shtëpi › Horoskopi › Lëkurë elastike e fytyrës. Si ta bëni lëkurën elastike

Lëkurë elastike e fytyrës. Si ta bëni lëkurën elastike

Lëkura elastike është një pronë e rinisë, shëndetit dhe e rregulluar mirë. Me moshën, ndodhin ndryshime të caktuara, për shkak të të cilave lëkura ulet pak dhe humbet elasticitetin e saj natyror. Dhe madje edhe në mungesë rrudha të theksuara Lëkura me humbje të elasticitetit nuk duket shumë tërheqëse, duke treguar moshën.

Megjithatë ndryshime të lidhura me moshën– jo një dënim me vdekje për elasticitetin e lëkurës. Kujdesi i duhurështë e mundur të parandalohen pasojat e ndikimit të gravitetit, përkatësisht në Kohët e fundit Fajësohet për rënien e lëkurës dhe humbjen e qëndrueshmërisë. Me disa përpjekje, ju mund të rivendosni elasticitetin tashmë të humbur të lëkurës dhe të fshini disa vite nga fytyra juaj. Dhe për këtë nuk keni nevojë të shkoni te një kozmetolog i shtrenjtë ose kirurg plastik. Mjetet juridike të thjeshta do të ndihmojnë.

Bollgur

Maskat e tërshërës janë të dobishme për elasticitetin. Disa lugë bollgur zhyten në qumësht. Aplikojeni këtë pastë në fytyrën dhe duart tuaja. Pasi të keni larë maskën pas 20 minutash, do të zbuloni se lëkura është bërë e lëmuar, më e tonifikuar dhe elastike.

Përveç faktit që mjalti mund t'i shtohet pothuajse të gjitha maskave për të rritur elasticitetin e lëkurës, mjalti është i mirë më vete dhe si bazë për masazhin e trupit. Mjalti përdoret në banja dhe sauna, duke fërkuar të gjithë trupin. Shërbimet e banjës pretendojnë se pas një fërkimi të tillë, i gjithë trupi bëhet rinor dhe elastik.

Fortësia e zonës së dekoltesë

Nuk është vetëm lëkura në fytyrën tuaj që humbet elasticitetin. Zona e dekoltesë dhe gjoksi gjithashtu kanë nevojë kujdes të veçantë. Për të rivendosur elasticitetin e zonës së dekoltesë, mund të kryeni një program me tre faza: peeling, masazh, maskë.

Peeling për zonën e dekoltesë duhet të jetë i butë: një lugë gjelle kos natyral(kefir me yndyrë) të përzier me një lugë gjelle tul kokosi (mund të merrni thekon kokosi) dhe të njëjtën sasi të bollgur të grimcuar në një mulli kafeje. Shtoni pak në përzierje kripë deti.

Pasi të keni bërë një banjë ose dush të nxehtë (lëkura duhet të zihet me avull), aplikojeni përzierjen në zonën e dekoltesë dhe masazhoni butësisht për dhjetë minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Pas peeling, aplikojeni në lëkurën e dekoltesë krem me yndyrë ose fshij vaj ulliri. Peeling duhet të bëhet dy herë në javë për dy muaj, pastaj duhet të bëni një pushim.

Ndihmon në rikthimin e qëndrueshmërisë në zonën e dekoltesë masazh i ftohtë. Së pari ju duhet të ngrini lëngun natyral të frutave ose ujë mineral pa gaz. Masazhoni zonën e dekoltesë me këto kube. Pas procedurës, lëkura duket dukshëm e shtrënguar dhe merr një pamje rinore.

Elasticiteti i trupit

Trupi gjithashtu duhet të rivendosë elasticitetin e tij. Masazhet dhe dushet me kontrast janë të shkëlqyera për këtë. Pas ushtrimeve në mëngjes, provoni të bëni një dush me kontrast në vend të dushit të zakonshëm të ngrohtë. Në mënyrë alternative ndizni nxehtë dhe më pas ujë të ftohtë për 45-60 sekonda. Trupi, duke përjetuar stres, tonifikohet, lëkura shtrëngohet dhe bëhet më elastike.

Procedura mund të mos jetë e mundur nëse ka probleme me sistemin kardiovaskular. Në këtë rast, është më mirë që fillimisht të konsultoheni me mjekun tuaj për të vlerësuar rreziqet e mundshme.

Qumështi

Qumështi është pija e preferuar e Kleopatrës, e cila jo vetëm e ka pirë për të ruajtur bukurinë e saj, por edhe ka bërë banjë me qumësht. Hidhni dy litra qumësht në një vaskë të mbushur me ujë. Ju duhet ta bëni këtë dush për njëzet minuta çdo ditë tjetër. Kursi është një muaj.

Banjat bimore funksionojnë në të njëjtën mënyrë. Gatuani çdo koleksion barishte në tre litra ujë të vluar (fusni gjysmë gote me përzierjen e thatë për një orë). Pastaj infuzioni filtrohet dhe derdhet në banjë.

Elasticiteti dhe ushqyerja e lëkurës

Ju mund të drejtoheni në mjete juridike popullore, të bëni ato të shtrenjta procedurat kozmetike, që synon rritjen e elasticitetit të lëkurës, megjithatë, nëse lëkura nuk merr ushqim të mjaftueshëm nga brenda, të gjitha këto procedura mund të jenë të padobishme. Dietë të ekuilibruar, të pasura me vitamina dhe mikroelementet do të bëhen baza më e rëndësishme për ruajtjen e elasticitetit të lëkurës në fytyrë, qafë dhe në të gjithë trupin.

Berestova Svetlana

Kur përdorni ose ribotoni materialin, kërkohet një lidhje aktive me!

Si ta bëni lëkurën e fytyrës elastike, të ruani elasticitetin e saj dhe të eliminoni varjen - herët a vonë çdo grua duhet të mendojë për këtë. Në fund të fundit, bukuria është arma kryesore e seksit të drejtë. Me kalimin e moshës, në trup ndodhin ndryshime të pakthyeshme, të cilat në mënyrë të pashmangshme çojnë në zbehje. lëkurën. Por ka metoda për të ruajtur rininë për aq kohë sa të jetë e mundur. Disa prej tyre janë mjaft të thjeshta. Në këtë botim do të flasim se si t'i rikthejmë elasticitetin lëkurës së fytyrës në shtëpi.

Metodat tradicionale ose procedurat e sallonit: çfarë të zgjidhni

Disa gra nuk u besojnë mjeteve juridike popullore dhe i drejtohen ndihmës së kozmetologëve dhe madje kirurgët plastikë. Sigurisht, ndonjëherë vetëm mjekët mund të ndihmojnë në rivendosjen e elasticitetit të lëkurës së fytyrës. Por procedurat mjekësore Jo të gjithë mund ta përballojnë atë. Për më tepër, barnat e përdorura gjatë injeksioneve dhe peeling mund të shkaktojnë të rënda reaksione alergjike dhe të sigurojë ndikim negativ në trup në tërësi. Mjetet juridike popullore janë gjithmonë të përballueshme dhe të disponueshme përdorimin e duhur nuk mund të dëmtojë trupin.

Kirurgjia plastike nuk është diçka e veçantë sot, shumë gra i drejtohen asaj. Megjithatë, çfarë pasojash do të ketë? ndërhyrje kirurgjikale, nuk mund të parashikohet kurrë me saktësi. Ka raste kur Operacion plastik vetëm e përkeqësoi atë problemet ekzistuese. Prandaj, në kërkim të një përgjigjeje për pyetjen se si ta bëni lëkurën tuaj elastike, të re dhe të tonifikuar, nuk duhet të përdorni menjëherë metoda radikale. Së pari, mund t'i drejtoheni recetave që janë vërtetuar nga më shumë se një brez për të përmirësuar ngjyrën tuaj dhe për të zbutur lëkurën tuaj. rrudha të imta, të cilat shfaqen në moshë mjaft të hershme.

Sekreti kryesor se si ta mbani fytyrën tuaj të re dhe të bukur është që kujdes i kujdesshëm për lëkurën. Mënyra e jetesës luan një rol të rëndësishëm dhe gjendjen e përgjithshme shëndetin. Këta faktorë kanë ndikim të drejtpërdrejtë në lëkurën e njeriut. Ne nuk duhet të harrojmë për ndikimin mjedisi dhe parandalimin në kohë pasoja negative..png" alt=" një mënyrë jetese e shëndetshme është çelësi i lëkurës së bukur" width="450" height="318" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08-450x318..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08.png 775w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Receta tradicionale për elasticitetin e lëkurës

Përbërësit natyralë janë vlerësuar gjithmonë shumë në industrinë e bukurisë. Kjo është arsyeja pse Vendimi më i mirë për të ruajtur shëndetin dhe rininë - përdorimi i recetave popullore të bazuara në veprimin e bimëve të ndryshme dhe produkteve të tjera natyrore.

Çdo grua mund të përgatisë vetë maskën, scrub-in ose vajin e saj: për elasticitetin e lëkurës së fytyrës kjo kërkon kujdes të veçantë Prandaj, vetëm përbërës të cilësisë së lartë duhet të përdoren për procedurat kundër plakjes.

Produkte të dobishme për fytyrën

Shumë produkte të mira për kujdesin e lëkurës së fytyrës janë:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376. png" alt="Produkte për elasticitetin e lëkurës" width="450" height="376" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376..png 668w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Maska ushqyese

Këta komponentë mund të përdoren individualisht ose në kombinim. Një opsion i madh për të ushqyer lëkurën është maskë me mjaltë me shtimin e kremit ose qumështit. Përzierja e ngrohtë aplikohet në fytyrë për 15-20 minuta dhe më pas lahet me ujë të ngrohtë. Produktet e bletës kanë një efekt tonik dhe dezinfektues, dhe qumështi zbut lëkurën e thatë dhe i jep asaj një shkëlqim të veçantë.

Nëse përzieni 2-3 lugë gjelle. l. bollgur i rregullt me pak salce kosi dhe e leme te fryhet pak, do te dale shume përbërjen ushqyese. Herkuli është pastrim natyral. Ai largon në mënyrë të përkryer qelizat e vdekura dhe të thata. Acidi folik dhe vitaminat B nxisin zbutjen rrudha të imta dhe i japin lëkurës një pamje të shëndetshme.

Shumica maska ushqyese përgatitur në bazë të vezëve të papërpunuara. Mundësia më e lehtë për lëkurën e thatë është përzierja e 2 lugë gjelle. l. vaj ulliri me të verdhën e pulës dhe përzierjes i shtoni pak lëng limoni. Maska aplikohet në fytyrë dhe lihet për gjysmë ore. Rezultati është një i hidratuar mirë dhe lëkurë të lëmuar. Efekti i dëshiruar nuk do t'ju mbajë në pritje.

Duke kombinuar të ndryshme Ushqime te Shendetshme, nuk ka nevojë të keni frikë se do të shkaktojnë dëm. Këto mjete juridike shtëpiake nuk mund të shkaktojnë Efektet anësore dhe gjithmonë kanë një efekt të dobishëm në lëkurën e fytyrës dhe trupit. Ky është avantazhi i tyre kryesor ndaj analogëve industrialë të krijuar në bazë të përbërjeve kimike.

Ekstrakte nga bimët

Frutat dhe perimet njihen si antioksidantë natyralë. Prandaj, përdorimi i tyre për të krijuar parandaluese dhe maska shëruese vështirë të mbivlerësohet. Por ka edhe një lloj tjetër mjete të veçanta për elasticitetin e lëkurës së fytyrës, të cilat kanë veti unike. Këto janë vajra esencialë dhe ekstrakte nga fruta dhe bimë të ndryshme. .png" alt="Vajra esencialë për elasticitetin e lëkurës" width="450" height="187" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52-450x187..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52.png 960w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Zgjedhja e barnave të tilla është shumë e gjerë. Ato janë të lira, kështu që ato janë të disponueshme për çdo grua që dëshiron të ruajë rininë dhe atraktivitetin. Veçanërisht e dobishme për lëkurën e fytyrës:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386. png" alt="Vajra esencialë për lëkurë të fortë" width="450" height="386" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386..png 650w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Ato mund të shtohen në ujin e destinuar për larje. Disa gra përziejnë disa pika vaj esencial me krem për kujdesin e përditshëm ose qumësht pastrues. Përqendrimi i lartë i vitaminave, mikroelementeve dhe aminoacideve në ekstraktet natyrale i bën ato një mjet i domosdoshëm për të ruajtur freskinë e lëkurës së fytyrës.

konkluzioni

Një qëndrim i kujdesshëm ndaj pamjes suaj manifestohet jo vetëm në përdorimin e terapisë dhe kozmetike dekorative. Kërkesa në kohë për kujdes mjekësor kur semundje kronike ose ndonjë sëmundje tjetër gjithashtu ka rëndësi të madhe. Do të ndihmojë në shtrëngimin e lëkurës së fytyrës, rikthimin e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të saj receta popullore bukuri. Procedurat e mirëmbajtjes duhet të kryhen rregullisht.

Kremi, balsami, maskat dhe tonikët janë produkte për përdorim të rregullt. Nuk duhet të harrojmë pastrimet. Për çdo grua është një fytyrë kartëvizita. Prandaj, lëkura e fytyrës duhet të jetë gjithmonë perfekte, dhe arritja e kësaj nuk është aq e vështirë. Për më tepër, ka receta që janë testuar ndër vite.

Vaj esencial për elasticitetin e lëkurës së fytyrës

Pothuajse të gjitha vajrat kanë një efekt të dobishëm në lëkurë. Por ka disa, veprimi i të cilëve fjalë për fjalë e transformon lëkurën tuaj para syve. Mund ta tonifikoni me anise, të zbutni rrudhat me valerian dhe portokalli do të ndihmojë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut. Më pas vjen çështja e elasticitetit. Ndihmësit më të mirë kjo përmban vajra të karafilit, bredhit, mirrës dhe temjanit.

