Shtëpi › Është komod në shtëpi › Sytjena "e duhur" - si ta zgjidhni atë? A mund të dëmtojë shëndetin të veshësh sytjena? Si të përcaktoni madhësinë e filxhanit tuaj të sutjenës: a,b c d e f g.

Sytjena "e duhur" - si ta zgjidhni atë? A mund të dëmtojë shëndetin të veshësh sytjena? Si të përcaktoni madhësinë e filxhanit tuaj të sutjenës: a,b c d e f g.

Gjetja e të brendshmeve perfekte nuk është detyrë e lehtë. Një gabim dhe pamja shik do të prishet menjëherë. Ndërkohë, rezulton se rreziku për t'u dukur keq nuk është aq i keq sa fakti që një sytjena jocilësore mund të shkaktojë dëme të pariparueshme për shëndetin e grave. Skuqje, rëndim në shpatulla, qarkullim të dobët dhe presion në rënie - nëse gjatë leximit të këtyre rreshtave ndjeni shtrëngim ose siklet në zonën e gjoksit, atëherë ka shumë të ngjarë që është koha që menjëherë të ndaheni nga sytjena juaj e vjetër dhe të shikoni të brendshmet tuaja të preferuara. dyqan.

Për ta bërë blerjen më të shpejtë dhe më të lehtë, mbani mend tetë shenjat e mëposhtme, prania e të cilave është rreptësisht e ndaluar për të blerë një sytjena.

Gjinjtë vazhdojnë të bien nga kupat

Shenja e parë dhe më e dukshme se është koha për të vizituar një dyqan të brendshmesh është madhësia e gabuar e filxhanit. Nëse, kur përkuleni ose kërceni, gjoksi juaj po përpiqet të “dalë jashtë”, atëherë është koha të armatoseni me një centimetër dhe të arrini në përfundimin se është koha për të kaluar në një sytjena më të vogël. Kjo duhet bërë, dhe menjëherë: në fund të fundit, nëse sytjena nuk është në gjendje të mbajë gjoksin "në vend", ekziston rreziku që shumë shpejt ata të humbasin formën e tyre nën peshën natyrale. Rreziku rritet vetëm nëse vishni një nga këto sytjena në palestër.

Si rregull, nëse gjinjtë bien nga poshtë, atëherë sytjena është shumë e madhe për ju, por nëse sipër, atëherë është e vogël, gjë që, nga ana tjetër, jep jo më pak arsye për të menduar për ndryshimin e sytjena. Fakti është se kur zgjidhni një sytjena më të vogël, kupat "prehen" në lëkurë, gjë që ndërhyn në qarkullimin normal të gjakut dhe shkakton një ndjenjë ngurtësie dhe parehati.

A ndjeni peshë në shpatullat tuaja?

Mjafton që gjysma prej nesh tashmë kanë zhvilluar skoliozë për shkak të çantave të rënda dhe një stili jetese të ulur - nuk duhet të mbingarkoni shpatullat dhe shpinën me një sytjena të zgjedhur gabimisht. Rregulli kryesor në këtë rast: rripat nuk duhet të shkaktojnë kurrë shqetësim. Nëse ndjeni edhe rëndimin më të vogël, hidheni menjëherë këtë sytjena.

Cilat janë rreziqet e rripave që janë shumë të ngushtë? Presioni që gjoksi ushtron rripave bën që ato të “prehen” në lëkurë dhe të lënë jo vetëm shenja të shëmtuara në trup, por shkaktojnë edhe ënjtje në shpinë. Ju filloni të përkuleni, qëndrimi juaj përkeqësohet dhe dhimbja në shpatullat tuaja bëhet e përhershme.

Zgjidhja: shpërndani ngarkesën midis shpatullave dhe brinjëve. Në fakt, rripi i trupit duhet të marrë pjesën më të madhe të peshës së gjoksit, duke vepruar si diçka si një "raft" për të. Rripat janë vetëm një element mbajtës, kështu që nëse keni një bust të madh, mësoni përmendësh rregullin e mësipërm si një mantra.

Shiriti i sutjenave nuk i përshtatet mjaftueshëm trupit

Nga pika e mëparshme rrjedh logjikisht sa vijon: rripi i sytjenave “merr” 80% të ngarkesës, kështu që nëse nuk e rrethon gjoksin sa duhet, ekziston rreziku që e gjithë pesha të kalojë në shpatulla. Ne kemi shkruar tashmë se si kjo kërcënon bukurinë tuaj.

Ju vazhdimisht e korrigjoni atë

Nëse ndiheni sikur jeni duke luftuar me sytjena gjatë gjithë kohës, duke e tërhequr lart dhe më pas duke e tërhequr poshtë, kjo është një shenjë e sigurt se sytjena nuk është madhësia e duhur për ju. Gabimi më i zakonshëm është zgjedhja e një modeli me gota të vogla dhe brez të shtrirë. Nga ana tjetër, shumë shqetësime mund të shkaktohen nga një bazë tepër e ngushtë, për shkak të së cilës, ndër të tjera, silueta jonë merr një pamje të “gungët” dhe joestetike. Vëmendja ndaj kapëseve do t'ju ndihmojë të shmangni sikletin: nëse, kur provoni bustin, ato janë të shtrira dhe duket se do të shkëputen, atëherë duhet të zgjidhni një madhësi më të madhe të sytjenave.

Ai ju fërkon

Është keq kur diçka shkakton siklet. Kur shkakton dhimbje, nuk mund të tolerohet. Nëse sytjena juaj ka lënë ndonjëherë kallo dhe skuqje në lëkurën tuaj, duhet ta hidhni menjëherë.

Më shpesh, ndjesitë e dhimbshme ndodhin për shkak të faktit se lëkura nën bust sekreton djersë, si rezultat i së cilës fërkimi i prodhuar nga një sytjena e zgjedhur gabimisht ndihet më fort. Zgjedhja e saktë e pëlhurës (duhet të përbëhet nga fibra natyrale dhe të lejojë që ajri të kalojë), hidratimi i lëkurës, si dhe zgjedhja e modeleve në të cilat mund të rregullohet gjatësia e rripit dhe rripave do të ndihmojë në zgjidhjen e problemit. Kur zgjidhni një sytjena për stërvitje, ky rregull, natyrisht, funksionon me ashpërsi të veçantë.

Rripat po bien

Nëse rripat e sytjenave tuaja bien pabesisht gjatë ditës, pavarësisht nga fakti që i shtrëngoni rregullisht çdo mëngjes, atëherë rezultati është i pashmangshëm: duhet ta hidhni atë (ose të ndryshoni rripat në të, nëse janë të heqshëm). Siç u përmend më lart, rripat luajnë kryesisht rolin e sigurimit, kështu që nëse nuk keni nevojë për mbështetje shtesë për gjoksin tuaj, atëherë mund t'i neglizhoni plotësisht ato (sigurisht, me kusht që t'i kushtoni vëmendjen e duhur zgjedhjes së rripit).

Por nëse ka ende një nevojë të tillë, ose thjesht ju pëlqejnë modelet me rripa, atëherë kur blini, kushtojini vëmendje forcës së sytheve, dhe gjithashtu sigurohuni që rripi i sytjena të mos jetë i vendosur mbi vijën e thithkës - përndryshe, rripat thjesht nuk do të kenë asgjë për të mbështetur, dhe ata do të qetësohen.

Keni humbur peshë

Sado prej nesh do të donim të kundërtën, fatkeqësisht me humbjen e kilogramëve humbasim edhe vëllime të çmuara në zonën e bustit. Fatkeqësisht, do t'ju duhet ta pranoni këtë pasojë dhe, kur shkoni në dyqan për një gardërobë më të vogël, përfshini edhe sutjena të reja në listën tuaj të dyqaneve.

Si rregull, gjinjtë fillojnë të zvogëlohen kur humbisni nga 4.5 në 7 kilogramë (natyrisht, po flasim për rastet kur në të vërtetë shfaqet pesha e tepërt). Është brenda këtij intervali që busti ynë fiton madhësinë e tij natyrale dhe, me shumë mundësi, nuk do të ulet më me vazhdimin e dietës. Mund ta kuptoni vizualisht se është koha për të ndërruar sytjena duke parë nga afër kupat dhe rripin. Nëse palosjet shfaqen në skajet e kupave dhe një gisht përshtatet lirshëm midis gjoksit dhe rripit, atëherë sytjena është padyshim shumë e madhe për ju.

Rripi i sytjena nuk i ndan gjokset

Një sytjena me cilësi të lartë jo vetëm që mbështet gjoksin, por gjithashtu ndan gjëndrat e qumështit në mënyrë që secila të jetë "në vendin e vet". Nëse kërcyesi (pjesa e trupit që ndodhet në qendër) thjesht ngre gjoksin lart dhe nuk i ndan ato, atëherë një sytjena e tillë jo vetëm që nuk do të zgjasë shumë, por edhe do të prishë pamjen e gjëndrave të qumështit, duke krijuar efektin se është "ngjitur së bashku". E njëjta gjë vlen edhe për bufetë, në të cilat nuk ka fare kërcyes dhe gjoksi mbështetet vetëm nga anët e jashtme.

Përmbledhje: rehati, rehati dhe më shumë rehati

Nëse, pa marrë parasysh se sa nga afër shikoni, nuk shihni ndonjë defekt të jashtëm në tavanin tuaj, besoni ndjenjat tuaja. Skuqje, shtrëngim, djersitje, një ndjenjë e rëndimit - edhe nëse mendoni gjatë gjithë ditës se si ju përshtatet sytjena, kjo do të thotë se definitivisht nuk ju përshtatet. Mbani mend: një sytjena cilësore është një zgjatim i lëkurës suaj dhe nuk duhet të ndihet kurrë fare. Pra, kur zgjidhni gjënë tuaj të re të ardhshme, përpiquni gjithmonë të zgjidhni madhësinë tuaj, jepni përparësi pëlhurave natyrale dhe modeleve të rregullueshme. Në këtë rast, jo vetëm që do të dukeni joshëse, por edhe do të ruani shëndetin e gjoksit.

Ne veshim sytjena nga adoleshenca deri në pleqëri të vonë. Në një sytjena, gjinjtë tanë mbështeten dhe mbrohen në mënyrë të besueshme, nuk lëkunden kur ecim dhe nuk ndërhyjnë në lëvizjet e fuqishme. Ne i veshim ato gjatë gjithë jetës, pa dyshuar as për ekzistencën e ndonjë rregulli dhe, veçanërisht, kundërindikacioneve mjekësore.

Dhe të dish për këtë është edhe më e rëndësishme sepse shëndeti jo vetëm i kësaj pjese delikate të trupit, por edhe i gruas në tërësi, varet nga kjo.

Kujdes, nëse sytjena...

Nuk është e vështirë të kuptosh që sytjena është zgjedhur gabim. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje pikave të mëposhtme.

Shpatullat

Më shpesh, problemet lindin në këtë fushë. Në vendin ku kalon muskuli trapezius, rripat shpesh priten në trup dhe shtypin jo vetëm indet e buta, por edhe nervat që kalojnë atje. Ju mund ta kuptoni se kjo tashmë ka ndodhur duke ndjerë mpirje dhe ulje të ndjeshmërisë në duart tuaja. Është e rrezikshme të lejosh që kjo të ndodhë.

Nëse rripat bëjnë shumë presion mbi supet tuaja, kjo do të thotë që sytjena nuk është vendosur siç duhet. Normalisht, pesha e gjirit shpërndahet si më poshtë: 90% - në rrip, dhe vetëm 10% - në rripa. Pa mbështetjen e duhur, gjoksi i tërheq shpatullat përpara dhe poshtë. Në kushte të tilla nuk është e lehtë të mbash qëndrimin e duhur.

Vërtetë, ndonjëherë përkulja shfaqet për faktin se një grua është e pakënaqur me gjoksin e madh. Për të, drejtimi i shpatullave është siklet dhe siklet i garantuar. Dhe nëse sytjena ju ndihmon në tkurrje, problemet me shtyllën kurrizore dhe një pamje përjetësisht "e lodhur" janë të garantuara.

Kafaz i brinjëve

Pjesa e korsesë luan një rol të madh në mbështetjen e gjoksit, por nuk duhet të prehet në trup. Çdo shenjë në zonën e gjoksit tregon ngjeshje të tepërt, që do të thotë shkelje e qarkullimit të gjakut dhe rrjedhjes limfatike. Enët limfatike dhe të gjakut janë përgjegjëse për metabolizmin e duhur në inde: oksigjeni dhe ushqimi duhet të furnizohen në kohë dhe elementët toksikë duhet të hiqen. Nëse ekuilibri prishet, jo vetëm që do të ndikojë keq në gjendjen e gjirit, por do të rrisë edhe gjasat për kancer.

Gjirit

Një filxhan shumë i vogël mund të ndërhyjë gjithashtu në qarkullimin e gjakut. Në këtë rast, shenjat e dukshme në lëkurë ndonjëherë nuk janë të dukshme, por çdo presion në zonën e gjëndrave të qumështit është i rrezikshëm.

Gjithmonë kushtojini vëmendje telit të poshtëm të sytjenave tuaja. Kockat e prekura jo vetëm që ndërhyjnë në furnizimin normal të gjakut, por edhe dëmtojnë indin e gjirit. Kjo mund të shkaktojë zhvillimin e tumoreve.

Fotografia tregon në të gjelbër pozicionin e përafërt të kockës me madhësinë e duhur të filxhanit. Me një filxhan të vogël, kocka gjithmonë do të gërmojë në gjëndrën e qumështit.

Çdo femër duhet patjetër të ketë disa sytjena të madhësive dhe formave të ndryshme sepse gjoksi është pjesa më e ndryshueshme e trupit. Përmasat, ndjeshmëria dhe forma ndikohen nga shtatzënia, ushqyerja, luhatjet e peshës, madje edhe ndryshimet hormonale që shoqërojnë ciklin mujor të çdo gruaje. Kur keni një zgjedhje, gjithmonë mund të vishni atë që është perfekte për sot.

Pse është e rrezikshme push-up?

“Push-up” i jep gjoksit një formë ideale dhe shton volumin që mungon, por për këtë e ngjesh gjoksin në një pozicion anatomikisht jokorrekt. Ju nuk duhet të hiqni dorë nga "shtytja" përgjithmonë, por të brendshme të tilla nuk janë të përshtatshme për veshjen e përditshme - vetëm si një opsion veshjeje.

Kufizimet mjekësore

Me disa sëmundje, një sytjena mund të dëmtojë seriozisht shëndetin tuaj. Ky lloj të brendshmesh duhet të braktiset ose të kufizohet veshja e tyre në rastet e mëposhtme:

Gratë me stimulues stimulues të implantuar nuk duhet të veshin sytjena;
Për hipertensionin, duhen zgjedhur modele më të lirshme;
Me neoplazi, edhe ato beninje, është rreptësisht e ndaluar shtrëngimi dhe shtrydhja e gjinjve;

Mjekët gjithashtu besojnë se kanceri shfaqet më shpesh tek gratë që mbajnë sytjena për një kohë të gjatë, edhe pa e hequr atë gjatë natës. Të brendshmet “korrekte” mund të vishen çdo ditë, por duhet të flini pa to dhe të mos i vishni për më shumë se 12 orë rresht.

Nëse jeni përballur me një nga këto kufizime, zgjedhja juaj është sutjena Comfort. “Shfaqja” modeste e kësaj pjese të tualetit për zonja, më shumë se shpërblehet me siguri të plotë për shëndetin.

Sytjena pa dëm (Sytjena komfort)

Sutjena rehati mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të kancerit të gjirit. Ky sytjena me gjatësi të plotë dhe pa tela ka rripa të gjerë dhe një brez që duket paksa si një sytjena sportive. Përdoren kryesisht pëlhura natyrale.

Në vendin tonë, të brendshme të tilla nuk janë të përhapura. Por më kot, sepse nga pikëpamja e shëndetit dhe komoditetit, ende nuk është shpikur asgjë më e mirë se sutjena Comfort. Është veçanërisht e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje sytjenave të këtij lloji për gratë mbi dyzet.

Sigurisht, sytjena Comfort nuk është pa disa të meta - veshjet me prerje të ulët dhe rrobat me rripa të hollë nuk mund të vishen me të. Por shëndeti duhet vënë në plan të parë, sepse pa të nuk do të ketë bukuri.

Çfarë materialesh të zgjidhni

Asnjëherë mos lejoni që të ndodhë efekti i saunës. Pëlhurat sintetike nuk lejojnë që ajri të kalojë mirë. Nën një sytjena të tillë, lëkura do të djersitet dhe do të inflamohet. Është e dëmshme për lëkurën dhe thjesht e pakëndshme.

Sot nuk keni më nevojë të zgjidhni midis sintetikëve të bukur elastikë dhe materialeve natyrale me pamje të shëmtuar, por të rehatshme dhe të frymëmarrjes. Pëlhurat moderne nuk janë inferiore ndaj lirit ose pambukut për sa i përket frymëmarrjes, dhe shtrihen dhe përshtaten jo më keq se najloni. Përveç kësaj, në disa modele të të brendshmeve, shtresa e brendshme është prej pëlhure që është e këndshme për lëkurën dhe thith në mënyrë të përsosur lagështinë.

Si ta kuptoni nëse sytjena nuk ju shkon? Për ta bërë këtë, thjesht shikoni në pasqyrë dhe dëgjoni ndjenjat tuaja. Zgjedhja e sytjenave të duhura nuk është një detyrë e lehtë, por komoditeti dhe shëndeti juaj varen nga kjo.

Sutjena nuk është për ju nëse:

Ju ngjesh gjoksin.
Vazhdimisht rrëshqet dhe nervozohet.
Ju djersitni më shumë se zakonisht.
Rripat bien vazhdimisht ose, përkundrazi, gërmojnë në lëkurë.
Nuk të pëlqen mënyra se si duket gjoksi në atë sytjena.
Pas disa orësh veshjeje, shenjat nga rripat, telat ose kapëset e sytjena mbeten në lëkurën tuaj.

Si të zgjidhni një madhësi sytjena?

Sytjena e duhur është, para së gjithash, një sytjena e përmasave tuaja. Dukshmëria e kësaj deklarate nuk i pengon miliona gra të bëjnë gabime dhe të veshin të brendshme që nuk u përshtaten atyre. Rezultati është pamundësia për të veshur rrobat që ju pëlqen, pakënaqësia me veten dhe madje edhe probleme shëndetësore.

Zgjedhja e madhësisë së duhur të sytjena nuk është aq e vështirë. Së pari ju duhet ta provoni. Grafikët e madhësive ndryshojnë nga prodhuesi në prodhues, kështu që nuk duhet t'u besoni verbërisht numrave në etiketa.

Si të zgjidhni madhësinë e duhur të sytjenave:

Ju duhet të jeni rehat në të. Sutjena e djathtë përshtatet mjaftueshëm me trupin, por në të njëjtën kohë nuk shtyp askund, nuk gërmon në shpatulla me rripa dhe nuk fërkohet nën tela. Shikoni veten në pasqyrë. A ka palosje të lëkurës mbi sytjena? Nëse po, atëherë është shumë e vogël për ju. Merrni një madhësi të ndryshme.
Lëvizni përreth. Lëvizni shpatullat. Ngrini krahët lart, përkuluni. Pavarësisht se çfarë lëvizni, madhësia e sytjenave do të qëndrojë në vend. Meqë ra fjala, edhe gjinjtë.
Gjeni filxhanin tuaj. Gabimi më i zakonshëm kur blini një sytjena është zgjedhja e filxhanit të gabuar. Gjoksi juaj duhet të përshtatet rehat dhe plotësisht brenda tij. Gjoksi nuk duhet të jetë jashtë filxhanit, edhe nëse ju duket shumë seksi. Kompresimi i tepërt mund të çojë në formimin e tumoreve të gjirit.
Kur provoni, lidhni të brendshmet në grepin e djathtë. Ndërsa e vishni, rripi i sutjenave do të shtrihet dhe mund ta shtrëngoni duke lëvizur kapësin majtas.
Nëse pesha juaj ka ndryshuar për më shumë se 5 kg, duhet patjetër të ndryshoni madhësinë e të brendshmeve.

Si të bëni matje?

Madhësia është kriteri kryesor kur zgjidhni një sytjena. Prodhues të ndryshëm të të brendshmeve kanë tabela të ndryshme të madhësive. Dhe nëse modeli 80B ju përshtatet diku, një kompani tjetër mund ta ketë atë shumë të vogël ose shumë të madh për ju. Ia vlen të masni gjinjtë tuaj të paktën një herë në vit, pasi trupi ynë mund të ndryshojë, e bashkë me të edhe madhësia e të brendshmeve.

Është më mirë të bëni matjet në studio. Atje specialistët do t'ju bëjnë matjet pa gabime. Kur kjo nuk është e mundur, kërkoni dikë që t'ju ndihmojë. Të gjitha matjet duhet të merren në një pozicion në këmbë me krahët poshtë përgjatë trupit tuaj.

Së pari, ju duhet të matni vëllimin e gjoksit tuaj pak poshtë gjoksit tuaj. Pastaj - vëllimi i vetë gjirit. Ajo matet në pikën më të spikatur. Gjatë matjes, shiriti matës duhet të jetë paralel me dyshemenë.

Gjetja e sytjena e duhur bazuar në këto dy matje është shumë më e lehtë. Vëllimi i gjoksit është një numër madhësie. Plotësia e kupës, e cila tregohet me shkronja, llogaritet duke zbritur vëllimin e gjoksit nga vëllimi i gjoksit. Më poshtë është një tabelë e madhësive evropiane.

Zgjedhja e një uljeje

Të brendshmet vijnë jo vetëm në madhësi të ndryshme, por edhe në stile të ndryshme. Si të zgjidhni sytjenat e duhura që ju përshtaten? Kur provoni, mbani parasysh rregullat e mëposhtme:

Në sytjena "tuaj", thithkat do të duken vetëm drejt. Në të brendshmet e përshtatshme, thithkat ndodhen pikërisht në mes midis shpatullës dhe bërrylit.
Shiriti i sytjena duhet të jetë paralel me dyshemenë. Për më tepër, duhet të jetë në të njëjtin nivel si prapa ashtu edhe përpara.
Ngarkesa kryesore duhet të bjerë në rripin e sytjena. Nëse i hiqni rripat, ai duhet të qëndrojë në vend.
Rripi nuk duhet të ngjitet lart. Kjo tregon që sytjena është shumë e madhe për ju.

Vishni siç duhet

Edhe pse ne veshim një të tillë çdo ditë, jo të gjithë dinë të mbajnë një sytjena siç duhet. Zbatimi i këtyre rregullave do t'ju ndihmojë të ruani shëndetin dhe bukurinë e gjoksit tuaj për një kohë të gjatë:

Mos vishni sytjena për më shumë se 12 orë.
Ndryshojeni këtë veshje në një të pastër çdo dy ditë.
Jepini përparësi pëlhurave natyrale: pambuku, mëndafshi, fibra bambuje.
Nëse luani sport, blini një sytjena speciale për stërvitje me mbështetje të zgjeruar të gjoksit.
Infermieret dhe gratë shtatzëna gjithashtu kanë nevojë për të brendshme të veçanta.

Sutjena e duhur heq presionin nga shtylla kurrizore, korrigjon siluetën tuaj dhe madje mund t'ju ndihmojë të humbni vizualisht disa kilogramë. Në të njëjtën kohë, të brendshmet e papërshtatshme mund të ofrojnë mbështetje të pamjaftueshme për gjinjtë, të shtypin arteriet limfatike, të shkaktojnë spazma në mes të gjoksit dhe madje të rrisin rrezikun për t'u sëmurë. Le të shohim se si të përcaktojmë madhësinë e gjoksit të një vajze dhe të zgjedhim sytjenat e duhura për të.

Zakonisht, madhësia e sytjenave tregohet në etiketat e prodhuesit. Shpesh, përcaktimet e veçanta tregohen jo vetëm në paketim, por edhe në një etiketë të veçantë të qepur në rripin në zonën e kapëses, në mënyrë që një grua të mund të shohë lehtësisht madhësinë e një produkti të printuar.

Më shpesh, madhësitë tregohen sipas sistemit evropian, domethënë, së pari shkruhet një numër i caktuar dy ose treshifror (nga 70 në 90 ose më shumë), pastaj tregohen një ose dy shkronja të alfabetit latin (nga AA në DD dhe më gjerë). Emërtimi i parë (numerik) nënkupton gjatësinë e rripit. Duhet të korrespondojë me vëllimin e gjoksit të gruas në zonën poshtë gjoksit, ku duhet të vendoset rripi i produktit. Emërtimi i shkronjës tregon thellësinë e filxhanit. Duhet të përputhet me madhësinë e gjoksit tuaj.

Grafiku i madhësisë së sytjenave me shkronja dhe numra

Grafikët e madhësive - Milavitsa (Milavitsa)

Por sytjenat nga prodhues të ndryshëm mund të ndryshojnë në madhësi, edhe nëse etiketat tregojnë se ato kanë të njëjtën madhësi. Prandaj, para se të blini një produkt, duhet ta provoni. Kur porositni të brendshme në internet, është më mirë të përqendroheni te prodhuesit që njihni.

Metodat e përcaktimit

Ekzistojnë 2 metoda për të përcaktuar madhësinë e kërkuar të sytjena, në varësi të madhësisë së gjoksit tuaj. E para prej tyre është tradicionale. Metoda supozon se 10 cm duhet t'i shtohen vëllimit të zonës nën gjoksin e një gruaje dhe vlera që rezulton të zbritet nga vëllimi i gjoksit i matur në zonën ku gjinjtë janë më konveks. Vlera që rezulton përcakton madhësinë e gjoksit dhe madhësinë e filxhanit. Ky sistem përkufizimi u shpik në vitet '30 të shekullit të kaluar, por tani praktikisht nuk përdoret.

Në vend të sistemit tradicional për përcaktimin e madhësisë së sytjenave, shumica e vendeve në botë përdorin një të thjeshtuar - atë evropian. Këtu eliminohet nevoja për të shtuar 10 cm në vëllimin e gjoksit të një gruaje nën gjoks. Më pas, le të shohim se si të bëjmë saktë matjet duke përdorur këtë metodë.

Çfarë masash duhen marrë për të përcaktuar madhësinë e gjoksit?

Përcaktimi i madhësisë së gjoksit pa bërë asnjë matje, “me sy” është problematik. Me këtë metodë ekziston një probabilitet i lartë gabimi. Pra, sociologët besojnë se rreth 70-80% e grave veshin sutjena me kupa që nuk janë madhësia e tyre dhe nuk e dinë madhësinë e vërtetë të gjoksit.

Megjithëse madhësia e gjoksit mund të ndryshojë në varësi të fazës së ciklit dhe luhatjeve në peshën e një gruaje, ajo mund të matet mjaft saktë duke marrë matjet e mëposhtme:

Vëllimi i gjoksit nën gjoks për të përcaktuar gjerësinë e kërkuar të rripit dhe për të bërë llogaritjet e mëtejshme.
Vëllimi i bustit në pikën më konvekse.

Madhësia e gjoksit 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6 - çfarë është kjo?

Madhësia e gjoksit shprehet si diferencë midis vëllimit të gjoksit nën gjoks dhe pikës më të plotë të gjoksit, e matur në centimetra. Çdo vlerë korrespondon me madhësinë e vet të gjoksit:

Vëllimi nga 10 në 12 cm korrespondon me madhësinë 0.
Vëllimi 12-13 cm – 1 madhësi.
Vëllimi 13-15 cm – madhësia 2.
15-17 cm - madhësia 3.
18-20 - madhësia 4.
20-22 - madhësia 5.
23-25 - madhësia 6.

Nëse vlera është mbi 25, çdo 2 centimetra i ri shton një në madhësinë e gjoksit tuaj.

Si të përcaktoni madhësinë e sytjenave sipas perimetrit nën bust: 70, 75, 80, 85, 90

Madhësia e sytjena zgjidhet sipas dy parametrave: perimetri nën bust dhe vëllimi i filxhanit. Në varësi të perimetrit nën bust, zgjidhet gjatësia e rripit. Një rrip i zgjedhur siç duhet siguron mbështetje për gjoksin dhe lehtëson stresin në shtyllën kurrizore. Për të kontrolluar nëse gjatësia e rripit në sutjenat tuaja është e duhura për ju, thjesht përpiquni të ngjisni gishtat në rripin me kopsa. Një rrip i përshtatshëm duhet të përshtatet jo më shumë se 2 gishta ose gishti i madh. Nëse rripi mund të tërhiqet mbrapa aq sa të përshtatet një dorë e tërë ose më shumë, sytjena ndoshta nuk është e duhura për ju. Ju gjithashtu mund ta kontrolloni këtë duke ulur rripat e sytjena nga shpatullat tuaja. Gjinjtë deri në madhësinë 3-4 duhet të mbahen në të njëjtin pozicion që ishin kur ishte ndezur parzmore dhe gjokset më të mëdha duhet të ulen vetëm pak.

Ju mund të përcaktoni madhësinë e rripit që ju nevojitet duke matur vëllimin e gjoksit nën gjoks duke përdorur një centimetër. Për ta bërë këtë, duke qëndruar në këmbë ose ulur, aplikojeni shiritin në zonën poshtë gjoksit ku përfundon gjëndra e qumështit. Në këtë rast, shiriti duhet të jetë paralel me dyshemenë dhe, nëse është e mundur, të shtrihet drejt.

Madhësitë e shiritave të sutjenave të pranuara zakonisht janë 70, 75, 80, 85 dhe 90. Nëse perimetri i nënshtresës që merrni gjatë matjes është afërsisht në gjysmë të rrugës midis dy vlerave të treguara (për shembull, 83), duhet të provoni një sytjena me volum. prej disa centimetrash gjithnjë e më pak, në mënyrë që të përcaktojë se cila i mbështet më mirë gjoksin.

Duhet të dini se rripi i një sytjena të re duhet të jetë gjithmonë i lidhur me grepa të fundit dhe në të njëjtën kohë të jetë i rehatshëm. Gjatë veshjes, pëlhura mund të shtrihet pak dhe më pas do të jetë radha juaj të përdorni pjesën tjetër të grepave të ofruar.

Si të përcaktoni madhësinë e filxhanit tuaj të sutjenës: a,b c d e f g

Ka dy mënyra për të përcaktuar madhësinë e filxhanit tuaj:

Matni perimetrin e bustit në pjesën më të plotë të sytjena kur qëndroni në këmbë. Në këtë rast, shiriti matës duhet të jetë paralel me dyshemenë. Nuk duhet lejuar që shiriti të shtrihet në trup në një vijë të pabarabartë gjatë marrjes së matjeve, pasi kjo do të shtrembërojë rezultatet e matjes. Nga vlera e fituar ju duhet të zbrisni vëllimin e gjoksit nën gjoks dhe të deshifroni rezultatin duke përdorur udhëzimet e dhëna më sipër. Kjo metodë nuk është më e sakta, pasi sytjena mund të ngjesh gjoksin shumë ose anasjelltas, gjë që do të shtrembërojë rezultatet. Dhe matja e madhësisë në të njëjtën mënyrë pa sytjena është problematike nëse gjoksi nuk mban formën e tij ose është mjaft i madh. Në këtë rast, është më mirë të përdorni metodën nr. 2.
Matni perimetrin e gjoksit me shpinën të anuar në mënyrë që të jetë paralel me dyshemenë dhe në një kënd prej 90 gradë me këmbët tuaja. Në këtë mënyrë gjoksi nuk do të ulet përgjatë trupit dhe gjetja e pikës më të lartë nuk do të jetë problematike. Kryeni procedurën pa sytjena, por mund të vishni një bluzë të ngushtë prej pëlhure të hollë nëse keni nevojë për ndihmën e një personi tjetër për të bërë matjet. Sigurohuni që shiriti matës të mos përdredhet dhe të shtrihet në një vijë të drejtë përgjatë shpinës. Nga rezultati i marrë gjatë matjeve, duhet të zbrisni vëllimin e gjoksit nën gjoks.

Në mënyrë tipike, duke matur madhësinë e gjoksit në këtë mënyrë, gratë marrin rezultate që variojnë nga 10 në 28 ose më shumë centimetra. Çdo vlerë korrespondon me madhësinë e vet të gjoksit:

Madhësia 0 – filxhan AA.
Madhësia 1 - Një filxhan.
Kupa e madhësisë 2 – B.
Kupa e madhësisë 3 – C.
Madhësia 4 – filxhan D.
Madhësia 5 – filxhan DD.
Madhësia 6 – filxhan E.

S, M, L, XL - çfarë madhësie është kjo?

Busti pa tela të poshtme, me më pak efekt mbështetës, mund të caktohen në përmasat S, M, L dhe XL. Këto madhësi korrespondojnë me të njëjtat madhësi të veshjeve të sipërme. Busti S është i përshtatshëm për femrat me perimetër gjoksi në pikën më të plotë 81-86 cm; M - 86-94cm; L - 94-100cm; XL - 100-105cm.

Si të përcaktoni vizualisht madhësinë e gjoksit?

Përcaktimi i madhësisë së gjoksit vizualisht është mjaft i vështirë, sepse një grua mund të veshë një sytjena push-up, të vendosë jastëkë silikoni në bustin e saj ose, përkundrazi, të veshë sytjena pa formë që fshehin volumin. Por edhe nëse keni mundësinë ta shikoni bustin pa sytjena, saktësia e përcaktimit të madhësisë pa matje është e ulët. Janë të njohura raste kur, pa matje paraprake, gratë në mënyrë të pavarur e konsideronin madhësinë e tyre të gjashtë dhe të parë si të tretën, gjë që tregon qartë se sa të ndryshme janë idetë për atë se si duket vizualisht për njerëz të ndryshëm.

Forma e gjoksit mund t'ju ndihmojë të orientoheni përafërsisht. Pra, një formë e rrumbullakosur, që vizualisht të kujton shalqinjtë, mund të jetë për pronarët e madhësisë 4 dhe më të madhe. Gjoksi në formë pjepri me thithka që dalin jashtë në drejtime të ndryshme vijnë në madhësi 3 e lart. Gjinjtë që nuk mbajnë formën e tyre (“veshët e spanielit”) mund të jenë gjithashtu të mëdhenj. Me forma të tjera, maksimumi 2-3 madhësi të gjoksit është e mundur.

Si të përcaktoni madhësinë e gjoksit me duart tuaja?

Ekziston një mënyrë për të përcaktuar madhësinë e gjoksit sipas mënyrës se si përshtatet në pëllëmbën tuaj. Por duhet të dini se matje të tilla janë relativisht të përafërta, pasi ato varen jo vetëm nga, por edhe nga madhësia e pëllëmbës së njeriut. Sipas këtij sistemi, nëse gjoksi futet në pëllëmbë në mënyrë që të marrë formën e një varke, kjo është madhësia e parë, nëse gjoksi e mbush pothuajse plotësisht pëllëmbën - e dyta, nëse përshtatet fort në pëllëmbë - së treti, dhe nëse duhet të përdorni një dorë të dytë për të kapur gjoksin, kjo është madhësia e katërt ose më shumë.

Gota të rehatshme

Sytjena e duhur duhet të ketë një madhësi filxhan jo shumë të madhe për gjoksin tuaj, por jo shumë të vogël. Mund ta kuptoni që filxhani është i vogël nëse nuk ka hapësirë boshe midis tij dhe gjoksit dhe nëse sytjena nuk e mban formën e tij më vete, filxhani i madh do të ulet, duke formuar palosje të pahijshme. Të brendshmet e mëdha jo vetëm që nuk ofrojnë mbështetje adekuate dhe ulin vizualisht vijën e gjoksit, por gjithashtu duken të shëmtuara nën veshje të ngushta ose veshje të bëra prej pëlhure të lehtë, gjë që thekson praninë e pabarazive dhe boshllëqeve. Për të zmadhuar vizualisht gjoksin, është më mirë të blini të brendshme me efekt push-up, por gjithmonë me një filxhan të përmasave tuaja.

Ata me gjoks të madh shpesh blejnë buste me gota shumë të vogla. Duhet të kuptohet se sutjenat e vogla nuk do t'i bëjnë gjoksin tuaj vizualisht më tërheqës, por do të shkaktojnë vetëm siklet kur vishen, do të ofrojnë mbështetje të pamjaftueshme, e cila është aq e nevojshme për shtyllën kurrizore, madje mund të çojë në ngërçe në gjoks. Mund ta kuptoni që kupa e bustit është e vogël duke ngritur duart. Nëse në të njëjtën kohë një pjesë e sytjena kërcen lart në mënyrë që një pjesë e gjoksit të dalë nga poshtë, kjo të brendshme nuk është e përshtatshme për ju. Gjithashtu, një filxhan i përshtatshëm duhet të fiksojë gjoksin anash, duke mos lejuar që ata të bien nga busti, gjë që do të krijojë palosje të pahijshme në zonën e sqetullës. Mund të flasim për një përzgjedhje të suksesshme të të brendshmeve nëse gjatë përkuljes gjinjtë nuk bien nga sytjena, pavarësisht nëse kupa është e mbyllur apo më e hapur.

Rrobaqepësi e përshtatshme

Pas veshjes së sytjena, nuk duhet të ketë shenja të kuqe ose minimale në trup. Gjurmë të tilla mund të formohen për tre arsye:

Pëlhurë e papërshtatshme. Të brendshmet nuk duhet të bëhen prej pëlhure të ngurtë. Është më mirë të zgjidhni sytjena pa tela ose të brendshme të bëra prej pëlhure me strukturë të lëmuar, sesa produkte me tela me dantella, të cilat mund të lënë shenja në lëkurë që ndjekin strukturën e pëlhurës.
Madhësia e sytjena është shumë e vogël. Nëse mbeten shenja nga rripi, ai mund të jetë me diametër të gabuar ose të fiksuar shumë fort. Kjo mund të çojë jo vetëm në shenja jo tërheqëse, por edhe në...
Madhësia e sytjena është shumë e madhe. Nëse shenjat mbeten kryesisht nga rripat, duhet të kontrolloni se sa mirë rripi e mban gjoksin. Për ta bërë këtë, ju duhet të ulni shiritat nga supet tuaja me sytjena të fiksuar. Në rastin e të brendshmeve të zgjedhura mirë, gjoksi duhet të ulet pak. Nëse gjoksi juaj bie ndjeshëm pa rripa, rripi nuk do të kryejë funksionin e tij mbështetës për faktin se ju përshtatet shumë lirshëm. Duhet të qepet ose të ndërrohet të brendshmet. Për më tepër, rripat më të gjerë do të ndihmojnë në rishpërndarjen e peshës.
Rripat janë shumë të ngushtë. Shumë femra mendojnë se për ngritjen e gjoksit nevojiten rripa, por në fakt gjoksi mbahet nga rripi. Rripat duhet të shtrëngohen lirshëm, në mënyrë që rripi të vendoset në një vijë të barabartë përgjatë trupit, paralel me dyshemenë.

Jo vetëm pamja dhe shëndeti i gjinjve tuaj, por edhe vetëvlerësimi varet nga mënyra se si ju përshtatet sytjena. Një kompani e madhe e veshjeve të brendshme kreu një studim që zbuloi se 80 për qind e grave nuk dinë të zgjedhin sytjena. Për të mos u përballur me probleme serioze dhe për t'u ndjerë gjithmonë si një bukuroshe miliona dollarëshe, studioni 9 pika nga ky material. Ata do t'ju ndihmojnë të bëni zgjedhjen e duhur. Pra…

1. Gjoksi juaj po “fryhet” nga filxhani.

Nëse kjo pikë vlen për ju, atëherë keni veshur madhësinë e gabuar. Ky sytjena është padyshim shumë i vogël. Gjinjtë tuaj nuk duhet të bien fare ose të dalin mbi filxhan - ata duhet të "shtrihen" bukur brenda saj.

2. Kupat nuk përshtaten fort në gjoks

Nëse gotat tuaja kanë shumë hapësirë boshe, atëherë duhet të zvogëloni madhësinë e filxhanit. E dimë që të gjitha vajzat duan të kenë një gjoks “më të madh”, por nëse blini një sytjena një madhësi më të madhe, gjoksi juaj do të vuajë: fërkimi që vjen nga sytjena fërkohet dhe dëmton lëkurën e gjirit. Kjo çon në shumë probleme me gjëndrën e qumështit (nuk kemi nevojë për këtë, apo jo?).

3. Rripat bëjnë presion mbi supet tuaja

Shikoni më nga afër: kur hiqni sytjenat, a mbeten vija të kuqe nga rripat mbi supet tuaja? Nëse përgjigja është "po", kjo do të thotë që sytjena është shumë e vogël për ju, ose po i shtrëngoni rripat shumë fort (norma është nëse mund ta vendosni lehtë gishtin nën rrip). Nëse i keni liruar rripat, por asgjë nuk ka ndryshuar, shkoni në dyqan për një grup të ri të brendshme. Ata me buste më të mëdha duhet të zgjedhin rripa më të gjerë në mënyrë që të mos gërmojnë në lëkurën tuaj dhe gjoksi juaj të marrë mbështetjen e duhur.

4. Pjesa qendrore e sytjena është jashtë vendit

Ndonjëherë ajo pjesë e vogël e pëlhurës midis kupave nuk përshtatet fort me gjoksin tuaj. Kjo thjesht do të thotë që ju duhet patjetër një madhësi më e madhe e sytjena.

5. Kapësja nuk është në vend

Një nga gabimet më të shpeshta që bëjnë femrat. Anët e sytjena dhe kapësja duhet të jenë paralele me tokën. Nëse kapësja është në shpatullat tuaja, kjo do të thotë se sytjena juaj është e vogël, dhe nëse është poshtë gjoksit, do të thotë se është shumë e madhe. Në raste të tilla, sytjena nuk u jep gjoksit mbështetjen e nevojshme, ndaj dhe nuk kryen asnjë funksion.

6. Gjinjtë nuk lëvizin fare

Mirë, ne e dimë se të gjithë duan që gjoksi i tyre të ngrihet pak, por nëse sytjena juaj po i shtrëngon aq shumë sa që fjalë për fjalë nuk do të lëvizin, me siguri keni veshur një sytjena që është shumë e vogël për ju. Gjinjtë kanë nevojë për pak hapësirë për të marrë frymë, kështu që vishni një sytjena që i lejon ata të lëvizin pak, në vend të një që është shumë i vogël dhe i privon gjoksin tuaj nga ajri dhe hapësira.
Të gjithë kemi atë sytjena ku rripat bien çdo sekondë. Mendoni se çfarë po përpiqet t'ju thotë sytjena kur e bën këtë? Kjo është e drejtë, është shumë e madhe për ju! Ndryshojeni në një madhësi më të vogël ose shtrëngoni rripat.

8. Kockat gërmojnë në lëkurë

Një tjetër problem i madh. Nëse mendoni se ata po shtypin, gërmojnë në lëkurë ose thjesht lëvizin majtas-djathtas-lart-poshtë, kjo do të thotë vetëm se keni zgjedhur madhësinë e gabuar. Kockat duhet të përshtaten mirë me trupin dhe të mos lëvizin. Por në asnjë rrethanë nuk duhet të detyroni asgjë mbi ju.

9. Ju ndiheni të parehatshëm në të.

Nëse rregulloni vazhdimisht sytjena gjatë gjithë ditës ose nuk ndiheni rehat në të, kjo nuk është padyshim sytjena për ju. Mund të jetë shumë i madh ose shumë i vogël, por kur sytjena përshtatet me gjoksin tuaj, vështirë se do ta vini re se e keni veshur.

Të njohura në kategorinë: