Shtëpi › Shëndet dhe bukuri › Mënyrat për të zhvilluar inteligjencën tek të rriturit. Zhvillimi i aftësive mendore tek të rriturit: ushtrime dhe rekomandime

Mënyrat për të zhvilluar inteligjencën tek të rriturit. Zhvillimi i aftësive mendore tek të rriturit: ushtrime dhe rekomandime

Çfarë është "Inteligjenca"?

Fillimisht, më lejoni të shpjegoj se çfarë dua të them kur them fjalën inteligjencë. Për të qenë i qartë, nuk po flas vetëm për rritjen e sasisë së fakteve ose pjesëve të njohurive që mund të grumbulloni, ose për atë që quhet inteligjencë e kristalizuar - ky nuk është trajnim i rrjedhshmërisë ose memorizimit - në fakt, është pothuajse e kundërta. Unë po flas për përmirësimin e inteligjencës suaj të lëngshme, ose aftësinë tuaj për të kujtuar informacionin e ri, për ta mbajtur atë, pastaj për ta përdorur atë njohuri të re si bazë për zgjidhjen e problemit tjetër ose për të mësuar një aftësi tjetër të re, e kështu me radhë.

Tani, ndërsa kujtesa afatshkurtër nuk është sinonim i inteligjencës, ajo është shumë e lidhur me inteligjencën. Për të nxjerrë me sukses konkluzione intelektuale, është mjaft e rëndësishme të keni një kujtesë të mirë afatshkurtër. Pra, për të përfituar sa më shumë nga inteligjenca juaj, ia vlen të përmirësoni ndjeshëm kujtesën tuaj afatshkurtër - si përdorimi i pjesëve më të mira dhe më moderne për të ndihmuar një makinë të performojë në nivelin e saj më të lartë.

Çfarë mund të mësoni nga kjo? Ky studim është i rëndësishëm sepse zbuloi:

Inteligjenca hipotetike mund të trajnohet.
Stërvitja dhe suksesi i mëvonshëm varen nga doza.
Çdo person mund të zhvillojë aftësitë e tij njohëse, pavarësisht nga niveli i tij fillestar.
Përparimi mund të arrihet duke ushtruar në detyra që nuk ngjajnë me pyetjet e një testi.

Si mund ta zbatojmë këtë kërkim në praktikë dhe të përfitojmë prej tij?

Ekziston një arsye pse detyra n-back ka qenë kaq e suksesshme në rritjen e aftësive njohëse. Ky trajnim përfshin ndarjen e vëmendjes midis stimujve konkurrues, domethënë multimodalitetit (një stimul vizual, një stimul dëgjimor). Kjo përfshin fokusimin në detaje specifike duke injoruar informacionin e parëndësishëm, dhe kjo ndihmon në përmirësimin e kujtesës afatshkurtër me kalimin e kohës, duke rritur gradualisht aftësinë për të përpunuar informacionin në mënyrë efektive në drejtime të shumta. Për më tepër, stimuli ndërrohej vazhdimisht, në atë mënyrë që fenomeni i "të praktikuarit në pyetjet e testit" nuk ndodhte kurrë - kishte diçka të re çdo herë. Nëse nuk e keni bërë kurrë testin n-back, më lejoni t'ju tregoj për këtë: është shumë e vështirë. Nuk është çudi që ky aktivitet ka kaq shumë përfitime për aftësitë njohëse.

Por le të mendojmë nga një këndvështrim praktik.
Përfundimisht, letrat në kuvertë ose tingujt në pjesë do të mbarojnë (eksperimenti zgjati 2 javë), kështu që nuk është praktike të mendosh se nëse dëshiron të rrisësh vazhdimisht aftësitë e tua intelektuale gjatë gjithë jetës, atëherë një n-mbrapa do të jetë e mjaftueshme. Përveç kësaj, do të lodheni dhe do të ndaloni ta bëni atë. Jam i sigurt se do ta bëja këtë. Për të mos përmendur kohën që do të shpenzoni duke mësuar në këtë mënyrë - të gjithë jemi shumë të zënë gjatë gjithë kohës! Pra, ne duhet të mendojmë se si të modelojmë të njëjtat lloje të teknikave super-efektive të stimulimit multimodal të trurit që mund të përdoren në jetën normale dhe të marrin akoma përfitimin maksimal në rritjen konjitive.

Pra, duke marrë parasysh të gjitha këto, unë kam zhvilluar pesë elementë bazë që do të ndihmojnë në zhvillimin e inteligjencës fluide, ose aftësisë njohëse. Siç e vura re, është jopraktike të kryeni vazhdimisht detyrën n-back ose variacionet e saj çdo ditë për pjesën tjetër të jetës tuaj për të korrur përfitime njohëse. Por gjëja praktike është të bëni ndryshime në stilin e jetës që do të ofrojnë të njëjtin përfitim - dhe madje edhe më të madh - për aftësitë njohëse. Kjo mund të bëhet çdo ditë për të korrur përfitimet e stërvitjes intensive të gjithë trurit, dhe gjithashtu duhet të përkthehet në përfitime për funksionimin e përgjithshëm kognitiv.

Këto pesë parime bazë janë:

Kërkoni risi
Sfidoni veten
Mendoni në mënyrë krijuese
Mos merrni rrugën e lehtë
Qëndroni në internet

Secila prej këtyre pikave në vetvete është një gjë e mrekullueshme, por nëse vërtet dëshironi të funksiononi në nivelin më të lartë njohës, është më mirë t'i bëni të pesë pikat, dhe sa më shpesh të jetë e mundur. Në fakt, unë jetoj sipas këtyre pesë parimeve. Nëse i pranoni këto si parime themelore udhëzuese, atëherë ju garantoj se do të shfrytëzoni në maksimum aftësitë tuaja, duke tejkaluar edhe atë që mendonit se ishit në gjendje - të gjitha pa përmirësim artificial. Informacion i shkëlqyeshëm: Shkenca i mbështet këto parime me të dhëna!

1. Kërkoni për risi

Nuk është rastësi që gjenitë si Ajnshtajni ishin të ditur në shumë fusha, apo polimata siç i quajmë ne. Gjenitë janë vazhdimisht në kërkim të gjërave të reja për të bërë, duke eksploruar fusha të reja. Ky është individualiteti i tyre.

Ekziston vetëm një tipar "Pesë i Mëdhenj" nga Modeli Pesë Faktorësh i Personalitetit (Akronimi: ODEPR, ose Hapja, Ndërgjegjshmëria, Ekstroversioni, Pajtueshmëria dhe Nervozësia) që lidhet me IQ, dhe kjo është tipari i Hapjes ndaj Përvojës. Njerëzit që kanë nivele të larta të Hapjes janë vazhdimisht në kërkim të informacioneve të reja, aktiviteteve të reja, gjëra të reja për të mësuar - përvoja të reja, në përgjithësi.

Kur jeni duke kërkuar për inovacion, ndodhin disa gjëra. Para së gjithash, ju krijoni lidhje të reja sinaptike me çdo aktivitet të ri në të cilin merrni pjesë. Këto lidhje ndërtohen mbi njëra-tjetrën, duke rritur aktivitetin e sistemit nervor, duke krijuar më shumë lidhje në mënyrë që të krijohen lidhje të reja mbi bazën e tyre - kështu ndodh mësimi.

Një fushë me interes në kërkimet e fundit është plasticiteti nervor si një faktor në dallimet individuale në inteligjencë. Plasticiteti i referohet numrit të lidhjeve të bëra midis neuroneve, se si kjo ndikon në lidhjet e mëvonshme dhe sa jetëgjatë janë ato lidhje. Kjo në thelb do të thotë se sa informacione të reja jeni në gjendje të merrni dhe nëse jeni në gjendje ta ruani atë, duke bërë ndryshime të përhershme në tru. Ekspozimi i vazhdueshëm drejtpërsëdrejti ndaj gjërave të reja ndihmon në vendosjen e trurit në një gjendje të mirë për të mësuar.

Risia gjithashtu shkakton lirimin e dopaminës (e kam përmendur më parë në postime të tjera), e cila jo vetëm që është shumë motivuese, por gjithashtu stimulon neurogjenezën - krijimin e neuroneve të reja - dhe përgatit trurin për të mësuar. Gjithçka që duhet të bëni është të kënaqni urinë tuaj.

Kusht i shkëlqyer për të mësuar = Aktivitet i ri -> prodhimi i dopaminës -> promovon një gjendje më të motivuar -> që promovon rekrutimin dhe krijimin e neuroneve -> neurogjeneza mund të ndodhë + rritja e plasticitetit sinaptik (rritje e numrit të lidhjeve të reja nervore, ose të mësuarit).

Si vazhdim i studimit të Jaeggi, studiuesit në Suedi zbuluan se pas 14 orësh trajnimi të kujtesës afatshkurtër për 5 javë, pati një rritje në sasinë e potencialit të dopaminës D1 lidhëse në rajonet paraballore dhe parietale të trurit. Ky receptor i veçantë i dopaminës, tipi D1, ndër të tjera lidhet me rritjen dhe zhvillimin e qelizave nervore. Kjo rritje e plasticitetit, duke nxitur konsolidimin më të madh të këtij receptori, është shumë e dobishme për të maksimizuar funksionimin kognitiv.

Ndiqni pikën në shtëpi: Bëhu "Ajnshtajni". Kërkoni gjithmonë aktivitete të reja mendore - zgjeroni horizontet tuaja njohëse. Mësoni mjetin. Merrni një kurs pikture. Shkoni në një muze. Lexoni për një fushë të re të shkencës. Jini të varur nga njohuritë.

2. Sfidoni veten

Ka një sasi të madhe veprash të tmerrshme të shkruara dhe të shpërndara se si të "stërvitni trurin tuaj" dhe "të bëheni më të zgjuar". Kur flas për “lojërat e stërvitjes së trurit”, kam parasysh lojërat e kujtesës dhe shpejtësisë, qëllimi i të cilave është rritja e shpejtësisë së përpunimit të informacionit etj.; Këtu përfshihen lojëra të tilla si Sudoku, të cilat rekomandohen të luhen në "kohë të lirë" (plotësoni oksimoronin, duke marrë parasysh zhvillimin e aftësive njohëse). Unë do të zbuloj disa nga gjërat që keni dëgjuar më parë për lojërat e trajnimit të trurit. Unë do t'ju them se çfarë: Ata nuk punojnë. Lojërat e personalizuara të të mësuarit nuk ju bëjnë më të zgjuar - ato ju bëjnë më të aftë në mësimin e lojërave të trurit.

Pra, ata kanë një objektiv, por rezultatet nuk do të zgjasin shumë. Për të përfituar diçka nga këto lloje të aktiviteteve njohëse, duhet t'i drejtoheni parimit të parë të kërkimit të inovacionit. Pasi të zotëroni një nga këto aktivitete njohëse në lojën e trajnimit të trurit, duhet të kaloni në aktivitetin tjetër stimulues. A e kuptoni se si të luani Sudoku? E shkëlqyeshme! Tani kaloni te lloji tjetër i lojërave stimuluese. Ka pasur kërkime që mbështesin këtë logjikë.

Disa vite më parë, shkencëtari Richard Haier donte të dinte nëse ishte e mundur të rritej ndjeshëm aftësia njohëse përmes trajnimit intensiv në lloje të reja të aktivitetit mendor gjatë disa javësh. Ata përdorën videolojën Tetris si një aktivitet të ri dhe përdorën njerëz që nuk e kishin luajtur kurrë më parë lojën si subjekte kërkimore (e di, e di – a mund të besoni se ekzistojnë njerëz të tillë?!). Ata zbuluan se pas stërvitjes për disa javë në lojën Tetris, subjektet e studimit përjetuan një rritje të trashësisë kortikale, si dhe një rritje të aktivitetit kortikal, siç dëshmohet nga një rritje në sasinë e glukozës së përdorur në atë zonë të trurit. . Në thelb, truri përdori më shumë energji gjatë asaj periudhe stërvitore dhe u bë më i trashë - që do të thotë më shumë lidhje nervore, ose përvoja të reja të mësuara - pas një trajnimi kaq intensiv. Dhe ata u bënë ekspertë në Tetris. E bukur, apo jo?

Këtu është gjëja: Pas një nxitjeje fillestare dramatike njohëse, ata vunë re një rënie si në trashësinë kortikale ashtu edhe në sasinë e glukozës së përdorur gjatë detyrës. Megjithatë, ata ishin ende të mirë në Tetris; aftësia e tyre nuk u përkeqësua. Skanimet e trurit treguan më pak aktivitet të trurit gjatë lojës, në vend që të rriteshin si ditët e mëparshme. Pse rënia? Truri i tyre u bë më efikas. Pasi truri i tyre kuptoi se si të luante Tetris dhe me të vërtetë filloi ta merrte atë, u bë shumë dembel për të bërë asgjë. Ai nuk duhej të punonte aq shumë për të luajtur mirë lojën, kështu që energjia njohëse dhe glukoza shkuan në një drejtim tjetër.

Efikasiteti nuk është miku juaj kur bëhet fjalë për rritjen njohëse. Në mënyrë që truri të vazhdojë të krijojë lidhje të reja dhe t'i mbajë ato aktive, ju duhet të vazhdoni të kaloni në aktivitete të tjera stimuluese sapo të arrini kulmin e zotërimit në një aktivitet të caktuar. Ju dëshironi të jeni në një gjendje të vazhdueshme vështirësie të lehta, duke luftuar për të arritur diçka, pavarësisht se çfarë është ajo, siç vuri në dukje Ajnshtajni në thënien e tij. Kjo e mban trurin në harresë, si të thuash. Ne do t'i kthehemi kësaj çështjeje më vonë.

3. Mendoni në mënyrë krijuese

Kur them se të menduarit në mënyrë krijuese do t'ju ndihmojë të përmirësoni sistemin tuaj nervor, nuk nënkuptoj të pikturoni një pikturë ose të bëni diçka të zbukuruar, si në pikën e parë, "Kërkoni risi". Kur flas për të menduarit krijues, nënkuptoj njohjen e drejtpërdrejtë krijuese, dhe çfarë do të thotë ndërsa procesi vazhdon në tru.

Ndryshe nga besimi popullor, të menduarit krijues nuk është "të menduarit e duhur në tru". Këtu përfshihen të dyja anët e trurit, jo vetëm e djathta. Njohja krijuese përfshin të menduarit divergjent (një gamë të gjerë temash/subjektesh), aftësinë për të bërë lidhje të largëta me idetë, kalimin midis këndvështrimeve tradicionale dhe jotradicionale (fleksibilitet kognitiv) dhe gjenerimin e ideve origjinale, të freskëta që janë gjithashtu të rëndësishme për aktivitetin. në të cilën jeni angazhuar. Për të bërë gjithçka në mënyrë korrekte, ju duhet hemisfera e djathtë dhe e majtë për të punuar njëkohësisht dhe së bashku.

Disa vite më parë, Dr. Robert Sternberg, ish-Dekan i Universitetit Tufts, hapi Qendrën PACE (Psikologjia e Aftësisë, Kompetencës dhe Ekselencës) në Boston. Sternberg u përpoq jo vetëm të përcaktojë konceptin bazë të inteligjencës, por edhe të gjejë mënyra në të cilat çdo person mund të maksimizojë inteligjencën e tij përmes trajnimit, dhe veçanërisht përmes edukimit në shkolla.

Këtu Sternberg përshkruan qëllimet e Qendrës PACE, e cila u themelua në Universitetin Yale:
"Koncepti thelbësor i qendrës është se aftësitë nuk janë fikse, ato janë fleksibël, ato mund të ndryshohen, çdo person mund t'i shndërrojë aftësitë e tij në kompetencën e tij dhe kompetencën e tij në mjeshtëri," shpjegon Sternberg. "Fokusi ynë është se si mund t'i ndihmojmë njerëzit të ndryshojnë aftësitë e tyre në mënyrë që ata të mund të zgjidhin më lehtë problemet dhe të përballojnë situatat që do të hasin në jetë."

Nëpërmjet kërkimit të tij, Projekti Ylber, ai zhvilloi jo vetëm metoda novatore të mësimdhënies krijuese në klasë, por prodhoi vlerësime që testonin studentët në një mënyrë të tillë që atyre u duhej t'u qasen problemeve në mënyrë krijuese dhe praktike, si dhe në mënyrë analitike, në vend që thjesht të mësonin përmendësh fakte. .

Sternberg shpjegon:
“Në Projektin Rainbow ne vlerësuam aftësitë krijuese, praktike, si dhe analitike. Një test krijues mund të jetë, për shembull, si ky: 'Këtu është një karikaturë. Jepi një titull.’ Një detyrë praktike mund të jetë një film për një student që vjen në një festë, shikon përreth, nuk njeh askënd dhe padyshim ndihet i sikletshëm. Çfarë duhet të bëjë një student?"

Ai donte të shihte nëse mësimi i studentëve për të menduar në mënyrë krijuese për detyrat mund t'i bënte ata të mësonin më shumë rreth një teme, të kënaqeshin duke mësuar më shumë dhe të transferonin atë që mësuan në fusha të tjera të kërkimit. Ai donte të shihte nëse, duke ndryshuar metodat e mësimdhënies dhe të vlerësimit, ai mund të parandalonte "mësimdhënien të kalojë" dhe t'i bënte studentët të mësonin më shumë në përgjithësi. Ai mblodhi informacione për këtë temë dhe megjithatë mori rezultate të mira.

Shkurtimisht? Mesatarisht, studentët në grupin e testimit (ata që mësohen duke përdorur metoda krijuese) morën rezultate më të larta të kursit përfundimtar të kolegjit sesa grupi i kontrollit (ata që mësohen duke përdorur metoda tradicionale dhe sisteme vlerësimi). Por për t'i bërë gjërat të drejta, ai i dha grupit të testit të njëjtin provim të tipit analitik si studentët e rregullt (test me shumë zgjedhje) dhe ata gjithashtu shënuan rezultate më të larta në këtë test. Kjo do të thotë se ata ishin në gjendje të transferonin njohuritë që mësuan duke përdorur metoda kreative, multimodale të të mësuarit dhe të merrnin rezultate më të larta në një test kognitiv krejtësisht të ndryshëm në të njëjtin material. A ju kujton kjo gjë?

4. Mos merrni rrugën e lehtë

E përmenda më herët se efikasiteti nuk është miku juaj nëse po përpiqeni të rrisni nivelin tuaj të inteligjencës. Fatkeqësisht, shumë gjëra në jetë janë krijuar për të rritur efikasitetin. Kështu, ne bëjmë më shumë me më pak kohë, përpjekje fizike dhe mendore. Megjithatë, kjo nuk ka një efekt të dobishëm në trurin tuaj.

Konsideroni një lehtësi moderne, GPS. GPS është një shpikje e mahnitshme. Unë jam një nga ata njerëz për të cilët u shpik GPS. Unë jam tmerrësisht keq në lundrimin e terrenit. Unë humbas gjatë gjithë kohës. Prandaj, falënderova fatin për ardhjen e GPS. Por e dini çfarë? Pasi përdora GPS për një kohë të shkurtër, kuptova se ndjenja ime e orientimit u bë edhe më e keqe. Kur nuk e kisha në dorë, ndihesha edhe më i humbur se më parë. Kështu që kur u transferova në Boston - qyteti ku filluan filmat horror për njerëzit e humbur - ndalova së përdoruri GPS.

Nuk do të gënjej - vuajtja ime nuk kishte kufi. Puna ime e re nënkuptonte të udhëtoja në të gjithë periferi të Bostonit dhe humba çdo ditë për të paktën 4 javë. Kam qenë aq shpesh i humbur dhe endemi për sa kohë që mendova se do të humbisja punën për shkak të vonesës kronike (madje u ankua me shkrim). Por me kalimin e kohës, fillova të gjeja rrugën e duhur falë përvojës së gjerë të lundrimit që fitova vetëm me trurin tim dhe një hartë. Unë me të vërtetë fillova të kuptoj se ku dhe çfarë ishte në Boston falë vetëm logjikës dhe kujtesës, dhe jo GPS. E mbaj mend akoma sa krenar isha që gjeta hotelin në qendër të qytetit ku rrinte miku im, bazuar vetëm në emrin dhe përshkrimin e zonës – edhe pa adresë! Më dukej sikur kisha mbaruar një shkollë të edukimit lundrues.

Teknologjia e bën jetën tonë më të lehtë, më të shpejtë, më efikase në shumë mënyra, por ndonjëherë aftësitë tona njohëse mund të vuajnë si rezultat i këtyre lloj thjeshtimeve dhe të na dëmtojnë në të ardhmen. Përpara se të gjithë të fillojnë të bërtasin dhe t'u dërgojnë email miqve të mi transhumanistë se si po mëkatoj kundër teknologjisë, duhet t'ju paralajmëroj se nuk po bëj këtë.

Shikojeni në këtë mënyrë: kur shkoni në punë me makinë, ju duhet më pak përpjekje fizike, kohë dhe është një mënyrë më e përshtatshme dhe më e këndshme sesa ecja. Gjithçka duket se është mirë. Por nëse vozitni vetëm ose kaloni gjithë jetën tuaj në një Segway, edhe jo për distanca të shkurtra, atëherë nuk do të humbisni energji. Me kalimin e kohës, muskujt tuaj do të atrofizohen, fitnesi juaj do të dobësohet dhe ka të ngjarë të fitoni peshë shtesë. Si rezultat, gjendja juaj e përgjithshme do të përkeqësohet.

Truri juaj gjithashtu ka nevojë për stërvitje. Nëse ndaloni së përdoruri aftësitë tuaja për zgjidhjen e problemeve, aftësitë tuaja logjike, njohëse, atëherë si do të jetë truri juaj gjithmonë në formë më të mirë, e lëre më të përmirësojë aftësitë tuaja mendore? Kini parasysh se nëse mbështeteni vazhdimisht vetëm në komoditete të dobishme moderne, aftësitë tuaja në një fushë të caktuar mund të vuajnë. Për shembull, programet e përkthyesve: të mrekullueshme, por njohuritë e mia për gjuhët u përkeqësuan dukshëm sapo fillova t'i përdor ato. Tani e detyroj veten të mendoj për një përkthim përpara se të di të duhurin. E njëjta gjë vlen edhe për kontrollin drejtshkrimor dhe korrigjimin automatik. Në të vërtetë, korrigjimi automatik është gjëja më e keqe e shpikur ndonjëherë për të përmirësuar procesin tuaj të të menduarit. Ju e dini që kompjuteri do t'i gjejë dhe korrigjojë gabimet tuaja, ndaj vazhdoni të shkruani pa e menduar fare. Si ta shqiptoni saktë këtë apo atë fjalë. Si rezultat, pas disa vitesh autokorrektimi të qëndrueshëm dhe kontrolli automatik drejtshkrimor, a jemi ne kombi më analfabet në botë? (Uroj që dikush të bëjë disa kërkime për këtë.)

Ka raste kur përdorimi i teknologjisë është i justifikuar dhe i nevojshëm. Por ka raste kur është më mirë t'u thoni jo shkurtoreve dhe të përdorni trurin tuaj ndërkohë që keni luksin e kohës dhe energjisë. Për të mbajtur veten në formë të mirë fizike, rekomandohet të ecni sa më shpesh në punë ose të ngjitni shkallët në vend të ashensorit disa herë në javë. A nuk dëshironi ta mbani trurin tuaj në formë gjithashtu? Lëreni GPS-in tuaj mënjanë herë pas here dhe bëni një nder aftësitë tuaja të navigimit dhe zgjidhjes së problemeve. Mbajeni në dorë, por përpiquni të gjeni gjithçka vetë së pari. Truri juaj do t'ju falënderojë për këtë.

5. Jini online

Dhe tani kemi ardhur te elementi i fundit në rrugën drejt rritjes së potencialit tuaj njohës: një rrjet kompjuterik. Ajo që është e mrekullueshme në lidhje me këtë konfigurim të fundit është se nëse jeni duke bërë katër gjërat e mëparshme, me siguri tashmë po e bëni këtë. Nëse jo, atëherë filloni. Menjëherë.

Duke ndërvepruar me njerëz të tjerë, qoftë përmes rrjeteve sociale si Facebook apo Twitter, qoftë ballë për ballë, ju e ekspozoni veten ndaj situatave që do ta bëjnë shumë më të lehtë për ju arritjen e objektivave 1-4. Duke takuar njerëz, ide dhe mjedise të reja, ju i hapni vetes mundësi të reja për rritje mendore. Të qenit pranë njerëzve që mund të mos jenë në fushën tuaj mund t'ju ndihmojë t'i shihni problemet nga një këndvështrim i ri ose të zbuloni zgjidhje të reja që nuk i keni menduar kurrë më parë. Lidhja me njerëz të tjerë në internet është një mënyrë e shkëlqyer për të mësuar se si të hapeni ndaj gjërave të reja dhe të thithni informacione unike dhe kuptimplota. Nuk do të hyj as në përfitimet sociale dhe mirëqenien emocionale që sjell një rrjet kompjuterik, por është thjesht një përfitim shtesë.

Steven Johnson, i cili shkroi Sa të mira janë krijuar idetë, diskuton rëndësinë e grupeve dhe rrjeteve në promovimin e ideve. Nëse jeni duke kërkuar për situata, ide, mjedise dhe perspektiva të reja, atëherë rrjeti është përgjigjja për ju. Do të ishte mjaft e vështirë të zbatohej koncepti më i zgjuar pa e bërë rrjetin një komponent thelbësor. Gjëja më e mirë për rrjetet kompjuterike: përfiton të gjithë të përfshirët. Inteligjenca kolektive për fitore!

Edhe nje gje me duhet te permend...
Ju kujtohet që në fillim të këtij artikulli tregova një histori për klientët e mi me çrregullime të spektrit të autizmit? Le të mendojmë për një moment se si të rrisim nivelin e fleksibilitetit në inteligjencën tuaj në dritën e gjithçkaje për të cilën kemi folur tashmë. Çfarë mund të arrijnë këta fëmijë në një nivel kaq të lartë? Kjo nuk është një rastësi apo një mrekulli - sepse ne kemi marrë parasysh të gjitha këto parime të trajnimit në programin e tyre të terapisë. Ndërsa shumica e ofruesve të tjerë të terapisë janë të mbërthyer me paradigmën e të mësuarit pa gabime dhe metodat e modifikuara pak të Lovaas të Analizës së Sjelljes së Aplikuar, ne kemi përqafuar dhe përqafuar plotësisht një qasje multimodale të trajnimit. Ne i shtynim fëmijët të bënin më të mirën për të mësuar, përdorëm metodat më kreative që mund të mendonim dhe guxuam të vendosnim shiritin në dukje shumë mbi aftësitë e tyre. Por e dini çfarë? Ata tejkaluan kornizat kohore dhe më bënë të besoj vërtet se gjërat e mahnitshme janë të mundshme nëse ke vullnet, guxim dhe këmbëngulje të mjaftueshme për të vendosur veten në atë rrugë dhe për t'u përmbajtur me të. Nëse këta fëmijë me aftësi të kufizuara mund të jetojnë duke përmirësuar vazhdimisht aftësitë e tyre njohëse, mundeni edhe ju.

Pyetja ime e ndarjes është kjo: Nëse kemi të gjitha këto të dhëna mbështetëse që tregojnë se këto metoda mësimore dhe qasje ndaj të mësuarit mund të kenë efekte kaq të thella pozitive në rritjen njohëse, pse programet e terapisë ose sistemet shkollore nuk përfitojnë nga disa nga këto metoda? Unë do të doja t'i shihja ata si standard në stërvitje dhe jo si përjashtim. Le të provojmë diçka të re dhe të shkundim pak sistemin arsimor? Ne do të rrisnim ndjeshëm IQ-në tonë kolektive.

Inteligjenca nuk është vetëm sa nivele të matematikës keni përfunduar, sa shpejt mund të zgjidhni një algoritëm ose sa fjalë të reja me më shumë se 6 karaktere dini. Ka të bëjë me afrimin e një problemi të ri, njohjen e komponentëve të tij të rëndësishëm dhe zgjidhjen e tij. Pastaj merrni atë që keni mësuar dhe zbatoni atë për të zgjidhur problemin tjetër, më kompleks. Bëhet fjalë për inovacionin dhe imagjinatën dhe aftësinë për ta përdorur atë për ta bërë botën një vend më të mirë. Është ky lloj inteligjence që është i vlefshëm, dhe është ky lloj inteligjence që ne duhet të përpiqemi dhe të inkurajojmë.

Rreth autorit: Andrea Kuszewski është një terapist i sjelljes për fëmijët autikë që jetojnë në Florida; specialist në sindromën Asperger, ose autizëm me funksion të lartë. Ajo mëson bazat e sjelljes në shoqëri, komunikimin, si dhe ndikimin e sjelljes në shtëpi dhe shoqëri, duke i trajnuar fëmijët dhe prindërit në metodat e terapisë. Puna e Andreas si studiues me , dega amerikane e Grupit të Kërkimeve të Shkencave Sociale METODO Transdisiplinary, Bogota, Kolumbi, eksploron ndikimin e faktorëve neuro-konjitiv në sjelljen njerëzore - kjo përfshin aspekte të tilla si kreativiteti, inteligjenca, sjellja e paligjshme dhe konfuzioni i përhapur çrregullime të tilla si skizofrenia dhe autizmi. Gjithashtu një studiuese e krijimtarisë, ajo është vetë piktore dhe ka studiuar lloje të ndryshme të komunikimit vizual, duke filluar nga vizatimi tradicional deri te piktura dixhitale, dizajni grafik dhe modelimi 3D, animacioni, shkencat shëndetësore dhe shkenca e sjelljes. Ajo blogon në The Rogue Neuron dhe në Twitter

Situata ideale është kur vendosni të zhvilloni me qëllim aftësitë intelektuale të një parashkollori, të themi, në moshën 4-6 vjeç. Dhe ata nuk ia deleguan këtë aktivitet vetëm mësuesve apo tutorëve, por gjetën kohë për të studiuar së bashku me fëmijën.

Para se të hidhemi në të gjitha mundësitë për zhvillimin parashkollor, le të vendosim për aftësitë themelore që duhen zhvilluar.

Aftësitë themelore intelektuale që duhen zhvilluar tek fëmijët

Zhvilloni inteligjencën praktike dhe emocionale të parashkollorit tuaj, të menduarit e tij krijues dhe logjik me vetëdije, duke kuptuar se për çfarë duhet punuar. Fëmijët e moshës pesë deri në shtatë vjeç kanë nevojë urgjente për trajnim:

perceptimi– procesi kognitiv (mund të jetë i thjeshtë, kompleks dhe i veçantë në lidhje me konceptet abstrakte - koha, lëvizja, ngjarjet);
memorie- bazat, pa të cilat është i pamundur zhvillimi i mëtejshëm efektiv i aftësive intelektuale dhe krijuese të fëmijëve parashkollorë;
vëmendje: aktivitetet emocionuese mendore ndihmojnë në formimin e vëmendjes vullnetare; Detyra e prindërve është të "kalojnë" fëmijën nga vëmendja e pavullnetshme gjatë lojës në vëmendjen e vullnetshme për perceptimin dhe asimilimin më të mirë të informacionit të ri.

Çfarë lloj inteligjence të një parashkollori do të zhvillojmë?

Çështjet e zhvillimit të inteligjencës emocionale dhe sociale janë objekt i një artikulli të veçantë.

Ne do të flasim kryesisht për mënyrën e zhvillimit të inteligjencës mendore (logjike-matematikore dhe hapësinore) dhe inteligjencës së përditshme (shëndetësisë dhe inteligjencës).

Inteligjenca, forca mendore realizohen nëpërmjet një sërë aftësish që këshillohet të zhvillohen që në fëmijërinë e hershme:

për të mësuar dhe mësuar;
të analizojë informacionin për sistemimin dhe asimilimin e tij me cilësi të lartë;
aftësia për të menduar logjikisht;
gjeni modele dhe dallime në informacionin e marrë, ndërtoni lidhje me faktet e mësuara më parë.

A dyshoni nëse mund t'i përballoni të gjitha këto vetë? Por ju nuk jeni nga ata që do të dorëzoheni para vështirësive. Përndryshe ata nuk do të lexonin materialin tonë. 😉

Drejtojini përpjekjet tuaja të para në zhvillimin e të menduarit imagjinativ, aftësive logjiko-matematikore dhe analitike në një nivel bazë.

Në moshën 6-10 vjeç, formohet mentaliteti i një personi - analitik, vizual-figurativ ose i përzier.

Tashmë në shkollën fillore, fëmijët duhet të zhvillohen në mënyrë aktive:

kujtesa e punës (aftësia për të mbajtur në kokë disa fakte të ndërmjetme, vendime, përfundime);
aftësitë e renditjes së mendimeve në gjykime, përpjekja për të ndërtuar arkitekturën e saktë të të menduarit;
aftësia për të nxjerrë përfundime nga grupet e marra të informacionit;
Rritni gradualisht shpejtësinë e kryerjes së operacioneve analitike dhe të tjera.

Për të kuptuar më mirë se si të zhvilloni inteligjencën tek një fëmijë, si të jeni në gjendje ta ndihmoni atë të përmirësojë aftësitë e tij mendore, duhet të mbani mend:

vetëm puna gjithëpërfshirëse për rritjen e aftësive intelektuale në moshën e shkollës fillore (logjika, kreativiteti, erudicioni, inteligjenca emocionale, sociale dhe praktike) formon një personalitet të suksesshëm;
një tendencë e theksuar drejt të menduarit analitik nuk anulon impulset krijuese, ato vetëm "fshihen" pas logjikës, por ato mund dhe duhet të zhvillohen për të rritur një personalitet harmonik;
Është e nevojshme të rriten aftësitë intelektuale jo vetëm në kompjuter, por edhe përmes sportit: liderët e padiskutueshëm janë shahu, karateja; Çdo sport ekipor, stërvitje e përgjithshme fizike dhe atletikë janë gjithashtu të dobishme.

Ushtrime për zhvillimin e aftësive të nxënësve më të rinj të shkollës

Në klasat e para, fëmijët nuk mësojnë ende matematikën, ata sapo kanë filluar të njihen me kursin e aritmetikës. Sidoqoftë, tashmë është e mundur të zgjidhen enigma të thjeshta matematikore, probleme në kërkimin e modeleve dhe detyra të tjera logjike me to.

Ushtrime të tilla janë njëkohësisht një trajnim i shkëlqyer për aftësitë e të menduarit dhe arsyetimit të fëmijës, dhe një përgatitje e këndshme për prindërit që të bëjnë detyrat e shtëpisë së bashku.

Periudha nga shtatë deri në dhjetë vjet– më intensivi në aspektin e zhvillimit intelektual. Në këtë kohë, vetë natyra ndihmon: ndjenja e konkurrencës së fëmijës intensifikohet dhe formohet vëmendja vullnetare dhe interesi i ndërgjegjshëm për aktivitetin analitik. Ju mund të shtoni me siguri në problemet matematikore dhe logjike:

detyra për të menduarit hapësinor (figurat dhe zhvillimi i tyre, reflektimet, etj.);
shahu - zhvillon në mënyrë të përsosur intelektin dhe motivon me mundësinë për të tejkaluar kundërshtarin tuaj në fleksibilitet dhe shpikës mendjeje; problemet e shahut për fillestarët - mund të mësojë edhe një fillestar se si të luajë shah në një nivel të mirë dhe të rrisë ndjeshëm interesin për këtë lojë;
enigma të ndryshme për të menduarit verbal-logjik, vizual-figurativ dhe abstrakt-logjik, krijimtarinë, zgjuarsinë dhe zgjuarsinë, duke përfshirë detyrat e së vërtetës dhe gënjeshtrës, algoritme, enigma me ndeshje dhe shumë më tepër.

Programi gjithëpërfshirës i trajnimit është i strukturuar në atë mënyrë që niveli i vështirësisë në secilën kategori të detyrave të rritet gradualisht. Sistemi i trajnimit LogicLike do t'ju tregojë se ku të filloni.

Aktivitete dhe ushtrime për shkollën e mesme dhe adoleshencë

Nga mosha 10-12 vjeç, në klasat për zhvillimin e inteligjencës, mund të përqendroheni në konkurrencë ose në një formë argëtuese dhe argëtuese me përfitime për mendjen dhe disponimin.

Ndoshta përgjigjet më të mira për çdo prind në pyetjen se si të zhvillohet inteligjenca tek një nxënës i shkollës:

olimpiada dhe gara (të vërteta dhe "lojë", në shkollë dhe në shtëpi midis miqve);
konkurse argëtuese për zgjidhjen e problemeve logjike;
turne shahu familjar, miqësor dhe zyrtar;
zgjidhja e përbashkët e Sudokut, zgjidhja e fjalëkryqeve;
hamendësimi i rebuseve, gjëegjëzave logjike, detyrave dhe enigmave për logjikë dhe zgjuarsi, dhe shumë më tepër.

Si rezultat i përfundimit të një kursi për zhvillimin e të menduarit logjik dhe inteligjencës, një fëmijë 10-12 vjeç jo vetëm që do të jetë në gjendje të zgjidhë probleme të tilla komplekse që shumë të rritur mund të mos jenë në gjendje t'i bëjnë, por edhe në shumë aspekte intelektuale. zhvillimi do të jetë dy koka më i gjatë se kolegët e tyre më pak të synuar.

A është e mundur të zhvillohet inteligjenca tek një i rritur pas moshës 40 vjeç?

Po, përgjigja për këtë pyetje është e qartë dhe pozitive. Ju mund ta rritni nivelin tuaj në moshën 20, 35 dhe 55 vjeç. Ajo që ndryshon është koha që duhet për të marrë rezultate dhe sasia e përpjekjes së kërkuar.

Çfarë mund të bëjë një i rritur për të përmirësuar funksionimin e trurit të saj?

Hiqni pengesat që mund t'ju pengojnë të ecni përpara:
- fikni frikën e dështimit në aktivitete të reja;
- të kuptojnë se vetëm njohja e një teme të ngushtë, qoftë edhe në nivelin më të lartë, nuk e bën një person më të zgjuar në të gjitha frontet, dhe shpesh, përkundrazi, ndërhyn shumë në zhvillimin harmonik të gjithanshëm të intelektit dhe personalitetit;
- edhe nëse jeni tashmë një super-profesionist i krijuar në biznesin tuaj, motivimi juaj nuk duhet të vuajë, veçanërisht nëse tashmë keni fëmijë: punoni me ta, për ta dhe për veten tuaj.
A e kuptoni rëndësinë e ushtrimeve të rregullta? Truri i njeriut është i njëjti muskul. Nëse nuk ushtrohet me vite, do të bëhet i dobët, por mund të vihet në formë përmes një cikli mësimi për të rritur nivelin e tij intelektual përmes zhvillimit të aftësive krijuese dhe të menduarit logjik. Zgjidhini problemet logjike me fëmijët tuaj, zgjidhni gjëegjëza dhe enigma matematikore, luaj shah.
Lexoni më shumë libra. Por edhe nëse keni aftësi leximi të shpejtë, mos harroni se ndonjëherë ju duhet vetëm të lexoni për kënaqësi: gërmoni thellë në komplote, shijoni veprat, "duke jetuar aventurat e personazhit kryesor". Një libër i mirë (kujtoni se çfarë vepra ju frymëzoi në fëmijëri dhe rini) mund të funksionojë si një "kompleks vitaminash për mendjen" i plotë. Kjo është tokë pjellore, por në mënyrë që truri të jetë vazhdimisht në gjendje të mirë, duhet të stërvitet rregullisht.

Si të rritet niveli i inteligjencës tek një i rritur dhe një fëmijë në të njëjtën kohë?

Angazhohuni në sport, lexim dhe zhvillim gjithëpërfshirës të të menduarit logjik dhe aftësive intelektuale së bashku si familje.

Mirë, gjithçka është e qartë me aktivitetet sportive dhe leximin. Do të ishte mirë të gjesh një vend ku të mblidhen detyrat më interesante dhe të larmishme, gjëegjëza, enigma dhe detyra të tjera për zhvillimin e plotë të inteligjencës...

Shumica e prindërve nuk kanë kohë të mjaftueshme për të provuar gjithçka që mund të jetë e dobishme për fëmijën e tyre. Por të gjithë e dimë se kjo është vetëm çështje prioritetesh.

Ndoshta ka ardhur koha për të marrë përgjegjësinë jo vetëm për aktivitetet e rregullta familjare offline, por edhe për aktivitetet e përbashkëta në internet?

Pse 250,000 fëmijë dhe prindër zgjodhën LogicLike?

Ne kemi krijuar një kurs të plotë për të formuar një bazë logjike të të menduarit;
Ju mund të studioni në një tablet, smartphone, kompjuter ose laptop;
mund të filloni me 20-30 minuta në ditë, është e rëndësishme të bëni një ngrohje mendore "pa pushim" - rregullisht, çdo ditë;
caktoni një kohë të përshtatshme për të gjithë dhe mësoni fëmijës tuaj disiplinë: bëjeni trajnimin tuaj të përbashkët të aftësive intelektuale një ritual familjar, për shembull, pas darkës;
Gjatë pushimeve verore, disa fëmijë duhet të rrisin ngarkesën për të mbajtur trurin në gjendje të mirë.

Zhvilloni logjikën dhe inteligjencën me lojëra, lehtësisht dhe me kënaqësi. Formoni një zakon të shëndetshëm për të ushtruar për 20 minuta çdo mbrëmje.

Në epokën e teknologjisë së lartë, aftësitë mendore të njeriut janë themeli bazë për suksesin në jetë. Aftësia për të kujtuar dhe riprodhuar shpejt informacionin, erudicionin, kompetencën - të gjitha këto shenja lidhen me konceptin e "inteligjencës". Le të kuptojmë se çfarë nënkuptohet me këtë term, dhe gjithashtu të mësojmë se si të zhvillojmë inteligjencën.

Thelbi i konceptit

Inteligjenca dhe përbërësit e saj u përshkruan për herë të parë nga shkencëtari gjerman Wilhelm Stern në fillim të shekullit të 20-të. Pastaj u shfaqën shumë shkallë dhe metoda për diagnostikimin e aftësive mendore, përfshirë testin e famshëm të IQ.

Inteligjenca përkufizohet si një grup i qëndrueshëm i aftësive mendore të njeriut që e lejojnë atë të përshtatet me mjedisin, ta njohë dhe ta ndryshojë atë.

Ky koncept nuk mund të barazohet me aftësitë njohëse, mendore. Ata janë vetëm një mjet pune i intelektit.

Modeli më gjithëpërfshirës për këtë term u propozua nga psikologu amerikan Joy Paul Guilford. Sipas tij, inteligjenca përfshin 120 faktorë.

Të gjithë ata mund të klasifikohen sipas tre treguesve:

përmbajtja (puna mendore e njeriut);
operacionet (metoda e përpunimit të informacionit);
rezultat.

Zhvillimi i inteligjencës është i mundur nëse punoni në të gjitha këto pika. Sidoqoftë, në jetën e zakonshme, një person mund të ketë shumë ide që ai i analizon në çdo mënyrë të mundshme, por nuk mund t'i zbatojë në praktikë. Ai thjesht nuk ka aftësi për ta bërë atë. Është shumë e rëndësishme të dini se si të rrisni nivelin tuaj intelektual në të gjitha fushat. Por më shumë për këtë pak më vonë.

Ushtrime për mendjen

Le të hedhim një vështrim më të afërt se si të zhvillojmë inteligjencën me ndihmën e veprimeve speciale. Para se të kalojmë në shembuj specifikë, duhet theksuar se zhvillimi i inteligjencës është i pamundur pa aftësinë për të pushuar plotësisht.

Truri i njeriut duhet të jetë aktiv dhe të përpunojë një sasi të madhe informacioni. Kjo është e pamundur pa gjumë të mirë. Normalisht, 8 orë janë të mjaftueshme për një person, por gjithçka varet nga karakteristikat individuale. Gjëja kryesore është që individi të ndihet i qetë dhe plot energji jetike për të përmirësuar intelektin e tij dhe për të zhvilluar kreativitetin.

Përveç kësaj, pushimi aktiv është i rëndësishëm. Hiking, vrapimi, çiklizmi dhe noti janë ideale për këtë. Në të njëjtën kohë, kreu ka mundësinë të shkëputet përkohësisht nga zgjidhja e problemeve globale.

Tani le të kalojmë drejtpërdrejt te ushtrimet dhe mënyrat për të zhvilluar inteligjencën:

Lojëra tavoline

Kjo është mënyra më e famshme dhe e lashtë për të përmirësuar aftësitë mendore të njeriut. Duke luajtur shah, damë dhe tavëll ju lejon të përdorni inteligjencën dhe kreativitetin. Mendimi, kujtesa, vullneti dhe emocionet funksionojnë në mënyrë aktive këtu. Lojtari planifikon logjikisht lëvizjet e tij dhe përpiqet të parashikojë përgjigjen e armikut.

Përveç lojërave të njohura, aktivitetet psikologjike të bordit gjithashtu përmirësojnë mirë inteligjencën. Këto përfshijnë lojërat "Mafia", "Evolution", "Dixit" dhe të tjera. Në lojëra të tilla, jo vetëm njohuria është e rëndësishme, por më shumë kompetenca komunikuese për të përcjellë këndvështrimin tuaj tek të tjerët dhe për të ndjerë lojtarët.

enigma

Vetë emri sugjeron që truri do të duhet të punojë. Puzzles përfshijnë kubin e Rubikut, enigmat, fjalëkryqet dhe fjalët skanere, gjëegjëza matematikore dhe të tjera.

Falë kësaj, është e mundur të organizohet me kompetencë koha e lirë intelektuale si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët. Në fund të fundit, është shumë e rëndësishme të prezantoni një fëmijë me operacionet mendore që nga fëmijëria. Gjatë zgjidhjes së enigmave, përfshihen edhe aftësi të shkëlqyera motorike, për shkak të të cilave zhvillohet marrëdhënia midis analizës vizuale, mendimit dhe veprimit.

arti i bukur

Këtu lidhja midis inteligjencës dhe krijimtarisë vizuale është më qartë e dukshme. Ndërsa një person është i angazhuar në kreativitet, truri është duke punuar në mënyrë aktive dhe mund të gjejë zgjidhje për probleme shumë të rëndësishme. Kjo quhet edhe ndriçim ose depërtim.

Fakti është se kur vizaton dhe skulpturon, një individ bie në një gjendje të lehtë ekstaze dhe shkëputet nga jeta e përditshme. Kjo ndihmon për të shfrytëzuar impulset e pavetëdijshme që janë përgjegjëse për idetë e shkëlqyera.

Aftësia për të vizatuar dhe skalitur në këtë kuptim nuk ka fare rëndësi. Gjëja kryesore është t'i dorëzohemi procesit krijues. Ju thjesht mund të vizatoni pika dhe linja, ta ngjyrosni figurën në një melodi të këndshme.

Gjuhët e huaja

Si të zhvillohet inteligjenca përmes mësimit të gjuhëve të huaja është e qartë për të gjithë. Sa më shumë njohuri, aq më e gjerë është fusha për zbatimin e saj. E rëndësishme këtu nuk është sasia, por cilësia.

Një person duhet të ketë interes për gjuhën që studion dhe vetë kulturën e vendit, të gjejë bashkëtingëllime fjalësh, të shkruajë poezi dhe këngë në këtë gjuhë. Kjo është ajo që përfshin lidhjen "inteligjencë dhe kreativitet".

Leximi

Librat për zhvillimin e inteligjencës janë një ndihmës i domosdoshëm. Përmes leximit njeriu jo vetëm që mëson gjëra të reja, por edhe zhytet në botë të pazakonta, njihet me sekretet e shkencës dhe kupton kultura të reja. Si të zhvillohet inteligjenca në procesin e leximit, sepse ky është një aktivitet i zakonshëm njerëzor?

Përzgjedhja e saktë e librave është e rëndësishme këtu. Siç u përshkrua tashmë më lart, duhet të lexoni me kujdes dhe me kënaqësi. Nëse libri nuk është interesant, nuk duhet ta detyroni veten. Një lexim i tillë nuk do të sjellë gëzim, që do të thotë se do të shkojë kot.

Modeli i thyerjes

Një person, jeta e të cilit i nënshtrohet një rutine të qartë, shpesh vepron me inerci. Puna dhe ekzistimi automatikisht nuk e lejon një individ të mendojë se si të rrisë inteligjencën dhe nëse duhet bërë fare. Fatkeqësisht, kështu jetojnë shumica e njerëzve.

Është e rëndësishme të gjesh forcën brenda vetes për të thyer këtë rreth vicioz. Zakonisht duhet të filloni të vogla. Për shembull, ndryshoni rrugën për në punë. Në mbrëmje, bëni një shëtitje në park për një orë. Në fundjavë, bëni diçka që nuk e keni bërë më parë. Në vend të punëve të shtëpisë, shkoni në një jetimore ose në një qytet fqinj. Thyerja e modelit ju lejon të shikoni botën ndryshe dhe aktualizon aktivitetin mendor.

Ky artikull jep vetëm disa mënyra për të rritur inteligjencën. Në këtë proces, gjëja më e rëndësishme është të kuptojmë se si do të ndryshojë jeta kur niveli intelektual të rritet. Çfarë do të ndodhë më pas me botën tuaj të brendshme, me familjen tuaj, si do të ndryshojë pasuria dhe marrëdhëniet tuaja me të tjerët? Nëse fotografia është pozitive, atëherë kjo është rruga e duhur e zhvillimit.

Lidhja midis inteligjencës dhe proceseve mendore

Psikika e njeriut është një strukturë komplekse, prandaj të gjitha proceset në të janë të ndërlidhura dhe të ndërvarura.

Në veçanti, inteligjenca ndikohet kryesisht nga realitetet e brendshme të mëposhtme:

duke menduar

Disa shkencëtarë madje i konsideruan këto koncepte si sinonime. Por kjo është thelbësisht e gabuar. Të menduarit është procesi i njohjes dhe përpunimit të informacionit, dhe inteligjenca është aftësia për të zbatuar me kompetencë njohuritë në kohën e duhur. Pa operacione mendore, niveli intelektual i një personi do të ishte shumë i ulët.

Duhen përpjekje të vullnetshme pikërisht për të zotëruar materiale të reja, për të studiuar libra të rëndësishëm dhe për të sjellë mendimet në rezultatin përfundimtar.

Kujtesa

Aftësia për të ruajtur, ruajtur dhe riprodhuar informacion është një pjesë integrale e inteligjencës.

Kujdes

Njerëzit inteligjentë dallohen nga një qëndrim i vëmendshëm ndaj botës përreth tyre. Ata janë në gjendje të vërejnë detajet më të vogla, t'i analizojnë dhe studiojnë ato. Zhvillimi i inteligjencës është i lidhur ngushtë me përmirësimin e vëmendjes njerëzore.

Kreativiteti

Guilford shkroi për këtë çift të ëmbël: inteligjencën dhe kreativitetin. Ky term i referohet aftësisë së një personi për të menduar në mënyrë krijuese, domethënë jashtë kutisë, për të sintetizuar ide origjinale.

Treguesit bazë të inteligjencës

Psikologët kanë identifikuar katër karakteristika kryesore të inteligjencës:

Thellësia e mendjes është aftësia për të arritur deri në fund të fenomeneve dhe ngjarjeve.
Kureshtja është kurioziteti, dëshira për të mësuar gjëra të reja.
Fleksibiliteti dhe lëvizshmëria - aftësia për të vepruar jashtë kutisë, për të anashkaluar barrierat dhe për të kapërcyer vështirësitë.
Logjikiteti është aftësia për të vërtetuar këndvështrimin e dikujt dhe për të paraqitur saktë materialin.

Erudicioni dhe inteligjenca

Zhvillimi i inteligjencës është i lidhur ngushtë me një koncept të tillë si erudicioni. Le të kuptojmë se çfarë është?

Erudicioni është një grup njohurish të thella në çdo fushë të shkencës ose jetës.

Eruditët kanë një mendje kureshtare, gjithmonë kërkojnë informacione të reja për një temë që i intereson. Një person inteligjent nuk ndalet në një fushë, ai zhvillohet në të gjitha drejtimet e mundshme. Linja midis këtyre koncepteve është mjaft e paqartë. Një erudit mund të jetë gjithashtu i interesuar në disa fusha në të njëjtën kohë, por, për shembull, të jetë një laik në komunikim.

Është e rëndësishme të kuptoni sa vijon: për të rritur nivelin tuaj intelektual, duhet të përpiqeni të bëheni një person erudit në çdo fushë.

Si të rritet erudicioni për një person të zakonshëm? Mënyra më e mirë është të lexoni libra me temë. Për më tepër, cilësia e leximit është jashtëzakonisht e rëndësishme. Duhet të jetë i menduar dhe kuptimplotë. Një person duhet të shkruajë ose të shënojë frazat dhe pyetjet e preferuara ose të diskutueshme dhe të kërkojë një përgjigje për to.

Pas leximit të librit, mund ta diskutoni në një forum të veçantë në mënyrë që njohuritë të funksionojnë dhe të mos qëndrojnë në kujtesën tuaj si një peshë e vdekur. Në literaturën speciale psikologjike dhe pedagogjike mund të mësoni edhe mendimet e shkencëtarëve se si të zhvillohet inteligjenca.

Djema, ne vendosëm shpirtin tonë në sit. Faleminderit për këtë
që po e zbuloni këtë bukuri. Faleminderit për frymëzimin dhe nxitjen.
Bashkohuni me ne Facebook Dhe VKontakte

Ndonjëherë kohën e lirë e kalojmë kot, duke biseduar me miqtë në rrjetet sociale ose duke postuar një foto tjetër në Instagram.

Në vend të kësaj faqe interneti sjell në vëmendjen tuaj një përzgjedhje të vendeve që janë jashtëzakonisht të dobishme për vetë-zhvillim.

është një platformë arsimore që u ofron të gjithëve kurse online nga universitetet dhe organizatat kryesore në botë.
Universarium është një projekt global që ofron mundësinë për të marrë arsim cilësor nga mësuesit më të mirë rusë dhe universitetet kryesore për miliona qytetarë rusë.
Khan Academy - një burim arsimor falas përmban një koleksion prej më shumë se 4200 mikro-leksionesh falas mbi disiplina të ndryshme - nga letërsia në kozmologji.
Udemy është një panair njohurish që aktualisht ka mbi 10 milionë studentë të regjistruar nga e gjithë bota. Programi përfshin më shumë se 40 mijë kurse.
NIWEB është një platformë mësimi në internet që, së bashku me universitetet kryesore, zhvillon produkte arsimore në internet me qëllim të përhapjes së arsimit cilësor në Rusisht.
Universiteti pa Kufij është një platformë për shkëmbimin e njohurive aktuale akademike për një audiencë rusisht-folëse, pavarësisht nga vendbanimi, gjeografia, vendi i punës ose studimi, si dhe statusi socio-ekonomik.
Akademia HTML - kurse online, qëllimi i të cilave është të kthejnë këdo nga një fillestar në një profesionist të zhvillimit të uebit.
Lumosity është një vend për zhvillimin e aftësive mendore. Duket si asgjë e re, por Lumosity ka veçantinë e vet: aplikacioni zgjedh një program individual "trajnimi" për secilin person. Mos e humbni kohën tuaj në këtë projekt emocionues!
Eduson është një qendër trajnimi në internet për biznesmenët e ardhshëm nga e gjithë bota. Metodologjia kryesore janë kurse të ndryshme nga profesorë kryesorë dhe praktikues të suksesshëm.
Wikihow është rezultat i përpjekjeve të kombinuara të mijëra njerëzve për të krijuar udhëzuesin më të dobishëm hap pas hapi në botë. Ashtu si Wikipedia, WikiHow është pjesë e komunitetit wiki dhe çdokush mund të shkruajë ose modifikojë një faqe në sajt.
Shkolla online e Shkollës së Lartë të Ekonomisë të Universitetit Kombëtar të Kërkimit - kurse në lëndët socio-ekonomike, matematikë, histori, rusisht dhe anglisht.
Lingualeo është një platformë për mësimin interesant dhe efektiv të gjuhës angleze, në të cilën tashmë janë regjistruar më shumë se 12 milionë njerëz.
Memorado është një aplikacion falas për telefonat inteligjentë, i quajtur nga krijuesit e tij asgjë më pak se "një palestër e vërtetë për trurin". Loja ka një numër të madh nivelesh - 600, të cilat përfaqësohen nga një sërë enigmash.
Duolingo është një platformë falas për mësimin e gjuhës dhe përkthimet me burime të shumta. Shërbimi është krijuar në mënyrë që ndërsa përdoruesit përparojnë nëpër mësime, ata njëkohësisht ndihmojnë në përkthimin e faqeve të internetit, artikujve dhe dokumenteve të tjera.
4trainim pa tru për zhvillimin e aftësive të leximit të shpejtë, aritmetikës mendore, të menduarit krijues, të folurit publik, kujtesës etj.
Psychology Today është një revistë online e dedikuar ekskluzivisht për një temë që të gjithë e duam: veten tonë. Temat e portalit mbulojnë të gjitha aspektet e sjelljes dhe disponimit njerëzor: shëndetin mendor dhe emocional, rritjen personale, marrëdhëniet, seksin, prindërimin dhe shumë më tepër.
Brainexer është një faqe me një numër të madh testesh dhe ushtrimesh për aritmetikën mendore, memorizimin, vëmendjen dhe të menduarit. Testet janë falas dhe të disponueshme pa regjistrim. Përkundër faktit se burimi është në anglisht, ekziston një përkthim në Rusisht.
Memrise është një platformë unike në internet që përdor teknikat më të avancuara të kujtesës për të ndihmuar përdoruesit të kujtojnë informacionin më shpejt dhe më me efikasitet se çdo metodë tjetër.

Ai iu kushtua inteligjencës si një nga aftësitë më të rëndësishme për çdo autor. Dhe materiali i sotëm do të jetë vazhdimi logjik i tij. Natyrisht, inteligjenca është e rëndësishme, por edhe më e rëndësishme është përgjigjja e pyetjes " Si të zhvillohet inteligjenca?“Truri ynë është një organ unik dhe pak i studiuar, por shkencëtarët tashmë kanë identifikuar mjaft modele që ju dhe unë mund t'i përdorim për të zhvilluar aftësitë tona. Kjo do të jetë tema jonë sot.

Aktiviteti i trurit është një koleksion i impulseve elektrike. Qelizat që i kryejnë ato quhen neurone. Neuronet janë të lidhur me njëri-tjetrin dhe rezultati i ndërveprimit të tyre përcakton aftësitë tona. Duke zhvilluar trurin tonë, ju dhe unë kontribuojmë në shfaqjen jo vetëm të neuroneve të reja, por edhe të lidhjeve të reja midis tyre, dhe, për rrjedhojë, zgjerojmë gamën e aftësive tona.

Si të zhvilloni inteligjencën: mënyra

Le të kalojmë nga teoria në praktikë. Inteligjenca është aftësia për të menduar, analizuar, mbajtur mend dhe perceptuar. Prandaj, është një koncept kompleks që përfshin pjesë të ndryshme të trurit dhe kërkon një qasje të integruar. Më poshtë janë paraqitur si metodat e zhvillimit të inteligjencës ashtu edhe shpjegimet e efektit që ato kanë në tru.

Mënyra për të zhvilluar inteligjencën nr. 1: Regjistrimi

Mënyra më e thjeshtë për të trajnuar inteligjencën, edhe pse jo më e dukshme. Supozoni se një ide e shkëlqyer është pjekur në kokën tuaj. Ju keni dy mundësi: ta mbani në kokë dhe ta zbatoni në heshtje, ose ta vendosni në letër dhe ta zbatoni, duke regjistruar çdo hap. Në rastin e dytë, në trurin tuaj do të ndodhin procese që janë shumë të ndryshme nga rasti i parë, pavarësisht se zbatimi i idesë suaj në fund të fundit mund të jetë i njëjtë.

Kjo për faktin se kur shkruani, ju perceptoni vizualisht informacionin dhe, për rrjedhojë, përdorni pjesët e trurit përgjegjës për shikimin dhe më shumë pjesë të RAM-it (nuk ka asnjë gabim këtu: koncepti "operativ (shkurt- term) memorie” ka të njëjtin lidhje me njerëzit si dhe me kompjuterët).

Për më tepër, kur shkruani, analizoni informacionin më thellë, duke shkaktuar procese më komplekse të të menduarit në trurin tuaj. Si rezultat, inteligjenca juaj zhvillohet.

Mënyra për të zhvilluar inteligjencën nr. 2: Lojërat

Ka një larmi të madhe lojërash që ju lejojnë të zhvilloni inteligjencën tuaj. Lojërat më efektive janë ato që kërkojnë nga ju të planifikoni dhe llogaritni. Një nga më të njohurit (dhe i preferuari im) është shahu.

Shahu zhvillon logjikën dhe vizionin. Për të arritur sukses, duhet të jeni në gjendje jo vetëm të numëroni dhe të parashikoni, por edhe të mbani parasysh shumë opsione të mundshme për zhvillimin e ngjarjeve. Si rezultat, përfshihen shumë qendra të trurit: nga shikimi tek kujtesa.

Mënyra për të zhvilluar inteligjencën nr. 3: Puzzles

Puzzles janë një tjetër mënyrë e shkëlqyer për të zhvilluar jo vetëm të menduarit logjik, por edhe hapësinor. Ka shumë enigma, si në internet ashtu edhe jashtë linje. Të preferuarat e mia personale janë kubiku i Rubikut dhe enigmat me tela hapësinore. Ato janë të lira, por ju pushtojnë mendjen për shumë orë dhe ju japin një ndjenjë të kënaqësisë morale totale kur gjendet një zgjidhje.

Mënyra për të zhvilluar inteligjencën nr. 4: Thyerja e modelit

Shumë njerëz përsërisin të njëjtat veprime çdo ditë, të tilla si shkuarja në dyqan, ngarje në punë, ushqimi, procedurat e higjienës, etj. Ne i bëjmë të gjitha këto sipas një shablloni. Ne as që mendojmë se si e bëjmë këtë, dhe të gjitha këto rituale të përditshme janë bërë automatike. Është si një rrugë e shkelur mirë që nuk e sforcon aspak trurin.

Në të njëjtën kohë, nëse modeli prishet, truri thjesht detyrohet të angazhohet në punë më aktive. Për shembull, provoni të hapni një derë me një çelës me sy të mbyllur. Veprimi është i njëjtë, por nuk do të kryhet sipas një shablloni dhe do të kërkojë që truri të aktivizojë pjesë të reja për të përfunduar detyrën. Si rezultat, do të shfaqen lidhje të reja midis neuroneve.

Ka shumë mënyra për të thyer modelin, dhe ju mund t'i përdorni ato në jetën e përditshme me një zhurmë. Thjesht shtoni diçka jo karakteristike për ju në aktivitetin tuaj, diçka që nuk është në zakonin tuaj dhe shumë shpejt do ta shihni rezultatin.

Mënyra për të zhvilluar inteligjencën nr. 5: Vallëzimi i sallës së ballit

Unë parashikoj që kur t'i lexoni këto rreshta tani, do të mendoni me indinjatë sesi vallëzimi i sallës së ballit mund të ndikojë në intelektin, kur mund t'i atribuohet tërësisht sportit.

Në fakt, vetë sporti është gjithashtu një mënyrë e mirë për të stërvitur intelektin, por kërcimi në sallën e ballit është më i lartë se llojet e tjera në këtë drejtim. Sekreti i tyre është se gjatë kërcimit duhet të mendoni vazhdimisht. Mendoni për çdo lëvizje, për partnerin tuaj, për qëndrimin, për kornizën, për muzikën, për atë që do të bëni në një moment dhe për shumë gjëra të tjera. Unë u stërvita në vallëzime konkurruese në sallë për disa vite dhe në fund të çdo seance stërvitore isha shumë i rraskapitur, si fizikisht ashtu edhe mendërisht, sepse ngarkesa e punës ishte thjesht kolosale.

Është për të qeshur: Kam provuar lloje të ndryshme kërcimesh, por në krahasim me vallet sportive të sallës së ballit, efekti ishte shumë më i dobët.

Mënyra për të zhvilluar inteligjencën nr. 6: Artet e bukura

Kur vizatoni, truri juaj aktivizon shumë pjesë për të përfunduar detyrën. Sigurisht, ne nuk po flasim për të nxjerrë nga ju Rubens ose Titian. Mund të vizatoni çdo gjë: për shembull, fytyrat në leksione ose karikaturat e folësve që flasin nga podiumi në konferenca.

Mënyra për të zhvilluar inteligjencën nr. 7: Trajnimi

Një mënyrë tjetër unike për të rritur potencialin tuaj intelektual. Filloni të thithni informacione të reja dhe të shndërroni atë që mësoni në aftësi. Një gjuhë e huaj ose një paketë e re Adobe, dizajn në internet ose një motor i ri i faqes në internet - mund të studioni çdo gjë dhe e gjithë kjo do të ketë një efekt të dobishëm në zhvillimin e intelektit tuaj.

Mënyra për të zhvilluar inteligjencën nr. 8: Shkrimi i kopjimit

Më në fund ka ardhur koha për të mbyllur këtë rreth vicioz. Ne zhvillojmë inteligjencën për të pasur sukses në shkrimin e kopjimit, por duhet të theksohet se, në vetvete, shkrimi i kopjimit kontribuon ndjeshëm në zhvillimin e inteligjencës, pasi përfshin shumë procese të mendimit:

Analiza
Sinteza
Zgjidhja e problemeve
Gjetja e një qasjeje
Zgjedhja e opsionit më të mirë
Filtrimi i të dhënave të panevojshme
Memorizimi

Shikoni shkrimtarët më të suksesshëm dhe do të shihni se ata janë të gjithë intelektualë.

Mënyra e zhvillimit të inteligjencës nr. 9: Aktiviteti fizik

Aktiviteti fizik, si ngritja e peshave, vrapimi, të bërit tërheqje ose shtytje, sigurisht që nuk ndikon drejtpërdrejt në inteligjencën. Megjithatë, ato ndikojnë edhe në mënyrë indirekte. Fakti është se gjatë aktivitetit fizik prodhohet i ashtuquajturi faktor neurotropik i trurit. Kjo është një proteinë që është përgjegjëse për zhvillimin e neuroneve, pikërisht qelizat që janë kyçe në trurin tonë.

Pra, rezulton: ngarkesa në muskuj kontribuon në zhvillimin e inteligjencës. Megjithatë, vlen të theksohet se meqenëse kjo metodë është indirekte, është joefektive në vetvete, por mund të rrisë ndjeshëm efektivitetin e të gjitha metodave të tjera.

Mënyra për të zhvilluar inteligjencën nr. 10: Pushoni

Si në çdo çështje, në zhvillimin e inteligjencës është e rëndësishme të dini se kur të ndaloni. Kjo është arsyeja pse pushimi merret si një metodë më vete. Për të mos u ngatërruar, që maskohet me kujdes si relaks, por në fakt ka efektin e kundërt.

Konkluzione: siç mund ta shihni, asnjë nga metodat e mësipërme nuk mund t'ju bëjë një shkrimtar profesionist, të themi, brenda një muaji. Sidoqoftë, këto metoda do t'ju lejojnë të ngrini nivelin e të menduarit tuaj në një nivel krejtësisht të ri dhe të hapni shumë mënyra për të arritur sukses në shumë fusha, duke përfshirë shkrimin e kopjimit. Për më tepër, ata nuk kërkojnë përpjekje herkuliane dhe kthimi prej tyre do të paguajë shumë.

Të njohura në kategorinë: