Si të rivendosni marrëdhënien tuaj me ish-in tuaj. "Duket sikur jam dëshpëruar" ose "le të mbetemi miq"

Besimi i thellë dhe ndjenjat veçanërisht të ngrohta janë shenja të një marrëdhënieje të vendosur dhe cilësore. Por ndodh gjithashtu që këto marrëdhënie të bëhen jo aq të ndritshme sa në fillim, ose, në përgjithësi, të pushojnë.

Si në rastin e parë ashtu edhe në rastin e dytë, ka një ndjenjë të mungesës së ajrit dhe ju dëshironi të ndjeni përsëri ngrohtësinë e të dashurit tuaj.

Ndryshe nga sa mendojnë shumica e njerëzve, kjo nuk është aq e vështirë për t'u bërë!

Megjithatë, procesi i "freskimit" të një marrëdhënieje dhe procesi i kthimit të "ish"-it tuaj janë disi të ndryshëm nga njëri-tjetri. Dhe para se të ndërmerrni veprime, duhet të kuptoni se çfarë është saktësisht. Lexojeni këtë artikull deri në fund dhe do të dini saktësisht se si ta riktheni marrëdhënien tuaj me një vajzë në të dyja rastet.

Si të riktheni marrëdhënien tuaj të vjetër me një vajzë

Gabimi kryesor që bëjnë djemtë dhe burrat është relaksimi. Ose më saktë, në besimin e tyre se nëse përfaqësueset femra kanë filluar të takohen me to, atëherë ato nuk mund të bëjnë asgjë dhe të presin dasmën.

Por ata harrojnë se çdo marrëdhënie tenton të "zbehet" me kalimin e kohës. Prandaj, duhet të ndërmerrni veprimet e duhura që do t'i pengojnë ata ta bëjnë këtë.

Tani për tani, le të flasim për teorinë TISS (teoria e anëve të errëta dhe të lehta).

Ajo qëndron në faktin se çdo grua, pavarësisht sa e vjetër apo e re është, ka nevojë për emocione "të lehta" dhe "të errëta". Me një tepricë të disa emocioneve dhe mungesë të të tjerave, lind një çekuilibër, i cili bën që gratë të sillen "çuditërisht".

Dhe nëse ky çekuilibër nuk korrigjohet me kohë, atëherë ajo fillon të kërkojë një burrë tjetër (zakonisht në mënyrë të pandërgjegjshme) që do ta kënaqë këtë mangësi.

Zakonisht marrëdhëniet qetësohen për dy arsye:

• Djaloshi ushqen vetëm anën e ndritshme të tjetrit të tij të rëndësishëm
• Si anët e lehta ashtu edhe ato të errëta kanë nevojë për emocione të reja (ky është i njëjti rast kur marrëdhëniet kthehen në rutinë: takimet dhe seksi bëhen të njëjta).

Pra, çfarë duhet të bëni:

• Organizoni disa herë datat e pakëndshme që do t'ju tregojë në një dritë të re. Në të njëjtën kohë, ato nuk duhet të ndodhin shpesh dhe të shkojnë me radhë, sepse...
• Ne nuk duhet të harrojmë për errët emocione (indiferencë ndaj vajzës, flirtim me bukuroshet e tjera para syve të saj, paarritshmëri dhe madje pak mizori). Kur keni një takim vrasës, qetësohuni pak me të: telefononi më rrallë dhe trajtojeni si një mikeshë ("indiferencë seksuale").
• Alternuar emocione të lehta dhe të errëta (duke përdorur gjithashtu kontraste në trajtim).
• Lëreni të dyshojë se ju keni një tjetër të dashur. Por jo me ndihmën e fakteve të zhveshura, por falë shenja indirekte.

Veprime të tilla të thjeshta janë vendimtare në strategjinë se si të rikthehet një marrëdhënie me një vajzë.

Nëse tashmë jeni ndarë

Nëse dëshironi të ktheheni në marrëdhënien tuaj të mëparshme, edhe pse ndarja tashmë ka ndodhur, atëherë përdorni një strategji paksa të ndryshme.

Dallimi kryesor midis kësaj strategjie dhe të parës është se nuk do të keni nevojë të "ushqeni" ish-in tuaj me emocione të ndritshme. Dhe gjithashtu ndryshoni plotësisht imazhin tuaj.

Më shpesh sesa jo, një ndarje ndodh sepse vajzës nuk i pëlqente diçka tek ju. Detyra juaj është gjeni këtë tipar dhe ndryshoni imazhin tuaj(sigurisht, me kusht që ta dëshironi vetë).

Ju gjithashtu duhet t'i tregoni vajzës se, ndryshe nga shumica e djemve, ju nuk jeni vetëm ju nuk jeni të shqetësuar për këtë, por kaloni kohë edhe me vajza të tjera. Nëse mund t'ia transmetoni këtë ide, atëherë ajo do të dyshojë në atraktivitetin e saj dhe xhelozia do të fillojë të luajë tek ajo.

