Shenjat dhe parandalimi i menopauzës së hershme tek gratë. Ndryshimet në mukozën, lëkurën, indin kockor

Menopauza e hershme është një problem mjaft i zakonshëm që shqetëson shumë gra të moshës 30 deri në 43 vjeç. Menopauza mund të jetë natyrale ose artificiale. Normalisht, menopauza natyrale ndodh tek gratë mbi 45 vjeç, kjo është për shkak të varfërimit të vezoreve të lidhura me moshën. menopauza e hershme ka arsye të ndryshme. Si rregull, kjo është për shkak të trashëgimisë ose ndërprerjeve serioze hormonale.

Në disa raste, menopauza e parakohshme mund të shkaktohet nga zakonet e këqija të një gruaje. Duhet të jeni të vëmendshëm ndaj shëndetit të grave dhe të vizitoni rregullisht një gjinekolog në mënyrë që fillimi i menopauzës të mos ndodhë në mosha e hershme. Menopauza në 30 është mjaft e rrezikshme.

Metabolizmi i kolesterolit te një grua është i shqetësuar, enët e gjakut janë të bllokuara, gjë që rrit rrezikun e zhvillimit të një ataku kardiak dhe goditje në tru. Menopauza e hershme në shumicën e rasteve është mjaft e vështirë.

Termi "menopauzë" është mjaft i gjerë, ai përfshin disa periudha të veçanta:

Menopauza e parakohshme ndodh tek femrat ndërmjet moshës 35 dhe 42 vjeç. Menopauza e hershme diagnostikohet kur menstruacionet ndalojnë në moshën 42-43 vjeç. Mosha normale për fillimin e menopauzës është më vonë se 43 vjeç, pra në 45 - 55 vjeç. Si rregull, menopauza është e vështirë. duke u përkeqësuar mirëqenien e përgjithshme, femrat kanë dyshime te vetja, krijohen rrudhat e para. Këto janë shenja të menopauzës së parakohshme.

Shkaqet e menopauzës së parakohshme

Menopauza e hershme është një gjendje mjaft e padëshirueshme për një grua. Padyshim që nuk dëshironi të plakeni në moshën 35-38 vjeç, sepse vajzat moderne ia kushtojnë rininë studimit dhe karrierës, duke e shtyrë lindjen e fëmijëve për më shumë. mosha e vonshme. Është e mundur të parandalohet fillimi i hershëm i menopauzës. Në simptomat e para, duhet t'i nënshtroheni një ekzaminimi dhe të konsultoheni me një gjinekolog, ai do të zgjedhë të nevojshme agjentë hormonalë që mbështesin sistemin riprodhues. Në këtë mënyrë, ju mund të shtyni fillimin e menopauzës, me të paktën, deri në 43 vjet.

Me plakjen e hershme trupi i femrës duke përjetuar stres të rëndë. Kjo ndikon negativisht tek ajo pamjen Dhe shëndetit psikologjik. Shkaqet kryesore të menopauzës së hershme duhet të theksohen:

Dëmtimi gjenetik i kromozomit X trashëgohet nga nëna tek vajza. Normalisht, të gjitha përfaqësueset femra duhet të kenë 2 kromozome. Mungesa ose dëmtimi i njërit prej tyre çon në një menopauzë të hershme. Ky faktor mund të sjellë fillimin e menopauzës me 7-10 vjet. Terapia me barna analoge që zëvendësojnë hormonet seksuale femërore, në këtë rast joefektive.

Barnat që përdoren për mjekim sëmundjet onkologjike kanë një ndikim negativ në sistemin riprodhues. Kimioterapia pengon punën e vezoreve, prish prodhimin e estrogjenit. Në pacientët me formacione tumorale, menopauza ndodh 10-15 vjet më herët se normalja.

Vajzat që pinë duhan dhe abuzojnë me alkoolin rrisin rrezikun ofensivë e hershme kulmin disa herë. Pirja e duhanit pengon punën e vezoreve – këtë fakt e kanë vërtetuar shkencëtarët francezë. Plakja e trupit vërehet edhe pas një viti pirje të duhanit. Ankthi i vazhdueshëm emocional mund të provokojë gjithashtu një menopauzë të hershme tek gratë.

Menopauza mjekësore ndodh pas operacionit në mitër. Operacionet gjinekologjike shpesh çojnë në mungesën e menstruacioneve deri në një vit, shpesh pasi të ketë kaluar koha, funksioni riprodhues nuk rikthehet.

Ju mund të shmangni menopauzën e hershme. Në shenjat e para, duhet të kontaktoni një gjinekolog, ai do të përshkruajë analizat e nevojshme dhe më pas do të zgjedhë përgatitjet e nevojshme hormonale.

Simptomat e menopauzës së hershme

Simptomat e menopauzës së hershme nuk ndryshojnë nga ato të menopauzës së vonë. Në çdo rast, një grua ndjen ndezje të shpeshta të nxehtësisë. Në këtë rast vërehet skuqje e fytyrës, dekoltesë dhe lëkurës së duarve. Në këtë pikë, djersitja rritet. Manifestime të tilla shpesh sjellin bezdi. Trupi i një gruaje praktikisht nuk pushon gjatë natës, vërehen shqetësime të gjumit, pastaj gjatë ditës gruaja shoqërohet me marramendje dhe dobësi.

Me rrjedhën patologjike të menopauzës, një numër ndryshimesh të rëndësishme ndodhin në trupin e një gruaje. Në këtë rast, vërehen çrregullime të sistemit nervor dhe kardiovaskular, sëmundjet zhvillohen nga ana e sistemi endokrin. Vezoret ndalojnë së prodhuari progesterone, androgjene dhe estrogjene, kështu që menopauza shoqërohet me simptomat e mëposhtme:

Cikli menstrual mund të zgjatet ose shkurtohet. Menstruacionet mund të mungojnë për disa muaj apo edhe një vit, kjo gjendje quhet amenorrhea. Njolla në këtë rast mund të shfaqet në çdo fazë të ciklit. Kjo gjendje kërkon trajtim, gjinekologu do të përshkruajë medikamentet e nevojshme. Vlen të përmendet se është e papranueshme t'i drejtoheni metodave të mjekësisë tradicionale pa u konsultuar më parë me një mjek.

Menopauza e hershme dhe e vonshme shoqërohet gjithmonë me afshe të nxehta, sasia e të cilave varet nga individi. Disa gra raportojnë manifestime të vetme, të tjera thonë se e përjetojnë këtë deri në 50 herë në ditë.

Kohëzgjatja e kësaj gjendje është 3-5 minuta. Fillimisht ka një ndjenjë të nxehtit dhe pas një ftohjeje të lehtë, kjo simptomë shoqërohet me djersitje të shtuar. Numri i ndezjeve të tilla të nxehta në ditë përcakton ashpërsinë e gjendjes së gruas. Ju mund të zvogëloni numrin e këtyre manifestimeve, për këtë ju duhet:

1. Shmangni stresin.
2. Mos hani ushqime të kripura dhe pikante.
3. Refuzoni të vishni rroba të ngushta të bëra nga fibra sintetike.
4. Shmangni qëndrimin e zgjatur në dhoma të nxehta.
5. Rritni sasinë e ujit që pini.

Çrregullimet psiko-emocionale shfaqen shpesh tek femrat nga 35 deri në 43 vjeç. Gjithashtu lidhet me prodhimin e estrogjenit, i cili ndikon në prodhimin e serotoninës dhe norepinefrinës. Si rezultat i kësaj mangësie,

Çrregullimet e gjumit ndodhin gjatë menopauzës tek gratë e reja, më së shpeshti midis moshës 38 dhe 42 vjeç. Ky problem shfaqet në 50% të femrave. Niveli i hormonit melatonin, i cili është përgjegjës për gjumin normal, ndryshon gjatë gjithë vitit. Gjumi bëhet sipërfaqësor, gjë që çon në nervozizëm të tepruar. Ndikim negativ Ky problem mund të minimizohet, për këtë ju duhet të kontaktoni një neurolog. Specialisti do të rekomandojë marrjen e qetësuesve.

Thatësia vaginale, një simptomë e zakonshme e menopauzës, lidhet me mungesën e hormoneve seksuale. Ndjesitë e dhimbshme manifestohen me kruajtje dhe acarim, në momentin e marrëdhënies seksuale ato intensifikohen. Gruaja nuk është e kënaqur, dhe më pas shmang intimitetin e mundshëm. Gjithashtu, ky manifestim krijon një mjedis të favorshëm për zhvillimin e baktereve. Menopauza e hershme provokon zhvillimin e shumë sëmundjeve gjinekologjike.

Cilat janë rreziqet e devijimeve të tilla dhe si t'i shmangni ato?

Devijime të tilla jo vetëm që çojnë në shkelje të punës së koordinuar të trupit, por gjithashtu ndikojnë negativisht në pamjen. Lëkura fillon të zbehet me shpejtësi, krijohen rrudha të thella dhe njolla të errëta. Si rezultat, një grua në moshën 43 vjeçare duket disa vite më e vjetër.

Proceset metabolike në trup, veçanërisht kolesteroli, janë të shqetësuara, gjë që çon në sëmundje kardiovaskulare. Menopauza e hershme tek femrat rrit rrezikun e aterosklerozës dhe sëmundjeve të tjera. Në sfondin e ndryshimeve të tilla, shifra po ndryshon për keq, është mjaft e vështirë ta korrigjosh atë në moshën kur një grua është 43 vjeç. Gjëndrat e qumështit humbasin elasticitetin, por kjo nuk është gjëja më e keqe, menopauza e hershme rrit ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të kancerit të gjirit.

Për të shmangur manifestimet negative, duhet të filloni të merrni paraprakisht vitamina forcuese të përgjithshme, qetësues dhe ilaçe hormonale. Vlen të përmendet se ju mund të filloni një terapi të tillë vetëm pasi të konsultoheni me një mjek.

Gratë e çdo moshe duhet t'i kushtojnë vëmendje të veçantë shëndetit të tyre. Është e mundur të ruash rininë dhe feminitetin si në moshën 43, ashtu edhe në 50 vjeç. Para së gjithash, është e nevojshme të refuzoni zakone të këqija, harroni dietat strikte dhe ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme. Është e mundur për të shmangur fillimin e hershëm të menopauzës, është e rëndësishme të kujdeseni për këtë paraprakisht.

Gratë me predispozicion gjenetik duhet t'i kushtojnë vëmendje të veçantë shëndetit të tyre, të dëgjojnë të gjitha sinjalet e trupit. Nuk duhet të harrojmë gjendjen emocionale. Është e rëndësishme të bëni ushtrime të lehta. Më e dobishme mund të konsiderohet joga dhe gjimnastika e mirëqenies. Bërja e ushtrimeve përmes forcës nuk është e nevojshme, klasat duhet të sjellin gëzim. Vlen të përmendet se ngarkesat e tepërta mund të dëmtojnë trupin e femrës.

Diagnoza dhe trajtimi i menopauzës së hershme

Masat diagnostikuese duhet të merren menjëherë pas shfaqjes së simptomave të para të menopauzës së hershme. Pas te gjithave gjendjen e dhënë mjaft e rrezikshme për një grua 35-43 vjeç. Para së gjithash, ju duhet të vizitoni konsultimi i grave dhe tregoni gjinekologut tuaj për shqetësimet tuaja. Pastaj kaloni nëpër një sërë studimesh dhe bëni teste:

Pas studimit, mjeku do të përshkruajë një trajtim gjithëpërfshirës barna hormonale. Është e rëndësishme të theksohet se është e pamundur të zgjidhni një trajtim të tillë vetë, doza zgjidhet individualisht. Ka kundërindikacione për marrjen e barnave hormonale.

Mjekët në shumicën e rasteve nuk e ndalojnë kombinimin e terapisë zëvendësuese me trajtimin mjetet juridike popullore. Shëruesit sigurojnë se menopauza e hershme mund të trajtohet me barishte. Infuzionet e bimëve të ndryshme merren nga goja, si dhe zierjet për marrjen e banjove terapeutike, të cilat duhet të bëhen para se të shkoni në shtrat.

Menopauza e hershme për gratë 42-43 vjeç është e padëshirueshme dhe është e rëndësishme të mbani mend se një problem i tillë nuk është i vështirë për t'u parandaluar. Vlen të kushtoni kohë për veten tuaj, të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe mos harroni të vizitoni një gjinekolog të paktën 2 herë në vit.

Pasuria nuk është në zotërimin e pasurisë, por në aftësinë për ta përdorur atë në mënyrë të përshtatshme.

M. Servantes

Mendimtari i lashtë grek Pitagora besonte se katër stinët korrespondojnë me katër periudha të jetës së një personi, secila prej të cilave është e barabartë me 20 vjet:

Periudha e formimit deri në 20 vjet

Djali i ri 20-40 vjeç

Një burrë në kulmin e tij 40-60 vjeç

një plak 60-80 vjeç

Sipas klasifikimit të lashtë kinez, jeta e njeriut ndahet në fazat e mëposhtme:

Të rinjtë deri në 20 vjeç

Mosha e martesës nën 30 vjeç

Mosha e kryerjes së detyrave publike është deri në 40 vjeç

Njohja e iluzioneve tuaja 50 vjet

Periudha e fundit e jetës krijuese -60 vjet

Mosha e deshiruar 70 vjec

Pleqëri pas 70 vjetësh

Sipas IP Pavlov, jetëgjatësia e njeriut duhet të jetë së paku 100 vjet. "Ne vetë, për shkak të mosmbajtjes sonë," shkroi ai, "nga çrregullimi ynë, nga trajtimi ynë i shëmtuar ndaj organizmit tonë, e zvogëlojmë këtë periudhë në një shifër shumë më të vogël."

Një person duhet të përpiqet të jetojë deri në pleqëri, jo në mënyrë që të "kërcejë" sa më gjatë dhe, pasi ka shkuar në një pushim të merituar, të vëzhgojë nga jashtë se si po vlon jeta, por në mënyrë që të punojë plotësisht pa asnjë zbritje për moshën.

Vlen të përmendet gjithashtu diskutimi i gjerë në shtypin japonez për problemin e "jetës së dytë" të atyre që më parë konsideroheshin, madje e konsideronin veten të vjetëruar. “Një burrë që ka mbushur moshën 55 vjeç, pra zyrtari mosha e pensionit, - shkruanin redaktorët e gazetës japoneze "Daily Yomiuri", - në fakt, tani është në prag të jetës së tij të dytë, kohëzgjatja e së cilës është afërsisht 22 vjet. Gruaja e tij 50-vjeçare gjithashtu mund të presë me padurim edhe 30 vite të tjera jetë. Dhe të dy duhet të mendojnë se si ta përdorin atë këto vite.

Megjithatë, largimi nga puna e tyre e përhershme nën presionin e administrimit të firmave të mëdha dhe agjencive qeveritare të shumicës së japonezëve, të cilët kanë mbushur moshën 55-60 vjeç, nuk çon në një ndërprerje të plotë të tyre. veprimtaria e punës me qira. Shumica, siç raportohet në shtypin japonez, më pas gjejnë sërish punësim në ndërmarrje të tjera, zakonisht të vogla dhe të mesme, në kushte të ndryshme, shumë më të këqija se më parë.

Për japonezët puna është kuptimi i jetës. Nëse evropianët ose amerikanët, pasi kanë pushuar së punuari për shkak të moshës, shijojnë tepricën e kohës së lirë në pleqëri, atëherë japonezët, duke lënë punën me arritjen e kufirit të moshës, përpiqen të gjejnë përsëri veten e tyre. punësimi. Mund të thuhet se më të lumtur nuk janë ata pensionistët evropianë që ulen në stola në parqe gjithë ditën dhe shikojnë pëllumbat, por ata njerëz që, duke qenë të moshuar, megjithatë gjejnë gëzim në punë, duke i kushtuar një pjesë të kohës punës në mënyrë të barabartë. me te tjeret. Sigurisht, arsyeja kryesore e dëshirës së të moshuarve japonezë për të punuar nuk qëndron vetëm në një predikim të lindur për punë, por edhe në nevojat materiale.

Bazuar në sa më sipër, mund të konkludojmë se mosha për një burrë është një koncept relativ. Të paktën 40 vjet për një burrë është kulmi. Produktiviteti i punës së tij, veçanërisht mendore, është jashtëzakonisht i lartë. Fizikisht nuk është më aq i fortë dhe i shkathët sa në moshën 20-vjeçare, por pavarësisht kësaj, ne ende po rikuperojmë mirë dhe me një ngarkesë fizike të caktuar. Bilanci i plotë i funksioneve psikofizike kontribuon në faktin se përvoja - kapitali i akumuluar gjatë 40 viteve - vetëm tani ka filluar të sjellë interes.

Sigurisht, dashuria nuk është ajo që ka qenë. Në rininë e saj, ajo krahasohet me një lumë të stuhishëm - i zhurmshëm, i fortë, por i cekët. Sidoqoftë, një lumë malor derdhet në një liqen malor - i qetë, i qetë, i pastër dhe i thellë. Tani kjo i ngjan më shumë dashurisë së një personi të pjekur dhe me përvojë, i cili di të vlerësojë atë që është me të vërtetë e vlefshme.

Në një familje me përvojë, si rregull, gjithçka tashmë është përcaktuar dhe rregulluar. Nëse ka dashuri, atëherë ka, nëse jo, atëherë tashmë është e qartë se nuk ka. Burri dhe gruaja i njohin zakonet dhe pasionet bazë të palës tjetër. Dhe nuk ka më ato keqkuptime që lindën mbi këtë bazë më parë.

Nuk është për t'u habitur që janë të moshuarit ata që konsiderohen më të mençurit, të denjë për poste dhe tituj të lartë. Për shembull, ekziston një mendim se ka shumë njëqindvjeçarë në Kaukaz, sepse një qëndrim respektues ndaj një të moshuari krijon një atmosferë vullneti të mirë rreth tij, gjë që kontribuon në mirëqenien e tij fizike.

Filozofi romak Ciceroni shkruan për pleqërinë si periudha më e çmuar e jetës, kur njerëzit karakterizohen nga një maturi e veçantë mendore dhe pasionet nuk e turbullojnë më mendjen, por gjithçka vendoset. përvojë jetësore- një thesar që nuk ka çmim.

Përvoja dhe pjekuria e mendimit kanë qenë gjithmonë një funksion i kohës. Ata mbeten privilegj i të moshuarve.

Dhe në moshën gjashtëdhjetë vjeç, një person modern ende nuk duket dhe ndihet si një plak, madje 40-50 vjeç është zeniti i jetës, kur ka kaq shumë forca, plane dhe dëshira.

Sidoqoftë, është që nga kjo moshë që rreziku e pret një person. Gjendja fizike gradualisht pushon së korresponduari me nivelin intelektual. Truri ende funksionon mirë, por në strukturë fizike trup mashkullor fillojnë të shfaqen gjithnjë e më shumë ndryshime negative: shenjat e para të plakjes së trupit.

Plakja është një proces normal fiziologjik. Është pjesë e pandashme e jetës. Ciceroni tha shumë mirë për plakjen: “Gjithmonë ka pasur nevojë për një lloj përfundimi dhe kur të vijë koha, ne duhet, si frutat e pemëve apo frutat e tokës, deri në një masë të thahen dhe të bien. ” Nga këto fjalë të mençura mund të shihet se plakja është një proces i natyrshëm, i vazhdueshëm, duke filluar nga momenti i lindjes.

Dhe një person i arsyeshëm gjen në vetvete forcën për të rindërtuar me durim dhe gradualisht jetën e tij në përputhje me rrethanat e reja. Cilat janë shenjat e plakjes në trup?

Emfizema është një shenjë tipike e plakjes së mushkërive. Fillon relativisht herët, në shumë raste në moshën 35 vjeçare. Simptomat fillestare të tij janë humbja e elasticitetit në muret e vezikulave pulmonare. Fijet elastike që lejuan fshikëzat alveolare të tkurren gjatë thithjes bëhen të palëkundshme, humbasin elasticitetin e tyre dhe, në një farë mase, fiksojnë vezikulat pulmonare në pozicionin inspirator. Në të njëjtën kohë, ata fillojnë të parandalojnë lëshimin e plotë të alveolave ​​nga ajri gjatë nxjerrjes. Si rezultat, kapaciteti jetësor i mushkërive zvogëlohet gradualisht, frymëmarrja bëhet e cekët dhe një sasi (në rritje të vazhdueshme) ajri është gjithmonë në mushkëri. Ndryshimet senile në sistemin e frymëmarrjes mund të parandalohen kryesisht duke kryer sistematikisht të thjeshta ushtrime të frymëmarrjes.

Truri i të moshuarve është më i vogël dhe më i fortë se ai i të rinjve. Sipërfaqja e saj bëhet më e palosur. Shumë qeliza të lëndës gri dhe palcës kurrizore, elementët më të vlefshëm të indit nervor, atrofi. Në shumicën dërrmuese të njerëzve, nëse jo fare, nga mosha 40-50 vjeç, vërehen ndryshime funksionale më të mëdha ose më të vogla në sistemin nervor, pas 50-55 vjetësh, shpeshherë funksionet e sistemit nervor shqetësohen edhe më shumë. që manifestohet me dëmtim të kujtesës.

Rëndësi të veçantë kanë çrregullimet kardiovaskulare tek meshkujt në këtë moshë.

Ateroskleroza është sëmundja më e zakonshme në mesin e popullatës dhe në dekadat e fundit ka marrë një karakter kërcënues, epidemiologjik. Sipas parashikimeve të ekspertëve të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), ky trend do të rritet në të gjithë botën nëse nuk merren masa urgjente mjekësore dhe qeveritare për parandalimin dhe trajtimin e aterosklerozës.

Në zemër të zhvillimit të aterosklerozës janë, nga njëra anë, shkeljet e vetive dhe metabolizmit të lipideve dhe lipoproteinave të plazmës së gjakut dhe, nga ana tjetër, ndryshimet në muret e arterieve. Formimi kryesor strukturor i procesit aterosklerotik në arterie, që çon në çrregullime të rënda të qarkullimit të gjakut në organe të caktuara, është një pllakë aterosklerotike. Muri i enës, i mbyllur me pllaka aterosklerotike, është i vështirë të zgjerohet kur kalon nëpër arteriet e gjakut, si rezultat i së cilës rrjedhja e gjakut, për shembull, në muskulin e zemrës bëhet e pamjaftueshme. Kështu zhvillohet ishemia e miokardit. Arteriet e prekura nga ateroskleroza fillojnë të reagojnë ndryshe ndaj ngarkesave normale, reagimet e çoroditura ndaj stimujve shfaqen me një tendencë për vazospazmë, domethënë ngushtim të mprehtë të tyre. Pra, nëse në një person të shëndetshëm, gjatë punës fizike, enët koronare të zemrës zgjerohen, atëherë me aterosklerozë, përkundrazi, ato mund të ngushtohen. Me zhvillimin e aterosklerozës, ndërlikimet e saj lindin gradualisht - angina pectoris, e manifestuar nga sulmet e dhimbjes së zemrës.

Pllakat mund të shpërbëhen dhe pjesët e shkëputura nga rrjedha e gjakut sillen në organe dhe inde të ndryshme, duke shkaktuar shpesh bllokimin e enëve të gjakut. Komplikacioni më i frikshëm i aterosklerozës është bllokimi i pjesshëm ose i plotë i një arterie nga një tromb, domethënë një mpiksje gjaku, e cila, me mpiksje të shtuar, formohet lehtësisht në sipërfaqen e përafërt të një pllake të dalë. Formimi i një mpiksje gjaku në enët e zemrës çon në zhvillimin e infarktit të miokardit, domethënë në nekrozën e një seksioni të muskujve të zemrës. Nëse një mpiksje gjaku bllokon një arterie në tru, ndodh një infarkt cerebral (goditje). Sulmet në zemër në aterosklerozë mund të zhvillohen në çdo organ (mushkëri, shpretkë, gjymtyrë të poshtme, zorrë), por më së shpeshti ato prekin zemrën dhe trurin.

Një shkencëtar i shquar sovjetik, akademik i Akademisë së Shkencave Mjekësore të BRSS, laureat i çmimit ndërkombëtar të kardiologëve "Stetoskopi i Artë" Profesor A. L. Myasnikov në vitin 1965 formuloi dhe vërtetoi shkencërisht teorinë neuro-metabolike të aterosklerozës për herë të parë në botë. . Në këtë teori, faktorit neurogjenik i jepet roli kryesor. Faktorët e rrezikut, të cilët janë studiuar intensivisht vitet e fundit në të gjitha vendet e botës, vetëm kontribuojnë në zhvillimin e aterosklerozës, por nuk e shkaktojnë atë.

Faktorët e jashtëm të rrezikut përfshijnë: mbisforcim neuropsikik (stres), i ulur Aktiviteti fizik(mosaktiviteti fizik), pirja e duhanit, konsumimi i tepërt i ushqimeve me kalori të lartë.

Faktorët e brendshëm të rrezikut janë rritja e nivelit të kolesterolit dhe lipoproteinave në gjak, hipertensioni arterial ( sëmundje hipertonike), mbipesha, shkelje e metabolizmit të karbohidrateve, karakteristikat psikologjike të individit.

Nëse faktor i jashtëm rreziku (përdorimi i një numri të madh të produkteve shtazore me përmbajtje të lartë kolesteroli) kombinohet me një metabolizëm të mirë, me aktivitet të lartë fizik, atëherë në një situatë të tillë mund të mos shfaqet. Me interes janë vëzhgimet e A. L. Myasnikov dhe kolegët që ekzaminuan peshkatarët e Detit të Okhotsk. Disa prej tyre konsumonin deri në 2 kg havjar në ditë, por për një kohë të gjatë manifestimet klinike ateroskleroza nuk u gjet në to, pasi kolesteroli u fut me ushqim në lindje në të ftohtë. Le të japim një shembull të një kombinimi tjetër faktorësh. Një intelektual tipik, që bën një mënyrë jetese sedentare, ithtar i TV-së dhe ushqimeve të yndyrshme, përçmon stadiumin dhe punon në kopsht, me një karakter të ndrojtur, të turpshëm, hipertension, mbipeshë dhe një bashkëshorte perandorake që e mban "nën thembër". një mëngjes i bukur merr një qortim të ashpër me paralajmërim. Disa orë më vonë, me infarkt miokardi, shtrohet në klinikë.

