në shtëpi › Horoskopi › Ngurtësimi i fëmijëve deri në 1 vit. Ngurtësimi i fëmijëve të vitit të parë të jetës

Ngurtësimi i fëmijëve deri në 1 vit. Ngurtësimi i fëmijëve të vitit të parë të jetës

Forcimi është metoda kryesore për rritjen e rezistencës së trupit të fëmijës. Kur një fëmijë lind, ai hyn në një mjedis të ri. Natyra e pajisi fëmijën me shumë mekanizma të ndryshëm adaptues dhe mbrojtës, në mënyrë që ai të mund të mbijetonte dhe të fillonte të zhvillohet në këtë mjedis. Kështu, për shembull, një fëmijë ka mekanizma termorregullimi që parandalojnë mbinxehjen dhe hipoterminë. Duke e mbështjellë një fëmijë, duke i krijuar kushte serre, ne i "privojmë" këto mekanizma të punës.

Për të marrë një efekt pozitiv nga ngurtësimi, duhet të respektohen një sërë rregullash të përgjithshme:
1. Përdorimi sistematik i procedurave të forcimit në të gjitha stinët pa ndërprerje
2. Ndërprerjet në kalitje çojnë në dobësim të mekanizmave adaptues që formohen nën ndikimin e procedurave të forcimit. Edhe tek të rriturit, pas 3-4 javësh pas përfundimit të procedurave të ngurtësimit, rezistenca e zhvilluar ndaj të ftohtit dobësohet ndjeshëm. Tek fëmijët në vitin e parë të jetës, efekti i përshtatjes zhduket në një kohë edhe më të shkurtër - pas 5-7 ditësh. Ndërsa kushtet që lidhen me stinët ndryshojnë, procedurat duhet të ndryshojnë pa i hequr plotësisht ato. Për shembull, një dush veror në dimër mund të zëvendësohet duke larë këmbët tuaja.
3. Është e mundur të sigurohen procedura sistematike të forcimit gjatë gjithë vitit vetëm nëse ato përfshihen fort në rutinën e përditshme të fëmijës dhe kombinohen me aktivitetet e zakonshme të mbajtura në periudha të ndryshme të ditës (larje, ecje, gjumë, lojë, banjë higjienike, etj. etj. d.).
4. Rritje graduale e fuqisë së efektit irritues
Ngurtësimi bazohet në aftësinë e trupit për t'u përshtatur gradualisht me kushtet e pazakonta. Rezistenca ndaj temperaturave të ulëta duhet të rritet vazhdimisht, por vazhdimisht. Kalimi nga procedurat e forcimit më të dobët në ato më të forta (duke ulur temperaturën e ajrit, ujit dhe duke rritur kohëzgjatjen e procedurës) duhet të kryhet gradualisht. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për fëmijët e vegjël dhe fëmijët e dobësuar (prematurë, të kequshqyer, rakit, diatezë eksudative ose sëmundje të tjera alergjike).

Forcim gjatë banjove diellore
Dielli dhe ajri në kombinim me notin kanë një efekt të dobishëm në trup.
Sidoqoftë, për të siguruar efektin maksimal shërues dhe për të mos shkaktuar dëm, është e nevojshme të ndiqni rregullin e përdorimit të rrezatimit diellor gjatë verës - duhet përdorur me kujdes.

Në ndjekje të nxirjes, ju mund të dëmtoni shëndetin tuaj, sepse efekti shërues i rrezatimit diellor shfaqet në doza që nuk janë
shkaktojnë pigmentim intensiv të lëkurës. Përdorimi jo i duhur i diellit mund të çojë në mbinxehje të trupit (goditje nga nxehtësia) dhe djegie nga dielli në lëkurë. Shenjat e para janë marrje mendsh, dhimbje koke, të përziera, gulçim.
Trupi i njeriut ndikohet jo vetëm nga rrezatimi i drejtpërdrejtë diellor, por edhe i përhapur, kështu që banja e diellit mund të merret në hije.

Orët e mëngjesit janë të favorshme për procedurat diellore:
në jug deri në orën 11,
në korsinë e mesme deri në 12 orë,
ju duhet t'i merrni ato 1.5 orë pas ngrënies,
Pas larjes së diellit, laget me ujë të ftohtë (+ 16-18 ° C), dhe më pas fërkimi i mirë është i dobishëm.

Efekti terapeutik:
shkaktojnë ndryshime pozitive në sistemin nervor, të frymëmarrjes, sistemin musculoskeletal;
përmirësimi i metabolizmit;
rritja e numrit të qelizave të kuqe të gjakut dhe hemoglobinës në gjak;
përmirëson përbërjen e limfës;
kanë një efekt të dobishëm në aktivitetin e sistemit të tretjes dhe funksionin e pankreasit;
rrisin tonin e përgjithshëm të trupit, rezistencën e tij ndaj infeksioneve;
kanë një efekt anti-rakitik (nën ndikimin e dritës së diellit, në trup formohet vitamina D, e cila është e nevojshme për zhvillimin normal të sistemit skeletor).

Me çdo masë forcuese, është e nevojshme të merret parasysh mosha dhe gjendja shëndetësore e fëmijës dhe karakteristikat individuale të trupit të tij. Me moshën, ngarkesa duhet të rritet gradualisht. Sa më i dobët të jetë fëmija, aq më me kujdes duhet t'i qasen procedurave të ngurtësimit, por është e nevojshme ta ngurtësoni atë! Nëse fëmija sëmuret, konsultohuni me një mjek nëse është e mundur të vazhdoni të paktën disa procedura me një forcë të reduktuar të ndikimit; nëse kjo nuk mund të bëhet, do t'ju duhet të filloni përsëri nga e para pas shërimit.
Kryerja e procedurave të ngurtësimit në sfondin e një humor pozitiv të fëmijës.
Çdo ngjarje e ngurtësimit duhet të kryhet pasi të krijohet një humor i mirë për fëmijën. E qara, shfaqja e një ndjenje ankthi ose frike nga procedurat e ngurtësimit nuk duhet të lejohet. Nëse nga koha
procedura, fëmija është i mërzitur me diçka, qan, është më mirë ta shtyni procedurën për një kohë tjetër ose ta anuloni plotësisht: nuk do të jetë më e mundur të merrni një efekt pozitiv nga kjo procedurë.

Gjatë ngurtësimit, sigurohuni që të kontrolloni gjendjen e lëkurës së fëmijës:
procedura mund të kryhet vetëm nëse hunda dhe gjymtyrët janë të ngrohta. Nëse fëmija është i ftohur dhe tashmë ka vazokonstriksion, nuk do të jetë e mundur të zhvillohet një reagim pozitiv ndaj ngurtësimit, mund të arrihet vetëm efekti i kundërt. Mbinxehja është gjithashtu e dëmshme: rrit përmbajtjen e lagështisë së lëkurës, e cila ndryshon përçueshmërinë e saj termike, si rezultat i së cilës edhe ekspozimi i moderuar ndaj ujit ose ajrit të ftohtë mund të çojë në hipotermi të konsiderueshme të trupit të fëmijës.

forcimi i ajrit
I mënyrë - ajrosja e dhomës. Forcimi i ajrit fillon me këtë. Mënyra më e mirë për të ajrosur është përmes, mund të organizohet në mungesë të një fëmije. Faktori i kalitjes gjatë ajrosjes së dhomës është ulja e temperaturës me 1-2 ° C. Në vjeshtë dhe dimër, është e nevojshme të ajroset dhoma 4-5 herë në ditë për 10-15 minuta. Në verë, dritarja duhet të jetë e hapur, temperatura optimale e ajrit në dhomën ku ndodhet foshnja është + 20-22 ° C. Studimet kanë treguar se në një temperaturë më të lartë në dhomë, rritja dhe zhvillimi i fëmijës vonohet. .