Maskë shtëpiake për elasticitetin e lëkurës së fytyrës me gjizë dhe qumësht

Recetën e përdorur nga bukuroshet skandinave mund ta provoni për vete duke blerë qumësht cilësor dhe gjizë shtëpie në dyqan. Thjesht duhet të përzieni përbërësit dhe t'i aplikoni në fytyrën tuaj tri herë në javë. Lëkura do të duket më e re dhe elasticiteti i saj i mëparshëm do të kthehet. Dhe një sekret tjetër i vajzave skandinave - një banjë me dy litra qumësht dhie do të bëjë mrekulli me trupin tuaj!

Bollgur për elasticitetin e lëkurës

Ata filluan ta shtojnë këtë komponent në produktet kozmetike në Zvicër. Mos e humbisni rastin dhe provoni një maskë me tërshërë: aplikoni në fytyrë pak tërshërë, të njomur paraprakisht në qumësht. Këtë maskë duhet ta bëni çdo ditë për një javë të tërë, në mënyrë që pas 7 ditësh të shihni në pasqyrë pronarin e lëkurës me pamje më të re, tepër elastike dhe shumë të lëmuar. Shpjegohet efekt i mrekullueshëm Vitaminat B dhe acidi folik.

Si të përmirësoni turgorin e lëkurës së fytyrës në shtëpi duke përdorur mjaltë

Lehtë masazh me mjaltë për të filluar, dhe pas pak kohë me një maskë mjalti në fytyrë. Lani mjaltin me ujë të ngrohtë dhe shijoni pamjen e lulëzuar. Mos harroni se mjalti duhet të merret edhe nga brenda, dhe jo vetëm të përdoret në pjesën e jashtme të lëkurës.

Maska me patate

Marr ovale e tonifikuar fytyra pa operacion është e thjeshtë - për larje rekomandohet përdorimi i ujit në të cilin janë zier patatet. Ose mund t'i zieni patatet në lëkurat e tyre, më pas qëroni dhe përdorni lëkurën si maskë, duke e aplikuar në lëkurën e fytyrës.

Për të rivendosur nivelin natyral të lagështisë, mund të përdorni kozmetikë të ndryshëm për elasticitetin e lëkurës, një maskë për elasticitetin e lëkurës nga produktet që keni gjithmonë në dorë do të ndihmojë në rivendosjen e butësisë dhe elasticitetit. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet fytyrës, qafës, dekoltesë dhe duarve.

Çfarë ndikon në elasticitetin e lëkurës

Fortësia dhe elasticiteti i lëkurës ndikohet jo vetëm nga mosha, por edhe nga gjendja shëndetësore, si dhe mjedisi, ushqimi dhe shumë faktorë të tjerë. Fortësia dhe elasticiteti varen ndjeshëm nga fakti nëse ka lagështi të mjaftueshme në lëkurë.

Nëse lëkura rinore nuk ruhet, atëherë në moshën 35-vjeçare, shumë gra mund të vërejnë shenja të plakjes që përparojnë me shpejtësi, rekomandohet të kujdeseni jo vetëm për fytyrën, por edhe për të gjithë trupin. Gjendja e duarve të një gruaje mund të ndikojë veçanërisht në moshën e saj.
Elasticiteti i lëkurës varet drejtpërdrejt nga prodhimi i:

kolagjenit;
elastin;
hialuroni.

Kolagjeni ka një efekt të drejtpërdrejtë në elasticitetin e indeve lidhëse dhe densitetin e tyre. Elastina e përmbajtur në lëkurë i jep asaj aftësinë të shtrihet kur është e nevojshme dhe të kthehet në formën e saj origjinale. Hidratimi varet kryesisht nga prodhimi i hialuronit.

Në rastet kur për ndonjë arsye, prodhimi i këtyre substancave në organizëm prishet, lëkura fillon të humbasë shpejt elasticitetin dhe moshën. Hormoni estrogjen rregullon sintezën e elastinës, kolagjenit dhe hialuronit.

Vajrat

Për të rritur elasticitetin e lëkurës së fytyrës, mund të përdorni vajra bimore yndyrore. Substancat që përmbahen në to stimulojnë proceset e rigjenerimit në qeliza, përmirësojnë proceset metabolike, forcojnë membranat qelizore, pastrojnë epidermën dhe rrisin nivelin e saj të lagështisë.

Ju mund të ruani rininë tuaj me vaj bajamesh, i cili përmban shumë vitaminë E. Ky vaj zbut rrudhat, përmirëson lëkurën, hidraton dhe mbron nga rrezatimi ultravjollcë. Nëse dermis humbet elasticitetin e saj, ju mund të blini Vaji i ricinit ose vaji i arrës.

Në rast të humbjes së elasticitetit, për ndriçim dhe përtëritje, për shërimin e plagëve dhe gërvishtjeve, mund të përdorni Vaj pjeshke. Ju mund të rivendosni elasticitetin e lëkurës së fytyrës tuaj duke përdorur vaj kajsie ose rozmarine.

Vaji i embrionit të grurit jo vetëm që do të përmirësojë elasticitetin e lëkurës, por gjithashtu do të lehtësojë irritimin, do të lehtësojë lëkurën dhe do të lehtësojë kruajtjen. Në përdorim të rregullt Ky ilaç do të zvogëlojë manifestimet e rosacea.

Produktet

Rinia e lëkurës nxitet duke ngrënë disa ushqime. Për shembull, në hikërror dhe të pangopur acid yndyror– ngadalësojnë procesin e plakjes. Edhe drithërat e tjerë që përmbajnë silikon kanë një efekt të mirë në gjendjen e lëkurës. Ushqime të tilla si perimet, frutat, barishtet dhe manaferrat përmbajnë shumë silikon.

Nëse lëkura e fytyrës tuaj humbet elasticitetin e saj dhe zbehet, kjo mund të tregojë mungesë hekuri. Në këtë rast rekomandohet të hani ushqime si mëlçia, viçi, pula, tërshëra dhe të verdhat.

Produktet që përmbajnë elementë të tillë si seleni ndihmojnë në parandalimin e humbjes së lagështirës. Ai është i përfshirë në sasi të mëdha në ushqim deti, vezë, mëlçi dhe hudhër. Nje me shume element i dobishëmështë zinku, i cili gjendet në krunde, maja, kërpudha, arra dhe kakao.

Mbështetje nivel normal hidratimi mund të arrihet jo vetëm me ndihmën e produkteve, por edhe me ndihmën e produkteve të zakonshme uje i paster(për këtë ju duhet të pini të paktën 2 litra ujë të pastër në ditë). Por kjo metodë do të ketë një efekt të dukshëm vetëm në lëkurën e re, por gratë e moshuara duhet të mendojnë për përdorimin e kozmetikës speciale.

Maska për elasticitetin e lëkurës së fytyrës

Nëse derma fillon të humbasë elasticitetin dhe moshën, atëherë mund ta mbështesni në shtëpi me ndihmën e maskave nga produktet që mund të gjenden në frigorifer. Maska të tilla duhet t'i aplikoni në fytyrë për 15-20 minuta, më pas i lani me ujë të ngrohtë.

Më e thjeshta dhe maskë të përballueshme– maskë me patate. Duhet ta bëni në këtë mënyrë: grini patatet e pagatuara të qëruara dhe shtoni një lugë çaji vaj ulliri. Aplikoni një maskë patate në lekure e paster fytyrat.

Maska efektive për elasticitetin e lëkurës së fytyrës E bardha e vezes . Ato mund të bëhen vetëm nga proteina (për ta bërë këtë, thjesht duhet ta rrihni derisa të bëhet shkumë dhe ta aplikoni në lëkurë) ose nga proteina me një lugë. bollgur(për ta bërë këtë, përzieni përbërësit dhe aplikojeni përzierjen në lëkurë në një shtresë të hollë).

Mustarda e thatë mund të përdoret si një ilaç për elasticitetin e lëkurës.: këtë maskë duhet ta bëni nga një lugë mustardë, vaj ulliri dhe ujë të valuar(një lugë gjelle nga secili përbërës). Ju duhet ta aplikoni produktin në një shtresë të hollë dhe ta shpëlani pas 5 minutash.

Një ilaç i shkëlqyeshëm për rritjen e elasticitetit të lëkurës në shtëpi - argjilë kozmetike(kaolinë). Për një lugë gjelle balte ju duhet të merrni një lugë. mjaltë dhe disa pika lëng limoni. Të gjithë përbërësit duhet të përzihen plotësisht para aplikimit.

Banjë dhe sauna

Për të ruajtur lëkurën rinore, rekomandohet të vizitoni saunën (banjën) një herë në javë. Kjo procedurë ndihmon në largimin e toksinave dhe ujit të tepërt, si dhe në eksfolimin e grimcave të vdekura të lëkurës. Përveç kësaj, një sauna mund të aktivizojë proceset metabolike, duke përmirësuar qarkullimin e gjakut në lëkurë.

Ju mund të përmirësoni efektin e kësaj procedure me ndihmën e produkteve të tilla si pastrimet, maskat dhe mbështjellësit (mund t'i blini ato në dyqane dhe farmaci ose t'i bëni vetë nga kosi, kefiri, kafeja, sheqeri, mjalti, kripa dhe vajra esenciale). Ato duhet të aplikohen pas daljes nga dhoma e avullit. Thithja dhe asimilimi nga lëkura substancave të dobishme nga kozmetike pas një banjë ose sauna ndodh shumë më shpejt për shkak të zgjerimit të poreve në temperatura të larta.

Kur shihni se lëkura juaj po humbet elasticitetin e saj, mund të filloni të bëni banjë në shtëpi. Ato jo vetëm që do të kontribuojnë në një pamje të mirë, por gjithashtu do t'ju ndihmojnë të humbni peshë, të hiqni qafe celulitin, strijat dhe t'ju japin pamjen tuaj. ngjyrë të shëndetshme. Rekomandohet të bëni një dush rinovues dy herë në javë (rreth 20 minuta). Temperatura e ujit gjatë kësaj procedure nuk duhet të jetë më e lartë se 37°C, përndryshe sistemi kardiovaskular mund të ndodhë dëm.

Mjetet më efektive dhe më të lira për të ruajtur lëkurën rinore janë:

kripë;
qumësht;
çaj jeshil;
infuzione bimore.

Banja me kripë– të lira dhe ilaç efektiv për të zgjatur rininë. Për një banjë ju duhet të merrni 400 g kripë (mundësisht deti). Për më tepër, mund të shtoni disa pika të çdo vaji esencial.

Banja me qumësht ushqen dhe hidraton lëkurën, ka një efekt relaksues. Për një banjë ju duhet të merrni 3 litra qumësht me yndyrë të plotë dhe gjysmë gote mjaltë të lëngshëm.

Një vaskë shumë e përballueshme dhe e lehtë për t'u përgatitur me të çaj jeshil. Ju duhet të krijoni çaj jeshil të fortë (merrni 3 lugë çaji për një gotë me ujë të valë dhe ziejini për 15 minuta).

Një banjë me infuzion bimor do të hidratojë, tonifikojë dhe ushqejë. Për të përgatitur një infuzion për një banjë, do të jetë e mjaftueshme për të marrë dy lugë gjelle. l. barishte që duhet të derdhen me ujë të valë dhe të lihen të piqen për 10 minuta. Për këtë procedurë, mund të merrni kamomil, balsam limoni, rozmarinë, nenexhik, tartar dhe dëllinjë.

Kujdesi ditor i lëkurës

Në shtëpi, ju mund të bëni procedura të thjeshta çdo ditë:

dush i ftohtë dhe i nxehtë;
aplikimi i hidratuesve;
drejtimin imazh i shëndetshëm jeta.

Dush i ftohtë dhe i nxehtë - ilaç i shkëlqyer për të parandaluar rënien e lëkurës. Temperatura e ujit duhet të jetë e rehatshme për ju, të nxisë lirimin e endorfinës dhe të përmirësojë disponimin tuaj. Përdorimi i rregullt dush me kontrast tonifikon trupin dhe përshpejton qarkullimin e gjakut.

Është shumë e dobishme të lani fytyrën gjatë natës ujë të ftohtë, pas së cilës mund ta fshini me infuzion bimor. Ju mund të bëni kuba akulli nga infuzion bimor. Kryerja e rregullt e procedurave të tilla do të ndihmojë në ruajtjen e elasticitetit dhe një çehre të shëndetshme për një kohë të gjatë.

Për të ruajtur hidratimin e lëkurës, rekomandohet të aplikoni një krem hidratues në mëngjes dhe një ushqyes në mbrëmje. Kjo do të ndihmojë në zgjatjen e rinisë dhe sigurimin e shëndetit pamjen. Kremrat, serumet dhe balsamet janë të përshtatshëm për këtë. Rekomandohet të filloni përdorimin e kremrave hidratues dhe ushqyes pas 25 vjetësh.

Mënyra e jetesës dhe gjendja e lëkurës

Nëse lëkura nuk e ka humbur ende elasticitetin e saj, atëherë mund të ruani gjendjen e saj thjesht duke iu përmbajtur një stili jetese të shëndetshëm dhe duke ngrënë në mënyrë racionale. Konsumi i rekomanduar produkte natyrale, të gatuara në shtëpi. Ushqimet e skuqura dhe të kripura, si dhe ushqimet e ëmbla apo të yndyrshme, përkeqësojnë gjendjen e lëkurës. Gjumi i mjaftueshëm është shumë i rëndësishëm për lëkurën rinore.

Duhet t'i kushtohet vëmendje Vëmendje e veçantë zgjedhja e kozmetikës dekorative. Duhet të jetë me cilësi të lartë dhe, nëse është e mundur, natyrale. Kozmetika duhet të zgjidhet në përputhje me llojin e epidermës.

Nikotina është toksike për lëkurën. Tek gratë që pinë duhan, lëkura bëhet shpejt e thatë ose, anasjelltas, shumë e yndyrshme. Duhanpirësit zhvillojnë rrudha herët dhe fytyrat e tyre kanë një çehre të zbehtë.

Dietat e ndryshme në të cilat dieta nuk është e ekuilibruar në përmbajtjen e yndyrave, proteinave dhe karbohidrateve ndikojnë keq në gjendjen e lëkurës.

Humbja e elasticitetit mund të ndodhë me një rritje të mprehtë të peshës trupore ose me një humbje të mprehtë. Prandaj, duhet të monitoroni me kujdes peshën, ushqimin dhe shëndetin tuaj.

Procedurat e salloneve të bukurisë

Në sajë të arsye të ndryshme(mosha, sëmundja, mjedisi i keq) kujdesin e përditshëm dhe procedurat e ndryshme të kryera në shtëpi mund të mos jenë të mjaftueshme.

mesoterapia;
terapi me ozon;
miostimulimi;
fitolifting.

Procedurat në sallonet e bukurisë për të përmirësuar gjendjen e lëkurës zgjidhen nga kozmetologët. Ato janë shumë efektive, por janë të shtrenjta dhe kërkojnë përdorim të rregullt për të ruajtur efektin. Ju do të duhet t'i drejtoheni atyre pas 50 vjetësh ose në rast të një mosfunksionimi serioz në trup për shkak të një shkeljeje nivelet hormonale, stresi, zakone të këqija.

Kujdesi ditor i lëkurës me mjete të lira dhe procedura të thjeshta, ushqyerjen e duhur dhe duke hequr dorë nga zakonet e këqija, janë në gjendje të ruajnë rininë dhe lëkurë elastike për një kohë të gjatë pa ndonjë procedurë komplekse dhe të shtrenjtë.

Ndërsa plakeni, lëkura juaj tenton të bëhet më e hollë. Prandaj, është e rëndësishme të kujdeseni për lëkurën tuaj për ta mbajtur atë elastike dhe të shtrënguar. Hollimi i lëkurës mund të ndodhë kur nivelet e kolagjenit në lëkurë ulen dhe elasticiteti i lëkurës humbet. Kolagjeni është një proteinë që gjendet në lëkurë që ndihmon në ushqyerjen e lëkurës dhe mbajtjen e saj të shëndetshme. Lëkura e hollë mund të shkaktohet edhe nga përdorimi afatgjatë i pomadave steroide, të cilat lehtë shkaktojnë lezione të lëkurës dhe e bëjnë atë të brishtë dhe transparente. Për fat të mirë, ka një sërë gjërash që mund të provoni për ta bërë lëkurën tuaj më të trashë, më të fortë dhe më të shtrënguar.

Hapat

Përdorimi i produkteve kozmetike

Aplikoni krem hidratues çdo ditë. Për marrjen rezultatet më të mira Përdorni një krem hidratues që përmban përbërësit e mëposhtëm: vitamina C, A, E dhe beta-karoten. Hidratuesit që përmbajnë retinë (një formë acide e vitaminës A) mund të përdoren në lëkurë për të stimuluar ndarjen e qelizave. Produktet e retinës janë në dispozicion në formën e serumeve, pomadave dhe kremrave.

Përdorni vajin e vitaminës E në lëkurën tuaj. Shponi kapsulën që përmban vitaminë E dhe shtrydhni përmbajtjen në duar përpara se ta aplikoni në lëkurë. Vitamina E ndihmon në forcimin e lëkurës, veçanërisht kur aplikohet në mënyrë topike.

Gjithmonë përdorni krem kundër diellit kur jeni jashtë. Përdoreni çdo ditë krem kundër diellit, sidomos në vendet që nxehen shumë gjatë verës. Mundohuni të aplikoni një krem me një SPF prej të paktën 15 (ose më të lartë nëse keni veçanërisht të zbehtë ose lëkurë e ndjeshme), edhe nëse është ditë me re, pasi rrezet UV të diellit mund të depërtojnë nëpër retë.

Mundohuni të mos përdorni kremra steroide në lëkurën tuaj. Nëse është e mundur, shmangni përdorimin e kremrave steroide në lëkurë pasi ato mund të kenë një efekt hollues. Bisedoni me mjekun tuaj nëse ju janë përshkruar kremra steroide për të trajtuar një gjendje themelore të lëkurës, siç është ekzema. Dermatologu zakonisht përshkruan mjete alternative për trajtime sipërfaqësore që nuk përmbajnë steroide.

Aplikoni produkte që përmbajnë vitaminë C. Përdorni serume, kremra dhe losione që përmbajnë vitaminë C. Vitamina C ndihmon në shëndoshjen e lëkurës dhe stimulimin e prodhimit të kolagjenit. Me përdorim të rregullt, ndihmon në shtrëngimin e lëkurës.

Përdorni pomada me vaj kamelia në lëkurën tuaj. Farat e luleve të kamelisë mund të shtrydhen për të marrë vajin e farës së kamelisë. Ky vaj mund të përdoret për të shtrënguar lëkurën.
- Për të bërë një pomadë, përzieni disa pika vaj të farës së kamelisë me 1/4 lugë çaji vaj vitaminë E, 3 pika vaj livande dhe një lugë çaji vaj aguliçe. Shkundni këtë përzierje përpara përdorimit. Fërkoni disa pika balsam në lëkurën tuaj çdo ditë për të ndihmuar në shtrëngimin e saj.
- Midis përdorimeve, pomada duhet të ruhet në frigorifer.
Provoni të përdorni antioksidantë aktualë për të parandaluar dëmtimin e lëkurës. Antioksidantët e sipërfaqes mund të përdoren për të parandaluar dëmtimin e lëkurës dhe për të riparuar lëkurën e dëmtuar. Kërkoni trajtime sipërfaqësore që përmbajnë ndonjë nga përbërësit e mëposhtëm:
- Ekstrakt i çajit jeshil, vitaminë A, vitaminë E, tokotrienole, nitrit bor, acid alfa lipoik, dimetilaminoetanol, pentapeptide dhe vajra bimore, të tilla si vajrat e lotusit, kalendulës dhe xhensenit.
Duke ndryshuar dietën tuaj
1. Hani ushqime që janë të pasura me vitamina C dhe E. Këto vitamina riparojnë indet e konsumuara në trup dhe për këtë arsye ngadalësojnë procesin e plakjes. Ushqimet e pasura me vitaminë C ndihmojnë në rritjen e prodhimit të kolagjenit, i cili nga ana tjetër ndihmon në shtrëngimin e lëkurës me kalimin e kohës.
  - Ushqimet që janë të pasura me vitaminë C përfshijnë: agrumet, portokallet, kivi, brokoli, domatet dhe lulelakra. Kërkesa ditore në vitaminë C – 75-90 mg.
  - Ushqimet që janë të pasura me vitaminë E: vaj ulliri, avokado, brokoli, kungulli, papaja, mango dhe domate. Kërkesa ditore është 15 mg.
  - Ushqime të pasura me vitaminë A: portokall, kungulli, patatet e ëmbla, spinaqi dhe karotat. Kërkesa ditore për vitaminë A është 700-900 mg.
2. Merr nje pije, të paktën, tetë gota ujë në ditë. Uji ndihmon në largimin e mbetjeve dhe toksinave nga trupi, dhe për këtë arsye rikthen lëkurën. Gjithashtu ndihmon në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës dhe e lejon atë të shërohet në mënyrë natyrale.
  - Përveç ujit të pijshëm, ju gjithashtu mund të përmirësoni nivelet tuaja të hidratimit duke pirë çajra bimor dhe duke ngrënë fruta dhe perime me përmbajtje të lartë uji, si shalqiri, domatet, panxhari dhe selino.
3. Merrni vaj borage ose vaj peshku suplemente. Plotësoni dietën tuaj me vajin e farës së boragut dhe vaj peshku. Ato ndihmojnë në forcimin e kolagjenit nën lëkurë dhe e mbajnë lëkurën të hidratuar.
  - Këto vajra janë gjithashtu të pasur me vitaminë B3, e cila është shumë e rëndësishme për lëkurë të shëndetshme. Një formë e vitaminës B3 (e njohur si niacinamide) madje mund të ndihmojë në reduktimin e rrudhave dhe përmirësimin e elasticitetit të lëkurës.
  - Rekomanduar doza e perditshme nga këto vajra është 50 mg. Ato merren nga goja, në formë kapsule.
4. Përdorni lëngun e kockave. Supë e kockave - Ushqim tradicional, e cila dihet se forcon sistemi i imunitetit. Është një burim i shkëlqyer i mineraleve dhe xhelatinës. Lëngu i kockave gjithashtu mbështet nyjet, lëkurën dhe flokët falë përmbajtje të lartë kolagjenit. Ndihmon në eliminimin e celulitit pasi promovon indin lidhor të lëmuar.
  - Për të bërë lëng kockash, kërkoni eshtra me cilësi të lartë nga bagëtitë e ushqyera me bar, kockat e bizonit, kockat e bagëtive ose peshqit e kapur në egër. Shtoni gati 1 kg. kockat në 3-4 litra ujë dhe lërini të vlojnë. Ulni nxehtësinë dhe vazhdoni të zieni për 24 orë për kockat e mishit ose 8 orë për kockat e peshkut.
  - Qëllimi i gatimit për një kohë të gjatë është që me të vërtetë të zbuten kockat derisa të nxirrni lëngun xhelatinoz përmes një sitë. Pijeni zierjen ose përzieni me pjata të tjera.