Le të shqyrtojmë secilin nga faktorët e rrezikut veç e veç.

Tensioni (stresi) neuropsikik. Përkthyer nga anglishtja, "stres" do të thotë tension (termi u propozua nga shkencëtari kanadez Hans Selye). Kuptimi fiziologjik i reaksionit të stresit qëndron në mobilizimin e mbrojtjes së trupit nën një efekt të veçantë dëmtues. Me irritues forcë e dobët ndodh një përgjigje fiziologjike (përshtatëse) ndaj stresit. Nëse stresi është i fortë! ose vonohet, zhvillohet një reaksion patologjik. Reagimi patologjik i stresit shkakton një sërë ndryshimesh në trup me një shkelje të mekanizmave të ndryshëm metabolikë dhe dëmtim të zemrës, enëve të gjakut: duke çuar në zhvillimin e aterosklerozës në enët. Proceset e koagulimit të gjakut rriten, gjë që kontribuon në formimin e mpiksjes së gjakut. Konsumohet nën stres nje numer i madh i energji, dhe nëse situata stresuese nuk zgjidhet kohe e gjate, mund të ketë një varfërim të mprehtë të trupit dhe madje edhe vdekjen e tij.

Shumica formë e shpeshtë stresi kronik është stresi emocional - emocione të vazhdueshme negative, të pareaguara: frika, urrejtja, trishtimi, pikëllimi, pakënaqësia, dashuria e pakënaqur, etj. Më të dëmshmet janë ato strese që kërcënojnë pozicionin në mjedisin social ose mikrosocial: largimi nga pozicioni i lartë, humbja. të pavarur gjendjen financiare, rënia e prestigjit, ndërlikimi i marrëdhënieve brendafamiljare, prishja e familjes etj.

Emocionet negative dhe stresi janë ndër shkaqet e zhvillimit të sëmundjeve të sistemit kardiovaskular. Shkencëtarët amerikanë I. Friedman dhe R. Rosenman propozuan që njerëzit të ndahen në dy lloje që ndryshojnë në karakteristikat e tyre psikologjike: tipi "A" dhe tipi "B". Njerëzit e tipit A karakterizohen nga efikasitet i lartë, stres i vazhdueshëm, ritëm i përshpejtuar i jetës, përpjekje për sukses dhe përgjegjësi e madhe për detyrën e caktuar. Ata janë vazhdimisht të ngarkuar me punë, për të cilën neglizhojnë pushimin, punën në fundjavë, rrallë bëjnë pushime.

Njerëzit e tipit "A" preferojnë të përballojnë një situatë të vështirë vetë, të ushtrojnë të gjithë forcën e tyre, por shpesh bien në një gjendje shqetësimi dhe ankthi. Kur situatën e jetës rezulton të jetë shumë e vështirë, ata mund të përjetojnë një krizë nervore, si rezultat i të cilit ka një ndjenjë pakënaqësie me veten e tyre, dëshpërim.

Lloji "B" - këta janë njerëz që preferojnë një mënyrë jetese të qetë, ata janë të pangutur, të ekuilibruar, jo me nxitim, preferojnë të punojnë brenda kohës së caktuar. Ata janë të kënaqur me pozicionin që kanë arritur, përpiqen të largohen më mirë situatë konflikti në vend që ta zgjidhni atë, merrni një qëndrim pritje-dhe-shih.

I. Friedman dhe R. Rosenman propozuan një test që përfshin një sërë pyetjesh që mund të përdoren për të përcaktuar llojin e personit.

Këtu janë pyetjet që janë të lehta për t'i dhënë përgjigje çdo personi sipas skemës "po" ose "jo".

1. Kam një dëshirë të vazhdueshme për të qenë përpara.

2. Unë dua të arrij qëllimin tim, por nuk e di saktësisht se çfarë është.

3. Ndjej nevojën për të konkurruar dhe për të fituar.

4. Kërkoj vazhdimisht njohje.

5. Jam gjithmonë i zënë me shumë gjëra njëherësh.

6. Jam gjithmonë me nxitim dhe vazhdimisht në prag të vonesës.

7. Përpiqem t'i detyroj të gjitha gjërat, t'i bëj ato më shpejt.

8. Jam në një gjendje ankthi të madh mendor dhe fizik.

Nëse shumica e përgjigjeve të pyetjeve janë karakter pozitiv, atëherë personi i përket tipit "A" dhe rreziku i tij për të marrë sëmundje koronare është shumë më i lartë se ai i një personi me tip "B".

Një burrë e kalon pjesën më të madhe të kohës në punë, kështu që gjendja e tij përcaktohet kryesisht nga mënyra se si zhvillohen marrëdhëniet e tij të punës me kolegët dhe eprorët.

Produktiviteti i një vartësi shpesh varet nga sjellja dhe karakteristikat karakterologjike të liderit. Në ndërmarrjet japoneze, për shembull, ekziston një rregull: nëse përgjegjësi nuk buzëqesh kur komunikon me vartësit e tij, ai kërcënohet me largim nga puna. Ai duhet të bëjë gjithçka që është e mundur për të krijuar kushte të mira psikologjike për punë të frytshme. A nuk është kjo një nga arsyet e suksesit të madh të përparimit shkencor dhe teknologjik të vendit?

Familja moderne është gjithashtu një nga burimet e shpeshta të situatave stresuese. të pafavorshme veçori psikologjike martesa, shpesh ekziston një situatë ku "njëri puth, dhe tjetri e lejon veten të puthet" (udhëheqësi është imagjinar dhe aktual). Së dyti, jo anën më të mirë martesa është se nëse ka një grindje të rëndë, konflikt, atëherë nuk ka ku të shkojë prej tyre. Stresi vazhdon të veprojë edhe pasi sherri duket se ka pushuar, por sherri mbetet në të njëjtën banesë, nën të njëjtën çati. Prandaj, kalimi i tij në kronik është i mundur. Karakteristika e tretë: personat e papajtueshëm psikologjikisht që hyjnë në martesë, për fat të keq, e marrin vesh këtë vonë, pasi kanë fëmijë.

Shkaku i sëmundjeve koronare të zemrës dhe infarktit të miokardit shpesh në familje janë konfliktet në marrëdhëniet intime: pakënaqësia në dashuri, dashuria e pashpërblyer, tradhtia, xhelozia. Në çerdhen e majmunëve Sukhumi, ata krijuan eksperimentin e mëposhtëm: cift i martuar majmunët u vendosën në kafaze të ndryshme. Një mashkull tjetër u vendos në kafaz me femrën. Qelia e ish-“bashkëshortit” ishte vendosur që ai të vëzhgonte miqësinë dhe lojërat e dashurisë së çiftit të ri. Xhelozia e shtyu të dëbuarin në zemërim. Kjo vazhdoi për disa javë, pastaj ai vdiq. Në fund të eksperimentit, autopsia zbuloi ndryshime tipike të infarktit të miokardit në muskulin e zemrës së “bashkëshortit” të ekspozuar ndaj stresit të xhelozisë.

Stresi mund të shkaktohet edhe nga stresi mendor. Burimi i stresit nuk është aq shumë vetë tensioni, por emocionet negative që e shoqërojnë atë. Stresi lind kur është e nevojshme të bësh një sasi të madhe pune të paarsyeshme afatshkurtër: fillon nxitimi, shfaqet nervozizmi, ankthi, frika nga një detyrë e paplotësuar. Stuhia, puna emergjente - këto janë burimet e stresit në organizata dhe në prodhim.

Shumica e burrave e konsiderojnë sigurimin e mirëqenies materiale të familjes si përgjegjësinë e tyre kryesore. Megjithatë, jeta jonë moderne i ka privuar një njeriu përparësi në zgjidhjen e këtij problemi. Dikur burri ishte mbajtësi i familjes, si i tij pagë e lejoi atë të mbante familjen e tij në një nivel të mirë material dhe kjo e kënaqi krenarinë e tij. Aktualisht, shumica e meshkujve nuk janë në gjendje ta kryejnë vetëm këtë funksion. Si rregull, familja tani ekziston në të ardhurat e të dy bashkëshortëve. Burri, i paaftë për të ndihmuar në mënyrë adekuate familjen, mezi ia del mbanë, shqetësohet; kur kësaj i shtohen edhe qortimet e bashkëshortit, atëherë ky konflikt mund të konsiderohet si një stres kronik që kontribuon në zhvillimin patologji kardiovaskulare.

Një tjetër faktor rreziku është pirja e duhanit.

Sipas N. A. Amosov, vendi ynë është "më duhanpirësi" në botë. Dhe ne praktikisht nuk kemi asnjë luftë kundër pirjes së duhanit.

Cili është efekti i nikotinës? Nga njëra anë, pirja e duhanit largon lodhjen për një kohë të shkurtër. Megjithatë, nga ana tjetër, kjo është për shkak të rritjes së çlirimit të substancave të ngjashme me adrenalinën në gjak, të cilat rrisin ritmin e zemrës - me rreth 8-10 rrahje në minutë nga një cigare e tymosur, rrisin kërkesën për oksigjen të muskujve të zemrës. .

Pirja e duhanit, si dhe marrja e alkoolit, mund t'i atribuohet numrit të faktorëve të rrezikut social dhe familjar për zhvillimin e sëmundjeve. Efekti negativ i pirjes së duhanit në zemër dhe enët e gjakut shoqërohet me veprimin e drejtpërdrejtë të nikotinës, e cila shkakton spazmën e tyre, rrit përshkueshmërinë e murit vaskular. E gjithë kjo kontribuon në depozitimin e kolesterolit në arterie me formimin e pllakave aterosklerotike dhe ngushtimin e lumenit të arterieve. Kur pini duhan, oksidet e azotit, monoksidi i karbonit dhe madje edhe cianidi i hidrogjenit hyjnë në trupin e njeriut. Sëmundje ishemike të zemrës, goditje në tru, infarkt, bllokim i arterieve të mëdha ekstremitetet e poshtme, bronkiti kronik, kanceri i mushkërive - larg një liste të plotë të sëmundjeve që një duhanpirës paguan për varësinë ndaj duhanit.

Një person modern, si rregull, konsumon më shumë kalori sesa është e nevojshme për jetën normale. Lëndët ushqyese që kanë hyrë në trup me tepricë nuk konsumohen plotësisht për shkak të aktivitetit të ulët fizik dhe depozitohen në formën e yndyrës. Zhvillohet obeziteti.

Obeziteti ndikon negativisht në aktivitetin e shumë organeve dhe sistemeve të trupit. Një rritje e mprehtë e peshës trupore rrit punën e zemrës, pasi indi dhjamor ka nevojë për shpërndarjen e oksigjenit dhe lëndëve ushqyese. Prandaj, te individët obezë, zemra duhet të bëjë më shumë kontraktime në minutë se normalja, gjë që çon në një përkeqësim të funksionit të saj pompues.

Me obezitetin, frymëmarrja është e shqetësuar ashpër. Tek njerëzit obezë, diafragma priret të jetë e ngritur, duke e bërë më të vështirë punën për zemrën dhe mushkëritë. Me një ulje të ekskursioneve të frymëmarrjes të diafragmës, proceset e shkëmbimit të gazit përkeqësohen ndjeshëm dhe gulçimi ndodh edhe me një tendosje të lehtë.

Tek njerëzit me mbipeshë Presioni i gjakut në trup rritet rreth 10 herë më shpesh. Në të njëjtën kohë, ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis shkallës së obezitetit në rritje presionin e gjakut. Njerëzit obezë kanë dy herë më shumë gjasa se njerëzit me peshë normale të kenë sëmundje koronare të zemrës. Obeziteti përkeqëson ndjeshëm ecurinë e angina pectoris dhe prognozën e infarktit të miokardit. Vdekja e papritur në obezitet ndodh dy herë më shpesh se në peshë normale trupi. Më shpesh zhvillohen diabetit dhe kolelitiaza, pneumonia.

Nje nga faktorë të rëndësishëm rreziku i zhvillimit të sëmundjeve të sistemit kardiovaskular është pasiviteti fizik. Niveli i aktivitetit fizik sot ka rënë jo vetëm te qytetarët, por edhe te banorët fshat duke reduktuar punën fizike si në industri ashtu edhe në bujqësia. Me aktivitet fizik, qarkullimi i gjakut përmirësohet ndjeshëm, rriten kostot e energjisë së trupit, ulet oreksi, gjë që parandalon zhvillimin e obezitetit. Aktiviteti i vazhdueshëm fizik i moderuar e përshtat një person ndaj stresit emocional. Tensioni i moderuar dhe i vazhdueshëm i muskujve ka një efekt qetësues në qendrën sistemi nervor, e cila është shumë e rëndësishme në parandalimin e hipertensionit dhe sëmundjeve koronare të zemrës. Aktiviteti fizik çon në një intensifikimin e metabolizmit, nxit përdorimin e yndyrave dhe ul nivelin e kolesterolit në gjak, gjë që ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të sistemit kardiovaskular.

