Shëndeti i një gruaje shtatzënë është më i rëndësishëm se mosha e saj. Shtimi i peshës trupore, në varësi të BMI-së

Unë dua imazh aktiv jeta. Dhe periudhat e shtatzënisë nuk ishin përjashtim! E drejta thonë shtatzënia Jo një sëmundje, shtatzënia nuk është një arsye për t'u çlodhur dhe për të ndjerë keqardhje për veten tuaj! Shtatzënia është një periudhë krejtësisht normale, e natyrshme për çdo grua të SHËNDETSHME. Nëse trupi juaj ishte në gjendje të mbetej shtatzënë, mos kini dyshim - ju jeni një grua absolutisht e shëndetshme!

Po, mjekëve u pëlqen të na trembin me të gjitha llojet e historive horror në lidhje me kërcënimin e abortit, për hipertonitetin, për uria nga oksigjeni... Por mendoni vetë: ta trajtoni veten sikur jeni të sëmurë, nuk do t'ju bëjë më të shëndetshëm! Gjithçka varet nga ne, nga vetëdija jonë dhe nga besimi ynë tek fëmija! A doni të lindni një të fortë dhe bebe te shendetshme? Mos u shqetësoni për të ndërsa ai është ende në bark! Hidhini pilulat! Mos kini frikë, jetoni në maksimum! Nuk e kam fjalën për ekstremet, si hedhja me parashutë, sigurisht, por disa aktivitete, në pamje të parë, tronditëse me të cilat jeni mësuar, që ju ngarkojnë, duhet të jenë me ju gjatë periudhës së lindjes së një fëmije. Unë do ta shpjegoj me shembullin tim:

Për një kohë shumë të gjatë nuk mund të mbetesha shtatzënë si me vajzën e parë ashtu edhe me vajzën e dytë... Kishte një abort mes tyre. Dhe kisha tmerresisht frike se mos behesha nene histerike kur te ngelesha shtatzene dhe do kisha frike nga gjithcka, do degjoja levizjet cdo sekond dhe do shkoja te mjeket... Ndodhi kjo mrekulli, pashe dy rreshtat e shumepritur. në test, vizitoi mjekun dhe ai konfirmoi: Do të bëhem nënë!

Lumturia ime nuk kishte kufi! Dhe kur fillova të vëreja panik të tepruar për fëmijën tim të palindur, fillova të mendoj. Pse po e bëj këtë? Pse i lexoj këto artikuj negativë për shtatzëninë dhe lindjen e fëmijëve nëse i marr kaq personalisht? Pse dyshoj në natyrën time dhe fëmijën tim? Pse e cënoj veten, e me këtë edhe fëmijën e ardhshëm, në shijet e jetës!? Në fund të fundit, ajo që unë po përjetoj tani është ajo që po përjeton edhe fëmija im!

Një gjë e kuptova: besimi është gjëja më e fortë! Unë besoj se fëmija im është i fortë dhe i shëndetshëm! Besoj se stili im i jetesës është zgjedhja e tij, ai më zgjodhi mua si nënën e tij! Dhe ai e di se për çfarë ka regjistruar (: Nëse fëmija është i dobët ose është i vendosur që do ta kaloj gjithë jetën duke e trajtuar, e lë të shkojë menjëherë (kështu, mendoj unë, ndodhin abortet - kur fëmija nuk dëshiron të jesh në këtë familje, dhe familja nuk e do këtë fëmijë A dëshiron të lindë me mua, të jesh i fortë dhe i shëndetshëm, i fortë dhe i fokusuar në jetën pa mjekë dhe medikamente! dashuri e pakufishme, kujdes, butësi dhe dëshirë për të qenë nëna juaj! Unë do t'ju tregoj këtë botë nga ana e shëndetit, forcës, emocione pozitive dhe zbulime të reja!

Kështu, duke qenë shtatzënë me vajzën time të parë, i lejova vetes të ushtroja, të bëja dietë për një trup të bukur, të notoja në mënyrë aktive dhe të bëja rrëshqitje në ajër në muajin e 5-të të shtatzënisë, bëja joga, kalova distanca të gjata në këmbë dhe e dija gjatë gjithë kohës që fëmija im po shkonte. përmes kësaj me mua!

