në shtëpi › Shëndet dhe bukuri › Përmirësimi i shëndetit të fëmijëve në kopshtin e fëmijëve. Ruajtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve si rezultat i kompetencës profesionale të mësuesve parashkollorë

Përmirësimi i shëndetit të fëmijëve në kopshtin e fëmijëve. Ruajtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve si rezultat i kompetencës profesionale të mësuesve parashkollorë

PROJEKTruajtjen dhe forciminshëndeti parashkollor

(për fëmijët nga 4 deri në 6 vjeç)

"Ne duam të jemi të shëndetshëm"

për 2 vite akademike

Referencë e shpejtë-abstrakt

1.1. Objektivi i projektit: Organizimi i punës për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit mendor, fizik dhe social të fëmijëve nëpërmjet teknologjive të kursimit të shëndetit në institucionet arsimore parashkollore.

Detyrat e projektit.

Për të arritur qëllimin e projektit, si më poshtë detyrat:

Të studiojë teknologjitë moderne të kursimit të shëndetit dhe përmbajtjen e tyre kryesore, parimet dhe drejtimet e përdorimit në një institucion arsimor parashkollor modern.

Krijimi i kushteve për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve në institucionet arsimore parashkollore dhe familjet

Zhvilloni aktivitete për fëmijët parashkollorë dhe prindërit e tyre duke përdorur teknologjitë e kursimit të shëndetit.

Zhvilloni një skedar karte të teknologjive të kursimit të shëndetit për të punuar me parashkollorët.

Përshkruani modelin e punës së një institucioni arsimor për mbrojtjen e shëndetit të fëmijëve në një institucion arsimor parashkollor.

Krijoni prezantime elektronike me temën e kursimit të shëndetit.

Krijoni një memorandum për mësuesit e institucioneve arsimore parashkollore dhe prindërit e fëmijëve parashkollorë "Mënyra e shëndetshme jetese" për të përmirësuar kompetencën pedagogjike në çështjen e kursimit të shëndetit

Rritja e kompetencës prindërore për çështjen e ruajtjes dhe forcimit të shëndetit të fëmijëve parashkollorë përmes teknologjive të kursimit të shëndetit (në tekstin e mëtejmë HTA) në kushtet e institucioneve arsimore parashkollore dhe familjeve.

Rëndësia e projektit.

Çdo person ka mundësi të mëdha për të forcuar dhe ruajtur shëndetin e tij, për të ruajtur aftësinë për të punuar, aktivitetin fizik dhe vrullin deri në pleqëri. Problemi më urgjent sot është ruajtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve.

Sukhomlinsky V.A. shkroi: "Kultura fizike duhet të sigurojë një qëndrim të ndërgjegjshëm të fëmijëve ndaj trupit të tyre, të zhvillojë aftësinë për të kursyer shëndetin, ta forcojë atë me regjimin e duhur të punës, pushimit, ushqimit, gjimnastikës dhe sportit, të durojë forcat fizike dhe nervore, të parandalojë sëmundjet . ..”

Familja dhe kopshti janë ato struktura shoqërore që forcojnë dhe ruajnë kryesisht shëndetin e fëmijës. Duke hyrë në kopshtin e fëmijëve, shumë fëmijë kanë devijime në zhvillimin fizik: çrregullime posturale, mbipeshë, vonesë në zhvillimin e koordinimit të lëvizjeve. Për shkak të situatës së pafavorshme ekologjike në qytet dhe luhatjeve të vazhdueshme të temperaturës, shumë prej tyre kishin qenë të sëmurë para se të hynin në kopsht 6-7 herë me ARVI, infeksione akute të frymëmarrjes, grip.

Pas analizimit të të dhënave të pyetësorit të marra në institucionin tonë arsimor parashkollor, arritëm në përfundimin se, megjithëse të gjithë prindërit kanë arsim të lartë dhe të mesëm, niveli i njohurive dhe aftësive në fushën e kultivimit të zakonit të një stili jetese të shëndetshëm të shumicës së tyre është. i ulët, dhe interesi për këtë problem lind vetëm atëherë kur fëmija i tyre tashmë ka nevojë për ndihmë mjekësore ose psikologjike.

Kjo do të thotë që punonjësit e institucionit arsimor parashkollor duhet të kryejnë edukim pedagogjik sistematik, të gjithanshëm të prindërve, duke përfshirë ndihmën në përvetësimin e aftësive praktike dhe njohurive teorike, si dhe në shpërndarjen e përvojës pozitive familjare në edukimin fizik të fëmijëve.

Nga kjo shihet qartë se sa e rëndësishme është, duke filluar nga fëmijëria e hershme, edukimi i fëmijëve me një qëndrim aktiv ndaj shëndetit të tyre, duke kuptuar se shëndeti është vlera më e madhe që i jep njeriut nga natyra. Për të arritur harmoninë me natyrën, duhet të mësoni të kujdeseni për shëndetin tuaj që në fëmijëri. Sot është shumë e rëndësishme të formohet te fëmijët parashkollorë besimi për nevojën e ruajtjes së shëndetit dhe forcimit të tij nëpërmjet teknologjive të kursimit të shëndetit dhe njohjes me një mënyrë jetese të shëndetshme.

1.2. Rezultati i pritur:

ruajtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve nëpërmjet MTL-së në kushtet e institucioneve arsimore parashkollore dhe familjeve;

formimi i një interesi të qëndrueshëm për rregullat e sjelljes së shëndetshme dhe të sigurt, zhvillimi i pozicionit subjektiv të fëmijëve në aktivitetet e kursimit të shëndetit;

rritja e kompetencës prindërore për çështjen e ruajtjes dhe forcimit të shëndetit të parashkollorëve përmes ZST në kushtet e institucioneve arsimore parashkollore dhe familjeve;

rritja e prestigjit të institucionit arsimor parashkollor;

fëmija përjeton një gjendje rehatie emocionale nga aktiviteti i tij motorik dhe aktivitetet e bashkëmoshatarëve, të rriturve, rezultatet e tij të suksesshme, simpatizon humbjet sportive dhe gëzohet për fitoret sportive, gëzohet ose shqetësohet për gjendjen e shëndetit të tij, shëndetin e të tjerëve. .

1.3. Mekanizmi i ekzekutimit të projektit

Kontrolli mbi zbatimin e projektit bëhet nga drejtuesi i institucionit arsimor parashkollor dhe edukatori i lartë brenda kompetencave të tyre dhe në përputhje me ligjin.

Bashkëekzekutues të projektit janë Institucioni Buxhetor Shtetëror Spitali i Qytetit të Fëmijëve Nr. _______, Shkolla e Mesme Nr. ________. Fëmijët me prindërit e tyre ndjekin në mënyrë aktive seksione dhe qarqe sportive (akrobaci, vallëzim, not, patinazh artistik, hokej, etj.)

2. PËRSHKRIMI I PROJEKTIT.

2.1. Objekti i zhvillimit: procesi i shëndetit të fëmijës.
Artikulli: përdorimi i teknologjive të kursimit të shëndetit në aktivitetet edukative.

2.2. Rezultatet e aktiviteteve të institucionit arsimor parashkollor.

Arritjet kryesore të DOU-së sonë janë si më poshtë:

Puna sistematike shëndetësore dhe parandaluese kontribuon në frekuentimin e qëndrueshëm të fëmijëve. Dinamika e uljes së incidencës së ARVI dhe gripit te fëmijët parashkollorë është (për vitin akademik 2015/2016) një tregues i qartë i efektivitetit të punës së ekipit të kopshtit në përmirësimin e shëndetit të fëmijëve. Pra, pushimi mjekësor për një fëmijë ishte 10 ditë.

Kryerja e lëvizjeve bazë nga fëmijët plotëson kërkesat e moshës dhe programit.

Prindërit mbështesin në mënyrë aktive stafin mësimdhënës dhe ndihmojnë kopshtin në punën e përmirësimit të shëndetit të fëmijëve.

2.3. Potenciali i inovacionit

Programi i kulturës fizike dhe shëndetit;

2.4. Programi i zhvillimit të projektit

Fazat	Detyrat	Aktivitetet e anëtarëve të ekipit krijues	Veprimtaritë e shërbimit metodologjik të institucionit arsimor parashkollor	Koha
I orientuar nga vlera	Përcaktimi i problemës (temës) ndërtimi i një modeli aktiviteti.	Sqarimi i informacionit të disponueshëm, diskutimi i detyrës, ndërgjegjësimi për motivin dhe qëllimin e veprimtarisë. Reflektimi.	Motivimi për dizajn, shpjegimi i qëllimit të projektit	shtator
Konstruktive: planifikimi vendimmarrje performancës	Analiza e problemit. Identifikimi i burimeve të informacionit. Deklarata e detyrave dhe zgjedhja e pajisjeve dhe kriteret për vlerësimin e rezultateve të projektit. Diskutimi i alternativave. Zgjedhja e opsionit më të mirë. Përsosja e planeve të veprimit Zbatimi i projektit	Formulimi i detyrave, mbledhja e informacionit të nevojshëm, hartimi i një plani pune për projektin. Përzgjedhja dhe arsyetimi i kriterit të suksesit. Reflektimi. Përpunimin e të dhënave. Sinteza dhe analiza e ideve. Puna në projekt, dizajni i tij.	vrojtim.
Vlerësues-refleksiv	Analiza e zbatimit të projektit, kontributi i secilit pjesëmarrës në punë, rezultatet e arritura.	Pjesëmarrja në analizën kolektive të projektit dhe vetëvlerësimi i aktiviteteve. Kontabiliteti për vërejtjet kritike. Reflektimi.	vrojtim. Koordinimi i procesit të analizës, nëse është e nevojshme, rregullimi i projektit.
Prezantuese	Përgatitja e projektit për mbrojtje. Arsyetimi i procesit të projektimit. Shpjegimi i rezultateve të fituara, vlerësimi i tyre.	Përgatitja e produktit të aktivitetit për prezantim. Mbrojtja e projektit në seminarin republikan. Reflektimi.	Pjesëmarrja në analizën kolektive dhe vlerësimin e rezultateve të punës së përgjithshme dhe individuale.	shkurt 2016

3. Mbështetja shkencore dhe metodologjike e projektit

Alyamovskaya V.G. Qasje të reja për planifikimin e punës edukative në kopshtin e fëmijëve. - // Drejtimi i institucionit arsimor parashkollor, N3, 2002, f. 21-27.

Borisova, N.N. Organizimi i punës përmirësuese shëndetësore me fëmijët dhe prindërit.// Punëtor mjekësor i institucionit arsimor parashkollor-2010-Nr.

Gavryuchina, L.V. Teknologjitë e kursimit të shëndetit në institucionet arsimore parashkollore. Pako e veglave. - M.: TC Sphere, 2010.

Zvereva, O.L. Komunikimi i mësuesit me prindërit në institucionin arsimor parashkollor. - M.: Sfera e TC, 2009.

Urdhri i Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të Rusisë, datë 23 nëntor 2009 Nr. 655 "Për miratimin dhe zbatimin e kërkesave të shtetit federal për strukturën e programit kryesor arsimor të përgjithshëm të arsimit parashkollor" // Zyra e institucionit arsimor parashkollor - 2010 - Nr 3. - F.51-63.

Ryabysheva, O.I., Lenetskaya, L.A. Mjedisi shëndetësor i kopshtit // Menaxhimi i institucionit arsimor parashkollor - 2011 - Nr. 1. - S. 22-25.

Solovieva, I.V. Aspekti menaxherial i aktiviteteve të kursimit të shëndetit // Menaxhimi i institucionit arsimor parashkollor - 2011 - Nr. 1. - P.17-22.

Sokratov N.V. Teknologji moderne për ruajtjen dhe promovimin e shëndetit të fëmijëve. -M.: TC Sphere, 2005

Stepanenkova, E.Ya. Edukimi fizik në kopshtin e fëmijëve. - M.: Mozaik-Sinteza, 2010.

Shebeko, V. Rritja e një fëmije si lëndë e kulturës fizike dhe aktiviteteve shëndetësore // Edukimi parashkollor - 2011. - Nr. 5. - S.28-33.

4. Mbështetja financiare dhe ekonomike e projektit

Burimet kryesore për mbështetjen financiare dhe ekonomike të zbatimit të projektit janë: financimi nga buxheti vendor , në kurriz të pagesës prindërore (blerja e pajisjeve të lojërave: konstruktorë, lojëra në zhvillim; pajisja e një palestre: topa hop, topa gome, një rrjet basketbolli, shkopinj gjimnastikor, grupe hokej, shkallë suedeze, rrathë dhe litarë, grupe për të luajtur golf dhe të tjera ); mbështetje financiare dhe ekonomike duke tërhequr sponsorizime. Publikimi i kujtimeve për fëmijët dhe prindërit për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Kushtet materiale dhe teknike për zbatimin e projektit

Është krijuar një bllok mjekësor: dhoma mjekësore, fizioterapie dhe masazhi, një repart izolimi. Salla e fizioterapisë është e pajisur me pajisje mjekësore të dizajnuara për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes, sistemit muskuloskeletor dhe traktit gastrointestinal.

Kopshti ka një salla muzikore dhe sportive, një qendër fjalimi, një dhomë ekologjike, një studio arti, një dhomë të gjallë Bashkir, një kasolle ruse, një zyrë mësuesi-psikologu, në të cilën është krijuar një mjedis për zhvillimin e lëndëve për zbatimin e detyrat e zonës sportive dhe rekreative.

3. Në çdo grup pajisen kënde të kulturës fizike për aktivitetin e përditshëm fizik të fëmijëve, punë individuale me fëmijën për zhvillimin e lëvizjeve. U korrigjuan modelet e ngurtësimit pas gjumit të ditës, kulturës fizike dhe aktiviteteve rekreative.

4. Në territorin e kopshtit është krijuar një “rrugë ekologjike”, ku fëmijët pushojnë, festat ekologjike zhvillohen në një formë magjepsëse, argëtuese (“Udhëtim në vendin e shëndetit”).

5. U zgjodh materiali metodologjik, u hartuan dosjet e mëposhtme:

Ushtrime në mëngjes në mënyrë lozonjare

Organizimi i shëtitjeve ditore në të gjitha grupmoshat (në përputhje me SanPiN)

Psiko-gjimnastikë

Gjimnastikë gishtash, minuta fizike,

Lojëra mobile dhe didaktike.

Formulari i prezantimit të rezultateve

Institucioni arsimor parashkollor ka zhvilluar programe arsimore shtesë:

Programi i kulturës fizike dhe shëndetit

Ekologji "Shkolla e Gjelbër";

Programi i trajnimit "Unë dhe emocionet e mia";

- Terapi ushtrimesh për fëmijët me çrregullime të qëndrimit dhe këmbëve.

Është zhvilluar një cikël konsultimesh për prindërit "Edukimi i bazave të një stili jetese të shëndetshëm tek fëmijët e moshës së hershme dhe parashkollore".

APPS

Cikli i konsultimit të prindërve

Formimi i aftësive kulturore dhe higjienike tek fëmijët

A është pastërtia çelësi i shëndetit? Shumica prej nesh do të përgjigjen "po" dhe do të kenë të drejtë. "...Pastërtia e afron njeriun me një hyjni," vuri në dukje një sociolog evropian. Vetë fjala "higjienë" vjen nga emri i një prej vajzave të perëndisë-shëruesit grek Asclepius - Hygiea (perëndeshë e pastërtisë dhe shëndetit).

Aftësitë higjienike janë një pjesë shumë e rëndësishme e kulturës së sjelljes. Nevoja për rregullsi, mbajtja e pastër e fytyrës, trupit, flokëve, rrobave, këpucëve, ato diktohen jo vetëm nga kërkesat e higjienës, por edhe nga normat e marrëdhënieve njerëzore. Fëmijët duhet të kuptojnë se nëse i ndjekin rregullisht këto rregulla, atëherë ata do të tregojnë respekt për të tjerët dhe do të lind ideja që një person i ngathët që nuk di të kujdeset për veten, pamjen dhe veprimet e tij, si rregull, nuk do të të miratohet nga njerëzit përreth tij. Edukimi i aftësive të higjienës personale dhe publike tek fëmijët luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e shëndetit të tyre, nxit sjelljen e duhur në jetën e përditshme, në vende publike. Në fund të fundit, jo vetëm shëndeti i tyre, por edhe shëndeti i fëmijëve dhe të rriturve të tjerë varet nga njohja dhe zbatimi i rregullave të nevojshme higjienike dhe normave të sjelljes nga fëmijët.