Zemra e stërmunduar e një personi të vogël në lëvizje ka një diferencë të vogël sigurie, madje edhe një sforcim i lehtë fizik shkakton gulçim, rrahje të rrahura, lodhje dhe paaftësi për të punuar. Një zemër e tillë është gjithashtu shumë e ndjeshme ndaj ndikimeve nervore, veçanërisht ndaj stresit, dhe i bën këta njerëz më të ndjeshëm ndaj aterosklerozës së arterieve koronare dhe sëmundjeve koronare të zemrës.

Tashmë Aristoteli besonte se "asgjë nuk e lodh dhe e shkatërron një person si pasiviteti i zgjatur fizik".

Aktiviteti fizik i reduktuar është pa dyshim një “faktor rreziku” predispozues për zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Tek njeriu modern, si paraardhësi i tij, muskujt përbëjnë deri në 40% të peshës trupore. Megjithatë, nëse edhe 100 vjet më parë 94% e të gjithë punës në lëvizje, sigurimin e ushqimit, në jetën e përditshme kryhej nga forca e muskujve të njeriut, tani vetëm 1% e kësaj pune bie në pjesën e punës fizike, dhe 99% e mbetur kryhen. nga makineritë. Kjo ndryshon në mënyrë dramatike metabolizmin e përshtatur me punën fizike, çon në akumulimin e karbohidrateve, kolesterolit, Acidet yndyrore etj., që manifestohet veçanërisht negativisht gjatë frenimit (pa shkarkim fizik) situata stresuese.

Aktiviteti fizik rrit proceset e frenimit në sistemin nervor qendror, zvogëlon mundësinë e zhvillimit të neurozës. Me akumulimin e emocioneve negative, aktiviteti fizik deri në lodhje lejon që ato të neutralizohen. Rënia e aktivitetit fizik sot po bëhet e përhapur për shkak të një ndryshimi të mprehtë në profilin profesional (një rritje e numrit të njerëzve në profesione "të ulura"), një rritje të konsiderueshme të stresit në sistemin nervor, ndikimi i një fluksi të madh të informacion, një ndryshim në natyrën e rekreacionit (kinema, televizion, lexim), si dhe dietat me konsum të tepërt të kalorive, kripë tryezë, mbizotërimi i ushqimeve të pasura me sheqer, proteina shtazore dhe yndyra. Me një ulje të aktivitetit fizik, aktiviteti i sistemit endokrin, organet e brendshme është ndërprerë, funksioni përkeqësohet. traktit gastrointestinal(tretje, peristaltikë), atoni intestinale, kapsllëk, fryrje. Dhe dua të theksoj edhe një herë se ndryshime veçanërisht dramatike po zhvillohen në sistemin kardiovaskular.

Megjithatë, pavarësisht ndërgjegjësimit për përfitimet e edukimit fizik dhe rritjes së numrit të apelimeve me poster, shumë pak njerëz, veçanërisht ata mbi 40 vjeç, e bëjnë atë rregullisht. Njerëzit janë më të gatshëm t'i japin përparësi asaj që kanë ky moment e këndshme dhe interesante, por jo ajo që është e dobishme. Dhe është për të ardhur keq që duhet ta paguani me shëndetin tuaj.

Në fund të fundit, nën ndikimin Aktiviteti fizik pesha e trupit zvogëlohet (për shkak të yndyrës), si dhe përmbajtja e triglicerideve, acideve yndyrore dhe kolesterolit në gjak, gjë që parandalon përparimin e aterosklerozës. Rëndësi e madhe ka dhe aspekti psikologjik aktivitete fizike: shfaqen interesa të reja, lehtësohet tensioni nervor, njerëzit shpërqendrohen nga shqetësimet, pikëllimet dhe mendimet që lidhen me sëmundjen, shpirti ngrihet, rritet besimi në rezultatin e favorshëm të sëmundjes.

Mund të jepen shumë shembuj se si edukimi fizik ndihmoi njerëzit të vite të gjata ruajnë shëndetin dhe performancën. Pra, I. S. Turgenev më parë ditet e fundit jeta ishte e dhënë pas kanotazhit dhe notit. Gëte bëri udhëtime të gjata në këmbë.

Çdo ushtrim fizik ngadalëson procesin e ndryshimeve të lidhura me moshën në trup. Forma racionale aktiviteti motorik normalizon metabolizmin, përmirëson rregullimin e tonit vaskular dhe punën e muskujve të zemrës. "Gëzimi muskulor" u quajt nga I. P. Pavlov ndjenja e ngritjes dhe gëzimit që ai përjetoi si rezultat i punës. Me këtë rast ai ka shkruar: “Gjatë gjithë jetës sime e kam dashur dhe e dua punën mendore dhe fizike, e ndoshta edhe më shumë se e dyta. Dhe veçanërisht ndihem i kënaqur kur fut një hamendje të mirë në këtë të fundit, domethënë lidh kokën me duart e mia.

Ngritja toni i muskujve, duke dhënë një valë energjie, duke përmirësuar metabolizmin dhe furnizimin me gjak në inde, duke normalizuar proceset redoks në tru, ushtrimet fizike janë një mjet efektiv për parandalimin e ndryshimeve sklerotike.

Shpresoj që burrat që lexuan këtë artikull të kuptojnë se pas 10 vjetësh mund të kenë një sërë problemesh specifike që lidhen me ndryshimet natyrore (fiziologjike) në trup, me sëmundje që ata vetë i kanë shkaktuar nga stili i tyre i jetesës ose indiferenca ndaj shëndetit, probleme të shkaktuara. shumë shpesh nga paragjykimet, barrierat psikologjike që i kanë ngritur vetes. Dhe kjo do të thotë që ne duhet të jemi të gatshëm t'i kapërcejmë ato me inteligjencë, për të kaluar me durim mënyrë jetese të shëndetshme jeta, e cila do të ndihmojë në zgjatjen e rinisë dhe vonimin e pleqërisë.

Periudha e menopauzës së hershme është ndërprerja e ciklit menstrual dhe mungesa e tij për një vit për arsye të ndryshme. Por fillimi i menopauzës është normal nga 47 deri në 55 vjeç, nëse simptomat e menopauzës shfaqen para kësaj moshe, atëherë gruaja ka një menopauzë të hershme. Menopauza e hershme është një pararojë e pranisë së sëmundjeve patologjike në trupin e një gruaje ose faktorëve provokues nga jashtë. Ecuria normale e menopauzës dhe fillimi i saj vërehet në një përqindje të vogël të femrave, ndaj është e nevojshme të njihen simptomat e fillimit të menopauzës për ta dalluar atë nga sëmundja.

Menopauza në 43 konsiderohet e hershme

Shenjat e fillimit të menopauzës tek gratë në 43 vjeç. Shkaqet e menopauzës së hershme

Dështimet në ciklin menstrual janë pararojë e fillimit të ndryshimeve të menopauzës në trup. Menstruacionet bëhen të parregullta dhe në fillim vonesa është një javë, duke u rritur gradualisht. Pushimi i menstruacioneve mund të jetë deri në disa muaj. Prandaj, është shumë e rëndësishme të përdorni këshillën e një gjinekologu kur ka shenja të një shkeljeje në ciklin menstrual, gjë që do të ndihmojë në identifikimin e shkakut të shkeljes. Nëse një grua ka simptoma të një rënie të parakohshme të funksionit të shtojcave, atëherë çdo trajtim në këtë rast është i paefektshëm. Mungesa e menstruacioneve në periudhë e gjatëështë një shenjë rënie e hershme patologjike në funksionin e organeve të sistemit riprodhues. Për të përcaktuar këtë, pacientit i përshkruhen teste të ndryshme:

• Hormoni stimulues i folikulit. Është ky hormon që është përgjegjës për prodhimin e vezëve dhe maturimin e tyre. Dhe kur niveli i saj rritet, nën ndikimin e përfundimit të prodhimit të vezëve, në trup ndodh menopauza.
• Estradiol. Tregon nivelin e estrogjenit në gjak.
• luteinizues hormon. Përgjegjës për funksionimin normal të organeve të sistemit riprodhues.

Periudha e menopauzës së hershme karakterizohet nga një furnizim i mbetur i vezëve në vezore, gjë që e dallon atë nga fillimi normal i menopauzës. Kjo është arsyeja pse, me fillimin e menopauzës së hershme, një grua mund të përjetojë menstruacione dhe ovulim.

Prandaj, nuk është e pazakontë që gratë të mbeten shtatzënë gjatë menopauzës së hershme patologjike, gjë që është e pamundur me fillimin e një menopauze normale. Shfaqja e parakohshme e simptomave të menopauzës është e mundur nën ndikimin e shumë faktorëve, por një zhdukje e tillë nuk zgjat për disa vjet, por ndodh menjëherë.

Me menopauzën e hershme, ka një rezervë të vezëve në vezore

Shkaqet e menopauzës së hershme

Ka disa faktorë që kontribuojnë në zhvillimin e menopauzës së hershme patologjike:

1. Efektet kimike ose të valëve të radios në rajonin e legenit. Trajtimi në këtë mënyrë çon në dëmtimin e indeve të vezoreve, kontribuon në ndërprerjen e menstruacioneve. Pasojat dhe trajtimi janë probleme me ngjizjen që ndodhin menjëherë pas trajtimit, ose pas disa muajsh. Probabiliteti i zhvillimit të një menopauze të hershme patologjike gjatë kësaj periudhe varet nga intensiteti dhe kohëzgjatja e ekspozimit ndaj preparateve kimike. Sa më i ri të jetë pacienti, aq me pak gjasa menopauza artificiale.
2. Ovariektomia. Arsyeja e fillimit të menopauzës së hershme tek gratë e moshës riprodhuese mund të jetë kirurgji për të hequr shtojcat. Operacioni mund të kryhet për të hequr të dy vezoret ose njërën, por në cilindo nga këto raste, menopauza ndodh menjëherë pas ndërhyrje kirurgjikale. Si rezultat i këtyre ndryshimeve: cikli menstrual ndalesa; në trup, niveli i hormoneve seksuale femërore bie ndjeshëm; një gjendje e tillë shoqërohet me simptoma të ndryshimeve të menopauzës, të karakterizuara nga shfaqja e afsheve të nxehta dhe një ulje e nivelit të libidos natyrore.
3. Kirurgji për heqjen e mitrës. Histerektomia kryhet veçmas nga pjesa tjetër e organeve të sistemit riprodhues, për shkak të së cilës ruhen shtojcat. Një operacion i tillë nuk nënkupton fillimin e menjëhershëm të menopauzës, sepse organi kryesor përgjegjës për prodhimin e hormoneve seksuale femërore nuk e ndal funksionin e tij. Por të ngjashme ndërhyrje kirurgjikale do të thotë që gratë që i nënshtrohen operacionit do të kalojnë menopauzën në moshën 43 vjeç ose edhe më herët.
4. Ndër arsyet objektive për fillimin e menopauzës së hershme, mund të shërbejnë ndryshimet kromozomale të transmetuara përmes linjës femërore. Shkencëtarët kanë zbuluar faktin e fillimit të menopauzës së hershme te çiftet e binjakëve, të shoqëruar me ndryshime gjenetike.
5. Një ndikim të madh në zhvillimin e menopauzës patologjike në gratë e moshës riprodhuese ka praninë sëmundjet autoimune. Këto sëmundje përfshijnë: mosfunksionimin e tiroides ose artritin reumatoid; si dhe infeksionet seksualisht të transmetueshme.

Ndryshimet kromozomale janë një nga shkaqet e menopauzës së hershme

Shenjat e patologjisë

Me ndodhjen e të dy me kohë dhe periudha e hershme Menopauza tek gratë, ka simptoma që shfaqen si rezultat i zhdukjes graduale të funksionit ovarian:

• Shkelja e ciklit menstrual.
• Nxehje të nxehta dhe hiperhidrozë.
• Ndryshime të ndryshme psiko-emocionale.
• Çrregullime të gjumit.
• Një rritje e mprehtë e peshës dhe shfaqja e depozitave të yndyrës në ijet dhe bark.
• Ka ndryshime nga ana lëkurën dhe membranat mukoze. Ka shenja të thatësisë si të vaginës ashtu edhe të mukozave të brendshme që veshin organet e sistemit ekskretues.

Në çdo organizëm individual, këto simptoma shfaqen individualisht dhe është e pamundur të parashikohet se si do të jetë fillimi i menopauzës së hershme në trupin e një gruaje.

Të gjitha sistemet e trupit pësojnë ndryshime, duke u përgjigjur me reagime të ndryshme. Këto shenja janë të zakonshme, por shumica e grave zhvillojnë çrregullime të një natyre individuale.

Pagjumësia mund të tregojë një menopauzë që po afrohet

Ndryshimet në sistemin autonom

Shfaqja vetëm e afsheve të nxehta nuk kufizohet vetëm në manifestimet e çekuilibrit hormonal, gjatë periudhës së menopauzës së hershme, nga ana e sistemit vegjetativ-vaskular. Por kjo shenjë mund të komplikojë seriozisht jetën e kujtdo. grua moderne duke shfaqur simptoma:

• mungesa e ajrit.
• Një rritje në temperaturën e sipërme të trupit.
• Hiperhidroza.
• Ndjeheni i tensionuar dhe i shqetësuar.
• Ndjenja e të përzierave.
• Simptomat e një ritmi të ngadaltë të zemrës.
• Manifestimi i dobësisë dhe vertigos.

Nëse pacienti ka një dështim në ritmin e zemrës, ka shenja të rritjes së frekuencës së frymëmarrjes dhe shqetësime në thellësinë e tij, atëherë mund të flasim për sindromën e hiperventilimit. Nëse një sëmundje e tillë është e pranishme, atëherë gratë vërejnë: mungesë ajri, një ndjenjë e një gungë në fyt dhe presion në zonën e gjoksit.

Për disa gra është karakteristike shfaqja e dhimbjeve të kokës nga migrena. Pacientë të tillë nuk e tolerojnë qëndrimin në zyra të mbytura ose në vapë. Simptoma të ngjashme vërehen për shkak të çrregullimeve në metabolizmin qelizor të nivelit të magnezit dhe kalciumit, situata ndërlikohet më tej nga një nivel i ulur i estrogjeneve.

Vertigo është një çrregullim autonom karakteristik i menopauzës

Shkeljet në sferën psiko-emocionale

Të gjitha, pa përjashtim, gratë që hyjnë në menopauzë, të hershme ose natyrale, vërejnë shkelje nga sfera psiko-emocionale. Kjo manifestohet me praninë e sindromës astheno-neurotike, e karakterizuar nga:

1. Ngacmueshmëri e tepruar.
2. Shfaqja e frikës ose ankthit të pashpjegueshëm.
3. Përlotje.
4. Çrregullime të rënda depresive.
5. Nervozizmi.

Ndryshime të tilla ndodhin për shkak të mungesës së hormoneve seksuale në gjakun e gruas, të rënduara nga pamundësia për të kryer funksionin riprodhues gjatë fillimit të sindromës së menopauzës së hershme.

Ndryshimet në mukozën, lëkurën, indin kockor

Shenjat e fillimit të ndryshimeve gjatë menopauzës së hershme mund të shprehen edhe në sistemin gjenitourinar dhe lëkurën, indet e eshtrave pësojnë ndryshime, të shprehura në çrregullime të ndryshme:

• Osteoporoza. Nën ndikimin e mungesës së estrogjenit, kalciumi largohet nga indi kockor, gjë që çon në dhimbje në nyje dhe inde kockore, të shoqëruara me fraktura të shpeshta.
• Vaginiti me mbizotërim të formës atrofike. Ky lloj ndryshimi në menopauzën e hershme patologjikisht është për shkak të mungesës së estrogjenit, duke rezultuar në ishemi vaginale. Vihet re nga simptomat: thatësi dhe mungesë lubrifikimi natyral, shfaqja e djegies dhe dhimbjes, deri në shfaqjen e prolapsit të mureve të vaginës.
• Ndryshimet atrofike në zonën e legenit. Transformime të tilla çojnë në dhimbje në zonën e organeve të legenit, të shkaktuar nga një shkelje e vendndodhjes së uretrës dhe fshikëzës.
• Një shenjë e qartë e fillimit të menopauzës së hershme është zbulimi i ndryshimeve në lëkurë.

Të gjitha këto ndryshime mund të shoqërohen me sindromë dhimbjeje të lokalizimit të ndryshëm, frekuenca dhe forca e së cilës varet nga karakteristikat individuale të organizmit.

Mosha e fillimit të krizës varion nga 37 në 42 vjeç - kjo është një nga periudhat më të vështira në jetën e një burri. Nganjëherë quhet edhe "të dyzetat fatale". Si të mbijetoni një krizë të moshës së mesme me ndërprerje minimale? Këshilla e psikologut - për burrat dhe gratë e tyre.

Nëse kriza e ditëlindjes së tridhjetë të një burri ndikon kryesisht në mbivlerësimin e tij roli social, ka të bëjë me zgjedhjen e rrugës së punës, vetëvendosjen në jetë, dhe në të njëjtën kohë jeta personale vuan shumë më pak, atëherë në dyzet është një fatkeqësi e vërtetë.

Ka disa arsye për këtë - dhe ato nuk janë të krahasueshme me shkaqet e krizës së identitetit.

Së pari, është mosha e debriefing. Nëse një burrë e konsideron veten të suksesshëm deri në moshën dyzetvjeçare, domethënë ambiciet e tij sociale janë të kënaqura, atëherë ai është fitues. Dhe fituesi ka nevojë për një çmim dhe një piedestal, dhe duartrokitje të zhurmshme dhe shikime admiruese. Burri është një hero! Familja e tij është në rregull, gjithçka është në vendin e vet. Ai e kryen rolin e kryefamiljarit, sipas tij, në mënyrë të përsosur. Ai ka hobi, rrethin e tij të miqve, atributet e jashtme të suksesit. Bota thjesht duhet t'i admirojë arritjet e tij. Dhe kush banon në këtë botë? A pa gruaja e tij, e cila shkoi me të gjatë gjithë rrugës së formimit të tij, një "hundë të thyer" dhe dëshpërim? Ajo prej kohësh ka pushuar së lavdëruari dhe admiruar bashkëshortin e saj dhe sukseset e tij i trajton si diçka krejt të natyrshme. Ndonjëherë ai do të thotë: "Ti ja del shumë! Duhet ta kemi edhe këtë..." - dhe do të vazhdojë të flasë me qetësi për nevojat e familjes. Këto nuk janë "tubat e bakrit" që i do krenaria mashkullore, oh, jo ato!

Ndoshta babai është i admiruar nga fëmijët e tij, të cilët kanë mbushur dyzetëvjetorin e tij. adoleshencës? Tashmë mund ta shoh buzëqeshjen tënde, as nuk do ta diskutojmë. Gjithçka është e qartë këtu.

Pra, kush do ta vlerësojë veprën e heroit? Kush do ta shikojë me sy të dashur, plot admirim dhe kënaqësi? Edhe ju këtë e dini shumë mirë! Të rejat e mahnitura nga imazhi i “mashkullit alfa”. Dhe çështja këtu nuk është se burri u tërhoq për të shkëmbyer "një grua të vjetër dyzet vjeçare me dy të rinj njëzet vjeçar". Dhe jo se është i korruptuar apo i korruptuar. Ai ka nevojë për sukses si ajri! Dhe gruaja nuk po nxiton me një kurorë dafine - ose shfaqet në kohën e gabuar dhe në mënyrë të papërshtatshme. Dhe ka kaq shumë vajza entuziaste përreth... "Nëse jo tani, atëherë kur?" mendon njeriu. Ai është i përhumbur nga pyetja: "Çfarë vlej unë në jetë?" - dhe një person nuk kërkon një përgjigje nga kolegët dhe miqtë, kjo është një fazë e kaluar. Ai dëshiron admirimin e grave. Tani gjëja kryesore për të është qëndrimi ndaj personalitetit të tij të fuqishëm.

Frika është e përzier me urinë për njohje. Dyzet nuk janë njëzet apo tridhjetë. Burri ndërroi dhjetëshen e tij të pestë. Nuk dihet sa ka mbetur jetë mashkulli, ku është triumfi?

Po, këtu të thotë edhe trupi: rinia të rrjedh si rëra nëpër gishta. Mushkëritë, mëlçia, enët e gjakut, stomaku, zemra fillojnë të bëjnë shaka... Një burrë befas kupton se pleqëria nuk është larg, se të gjitha të mirat i kanë mbetur pas, se së shpejti do të fillojë të humbasë forcën, se asgjë nuk mundet. të kthehet prapa, se po plaket.

Shenjat e para të disfunksionit erektil plotësojnë pamjen e zymtë. Të nderuara zonja, mos u përpiqni të kuptoni se çfarë do të thotë kjo për një mashkull. Celuliti, rrudhat dhe problemet e tjera të vogla që na shqetësojnë nuk mund të japin as edhe një hije të idesë se çfarë ndjen një mashkull! Çdo ndryshim në nivelin hormonal, ankthi, frika nga impotenca, ulja e fuqisë, mosfunksionimi erektil në mes të jetës i shkaktojnë meshkujt në panik.

Impotenca për një mashkull është fundi i jetës, perdja. Përgjithmonë.

Një ditë po bënim një bisedë filozofike me një zotëri të moshës së mesme. Ne folëm për kuptimin e jetës dhe vdekjes. Dhe ai thirri: "Vdekja! Kjo është e natyrshme dhe i pret të gjithë! Por është më mirë të vdesësh para se të kuptosh se nuk mundesh më! Kjo është ajo që është me të vërtetë (me të vërtetë e frikshme!" Ai ishte i sinqertë.

Burri bëhet i tërhequr, i irrituar. Ai e shikon veten në pasqyrë: duket se nuk është asgjë, jo një plak. Dhe në kokën time troket: "Së shpejti do të plakeni dhe do të bëheni të pafuqishëm. Nxitoni derisa ka barut në balonat e pluhurit". Dhe ai është me nxitim ...

Dëshpërimisht nxiton për të rivendosur shëndetin, ndonjëherë duke i shkaktuar dëm vetes. Kjo më tremb edhe më shumë. Dhe nëse marrim parasysh se testosteroni, hormoni i agresivitetit, spërkat në gjak në vëllime të mëdha gjatë stresit, atëherë lehtë mund të imagjinohet situata në shtëpinë e një burri të moshuar. Askujt nuk i duket shumë. Dhe "dhia e turkut", si rregull, është gruaja.

Në moshën dyzetvjeçare, tek meshkujt, të gjitha vuajtjet përqendrohen në fuqinë dhe arritjet e tij intime. Vetëidentifikimi vuan, sepse, siç e dimë tashmë, falusi për të është simbol i suksesit dhe fitores, prosperitetit dhe fuqisë mashkullore.

Ai është absolutisht i sigurt se marrëdhënia e tij me gruan e tij është vjetëruar, ndjenjat janë avulluar, ka mbetur vetëm borxhi. Ndjenja e detyrës është ajo që frymëzon më së paku një mashkull në të dyzetat. Ndjenja e detyrës nuk mund ta bëjë atë të lumtur, përkundrazi. Prandaj, gjatë një krize, një burrë pretendon se gruaja e tij e torturoi, është ajo që nuk i jep mundësinë të marrë frymë. gjoks plot dhe të ndjehen të rinj. Shtrati bashkëshortor po ftohet. Dhe për këtë fajin e ka edhe gruaja.

Një burrë ndjen se askush nuk e kupton, është pafundësisht i vetmuar, të gjithë kanë nevojë për diçka prej tij (diçka duhet, por askush nuk ka nevojë për të. Ai mund të bëhet sentimental, të derdhë lot. Vetë fakti i lotëve, keqardhja për veten dhe sentimentaliteti bëhet për një burrë një shenjë e patolerueshme "Nëse kam qarë, atëherë jeta është vërtet e tmerrshme".

Teksti i mëposhtëm mund të printohet dhe të ngjitet me magnet në frigorifer, në mënyrë që të mos shqetësojë miss-in me "kompozimin" e arsyeve të pakënaqësisë dhe zhgënjimit.

• Jeni bërë joseksi dhe jo interesant. Si një burrë në një fund.
• Nuk ka asgjë për të folur me ju, nuk keni interesa përveç punëve të shtëpisë dhe të dashurave tuaja.
• Ju nuk më kuptoni më, në familje jam plotësisht vetëm.
• Ju nuk luani sport, kështu që jeni të turbullt dhe të dobët.
• Jeni të zënë vetëm me karrierën dhe leckat tuaja.
• Ti më trajton si konsumator.
• Unë kam nevojë për liri, dhe ju vazhdimisht më spiunoni.
• Kam lëruar gjithë jetën, tani dua të jetoj për veten time.
• Në shtëpi - probleme të vazhdueshme, jeni ju që i rritët fëmijët kështu! Isha i zënë duke punuar, duke fituar para. Dhe çfarë po bënit, nuk është e qartë.
• Ti gjithmonë më flet me metal në zë.
• Unë jam një idiot që i duroj të gjitha këto! Unë kam një jetë!
• Mos bëni pyetje budallaqe! Ju ende nuk e kuptoni se çfarë nuk shkon me mua.

Ndryshimet që dëshiron një njeri në moshën dyzetvjeçare po prekin tashmë themelet e jetës së tij të vendosur mirë. Ky është një jailbreak ku një magjistare sundon shfaqjen. Dhe ka kaq shumë zana të bukura dhe të sjellshme përreth! Kjo është një thyerje e çdo gjëje të zakonshme dhe të vendosur, kjo është një etje për një "jete ndryshe". Vërtet ndryshe!

Mosha e mesme është kur ju ende mund të bëni gjithçka që bënit më parë, por preferoni të mos e bëni.

Kriza mashkullore e dyzet viteve është një tërmet prej dhjetë ballësh. Burri është në arrati. Gjithçka shkon në kok, etja për liri rrokulliset. As puna dhe as hobi i zakonshëm nuk kursejnë. Gjithçka është zhvlerësuar. Është e rëndësishme vetëm makina e fundit e trenit në nisje, në të cilën mund të hidhesh në lëvizje. Dhe njeriu po kërcen!

Po, është në moshën dyzetvjeçare që një mashkull ka mall për marrëdhënie romantike, "ndjenja të larta", pranim të sinqertë të vetvetes, pa asnjë pretendim apo rezervë. Në këtë aspekt, ai është i ngjashëm me një adoleshent dhe mendon dhe ndihet po aq i shqetësuar dhe i paqartë.