Unë e shoh abortin si përzgjedhje natyrore, kjo është e gjitha. Meqenëse kjo ndodhi, është më mirë në këtë mënyrë. Sigurisht, edhe unë kam ardhur në këtë mendim duke përjetuar një tragjedi.

Gjatë shtatzënisë sime të dytë të suksesshme, e cila gjithashtu nuk ndodhi për një kohë të gjatë, e bëra gabim i madh, kur u lidha me gjininë e fëmijës. Duke qenë 6 javëshe shtatzënë, thashë që nuk doja një vajzë të dytë, por doja një djalë. Menjëherë filloi gjakderdhja dhe më morën me ambulancë. Në spital tashmë e kuptova arsyen e gjithë kësaj dhe e binda vajzën time të qëndronte! U luta që gjinia të mos kishte rëndësi për mua, doja një fëmijë!

Për ca kohë mora hormone, si gjithë të tjerët me kërcënim... Por e di që hormonet janë të dëmshme dhe të ushqesh veten dhe një fëmijë të palindur është e tmerrshme! Unë ndalova marrjen e pilulave dhe gradualisht kalova në ndjekjet aktive sportive! Kam vrapuar deri në javën e 36-të, kam bërë një grup ushtrimesh 2 herë në ditë çdo ditë dhe kam ndjekur një dietë. Në 8 dhe 9 muaj kam hipur ski alpine dhe e shijoi jetën! Mendimi kryesor që ishte me mua gjatë gjithë kohës: “Unë besoj në veten time, në trupin tim dhe në fëmijën tim. Jemi të fortë dhe të shëndetshëm!”

Unë e quaj shtatzëninë time më arrogante që në fillim i dhashë vetes këto udhëzime: nëse mbetem shtatzënë, do të jetë bebe e forte. Unë do të injoroj çdo shenjë dobësie - gjakderdhje, dhimbje, etj. Do të jetoj ashtu si kam jetuar para shtatzënisë! Dhe nëse në shtatzënitë e mëparshme i kam dhënë vetes disa indulgjenca, këtë herë e kalova veten! Kjo shtatzëni është veçanërisht e zënë me punën e modelingut, vrapimin dhe ngarkesat sportive, dhe rekreacion aktiv... - gjithçka është njësoj si para shtatzënisë! Në të njëjtin vëllim, në të njëjtat ngarkesa dhe në të njëjtin pozitivitet!

Të dashura nëna të ardhshme! Ju inkurajoj të dëgjoni zemrën tuaj! Natyra e di se si ta bëjë këtë, nuk ka nevojë të ndërhyni në të dhe të impononi korrektësinë tuaj! Për sa kohë që dyshoni në veten tuaj, trupi juaj do t'ju kontrollojë. Por duhet të jetë anasjelltas - vetëdija juaj duhet të kontrollojë trupin tuaj! Kjo është ajo që ndodh, ju vetëm duhet të besoni në veten tuaj dhe natyrën tuaj pak më shumë!

Të gjithë shtatzënitë e suksesshme dhe lindjen e fëmijës!

PS: mendimtarët negativë që mendojnë se dinë gjithçka dhe imponojnë këndvështrimin e tyre te të gjithë mund të kalojnë pa përshkruar mendimet e tyre për artikullin tim, gjithçka është tashmë e qartë me ju paraprakisht

Si mund të zbuloni se çfarë keni? shtatzënia e shëndetshme dhe a është fëmija juaj i shëndetshëm dhe po zhvillohet normalisht? Disa njerëz nuk duan t'i nënshtrohen testeve fillestare ose diagnostikimeve perinatale sepse kanë frikë se analizat mund të jenë të këqija dhe do t'u duhet të abortojnë. Në disa raste ndodh dhe është e rëndësishme që kjo të përcaktohet në kohë.

Ky është një vendim personal dhe është e rëndësishme të kuptohen përfitimet e përdorimit të testeve diagnostike perinatale që nuk kanë të bëjnë me abortin.

Për shembull, është shumë e rëndësishme të dini për shëndetin e fëmijës suaj para lindjes në mënyrë që të keni kohë për t'u përgatitur psikologjikisht.

Një avantazh tjetër, duke ditur paraprakisht për gjendjen shëndetësore të fëmijës, mund të siguroni, nëse është e nevojshme, monitorim të vazhdueshëm nga një mjek obstetër dhe pediatër, veçanërisht në mënyrë që ata të jenë të pranishëm në momentin e lindjes së foshnjës. Kjo është e nevojshme për kujdes më të mirë për fëmijën.

Cili është ndryshimi midis një testi depistues dhe një testi diagnostikues gjatë shtatzënisë?

• Testi i shqyrtimit konsiston në një skanim me ultratinguj në javën e dymbëdhjetë të shtatzënisë dhe manipulime matëse të fetusit;
• Përcaktohet hapësira e jakës (pjesa e pasme e kokës së fëmijës);
• Ndjesia e pranisë së kockës së hundës tek fëmija;
• Regurgitimi i rrjedhës në qendër të valvulës trikuspidale;
• Analizat e gjakut

Ju thjesht do të merrni informacion se fëmija juaj mund të ketë një problem të caktuar.

Për shembull, bazuar në moshën e nënës dhe një test depistues, mjeku mund të supozojë se ekziston mundësia e lindjes së një fëmije me sindromën Down dhe në bazë të këtij vendimi, ai do t'i sugjerojë nënës që t'i nënshtrohet një testi diagnostik, si p.sh. marrja e mostrave ose amniocenteza.

Avantazhi kryesor i testeve të shqyrtimit është se ato nuk sjellin për nënën e ardhshme dhe asnjë dëm për fëmijën.

Testet diagnostike si marrja e mostrave të vileve korionike ose amnocenteza mund të përcaktojnë me siguri më të madhe nëse fëmija juaj ka një problem të veçantë. Për shembull, amniocentoza ndodh si më poshtë: një gjilpërë futet në mitër për të marrë 20 cc. lëngu amniotik, e cila e rrethon fëmijën.

Ky lëng përpunohet në një laborator gjenetik dhe përcakton gjendjen e fëmijës suaj me saktësi 99%. Kjo do të thotë, do të përcaktojë sindromën Down ose anomali të tjera kromozomale.

Disavantazhi kryesor i këtyre testeve diagnostike invazive është se ekziston një rrezik i vogël i aborti spontan. Shanset për një abort spontan varen nga rezultatet e testit dhe java e shtatzënisë.

Është e rëndësishme të theksohet se këto ditë këto teste kryhen njëkohësisht. Ultratingulli përdoret për të monitoruar kalimin e gjilpërës në zgavrën e mitrës, duke parandaluar dëmtimin e foshnjës, duke ulur ndjeshëm rrezikun.

Dhe mbani mend se në shumicën e rasteve, një shtatzëni e shëndetshme varet nga ajo se si ishte e juaja dhe lindja.

Për të pasur një shtatzëni të shëndetshme duhet të bëni disa gjëra. Gjatë shtatzënisë ndodhin ndryshime në trup dhe në emocione dhe duhet të dini se si të veproni drejt në raste të caktuara.

Sigurohuni që ta përfshini në dietën tuaj vitamina shtesë dhe minerale, pasi të bisedoni me mjekun tuaj.

Këtu janë disa këshilla të thjeshta për një shtatzëni të shëndetshme:

• Jini aktiv. Flisni me mjekun tuaj se kë mund të ndiqni. Këto duhet të jenë ushtrime të thjeshta aktivitete që nuk do ta dëmtojnë fëmijën, të tilla si noti ose ecja. Ju nuk duhet të vraponi ose kërceni shumë fuqishëm.
• Pesha ideale. Hani vetëm ushqime të shëndetshme dhe të shëndetshme. Ndjekja e një diete është e dobishme, por nuk duhet të çojë në humbje peshe. Lexoni se sa duhet të jetë pesha juaj gjatë shtatzënisë këtu. Hani shumë drithëra, të cilat ndihmojnë në kontrollin e kolesterolit dhe niveleve të sheqerit në gjak. Pini shumë ujë për të shmangur grumbullimin e toksinave. Pirja e duhur e ujit ndihmon për t'u kujdesur siç duhet për lëkurën tuaj gjatë shtatzënisë. Më shumë detaje këtu
• Vitaminat. Gjatë 3 muajve të parë të shtatzënisë, është e rëndësishme të merren vitamina, duke përfshirë acidin folik, për të ndihmuar zhvillimin e trurit të foshnjës dhe funksionin neurologjik.

Çfarë duhet të hani për të pasur një shtatzëni të shëndetshme?

Mos harroni për një mëngjes të mirë

• Produktet e fortifikuara të grurit janë një zgjidhje e shkëlqyer për mëngjes.
• Nëse nuk ndiheni mirë, pini pak bukë për mëngjes. Pak më vonë, përpiquni të hani një mëngjes më të plotë.

Hani ushqime që përmbajnë fibra

• Perimet (përfshirë bizelet dhe spinaqin) dhe frutat (dardha dhe banane).
• Oriz kaf dhe bollgur
• Fasule

Konsumoni vetëm ushqime të shëndetshme

• Kos frutash me pak yndyrë
• Bukë

Merrni vitamina me hekur dhe acid folik çdo ditë. Hekuri është thelbësor që ju të keni gjak të shëndetshëm. Acidi folik parandalon disa defekte të lindjes. Peshku dhe frutat e detit janë shumë të shëndetshëm gjatë shtatzënisë.

• Salmon
• Sardelet
• Karkalecat
• Ton me pak yndyrë
• Shmangni ushqimet e detit, të cilat mund të përmbajnë merkur. Kjo është veçanërisht e vërtetë për skumbri, peshkaqen dhe peshk shpatë.

Gjithashtu, mos hani djathra të buta, salcice dhe salcice.

Lista e ushqimeve që mund të përmbajnë baktere të dëmshme:

• Peshk i papërpunuar (përfshirë sushi)
• Djathëra të butë (feta, brie, djathë dhie)
• Mish i gatuar keq
• Ftohtë enët me mish, salcice, frankfurte. Nëse dëshironi t'i hani, është më mirë t'i skuqni mirë.

Pije:

• Pini kafe ose çaj pa kafeinë
• Zëvendësoni pijet e gazuara me ujë të pijshëm natyral
• Mos pini pije alkoolike

Emocionet dhe shëndeti

Për të pasur një shtatzëni të shëndetshme nuk mjafton vetëm monitorimi shëndetin fizik. Duhet të jeni të lumtur dhe të qetë psikologjikisht. Më vonë në artikullin tonë do të hedhim një vështrim më të afërt se si të bashkojmë trupin dhe mendjen në mënyrë që ata të jenë në harmoni dhe të përgatitur për lindjen e një fëmije.

Vishni rroba të rehatshme të shtatzënisë

Ju duhet të vishni veshje të rehatshme (përfshirë këpucët) që nuk ju acarojnë dhe janë të përshtatshme për peshën dhe madhësinë tuaj. Veshjet e veshura mirë promovojnë qarkullimin e duhur të gjakut dhe ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës tuaj të shëndetshme. Nuk është e nevojshme të visheni me rroba të gjera dhe të gjera. Sot në dyqane ka një përzgjedhje të madhe të bukur dhe rroba të rehatshme për gratë shtatzëna. Këpucët me taka të larta nuk rekomandohen rreptësisht.

Kujdesuni për gjendjen tuaj të brendshme

Jo vetëm trupi juaj, por edhe mendja juaj ka nevojë për kujdes. Mundohuni të qëndroni të qetë. Ju mund të praktikoni ushtrime të veçanta për t'u çlodhur dhe për t'u ndjerë më mirë. Pavarësisht shtatzënisë, ju mund të shkoni në kinema, të lexoni libra, të bëni shëtitje dhe të bëni hobi.

Flini dhe pushoni gjatë shtatzënisë

Nuk mund të ketë shtatzëni të shëndetshme pa gjumë të mirë. Ju duhet të flini kur trupi juaj ju kërkon. Lodhja dhe dëshira për të fjetur janë disa nga simptomat e para gjatë shtatzënisë. Dëgjoni trupin tuaj. Ushtrimi i moderuar gjatë ditës do t'ju ndihmojë të flini më mirë gjatë natës.

Kujdesi për lëkurën

Gjatë shtatzënisë është e rëndësishme të përdoret kremrat kundër diellit për të shmangur njollat ​​në lëkurë. Për shkak të veprimit të hormoneve, lëkura e grave shtatzëna është e ndjeshme ndaj pigmentimit dhe strijave. Për të parandaluar strijat në lëkurën tuaj, përdorni një hidratues. Bëni dush ose banjë. Kjo do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të hidratoni lëkurën tuaj.

Kurse përgatitore për lindjen e fëmijëve

Pjesëmarrja në një klasë të lindjes së fëmijëve mund të jetë e dobishme për trupin tuaj dhe shëndetin mendor. Komunikimi me gra të tjera shtatzëna ofron një mundësi për të shkëmbyer përvoja, ndjenja dhe përvoja.

Në klasat për t'u përgatitur për shtatzëninë, do të jeni në gjendje të merrni njohuritë e nevojshme për ndryshimet në trup, kujdesin për një fëmijë dhe rreth. Do të ndiheni të përgatitur dhe të sigurt. Është mirë nëse burri juaj shkon në mësime me ju.

Komunikoni me fëmijën tuaj

Komunikimi me fëmijën tuaj është një pjesë thelbësore e një shtatzënie të shëndetshme. Biseda me fëmijën tuaj dhe dëgjimi i muzikës do t'ju ndihmojë të përgatiteni për momentin kur e mbani në krahë fëmijën tuaj për herë të parë.

Ju gjithashtu mund të mbani një ditar të shtatzënisë tuaj, duke përshkruar se si ndiheni se si po ju rritet barku kur vini re goditjet e para të foshnjës.

Mos harroni kurrë se një shtatzëni e shëndetshme është mbi të gjitha një shtatzëni e lumtur. Prandaj, fitoni forcë me optimizëm dhe humor të mirë, në pritje të lindjes së një fëmije.

Aktiviteti fizik

Për shumicën shtatzënitë normale aktivitet fizik ndihmon në rritjen e energjisë, përmirëson gjumin, forcon muskujt, rrit qëndrueshmërinë, lehtëson dhimbjet e shpinës dhe ndihmon në përballimin e kapsllëkut.

Aerobia, ecja dhe ushtrimet në ujë stimulojnë zemrën dhe mushkëritë, duke ndihmuar trupin të ngopet më mirë me oksigjen. Ushtrimi gjithashtu ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut.

Ka shumë lloje ushtrimesh të dizajnuara posaçërisht për gratë shtatzëna. Për shembull, joga ndihmon në përmirësimin e qëndrimit, ju bën më të fortë, zhvillon koordinimin dhe lehtëson stresin dhe ankthin.

Squats duhet të përfshihen në listën e aktiviteteve të përditshme. Falë tyre, më pas do të mund të lindni në mënyrë të sigurt dhe të rikuperoni më shpejt pas lindjes.

Zakonet e këqija

Një shtatzëni e shëndetshme është e pamundur pa i thënë lamtumirë zakone të këqija, pasi ndikojnë negativisht në zhvillimin e fetusit. Duhani, alkooli dhe veçanërisht droga duhet të përjashtohen plotësisht nga jeta juaj.

Sot, gjithnjë e më shumë mjekë besojnë se rreziku i shtatzënisë përcaktohet kryesisht nga shëndeti i gruas dhe jo nga mosha e saj. Është gjendja shëndetësore ajo që përcakton kurs i suksesshëm shtatzënia dhe shëndeti i fëmijës së palindur.

Për shembull, një grua e shëndetshme tridhjetë e nëntë vjeçare me më shumë gjasa do të lindë fëmijë i shëndetshëm se një njëzet vjeçar që vuan nga diabeti. Forma fizike gratë - kjo është arsyeja pse në një masë më të madhe Ecuria e shtatzënisë varet, dhe aspak nga mosha.

Shumica e grave që vendosin të kenë një fëmijë pas 35 vjetësh janë të ndryshme shëndet të mirë, ushtroni rregullisht ushtrime fizike, dhe për këtë arsye mund ta durojnë shtatzëninë aq lehtë sa ata që janë 15-20 vjet më të rinj se ata. Sidoqoftë, ekziston një përjashtim: shtatzënia e parë pas 40 vjetësh shoqërohet më shpesh me komplikime sesa e dyta. Megjithatë, shumica femra të shëndetshme të lindë në mënyrë të sigurt fëmijë të shëndetshëm dhe në këtë moshë.

Forma fizike e një gruaje, dhe jo mosha e saj, është ajo që përcakton në një masë më të madhe rrjedhën e shtatzënisë.

Edhe pse nuk mund të mohohet se disa probleme shëndetësore lidhen me moshën e një gruaje. Rreziku i zhvillimit të sëmundjeve të ndryshme rritet me moshën. Rritjet lidhen me moshën presionin e gjakut dhe zhvillimin e disa formave të diabetit. Mund të mos jeni as të vetëdijshëm për gjendjen tuaj nëse nuk e vizitoni rregullisht mjekun tuaj. Çdo sëmundje mund të komplikojë rrjedhën e shtatzënisë dhe situata duhet të merret nën kontroll, nëse është e mundur, para konceptimit.

Mosha gjithashtu ndikon në shëndetin riprodhues të një gruaje. Aftësia për të mbetur shtatzënë fillon të bjerë në moshën 20 vjeçare dhe pas 35 vjetësh shkalla e rënies rritet edhe më shumë. Bashkëshortët mbi 35 vjeç duhet të kalojnë dy herë më shumë kohë për të ngjizur një fëmijë sesa çiftet më të reja (nga një vit e gjysmë deri në dy vjet). Për një grua mbi dyzet vjeç, është edhe më e vështirë të mbetet shtatzënë, pasi numri dhe cilësia e vezëve të prodhuara nga vezoret zvogëlohet, dhe ovulimi ndodh më rrallë. Megjithatë zhvillim modern mjekësia ndihmon për të mbetur shtatzënë edhe ato gra që më parë nuk ishin në gjendje ta bënin këtë. Mjeku juaj mund të përcaktojë ciklin tuaj ovulues duke përdorur një test klomifene, i cili vlerëson funksionimin e vezoreve tuaja.

Mjeku juaj ndoshta do t'ju sugjerojë të përdorni një çantë ovulacioni në shtëpi. Me këtë komplet do të dini saktësisht se kur ndodh ovulacioni. Sot në treg ka shumë lloje të kompleteve të tilla. Parimi i funksionimit të kësaj pajisjeje është si më poshtë: përcaktohet niveli i hormonit luteinizues (LH) në urinën e një gruaje. Ky hormon prodhohet nga truri dhe stimulon maturimin e folikulave, secila prej të cilave përmban një vezë. Kjo çon në ovulim. Nivelet e LH rriten 24-40 orë para ovulacionit. Kompletet e ofruara ndryshojnë shumë në çmim. Një e disponueshme kushton rreth 20 dollarë, ndërsa një e ripërdorshme mund të kushtojë disa qindra dollarë.

Faktorë të tjerë ndikojnë gjithashtu në aftësinë tuaj për të mbetur shtatzënë.. Një studim zbuloi se edhe pirja e një gote alkool redukton ndjeshëm mundësinë e konceptimit. Ndikimi negativ Kafeina gjithashtu ka një efekt.

Disa çifte të pjekur i drejtohen të ashtuquajturit "fertilizimi in vitro" për të mbetur shtatzënë. Fekondimi i vezës së dhuruesit me spermën e partnerit ndodh jashtë trupit të nënës dhe më pas veza e fekonduar transplantohet në mitër. Shkalla e suksesit varet kryesisht nga mosha e gruas: në moshën 34 vjeç, probabiliteti i suksesit me këtë metodë të konceptimit është 20% për cikli menstrual; në moshën 44 vjeçare probabiliteti i suksesit bie në 5%.

Shtatzënia është procesi fiziologjik, në të cilën një organizëm i ri njerëzor zhvillohet në mitrën e një gruaje si rezultat i fekondimit.

Shtatzënia zgjat mesatarisht për femrat 280 ditë(40 javë, që korrespondon me 9 muaj kalendarik ose 10 muajt hënor). Shtatzënia zakonisht ndahet gjithashtu në 3 tremujorë nga 3 muaj kalendarikë secili.

Shenjat e shtatzënisë së hershme

NË datat e hershme Diagnoza e shtatzënisë vendoset në bazë të shenjave të dyshimta dhe të mundshme.

Shenjat e dyshimta të shtatzënisë- lloje të ndryshme ndjenjat subjektive, si dhe ndryshimet e përcaktuara objektivisht në trup, jashtë organeve të brendshme gjenitale: tekat e shijes, ndryshimet ndjesitë e nuhatjes, lodhje e lehtë, përgjumje, pigmentim i lëkurës në fytyrë, përgjatë vijës së bardhë të barkut, thithkave dhe areolës.

Shenjat e mundshme të shtatzënisë- shenja objektive nga organet gjenitale, gjëndrat e qumështit dhe kur vendosen reaksione biologjike ndaj shtatzënisë. Këto përfshijnë: ndërprerjen e menstruacioneve tek gratë në moshë riprodhuese, zmadhimin e gjëndrave të qumështit dhe shfaqjen e kolostrumit kur shtrydhet nga thithkat, cianoza e mukozës së vaginës dhe qafës së mitrës, ndryshimet në formën dhe konsistencën e mitrës, dhe një rritje në madhësinë e saj.

Së pari mund të verifikoni praninë e shtatzënisë në shtëpi duke përdorur një test të shpejtë të hormoneve gonadotropina korionike njerëzore në urinën e një gruaje (testi kryhet nga dita e parë e vonesës së menstruacioneve të ardhshme).

Kjo ju lejon të konfirmoni faktin e shtatzënisë.

Ndryshimet në trupin e një gruaje shtatzënë

Ndryshime të shumta dhe komplekse ndodhin në trupin e një gruaje gjatë shtatzënisë. Këto ndryshimet fiziologjike krijojnë kushte për zhvillimi intrauterin fetusin, përgatisin trupin e gruas për lindje dhe ushqyerja me gji i porsalindur Menstruacionet ndalojnë, gjëndrat e qumështit rriten në vëllim dhe thithkat errësohen.

Shumë gra shtatzëna përjetojnë nauze dhe ndonjëherë të vjella në tremujorin e parë - këto simptoma zakonisht quhen. Shpesh ka dobësi, përgjumje, urth, jargëzim, ndryshime në shije, urinim i shpeshtë. Këto probleme shëndetësore janë tipike për një shtatzëni të shëndetshme dhe normale.

Ndryshime veçanërisht të mëdha ndodhin në organet gjenitale të gruas. Sa herë që rritet mitra, rritet furnizimi me gjak në organet gjenitale të brendshme dhe të jashtme. Indet fryhen dhe bëhen elastike, gjë që lehtëson shtrirjen më të mirë të tyre gjatë lindjes. Në gjëndrat e qumështit, numri dhe vëllimi i lobulave të gjëndrave rritet, furnizimi i tyre me gjak rritet, ato tensionohen, nga thithkat. Sasia e hormoneve gonadotropike, si dhe estrogjeneve dhe progesteronit, prodhohet fillimisht nga trupi i verdhë (një gjëndër e përkohshme e formuar në vendin e folikulit nga doli veza e pjekur) dhe më pas rritet ndjeshëm. Hormonet e sekretuara nga trupi i verdhë (progesteroni dhe, në një masë më të vogël, estrogjenet) ndihmojnë në krijimin e kushteve për zhvillimin e duhur shtatzënia. Corpus luteum pëson zhvillim të kundërt pas muaji i katërt në lidhje me zhvillimin e funksionit hormonal të placentës.

Për të menaxhuar shtatzëninë, është e nevojshme (3 - 4 javë pas vonesës së menstruacioneve), ku mjeku të ekzaminojë dhe ekzaminojë organet gjenitale të jashtme dhe të brendshme dhe, nëse është e nevojshme, të përshkruajë ekzaminime shtesë.

Organet gjenitale gjatë shtatzënisë

Mitra. Gjatë shtatzënisë, madhësia, forma, pozicioni, konsistenca dhe reaktiviteti (ngacmueshmëria) e mitrës ndryshon. Mitra gradualisht zmadhohet gjatë gjithë shtatzënisë. Zgjerimi i mitrës ndodh kryesisht për shkak të hipertrofisë së fibrave muskulore të mitrës; Në të njëjtën kohë, fibrat e muskujve shumohen dhe elementët muskulorë të sapoformuar të "kornizës" retikulare-fibroze dhe argjirofile të mitrës rriten.

Mitra nuk është vetëm një enë për fetusin, duke e mbrojtur fetusin nga të pafavorshmet ndikimet e jashtme, por edhe një organ metabolik që i siguron fetusit enzima dhe komponime komplekse të nevojshme për proceset plastike të një fetusi me zhvillim të shpejtë.

Vagina Gjatë shtatzënisë, ajo zgjatet, zgjerohet dhe palosjet e mukozës shfaqen më të mprehta. Organet gjenitale të jashtme lirohen gjatë shtatzënisë.

Mënyra e jetesës së një gruaje shtatzënë, regjimi, ushqimi dhe higjiena

Fetusi në zhvillim merr të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme nga nëna. Mirëqenia e fetusit varet tërësisht nga shëndeti i nënës, kushtet e saj të punës, pushimi dhe gjendja e sistemit nervor dhe endokrin.

Gratë shtatzëna janë të përjashtuara nga turnet e natës, të rënda punë fizike, punë që lidhet me dridhjet e trupit ose efektet negative në trup nga kimikatet. substancave. Gjatë shtatzënisë, lëvizjet e papritura, ngritja e peshave dhe lodhja e konsiderueshme duhet të shmangen. Një grua shtatzënë duhet të flejë të paktën 8 orë në ditë. Rekomandohet një shëtitje para gjumit.

Gratë shtatzëna duhet të mbrohen me kujdes nga sëmundjet infektive, të cilat paraqesin një rrezik të veçantë për trupin e gruas shtatzënë dhe fetusin.

Gjatë shtatzënisë, duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm për të mbajtur lëkurën tuaj të pastër. Lëkura e pastër ndihmon në eliminimin e produkteve metabolike që janë të dëmshme për trupin përmes djersës.

Një grua shtatzënë duhet të lajë organet gjenitale të jashtme dy herë në ditë me ujë të ngrohtë dhe sapun. Dushja gjatë shtatzënisë duhet të përshkruhet me shumë kujdes.

Gjatë shtatzënisë, duhet të monitoroni me kujdes gjendjen e zgavrës suaj me gojë dhe të kryeni trajtimin e nevojshëm.

Gjëndrat e qumështit duhet të lahen çdo ditë me ujë të ngrohtë dhe sapun dhe të thahen me një peshqir. Këto metoda parandalojnë plasaritjen e thithkave dhe mastitit. Nëse po, atëherë duhet t'i masazhoni.

Veshje për shtatzëni duhet të jetë e rehatshme dhe e lirshme: nuk duhet të vishni rripa të ngushtë, sytjena të ngushta etj. Në gjysmën e dytë të shtatzënisë rekomandohet të vishni një fashë që duhet të mbështesë stomakun, por jo ta shtrëngojë atë.

Një grua shtatzënë duhet të veshë këpucë me takë të ulët.