në shtëpi › Horoskopi › Ndjenjat e një gruaje shtatzënë. Gjendja e një gruaje gjatë shtatzënisë

Ndjenjat e një gruaje shtatzënë. Gjendja e një gruaje gjatë shtatzënisë

Shtatzënia Kjo është një kohë ndryshimi, jo vetëm fizik, por edhe emocional. Gjatë kësaj periudhe, gratë fillojnë të ndihen krejtësisht ndryshe, gjejnë kuptim i ri jeta, shiko botën me ngjyra të ndryshme. E gjitha është për shkak të jetës së vogël që rritet në bark.

Shumë gra nuk mund të kuptojnë se ku gjatë shtatzënisë për asnjë arsye kanë po ndryshon Humor, Lotët ju vijnë në shikimin e njëqindtë të një filmi që nuk ka shkaktuar më parë emocione të tilla? Ose pse tërbimi kap fort dhe xhelozia, e cila nuk ishte shqetësuese më parë, befas fillon të shfaqet? Një minutë ndihesh i lumtur, një tjetër nuk dëshiron asgjë nga jeta? Dhe a është normale një gjendje kaq e pakuptueshme? Në këtë artikull, ne duam t'ju njohim me periudha individuale të luhatjeve të humorit.

1-2 muaj

Pavarësisht nëse e para është shtatzënia e dytë apo e tretë tek një grua, në fillim ajo do të ndihet pothuajse njësoj. Ka disa shpjegime për këtë. Së pari, një grua shtatzënë e kupton atë gjendjen aktuale. Që tani e tutje, jeta e saj do të ndryshojë në mënyrë dramatike: të shfaqet në familje njeri i vogël, duke kërkuar vëmendje, kujdes dhe përgjegjësi, do të ketë më pak kohë për veten dhe karrierën e saj dhe do të fitojë një profesion të ri, më të mirën, por edhe më të vështirën - nënë. Gjithashtu, menjëherë lindin mendime se si t'ua komunikoni këtë lajm të mirë njerëzve të dashur dhe si do të reagojnë ndaj tij. Të gjitha këto reflektime ndodhin në sfondin e luhatjeve të vazhdueshme të hormoneve të shkaktuara nga shtatzënia, si rezultat - shpërthime të papritura zemërimi, nervozizmi, ose anasjelltas, gëzim dhe eufori.

3-4 muaj

Në 3-4 muaj gjendja emocionale e gruas shtatzënë gratë janë veçanërisht të qeta. Kjo për faktin se ajo më në fund pranon pozicionin e saj dhe tretet në eufori nga njohuria se së shpejti do të jetë në gjendje të mbajë fëmijën e saj në krahë. Gjatë kësaj periudhe, një grua shtatzënë mund të bëhet pak harruese. Një reagim i tillë shkaktohet jo vetëm nga fakti se ajo fluturon në re me gëzim, arsyeja është gjithashtu se gjatë lindjes së një fëmije, numri i qelizave në trurin e një gruaje zvogëlohet, por, për fat, kjo është e përkohshme. , së shpejti gjithçka do të kthehet në normalitet. Ndryshime të mprehta të humorit janë të mundshme, si dhe irracionaliteti në sjellje, asgjë e çuditshme, sepse sfondi hormonal është ende në një gjendje të paqëndrueshme.

5-6 muaj

Më shpesh gjatë kësaj periudhe, gratë nuk ndihen ndryshime të veçanta në gjendjen e tyre emocionale, ndoshta sepse janë mësuar pak a shumë me gjithçka që u ka ndodhur gjatë gjashtë muajve të fundit dhe kanë mësuar të shtypin shpërthimet e papritura të nervozizmit në vetvete. Por nuk duhet të harrojmë se shtatzënia vë një ngarkesë shtesë në shumë organe vitale. Ngarkesa në muskuj rritet, rritet nevoja për gjak, oksigjen dhe ushqim; veshkat, zemra dhe mushkëritë punojnë me ngarkesë shtesë. Në periudhën 5-6 mujore, kjo fillon të ndihet veçanërisht, kështu që të gjitha të njëjtat ndryshime të humorit, megjithëse jo aq të fuqishme, mbeten të rëndësishme.

7-8 muaj

Tremujori i tretë është një kohë e emocioneve të mëdha për gratë. Nuk është çudi, sepse gjatë kësaj periudhe ajo është "më shtatzëna" - me një bark të madh të rrumbullakët, sy të shkëlqyeshëm dhe plot dashuri dhe kujdesi i nënës në zemër. Një grua vazhdimisht mendon për fëmijën, shqetësohet se ai ndihet mirë dhe lind i shëndetshëm dhe i fortë. Dhe nëse në datat e hershme shtatzënia, ishte e mundur të shpërqendrohej pak nga mendimet nga thërrimet, por tani ai vazhdimisht kujton veten e tij, duke shkelmuar nënën e tij me këmbët e tij. Përveç kësaj, një grua shtatzënë është e shqetësuar se si do ta durojë lindjen dhe si do të jetë në formë më pas. E gjithë kjo, natyrisht, ndikon në gjendjen e saj emocionale. Përveç kësaj, harresa e natyrshme tek gratë shtatzëna vazhdon, irracionaliteti në sjellje gjithashtu. Shpesh gratë kanë dëshirë të rrethojnë veten me gjithçka të ndritshme dhe me shkëlqim.

9 muaj

Ky është muaji më emocionues dhe i ethshëm gjatë gjithë shtatzënisë. Në fund të fundit, një grua e kupton që çdo ditë e afron atë më afër vetes. takim i rëndësishëm me fëmijën tuaj të dashur. Gratë shtatzëna gjatë kësaj periudhe karakterizohen nga ankthi i shtuar.

Për të stabilizuar gjendjen emocionale të një gruaje shtatzënë, është e nevojshme vëmendja dhe mirëkuptimi nga të afërmit dhe miqtë, si dhe pranimi se një gjendje e tillë është normale dhe, nëse nuk bie në depresion dhe shpërthime të dhunshme emocionesh, atëherë nuk do të sjellë ndonjë dëm për fëmijën. Natyra ka menduar për gjithçka dhe paqëndrueshmëria në humorin e një gruaje shtatzënë është një përvojë pozitive për një fëmijë, kështu që edhe në mitër ai fillon të përgatitet për jetën reale me të gjitha problemet dhe ankthet e saj, pa këtë, fëmijët thjesht do të lindnin të papërgatitur. . Prandaj, relaksohuni dhe shijoni pozicionin tuaj, dhe natyra do të kujdeset vetë për gjithçka.

Pothuajse një shaka: “Pas shtatzënisë së parë, truri im nuk u shërua, dhe tani, kur bark i ri po rritet, marrëzia ime ka arritur kulmin. Dje duke shkuar në farmaci ajo i ka kërkuar dy kilogramë kastraveca. Shitëses së re të hutuar në përgjigje: "Ne nuk kemi tranguj ..." ajo pyeti me inat dhe me zë të lartë: "Epo, të paktën më jep domate?" Njerëzit në radhë pas meje po ngërtheheshin nga të qeshurat.” Marrë nga forumi i grave në internet.

Në të vërtetë, gjatë shtatzënisë, psikika ndryshon aq shumë sa një grua mund të kërkojë tranguj në një farmaci?

A mund ta kuptojë një burrë një grua shtatzënë?

Shkova te mjeku kryesor i maternitetit të qytetit për një konsultë. Përvojë e përgjithshme mjekësore prej 22 vitesh. Gjatë kësaj kohe kam vëzhguar gra të ndryshme shtatzëna. Dhe e ekuilibruar, dhe jo shumë.
- Gjendja psikologjike e një gruaje po ndryshon, kjo është e sigurt, - thotë Vasily. - Gjatë shtatzënisë, një grua ofendohet lehtësisht. Dhe për gjërat e vogla. Për çfarë në gjendje normale nuk do t'i kushtonte vëmendje. Ai reagon me dhimbje ndaj fyerjes. Si të qash pa arsye. Momentet e ngritjes dhe gëzimit shpesh alternojnë me depresionin.
Çekuilibri emocional është për shkak të ndryshimeve në gjendjen hormonale. Dhe shtatzënia nuk është një sëmundje, është një gjendje fiziologjike.

Si të qetësoni nervat e një gruaje shtatzënë?

Mund të pini sanëz ose "Fitosed" (koleksion i bimëve, ka një efekt qetësues). Por para së gjithash, mendja duhet të përfshihet. Një grua duhet të dijë se gjatë shtatzënisë është e pamundur të reagojë fort: as të mërzitet, as të gëzohet. Në kushte stresuese, lirohet adrenalina (hormoni i medullës mbiveshkore). Shkakton kontraktime të mitrës. Dhe ky është një kërcënim i abortit. Keni një situatë të pakëndshme? Më mirë kthehu dhe largohu. Dhe mos e lini të kalojë.
Burrat duhet të jenë të vetëdijshëm për ndryshimet në psikikën e grave shtatzëna. Dhe trajtojini ata me mirësi. Shpjegoni, flisni. Nëse ajo e do, mbajeni në duar gjatë shtatzënisë.

- Shtatzënia për një grua është si një ushtri për një burrë.
Koha zgjatet pafund, bëhesh memece, shëndoshesh, dëshiron gjithmonë të flesh e të hash. (Jo gjithmonë! Jo të gjithë, - Ed.). Dua diçka të kripur, herë të ëmbël, herë harengë, herë salcë kosi. Epo, pse jo një devijim në psikikë?
- Gjatë shtatzënisë, ju mund të merrni vetëm agrume dhe çokollatë, ato shkaktojnë alergji. Deri në tridhjetë javë, ne nuk i kufizojmë pacientët tanë me sasinë e ushqimit. Por pas 30 javësh, duhet të përmbaheni. Përfshini të gjithë vullnetin. Maksimumi që mund të fitoni është 12 kilogramë. Le të llogarisim: një fëmijë - le të themi tre kilogramë e gjysmë, gjak (shtesë, që qarkullon në trupin e një gruaje shtatzënë) - tre e gjysmë, placenta - nga rreth 900 gram në 1200 gram, lëngu amniotik. Ndodh që një grua shton edhe 15 edhe 20 kilogramë. Edhe atë. Është e vështirë të humbësh peshë më pas. Më mirë të mos përmirësohesh. Nëse një grua ha pak, fëmija përsëri do të marrë gjithçka që i nevojitet për trupin. Marrë përmes gjakut. Në Leningradin e rrethuar të uritur, lindën gra të dobëta dhe të rraskapitura fëmijë të shëndetshëm me peshë tre deri në tre kilogramë e gjysmë.

- Cilat janë tiparet e tjera të ndryshimit të psikikës së grave në rrënim?
- Tek gratë shtatzëna rëndohet instinkti i vetëruajtjes, duan të mbrojnë veten, fëmijën e tyre, të cilin e përjetojnë në barkun e nënës. Ata zhvillojnë dhembshuri dhe dashuri për fëmijët e tjerë.
Një grua fillon të mendojë kryesisht për shtatzëninë. I kushton më pak vëmendje burrit. Një grua ka një instinkt të nënës, një burrë nuk e ka një instinkt të tillë.
Një burrë sheh indiferencën e gruas së tij. Dhe madje fillon të jetë xheloz për fëmijët. Kjo mund të provokojë konfliktet familjare. Si t'i shmangni ato? Përpjekja për të kuptuar një grua!

Për të ndjerë gjendjen e një gruaje shtatzënë, burrat këshillohen me shaka të lidhin thasë me rërë në këmbë. Së pari një kilogram, dhe më pas dy!
- Gratë shtatzëna, me të vërtetë, kanë këmbë shumë të rënda, - shpjegon Vasily. - Sidomos në mbrëmje. Në fund të fundit, vëllimi i gjakut që qarkullon në trupin e një gruaje shtatzënë dyfishohet ose edhe dy herë e gjysmë. A mund ta imagjinoni ngarkesën në trup? Këmbët janë të fryrë. Një burrë nuk do ta ndjejë këtë (pa qese. - Auth.).
Si mundet një grua shtatzënë të shmangë edemën? Vishni këpucë të rehatshme. Mos qëndroni në një vend për një kohë të gjatë. Mos punoni tepër, pushoni me këmbë të ngritura. Hani më pak kripë.

Një tjetër nga këshillat lozonjare për një mashkull është të lidhë një dyshek me ujë para barkut. Kur visheni, vishni këpucë, mos e zgjidhni dyshekun. Flini edhe me dyshek, në krah.
– Në tremujorin e parë të shtatzënisë (deri në 12 javë), mund të flini edhe në bark, – sqaron specialistja. - Në tremujorin e dytë dhe të tretë - në anën. Duart, këmbët mund të vendosen kudo. Nuk rekomandohet të flini në shpinë. Sepse është e mundur të transferohen enët e mëdha të barkut. Ato janë të vendosura prapa mitrës. Mbërthimi i enëve të gjakut mund të shkaktojë një kërcënim për ndërprerjen e shtatzënisë.
Për të kuptuar më mirë një grua shtatzënë, kryemjeku materniteti këshillon meshkujt të marrin pjesë në lindjet e partnerëve. Me gra, ata lindën, kishte nëna, motra më të mëdha, dhe mbi të gjitha - burra të dashur.
- Ata mbështetën gjatë luftimeve, - tregon Vasily. - Disa mbetën në dhomën e lindjes në momentin e lindjes. Disa dolën gjatë lindjes. Në dhomën e lindjes - divan. Mund të relaksoheni dhe të pini çaj.

Kur burrat tanë gjatë lindjet e partnerit jepni gërshërët? Kur do të jetë në gjendje të presë kordonin e kërthizës vetë babai?
Deri më tani asnjë nga prindërit nuk ka shfaqur një dëshirë të tillë. Dhe ne nuk ofruam. Lindja e fëmijës është situatë stresuese. Njëri do të sillet në mënyrë adekuate, tjetri, supozojmë se jo.

Karakteristikat e gjendjes psikologjike të një gruaje në tremujorin e parë, të dytë dhe të tretë të shtatzënisë

Bota e brendshme e një gruaje shtatzënë është misterioze dhe mahnitëse, dhe disponimi i saj është i ndryshueshëm. Në një periudhë të shkurtër kohore, ajo mund të ndryshojë disa herë: tani ajo është e lumtur, e gëzuar, e gëzuar, pastaj në momentin tjetër ajo është e mërzitur, e mërzitur, e trishtuar. Gruaja shtatzënë është e ndjeshme dhe nervoze, ajo reagon shumë më ashpër se më parë Bota. Në disa gra, gjatë shtatzënisë, pamja ndryshon, tek të tjerat gjithçka mbetet e pandryshuar. Por të gjitha nënat e ardhshme kanë psikologjinë e tyre të veçantë, e cila ndryshon nga muaji në muaj.

Shtatzënia nga pikëpamja psikologjike, si në fiziologji, mund të ndahet në tre periudha (tremestra):

Tremujori i parë- muaj pasigurie dhe përshtatjeje me një gjendje të re. Fillimi i shtatzënisë është një periudhë e ngritjeve dhe uljeve emocionale. Ndjenjat e një gruaje ende nuk janë përcaktuar; nga realizimi i lumturisë, ajo kalon në pendim. Ndryshimet në humor janë të forta dhe të vështira për t'u kuptuar. Kjo nuk është ende një frikë nga lindja, por një frikë e pacaktuar, e cila përfshin si gëzimin e të mos diturit se çfarë po ndodh, ashtu edhe frikën nga e panjohura, dhe ankthin për të ardhmen e fëmijës dhe frikën se burri i saj do të largohet. prej saj gjatë shtatzënisë.

Të përzierat, pagjumësia, mungesa e oreksit si shkak apo pasojë e këtyre ndjenjave të përziera i bëjnë javët e para të shtatzënisë të lodhshme.

Frika nga e panjohura mund të çojë në një gjendje depresioni, varësi nga të dashurit.

Një grua bëhet më mbresëlënëse, ndihet më e brishtë fizikisht dhe psikologjikisht, ajo dëshiron të jetë objekt i vëmendjes dhe kujdesit. Qan shpesh dhe shumë, bëhet sentimentale; asaj i duket se askush nuk e do, dhe në përgjithësi ajo nuk dëshiron asgjë. Përgjegjësinë për këto ndryshime në ndjenja e mban ristrukturimi hormonal i trupit, si rezultat i të cilit gjendja shpirtërore e një gruaje në muajt e parë i afrohet asaj të një fëmije. Në këtë gjendje, një grua fillon të ndihet si një fëmijë, gjë që do ta ndihmojë atë në të ardhmen kur komunikon me foshnjën. Sidoqoftë, duke qenë në këtë gjendje, një grua ndjen se po rritet.

Ashtu si në fillim nëna shtatzënë hezitonte mes gëzimit dhe frikës, kështu edhe tani tek ajo po lufton infantilizmi dhe rritja. Ky dual i shkakton ankthin e saj dhe shpesh është shkaku i një ndryshimi humori që nuk është gjithmonë i qartë për të tjerët.

Gjatë kësaj periudhe, gruaja ndihet jashtëzakonisht e lodhur, ka nevojë për më shumë gjumë për shkak të rritjes së konsumit të energjisë. Trupi përshtatet, përshtatet me gjendjen e re.

Në tremujorin e parë mund të shfaqet depresioni, shkaqet e të cilit mund të jenë mosmarrëveshjet familjare, sociale dhe problemet e përditshme, mungesa e mbështetjes emocionale nga babai i fëmijës, komplikime dhe sëmundje.

Tremujori i dytë muaj bilanci. Bilanci i energjisë restaurohet në trup. Qetësia, stabiliteti vijnë tek gruaja, humori përmirësohet, gjumi normal kthehet. Në nëna e ardhshme shfaqen ndjesitë e para të një jete të re - lëvizja e fetusit. Nënat që më parë hezitonin të tregonin gëzimin e tyre i jepen plotësisht asaj. Tani ata janë të sigurt në amësinë e tyre.

Prania e një fëmije ka një efekt të dobishëm jo vetëm në mendimet dhe imagjinatën e nënës së ardhshme, por edhe në trupin e saj, pasi është i ndërlidhur.

Tremujori i tretë - muajt e tërheqjes. Në tremujorin e parë, foshnja ishte një shpresë, një siguri, por jo një realitet; në tremujorin e dytë prania e tij u bë e dukshme; në të tretën, ai bëhet qendra e mendimeve, interesave dhe aktiviteteve të nënës së ardhshme.

Ngjarjet gradualisht Jeta e përditshme tërhiqen në plan të dytë, duke e pushtuar gruan gjithnjë e më pak, mendimet e saj përqendrohen te fëmija që ajo mban. Zhytja në fëmijë është tipari kryesor i tremujorit të tretë.

Fillojnë sërish luhatjet e humorit, shfaqet nervozizmi, ankthi, frika nga lindja, dhimbja.

Një grua ndryshon jo vetëm emocionalisht, por ka edhe një ndryshim në prioritetet e saj: ajo vështirë se e detyron veten të interesohet për punën dhe i kushton më shumë kohë shtëpisë dhe fëmijës së palindur.

Java e fundit duket më e gjatë se nëntë muajt e mëparshëm. Ndjenjat dhe emocionet e një gruaje shtatzënë janë shumë të ndryshme: nga njëra anë, ajo mezi pret fillimin e lindjes, nga ana tjetër, afrimi i lindjes shkakton akoma më shumë dyshime, ankth dhe pasiguri. Këto ndjesi kanë avantazhin e tyre: ato, si të thuash, dobësojnë frikën e lindjes, nëse lind.

Gjendja e shtatzënisë është unike. Të gjitha femrat që e kanë kaluar këtë periudhë e shënojnë gjithmonë si krejtësisht ndryshe, shumë të fortë për nga niveli i eksperiencave, specifike për nga kompleksi i ndjesive. Dikush thekson fuqinë pozitive të kësaj periudhe të jetës, dhe dikush - fuqinë e ndjesive negative, dhimbjeve, sëmundjeve. Por është gjithmonë një periudhë shumë domethënëse, unike, ndryshe nga periudhat e tjera të jetës.

Ankthi dhe frika e një gruaje shtatzënë

Gjatë kësaj periudhe stresuese, frika nga ndryshimi e lidhur me mësimin me një gjendje të re. Në të vërtetë, tani në jetë do të ketë ndryshime në lidhje me punën ose studimin, marrëdhëniet familjare dhe planet për të ardhmen. Edhe nëse shtatzënia ishte planifikuar, do të duhet ende kohë për t'u përshtatur.

Gjëja më e rëndësishme në fillim të shtatzënisë është të kuptoni gjendjen tuaj. Të kuptosh shtatzëninë do të thotë të pranosh pamjen e një fëmije në jetën tënde dhe të fillosh të bashkëjetosh me të. Dhe për nëntë muaj, duke komunikuar me foshnjën, mësoni të kuptoni nevojat dhe dëshirat e tij.

Tashmë në fillim të shtatzënisë, nëna e ardhshme mund të përjetojë shqetësimet për shëndetin e fëmijës . Si do të jetë ai: i shëndetshëm, i dobët, i fortë, a do të ketë devijime zhvillimore, a do të ndikojë pirja javen e shkuar një tabletë analgin, çfarë të bëni me një monitor kompjuteri... Situata të ndryshme zgjidhen në kujtesë dhe imagjinata tërheq shumë rreziqe për fëmijën.

Në të tretën e dytë të shtatzënisë, besëtytnitë e ndryshme dhe opinionet dhe komentet e dëgjuara më parë mund të shkaktojnë frikë të pabazë (mos hani shumë mish që fëmija të mos jetë me qime; mos shikoni zjarrin, përndryshe fëmija do të ketë një zjarr të zjarrtë. nevus, etj.)

Menyra me e mire shpëtoni nga frika të tilla - të kuptoni se ato janë të natyrshme gjatë shtatzënisë. Por nëse frika fillojnë të ndërhyjnë, atëherë duhet të kontaktoni një psikolog, si dhe të merrni rregullisht këshilla profesionale nga një mjek, të kaloni gjithçka në kohë ekzaminimet e nevojshme planifikuar sipas orarit.

Deri në fund të shtatzënisë, gruaja është e mbuluar frika nga lindja . Lindja e fëmijës është një fizik i fuqishëm dhe përvojë psikologjike dhe shoqërohen me një seri të tërë frikash. Një grua mund të ketë frikë nga e panjohura, komplikime të ndryshme, dhimbjet e lindjes, e vdekjes. Burimi i kësaj frike nuk qëndron në frikën e jetën e vet, por në pritje të përjetimeve të fëmijës, i cili në procesin e lindjes kalon në fazën e “vdekjes” psikologjike. Lindja është një nga përvojat më të fuqishme njerëzore, e krahasueshme në forcë vetëm me përvojën e vdekjes.

Jeta në barkun e nënës për një fëmijë është një parajsë: është gjithmonë e ngrohtë, e qetë, e rehatshme, e kënaqshme, të gjitha nevojat plotësohen vetë, nuk ka nevojë për përpjekje. Por befas, në një moment, gjithçka do të ndryshojë: do të bëhet e ngushtë, e mbytur dhe e uritur. Për të përballuar situatën, fëmija do të shkojë në një udhëtim, duke mos ditur se si do të përfundojë. Pas të gjitha vështirësive të një rruge të rrezikshme, një fëmijë nga një botë komode, e përsosur do të bjerë në një botë të ftohtë dhe indiferente, ku gjithçka duhet bërë vetë. Përshtypjet e tilla mund të krahasohen vetëm me një katastrofë të jetës reale. Tmerri që përjeton një fëmijë në momentin e lindjes nuk ruhet në mendjen e tij, pasi nuk është formuar ende. Por gjithçka që ndodh rreth tij, ai e përjeton me gjithë qenien e tij - trup dhe shpirt.

Lindja e fëmijës është një punë fizike dhe mendore mjaft e vështirë, por shpërblyese.

Për të lehtësuar stresin psikologjik që lidhet me pritjen e lindjes së fëmijës, duhet të përgatiteni paraprakisht për to: shkoni në "shkolla për përgatitjen e lindjes", kujdesuni për organizimin e lindjes (zgjidhni një maternitet, mësoni për rregullat, shkoni në njihni mjekun).

frika nga dhimbja në lindje formohet shpesh në rini nga histori të ndryshme “të tmerrshme” që lindin në kujtesë kur vjen koha e lindjes, nga besimi shekullor se lindin me dhimbje.

Shumë gra përjetojnë dhimbje gjatë lindjes vetëm sepse ishin shumë të frikësuar nga pritja e dhimbjes së ardhshme, injoranca dhe keqkuptimi i asaj që do t'u ndodhë. Gratë që përjetojnë frikë lindin shumë më të vështira se ato që janë të vendosura në mënyrë korrekte për procesin e lindjes. Është frika që krijon tension të tepruar të muskujve. Në vend që të relaksohet dhe ta lërë fëmijën të lindë në paqe, gruaja është e frikësuar, nervoze dhe e tensionuar. Dhe kjo e bën dhimbjen edhe më shumë.

Prandaj, për të kapërcyer dhimbjen, është e nevojshme të kapërceni frikën. Për ta bërë këtë, një grua duhet të dijë se çfarë i ndodh gjatë shtatzënisë, si jeton dhe zhvillohet fëmija, si do të ndodhë lindja, nëse është e mundur të ndihmojë veten të mësojë se si të marrë frymë saktë, të relaksohet dhe të lehtësojë stresin.

Ndikimi i gjendjes emocionale të një gruaje në rrjedhën e shtatzënisë dhe lindjes

Shumë studiues theksojnë efektin negativ të stresit emocional të nënës në shtatzëni dhe lindje.

Ankthi i përjetuar nga një grua gjatë shtatzënisë është përvoja e parë e ankthit tek një fëmijë.

Në gjysmën e dytë të shtatzënisë, sistemi i qarkullimit të gjakut të fetusit zhvillohet intensivisht dhe ai merr një pjesë të ankthit të ndërmjetësuar hormonalisht përmes placentës dhe kordonit të kërthizës sa herë që nëna është në gjendje ankthi. Disa çrregullime funksionale në aktivitetin e trupit janë gjithashtu të mundshme si përgjigje ndaj eksitimit ose acarimit të zgjatur të nënës. Ankthi i nënës shkakton edhe reagimin motorik përkatës të fetusit.

Me stres emocional në nënën gjatë shtatzënisë, gjasat e lindjes së parakohshme, shkeljet veprimtaria e punës nëse lindja ishte në kohë. Në rastin e fundit, dobësia e aktivitetit të lindjes, shenjat e hipoksisë fetale intrauterine dhe furnizimi i dëmtuar i placentës me gjak janë më të zakonshme.

Gruaja me qëndrim pozitiv tek fëmija i palindur e toleron shtatzëninë lehtësisht, ajo gjithmonë humor të mirë, ajo është e sigurt në rrjedhën e suksesshme të shtatzënisë dhe lindjes, dhe në fëmijën e ardhshëm sheh gëzimin dhe lumturinë e jetës së saj. Kjo rrënjos në shpirtin e një personi të palindur një ndjenjë besimi, vetëvlerësimi dhe sigurie. Emocionet pozitive të nënës shkaktojnë një rritje të rritjes së fetusit dhe një rritje të nivelit të perceptimit të tij shqisor.

Ndoshta shumë do të pajtohen që periudha e shtatzënisë ka aurën e saj të pakrahasueshme, kur jeta merr një kuptim të ri, nuanca të reja. Ekzistenca juaj është e mbushur me një dritë të brendshme të veçantë, një ndjenjë e një misioni të lartë që ju është besuar. Në të vërtetë, shumica e nënave të ardhshme, kur përpiqen të përcjellin gjendjen e tyre të re, përshkruajnë një ndjenjë përgjegjësie të pakufishme që thjesht nuk e kanë përjetuar më parë. Duket se ajo nuk do të bënte asgjë që fëmija të lindte i shëndetshëm dhe i fortë.

Më në fund, ju jeni të çliruar nga supozimet e paqarta dhe dyshimet e vazhdueshme, tani e dini me siguri - KJO është Shtatzënia. E shumëpritur ose e papritur, e planifikuar ose aksidentale, e para ose e ardhshme. Në fillim, si fillimi i pranverës. Ju ëndërroni që nëntë muajt e ardhshëm do të sjellin paqe dhe gëzim në shpirtin tuaj. Po sikur një ëndërr e bukur të mos realizohet? Dhe përkujtimi i vazhdueshëm i të tjerëve "është keq për ju të shqetësoheni" nuk ju ndihmon të shpëtoni nga mendimet dhe ndjenjat konfliktuale, shqetësuese.

Muajt e parë të shtatzënisë janë një kohë e ndryshimeve revolucionare jo vetëm në fiziologjinë e një gruaje, por edhe në psikologjinë e saj. Në hapësirën e brendshme, më të brendshme të Unit të saj, u shfaq hapësira e një personi tjetër, ekzistenca e të cilit duhet jo vetëm të llogaritet, por ndoshta të ristrukturojë gjithë jetën, të ndryshojë të gjitha planet. Jo të gjithë mund t'i pranojnë pa kushte këto ndryshime.

Edhe nëse fëmija është i dëshiruar dhe i shumëpritur, madhështia e ngjarjes së realizuar rrëmben të gjitha mendimet e gruas, duke e shqetësuar: “Si do të zhvillohet më tej jeta ime? Si do të vazhdojë shtatzënia? Çfarë do të ndodhë me karrierën time? A do të jem në gjendje t'i siguroj fëmijës tim një të ardhme të denjë? A do të jem një nënë e mirë? Pyetje të njohura, apo jo? I ngjashëm ankth mendor mund të shkaktojë jo vetëm një ndjenjë lodhjeje dhe nervozizmi, por edhe të shkaktojë toksikozë ose kërcënim për abort.

Së pari, mos u përpiqni t'i zgjidhni të gjitha problemet menjëherë. Shtyjini ato për një kohë të pacaktuar dhe ndoshta disa prej tyre do të zgjidhen pa pjesëmarrjen tuaj. Në përgjithësi, shtatzënia është një kohë unike kur ju mund të përballoni me të drejtë të mos reagoni ndaj problemeve të jetës. Dhe mos u ndjeni fajtor për një sjellje të tillë të papërgjegjshme. Mos harroni se më së shumti pasurinë në botë një fëmijë ka nevojë për vëmendjen, mirëkuptimin dhe dashurinë tuaj.

Së dyti, gjëja më e rëndësishme tani është të kuptoni dhe pranoni gjendjen tuaj të re. Jepini vetes leje për të mbetur shtatzënë. Të pranosh gjendjen tënde të re do të thotë të pranosh paraqitjen e një fëmije në jetën tënde, të mësosh të kuptosh nevojat e tij. Kënaqni dobësitë tuaja të vogla - nëse është dëshira për t'u shtrirë në mes të ditës ose për t'i blerë vetes ndonjë delikatesë. Lëreni shtatzëninë të hyjë në jetën tuaj jo si një kohë ndalimesh, por si një kohë mundësish të reja. Një deklaratë si "Nuk do të mund të vesh të preferuarën time xhinse te ngushta" mund të zëvendësohet me: "Më në fund, do të përditësoj garderobën time!" Mjafton të ndryshosh këndvështrimin për të ndjerë shijen e ndryshimit.

Shtatzënia e bën një grua emocionalisht të prekshme, të prirur ndaj ankthit, më të ndjeshme ndaj përvojave negative. Duket se arsyeja e zhgënjimit është e parëndësishme, dhe sytë janë në një "vend të lagësht" dhe asgjë nuk kënaqet. Shumë gra janë të përhumbura nga ndjenja se jeni "të bllokuar" nga të përzierat e pandërprera, lodhja që është grumbulluar nga diku dhe nervozizmi i vazhdueshëm. Mjekët e shpjegojnë një gjendje kaq të paqëndrueshme emocionale me stuhi ndryshimet hormonale që ndodhin në trup. Vetëm të kuptuarit se një gjendje e tillë është e natyrshme dhe mjaft fiziologjike nuk e bën më të lehtë këtë periudhë të vështirë për një grua.

Psikologët besojnë se rritja e nervozizmit është një sinjal për nënën e ardhshme që ajo duhet të mësojë se si të relaksohet. Kjo aftësi e vlefshme do të vijë në shpëtim jo vetëm gjatë shtatzënisë ose në momentin e lindjes së fëmijës, por në përgjithësi do të ketë një efekt pozitiv në jetën tuaj. Mënyra më e lehtë për t'u çlodhur është të ndizni muzikë qetësuese, të shtriheni në një pozicion të rehatshëm dhe të përqendroheni në frymëmarrjen tuaj. Merrni një frymë të thellë, të qetë dhe një frymë të ngadaltë dhe të relaksuar. Imagjinoni që me çdo frymëmarrje vjen relaksimi dhe qetësia.

Rastësisht, i moderuar Aktiviteti fizik - mjet i shkëlqyer nga bluzi.

Edhe nëse para shtatzënisë një grua kishte një prirje të papranueshme, tani ajo mund të kapet lehtësisht nga argumentet abstrakte të mjekut të saj për ndërlikimet e shtatzënisë ose nga historia e një të dashure ekscentrike për lindjen e saj. Skena nga disa filma ose lajme televizive, një vërejtje e mprehtë nga shefi ose bashkëudhëtari juaj në metro mund t'ju bëjë të qani. Mos kini frikë të hapni emocionet tuaja - qani, ankoheni dikujt, më e rëndësishmja - mos nxisni mendime të zymta dhe pakënaqësi në thellësitë e shpirtit tuaj. Një ndikim i tillë i rritur është vetëm një kujtesë se është koha për të ndryshuar përshtypjet.

Mos harroni se impresionueshmëria juaj ka një anë tjetër - është një mundësi për t'i hedhur një vështrim të ri botës. Sikur gjatë shtatzënisë, një grua bëhet një fëmijë i vogël që shikon botën me interes dhe habi. Shfrytëzojeni këtë mundësi për të shijuar aspektet e bukura të jetës. Nëpërmjet përshtypjeve tuaja, ju përcillni informacione për botën rreth fëmijës suaj. Përshtypjet tuaja i tregojnë atij botë e mirë ose i zemëruar, shumëngjyrësh ose i mërzitshëm, i gëzuar ose i trishtuar. Prandaj, përpiquni të dilni më shpesh në natyrë, të vizitoni sallat e koncerteve ose muzetë.

Aq shumë ndryshime ndodhin në shpirtin e një gruaje shtatzënë, saqë ajo mund të fillojë të ndihet shumë e vetmuar në vorbullën e përvojave të reja që kanë vërshuar. Të gjithë njerëzit përreth saj mbetën të njëjtë, vetëm ajo është në kthetrat e "ndjenjave shtatzëna". Por në të njëjtën kohë, përvoja e vetmisë ju lejon të shikoni më thellë në shpirtin tuaj, të kuptoni veten, të analizoni përvojën tuaj të jetës dhe ndoshta të mbivlerësoni vlerat e jetës. Përdoreni vetminë për njohjen e vetes, por mos u mbyllni shumë, ndani përvojat tuaja me të dashurit, konsultohuni me një psikolog, bisedoni me gra të tjera shtatzëna. Tani ka shumë mundësi për të komunikuar me "llojin e tyre" - këto janë kurse përgatitje psikologjike për lindjen e fëmijëve dhe grupe të veçanta gratë shtatzëna në pishinë ose kompleks sportiv, madje edhe dyqane të specializuara organizojnë leksione për gratë shtatzëna. Dhe më e rëndësishmja, filloni të komunikoni me fëmijën, sepse ai është personi më i afërt për ju.

Periudha e shtatzënisë mund t'i japë një shtysë të re pozitive marrëdhënieve familjare, ose mund të shkaktojë keqkuptime. Por është më e rëndësishme që një grua të marrë mbështetje nga një i dashur. Megjithatë, është shumë më e vështirë për një mashkull të përfshihet në procesin e shtatzënisë së gruas së tij dhe të bëhet baba “shtatzënë”. Ai vështirë se mund ta imagjinojë që një burrë i vogël po rritet brenda stomakut tuaj (nga rruga, ai nuk është i huaj). Një burrë ka më shumë gjasa të shqetësohet për veçoritë tuaja të reja sesa veçoritë e rrjedhës së shtatzënisë. Një përfaqësues i rrallë i seksit më të fortë flet me frymëzim me "barkun" ose preket nga shtytjet nga thellësia e tij. Por kjo nuk do të thotë që meshkujt janë krejtësisht indiferentë ndaj ndryshimeve të ardhshme. Ata thjesht e përjetojnë “shtatzëninë” në mënyrën e tyre.

Merrni mundimin për të edukuar butësisht të dashurin tuaj për shtatzëninë. Ai ka nevojë për informacione të thjeshta, konkrete për atë që po ndodh në këtë moment. Kërkojini atij të shkojë me ju për një ultratinguj. Disa burra, duke parë me sytë e tyre fëmijën e tyre brenda barkut, ndryshojnë plotësisht qëndrimin e tyre ndaj shtatzënisë së gruas, sikur të binden ekzistenca reale bebe. Përdorni më shpesh përemrin "ne", kjo do të jetë një tjetër shenjë se nuk jeni më vetëm. Tregojini me butësi burrit tuaj se si u soll foshnja gjatë gjithë ditës. Nëse në fillim nuk ka ndonjë reagim të pritshëm, mos u mërzitni dhe mos e fajësoni burrin tuaj për keqkuptimin. Vetëm se shumë meshkuj nuk i shprehin hapur emocionet e tyre.

Nëse keni një dëshirë të përbashkët që burri të jetë i pranishëm në lindje, atëherë ai thjesht duhet të marrë kurset e duhura të trajnimit. Dhe aspak që të mos i bie të fikët në momentin më të papërshtatshëm. Dhe në mënyrë që burri juaj të bëhet një pjesëmarrës aktiv në ngjarje nga një dëshmitar i pasigurt (që ai, në fakt, ishte në agimin e shtatzënisë tuaj). Ai jo vetëm që do të jetë në gjendje t'ju mbajë butësisht dorën, por gjithashtu do të jetë në gjendje të bëjë një masazh relaksues, ju kujton frymëmarrje korrekte, do të ndihmojë në ndryshimin e pozicioneve. Një pjesëmarrje e tillë aktive në lindje e ndihmon një burrë të kuptojë atësinë e tij dhe për një grua është një mbështetje e domosdoshme.

Ndonjëherë një grua shtatzënë me frikë fillon të zgjidhë të gjithë faktorët e rrezikut ndaj të cilëve është ekspozuar që nga fillimi i shtatzënisë dhe të mendojë se si ata do të ndikojnë tek fëmija. Ata përdorin kujtimet e pirjes së një gote verë ose marrjes së një aspirinë kur shtatzënia nuk dihej ende, reflektime mbi ajrin e ndotur vendlindja ose rrezatimi nga një monitor kompjuteri në desktopin tuaj. Por ju kurrë nuk e dini se çfarë tjetër mund të ndikojë në shëndetin e foshnjës. Rreziqet aty-këtu. Mos e ekzagjeroni shkallën e rrezikut. defekte te lindjes janë shumë të rralla. Mendoni se ankthi i panevojshëm është shumë më i dëmshëm për fëmijën tuaj sesa gabimet që keni bërë.

Mos u kënaqni në faj, është më mirë të gjeni një mënyrë që mund të kompensojë "mungesat" tuaja - pavarësisht nëse janë shëtitjet aktive në park, ose Dietë të ekuilibruar, ose duke dëgjuar Muzike klasike. Dhe përpiquni të imagjinoni më shpesh se çfarë bebeje të shëndetshme, të fortë dhe të bukur do të lindë fëmija juaj. Fantazi të tilla kanë një efekt shumë të dobishëm në zhvillimin e foshnjës.

SI TË SHMANGNI STRESIN GJATË SHTATZANISË

Kur një grua merr vesh për fillimin e shtatzënisë, ajo kapërcehet ndjenja të ndryshme. Nëse shtatzënia është e dëshirueshme, atëherë një ndjenjë gëzimi dhe lumturie e pushton shpirtin e saj. Për disa ditë ajo thjesht fluturon në krahë dhe dëshiron t'i tregojë gjithë botës për këtë lumturi ... Ndjenja e një feste nuk të lë. Gradualisht shpërthim emocional qetësohet dhe ju filloni të mendoni se si ta bëni shtatzëninë tuaj dhe zhvillimin e foshnjës sa më të lumtur dhe më të begatë. Shumë nëna shtatzëna kanë një qasje shumë të përgjegjshme për të mbajtur një fëmijë: ato vëzhgohen nga mjekët, ndjekin regjimin dhe dietën dhe ndjekin kurse për përgatitjen e lindjes së fëmijës. Dhe gjithçka duket se është mirë, por jeta reale, si rregull, shpesh shqetëson një grua që është kaq e prekshme dhe mbresëlënëse në kohën e shtatzënisë.

Acarimet e jetës së përditshme, edhe nëse janë thjesht gjëra të vogla të bezdisshme, shpesh ju shqetësojnë, ndonjëherë duke shkaktuar një reagim shumë të dhunshëm. Ju vini re se më parë pothuajse nuk i kushtonit vëmendje të njëjtave situata, dhe tani mund të shpërtheni edhe në një ulërimë ose të qani. Duke analizuar sjelljen tuaj, arrini në përfundime zhgënjyese dhe kjo vetëm sa e ndërlikon situatën. Ju filloni të shqetësoheni për veten tuaj gjendje shpirtërore. Si rregull, nëna e ardhshme fillon të qortojë veten se është kaq e shfrenuar dhe përjeton ndjesi e madhe faji para fëmijës për frikën e tij me sjelljen e saj.

Një grua dëshiron që fëmija i saj të mos përjetojë asnjë shqetësim gjatë shtatzënisë. I duket asaj se kjo mund të dëmtojë shumë zhvillimin e tij. Dhe shumë shpesh ajo shtron pyetjen: si mund të shmangni stresin dhe emocionet negative gjatë shtatzënisë?

Specialistët që merren me problemet e psikologjisë dhe shtatzënisë e konsiderojnë këtë çështje nga një kënd krejtësisht tjetër: si të sigurohemi që foshnja të mos vuajë nga luhatjet e humorit të mamasë? Puna është se edhe nëna më e zellshme nuk do të jetë në gjendje të shmangë sjelljen "e gabuar".

Psikika e një gruaje shtatzënë është shumë e ndryshme nga gjendja e saj para shtatzënisë. Gjatë shtatzënisë, një grua përjeton ndryshime të papritura të humorit, ajo fillon të kapërcejë ankthet dhe frikërat e ndryshme që lidhen me shtatzëninë. Ajo mund të mërzitet shumë për një gjë të vogël ose papritmas të bërtasë burrit të saj të dashur. Për të, kjo është gjithashtu e pashpjegueshme dhe shqetësuese. Dhe më e rëndësishmja, pas asaj që ndodhi, nëna e ardhshme fillon të vuajë nga faji para foshnjës dhe para anëtarëve të familjes së saj. Natyrisht, është shumë e vështirë të kontrollosh veten në këtë moment dhe nuk është e nevojshme. Ky është mekanizmi i lashtë i gjendjes së shtatzënisë. Ja si të shmangni ndjenjat e pakëndshme të fajit dhe humor i keq, mund të mësohet.

Në fakt, kjo është më e shumta sekreti kryesor ballafaqimi me stresin: ne nuk i përjashtojmë shkaqet (kjo është e pamundur), por përpiqemi të dalim nga situata me dinjitet, pa u dorëzuar dëm i madh bebe.

Në fakt, gjithçka është e thjeshtë: duhet të flisni për gjendjen tuaj emocionale me babin tuaj të ardhshëm në një kohë kur atmosfera në familje është e sigurt dhe e qetë. Babai i ardhshëm duhet të përpiqet të shpjegojë se ju keni nevojë për kujdes, kujdestari, mirëkuptim dhe ndonjëherë dëshironi të të vjen keq, si fëmijë i vogël. Pas një ndryshimi tjetër "të gabuar" të humorit, nëna e ardhshme gradualisht qetësohet dhe fillon një dialog të brendshëm (ndoshta të shprehur) me foshnjën. Ajo shpreh situatën që ka ndodhur, duke shpjeguar se gjithçka në jetë ndodh dhe asgjë e tmerrshme nuk ka ndodhur. Nëse ka qenë një grindje me babin, bëhet një premtim për të bërë paqe sa më shpejt të jetë e mundur: "Babi është i zgjuar dhe i sjellshëm dhe do të kuptojë gjithçka".

Kur grua duke ecur ndaj këtij dialogu, ajo vetë gradualisht qetësohet, ndjen se edhe foshnja po qetësohet. Çlirimi vjen nga situatë e pakëndshme, humori i keq dhe ndjenjat e fajit nuk lindin. Dhe ky është rezultati që ne po përpiqemi: nuk mund të lini një ndjenjë faji në veten tuaj. Në fund të fundit, nën ndikimin e ndjenjave tuaja, vendoset themeli i psikikës së fëmijës tuaj. Sa më i sigurt të ndiheni, aq më i sigurt do të jetë fëmija juaj.

Nënat e "maksimalistit" shpesh pyesin pse nuk është e nevojshme ta mbroni plotësisht fëmijën nga situatat stresuese.

Së pari, siç u përmend tashmë, kjo është e pamundur ose i kushton një gruaje përpjekje të jashtëzakonshme, gjatë të cilave ajo përjeton stres dhe shqetësim të madh. Dhe kjo mund të ndikojë në rrjedhën e shtatzënisë shumë më keq sesa një valë emocionesh.

Së dyti, nuk është e nevojshme. Le të supozojmë se fëmija gjatë shtatzënisë nuk përjeton ndonjë negativ ose emocione negative. Dhe kështu ai lind dhe hyn në botën tonë me problemet dhe ankthet e tij. Sa e vështirë do të jetë për të nëse nuk do të përjetonte diçka të tillë ndërsa rritej në barkun e nënës së tij! Kjo mund të ketë një efekt të keq në karakterin e sapolindur të djalit ose vajzës suaj. Stresi i moderuar në barkun e nënës e përgatit fëmijën për vështirësitë e ardhshme. Ai mëson t'u rezistojë atyre para se të lindë.

Prandaj, kjo është këshilla juaj: mos qortoni veten për veprime të papritura, për ndryshime të humorit. Thjesht shpjegoni sjelljen tuaj fëmijës, qetësoni të dashurit tuaj, kaloni në diçka më të këndshme dhe shijoni shtatzëninë tuaj!

Një mënyrë efektive për të dalë nga një situatë e pakëndshme është si më poshtë: përgatitni një banjë të ngrohtë relaksuese, shtoni në ujë vaj esencial(duhet të jetë i sigurt për fëmijën tuaj), ndizni melodinë tuaj të preferuar, ndizni qirinj. Pasi keni krijuar një mjedis kaq të këndshëm për veten tuaj, ju zhyteni në ujë, mbyllni sytë dhe filloni të merrni frymë thellë dhe pa probleme me muzikën.

Frymëmarrja duhet të jetë e thellë, me onde, pa pauza midis thithjes dhe nxjerrjes. Trupi është sa më i relaksuar. Pas disa minutash do të ndiheni pak të trullosur. Mos e ndalni frymëmarrjen, lejoni vetes të shpërndaheni në mënyrë figurative në këtë marramendje - brenda pak minutash do të kalojë. Merrni kënaqësinë maksimale nga një gjendje e pazakontë.

Pa hapur sytë, ju "zhyteni" tek fëmija juaj (sikur të zhyteni në bark) dhe filloni të komunikoni me të. Pasi t'ia shpjegoni sjelljen tuaj, qetësoni atë dhe sigurohuni t'i tregoni se si e doni dhe e prisni dhe se gjithçka do të jetë mirë me të. Pas kësaj, nuk do të mundoheni nga faji për faktin që e keni stresuar fëmijën tuaj me stresin tuaj dhe një humor i keq do t'ju lërë.

Rritja e ankthit të një gruaje gjatë shtatzënisë tregon mungesë besimi. Para së gjithash, për veten tuaj. Gjeni brenda vetes ato cilësi që ju lejojnë ta mendoni veten me dashuri dhe respekt si të fortë, të sjellshëm, person i mrekullueshëm. Mos e gjykoni veten për shqetësimet tuaja. Shumë gra, të vetëdijshme për rreziqet e emocioneve negative gjatë shtatzënisë, përjetojnë ndjenjë e fortë faji para foshnjës për faktin se ata mundohen nga mendime shqetësuese. Emocionet negative nuk janë të dëmshme për fëmijën nëse dini t'i hidhni jashtë dhe të ndaheni prej tyre. Është më keq nëse mbani ankthe në veten tuaj, duke u përpjekur të dukeni të qetë nga jashtë. Mësoni t'i besoni vetes dhe ndjenjave tuaja.

Duajeni veten në çdo manifestim, falni për dobësitë, respektoni për t'i dhënë jetë një njeriu të vogël.

Jini të vetëdijshëm për atë që përmban tërë bota për fëmijën tuaj. Sa më e pasur të jetë paleta e ndjenjave tuaja, aq më shumë informacion për zhvillimin e tij merr foshnja. Le të ketë stuhi dhe qetësi në këtë botë, jeta është jetë. Gjëja kryesore për të mbajtur mend është se botë më të mirë ajo që ju jeni thjesht nuk ekziston për fëmijën tuaj. Respektoni personalitetin e foshnjës tuaj të palindur. Mësoni të ndjeni dhe kuptoni njëri-tjetrin edhe gjatë shtatzënisë. Drejtojuni mendërisht foshnjës, tregoni atij për mendimet dhe përshtypjet tuaja, besojini atij. Frika do të largohet më shpejt nëse mendoni se një person i dashur është pranë jush. Komunikimi me një fëmijë pasuron jetën e një gruaje, i jep asaj mundësinë për të hedhur një vështrim ndryshe në botën, sjell sasi e madhe e re e ndritshme përvoja emocionale. Hapni shpirtin tuaj ndaj këtyre ndryshimeve, mos u përqendroni te frika, mos e grabitni veten dhe fëmijën tuaj gjatë kësaj periudhe të mrekullueshme të jetës.

Një grua shtatzënë dhe burri i saj duhet të dinë tiparet periudha të ndryshme shtatzënisë dhe, nëse është e mundur, t'i marrë parasysh ato në jetën familjare.

Për këdo që ka takuar ndonjëherë një grua shtatzënë, nuk është sekret që karakteri i saj po ndryshon, dhe atë mjaft fuqishëm.

Por nëse këtë shtatzëni për ju dhe gjithë familjen tuaj - së pari, atëherë mund të habiteni dhe madje të tronditeni nga sa ndryshon psikika e nënës së ardhshme.

shumë kulturave tradicionale(për shembull, kineze, indiane, romake) ishte mjaft tipike trajtim të veçantë tek gratë shtatzëna.

Krijuar për ta kushte të veçanta, siç do të thoshin tani - klinika perinatale, në të cilat nëna e ardhshme ishte e rrethuar vetëm nga gjëra të bukura, tinguj, madje edhe erëra. Besohej se një atmosferë e qetë, e qëndrueshme estetikisht mund të harmonizohej gjendjen e brendshme grua shtatzënë - si fizike ashtu edhe mendore, mendore.

Vendosja dhe klima psikologjike qytet i madh shpesh larg nga kushte ideale, për të cilën aspiruan paraardhësit tanë dhe për të cilën po përpiqen tani shumë prindër të ardhshëm të arsimuar. Por ritmi i qytetit të madh - i rreckosur, nervoz, i mbingopur - ende ndihet. Ka shumë gjëra rreth nesh - përshtypjet, më së shumti informacione të ndryshme, njerëzit, me gjendjet e tyre të brendshme kontradiktore.

Shpesh e gjithë kjo nuk kontribuon në gjendjen e qetë, harmonike të një gruaje shtatzënë.
Le të përpiqemi të imagjinojmë dinamikën e gjendjes emocionale të një gruaje shtatzënë, duke lidhur ndryshimet që ndodhin në psikikën e saj me një gjë kaq të prekshme si mosha e shtatzënisë.

Tremujori i parë

Ndryshime të mëdha

Ndodh që një grua nuk di ende për shtatzëninë e saj, por tashmë ndjen se diçka po i ndodh. Për më tepër, për shumicën e grave, ndryshimet në tremujorin e parë të shtatzënisë nuk janë aspak të thjeshta.

Shumë ekspertë të shtatzënisë e konsiderojnë tremujorin e parë si revolucionar.
Shumë ndryshime në metabolizëm, dhe në statusin hormonal, dhe në atë fiziologjik, dhe natyrisht, në ndjesi psikologjike.

Ka ende shumë për t'u mësuar: për shembull, ndryshimi preferencat e shijes, mund të fillojë të pëlqejë një skemë ngjyrash dhe muzikë krejtësisht të ndryshme të atyre zhanreve që më parë nuk ngjallnin përgjigje.

Sipas mendimit tim një nga faktorë të rëndësishëm që përcakton gjendjen psikologjike të një gruaje shtatzënë është toksikoza e hershme.

Është shumë e vështirë të shijosh jetën dhe të jesh i këndshëm në komunikim kur ndihesh i sëmurë pothuajse gjatë gjithë kohës, madje të gjitha produktet e zakonshme marrin erë të padurueshme. (Kërkoj falje për ashpërsinë e shprehjeve).

Më shumë se një e treta e grave që e perceptojnë botën përmes një velloje të përzier për tre muajt e parë.

Si rregull, toksikoza e hapur shoqërohet me depresion, ndryshime të humorit dhe madje edhe depresion.

Ju nuk mund të quani një tremujor të parë të qetë në asnjë mënyrë. Një mami me përvojë që njoh tha se situata e tre muajve të parë të shtatzënisë është revolucionare. Kjo është kur "majat nuk munden, por të poshtmet nuk duan".

Dhe të kuptosh faktin që shumë shpejt të bëhesh nënë nuk është e lehtë për të gjithë. Për më tepër, fëmija mund të planifikohet, madje edhe i shumëpritur - por psikika njerëzore, dhe veçanërisht ajo femërore, është e rregulluar në atë mënyrë që kërkon kohë për të kuptuar dhe pranuar shtatzëninë.

Dhe nuk duhet të dënoni veten dhe të ekzekutoni veten për minutat e konfuzionit dhe ankthit në ato orët dhe ditët e para kur sapo morët vesh se jeni shtatzënë.

Një mënyrë e mirë, për mendimin tim, për të folur me miqtë, të njohurit, gratë që kanë lindur tashmë. Dhe nga shumë gra që kanë kaluar rrugën e shtatzënisë dhe janë bërë nëna të mira, patjetër do të dëgjoni qëndrim i vështirë për shtatzëninë në fillim.

Fakti që nuk u lumturove menjëherë nuk do të thotë aspak se nuk do ta duash fëmijën dhe se nuk do të bëhesh fare nënë, por nepërkë.
Thjesht jepini vetes (dhe, sigurisht, babait të foshnjës) pak kohë. Ju mësoheni me gjëra të mëdha gradualisht. Dhe ky fëmijë i vogël brenda jush është shumë ngjarje e madhe.
Detyra kryesore e një gruaje shtatzënë është të pranojë faktin e shtatzënisë të paktën deri në fund të tremujorit të parë dhe të fillojë ta shijojë atë në mënyrë aktive.

Gjithçka është e neveritshme:
Duke folur në një gjuhë më besnike mjekësore, e cila nuk pasqyron thelbin e procesit, atë të një gruaje preferencat e shijes dhe ka të çuditshme. Në një nga gjuhët lindore ekziston edhe një fjalë e veçantë për tekat e një gruaje shtatzënë.

Duket se cila është lidhja me psikikën - fiziologjia e fortë.

Por nëse në mëngjes nuk mund ta pini kafen tuaj të preferuar me kënaqësi thjesht sepse ndiheni të sëmurë, kjo mund të jetë vetëm një goditje në themelet e jetës.

Ju mendoni se një pjesë e jetës po ju rrëshqet dhe nuk mund të shijoni zakonisht shijen e ushqimit tuaj të preferuar. Ajo që dikur të sillte ndjesi të këndshme shije është nganjëherë një miell i vërtetë dhe nuk ju pëlqen të hani asgjë.

Do të duhen disa javë dhe do të jeni mjaft të kënaqur me këto ndryshime.
Vërtetë, nuk më është dashur të takoj njerëz që do të donin gjendjen e toksikozës.
Rritja e ndjeshmërisë ndaj aromave dhe efekti i saj në gjendjen psikologjike:
Një grua shtatzënë mund të ndihet e fortë dhe aroma të pakëndshme kudo. Frigoriferi kundërmon veçanërisht, dhe ndonjëherë edhe ushqimi që gatuhet.
Parfumet e preferuar dhe aroma e të njohurve të afërt mund të bëhen të neveritshme.

Toksikoza ndonjëherë mund të përhapet te burri.

Dëshira e parezistueshme për të fjetur:
Gjumi vjen në një valë të madhe dhe ju mbulon. Ju flini shumë thellë, ndonjëherë aq thellë sa është e vështirë të zgjoheni. Gjumi mund të jetë pa ëndrra, por ju gjithashtu mund të keni ëndrra jashtëzakonisht të gjalla.

Në përgjithësi, nëse fle - fle mirë. “Ushtari po fle, por shërbimi po vazhdon”. Shumë parehati dhe përvojat e tremujorit të parë të shtatzënisë trajtohen lehtësisht me gjumë.

Luhatje humori:
Gjendja emocionale e një gruaje shtatzënë në tremujorin e parë është mjaft e pabarabartë.
Gjendjet e lumtura dhe euforike zëvendësohen nga periudha depresioni dhe depresioni. Këto ndryshime të humorit zakonisht nuk janë arsye e mirë. Ngjarjet e jashtme shpesh janë vetëm një justifikim për të dalë jashtë. emocione të forta.

Mos u shqetësoni ose mos u befasoni nga këto ndryshime të humorit - ato janë për shkak të ndryshime drastike statusin tuaj hormonal.

Ndonjëherë ka konfuzion, pasiguri për të ardhmen, një ndjenjë që nuk mund ta përballoni:

Mund të jetë e vështirë të mësoheni me idenë se shumë shpejt jeta juaj do të ndryshojë, se verën e ardhshme nuk do të mund të planifikoni si zakonisht. Mendimi i atyre gjërave dhe ngjarjeve të reja që po ju vijnë mund të shkaktojë pasiguri.

Pasiguria në shumë çështje të përditshme gjithashtu nuk shton besimin. Në të vërtetë, shpesh marrëdhënia midis babait dhe nënës së ardhshme përcaktohet dhe zyrtarizohet pikërisht me fillimin e shtatzënisë.

Tremujori i dytë

Qetë në mes të shtatzënisë:

Duke u mësuar me "formatin e ri" të trupit tuaj.

Për shumë njerëz që janë mësuar të kujdesen për veten e tyre, nënat e ardhshme, një ndryshim në vëllimin e belit dhe ijeve shkakton tronditje mendore. shkallë të ndryshme gravitetit. Sigurisht, e keni marrë me mend se figura juaj do të ndryshonte, madje e prisnit. Por kur papritmas fundi ose pantallonat tuaja të preferuara bëhen të vogla - kjo është një surprizë.
Pranoni dhe doni ndryshimet në trupin tuaj, ndjehuni të bukur dhe të dashur në një mënyrë të re - kjo është ajo për të cilën duhet të përpiqeni në tremujorin e dytë të shtatzënisë.
Ndryshimet në qëndrimin ndaj anës fizike të dashurisë:
Një fëmijë rritet brenda jush - një person i tërë - dhe pak ndjesi mbeten të njëjta. Kjo është veçanërisht e vërtetë për marrëdhëniet gjinore.
Duke qenë vetëm me burrin tuaj, do të ndjeni vazhdimisht se dikush tjetër është me ju. Dhe për disa çifte, këto ndjenja mund të ndërhyjnë.

Kërcen në nivelin e vetëvlerësimit:

Shpesh, nëna e ardhshme mund të ndihet pothuajse si një mbretëreshë, dhe në momentin tjetër - një Hirushe jointeresante.
Euforia zëvendësohet nga dyshimi.
Lavjerrësi lëkundet sfond hormonal shtatzënia.
Shpesh, valët e emocioneve të forta rrotullohen mbi arsye të parëndësishme.
Ju duhet t'i pranoni këto ndryshime në veten tuaj, pasi i pranoni lëvizjet brenda jush si fëmijë.

Qetësi dhe harmoni e mahnitshme:

Nëse të gjitha ndryshimet e përmendura më sipër kanë ndodhur, gruaja shtatzënë ka çdo mundësi që thjesht të shijojë jetën, veten, fëmijën, të dëgjojë ndjesi të reja dhe të shijojë gjendjet e saj të reja.
Në shumë kultura, një grua me një bark të rrumbullakosur është një simbol i bukurisë, harmonisë dhe plotësisë së jetës.

Në mes të shtatzënisë, ju mund të përjetoni gjendje paqeje të lumtur, tërësisë, harmonisë.
Vlerësojini këto momente.

tremujori i tretë

Zhyt në vetvete

Ato veçori dhe gjendje psikologjike që ndodhin në fund të shtatzënisë kanë një "vijë tematike kryesore" - zhytjen në vetvete.

Nëse gjithçka në familje është e sigurt, nëse një grua është e sigurt se shtatzënia nuk është sëmundje dhe lindja nuk është kirurgji nëse mbështetja e mjekëve të afërt dhe të vëmendshëm është e dukshme, ndryshimet ndodhin në botën emocionale të një gruaje shtatzënë dhe ato janë shumë të rëndësishme për mëmësinë e mëvonshme harmonike.

Në dy muajt e fundit të shtatzënisë, ju mund të vëzhgoni rregullisht se si një grua shtatzënë duket se po dëgjon me ndjeshmëri diçka brenda vetes.
Dhe ka diçka për të dëgjuar - në fund të fundit, në këtë kohë, lëvizjet e foshnjës në stomak janë shumë, shumë të dukshme.

Koncepti i "psikikës binare të një gruaje shtatzënë" shpjegon në mënyrë të përkryer shumë kushte të fundit të shtatzënisë. Mami gradualisht po mësohet me faktin se nuk është vetëm. Dhe ky dikush brenda saj tani padyshim që ka dëshirat e veta. Ndonjëherë ai nuk e lë të flejë, shtyn dhe rrotullohet, dhe ndonjëherë dëshiron të flejë në mënyrë të papërmbajtshme, sepse foshnja në bark e zuri gjumi. Ritmet e gjumit dhe zgjimit tek nëna dhe foshnja janë të lidhura. Por foshnja fle shumë më tepër dhe kjo mund të shkaktojë shtim të përgjumjes tek nëna.

Zhytje në ndjenjat e brendshme:
Papritur jeni të hutuar dhe fokusoheni në lëvizjet e foshnjës brenda barkut tuaj. Dhe janë këto lëvizje, ndonjëherë aspak të forta, që bëhen gjëja më e rëndësishme në botë për ju. Sikur fokusi i cilësimeve të ndryshojë (si një aparat fotografik ose videokamerë), dhe ajo që është brenda jush bëhet e dallueshme, dhe pjesa tjetër e botës, si të thuash, humbet mprehtësinë e saj. Bëhet e parëndësishme.

Ëndrrat dhe fantazitë për fëmijën e ardhshëm:

Shpesh një nënë shtatzënë mund të mendojë dhe të hamendësojë - si do të jetë ai, ky burrë i vogël, të cilin askush nuk e ka parë dhe nuk e ka mbajtur në krahë.
Këto mendime mund të ndërhyjnë në gjumin ose të shprehen në ëndrra të gjalla shumëngjyrëshe.

Ulje e shoqërueshmërisë:
Ju mund të ndaloni dëshirën për të vizituar kompanitë e zhurmshme, muzetë dhe ekspozitat. Kjo është normale dhe shoqërohet me një fokus në rritje në shtëpinë dhe fëmijën e palindur.
Mos kini frikë nga zvogëlimi i shoqërueshmërisë dhe mbizotëroni veten. Thjesht çdo gjë ka kohën e vet
Dhe anasjelltas, mund të ketë një dëshirë për të bërë gjithçka, për të përfunduar dhe transformuar:

Shumë gra shtatzëna në fazat e fundit shfaqin befas një aktivitet të jashtëzakonshëm - sikur të ishte ndezur një motor jet.

Dua të përfundoj gjithçka, të bëj gjithçka, të tejkaloj veten.
Lindja që po afrohet është si një varg mali dhe ajo që fshihet pas saj është e panjohur, pavarësisht të gjithave trajnim aktiv.
Prandaj, unë dua të bëj gjithçka këtu dhe tani, ndërsa ju jeni ende në këtë anë.
Ky është një nxitim i mirë, por është e rëndësishme të mos vozitni veten dhe të tjerët duke u përpjekur të përfundoni riparimet, të përfundoni diplomën ose raportin tuaj tremujor.

Një grua shumë e lodhur mund të mos ketë forcë për të lindur.

Prandaj, matni ngarkesën me sasinë e kohës dhe përpjekjes.

Shmangia instinktive e gjithçkaje të pakëndshme, të shëmtuar:

Një grua në fund të shtatzënisë shmang instinktivisht situata të vështira. Marrëdhënie të ndërlikuara, spektakle të mbingarkuara me efekte të forta.
Nëna e ardhshme ka një ndjenjë të qartë të "të drejtës" dhe "të gabuarës". Dhe macja e të gabuarës pothuajse ndihet e sëmurë - si gjatë toksikozës.

Rritja e lodhjes psikologjike, shmangia e përshtypjeve të panevojshme është vetëm një nga arsyet pse një grua largohet nga gjithçka joharmonike.
Sapo keni rifituar sensin tuaj natyral të masës.

Mësoni t'i besoni intuitës, ndjenjës së proporcionit dhe shijes tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë shumë në muajt e parë të jetës së fëmijës suaj.

Instinkti i folesë:
Të gjitha ose pothuajse të gjitha interesat e një gruaje shtatzënë në javët e fundit para lindjes, ata fokusohen rreth shtëpisë - rreth vrimës, ku këlyshi së shpejti do të shfaqet.
Për më tepër, një periudhë të tillë mund ta përjetojnë edhe personat më të pastrehë dhe të keqmenaxhuar, për të cilët amvisëri ka qenë gjithmonë një barrë.

Ndryshime të theksuara në aktivitetin intelektual:
99% e grave përjetojnë vështirësi serioze për të menduar në mënyrë strikte, të vazhdueshme dhe relativisht shpejt logjikisht në 2 muajt e fundit të shtatzënisë.

Disa fjalë për nënat e ardhshme që punojnë në mënyrë aktive

Ndryshime të mëdha në paleta emocionale gruaja shtatzënë:
Ka ndryshime që janë të zakonshme për shumicën e grave shtatzëna. Ato mund të shfaqen më së shumti terma të ndryshëm shtatzënisë, me intensitet të ndryshëm.
Nëse nuk keni treguar asnjë nga ato që janë renditur në këtë artikull, atëherë jeni vetëm ai përjashtimi i lumtur që konfirmon rregullin.

Cilësitë e psikikës së një gruaje shtatzënë që mund ta bëjnë jetën të vështirë:

Sentimentaliteti:
Lotët mund të shfaqen nga përvojat dhe përshtypjet më të parëndësishme, në ato vende në libra dhe filma ku nuk keni qarë kurrë më parë.
Mos kini turp nga lotët tuaj - kjo tashmë ka rritur në përgjithësi ndjeshmëri emocionale e cila do t'ju ndihmojë të kuptoni fëmijën tuaj në të ardhmen.

Ankthi:
Ankthi që shfaqet në mënyrë periodike shoqërohet më shpesh me mendimin "Diçka mund të jetë e gabuar" - me foshnjën, me rrjedhën e lindjes së fëmijës, me marrëdhëniet familjare. Është e nevojshme të jesh në gjendje të përballosh ankthin, dhe çdo grua shtatzënë e bën këtë në mënyrën e saj. Vlen të kujtohet se prania e ankthit është absolutisht normale. Pra, mos u shqetësoni për shqetësimet!

Sugjerueshmëria:
Shpesh fjalët e një personi tjetër, të folura me autoritet dhe force e brendshme, prodhuar te një grua shtatzënë përshtypje të pashlyeshme. Nëse e dini këtë veçori pas jush - përpiquni ta merrni burrin tuaj me vete në të gjitha llojet e vendeve "të vështira", mos ngurroni të përdorni mbrojtjen e tij, jini të martuar.

Zemërimi, tendenca për lot të pamotivuar:
Këto lotë "asgjë" mund t'i frikësojnë dhe hutojnë të dashurit tuaj. Vlen t'i trajtoni këto "reshje" sa më qetë që të jetë e mundur.
Mënyra më e mirë është të mbani mend, si rregull, gjendjen tuaj të qetë përpara menstruacioneve. Trajtojini këto "reshje" si jetëshkurtra.
Mundohuni të shpërqendroheni, ndërroni vëmendjen, mos u ngecni në një gjendje të ofenduar me lot.
Mos i jepni burrit tuaj arsye për të menduar se karakteri juaj është prishur në mënyrë të pariparueshme.
Burrat i durojnë lehtësisht "ankesat" e shkurtra të grave shtatzëna. E zgjatur - shumë më keq.
Mos lidhni rëndësi të madhe ofendime të tilla. Ato lindin nga e para dhe janë vetëm një projeksion i gjendjes suaj të brendshme.

Pikat e forta botën emocionale gruaja shtatzënë:

Ndjeshmëria dhe intuitiviteti:
Një grua shtatzënë është si një sensor i ndjeshëm që kap emocionet nga gjendja e njerëzve të tjerë.
Mundësitë për ndjeshmëri dhe ndjeshmëri tek gratë shtatzëna janë shumë më të mira se tek të gjithë njerëzit e tjerë.

Manifestimi i aftësive krijuese:
Një nënë që pret një fëmijë, papritur për veten dhe të tjerët, mund të fillojë të vizatojë, të qepë veshje origjinale shkruani poezi dhe madje edhe muzikë.
Shumëllojshmëri Aftësitë krijuese mund të ndjehen gjatë shtatzënisë.
Dhe shkenca ende nuk e di se arsyeja për këtë janë manifestimet e para të talenteve fëmijë intrauterine, ose fakti i besueshëm se, duke filluar nga mesi i shtatzënisë, tek një grua rritet aktiviteti i hemisferës së djathtë të trurit. Dhe hemisfera e djathtë është tradicionalisht e lidhur me krijimtarinë fantazi.

Një marrëdhënie e veçantë me burrin dhe shtëpinë e saj, një manifestim i aftësive të projektimit:
Nëna e ardhshme befas bëhet e interesuar dhe e rëndësishme për shumë gjëra që më herët, duke lëvizur me ritmet e shpejta të një qyteti të madh, mund t'i mungonte vëmendja, koha dhe energjia.
Ju bëheni jashtëzakonisht indiferentë ndaj situatës në shtëpinë tuaj. Shumë mendime shkaktohen nga detyra e situatës dhe ngjyrat Total hapësirë banimi që po planifikoni për një fëmijë.
Aftësia e projektimit në tremujorin e fundit lulëzojnë shtatzënitë.

Dhe gjendja psikologjike e një gruaje shtatzënë varet nga ndjenja e rehatisë ose shqetësimit përreth.

Mund të shfaqet Qëndrim i vëmendshëm ndaj burrit të saj dhe dëshirës për t'u kujdesur për të, pothuajse nga nëna.
Është mirë nëse arrini të forconi dhe ta bëni marrëdhënien tuaj të ngopur gjatë shtatzënisë. Në fund të fundit, muajt e parë të jetës së foshnjës suaj mund të kërkojnë që të dy të zhyteni në gjëra dhe shqetësime krejtësisht të ndryshme.
Lëreni që periudha e shtatzënisë (në fund të toksikozës) të bëhet një "semestër mjalti" i vërtetë për ju. Kjo rezervë butësie për njëri-tjetrin do të jetë shumë, shumë e dobishme për ju.

Çfarë nuk duhet harruar:

Mos harroni se nëna dhe foshnja janë të lidhura me një rrymë të vetme hormonale përmes placentës, që do të thotë se foshnja i di të gjitha gjendjet dhe emocionet themelore të nënës, siç thonë ata, nga brenda.
Mos harroni se një fëmijë i palindur është "i krijuar" me një diferencë të madhe sigurie dhe një situatë e vetme stresuese nuk mund ta dëmtojë atë. Vetëm stresi sistematik, i përsëritur i përditshëm mund të shkaktojë ndonjë zhvillim ose mirëqenien fizike bebe. Kjo do të thotë që stresi sistematik duhet të shmanget sa më shumë që të jetë e mundur si në shtëpi ashtu edhe në punë.
Nëse e keni të vështirë të hiqni dorë nga njëra apo tjetra zakon i keq, ose një aktivitet që mund të mos jetë i dobishëm për fëmijën e palindur - mendoni se 9 muajt e shtatzënisë janë një periudhë kaq e vogël kohore (edhe pse shpesh duket e madhe). Dhe pikërisht në këta 9 muaj parashtrohen parakushtet

Cilat situata duhet të shmangen:

Shikimi i shfaqjeve agresive televizive, dhe thjesht histori shumë të frikshme ose të forta nuk është aktiviteti më i mirë për një grua shtatzënë.
Puna e tepërt e të gjitha llojeve dhe stresi kronik i një gruaje shtatzënë janë kundërindikuar.

Çfarë duhet bërë:

Është e rëndësishme të sigurohet sa më shpejt që të jetë e mundur mbështetja e specialistëve të besueshëm dhe të qetë në menaxhimin e shtatzënisë dhe lindjes. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni sikur jeni në duar të mira dhe në kontroll.
Mundohuni të gjeni kohë për pushim të mirë, Dhe. e fundit, por jo më pak e rëndësishme, shëtitje të plota.
Për të kuptuar se mbingarkesa sistematike në punë (studim) nuk është aspak ajo që është e dobishme për psikikën e një nëne të ardhshme dhe një fëmije para lindjes.

Së fundi:

Shumë gra gëzojnë gjendjen e shtatzënisë. Atyre u duket shumë rehat psikologjikisht dhe fizikisht.
Pothuajse të gjitha gratë shtatzëna janë të bukura si nga jashtë ashtu edhe nga brenda.
Ato nëna të ardhshme që arritën të pranojnë dhe të duan ndryshimet që sjell shtatzënia thjesht shkëlqejnë nga brenda.
Dhe nuk ka gra gjendja psikologjike e të cilave nuk do të ndryshonte nga shtatzënia.
Ne ju rekomandojmë shumë që të njihni babanë e ardhshëm me materialet e këtij artikulli, dhe në përgjithësi të gjithë të afërmit me të cilët komunikoni ngushtë.
Ka shumë gjëra që burri juaj nuk do të jetë në gjendje t'i mendojë vetë, thjesht sepse ai nuk është një grua shtatzënë dhe nuk i ka as ato. organet e brendshme kjo do ta ndihmonte atë të kuptonte gjendjen tuaj.

Psikologjikisht, babai i ardhshëm ka nevojë për shumë më tepër intelektual dhe stresi emocional për t'u afruar më shumë me procesin e shtatzënisë, më afër gruas "jo boshe" dhe fëmijës së palindur.

Unë do të doja të them se nuk duhet menduar se të gjitha këto ndryshime vërtet vullkanike do të kalojnë vetë pas lindjes.
Psikika e një nëne gjidhënëse dhe gjendjet e saj emocionale janë plotësisht temë e veçantë, por shumë nga ndryshimet që i kanë ndodhur një gruaje gjatë shtatzënisë vazhdojnë gjatë ushqyerjes me gji.
Për më tepër, pothuajse të gjitha ndryshimet gjatë shtatzënisë janë përgatitje e brendshme për mëmësinë, një "shkollë për nënat" unike, programin e së cilës e ka shkruar vetë Krijuesi.
Të kesh një fëmijë dhe të jesh nënë është shumë interesante.