Në moshën dyzetvjeçare, pasi është bërë më sentimental dhe më i prekshëm, një mashkull nuk fillon vetëm një lidhje për të testuar qëndrueshmërinë e tij seksuale. Jo! Ai bie në dashuri! Ai ka nevojë për mirëkuptim dhe njohje të pakushtëzuar. Shpirti i tij ka nevojë për frymëzim, si në rininë e tij. Dhe këtë mund ta japë vetëm një grua që nuk është si gruaja e tij.

Këtu është një tjetër pikë interesante. Nëse një burrë në moshën dyzet vjeç fillon të ulë sasinë e testosteronit, dhe kjo është ajo që e bën atë më të ndjeshëm dhe sentimental, atëherë një grua, përkundrazi, bëhet më e sigurt në vetvete, më e fortë. Dhe një burrë ka nevojë për një shpirt binjak, të butë dhe sensual. Është një grua e tillë që bëhet tërheqëse seksualisht për të. Dhe burri fillon të mendojë se nuk do të kthehet më në familje. Kush do të kthehet vullnetarisht në burg!

Pikërisht në këtë periudhë bie kulmi i divorceve. Nëse një burrë divorcohet dhe krijoi familje e re- me një zanë të mirë, sigurisht - pas një kohe ai do të fillojë ta krahasojë atë me " gruaja e vjetër", përpiquni të krijoni një kopje të tij.

Kam hasur në situata që më shumë ngjajnë me teatrin e absurdit sesa me jetën reale. Prej tyre mund të shihni se çfarë konfuzioni po ndodh në kokën e një njeriu.

“Ne u martuam në vitin e pestë të institutit, të dy ishin pak më shumë se njëzet. Jemi rritur profesionalisht së bashku. Më pas u shfaqën një vajzë dhe një djalë njëri pas tjetrit. Gruaja ime ishte më shumë e përfshirë në fëmijë sesa në karrierë. vite. Gruaja është bërë e dashur, pothuajse si nënë. Jetojmë si të afërm të afërt. Por jemi ende të rinj! Asnjë romancë, pa ndjenja. Jeta është bërë gri. Një vit më parë takova një grua. Gjithçka është si në njëzet: krahë pas koka.E kuptoj qe ndoshta edhe keto ndjenja te reja do te perfundojne nje dite.Po nese jo?Por as une nuk dua te largohem nga familja.Nuk mund te hedhesh njezet vjet nga dritarja.Eshte turp perpara femije definitivisht nuk do me kuptojne.Si mund t'i le te gjithe "Pra jam shqyer.Nuk e shoh dot gruan time! Ajo di gjithcka.Jam teper i acaruar.Nuk mund t'i shikoj femijet e mi ne sy me vjen turp nga mendimi te largohem nga familja une hyj ne pyll e qaj aty.U behem copa-copa.vuajtje ferrit!Dhe dashuria e cmendur,dhe deshperimi,dhe turpi dhe pamundesia per te jetuar si kjo më ... Të gjitha në një shishe. Si mund ta rregulloj gjithë këtë? Ndoshta gjithçka do të rregullohet disi?

Dhe ky person sinqerisht beson se ai mund të zgjidhë disi gjithçka, gjithçka do të bjerë në vend vetë. Dhe ujqërit do të ngopen dhe delet janë të sigurta. Madje ai mund t'i thotë gruas së tij, e cila mori vesh për dashnoren e saj: "Epo, pse je kaq i shqetësuar! Unë nuk do të martohem me të! Nuk po iki nga familja. Më jep pak liri!"

Dhe ai e thotë këtë, duke ngatërruar të dyzetat me gjashtëmbëdhjetë dhe gruan e tij me nënën e tij. Gruaja e tij vendos që burri i saj ose është çmendur ose ka humbur mendjen dhe ndërgjegjen.

Në realitet, burri ka vërtet nevojë për mbështetjen dhe ndihmën e gruas së tij, por nuk di si ta kërkojë, si ta shpjegojë gjënë e tmerrshme që po i ndodh. Meqenëse një burrë sillet në mënyrë agresive dhe të pashpjegueshme, ai dënohet dhe zmbrapset si përgjigje. Kriza do të marrë fund një ditë, por njeriu i vuajtur nuk e di për të. Problemi i tij është "përgjithmonë".

Diskutim

Pershendetje te gjitheve. Pra, unë jam tashmë 40. Kam hyrë në këtë fazë para gjysmë viti.
Unë ndaj me ju femra se si ndodh tek meshkujt (për mua).
Per cfare? Nuk e di nëse dikush mund të ndihmojë.
Duket se ka shumë, dhe një shtëpi, dhe një apartament dhe një makinë, grua e mirë, dy fëmijë të dashur. Pune normale me te ardhura te mira.
15 vjet jetojmë në harmoni të përsosur. Polemika e rrallë. Disa skandale ndër vite. Nuk ka ndryshim.
Por numri 40 është vërtet i frikshëm. Dhe vërtet, mendimet dalin vetë, për atë që ka arritur, se pleqëria nuk është larg.
Dhe më e rëndësishmja, sa më ka mbetur? Jo, mos jetoni. Sa vite të tjera mund të marr? Sa vite do të më duan akoma? Sot (pothuajse si 15 vjet më parë) ju mund të dashuroni, të dashuroheni me pothuajse çdo vajzë. Dhe nesër, çfarë? Këtu vjen pleqëria. Sa gra kam parë në jetën time? 10? 15? ndoshta kështu. Dhe vetëm disa prej tyre ishin vërtet në gjendje të kënaqnin. Është për të Kënaqur një grua! Këtu është kënaqësia e vërtetë në seks! Po gruaja? Ju më pyesni mua. Nuk mundem me gruan time. Nuk munda sado që u përpoqa. Kështu që ju provoni! ju ktheni. I lodhur. Ka pasur shumë përpjekje dhe aspirata. Sidomos kur isha më i ri. Regjistrohu. Fjale e keqe. Unë e dua dhe respektoj gruan time. Regjistrohu. 3-5 vjet pas martesës. Dhe sido që të fërkoni, mos u lëpini. Pa pasion, pa emocione, pa klithma, rënkime, pa aktivitet fare! Ka një “makinë”, një makinë pa jetë, gjithmonë në dispozicion. Nuk është interesante. Një burrë dëshiron të arrijë, të krijojë dhe të pushtojë majat.
Në një moment, mendova: - ndoshta më duhet vetëm ky seks? Ai shkoi në katin e parë për të fjetur. Dhe unë pres, kur ajo, e dashura ime, do të dëshirojë të më dojë? Kam pritur gjysmë viti, ndoshta një vit. Dhe nuk priti. Erdhi, "pushoi" në "makinën" e tij. Dhe si gjithmonë, pa pasion, asgjë, saktësisht. Kam 3-5 vjet që fle në katin e parë. Dhe nuk dua të shkoj atje ku nuk më pritet. Shkoj kur jam i padurueshëm. 5-10 min dhe falas. A ka kuptim më gjatë kur nuk më presin atje.
Dhe çfarë është më pas? Dhe pastaj m'u kujtua numri i atij me të cilin isha jashtëzakonisht i lumtur, gjysmë viti me siguri, seks i çmendur. Mora atë numër dhe u ngushëllua. Isha gati të largohesha nga familja. Në një familje tjetër me tre fëmijë. Më ndaloi, dashuria ime e re, fërkoi sytë, shpjegoi. Çfarë, do të humbas gjithçka që kam. Gruaja nuk e di. Dhe pastaj cfare??? Dhe pastaj e njëjta krizë e moshës së mesme. Dhe unë nuk dua një grua. Përsëri kërkoni një mundësi për të pushtuar "të preferuarin" në krah? NUK E DI. Mund të them për gruan time: ajo është flori! në çdo gjë. Dhe me fëmijët. Dhe rreth shtëpisë. Kudo.

P.S. Gratë e bukura! Mbajeni fort burrin tuaj nga penisi. Mos kini frikë nga kjo fjalë, në çdo kuptim të mundshëm. Jepni 100%! Mos e frenoni veten në asgjë! Hidhni të gjitha mendimet e panevojshme nga koka juaj. Jini të pasionuar. E PAPAGUAR! Kërkoni çdo ditë e më shumë, tre legena në ditë. Kudo. Pozë. DOREZOHU! NDIHMË, merrni pjesë në proces. (dëgjo saktë, nuk kërkoj perversitete). Lëreni mashkullin t'ju kënaqë vërtet. Mos imitoni. Sidomos nëse nuk e keni, nuk dini si. Gënjeshtrat janë të papranueshme. Përkëdhelje. Përkëdheli gjithçka. Merrni lumturi, kënaqësi, kënaqësi! Provoni. Relaksohuni. Merrni një orgazëm! së bashku me burrin e saj. Është e rëndësishme për të!
Nëse mund ta kapni fort burrin nga topat. Asnjë burrë nuk do të largohet kurrë! Ai nuk është në rrezik të krizës së moshës së mesme. Edhe nëse supa me lakër është e pjekur pak ose fletët nuk janë hekurosur.

Burri im kishte një krizë në 43, tani është 44. Ne kemi filluar të ndërtojmë shtëpinë tonë 4 vjet më parë, burri im u zhvendos atje, jeton në të, ndërton dhe punon afër shtëpisë, por në një qytet tjetër nga familja e tij (ne kemi qenë të martuar për 18 vjet, dy fëmijë). U shfaq një mik i ri (27 vjeç), ndihmon në ndërtimin, vazhdimisht afër. Fëmijët e mi dhe unë shkuam vetëm në fundjavë. Burri im u largua shumë nga ne, ndryshoi modelin e flokëve, filloi të vishej më rinore, si ky mik, ai vazhdimisht filloi të kalonte kohë në telefon, filloi të fotografonte, të ngarkonte foto në Instagram. Dhe këtë verë, në përgjigje të hutimit tim, ai në përgjithësi tha se nuk më do më dhe nuk do të bëjë kurrë seks me mua. Nëse dëshironi, divorcohuni. Shtëpia është ndërtuar për familjen, por kujt i duhet tani? Ndjej që kjo shoqja i thotë shumë burrit dhe e nxeh situatën. Nuk e kuptoj pse? Burri ka qenë gjithmonë i pavarur dhe ja ku po dëgjon një djalë të ndyrë. A është një krizë? Dhe ai nuk e kupton që mund të kalojë? Cfare duhet te bej? Dhe sa zgjat zakonisht kjo krizë?

17.12.2018 00:57:56, Vera Shpak

Mundohuni t'i jepni burrit tuaj diçka për fuqinë dhe nuk do të keni asnjë problem. Dhe ai nuk do të shkojë te zonja e tij) Se ju jeni si fëmijët e vegjël. A nuk ka para të mjaftueshme në këtë botë të gjerë? Blini një Detonator ose pilula blu.

11/11/2018 07:41:25, Neumekha35

Kjo është ajo që dëshironi, zonja! Që në ditën e parë jeta së bashku ti i shikon bashkëshortët si në një bankomat, në këmbim nuk i jep kar, përveç asaj monotone dhe të rrallë si shiu në seksin e shkretëtirës. jam 30 vjec kam nje djal 4 vjec nuk e nisim te dytin se pres te rritet i pari qe te divorcohem nga kjo murgesha dhe te jetoj 30-40 vitet e mbetura me nje te bukur. , grua e dashur, dhe jo një hallë e mërzitshme, budallaqe, e shëmtuar.

12.10.2018 18:33:07, Vrasës

Është e dëshirueshme jo vetëm ta admirosh, por edhe ta ndihmosh, ta mbështesësh. Kur bashkëshorti im dhe unë filluam të kishim një mosmarrëveshje intime, e dërgova te mjeku, i cili më këshilloi se si të përmirësoja potencën. Burri hyri në fuqi tribulus, shkoi me pushime. Ata u kthyen të sapomartuar të rinovuar. Edhe fëmijët vërejnë ndryshime në marrëdhëniet tona.

13.02.2018 05:52:04, Zhanna Krotova

Burri u largua një javë më parë. U nxitova shumë brenda. Nuk doja të largohesha. Kur e kapja në një faqe takimesh, fillova të gënjej dhe të dilja jashtë. kuptova të vërtetën. Me tha qe si femer nuk interesohej per mua vetem si shok.dhe kishte probleme me potencën vitet e fundit.Tani kërkon të rinj.Çdo ditë ulet në çdo minutë të lirë në internet. e fshiu nga te gjitha kontaktet per te mos marre pas, se e kuptoj qe eshte e kote, ai eshte si mumje.Tani po cmendem ne heshtje.Nuk dua te jetoj.

21.04.2017 17:17:30, Julia Vaseeva

Oh vajza, artikulli është për t'ju ndihmuar.. Një burrë duhet admiruar! Epo, si po shkon pjesa tjetër?

25.04.2016 21:27:36, Daria88de

Unë do të lë komentin tim ... Për mendimin tim, kjo "shkarravitje" mbart një ngarkesë ekskluzivisht retorike, d.m.th. nuk i jep përgjigje konkrete këtij problemi, por ndihmon në realizimin e përmasave të ngjarjeve. Zgjidhja e problemit varet nga maturia dhe mençuria e dikujt.