Në procesin e punës së përditshme me fëmijët, është e nevojshme të përpiqemi të sigurohemi që zbatimi i rregullave të higjienës personale të bëhet i natyrshëm për ta dhe aftësitë higjienike përmirësohen vazhdimisht me kalimin e moshës. Fillimisht, fëmijët mësohen të ndjekin rregullat elementare: lani duart me sapun dhe ujë, shkumëzojini derisa të formohet shkumë dhe fshijini të thahen, përdorni një peshqir individual, krehër, larës goje, sigurohuni që të gjitha gjërat të mbahen të pastra. Kjo është arsyeja pse

puna për formimin e aftësive të higjienës personale tek fëmijët duhet të fillojë që në moshë të hershme parashkollore.

Për të rrënjosur tek fëmijët një zakon të mirë të larjes së duarve, mund të përdorni vjersha të vogla:

Ujë, ujë,
Laj fytyrën time
Për t'i bërë sytë të shkëlqejnë
Për të skuqur faqet
Për të qeshur me gojë,
Për të kafshuar një dhëmb.

Macja lau veten pa ujë.
Ai lau sytë dhe gojën me putra.
Por unë nuk mund të lahem kështu
Mami mund të zemërohet ...
V. Naumenko

Në banjë.

Më pëlqen të notosh Vanya
Në Detin e Bardhë - në banjë.
Është thjesht e turpshme -
Bregdeti nuk është i dukshëm.
Dukshmëria është zhdukur
Sapuni më hyri në sy...
A. Shlygin

Ujë dhe sapun

Ju jeni pis!
Ka bojë në ballë! -
Uji bërtiti,
Duke parë sapunin.
- Po, - thotë sapuni, -
e di,
Por të tjerat nga papastërtia

kursej!

Lumit i mbaroi uji
Oh, telashe, telashe, telashe -
Lumit i ka mbaruar uji!
Kjo për shkak të Valit:
Valya - larë!!!
V. Shurzhik

Detyra e të rriturve në formimin e aftësive kulturore dhe higjienike është zhvillimi i vetëkontrollit në zbatimin e rregullave dhe normave të higjienës personale. Ftojmë fëmijët të mësojnë se si të lajnë duart siç duhet.

Detyra e prindërve është të përforcojnë vazhdimisht aftësitë higjienike të rritura tek fëmija në kopsht. Është e rëndësishme që të rriturit të japin shembull për fëmijën, ata vetë i vëzhgojnë gjithmonë. Shpresojmë që rekomandimet tona do t'ju ndihmojnë.

Si të vishni një fëmijë?

Shumë prindër besojnë se fëmija duhet të vishet më ngrohtë. Fëmijët që janë të mbështjellë kanë më shumë gjasa të sëmuren. Vetë lëvizjet ngrohin trupin dhe ndihma e "njëqind rrobave" është e tepërt. Në trup, shkëmbimi i nxehtësisë është i shqetësuar, dhe si rezultat ai mbinxehet. Atëherë mjafton edhe një rrymë e lehtë për të ftohur.

Shumë njerëz mendojnë se për të mbajtur ngrohtë, veshjet duhet të përshtaten mirë me trupin. Paradoksalisht, ilaçi më i besueshëm për të ftohtin është ajri. Rezulton se për të mbrojtur më mirë veten nga temperaturat e ulëta, duhet të krijoni një hendek ajri rreth trupit. Rrobat e ngrohta, por mjaft të bollshme janë të përshtatshme për këtë. Çfarë të vishni nën një xhaketë apo pallto? Fillimisht një T-shirt ose T-shirt prej pambuku, që thith mirë djersën, më pas një pulovër ose pulovër leshi, e lirë, por e ngushtë në qafë dhe kyçe. Në këmbë - çorape leshi dhe çizme të ngrohta me lesh ose çizme, por jo të ngushta, por të tilla që gishti i madh të mund të lëvizë lehtësisht brenda.

Shumë njerëz mendojnë se në dimër mjafton të ecësh për një orë. Nuk ka rregulla strikte për këtë. E gjitha varet nga temperamenti i fëmijës dhe temperatura e jashtme. Fëmijët e tolerojnë më mirë të ftohtin nëse ushqehen para shëtitjes – ushqimi i pasur me karbohidrate dhe yndyrna jep ngrohtësi të veçantë.

Shumë njerëz mendojnë se është një fatkeqësi nëse veshët e një fëmije janë të ngrirë. Në ngrica të rënda, nga frika e otitit, nënat dhe gjyshet përdorin një arsenal të tërë, të përbërë nga shalle, kapele - kapele veshi, kapele - helmeta. Sidoqoftë, nëse një fëmijë ka inflamacion të veshëve, kjo nuk do të thotë aspak se janë ata që janë ftohur shumë. Kujdesuni që të mbyllni fort qafën dhe pjesën e pasme të kokës së fëmijës - këtu ndodh humbja më e madhe e nxehtësisë.

Parandalimi i ftohjes

Për shumë vite, të gjithë jemi goditur nga statistikat e trishta të shpeshtësisë së sëmundjeve tek fëmijët e moshës parashkollore dhe të shkollës fillore. Çdo i treti fëmijë ka devijime në zhvillimin fizik. Tani situata është përkeqësuar edhe më shumë: 50-80% e fëmijëve kanë sëmundje të ndryshme. Ka shumë arsye për këtë: ekonomike, sociale, gjenetike dhe mjekësore. Një prej tyre nuk është vëmendja e të rriturve për shëndetin e fëmijës së tyre. Sigurisht, ne e duam fëmijën tonë, e trajtojmë me zell kur sëmuret. Në jetën e përditshme, ne nuk përdorim të gjithë arsenalin e mjeteve dhe metodave, bazuar në kushtet e jetës dhe aktivitetet e fëmijëve.

Shkaku kryesor i shumicës së ftohjeve tek fëmijët është mospërputhja e rrobave dhe këpucëve të fëmijës me regjimin e temperaturës. Kjo do të thotë se është gjithmonë e nevojshme të krahasohet temperatura e ajrit dhe rrobat e fëmijës, duke shmangur si mbinxehjen ashtu edhe hipoterminë e trupit.

Muzikoterapia dhe terapia e nuhatjes janë shumë të rëndësishme për shëndetin e fëmijës, si komponentë në krijimin e sfondit, mjedisit ku jeton fëmija.

Modaliteti. Ajo ka qenë dhe mbetet gjithmonë baza e zhvillimit të plotë fizik të fëmijëve. Nuk është rastësi që fëmijët të hënën vijnë në kopsht të shqetësuar dhe të vështirë. Ndoshta sepse në fundjavë fëmijët devijojnë nga rutina e zakonshme dhe jetojnë sipas orarit të të rriturve; zgjohen vonë, nuk dalin, natën (për shkak të mysafirëve) shkojnë vonë për të fjetur. Fëmijët janë kapriçioz për shkak të kësaj, sepse shkelet stereotipi i vendosur mirë i trupit të fëmijës.

Gjimnastikë e mëngjesit. Sa bukur është kur ka një traditë në familje - të bësh ushtrime në mëngjes çdo ditë.

Ecni. Fiziologët dhe psikologët kanë vërtetuar shkencërisht se një fëmijë kryen 6-13 mijë lëvizje në ditë. Për më tepër, vihet re se nëse fëmija bën më pak se 6 mijë lëvizje, fëmija përjeton siklet. Në kushtet e hipodinamisë, fëmija zhvillohet më keq, është i keq. Komoditeti motorik për një parashkollor sigurohet më së miri në ajër të pastër. Në mot të keq: shi i madh, reshje bore, ngrica e fortë - fëmijët, si rregull, qëndrojnë në shtëpi. Kështu, fëmijët janë të privuar nga oksigjeni, komunikimi me bashkëmoshatarët. Në këtë rast,

tuta, kapelë), hapni derën e ballkonit dhe lëvizni në mënyrë aktive dhe luani për 30-40 minuta. Dhe në shëtitjet e zakonshme, praktikoni ecjen, vrapimin, si mjete universale për të përmirësuar shëndetin.

Lojra ne natyre.Është mirë kur prindërit dhe fëmijët kanë lojërat e tyre të preferuara në natyrë. Ndër të cilat mund të ketë "lapta", "rrota e tretë", "klasikë". Fëmija do të luajë patjetër nëse i sheh ata që luajnë, babi dhe mami, gjyshja dhe gjyshi.

Pantomimë. Një rol të rëndësishëm në sigurimin e aktivitetit motorik të fëmijëve luan pantomima.

Lojëra sportive. Sigurisht, është ende herët për të folur për sportet e vërteta në moshën parashkollore, por llojet e ndryshme të lojërave me elemente sportive janë mjaft të arritshme për fëmijët 5-6 vjeç (dhe madje edhe më herët). Fëmijët, ashtu si ushqimi, duhet të kenë pajisjet e tyre sportive që në moshë të hershme. Mund të jetë - sajë, ski, patina, një rreth gome, një biçikletë, raketa ose topa badminton, skite, qytete, damë dhe shah. Kështu, kultura fizike është një koncept i gjerë. Dhe vetëm në një kompleks procedurash, duke marrë parasysh shëndetin e fëmijëve, ne do të jemi në gjendje të arrijmë rezultate pozitive në këtë çështje kryesore.

Nëse një fëmijë është i sëmurë...

Sëmundjet janë një gjë e pakëndshme, veçanërisht për fëmijët. Por në kalendar është dimër, që do të thotë se me shumë mundësi nuk do të jetë e mundur të shmangen ftohjet e shumta. Fëmijëve shumë shpesh nuk u pëlqen të trajtohen, prandaj, sapo të lënë pas “ditët e para të nxehta”, kërkojnë ndërprerjen e menjëhershme të pushimit në shtrat, duke e konsideruar atë të mërzitshëm dhe jo të detyrueshëm. Fëmijët e gëzuar dhe energjikë e përballojnë infeksionin shumë më mirë dhe shërohen më shpejt, dhe disa lojëra në natyrë jo vetëm që ju mbajnë në humor të mirë, por dinë edhe si të shërohen! Gjendja psiko-emocionale e fëmijës luan një rol pozitiv në shërim. Nëse tek të rriturit më shumë se 70% e sëmundjeve kanë bazë psikosomatike, d.m.th. sëmundja është përgjigja e trupit ndaj problemeve tona emocionale, atëherë fëmijët shpesh "i përgjigjen" me sëmundjen ankthit dhe shqetësimit të prindërve të tyre. Gjegjësisht, në një gjendje të tillë janë prindërit kur fëmijët e tyre janë të sëmurë. Ky sfond emocional negativ ndërhyn në rikuperimin e fëmijës.

Një veçori tjetër e trupit të fëmijës është rritja e vazhdueshme e organeve. Rrjedhimisht zhvillohen më intensivisht ata muskuj, tek të cilët drejtohet një rrjedhje më e fortë e gjakut, d.m.th. te organet në lëvizje. Përveç kësaj, dihet se sistemi muskulor në moshë të re ka një marrëdhënie të ngushtë me mekanizmat kryesorë rregullues. Kufizimi i lëvizjes ndikon negativisht jo vetëm në organin e sëmurë, por edhe në sistemet nervore, endokrine dhe ndërmjetësuese në tërësi. Kufizimi i lëvizjes ndikon në shkeljen e qëndrimit, dobësimin e funksioneve të frymëmarrjes, qarkullimin e gjakut. Një ulje e aktivitetit motorik natyror te fëmijët çon në një ulje të rrjedhës së acarimeve që ndodhin gjatë lëvizjes dhe perceptohen nga mbaresat nervore të lëkurës, muskujve, nyjeve, në analizuesit vizualë dhe dëgjimorë që shkojnë në korteksin cerebral. Si rezultat, mund të zhvillohen çrregullime të sistemit nervor qendror dhe organeve të brendshme: zvogëlohet toni emocional, dobësohet aparati neuromuskular, dobësohet sistemi kardiovaskular dhe ai i frymëmarrjes. Kjo do të thotë se trupi në tërësi dobësohet, gjë që çon në sëmundje më të shpeshta. Këto vëzhgime për rolin e lëvizjes në zhvillimin dhe shëndetin e njeriut pasqyrohen në të gjithë fushën e mjekësisë – terapi ushtrimore. Sidoqoftë, psikika e një fëmije, veçanërisht në moshë të re, është rregulluar në atë mënyrë që është pothuajse e pamundur të detyrosh një foshnjë të kryejë me qëllim ndonjë, madje edhe ushtrimet më të dobishme. Fëmija duhet të jetë i interesuar, i angazhuar. Për këtë arsye ushtrimet për përmirësimin e shëndetit dhe parandalimin e sëmundjeve përshtaten dhe ndryshohen në formën e lojës. Lojërat në natyrë forcojnë trupin, forcojnë sistemin imunitar. Duhet mbajtur mend se efekti shërues i lojërave është i mundur vetëm me ushtrime të shpeshta dhe afatgjata.

Kishte një fyt të "mbytur", një hundë të lëngshme dhe një kollë u shfaq dy ditë më vonë. Kjo është një edemë që ka prekur mukozën e hundës, dhe ka prekur bronket. Fëmija iu bë e vështirë të merrte frymë. Dhe pastaj është sputumi, të cilin unaza limfoide e përflakur e nazofaringit e sekreton bujarisht ditë e natë, rrjedh poshtë pemës bronkiale. Nëse fëmija gënjen, sputum ngec, nuk kollitet, mikrobet shumëfishohen në të dhe nuk është larg nga pneumonia.

Por fëmijët në mënyrë intuitive ndjejnë; nuk ka nevojë të shtriheni. Dhe sapo temperatura të bjerë, dhe është e lartë me infeksione akute të frymëmarrjes për një ose dy ditë, ata menjëherë fillojnë të kërcejnë në shtrat. Dhe ata e bëjnë atë siç duhet. Ndërsa kërcejnë dhe vrapojnë përreth, fëmijët marrin frymë më intensivisht, rezulton një lloj auto-masazhi. Në të njëjtën kohë, bronket çlirohen nga sputum, kolla kalon më shpejt dhe komplikimet nuk kërcënojnë nervozizmin.

Në ditën e parë pas rënies së temperaturës, mund të filloni të bëni ushtrime terapeutike. Këtu janë ushtrimet për fëmijët e moshës parashkollore të mesme.

“Hapi i ushtarit”.

Ecja e qetë nëpër dhomë me kalimin në marshim. Ne i ngremë këmbët lart, të përkulur në gjunjë. Në këtë rast, duhet të merrni frymë përmes hundës, të mbani shpinën drejt. Koha e ekzekutimit - 1 minutë.

"Aeroplan".

Vraponi me krahët e shtrirë anash në nivelin e shpatullave. Në të njëjtën kohë, fëmija tërheq tingullin "oooo". 10-15 sekonda para përfundimit të vrapimit, ritmi ngadalësohet gradualisht.

"Ora po shkon".

Këmbët larg gjerësisë së shpatullave, duart në rrip. Anim në të djathtë - "tic". Anim në të majtë - "kështu". Shpina nuk përkulet, fjalët shqiptohen me zë të lartë. Ushtrimi kryhet 4-5 herë.

Faktorët natyrorë që rrethojnë një person: dielli, ajri dhe uji - vazhdimisht ndikojnë në forcimin e trupit, dhe sistemi ynë i termorregullimit ndizet kur është nxehtë ose ftohtë. Ngurtësimi duhet të konsiderohet si i natyrshëm (ndikimi i faktorëve natyrorë te një person në jetën e përditshme) dhe i organizuar posaçërisht, me plotësimin e kushteve të detyrueshme.

Forcimi i organizuar posaçërisht, edhe pse më i shkurtër në dozë, është shumë më efektiv në efektin e tij. Ajri ka një efekt të fuqishëm tek një person. Nga lindja deri në fund të jetës, ne thithim ajrin kryesisht përmes mushkërive dhe lëkurës. Dhe shëndeti ynë varet se si është ajri, çfarë temperature është. Nëse vazhdimisht thithim ajër në temperaturën e dhomës, atëherë nuk do të ketë efekt ngurtësues. Është më mirë të jesh jashtë ose në një zonë të ajrosur.

Flini në një dhomë të freskët. Kush fle në një temperaturë prej 17 - 18 *, ai qëndron i ri më gjatë. Meqë lidhja me natyrën humbi, personi filloi të humbiste shëndetin. Më parë, fshatarët punonin gjatë gjithë kohës në natyrë, gratë shpëlanin rrobat në një vrimë akulli në dimër ... E gjithë puna e fshatarëve kryhej në djersën e ballit, me një ndryshim të vazhdueshëm në ekuilibrin termik në trup - nxehtësia dhe të ftohtit. . Një burrë ecte zbathur në tokë dhe kështu nuk ka shkelur ligjet biologjike.

Sëmundja e shekullit është stresi psikologjik. Luftoni kundër tyre: qëndrimi më i shpeshtë në ajër (dacha, peshkimi, në pyll). Shumë prej nesh preferojnë të qëndrojnë në apartament duke parë TV - fatkeqësia e shëndetit tonë. Duke shijuar natyrën, një person ngarkohet me bioenergji pozitive, çliron veten nga emocionet negative mendore dhe merr stërvitjen e nevojshme fizike.

Ajri i pastër gjithashtu ndihmon në shërimin e shpejtë të ftohjes. Uji është një burim thelbësor i jetës sonë. Sa më shumë ujë të merret, aq më shumë lëndë të ngurta përthithen. Uji i ftohtë, kur aplikohet nga jashtë, prodhon acarim që transmetohet në sistemin nervor, dhe më pas në sistemin e qarkullimit të gjakut. Nga ana tjetër, uji i nxehtë ka një efekt qetësues dhe relaksues.

Provat më të fundit shkencore sugjerojnë se dushi i ftohtë ofron bioenergji pozitive, dhe dushi i nxehtë edhe më shumë. Në mëngjes është më e dobishme të bëni një dush të ftohtë, dhe në mbrëmje - banjë ose dush të nxehtë. Trajtimet me ujë të ftohtë kanë një efekt pozitiv në performancë, d.m.th. ngarkoni trupin, jepni energji dhe besim. Edhe grekët e lashtë besonin se "uji lan të gjitha vuajtjet". Më të fuqishmet janë procedurat e ftohta me borë, ecja në dëborë me këmbë zbathur, fërkimi me borë. Sa më i madh të jetë diferenca e temperaturës ndërmjet trupit të ndezur dhe mjedisit në momentin e ngurtësimit, aq më i madh është efekti fiziologjik që marrim. Me forcimin sistematik të trupit, ndodh jo vetëm varësia, përshtatja e ristrukturimit fiziologjik të trupit, por shumë më tepër - nevoja për përsëritje sistematike. Sipas ekspertëve, njeriu duhet të jetë i zhveshur për të paktën 2 orë në ditë, me këmbë të zbathura sa më shumë që të jetë e mundur, madje edhe më mirë në kontakt me tokën.

Me pushime me familjen.

Sa herë që fillon sezoni i ardhshëm veror, numri i pushuesve me fëmijë rritet ndjeshëm. Dhe kjo nuk është për t'u habitur. Vera konsiderohet si koha më e favorshme për rekreacion. Disa prindër preferojnë të shkojnë në jug, ku ka shumë diell dhe një det të ngrohtë të butë, të tjerët - në shtetet baltike, ku ka një det, por jo aq të nxehtë. Të tjerë ende mbeten me pushime në korsinë e mesme. Por ka nga ata që thjesht po diskutojnë rrugën e tyre, duke peshuar të gjitha të mirat dhe të këqijat ... Dhe ata po e bëjnë atë siç duhet. Pyetja se ku është më mirë të relaksoheni me fëmijët nuk është aq e thjeshtë sa mund të duket në shikim të parë. Dhe çështja këtu nuk është fare nëse ka një biletë, nëse është e vështirë të marrësh bileta, apo nëse plazhi nuk do të jetë i mbushur me njerëz.

Gjëja më e rëndësishme është se si do të ndihet fëmija në një vend të ri, nëse kjo klimë i përshtatet atij. Fatkeqësisht, disa prindër ndonjëherë e humbasin këtë aspekt të rëndësishëm. Vendi ynë është larg nga homogjeni në klimën e tij. Në të njëjtën kohë, çdo klimë ka ndikimin e vet në trupin e njeriut dhe veçanërisht te fëmijët. Për më tepër, sa më i vogël të jetë fëmija, aq më keq ai përshtatet në një vend të ri. Mbi të gjitha, njerëzit ndihen mirë brenda zonës me të cilën janë mësuar. Prandaj, dëshira e prindërve për ta larguar fëmijën qindra kilometra nuk është gjithmonë e justifikuar. Shumë njerëz thjesht nënvlerësojnë mundësitë e klimatoterapisë në kushtet e zonës sonë të mesme. Aklimatizimi në këto kushte nuk është i vështirë edhe për më të vegjlit. Zonat pyjore të brezit të mesëm janë vendi më i mirë i pushimit për fëmijët e dobësuar, veçanërisht ata që vijnë nga veriu. Ajri i mrekullueshëm, i mbushur me aromën e halave të pishës dhe luleve të pyllit, të pasura me ozon, mbush mushkëritë me forcë jetëdhënëse.

Në shumë mënyra, klima e Balltikut është e ngjashme me klimën e zonës së mesme. Vera këtu është e ngrohtë, me luhatje të lehta të temperaturës dhe plazhe të bukura. Kjo klimë ndikon pozitivisht tek fëmijët me sëmundje kronike të rrugëve të frymëmarrjes dhe reumatizma.

Ju gjithashtu mund të stërvitni trupin tuaj në saunë. Faktori kryesor terapeutik i saunës është ekspozimi ndaj avullit të thatë. Ajri i nxehtë ngroh trupin, hap poret, zgjeron kapilarët. Si rezultat, të gjitha lëngjet e trupit vihen në lëvizje aktive. Kjo përmirëson furnizimin e qelizave me oksigjen dhe lëndë ushqyese, rrit funksionet mbrojtëse të një personi. Me fjalë të tjera, ka një stërvitje aktive të trupit.

Diçka të ngjashme e përjetojmë kur gjendemi në kushtet e klimës së stepës. Kjo klimë është e natyrshme në jug të Ukrainës dhe Kaukazin e Veriut, deri në Transbaikalinë Jugore. Këtu ajri është i ngrohtë dhe i thatë. Erërat e shpeshta nxisin ventilimin e ajrit dhe zbutin nxehtësinë. Ekspertët e konsiderojnë këtë klimë si ngurtësim. Kjo klimë është e favorshme për fëmijët me veshka të sëmura, sëmundje të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes.

Klima malore është ajër i pastër me përmbajtje të lartë ozoni. Ajri këtu është i thatë dhe i freskët, i pasur me substanca aromatike të pyjeve dhe livadheve. Ka një bollëk vendpushimesh (Kislovodsk, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Truskavets) me burime uji mineral. Ajri i malit ka një efekt emocionues, stërvitor dhe forcues. Ajri i malit indikohet për sëmundjet e gjakut, mushkërive, reumatizmës dhe astmës, çrregullimeve të sistemit nervor.

Bregdeti i Detit të Zi. Për familjet me fëmijë, bregdeti i Krimesë, bregdeti Kaukazian (nga Anapa në Tuapse) konsiderohet i favorshëm. Ka verë mesatare të nxehtë, me diell dhe të thatë. Lagështia është e ulët, kështu që fëmijët e tolerojnë mirë nxehtësinë. Këto kushte janë më të favorshme për fëmijët me sëmundje të veshkave, mushkërive dhe nazofaringit, tuberkuloz.

Siç mund ta shihni, pushimi jo në breg të të njëjtit det mund të japë rezultate të ndryshme. Prandaj, duke shkuar me pushime me një fëmijë, sigurohuni që të konsultoheni me specialistë.

Prindërit duhet të dinë përmendësh karakteristikat e fëmijës së tyre. Nëse një fëmijë ka rritur ngacmueshmërinë nervore, atëherë është më mirë të mos e çoni në jug gjatë muajve të nxehtë të verës. Përdorni plotësisht pushimet tuaja dhe të gjitha aktivitetet e fundjavës.

Kur dhe sa për të ushtruar

Mundësia për të përfshirë në rutinën e përditshme njohuri të përputhshme të njërit prej prindërve me fëmijën ekziston pothuajse gjithmonë. Është e nevojshme t'i jepni fëmijës të paktën disa minuta çdo ditë. Përpiquni të gjeni kohën më të mirë për të ushtruar në rutinën e familjes suaj dhe më pas qëndroni në të. Para së gjithash duhet respektuar parimi i sistematizmit në mënyrë që ato të bëhen një nevojë e përditshme për të.

Kohëzgjatja e mësimeve të prindërve me fëmijën është e ndryshme: varet nga mosha e fëmijës, nga afati kohor i prindërve, nga koha e ditës, si dhe nga ajo që bën fëmija para ose pas mësimit (nëse fëmija është i lodhur pas

shëtitje e gjatë ose shëtitje që nuk ka ende, kohëzgjatja e orëve do të jetë më e vogël se pas pjesës tjetër).

Ushtrimet e mëngjesit kanë përparësinë që menjëherë pas gjumit, muskujt e trupit "ngrohen", qarkullimi i gjakut në inde përmirësohet. Gjatë karikimit, është më mirë të përdorni ushtrime të lehta dhe tashmë të njohura, pasi zakonisht nuk ka kohë dhe durim të mjaftueshëm për të mësuar ushtrime të reja, më komplekse. Kohëzgjatja e orëve të mëngjesit nuk është më shumë se 10 minuta. Për zhvillimin normal të fëmijës është shumë i rëndësishëm ekspozimi i përditshëm në ajër të pastër. Një fakt interesant është se ndërsa fëmija është në foshnjëri, prindërit e respektojnë me ndërgjegje këtë kërkesë, por kur fëmijët rriten, prindërit shpesh e harrojnë atë. Fëmija ka nevojë për lëvizje aktive në ajër, dhe në çdo mot, kjo është veçanërisht e dobishme për zhvillimin e tij fizik.

Pajtueshmëria me rregullat elementare të higjienës personale duhet të futet që në moshë të re. Sipas këtij koncepti, ne dikur kuptonim larjen, larjen e dhëmbëve, vëzhgimin e shpeshtësisë së duarve, trupit, rrobave. Pastërtia shpesh i referohet mungesës së jashtme të papastërtive që mund të shihet me sy. Por në fund të fundit, ndodh jo vetëm "papastërtia" e jashtme, por edhe "e brendshme" - të ashtuquajturat toksina që lëshohen përmes gjëndrave të djersës. Nëse ato nuk lahen, atëherë ndodh vetëhelmimi, i cili shprehet në shfaqjen e lodhjes, acarimit, nervozizmit. Për të shmangur këtë, nevojiten procedura të përditshme të ujit, mundësisht dy herë në ditë: në mëngjes dhe në mbrëmje. Mungesa e zakonit të lyerjes së gjithë trupit me ujë ose fërkimi me një peshqir të lagur mund të çojë në dobësim të trupit dhe ftohje të shpeshta.

BANJ, DASH, LARJE - një mjet i shkëlqyer forcimi dhe një lloj masazhi.

KËSHILLONI YOGA:

Shumë fëmijë janë të prirur ndaj ftohjes, rrjedhjes së hundës. Rrjedhja e hundës pengon frymëmarrjen përmes hundës. Jogët këshillojnë shpëlarjen e hundës me ujë të kripur në mëngjes dhe në mbrëmje. Si ta bëjmë atë? Shtoni 0,5 lugë çaji kripë në një gotë me ujë të ngrohtë, përzieni mirë. Hidhni ujë në pëllëmbën e dorës, anoni kokën drejt saj, mbyllni njërën vrimë të hundës dhe futeni ujin me tjetrën. Më pas fryeni atë dhe bëni të njëjtën gjë me vrimën tjetër të hundës. Pastaj anoni kokën prapa dhe pështyni pjesën tjetër të ujit përmes gojës. Larja me ujë të kripur normalizon funksionimin e nazofaringit, rrit rezistencën ndaj ftohjes dhe dhimbjeve të kokës.

DOSJE KARTELA E PROCEDURËVE TË KFORCIMIT

Teknika e forcimit të kripës

Indikacionet: Metoda e ngurtësimit me kripë u tregohet të gjithë fëmijëve të moshës parashkollore.

Teknika: Ngurtësimi kryhet pas një gjumi gjatë ditës nën mbikëqyrjen e një mësuesi. Fëmija ecën zbathur mbi një rrogoz fanelle të lagur me 10% tretësirë kripe të zakonshme në temperaturën e dhomës. E shkelin tapetin për 2 minuta. Fëmijët më pas kalojnë në një dyshek të dytë, duke fshirë kripën nga shputat e këmbëve të tyre dhe më pas kalojnë në një dyshek të thatë dhe fshijnë këmbët e tyre të thata. Një pikë e rëndësishme gjatë ngurtësimit është se këmba duhet të nxehet paraprakisht. Për këtë qëllim përdoren masazhues këmbësh, gjurmët e butonave dhe shkopinjve.

Mekanizmi i veprimit: Mekanik dhe kimik nëpërmjet termo- dhe kemoreceptorëve të lëkurës së këmbëve. Tretësira fiziologjike irriton kemoreceptorët, duke shkaktuar zgjerimin e "lojës" së enëve periferike të këmbëve. Gjenerimi i nxehtësisë rritet në mënyrë refleksive, rrjedhja e gjakut në ekstremitetet e poshtme dhe këmbët rritet, nxehtësia ruhet për një kohë të gjatë. Veprimet mekanike lindin si rezultat i acarimit të pikave biologjike në taban.

Pajisjet: 3 dyshekë fanellë,

a) me butona të qepura me madhësi të ndryshme,

b) me shkopinj të qepur.

Temperatura e tretësirës së zakonshme të kripës 10% +10°+18°C 1 kg kripë për 10 litra. ujë 0,5 kg për 5 litra. ujë 0,25 kg për 2,5 litra. ujë.

Kjo metodë e forcimit është e përballueshme dhe e thjeshtë, nuk kërkon kosto të mëdha materiale dhe kohë dhe është një kënaqësi për fëmijët. Dhe më e rëndësishmja, ka një efekt të theksuar, luan një rol të rëndësishëm në parandalimin e ftohjes tek fëmijët.

Larje e gjerë

për fëmijët e moshës 4 deri në 7 vjeç.

Fërkimi bëhet me një dorezë të lagur në ujë, pëlhura e së cilës duhet të plotësojë këto kushte: të thithë mirë ujin, të mos jetë shumë e butë. Është e dëshirueshme që dorashka të njomet mirë, por uji nuk duhet të pikojë prej tyre.
Pas fshirjes, trupi fërkohet me një peshqir të thatë. Fërkimi shoqërohet me lëvizje të lehta masazhuese dhe masazhi bëhet gjithmonë nga periferia në qendër, në sekuencën e mëposhtme:

në kurriz të "1" - fërkoni gjoksin në një lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës;

në kurriz të "2" - fshini duart deri në shpatull nga poshtë lart;

në kurriz të "3" - ne fërkojmë këmbët në drejtim nga këmba në gju;

në kurriz të "4" - njëkohësisht fshini qafën me të dy duart në drejtim nga pjesa e pasme e kokës në mjekër;

në kurriz të "5" - fshij fytyrën dhe veshët.

Në fund të fërkimit të lagësht, trupi i fëmijës fërkohet me një peshqir të thatë deri në një skuqje të lehtë.

Në fillim të mësimit të kësaj procedure kalitjeje, të rriturit (edukator, ndihmës edukator, infermiere) ndihmojnë fëmijët. Më tej, fëmijët i kryejnë të gjitha hapat vetë.