Metoda II - një shëtitje, duke përfshirë gjumin në ajër. Këshillohet që të kaloni sa më shumë kohë jashtë. Në verë, jashtë qytetit, këshillohet të merrni ushqim, gjumë, gjimnastikë dhe lojëra në ajër të pastër. Është e dobishme të ecni në çdo kohë të vitit, thjesht mos harroni se duhet të visheni sipas motit. Mos e mbështillni fëmijën! Fëmijët nga 2-3 javë në sezonin e ftohtë në një temperaturë ajri jo më të ulët se -5 ° C duhet të nxirren në rrugë.
Kohëzgjatja e procedurës së parë është 10 minuta, në të ardhmen, koha e ecjes duhet të rritet në 1.5-2 orë dhe ecja dy herë në ditë. Në stinën e ngrohtë, shëtitjet me një fëmijë duhet të jenë të përditshme, 2-3 herë në ditë, midis ushqyerjeve për 2-2,5 orë.

Metoda III - banja ajri. Nën ndikimin e banjove me ajër, thithja e oksigjenit rritet, kushtet e shkëmbimit të nxehtësisë ndryshojnë ndjeshëm, gjendja e sistemit nervor të fëmijës përmirësohet - ai bëhet më i qetë, ha dhe fle më mirë.

Për fëmijët e vitit të 1-rë të jetës, banjot me ajër fillojnë me pelenë. Është e dobishme ta lini fëmijën të zhveshur për një kohë me çdo pelenë dhe ndërrim të rrobave. Është e nevojshme të zhvisheni dhe të vishni fëmijën ngadalë. Temperatura e ajrit gjatë banjës së ajrit duhet të ulet gradualisht në + 18-20 ° C. Koha e banjove me ajër duhet të rritet gradualisht, dhe nga mosha një muajsh banja e ajrit duhet të kombinohet me masazh dhe gjimnastikë.
Gjatë gjashtë muajve të parë të jetës, rekomandohet kryerja e banjove me ajër për 10 minuta 2 herë në ditë. Duhet të filloni me 3 minuta, duke shtuar 1 minutë në ditë. Gjatë gjysmës së dytë të vitit - 2 herë në ditë për 15 minuta, duke rritur çdo ditë kohëzgjatjen e banjës me 2 minuta.
Gjatë dhe pas banjës së ajrit, fëmija duhet të duket i gëzuar, duhet të jetë në humor të mirë.

forcim uji
Përvoja tregon se një foshnjë një vjeçare që di të notojë është e vërtetë. Së pari, fëmijët mësojnë të notojnë nën ujë, pastaj pak nga pak ata fillojnë të notojnë në sipërfaqe. Prandaj përfundimi: për të mësuar një fëmijë të notojë, ai së pari duhet të mësohet të zhytet.

Një fjalë për mbështetësit e lundrimit të hershëm. Këtu janë argumentet e tyre:
1. Noti përmirëson shëndetin, dhe aftësinë për të mbajtur frymën nën ujë
zhvillon mushkëritë.
2. Noti i hershëm është një garanci që fëmija nuk do të ketë frikë nga uji dhe nuk do të ketë
fundoset nëse bie aksidentalisht në ujë. Statistikat tregojnë se
fëmijët mbyten (shumë fëmijë!) çdo vit, dhe 78 për qind të rasteve
mbytet në trupat e cekët të ujit dhe madje edhe pellgjet e zakonshme, duke mos qenë në gjendje
mbaj frymën.
3. Pas notit, fëmijët flenë mirë. Notoni me fëmijën tuaj dhe flini natën
me qetësi!
4. Zhytja është një mënyrë e mirë për të larë hundën dhe për të trajtuar rrjedhjen e hundës.
5. Noti me prindërit në pishinë është një pushim i mrekullueshëm për të gjithë familjen. Foshnja zhytet menjëherë në ujë. Nëse nëna flet me të dhe i shpjegon se çfarë po ndodh, fëmija ndihet më i sigurt. Sigurisht, ai nuk do t'i kuptojë fjalët, por intonacionet miqësore të nënës së tij me siguri do ta arrijnë atë.
Disa foshnjave u pëlqen të notojnë në bark, të tjerë në shpinë. Filloni procedurën me atë që i pëlqen më shumë foshnjës.

Rregullat e përgjithshme të forcimit

Me lindjen e fëmijëve, ne lidhim shumë shpresa: duam që ata të rriten të bukur dhe të zgjuar, si dhe të shëndetshëm dhe të fortë. Dhe për këtë arsye detyra kryesore e prindërve dhe mjekëve është parandalimi i sëmundjeve të mundshme që në ditët e para të jetës së një fëmije.

Kur një fëmijë lind, ai hyn në një mjedis të ri. Natyra e pajisi fëmijën me shumë mekanizma të ndryshëm adaptues dhe mbrojtës, në mënyrë që ai të mund të mbijetonte dhe të fillonte të zhvillohet në këtë mjedis. Kështu, për shembull, një fëmijë ka mekanizma termorregullimi që parandalojnë mbinxehjen dhe hipoterminë. Duke e mbështjellë një fëmijë, duke i krijuar kushte serre, ne i "privojmë" këto mekanizma të punës. Duke u bërë të panevojshme, ato gradualisht mund të atrofizohen, dhe më pas edhe një erë e lehtë do të përbëjë një kërcënim për fëmijën - një foshnjë e pambrojtur mund të sëmuret lehtësisht.

Qëndrueshmëria e trupit dhe rezistenca e tij ndaj ndryshimit të kushteve mjedisore rriten nën ndikimin e ngurtësimit - me ajrin, ujin, rrezet e diellit të shpërndara: rritet imuniteti i fëmijës ndaj sëmundjeve të ndryshme, përmirësohen mekanizmat e termorregullimit; ngurtësimi nxit metabolizmin e duhur, ka një efekt pozitiv në zhvillimin fizik të fëmijës, në përshtatjen e trupit të tij me kushtet e reja të jetesës. Forcimi është metoda kryesore për rritjen e rezistencës së trupit të fëmijës.

Sidoqoftë, për të marrë një efekt pozitiv nga ngurtësimi, duhet të respektohen një sërë rregullash të përgjithshme:

Përdorimi sistematik i procedurave të forcimit në të gjitha stinët pa ndërprerje

Ndërprerjet në forcim çojnë në një dobësim të mekanizmave adaptues që formohen nën ndikimin e procedurave të ngurtësimit. Edhe tek të rriturit, pas 3-4 javësh pas përfundimit të procedurave të ngurtësimit, rezistenca e zhvilluar ndaj të ftohtit dobësohet ndjeshëm. Tek fëmijët në vitin e parë të jetës, efekti i përshtatjes zhduket në një kohë edhe më të shkurtër - pas 5-7 ditësh. Ndërsa kushtet që lidhen me stinët ndryshojnë, procedurat duhet të ndryshojnë pa i hequr plotësisht ato. Për shembull, një dush veror në dimër mund të zëvendësohet duke larë këmbët tuaja.

Është e mundur të sigurohen procedura sistematike të forcimit gjatë gjithë vitit vetëm nëse ato përfshihen fort në rutinën e përditshme të fëmijës dhe kombinohen me aktivitetet e zakonshme të mbajtura në periudha të ndryshme të ditës (larje, ecje, gjumë, lojë, banjë higjienike, etj. .).

Rritje graduale në fuqinë e efektit irritues

Ngurtësimi bazohet në aftësinë e trupit për t'u përshtatur gradualisht me kushtet e pazakonta. Rezistenca ndaj temperaturave të ulëta duhet të rritet vazhdimisht, por vazhdimisht. Kalimi nga procedurat e forcimit më të dobët në ato më të forta (duke ulur temperaturën e ajrit, ujit dhe duke rritur kohëzgjatjen e procedurës) duhet të kryhet gradualisht. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për fëmijët e vegjël dhe fëmijët e dobësuar (prematurë, të kequshqyer, rakit, diatezë eksudative ose sëmundje të tjera alergjike).

Kontabiliteti për moshën dhe karakteristikat individuale të fëmijës kur forcohen fëmijët

Kryerja e procedurave të ngurtësimit në sfondin e një humor pozitiv të fëmijës

Çdo ngjarje e ngurtësimit duhet të kryhet pasi të krijohet një humor i mirë për fëmijën. E qara, shfaqja e një ndjenje ankthi ose frike nga procedurat e ngurtësimit nuk duhet të lejohet. Nëse deri në kohën kur kryhet procedura, fëmija është i mërzitur me diçka, duke qarë, është më mirë ta shtyni procedurën për një kohë tjetër ose ta anuloni plotësisht: nuk do të jetë më e mundur të merret një efekt pozitiv nga kjo procedurë.

Pajtueshmëria me regjimin e temperaturës së lëkurës

Gjatë ngurtësimit, sigurohuni që të kontrolloni gjendjen e lëkurës së fëmijës: procedura mund të kryhet vetëm nëse hunda dhe gjymtyrët e tij janë të ngrohta. Nëse fëmija është i ftohur dhe tashmë ka vazokonstriksion, nuk do të jetë e mundur të zhvillohet një reagim pozitiv ndaj ngurtësimit, mund të arrihet vetëm efekti i kundërt. Mbinxehja është gjithashtu e dëmshme: rrit përmbajtjen e lagështisë së lëkurës, e cila ndryshon përçueshmërinë e saj termike, si rezultat i së cilës edhe ekspozimi i moderuar ndaj ujit ose ajrit të ftohtë mund të çojë në hipotermi të konsiderueshme të trupit të fëmijës.

forcimi i ajrit

I mënyrë - ajrosja e dhomës. Ngurtësimi i trupit me ajër fillon pikërisht me këtë. Mënyra më e mirë për të ajrosur është përmes, mund të organizohet në mungesë të një fëmije. Faktori forcues gjatë ajrosjes së dhomës është ulja e temperaturës me 1-20 C. Në vjeshtë dhe dimër është e nevojshme të ajroset dhoma 4-5 herë në ditë për 10-15 minuta. Në verë, dritarja duhet të jetë e hapur, temperatura optimale e ajrit në dhomën ku ndodhet foshnja është + 20-22 ° C. Studimet kanë treguar se në temperatura më të larta të dhomës, rritja dhe zhvillimi i fëmijës vonohet.

Metoda II - një shëtitje, duke përfshirë gjumin në ajër. Këshillohet që të kaloni sa më shumë kohë jashtë. Në verë, jashtë qytetit, këshillohet të merrni ushqim, gjumë, gjimnastikë dhe lojëra në ajër të pastër. Është e dobishme të ecni në çdo kohë të vitit, thjesht mos harroni se duhet të visheni sipas motit. Mos e mbështillni fëmijën! Fëmijët nga 2-3 javë në sezonin e ftohtë në një temperaturë ajri jo më të ulët se -5 ° C duhet të nxirren në rrugë. Kohëzgjatja e procedurës së parë është 10 minuta, në të ardhmen, koha e ecjes duhet të rritet në 1.5-2 orë dhe ecja dy herë në ditë. Në stinën e ngrohtë, shëtitjet me një fëmijë duhet të jenë të përditshme, 2-3 herë në ditë, midis ushqyerjeve për 2-2,5 orë.

Në 1.5 vitet e para të jetës së një fëmije rekomandohet gjumi i ditës në ajër. Në të njëjtën kohë, rënia e shpejtë në gjumë, gjumi i qetë, madje edhe frymëmarrja, çehre rozë, mungesa e djersës, gjymtyrët e ngrohta pas zgjimit tregojnë se fëmija është i veshur siç duhet, domethënë është në një gjendje komforti termik. Kur ftohet ose mbinxehet, fëmija fle pa pushim. Bluja e fytyrës, hunda e ftohtë, ekstremitetet e ftohta janë tregues të ftohjes së papritur. Balli i djersitur dhe lëkura e lagur tregojnë se fëmija është i nxehtë.

Gjatë gjysmës së dytë të vitit - 2 herë në ditë për 15 minuta, duke rritur çdo ditë kohëzgjatjen e banjës me 2 minuta.

Gjatë dhe pas banjës së ajrit, fëmija duhet të duket i gëzuar, duhet të jetë në humor të mirë. Sigurohuni që fëmijët të mos qajnë në këtë moment dhe të kenë mundësi të lëvizin. Mos i humbisni shenjat e hipotermisë: kur shfaqen "gungat e patës", duhet të vishni fëmijën, të ndaloni banjën me ajër dhe të zvogëloni më tej kohëzgjatjen e tij. Është gjithmonë e nevojshme t'i kushtohet vëmendje gjumit dhe oreksit të fëmijës: shkelja e tyre mund të jetë një shenjë e efekteve negative të banjës së ajrit.

Në verë, banjot me ajër mund të kombinohen me banjot e diellit.

Ngurtësimi nga rrezet e diellit

Duhet mbajtur mend se rrezet e diellit janë një ilaç i fuqishëm. Fëmijët e vegjël nuk tregohen të jenë në rrezet e diellit direkte, si dhe të bëjnë banja dielli. Forcimi nga dielli duhet të fillojë në rrezet e diellit të shpërndarë. Fëmija është më mirë në të ashtuquajturën "hije dantelle". Së pari, ai duhet të vishet me një këmishë të bërë prej pëlhure të lehtë të lehtë në një temperaturë ajri prej + 22-24 ° C. Në mes të zgjimit, fëmija duhet të zhvishet dhe të lihet lakuriq për disa minuta, duke rritur gradualisht kohën e ngurtësimit në 10 minuta. Në kokën e foshnjës ju duhet të vendosni një panama. Është e dobishme që në këtë kohë ai të lëvizë lirshëm në arenë, në shesh lojërash, duke luajtur me lodra.

Në gjendje të përgjithshme të mirë, nëse fëmija toleron mirëqenien në hijen e dantellave të pemëve, mund ta ekspozoni atë në rrezet e diellit direkte, fillimisht për gjysmë minutë, dhe pastaj gradualisht rrisni kohën e qëndrimit në diell në 5 minuta. Është e nevojshme të kryhet kjo procedurë në mëngjes (para orës 10-11) ose në mbrëmje (pas orës 17). Është e nevojshme të sigurohet që fëmija të mos mbinxehet. Me skuqjen e fytyrës, shfaqjen e nervozizmit, eksitueshmërisë, është e nevojshme ta nxirrni atë nga hija dantelle e pemëve ose nga rrezet e drejtpërdrejta të diellit në hije dhe t'i jepni për të pirë ujë të zier të freskët. Nëse fëmija dobësohet nga sëmundjet, ngurtësimi nga rrezet e diellit duhet të kryhet me shumë kujdes, nën mbikëqyrjen e një të rrituri që është vazhdimisht afër, është gjithashtu e nevojshme që periodikisht të konsultoheni me mjekun që merr pjesë ose me mjekun e terapisë ushtrimore, i cili lejon dhe dozë procedurë.

forcim uji

Një nga mjetet natyrore më efektive të ngurtësimit është uji. Njerëzit që nuk janë shumë të njohur me metodat e ngurtësimit shpesh habiten nga fakti se larja dhe dushi, me të cilat jemi mësuar që nga fëmijëria, mund të shërbejnë jo vetëm për qëllime higjienike, por edhe shëruese, por pikërisht ky është rasti. Me organizimin e duhur të procedurave të ujit, kushtet e temperaturës të zgjedhura siç duhet, një rritje graduale të kohës së ekspozimit ndaj ujit të ftohtë, kryerja e zakonshme e veprimeve të pakomplikuara të tualetit në mëngjes dhe në mbrëmje mund të ketë një efekt shërues të papritur të fortë.

Procedurat e kalitjes janë jashtëzakonisht të dobishme për fëmijët e vitit të parë të jetës, por me dy rezerva. Së pari, nuk mund të flitet për ndonjë forcim deri në përfundimin e periudhës adaptive të paslindjes (d.m.th. deri në 1 muaj), kur trupi i fëmijës, i cili ka përjetuar stres të konsiderueshëm gjatë kalimit nga ekzistenca intrauterine në jetën në botën e jashtme, përshtatet. ndaj kushteve të reja. Së dyti, përpara se të filloni të kryeni procedurat e forcimit me fëmijën tuaj, gjithmonë duhet të konsultoheni me një mjek.

Për fëmijët e vitit të parë të jetës, procedurat e ngurtësimit të ujit mund të jenë lokale (larje, fërkim) dhe të përgjithshme (banja higjienike, fshirje dhe larje, dhe nganjëherë dush). Në të njëjtën kohë, për ngurtësim, mund të përdorni të dy procedurat ditore të higjienës - larja e duarve para ngrënies, larja e këmbëve para se të shkoni në shtrat, larja e rregullt dhe lojërat e ndryshme me ujë. Efekti i ngurtësimit të ujit bazohet në një ulje graduale të temperaturës së ujit dhe një rritje të kohës së procedurës.

Ju mund të filloni forcimin me larjen e zakonshme të fëmijës. Në këtë rast, temperatura fillestare e ujit duhet të jetë afër temperaturës së lëkurës së pjesëve të ekspozuara të trupit të fëmijës - afërsisht + 28-26 ° С.

Hapi tjetër në forcimin me ujë duhet të jetë fërkimi. Mund të filloni me ujë në një temperaturë prej + 34 ° C dhe gradualisht (me 0,5-1 ° në ditë) të ulni temperaturën në + 26-23 ° C brenda 10-15 ditësh.

Fshirja kryhet si më poshtë: me një leckë të lagur në ujë ose me një peshqir të palosur disa herë, fëmija fshihet me lëvizje të shpejta: javën e parë - vetëm gjysmën e sipërme të trupit (shih foton 1), dhe pas një javë - i gjithë trupi (shih foton 2). Drejtimet e lëvizjes gjatë fshirjes duhet të jenë si më poshtë: duart e fëmijës duhet të fshihen nga gishtat në shpatulla, gjoksi në një lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës, shpina - nga mesi i shtyllës kurrizore në anët, këmbët - nga këmbët deri te legeni, stomaku në drejtim të akrepave të orës, vithet - pa i larguar ato. Çdo lëvizje përsëritet 2-4 herë.

Së bashku me fshirjen me ujë të thjeshtë të ftohtë, fshirja me kripë deti (1 lugë çaji për 1 filxhan ujë) është e dobishme.

Metoda e ngurtësimit e propozuar nga mjekët suedezë është vërtetuar mirë: një peshqir laget me "ujë deti" (1 lugë gjelle kripë deti për 1 litër ujë, temperatura e ujit + 22 ° C) dhe fëmija (duke filluar nga 6 muaj) është ulur pas gjumit me 2-3 sekonda në një peshqir; fëmija "kërcen", "vallëzon" (shih foton 3). Pa i fshirë këmbët kalojnë në elementë të tjerë të tualetit. Pas 2 javësh, nëse fëmija ndihet mirë, mund ta rrisni ngarkesën: fëmija ulet për 2-3 sekonda mbi një peshqir të lagur, i cili fillimisht vendoset në një qese plastike dhe vendoset në frigorifer.

Pas një fshirjeje të lagësht, është e nevojshme të fërkoni lëkurën e fëmijës derisa të marrë ngjyrë rozë dhe ta vishni.

Kujdes: ato zona të lëkurës që i nënshtrohen fërkimit dhe fërkimit të mëvonshëm duhet të jenë absolutisht të shëndetshme - nëse lëkura ka skuqje të pelenave, ndonjë skuqje, etj., kjo procedurë duhet të shtyhet.

Pas 2-4 javësh fërkime sistematike, mund të vazhdoni të lyeni me ujë (është më mirë të diskutoni regjimin e temperaturës me mjekun tuaj). Është e nevojshme të filloni të lyeni nga këmbët, pastaj t'i ngjitni të pasmet, pastaj gjoksin dhe stomakun, dhe të përfundoni me lyerjen e shpatullës së majtë dhe të djathtë (shih foton 4). Kjo procedurë mund të fillohet nga 9-12 muaj (dhe edhe më herët tek fëmijët më të ngurtësuar).

Nga larjet lokale, para së gjithash rekomandohet larja e këmbëve (shih foton 5). Procedura të tilla kanë jo vetëm një efekt lokal, por edhe të përgjithshëm në trup, dhe kjo, veçanërisht, për faktin se ftohja e këmbëve është një nga mënyrat e mundshme për të stimuluar aktivitetin e gjëndrave mbiveshkore, të cilat luajnë një rol të rëndësishëm. rol në përshtatjen e organizmit ndaj kushteve të pafavorshme dhe në funksionimin e sistemit imunitar.person. Efekti forcues i kësaj procedure mund të jetë ose për shkak të një ulje graduale (me 1 ° në ditë) të temperaturës, ose për shkak të përdorimit të dushit të kontrastit. Në rastin e fundit, këmbët laget fillimisht me ujë të ngrohtë (+36°C), më pas të ftohtë (+24-20°C) dhe në fund ngrohen përsëri (+36°C). Kjo metodë rekomandohet për fëmijët që janë shpesh të sëmurë ose që vuajnë nga reaksione alergjike, pasi kanë tendencë për spazma të kapilarëve (enëve të vogla).

Banjat e këmbëve (“shkelja” në ujë) janë shumë të dobishme. Ju mund t'i filloni ato nga një temperaturë prej + 35 ° C. Kjo procedurë kryhet si më poshtë: uji derdhet në banjë pak mbi nivelin e kyçeve të këmbës. Fëmija duhet të ecë nëpër ujë (me ose pa ndihmën tuaj) 5-6 herë. Pastaj uji derdhet 2-3 ° C më i ftohtë (shih foton 6). Pas banjës, fshijini këmbët fëmijës dhe vendoseni në shtrat (këmbët nuk mund të fshihen).

Kujdes: mos derdhni ujë të ftohtë në këmbë ose “shkelni” në ujë nëse fëmija ka këmbë të ftohta! Temperatura e lëkurës së këmbëve duhet të jetë disa gradë më e lartë se temperatura e ujit.

Ky opsion forcimi është gjithashtu i mundur: lyerja e përgjithshme me ujë të ftohtë (+ 28-22 ° C) pas një banjë higjienike.

Një agjent i fuqishëm forcues është një dush (shih foton 7), si rregull, ata i drejtohen atij kur fëmija është tashmë një vjeç e gjysmë, megjithatë, mjeku i terapisë ushtrimore mund ta përshkruajë atë më herët për çdo indikacion (shpesh një dush është përshkruar për fëmijët letargjikë, veçanërisht me oreks të dobët).

Dhe në përfundim të artikullit, duam t'ju kujtojmë se forcimi i ujit nuk anulon llojet e tjera të ngurtësimit (ajri, dielli) - ajrimi, ecja, gjumi në ajër, të cilat i përshkruam në detaje në numrin e mëparshëm, duhet të barten. jashtë pavarësisht nga procedurat e forcimit të ujit.

Forcimi i të porsalindurve është një metodë efektive, më efektive, si dhe e testuar me kohë dhe nga shumë prindër, që ju lejon të forconi sistemin imunitar dhe të përmirësoni shëndetin e foshnjave. Bebet janë shumë të adaptueshëm. Mjekët rekomandojnë forcimin që në ditët e para të jetës.

Efektet kryesore:

muskujt, kockat zhvillohen;
sistemi nervor është forcuar;
funksionimi i organeve të brendshme përmirësohet;
imuniteti ndaj efekteve të faktorëve patogjenë;
aktivizimi i proceseve metabolike në trup.

Duhet të theksohet se të gjitha mjetet e ngurtësimit dallohen nga disponueshmëria dhe thjeshtësia e tyre. Është e rëndësishme të hidhni poshtë disa nga paragjykimet standarde të disa prindërve dhe gjysheve për të mos i mbështjellë fëmijët e vegjël dhe gjithashtu të mos keni frikë nga shëtitjet e gjata në ajër të pastër.

Pse është e nevojshme të kalitni një fëmijë që nga lindja?

Forcimi i një fëmije është një ide e shkëlqyer, pasi mekanizmat e përshtatjes në foshnja të tilla janë mjaft të zhvilluara. Me fjalë të tjera, të porsalindurit lindin të ngurtësuar. Në të njëjtën kohë, krijimi i kushteve të serrës (ushqimi steril, stabiliteti i temperaturës së ambientit, mungesa e lëvizjes së masës ajrore nëpër dhomë) ndikon negativisht në përshtatjen e lindur, pasi ajo mbetet e paprekur. Në një muaj, fëmija do të ftohet. Për të shmangur këtë telashe, është e nevojshme vetëm ruajtja e aftësive natyrore të të porsalindurit duke krijuar kontrastin optimal të temperaturës dhe duke pasur kontakt jashtëzakonisht pozitiv me realitetin përreth. Ju mund të filloni ngurtësimin menjëherë. Kështu, rekomandohet të ecni me një fëmijë nën 1 vjeç jashtë, pavarësisht kushteve të motit dhe të ngurtësoheni që në lindje. Është më mirë të filloni të ecni që në disa javë të jetës së foshnjës.

Bazat e ngurtësimit të një foshnjeje

Forcimi i të porsalindurve në kohën më të shkurtër të mundshme do të ndihmojë në forcimin e imunitetit të tyre, do t'i lejojë ata të përshtaten pa dhimbje ndaj luhatjeve të temperaturës së ajrit dhe ekspozimit të erës, si dhe do të përmirësojë zhvillimin fizik dhe mendor. Procedurat e higjienës në shtëpi kryhen me ndihmën e gjimnastikës dhe masazhit të veçantë. Ato do t'i mundësojnë fëmijës së ngurtësuar të rritet i fortë dhe i shëndetshëm.

Si të ngurtësoni një fëmijë? Apartamenti duhet të jetë i pajisur me një kënd të veçantë për fëmijën. Shtrati duhet të jetë në një vend komod ku nuk ka skica. Dhoma ku jeton foshnja duhet të ajroset çdo ditë në çdo kohë të vitit. Në verë, lini dritaren të hapur gjatë gjithë ditës, por gjatë natës, sigurohuni që ta mbuloni fëmijën me një batanije verore të bërë nga baize ose leshi.

rregullat e forcimit

Për të rritur imunitetin, për të përshtatur një foshnjë me kushtet mjedisore, është e nevojshme të filloni saktë të kryeni procedurat e përditshme të ujit, banjot me ajër dhe diell. Pasi ta keni larë foshnjën në banjë, hidhni ujë mbi të me temperaturë 1-2 gradë më të ulët. Për larjen, temperatura e rekomanduar e ujit është 37-36 gradë, për larje - 35-34 gradë. Gradualisht, që nga lindja, derdhni ujë më të freskët mbi fëmijën - një shkallë më e ulët se ajo në të cilën ata laheshin. Ngurtësim i tillë i foshnjave dhe pediatërve të tjerë.

Sa i përket veshjeve, kominoshe për të sapolindurit dhe fëmijët nga dy muaj deri në 1 vit, si dhe gjëra të tjera, duhet të bëhen ekskluzivisht nga materiale natyrore. Veshjet për shëtitje dhe udhëtime për të vizituar kanë karakteristikat e veta: preferenca duhet t'u jepet produkteve të bëra nga trikotazh me cilësi të lartë.

Kundërindikimet për procedurat e ngurtësimit

Ngurtësimi i çdo foshnjeje kryhet vetëm duke marrë parasysh moshën e tij, gjendjen shëndetësore, tolerancën individuale të procedurave të ndryshme të kalitjes për foshnjën. Kundërindikimet kryesore për mjekët përfshijnë:

ftohjet;
hipertermia;
aneminë
çrregullime akute të zorrëve;
rraskapitje;
çrregullime të gjumit;
ngacmueshmëria nervore;
defekte të zemrës (të dekompensuar);
qëndrim negativ ndaj procedurave;
sëmundjet e sistemit endokrin, në veçanti tirotoksikoza, diabeti mellitus;
reagimi negativ i trupit të foshnjës ndaj ekspozimit ndaj të ftohtit;
dëmtimi i lëkurës për shkak të djegieve.

Merrni një vendim në lidhje me ngurtësimin vetëm nëse foshnja është në gjendje të mirë shëndetësore. Kjo do të ndihmojë komplekset e ushtrimeve të gjimnastikës,. Procedurat nuk duhet të kthehen deri në momentin derisa të ndodhë rikuperimi i plotë. Përgatitja për ngurtësimin e fëmijëve, kur kohëzgjatja/ndikimi i ekspozimit ndaj faktorëve të ndryshëm për ftohje të qëllimshme të trupit zvogëlohet nga niveli standard për trupin, duhet të përsëritet.

Kur forcojnë fëmijët, ata u përmbahen disa parimeve të rëndësishme:

është e rëndësishme të merret parasysh disponimi i fëmijës - nëse ai nuk dëshiron të spërkat në ujë të freskët, mos e detyroni atë ta bëjë atë;
procedurat kryhen sistematikisht me një rritje të kohës së ekspozimit ndaj faktorit të ngurtësimit;
forcimi kryhet në formën e një loje;
nëse foshnja është e ngrirë, procedurat nuk janë të nevojshme.

Nëse dyshoni për shëndetin e fëmijës dhe nuk e dini nëse nevojitet forcimi, kontaktoni një pediatër i cili do të ekzaminojë foshnjën dhe do të njihet me historinë mjekësore. Vetëm mjeku do t'ju tregojë nëse tani nevojiten teknika moderne të forcimit apo është më mirë të prisni me to derisa gjendja e thërrimeve të kthehet në normale.

Momenti më i rëndësishëm në jetën e një gruaje është lindja e një gungë të vogël, të ngrohtë, kaq të pambrojtur, fëmijës suaj. Që nga ky moment, ju jeni përgjegjës jo vetëm për veten tuaj, por edhe për jetën e një personi të sapo shfaqur. Nuk ka asnjë gjitar të vetëm në jetën e egër që do të ishte më i pambrojtur se një "këlysh njeriu". Është mirë nëse një nënë e ushqen fëmijën e saj me qumësht gjiri. Po nëse, për ndonjë arsye, kjo nuk është e mundur? Duhet të bëni diçka për të forcuar sistemin tuaj imunitar. Ju mund të filloni të forconi foshnjat.

Forcimi është një sistem masash të caktuara për të forcuar sistemin imunitar, për të rritur rezistencën e trupit ndaj infeksioneve. Zakonisht përdoren faktorë mjedisorë natyrorë: uji, ajri, rëra e nxehtë etj.

Ekzistojnë disa lloje të ngurtësimit:

- një grup ushtrimesh fizike që synojnë përmirësimin e shëndetit;

- larja, fërkimi, larja në ujë të ftohtë;

- banja dielli;

- ecja zbathur në bar, rërë të nxehtë.

Gjëja e parë që duhet të kuptoni është se metodat e ngurtësimit për të rriturit nuk janë të përshtatshme për forcimin e fëmijëve nën një vjeç. Mos derdhni ujë akull mbi një fëmijë të varfër, kjo mund të çojë në pasoja të pariparueshme.

Mundohuni të mos e mbani fëmijën tuaj me pelena. Përveç faktit që mjekët nuk e këshillojnë fare këtë, është edhe një metodë forcimi. Kur ai, më falni, të përshkruhet, do të ketë një ndryshim në temperaturë. Ju nuk mund t'i ndërroni rrobat e tij me shpejtësi rrufeje, që do të thotë se për një pjesë të minutës fëmija do të shtrihet i lagur.

Banjat me ajër janë të përshtatshme për forcimin e fëmijëve deri në një vit. Kur ndërroni rrobat, lëreni të shtrihet lakuriq për 5-7 minuta. Temperatura optimale e dhomës është 20-22 °C. Një këshillë tjetër se si të filloni të ngurtësoni një fëmijë është ajrimi i dhomës. Në verë, në temperatura të nxehta, dritarja mund të mbahet e hapur, në sezonin e ftohtë, ventiloni dhomën të paktën 2-3 herë në ditë. Kështu, ju ulni temperaturën në dhomë me 1-2 ° C.

Forcimi i fëmijëve Si mund ta ngurtësoni ndryshe një fëmijë deri në një vit? Ulni gradualisht temperaturën e ujit në banjën e foshnjës tuaj. Kujdes! Ky proces duhet të jetë sistematik, duke ulur 1 ° C në javë. Në përgjithësi, foshnjat duhet të lahen në një temperaturë uji prej 36 ° C. Mundohuni të mos kontrolloni me metodën e "gjyshes", d.m.th. bërryl. Bleni një termometër të veçantë. Mos kurseni në këtë. Ju lehtë mund ta trembni një fëmijë me ujë shumë të nxehtë ose të ftohtë. Pas disa javësh, do të shihni se fëmija juaj po lëviz në mënyrë aktive në ujë. Filloi të forcohej. Koha e larjes është zakonisht 10 minuta, por kur ngurtësohet, dyfishoni atë, d.m.th. qëndroni në ujë për 20 minuta. Shikoni sjelljen e foshnjës. Nëse qan, kontrollo ujin, ndoshta është shumë i ftohtë, ose ndoshta ai nuk është mësuar ende me këtë temperaturë dhe duhet të presësh. Fërkojeni mirë lëkurën e foshnjës pas larjes në mënyrë që ajo të marrë ngjyrë rozë.

Kur shtriheni për natën, nëse është një stinë e ngrohtë në oborr, vishni një fener dhe brekë. Mos e mbuloni me batanije. Në dimër, pizhamet janë të mjaftueshme. Sigurohuni që t'i lini këmbët të zhveshura, mos vishni çorape. Në të ardhmen, do të jetë e mundur të lini dritaren hapur gjatë natës, por vetëm në verë dhe nëse moti është i qetë.

Nëse keni vendosur të filloni të ngurtësoni fëmijën tuaj që në foshnjëri, atëherë është mirë të përdorni edukimin fizik për këto qëllime. Dhe për fëmijë kaq të vegjël, masazhi është më i mirë. Unë nuk rekomandoj masazh. Në foshnjëri, shumica e foshnjave kanë probleme me tonin e muskujve. Është ose lart ose poshtë. Masazhi joprofesional mund t'ju dëmtojë. Nëse ende dëshironi ta bëni vetë, atëherë shkoni së pari te një neurolog pediatrik, ai do t'ju tregojë, për shembull, se fëmija juaj ka rritur tonin e muskujve dhe do të shkruani një rekomandim për një masazh. Ju të paktën disa herë shkoni te një specialist dhe shikoni me kujdes se çfarë duhet bërë.

Kur fëmija fillon të ecë, lëreni të vrapojë zbathur për një kohë.

Nëse ju ose gjyshërit tuaj keni një dacha, lëvizni pa hezitim për verën. Mund të garantoj që foshnja do të ketë shëndet të plotë gjatë gjithë verës. Dielli, toka, ajri, frutat dhe perimet e freskëta ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar. Një mënyrë efektive për të forcuar fëmijët deri në një vit. Mos e ndaloni vrapimin zbathur në bar. Bëni banjë gjatë ditës pikërisht në rrugë. Ecni lakuriq në diell, si vitamina D ruhet gjatë gjithë dimrit. Por jo për shumë kohë, shmangni djegiet nga dielli. Bëni një kuti të vogël rëre dhe kur rëra të ngrohet, lëreni fëmijën të ngrohë këmbët atje.

Në sezonin e ftohtë, kur nuk është e mundur të qëndroni jashtë për një kohë të gjatë, mund ta bëni këtë. Vishni fëmijën tuaj siç duhet dhe thjesht vendoseni të flejë në karrocë në ballkon gjatë gjumit.

Kam dhënë shembuj të ngurtësimit të fëmijëve nga foshnjëria dhe deri në rreth një vit. Pas një viti, mund të filloni të shkoni në pishinë. Një mënyrë e mrekullueshme për të forcuar një fëmijë. Rritja e imunitetit, forcimi i muskujve të shpinës, një efekt qetësues në sistemin nervor, mund të flasim shumë për aspektet pozitive të kësaj metode të ngurtësimit. Ju gjithashtu mund të futni dush me ujë të ftohtë (shënim, ujë i ftohtë, jo i ftohtë). Edhe më vonë, përpiquni të mos e thani fëmijën tuaj pas larjes. Shikoni me kujdes reagimin e tij. Mos e kaloni kufirin e rrezikshëm midis ngurtësimit dhe faktit që ju dëmtoni shëndetin tuaj.

Nëse jeni një nënë e dashur dhe e përgjegjshme, nëse dëshironi që fëmija juaj të rritet si një person i shëndetshëm dhe i fortë, nëse jeni të lodhur duke e parë fëmijën tuaj të sëmuret, dëgjoni këshillat tona. Filloni ta kalitni fëmijën që në foshnjëri. Nëse i qaseni kësaj çështjeje me kokë, nuk do të jetë më keq. Ajo vetëm do të bëhet më mirë!

Kalitja e fëmijëve 1 vit.

Që në sekondat e para të lindjes, fëmija hyn në një mjedis të ri. Në mënyrë që të përshtatet shpejt me kushtet e reja, trupi i foshnjës aktivizon të gjithë mekanizmat mbrojtës. Nuk është e nevojshme të vendosni menjëherë fëmijën në kushte serë. Ai duhet të përshtatet me këtë botë. Detyra e prindërve është vetëm të ndihmojnë fëmijën të përshtatet me mjedisin e jashtëm. Për ta bërë këtë, ju duhet të ngurtësoni thërrimet që në ditët e para të jetës.

Pse është e nevojshme të kalitni një fëmijë që nga lindja?

Natyra e pajisi njeriun me termorregullim - një pronë e rëndësishme e trupit të njeriut që na lejon të përshtatemi me botën përreth nesh. I porsalinduri është në gjendje të përshtatet me ndryshimet e temperaturës në mjedis.

Detyra e të rriturve është të mos ndërhyjnë me thërrimet, nëse është e nevojshme, të lidhin të gjitha mbrojtjet e trupit. Prindërit, përkundrazi, duhet ta ndihmojnë atë. Për këtë nevojitet forcimi.

Nëse nga ditët e para foshnja rritet në kushte serë, atëherë sistemi i termorregullimit natyror do të pushojë së funksionuari dhe foshnja nuk do të jetë në gjendje të përshtatet në mënyrë të pavarur ndaj të ftohtit ose nxehtësisë. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, duhet të filloni procedurat e forcimit sa më shpejt që të jetë e mundur.

Kjo i jep të porsalindurit një sërë përparësish:

Trupi aktivizon proceset përgjegjëse për termorregullimin.
Rritja e rezistencës ndaj faktorëve negativë.
Metabolizmi është normalizuar.
Aktivizohet zhvillimi fizik dhe mendor.
Forcohet sistemi nervor dhe shëndeti i përgjithshëm i fëmijës.

Bazat e ngurtësimit të një fëmije të porsalindur

Ju duhet të filloni ta ngurtësoni njeriun e vogël vetëm pasi të siguroheni që ai është absolutisht i shëndetshëm.

Shikoni sjelljen e tij, reagimin ndaj mjedisit dhe gjendjen mendore. Lejohet kalitja e një foshnjeje të dobësuar me shëndet problematik vetëm me kujdes të veçantë.

Ngurtësimi i thërrimeve duhet të fillohet gradualisht, duke vëzhguar me kujdes se si trupi i fëmijës reagon ndaj kësaj. Monitoroni shëndetin, oreksin dhe peshën e foshnjës tuaj. Zakonimi i fëmijës ndaj ndryshimeve në mjedisin e temperaturës ndodh gradualisht. Një organizëm i vogël nuk është në gjendje të përshtatet menjëherë. Frytet e ngurtësimit mund t'i vini re vetëm pas ca kohësh.

Fëmijët e eksituar ose të dobët ngurtësohen me kujdes. Së pari, ju mund të ekspozoni vetëm krahët ose këmbët e foshnjës, pastaj gjoksin, barkun ose shpinën. Kur foshnja bëhet më e fortë, mund të vazhdoni me procedurat e zakonshme të forcimit për një fëmijë të shëndetshëm.

Mos harroni se ngurtësimi kryhet pavarësisht nga sezoni dhe temperatura e ambientit. Vetëm procedurat e rregullta do të ndihmojnë për të arritur rezultatin e dëshiruar - reagimin në kohë të enëve të gjakut dhe të gjithë trupit ndaj ndryshimeve të temperaturës.

Ju mund të kryeni procedura ngurtësimi vetëm me shëndet të mirë dhe humor të thërrimeve. Nëse foshnja është e prapë ose shfaq ankth, mësimi duhet të ndërpritet. Fëmija nuk duhet të ketë frikë nga disa procedura.

Për të siguruar që rezultatet e arritura të mos zhduken me kalimin e kohës, është e nevojshme të forconi shëndetin e fëmijës në mënyrë të vazhdueshme.

Kundërindikimet për procedurat e ngurtësimit

Për fat të keq, ndonjëherë ju duhet të ndërprisni procedurat e rregullta të forcimit.

Klasat mund të kenë nevojë të shtyhen në rrethana të caktuara.

Foshnja kategorikisht nuk i pëlqen të ngurtësohet.
Ngacmueshmëria nervore e fëmijës rritet.
Ka shenja të tjera të një sëmundjeje të ftohjes ose të zorrëve.
Fëmija ka probleme me gjumin.
Fëmija është duke humbur peshë.

Për më tepër, sëmundjet më serioze, të tilla si, të themi, hemoglobina e ulët, rraskapitja ose sëmundja e dekompensuar e zemrës, mund të bëhen shkak për të mos ngurtësuar.

Aktivitetet e forcimit ndahen në 3 grupe

procedurat e ajrit.

Forcimi me ujë.

