gjendje gjatë shtatzënisë. Paleta emocionale e grave shtatzëna

Çdo grua e pranon ndryshe fëmijën që rritet në të. Dhe, në të njëjtën kohë, një grua e pranon çdo fëmijë ndryshe. Shtatzënia për shtatzëni nuk është e nevojshme as për të njëjtën nënë. Ne po ndryshojmë, perceptimi i botës përreth nesh po ndryshon, vetë bota po ndryshon. Prandaj, çdo herë ne jemi të ndryshëm dhe lindim fëmijë të ndryshëm.

Natyrisht, të gjithë e dinë se shtatzënia duhet të kalohet duke menduar për të bukurën, duke menduar për të përjetshmen, në paqe dhe gëzim. Por a ka sukses ndonjëri prej nesh? femra moderne? Ne jemi njerëz të gjallë, jemi të mbytur nga emocionet, jemi të mbytur nga ndjenjat dhe nuk mund të kemi një shtatzëni ideale në një botë të papërsosur. Pyetja është se si të lidhen me këto përvoja! Nëse është vetëm paqëndrueshmëri emocionale shtatzënë, është mirë ta trajtoni me humor.

Filloje nga e para.

Për shëndetin e fëmijës së palindur, nëna ka nevojë për emocione pozitive dhe mungesë stresi. Atëherë çfarë duhet për të bërë një grua shtatzënë të qeshë dhe të gëzohet?

Në thelb, asgjë e veçantë:

kujtoji burrit të saj disa herë në ditë se ai e do atë,

se ai gjithashtu e do fëmijën e tij - të tregojë interes për stilin e jetës së gruas së tij shtatzënë (që do të thotë të marrësh përgjegjësinë për shëtitjet para gjumit, masazhet në mbrëmje, lëngun e shtrydhur të freskët në mëngjes, arrat dhe frutat në një vazo në tryezë dhe ndjekjen e mësimeve së bashku në një pishinë)

Por ajo që është më e tmerrshme - në mënyrë që një grua shtatzënë të shpërthejë në lot dhe të mbushë me lot të gjitha zgavrat dhe zgavrat përreth, nuk nevojitet as asgjë e veçantë!

Është krejt normale që një grua shtatzënë të ziejë nga asgjë, të qajë për të njëjtën arsye dhe të qeshë në të njëjtën mënyrë - duke mos parë asgjë qesharake.

Çfarë duhet të bëjnë meshkujt nëse të gjitha përpjekjet dhe shqetësimet e tyre çojnë në rezultate të kundërta?

Do të ishte krejtësisht e gabuar të ofendohesh dhe të shkosh me miqtë për të pirë birrë. Është e nevojshme ta trajtoni gruan tuaj si një fëmijë, ngushëllues, gjë që është pothuajse e pamundur, por e nevojshme. Në asnjë rast nuk duhet të mundoni një grua me pyetjen: "E dashur, çfarë ndodhi?"

Po, asgjë nuk ndodhi! Nuk ka përgjigje për këtë pyetje gjatë pritjes së foshnjës!

Është në rregull për shtatzënia fiziologjike! Pas një periudhe të caktuar kohe, ajo do t'ju hedhë në qafë me sigurinë se është me ju që është pafundësisht e lumtur.

Por nëse nuk ka shqetësim nga ana juaj, atëherë nuk do të nxitoni. Është një gjë të qash për asgjë. Dhe pastaj, sikur të mos kishte ndodhur asgjë, pyesni: “I gjori! Ndoshta nuk keni fjetur mjaftueshëm sot? Keni vrapuar për lule, keni bërë lëng? Dhe është një gjë krejtësisht e ndryshme, kur një lot u rrokullis përsëri, të mendosh se askush nuk dha lule, shtrydhi lëng - kjo do të thotë se ai nuk më do, dhe në përgjithësi askush nuk ka nevojë për mua, etj. Dhe duke plagosur veten, dhe madje jo pa arsye, të qash e të qash përgjithmonë.

Mund të bëni shaka me të. Duhet vetëm të mbani mend se çdo lot i sjell vuajtje fëmijës tuaj, i cili jeton brenda me emocionet e nënës. Dhe nëse marrim parasysh që zemra e tij rreh 2 herë më shpejt se e jona, atëherë ai jeton në dimensionin e tij për një periudhë shumë më të gjatë në lot se sa jemi ne këtu, jashtë.

Unë do të jap shembuj të situatave reale familjare ku baballarët e mençur devijuan rrjedhat e lotëve nga fëmijët e tyre të ardhshëm me mendime dhe vepra të bukura. Ju nuk mund t'i quani ata burra indiferentë!

E mbani mend përrallën për sëpatën që varej në bodrum dhe trembi të gjithë familjen me mundësinë e rënies mbi kokën e fëmijës së palindur, kur ende nuk kishte shtatzëni? Situata është një për një!

E gjithë kjo ndodhi pas një sulmi masiv me masazhe, shëtitje, lule etj. Arsyeja ishte televizori. Programi për armiqësitë e radhës bëri një përshtypje të fortë për nënën e ardhshme. Me fjalët: "Kështu lind një djalë, dhe më pas ai do të merret në ushtri dhe ai do të përfundojë në zonën e luftës ... !!!" ajo iu dorëzua të qarave. Të gjitha sigurimet e babait të ardhshëm se ai mund të mos përfundonte në këtë zonë, ose ndoshta vajza do të lindte fare, nuk çuan në asnjë rezultat. Burrit e ndjeu malli dhe tashmë filloi t'i dukej se sëpata me siguri do t'i binte mbi kokë, kur një minutë më vonë dëgjoi një frymë thellë dhe një frazë mahnitëse: "Oh, mirë, mirë! A do të pini çaj?" Kjo u përsërit disa herë. Ai e kuptoi se shtatzënia është një diagnozë. Megjithatë, televizioni u zëvendësua nga këngët e kitarës, leximi dhe diskutimi i literaturës së zgjedhur me kujdes. Pas pak, ai sinqerisht pranoi se kishte më pak lot dhe jeta u bë më e lehtë.

Situata e dytë ishte mjaft qesharake.

Vjen nga puna babai i ardhshëm në pyetjen: "A do të hani?" - u përgjigj se ai kishte një meze të lehtë në punë, kështu që ai nuk ishte i uritur. Ai nuk i priste pasojat. Gama e akuzave ishte shumë e gjerë. Ai u largua nga qenia burri i keq ai e bën qëllimisht të shoqen të qeshë para gjithë ekipit kur ha para se të largohet nga shtëpia, deri në atë pikë sa nuk e ka dashur fare dhe nuk donte një fëmijë. Duke menduar se si të shmangte një përsëritje të kësaj, babi arriti në përfundimin se një darkë e përbashkët ishte e nevojshme. Dhe në mënyrë që të dyja palët të ishin gati për të, ai filloi të telefononte dhe të zbulonte situatën me fraza neutrale: "A keni gatuar akoma darkën?" Nëse darka ishte gati, ai ishte plot lëvdata, e nëse jo, thoshte: “Sa mirë! Dhe thjesht doja t'ju ftoja të darkoni në një vend elegant!

Faleminderit nga zemra për baballarë të tillë, të cilët jo vetëm që mund të ngushëllojnë dhe qetësojnë, por edhe të largojnë arsyet e lotëve! Thjesht duhet theksuar se baballarët që presin fëmijën e tyre të parë po bëjnë gjëra të tilla. Kur një grua pret një sekondë, etj. fëmijë, ata ende tallen me paqëndrueshmërinë emocionale të grave shtatzëna më shumë sesa ndihmojnë për ta përballuar atë.

Natyrisht, ne jemi gra dhe ne vetë jemi tashmë me përvojë dhe e kuptojmë se çfarë sjell gjendja e shtatzënisë. Ne përpiqemi maksimalisht të kontrollojmë veten. Lotët nuk po derdhin më. Por fakti është se ato nuk derdhen vetëm nga jashtë. Por nga brenda vazhdojnë ta shqetësojnë fëmijën. Fatkeqësisht, ka arsye më të rëndësishme për këtë.

Përkundrazi, ne fitojmë aftësi më të forta për të gjetur shkaqet. Tashmë është e qartë për veten tonë se është qesharake të qash për gjëra të vogla, por nuk është e mundur të frenosh të qarat. Më pas ngrihet një akuzë ndaj bashkëshortit, më shumë si jo vetëm arsye e mirë për lotët, por edhe për një dëshirë të qartë për të ndezur konfliktin dhe ofendimin. Në fund të fundit, është gjithmonë e qartë se "... dashuria më e vogël shkon për njerëzit tanë më të dashur".

Burra, Zoti ju bekoftë! Në këtë rast, është e rëndësishme të mbani mend se kjo është e njëjta "darkë" ose "sëpatë".

Vetëm në shtatzënitë e mëvonshme është tashmë më e sofistikuar. Këto janë të njëjta hormonet femërore fishekzjarre të shpërndara mbi trup. Këtu mund të shpresoni vetëm se keni grumbulluar mençuri, në mënyrë që jo vetëm të mos bini vetë në karremin e mosmarrëveshjes, por edhe të ndaloni gruan tuaj. Dhe pastaj ajo menjëherë beson në atë që thotë.

Por tashmë në duart tuaja ushqyerja emocionale jo vetëm një fëmijë! Kjo do të lërë gjurmë edhe te të moshuarit. mbaj mend rekomandime të thjeshta në fillim të bisedës sonë. Mos ngurroni të thoni edhe një herë se e gjithë familja është e dashur për ju. Të njëjtat lëngje, masazhe, shëtitje dhe lule do ta ndihmojnë gruan tuaj të buzëqeshë përsëri dhe fëmijët tuaj të jenë të lumtur të lumtur në një familje të fortë dhe të dashur.

Lumturi dhe buzëqeshje për ju!

humor gjatë shtatzënisë datat e hershme mund të ndryshojë si një sinusoid, nga i fortë në i dobët, nga i gëzuar në depresion, nga besimi në frikë për të ardhmen. Rol i madh ndryshimet në trup dhe kushtet e jetës suaj luajnë në këtë.

Lexoni në këtë artikull

Ndryshimet në trup dhe ndikimi i tyre në humor

Ndryshimet e brendshme fiziologjike që shoqërojnë fillimin e shtatzënisë luajnë një rol parësor dhe kyç. Ristrukturimi i trupit dhe gjendja emocionale gjatë shtatzënisë në fazat e hershme janë të pandashme nga njëra-tjetra:

• . Ndjesitë e shijes ndryshojnë. Si rezultat, disponimi gjithashtu mund të ndryshojë. Disa produkte (madje edhe të dashurit e mëparshëm) mund të jenë të padurueshme në shije, deri në neveri. Përkundrazi, ushqimet e tjera do të shkaktojnë një dëshirë të zjarrtë për t'i ngrënë dhe sa më shumë. Ju gjithashtu mund të dëshironi ose të mos hani asgjë, ose ndjenja e urisë do t'ju ndjekë gjatë gjithë ditës. Në të dyja rastet, duhet të hani siç rekomandon mjeku juaj – ndryshimet në humor dhe oreks në fillim të shtatzënisë nuk duhet të ndikojnë shumë në dietën e nevojshme për shëndetin tuaj dhe shëndetin e foshnjës.
• Ristrukturimi në sistemin nervor qendror. Truri (ose më mirë, pjesa e tij e vogël, por shumë e rëndësishme strukturore - hipotalamusi) kontrollon në mënyrë cilësore dhe sasiore rregullimin e hormoneve. Dhe hormonet - humor, dhe mjaft të gjatë. Është e pamundur të rregulloni vetë punën e hipotalamusit, kështu që duhet të përshtateni dhe të përgatiteni për faktin se gjendja shpirtërore mund të ndryshojë shumë: nga nervozizmi dhe madje edhe zemërimi deri te lotët e lumturisë. Një ngjarje dhe detaje që më parë nuk ju kanë prekur mund të shkaktojnë një reagim shumë të fortë emocional dhe diçka që më parë ju shqetësonte, ju shqetësonte ose ju kënaqte mund të mos ju prekë më. Nga rruga, kjo mund të zbatohet edhe për perceptimin e tingujve, mund të dëshironi të dëgjoni më shpesh muzikë të caktuar, ose ndoshta do të jetë e rehatshme kryesisht në heshtje.
• Metamorfozat e nuhatjes. E lidhur ngushtë me ndryshimet në sistemin nervor qendror. Shpirtrat e dashur më parë mund të telefonojnë rastin më të mirë refuzimi dhe keqkuptimi se si mund të përdoreshin dhe admiroheshin më parë. E njëjta gjë vlen edhe për ushqimin dhe gatimin.

Era është stimuluesi më i fortë i kujtimeve dhe humorit. Nëse ka pasur ndryshime në perceptimin e aromave, duhet të rrethoheni me ato erëra që shkaktojnë, nëse jo admirim, por të paktën një qëndrim neutral. Blini parfume të reja, ndryshoni diçka në kuzhinë. Nuk mund ta injoroni: ndryshimet e humorit për shkak të erës mund të jenë shkaktar i stresit.

patologji në humor

Lëkundjet emocionale dhe ndryshimet në humor, jo gjithmonë, mund të shpjegohen vetëm me arsye fiziologjike.

• Astenia është një rënie e fortë, dobësi dhe e përgjithshme përgjumje e vazhdueshme. Ato detyra dhe përgjegjësi që më parë ishin të lehta për t'u bërë, duken të pamundura. Zbehje e mundshme dhe rrathë poshtë syve. Kalojeni këtë gjendje pushim më të mirë dhe gjumë, vakte të rregullta, ecje ajer i paster. Gjëja kryesore është të mos e shqetësoni veten me aktivitete që kërkojnë përfshirje të fortë emocionale ose fizike, në mënyrë që të mos shpenzoni energji që duhet shpenzuar për të rivendosur një gjendje të shëndetshme.
• Stresi gjatë shtatzënisë në fazat e hershme është një dukuri normale dhe e shpeshtë, pasi shtatzënia, edhe pse e natyrshme, është një ngarkesë shumë e fortë. Dhe ju duhet të organizoni ditën tuaj në mënyrë që shtatzënia të mbetet e vetmja ngarkesë e fortë. Ashpërsia e stresit tek çdo person është individuale dhe nuk ndryshon shumë gjatë rrjedhës së jetës. Nëse ndiheni të stresuar, ose duhet të flini ose të kaloni në një aktivitet të këndshëm, siç është një hobi. Kjo do t'ju shpërqendrojë dhe aktivitetet e këndshme dhe të dëshirueshme në vetvete nuk janë burim stresi.
• Depresioni në shtatzëninë e hershme është në fakt i rrallë. Më shpesh, një sindromë depresive shfaqet pas lindjes (i ashtuquajturi depresioni pas lindjes).

Depresioni

Një diagnozë serioze psikiatrike që trajtohet me medikamente: shpesh kërkon ndërhyrjen e njëkohshme të një psikiatri dhe një psikologu.

Çfarë e shkakton depresionin:

• humor depresiv pas zgjimit nga gjumi. Shpesh gjendja shpirtërore përmirësohet ndjeshëm me fillimin e mbrëmjes vonë;
• ndjenja e njëkohshme e nervozizmit dhe dobësisë;
• ndjenja se bota ka humbur ngjyrat e saj, gjithçka mund të duket gri;
• ngurrimi dhe ndjenja e pamundësisë fizike për të bërë diçka. Vullneti i dobësuar rëndë.
• mendime të rregullta vetë-përçmuese (“I grua e keqe dhe nëna”, “Unë nuk e meritoj jetën në tokë”, “E gjithë jeta ime është e tmerrshme dhe e pakuptimtë”);
• mendime dhe plane vetëvrasëse;
• tentativa për vetëdëmtim.

Shenjat e mësipërme janë gjithashtu tipike për asteninë dhe për të zakonshmet. Këto janë arsye të mjaftueshme për t'u konsultuar me një specialist.

Depresioni është një sëmundje që duhet trajtuar. Nëse shumica e simptomave të përshkruara më sipër janë vërejtur për më shumë se dy javë (ose tre të fundit janë ndjerë vetëm), duhet të kontaktoni menjëherë një psikoterapist. Nëse një grua ka dëmtuar veten ose ka tentuar vetëvrasjen, nevojitet ndihmë e menjëhershme psikiatrike.

Si të përballeni me depresionin

Ne ju rekomandojmë që të pranoni ndryshimet në humorin tuaj si normale. Shpesh vetë-pranimi ilaçi më i mirë. Ndryshimi i humorit gjatë shtatzënisë në fazat e hershme është një sinjal normal dhe i saktë, që tregon se po ndodh ristrukturimi i nevojshëm i trupit.

Më shpesh duhet t'i drejtoheni asaj që sjell gëzim dhe kënaqësi, e cila mund të shpërqendrojë nga gjithçka e keqe (për secilën grua, natyrisht, kjo është individuale): një shëtitje në ajër të pastër, duke lexuar libra, duke parë filma, duke shkuar në teatër ose muze. , gatimi, puna ( puna gjatë shtatzënisë nuk është e dëmshme, por është e pamundur të riciklohet, dhe nëse është e mundur, nëse ka një zgjedhje midis punës dhe kujdesit për veten dhe shëndetin tuaj, duhet të zgjidhni të dytën), hobi dhe hobi ( për më tepër, hobi të reja mund të shfaqen gjatë kësaj periudhe), (të cilat, natyrisht, nuk mund dhe nuk duhet të zëvendësojnë gjithçka). Disa femra dëshira seksuale zbehet në fazat e hershme, madje edhe gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë; dhe për disa, përkundrazi, libido vetëm intensifikohet. Nëse jeni të shqetësuar për këtë çështje, atëherë bisedoni me mjekun tuaj, pothuajse gjithmonë seksi gjatë shtatzënisë është i padëmshëm dhe mjaft i dobishëm.

Ndihmë profesionale

Ndonjëherë mund të ketë nevojë për ndihmën e specialistëve: një mjek vëzhgues ose një psikolog.

Ju nuk jeni vetëm në përvojat tuaja, ndryshimet e humorit gjatë shtatzënisë së hershme ndodhin në një shkallë ose në një tjetër në çdo grua. Pranojini ndryshimet tuaja si normale dhe të natyrshme. Mos u vetëdiagnostikoni - nëse keni dyshime për shëndetin ose gjendjen tuaj emocionale, mos hezitoni të konsultoheni me një mjek. Shikoni dietën tuaj dhe modelet e gjumit. Mundohuni të jeni në kushte të tilla në të cilat disponimi, nëse ndryshon, është vetëm për mirë.

Para se të përdorni ndonjë ilaç, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj nëse ka ndonjë kundërindikacion. Ju nuk duhet të vetë-mjekoni!

Prezantimi

Kapitulli 1. Gjendje emocionale gratë gjatë shtatzënisë

1.1 Shtatzënia dhe ndikimi i saj në gjendjen emocionale të gruas

1.2 Koncepti i stabilitetit neuropsikik

1.3 Koncepti i ankthit. Shkaqet e ankthit të grave gjatë shtatzënisë

Kapitulli 2 Metodat e Kërkimit sferën emocionale gratë gjatë shtatzënisë

Kapitulli 3

konkluzioni

Lista bibliografike

Aplikacion

Prezantimi

Veçoritë gjendje mendore gratë gjatë shtatzënisë kanë tërhequr vëmendjen e specialistëve për shumë vite. Në të njëjtën kohë, vihet re si roli emocionalisht negativ i shtatzënisë ashtu edhe ai pozitiv. RRETH ndikim të favorshëm Hipokrati shkroi për shtatzëninë.

Gjatë shtatzënisë, psikika e një gruaje ndryshon, qëndrimi i saj ndaj të tjerëve, një grua shtatzënë reagon në mënyrë të veçantë ndaj stimujve të jashtëm dhe të brendshëm. Psikika e një gruaje shtatzënë është e mbushur me të sajën ndjenjat e veta, ndikon në funksionin e sistemit neurohumoral, metabolizmin neurotrofik, si dhe në sintezën e enzimave dhe parametrave të tjerë biokimikë. Në një masë të madhe, reaktiviteti i të gjithë organizmit të një gruaje ndryshon, përfshirë formën mendore.

Si të gjitha kohërat e ndryshimeve intensive, shtatzënia na paraqet sfida të reja, ndonjëherë mjaft të vështira. Vetë fakti i fillimit të tij shpesh të bën të përjetosh një stuhi të tërë emocionesh, e cila është e vështirë për t'u kuptuar. Emocionet vijnë krejtësisht të ndryshme, kontradiktore, edhe nëse një grua planifikoi një shtatzëni, parashikonte dhe priste. Shpesh në përfaqësimin e shtatzënisë është kohë e lumtur, pa shqetësime dhe probleme, por në realitet rezulton se bashkë me fillimin dhe gëzimin drithërues vjen edhe ankthi, frika nga ndryshimi i jetës, marrëdhëniet në familje dhe me bashkëshortin, pendimi për diçka të papërfunduar. Në të njëjtën kohë, gruaja vazhdon të jetojë jetën e saj, plot përvoja, probleme të ndryshme. Situata mund të duket edhe më e vështirë kur shtatzënia është e papritur dhe situata familjare nuk është aq e qëndrueshme sa mund të ishte. Nga pikëpamja e fiziologjisë, fillimi i shtatzënisë është gjithashtu një kohë e vështirë: në trupin e gruas ndodh një ristrukturim i fuqishëm hormonal, shkalla e formimit dhe zhvillimit të fëmijës është shumë e lartë, e gjithë kjo ndikon në mirëqenien e nëna e ardhshme

Problemi i amësisë dhe, në veçanti, i tillë moment historik përgatitja për mëmësinë pasi shtatzënia në literaturën shkencore nuk është plotësisht e përfaqësuar, vëmendje i është kushtuar vetëm në dekadën e fundit dhe shqyrtimi i këtij problemi mund të gjendet në një numër të kufizuar autorësh (Filippova G.G., Meshcheryakova, S.Yu. , Brutman V.I., L. Stone, L. De Maus, E. Shorter, D. Pollock, F. Aries, J. Kagan, M. S. Radionova, E. Badinter, V. A. Wagner, N. A. Tikh, E. Erickson, D. Winnicott, M. Mahler.)

Do të doja të shënoja rëndësinë Studimi i problemit të ndryshimeve në sferën emocionale të një gruaje gjatë shtatzënisë.

Hipoteza i studimit tonë: sfera emocionale e një gruaje shtatzënë karakterizohet nga paqëndrueshmëri emocionale, rritje e ankthit.

synojnë Studimi ynë është për të studiuar karakteristikat e gjendjes emocionale të grave gjatë shtatzënisë.

Objekt studimet janë femra moshave të ndryshme gjatë shtatzënisë.

Lënda e studimit- tiparet e sferës emocionale të një gruaje shtatzënë.

Për të arritur qëllimin e studimit, ne vendosëm si më poshtë detyrat:

1. studioni literaturën për problemin e sferës emocionale të një gruaje shtatzënë

2. të studiojë nivelin e stabilitetit neuropsikik dhe nivelin e ankthit të grave shtatzëna dhe grave që nuk janë shtatzënë.

3. të analizojë marrëdhënien e stabilitetit neuropsikik dhe nivelin e ankthit me amësinë e ardhshme.

Për të arritur qëllimet tona, ne përdorëm sa vijon metodat:

1. Nga niveli organizativ, ata zgjodhën metodën krahasuese, pasi krahasuan ankthin dhe stabilitetin neuropsikik të grave shtatzëna dhe grave jo shtatzëna.

2. Nga metodat empirike kemi përdorur metodën e përcaktimit të nivelit të “stabilitetit neuropsikik” dhe “nivelit të ankthit” nga J. Taylor.

3. për përpunimin e të dhënave matematikore është përdorur testi U - Mann-Whitney

Studimi i grave shtatzëna është kryer në bazë të maternitetit nr.7.

Studimi është kryer në formë individuale. Studimi përfshinte 15 gra shtatzëna (nga 18 deri në 39 vjeç) dhe 15 gra që nuk janë shtatzënë (nga 18 deri në 40 vjeç).

Kapitulli 1: Gjendja emocionale e grave gjatë shtatzënisë: qasje teorike ndaj problemit

1.1 Shtatzënia dhe ndikimi i saj në gjendjen emocionale të gruas

Shtatzënia është një kohë shumë e veçantë ndryshim i vazhdueshëm, transformime. Procesi i zhvillimit dhe rritjes së fëmijës zhvillohet në mitrën e nënës, dhe vetë gruaja ndryshon gjatë shtatzënisë dhe lindjes - ajo bëhet nënë, e kupton atë. fati femëror. Ky proces i kalimit në amësi ndodh në të gjitha nivelet: fizik, mendor, emocional, trupi dhe shpirti i një gruaje transformohet. Sfondi hormonal i shtatzënisë mund të çojë në ndërrime të shpeshta humor, ankth i shtuar, ndryshime në libido, lodhje dhe lot, deri tek të papriturat ndryshime emocionale. Ndonjëherë mjaft teste i jep një gruaje gjeneralin e saj situatën e jetës. E gjithë kjo që ndodh brenda dhe rreth një gruaje shtatzënë shpesh kërkon shumë përpjekje nga ajo. Në këtë kohë, cilësia dhe mjaftueshmëria e mbështetjes që merr një grua është shumë e rëndësishme, mund të rezultojë e kërkuar ndihmë profesionale një psikolog, një mami ose një grua me përvojë që ka pasur përvojën e lindjes dhe lindjes së një fëmije.

Studimi i gjendjes psikologjike të grave gjatë lindjes (V.I. Brutman, A.Ya. Varga, M.S. Radionova, G.G. Filippova, I.Yu. Khamitova dhe të tjerë) sugjeron që shtatzënia ka dinamikën e vet, të qenësishme të përkeqësimit dhe dobësimit të problemet e gruas. Në tremujorin e parë, problemet me nënën dhe objektet e tjera të dashurisë, problemet e marrëdhënieve me burrin aktualizohen dhe përjetohen akute. Në tremujorin e dytë dhe të tretë, shfaqet një shmangie e theksuar e emocioneve negative, problemet e tremujorit të parë dobësohen qartë, frika nga lindja dhe paaftësia në periudhën pas lindjes bëhen të rëndësishme. Në fillim të tremujorit të tretë, shprehet "sindroma e rregullimit të folesë", e cila manifestohet në një rritje të aktivitetit, dëshirën për të përmirësuar problemet ekzistuese. Drejtimi i aktivitetit gjatë kësaj periudhe është përgatitja për lindje dhe periudha pas lindjes lidhet me dinamikën e favorshme të rrjedhës së shtatzënisë dhe vlerën e fëmijës, aktivitet që nuk lidhet me fëmijën - me dinamikë të pafavorshme. Në fund të shtatzënisë, frika nga lindja, paaftësia e tyre, më së shpeshti dobësohet dhe tensioni i të gjitha problemeve të tjera ulet. Situata e kundërt pasqyron dinamikën e theksuar të pafavorshme të përvojës së shtatzënisë dhe vlerës së fëmijës.

Kriza e shtatzënisë së parë në nivel subjektiv mund të shoqërohet me gjendje emocionale negative. Këto përfshijnë nervozizëm, paqëndrueshmëri emocionale, ndjeshmëri të veçantë te faktorët stresues, paqartësia e perspektivave të jetës, një ndjenjë e vetmisë. Përballë kësaj krize, shpesh një grua përpiqet të mos vërejë se si ka ndryshuar situata e saj e jetës, megjithëse në të njëjtën kohë ajo mund të ndihet e pakënaqur, e dëshpëruar dhe e zhgënjyer. Mungesa e plotë emocione negative, përvoja e qetë e shtatzënisë mund të jetë një simptomë e braktisjes së përpjekjeve për të kapërcyer krizën. Gratë që injoruan vështirësitë duke ekzagjeruar ndjenjat pozitive gjatë shtatzënisë, më pas nuk besuan në veten e tyre si nënë, ato u përkeqësuan. marrëdhëniet martesore, lindjet ishin më të vështira, ishin më negativë për ushqyerjen me gji, fëmijët e tyre ishin më pak të zhvilluar se të tjerët.

Ndryshimi në vetëdijen e një gruaje është kryesisht për shkak të veprimit të mekanizmave biologjikë të zhvilluar në mënyrë evolucionare për formimin qëndrimi i nënës tek fëmija (lidhja). Një rol të rëndësishëm në formimin e lidhjes tek nëna luan rol të veçantë përvojë "paraceptive" (d.m.th., përvoja e lidhur me ndjesinë e nënës për lëvizjet e fetusit, duke bërë që nëna e ardhshme të ndjejë "afinitet" me fëmijën e vet). (bazat e psikologjisë familjare dhe këshillimit familjar)

Duke marrë parasysh shtatzëninë, mund të veçojmë karakteristikat kryesore dalluese të kësaj periudhe. Sipas mendimit tonë, ndryshimet prekin tre nivele jeta njerëzore: fiziologjike, psikofiziologjike dhe psikologjike. Merrni parasysh nivelin psikologjik të ndryshimit.

Ndryshimet psikologjike gjatë shtatzënisë manifestohen në të ashtuquajturën sindromë të shtatzënisë. Në lidhje me shtatzëninë, sindroma është një gjendje e re psikogjenike, e kufizuar në një periudhë të caktuar kohe, e cila nuk fillon në ditën e ngjizjes, por kur gruaja kupton pozicionin e saj të ri dhe përfundon jo në lindje, por në momentin e lindjes. pigmalionizimi i fëmijës së saj. Sindroma e shtatzënisë përjetohet nga një grua në një nivel të pavetëdijshëm, ka kufizime kohore dhe karakterizohet nga simptomat e mëposhtme:

Në fazën e parë, më së shpeshti përjetohet ndikimi i vetëdijes për të qenit shtatzënë. Në kuadrin e kësaj simptome, si rregull, shfaqet ndryshimi i mëposhtëm: sa më i lartë të jetë niveli social dhe intelektual i një gruaje shtatzënë, aq më e pavarur dhe e suksesshme profesionalisht ajo, aq më shumë pyetje për kuptimin e lindjes së fëmijës do të vendosë para vetes. , aq më e vështirë do të jetë për të që të vendosë të bëhet nënë.

Faza tjetër në zhvillimin e sindromës së shtatzënisë është pranimi refleksiv i një vetë-imazhi të ri: "Unë jam në një pozicion". Kjo fazë karakterizohet nga njohja ndryshimet fiziologjike në trupin tuaj. Ndryshimet aktuale biologjike dhe neuroendokrine që shoqërojnë shtatzëninë mund të jenë të thella ndikim psikologjik për nënat në pritje.

Pothuajse një shaka: “Pas shtatzënisë së parë, truri im nuk u shërua, dhe tani, kur bark i ri po rritet, marrëzia ime ka arritur kulmin. Dje duke shkuar në farmaci ajo i ka kërkuar dy kilogramë kastraveca. Shitëses së re të hutuar në përgjigje: "Ne nuk kemi tranguj ..." ajo pyeti me inat dhe me zë të lartë: "Epo, të paktën më jep domate?" Njerëzit në radhë pas meje po ngërtheheshin nga të qeshurat.” Marrë nga forumi i grave në internet.

Në të vërtetë, gjatë shtatzënisë, psikika ndryshon aq shumë sa një grua mund të kërkojë tranguj në një farmaci?

A mund ta kuptojë një burrë një grua shtatzënë?

Shkova te mjeku kryesor i maternitetit të qytetit për një konsultë. Përvojë e përgjithshme mjekësore prej 22 vitesh. Gjatë kësaj kohe kam vëzhguar gra të ndryshme shtatzëna. Dhe e ekuilibruar, dhe jo shumë.
- Gjendja psikologjike gratë po ndryshojnë, kjo është e sigurt, - thotë Vasily. - Gjatë shtatzënisë, një grua ofendohet lehtësisht. Dhe për gjërat e vogla. Për çfarë në gjendje normale nuk do t'i kushtonte vëmendje. Ai reagon me dhimbje ndaj fyerjes. Si të qash pa arsye. Momentet e ngritjes dhe gëzimit shpesh alternojnë me depresionin.
Çekuilibri emocional është për shkak të ndryshimeve në gjendjen hormonale. Dhe shtatzënia nuk është një sëmundje, është gjendje fiziologjike.

Si të qetësoni nervat e një gruaje shtatzënë?

Mund të pini sanëz ose "Fitosed" (koleksion i bimëve, ka një efekt qetësues). Por para së gjithash, mendja duhet të përfshihet. Një grua duhet të dijë se gjatë shtatzënisë është e pamundur të reagojë fort: as të mërzitet, as të gëzohet. Në kushte stresuese, lirohet adrenalina (hormoni i medullës mbiveshkore). Shkakton kontraktime të mitrës. Dhe ky është një kërcënim i abortit. u ngrit situatë e pakëndshme? Më mirë kthehu dhe largohu. Dhe mos e lini të kalojë.
Burrat duhet të jenë të vetëdijshëm për ndryshimet në psikikën e grave shtatzëna. Dhe trajtojini ata me mirësi. Shpjegoni, flisni. Nëse ajo e do, mbajeni në duar gjatë shtatzënisë.

- Shtatzënia për një grua është si një ushtri për një burrë.
Koha zgjatet pafund, bëhesh memece, shëndoshesh, dëshiron gjithmonë të flesh e të hash. (Jo gjithmonë! Jo të gjithë, - Ed.). Dua diçka të kripur, herë të ëmbël, herë harengë, herë salcë kosi. Epo, pse jo një devijim në psikikë?
- Gjatë shtatzënisë, ju mund të merrni vetëm agrume dhe çokollatë, ato shkaktojnë alergji. Deri në tridhjetë javë, ne nuk i kufizojmë pacientët tanë me sasinë e ushqimit. Por pas 30 javësh, duhet të përmbaheni. Përfshini të gjithë vullnetin. Maksimumi që mund të fitoni është 12 kilogramë. Le të llogarisim: një fëmijë - le të themi tre kilogramë e gjysmë, gjak (shtesë, i cili qarkullon në trupin e një gruaje shtatzënë) - tre e gjysmë, placenta - nga rreth 900 gram në 1200 gram, rreth lëngu amniotik. Ndodh që një grua shton edhe 15 edhe 20 kilogramë. Edhe atë. Është e vështirë të humbësh peshë më pas. Më mirë të mos përmirësohesh. Nëse një grua ha pak, fëmija përsëri do të marrë gjithçka që i nevojitet për trupin. Marrë përmes gjakut. Në Leningradin e rrethuar të uritur, lindën gra të dobëta dhe të rraskapitura fëmijë të shëndetshëm me peshë tre deri në tre kilogramë e gjysmë.

- Cilat janë tiparet e tjera të ndryshimit të psikikës së grave në rrënim?
- Tek gratë shtatzëna rëndohet instinkti i vetëruajtjes, duan të mbrojnë veten, fëmijën e tyre, të cilin e përjetojnë në barkun e nënës. Ata zhvillojnë dhembshuri dhe dashuri për fëmijët e tjerë.
Një grua fillon të mendojë kryesisht për shtatzëninë. I kushton më pak vëmendje burrit. Një grua ka një instinkt të nënës, një burrë nuk e ka një instinkt të tillë.
Një burrë sheh indiferencën e gruas së tij. Dhe madje fillon të jetë xheloz për fëmijët. Kjo mund të provokojë konfliktet familjare. Si t'i shmangni ato? Përpjekja për të kuptuar një grua!

Për të ndjerë gjendjen e një gruaje shtatzënë, burrat këshillohen me shaka të lidhin thasë me rërë në këmbë. Së pari një kilogram, dhe më pas dy!
- Gratë shtatzëna, me të vërtetë, kanë këmbë shumë të rënda, - shpjegon Vasily. - Sidomos në mbrëmje. Në fund të fundit, vëllimi i gjakut që qarkullon në trupin e një gruaje shtatzënë dyfishohet ose edhe dy herë e gjysmë. A mund ta imagjinoni ngarkesën në trup? Këmbët janë të fryrë. Një burrë nuk do ta ndjejë këtë (pa qese. - Auth.).
Si mundet një grua shtatzënë të shmangë edemën? Vishni këpucë të rehatshme. Mos qëndroni në një vend për një kohë të gjatë. Mos punoni tepër, pushoni me këmbë të ngritura. Hani më pak kripë.

Një tjetër nga këshillat lozonjare për një mashkull është të lidhë një dyshek me ujë para barkut. Kur visheni, vishni këpucë, mos e zgjidhni dyshekun. Flini edhe me dyshek, në krah.
– Në tremujorin e parë të shtatzënisë (deri në 12 javë), mund të flini edhe në bark, – sqaron specialistja. - Në tremujorin e dytë dhe të tretë - në anën. Duart, këmbët mund të vendosen kudo. Nuk rekomandohet të flini në shpinë. Sepse është e mundur të transferohen enët e mëdha të barkut. Ato janë të vendosura prapa mitrës. Mbërthimi i enëve të gjakut mund të shkaktojë një kërcënim për ndërprerjen e shtatzënisë.
Për të kuptuar më mirë një grua shtatzënë, kryemjeku materniteti këshillon meshkujt të marrin pjesë në lindjet e partnerëve. Me gra, ata lindën, kishte nëna, motra më të mëdha, dhe mbi të gjitha - burra të dashur.
- Ata mbështetën gjatë luftimeve, - tregon Vasily. - Disa mbetën në dhomën e lindjes në momentin e lindjes. Disa dolën gjatë lindjes. Në dhomën e lindjes - divan. Mund të relaksoheni dhe të pini çaj.

Kur burrat tanë gjatë lindjet e partnerëve jepni gërshërët? Kur do të jetë në gjendje të presë kordonin e kërthizës vetë babai?
Deri më tani asnjë nga prindërit nuk ka shfaqur një dëshirë të tillë. Dhe ne nuk ofruam. Lindja e fëmijës është situatë stresuese. Njëri do të sillet në mënyrë adekuate, tjetri, supozojmë se jo.