në shtëpi › Shëndeti › Shantazhues emocional. Çfarë është shantazhi? Kalimi në marrëdhënie normale

Shantazhues emocional. Çfarë është shantazhi? Kalimi në marrëdhënie normale

Shantazh emocional e rrezikshme për marrëdhëniet, si çdo lloj tjetër manipulimi. Viktimat e shantazhit emocional vuajnë nga ndjenjat e vazhdueshme të fajit, frika dhe vetëvlerësimi i ulët.

Shantazhi emocional është lloji më i dhimbshëm dhe më efektiv i manipulimit në komunikim. Manifestimet e shantazhit emocional i hasim fillimisht në fëmijëri.

"Nëse nuk më dëgjoni, nuk do t'ju blej karamele!" nëna e tremb fëmijën. Disa vite më vonë, foshnja i deklaron nënës së tij: "Nëse nuk ma blen këtë makinë, do të thotë që nuk më do!"

Kuptimi i manipulimit emocional është shantazhi me ndjenja. kaq fëminore - skriptet prindërore një person e transferon sjelljen në moshën madhore, tashmë në marrëdhëniet e tij martesore ose partnere.

Këtu janë shembuj të shprehjeve që demonstrojnë shantazh emocional:

"Po të më doje vërtet, nuk do ta bëje këtë..."

"Nëse nuk e bëni këtë, unë do të detyrohem ..."

"Do të ndihem shumë keq nëse largohesh"

"Por mbani mend, kjo do të jetë në ndërgjegjen tuaj!"

"Ju jeni mosmirënjohës, unë kam bërë shumë për ju!"

Format e shantazhit emocional dhe manipulimit mund të marrin formën e pakënaqësisë demonstrative, histerisë, të qarit me hidhërim, bojkotit të heshtur ose injorimit.

Nëse një shantazhues i zakonshëm zhvat para dhe kërcënon me dhunë fizike, atëherë një shantazhues emocional, duke ditur se sa të rëndësishme janë marrëdhëniet dhe dashuria për ne, kërcënon të na privojë nga kjo nëse nuk ndërmarrim veprimet e nevojshme.

Shumica pamje e rrezikshme Shantazhi emocional është shantazh me vetëvrasje. Përpjekjet e shantazhuesve emocionalë për të vdekur janë më shumë të një natyre demonstrative dhe qëllimi i shantazhit është të tërheqë vëmendjen e objektivit. dashuri e pashperblyer, ndëshkoni shkelësin, bëjini të kuptojnë dhe të pendohen për atë që kanë humbur

Pse njerëzit përdorin shantazh emocional në komunikim?

Për të qenë i sinqertë, njerëzit shpesh manipulojnë njëri-tjetrin. Sjellja manipuluese bazohet në frikën dhe pamundësinë për të folur hapur për ndjenjat e dikujt dhe për të kërkuar në mënyrë korrekte ndonjë gjë nga partneri. Një shantazhues emocional e kupton që kërkesa mund të mos plotësohet dhe rezultati përfundimtar është shumë i rëndësishëm për manipuluesin.

Shpesh, shantazhi emocional është një veprim i pavetëdijshëm. Aktivizohen mekanizmat e zakonshëm të fëmijërisë, të cilët dikur në të kaluarën garantoheshin të jepnin rezultatin e dëshiruar.

Ka njerëz që janë më të ndjeshëm ndaj shantazheve emocionale se të tjerët.

"Një kafshë e plagosur tërheq grabitqarët" ©V. Levi

Ndër tiparet që na bëjnë të prekshëm ndaj tij janë:

Nevoja e tepërt për miratim.
Frika nga manifestimet e zemërimit.
Nevoja për një zgjidhje paqësore të çështjes me çdo kusht.
Dëshira për të marrë përsipër shumë përgjegjësi për jetën e njerëzve të tjerë.
Diferenca.

Disa njerëz janë të prekshëm ndaj shantazhit emocional, ndërsa të tjerët janë krejtësisht të pandjeshëm ndaj tij.

Për të mos u bërë viktimë e shantazhit emocional, mësoni të fshehni me mjeshtëri pikat tuaja të dhimbjes

1. Manipuluesit vërejnë se nga çfarë kemi frikë dhe më pas shfrytëzojnë me mjeshtëri frikën tuaj.
2. Shantazhuesit mund të testojnë detyrimet dhe përgjegjësitë tuaja që keni marrë përsipër.
3. Një shantazh emocional mund t'ju bëjë një nder dhe më pas të presë një jetë mirënjohjeje nga ju.
4. Manipuluesit i dinë qartë vlerat tuaja dhe mund t'u referohen atyre në mënyra të ndryshme.
5. Shantazhuesit shpesh përdorin lojë psikologjike“Qortim” me qëllim që të na bëjnë të ndihemi fajtorë.

Si të mos i nënshtrohemi shantazheve emocionale?

Së pari, merrni një vendim të vetëdijshëm për të eliminuar shantazhet emocionale nga marrëdhëniet dhe jeta juaj.

Mundohuni të kontrolloni emocionet tuaja kur përballeni me shfaqje të shantazhit emocional në komunikim. Lërini partnerin tuaj të dijë se ju intereson rezultati i situatës dhe vlerësoni marrëdhënien tuaj. Thuaj me qetësi: “Kjo është shumë e rëndësishme për të vendosur menjëherë. Më lejoni të mendoj" ose "Unë nuk jam gati të marr një vendim tani."

Tregoni qetësi dhe arsyeshmëri. Tregojini manipulatorit se si duket sjellja e tij nga jashtë. Kjo do ta befasojë dhe do ta hutojë.

Deklaratat për të cilat duhet të mendoni mund ta shqetësojnë shantazhuesin ose ta çojnë atë në konfuzion. Në këtë mënyrë ju thyeni skenarin e zakonshëm dhe të pritshëm të shantazhit emocional.

Asnjëherë mos u përgjigj me kërcënim ndaj kërcënimit, apo shantazh ndaj shantazhit. "Ah mirë?! Atëherë edhe unë do të bëj me ju ashtu siç bëni ju me mua. Do të pendoheni për këtë!” Ky është një pozicion shkatërrues komunikimi që do t'ju çojë drejt skenari më i mirë në konflikt.

Kur filloni të ndryshoni modelin tuaj të zakonshëm të sjelljes, mund të ndiheni fajtorë ose të mërzitur. Këto janë sinjale se ju keni shkelur parimet dhe besimet tuaja të zakonshme. Pranojeni këtë si një pjesë integrale të ndryshimit tuaj dhe luftoni kundër shantazhit emocional.

Ofroni partnerit tuaj zgjidhjen tuaj për situatën. Tregoni iniciativë dhe ndjeshmëri: "Po, më vjen vërtet keq që ndihesh kështu" ose "Ke të drejtë të kesh mendimin tënd". Ofroni zgjidhjen tuaj për situatën, e cila, nëse është e mundur, respekton interesat e të dyja palëve. Ndiqni atë me mirënjohje dhe komplimente.

Të kesh një qëndrim të hapur, konstruktiv dhe të fortë bën ndryshim për shantazhuesin dhe cilësinë e marrëdhënies suaj.

Burimi: Shantazhi Emocional.

Ka disa gjëra në jetën tonë që një person thjesht duhet t'i dijë që në fillim. mosha e hershme. Megjithatë, askush nuk na mëson ata. Në shkollë njihemi me ligjet e universit, historinë dhe gjëra të tjera interesante. Por në të njëjtën kohë, askujt nuk i shkon mendja të na mësojë se si të mbijetojmë në shoqëri duke ruajtur integritetin dhe personalitetin tonë. Ndoshta besohet se mësime të tilla duhet t'i mësohen një personi nga prindërit. Sidoqoftë, ndonjëherë ata vetë nuk dinë ta bëjnë këtë. Rezultati i një analfabetizmi të tillë është një jetë që ne e kalojmë fjalë për fjalë me prekje, duke u takuar vazhdimisht me njerëz që na përdorin për qëllimet e tyre.