Forcimi i shëndetit me përdorimin e banjove të diellit.

forcimi i ajrit

Forcimi i ajrit tek foshnjat përfshin një sërë procedurash

Ajrimi. Temperatura e rehatshme për fëmijën është 22-23 gradë. Forcimi i shëndetit të thërrimeve fillon me një ulje të temperaturës në çerdhe me 1-2 gradë. Në stinët e ftohta të vjeshtës dhe dimrit, dhoma në të cilën ndodhet fëmija ajroset të paktën pesë herë në ditë. Në këtë kohë, foshnja transferohet në një dhomë tjetër. Nëse bateritë ngrohin ajrin mbi 25 gradë, atëherë lagështia e ajrit zvogëlohet. Tharja shfaqet në hundë dhe në traktin e sipërm respirator të thërrimeve, gjë që krijon siklet për fëmijën. Në verë, duhet t'i mbani dritaret të hapura, por mos bëni skica në mënyrë që fëmija të mos sëmuret.
Shëtit në ajër të hapur. Nëse fëmija juaj ka lindur në sezonin e ftohtë, kohëzgjatja e shëtitjeve në ditët e para nuk duhet të kalojë 10-15 minuta. Sapo foshnja të përshtatet me ajrin e ftohtë, duhet ta çoni kohëzgjatjen e një shëtitjeje në dy orë dhe ta nxirrni fëmijën jashtë 2 herë në ditë. Në verë, ai duhet të jetë sa më gjatë jashtë. Mundësia më e mirë është të jetosh me fëmijën në fshat, ku të ushqyerit, veshja dhe loja bëhet më së miri në oborr. Kur kjo nuk është e mundur, atëherë, duke shkuar për një shëtitje në qytet, zgjidhni vende që janë larg autostradave. Është shumë e dobishme që fëmija të flejë jashtë gjatë ditës.
Forcimi me procedura ajri. Marrja e banjove me ajër ka një efekt të dobishëm në mirëqenien dhe disponimin e njeriut të vogël. Ai mund të marrë procedura kur është i veshur, duke bërë masazh ose ushtrime forcuese. Për herë të parë, thjesht duhet ta mbani fëmijën pa rroba për rreth 3 minuta, duke shtuar gradualisht kohën, ta çoni në 10 dhe pas gjashtë muajsh - deri në një çerek ore. Në të njëjtën kohë, temperatura e ajrit nuk duhet të shkaktojë shqetësim në thërrimet për shkak të hipotermisë ose mbinxehjes. Duhet të reduktohet gradualisht gjatë procedurave dhe vetëm pasi foshnja të mësohet me leximet e mëparshme të termometrit.

Ujë, ujë, laje fytyrën time

Procedurat e ujit kanë një efekt të dobishëm për foshnjën dhe përdorimi i ujit në aktivitetet e ngurtësimit sjell përfitime të padyshimta shëndetësore. Nëse larja dhe larja e thërrimeve fillojnë që nga dita e parë e jetës, atëherë uji mund të përdoret si një agjent shërues vetëm pas përfundimit të periudhës së adaptimit pas lindjes (rreth 1 muaj).

Çfarë vlen për procedurat e ngurtësimit të ujit?

Larja e pjesëve të zbuluara të trupit. Derisa foshnja të ketë mbushur moshën tre muajshe, fytyra dhe duart e tij lahen me ujë në një temperaturë prej 28 gradë, me gjashtë muaj zvogëlohet në 25, dhe më afër një viti - në njëzet. Uji ftohet me 1 gradë çdo 3-5 ditë.
Fshirja me një peshqir të lagur fillon nga 3-6 muajsh, në varësi të shëndetit të foshnjës. Është më mirë të konsultoheni me një pediatër për gatishmërinë e thërrimeve tuaja për procedura të tilla. Së pari, mësoni fëmijën tuaj të fërkojë me një dorë të thatë fanelle.

Fërkohet foshnja në të gjithë trupin derisa të marrë ngjyrë rozë. Pas një jave, mund të filloni fërkimet e lagështa. Në fillim, temperatura e një doreze ose pecetë të lagësht fanelle duhet të jetë 33-34 gradë në verë dhe 35-36 në dimër. Kohëzgjatja e fërkimit është vetëm disa minuta. Duart e foshnjës janë të lagura nga majat e gishtave deri te shpatulla, këmbët nga fundi deri te ijet dhe trupi nga buza në qendër. Çdo 5 ditë uji ftohet me 1 gradë.

Lashet e ftohta. Procedura kryhet pas larjes së foshnjës. Uji për larje duhet të jetë nja dy gradë më i ftohtë se në banjë. Nëse fëmija është larë në një temperaturë prej 37 gradë, atëherë duhet ta shpëlani me ujë 35 gradë. Gradualisht, uji për larje dhe, në përputhje me rrethanat, për larje, bëhet gjithnjë e më i freskët, duke e çuar atë në 20 gradë.

Le të qetësohemi me diellin

Është e nevojshme të kalitni foshnjën me ndihmën e dritës së diellit, duke qenë të kujdesshëm, pasi lëkura e fëmijës është shumë e ndjeshme. Procedurat fillojnë pasi foshnja mësohet të marrë banjë me ajër dhe të forcohet me ujë. Së pari, foshnja është në diell me një këmishë me mëngë të shkurtra, disa ditë më vonë - në një bluzë, dhe pastaj vetëm në brekë .

Është më mirë ta nxirrni fëmijën në diell për një shëtitje në mëngjes, një orë e gjysmë pas mëngjesit. Duhet të filloni me një qëndrim 5-minutësh në diell, duke e rritur gradualisht intervalin kohor në gjysmë ore.

Në këtë rast, nuk mund ta lini fëmijën në rrezet e diellit direkte. Pasi foshnja të jetë në diell, duhet të zhvendoset në hije të pjesshme, ku rrezet e diellit shpërndahen midis gjetheve të pemëve.

Forcim intensiv dhe me kontrast

Këto metoda bazohen në kontaktin e shkurtër të trupit të fëmijës me ajër të ngrirë, ujë të ftohtë ose borë. Forcimi intensiv përfshin lyerjen me ujë të ftohtë, fshirjen me borë ose zhytjen në një vrimë akulli. Si rregull, jo shumë prindër pranojnë t'i nënshtrojnë thërrimet e tyre në teste të tilla.

Forcimi i kontrastit në këtë drejtim është një procedurë më e butë. Këto mund të jenë banjot e këmbëve, ku këmbët e fëmijës ulen në mënyrë alternative ose në ujë të ftohtë ose të ngrohtë, ose një dush me kontrast, kur i gjithë trupi i foshnjës pëson një ndryshim të mprehtë të temperaturës. Fillimisht diferenca midis ujit të ngrohtë dhe të ftohtë nuk duhet të kalojë 4-5 gradë, por gradualisht ky hendek rritet duke ulur temperaturën e ujit të ftohtë..

Shumë nëna sot dëgjojnë mendimin e pediatrit të famshëm, Dr Komarovsky. Video rreth metodave të forcimit - Komarovsky.

Kur filloni të ngurtësoni një burrë të vogël, gjëja kryesore është të mos e teproni dhe të mos dëmtoni fëmijën tuaj.

Në mënyrë që fëmija të rritet i fortë dhe i shëndetshëm, ulja e temperaturës gjatë procedurave duhet të jetë shumë, shumë e kujdesshme. Në asnjë rast nuk duhet të lejoni hipotermi apo mbinxehje të foshnjës.

Të njohura në kategorinë: