A ndryshon gjendja emocionale gjatë shtatzënisë? Gjendja psikologjike e një gruaje gjatë shtatzënisë

Shtatzënia– kjo është një kohë ndryshimi, jo vetëm fizik, por edhe emocional. Gjatë kësaj periudhe, gratë fillojnë të ndihen krejtësisht ndryshe, ata gjejnë kuptim i ri jeta, shiko botën me ngjyra të ndryshme. E gjitha është për shkak të jetës së vogël që rritet në bark.

Shumë gra nuk mund ta kuptojnë pse gjatë shtatzënisë, pa asnjë arsye të dukshme po ndryshon Humor, A ju dalin lotë gjatë shikimit të njëqindtë të një filmi që nuk ka ngjallur kurrë më parë emocione të tilla? Ose pse inati befas pushton dhe xhelozia e pashqetësuar më parë fillon të shfaqet befas? Një minutë ndihesh i lumtur, në tjetrin nuk dëshiron asgjë nga jeta? Dhe a është normale një gjendje kaq e pakuptueshme? Në këtë artikull duam t'ju njohim me periudha të caktuara të ndryshimeve të humorit.

1-2 muaj

Pavarësisht nëse shtatzënia e parë apo e dytë e një gruaje është e para, ajo do të ndihet pothuajse njësoj në fillim. Ka disa shpjegime për këtë. Së pari, gruaja shtatzënë e kupton atë gjendjen aktuale. Që tani e tutje, jeta e saj do të ndryshojë në mënyrë dramatike: ajo do t'i bashkohet familjes njeri i vogël, duke kërkuar vëmendje, kujdes dhe përgjegjësi, ajo do të ketë më pak kohë për veten dhe karrierën e saj dhe do të fitojë profesion i ri, më e mira, por edhe më e vështira është mami. Gjithashtu, menjëherë lindin mendime se si t'ua përcjellim këtë lajm të mirë njerëzve të dashur dhe si do të reagojnë ndaj tij. Të gjitha këto mendime lindin në sfondin e luhatjeve të vazhdueshme të hormoneve të shkaktuara nga shtatzënia, si rezultat - shpërthime të papritura zemërimi, nervozizmi ose, anasjelltas, gëzimi dhe euforia.

3-4 muaj

Në 3-4 muaj gjendje emocionale shtatzënë femrat janë veçanërisht të qeta. Kjo për faktin se ajo më në fund pranon pozicionin e saj dhe tretet në euforinë e të kuptuarit se së shpejti do të jetë në gjendje të mbajë fëmijën e saj në krahë. Gjatë kësaj periudhe, një grua shtatzënë mund të bëhet pak harruese. Ky reagim shkaktohet jo vetëm nga fakti se ajo fluturon në re me gëzim, arsyeja është edhe se teksa mban një fëmijë, numri i qelizave në trurin e gruas ulet, por, për fat, kjo është e përkohshme, së shpejti gjithçka do të kthehet. në normale. Luhatjet e papritura të humorit janë të mundshme, si dhe irracionaliteti në sjellje, asgjë e çuditshme, sepse nivelet hormonale janë ende në një gjendje të paqëndrueshme.

5-6 muaj

Më shpesh gjatë kësaj periudhe femrat nuk ndihen ndryshime të veçanta në gjendjen e tyre emocionale, ndoshta sepse janë mësuar pak a shumë me gjithçka që u ka ndodhur gjatë gjashtë muajve të fundit dhe kanë mësuar të shtypin shpërthimet e papritura të nervozizmit. Por nuk duhet të harrojmë se shtatzënia vendos stres shtesë në shumë organe vitale. Ngarkesa në muskuj rritet, rritet nevoja për gjak, oksigjen dhe ushqim; veshkat, zemra dhe mushkëritë punojnë me ngarkesë shtesë. Në periudhën 5-6 mujore, kjo fillon të ndihet veçanërisht, kështu që të gjitha të njëjtat ndryshime të humorit, megjithëse jo aq të fuqishme, mbeten të rëndësishme.

7-8 muaj

Tremujori i tretë është veçanërisht stresues për gratë. Nuk është çudi, sepse gjatë kësaj periudhe ajo është "më shtatzëna" - me një bark të madh të rrumbullakosur, sy të shkëlqyeshëm dhe plot dashuri Dhe kujdesi i nënës në zemër. Një grua vazhdimisht mendon për fëmijën e saj, shqetësohet se ai ndihet mirë dhe lind i shëndetshëm dhe i fortë. Dhe nëse në fazat e hershme shtatzënia, ishte e mundur që t'i shpërqendroja pak mendimet e mia nga foshnja, por tani ai vazhdimisht kujton veten e tij, duke shkelmuar nënën e tij me këmbët e tij. Përveç kësaj, gruaja shtatzënë është e shqetësuar se si do t'i mbijetojë lindjes dhe si do të vijë në formë më pas. E gjithë kjo, natyrisht, ndikon në gjendjen e saj emocionale. Për më tepër, harresa e natyrshme tek gratë shtatzëna vazhdon, si dhe irracionaliteti në sjellje. Shpesh gratë kanë dëshirë të rrethojnë veten me gjithçka të ndritshme dhe me shkëlqim.

9 muaj

Ky është muaji më emocionues dhe plot tension gjatë gjithë shtatzënisë. Në fund të fundit, një grua e kupton se çdo ditë e afron atë më afër vetes. takim i rëndësishëm me fëmijën tuaj të dashur. Gratë shtatzëna karakterizohen nga ankthi i shtuar gjatë kësaj periudhe.

Për të stabilizuar gjendjen emocionale të një gruaje shtatzënë, është e nevojshme vëmendja dhe mirëkuptimi nga të afërmit dhe miqtë, si dhe pranimi se një gjendje e tillë është normale dhe, nëse nuk bie në depresion dhe shpërthime të dhunshme emocionesh, nuk do të sjellë asgjë. dëm për fëmijën. Natyra ka menduar për gjithçka dhe paqëndrueshmëria në humorin e një gruaje shtatzënë është një përvojë pozitive për fëmijën, kështu që, edhe në barkun e nënës, ai fillon të përgatitet për jeta reale me gjithë problemet dhe ankthet e saj, pa këtë fëmijët thjesht do të lindnin të papërgatitur. Prandaj, relaksohuni dhe shijoni pozicionin tuaj, dhe natyra do të kujdeset vetë për gjithçka.

Unë mendoj se të gjithë ju keni dëgjuar në një mënyrë apo në një tjetër që gratë shtatzëna nuk duhet të shqetësohen apo shqetësohen. Që të gjitha emocionet e një gruaje shtatzënë të transferohen tek fëmija.

Ka të vërteta në këto fjalë. Megjithatë, në shumicën e rasteve, interpretimi i këtyre fjalëve merr një formë shumë të thjeshtuar, dhe, për fat të keq, shpesh edhe të dëmshme. Tani po flas për ato situata kur vetë gruaja shtatzënë dhe mjedisi i saj e kuptojnë këtë "nuk mund të shqetësoheni", se si duhet të injoroni, injoroni ose shtypni emocionet "negative". Dhe shpesh gratë shtatzëna bëhen peng i këtyre qëndrimeve. Situata konfliktuale ne pune, e lodhur, e grindur me te shoqin, mami merr ne telefon per te pesten ate dite... jo, mos u inatos, mos u ofendo, mund te demtoje femijen, buzeqesh, vetem pozitive... Sikur , pasi ka mbetur shtatzënë, gruas i hiqet e drejta për emocione komplekse, të cilat tashmë janë tabu në shoqërinë tonë, e aq më tepër gjatë shtatzënisë, pasi gruaja tani ka përgjegjësi shtesë për jetën, shëndetin dhe zhvillimin e foshnjës.

Duhet shumë forcë dhe burime për të shtypur dhe për të mos përjetuar emocione "negative". Në fakt, ende nuk funksionon plotësisht. Shtohet një ndjenjë faji dhe frike se, duke përjetuar diçka, e kam dëmtuar fëmijën. Fatkeqësisht, ky është një skenar i njohur për shumë njerëz gjatë shtatzënisë. A është kështu? Sa të sakta janë këto cilësime dhe çfarë të bëni për këtë?