Libri "Shantazhi Emocional", i shkruar nga Susan Forward, do të na lejojë të zgjidhim disi situatën. Autori është një psikolog i famshëm amerikan, i cili ka krijuar shumë bestsellerë botërorë. Popullariteti i veprave të saj mund të shpjegohet me faktin se ato janë një lloj manuali për rivendosjen e marrëdhënieve të shëndetshme midis njerëzve.

Autorja e "Shantazhit Emocional", Susan Forward, drejton emisionin e saj të bisedave në radio, ndërsa ka gjithashtu një praktikë të gjerë psikoterapeutike. Ajo ka shumë klientë dhe lexues mirënjohës. Dhe kjo vërtetohet fjalë të mira, të cilën këta njerëz e lënë në faqet e Susan Forward në faqen profesionale dhe në në rrjetet sociale.

Rreth librit

Çfarë na tregon Shantazhi Emocional nga Susan Forward? Autori i librit përshkruan situata tipike të jetës kur dëgjojmë qortime nga të dashurit, shpesh të pamerituar. Në fund të fundit, shpesh ndodh që një person të bëjë gjithçka për mirëqenien e familjes, dhe anëtarët e familjes, duke përfituar nga kjo, e detyrojnë atë të përmbushë tekat e tyre.

Në librin e saj Shantazhi Emocional, Susan Forward vëren se fjalët e miqve dhe të familjes mund të lëndojnë shumë më tepër se edhe vërejtjet më kaustike. të huajt. Ajo që u tha nga të dashurit ushtron presion mbi ndjenjën e detyrës, intensifikon frikën dhe lind ndjenjat e fajit. Kjo gradualisht e kthen një person në baltë të lakueshme për manipulim.

Si të ndryshoni marrëdhëniet ekzistuese? Përgjigja për këtë pyetje mund të gjendet edhe në librin "Shantazh emocional" nga Susan Forward. Të kuptuarit se çfarë është gjëja kryesore për një shantazhues mund të korrigjojë situatën. forca lëvizëse. Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje sjelljes suaj. Në fund të fundit, viktima është shpesh po aq fajtore sa shantazhuesi, pasi luan së bashku me të.

Leximi i librit të Susan Forward "Shantazhi Emocional" i bën të gjithë të ndihen sikur po shkojnë tek një terapist. Në të njëjtën kohë, ai merr përgjigje për pyetjet që e shqetësojnë në lidhje me manipulimin e të dashurve të tij, si dhe mëson të reagojë saktë në një situatë të tillë dhe të bëjë gjithçka për të mos dëmtuar marrëdhëniet miqësore dhe familjare.

Susan Forward ka krijuar një libër të vërtetë për psikologjinë, në të cilin, me mprehtësinë e saj karakteristike, analizoi natyrën e këtij fenomeni. Por kjo nuk është e gjitha. Ajo i ofroi lexuesit të saj një metodë hap pas hapi që do ta lejonte të dilte nga rrethi vicioz, duke e drejtuar marrëdhënien në një drejtim të shëndetshëm.

Libri "Shantazhi Emocional" është i lehtë për t'u lexuar dhe mund të magjeps çdo person. Në të autori përshkruan:

katër lloje shantazhuesish;
shtatëmbëdhjetë leva presioni që përdoren për të ndikuar tek viktima e shantazhit;
njëqind e dymbëdhjetë shembuj të ndryshëm situatat e jetës;
një metodë e provuar për rivendosjen e marrëdhënieve normale.

Çfarë është shantazhi emocional?

"Unë do të vdes nëse i mbledh gjërat dhe ikën!", "Çfarë egoisti je!" Këto dhe fraza të ngjashme janë të njohura për shumicën e njerëzve. Formulime të tilla janë një mënyrë e fuqishme manipulimi, e cila quhet shantazh emocional.

Dëgjimi këtë koncept, çdo person mesatar ka shumë të ngjarë të jetë i kujdesshëm. Në fund të fundit, kur shqiptoni fjalën "shantazh", menjëherë shfaqet në mendjen tuaj një pamje e krimeve të tmerrshme dhe zhvatjeve. Sigurisht, është mjaft e vështirë të zbatohet një term i tillë për veprimet e burrit, prindërve, të afërmve ose fëmijëve. Megjithatë, Susan Forward është e bindur se kjo është fjala që përshkruan më saktë atë që po ndodh.

Ndonjëherë metoda e manipulimit quhet keqkuptim. Megjithatë, burimi i mosmarrëveshjes, sipas psikologes amerikane, qëndron në veprimet e një personi që kërkon të marrë rrugën e tij dhe ta bëjë atë në kurriz të dikujt tjetër. Është e vështirë të quash një keqkuptim diçka të tillë. Në fund të fundit, kjo është një luftë e vërtetë.

Veprimet e manipuluesve

Një person i cili vazhdimisht përballet me një situatë ku njerëzit e afërt arrijnë rregullisht lëshime të ndryshme dhe ai, kundër vullnetit të tij, ndjek shembullin e tyre, ka shumë të ngjarë të jetë viktimë e shantazhit emocional. Në të njëjtën kohë, psikologia Susan Forward paralajmëron se kërkesat mund të jenë të pafundme. Shantazhuesit emocionalë nuk janë të kënaqur për një kohë të gjatë. Personi i dorëzohet atij. Ai përqendrohet në nevojat e shantazhuesit, duke harruar veten. Një akt i tillë krijon një iluzion sigurie, i cili zgjat për ca kohë. Në të njëjtën kohë, viktima beson se ka ruajtur paqen duke shmangur konfliktin. Megjithatë, në fakt, ajo që një person e konsideronte si mosmarrëveshje ose keqkuptim të përkohshëm, për shantazhuesin, shërben si një mënyrë për të arritur qëllimin e tij.

Susan Forward i ndan manipuluesit e tillë në katër lloje. Secilit prej tyre ajo përfshinte njerëz me një model sjelljeje përkatëse. Le të shqyrtojmë përshkrimin e tyre në më shumë detaje.

"Ndëshkuesi"

Shantazhuesit emocionalë që i përkasin këtij lloji i paraqesin hapur kërkesat e tyre, ndërsa shpjegojnë dënimin që e pret personin nëse nuk plotësohen. Më shpesh manifestohet sjellja e "ndëshkuesve". agresion i hapur. Por ndonjëherë njerëz të tillë e arrijnë qëllimin e tyre përmes heshtjes. Kjo sjellje është pasive-agresive. Karakteristika kryesore e manipuluesve është se kërcënimet dhe zemërimi i tyre drejtohen drejtpërdrejt te personi i afërt. Kështu, për shembull, një grua mund t'i thotë burrit të saj se nëse ai e divorcon atë, ai nuk do të mund të shohë më fëmijët e tij.

Gjithashtu, ndëshkuesit kërcënojnë se do t'ia bëjnë të padurueshme jetën viktimës, duke qenë në gatishmëri të plotë për të kryer dënimin që kanë shpikur. Në librin e tij "Shantazhi Emocional", Forward vëren se prindërit shpesh konsiderohen si ky lloj manipuluesish. Në fund të fundit, ata kanë fuqi të jashtëzakonshme mbi fëmijët e tyre, edhe nëse ata janë pjekur prej kohësh. Shpesh prindërit e tillë "ndëshkues" kërkojnë të konfirmojnë efektivitetin e kontrollit të tyre. Ata i detyrojnë fëmijët e tyre të rritur të zgjedhin midis të zgjedhurve të tyre dhe atyre.

Ndonjëherë viktima mund t'i nënshtrohet një presioni të tillë, duke filluar të kërkojë një partner të ri që do t'u përshtatej prindërve. Por gjithçka rezulton e kotë, pasi "ndëshkuesi" patjetër do të gjejë një të metë tek çdo person. Pse një person bëhet viktimë? Susan Forward e shpjegon këtë fenomen duke thënë se ndodh për shkak të marrëdhënieve të ngushta dhe të ngushta, kur shantazhuesit besohen pafundësisht, pavarësisht argumenteve dhe dyshimeve të arsyes.

"Vetëflijuesit"

Ky lloj personi shantazhon me kërcënime se do të dëmtojë veten nëse nuk arrin atë që dëshiron. “Vetëflijuesit” është i rrethuar nga një atmosferë drame, pritje krize dhe histerie. Ata përpiqen me të gjitha forcat të jenë të pranishëm në jetën e atyre që i rrethojnë, por thjesht nuk janë në gjendje të marrin përgjegjësinë për fatin e tyre. Shantazhi i njerëzve të tillë është gjithmonë i justifikuar nga këndvështrimi i tyre. Në të njëjtën kohë, ata e transferojnë fajin për çdo vështirësi tek viktima e tyre. Sipas Susan Forward, ky lloj manipuluesi ka një talent të vërtetë për ta bërë dikë plotësisht përgjegjës për gjithçka që i ka ndodhur.

"Dëshmorët"

Ata e detyrojnë viktimën e tyre të hamendësojë atë që duan, duke pretenduar se vetëm ky person mund t'ua japë atë. Sipas dëshmorit, një i afërm apo mik duhet të jetë në gjendje të lexojë mendimet e tij. Nëse kjo nuk ndodh, atëherë ai pretendon se kjo është dëshmi e mosvëmendjes ndaj personalitetit të tij.

“Dëshmorët” janë tiranë të heshtur. Ata nuk do të bërtasin ose nuk do të bëjnë një skenë, por do të shkaktojnë dhimbje, konfuzion dhe armiqësi.

"Tunduesit"

Susan Forward e përshkruan këtë lloj njerëzish në librin e saj "Shantazhi Emocional" si manipuluesit më tinëzar. Ata i premtojnë viktimës së tyre diçka të mrekullueshme nëse ajo u dorëzohet atyre. Mund të jetë dashuria ose paratë, promovimi dhe të ngjashme. Shpërblimi në këtë rast personit i duket mjaft tundues, por ai ende nuk mund t'i afrohet përfundimisht.

Një ndarje e ngjashme në lloje nga një psikolog i famshëm u bë me kusht. Në fund të fundit, në jeta reale Nuk ka dallime të qarta në sjelljen e manipuluesve. Të gjitha ato janë të përdorura mënyra të ndryshme dhe kombinime shantazhesh, në varësi të qëllimit.

Pavarësisht nga përshkrimi jo i këndshëm i sjelljes së manipuluesve, Susan Forward thekson se më shpesh njerëz të tillë nuk mund të quhen monstra. Në fund të fundit, manipulimet që ata kryejnë përcaktohen nga vizioni i tyre i brendshëm i jetës.

Psikologjia e një shantazhuesi

Në gjysmën e parë të librit të tij, S. Forward on shembuj specifikë i tregon lexuesit se si funksionon manipulimi emocional dhe pse disa njerëz janë veçanërisht të prekshëm ndaj tij. Përveç kësaj, autori shpjegon në detaje vetë parimin e një shantazhi të tillë dhe tregon se çfarë dëshiron secila palë dhe çfarë merr si rezultat.

S. Forward eksploron psikologjinë e manipuluesit, duke vënë në dukje se, pavarësisht ndarjes në lloje, të gjithë shantazhuesit kanë tipare të përbashkëta të karakterit që mund të ushqejnë sjelljen e tyre. Një psikologe e njohur shpjegon se këta persona përdorin frikën e viktimës, ndjenjën e saj të fajit dhe detyrës, si dhe disa mjete të tjera. E gjithë kjo na lejon të kuptojmë se çfarë i motivon shantazhuesit emocionalë.

Susan Forward i shpjegon lexuesit të saj se një tipar i përbashkët i njerëzve të tillë është frika për t'u refuzuar, për të humbur pushtetin ose për të humbur diçka. Arsyeja për këtë mund të jetë një ndjenjë e zgjatur ankthi dhe pamjaftueshmëria e dikujt. Çdo ngjarje negative në jetën e tij, si pensioni, humbja e një pune, divorci ose ndarja me një të dashur, mund ta kthejë një person në një shantazhues. Për njerëz të tillë, manipulimi i njerëzve të dashur bëhet një mjet për të kontrolluar situatën, gjë që u lejon atyre të ndjehen mjaft të sigurt dhe të mos përjetojnë më pasiguri dhe frikë.

Roli i viktimës

Në librin e saj Shantazhi Emocional, Susan Forward argumenton se shantazhuesi nuk do të ishte bërë i tillë pa ndihmën e personit ndaj të cilit janë drejtuar manipulimet e tij. Me fjalë të tjera, janë dy persona të përfshirë në një veprim të tillë. Cili është roli i objektit të shantazhit në këtë?

Secili person sjell një pjesë të tij personale në marrëdhënie. Këto mund të jenë armiqësi dhe frikë, pasiguri, keqardhje dhe pakënaqësi. Janë pikat e tij vulnerabël, prekja që sigurisht shkakton dhimbje. Shantazhi emocional do të jetë efektiv vetëm nëse të tjerët e dinë se ku është pika e cenueshme e një personi. Si të parandaloni që kjo të ndodhë situatë e ngjashme? Për ta bërë këtë do t'ju duhet të bëheni të guximshëm dhe të kuptoni veten. Kjo do t'ju lejojë të ndryshoni marrëdhëniet tuaja me ata që janë shantazhues të mundshëm.

Në librin Forward Susan, Shantazhi Emocional, është e qartë se nuk duhet të dorëzoheni kurrë para dikujt që po ju manipulon. Në fund të fundit, duke e bërë këtë ne vetëm po e komplikojmë situatën. Pajtueshmëria me kërkesat e bëra nga shantazhuesi e inkurajon atë. Me lëshimet tona, me vetëdije ose jo, ne i bëjmë të qartë manipulatorit se të gjitha veprimet e tij mund të kryhen në të ardhmen.

Çmimi që paguan viktima

Shpejtësia me të cilën përhapet shantazhi emocional është si një zjarr pylli. Tentakulat këmbëngulëse të manipulimit mund të arrijnë çdo fushë të jetës sonë. Për më tepër, kur bën lëshime në punë, një person mund të hasë gjëra të ngjashme në shtëpi. Këtu shantazhuesit do të jenë fëmijët e tyre. A marrëdhënie e keqe me prindërit derdhen në formë emocione negative mbi bashkëshortin. Kështu, sipas S. Forward, shantazhi emocional nuk mund të "paketohet në një kuti", i cili më pas mund të hidhet diku larg.

Njerëzit që luajnë rolin e viktimës ndonjëherë kopjojnë modelin e sjelljes që i bën ata të vuajnë. Kështu, ata vetë gradualisht kthehen në shantazhues, duke filluar të derdhin zhgënjimin dhe ndjenjat e tyre të pakënaqësisë mbi dikë që është më i dobët dhe më i prekshëm se ata.

Kalimi në marrëdhënie normale

Çfarë do të duhet bërë për të ndaluar shantazhet emocionale? Autorët e shumë manualeve të psikologjisë kërkuan t'i jepnin përgjigjen e tyre kësaj pyetjeje. Susan Forward argumenton se tranzicioni në marrëdhënie të shëndetshme mes njerëzve qëndron, para së gjithash, në ndryshime. Viktima duhet të fillojë të veprojë vetë, dhe për këtë ai do të duhet të ndërmarrë një hap në një drejtim të ri.

Në pjesën e dytë të librit "Shantazhi Emocional", autori i ofron lexuesit shumë opsione që e lejojnë atë të zgjedhë zgjidhjen më të pranueshme për veten e tij. E gjithë kjo do t'ju lejojë të mos i nënshtroheni manipulimit edhe nëse ka frikë nga pasojat në shpirtin tuaj. Këshilla psikolog i njohur do të lejojë një person të mos humbasë vetëkontrollin dhe të mos ndihet më fajtor.

Një nga rezultatet më të rëndësishme që lexuesi mund të marrë pas leximit të këtij libri është zvogëlimi dhe administrimi i ndjenjës së fajit të frymëzuar nga shantazhuesi.

Kjo Marrëveshje është lidhur midis IP Smygin Konstantin Igorevich, në vijim referuar si "Administrata e Shërbimit" dhe çdo personi që bëhet përdorues pas regjistrimit në faqen e internetit të Shërbimit http://site/ (në tekstin e mëtejmë "Shërbimi"), në vijim referuar si "Përdoruesi", së bashku sipas tekstit të Marrëveshjes të referuar si "Palët", dhe individualisht si "Palë".

1. Dispozitat e Përgjithshme

1.1. Kjo Marrëveshje në përputhje me Art. 435 i Kodit Civil të Federatës Ruse është një ofertë publike. Duke hyrë në materialet e Shërbimit, Përdoruesi konsiderohet se ka aderuar në këtë Marrëveshje dhe pranon kushtet e kësaj oferte dhe dispozitat e Marrëveshjes (pranimi).

1.2. Pranim pa kushte(pranimi) i kushteve të kësaj oferte kryhet duke u regjistruar në faqen e internetit të Shërbimit.

1.3. Kjo Marrëveshje, e lidhur me pranimin e kësaj oferte, nuk kërkon nënshkrim dypalësh dhe është e vlefshme në formë elektronike.

1.4. Përdorimi i materialeve dhe funksioneve të Shërbimit rregullohet nga legjislacioni aktual. Federata Ruse.

2. Objekti i Marrëveshjes

2.1. Subjekti i kësaj Marrëveshjeje është transferimi nga Administrata e Shërbimit i të drejtave joekskluzive për të përdorur Shërbimin duke ofruar akses në Shërbimin në një server në pronësi të Administratës së Shërbimit.

2.2. Kushtet e kësaj Marrëveshjeje zbatohen për të gjitha përditësimet e mëvonshme dhe versionet e reja të Shërbimit. Duke rënë dakord të përdorë versionin e ri të Shërbimit, Përdoruesi pranon kushtet e kësaj Marrëveshjeje për përditësimet përkatëse, versionet e reja të Shërbimit, nëse përditësimi dhe/ose një version të ri Shërbimi nuk shoqërohet me asnjë marrëveshje tjetër.

2.3. Shërbimi është rezultat i veprimtarisë intelektuale të Administratës së Shërbimit dhe mbrohet nga legjislacioni i Federatës Ruse për mbrojtjen e pronësisë intelektuale dhe rregulloret. ligj nderkombetar, të gjitha të drejtat ekskluzive për Shërbimin, materialet shoqëruese dhe çdo kopje e tyre i përkasin Administratës së Shërbimit. E drejta për të përdorur Shërbimin i jepet Përdoruesit vetëm sipas kushteve dhe në masën e specifikuar në këtë Marrëveshje.

3. Kushtet e përdorimit të Shërbimit

3.1. Për të filluar punën me Shërbimin, Përdoruesi duhet të kalojë procedurën e regjistrimit duke caktuar një emër unik (Login) dhe fjalëkalim. Pas përfundimit të procesit të regjistrimit, Përdoruesi bëhet mbajtësi i llogarisë. Që nga momenti i hyrjes në llogarinë tuaj, Përdoruesi është i vetmi përgjegjës për sigurinë e të dhënave të futura, si dhe për hyrjen dhe fjalëkalimin.

3.2. Pas përfundimit të punës me Shërbimin, Përdoruesi përfundon në mënyrë të pavarur punën nën llogarinë e tij duke klikuar butonin "Dalje".

3.3. Që nga momenti i regjistrimit në Shërbim, Përdoruesit i caktohet një llogari personale në të cilën Përdoruesi ka të drejtë të depozitojë një shumë parash. Shuma e parave në llogarinë personale përdoret për të paguar një abonim për një periudhë të caktuar kalendarike (6 muaj, 12 muaj dhe 24 muaj) për shërbimet me pagesë të Shërbimit. Pagesa për shërbimet e paguara kryhet me transferim bankar të fondeve në formën e parapagimit 100% dhe debitohet nga llogaria personale e Përdoruesit.

3.4. Shërbimet falas i ofrohen Përdoruesit pa asnjë garanci, në cilësinë, vëllimin dhe funksionalitetin që kanë këto shërbime si pjesë e Shërbimit. Kjo do të thotë që Përdoruesi nuk ka të drejtë të bëjë pretendime në lidhje me disponueshmërinë, vëllimin, cilësinë ose funksionalitetin e shërbimeve falas të marra dhe t'i përdorë ato, duke pranuar të gjitha rreziqet dhe përgjegjësitë që lidhen me përdorimin e këtyre shërbimeve falas.

3.5. Shërbimet me pagesë konsiderohen se ofrohen siç duhet dhe pranohen plotësisht nga Përdoruesi nëse, brenda 5 (pesë) ditëve të punës nga ofrimi i shërbimit përkatës me pagesë, Administrata e Shërbimit nuk ka marrë pretendime me shkrim të motivuara nga Përdoruesi.

3.6. Administrata e Shërbimit ofron mbështetje teknike për Përdoruesin, duke përfshirë çështjet që lidhen me funksionalitetin e Shërbimit dhe shërbimet e ofruara, si dhe veçoritë e funksionimit të Shërbimit.

4. Të drejtat dhe detyrimet e palëve

4.1. Të drejtat dhe detyrimet e Përdoruesit

4.1.1. Përdoruesi merr përsipër të mos ndërmarrë veprime që mund të konsiderohen si shkelje Legjislacioni rus ose ligjin ndërkombëtar, duke përfshirë në fushën e pronësisë intelektuale, të drejtën e autorit dhe/ose të drejtat e lidhura me to, si dhe çdo veprim që çon ose mund të çojë në ndërprerjen e funksionimit normal të Shërbimit.

4.1.2. Përdoruesi merr përsipër të mos sigurojë (transferojë) tërësisht ose pjesërisht palëve të treta të drejtat e marra prej tij sipas kësaj Marrëveshjeje, të mos shesë, të mos përsërisë, të mos kopjojë materialet e Shërbimit tërësisht ose pjesërisht, të mos tjetërsojë në çdo mënyrë tjetër, duke përfshirë falas, pa marrë leje paraprake për të gjitha veprimet e mësipërme. pëlqimin me shkrim Administrimi i Shërbimit.

4.1.3. Përdoruesi merr përsipër të mos transferojë fjalëkalimet dhe hyrjet e përdorura për të hyrë në Shërbimin te palët e treta dhe të sigurojë konfidencialitetin e ruajtjes së tyre Në rast të aksesit të paautorizuar në hyrjen dhe fjalëkalimin dhe/ose llogarinë e përdoruesit, Përdoruesi është i detyruar të njoftojë menjëherë. Administrata e Shërbimit.

4.1.4. Përdoruesi merr përsipër të mos përdorë softuer që shkarkon dhe përpunon (çmonton) automatikisht faqet e internetit të Shërbimit për të marrë të dhënat e nevojshme.

4.1.5. Përdoruesi është përgjegjës për përmbajtjen dhe saktësinë e të dhënave të dhëna gjatë regjistrimit në Shërbim. Përdoruesi pranon ruajtjen dhe përpunimin e të dhënave personale të Përdoruesit nga Administrata e Shërbimit.

4.1.6. Përdoruesi ka të drejtë të aksesojë Shërbimin në çdo kohë, përveç gjatë mirëmbajtjes.

4.1.7. Përdoruesi ka të drejtë të përdorë Shërbimin brenda kufijve të funksionalitetit të tij dhe në kushtet e përcaktuara nga kjo Marrëveshje.

4.1.8. Përdoruesi ka të drejtë të depozitojë një shumë parash të barabartë me shumën e abonimit për një periudhë të caktuar kalendarik për përdorimin e mëvonshëm të shërbimeve me pagesë të Shërbimit. Përdoruesi mund të shikojë tarifat për shërbimet me pagesë të Shërbimit në: http://. faqe/abonim/

4.1.9. Përdoruesi ka të drejtë të ndryshojë në mënyrë të pavarur fjalëkalimin pa njoftuar Administratën e Shërbimit.

4.1.10. Përdoruesi ka të drejtë në çdo kohë të aplikojë për të fshirë llogarinë e Përdoruesit dhe informacionin e ruajtur në Shërbim. Fshirja e llogarisë së Përdoruesit dhe informacioni i ruajtur në Shërbim kryhet brenda 7 ditëve nga data e marrjes së aplikacionit. Kur fshini një llogari, fondet që përdoruesi ka shpenzuar për një abonim në Shërbimet me pagesë të Shërbimit nuk i nënshtrohen rimbursimit të pjesshëm ose të plotë.

4.1.11. Paratë e gatshme, të transferuara si pagesë për një abonim në shërbimet e Shërbimit janë të pakthyeshme dhe mund të përdoren për të paguar shërbimet me pagesë të Shërbimit.

4.2. Të drejtat dhe detyrimet e Administratës së Shërbimit

4.2.1. Administrata e Shërbimit është e detyruar t'i sigurojë Përdoruesit akses në Shërbimin jo më vonë se 5 (pesë) ditë pune nga momenti kur Përdoruesi përfundon procedurën e regjistrimit në Shërbimin.

4.2.2. Administrata e Shërbimit merr përsipër të sigurojë funksionimin e Shërbimit, në përputhje me kushtet e kësaj Marrëveshjeje, rreth orës, 7 (shtatë) ditë në javë, duke përfshirë fundjavat dhe pushime, me përjashtim të kohës së mirëmbajtjes parandaluese.

4.2.3. Administrata e Shërbimit merr përsipër të garantojë sigurinë e të dhënave të Përdoruesit të postuara në Shërbim për 90 (nëntëdhjetë) ditëve kalendarike nga momenti kur Përdoruesi ka përdorur për herë të fundit ndonjë nga shërbimet me pagesë të Shërbimit.

4.2.4. Administrata e Shërbimit merr përsipër të mos transferojë të dhënat personale të Përdoruesit te palët e treta.

4.2.5 Administrata e Shërbimit ka të drejtë të pezullojë funksionimin e Shërbimit për të kryer punën e nevojshme parandaluese dhe riparimi të planifikuar në burimet teknike të Administratës së Shërbimit, si dhe punën e paplanifikuar në situatat emergjente, duke njoftuar Përdoruesin për këtë, nëse është teknikisht e mundur, duke postuar informacionin përkatës në sajt.

4.2.6. Administrata e Shërbimit ka të drejtë të ndërpresë funksionimin e Shërbimit nëse kjo është për shkak të pamundësisë së përdorimit të kanaleve të informacionit dhe transportit që nuk janë burime të vetë Administratës së Shërbimit, ose nga veprimi dhe/ose mosveprimi i palëve të treta, nëse kjo ndikon drejtpërdrejt funksionimin e Shërbimit, përfshirë edhe në raste urgjente.

4.2.7. Administrata e Shërbimit ka të drejtë të përditësojë përmbajtjen, funksionalitetin dhe ndërfaqen e përdoruesit të Shërbimit në çdo kohë sipas gjykimit të tij.

4.2.8. Administrata e Shërbimit ka të drejtë të ndryshojë koston e shërbimeve të paguara sipas në mënyrë të njëanshme.

4.2.9. Administrata e Shërbimit ka të drejtë të bllokojë dhe/ose fshijë llogarinë e Përdoruesit, duke përfshirë të gjithë përmbajtjen e informacionit të Përdoruesit, pa e njoftuar Përdoruesin ose duke shpjeguar arsyet nëse Përdoruesi shkel kushtet e kësaj Marrëveshjeje.

5. Përgjegjësia e palëve dhe procedura e zgjidhjes së mosmarrëveshjeve

5.1. Shërbimi i ofrohet Përdoruesit "siç është" në përputhje me parimet e pranuara përgjithësisht në praktikën ndërkombëtare. Kjo do të thotë që Administrata e Shërbimit nuk është përgjegjëse për problemet që lindin gjatë procesit të përditësimit, mbështetjes dhe funksionimit të Shërbimit (përfshirë problemet e përputhshmërisë me produkte të tjera softuerike, si dhe mospërputhjen e rezultateve të përdorimit të Shërbimit me pritshmëritë e Përdoruesit, etj. ).

5.2. Për shkeljen e detyrimeve sipas Marrëveshjes, Palët janë përgjegjëse në përputhje me legjislacionin aktual RF. Në këtë rast, përgjegjësia e Administratës së Shërbimit ndaj Përdoruesit në rast të një pretendimi për dëme kufizohet në shumën e kostos së shërbimeve me pagesë të paguar nga Përdoruesi.

5.3. Asnjëra palë nuk do të jetë përgjegjëse për dështimin e plotë ose të pjesshëm të përmbushjes së ndonjë prej detyrimeve të saj nëse dështimi është pasojë e rrethanave të forcës madhore që lindën pas përfundimit të Marrëveshjes dhe jashtë kontrollit të Palëve. Në rast të rrethanave të forcës madhore që zgjasin më shumë se 3 (tre) muaj, çdo Palë ka të drejtë të refuzojë në mënyrë të njëanshme përmbushjen e detyrimeve të saj sipas kësaj Marrëveshjeje (të përfundojë Marrëveshjen).

5.4. Meqenëse Shërbimi është një objekt i pronësisë intelektuale të Administratës së Shërbimit, përgjegjësia për shkeljen e të drejtave të autorit ndodh në përputhje me legjislacionin aktual të Federatës Ruse.

5.5. Administrata e Shërbimit nuk mban përgjegjësi për mospërmbushjen ose përmbushjen e pahijshme të detyrimeve sipas kësaj Marrëveshjeje, si dhe për humbjet direkte dhe indirekte të Përdoruesit, duke përfshirë fitimet e humbura dhe dëmet e mundshme që vijnë, ndër të tjera, si rezultat. sjellje të pahijshme Përdoruesit e internetit që synojnë të cenojnë sigurinë e informacionit ose funksionimin normal të Shërbimit; mungesa e lidhjeve të internetit midis kompjuterit të Përdoruesit dhe serverit të Administrimit të Shërbimit; kryerjen e veprimeve nga organet shtetërore dhe komunale, si dhe organizata të tjera, në kuadër të veprimtarive operative hetimore; vendosja e një rregulloreje shtetërore (ose rregullore nga organizata të tjera) aktivitet ekonomik organizatat tregtare në internet dhe/ose vendosja nga këto subjekte e kufizimeve të njëhershme që e komplikojnë ose e bëjnë të pamundur zbatimin e kësaj Marrëveshjeje; dhe raste të tjera që lidhen me veprimet (mosveprimin) e përdoruesve të internetit dhe/ose subjekteve të tjera që synojnë përkeqësimin e situatës së përgjithshme me përdorimin e internetit dhe/ose pajisjeve kompjuterike që ekzistonin në kohën e lidhjes së kësaj Marrëveshjeje.

5.6. Nëse lindin mosmarrëveshje ose mosmarrëveshje ndërmjet Palëve që lindin ose lidhen me këtë Marrëveshje, Palët do të marrin të gjitha masat për t'i zgjidhur ato nëpërmjet negociatave ndërmjet tyre.

5.7. Nëse nuk është e mundur të zgjidhen mosmarrëveshjet dhe/ose mosmarrëveshjet ndërmjet Palëve përmes negociatave, atëherë mosmarrëveshjet e tilla zgjidhen në Gjykatën e Arbitrazhit të Shën Petersburgut dhe Rajonin e Leningradit.

6. Kushte të tjera

6.1. Kjo Marrëveshje hyn në fuqi nga data e pranimit dhe është e vlefshme derisa Palët të përmbushin plotësisht detyrimet e tyre.

6.2. Kjo Marrëveshje mund të ndërpritet herët nga marrëveshje reciproke Palët, si dhe me iniciativën e Administratës së Shërbimit në rast të shkeljes nga Përdoruesi të kushteve të kësaj Marrëveshjeje pa i kthyer asnjë fond këtij të fundit.

6.3. Meqenëse kjo Marrëveshje është një ofertë, dhe në bazë të legjislacionit aktual civil të Federatës Ruse, Administrata e Shërbimit ka të drejtë të revokojë ofertën në përputhje me Artin. 436 i Kodit Civil të Federatës Ruse. Nëse kjo Marrëveshje revokohet gjatë periudhës së vlefshmërisë së saj, kjo Marrëveshje konsiderohet e përfunduar që nga momenti i revokimit. Rishikimi kryhet duke postuar informacionin përkatës në faqen e internetit.

6.4. Palët kanë rënë dakord që gjatë ekzekutimit të kësaj Marrëveshjeje, lejohet të përdoren nënshkrimet e përfaqësuesve të Palëve, si dhe vulat e tyre duke përdorur mjete faksi, kopjimi mekanik ose të tjera, nënshkrimi elektronik dixhital ose analog tjetër i nënshkrimit të shkruar me dorë. drejtuesit dhe vulat e organizatave.

6.5. Administrata e Shërbimit ka të drejtë të bëjë ndryshime të njëanshme në kushtet e shërbimit të Shërbimit duke postuar informacion në lidhje me këtë në faqen e internetit në akses publik dhe duke bërë ndryshime në këtë Marrëveshje.

6.6. Këto ndryshime në kushtet e kësaj Marrëveshjeje hyjnë në fuqi në datën e publikimit të tyre, përveç rasteve kur specifikohet ndryshe në publikimin përkatës. Përdorimi i vazhdueshëm i Shërbimit nga Përdoruesi pas ndryshimeve dhe/ose shtesave në Marrëveshje nënkupton pranimin dhe pëlqimin e Përdoruesit për këto ndryshime dhe/ose shtesa.

7. Garancitë

7.1. Me përjashtim të garancive të shprehura shprehimisht në tekstin e kësaj marrëveshjeje, Administrata e Shërbimit nuk ofron asnjë garanci tjetër.

7.2. Duke rënë dakord me kushtet dhe duke pranuar kushtet e kësaj oferte duke e pranuar atë, Përdoruesi siguron Administratën e Shërbimit dhe garanton se ai:

hyn në këtë marrëveshje vullnetarisht;
kanë lexuar të gjitha termat dhe kushtet e kësaj marrëveshjeje;
kupton dhe konfirmon plotësisht subjektin e ofertës dhe marrëveshjes;
ka të gjitha të drejtat dhe kompetencat e nevojshme për të lidhur dhe ekzekutuar këtë marrëveshje.

Shantazhi emocional është një formë e fuqishme manipulimi në të cilën njerëzit e afërt na kërcënojnë drejtpërdrejt ose tërthorazi me telashe dhe pasoja të rënda nëse nuk bëjmë atë që duan. Fjala "shantazh" mund t'ju duket shumë e ashpër, por në thelb kështu mund ta përshkruani atë që po ndodh - edhe nëse burri, gruaja, prindërit, fëmijët, shefat marrin rolin e shantazhuesit. Por, përpara se ta quani sjelljen e dikujt shantazh emocional, është e nevojshme të përcaktoni në mënyrë specifike këtë fenomen.

Struktura e shantazhit në një marrëdhënie është e thjeshtë - së pari dëgjon kërkesa. Ato mund të tingëllojnë si eksplicite ashtu edhe indirekte, ndonjëherë në shikim të parë mund të duket se ato janë diktuar nga dashuria ose kujdesi ("e dashur, le të jetojmë së bashku"), por zhvillimin e mëtejshëm ngjarjet do të tregojnë se kjo është pikërisht kërkesa dhe shantazhuesi nuk ka ndërmend të tërhiqet as edhe një centimetër. Kjo manifestohet nëse, për ndonjë arsye, ju rezistoni dhe e bëni atë hapur ("Të dua shumë, por dua që tani të jetojmë veçmas"). Kur partneri juaj e kupton që ju nuk jeni dakord, ai fillon t'ju shtyjë drejt vendimit "të duhur", duke përdorur një arsenal të gjerë manipulimesh - lajka, shndërrimi i mosmarrëveshjes në mangësinë tuaj, shënimet. Madje fillon t'i ngjajë presionit: “A nuk më do? Nëse nuk do të ishit kaq egoist, ne mund të ishim më të lumtur!” Dhe ndërsa vazhdoni të rezistoni, presioni kthehet në kërcënime të drejtpërdrejta. Shantazhuesit kërcënojnë se do të shkaktojnë dhimbje dhe telashe nëse nuk jemi dakord, ose, përkundrazi, na premtojnë male floriri nëse bëjmë siç na diktojnë ata. Mund të dëgjoni: “Nëse je kaq kokëfortë, ndoshta duhet të fillojmë të takohemi me njerëz të tjerë”, ose ankesa si: “Nuk e kupton se sa po më bën të vuaj! Ti je arsyeja e depresionit tim” dhe nëse e vlerëson këtë marrëdhënie, herët a vonë do të biesh dakord. Do të ketë paqe për nja dy muaj, sepse shantazhuesi do të marrë atë që do, por në fakt qetësia do të jetë e përkohshme, sepse me sjelljen tuaj ju vetë ia keni dhënë kartat shantazhuesit - ai e kuptoi se me presion, kërcënim, dhe ndjenjat e fajit ai gjithmonë mund të marrë gjithçka që dëshiron nga ju. Prandaj, prisni përsëritjen - është krijuar modeli i marrëdhënies suaj - kërkesa, kërcënime, nënshtrim.
Sigurisht, ju jeni të njohur me këtë strategji, dhe në jeta e zakonshmeçdo njeri i është drejtuar në një mënyrë apo në një tjetër, por le të vendosim një vijë që ndan ndikimin e përditshëm, të zakonshëm dhe manipulimin e rrezikshëm e shkatërrues. Pra, manipulimi bëhet shantazh emocional kur përdoret në mënyrë të përsëritur për të na detyruar t'u dorëzohemi kërkesave të shantazhuesit në kurriz të tonave. dëshirat e veta dhe mirëqenien.
Nëse tashmë keni mendimin se një shantazhues është një tiran tinëzar, mizor, le të studiojmë pak më shumë zakonet dhe manifestimet e tij. Ka shumë mundësi për rolet e shantazhuesit. Përfaqësuesit më të ndritshëm, më të dukshëm janë agresorët. Ata e bëjnë të qartë se çfarë na pret nëse nuk respektojmë. Ata mund të bërtasin, ose mund të heshtin në mënyrë të zymtë, por në çdo rast, nëse i kundërshtojmë, zemërimi derdhet drejtpërdrejt mbi ne. Një kategori tjetër - vetëflijuese - zotohet të bëjë diçka të tmerrshme që do t'i shkatërrojë jetën nëse nuk dëgjojmë: "nëse më lini, unë do të bëj vetëvrasje!" Nëngrupi i tyre - dëshmorët - kurrë nuk thotë drejtpërdrejt fjalë të tilla, por e bën të qartë se nëse ne veprojmë sipas mënyrës tonë, ata do të vuajnë dhe do të jetë faji juaj. Ata janë të pakënaqur, të sëmurë, kanë më shumë sy të trishtuar në botë dhe psherëtimat më të dhimbshme. Nëse pyet se çfarë ka ndodhur, ai do t'ju shikojë me sy të ofenduar dhe do të thotë: "Asgjë". Dhe kur ju vetë tashmë jeni të rraskapitur, pas disa orësh apo edhe ditësh, më në fund do të merrni një përgjigje - ai po vuan sepse nuk shkuat te nëna e tij. Dhe së fundi, shantazhuesi më tinëzar është tunduesi. Ata premtojnë shpërblime, dashuri, promovime dhe më pas e bëjnë të qartë se nëse sillemi keq, nuk do të marrim atë që duam. Këto premtime janë shumë joshëse për ne, por kthehen në asgjë sapo i afrohemi. Tunduesi nuk ofron kurrë asgjë për asgjë - gjithçka shoqërohet me kushte dhe rezerva.
Pse të rriturit, njerëzit me përvojë bien kaq lehtë pas këtyre trukeve primitive? Shantazhuesi bën gjithçka që ne të mos e kuptojmë se po na manipulon. Janë tre koncepte, apo ndjenja, me prekjen e të cilave shantazhuesi na fsheh qëllimet e tij. Këto janë frika, detyrimet dhe faji. Shtypja mbi këto ndjenja si pikat e dhimbjes, shantazhuesi na zhyt në siklet dhe ne jemi gati të bëjmë gjithçka vetëm për të qenë në paqe. Por mbani mend - nëse dorëzohemi, do të ngatërrohemi edhe më shumë!

Pra, më shumë për mënyrën sesi ne kontrollohemi nga një shantazhues emocional. Frika. Shantazhuesit e bazojnë strategjinë e tyre të manipulimit në informacionin për frikën tonë. Ata vërejnë atë që kemi frikë dhe shmangim kur jemi nervozë. Ky informacion përdoret më pas për të përfunduar një marrëveshje: bëj atë që dua dhe unë (zgjidh atë që të nevojitet): Nuk do të të lë, nuk do të qortoj/zemërohem, nuk do të të bëj të vuash, Nuk do të të pushoj nga puna. Nëse keni shumë frikë nga zemërimi i dikujt tjetër, mund të reagoni edhe ndaj një aluzion të kësaj sjelljeje. Kjo do të thotë, sapo shefi vrenjtet, ju tashmë po dorëzoheni, sepse frika ju heq aftësinë për të menduar me maturi, dhe aq më tepër, për të mbrojtur të drejtat tuaja. Dhe në marrëdhëniet e ngushta ne sundohemi nga një frikë parësore - braktisja - që erdhi që në foshnjëri, kur ne mund të vdisnim pa kujdes. Kjo është arsyeja pse, na mbetet vetëm të lëmë të kuptohet se do të jemi të braktisur, të privuar nga dashuria dhe jemi gati për çdo gjë.
Detyrimet. Është krejtësisht normale të kemi disa rregulla dhe vlera në lidhje me njerëzit e tjerë dhe tanët sjelljen e të rriturve duke përfshirë rregulluar nga një koncept i tillë si borxhi. Edhe pse nuk është normale të sakrifikosh veten për hir të detyrës. Shantazhuesit përdorin lehtësisht ndjenjën e detyrës për të arritur qëllimet e tyre. Ata do të përsërisin pa u lodhur sa shumë kanë bërë për ne dhe sa shumë u detyrohemi atyre.

Shumë njerëz priren të bëjnë më shumë për të tjerët sesa për veten e tyre, shumica e kanë të vështirë të përcaktojnë kufijtë personalë - ku fillojnë dhe mbarojnë detyrimet. Dhe kur ndjenja e përgjegjësisë bëhet më e fortë se vetëvlerësimi i shëndetshëm, shantazhuesit janë pikërisht aty. " vajzë e mirë duhet të kalojë kohë me nënën e saj," "Kompania ju dha gjithçka, por çfarë i dhatë kompanisë?" "Unë fitoj para për familjen time, por ju nuk mund ta mbani shtëpinë në rregull!" - këto janë sinjalet se jeni në borxh të përjetshëm dhe të papagueshëm.

Faji. Faji - ndjenjë e rëndësishme. Ai monitoron nëse standardet etike, personale dhe publike. Ne i besojmë kësaj ndjenje, si çdo tjetër, dhe besojmë se e ndjejmë kur kemi kaluar kufijtë e asaj që lejohet, kemi thyer rregullat. Shantazhuesi luan me mjeshtëri këtë ndjenjë, duke na shtyrë të marrim përgjegjësinë për të gjitha fatkeqësitë dhe fyerjet e tij. Një nga më të thjeshtat dhe teknika efektive- ky është një qortim "... dhe kjo është e gjitha për shkak të jush." Edhe nëse akuza është absurde, shumica e njerëzve priren të marrin fajin për problemet e personit për të cilin interesohen. Për shembull, ju i thoni shokut tuaj se nuk mund ta takoni sot. Ajo është ofenduar. Ju ndiheni të tmerrshëm dhe besoni se është faji juaj që ajo u ofendua. Ju anuloni të gjitha planet tuaja për ta takuar atë. Ajo është më e mirë, po ashtu edhe ju.
Një shantazhues ka shumë mjete "profesionale" në arsenalin e tij që përdoren kundër viktimave të tyre. Kjo është demagogji, etiketim, mjegullim dhe zëvendësim i koncepteve, akuza për inferioritet, tërheqje aleate autoritative, krahasime negative etj. Të gjitha këto mjete janë krijuar për të na fiksuar dhe na ngatërrojnë, kështu që ballafaqimi me shantazhet emocionale mund të jetë i vështirë dhe rraskapitës. Por më besoni, asgjë nuk do t'jua kthejë integritetin dhe do t'ju shërojë vetëvlerësimin e plagosur si aftësia për të dalë me dinjitet nga labirintet komplekse të ndërtuara nga një shantazhues emocional, në fillim, ju rekomandoj që nëse mendoni se jeni bërë një objekt i shantazhit emocional, mësoni fjalë për fjalë frazën e mëposhtme: "Unë mund ta përballoj atë". Lëreni të bëhet mantra juaj personale, përsëriteni të paktën pesëdhjetë herë në ditë. Sa më mirë ta mbani mend, aq më lehtë do ta keni për ta kujtuar kur të përfshiheni sërish në një marrëdhënie manipuluese. Shumë njerëz thonë se kur ndiejnë presion, ndjenja e parë që u vjen është pafuqia, sikur nuk janë në gjendje të përballojnë situatën. Më besoni, ju jeni të aftë! Thjesht përsërisni këtë frazë me vete disa herë dhe ky truk i thjeshtë do t'ju bëjë shumë më elastik.
Së dyti pak këshilla: Mos kini frikë të kërkoni kohë për të menduar. Shantazhuesit shpesh na bëjnë presion që të marrim vendime në çast, duke qenë në kontrollin e ndjenjave. Nëse keni parë ndonjëherë metoda të shitjes në marketing në rrjet ose piramida financiare, ata përdorin gjithashtu këtë parim - "duhet ta blini menjëherë!" Dhe pastaj njerëzit qortojnë veten se kanë fituar gjë e padobishme. Prandaj, mësohuni të bëni sa më poshtë - nëse mendoni se jeni nën presion, ndaloni, shikoni me kujdes përreth dhe vlerësoni situatën dhe vetëm atëherë planifikoni se çfarë të bëni. Bota nuk do të shembet nëse thoni: "Kjo është vendim serioz, dhe unë duhet të mendoj për këtë." Nëse mësoni të kërkoni me qetësi kohë për të menduar, edhe nëse kundërshtari juaj është fort kundër, do të shihni se në fakt, kjo situatë ka shumë më tepër rrugëdalje sesa ato që ju ofron shantazhuesi.

Dëshironi të dini më shumë? Mësoni të kuptoni kur jeni duke u manipuluar dhe të jeni në gjendje t'i rezistoni manipulimit? Ejani tek ne - mësoni si ta bëni jetën tuaj të lumtur.

Kush janë ata - shantazhuesit emocionalë? Manipuluesit e jetës dhe dëshirave të njerëzve të tjerë janë të ndryshëm nga njëri-tjetri. Vetëm nga jashtë duket se kërcënimet dhe paralajmërimet bllokojnë ndjenjën e lirisë së viktimave të shantazhit në të njëjtën mënyrë, por në fakt ekzistojnë tre lloje kryesore të “torturuesve” psikologjikë.

1. "Tallje"

Veç mund t'i ketë zili nxitjen dhe kokëfortësinë e këtij lloj shantazhuesi. Kërkesat e tyre janë shpesh brutale ndaj viktimave të tyre dhe nuk ofrojnë mundësi për dorëzim. "Ngacmuesit" kanë një efekt të qartë një rregull të caktuar shantazh: “Të paralajmëroj së pari dhe Herën e fundit! Frazat thuhen gjithmonë në mënyrë të vrazhdë dhe me zë të lartë, në mënyrë që viktima të shtypet emocionalisht.

2. "Viktima"

Sjellje dhe model ndikimi absolutisht i kundërt. Një shantazhues i këtij lloji rrënjos periodikisht te njerëzit informacione për dobësinë dhe sëmundjen e tij. Janë ata që shumë shpesh e përfundojnë bisedën me fraza për vetëvrasje, shëndet të dobët dhe vetmi, për t'i detyruar ata të përmbushin plotësisht dëshirën ose qëllimin e tyre.

3. "Fajtor"

Një lloj shantazhi shumë kompleks duke futur një shkallë të caktuar faji tek viktima. “Fajtorët” shpesh bëhen të burgosur të shantazhit të tyre dhe e konsiderojnë normë që vetëm ata mund të mendojnë, flasin dhe bëjnë siç duhet.

Të gjitha këto lloje kanë vetëm një gjë të përbashkët - fuqinë dhe fitoren, pavarësisht nga mënyra e marrjes.

Rrënjët e shantazhit emocional

Sado paradoksale që mund të tingëllojë, rrënjët e shantazhit emocional shkojnë thellë në fëmijëri. Shumë shpesh në fëmijëri, prindërit i frikësojnë ose i shajnë fëmijët e tyre për të marrë atë që duan. Pak njerëz mund të kujtojnë nga fëmijëria e tyre, por ka shumë të ngjarë që ata të kenë parë një fotografi në çdo familje: një nënë ulet para foshnjës së saj, duke shtirë pikëllimin dhe derdh lot vetëm sepse fëmija refuzon të hajë. Dhe për të mos parë "vuajtjet" e nënës, më shpesh foshnja i nënshtrohet bindjes dhe, duke u mbytur, ha. Çdo ditë tek fëmijët e tillë zë rrënjë besimi se ata mund të marrin atë që duan në këtë mënyrë. Në jeta e rritur përdorimi i kësaj forme për të pasur pushtet mbi një të dashur bëhet i zakonshëm.

Por ka një kategori njerëzish, rrënjët e shantazhit të të cilëve nuk rriten fare që nga fëmijëria. Këta janë njerëz që shantazhojnë qëllimisht i dashur dhe ta bëjë atë të vuajë. Një lloj i veçantë sadistësh emocionalë me të cilët është kaq e vështirë të thyesh fillin e shantazhit psikologjik.

Viktima të shantazhit emocional

Shantazhi emocional nuk do të ekzistonte në natyrë nëse të paktën dy persona nuk do të merrnin pjesë në të. Viktimat shpesh bëhen të pavërejtura dhe pa shumë rezistencë nga ata që:

emocionalisht i paqëndrueshëm;
mbeti një fëmijë i vogël në zemër dhe ende njihet, si rregull, nën kontroll, pavarësisht moshës;
frikë nga refuzimi;
përjeton një ndjenjë të vazhdueshme faji para të gjithëve;
mendon se dashuria është sakrificë;
përjeton frikë nga zemërimi;
merr përgjegjësi vetëm për veten e tij;
nuk ka mendim të vetin.

Si të përcaktoni nëse jeni emocionalisht të varur nga njerëzit e tjerë?

Ndonjëherë nuk është e lehtë të pajtoheni me idenë se dikush tjetër ka fuqi mbi ndjenjat dhe dëshirat tuaja. Por shpesh as që e imagjinojmë se i nënshtrohen shantazheve emocionale të përditshme. Kjo mund të përcaktohet nga disa kritere:

Mendimet kanë për qëllim gjetjen e justifikimit për veprimet e dikujt;

Veprimet kryhen për të kënaqur një person tjetër;

Ju dorëzoheni me qetësi, duke u justifikuar me mençuri;

Ju bëni diçka kundër vullnetit tuaj për të mos shkaktuar dhimbje tek i dashuri juaj;

Shufra e brendshme mungon ose është dobësuar.

Si t'i rezistoni siç duhet shantazhit psikologjik

Nëse realiteti është se jeni viktimë e shantazhit emocional, atëherë vetëm ju mund të ndihmoni veten. Për të ndaluar shantazhet nga njerëzit e dashur, ju duhet guxim, durim dhe vullnet.

1. Nuk ka absolutisht asnjë kuptim t'i thuash menjëherë "po" ose "jo" kërkesave të shantazhuesit. Ju duhet të bëni një pushim për të ngecur për kohën: "Kam dëgjuar gjithçka dhe jam gati të mendoj".

2 . Vendosmëria dhe ambicia nuk janë të dobishme në këtë çështje, ndaj qetësia dhe maturia do të vijnë në ndihmë sapo të piqet konflikti me shantazhuesin. Çështja nuk është ta bindësh, por të ndalosh të gjitha sulmet. Kur flisni, vështrimi juaj duhet të drejtohet nga ura e hundës së shantazhuesit. Kjo do të rrënjos idenë se mendoni për një rezultat të favorshëm të konfliktit.

3. Në një atmosferë të qetë, përshkruani të gjitha nuancat e sjelljes dhe bisedës së shantazhuesit. Shumë njerëz jo gjithmonë e kuptojnë se janë të tillë.

4. Shmangni përgjigjen me kërcënime dhe shantazhe - kjo vetëm do ta përkeqësojë situatën. Bëhuni vetvetja dhe mos lejoni që opinionet e të tjerëve të pushtojnë. Çdo person është individual. Ndonjëherë është më e lehtë të thyesh veten, të heqësh qafe një imazh dhe të bëhesh njeri normal sesa të jetosh në frikë të vazhdueshme nga një shantazh tjetër emocional nga një i dashur.

Të njohura në kategorinë: