Këshilla për marrëdhëniet në distancë nga një psikolog. Si të kurseni dashurinë dhe marrëdhëniet në distancë: këshilla nga një psikolog

Gjithnjë e më pak marrëdhënie e lumtur bazohen në disa komponentë, si: përputhshmëria (psikologjike, fiziologjike, emocionale etj.), botëkuptimi i përbashkët dhe mundësisht gjeografia e përbashkët. Por shpesh ndodh që një çift duhet të jetojë në dy qytete ose vende, ose një djalë dhe një vajzë takohen në distancë dhe kjo marrëdhënie fillon të zhvillohet.

Si zhvillohen marrëdhëniet në distancë?

Psikologët identifikojnë 4 fazat kryesore të marrëdhënieve në distancë.

Periudha e rënies në dashuri në një lidhje në distancë

Kur ju pushton një valë euforie emocionale dhe një ndjenjë lehtësie, të gjitha mendimet janë për personin që ju pëlqen. Ju telefononi ose i shkruani këtij personi, komunikoni me të, ka një ndjenjë sikur ky person lexon të gjitha mendimet tuaja, ju ndjen ju dhe disponimin tuaj. Kjo është një kohë e frymëzimit shpirtëror, njohjes së njëri-tjetrit, manifestimit interes reciprok për gjithçka që ndodh në jetën e një personi tjetër.

Në fillim të një lidhjeje në distancë, për shembull, takimi dhe dashuria përmes internetit ose telefonit, njerëzit bëjnë gabimin të bien në dashuri me një imazh që ata kanë shpikur dhe jo me një person real. Por imazhi dhe personi real mund të jenë rrënjësisht të ndryshëm. Mund të ketë një hendek midis pritjeve tuaja dhe person real.

Në fazën e takimit dhe zhvillimin e mëtejshëm marrëdhëniet në distancë, përpiquni të studioni personalitetin e personit nga të gjithë anët e mundshme. Për ta bërë këtë, filloni temat e bisedës me të ku mund të merrni mendimin më të detajuar për pikëpamjet e tij për jetën.

Bëni pyetje që do t'ju ndihmojnë të krijoni një mendim për botëkuptimin e tij. Kushtojini vëmendje vlerësimit të tij subjektiv për një veprim ose situatë të caktuar të përshkruar nga ai ose ju.

Për të mos u zhgënjyer në një lidhje në distancë, përpiquni të mos u besoni shumë fjalëve të një personi që nuk e keni parë më parë dhe nuk e dini se si jeton në të vërtetë ky person. Kjo do t'ju mbrojë pak nga traumat mendore dhe traumat e tjera që mund të lindin në një marrëdhënie në distancë.

Marrëdhëniet në distancë shpesh testojnë pritshmëritë e ndërsjella.

Këtu vendoset themeli i marrëdhënieve të ardhshme dhe fillon bluarja e personazheve. Qëllimi kryesor Kjo fazë e një marrëdhënieje në distancë është një rastësi e instinkteve intime dhe shfaqja e një lidhjeje emocionale shpirtërore.

Është mirë nëse në këtë fazë të marrëdhënies mund të kaloni maksimumin e kohës së bashku. Atëherë do të jeni në gjendje të njiheni plotësisht me njëri-tjetrin realisht, dhe jo bazuar në disa imazhe të shpikura, dhe të zbuloni të gjitha synimet tuaja për të ardhmen. Në këtë fazë të një lidhjeje në distancë, ose shtrohet imazhi i një të ardhmeje të lumtur së bashku, ose nuk shtrohet fare.

Vështirësitë në këtë fazë të një marrëdhënieje në distancë

Në çdo marrëdhënie, njerëzit marrin 70-80% të informacionit jo verbalisht, duke lexuar disa informacione për një person nga "gjuha e trupit" dhe jo bazuar në fjalë.

Në një marrëdhënie në distancë, rezulton se ju humbni deri në 80% të informacionit për njëri-tjetrin dhe "njiheni" vetëm 20%. Mosnjohja e njëri-tjetrit për shkak të afërsisë emocionale që mund të shfaqet kur takoheni. Arsyet për një mbyllje të tillë mund të jenë të pasuksesshme përvojën e kaluar në një marrëdhënie ose nëse imazhi i shpikur nuk përkon me personin real

Pritjet e tepërta ose mospërputhja e pritshmërive. Një shembull i tillë përtej pritshmërive mund të jetë ideja juaj për ndodhinë dashuri magjike në shikim të parë dhe një propozim martese, pa i kuptuar vërtet ndjenjat tuaja.

Edhe në këtë fazë të një lidhjeje në distancë, gjithmonë ekziston frika e pasigurisë, kur gjithçka është në rregull tani, por çfarë do të ndodhë më pas kur të ndahemi? Pas herës së parë bashkë, u zhvillua dhe u vendos një marrëdhënie në distancë një formë të caktuar Për shembull, një burrë viziton një grua një herë në muaj në qytetin e saj, ndonjëherë një herë në gjysmë viti.

Ose marrëdhëniet në distancë nuk funksionuan për shkak të papajtueshmërisë psikologjike, seksuale, emocionale, kulturore dhe një krizë në marrëdhënie tashmë ka filluar.

Por ndodh edhe që në këtë fazë një çift mund të martohet. Nëse shfaqet koncepti i një të ardhmeje të përbashkët dhe në fillim gjithçka është vërtet mirë, ka besnikëri absolute, ka besim të thellë, ka një kuptim të nevojave emocionale të njëri-tjetrit, dashurisë, kujdesit, butësisë dhe vëmendjes. Por çifti vazhdon të jetojë në dy qytete dhe takimet e tyre janë të rralla.

Gjatë vitit të parë të marrëdhënieve të tilla në distancë, dashuria mbështetet nga inercia psikologjike dhe marrëdhënia është ende shumë e fortë, por pas një viti, konflikti i brendshëm fillon të rritet në marrëdhënie të tilla në distancë.

Marrëdhëniet në distancë dhe rritja e pashmangshme e konflikteve të brendshme

Marrëdhëniet në distancë shkëputen nga brenda nga vetë natyra e këtyre marrëdhënieve. Të dy partnerët zvarriten në zgjidhjen e çështjes së një vendndodhjeje të përbashkët gjeografike, dhe si rezultat, natyra problematike e marrëdhënies së tyre rritet dhe intensifikohet dhe pakënaqësia e brendshme fillon të grumbullohet në çift.

Koncepti i një të ardhmeje të përbashkët fillon gradualisht të minohet nga koha, të dobësohet dhe të shkatërrohet.

Disa çifte zgjidhin pothuajse të gjitha problemet duke bërë seks. Në një marrëdhënie në distancë, kjo është thjesht e pamundur, kështu që të gjitha konfliktet e ndërsjella nuk marrin çlirim emocional. Natyra e brendshme problematike e këtyre marrëdhënieve po rritet.

Parimet kryesore të çdo marrëdhënieje, veçanërisht të marrëdhënieve martesore, janë vlera dhe komuniteti. Në një marrëdhënie në distancë, vlera e të dashurit tuaj gradualisht fillon të zbehet (në fund të fundit, ka shumë të tjerë rreth jush), dhe komuniteti juaj dikur i madh psikologjik gjithashtu fillon të dobësohet gradualisht.

Në marrëdhëniet në distancë shpesh lind mosbesimi ndaj partnerit. Ky mosbesim përforcohet nga monitorimi i ndërsjellë dhe përpjekjet për të gjurmuar vendndodhjen e një personi të dashur.

Ftohje dhe krizë në marrëdhëniet në distancë

Një krizë në një marrëdhënie në distancë mund të lindë në fazën e dytë dhe të tretë të kësaj marrëdhënieje. Megjithatë, në fazën e katërt kjo krizë është pothuajse e pashmangshme, përkatësisht në 95% të rasteve ndodh një krizë. Kriza akumulohet gradualisht gjatë tre viteve të një marrëdhënieje në distancë.

Cilësia e kësaj krize varet nga shkrim-leximi psikologjik i burrit dhe gruas, nga numri i gabimeve psikologjike të bëra nga të dy partnerët dhe nga shkalla e tensionit seksual që rritet gradualisht në një marrëdhënie në distancë.

Gabimet e të dashuruarve në marrëdhëniet në distancë

Shpesh çiftet angazhohen gabime tipike në një fazë krize në një marrëdhënie në distancë. Në vend që të bëhen bashkë për të zgjidhur problemet që kanë lindur në marrëdhënie për të qenë më të lumtur në të ardhmen, kritikat më të ashpra ndaj personalitetit të tjetrit janë ndezur.

Të dy partnerët nuk e kuptojnë se në këtë situatë nuk e keni fajin ju personalisht apo tjetri, por vetë logjika e zhvillimit të marrëdhënieve në distancë, e cila çon shumicën e çifteve pikërisht në këtë skenar.

Në thelb, nuk kritikohen veprimet ose keqbërjet tuaja individuale, por i gjithë personaliteti juaj. Dëgjohen frazat klasike: “Kështu keni qenë gjithmonë, jeni dhe do të jeni!”, përveç kësaj dëgjohen akuza reciproke absurde, deluzive.

Sigurisht, as këtu nuk është e rastësishme pabesi seksuale. Kur takohen, partnerët nuk ndiejnë dëshirën për të përqafuar njëri-tjetrin, por një ndjenjë të panatyrshme shtrëngimi, paqëndrueshmëri emocionale, gjuha e trupit bëhet "e ftohtë", domethënë shfaqen poza të mbyllura.

Mos u bëni shumë shpresëdhënës për ekskluzivitetin e marrëdhënies tuaj në distancë. Shumica dërrmuese e marrëdhënieve në distancë, nëse burri dhe gruaja nuk lëvizin dhe fillojnë të jetojnë së bashku brenda 2-3 vjetësh, janë të dënuara të shemben.

Sipas të paktën ti e kupton që nuk mund të jetë kështu gjithë jetën.

Vetë logjika e marrëdhënieve në distancë i çon shumicën e çifteve drejt ndarjes. Prandaj, për të ruajtur një marrëdhënie në distancë, është e nevojshme që këto marrëdhënie të bëhen sa më afatshkurtra.

Duhet të përpiqeni të ruani marrëdhëniet në distancë në rastet kur burri juaj largohet periudhë e shkurtër kohore në një udhëtim pune, për shembull. Për të ruajtur ndjenjat tuaja kur marrëdhënia juaj është në distancë për ca kohë, komunikoni më shpesh, ndani gjithçka që po ndodh në jetën tuaj dhe gjithashtu emocionet, jini të durueshëm dhe akordoni për të pritur.

Mendimi se ndarja juaj duhet të jetë e dobishme vetëm për marrëdhënien tuaj do t'ju ndihmojë me këtë. Por nëse tashmë jeni në një lidhje në distancë dhe të dy e kuptoni se jeni krijuar për njëri-tjetrin, atëherë mos e humbni kohën tuaj, filloni të jetoni së bashku dhe jini të lumtur!

Që nga fëmijëria, ne kemi qenë të bindur se ndjenjat e vërteta nuk kanë frikë as nga stuhitë, as stuhitë, as nga një udhëtim i gjatë pune i njërit prej bashkëshortëve dhe as nga emigracioni. Edhe nëse të dashuruarit ndahen me mijëra kilometra, kjo nuk është një arsye për t'u trishtuar dhe për të vuajtur nga vetmia, duke kërkuar komente në forumet e grave për përpjekjet e pasuksesshme dhe përvojë negative në një lidhje në distancë.

Janë shkruar shumë këngë për një lidhje të fortë të ndërtuar mbi besimin dhe intimitetin. Midis tyre, ndoshta më e famshmja është Katyusha, e cila ngrohi zemrat e ushtarëve sovjetikë në llogoret e ftohta gjatë Luftës së Dytë Botërore. Poezitë e Mikhail Isakovsky për një vajzë të thjeshtë që nuk ka frikë nga perspektiva e ndarjes së përkohshme nga i dashuri i saj, sepse "le të kujdeset për tokën e tij të lindjes, dhe Katyusha do të shpëtojë dashurinë", njerëzve u pëlqyen aq shumë sa në 2015 kënga mori Vendi i trembëdhjetë në paradën ruse të hiteve të linjave poetike popullore.

Dashuria me një të huaj ose një histori se si t'i provosh dashurinë një djali dhe të qëndrosh besnik pavarësisht thashethemeve dhe mungesës së shpeshtë të objektit të pasionit është një komplot tradicional i përrallave dhe epikave. Mbani mend rreshtat e të preferuarit të Alexander Sergeevich Pushkin që nga fëmijëria "Përralla e Car Saltan", i cili, duke përshkruar marrëdhëniet në distancë, dha këshilla se si të sillesh me të dashurin tënd dhe si të mbijetosh ndarjen. Sipas rekomandimeve, vajza duhet të kujdeset për veten, por edhe të mos harrojë për të dashurin e saj.

Car Saltan i tha lamtumirë gruas së tij,
Ulur në një kalë të mirë,
Ajo ndëshkoi veten
Kujdesuni për të, duke e dashur atë.

A. S. Pushkin. "Përralla e Car Saltan, e heroit të tij të lavdishëm dhe të fuqishëm Princit Guidon Saltanovich dhe e Princeshës së bukur Mjellma", 1831

Poeti i madh rus, natyrisht, ishte një gjeni, kështu që këshillat e një pushtuesi kaq me përvojë zemrat e grave Ia vlen të dëgjohet. Për më tepër, ne, njerëzit e shekullit të njëzet e një, e njohim mirë përparimin teknologjik.

Mundësia për të përdorur mesazhe të menjëhershme, email dhe Skype, aftësia për të dërguar një mesazh kudo në botë pa pasur nevojë të dërgoni një mesazher me lajme, bën jetë njeriu modern më e thjeshtë dhe më e lehtë.

Përveç kësaj, pas studimit të rekomandimeve se si të ruani dhe si të diversifikoni marrëdhëniet midis të dashuruarve në distancë, që na jep psikologjia, të dashurosh dhe të krijosh marrëdhënie në distancë nuk është aq e frikshme. A është e mundur të jeni të lumtur së bashku nëse ka qindra apo mijëra kilometra mes jush?

Të mirat e takimeve në fundjavë

Përparësitë e një marrëdhënieje të këtij formati janë të dukshme:

Disavantazhet e një romance në distanca të gjata

Si rregull, ata përpiqen të heshtin për disavantazhet, në mënyrë që të mos trembin "zogun e tyre të lumturisë". Ju gjithmonë dëshironi të besoni se problemet e zakonshme midis çifteve të tilla nuk do t'ju ndikojnë dhe pyetja se si të ktheheni dhe të shpëtoni një marrëdhënie nuk do të jetë kurrë e rëndësishme për një lidhje kaq të fortë.

Por ju nuk duhet të jeni nën asnjë iluzion. I vetëdijshëm do të thotë i armatosur.

1. Vështirësia e parë është se jo secili prej nesh di të ruajë dashurinë në distancë. Vatra e pasionit duhet të ushqehet, emocione të ndritshme, afërsia shpirtërore, përndryshe ajo do të zbehet në mënyrë të padukshme.
2. Ju gjithashtu duhet të merrni parasysh nevojën për të bërë lëshime duke krahasuar oraret në mënyrë që të krijoni një "dritare" për një takim. Një ndarje e gjatë, një ndjenjë pasigurie, e cila mund të shkaktojë ankth dhe një ndjenjë vetmie.
3. Ndër disavantazhet janë gjithashtu anën financiare pyetje. Ku mund të marr para për orë të tëra bisedash telefonike, shkëmbime dhuratash, fluturime apo shpenzime transporti?
4. Xhelozia e shkaktuar nga distanca dhe mungesa e komunikimit. Përveç kësaj, nevoja për seks të rregullt dhe prania e detit vajza te bukura ose djemtë rreth objektit të pasionit tuaj ngjall dyshime dhe mosbesim. Pse nuk e ngrite telefonin? Me kë fole për një orë?
5. Si rregull, pas tejkalimit të të gjitha këtyre vështirësive, kur çifti fillon të jetojë së bashku dhe duket se të gjitha të këqijat janë pas tyre, rezulton se ka një hendek midis ideve tuaja për të dashurin tuaj dhe personit real. dallim i madh. Arsyeja qëndron në iluzionet në të cilat ne vetë mbështjellim imazhin e të zgjedhurit, si dhe në mangësitë që nuk ishin aq të dukshme gjatë takimeve të rralla pasionante.

Çfarë duhet bërë? Si t'i mbijetoni ndarjes dhe të mbani veten në formë pa iu nënshtruar emocioneve negative?

Sekretet e një familje të lumtur

Si të krijoni një komunikim të plotë midis një çifti dhe si të ndërtoni marrëdhënie në distancë, këshilla nga një psikolog që është e përshtatshme për të gjithë ata që duan të krijojnë një bashkim të fortë familjar:

Para së gjithash, kuptoni qëllimet dhe pritshmëritë tuaja nga partneri juaj. Jini të sinqertë, dëgjoni veten dhe thoni atë që mendoni në të vërtetë për marrëdhënien, a ju përshtaten ato, ju bëjnë jetën të rehatshme dhe të lumtur, ose, përkundrazi, ju krijojnë vështirësi?

A jeni gati të pajtoheni me të metat e partnerit tuaj, ta falni dhe ta pranoni ashtu siç është, pa u përpjekur ta “modoni” atë në Galatea tuaj? Mos harroni se sa fatkeqësisht përfunduan përpjekje të tilla për Pygmalion. ME dorë e lehtë Statuja e Afërditës mori jetë, por qëndroi e ftohtë ndaj të riut.

Është e rëndësishme që të diskutohen kufijtë dhe rregullat e bashkëjetesës në kohën e duhur, për të krijuar një lloj statuti familjar që do të ndihmojë në shmangien e shumë mosmarrëveshjeve dhe konflikteve. Për shembull, komunikimi me miqtë e seksit të kundërt mund të jetë normë për një vajzë, por një djalë mund ta konsiderojë këtë sjellje të të dashurit të tij si flirtim, gjë që sigurisht do të çojë në një grindje, shpërthime xhelozie dhe pretendime të ndërsjella.

Mos grumbulloni pretendime të ndërsjella. Është e nevojshme të mësoni të diskutoni me qetësi problemet e çiftit, të negocioni dhe të kërkoni një kompromis. Mbani në mend se problemet mund të grumbullohen, kështu që ato duhet të adresohen menjëherë.

Diskutoni planet tuaja, ndani pritshmëritë dhe ëndrrat tuaja. Bëni diçka së bashku. Shikoni filma së bashku, shkëmbeni citate nga libri juaj i preferuar, gatuani darkë në të njëjtën kohë, luani lojëra online. Ndjenjat duhet të zhvillohen, jo të ruhen. Mundohuni të ngjallni interes dhe të jeni më aktiv.

Por mbani një ekuilibër. Është e rëndësishme të mbështesni partnerin në momente të vështira, të jeni të përgjegjshëm, por jo ndërhyrës.

Ju nuk duhet ta fajësoni atë për mungesë vëmendjeje ose të përpiqeni në çdo mënyrë të mundshme të kontrolloni jetën e të zgjedhurit tuaj. Siç thonë ata, mbajeni partnerin tuaj në një zinxhir të gjatë, ai është më i forti.

Bëni një listë rregullat e përgjithshme, krijoni ritualet dhe traditat tuaja të vogla. Për shembull, çaji i mbrëmjes ose një histori para gjumit. Gjithçka që i bashkon njerëzit dhe i bën kilometrat mes jush më pak të dukshme.

Kushtojini vëmendje detajeve. Surpriza të këndshme, dhurata të lezetshme, pseudonimet e dashura dhe mesazhet e ëmbla të mëngjesit janë metoda të shkëlqyera mbështetjeje. lidhje emocionale. Mos kurseni në komplimente dhe admirim për arritjet e të zgjedhurit tuaj, lavdëroni dhe frymëzoni "bëmat" e vogla të përditshme. Mbështetja dhe ngrohtësia janë prova më e mirë e së vërtetës së ndjenjave tuaja.

NË marrëdhënie e fortë nuk ka vend për xhelozi dhe mosbesim. Nëse besimi midis partnerëve prishet ose i zgjedhuri provokon qëllimisht bashkëshortin e tij, duke dhënë arsye për dyshime për një "dridhje emocionale" ose "provë ndjenjash", atëherë ia vlen të rishikoni vlerat tuaja dhe të mendoni për perspektivat e një të tillë. një romancë.

Sa e fortë është lidhja mes jush?

Nëse një burrë nuk telefonon, çfarë duhet të bëj? Ndoshta ai thjesht nuk dëshiron të komunikojë me vajzën, por nuk është gati ta thotë këtë drejtpërdrejt dhe ka frikë të shkaktojë dhimbje. Si e kuptoni që është koha për t'u larguar, duke thyer të gjitha lidhjet me një person një herë e përgjithmonë? A ia vlen t'i jepet një shans i dytë një personi në distancë dhe si të shmangni kërcimin në një grabujë?

Së pari ju duhet të kuptoni konceptin varësia emocionale. Sipas psikologes Roxana Basharova:

Varësia është një ndjekje e dëshpëruar e një objekti dashurie gjithnjë të pakapshme.

Edhe mendimet për ndarje e tmerrojnë një person të varur. Ai është gati të bëjë çdo gjë për të siguruar që partneri i tij të qëndrojë me të.

Nëse një burrë nuk telefonon ose refuzon të takohet, kjo është një tragjedi e tërë për një zonjë të zemrës së tij të varur emocionalisht.

Është e rëndësishme të theksohet se një goditje emocionale nuk tregon vlerën ose cilësinë e një martese. Si rregull, varësia krijohet nga nevoja të paplotësuara që shpresojmë t'i kompensojmë me ndihmën e objektit të pasionit tonë.

Ndryshe nga stereotipi i përhapur, jo vetëm individët depresivë dhe mazokistë bëhen të varur emocionalisht. Shpesh ata që vuajnë janë ata që ëndërrojnë dëshpërimisht dashuri perfekte, janë të zënë duke kërkuar për atë të vetmin, "shpirtin binjak" të tyre dhe janë gati të projektojnë pritshmëritë e tyre, shpresat fjalë për fjalë për personin e parë që takojnë.

Si të thyeni rrethin vicioz të një bashkimi të kotë? Sekreti është i thjeshtë. Është e nevojshme të kuptoni dhe pranoni veten mirë, si dhe të mësoni të kënaqni nevojat tuaja në mënyrë të pavarur, pa ndihmë nga jashtë.

Sado e çuditshme të duket, sa më pak deficit brenda një personi, aq më shumë gëzim dhe ai merr kënaqësi nga jeta familjare. NË personalitet të plotë nuk ka asnjë “grep” për formimin e varësisë emocionale, e cila hap rrugën për të krijuar një familje të fortë dhe të lumtur.

Përshëndetje, të dashur lexues! Jeta gjithmonë teston forcën e marrëdhënieve. Me sa duket është radha jote. Nëse jeni të lumtur për këtë apo të mërzitur, varet nga ju. Unë do të zgjidhja opsionin e parë, ka shumë parakushte për këtë. Megjithatë, qetësohuni Humor i keq, trishtim, melankoli dhe mungesë e vazhdueshme i dashur- një detyrë mjaft serioze.

Aspekte pozitive

E kuptoj që jeta me shumë mundësi të duket e zymtë tani. Më duhej të ndahesha me të dashurin ose të dashurën derisa të ishte e qartë se çfarë do të ndodhte më pas. Kjo nuk është përgjithmonë - dhe kjo duhet t'ju bëjë shumë të lumtur. Gjatë kësaj kohe, të dy do të jeni në gjendje të kuptoni se sa të dashur jeni për njëri-tjetrin dhe të vazhdoni përpara nivel i ri. Tashmë keni kaluar kaq shumë, a mund t'ju ndajnë vetëm disa kilometra?

Sipas statistikave, 95% e çifteve ndahen pas një ndarje të gjatë, por shanset tuaja për të hyrë në këtë 95% janë 50/50 ose do të përfundoni mes këtyre njerëzve të pakënaqur ose jo. Shumë njerëz që janë të destinuar për njëri-tjetrin përfundojnë gjithmonë bashkë. Dhe nëse keni pasur dyshime, atëherë një marrëdhënie në distancë do t'ju ndihmojë të shikoni me maturi situatën.

Do të kuptoni shumë. Ju mund të vendosni nëse është e mundur dhe e nevojshme. Edhe nëse arrini në përfundime zhgënjyese, do të jetë vetëm një justifikim. Edhe pse, jam i sigurt se shumica e atyre që lexojnë këtë artikull, natyrisht, do të kenë sukses!

Të gjitha ndarjet domosdoshmërisht përfundojnë në një takim dhe për ju kjo do të jetë ngjarja më domethënëse në jetë, pas së cilës një e re do të shkojë, absolutisht shirit i bardhë. Thjesht duhet të ndiqni rekomandimet shumë të thjeshta.

Asnjë skandal

Disa njerëz janë aq të mërzitur nga situata që ka ndodhur, saqë ata rreth tyre besojnë se janë futur në të. Do të jetë e vështirë, por përpiquni që tani të hiqni qafe akuzat ndaj burrit ose të dashurit tuaj se ju është dashur të ndaheni dhe ai, duke zgjedhur mes jush dhe punës (ose një arsye tjetër që shkaktoi ndarjen), nuk ju dha përparësi.

Mos harroni, largimi është gjithmonë shumë më i lehtë sesa të qëndrosh. Mjedis i ri, njerëz, vende. Një person shpërqendrohet shumë lehtë nga problemet. Ju rrezikoni të bëheni një nga shqetësimet që vetëm ju acaron me qëndrimin tuaj negativ. Ata do të ndalojnë së kontaktuari me ju. Kalimi në diçka të re dhe pozitive nuk do të jetë i vështirë.

Shmangni humorin e keq dhe akuzat ndaj personit që është larguar.

Thirrjet në Skype, mesazhet në Viber, WatsApp ose VKontakte nuk janë të ndaluara. Kundër. Gjeni kohë për t'u socializuar. Shkruani si po e kaloni ditën, tregoni për ngjarje interesante, thoni që ju mungon. Mos kini turp të tregoni ndjenjat tuaja. Ata do të jenë të këndshëm për një burrë ose një grua.

Mos mendoni se nëse ai ose ajo largohej, atëherë e gjithë mendja ishte konsumuar ambient i ri. Ju jeni ende pjesë e jetës së tij. Mos kini frikë të shpërqendroheni. Ju mund të mos merrni një përgjigje për mesazhin tuaj menjëherë, por mesazhi patjetër do ta bëjë gjysmën tuaj tjetër të buzëqeshë.

Tani është një kohë e shkëlqyer për të derdhur shpirtin tuaj në maksimum. Shkruani atë që nuk do të thoshit kurrë nëse ai ose ajo do të ishte pranë - sa e vlerësoni marrëdhënien, praninë e një personi të caktuar në jetën tuaj, bëjeni atë. Ndarja nuk është domosdoshmërisht diçka negative. Të jep kohë për të kuptuar dhe kuptuar shumë. Kjo është një mundësi e shkëlqyer për të shkruar gjithçka që po përjetoni.

Merrni kohë për veten tuaj

Personi patjetër do të kthehet, por ju keni kohë për t'u bërë më i rëndësishëm për të. Luaj sport, relaksohu si të duash. Mundohuni të shpërqendroni veten në të njëjtën mënyrë.

Unë mund t'ju ofroj disa libra për dashurinë në distancë për të forcuar besimin tuaj se historia juaj do të përfundojë shumë mirë. " Vetmia në internet"Janusz Wisniewski," Kinglet - zog këngëtar"Reshad Guntekina", Nuk e besoj. Unë nuk shpresoj kështu. Unë dua"Cecelia Ahern", Ilaçi më i mirë nga era e veriut"Daniel Glattauer", ku jeni ju"Mark Levy ose" Muzeu i Pafajësisë» Orhan Pamuk.

Epo, kjo është e gjitha. Mos harroni të regjistroheni në buletinin. Shihemi sërish dhe fat të mirë.

Burrat dhe gratë krijojnë çifte dhe dalin në distancë, por jo të gjithë dinë të ruajnë dashurinë në këtë lloj marrëdhënieje. Partnerët po largohen për qytete të ndryshme, duke mos qenë në gjendje të jetë atje. Si të ruani lidhjen dhe të qëndroni së bashku, pavarësisht qindra kilometrave ndarje?

8 mënyra për të shpëtuar një marrëdhënie në distancë

Vizitoni njëri-tjetrin rregullisht
Gjeni mundësi për t'u takuar më shpesh duke i ndarë fundjavat nga puna ose shkolla. Kurseni para për një biletë paraprakisht, në mënyrë që kur të doni të shihni njëri-tjetrin, të mund të hipni në aeroplan dhe të fluturoni larg. Diskutoni një vizitë të re dhe planifikoni një fundjavë së bashku.

Kur komunikoni në distancë, është e rëndësishme të mbani kontakte vazhdimisht, përndryshe është e mbushur me grindje dhe keqkuptime. Një faktor i rëndësishëmështë seksi pasionant dhe i paharrueshëm. Për të mos parë "në të majtë", gjatë ndarjes nuk duhet të jeni "i uritur".

Krijoni tradita unike për të kaluar kohën. Në fund të muajit, shkoni në kinema, vizitoni restorantin tuaj të preferuar të shtunën dhe kaloni gjithë ditën në shtrat të dielën. Mësoni të jetoni jetë e re e cila nuk do të jetë e mërzitshme, është e rëndësishme të ruani ekuilibrin nga veprime aktive dhe "duke mos bërë asgjë".

Mundohuni të vlerësoni kohën e takimeve të përbashkëta, ruajeni atë në rrugë. Udhëtoni pa bagazh, nuk do të humbisni kohë për ta marrë atë. Mbani shumicën e gjërave tuaja me partnerin tuaj në mënyrë që të mos keni nevojë të bëni paketat për një udhëtim të gjatë.

Udhëtoni së bashku. Bëni marrëveshje paraprakisht për të vizituar qytetet fqinje. Takohuni në aeroport dhe shijoni natyrën piktoreske apo monumentet arkitekturore.

Mësoni të flisni
Jo domosdoshmërisht tek të gjithë bisedë telefonike diskutoni për emrat e fëmijëve të ardhshëm ose bëni plane madhështore. Bisedoni për gjërat e përditshme. Na tregoni se çfarë keni gatuar për darkë, si shkoi dita juaj dhe çfarë libri po lexoni tani. Përqendrohuni në gjëra të vogla që janë pjesë e jetës së përditshme.

A po planifikoni të riorganizoni apartamentin tuaj? E shkëlqyeshme! Diskutoni opsione të ndryshme me partnerin, dëgjoni mendimin e tij dhe vazhdoni me atë që keni planifikuar. Kjo metodë ju lejon të lidhni njerëzit, ka një ndjenjë të një shtëpie të përbashkët - atë që ju të dy prisni.

Qëndroni të përditësuar me ngjarjet e njëri-tjetrit, mos harroni të shkruani rregullisht dhe të telefononi njëri-tjetrin. Është mirë nëse të dy kanë Skype, kështu që ju mund të shihni partnerin tuaj dhe buzëqeshjen e tij të lumtur kur ai ju sheh. Shkruani SMS të shkurtër por kuptimplotë, telefononi njëri-tjetrin çdo 2 orë, mbani kontakte. Investoni në marrëdhënie që të mos shuhet shkëndija dhe të mos zhduket interesi.

Mos lejoni pushime prej 2-3 ditësh mes bisedave, edhe nëse jeni në një grindje. Kur një burrë dhe një grua janë në distancë, keqkuptimet ndodhin 40% më shpesh. Gjatë këtyre ditëve, komunikimi do të humbasë rëndësinë. Kjo është logjike, pasi partnerët mësojnë të jenë pa njëri-tjetrin.

Nëse punoni shumë dhe fizikisht nuk mund të hyni në Skype në çdo kohë, krijoni një orar unik. Në të, përshkruani punësimin tuaj dhe orët e lira të shoqëruesit tuaj. Bini dakord që do të komunikoni çdo mbrëmje në orën 20:00, bini dakord për një orar sipas dëshirës së palëve. Keni një pushim prej pesë minutash në punë? Telefononi vetëm për të thënë "Përshëndetje!" Lumturia është në gjërat e vogla, rrethohu me to.

Jini të sinqertë
Krijo një bashkëngjitje që nuk bazohet në faktorët e jashtëm, por mbi vlerat personale. E para qëndron në opinionet e të tjerëve: "Ata nuk do të më kuptojnë nëse tradhtoj partnerin tim". Këto të fundit përfshijnë parime të pacenueshme: "Tradhtia është e papranueshme për mua". Dalloni konceptet, vendosni prioritete dhe veproni.

Jini të vëmendshëm ndaj kërkesave të dyshimta nga një burrë. Mos ndiqni udhëzimet e dikujt që ju kërkon të gënjeni prindërit ose kolegët tuaj. Mos lejoni që të manipuloheni. Nëse veprime të tilla bëhen pjesë e komunikimit, lind mosbesimi.

Njihuni me njëri-tjetrin
Mundohuni ta njihni më mirë shokun tuaj. A është ai i interesuar për futbollin dhe flet për të? Mbani mend që të mund të befasoni më vonë. Tregohuni të interesuar për ushqimet tuaja të preferuara, filmat e preferuar dhe cilësitë personale. Kjo do t'ju ndihmojë të njiheni më mirë me njëri-tjetrin për të krijuar një lidhje të pathyeshme. Mos mendoni për distancën, komunikoni sikur të jeni 20 minuta larg. Gjeni tema të reja për diskutim dhe bisedoni me orë të tëra.

Ofroni mbështetje gjithëpërfshirëse
Afrohuni pranë momente të vështira, edhe nëse ju duhet t'i vendosni punët tuaja në pritje. Në këtë mënyrë do t'i tregoni një mashkulli se është i dashur dhe e vlerësoni. Gjatë një bisede telefonike, kushtojini vëmendje zërit, ndoshta shoqëruesi juaj është i mërzitur për diçka dhe ka nevojë për mbështetje. Përndryshe, partneri juaj do të mësojë t'i përballojë vetë vështirësitë dhe ju do të bëheni jo interesant për të.

Varësia e ndërsjellë e një burri nga një grua dhe anasjelltas shkon kundër konsideratave të tij egoiste. Njerëzit e dashuruar janë të gatshëm të bëjnë gjithçka për gjysmën tjetër. Duke e mbështetur njëri-tjetrin nga një distancë, ju mund të krijoni të njëjtën lidhje të pathyeshme.

Ndërvarësia nuk ka të bëjë vetëm me sakrifica të vazhdueshme, ajo përfshin kompromise dhe procese afatgjata. Pra, nëse një mashkulli nuk i pëlqen që partnerja e tij pi duhan, ai mund t'i tregojë asaj për këtë. Zonja, nga ana tjetër, duhet të përpiqet të eliminojë zakonin e keq.

Pa përkushtim nuk ka komunikim në distancë. Qëndroni të sinqertë me veten dhe partnerin tuaj, mos shkoni "në të majtë" dhe mos flirtoni me të tjerët. Mos u fshihni pas maskave dhe jini të sinqertë dhe shpërndani informacione personale. Sociologët kanë identifikuar një lidhje ndërmjet komunikimi i shpeshtë nga emailet dhe rritjen e besimit të partnerëve.

Të qenit qindra kilometra larg njëri-tjetrit rrit dyshimin e njerëzve. Ndërtoni marrëdhënie besimi dhe mos jepni arsye për qortime. Pa besnikëri, marrëdhëniet në distancë mbahen vetëm nga njerëz hipokritë pa parime morale. Mos u bëni si ata, përndryshe pse zgjodhët këtë mashkull si partner të jetës?

Shmangni tundimet, përpiquni të mos komunikoni me të njohurit e rinj të seksit të kundërt. Bërë një gabim? Thuaji burrit të vërtetën, ai ka të drejtë ta dijë. Merrni kohën tuaj dhe pranoni se e vërteta është e rëndësishme për marrëdhëniet.

Bëni gjërat në të njëjtën kohë
A jeni duke darkuar? Thirrni burrin dhe lëreni të bashkohet. Distanca nuk duhet të ndikojë në gjërat e përditshme, duke punuar së bashku do të ndërtoni një urë të padukshme që lidh qytetet tuaja.

Opsion i madh do të planifikojë drekën. Dakord që sot secili prej jush po përgatit pilafin. Nëse partneri juaj nuk është i zoti në gatim, planifikoni një udhëtim të njëkohshëm në një kafene ose McDonald's, ku do të hani një shije të përzemërt të madhe. Absolutisht çdo ushqim është i përshtatshëm, pasi bashkon njerëzit dhe jep emocione pozitive.

Pranoni të shikoni të njëjtin film në mbrëmje si në ato momente kur ishit afër. Diskutoni personazhet dhe dramatizoni atë që shihni në mënyrën tuaj, duke e kthyer shikimin e filmit në një proces argëtues.

Një tjetër opsion i madh: kombinoni këshillat e mëparshme në një, gatuani një vakt, ndizni një film, shkoni në Skype dhe shijoni mbrëmjen! E rregullt aktivitete të përbashkëta gjërat e përditshme i bashkojnë njerëzit.

1. Linjat ajrore ofrojnë programe bonus. Ata do t'ju lejojnë të grumbulloni milje për të fluturuar më shpesh te njeriu juaj pa shpenzuar para për një biletë. Me fluturime të rregullta, ju do të kurseni një shumë të rregullt.
2. Lidhu me shërbimet e komunikimit që ju lejojnë të kryeni biseda telefonike për 50, 100, 200 minuta falas në ditë.
3. Gjeni një mënyrë krijuese për të raportuar përpara takimit të ardhshëm.
4. Bisedoni me miqtë, të afërmit, kolegët. Nuk duhet të kaloni nëpër vetmi të vazhdueshme.
5. Mundohuni të bëni më shumë fotografi. Dërgojini çdo ditë fotot qesharake partnerit tuaj, duke kërkuar të njëjtën gjë në këmbim. Ji më pak i trishtuar.
6. Siç u përmend më herët, komunikimi në distanca të gjata përfshin keqkuptime të shpeshta. Interpretoni saktë fjalët e burrit për të shmangur konfliktet e mëtejshme.
7. Në ndarje e gjatë provoni seks me telefon ose luani në Skype.
8. Gjeni hobi të përbashkët, krijoni një faqe interneti dhe promovoni atë. Një opsion i shkëlqyer do të ishte një faqe VKontakte ose një publikim në internet për tema të ndryshme.

Malet janë deri në gju për të dashuruarit dhe distanca nuk është pengesë. Komunikoni çdo ditë me telefon, ndani foto dhe diskutoni çështje të ngutshme. Gatuani darkën secili në qytetin tuaj, ndizni filmin dhe shijoni shikimin e tij. Mbështetni njëri-tjetrin në çdo situatë, qëndroni besnikë dhe jini të sinqertë me veten tuaj. Ejani ta vizitoni sa më shpesh që të lejon koha. Duajeni njëri-tjetrin dhe jini të lumtur!

Video: si ta mbani dashurinë në distancë

Në epokën moderne të teknologjisë së internetit, marrëdhëniet në distancë po bëhen më të zakonshme. Tani, në një mbrëmje mund të takoni një person nga kudo në planet dhe të filloni të komunikoni jetojnë jo vetëm përmes zërit dhe tekstit, por edhe duke përdorur komunikimin me video. Sidoqoftë, problemet e natyrshme në marrëdhëniet në distancë dhjetëra e qindra vjet më parë mbeten të rëndësishme edhe sot. Komunikimi virtual nuk është gjithmonë e mjaftueshme për të paktën një nga partnerët. Si shëtitjet romantike ashtu edhe intimiteti ndodhin me një frekuencë jashtëzakonisht të palakmueshme. Edhe pse komunikimi në këto takime është shumë më i gjallë, më i lehtë dhe më i pasur sesa në bisedat monotone në Skype.

Të mirat dhe të këqijat e marrëdhënieve në distancë

Sigurisht, marrëdhëniet në distancë kanë avantazhet e tyre. Është e mundur të ruani ndjenjat e dashurisë dhe pasionit në to për një kohë tepër të gjatë, pasi ato formohen gjithmonë aty ku vëllimi i asaj që marrim është dukshëm më i ulët se vëllimi i asaj që duam. Laura dhe Petrarch, Heloise dhe Abelard, Lady Hamilton dhe Admirali Nelson... Historia njeh shumë shembuj kur marrëdhënia midis të dashuruarve të ndarë ishte aq e habitshme në aromën dhe romancën e saj, saqë u shkruan legjenda dhe poezi për ta.
NË komunikimi në distancë Ekziston një element i caktuar i romancës dhe përrallës. Është sikur po krijoni një botë paralele gjysmë reale, gjysmë virtuale, të ndryshme nga realiteti i përditshëm. Partneri juaj i komunikimit në distancë do të ruajë gjithmonë një mister. E tij ose ajo cilësitë më të mira Në distancë ato do të jenë gjithmonë më të dukshme se papërsosmëritë. Çdo moment intimitet do të duket si një nga episodet më të ndritshme të gjithë jetës suaj.
Ndoshta, këtu përfundojnë avantazhet e marrëdhënieve në distancë. Ka shumë më tepër disavantazhe:

• mungesa e vazhdueshme e komunikimit të prekshëm dhe intim;
• çdo anëtar i interesuar i seksit të kundërt që jeton pranë partnerit tuaj do të ketë një avantazh të konsiderueshëm ndaj jush;
• takimet e rralla përfshijnë shpenzime të mëdha kohe dhe burimesh financiare;
• në rast të një vendimi për jeta së bashku njëri prej partnerëve do të duhet të lërë punën, studimin, miqtë, të afërmit dhe të fillojë të ndërtojë shumë gjëra nga e para;
• Idetë e partnerëve për njëri-tjetrin mbeten iluzore: ata kanë një ide të paqartë se si sillet secili prej tyre në jetën e përditshme, në kapërcimin e vështirësive të përditshme, në grupe të mëdha njerëzish, në situata ekstreme, etj.;
• ju nuk e dini saktësisht se çfarë lloj jete bën partneri juaj kur nuk jeni pranë;
• duke qenë larg njëri-tjetrit, njerëzit janë më pak të gatshëm të marrin përsipër detyrimet tipike të çifteve që jetojnë së bashku;
• nëse ndjenjat ose planet e njërit prej partnerëve ndryshojnë, atëherë pala tjetër mund të mos mësojë menjëherë për këtë;
• nëse planifikoni të keni fëmijë, një marrëdhënie në distancë nuk është terreni më i mirë për këtë;
• Rutina e përditshme në jetën tuaj dhe të partnerit krijon një rrezik të madh që marrëdhënia të mos kalojë kurrë në fazën tjetër.

Por ndoshta disavantazhi kryesor i marrëdhënieve në distancë është se ato nuk mund të quhen marrëdhënie të plota. Që të fitojnë një status pak a shumë serioz, duhet të kenë një plan. Një plan për zgjidhjen e çështjes së organizimit të një jete së bashku. Ju dhe partneri juaj duhet të keni një marrëveshje mjaft të qartë se çfarë veprimesh, si dhe kur do të ndërmerrni të dy për t'i dhënë fund ndarjes. Nëse ky plan nuk ekziston, dëshirat do të mbeten dëshira, dhe marrëdhënia juaj e ngrirë faza fillestare, do të fillojë të zbehet.
Sigurisht, nëse keni një imagjinatë të pasur, një prirje drejt hipnozës së vetvetes dhe mazokizmit emocional, atëherë mund të mbani imazhin fantazmë të dashurisë së madhe dhe të paarritshme gjatë gjithë jetës tuaj. Por këto janë vetëm fotografi mitologjike - ato janë shumë më të lehta për t'u ndërtuar sesa marrëdhënie reale.
Statistikat thonë se romanca mes dy njerëzve të ndarë nga hapësira ekziston vetëm për një periudhë të kufizuar kohore. Nëse marrëdhëniet në distancë nuk funksionojnë ndryshimet cilësore drejt një zvogëlimi të mprehtë të kësaj largësie, ndonjëherë papritur, herë pothuajse në mënyrë të padukshme për të dy, u vjen fundi.

Prandaj, nëse jeni në një lidhje ku qindra apo mijëra kilometra ju ndajnë nga partneri juaj, mos e vononi – bisedoni me të. Diskutoni me qetësi dhe seriozitet se çfarë perspektive ka romanca juaj dhe çfarë mund të bëni të dy për të zgjidhur problemin. Dhe në çfarë afati kohor? Dhe nëse kjo bisedë nuk çon në formulimin e detyrimeve të ndërsjella për të ardhmen e afërt dhe jo aq, atëherë pranoni vetë se shanset që lidhja juaj të marrë një vazhdim serioz janë shumë të pakta. Kthejeni vështrimin drejt botës së jashtme dhe përgatituni për t'u hapur ndaj njohjeve të reja. Mundësisht me ata që jetojnë më afër.