Le ta kuptojmë. E keni vënë re që e kam vënë fjalën "negative" në thonjëza? Ju mund të keni dëgjuar ose lexuar tashmë se emocionet nuk janë as pozitive dhe as negative. Ju kërkoj të provoni përsëri për të dëgjuar dhe përjetuar faktin se emocione negative nuk mund të jetë. Tani po fokusohem në këtë, sepse jam përballur me faktin që shumë gra, duke më drejtuar mua për këshilla dhe duke e ditur në mënyrë perfekte teorikisht këtë fakt, ende nuk e lënë brenda vetes. Dhe ata vazhdojnë të luftojnë me zemërimin, pakënaqësinë, fajin, frikën.

Natyrisht, secili prej nesh ka arsyet e veta për këtë që nga fëmijëria dhe sistemi familjar, në të cilën jemi rritur. Dhe akoma. Emocionet janë thjesht emocione, nuk janë të mira apo të këqija. Emocionet janë tregues të nevojave tuaja. Emocionet shoqërojnë shfaqjen dhe ciklin e kënaqësisë ose pakënaqësisë së nevojës. Çdo emocion është i mirë dhe i nevojshëm. Është e natyrshme të zemëroheni kur ju shkelen kufijtë, qofshin ata psikologjikë, fizikë, kohorë, territorialë apo ndonjë tjetër. Është e natyrshme të ndjeni neveri kur keni shumë diçka në kontakt me një person (aroma e tij, kujdesi i tij, pritshmëritë e tij për ju, etj.).

Ashtu si çdo emocion tjetër, është i natyrshëm. Injorimi dhe shtypja e atyre emocioneve që jepen shoqëri specifike ose i klasifikuar si "negativ" nga një person nuk sjell asgjë tjetër përveç stresit shtesë dhe somatizimit të këtyre emocioneve.

Kur, për shembull, duket se nuk ka zemërim, por shpesh ju dhemb fyti. Ose, "Unë nuk kam frikë, nuk kam frikë nga asgjë", por mitra është vazhdimisht në gjendje të mirë.

Gjëja më e keqe që mund të bëni kur mbeteni shtatzënë është të filloni të injoroni pjesën më të madhe të jetës tuaj në një përpjekje për të kapur atë pozitivitet iluzion dhe për të qëndruar në të 24/7.

Është krejtësisht normale të përjetosh një gamë të plotë emocionesh gjatë shtatzënisë. Emocionet përfaqësohen në trupin tonë në formën e hormoneve. Hormonet e një gruaje kalojnë tek fëmija përmes gjakut. Një fëmijë ka nevojë për hormone të ndryshme për rritje dhe zhvillim. Dhe është mirë nëse prezantohet i gjithë spektri i hormoneve dhe emocioneve, nëse tashmë në mitër fëmija merr përvojën që adrenalina, norepinefrina, etj. Jemi të shqetësuar se pas stresit vjen relaksimi.

Shtatzënia- kjo nuk është një sëmundje. Kjo nuk është një sëmundje emocionale. Nuk ka nevojë të ndaloni dhe të ndaloni së përjetuari jetën tuaj nëse mbeteni shtatzënë.

Atëherë, çfarë nënkuptojnë këto fjalë që gratë shtatzëna nuk duhet të shqetësohen? A kanë kuptim?

Për t'iu përgjigjur këtyre pyetjeve, më duhet t'ju tregoj pak për psikologjinë e shtatzënisë. Gjatë shtatzënisë, strukturat nënkortikale të trurit fillojnë të punojnë më aktivisht, që do të thotë se ndjeshmëria dhe emocionaliteti i gruas rritet. Dhe kjo është ajo që ndodh shpesh gjatë shtatzënisë. Nëse ka një aspekt të caktuar të realitetit në jetën e një gruaje që ajo ishte mjaft në gjendje ta injoronte dhe ta "duronte" në një gjendje jo shtatzënë, gjatë shtatzënisë të njëjtat situata fillojnë të ngjallin emocione dhe ndjenja që ajo nuk mund t'i injorojë më. Për shembull, nëse para shtatzënisë ishte mjaft e mundur të jetoja "normalisht" me burrin tim, pavarësisht mungesës së intimitetit emocional, kënaqësisë dhe shumëllojshmërisë në seks, pranisë së abuzimit të vazhdueshëm dhe mosrespektimit të kufijve personalë, me nënën time, pavarësisht nga shpeshta. zhvlerësimi i dallimeve personale, mungesa e respektit dhe mësimdhënies, etj. d. etj., atëherë, pasi të keni mbetur shtatzënë, dhimbja, pakënaqësia, zemërimi, dëshpërimi, për fat të keq, ose për fat të mirë, do të tërheqin akoma vëmendjen.

Dhe përsëri, gjëja më e keqe që mund të bëni është të përpiqeni të vazhdoni ta injoroni atë.

Siç e thashë tashmë, gjendja emocionale e një gruaje shtatzënë ndryshon nga gjendja e saj jo shtatzënë në drejtim të ndjeshmërisë më të madhe. Emocionet duket se janë më në sipërfaqe, më të afërta, më të ndritshme, më të ndryshueshme. Kjo është e natyrshme gjatë shtatzënisë. Kjo lartësia e femrës dhe zhvillimi në njohjen e femrës së dikujt. Kjo po i shtyn kufijtë sferën emocionale. Megjithatë, për shumë gra kjo bëhet detyrë sfiduese dhe bëjnë përpjekje të dëshpëruara për t'u rrëzuar në gjendjen e mëparshme jo shtatzënë, në të cilën gjithçka tashmë është e njohur dhe e vendosur. Zakonisht përpjekjet për të ndaluar jetën dhe zhvillimin nuk çojnë në asgjë të mirë.

Për të gjitha sa më sipër, në një gjendje shtatzënie një grua bëhet më e pambrojtur, më e pambrojtur. Shpesh i njohur mekanizmat mbrojtës ndaloni së punuari aq mirë sa bënin para shtatzënisë. Disa psikologë thonë se shtatzënia është një regres në një gjendje që zakonisht quhet fëmijëri. Nuk më pëlqen shumë ky formulim, por disa njerëzve mund ta pëlqejnë atë. Më bëjnë më shumë përshtypje kur u kushtoj vëmendje atyre fenomeneve që manifestohen më qartë tek gratë gjatë shtatzënisë: vulnerabilitet më i madh, vulnerabilitet, përlotje, nevoja për siguri, nevojë më e madhe për kujdes dhe pushim, nevojë më e madhe për intimitet emocional.

Çfarë kemi ne? Gjatë shtatzënisë, një grua bëhet më emocionale dhe më e prekshme. Dhe në të njëjtën kohë, ai, jeta e të cilit vazhdon të ndodhë në të njëjtën mënyrë (dhe siç e dini, jeta është e ndryshme dhe në të ndodhin një sërë ngjarjesh, duke përfshirë vdekjen, humbjet, ndarjet, lëvizjet, etj.) dhe mendor mekanizmat mbrojtës nuk funksionojnë më aq efektivisht. Ai që e përjeton jetën më gjallë dhe ka nevojë për më shumë mbrojtje dhe mbështetje.

Opsioni optimal është kur gruaja shtatzënë, o Zot, jo, në asnjë rrethanë, NUK përjeton... kur gruaja shtatzënë PERJETON të gjitha ndjenjat, emocionet, ndjesitë e reja dhe ka mbështetje në këtë. Kur ndjenjat dhe emocionet e saj nuk zhvlerësohen apo gjykohen. Kur ajo mund t'i qajë dikujt dhe të ndajë frikën e saj me dikë. Me ata që janë në kontakt me të. Me dikë që nuk ka frikë nga ndjenjat, emocionet, gjendja dhe dobësia e saj. Me dikë që është i thjeshtë dhe në të njëjtën kohë shumë i vështirë, ai mund të jetojë jetën e tij pranë një gruaje që mban nën zemër një fëmijë, duke mbetur gjallë, duke e përjetuar atë dhe veten e tij me të gjitha risitë që lindin në këtë kontakt.

Është mirë nëse një grua shtatzënë ka njerëz të afërt që kanë cilësitë që përshkrova më lart. Burri, nëna, motra, miqtë. E shoh detyrën, duke përfshirë edhe veten time, të zhvilloj në vendin tonë një kulturë të shtatzënisë, të lindjes dhe të periudhës pas lindjes dhe të formoj një komunitet specialistësh perinatal që mund të ndihmojnë gratë në këtë fazë të vështirë dhe në të njëjtën kohë shumë të bukur të jetës.

Pse flas konkretisht për një person tjetër të gjallë, pranë gruas shtatzënë? Sepse përjetimi ndodh në kontakt. Jashtë kontaktit, vetëm, pa aftësinë për t'u shqetësuar, emocionet nuk përjetohen, por ngecja ndodh, kur prekja e radhës ose zhytja në emocione komplekse nuk sjell asgjë tjetër veçse një raund të ri dhimbjeje të vjetër. Dhe atëherë është vërtet koha për të folur dëm i mundshëm ato hormone që lirohen.

Prandaj, dua t'i inkurajoj gratë, veçanërisht gratë shtatzëna, ato që do të mbeten ndonjëherë shtatzënë, që të kujdesen për sferën e tyre emocionale. Mos injoroni, mos shtypni, mos veproni sipas modeleve të zakonshme, por kërkoni një mundësi për të mbijetuar. Mësoni të përballeni me emocione të vështira duke qëndruar elastik. Kjo është pikërisht lloji i përvojës që është i mirë për fëmijën brenda. Përjetoni që frika (adrenalina), zemërimi (norepinefrina) dhe të gjitha emocionet e tjera komplekse, stresuese përjetohen. Që mbaron. Ajo mami mund të përballojë atë që ndodh në jetë, që do të thotë se edhe unë mund ta përballoj. Kjo do të thotë se bota është e mirë dhe e sigurt për mua, pavarësisht se çfarë ndodh në të.

Një grua shtatzënë dhe burri i saj duhet t'i dinë veçoritë përmendësh periudha të ndryshme shtatzënisë dhe, nëse është e mundur, t'i marrë parasysh ato në jetën familjare.

Nuk është sekret për këdo që të paktën një herë ka takuar një grua shtatzënë që karakteri i saj ndryshon, dhe në mënyrë mjaft dramatike.

Por nëse këtë shtatzëni për ju dhe gjithë familjen tuaj - së pari, atëherë mund të habiteni dhe madje të tronditeni se sa shumë ndryshon psikika nënë e ardhshme.

Per shume kulturat tradicionale(për shembull, kineze, indiane, romake) ishte krejtësisht karakteristike trajtim të veçantë tek gratë shtatzëna.

Krijuar për ta kushte të veçanta, siç do të thoshin tani - klinika perinatale, në të cilat nëna e ardhshme ishte e rrethuar vetëm nga gjëra të bukura, tinguj, madje edhe erëra. Besohej se një mjedis i qetë, i ruajtur estetikisht mund të harmonizohej gjendjen e brendshme grua shtatzënë - si fizike ashtu edhe mendore, mendore.

Vendosja dhe klima psikologjike qytet i madh shpesh është larg atyre kushte ideale, për të cilën u përpoqën paraardhësit tanë dhe për të cilën përpiqen edhe sot shumë prindër të ardhshëm të arsimuar. Por ritmi i qytetit të madh - i rreckosur, nervoz, i mbingopur - ende ndihet. Ka shumë nga gjithçka rreth nesh - përshtypjet, informacione të ndryshme, njerëzit, me gjendjet e tyre të brendshme kontradiktore.

Shpesh e gjithë kjo nuk kontribuon aspak në disponimin e qetë, harmonik të një gruaje shtatzënë.
Le të përpiqemi të imagjinojmë dinamikën e gjendjes emocionale të një gruaje shtatzënë, duke lidhur ndryshimet që ndodhin në psikikën e saj me një gjë kaq të prekshme si kohëzgjatja e shtatzënisë.

Tremujori i parë

Ndryshime të mëdha

Ndodh që një grua nuk di ende për shtatzëninë e saj, por tashmë ndjen se diçka po i ndodh asaj. Për më tepër, për shumicën e grave, ndryshimet në tremujorin e parë të shtatzënisë nuk janë aspak të thjeshta.

Shumë ekspertë të shtatzënisë e konsiderojnë tremujorin e parë si një kohë revolucionare.
Shumë ndryshime në metabolizëm, dhe në statusin hormonal, dhe në ndjesi fiziologjike dhe sigurisht psikologjike.

Ka ende shumë për t'u mësuar: për shembull, ato ndryshojnë preferencat e shijes, mund të filloni të pëlqeni ngjyra dhe muzikë krejtësisht të ndryshme të atyre zhanreve që më parë nuk ngjallnin përgjigje.

Sipas mendimit tim, një nga faktorë të rëndësishëm që përcakton gjendjen psikologjike të një gruaje shtatzënë është toksikoza e hershme.

Është shumë e vështirë të shijosh jetën dhe të jesh i këndshëm në komunikim kur ndihesh i sëmurë pothuajse gjatë gjithë kohës, dhe kjo është e gjitha produkte të njohura Ata erë të padurueshme. (Kërkoj falje për gjuhën e ashpër).

Më shumë se një e treta e grave që e perceptojnë botën përmes një velloje të përzier për tre muajt e parë.

Si rregull, toksikoza e dukshme shoqërohet me një gjendje depresive, ndryshime të papritura të humorit dhe madje edhe depresion.

Tremujori i parë nuk mund të quhet i qetë. Një mami me përvojë që njoh tha se situata në tre muajt e parë të shtatzënisë është revolucionare. Kjo është kur "lartësia nuk mundet, por fundi nuk dëshiron".

Dhe duke kuptuar faktin se shumë shpejt nuk është e lehtë për të gjithë të bëhen nënë. Për më tepër, fëmija mund të jetë i planifikuar, madje edhe i shumëpritur - por psikika njerëzore, dhe veçanërisht ajo femërore, është e strukturuar në atë mënyrë që kërkon kohë për të kuptuar dhe pranuar shtatzëninë.

Dhe nuk duhet të dënoni dhe ndëshkoni veten për momentet e konfuzionit dhe ankthit në ato orët dhe ditët e para kur sapo morët vesh se ishit shtatzënë.

Një mënyrë e mirë, për mendimin tim, për të folur me miqtë, të njohurit dhe gratë që kanë lindur tashmë. Dhe nga shumë gra që kanë kaluar shtatzëninë dhe janë bërë nëna të mira, patjetër do të dëgjoni qëndrim i vështirë për shtatzëninë në fillim.

Fakti që nuk u lumturove menjëherë nuk do të thotë aspak se nuk do ta duash fëmijën dhe se nuk do të dalësh nënë, por nepërkë.
Thjesht jepini kohë vetes (dhe, sigurisht, babait të fëmijës). Ju mësoheni me gjëra të mëdha gradualisht. Dhe ky fëmijë i vogël brenda jush është shumë ngjarje e madhe.
Detyra kryesore e një gruaje shtatzënë është të pranojë faktin e shtatzënisë të paktën deri në fund të tremujorit të parë dhe të fillojë ta shijojë atë në mënyrë aktive.

Gjithçka është e neveritshme:
Duke folur më besnik gjuha mjekësore, e cila nuk pasqyron thelbin e procesit - atë të një gruaje preferencat e shijes dhe shfaqen çuditshmëritë. Në një nga gjuhët lindore ka edhe një fjalë të veçantë për veçoritë e një gruaje shtatzënë.

Duket se nuk ka asnjë lidhje me psikikën - fiziologji e plotë.

Por nëse në mëngjes nuk mund ta pini me kënaqësi kafenë tuaj të preferuar thjesht sepse keni të përzier, kjo mund të jetë thjesht një goditje për themelet e jetës.

Ju mendoni se një aspekt i jetës po ju shmanget dhe zakonisht nuk mund të shijoni shijen e ushqimit tuaj të preferuar. Ajo që dikur jepte një ndjesi të këndshme shijeje është ndonjëherë një mundim i vërtetë dhe nuk dëshironi të hani asgjë.

Do të duhen disa javë dhe do të ndiheni mjaft rehat me këto ndryshime.
Vërtetë, nuk kam takuar kurrë njerëz që kanë pëlqyer gjendjen e toksikozës.
Rritja e ndjeshmërisë ndaj aromave dhe ndikimi i saj në gjendjen psikologjike:
Një grua shtatzënë mund të ndihet e fortë dhe aroma të pakëndshme kudo. Frigoriferi dhe nganjëherë ushqimi që përgatitet, ka erë veçanërisht të neveritshme.
Parfumet e preferuar dhe aroma e miqve të ngushtë mund të bëhen të neveritshme.

Toksikoza ndonjëherë mund të përhapet te burri.

Dua të fle në mënyrë të pakontrolluar:
Gjumi rrotullohet si një valë e madhe dhe ju mbulon. Ju flini shumë thellë, ndonjëherë aq thellë sa është e vështirë të zgjoheni. Gjumi mund të jetë pa ëndrra, por mund të keni edhe ëndrra çuditërisht të gjalla.

Në përgjithësi, nëse mund të flini, flini mirë. "Ushtari po fle, por shërbimi po vazhdon." Shumë parehati dhe përvojat e tremujorit të parë të shtatzënisë trajtohen lehtësisht me gjumë.

Luhatje humori:
Gjendja emocionale e një gruaje shtatzënë në tremujorin e parë është mjaft e pabarabartë.
Gjendjet e lumtura dhe euforike zëvendësohen nga periudha depresioni dhe depresioni. Këto ndryshime të humorit zakonisht nuk kanë arsye e mirë. Ngjarjet e jashtme shpesh janë vetëm një arsye për të dalë jashtë emocione të forta.

Mos u trembni ose mos u befasoni nga këto ndryshime të humorit – ato shkaktohen nga ndryshime të papritura gjendjen tuaj hormonale.

Ndonjëherë ka konfuzion, pasiguri për të ardhmen, një ndjenjë që nuk mund ta përballoni:

Mund të jetë e vështirë të mësoheni me idenë se shumë shpejt jeta juaj do të ndryshojë, se verën e ardhshme ju nuk do të jeni në gjendje të planifikoni si zakonisht. Mendimi i atyre gjërave dhe ngjarjeve të reja që ju presin mund të shkaktojë pasiguri.

Pasiguria për shumë çështje të përditshme gjithashtu nuk shton besimin. Në fund të fundit, marrëdhënia midis babait dhe nënës së ardhshme shpesh përcaktohet dhe zyrtarizohet pikërisht me fillimin e shtatzënisë.

Tremujori i dytë

Qetë në mes të shtatzënisë:

Duke u mësuar me "formatin e ri" të trupit tuaj.

Për shumë nëna në pritje që janë mësuar të kujdesen për veten, ndryshimet në madhësinë e belit dhe ijeve shkaktojnë tronditje mendore. shkallë të ndryshme gravitetit. Sigurisht, e keni marrë me mend se figura juaj do të ndryshonte, madje e prisnit. Por kur papritmas fundi apo pantallonat tuaja të preferuara bëhen shumë të vogla, është një surprizë.
Pranimi dhe dashuria e ndryshimeve në trupin tuaj, ndjenja e bukur dhe e dashur në një mënyrë të re - kjo është ajo për të cilën duhet të përpiqeni në tremujorin e dytë të shtatzënisë.
Ndryshimet në qëndrimin ndaj anës fizike të dashurisë:
Brenda jush po rritet një fëmijë - një person i tërë - dhe pak ndjesi mbeten të njëjta. Kjo është veçanërisht e vërtetë për marrëdhëniet gjinore.
Kur jeni vetëm me burrin tuaj, do të ndjeni vazhdimisht se ka dikush tjetër me ju. Dhe për disa çifte, këto ndjenja mund të jenë shqetësuese.

Kërcimet e nivelit të vetëvlerësimit:

Shpesh, nëna e ardhshme mund të ndihet pothuajse si një mbretëreshë, dhe në momentin tjetër - një Hirushe që nuk i intereson askujt.
Euforia zëvendësohet nga dyshimet.
Lavjerrësi hormonal i shtatzënisë po lëkundet.
Valët e emocioneve të forta shpesh vijnë në raste të parëndësishme.
Ju duhet t'i pranoni këto ndryshime në veten tuaj, ashtu siç pranoni lëvizjet e një fëmije brenda jush.

Qetësi dhe harmoni e mahnitshme:

Nëse të gjitha ndryshimet e përmendura më sipër kanë ndodhur, gruaja shtatzënë ka çdo mundësi që thjesht të shijojë jetën, veten, fëmijën, të dëgjojë ndjesi të reja dhe të shijojë gjendjet e saj të reja.
Në shumë kultura, një grua me një bark të rrumbullakosur është një simbol i bukurisë, harmonisë dhe plotësisë së jetës.

Në mes të shtatzënisë, mund të përjetoni gjendje paqeje, integriteti dhe harmonie të lumtur.
Kujdesuni për këto momente.

Tremujori i tretë

Vetë-zhytje

Ato karakteristikat psikologjike dhe kushtet që lindin në fund të shtatzënisë kanë një "vijë tematike kryesore" - zhytje brenda vetes.

Nëse gjithçka në familje është në rregull, nëse gruaja është e sigurt se shtatzënia nuk është sëmundje dhe lindja nuk është kirurgji, nëse mbështetja e mjekëve të afërt dhe të vëmendshëm është e dukshme, ndryshimet ndodhin në botën emocionale të një gruaje shtatzënë dhe ato janë shumë të rëndësishme për mëmësinë e mëvonshme harmonike.

Në dy muajt e fundit të shtatzënisë, ju mund të vëzhgoni rregullisht se si një grua shtatzënë duket se po dëgjon me ndjeshmëri diçka brenda vetes.
Dhe ka diçka për të dëgjuar - në fund të fundit, në këtë kohë lëvizjet e foshnjës në stomak janë shumë, shumë të dukshme.

Koncepti i "psikikës binare të një gruaje shtatzënë" shpjegon në mënyrë të përkryer shumë kushte në fund të shtatzënisë. Mami gradualisht po mësohet me faktin se nuk është vetëm. Dhe ky dikush brenda saj tani padyshim që ka dëshirat e veta. Ndonjëherë ai nuk ju lë të bini në gjumë, ai shtyn dhe kthehet, dhe ndonjëherë ai në mënyrë të pakontrolluar dëshiron të flejë sepse foshnja në bark i ka rënë në gjumë. Ritmet e gjumit dhe zgjimit të nënës dhe foshnjës janë të lidhura. Por foshnja fle shumë më tepër dhe kjo mund të shkaktojë rritje të përgjumjes tek nëna.

Zhytje në ndjesi të brendshme:
Papritur shpërqendroheni dhe fokusoheni në lëvizjet e foshnjës brenda barkut tuaj. Dhe janë pikërisht këto lëvizje, ndonjëherë aspak të forta, që bëhen për ju më të rëndësishme se çdo gjë tjetër. Duket sikur fokusi i cilësimeve ndryshon (si një aparat fotografik ose videokamerë), dhe ajo që është brenda jush bëhet e qartë dhe pjesa tjetër e botës duket se humbet mprehtësinë. Bëhet e parëndësishme.

Ëndrrat dhe fantazitë për fëmijën e ardhshëm:

Shpesh një nënë shtatzënë mund të mendojë dhe të pyesë veten se si do të jetë ai, ky burrë i vogël që askush nuk e ka parë apo mbajtur në krahë.
Këto mendime mund ta bëjnë të vështirë të biesh në gjumë ose mund të rezultojnë në ëndrra të gjalla dhe shumëngjyrëshe.

Ulje e shoqërueshmërisë:
Ju mund të ndaloni dëshirën për të vizituar. kompanitë e zhurmshme, muzetë dhe ekspozitat. Kjo është normale dhe shoqërohet me një fokus në rritje te shtëpia dhe fëmija i ardhshëm.
Mos kini frikë nga ulja e shoqërueshmërisë dhe mbizotëroni veten. Ka vetëm kohë për gjithçka
Dhe anasjelltas, mund të ketë një dëshirë për të bërë gjithçka, për ta përfunduar atë dhe për ta transformuar atë:

Shumë gra shtatzëna kanë më shumë datat e fundit Papritur shfaqet një aktivitet kolosal - sikur të ishte ndezur një motor jet.

Dua të përfundoj gjithçka, të bëj gjithçka, të tejkaloj veten.
Lindja e afërt është si një varg mali dhe ajo që është përtej saj është e panjohur, pavarësisht të gjithave përgatitje aktive.
Prandaj, ju dëshironi të bëni gjithçka këtu dhe tani, ndërsa jeni ende në këtë anë.
Ky është një nxitim i mirë, por është e rëndësishme të mos mbingarkoni veten dhe ata përreth jush, duke u përpjekur të përfundoni riparimet, të përfundoni një diplomë ose një raport tremujor.

Një grua e lodhur mund të mos ketë mjaftueshëm forcë për të lindur.

Prandaj, balanconi ngarkesën me sasinë e kohës dhe përpjekjes.

Shmangia instinktive e çdo gjëje të pakëndshme dhe të shëmtuar:

Një grua në fund të shtatzënisë shmang instinktivisht situata të vështira. Marrëdhënie të ngatërruara, spektakle të mbingarkuara me efekte të forta.
Nëna e ardhshme ka një ndjenjë të qartë të "të drejtës" dhe "të gabuarës". Dhe macja e gabuar pothuajse vjell - si gjatë toksikozës.

Rritja e lodhjes psikologjike dhe shmangia e përshtypjeve të panevojshme janë vetëm një nga arsyet pse një grua largohet nga gjithçka joharmonike.
Vetëm se ndjenja juaj e natyrshme e proporcionit ju është kthyer.

Mësoni t'i besoni intuitës, ndjenjës së proporcionit dhe shijes tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë shumë në muajt e parë të jetës së fëmijës suaj.

Instinkti i "folezimit":
Të gjitha ose pothuajse të gjitha interesat e një gruaje shtatzënë në javët e fundit para lindjes, ata përqendrohen rreth shtëpisë - rreth vrimës ku së shpejti do të shfaqet foshnja.
Për më tepër, edhe individët më të varfër dhe më të papunë ekonomikisht mund të përjetojnë një periudhë të tillë, për kë amvisëri Ishte gjithmonë vetëm një barrë.

Ndryshime të theksuara në aktivitetin intelektual:
99% e grave përjetojnë vështirësi serioze për të menduar në mënyrë strikte, të vazhdueshme dhe relativisht shpejt logjikisht në 2 muajt e fundit të shtatzënisë.

Disa fjalë për nënat e ardhshme që punojnë në mënyrë aktive

Ndryshime të mëdha në paletën emocionale të një gruaje shtatzënë:
Ka ndryshime që janë të zakonshme për shumicën e grave shtatzëna. Ato mund të shfaqen më së shumti data të ndryshme shtatzënisë, me intensitet të ndryshëm.
Nëse nuk keni përjetuar asnjë nga ato që janë renditur në këtë artikull, atëherë jeni thjesht përjashtimi me fat që konfirmon rregullin.

Cilësitë mendore të një gruaje shtatzënë që mund ta vështirësojnë jetën:

Sentimentaliteti:
Lotët mund të shfaqen nga përvojat dhe përshtypjet më të parëndësishme, në ato pjesë të librave dhe filmave në të cilat nuk keni qarë kurrë më parë.
Mos kini turp nga lotët tuaj - kjo tashmë ka rritur në përgjithësi ndjeshmëri emocionale, e cila do t'ju ndihmojë të kuptoni më tej fëmijën tuaj.

Ankthi:
Ankthi që shfaqet në mënyrë periodike shoqërohet më shpesh me mendimin "Diçka mund të jetë e gabuar" - me foshnjën, me përparimin e lindjes së fëmijës, me marrëdhëniet familjare. Ju duhet të jeni në gjendje të përballoni ankthet dhe çdo grua shtatzënë e bën këtë në mënyrën e saj. Vlen të kujtohet se prania e ankthit është absolutisht normale. Pra, mos u shqetësoni për t'u shqetësuar!

Sugjerueshmëria:
Shpesh fjalët e një personi tjetër, të folura me autoritet dhe force e brendshme, prodhuar te një grua shtatzënë përshtypje të pashlyeshme. Nëse e dini këtë karakteristikë të vetes, përpiquni ta merrni burrin tuaj me vete në të gjitha llojet e vendeve "të vështira", mos ngurroni të përdorni mbrojtjen e tij dhe të jeni të martuar.

Prekje, tendencë për lot të pamotivuar:
Këta lot "për asgjë" mund të trembin dhe të hutojnë të dashurit tuaj. Ju duhet t'i trajtoni këto "reshje" sa më qetë që të jetë e mundur.
Menyra me e mire- mbani mend gjendjen tuaj zakonisht larg qetësisë para menstruacioneve. Trajtojini këto "reshje" si afatshkurtra.
Mundohuni të shpërqendroheni, ndërroni vëmendjen tuaj dhe të mos ngecni në një gjendje të përlotur dhe të ofenduar.
Mos i jepni burrit tuaj asnjë arsye për të menduar se karakteri juaj po përkeqësohet në mënyrë të pakorrigjueshme.
"Fyerjet" e shkurtra nga gratë shtatzëna tolerohen lehtësisht nga burrat. Ato të gjata janë shumë më keq.
mos jepni rëndësi të madhe ankesa të tilla. Ato lindin nga askund dhe janë vetëm një projeksion i gjendjes suaj të brendshme.

Pikat e forta botën emocionale gruaja shtatzënë:

Ndjeshmëria dhe intuita:
Një grua shtatzënë është si një sensor i ndjeshëm që zbulon emocionet nga gjendja e njerëzve të tjerë.
Gratë shtatzëna kanë mundësi shumë më të mira për të simpatizuar dhe empatizuar sesa njerëzit e tjerë.

Demonstrimi i aftësive krijuese:
Një nënë që pret një fëmijë, papritur për veten dhe ata përreth saj, mund të fillojë të vizatojë, të qepë veshje origjinale, shkruani poezi dhe madje edhe muzikë.
Shumëllojshmëri Aftësitë krijuese mund të ndjehen gjatë shtatzënisë.
Dhe shkenca ende nuk e di se arsyeja për këtë janë manifestimet e para të talenteve fëmijë intrauterine, ose fakti i besueshëm se, duke filluar nga mesi i shtatzënisë, aktiviteti i gruas në hemisferën e djathtë të trurit të saj rritet. Dhe hemisfera e djathtë është tradicionalisht e lidhur me kreativitetin dhe fantazinë.

Qëndrimi i veçantë ndaj burrit dhe shtëpisë, manifestimi i aftësive të projektimit:
Nëna e ardhshme befas bëhet e interesuar dhe e rëndësishme për shumë gjëra për të cilat më parë, duke ecur me ritmet e shpejta të një qyteti të madh, mund të mos kishte mjaftuar vëmendjen, kohën dhe energjinë.
Bëheni jashtëzakonisht të shqetësuar për orenditë e shtëpisë tuaj. Shumë mendime shkaktohen nga problemi i situatës dhe gamë ngjyrash Total hapësirë ​​banimi që po planifikoni për fëmijën tuaj.
Aftësitë e projektimit në tremujorin e fundit shtatzënitë po lulëzojnë.

Dhe gjendja psikologjike e një gruaje shtatzënë varet shumë nga ndjenja e rehatisë ose shqetësimit rreth saj.

Mund të shfaqet Qëndrim i vëmendshëm ndaj burrit të saj dhe një dëshirë për t'u kujdesur për të, pothuajse nga nëna.
Është mirë nëse arrini të forconi dhe pasuroni marrëdhënien tuaj gjatë shtatzënisë. Në fund të fundit, muajt e parë të jetës së foshnjës suaj mund të kërkojnë që të dy të zhyteni në çështje dhe shqetësime krejtësisht të ndryshme.
Lëreni që periudha e shtatzënisë (pas përfundimit të toksikozës) të bëhet një "gjysmë viti i mjaltit" i vërtetë për ju. Kjo rezervë butësie për njëri-tjetrin do të jetë shumë, shumë e dobishme për ju.

Çfarë nuk duhet të harroni:

• Mos harroni se nëna dhe foshnja janë të lidhura nga një rrymë e vetme hormonale përmes placentës, që do të thotë se foshnja i di të gjitha gjendjet dhe emocionet kryesore të nënës, siç thonë ata, nga brenda.
• Mos harroni se një fëmijë i palindur është "i krijuar" me një diferencë të madhe sigurie dhe një situatë e vetme stresuese nuk mund ta dëmtojë atë. Vetëm sistematik, stresi i përsëritur ditë pas dite mund të shkaktojë ndonjë çrregullim zhvillimi ose mirëqenien fizike bebe. Kjo do të thotë që stresi sistematik duhet të shmanget sa më shumë që të jetë e mundur si në shtëpi ashtu edhe në punë.
• Nëse e keni të vështirë të hiqni dorë nga njëra apo tjetra zakon i keq, ose një aktivitet që mund të mos jetë i dobishëm për fëmijën e palindur - mendoni se si 9 muajt e shtatzënisë janë një periudhë kaq e shkurtër kohore (edhe pse shpesh duket e madhe). Dhe pikërisht në këta 9 muaj parashtrohen parakushtet

Cilat situata shmangen më mirë:

• Shikimi i programeve televizive agresive, dhe thjesht histori shumë të frikshme ose të forta nuk është aktiviteti më i mirë për një grua shtatzënë.
• Puna e tepërt e të gjitha llojeve dhe stresi kronik në një grua shtatzënë janë kundërindikuar.

Çfarë duhet të bëni:

• Ju duhet t'i siguroni vetes mbështetjen e specialistëve të besueshëm dhe të qetë në menaxhimin e shtatzënisë dhe lindjes sa më shpejt të jetë e mundur. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni sikur jeni në duar të mira dhe në kontroll të situatës.
• Mundohuni të gjeni kohë për pushim të mirë, Dhe. jo më pak të rëndësishme, shëtitje të plota.
• Kuptoni se mbingarkesa sistematike në punë (studim) nuk është aspak ajo që është e dobishme për psikikën e nënës së ardhshme dhe fëmijës intrauterine.

Së fundi:

• Shumë gra gëzojnë gjendjen e shtatzënisë. Atyre u duket shumë komode psikologjikisht dhe fizikisht.
• Pothuajse të gjitha gratë shtatzëna janë të bukura si nga jashtë ashtu edhe nga brenda.
• Ato nëna në pritje që arritën të pranojnë dhe të duan ndryshimet që sjell shtatzënia thjesht shkëlqejnë nga brenda.
• Dhe nuk ka gra gjendja psikologjike e të cilave nuk do të ndryshonte nga shtatzënia.
• Ne ju rekomandojmë shumë që t'i prezantoni materialet në këtë artikull babait tuaj të ardhshëm dhe në përgjithësi të gjithë të afërmve me të cilët komunikoni ngushtë.
• Burri juaj kurrë nuk do të jetë në gjendje të kuptojë shumë gjëra vetë, thjesht sepse ai nuk është një grua shtatzënë dhe nuk ka as organet e brendshme që do ta ndihmonin të kuptonte kushtet tuaja.

Psikologjikisht, babai i ardhshëm ka nevojë për shumë më tepër intelektual dhe stresi emocional për t'u afruar më shumë me procesin e shtatzënisë, më afër gruas "jo boshe" dhe fëmijës së palindur.

Unë do të doja të them se nuk duhet menduar se të gjitha këto ndryshime vërtet vullkanike do të kalojnë vetë pas lindjes.
Psikika e një nëne gjidhënëse dhe gjendjet e saj emocionale janë plotësisht temë e veçantë, por shumë nga ndryshimet që i ndodhin një gruaje gjatë shtatzënisë vazhdojnë gjatë ushqyerjes me gji.
Për më tepër, pothuajse të gjitha ndryshimet gjatë shtatzënisë janë përgatitje e brendshme për mëmësinë, një "shkollë për nënat" unike, programin e së cilës e ka shkruar vetë Krijuesi.
Të mbash një fëmijë dhe të jesh nënë është shumë interesante.

Ekaterina Burmistrova,

psikolog për fëmijë dhe familje. (botuar në Revistën "Fëmija im", nr. 11, 2008.)

Abonohuni në lajmet e projektit

Ribotim ose kopjim të këtij materiali janë të mundshme vetëm me pëlqimin e autorit.

Çdo grua e pranon ndryshe fëmijën që rritet brenda saj. Dhe, në të njëjtën kohë, një grua e pranon çdo fëmijë ndryshe. Edhe e njëjta nënë nuk ka shtatzëni njëra pas tjetrës. Ne ndryshojmë, perceptimi i botës përreth nesh ndryshon dhe vetë bota ndryshon. Prandaj, çdo herë ne jemi të ndryshëm, dhe fëmijët që lindim janë të ndryshëm.

Sigurisht, të gjithë e dinë se shtatzënia duhet të kalohet duke menduar për të bukurën, duke menduar për të përjetshmen, në paqe dhe gëzim. Por a ka sukses ndonjëri prej nesh? femra moderne? Ne jemi njerëz të gjallë, jemi të pushtuar nga emocionet, jemi të pushtuar nga ndjenjat dhe nuk mund të kemi një shtatzëni ideale në një botë të papërsosur. Pyetja është se si të lidhen me këto përvoja! Nëse është e lehtë paqëndrueshmëri emocionale gratë shtatzëna, është mirë ta trajtoni me humor.

Filloje nga e para.

Për shëndetin e fëmijës së palindur, nëna ka nevojë për emocione pozitive dhe mungesë stresi. Atëherë çfarë duhet për ta bërë një grua shtatzënë të qeshë dhe të gëzohet?

Në thelb, asgjë e veçantë:

kujtoji burrit të saj disa herë në ditë se ai e do atë,

se ai gjithashtu e do fëmijën e tij - tregoni interes për stilin e jetës së gruas së tij shtatzënë (që do të thotë të marrësh përgjegjësinë për shëtitjet para gjumit, masazhin në mbrëmje, lëngun e shtrydhur të freskët në mëngjes, arrat dhe frutat në një vazo në tryezë dhe ndjekjen e mësimeve së bashku në nje pishine)

Por më e keqja është se që një grua shtatzënë të shpërthejë në lot dhe të vërshojë me lot të gjitha zgavrat dhe depresionet përreth, nuk duhet asgjë e veçantë!

Është krejt normale që një grua shtatzënë të zemërohet për asgjë, të qajë për të njëjtën arsye dhe të qeshë në të njëjtën mënyrë - pa parë asgjë qesharake.

Çfarë duhet të bëjnë meshkujt nëse të gjitha përpjekjet dhe shqetësimet e tyre çojnë në rezultate kundërproduktive?

Do të ishte krejtësisht e gabuar të ofendoheshe dhe të shkosh të pish birrë me miqtë. Është e nevojshme ta trajtoni gruan tuaj si një fëmijë, të cilin është pothuajse e pamundur ta ngushëlloni, por e nevojshme. Në asnjë rrethanë nuk duhet të mundoni një grua me pyetjen: "Zemër, çfarë ndodhi?"

Asgjë nuk ndodhi! Nuk ka përgjigje për këtë pyetje ndërsa prisni një fëmijë!

Kjo është normale për një shtatzëni fiziologjike! Pas një periudhe të caktuar kohe, ajo do t'ju hedhë në qafë me sigurinë se është me ju që është pafundësisht e lumtur.

Por nëse nuk ka shqetësim nga ana juaj, atëherë ai nuk do të nxitojë. Është një gjë të qash për asgjë. Dhe pastaj, sikur të mos kishte ndodhur asgjë, pyesni: “I gjori! Ndoshta nuk keni fjetur mjaftueshëm sot? A vrapove për lule, bëre lëng?” Dhe është një gjë krejtësisht tjetër, kur një lot rrokulliset përsëri, të mendosh se askush nuk dha lule, shtrydh lëng - kjo do të thotë se ai nuk më do, dhe në përgjithësi askush nuk ka nevojë për mua, etj. Dhe duke e punuar veten, dhe jo pa arsye, qani dhe qani përgjithmonë.

Mund të tallesh me këtë. Thjesht duhet të mbani mend se çdo lot i sjell vuajtje fëmijës tuaj, i cili jeton brenda me emocionet e nënës së tij. Dhe nëse keni parasysh që zemra e tij rreh 2 herë më shpejt se e jona, atëherë ai jeton në dimensionin e tij në lot për një periudhë shumë më të gjatë se ne këtu, jashtë.

Unë do të jap shembuj të situatave reale familjare ku baballarët e mençur devijuan rrjedhat e lotëve nga fëmijët e tyre të ardhshëm me mendime dhe vepra të bukura. Ju nuk mund t'i quani ata burra indiferentë!

E mbani mend përrallën për sëpatën që varej në bodrum dhe trembi të gjithë familjen me mundësinë e rënies mbi kokën e fëmijës së palindur, kur ende nuk kishte shtatzëni? Situata është e njëjtë!

E gjithë kjo ndodhi pas një sulmi masiv me masazhe, shëtitje, lule, etj. Arsyeja ishte televizori. Transmetimi për operacionet e fundit ushtarake bëri një përshtypje të fortë për nënën e ardhshme. Me fjalët: “Kështu do të lindësh një djalë dhe pastaj do të futet në ushtri dhe do të përfundojë në një zonë luftimi...!!!” ajo iu dorëzua të qarave. Të gjitha sigurimet e babait të ardhshëm se ndoshta ai nuk do të përfundonte në këtë zonë dhe ndoshta vajza do të lindte fare, nuk çuan në asnjë rezultat. Burri u trishtua dhe filloi t'i dukej se sëpata me siguri do t'i binte mbi kokë, kur një minutë më vonë dëgjoi një frymë thellë dhe një frazë mahnitëse: "Oh, mirë, mirë! Do të pini çaj? Kjo ndodhi disa herë. Ai e kuptoi se shtatzënia është një diagnozë. Megjithatë, TV u zëvendësua nga këngët me kitarë, leximi dhe diskutimi i letërsisë së zgjedhur me kujdes. Pas ca kohësh, ai sinqerisht pranoi se kishte më pak lot dhe jeta u bë më e lehtë.

Situata e dytë ishte krejtësisht qesharake.

Duke ardhur në shtëpi nga puna babai i ardhshëm në pyetjen: "A do të hani?" - Ai u përgjigj se kishte një meze të lehtë në punë, kështu që nuk ishte i uritur. Ai nuk i priste pasojat. Gama e akuzave doli të ishte shumë e gjerë. Ai ka ikur nga të qenit burri i keq ai e bën qëllimisht të shoqen të qeshë para gjithë ekipit kur ha para se të largohet nga shtëpia, deri në atë pikë sa nuk e ka dashur fare dhe nuk donte një fëmijë. Duke menduar se si të mos përsëritej kjo, babi doli në përfundimin se një darkë e përbashkët ishte e nevojshme. Dhe në mënyrë që të dyja palët të ishin gati për të, ai filloi të telefononte dhe të zbulonte situatën me fraza neutrale: "A keni përgatitur ende darkën?" Nëse darka ishte gati, ai ishte plot lëvdata, e nëse jo, thoshte: “Sa mirë! Dhe thjesht doja t'ju ftoja të darkoni në një vend elegant!”

Nga thellësia e zemrës sime, falënderoj ata baballarë që jo vetëm mund të ngushëllojnë dhe qetësojnë, por madje janë në gjendje të heqin arsyet e lotëve! Thjesht duhet thënë se baballarët që presin fëmijën e tyre të parë i bëjnë këto gjëra. Kur një grua pret një sekondë, etj. fëmijë, ata ende tallen me paqëndrueshmërinë emocionale të grave shtatzëna më shumë sesa t'i ndihmojnë ato ta përballojnë atë.

Sigurisht, ne jemi gra dhe tashmë me përvojë dhe e kuptojmë se çfarë sjell gjendja e shtatzënisë. Ne luftojmë për të kontrolluar veten. Lotët nuk rrjedhin më në breshër. Por fakti është se ato nuk derdhen vetëm nga jashtë. Por nga brenda vazhdojnë ta shqetësojnë fëmijën. Fatkeqësisht, ka arsye më bindëse për këtë.

Ose më mirë, ne fitojmë aftësi më solide për të gjetur shkaqet. Ne vetë e kuptojmë tashmë që është qesharake të qash për gjëra të vogla, por nuk mund t'i mbajmë dënesat tona. Pastaj i shoqi akuzohet për diçka më të ngjashme jo vetëm me arsye të mira për lotët, por edhe për një dëshirë të qartë për të nxitur konflikt dhe ofendim. Në fund të fundit, është gjithmonë e qartë se "... njerëzit tanë më të dashur marrin më pak dashuri."

Burra, Zoti ju ndihmoftë! Në këtë rast, është e rëndësishme të mbani mend se kjo është e njëjta "darkë" ose "sëpatë".

Vetëm në shtatzënitë e mëvonshme është më e sofistikuar. Këto janë të njëjta hormonet femërore të shpërndara mbi trup si fishekzjarrë. Këtu mund të shpresoni vetëm që edhe ju të keni grumbulluar mençuri që jo vetëm të mos bini në karremin e sherrit, por edhe të ndaloni gruan tuaj. Përndryshe ajo do ta besojë menjëherë atë që thotë.

Por tani është tashmë në duart tuaja të ngrënit emocional më shumë se një fëmijë! Kjo do të lërë gjurmë edhe te të moshuarit. Mbani mend rekomandime të thjeshta në fillim të bisedës sonë. Mos hezitoni të thoni edhe një herë se e gjithë familja është e dashur për ju. Të njëjtat lëngje, masazhe, shëtitje dhe lule do të ndihmojnë përsëri gruan tuaj të buzëqeshë dhe fëmijët tuaj të jenë të lumtur të lumtur në një familje të fortë dhe të dashur.

Lumturi dhe buzëqeshje për ju!

Prezantimi

Kapitulli 1. Gjendja emocionale e një gruaje gjatë shtatzënisë

1.1 Shtatzënia dhe ndikimi i saj në gjendjen emocionale të një gruaje

1.2 Koncepti i stabilitetit neuropsikik

1.3 Koncepti i ankthit. Shkaqet e ankthit të një gruaje gjatë shtatzënisë

Kapitulli 2. Metodat për studimin e sferës emocionale të një gruaje gjatë shtatzënisë

Kapitulli 3. Rezultatet e një studimi të sferës emocionale të një gruaje gjatë shtatzënisë

konkluzioni

Bibliografi

Aplikacion

Prezantimi

Veçoritë gjendje mendore Gratë gjatë shtatzënisë kanë tërhequr vëmendjen e specialistëve prej shumë vitesh. Në të njëjtën kohë, vihet re si roli emocionalisht negativ i shtatzënisë ashtu edhe ai pozitiv. RRETH ndikim të dobishëm Hipokrati shkroi për shtatzëninë.

Gjatë shtatzënisë, psikika e një gruaje ndryshon, qëndrimi i saj ndaj të tjerëve ndryshon në një mënyrë të veçantë ndaj stimujve të jashtëm dhe të brendshëm. Psikika e një gruaje shtatzënë është e mbushur me të sajën me ndjenjat e mia, ndikon në funksionin e sistemit neurohumoral, metabolizmin neurotrofik, si dhe në sintezën e enzimave dhe parametrave të tjerë biokimikë. Reaktiviteti i të gjithë trupit të një gruaje, duke përfshirë formën e saj mendore, ndryshon ndjeshëm

Ashtu si të gjitha kohërat e ndryshimeve intensive, shtatzënia paraqet sfida të reja dhe ndonjëherë sfiduese. Vetë fakti i shfaqjes së tij shpesh ju bën të përjetoni një stuhi të tërë emocionesh, e cila është e vështirë për t'u kuptuar. Emocionet vijnë krejtësisht të ndryshme, kontradiktore, edhe nëse gruaja planifikoi, parashikonte dhe priste shtatzëninë. Shtatzënia shpesh imagjinohet kohë e lumtur, pa shqetësime dhe probleme, por në realitet rezulton se së bashku me fillimin dhe gëzimin e tij të dridhur vjen edhe ankthi, frika e ndryshimit të jetës, marrëdhëniet në familje dhe me burrin, pendimi për diçka të papërfunduar. Në të njëjtën kohë, gruaja vazhdon të jetojë jetën e saj plot përvoja dhe probleme të ndryshme. Situata mund të jetë edhe më e vështirë kur shtatzënia është e papritur dhe situata familjare nuk është aq e qëndrueshme sa mund të ishte. Nga pikëpamja fiziologjike, fillimi i shtatzënisë është gjithashtu një kohë e vështirë: ndryshime të fuqishme hormonale ndodhin në trupin e një gruaje, shkalla e formimit dhe zhvillimit të fëmijës është shumë e lartë, e gjithë kjo ndikon në mirëqenien e nënës së ardhshme.

Problemi i amësisë dhe, në veçanti, i tillë fazë e rëndësishme përgatitja për mëmësinë pasi shtatzënia nuk është plotësisht e përfaqësuar në literaturën shkencore, vëmendja filloi t'i kushtohet asaj vetëm në dekadën e fundit dhe shqyrtimi i këtij problemi mund të gjendet në një numër të kufizuar autorësh (Filippova G.G., Meshcheryakova, S.Yu; ., Brutman V.I, L. Stone, L. De Maus, E. Shorter, D. Polok, F. Aries, J. Kagan, M.S. Badinter, V.A.

Do të doja të shënoja rëndësinë duke studiuar problemin e ndryshimeve në sferën emocionale të një gruaje gjatë shtatzënisë.

Hipoteza hulumtimi ynë: sfera emocionale e një gruaje shtatzënë karakterizohet nga paqëndrueshmëri emocionale dhe ankth i shtuar.

Qëllimi Hulumtimi ynë është të studiojmë karakteristikat e gjendjes emocionale të një gruaje gjatë shtatzënisë.

Objekt studimet janë femra të moshave të ndryshme gjatë shtatzënisë.

Lënda e studimit- tiparet e sferës emocionale të një gruaje shtatzënë.

Për të arritur qëllimin e studimit, ne vendosëm si më poshtë detyrat:

1. studioni literaturën për problemin e sferës emocionale të një gruaje shtatzënë

2. të studiojë nivelin e stabilitetit neuropsikik dhe nivelin e ankthit të grave shtatzëna dhe grave që nuk janë shtatzënë.

3. të analizojë lidhjen ndërmjet stabilitetit neuropsikik dhe niveleve të ankthit dhe amësisë së ardhshme.

Për të arritur qëllimet tona, ne përdorëm sa vijon metodat:

1. nga ato organizative - zgjodhëm një metodë krahasuese, pasi u krahasua ankthi dhe stabiliteti neuropsikik i grave shtatzëna dhe grave që nuk janë shtatzënë.

2. Metodat empirike përdorën metodën e përcaktimit të nivelit të “stabilitetit neuro-psikologjik” dhe “nivelit të ankthit” nga J. Taylor.

3. Për përpunimin matematikor të të dhënave është përdorur testi U - Mann-Whitney

Studimi i grave shtatzëna u krye në maternitetin nr.7.

Studimi është kryer në formë individuale. Studimi përfshinte 15 gra shtatzëna (nga 18 deri në 39 vjeç) dhe 15 gra që nuk ishin shtatzënë (nga 18 deri në 40 vjeç).

Kapitulli 1: Gjendja emocionale e grave gjatë shtatzënisë: qasje teorike ndaj problemit

1.1 Shtatzënia dhe ndikimi i saj në gjendjen emocionale të gruas

Shtatzënia është një kohë shumë e veçantë ndryshim i vazhdueshëm, transformim. Procesi i zhvillimit dhe rritjes së një fëmije ndodh në mitrën e nënës, dhe vetë gruaja ndryshon gjatë shtatzënisë dhe lindjes - ajo bëhet nënë, e kupton atë. qëllimi femëror. Ky proces i kalimit drejt amësisë ndodh në të gjitha nivelet: trupi dhe shpirti i gruas transformohen. Sfondi hormonal shtatzënia mund të çojë në luhatje të shpeshta të humorit, rritje të ankthit, ndryshime në epsh, lodhje dhe lot, dhe ndryshime të tjera të papritura emocionale. Ndonjëherë një grua përjeton mjaft sprova me të përgjithshmen e saj situatën e jetës. E gjithë kjo që ndodh brenda dhe rreth një gruaje shtatzënë shpesh kërkon shumë përpjekje nga ajo. Në këtë kohë, cilësia dhe mjaftueshmëria e mbështetjes që merr një grua është shumë e rëndësishme; ndihmë profesionale psikologe, mami apo grua me përvojë, i cili ka pasur përvojën e lindjes dhe lindjes së një fëmije.

Studimi i gjendjes psikologjike të grave gjatë shtatzënisë (V.I. Brutman, A.Ya. Varga, M.S. Radionova, G.G. Filippova, I.Yu. Khamitova, etj.) sugjeron që shtatzënia ka dinamikën e vet, të qenësishme të përkeqësimit dhe lehtësimit të problemet e një gruaje. Në tremujorin e parë, problemet me nënën dhe objektet e tjera të lidhjes, dhe problemet me marrëdhëniet me burrin aktualizohen dhe përjetohen në mënyrë akute. Në tremujorin e dytë dhe të tretë, shfaqet një shmangie e theksuar e emocioneve negative, problemet e tremujorit të parë dobësohen qartë dhe frika nga lindja dhe paaftësia e dikujt në periudhën pas lindjes bëhen të rëndësishme. Në fillim të tremujorit të tretë, shprehet "sindroma e folesë", e cila manifestohet në rritjen e aktivitetit dhe dëshirën për të përmirësuar problemet ekzistuese. Drejtimi i aktivitetit gjatë kësaj periudhe është përgatitja për lindje dhe periudha pas lindjes lidhet me dinamikën e favorshme të rrjedhës së shtatzënisë dhe vlerën e fëmijës, aktivitet që nuk lidhet me fëmijën - me dinamikë të pafavorshme. Në fund të shtatzënisë, frika nga lindja dhe paaftësia e dikujt më së shpeshti dobësohet dhe stresi i të gjitha problemeve të tjera zvogëlohet. Situata e kundërt pasqyron dinamikën e theksuar të pafavorshme të përvojës së shtatzënisë dhe të vlerës së fëmijës.

Kriza e shtatzënisë së parë në nivel subjektiv mund të shoqërohet me gjendje emocionale negative. Këto përfshijnë nervozizëm, paqëndrueshmëri emocionale, ndjeshmëri të veçantë te faktorët e stresit, perspektivat e paqarta të jetës, ndjenjat e vetmisë. Përballë kësaj krize, një grua shpesh përpiqet të mos vërejë se si ka ndryshuar situata e saj e jetës, megjithëse në të njëjtën kohë ajo mund të ndihet e pakënaqur, e dëshpëruar dhe e zhgënjyer. Mungesa e plotë emocionet negative, një përvojë e qetë e shtatzënisë mund të jetë një simptomë e braktisjes së përpjekjeve për të kapërcyer krizën. Gratë që i injoruan vështirësitë duke ekzagjeruar ndjenjat pozitive gjatë shtatzënisë, më pas u mungonte besimi në veten e tyre si nëna dhe kishin pasur më keq marrëdhëniet martesore, lindja ishte më e vështirë, ata kishin një qëndrim më negativ ndaj ushqyerjes me gji, fëmijët e tyre ishin më pak të zhvilluar se të tjerët.

Ndryshimet në vetëdijen e një gruaje janë kryesisht për shkak të veprimit të mekanizmave biologjikë të formimit të zhvilluar në mënyrë evolucionare. qëndrimi i nënës tek fëmija (lidhja). Luan një rol të rëndësishëm në formimin e lidhjes së nënës rol të veçantë Përvoja "paraceptive" (d.m.th., përvoja e lidhur me ndjesinë e lëvizjeve të fetusit nga ana e nënës, duke bërë që nëna e ardhshme të ndiejë "familje" me fëmijën e vet). (bazat e psikologjisë familjare dhe këshillimit familjar)

Duke marrë parasysh shtatzëninë, mund të veçojmë karakteristikat kryesore dalluese të kësaj periudhe. Sipas mendimit tonë, ndryshimet ndikojnë në tre nivele të jetës së njeriut: fiziologjik, psikofiziologjik dhe psikologjik. Merrni parasysh nivelin psikologjik të ndryshimit.

Ndryshimet psikologjike gjatë shtatzënisë manifestohen në të ashtuquajturën sindromë të shtatzënisë. Në lidhje me shtatzëninë, sindroma është një gjendje e re psikogjenike e kufizuar në një periudhë të caktuar kohe, e cila fillon jo në ditën e konceptimit, por kur gruaja kupton pozicionin e saj të ri dhe përfundon jo me lindjen e fëmijës, por në momentin e pigmalionizimit të fëmijës. fëmijën e saj. Sindroma e shtatzënisë përjetohet nga një grua në një nivel të pavetëdijshëm, ka kufij të caktuar kohor dhe karakterizohet nga simptomat e mëposhtme

Në fazën e parë, më së shpeshti përjetohet ndikimi i të kuptuarit të vetes si shtatzënë. Në kuadrin e kësaj simptome, si rregull, shfaqet ndryshimi i mëposhtëm: sa më i lartë të jetë niveli social dhe intelektual i një gruaje shtatzënë, aq më e pavarur dhe e suksesshme profesionalisht, aq më shumë pyetje për kuptimin e lindjes së fëmijës do t'i shtrojë vetes, do të jetë më e vështirë për të që të vendosë të bëhet nënë.

Faza tjetër në zhvillimin e sindromës së shtatzënisë është pranimi refleksiv i një të reje imazhin e vet: "Unë jam në një pozicion." Kjo fazë karakterizohet nga njohja e ndryshimeve fiziologjike në trupin e dikujt. Ndryshimet aktuale biologjike dhe neuroendokrine që shoqërojnë shtatzëninë mund të jenë të thella ndikim psikologjik mbi nënat në pritje.