Si ta bëni këtë?

Mundohuni të mos komunikoni fare me të për ca kohë (rreth dy deri në tre javë). Lëreni të mërzitet!

Kur të ketë kaluar një kohë e caktuar, organizoni një takim. Thjesht mos u trishto dhe mos fol për të kaluarën tënde. Në vend të kësaj, buzëqeshni, jini miqësor dhe komunikoni pozitivisht. Dhe nëse ajo vetë fillon të flasë për marrëdhënien, atëherë thuaj që i jeni mirënjohës (përsëri, me një buzëqeshje në fytyrë) dhe ndërroni menjëherë temën. Meqë ra fjala, ky takim duhet të jetë mjaft i shkurtër.

Më pas, ajo duhet të të shikojë shpesh me vajza të tjera. Edhe nëse nuk jeni një burrë zonjash me përvojë, përdorni një mundësi tjetër (për shembull, kërkoni një favor të tillë mikut tuaj, të cilin ish-i juaj nuk e ka parë kurrë).

Nëse keni të bëni me rikthimin e një “ish”, atëherë qëndresa juaj del në pah. Sepse dobësia e djemve i shtyn ata në veprime të gabuara dhe nuk i lejon ata t'i përmbahen taktikave të duhura.

Njohja e të dyja strategjive se si ta ktheni të dashurën tuaj ju vendos kokën dhe supet mbi djemtë e tjerë. Dhe nëse e gjeni veten në një situatë të ngjashme në të ardhmen, do të jeni në gjendje ta bëni këtë lehtësisht! Dhe në të njëjtën kohë, ju nuk do të bëni gabimet që bëjnë shumica e djemve.

Nëse nuk doni të rrezikoni marrëdhënien tuaj dhe dëshironi të jeni të garantuar për ta rikthyer atë, atëherë merrni një strategji hap pas hapi për rikthimin e marrëdhënies tuaj me shabllone për letra speciale në kurset e Danila Delichev në faqen e internetit

Ndonjëherë gratë pyesin veten shumë vonë se si të rivendosin një marrëdhënie me një burrë. Ata injorojnë shenjat e sigurta të një marrëdhënieje të zbehur, demonstrojnë sjellje egoiste... Dhe më pas thjesht i shpallin vetes: "Pra, ishte njeriu i gabuar". A jeni njohur me këtë situatë?

Gjëja e parë që duhet të kuptoni është se në cilën fazë të zhvillimit të marrëdhënies jeni? Është thjesht një krizë serioze apo ndjenjat tuaja u zhdukën para se të forcoheshin? A duhet të restaurohet diçka, apo është më mirë ta lini këtë person të shkojë? Ndonjëherë në një vit lidhje mund të bëni kaq shumë gabime sa është më e lehtë të filloni nga e para...

Çfarë bëra gabim?

Nëse keni vendosur me vendosmëri se nuk dëshironi ta humbisni këtë njeri, duhet të kuptoni gabimet tuaja. Në raste të tilla, të dy janë gjithmonë fajtorë. Dhe detyra jonë është të korrigjojmë gabimet tona, dhe jo të fajësojmë partnerin tonë për të gjitha mëkatet e tij. Po, njeriu juaj nuk është i përsosur. Por ju dëshironi të jeni me të, apo jo? Nëse situata është e avancuar, do të rekomandoja të kontaktoni një psikolog për të mos ngatërruar gjërat edhe më shumë. Ose merrni një kurs që synon përmirësimin e marrëdhënieve familjare (ky kurs është shumë cilësor dhe do të jetë i dobishëm për çdo problem në familje). Nëse jeni të vendosur t'i kuptoni gjërat vetë, atëherë përgjigjuni me ndershmëri pyetjeve të mëposhtme:
— Keni tendencë të mbani gjithçka mbi vete? A keni vënë re një aktivitet të tepërt në veten tuaj që ndrydh një mashkull?
— A ia kushtoni gjithë energjinë punës? Çfarë rëndësie ka për ju familja, njeriu juaj i dashur?
— A mendoni se të afërmit ju kanë borxh diçka, që bëni më shumë në familje se ata?
– A ka konkurrencë në marrëdhënien tuaj? A po përpiqeni të jeni më të suksesshëm se partneri juaj duke e kthyer shtëpinë tuaj në një fushë beteje?
-A nuk e lavdëroni kurrë të dashurin tuaj? Sa shpesh e shijoni atë? Jeni të prirur për pakënaqësi dhe acarim të vazhdueshëm?
— A është e vështirë për ty të jesh i dobët?
— Mendoni se duhet ta informoni partnerin për të gjitha gabimet e tij?
— Keni prirje të flisni me një mashkull në pozitë superiore? E konsideroni veten më të zgjuar se ai?
— Jeni të prirur për pozicionin e viktimës? A ju pëlqen të fajësoni partnerin tuaj për gabimet ndaj jush?
— Jeni të prirur për shfaqje agresive të emocioneve? E ngrini zërin në situata të pakëndshme? Sa shpesh ndodh kjo?
- I mbani mend marrëdhëniet e mëparshme të burrit?
— Jeni mësuar t'i mbyllni të gjitha emocionet tuaja? Shtypni ankesat tuaja?
-A ofendoheni lehtë?
— Sa shpesh e “shpëtoni” një mashkull, duke e ndihmuar të dalë nga situata të pakëndshme?
— A nuk i keni bërë një mashkulli ndonjë surprizë të këndshme për një kohë të gjatë?
-Nuk po përpiqesh më të jesh më e bukura pranë mashkullit tënd?
- A e krahasoni të zgjedhurin tuaj me të tjerët?
- E konsideroni humbës?

Të gjitha "po"-të tuaja janë një fushë për punë.

Unë mendoj se nuk mund të rivendosësh besimin në një marrëdhënie, të kthesh dashurinë dhe të ndërtosh një familje vërtet të fortë pa ndryshuar veten. Nëse vërtet dëshironi të kuptoni se si të përmirësoni marrëdhënien tuaj me burrin tuaj, nëse keni arritur në pikën e dëshpërimit, duke kuptuar situatën tuaj dhe nuk po kërkoni vetëm "sekretet magjike", keni shumë punë për të bërë. Ju duhet të kuptoni se çfarë vendi ka një grua në familje, duhet të mësoni të shprehni saktë emocionet tuaja, të mësoni të respektoni sinqerisht bashkëshortin tuaj, të hiqni dorë nga ankesat e vjetra, të mësoni dashurinë... Nëse vërtet dëshironi të ndryshoni, filloni me një leksion për përgjegjësitë e gruas në familje.

Nëse ligjërata ju shkaktoi një protestë të madhe, lexoni "", "".

Çfarë duhet bërë për të rivendosur marrëdhënien?

1. Filloni me veten. Bëhu i lumtur. . Nëse një grua është e shkatërruar dhe e dëshpëruar, ajo nuk do të jetë në gjendje t'i japë asgjë një burri. Bëni një listë me gjëra të vogla që ju mbushin me gëzim: pak pazar, një filxhan kafe të shijshme, vallëzim në një klub fitnesi, një manikyr, një banjë me flluska të nxehtë, lexim romanesh, filma të këndshëm, vetmi në natyrë, kujdes për macet. , takime me miqtë, vizatimi, qepja, mësimi i një gjuhe të re... Çfarë ju jep lumturi? Dhe bëni këto gjëra sa herë të keni mundësi. Ju duhet të shkëlqeni, të mbusheni me gëzim!

2. Mësoni bindjen. Mësoni. Gjeni gjuhën e përbashkët me familjen e tij. Por gjëja kryesore: vini re kur e ndiqni me bindje dhe kur debatoni dhe dilni kundër tij.

3. Imagjinoni që jeni vetëm në fillim të një lidhjeje. Vishuni para tij sikur këto janë takimet tuaja të para të shumëpritura. Grim, hairstyle, parfum - gjithçka duhet të jetë në nivelin më të lartë!

4. Ndaloni së vënë në dukje mangësitë e një burri dhe lëvdojeni dhe falenderoni më shpesh.

5. Mos harroni për stomakun mashkullor... Mbani mend pjatat e preferuara të të zgjedhurit tuaj.

6. Është po aq e rëndësishme të kuptosh “gjuhët e dashurisë” të një mashkulli. .

Psikologjia e një burri nuk është një gjë kaq e dukshme. Është e rëndësishme që seksi më i fortë të jetë i fortë. Është e rëndësishme të ndiheni sikur jeni në krye. Është e rëndësishme të jesh në gjendje të drejtosh... Ndonjëherë dëgjoj se të gjitha këto sekrete të marrëdhënies janë absurde të plota, thjesht duhet ta duash njëri-tjetrin. A nuk është ky një manifestim i dashurisë - tolerancë për të metat dhe dobësitë e bashkëshortit tuaj, dëshira për të kuptuar të zgjedhurin tuaj, dëshira për të qenë gruaja më e mirë për të? Më shpesh, dashuria për të cilën flitet shumë është egoiste. Është ndërtuar mbi "Unë dua" dhe "ti duhet". Unë dua që ju të më telefononi. Ai më kujtonte vazhdimisht. Shkoi për të takuar mua, jo për të takuar një mik. Duhet të më japësh dhurata. Duhet të më lajë me lule. Duhet të më falë gabimet e mia. Dhe duhet të më bëjë të lumtur ...

A është gjithmonë e mundur të rivendosni një marrëdhënie?

Sigurisht që jo. Nëse një mashkull nuk dëshiron më një lidhje dhe nuk bën kontakte, do ta keni të vështirë të krijoni diçka. Ndoshta ju do të ndryshoni pozicionin e tij. Por nuk ka garanci. Megjithatë... Nëse filloni të punoni seriozisht me gabimet tuaja dhe kuptoni gabimet tuaja kryesore, marrëdhënia juaj e ardhshme do të jetë shumë më e suksesshme. Ka lidhje që është më mirë të prishen menjëherë. Për shembull, një marrëdhënie me një burrë të martuar. Lidhje të tilla janë thjesht mungesë respekti për veten. Por në shumë raste të tjera, duhet të përpiqeni të rindezni dashurinë tuaj.

Tema e këtij artikulli ishte shumë voluminoze. Por shpresoj se kam qenë në gjendje t'ju jap diçka të dobishme. Publikoni këtë material në rrjetet tuaja sociale, pajtohuni në përditësimet e blogut. Shihemi në kontakt!

Në botën moderne, shpesh ka situata kur ndjenjat në një marrëdhënie midis një burri dhe një gruaje zbehen dhe ata duhet të ndahen. Ose ka një grindje të madhe që çon në një ndarje. Tradhtia, keqkuptimi, konfliktet, pakënaqësia me njëri-tjetrin - këta dhe faktorë të tjerë shpesh bëhen arsye për ndarje.

Por shumë nuk janë gati dhe nuk duan t'i japin fund lidhjes edhe pas një ndarjeje. Në veçanti, disa vajza, duke ndjerë një mall të parezistueshëm për të kaluarën, po kërkojnë mënyra për të rivendosur marrëdhënien e tyre me një djalë.

Sa më serioze të ishte marrëdhënia, aq më e fortë dashuria dhe dashuria e vajzës për të dashurin e saj, aq më e fortë është dëshira për të rivendosur marrëdhënien me të dashurin që ajo përjeton.

Si të rivendosni një marrëdhënie me një burrë nëse ka një grindje

Askush nuk është i imunizuar nga grindjet dhe ndonjëherë ato mund të ndodhin krejtësisht të papritura. Si mund të zbusni pasojat e një grindjeje pa prishur marrëdhënien?

Nuk duhet ta vononi bisedën për të zbuluar me qetësi se çfarë e shkaktoi grindjen, çfarë nuk ju përshtatet dhe çfarë duhet ndryshuar.

A është gjithmonë e nevojshme kjo lloj bisede? Më shpesh - po, por ndonjëherë situata mund të shpëtohet vetëm nga një përqafim i ngrohtë, një puthje, duke fjetur së bashku ose ndonjë prekje që shpreh ndjenjat tuaja.

Mos kini frikë të dorëzoheni nëse kuptoni se nuk keni nevojë për një grindje. Nëse ndiheni në faj, kërkoni falje, sepse në një marrëdhënie, sinqeriteti dhe besimi janë më të rëndësishme se krenaria dhe gjakftohtësia.

Bëjeni zakon të shikoni situatat nga të dyja anët, duke përfshirë edhe nga këndvështrimi i partnerit tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni dhe pranoni ndjenjat dhe interesat e tij dhe ta zgjidhni më shpejt konfliktin.

Sigurisht, çdo rast specifik do të ketë algoritmin e vet për mënyrën e rivendosjes së marrëdhënieve. Koha, ndjenjat, dëshirat dhe aftësia për të analizuar situatën dhe për të nxjerrë përfundime janë aleatët tuaj kryesorë në këtë çështje. Por ajo që ka më shumë rëndësi është përvoja që fitoni, cilido qoftë rezultati i përpjekjeve tuaja. Në çdo marrëdhënie, ai do të jetë i paçmuar, me të zhvilloheni dhe punoni për gabimet.

Ka shumë raste kur çiftet ribashkohen pas ndarjes. Ndodh që ish-bashkëshortët të martohen përsëri pas një divorci. Fakti është se shumë shpesh, pas ndarjes, njerëzit kuptojnë se nxituan në përfundime, se morën vendimin e gabuar. Dhe, sigurisht, arsyeja më e rëndësishme për ribashkimin janë ndjenjat e paftohura. Është dashuria që të ndihmon të harrosh të gjitha gabimet dhe të falësh shumë veprime. Por kokëfortësia dhe krenaria ndonjëherë ju pengojnë ta bëni këtë. Ne do të zbulojmë se si të rikthehet një marrëdhënie pas një ndarjeje në këtë artikull.

A është e mundur të rivendosni një marrëdhënie pas një ndarje?

Duhet të kuptoni se çdo marrëdhënie kërkon punë, dashuri dhe durim, dhe kjo është veçanërisht e vërtetë nëse po përpiqeni të rregulloni një marrëdhënie të prishur.

Në këtë rast, është gjithashtu e rëndësishme të përcaktoni nëse ish-partneri juaj dëshiron të rivendosë marrëdhënien. Nuk ka kuptim të përpiqeni të rregulloni diçka nëse jeni i vetmi që jeni i gatshëm ta bëni punën. Nëse partneri juaj është intolerant ndaj gabimeve, injoron dëshirën tuaj për të folur dhe vazhdon të ofendohet, mund të jetë koha për të vazhduar pa të. Duhen dy persona për të ndrequr një marrëdhënie të prishur. Nëse jeni i vetmi që përpiqeni të kurseni ndjenjat, nuk do t'ia dilni kurrë.

Analizoni pse u ndave ose pse marrëdhënia juaj është në bllokim. Të gjitha marrëdhëniet kalojnë nëpër situata krize në një moment ose në një tjetër. Ndërsa risia e fillimit të një marrëdhënieje mbaron, problemet dhe stresi fillojnë të grumbullohen dhe gjërat që dikur i keni parë të dashura fillojnë të irritojnë. Është mungesa e mirëkuptimit të ndërsjellë që çon në grindje, tradhti dhe ndarje.

Çfarë duhet të bëni nëse jeni ndarë dhe ndjenjat nuk janë larguar

Para së gjithash, duhet të flisni me partnerin tuaj. Nëse, pavarësisht vështirësive, jeni gati për dialog, atëherë ka shpresë për eliminimin e problemeve dhe rivendosjen e marrëdhënieve. Por ndonjëherë është kaq e vështirë të flasësh. Për disa arsye, është më e lehtë për njerëzit të grinden, të bëjnë skandale dhe të bëjnë gjëra të tjera marrëzi, në vend që thjesht të ulen në tryezën e bisedimeve dhe të përpiqen të zgjidhin problemin. Si të flisni me ish të dashurin tuaj?

1. Ha darkë me të. Biseda do jetë më e lehtë dhe më e hapur në një atmosferë relaksuese.
2. Gjatë bisedës, lejojeni veten të jeni të pambrojtur. Cenueshmëria është e rëndësishme në çdo marrëdhënie, sepse ju lejon ju dhe partneri juaj të lidheni përmes një ndjenje intimiteti.
3. Bëni një plan bisede në letër ose konsultohuni me dikë afër jush se çfarë dhe si të thoni. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni më të sigurt dhe rehat gjatë bisedës.

Kini durim dhe dëgjoni partnerin tuaj në vend që të grindeni. Në vend që të përpiqeni të mendoni për atë që duhet të thoni më pas, ndaloni dhe përpiquni të kuptoni se çfarë po ju thonë. Dëgjimi me kujdes tregon respekt dhe do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë nuk shkonte në marrëdhënien tuaj.

Shikojeni problemin përmes lenteve të të menduarit të partnerit tuaj. Shumë shpesh, çiftet përfshihen në emocionet e tyre dhe neglizhojnë të kuptojnë gjysmën e tyre tjetër. Ndaloni për një moment dhe mendoni pse burri juaj është i mërzitur ose i pakënaqur. Çfarë gabimesh keni bërë në këtë marrëdhënie? Mos kini frikë ta pranoni. Të gjithë bëjnë gabime. Është e rëndësishme t'i zotëroni ato në një marrëdhënie në vend që të përpiqeni t'i injoroni ose shmangni ato.

Ku të fillojë?

Sigurisht, duhet të kuptoni se një bisedë nuk do të zgjidhë asgjë. Pas një bisede, nuk do ta ktheni marrëdhënien. Por kjo do t'ju japë një ide se si të vazhdoni. A është i prirur i riu juaj drejt pajtimit, a e shqyrton një mundësi të tillë?

Nuk mjafton vetëm të flisni për problemet tuaja së bashku. Ju duhet të bëni diçka për t'i zgjidhur ato. Pasi të keni kuptuar se çfarë nuk shkon mes jush, duhet të gjeni të paktën 2 gjëra që do të bëni për të zgjidhur problemet. Mënyra e vetme për të rregulluar një marrëdhënie të prishur është të bëni shërimin.

• nëse partneri juaj ju akuzon për mosveprim, bëni një listë me 4-5 gjëra që do të bëni çdo ditë për hir të marrëdhënies suaj;
• nëse të riut i mungonte romanca në një marrëdhënie, atëherë jepjani atij;
• bëhen më të vëmendshëm dhe të kujdesshëm.

Siç mund ta shihni, ju duhet të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj situatës. Ndonjëherë ju duhet të ndryshoni diçka në veten tuaj në mënyrë që të përmirësoni marrëdhënien tuaj.

Hapi tjetër është falja. Në një mosmarrëveshje, të dy janë gjithmonë fajtorë, që do të thotë se secili partner duhet të kërkojë falje dhe të falë. Kjo mund të jetë pjesa më e vështirë e rregullimit të një marrëdhënieje, por është edhe më e rëndësishmja. Falja çliron zemërimin, dhimbjen dhe emocionet në mënyrë që ato të mos kthehen në jetën tuaj, duke sabotuar të gjithë përparimin që keni bërë. Mos harroni se askush nuk është i përsosur dhe pa falje nuk do të kishte asnjë marrëdhënie në planet. Gjëja kryesore këtu është sinqeriteti. Nëse burri juaj ju sheh duke kërkuar sinqerisht falje për gabimet tuaja, akulli padyshim do të thyhet. Gjithashtu, nëse ai është fajtor, synimet e tij të sinqerta për t'u përmirësuar duhet të dëgjohen dhe të kuptohen. Por, nga ana tjetër, inati nuk largohet menjëherë. Jepini njëri-tjetrit hapësirë ​​dhe kohë për t'u rikuperuar.

Nëse jeni ndarë sepse keni tradhtuar

Dije se kërkon shumë kohë për të rikthyer besimin pas një ndarjeje, veçanërisht nëse shkaku ishte tradhtia. Jini të përgatitur të punoni shumë dhe të kaloni disa muaj për të rindërtuar marrëdhënien tuaj të prishur:

1. Merrni përgjegjësinë për gabimet tuaja. Shmangni justifikimet dhe fajësimet. Për të kërkuar falje dhe për të ecur përpara, duhet të merrni përgjegjësinë për gabimet tuaja. Duke e parë veten nga jashtë, do të kuptoni përfundimisht se çfarë ju bëri të bëni gjëra të gabuara dhe do të gjeni mënyra për t'i shmangur ato më vonë.
2. Kërkoni falje. Kjo mund të jetë gjëja më e vështirë pas mashtrimit, sepse, siç duket në pamje të parë, një veprim i tillë është i vështirë për t'u justifikuar. Megjithatë, kërkimi i faljes është e vetmja mënyrë për të filluar procesin e shërimit - nuk mund të ecni përpara nëse partneri juaj është ende i zemëruar me ju. Edhe nëse ai nuk ju fal menjëherë, ju duhet të përulni veten dhe të kërkoni falje gjithsesi, edhe nëse duhet ta bëni disa herë.
3. Bëhuni një libër i hapur . Nëse e keni mashtruar partnerin, mënyra më e shpejtë për të rifituar besimin është të jeni plotësisht të hapur. Vendosni orarin tuaj dhe kontaktet e komunikimit në dispozicion të partnerit tuaj. Shmangni fshehjen e gjërave, qoftë edhe të vogla, pasi ato mund të çojnë në mosbesim.
4. Mbani të gjitha premtimet tuaja. Ju duhet të tregoni se jeni të besueshëm. Asnjëherë mos bëni premtime që nuk mund t'i mbani.

Si të ruani një marrëdhënie të rivendosur

Pasi marrëdhënia mund të ringjallet, gjëja më e vështirë është ta ruash atë. Në fund të fundit, çdo person ende ushqen pakënaqësi, mosbesim, zemërim dhe në rastin më të vogël ata mund të përshkallëzohen dhe të dalin jashtë. Për ta bërë lidhjen tuaj më të fortë, ndiqni këto këshilla:

1. Kaloni kohë së bashku. Duket e qartë, por ju duhet të jeni së bashku për të mbajtur gjallë dashurinë tuaj. Gjeni diçka që ju pëlqen të bëni së bashku dhe bëjeni, nga gatimi i darkës deri tek peshkimi i së dielës. Marrëdhëniet kërkojnë punë për të qenë të shëndetshme, ndaj mos e neglizhoni partnerin. Nëse nuk mund të jeni bashkë për arsye të caktuara, shkruani letra njëri-tjetrit, telefononi njëri-tjetrin, komunikoni në internet. Bëni një pushim së bashku. Nëse nuk mund të shkoni me pushime, gjeni një mënyrë për t'u larguar nga shtëpia. Dilni për darkë dhe një film, merrni një dhomë hoteli në qytet ose kaloni një të diel me shi në dhomën e gjumit së bashku.
2. Komunikoni hapur dhe sinqerisht. Komunikimi i ndershëm eliminon problemet dhe i pengon ato të zhvillohen. Kur diçka ju shqetëson, flisni për të në vend që ta mbani brenda. Xhelozia, keqkuptimet dhe egoizmi mund të çojnë në konflikte të reja, ndaj jini të besueshëm dhe të kujdesshëm.
3. Bëhu një ekip. Partneri juaj është gjysma juaj tjetër dhe ju duhet ta mbani mend këtë kur gjërat bëhen të vështira. Ju keni njëri-tjetrin për të ndihmuar në kapërcimin e situatave stresuese dhe emocioneve negative.
4. Investoni kohë në zhvillimin fizik dhe personal. Ngrihuni herët dhe hani shëndetshëm, ushtroni dhe kujdesuni vetëm për veten. Bëni atë që ju pëlqen, hobi. Kjo jo vetëm që do t'ju bëjë më të lumtur, por gjithashtu do ta bëjë më të lehtë të përqendroheni në dashurinë e partnerit tuaj. Duhet të jesh në hapësirën e duhur fizike dhe mendore për të dashur partnerin dhe veten.
5. Pranoni gabimet e të dashurit tuaj. Askush nuk është i përsosur dhe ne shpesh i gjykojmë njerëzit tanë më ashpër se kushdo tjetër. Mënyra e vetme për të ruajtur dashurinë është të dini dhe të pranoni se partneri juaj nuk është i përsosur dhe ta falni atë kur ai bën gabime. Pranoni dhe vlerësoni tiparet e tij të personalitetit në vend që të përpiqeni t'i ndryshoni ato. Mos harroni se as ju nuk jeni perfekt.

Nëse rivendosja e marrëdhënieve është e pamundur

Lufta për marrëdhënie tregon se njerëzit kujdesen për njëri-tjetrin. Por nëse jeni vazhdimisht duke luftuar për dashurinë tuaj, atëherë keni ngecur në një marrëdhënie jo të shëndetshme dhe duhet të dilni prej saj.

Marrëdhëniet e shëndetshme gjithashtu mund të jenë subjekt i konflikteve të ndryshme, por ato zakonisht zgjidhen vetë shpejt, pa dhunë apo bërtitje. Nëse grindjet dhe skandalet janë shumë të shpeshta në çiftin tuaj, kjo nuk ka gjasa të ndalet. Në këtë rast, është më e mençur të kuptohet se asgjë nuk mund të ndryshohet.

Lëreni një marrëdhënie kur jeni më shumë i pakënaqur sesa i lumtur. Dashuria është të argëtoheni, të ndjeheni të sigurt dhe të shijoni jetën së bashku. Nëse e gjeni veten duke u penduar për kohën tuaj së bashku, është koha për të vazhduar, por vetëm veçmas.

Përshëndetje, miq të dashur!

Pas një mosmarrëveshjeje të zgjatur në një çift, dua të gjej shpejt një mënyrë për të rivendosur harmoninë. Është e vështirë të ndjesh presionin e lëshimeve, ofendimeve dhe pauzave të heshtura. Por martesa nuk është një gjë e lehtë!
Kërkon një kthim në dy drejtime, jo një lojë me një gol.

Sa me mençuri dhe respekt e ndërtoni komunikimin pajtues me të dashurin tuaj, përcakton reagimin e tij ndaj fjalëve dhe veprimeve tuaja. Si të rivendosni marrëdhënien tuaj me burrin tuaj dhe ta bëni atë edhe më të fortë? Në artikullin e sotëm, unë propozoj të gjej përgjigjen e pyetjes së parashtruar dhe të mësoj shumë nuanca interesante!

Arsyet kryesore të "ftohjes" në martesë

1. Dëshira për të ndryshuar burrin e saj. Kuptoni që zhgënjimi dhe pakënaqësia juaj me të zgjedhurin tuaj lind për shkak të ideve tuaja të paplotësuara, dhe ky nuk është problemi i tij;
2. pas një sherri, partnerët përpiqen t'i dëshmojnë njëri-tjetrit se është ai/ajo që është viktimë e rrethanave. Por unë do t'ju zhgënjej, janë dy persona fajtorë për konfliktin!;
3. bezdisja dhe dëshira për të kontrolluar jetën e tjetrit. Mirëkuptimi i ndërsjellë vritet nga qortime sistematike, të cilat provokojnë një këputje përfundimtare të ndjenjave të besimit. Dhe kontrolli i telefonit, monitorimi i veprimeve dhe lëvizjeve është një mënyrë për të manipuluar një individ dhe për të poshtëruar dinjitetin e tij;
4. shtatzënia dhe lindja e një vogëlushi mund të çojnë në mungesë të mirëkuptimit në familje. Burri nuk e kupton ndryshimin, duke pyetur veten se ku ka shkuar butësia, kujdesi dhe seksi i rregullt i dikurshëm? Dhe gruaja është plotësisht e humbur në ndjenjat dhe përvojat e saj. Grindjet dhe konfliktet mund të shkatërrojnë idilin e një atmosfere në shtëpi. Është gjatë kësaj periudhe që partnerët mund të mendojnë fshehurazi për divorcin;
5. vështirësi në punë dhe financa. Çdo problem që lind me një person jashtë shtëpisë, herët a vonë, do të ndikojë në marrëdhënie. Prandaj, duhet të gjeni paraprakisht një qasje për të dialoguar me burrin tuaj, në mënyrë që të mos humbni kontaktin duke u prishur një herë;
6. tradhëti ose tradhëti. Si të jetoni të lumtur dhe të gëzuar pas tradhtisë së tij? Pyetja është komplekse, dhe në të njëjtën kohë, nëse doni të përmirësoni marrëdhënien tuaj me burrin tuaj, para së gjithash duhet të bëni çdo përpjekje për të!

Ne i kthejmë ndjenjat e besimit

Faza e parë e punës restauruese brenda familjes duhet të fillojë me ringjalljen e aspektit kryesor - besimit. Ka disa rregulla, pas të cilave, mund të mbështeteni me siguri në harmoninë dhe paqen në martesë.

E ndaluar:

• mërzitni, kritikoni dhe sfidoni veprimet e burrit tuaj që nuk kanë lidhje me ju;
• bëni shfaqje dhe zemërime në prani të tij;
• manipuloni një partner për përfitimin tuaj;
• sfidoni vendimet e tij në publik, duke shprehur epërsinë e tij;
• fajësoni burrin tuaj për të gjitha problemet e familjes, botës dhe ndjenjën tuaj të vetvetes;
• të japë ultimatume, të kërcënojë me divorc / të marrë fëmijë / të bëjë vetëvrasje;
• mbani mend ankesat, mëkatet dhe skeletet e kaluara në dollap;
• prishin paqen dhe pavarësinë e një të dashur;
• ndëshkoj duke injoruar, mungesë seksi, gatim, larje;
• largimi nga shtëpia me gjëra pa paralajmërim;
• vendosni të afërmit në mbrojtjen tuaj.

Çfarë duhet të bëni pas një pushimi në një marrëdhënie?

Pas një ndarjeje, është e rëndësishme të mos e teproni duke luajtur versionin e përditësuar të vetes. Është e rëndësishme që një burrë të kuptojë se pas ca kohësh ai takoi përsëri të dashurin e tij, me të cilin dikur ra në dashuri.

Prova më e mirë për të punuar me veten është një kopje e lumtur, e bukur, miqësore, e përmirësuar e vetes që ishte në gjendje të vazhdonte jetën!

Nëse një mashkull ka bërë një gabim dhe ju ka bërë të dyshoni për cilësitë dhe parimet mashkullore, hidhini një sy më nga afër pikëpamjeve të tij për martesën. A kanë ndryshuar aspektet kryesore apo rrezikoni të shkelni në të njëjtën grabujë?!

Operacioni Shpëtim

Pranojeni fajin dhe bëni pajtimin në mënyrë korrekte

Këshilla e një psikologu synon gjithmonë të kuptuarit e thellë të thelbit të problemit brenda kokës. Kjo është arsyeja pse unë rekomandoj që të pendoheni sinqerisht për gabimet tuaja. Mendoni se nuk i keni ato? Jo kështu:

• mbrojtja e këndvështrimit tuaj duke përdorur deklarata të vrazhda dhe fyerje;
• manifestimi i egocentrizmit;
• injorimi, pamundësia për të falur;
• pamundësia për t'u shprehur saktë (ulëritës, histerikë, të qarë);
• hezitimi për të folur për ndjenjat etj.

Pushoni dhe bëni gjërat së bashku

Është gjithmonë më e lehtë të ndjekësh rrugën më të dukshme - ulëritës dhe acarim të mirë. Bëjeni rregull të heshtni dhe të bëni një pushim, në vend që të derdhni përmbajtjen e kokës mbi bashkëbiseduesin tuaj.

Angazhohuni në angazhime të përbashkëta, duke lënë mënjanë dallimet:

• shkoni në pazar;
• pastroni apartamentin;
• gatuaj një darkë romantike;
• punë me fëmijët;
• planifikoni buxhetin ose pushimet tuaja.

Rregulli kryesor është të mos flisni ose mbani mend për konfliktet, dhe kur lindin situata "të nxehta", bëni pushime. Sapo të ndiheni të qetë, shprehni pretendimin, kërkesën ose argumentin tuaj me një ton të qetë.

Mirësjellja është si një armë sekrete

Pas një dialogu të vështirë ose ndarjeje, mos u shndërroni në një zonjë të hekurt. Thuaj "faleminderit", "të lutem" dhe "më falni!"

Takti, respekti dhe vullneti i mirë mund të minimizojnë konfliktin, duke çarmatosur kundërshtarin. Dhe për një grua ky është vendimi më i mençur! Inkurajoni burrin tuaj, jepni komplimente, shprehni mirënjohje dhe vlerësoni veprimet e tij. Kjo është mënyra e vetme për të llogaritur pajtimin dhe shkrirjen e shumëpritur!

Po shpërndaj gjithashtu një video interesante që do t'ju bëjë të mendoni për marrëdhëniet:

Kjo është ajo!

Abonohuni në përditësime, ndani mendimin tuaj se si i zgjidhni situatat e krizës me burrin tuaj?

Shihemi në blog, mirupafshim!