Ecja zbathur

Teknikisht metoda më e thjeshtë e ngurtësimit jo tradicionale, në të njëjtën kohë është një mjet i mirë për forcimin e harkut të këmbës dhe ligamenteve. Fillojmë të ecim zbathur në t të përdhes ose të katit jo më të ulët se +18. Fillimisht, kjo bëhet me çorape për 4-5 ditë, pastaj plotësisht zbathur për 3-4 minuta. E rrisim kohën e procedurës çdo ditë me 1 minutë dhe e çojmë në 20-25 minuta. Procedura është shumë fiziologjike dhe tolerohet mirë nga fëmijët e çdo moshe.

Banja ajrore kontrast në kombinim me metodën "Riga".

Procedura bëhet pas një gjumi të ditës: fillon në orën 15.00, zgjat 12-13 minuta dhe ka karakterin e vrapimit nga një dhomë "e ftohtë" në një "të ngrohtë" me shoqërim të detyrueshëm muzikor. Kjo teknikë përbëhet nga procedurat e mëposhtme. Gjatë gjumit të fëmijëve në dhomën e gjumit hapen dritaret dhe temperatura e ajrit sillet në +13 +16 gradë. Pas zgjimit, fëmijët zgjohen dhe bëjnë ushtrime fizike. Më pas vijon vrapimi në dhomën e grupit, ku temperatura e ajrit arrin në +21 +24 gradë.

Aktivitetet e fëmijëve në dhomën "e ngrohtë" janë si më poshtë:

Ecja në një qilim të lagur me kripë;

Ecja në një shteg të lagur në ujë të pastër;

Ecja në një dyshek të thatë;

Duke ecur në rrugën e shëndetit.

Ritmi i kalimit nëpër shina është normal dhe me kalimin e kohës ritmi mund të rritet gradualisht.

Më pas fëmijët kalojnë në një dhomë “të ftohtë”, ku nën drejtimin e mësuesit kryejnë ushtrime fizike, elemente kërcimi dhe luajnë lojëra në natyrë.
Në një dhomë të ngrohtë, duhet ndjekur një ritëm i moderuar ushtrimesh për të parandaluar mbinxehjen e fëmijëve.
Numri i lëvizjeve nga një dhomë në tjetrën duhet të jetë të paktën 6 herë me një qëndrim në secilën prej 1 - 1,5 minuta. E gjithë procedura përfundon me një vizë nga dhoma "e ngrohtë" në atë "të ftohtë", ku ushtrimet e frymëmarrjes kryhen nën drejtimin e një mësuesi.
Fëmijët që kanë pasur infeksione akute të frymëmarrjes, ngurtësimi kryhet për një javë në gjysmën e sasisë së kohës së specifikuar. Këta fëmijë janë kundërindikuar përkohësisht për 1 javë.

Kur kombinohet forcimi i kontrastit të ajrit me metodën "Riga" dhe "Rruga e Shëndetit", përveç efektit të ngurtësimit, kryhen masazh dhe forcimi i kripës së kontrastit të këmbëve, parandalimi i këmbëve të sheshta dhe çrregullimet e qëndrimit. Në përgjithësi, kjo teknikë përfshihet në parandalimin jospecifik të sëmundjeve të frymëmarrjes dhe synohet rritja e rezistencës së trupit ndaj ndikimeve të pafavorshme mjedisore.

Dush higjienik

Në verë përdorim dush për ngurtësim. Një dush është më i fortë se, për shembull, larja ose fshirja, pasi këtu efekti i presionit të avionit i shtohet faktorit të temperaturës. Derdhja e ujit nga dushi nën presion ka një efekt masazhues. Uji i dushit ndihet më i ngrohtë se uji me të njëjtën temperaturë kur derdhet ose fërkohet.
Kjo rrit tonin e sistemit muskulor, rrit efikasitetin, jep energji dhe nxit një rritje të energjisë.
Temperatura e ujit, e cila nuk shkakton ndjenjën e ftohjes në fillim (afërsisht + 36 + 37 gradë), me një ulje graduale të saj me monitorim të kujdesshëm të reagimit të fëmijëve. Por për këtë procedurë, ulja e temperaturës është e ngadaltë. Koha e kaluar nën dush është 20-40 sekonda.
Dushi përdoret gjithashtu për të mbajtur të pastër trupin e fëmijës. Në verë, kjo është veçanërisht e rëndësishme, sepse. pjesët e ekspozuara të trupit kontaminohen lehtësisht. Prandaj, para së gjithash, duhet të lani këmbët dhe duart me sapun.

Akupresura "Pikat magjike"

(sipas A.A. Umanskaya)

Masazhi rrit vetitë mbrojtëse të mukozës së hundës, faringut, laringut, trakesë, bronkeve dhe organeve të tjera të njeriut. Nën ndikimin e masazhit, trupi fillon të prodhojë ilaçet e veta, të cilat shpesh janë shumë më efektive dhe më të sigurta se pilulat.

Teknikat e akupresurës janë shumë të lehta për t'u zotëruar për të rriturit dhe më pas për t'u mësuar fëmijëve.

Pika 1. E vendosur në qendër të sternumit, në nivelin e ngjitjes së brinjës së 4-të. Shoqërohet me mukozën e trakesë, bronkeve dhe palcës kockore. Kur masazhoni këtë zonë, kolla zvogëlohet, formimi i gjakut përmirësohet.

Pika 2. Ndodhet në qendër të pikës jugulare të sternumit. Rregullon funksionet imune të trupit. Rrit rezistencën ndaj sëmundjeve infektive.

Pika 3. Ndodhet në mënyrë simetrike në nivelin e skajit të sipërm të kërcit të tiroides, në skajin e përparmë të muskulit. Kontrollon përbërjen kimike të gjakut dhe në të njëjtën kohë mukozën e laringut.

Pika 4. Ndodhet në mënyrë simetrike, pas veshit, në kufirin e kokës, në qendër të zgavrës okupitale. Pjesa e pasme e qafës duhet të masazhohet nga lart poshtë. Zonat e qafës janë të lidhura me rregullatorin e aktivitetit të enëve të kokës, qafës dhe trungut. Puna e aparatit vestibular është normalizuar.

Pika 5. Ndodhet midis vertebrës së 7-të të qafës së mitrës dhe të 1-të të kraharorit, ku, kur koka është e përkulur përpara, ndihet një depresion nën rruazën më të dalë.

Pika 6. Ndodhet në mënyrë simetrike midis palosjes nasolabiale në mes të krahut të hundës. Përmirëson furnizimin me gjak në mukozën e hundës dhe zgavrën maksilar. Frymëmarrja përmes hundës bëhet e lirë, rrjedhja e hundës zhduket.

Pika 7. Ndodhet në mënyrë simetrike në skajin e brendshëm të harkut superciliar. Përmirëson qarkullimin e gjakut në zverkun e syrit dhe pjesët ballore të trurit.

Pika 8. Ndodhet në mënyrë simetrike në prerjen përballë tragusit të veshit. Masazhi i kësaj zone prek organet e dëgjimit dhe aparatin vestibular.

Pika 9. Simetrike, midis kockave metakarpale 1 dhe 2, në fund të palosjes së lëkurës kur rrëmbohet gishti i madh. Duart e njeriut janë të lidhura me të gjitha organet. Kur masazhoni këto pika, shumë funksione të trupit normalizohen.

Teknika e masazhit

Ju duhet të masazhoni zonat biologjikisht aktive me jastëkë të mëdhenj, indeks ose të mesëm

gishti me lëvizje rrotulluese horizontale në drejtim të akrepave të orës dhe në të kundërt për 4-5 sekonda në çdo drejtim. Masazhi nuk duhet të jetë i ashpër dhe i mprehtë, nuk duhet të lërë mavijosje. Është më mirë të filloni me presion të lehtë, duke rritur gradualisht intensitetin e ekspozimit.

Zona 3 (në zonën e qafës) duhet të masazhohet me lëvizje të lehta të gishtave nga lart poshtë. Nëse zona e masazhuar është shumë e dhimbshme, bëhet një masazh i lehtë rrethor. Nëse lëkura në zonën e zonës së masazhuar është ndryshuar (mbytje, gërvishtje, mavijosje), atëherë masazhi anulohet.

Duart duhet të lahen shpesh përpara masazhit. Të ngrohtë, me thonj të prerë mirë. Masazhi nuk duhet të bëhet menjëherë pas ngrënies. Si masë parandaluese rekomandohet masazhi 2-3 herë në ditë, si dhe pas kontaktit me një pacient me infeksion akut respirator.

Si një profilaktik, masazhi i zonave biologjikisht aktive mund të kryhet për një kohë të gjatë, veçanërisht në vjeshtë dhe dimër. Duhet mbajtur mend se vetëm masazhi i rregullt mbështet rezistencën e lartë të trupit.

forcimi i ajrit

Ventilimi i dhomës

Për fëmijët parashkollorë, është e nevojshme të krijohet një regjim optimal i ajrit. Në ambiente të mbyllura - ky është kushti kryesor për efektivitetin e forcimit. Temperatura e ajrit në dhomë:

· Nga 1 deri në 3 vjet - +20оС

· Nga 3 deri në 7 vjeç - + +18оС, +20оС

Është e nevojshme të ajrosni dhomën 4-5 herë në ditë për 10-15 minuta përmes tërthortë: para ushtrimeve në mëngjes, para orëve të edukimit fizik dhe muzikës, para se të shkoni në shtrat. Në këtë kohë, fëmijët duhet të dërgohen në dhomën tjetër. Gjatë shëtitjeve, kryhet ajrimi, i cili përfundon 30-45 minuta para ardhjes së fëmijëve (gjatë stinës së ftohtë).

Termometri në grup, dhomë gjumi dhe banjo duhet të vendoset në lartësinë e fëmijëve.

Ecja është një mënyrë ngurtësimi me ajër

Fëmijët në kopsht ecin 2 herë në ditë. Një ditë e kaluar pa shëtitje humbet për shëndetin e tij (G.N. Speransky).

Aktiviteti i fëmijëve në një shëtitje në ditët e ftohta shpesh duhet të ndryshojë: përfshijnë vrapimin, ngjitjen në një kodër. Duke u ngjitur mbi ledhe, duke ecur mbi ledhe dhe duke u hedhur në to. Patinazhi në pista akulli. Brenda 40-60 minutave, mësuesi duhet të aktivizojë lëvizjen e fëmijëve.

Larës goje

Ajo kryhet me ujë të valuar në temperaturën e dhomës pas çdo vakti. Është një ilaç i shkëlqyer për parandalimin e sëmundjeve të dhëmbëve dhe mukozave të zgavrës me gojë. Larja e gojës kryhet nga 3-4 vjet.

Fëmijët 4-5 vjeç e lart mund të mësohen të bëjnë gargarë. Gargara e përditshme në mëngjes pas gjumit dhe në mbrëmje para gjumit me ujë të pastër të zier në temperaturën e dhomës është një mjet shumë efektiv për parandalimin e bajameve, përhapjes së bajameve dhe adenoideve.

Për çdo shpëlarje përdoret përafërsisht 1/2 - 1/3 filxhan ujë dhe “gurgullima” e ujit në fyt duhet të zgjasë sa më shumë që të jetë e mundur, për të cilën, para se të merrni ujë në gojë, merrni frymë thellë dhe hidhni kokën tuaj prapa në mënyrë që uji të rrjedhë në faring, të prodhojë një nxjerrje shumë të ngadaltë dhe të zgjatur përmes gojës. Për kontroll, është më i përshtatshëm të tërhiqni zërin "ah-ah-ah-ah-ah!".

Marina Sviridova
Ruajtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve parashkollorë

Njerëzit duhet ta kuptojnë këtë mënyrë jetese e shëndetshme -

ky është një sukses personal.

Presidenti i Federatës Ruse V.V. Putin.

Në përputhje me GEF arsimi parashkollor, një nga detyrat kryesore është: siguri dhe duke forcuar fizike dhe mendore shëndetin e fëmijëve.

Rëndësia e problemit ruajtjen dhe promovimin e shëndetit të fëmijëve parashkollorë mosha është për faktin se kjo është një periudhë e përgatitjes graduale të fëmijës për mësimin sistematik, për perceptimin e ngarkesave mësimore në shkollë.

Askush nuk do ta mohojë këtë nga shteti shëndetin në masë të madhe varet nga suksesi i edukimit, performanca dhe përshtatja e fëmijës me ngarkesat e punës në shkollë.

Në procesin e rritjes së fëmijëve që në moshë të re, ata duhet të kultivojnë aftësi mënyrë jetese të shëndetshme të cilat do të ndihmojnë në parandalimin e rrezikut të pasojave të padëshiruara. Hapi i parë është krijimi i një sigurie shëndetshëm një ambient komod për qëndrimin e fëmijëve institucioni:

Sigurimi i ujit të pijshëm cilësor;

Mjetet e higjienës dhe higjienës;

Shërbimet e Sigurisë shëndetin dhe sigurimin e ushqimit adekuat;

Edukimi shëndetësor.

Detyrat e përcaktuara nga standardi GEF:

Siguria dhe duke forcuar fizike dhe mendore shëndetin e fëmijëve;

Formimi i kulturës së përgjithshme të nxënësve, zhvillimi i cilësive morale, intelektuale, fizike, estetike, iniciativa, pavarësia dhe përgjegjësia, formimi i parakushteve për veprimtari edukative;

Sigurimi i ndryshueshmërisë dhe diversitetit të përmbajtjes së programeve arsimore dhe formave të organizuara të nivelit arsimi parashkollor;

Formimi i një mjedisi socio-kulturor që korrespondon me moshën dhe karakteristikat individuale të fëmijëve;

Sigurimi i vazhdimësisë së programeve kryesore arsimore të arsimit të përgjithshëm parashkollor dhe fillor; Zgjidhja e problemeve të mbrojtjes dhe fortifikimet fizike dhe mendore shëndetin e fëmijëve, zhvillimi i plotë i tyre është i pamundur pa krijimin e një mjedisi që zhvillon lëndë.

Sipas kërkesave të Standardit Federal të Arsimit Shtetëror, kur krijohet një mjedis lëndor-hapësinor sipas "Zhvillimi fizik" kopshti ynë udhëhiqej nga parimet e multifunksionalitetit, transformueshmërisë, ndryshueshmërisë, aksesueshmërisë, sigurisë, ngopjes së mjedisit. Qëllimi i mjedisit objekt-hapësinor në zhvillim. Formimi parashkollorët bazat e një stili jetese të shëndetshëm: Aktivizimi i aktivitetit motorik.

Krijuar në kopshtin tonë infrastrukturën e kursimit të shëndetit: Palestra është e pajisur me pajisje sportive, përfshirë pajisje jo standarde, të nevojshme për zbatimin e programit; një terren sportiv me pajisje të ndryshme, inventar dhe një pistë është i pajisur në kantierin e kopshtit. shëndetin, çdo grup është i pajisur "Kompleksi sportiv" duke i lejuar fëmijët të kuptojnë nevojën për lëvizje. Të gjitha pajisjet janë të përshtatshme për fëmijët dhe të sigurta. Përputhet me standardet SanPin.

Puno rikuperimi dhe edukimi fizik ndërtohet me ne mbi bazën e aktiviteteve drejtuese mosha parashkollore - luaj. Në punën e tyre mësuesit përdorin modernen afrohet: kompleks, sistematik, i integruar, individual, monitorues. Është zhvilluar një model i zhvillimit fizik të fëmijëve gjatë ditës.

Çdo javë, fëmijët ekzaminohen nga një pediatër, i cili jo vetëm i monitoron fëmijët shëndet por bashkë me mjaltin. Motrat e kopshtit po zhvillohen aktivitete rekreative(fitoterapia, vitaminizimi).

Në sfondin e tensioneve mjedisore dhe sociale në vend, në sfondin e një rritjeje të paprecedentë të sëmundjeve të qytetërimit, në mënyrë që të shëndetshëm duhet të zotëroni artin e tij ruajtjen dhe forcimin. Këtij arti duhet t'i kushtohet sa më shumë vëmendje që në moshë të re. Gjatë kësaj periudhe, fëmija shtron aftësitë themelore për formimin shëndetin, kjo është koha më e favorshme për të zhvilluar zakonet e duhura, të cilat, të kombinuara me mësimin e fëmijëve metodat e përmirësimit dhe ruajtjen e shëndetit do të çojë në rezultate pozitive.

Promovimi i shëndetit fëmijët realizohen bashkërisht nga familja dhe kopshti. Në të njëjtën kohë, roli kryesor i takon parashkollor ku fëmija kalon pjesën më të madhe të kohës së tij aktive. Prandaj, forcimi i shëndetit të fëmijëve në parashkollor institucionet janë detyra kryesore e personelit pedagogjik dhe mjekësor. Në grupin tonë janë krijuar kushtet e nevojshme për rritjen e aktivitetit motorik të fëmijëve, si dhe relaksimin dhe pushimin e tyre. Grupi është i pajisur me një qendër sportive, ku ka një sërë pajisjesh sportive jo standarde (pista masazhi, çanta me mbushës të ndryshëm, shtangë dore nga shishet) dhe ndihmesa të edukimit fizik. Përbërësit kryesorë shëndetshëm filloi të qetësohej dhe të lëvizte. Këta komponentë duhet të kombinohen në modalitet parashkollor. Prandaj, ishte e rëndësishme të krijohej një cep në grupin e një cepi të vetmisë (lehtësim psikologjik). Këtu fëmija mund të thërrasë nënën e tij, të shikojë fotot, thjesht të ulet. Vetmi të tilla janë shumë efektive gjatë periudhës së përshtatjes së fëmijëve me kushtet e institucionit arsimor parashkollor.

Ngurtësimi është një nga mjetet efektive promovimin e shëndetit dhe parandalimin e sëmundjeve. Ka një efekt pozitiv në mekanizmat e përshtatjes ndaj të ftohtit, nxehtësisë, dobëson organizimin e kyçeve rastet: reagimet negative të trupit tonë ndaj ndryshimeve të motit, rrit rezistencën ndaj infeksioneve virale dhe bakteriale, krijon një mburojë të fortë kundër organizimit të kyçeve. rastet: ftohjet. Faktorët kryesorë natyrorë të ngurtësimit janë ajri, dielli dhe uji. lëvizni lirshëm pa mbinxehje - të gjithë këta faktorë vazhdimisht dhe natyrshëm kanë një efekt forcues në trup. Rutina e përditshme përfshin një sërë aktivitetesh që synojnë sigurimin e kushteve për promovimin e shëndetit

Ushtrime në mëngjes si në palestër ashtu edhe në rrugë

Gjimnastika e zgjimit pas gjumit të ditës

ecja zbathur

Vetë-masazh i këmbëve

Ushtrime të frymëmarrjes

Gjimnastikë për sytë

Larja me ujë të ftohtë;

Ecni në ajër të pastër;

Lojra ne natyre;

ditë shëndetin, aktivitete sportive.

Gjimnastikë e mëngjesit. Detyra kryesore e ushtrimeve në mëngjes është forcimi dhe përmirësimi i trupit të fëmijës.

Vetë-masazhi i lojës së këmbëve është baza e forcimit dhe rikuperimi i trupit të fëmijës. Unë përdor masazhe të tilla si. "u ngrohur", "Përgjatë gjurmëve".

Gjimnastikë në shtrat. Pas një gjumi gjatë ditës, ne kryejmë ushtrime kalitjeje në shtrat. Zgjimi i fëmijëve ndodh me tingujt e muzikës së qetë, vëllimi i së cilës po rritet. Ne fillojmë të bëjmë gjimnastikë me fëmijë të zgjuar, pjesa tjetër bashkohet ndërsa zgjohen.

Gjurmët e kripës, qilimat me thumba. Një mjet efektiv për forcimin është ecja përgjatë shtigjeve për të parandaluar këmbët e sheshta. Të gjithë fëmijët i pëlqejnë këto ushtrime.

procedurat e ujit. Larja është lloji më i arritshëm i forcimit të ujit në jetën e përditshme. Fëmijëve të vegjël rekomandohet të lajnë çdo ditë jo vetëm fytyrën, por edhe duart deri në bërryl.

Ecni. Lojra ne natyre. Qëndrimi në ajër të pastër ka një rëndësi të madhe për zhvillimin fizik. Ndihmon në rritjen e qëndrueshmërisë dhe rezistencës ndaj ndikimeve të pafavorshme mjedisore, veçanërisht ndaj ftohjes.

Një herë në muaj ne organizojmë aktivitete sportive që kanë rezultuar të jenë forma më e pranueshme dhe më efektive e rekreacionit aktiv për fëmijët.

Puna me prindërit. Në punën time i kushtoj vëmendje të veçantë ndërveprimit me prindërit, pasi besoj se edhe në qendër të punës ruajtjen dhe promovimin e shëndetit edhe fëmijët duhet të jenë familje. Është bërë traditë mbajtja e ditëve argëtuese sportive dhe të hapura për prindërit dhe fëmijët. Çdo herë pas ngjarjeve të tilla, fëmijët dhe prindërit e kuptojnë njëri-tjetrin më mirë, marrin një ngarkesë të madhe emocionale. Organizimi i punës me prindërit:

- dosjet e rrëshqitjes: “Këshilla të dobishme për prindërit”, “Lojëra që shërojnë”, “Parandalimi i ftohjes”, “Si të organizojmë gjumë i shëndetshëm i foshnjës«

- biseda edukative me prindërit (individuale dhe grupore) mbi problemet e ngurtësimit

- argëtim sportiv (së bashku me prindërit dhe fëmijët)

Alternimi optimal i aktiviteteve të ndryshme. Kur zhvilloj klasa dhe situata të lojës, përdor teknologjitë e kursimit të shëndetit për qëllim ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve. Kompleksi i minutave fizike të shpenzuara gjatë orëve është i natyrës lozonjare dhe krijuese, përfshin veten time: elemente të ushtrimeve të frymëmarrjes, ushtrime për sytë, ushtrime me gishta, ushtrime për shpinën, qafën, krahët, këmbët. Zgjedh procesverbalet e edukimit fizik në përputhje me temën e mësimit, ato nuk janë pjesë e veçantë e mësimit. Në fund të mësimit, unë drejtoj një lojë në natyrë ose bëj lëvizje kërcimi nën muzikë. Në grupin tonë, kam në plan të kaloj kohën e lirë nga shtatori, ruajtja dhe promovimi i shëndetit të fëmijëve 2 ml. grupe: "Duke u rritur duke luajtur", "Tregoje me tullumbace" Ku i ke zhurmat "Klasa master për prindërit" Kryerja e lojërave me gishta me fëmijë mosha parashkollore". Dita shëndetin"Fëmijët e keq". ditë e hapur dyert: edukim fizik - mirëqenie e lirë"Le të luajmë në pemën e Krishtlindjes", "Unë shëndetin kujdesuni për veten, unë do të ndihmoj”.

Rezultati i punës janë tregues të zhvillimit fizik fëmijët: një rënie në përqindjen e fëmijëve të sëmurë shpesh, një rënie në numrin e ditëve për shkak të ARVI. A shëndetshëm stili i jetesës ishte një çështje urgjente.

Në një institucion arsimor parashkollor, detyra kryesore është mbrojtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve. Puna e mësuesve ka për qëllim ruajtjen e një humori të gëzuar, të gëzuar tek fëmija, parandalimin e emocioneve negative dhe prishjeve nervore; përmirësimi i të gjitha funksioneve të trupit, zhvillimi fizik i plotë, edukimi i interesit për lloje të ndryshme të aktivitetit motorik në dispozicion, formimi i themeleve të kulturës fizike, nevoja për ushtrime të përditshme fizike, edukimi i cilësive pozitive morale dhe vullnetare.

Edukimi fizik në një institucion arsimor parashkollor kryhet si në klasa speciale të edukimit fizik, ashtu edhe në aktivitetet e lojës dhe në jetën e përditshme të fëmijëve, në forma të ndryshme të organizimit të aktivitetit motorik.

Në kopsht krijohen kushte të favorshme sanitare dhe higjienike, respektohet rutina e përditshme, kujdesi për çdo fëmijë ofrohet mbi bazën e një qasjeje të orientuar drejt personalitetit; organizohen ushqime të plota, qëndrimi ditor në ajër të pastër; Aktivitetet forcuese, ushtrimet në mëngjes mbahen sistematikisht në çdo kohë të vitit, dhe nëse ekzistojnë kushte të përshtatshme, fëmijët mësohen të notojnë. Në të gjitha grupmoshat, shumë vëmendje i kushtohet zhvillimit të qëndrimit korrekt te fëmijët.

Zgjerimi i përvojës individuale motorike të fëmijës, trajnimi i vazhdueshëm në lëvizje dhe veprime motorike nuk lihet pa vëmendje: ecje korrekte, ritmike, e lehtë, vrapimi, aftësia për të kërcyer nga një vend dhe nga vrapimi, lloje të ndryshme të hedhjes, ngjitjes, lëvizjet me topa. Fëmijët mësojnë qartë, në mënyrë ritmike, me një ritëm të caktuar, të kryejnë ushtrime të ndryshme fizike në bazë të një demonstrimi dhe në bazë të një përshkrimi verbal, lëvizjet e mësuara kryhen në muzikë.

Edukatorët krijojnë një mjedis të favorshëm për formimin e aftësive të higjienës personale në një institucion parashkollor. Fëmijët mësohen të kuptojnë vlerën e një stili jetese të shëndetshëm, të kujdesen për shëndetin e tyre dhe të njihen me rregullat elementare të sjelljes së sigurt.

Lloje të ndryshme procedurash kalitjeje kryhen sistematikisht nën drejtimin e një punonjësi mjekësor, duke marrë parasysh karakteristikat individuale të fëmijëve.

Mbahet çdo ditë ushtrime në mëngjes në një zonë të ajrosur.

Gjatë aktiviteteve edukative të organizuara që kërkojnë një ngarkesë të madhe mendore dhe në intervalet ndërmjet tyre zhvillohen seancat e edukimit fizik në kohëzgjatje 1-3 minuta.

Në një institucion parashkollor, aktivitete drejtuese - lojë. Për të parandaluar punën e tepërt në një institucion arsimor parashkollor, klasat tradicionale janë zëvendësuar nga ato komplekse, të cilat zhvillohen në mënyrë lozonjare.

Mësuesit ofrojnë aktivitet motorik të mjaftueshëm, të përshtatshëm për moshën për fëmijët gjatë gjithë ditës, duke përdorur celular, sport, lojëra popullore dhe ushtrime fizike.

Çdo muaj mbahen aktivitete sportive dhe pushime .

Në fazën aktuale, detyra e shoqërisë sonë është edukimi i njerëzve të shëndetshëm, të zhvilluar në mënyrë harmonike me performancë të lartë mendore dhe fizike. Për zgjidhjen me sukses të këtij problemi është e rëndësishme, siç thonë ata, “të mbrohet shëndeti që në moshë të vogël”. Pra, është e nevojshme të forcohet shëndeti i fëmijës që në ditët e para të jetës së tij.

Ngurtësimi i trupit është një mjet efektiv për promovimin e shëndetit, uljen e sëmundshmërisë dhe rritjen e nivelit të performancës së fëmijëve. Dielli, ajri dhe uji janë faktorët, nën ndikimin sistematik të të cilëve rritet rezistenca e trupit ndaj ndryshimit të kushteve të motit.

forcim - kjo nuk është vetëm fshirje ose larje, por edhe procedura rutinë të përditshme që nuk kërkojnë organizim të veçantë, kohë shtesë: qëndrimi brenda dhe jashtë me rroba të përshtatshme, larja me ujë të freskët, gjumi me dritare të hapur, dritare, edukim fizik aktiv.

Ajri vepron si një irritues kompleks, duke rritur proceset metabolike, duke rritur sasinë e hemoglobinës dhe qelizave të kuqe të gjakut, duke forcuar sistemin nervor. Efekti i tij i favorshëm manifestohet edhe në gjendjen shpirtërore të fëmijës - ai bëhet i gëzuar, i gëzuar. Është e nevojshme të përdoret ajri i pastër për qëllime forcimi vazhdimisht, në çdo kohë të vitit. Ajri i ftohtë i dimrit në kombinim me ushtrime fizike aktive dhe lojëra ka një efekt veçanërisht të dobishëm. Për zhvillimin korrekt të fëmijës është e rëndësishme që ai të jetë në ajër në dimër për 4-5 orë, dhe në verë pothuajse gjithë ditën. Organizimi i shëtitjeve për fëmijët në ajër, të rriturit duhet të krijojnë kushte për aktivitetin e tyre të fuqishëm.

Një mënyrë e mirë për të përmirësuar shëndetin është ngurtësimi me ujë.

Fëmijëve u pëlqen të luajnë me të; Aktivitete të tilla përmirësojnë gjendjen shpirtërore, ngjallin emocione të gëzueshme tek fëmija. Kjo duhet të përdoret për të përmirësuar trupin. Është më mirë të filloni procedurat e ujit në sezonin e ngrohtë. Lani fëmijët me ujë të ftohtë. Fillimisht lani duart deri në bërryla, pastaj qafën, fytyrën.

Një nga mënyrat efektive të forcimit është lyerja e kundërta e këmbëve: fillimisht me ujë të ftohtë - 24-25 gradë, pastaj të ngrohtë - 36 gradë dhe përsëri të ftohtë.

Ilaçi më i fuqishëm shërues dhe forcues është larja në pellg. Për një fëmijë të shëndetshëm, lejohet në moshën 2 vjeç në një temperaturë të ajrit 25 - 28 gradë dhe ujë të paktën 22 gradë.

Duhet mbajtur mend se efekti forcues i ndikimeve të aplikuara varet nga përdorimi sistematik, i vazhdueshëm, duke rritur gradualisht intensitetin e procedurave, duke marrë parasysh ndjeshmërinë individuale të fëmijës.

Nëse masat për përmirësimin e shëndetit të fëmijës, të kryera në kopsht, plotësohen me ushtrime të përditshme dhe lojëra në natyrë në mjedisin familjar, ai zhvillon prirje dhe interesa individuale. Fëmijët janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj besimeve, sjelljes pozitive të babait, nënës, stilit të jetesës familjare. Prandaj, edukatori duhet të përmirësojë metodat e propagandës pedagogjike midis prindërve, t'i përfshijë ata në një proces pedagogjik aktiv, në mënyrë që njohuritë që ata marrin të mishërohen në punë konkrete për rritjen e fëmijëve.

Me rëndësi të madhe në procesin e zhvillimit të një qëndrimi të mirë janë rutina e përditshme e respektuar rreptësisht, madhësia e mobiljeve, qëndrimi i fëmijëve gjatë aktiviteteve të organizuara edukative, puna dhe llojet e tjera të aktiviteteve të pavarura.

Ushtrimet e mëngjesit janë një nga komponentët më të rëndësishëm të regjimit motorik të fëmijëve. Ai synon përmirësimin, forcimin, rritjen e nivelit funksional të sistemeve të trupit, zhvillimin e cilësive dhe aftësive fizike të fëmijëve dhe konsolidimin e aftësive motorike. Nevoja për të filluar ushtrimet e mëngjesit pas zgjimit nxjerr në pah cilësitë vullnetare të fëmijës: vullnet, këmbëngulje, disiplinë, këmbëngulje, pavarësi.

Ushtrimet e mëngjesit janë gjithashtu të vlefshme sepse fëmijët zhvillojnë zakonin për të bërë ushtrime të ndryshme çdo ditë në mëngjes. Me kalimin e kohës, ky zakon i dobishëm kthehet në një nevojë dhe mbetet me një person për jetën.

Pas ngarkesave motorike intensive, ushtrimet e frymëmarrjes janë të nevojshme për të rivendosur frymëmarrjen. Tek fëmijët parashkollorë, muskujt e frymëmarrjes janë të dobët, kështu që ushtrimet e frymëmarrjes janë shumë të dobishme. Ato kontribuojnë në zhvillimin e plotë fizik, janë parandalimi i sëmundjeve të sistemit të frymëmarrjes.