Është qesharake të lexosh kur një grua flet se si ndihet një mashkull në krizën e tij. Për më tepër, nga toni i prezantimit, mund të merret me mend se vetë autorja është përballur me një krizë mashkullore në jetën e saj dhe e ndjen veten si palë e dëmtuar.
Unë jam një burrë. Unë jam rreth 40 vjeç. Autori - nuk kuptove asgjë për burrat.

Por megjithatë, çfarë duhet të bëjnë gratë në një situatë të tillë?

Oh, çfarë njerëz të varfër! Dhe çfarë duhet të bëjnë gratë? Vetëm çfarë është e mirë për një mashkull? Por çfarë ndodh me ndjenjat dhe përvojat tona?

10/31/2013 02:58:21 PM, Anechka08

Komentoni artikullin "Kriza e moshës së mesme: kur një mashkull shkatërron gjithçka. Çfarë duhet bërë?"

Simptomat e një krize të moshës së mesme te meshkujt. Psikologjia e lidhur me moshën. Burrë e grua, familje. Thonë se burrat kanë një krizë të moshës së mesme në moshën dyzet vjeçare)) E kam dëgjuar këtë, por a ndodh me gratë?

Diskutim

Nëse nuk dëshiron, mos jeto. Secili zgjedh si të jetojë dhe si t'i japë fund jetës së tij.
Ne kishim halla të tilla të begata të mërzitura të shëndetshme dhe të ushqyera mirë.
Shumë njerëz që nuk kanë zgjedhja, por jeta kufizuar në disa vjet për shkak të sëmundjes.
Dhe ata nuk ankohen për një burrë të ftohtë dhe për fëmijët budallenj.
E gjitha është dytësore

02/06/2019 12:39:05, e kam marrë tashmë

I nderuar autor. Ju jeni ende mirë. Ndjenjat janë ftohur, burri është ftohur dhe ju jeni ftohur. Por diçka ju lidh? Pra ka shpresë. Unë kisha të njëjtën gjë, pothuajse. Por ajo duroi. Shpërndarë në familje. Kur djali u rrit dhe filloi të jetonte veçmas - në burrin e saj. I llastuar si femije. Ajo duroi dehjen. Ajo më çoi në udhëtime. Mbështetur, rrënjosur besim .... Në pritje të momenteve të rralla kur buzëqesh, përqafon. Dhe pastaj burri tha se donte të jetonte vetëm. Thjesht tha pa shpjegim. Ai tha se edhe pas murit në banesë e kishte të vështirë me mua. U përpoqa të sqarohem, nuk bëj kontakte, i zmbraps përqafimet, e shoh që e neveris. Dhe kështu tashmë një vit e gjysmë. Ne jetojmë në të njëjtin apartament. Dy të panjohur. Nuk flasim, mbyllemi nëpër dhoma. Dhe ata janë të martuar për 25 vjet. Unë qaj, vuaj, përpiqem të flas, gatuaj, pastroj, por e kuptoj që nëse do të zhdukesha papritur nga jeta e tij, ai do të ishte jashtëzakonisht i lumtur. Ndonjëherë një ankth i tillë gjen, por kurrë nuk kam menduar se nuk doja të jetoja. Nuk do ta bëj të lumtur! Do të doja shumë të shkoja në tradhti bashkëshortore, por është kaq e neveritshme, kaq e neveritshme në shpirtin tim. Nëse një i dashur solli kaq shumë pikëllim, atëherë çfarë të presësh nga i pari? Mendoj me tmerr për mbrëmjet e ftohta me shi, si sot, për pleqërinë e vetmuar, sëmundjet. Por unë ende e dua jetën dhe besoj në kuptimin e saj të fshehur.

Katërdhjetë vjet. I lodhur. Dukem keq (jo, mirë, do të bëj grim për punë - duket se nuk është asgjë, por kam frikë në mëngjes), jam lodhur nga puna, fëmijët adoleshentë Seksioni: Çfarë të bëj? (si ta rikthejmë në jetë një bashkëshort në krizë). Rreth kthimeve. Kthimi pas 2 muajsh është më mirë se pas një viti, mos e merrni, në mënyrë që të mos ...

Diskutim

Unë jam pak më i vjetër se ju. Unë ndaj përvojën time, shumë të fundit. Unë u mbulova në të njëjtën mënyrë këtë vjeshtë, megjithëse puna ime e preferuar (me sa duket, djegia profesionale), dhe fëmijët janë të artë, dhe në jeta familjareçdo gjë është e qetë.

Vendosa të veproj kështu: Unë kam punuar me kokën time gjithë jetën time, tani do të punoj me duart e mia për një ndryshim. M'u kujtua që para 30 vitesh gjyshja më mësoi të punoja me thurje, mori librin "Shtëpia" që kishte mbetur nga gjyshja dhe më rifreskoi njohuritë. Gjeta një model bluze dhe fjalë për fjalë fillova t'i kushtoj çdo minutë të lirë thurjes.

Në fillim ishte shumë e vështirë, i shpërndava disa herë radhët tashmë të lidhura, por, çuditërisht, ishte kjo luftë me vështirësi që më shpërqendroi nga mendimet e rënda. Dhe kur filloi të dilte, më dha forcë: Unë mund të krijoj një gjë të bukur. Bleva më shumë libra për thurjen dhe përmirësova punën time, kështu që tani është kënaqësi t'i shikosh.

Pak nga pak vendosa të synoja më shumë: bluza filloi të shndërrohej në fustan. Dhe duart e mia tashmë po lëviznin mekanikisht dhe më bëhej e mërzitshme të thurja duke parë vetëm gjilpërat e thurjes. Fillova të shkarkoj filma të ndryshëm që konsiderohen kryevepra të kinemasë botërore, por që disi nuk kisha kohë t'i shikoja më parë, dhe i thurja, duke parë ekranin me një sy. Kam pasur shumë emocione duke parë një film vërtet të mrekullueshëm.

Qëndrimi i gjatë pas gjilpërave të thurjes filloi të më tendoste shpinën dhe e futa veten në pishinë, ku fillova të ecja me kënaqësi dhe të humbisja peshë. Ndërkohë, gjendja shëndetësore po bëhej gjithnjë e më e mirë - si psikologjike ashtu edhe fizike. Për fustanin, i cili së shpejti do të jetë gati, e gjithë familja filloi të më respektonte në një mënyrë të re. Dhe unë u mahnita aq shumë nga puna me lesh, sa u regjistrova në kurset e ndjesisë së artit dhe do të bëj bizhuteri dhe rroba për veten time. Dhe nëse produktet e mia arrijnë ndonjëherë të fitojnë para! ..

Kjo është vetëm një nga recetat e mundshme, por në rastin tim funksionoi vërtet. Unë dua që ju të gjeni edhe tuajën!

Përfshihuni në punën e komunitetit. Nuk duan? Epo, mirë, jetoni si të doni.

Në moshën 43-vjeçare, shumica e meshkujve arrijnë pjekurinë psikologjike. Nëse më parë ata mund të lejonin gruan, nënën, motrën e tyre për të zgjidhur çështjet, tani ata po përpiqen për pavarësi. Gjithashtu po ndodh Pjesëmarrja aktive në edukimin e fëmijëve, shumë prej të cilëve kanë kaluar tashmë adoleshencën. Ka përgjegjësi për familjen. Falë kësaj, gratë heqin disa nga përgjegjësitë e tyre nga shpatullat e tyre, gjë që lehtëson ndjeshëm stresin psikologjik. Marrëdhëniet familjare bëhen më të qeta, të gjitha pasionet i jepen punës dhe hobi.

Fiziologjia e moshës

Një person në moshën 43-vjeçare ka ende një nivel mjaft të lartë energjie, dhe burrat madje kanë një "erë të dytë", e cila i lejon ata të punojnë dhe të kalojnë kohë me familjet e tyre.

Në të njëjtën kohë, ekziston nevoja për të dëgjuar shëndetin, pasi forca e muskujve zvogëlohet, dhe organet ngadalë ulin aktivitetin e tyre. Perceptimi i nuancave të ngjyrave përkeqësohet.

statistikat e moshës

Popullsia e Federatës Ruse në këtë periudhë moshe (40-44 vjeç) është 10368 mijë njerëz. Prej tyre 4994 mijë persona janë meshkuj, 5374 mijë persona femra.

Nga popullsia e kësaj grupmoshe, vetëm 13.7% janë të punësuar në ekonominë ruse

Ju keni lindur në vitin 1975 ose 1976

1975 - 8 maj. BRSS përfundoi ndërtimin e seksionit të parë të BAM (Baikal-Amur Mainline) - një nga hekurudhat më të mëdha në botë.

dhjetor. Steven Sasson krijoi kamerën dixhitale, e cila si rezultat thjeshtoi procesin e nxjerrjes dhe përpunimit të fotografive, duke përmirësuar cilësinë e tyre.

22 gusht. U kthye nga stacioni automatik i hënës "Luna-24". Ajo u nis nga BRSS për të ofruar tokën hënore.

1977 - 1 janar. Për herë të parë në Kishën Episkopale të SHBA, një grua u shugurua në priftëri.

Mund. Një videokasetë regjistrues në shtëpi u krijua nga kompania japoneze SONY.

1978 - 23 janar. Në Suedi, për herë të parë u ndalua përdorimi i aerosolëve, pasi dëmtojnë natyrën.

22 tetor. Në Vatikan, Karol Wojtyla - Gjon Pali II - u zgjodh Papë i Romës - një njeri që luajti një rol të rëndësishëm jo vetëm në jetën shpirtërore, por edhe në jetën socio-politike të Evropës.

1979 - 4 maj. Margaret Thatcher u bë kryeministrja e parë femër në Angli.

Për herë të parë u mbajtën zgjedhjet për Parlamentin Evropian. Filloi procesi i konsolidimit politik të shteteve evropiane.

12 nëntor. Anija kozmike Voyager 1 fluturoi 185,000 kilometra nga Saturni. Kështu, u prit informacion i detajuar për planetin, unazat dhe satelitët e tij, si dhe zbulimin e 13, 14 dhe 15 satelitëve.

Futja e teknologjisë më të fundit, e cila lejonte shtypjen e gazetave pa prekje njerëzore. Gazeta e parë e botuar duke përdorur këtë teknologji ishte gazeta kryesore japoneze Asahi Shimbun.

1981 - 23 tetor. Në Afrikën e Jugut, regjistrimi i martesave të përziera fillon si një sfidë ndaj politikës së aparteidit.

1982 - 14 shtator. Aparati i parë i dëgjimit i prodhuar në masë (“veshi artificial”), i prodhuar nga kompania australiane Nakleous, është implantuar në një pacient.

Shkencëtari Robert Jarvik krijoi një zemër artificiale. Ai zhvilloi dhe implantoi një modifikim praktik të Jarvic-7 më 2 dhjetor, bazuar në një bazë prototipi. Mjekët e marrë mundësi e re për të shpëtuar mijëra jetë.

1983 - Kocka artificiale e njeriut është krijuar në Japoni.

Gjenetikët amerikanë Andrew W. Murray dhe Jack W. Szostak krijuan kromozomin e parë artificial, i cili, për shkak të përmbajtjes së gjenomit të majave, mund të ekzistonte jashtë grupit të kromozomeve. Ky kromozom përdoret për të klonuar fragmente të mëdha të ADN-së.

1984 - Kirurgu amerikan W. G. Clewall i Universitetit të Kolorados kreu një operacion kirurgjik në një fëmijë në bark.

1985 - 16 maj. Fillimi i fushatës kundër alkoolit në BRSS me dekret të Prisidiumit të Këshillit të Lartë "për forcimin e luftës kundër dehjes".

19 nëntor. Gorbaçovi dhe Regani u takuan për herë të parë në Gjenevë. Pas kësaj (dy vjet më vonë) filloi "perestrojka" në BRSS - një grup reformash në sferat sociale dhe ekonomike.

1986 - 20 shkurt. Stacioni i parë orbital i kërkimit me njerëz "Mir-1", i nisur nga BRSS, filloi të funksionojë. Ajo punoi deri më 23 mars 2001, pas së cilës ajo u paaftë dhe u rrëzua në Oqeanin Paqësor.

26 prill. Në termocentralin bërthamor të Çernobilit, që ndodhet afër Kievit, ndodhi një shpërthim i njësisë së energjisë. Autoritetet sovjetike përhapën mesazhin për këtë vetëm pasi Finlanda, Danimarka dhe Suedia raportuan një sfond të shtuar të rrezatimit në territoret e tyre. Për të eliminuar pasojat e aksidentit, u përfshinë rreth 600,000 njerëz, shumë prej të cilëve vdiqën nga sëmundja e rrezatimit dhe sëmundje të tjera të lidhura me rezultatet e ekspozimit.

1987 - 29 maj. Një avion i vogël u ul në Sheshin e Kuq në Moskë, i drejtuar nga Matthias Rust, një 19-vjeçar shtetas i Gjermanisë Perëndimore.

Është kryer operacioni i parë eksperimental i korrigjimit të shikimit me lazer. Ai u krye nga mjeku i Universitetit të Kolumbisë, Stephen Trockel, i cili në bashkëpunim me shkencëtarë të tjerë publikoi disa punime që flasin për përfitimet e një lazeri eksperimental për indet e kornesë në operacionin për korrigjimin e miopisë, hipermetropisë dhe astigmatizmit.

Jaser Arafat, lideri i PLO, njohu ekzistencën e shtetit të Izraelit.

1989 - 11 janar. Deklarata për ndalimin e përdorimit të gazeve helmuese, armëve kimike dhe bakteriologjike u nënshkrua nga përfaqësues të 149 vendeve.

27 mars. Një gjendje e jashtëzakonshme është shpallur në Shtetet e Bashkuara pas dëmtimit të cisternës Exxon Valdez në Prince William Sound. Si pasojë e këtij dëmtimi, rreth 64 milionë litra naftë kanë rrjedhur në det më 24 mars.

9 nëntor. Qeveria e Gjermanisë Lindore njoftoi hapjen e kufirit me Gjermaninë Perëndimore. Më 10 nëntor, Gjermania Lindore filloi të shemb Murin e Berlinit.

1990 - 6 gusht. Këshilli i Sigurimit i OKB-së miratoi një rezolutë që vendos një embargo ushtarake dhe tregtare kundër Irakut. Filloi një konflikt i zgjatur i naftës dhe ushtarak me Irakun.

22 nëntor. Ajo publikisht deklaroi dorëheqjen e saj Zonja e Hekurt» Politika botërore Margaret Thatcher është Kryeministrja e Britanisë së Madhe.

dhjetor. Kroacia mbajti një referendum për shkëputjen nga Jugosllavia. Shumica dërrmuese e qytetarëve votuan pro daljes. Filloi shpërbërja formale e Jugosllavisë.

1991 - 25 janar. Iraku po derdh rezervat e naftës në Gjirin Persik. Ajo kërcënon një katastrofë ekologjike.

8 dhjetor. Përfaqësuesit e Rusisë, Bjellorusisë dhe Ukrainës nënshkruajnë një marrëveshje për Krijimin e Komonuelthit të Shteteve të Pavarura, së cilës i bashkohen më 21 dhjetor edhe 5 vende të tjera të ish-Bashkimit Sovjetik.

25 dhjetor. Presidenti sovjetik Mikhail Gorbachev jep dorëheqjen. BRSS zyrtarisht pushon së ekzistuari.

1992 - 2 shkurt. Në shumë vende të CIS, filloi një reformë ekonomike, e cila konsistonte në liberalizimin e çmimeve - heqjen e kontrollit të centralizuar mbi çmimet.

Fillimi i epokës së komunikimit GSM. Këtë vit në Gjermani u vu në funksion sistemi i komunikimit GSM, i cili më pas u përdor si prototip për shumë operatorë në botë.

4 tetor. Tanket qeveritare bombardojnë Shtëpinë e Bardhë në Moskë. Incidenti vrau 150 persona. Sistemi i pushtetit në Rusi ka ndryshuar në mënyrë dramatike. Ky ishte fillimi i krijimit të një republike presidenciale-parlamentare.

12 dhjetor. Referendumi për miratimin e Kushtetutës Federata Ruse. Për adoptimin votuan 58.4% e qytetarëve.

1994 - 31 janar. Janë demonstruar imazhet e para nga Teleskopi Hapësinor Hubble, i cili fotografon galaktikat në një fazë të hershme të zhvillimit të tyre.

6 maj. Kishte një hapje të tunelit nën Kanalin Anglez, që lidh Anglinë dhe Francën. Gjatësia totale e tunelit është 50 kilometra, 38 kilometra janë hedhur nën vetë det.

11 dhjetor. Luftimet filluan në Republikën e Çeçenisë. Fillojnë luftimet me trupat e Federatës Ruse. duke luftuar nuk u ndal derisa u nënshkrua marrëveshja për përfundimin e luftës në Khasavyurt (deri më 30/08/1996).

Libri i parë në CD u shfaq në SHBA. Deri në fund të vitit, shumica e enciklopedive ishin krijuar ose përkthyer në këtë format.

1995 - 20 mars. Gazi nervor u përdor në metronë e Tokios në Japoni, duke vrarë 5000 njerëz dhe duke vrarë 12 njerëz. Më 16 maj, Soko Asahara, udhëheqësi i sektit fetar Aum Shinrikyo, u arrestua.

Është kryer testi i mëlçisë së parë artificiale, të cilën e ka kryer kirurgu gjerman Peter Neu Haus.

1996 - 4 korrik. B.N. Jelcin bëhet president i Federatës Ruse për herë të dytë. Kjo është hera e parë që i njëjti person është rizgjedhur në postin e Presidentit të Rusisë.

Filloi të përdoret një test për zbulimin e SIDA-s. Në gjak u zbuluan proteinat e prodhuara nga virusi, të cilat bënë të mundur diagnostikimin e sëmundjes në një fazë të hershme.

1997 - 22 shkurt. Shkencëtarët skocezë njoftuan lindjen e embrionit të vetëm të mbijetuar, një klon i një dele të rritur. Dolly lindi më 5 korrik 1996 pa anomali dhe jetoi deri më 14 shkurt 2003 si një dele e zakonshme.

4 korriku. Një rover i projektuar për të mbledhur dhe analizuar tokat marsiane është ulur në sipërfaqen e Marsit.

1998 - 17 gusht. Në Rusi pati një zhvlerësim të rublës, gjë që çoi në një përkeqësim të krizës ekonomike. Qeveria e vendit ka dhënë dorëheqjen.

24 shtator. U bë transplantimi i parë i një gjymtyre të një pacienti të vdekur në një të gjallë. Në qytetin e Lionit në Francë u transplantua një dorë dhe parakrah.

12 dhjetor. Shtetet e Bashkuara kryen transplantin e parë të organeve për një fëmijë. Një djalë tre vjeçar nga Florida mori transplantin e zemrës, mushkërive dhe mëlçisë në një spital të Pensilvanisë.

1999 - 1 janar. Shumica e vendeve të Bashkimit Evropian kanë kaluar në shlyerje në një monedhë të re evropiane - euro.

24 mars. Jugosllavia u sulmua për herë të parë nga avionët e NATO-s. SHBA pushtoi një shtet sovran që nuk kërcënohej nga një palë e tretë.

2000 - 26 mars. Zgjedhja e V. V. Putin në postin e Presidentit të Federatës Ruse. Hyrja zyrtare në detyrë u bë më 7 maj.

Në SHBA, ata krijuan një kukull robotike në zhvillim. Ajo dinte të fliste, të qeshte, të qante, të mbyllte sytë, të bënte fytyra. Në procesin e komunikimit me njerëzit, ajo rriti fjalorin e saj dhe arriti nivelin e zhvillimit të një fëmije dy vjeç.

Në Novosibirsk, u krijuan produktet e para medicinale, emrit të zakonshëm të të cilave iu shtua prefiksi "Bifido". Ato përmbajnë një koncentrat të lëngshëm të bifidobaktereve, të cilat kanë një efekt pozitiv në mikroflora e zorrëve, parandalojnë zhvillimin mikrobet patogjene dhe ushqejnë trupin me vitamina B dhe vitaminë K. Produkte të tilla shpejt fituan popullaritet në mesin e blerësve.

2001 - 15 janar. Pati një fillim zyrtar të faqes angleze Wikipedia - një burim që sot është bërë një asistent në marrjen e shpejtë të të dhënave enciklopedike në çdo fushë të jetës.

11 shtator. Është kryer sulmi më i madh terrorist në Shtetet e Bashkuara në historinë botërore. Si rezultat, Pentagoni u dëmtua, Qendra Tregtare u shkatërrua dhe humbjet njerëzore arritën në rreth tre mijë njerëz.

2002 - 1 janar. Bashkimi Evropian prezantoi monedhat dhe kartëmonedhat euro, të cilat u bënë monedhë e vetme për shumicën e vendeve të BE-së dhe luajtën një rol të rëndësishëm në stabilizimin e ekonomisë globale evropiane.

tetor. Pas 50 vitesh filloi restaurimi i hekurudhës ndërmjet Koresë së Veriut dhe Jugut.

23 tetor. Në Moskë, Rusi, terroristët çeçenë morën pengje në qendrën e teatrit Nord-Ost në Dubrovka. Tre ditë më vonë, më 26 tetor, gjatë sulmit, të gjithë terroristët u vranë nga forcat speciale. Një nga pengjet vdiq nga një plagë plumbi, 116 personat e mbetur vdiqën nga ekspozimi ndaj gazit të përdorur gjatë sulmit.

2004 - Revolucione pa gjak u zhvilluan në Gjeorgji, Ukrainë, Kirgistan, si rezultat i të cilave erdhën në pushtet liderë më demokratë.

1 maj. Bashkimi Evropian ka zgjeruar fushëveprimin e tij duke përfshirë dhjetë vende të reja.

2005 - 5 janar. Eris është më i madhi nga planetët xhuxh në sistemin tonë diellor.

2006 - 29 mars. Në territorin e Rusisë ishte e mundur të vëzhgohej i pari në eklipsin XXI të plotë të diellit.

24 gusht. Shkencëtarët i kanë hequr Plutonit statusin e një planeti. Ky vendim u mor në kongres Bashkimi Ndërkombëtar astronomët në Pragë, Republika Çeke.

2007 – Gjenetikët kanë zbuluar modifikime në trupin e njeriut që janë përgjegjëse për zhvillimin e disa sëmundjeve. U bë e mundur pas analizës së ADN-së për të identifikuar një predispozitë ndaj sëmundjeve të caktuara.

4 nëntor. U mbajtën zgjedhjet presidenciale në SHBA. Presidenti i parë me ngjyrë në historinë e shtetit, Barack Obama, u bë kreu i shtetit.

2009 - 17 gusht. Pati një fatkeqësi në hidrocentralin Sayano-Shushenskaya. Qindra njerëz u bënë viktima. Shkak i keqfunksionimeve ishin një sërë mangësish dhe një dështim në rishpërndarjen e energjisë elektrike në sistemin elektroenergjetik.

2010 - 18 mars. Matematikani rus Grigory Perelman vërtetoi hamendjen e Poincare-së, e cila u konsiderua si një nga problemet e pazgjidhshme të mijëvjeçarit. Për këtë, Instituti Matematik Clay i dha një çmim prej 1 milion dollarësh, të cilin ai e refuzoi.

10 prill. Një aksident avioni ndodhi mbi Smolensk, në të cilin vdiqën Lech Kaczynski, Presidenti i Polonisë, gruaja e tij Maria Kaczynska, komanda e lartë ushtarake, politikanë polakë, si dhe figura fetare dhe publike (97 persona gjithsej).

Është krijuar qeliza e parë e gjallë, në të cilën ADN-ja e saj është zëvendësuar me ADN-në e krijuar artificialisht. Njerëzimi ka marrë mjete të reja për zhvillimin e teknologjisë kultivimi artificial organet.

2011 - 11 mars. Në Japoni, në brigjet verilindore, ka ndodhur një tërmet me magnitudë 8.9 ballë. Si pasojë e tërmetit, u ngrit një cunami shkatërrues, si rezultat i të cilit vdiqën më shumë se 15 mijë njerëz, disa mijëra konsiderohen të zhdukur.

2 maj. U vra Osama bin Laden – terroristi “Nr. 1” në botë, lideri i Al-Kaedës, i cili, në veçanti, konsiderohet përgjegjës për sulmin terrorist të 11 shtatorit.

7 shtator. Një fluturim ndërkombëtar çarter u rrëzua pranë Yaroslavl. Në bordin e avionit ishte ekipi i klubit të hokejve Lokomotiv, i cili fluturoi për në Minsk. 44 njerëz vdiqën, një mbijetoi.

2012 - 21 shkurt. Në Moskë, në Katedralen e Krishtit Shpëtimtar, u zhvillua një lutje skandaloze punk e grupit PussyRiot, tre anëtarë të të cilit u ndaluan nga policia.

1 dhjetor. Rusia udhëhoqi G20 - një forum i përfaqësuesve të vendeve me ekonomitë më të zhvilluara: Australia, Japonia, Argjentina, Afrika e Jugut, Brazili, Korea e jugut, MB, Francë, Gjermani, Turqi, Indi, SHBA, Indonezi, Arabia Saudite, Itali, Meksikë, Kanada, Kinë.

2013 - 15 shkurt. Një meteorit ra në Urale - trupi më i madh qiellor që u përplas me sipërfaqen e Tokës pas meteorit Tunguska. Për shkak të meteorit "Chelyabinsk" (ai shpërtheu në afërsi të Chelyabinsk), 1613 njerëz u plagosën.

15 shkurt. Në distancën minimale nga planeti Tokë (27,000 km), asteroidi 2012 DA14 fluturoi pranë. Kjo ishte distanca më e afërt në historinë e astronomisë.

18 mars. Vladimir Putin nënshkroi një marrëveshje për pranimin e Gadishullit të Krimesë dhe Sevastopolit në Rusi. Kjo marrëveshje hyn në fuqi nga momenti i ratifikimit nga Asambleja Federale - 21 Mars.

2015 - 7 janar. Një sulm terrorist ndodhi në zyrën e revistës satirike Charlie Hebdo në Paris, bazuar në një karikaturë të mëparshme të profetit Muhamed në revistë. 12 persona humbën jetën, 11 persona u plagosën.