Fëmijëria e hershme është një periudhë e zhvillimit intensiv fizik dhe mendor. Pikërisht në këtë moshë zhvillimi mendor dhe moral i fëmijës varet veçanërisht nga gjendja fizike dhe disponimi i tij.

Edukimi parashkollor luan një rol të rëndësishëm në krijimin e kushteve për zhvillimin harmonik të një personi, gjë që është e pamundur pa edukimin fizik.

Për këtë qëllim, për t'i bërë mësimet e edukimit fizik interesant, emocionues për fëmijët, mësuesit zhvillojnë elementë të ndryshëm të një natyre argëtuese që synojnë rritjen e aktivitetit motorik të fëmijëve, zhvillimin e shkathtësisë dhe koordinimit.

Vlera më e madhe e çdo njeriu është shëndeti.

Rritja e një fëmije të fortë, të fortë, të shëndetshëm është dëshira e prindërve dhe një nga detyrat kryesore me të cilat përballet një institucion parashkollor.

Veprimtaria e përbashkët e mësuesve - fëmijëve - prindërve lejon:

rritja e efikasitetit të punës për përmirësimin e fëmijëve;
të marrë njohuritë e nevojshme për zhvillimin fizik të fëmijës;
krijoni nevojën për një mënyrë jetese të shëndetshme në familjen tuaj;
zvogëloni "mangësinë" e emocioneve pozitive tek fëmijët, krijoni një atmosferë pushimi gjatë aktiviteteve të përbashkëta sportive;
shikoni, mësoni punën e kopshtit për zhvillimin fizik të fëmijëve;
të sigurojë vazhdimësinë e metodave dhe teknikave për rritjen e fëmijëve në familje dhe në kopsht.

Përvoja shumëvjeçare e një pune të tillë tregon se rezultati i edukimit fizik dhe sportit është i lartë kur ka një ndërveprim mes familjes dhe kopshtit.

Puna e përbashkët ndihmon në forcimin dhe ruajtjen e shëndetit të fëmijës, zhvillimin e forcës dhe qëndrueshmërisë së tij, aftësive fizike, rritjen e rezistencës së trupit të tij ndaj sëmundjeve.

Është e nevojshme t'u mësoni fëmijëve që në moshë të re:

siguria në shtëpi;
aftësia dhe dëshira për të qenë të rregullt dhe të rregullt;
të prezantojë rregullat e komunikimit me kafshët;
për të formuar aftësi të sjelljes në rrugë;
kultivoni kujdes në komunikim;
për të rregulluar rregullat e sjelljes mbi ujë, mbi njerëzit;
zhvillojnë shijen estetike.

Vetëm kompetenca profesionale e mësuesve të një institucioni arsimor parashkollor, dashuria për profesionin e tyre dhe, natyrisht, për fëmijët, kontribuojnë në ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve. Fëmijët janë e ardhmja e shoqërisë sonë. Dhe, prandaj, mirëqenia e tij varet nga ne.

Bibliografi

1. E. N. Vavilova "Forconi shëndetin e fëmijëve". Ed. “Iluminizmi”, M. 1986

2. T. E. Kharchenko "Ushtrime të mëngjesit në kopshtin e fëmijëve". Ed. “Mozaik – Sintezë”, M. 2007.

3. O. N. Urbanskaya "Edukatore për punën me familjen". Ed. “Iluminizmi”, M. 1977

“Ruajtja dhe promovimi i shëndetit të fëmijëve

Në procesin pedagogjik

Institucion arsimor parashkollor”.

Plan abstrakt.

Çfarë mendojnë parashkollorët për shëndetin e tyre. Si e shihni vlerën e deklaratave të fëmijëve për shëndetin dhe një mënyrë jetese të shëndetshme për një mësues të një institucioni arsimor parashkollor?

Si konsiderohet koncepti i "kulturës së shëndetit të fëmijëve" dhe "kompetenca për ruajtjen e shëndetit të një fëmije" në shkencën moderne? Cilat janë funksionet e kulturës shëndetësore në moshën parashkollore?

Cila është "rutina e ditës?" Pse regjimi ditor është një mjet për edukimin e një kulture shëndetësore tek fëmijët parashkollorë?

Cilat janë kërkesat për ndërtimin e një rutine ditore për fëmijët parashkollorë? Cili është fleksibiliteti i regjimit ditor?

A është e mundur të sigurohet individualizimi i regjimit ditor me organizimin kolektiv të jetës së fëmijëve të grupit? Arsyetoni gjykimin tuaj.

Si të hartohet një teknologji pedagogjike e mbështetjes shëndetësore për fëmijët?

Cilat janë vështirësitë në ndërtimin e një procesi pedagogjik shëndetsor?

Prezantimi.

« Shëndeti i fëmijëve është arritja kryesore e kombit, kriter për zhvillimin shpirtëror, politik, socio-ekonomik të shoqërisë.". Sipas konceptit të "shëndetit" në një shoqëri të qytetëruar të përsosur, nënkuptohet jo vetëm mungesa e sëmundjeve dhe defekteve fizike, por mirëqenia e plotë fizike, shpirtërore dhe sociale e individit.

Formimi i një brezi të shëndetshëm është një nga detyrat kryesore strategjike të zhvillimit të vendit. Zhvillimi i plotë fizik dhe shëndeti i fëmijës është baza për formimin e personalitetit.

Hulumtimet tregojnë se shëndeti i njeriut është më shumë se 60% i varur nga mënyra e jetesës. Mikrobiologu më i madh rus, I.I. Mechnikov besonte se gjëja më e rëndësishme është të mësoni një person të zgjedhë atë që është e mirë për shëndetin dhe të refuzojë gjithçka që është e dëmshme. Përvoja e punës me parashkollorët tregon se fëmijët që nuk janë mësuar të kujdesen për shëndetin e tyre, prishjet psikologjike janë të pashmangshme, është më e vështirë për ta të thellohen në realitetet."jeta e rritur". Por ritmi dhe ritmi i mijëvjeçarit të ri i përball ata me konkurrencë të shtuar, kur bashkëmoshatarët më të shëndetshëm dhe më të arsimuar arrijnë sukses më të madh në jetë dhe në karrierë. (#2, f.97-98)

Çfarë mendojnë dhe thonë parashkollorët për shëndetin e tyre?

Qëndrimi i fëmijëve të moshës parashkollore fillore ndaj shëndetit dhe një stili jetese të shëndetshëm mund të karakterizohet sisaktë intuitivisht. Fëmijët nga dy deri në tre vjeç arsyetojnë kështu:

I shëndetshëm është ai që lan duart, u bindet të rriturve, bën ushtrime; që nuk ka frikë nga mjekët. (Nr. 1, f. 65)

mosha më e re:

Të jesh i shëndetshëm është mirë.

Më duhet të lahem dhe të lahem

Vishni rroba dhe lani duart

Mos prekni qentë dhe macet. (Nr. 1, f. 65).

Dhe fëmijët e moshës së mesme parashkollore mund të përshkruhen sipatjetër pozitiveqëndrimi ndaj shëndetit.

Mosha mesatare:

Të jesh i shëndetshëm është i mrekullueshëm!

Një person i shëndetshëm është ai që nuk sëmuret, shkon në kopsht dhe i sëmuri shkon në klinikë.

Një person i shëndetshëm ndihet mirë, ai mund të ecë, të vrapojë, të luajë, të shkojë në punë, të luajë me fëmijët, të shikojë TV.

Shëndeti duhet mbrojtur! Mami gjithmonë thotë:« do të ishte shëndeti.

- Një person i shëndetshëm që mund të bëjë gjithçka. (Nr. 1, f. 67).

Fëmijët e moshës parashkollore lidhen me shëndetin dhe motivimin për një mënyrë jetese të shëndetshme në shumicën e fëmijëvevazhdimisht pozitive.

Mosha e moshuar:

Deklaratë nga Alina 6 vjeç:« Mos harroni, sigurohuni që të shpëlani gojën, pasi dhëmbët po na bien tani dhe shumë mikrobe mund të grumbullohen në gojë. Sidomos pas një vakti.»

Reagimi i Marinës sesi fëmijët lëpinin akullin:« Mos merrni akull në gojë, do të sëmureni. Atëherë trupi do të marrë shumë pilula dhe kjo është e dëmshme, sepse edhe mikrobet e mira do të vdesin.»

Papritur, Yegor pa një nga fëmijët duke kafshuar thonjtë e tij dhe foli:« Mos i kafshoni thonjtë, thonjtë në stomak të çahen për një kohë shumë të gjatë dhe mikrobet.(Nr. 1, f.72).

konkluzioni: Kështu, mund të thuhet se ka një hendek midis ndërgjegjësimit vleraologjik të parashkollorëve dhe kompetencës së tyre vleraologjike. Deri në moshën më të madhe parashkollore, ky hendek është pakësuar disi në krahasim me fëmijët e moshës parashkollore më të vogël dhe të mesme për shkak të përvojës së fëmijëve në rritje të mprehtë. (Nr. 1, f. 78) .

Si e shihni vlerën e deklaratave të fëmijëve për shëndetin dhe një mënyrë jetese të shëndetshme për mësuesin e një institucioni arsimor parashkollor?

Vlera e deklaratave të fëmijëve për shëndetin dhe një mënyrë jetese të shëndetshme qëndron në faktin se fëmijët që me dëshirë dhe mjaft gjerësisht për moshën e tyre flasin për shëndetin, si rregull, tashmë janë të gatshëm të zgjidhin në mënyrë të pavarur problemet që lidhen me higjienën personale. Ata vetë i lajnë duart pa u kujtuar, janë të kujdesshëm kur hanë, dinë të vishen mjaft shpejt, etj. Procedurat kulturore dhe higjienike u shkaktojnë atyre gëzim, optimizojnë disponimin e tyre. Ata janë të lumtur të marrin lëvdata të merituara nga edukatorja, gjë që rrit vetëvlerësimin e tyre; përkundrazi, fëmijët me kompetencë të ulët valeologjike flasin me shumë ngurrim për temën e shëndetit, kënaqen në dhomën e higjienës, nuk mund të vishen mirë. përdorni një shami, procedurat e higjienës janë të rënda për ta. Fëmijë të tillë shpesh kanë një nivel mjaft të lartë ankthi, duke përjetuar, mësuesi i tyre duhet t'i trajtojë fëmijët e tillë me vëmendje të shtuar.

Deklaratat e fëmijëve për një mënyrë jetese të shëndetshme i japin mësuesit të një institucioni arsimor parashkollor informacion të vlefshëm për personalitetin dhe shkallën e zhvillimit të tij, si dhe për familjen në të cilën rritet fëmija.

Si konsiderohet koncepti i "kulturës së shëndetit të fëmijëve" dhe "kompetenca për ruajtjen e shëndetit të një fëmije" në shkencën moderne?

Kultura valeologjike e një parashkollori është një qëndrim i ndërgjegjshëm i fëmijës ndaj shëndetit dhe jetës së një personi, është kompetencë valeologjike si gatishmëri për të zgjidhur në mënyrë të pavarur dhe efektive problemet që lidhen me ruajtjen, forcimin dhe ruajtjen e shëndetit. (Nr. 1, f. 10).

Kultura shëndetësore është një koncept shumë i gjerë. Para së gjithash, është një pjesë e kulturës universale që lejon individin të zbulojë plotësisht potencialin e tij. Një person mund të punojë me gëzim dhe krijues, të arrijë sukses në aktivitetet e tij, të marrë kënaqësi nga jeta vetëm kur është i shëndetshëm. Kështu, shëndeti është një integritet, i përbërë nga komponentë fizikë, socio-mendorë, shpirtërorë.

Cilat janë funksionet e kulturës shëndetësore në moshën parashkollore?

Funksionet e një kulture shëndetësore në moshën parashkollore përbëhen nga tre komponentë kryesorë:

Qëndrimi i ndërgjegjshëm ndaj shëndetit dhe jetës së njeriut;

Njohuri për shëndetin dhe aftësinë për ta mbrojtur, mirëmbajtur dhe ruajtur atë;

Kompetenca valeologjike, e cila lejon një parashkollor të zgjidhë në mënyrë të pavarur dhe efektive problemet e një stili jetese të shëndetshëm dhe sjellje të sigurt, detyra që lidhen me sigurimin e vetë-ndihmës dhe ndihmës elementare mjekësore, psikologjike. (Nr. 1, f. 11).

Çfarë është një rutinë e përditshme? “Pse është rutina e përditshme një mjet për edukimin e një kulture shëndetësore tek fëmijët parashkollorë?

Themeli i shëndetit të njeriut është hedhur në fëmijërinë e hershme. Prandaj, për edukimin e një personi të shëndetshëm, formimi i saktë i personalitetit, kushtet e jetës së tij, veçanërisht gjatë fëmijërisë parashkollore, kanë një rëndësi të madhe. (Nr. 6, f.15). Një nga kushtet më të rëndësishme është rutina e përditshme.

Rutina e përditshme është një rutinë e qartë ditore gjatë ditës, duke parashikuar alternimin e zgjimit dhe gjumit, si dhe organizimin racional të aktiviteteve të ndryshme. Regjimi i duhur, që korrespondon me aftësitë e moshës së fëmijës, forcon shëndetin, siguron aftësinë e punës, zbatimin e suksesshëm të një sërë aktivitetesh dhe mbron nga puna e tepërt.

Cilat janë bazat psikofiziologjike të regjimit ditor të fëmijëve në një institucion arsimor parashkollor?

Baza psikofizike e rutinës së përditshme të fëmijëve në një institucion arsimor parashkollor është se trupi i fëmijës është në një gjendje rritjeje dhe zhvillimi të vazhdueshëm. Këto procese në periudha të ndryshme moshore vazhdojnë me intensitet të ndryshëm; maturimi morfofunksional i organeve dhe sistemeve individuale ndodh në mënyrë të pabarabartë. Kjo shpjegon ndjeshmërinë e veçantë të trupit të fëmijës ndaj efekteve të faktorëve të jashtëm, pozitivë dhe negativë. Prandaj, në institucionet e fëmijëve janë krijuar kushte të shumta për zhvillimin mendor dhe fizik të fëmijës, duke pasur parasysh karakteristikat e tij të moshës.

Cilat janë kërkesat për ndërtimin e një rutine të përditshme në organizimin kolektiv të jetës së fëmijëve në grup?

Parimi kryesor i ndërtimit të saktë të rutinës së përditshme është përputhja e tij me karakteristikat psikofiziologjike të moshës të një parashkollori. Kjo korrespondencë përcaktohet nga plotësimi i nevojës së trupit për gjumë, pushim, ushqim, aktivitet, lëvizje. Për çdo grupmoshëka një rutinë të përditshme, e cila përfshin një sërë aktivitetesh, aktivitete mendore dhe fizike të realizueshme për fëmijët dhe pushim.

Një regjim i ndërtuar siç duhet nënkupton raportin optimal të periudhave të zgjimit dhe gjumit gjatë ditës, alternimin e duhur të llojeve të ndryshme të aktivitetit dhe pushimit gjatë zgjimit:

1) një kohëzgjatje e caktuar e klasave, punës dhe kombinimi i tyre racional me pushimin;

2) vakte të rregullta;

3) gjumë i mirë;

4) ekspozimi i mjaftueshëm ndaj ajrit. (Nr. 5, nga 4)

Parimet bazë të ndërtimit të regjimit janë të përbashkëta për grupmosha të ndryshme, por secila prej tyre ka specifikat e veta. Organizimi i saktë i regjimit ditor të fëmijëve parashkollorë përfshin si marrjen parasysh të karakteristikave morfofunksionale dhe psikofiziologjike të fëmijëve, ashtu edhe përdorimin e teknikave dhe metodave të përshtatshme pedagogjike në çdo fazë moshe.

Cili është fleksibiliteti i regjimit ditor?

Rutina e përditshme e fëmijëve të moshave të ndryshme përfshin përafërsisht të njëjtat lloje aktivitetesh dhe argëtimi për të gjitha grupet parashkollore. Por fleksibiliteti i regjimit ditor është që të “përshtatet” regjimi me karakteristikat e moshës së fëmijëve.

Në një moshë më të re parashkollore, aftësitë dhe aftësitë në lloje të ndryshme të vetë-shërbimit nuk janë formuar ende fort tek fëmijët, kështu që mësuesi e ndihmon vazhdimisht fëmijën dhe kontrollon zbatimin e shumë veprimeve. Ndryshimi i regjimit me moshën nuk është vetëm një rritje ose ulje e kohës për një aktivitet të caktuar, por edhe një transformim cilësor i të gjithë procesit pedagogjik dhe pjesëve përbërëse të tij. Gradualisht, fëmijët njihen me lloje të reja aktivitetesh, natyra e organizimit të proceseve të regjimit po ndryshon, dhe, rrjedhimisht, qasja ndaj fëmijës nga ana e një të rrituri - kërkesa të reja, më të larta i imponohen nxënësit, duke aktivizuar pavarësinë. .

Nga mosha më e madhe parashkollore, aftësitë e fëmijëve bëhen më të forta, gjë që lejon që të lirohet më shumë kohë për lojën, zhvillimin e lëvizjeve dhe aktivitetet krijuese. Edukimi i parashkollorëve më të vjetër bazohet në qëndrimin e vetëdijshëm të fëmijës ndaj veprimeve të kryera, aftësinë për të kontrolluar sjelljen e dikujt në një masë të caktuar, për të vlerësuar veprimet e veta dhe veprimet e bashkëmoshatarëve.

Në periudhën e ngrohtë të vitit rutina e përditshme ndryshon: e gjithë jeta e fëmijëve organizohet kryesisht në ajër, ku kryhen lloje të ndryshme aktivitetesh dhe nëse ekzistojnë kushtet, ushqimi dhe gjumi. Numri i klasave zvogëlohet në 1 në ditë, kohëzgjatja e tyre e përafërt në grupin e dytë të vogël dhe të mesëm është 15-20 minuta, në grupin e moshuar - 25 minuta, në grupin përgatitor - deri në 35 minuta. (Nr. 5, f.8-10).

A është e mundur të sigurohet individualizimi i regjimit ditor me organizimin kolektiv të jetës së fëmijëve të grupit? Argumentoni argumentin tuaj.

Me mbikëqyrjen e vazhdueshme të një punonjësi mjekësor (infermiere dhe mjeke), me mirëkuptimin e prindërve (dhe interesin e tyre), nëse mësuesi dëshiron, natyrisht, individualizimi i regjimit ditor është i mundur nëse kjo nevojë është e justifikuar (për shembull: treguesit mjekësorë (alergjia ndaj produkteve të qumështit).Por në të shumtën e rasteve, individualizimi i regjimit ditor në kopshte nuk praktikohet, pa fakte të dukshme, sepse regjimi ditor është një rutinë e qartë ditore për fëmijët e një moshe të caktuar.Dhe çdo mësues ka në magazinë disa metoda dhe teknika të ndërveprimit në punën me një fëmijë, për të interesuar dhe tërhequr foshnjën në momentin e regjimit të përgjithshëm.

Si e shihni rëndësinë e rutinës së përditshme në edukimin e fëmijëve parashkollorë?

Rëndësia e regjimit është se ai kontribuon në funksionimin normal të organeve të brendshme dhe sistemeve fiziologjike të trupit, siguron një gjendje të ekuilibruar, energjike të fëmijës, mbron sistemin nervor nga puna e tepërt, krijon kushte të favorshme për zhvillimin në kohë, formon aftësia për t'u përshtatur me kushtet e reja, rezistenca ndaj faktorëve negativë. (Nr. 5, f.4)

Fëmijët të cilët janë mësuar me rutinën e vendosur të përditshme që korrespondon me moshën e tyre, si rregull, dallohen nga disiplina, aftësia për të punuar, shoqërueshmëria, sjellja e ekuilibruar, ata janë aktivë, rrallë vuajnë nga mungesa e oreksit. E gjithë kjo është një tregues i shëndetit dhe zhvillimit të duhur të fëmijës. A. S. Makarenko, besonte se regjimi është një mjet edukimi; mënyra e saktë duhet të jetë e caktuar, e saktë dhe të mos lejojë përjashtime.

Në të vërtetë, një regjim që plotëson nevojat biologjike dhe sociale të fëmijës zbatohet gjithmonë qartë dhe saktë dhe kontribuon në rregullimin e vetë nevojave. Kështu, aktivitetet e organizuara siç duhet të punës dhe edukative, duke përfshirë një sërë ngarkesash të mundshme në një kombinim racional me pushimin, jo vetëm që sigurojnë ruajtjen e kapacitetit të qëndrueshëm të punës dhe produktivitetit të lartë të klasave, por gjithashtu rrënjos tek fëmijët zakonin dhe nevojën për të punuar, këmbëngulje. , dëshira për dije, kuriozitet.

Si të hartohet teknologjia pedagogjike për mbështetjen shëndetësore të fëmijëve?

Prania e teknologjisë për organizimin e mbështetjes shëndetësore për fëmijët në procesin pedagogjik të një kopshti ka një efekt pozitiv në përmirësimin e cilësisë së arsimit parashkollor, siguron arritjen e qëllimit të tij kryesor - ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijës. Për më tepër, disponueshmëria e një teknologjie të tillë eliminon një boshllëk të rëndësishëm në sistemin e arsimit parashkollor si fillimi i arsimit të përgjithshëm. Një teknologji e tillë përfshin: 1. fazën diagnostike;

2. faza e projektimit;

3. faza e aprovimit dhe seksionet e ndërmjetme diagnostikuese 4. faza përfundimtare diagnostike;

5. faza analitike. (Nr. 2, f. 24).

Sot, praktikisht nuk ka programe të pjesshme dhe teknologji arsimore që synojnë të nxisin një kulturë shëndetësore tek fëmijët e kësaj moshe; formimi i kompetencës për ruajtjen e shëndetit tek parashkollorët. (Nr. 2, f. 26).

Për të zbatuar mbështetjen shëndetësore të një fëmije në procesin pedagogjik të një kopshti, duhet të plotësohen një sërë kushtesh të mëposhtme:

1. prania e diagnostifikimit pedagogjik të kulturës së shëndetit të fëmijëve dhe familjeve, kushtet reale për edukimin e kulturës së shëndetit të fëmijëve parashkollorë;

2. Krijimi i një mjedisi të veçantë profesional dhe krijues në një institucion arsimor parashkollor që lejon edukatorët dhe specialistët të marrin pjesë në mënyrë efektive në zhvillimin e mbështetjes për kursimin e shëndetit;

3. përfshirja e familjes në procesin e përmirësimit dhe edukimit të kulturës së shëndetit të fëmijëve, ecurisë së përgjithshme të zhvillimit dhe edukimit të tyre në mënyrë mbështetëse. (Nr. 2, f. 28).

Rezultati i mbështetjes shëndetësore për ne është një fëmijë i shëndetshëm, ai është në kulm, ai është kulmi i veprimtarisë së stafit mësimor të një institucioni arsimor (Nr. 2, f. 27).

Çfarë synimesh zbaton procesi pedagogjik shëndetsor i kopshtit?

Mbështetja shëndetësore e një fëmije në procesin pedagogjik të një institucioni arsimor parashkollor është një përpjekje për të hedhur një vështrim të ri në procesin pedagogjik të një kopshti modern, tiparet e organizimit të tij dhe aktivitetet profesionale të edukatorëve dhe specialistëve të arsimit parashkollor.

Një nga qëllimet kryesore të një institucioni arsimor parashkollor është, duke filluar nga fëmijëria e hershme, të edukojë fëmijët në një qëndrim aktiv ndaj shëndetit të tyre, duke kuptuar se shëndeti është vlera më e madhe që i jep njeriut nga natyra. (Nr. 2, f. 99).

Qëllimi kryesor është ruajtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijës. Do të doja të rendisja edhe qëllime të tjera mjaft të rëndësishme që realizon procesi pedagogjik shpëtimtar:

1. Integriteti i procesit pedagogjik, gjegjësisht i procesit pedagogjik sigurohet, para së gjithash, nga integriteti i mbështetjes mjekësore - psikologjike - pedagogjike të fëmijës;

2. sigurohet nga integriteti i detyrave edukative, edukative dhe zhvillimore, domethënë ndërveprimi i një numri të madh specialistësh që, si rregull, zgjidhin detyra të fokusuara ngushtë;

3. Sigurohet integriteti i jetës së fëmijës, gjegjësisht vihen në dispozicion burime të reja informacioni.

4. integriteti i ndërveprimit të fëmijës me botën e të rriturve, pra të kuptuarit e botës së një parashkollori, të kuptuarit e të drejtës së tij për këtë botë unike.

5. Sigurohet integriteti i hapësirës arsimore, e cila bën të mundur realizimin e nevojave individuale të çdo fëmije dhe njëkohësisht ndërveprim me komunitetin e fëmijëve.

6. ofron mundësinë e zgjedhjes dhe ushtrimit të pavarësisë në përputhje me interesat dhe prirjet (krijimi i shoqatave të fëmijëve).

Mbështetja e kursimit të shëndetit për një fëmijë parashkollor në procesin pedagogjik të një kopshti nënkupton një natyrë të veçantë të veprimtarisë profesionale të edukatorëve dhe specialistëve të arsimit parashkollor.

Cilat aktivitete kontribuojnë në ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve në procesin pedagogjik të kopshtit?

Të gjitha aktivitetet me fëmijët në këtë fushë zbatohen në përmbajtjen e procesit arsimor përmes mjeteve të tilla të orientimit motorik si:

Edukim fizik, aktivitet fizik.

Ora dinamike:

Gjimnastikë (mëngjes, mirëqenie pas gjumit);

Momentet e regjimit (përputhja me regjimin e ditës), forcimi;

Lojëra (sportive, celulare);

Aktivitet fizik falas (shëtitje, ekskursione);

Argëtim sportiv dhe kohë të lirë.

Cilat metoda të punës janë më efektive?

Metodat më efektive të punës me fëmijët janë edukimi fizik dhe momentet rutinë, sepse falë riprodhimit të tyre të përsëritur praktik dhe efektiv, ata fitojnë një karakter të fortë dhe më të ndërgjegjshëm në aktivitetet dhe lojën e përditshme (nr. 2, f. 99).

Do të doja të prekja metodat më efektive, efikase dhe më të përballueshme të punës së bashku me prindërit:

Ditë të hapura dhe pushime të përbashkëta sportive, argëtim:

- « Mënyra e shëndetshme e jetesës»

Dita e Shëndetit;

- « Sportlandia - vendi i shëndetit»

Konkurrenca me një grup paralel;

- « Unë dua të jem i shëndetshëm» - pushime sportive dhe rekreative;

- « Mami, babi, unë jam një familje sportive» - festë sportive.(Nr. 2, f. 103).

Në fund të fundit, detyra e çdo institucioni arsimor parashkollor është të ndihmojë prindërit të promovojnë zhvillimin dhe ruajtjen e shëndetit të fëmijës, mirëqenien e familjes. Kopshti di më shumë, dhe familja ndjen më shumë. Prandaj, vetëm duke kombinuar përpjekjet e përbashkëta të prindërve dhe edukatorëve, vëllimi i njohurive mund të rritet dhe parashkollorët kureshtarë do të zotërojnë të gjithë materialin jo vetëm me ne, por edhe me gëzim më të madh me prindërit e tyre, të cilët janë të përfshirë në procesin e mbështetje për kursimin e shëndetit.

Cilat janë vështirësitë e procesit pedagogjik të kursimit të shëndetit?

Sigurisht, në fillim të punës, jo gjithçka mund të vihet në praktikë. Vështirësitë lindin pothuajse gjithmonë:

1. mungesa e materialit vizual dhe demonstrues (këto janë diagrame, modele, piktograme), gjë që e vështirëson zbatimin e detyrave edukative, edukative dhe zhvillimore.

2. problemi që lidhet me planifikimin afatgjatë për formimin e ideve për trupin, sepse niveli i njohurive tek fëmijët është i ndryshëm. Për disa, një minimum është i mjaftueshëm, për të tjerët - sasia e njohurive mund të rritet.

3. problemi është përfshirja e prindërve në procesin pedagogjik.

Në procesin e ndërveprimit me prindërit, lindin vështirësi edhe në rritjen e një fëmije të shëndetshëm në familje:

Qëndrimi i parregullt i fëmijës në ajër të pastër;

Mungesa e gjumit gjatë ditës dhe natës;

Aktivitet i vogël fizik;

Mosrespektimi i standardeve elementare të higjienës;

Mosrespektimi i rutinës ditore gjatë fundjavave dhe festave; - kequshqyerja, mosbërja e gjimnastikës (vizuale, respiratore);

Mosrespektimi i momenteve të regjimit, forcimi etj.

konkluzioni.

Zbatimi i bazave të një stili jetese të shëndetshëm, përveç zbatimit të një orari racional të jetës dhe asimilimit të rregullave të higjienës nga fëmijët, përfshin ushqimin e mirë, aktivitetin e mjaftueshëm fizik gjatë ditës dhe sasinë e nevojshme të shkrim-leximit higjienik në përgjithësi. Nga mënyra se si një fëmijë trajton shëndetin e tij dhe shëndetin e të tjerëve, mund të gjykohet kultura, vlerat dhe zakonet e tij higjienike dhe të përgjithshme.

Zhvillimi i aftësive të një stili jetese të shëndetshëm të fëmijës nuk ndodh spontanisht, por në procesin e edukimit dhe edukimit sistematik, të qëllimshëm, në kushtet e mbështetjes shëndetësore.

Bibliografi

Derkunskaya V.A. Diagnostifikimi i kulturës shëndetësore të fëmijëve parashkollorë. - M .: Shoqëria Pedagogjike e Rusisë, 2006.

Derkunskaya V.A. Pranvera e shëndetit. - Shën Petersburg, 2009. Paragrafët 1.3, 3.3

Zherdeva E.V. Fëmijët e moshës së hershme në kopshtin e fëmijëve (karakteristikat e moshës, përshtatja, skenarët e ditës). M.: Shtëpia botuese: Phoenix, 2008.

Zebzeeva V.A. Organizimi i proceseve të regjimit në institucionet arsimore parashkollore. - M .: TC Sphere, 2006.

Terekhova N.T., Bogina T.L. Rutina e përditshme në kopshtin e fëmijëve. - M., 1987.

Telenchi V.I. Themelet higjienike për edukimin e fëmijëve - M, 1987.

7. Edukimi fizik // Pedagogjia parashkollore / Ed. V.I. Loginova, P.G. Samorukova. – M.: Iluminizmi, 1988.

Forcimi dhe ruajtja e shëndetit të fëmijëve

mosha parashkollore

Të gjithë kanë nevojë për shëndet - fëmijët, të rriturit, madje edhe kafshët. Shëndeti i fëmijëve është e ardhmja e vendit tonë.

Në kushtet moderne, ka një përkeqësim të mprehtë të shëndetit të fëmijëve. Megjithatë, shëndeti nuk ekziston vetvetiu, një herë i dhënë, i përhershëm dhe i pandryshueshëm. Ju duhet të dëshironi dhe të jeni në gjendje të kujdeseni për shëndetin tuaj. Nëse nuk kujdeseni për shëndetin tuaj, mund ta humbni atë. Ruajtja dhe përmirësimi i shëndetit është një punë e madhe e përditshme, duke filluar që nga lindja.

Pas analizimit të gjendjes shëndetësore të fëmijëve që vijnë në kopshtin tonë, vihet re se shumica e fëmijëve tashmë kanë një sërë sëmundjesh, si: astma bronkiale, dermatiti alergjik, sëmundjet neurologjike, herniet e kërthizës, FSS etj. Ka gjithnjë e më shumë fëmijë me ftohje të shpeshta.

Forcimi i shëndetit të fëmijëve duhet të bëhet me përpjekjet e përbashkëta të familjes dhe kopshtit. Në të njëjtën kohë, roli drejtues i takon institucionit parashkollor, ku fëmija kalon pjesën më të madhe të kohës së tij aktive.

Prandaj, forcimi i shëndetit të fëmijëve në institucionet parashkollore është detyra kryesore e personelit pedagogjik dhe mjekësor. Çfarë duhet bërë për të qenë të shëndetshëm? Që nga kohërat e lashta, është vërejtur se ngurtësimi promovon shëndetin. Prandaj, masat forcuese duhet të përbëjnë bazën e procesit arsimor dhe shëndetsor, qëllimi i të cilit është zvogëlimi i incidencës së fëmijëve.

Forcimi është një nga mjetet efektive për promovimin e shëndetit dhe parandalimin e sëmundjeve. Ka një efekt pozitiv në mekanizmat e përshtatjes ndaj të ftohtit dhe nxehtësisë, dobëson reagimet negative të trupit tonë ndaj ndryshimeve të motit, rrit rezistencën ndaj infeksioneve virale dhe bakteriale, krijon një mburojë të fortë kundër ftohjes dhe në këtë mënyrë zgjat ndjeshëm jetën krijuese aktive të një personi. person. Të gjithë duhet të forcojnë trupin e tyre. Është më mirë të filloni ngurtësimin që në moshë të re. Faktorët kryesorë natyrorë të ngurtësimit janë ajri, dielli dhe uji. Qëndrimi i mjaftueshëm i fëmijës në ajër; ventilim i rregullt i dhomës; rroba që ju lejojnë të lëvizni lirshëm pa mbinxehje - të gjithë këta faktorë vazhdimisht dhe natyrshëm kanë një efekt forcues në trup.

Është zhvilluar një sërë masash që synojnë sigurimin e kushteve për përmirësimin e shëndetit të fëmijëve.

përmes ventilimit;

pajtueshmëria me regjimin sanitar dhe higjienik;

ushtrime në mëngjes në një dhomë të ajrosur;

ushtrime të frymëmarrjes (2-3 herë në ditë);

masazh loje (2-3 herë në ditë);

gjimnastikë në shtrat pas një gjumi gjatë ditës;

ecja zbathur në "mrekulli" - qilima;

shtigjet e kripës;

larja me ujë të ftohtë;

ecni në ajër të pastër;

Lojra ne natyre;

ditë shëndetësore;

argëtimi i përbashkët i prindërve dhe fëmijëve;

alternimi optimal i aktiviteteve të ndryshme

Gjimnastikë e mëngjesit. Detyra kryesore e ushtrimeve në mëngjes është forcimi dhe përmirësimi i trupit të fëmijës. Lëvizjet që jepen në ushtrimet e mëngjesit përmirësojnë të gjitha proceset psikologjike: frymëmarrjen, qarkullimin e gjakut, metabolizmin, ndihmojnë në zhvillimin e qëndrimit korrekt.

Ushtrimet e mëngjesit mund të fillojnë me fjalët:

“Dili-dili! Dili-dili!
Këmbanat u zgjuan
Të gjithë janë lepur dhe të gjithë hahen,
Të gjithë këlyshët e ariut dembel.
Dhe harabeli u zgjua
Dhe jackada filloi ...
Për karikimin
Për karikimin
Kush e kapërceu,
Kush squatting
Përmes fushës
Drejt -
Kërce, kërce, kërce…”

Përveç përfitimeve shëndetësore, ushtrimet e mëngjesit kanë edhe vlerë edukative. Me ndihmën e ushtrimeve në mëngjes, fëmijët janë mësuar me një regjim të caktuar.

Nëpërmjet ushtrimeve të përditshme, fëmijët përmirësojnë lëvizjet bazë: vrapimin, ecjen, kërcimin. Fëmijët fitojnë dhe konsolidojnë aftësitë e vendosjes në hapësirë - ndërtimi në kolona në një distancë të caktuar nga njëri-tjetri me ndihmën e syrit dhe jo me krahët e shtrirë. Fëmijëve u mësohet qëndrueshmëria, organizimi, disiplina. Ushtrimet e mëngjesit kontribuojnë në zhvillimin e vëmendjes tek fëmijët. Pa vëmendje, është e pamundur të arrihet një cilësi e mirë e lëvizjes. Fëmijët zhvillojnë kujtesën, aftësinë për të bërë ushtrime duke treguar, me fjalë. Ushtrimet e përditshme në mëngjes i organizojnë fëmijët për aktivitete të mëtejshme.

Në mënyrë që fëmija të marrë një ngarkesë gjallërie, humor të mirë dhe të ndihet rehat pas karikimit, duhet ta kaloni atë sa më interesant, duke përdorur një fjalë artistike, objekte të ndryshme (kuba, shami, flamuj, topa, sulltanë).

Luaj masazh është baza e forcimit dhe shërimit të trupit të fëmijës.

Ushtrime të frymëmarrjes forcon muskujt e frymëmarrjes

përmirëson qarkullimin e gjakut në traktin e sipërm respirator dhe rrit rezistencën ndaj ftohjes, si dhe qëndrueshmërinë gjatë sforcimit fizik. Thelbi i tij qëndron në zbatimin e një grupi ushtrimesh të lojës me hundë.

Veprimi intensiv në majë të gishtave stimulon rrjedhjen e gjakut në duar. Kjo favorizon stabilitetin psiko-emocional dhe shëndetin fizik, rrit aktivitetin funksional të trurit dhe tonifikon të gjithë trupin.

Ka një numër të madh pikash biologjikisht aktive në veshkë, të cilat lidhen në mënyrë refleksive me të gjitha organet e trupit. Loja me veshkat është e dobishme, në veçanti, për të përmirësuar funksionimin e sistemit të frymëmarrjes dhe për të mbrojtur trupin nga ftohjet.

Ushtrimet kryhen 2-3 herë në ditë, duke përdorur rima të ndryshme që korrespondojnë me veprimet e kryera. Fëmijët janë shumë të lumtur që i bashkohen kësaj loje.

Gjimnastikë në shtrat. Pas një gjumi gjatë ditës, ushtrimet forcuese kryhen në shtrat. Zgjimi i fëmijëve ndodh me tingujt e muzikës së qetë, vëllimi i së cilës po rritet. Ne fillojmë të bëjmë gjimnastikë me fëmijë të zgjuar, pjesa tjetër bashkohet ndërsa zgjohen. Ai përfshin elementë të tillë si gllënjka, ngritja dhe ulja në mënyrë alternative e krahëve dhe këmbëve, elemente të gjimnastikës së gishtërinjve, gjimnastikës së syve dhe elemente të ushtrimeve të frymëmarrjes. Rregulli kryesor është përjashtimi i lëvizjeve të papritura që mund të shkaktojnë tendosje të muskujve, mbingacmim dhe, si rezultat, marramendje. Kohëzgjatja e gjimnastikës në shtrat është 2-3 minuta. Më pas, fëmijët kalojnë në kryerjen e një grupi ushtrimesh të frymëmarrjes, gjë që është shumë e rëndësishme për parandalimin e ftohjes dhe sëmundjeve të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes.

Për të ngjallur një reagim emocional tek fëmijët, si dhe dëshirën për të kryer ushtrime së bashku me mësuesin, përdor ushtrimet e lojës, duke i shoqëruar me vargje të ndryshme.

Shtigjet e kripës, "mrekullia" - qilima. Një mjet efektiv për forcimin është ecja në shtigjet e kripës. Efekti i shtigjeve të kripës është se kripa irriton këmbën e fëmijës, e cila është e pasur me mbaresa nervore.

Procedura është si më poshtë.

Fëmija qëndron me këmbët e tij në pecetën e parë të lagur me kripë, dhe më pas kalon në të dytën e lagur, fshin kripën nga shputat e këmbëve dhe shkon tek ajo e thatë, duke i fshirë këmbët të thata. Një pikë e rëndësishme kur ngurtësohet në gjurmët e kripës është se këmba duhet të nxehet paraprakisht. Këmba shtrihet dhe ngrohet lehtësisht nga ushtrimet natyrale. Prandaj, fëmijët së pari kalojnë përmes "mrekullisë" - qilimave. "Mrekulli" - dyshekët janë bërë nga mbeturina dhe materiale të ndryshme natyrore: stilolapsa me majë, tapa shishe, butona, guralecë, kone. Të gjithë fëmijët i pëlqejnë këto ushtrime.

Procedurat e ajrit . Praktika tregon se çdo ekspozim ndaj ajrit me temperaturë të ulët ka një efekt të dobishëm forcues, duke trajnuar reaksione vaskulare vegjetative, d.m.th. përmirëson termorregullimin fizik.

Prandaj, të ecësh lakuriq në qilima "mrekulli", të veshësh një fëmijë para se të shkosh në shtrat, të flesh me bluzë në mot të ftohtë dhe me pantallona të shkurtra në mot të ngrohtë, si dhe të ecësh në qilima "mrekulli" pas gjumit është gjëja më e vlefshme. ngjarje kalitjeje.

Procedurat e ujit . Trajtimet me ujë kanë një efekt forcues më intensiv se banjot me ajër. Larja është lloji më i arritshëm i forcimit të ujit në jetën e përditshme. Fëmijëve të vegjël rekomandohet të lajnë çdo ditë jo vetëm fytyrën, por edhe duart deri në bërryl.

Fëmijëve u pëlqen të luajnë me ujë; Aktivitete të tilla përmirësojnë disponimin e tyre, ngjallin emocione të gëzueshme tek ata. Unë e përdor këtë për të përmirësuar trupin e fëmijës.

Ecni. Lojra ne natyre. Qëndrimi në ajër të pastër ka një rëndësi të madhe për zhvillimin fizik. Ecja është mjeti i parë dhe më i arritshëm për forcimin e trupit të fëmijës. Ndihmon në rritjen e qëndrueshmërisë dhe rezistencës ndaj ndikimeve të pafavorshme mjedisore, veçanërisht ndaj ftohjes.

Ne shkojmë për shëtitje në çdo mot, përveç erërave të forta ose shiut të dendur, dhe kur temperatura e ajrit nuk është më e ulët se -15 ME . Shëtitja organizohet në atë mënyrë që të jetë interesante për fëmijët. Duart dhe këmbët e fëmijëve nuk duhet të lejohen të lagen në dimër. Dihet që duart dhe këmbët përmbajnë shumë termoreceptorë që lidhen drejtpërdrejt me mukozën e traktit respirator, prandaj, kur ftohen, një manifestim i shpejtë i një efekti refleks në mukozën në formën e kollitjes, rrjedhjes së hundës, teshtitjes. , etj është e mundur. Ecja përfshin një lojë në natyrë me një modalitet të rritur motorik, në të cilin mbizotërojnë ushtrimet ciklike (përmirësimi i vrapimit, kërcimit, lojërave me top). Gjatë ecjes luhen 2-3 lojëra të ndryshme. Lojërat në grupe popullore ndihmojnë në ruajtjen e një modaliteti aktiv motorik. Lodhja e lehtë e shkaktuar nga pjesëmarrja në një lojë në natyrë është e dobishme: përsëritja sistematike, ndihmon trupin të përshtatet me rritjen e aktivitetit fizik, rritjen e efikasitetit.

ditët e shëndetit. Dita e Shëndetit mbahet një herë në muaj. Gjatë ditës në dhomën e pritjes afishohen një njoftim plot ngjyra, postera me fjalë të urta dhe thënie për shëndetin, për përfitimet e ngurtësimit të trupit. Pritja e fëmijëve në këtë ditë kryhet nën tingujt e muzikës gazmore. Gjatë gjithë ditës, fëmijët marrin pjesë aktive në lojëra në natyrë, vallëzime, atraksione. Pajisjet e ndryshme sportive (topa, tullumbace, unaza, rrathë, kaca) shfaqen në vende të arritshme. Fëmijët i presin momente surprizë (macja Leopold, Winnie Pooh, Carlson vjen për të vizituar). Këto ditë shëndetësore kanë rezultuar se janë forma më e përshtatshme dhe më efektive e rekreacionit aktiv për fëmijët.

Puna me prindërit. Vëmendje e veçantë i kushtohet ndërveprimit me prindërit, pasi besoj se në qendër të punës për ruajtjen dhe përmirësimin e shëndetit të fëmijëve duhet të jetë edhe familja, përfshirë të gjithë anëtarët e saj. Me familjen po futen metoda dhe forma aktive. Është bërë traditë të organizohen argëtime sportive për prindërit dhe fëmijët. Çdo herë pas ngjarjeve të tilla, fëmijët dhe prindërit e kuptojnë njëri-tjetrin më mirë, marrin një ngarkesë të madhe emocionale. Organizimi i punës me prindërit për problemin e ruajtjes dhe forcimit të shëndetit të fëmijëve përfshin.

– Pyetësori “Forcimi i shëndetit të fëmijëve dhe reduktimi i sëmundshmërisë”

– Mbajtja e takimeve me prindër: “Parandalimi i ftohjes përmes aktiviteteve forcuese”,

– konsultime: “Ngurtësimi i trupit me diellin, ajrin, ujin”,

– dosje rrëshqitëse: "Këshilla të dobishme për prindërit", "Lojëra që trajtojnë", "Parandalimi i ftohjes",

– biseda pedagogjike me prindër (individuale dhe grupore) për problemet e ngurtësimit

– organizimi i punëve të përbashkëta: argëtimi sportiv "Panairi"

– ekspozita fotografike: “Ne jemi miq të ngushtë me gjithë familjen me diellin, ajrin, ujin”, “Mendja e shëndoshë në trup të shëndoshë”.

Alternimi optimal i aktiviteteve të ndryshme. Gjatë zhvillimit të klasave, është e nevojshme të aplikohen teknologjitë e kursimit të shëndetit që synojnë ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të foshnjave. Në klasë, fëmijët ecin, qëndrojnë, ulen në një karrige, në dysheme, kërkojnë objekte, i arrijnë ato. Kompleksi i minutave fizike të shpenzuara gjatë orëve është i natyrës lozonjare dhe krijuese, përfshin: elemente të ushtrimeve të frymëmarrjes, ushtrime për sytë, gjimnastikë me gishta, ushtrime për shpinën, qafën, krahët, këmbët. Procesverbalet e edukimit fizik zgjidhen në përputhje me temën e mësimit, ato nuk janë pjesë e veçantë e mësimit.

Edukimi fizik mund të kryhet, edhe gjatë ditës, kur kaloni nga një lloj aktiviteti në tjetrin.

Për zhvillimin fizik të fëmijëve në grup, është e nevojshme të krijohen kushte. Ka pajisje sportive dhe pajisje për aktivitet fizik: topa(gome, e mbushur) ; rrathë të madhësive të ndryshme; lodra që mund të rrotullohen; shkallët(i pjerrët dhe vertikal) . Grupi duhet të ketë një vend ku fëmijët të luajnë së bashku, një hapësirë të hapur për varjen e lodrave. Të gjitha ambientet dhe pajisjet sportive janë në dispozicion për fëmijët.

Rezultati i kësaj pune janë tregues: një rënie në përqindjen e fëmijëve të sëmurë shpesh, një rënie në numrin e ditëve për shkak të infeksioneve virale akute të frymëmarrjes, një rënie në numrin e ditëve të humbura mesatarisht nga një fëmijë për shkak të sëmundjes.

Literatura:

Berestneva Z.I. Bebe e shendetshme. Programi i shëndetit të fëmijëve në institucionin arsimor parashkollor [Tekst] /Z.I. Berestnev; M : Qendra Kreative 2008.

Veselova L. I. Argëtim fizik [Tekst] // Fëmija në kopshtin e fëmijëve M: Nr. 5 2008.

Galanov A.S. Zhvillimi mendor dhe fizik i një fëmije nga një deri në tre vjeç [Tekst] / A.S. Galanov; M: ARKTI 2003.

Osokina T. I. . Lojëra në natyrë dhe argëtim për fëmijë [Tekst] /T. I. Osokina, E. A. Timofeeva, L. S. Furmina ; M: Iluminizmi 1983.

Shiryaeva I. Forcimi i fëmijëve [Teksti] // Fëmija në kopshtin e fëmijëve M: Nr. 6 2001.

Kuznetsova M.N. Forcimi i kontrastit [Tekst] // Fëmija në kopshtin e fëmijëve M: Nr. 12 2001.

Egorov B. Punë shëndetësore dhe edukative me fëmijët e dobësuar [Teksti] // Fëmija në kopshtin e fëmijëve M: Nr. 12 2001.

Të njohura në kategori: