Çfarë duhet të bëni nëse nuk jeni të lumtur në martesë. Po sikur të jeni thjesht të pakënaqur në martesën tuaj? Të duket se nuk dëgjohesh, ose nuk e dëgjon veten

Pse njerëzit janë të pakënaqur në martesë varet natyrisht nga situata individuale. Por një gjë është tipike për të gjitha gratë në një situatë martese të pasuksesshme: nëse do të bënte zgjedhjen e saj sot, nuk do të zgjidhte të njëjtin partner.

Sipas disa raporteve, shumica e grave që jetojnë në Rusi dhe të martuara janë të pakënaqura në martesë, megjithëse shumë e fshehin këtë. Ndodh që një bashkim që ishte i lumtur fillimisht bëhet barrë.

Kur njerëzit janë të pakënaqur në martesë

Kur unë vetë jetoja në Rusi dhe as që mendoja të takohesha me të huajt, shikoja martesat e të dashurave të mia dhe rrallë dikush ishte vërtet i lumtur. Një situatë tipike ishte kur burri ose gruaja ecte, ose edhe të dyja përnjëherë. Shpesh djemtë, megjithëse të gjithë ishim shumë të rinj, pinin. Shumë prej këtyre çifteve më vonë u ndanë dhe vajzat gjetën një partner tjetër.

Shpesh njerëzit janë të pakënaqur në martesë prej disa vitesh, por nuk gjejnë forcën për t'i dhënë fund bashkëjetesës problematike. Kjo mund të ndodhë sepse gratë nuk duan t'i lënë fëmijët pa baba, ose kanë frikë të qëndrojnë vetëm për gjithë jetën, se askush nuk do t'i nevojiten me një fëmijë.

Pse gratë janë të pakënaqura në martesë

Unë shoh një nga më probleme serioze V . Nëse i pyet zonjat, të gjitha bërtasin me zë të lartë se duhet të martoheni vetëm për dashuri, duke refuzuar edhe mundësinë më të vogël për t'i dhënë këtij bashkimi një shans për jetëgjatësi. Për martese e lumtur duhen te dyja!

Po, në kulturën ruse fjala "llogaritje" shpesh ka një lidhje negative, me të cilën kuptohet se një vajzë po martohet për të përmirësuar gjendjen e saj ekonomike. Por, në parim, nëse të dy njerëzit punojnë, atëherë kur të fillojnë të jetojnë së bashku, gjendja e tyre ekonomike do të përmirësohet në çdo rast.

Siç kam shkruar më parë, për mua fjala llogaritje ka një kuptim tjetër: të mendosh, a mund të mbijetojë kjo martesë?

• A jeni në përputhje?
• A jeni gati për martesë?
• E kuptoni se çfarë do t'ju kërkohet të dyve?
• A jeni të dy gati për të investuar forcë mendore dhe me të vërtetë, punon për të mirën e familjes?
• A e kuptoni se ndershmëria nuk do të thotë të presësh të vërtetën në sy dhe se ndonjëherë zgjedh midis të qenit të drejtë dhe të lumtur?
• A keni lexuar të paktën një një libër i mirë për të qenit i martuar, apo akoma mendoni se për gjithçka do të jetë përgjegjës burri? Dhe ju - thjesht e bezdisni kur, sipas mendimit tuaj, ai bën diçka të gabuar dhe, në përgjithësi, "e mbështesni" atë?
• Çfarë tjetër ju lidh, përveç hormoneve (“dashuria”)?
• A jeni gati të krijoni një shtëpi të lumtur ku burri juaj do të dëshirojë gjithmonë të kthehet, dhe jo një shtëpi ku ka frikë të shkojë?
• E juaja burri i ardhshëm- apo keq? Nëse është e keqe, çfarëdo qoftë dashuria, nuk do të jeni të lumtur në martesë.

Nëse nuk doni të jeni të pakënaqur në një martesë të ardhshme, atëherë llogaritja është thjesht e nevojshme.

Si të parandaloni një martesë të dështuar

Që në fillim, nëse burri juaj i ardhshëm nuk është njeriu me të cilin dëshironi të jeni më së shumti në jetë, ose nuk jeni gruaja me të cilën ai dëshiron të jetë më së shumti në planet, atëherë një martesë e tillë, më vonë ose herët, do të bëhet e palumtur. . Që një martesë të jetë e lumtur, është e nevojshme që edhe nëse ai mund të zgjidhte ndonjë vajzë tjetër në botë, dhe ju mund të zgjidhni cilindo djalë në botë, prapëseprapë do të zgjidhnit njëri-tjetrin.

Nëse edhe në momentin e martesës bëni kompromis dhe nëse do të kishit mundësi do të zgjidhnit një partner tjetër, atëherë e filloni martesën tuaj me notën e gabuar. Njerëzit e dashuruar as që mund ta imagjinojnë të jenë me dikë tjetër.

Nëse keni, nuk do të keni frikë se ai do të largohet te një tjetër apo do t'ju mashtrojë dhe as që do t'i shkojë ndërmend. Nëse e "kapët" atë ose, atëherë, herët a vonë, do të ndiheni të pakënaqur në martesë.

Nuk ka rëndësi kush me kë foli i pari apo kush i buzëqeshi i pari kujt. Është e rëndësishme për një martesë të lumtur që të dy të ndiheni njësoj. ndjenja të forta në raport me njëri-tjetrin. Nëse njëri e do, dhe tjetri e lejon veten të dashurohet, kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt fatkeqësisë dhe martesës së pasuksesshme.

Momenti tjetër është mendimi i njerëzve tuaj të dashur. Nëse të gjithë ju thonë me zë se ky person nuk ju përshtatet, dëgjoni, veçanërisht mendimin e prindërve dhe të familjes suaj. Nëse jeni në një situatë ku familja juaj është padyshim kundër, jepini kohë marrëdhënies suaj që të rregullohet, sepse thjesht mund të jeni të dehur me hormone dhe të mos shihni atë që është lehtësisht e dukshme për të tjerët.

Situata me fëmijët në një martesë të palumtur

Në çdo rast, lindja e fëmijëve në martesë ia vlen të pritet. Së pari, një i porsalindur është një barrë e madhe për një marrëdhënie ende të brishtë dhe, së dyti, nuk do të ndaheni me babanë e fëmijës tuaj gjatë gjithë jetës. Do të takoheni në ditëlindje dhe dasma, festa të nipërve.

Nëse nuk jeni ende 35 vjeç, atëherë nuk duhet të lindni menjëherë. Nëse jeni mbi 35 vjeç, atëherë duhet të jetoni edhe disa muaj së bashku para se të mbeteni shtatzënë dhe, në rast të ndonjë problemi, mos e lindni këtë burrë. Nëse keni frikë se është koha për të lindur, përndryshe nuk do të lindni kurrë, do të mbeteni shtatzënë nga një “dhurues i spermës” që fëmija të jetë vetëm i juaji ose do të ngrini vezët tuaja, kjo procedurë tani po bëhet gjithnjë e më e aksesueshme.

Vezët e ngrira mund të fekondohen në çdo moshë me ngjizje in vitro, pas së cilës ju mund ta mbani vetë të porsalindurin ose të përdorni rrugën surrogate. Për shembull, një vajzë nuk mund të duronte për shkak të shëndetit të saj dhe nëna e saj e ndihmoi atë në këtë. Ndonjëherë miqtë ose të afërmit ndihmojnë për të lindur fëmijën, dhe gjithashtu bëhet më popullor surrogacia duke mos përfshirë anëtarët e familjes.

Mund të gjesh një burrë të përshtatshëm, që tashmë ka pasardhës, kjo është e vërtetë. Më mirë të mos kesh baba fare sesa të kesh një baba problematik dhe të jesh i pakënaqur. Nxitimi për t'u martuar vetëm për të lindur shpejt, "para se të jetë vonë" - kjo është një recetë për një martesë të pasuksesshme të mëvonshme.

Nëse nuk dëshironi të jeni të pakënaqur në martesën tuaj

Nëse jeni i martuar dhe i pakënaqur, hapi i parë është të pranoni situatën tuaj. Pas kësaj, uluni dhe vendosni se çfarë lloj jete dëshironi për veten dhe fëmijët tuaj. Për të pasur jetën që dëshironi, duhet të bëni diçka, diçka ndryshe nga ajo që keni bërë më parë. Nëse vazhdoni të bëni atë që keni bërë, rezultati do të mbetet i njëjtë.

Nëse nuk jeni i martuar, atëherë kuptoni se të besosh te fati dhe fakti që ajo është e detyruar t'ju prezantojë lumturinë tuaj në një pjatë argjendi është naive. Fati ka shumë për të bërë dhe duket se ajo ka nevojë për ndihmën tuaj.

Oksana (emrat janë ndryshuar) u martua në moshën 23 vjeçare. Në atë kohë, ajo ishte takuar me Oleg për pesë vjet (ata studionin së bashku) dhe ajo vetë i la të kuptohet në mënyrë aktive se ishte koha për të legalizuar marrëdhënien e tyre. Ajo donte njëfarë sigurie, donte të kuptonte se marrëdhënia e tyre nuk ishte një rrugë drejt askund. Por kur erdhi puna te dasma, ajo ndjeu sikur po bënte një gabim.

“Zakonisht vishesha si fëmijë, më pëlqente stili ushtarak, por atë ditë dukesha si duhet të nusja: bëra grim, flokë, vendosa. Fustan nuserie madje edhe gjerdanin e nënës sime, në të cilën ajo u martua me babanë e saj. Sytë e të gjithë të ftuarve ishin mbërthyer mbi mua dhe u ndjeva në siklet: nuk më pëlqen vëmendje e ngushtë. Oleg ishte aq nervoz sa nuk më tha as sa e mrekullueshme dukesha. Qëndrova në mes të sallës së dasmave, ndërsa recepsionistja fliste rreshta të mësuar përmendësh dhe mendova: "Zot, çfarë po bëj?"

unazë e rreme

“Më kujtohet deri në detaje se si Oleg më propozoi. Ishte në ditën e pesëvjetorit të njohjes sonë. Ai konceptoi një shaka: ne ishim ulur në një kafene, Oleg më kërkoi të bëhesha gruaja e tij dhe më dhuroi një unazë plastike të lirë nga një stendë gazetash (u mërzita, por u përpoqa të mos e tregoja), dhe më pas, tashmë në shtëpi, nxori nga xhepi një kuti me ar të vërtetë.

Më vonë, shpesh pyesja veten nëse ishte unazë e rreme një shenjë e keqe e lumturisë sonë të papërfunduar familjare.

Oleg nuk më mashtroi, nuk më ofendoi, nuk piu, nuk bëri skandale. Thjesht nuk ndihesha i lumtur me të.

Disi gjithçka nuk shkoi mirë, një me një: kisha një punë të mërzitshme, një rrogë të vogël, miq jo të mjaftueshëm - dhe martesa gjithashtu nuk sillte gëzim. Nuk doja të bëja seks me burrin tim. Nuk doja asgjë fare. Por nuk jam ankuar as te miqtë e mi më të ngushtë. Mendova se ishte faji im, pasi nuk mund të bëja asgjë që të ishim të lumtur të dy. Divorci në familjen time nuk pranohej: prindërit dhe gjyshërit e toleruan njëri-tjetrin deri në fund, edhe kur nuk mund të shiheshin më.

I jap vetes liri

“Një herë, para Vitit të Ri, i bëra burrit një dhuratë egoiste: ai më tha se i mungon vëllai i tij, të cilin nuk e kishte parë prej kohësh, sepse jeton në anën tjetër të vendit. Dhe porosita bileta për të që të shkonte ta vizitonte. Ato festa ishin më të mirat dite me te mira jetën time për vitet e fundit. Kam përjetuar lehtësim të madh. Mund të merrja frymë. Shkova duke kërcyer me miqtë e mi. U argëtova deri në mëngjes. Ndihesha i gjallë. Dhe kur kuptova se jeta ime mund të ishte gjithmonë kështu, vendosa të divorcohem. Por Oleg u kthye aq i mërzitur sa nuk vendosa menjëherë t'i njoftoja vendimin tim. Më në fund, mblodha guximin dhe kur një ditë ai u kthye nga puna, u thashë: “Nuk mund ta bëj më këtë. Unë po ju lë”.

Ai u trondit dhe nuk e kuptoi se çfarë kishte ndodhur. Dhe nuk më interesonte më. Oleg thirri një shok dhe doli për një pije me të, dhe kuptova se ai ishte larguar unazë martese në pasqyrë. Kuptova që gjithçka kishte mbaruar vërtet, mblodha dokumente dhe një minimum gjërash dhe u nisa për prindërit e mi.

Sigurisht, isha jashtëzakonisht e trishtuar. Oleg është një person shumë i mirë dhe më duket sikur i kam thyer zemrën dhe i kam shkaktuar dhimbje të pabesueshme. Ai thjesht u shtyp. Më thirri natën dhe qau në telefon. Kanë kaluar gjashtë vjet, por unë ende ndjej një faj të madh që do të mbetet gjithmonë me mua si një mbresë.

Kur shkova në zyrën e gjendjes civile për një certifikatë divorci, pashë nga dritarja e xhamit të hollit që ai ishte tashmë atje dhe u fsheh pas një kolone që të mos më vinte re. Ai ishte i dobët dhe dukej i tmerrshëm. Ndjeva dritën e zbehtë në sytë e mi, gjithçka përreth dukej e turbullt për shkak të lotëve. Është e vështirë kur je i braktisur, por nuk është aspak më e lehtë të shkaktosh dhimbje vetë. Unë ende qaj kur kujtoj atë ditë.

Ne u përpoqëm të qëndronim miq, u takuam disa herë për të ngrënë një vakt së bashku, por ishte shumë e sikletshme dhe tepër e trishtueshme. Nuk mendoj se ai ka takuar ende askënd”.

Njerëzit qëndrojnë në martesa të pakënaqura për shumë arsye. Nëse jeni një nga këta njerëz, mund të mendoni se nuk do të jeni kurrë të lumtur. Megjithatë, ju mund të gjeni rrugën tuaj drejt lumturisë, edhe në situatë e keqe duke praktikuar zakone që çojnë në lumturi. Përveç kësaj, ju mund të punoni në martesën tuaj për t'u bërë të lumtur së bashku.

Hapat

Mësoni të jeni të lumtur

Gjeni diçka për të cilën mund të jeni mirënjohës. Të jesh mirënjohës nuk është gjithmonë e lehtë, veçanërisht kur je në një marrëdhënie të keqe. Megjithatë, është mirënjohja ajo që do t'ju ndihmojë të përballeni marrëdhënie e keqe, dhe mund t'ju bëjë të ndiheni të lumtur.

• Merrni kohë çdo ditë për të festuar atë për të cilën jeni mirënjohës. Përpiquni të shkruani disa gjëra në ditarin tuaj çdo ditë për të cilat jeni mirënjohës. Për këtë qëllim, mund të përdorni edhe postimet në në rrjetet sociale. Si rregull, edhe në një situatë të keqe, mund të gjeni diçka për të cilën do të jeni mirënjohës.
• Për shembull, mund të mos ju pëlqejë mënyra se si ju trajton partneri në marrëdhënien tuaj, por mund të jeni mirënjohës stabilitetin financiar në jetën tënde. Nga ana tjetër, mund të jeni mirënjohës që partneri juaj është i qetë prind i mirë për fëmijët tuaj.

1. Zhyt në rrjedhë. Gjendja e rrjedhës është kur ju zhyteni me kokë në një përvojë, kur jeni të zhytur plotësisht në atë që po bëni. Nëse vizatoni, shkruani ose thjesht vraponi, mund ta kuptoni tashmë se çfarë lloj përvoje është. Ky është momenti kur pjesa tjetër e botës pushon së ekzistuari dhe ju thjesht jetoni ose kënaqeni me atë që bëni. Hulumtimet kanë treguar se sa më shumë momente rrjedhëse të keni, aq më i lumtur jeni në përgjithësi.

   • Zgjidhni një aktivitet që është paksa sfidues për ju, por ende mjaft i njohur që mund të humbni plotësisht në të. Për shembull, nëse ju pëlqen të pikturoni peizazhe, mund të dëshironi të provoni diçka tjetër, si një portret ose një natyrë të qetë.

2. Ndaloni së luftuari për të njëjtat gjëra. Nëse e gjeni veten duke debatuar gjithmonë për të njëjtën gjë, mund të jetë koha ta lini mënjanë këtë temë. Ju duhet të vendosni që nuk do ta diskutoni këtë çështje sepse nuk mund të bini dakord për të ose të gjeni një kompromis që funksionon për të dy.

   • Për shembull, nëse prireni të grindeni për çështje politike, mund të ia vlen ta vendosni politikën në listën tuaj të temave të ndaluara. Dhe nëse shpesh grindeni se cilin film do të shikoni të premten mbrëma, atëherë mund të jetë me vlerë të pranoni të zgjidhni një film me radhë.

3. Zhvilloni interesat tuaja. Nëse martesa juaj nuk është ajo që do të dëshironit të ishte, mund të jetë koha të përpiqeni të gjeni përmbushje jashtë martesës, dhe kjo nuk ka të bëjë me romancën në anën. Disponueshmëria hobet e veta dhe interesat do t'ju ndihmojnë të qëndroni të pavarur, t'ju bëjnë të ndiheni të lumtur dhe të ndërveproni me botën. Në fakt, zhvillimi i interesave tuaja është i dobishëm, edhe nëse keni një martesë të mrekullueshme.

   • Provoni të hulumtoni interesat tuaja në bibliotekë, të bashkoheni në një klub lokal hobi, të merrni një klasë gatimi ose të regjistroheni për disa klasa në një qendër komunitare lokale.

4. Provoni të jeni vullnetar. Ndjenja e qëllimit dhe lidhjet e mira shoqërore me njerëzit e tjerë është një mënyrë tjetër e shkëlqyer për t'u ndjerë të lumtur. Për shkak se vullnetarizmi ju jep një ndjenjë qëllimi në jetë dhe lidhet me njerëz me mendje të njëjtë, mund t'ju ndihmojë të ndiheni më të lumtur.

   • Mundohuni të gjeni një organizatë në të cilën dëshironi të kontribuoni. Për shembull, mund të aplikoni për të qenë vullnetarë në një strehë kafshësh ose në një bankë ushqimore. Ju madje mund të pyesni partnerin tuaj nëse do të dëshironin të dilnin vullnetarë me ju, mund të jetë Punë e mirë për të forcuar marrëdhëniet mes jush.

5. Zhvilloni jetën tuaj shoqërore. Shumë studime tregojnë se marrëdhëniet janë çelësi i lumturisë. Nëse nuk jeni të lumtur në marrëdhënien tuaj kryesore, mund të mos shihni se si ta ndryshoni situatën tuaj. Por bashkëshorti juaj nuk duhet të jetë burimi juaj kryesor i komunikimit. Ju mund të keni marrëdhënie e thellë me miqtë, si dhe me anëtarët e tjerë të familjes suaj.

   • Mundohuni të dilni me miqtë për darkë një herë në javë ose të bëni pazar me vëllain ose motrën tuaj.
   • Nëse nuk keni shumë miq, atëherë përpiquni të dilni me njerëz që ndajnë interesat tuaja. Për shembull, mund të bashkoheni në një ligë bowling, të merrni klasa arti ose të gjeni një klasë thurjeje.

6. Mos harroni atë që keni vlerësuar. Kur nisët për herë të parë takimin, ndoshta ju tërhoqën pjesërisht dallimet me partnerin. Për shembull, ndoshta ju ka magjepsur fakti që ai ishte impulsiv dhe i pëlqente spontaniteti. Dhe tani, ndoshta ju e urreni këtë tipar të një partneri. Mundohuni të mbani mend pse ju pëlqeu ajo cilësi në fillim dhe ta pëlqeni përsëri.

   • Për shembull, mund të çmendeni kur bashkëshorti juaj dëshiron të heqë dorë nga gjithçka dhe të shkojë në mal. Nga ana tjetër, kjo e mban jetën tuaj që të mos bëhet shumë e mërzitshme. Mundohuni të gjeni një ekuilibër dhe shijoni atë që mundeni.

7. Flisni për pikat e forta dhe sfidat. Duhet të kuptoni se çfarë po shkon mirë në marrëdhënien tuaj dhe çfarë është kthyer në problem. Ju madje mund të bëni një listë të pikave të forta dhe sfidave së bashku. Sigurohuni që të përfshini në listë ato çështje për të cilat nuk flisni nga frika se në fund gjithçka do të kthehet në një grindje.

   Gjeni zgjidhje. Pasi të keni identifikuar problemet në martesën tuaj së bashku, duhet të përpiqeni të gjeni disa zgjidhje. Ju mund të përdorni pikat tuaja të forta për të gjetur zgjidhje për problemet në marrëdhënien tuaj.

   Konsideroni të kontaktoni një psikolog familjar. Ndonjëherë mund të keni nevojë për ndihmën e një profesionisti për të zgjidhur problemet martesore. Psikologe familjare t'ju ndihmojë të vendosni më shumë probleme se sa prisni. Në fakt, rreth gjysma e njerëzve që kanë përdorur një këshilltar raportojnë se këshilltari i ka ndihmuar ata të merren me të gjitha problemet kryesore në martesën e tyre.

Gratë tona shpesh e marrin si të mirëqenë martesë e trazuar. Ata i referohen faktit që të gjithë jetojnë kështu, e dikush jeton edhe më keq. Dhe ata mendojnë se vetmia është edhe më e keqe. Megjithatë, në realitet martesë e pakënaqur shtyp një grua, duke e privuar atë nga mundësia për t'u bërë e lumtur. Cilat janë karakteristikat e një gruaje që nuk është e lumtur në martesë?

Lexoni gjithashtu:

Mall

A jeni mirë, por ende nuk dini ku ta vendosni veten? Një konfuzion i tillë është shumë tipik për gratë që nuk ndihen të lumtura në martesë, por ende nuk e kanë lidhur plotësisht këtë ngjarje me dëshirën e tyre. Shoqëria e burrit tuaj të dashur ka pushuar së kënaquri, por ju keni frikë ta pranoni vetë.

Pakënaqësia seksuale

Nuk ka rëndësi nëse keni marrëdhënie seksuale. Kjo është e mundur edhe nëse keni një të plotë jeta seksuale. Por partneri nuk ju kënaq dhe ju nuk arrini t'i kuptoni arsyet.

Ngurrimi për të bërë seks me një partner

Ju me të vërtetë dëshironi seks, por burri juaj nuk ju ndez, ky është një rast për të menduar nëse jeni të lumtur në martesë me këtë person. intimitetështë një nga komponentët më të rëndësishëm marrëdhënie e lumtur, dhe nëse dëshira është ulur, kjo mund të sinjalizojë probleme serioze.

Lexoni gjithashtu:

Dëshira për intrigë

Ju nuk jeni vërtet të dashuruar me askënd, por vërtet dëshironi. Nuk është se do një burrë tjetër. Ju thjesht dëshironi këtë ndjenjë kur jeni të dashuruar, kur ju tregohen shenja të vëmendjes. Ju ndihmon të ndiheni të kërkuar.

Irritim nga askund

Nëse jeni të zemëruar për gjëra të vogla dhe veprimet e burrit tuaj kanë filluar të shkaktojnë acarim të pakontrolluar tek ju, ky është gjithashtu një sinjal se ndjenjat janë qetësuar.

Indiferenca

Nuk ju intereson çfarë thotë, mendon apo bën burri juaj. Ju nuk jeni më xheloze as për vajzat e tjera - nuk ka nevojë. Kjo është më elokuente se shenjat e tjera se ndjenjat tuaja për të janë qetësuar.

Lexoni gjithashtu:

Interesi për burra të tjerë

Jo, nuk i shikon vetëm me një sy vlerësues. Ju mendoni se do të dëshironit të kishit një lidhje me ta, ose të paktën të flinit me ta. Kjo shenjë e sigurt, që tregon se nuk jeni veçanërisht të lumtur në marrëdhënien tuaj aktuale.

Mendimi i ekspertit

Veronika Khatskevich, psikoterapiste e njohur, trajnere ndërkombëtare e grave, autore e seminareve "Gruaja e Aerobatikës"

Cilat janë shenjat e pakënaqësisë?

Kjo grua nuk i përket vetes, domethënë nuk është e realizuar dhe i gjithë interesi i saj është të kontrollojë burrin e saj. Xhelozia dhe inati në familje të tilla janë miq të vjetër. Mirëkuptimi i ndërsjellë, kontakti i drejtpërdrejtë pa manipulim në marrëdhënie të tilla janë mysafirë të rrallë. Seksi cilësor është zëvendësuar nga seksi i rregullt, nëse ekziston fare.

Çfarë është fatkeqësia?

Pakënaqësia është mungesa e vetvetes. Ky është shpërbërja e personalitetit në copa të vogla, që sjell pasiguri në çdo hap, ankth dhe frikë. Mungesa e jetës këtu dhe tani. Të gjithë këta faktorë janë një çekuilibër dhe disharmon i strukturave mendore të individit, që sjell përshtatje joefektive në mjedis.

Si ta kapërceni këtë gjendje?

Kapërcimi i kësaj gjendje është i mundur vetëm përmes vetëdijes, domethënë vëmendjes në moment dhe testimit të realitetit me pyetjen: “Çfarë po ndodh tani? Dhe si mund ta ndryshoj këtë?" Nëpërmjet relaksimit dhe frymëmarrjes, përmes ndjenjës së trupit tuaj, ju mund të zhyteni brenda vetes dhe t'i bëni vetes pyetje të kësaj natyre: “A është vërtet kjo ajo për të cilën dua të kaloj jetën time? Cilat janë hapat e parë që mund të bëj për të ndryshuar një realitet shkatërrues?”

Çfarë është një martesë e palumtur?

Një martesë e pakënaqur është një martesë ku njerëzit jetojnë prej vitesh dhe nuk e njohin partnerin e tyre, nuk tregojnë interes, nuk dëgjojnë njëri-tjetrin, manipulojnë, nuk dinë të flasin pa sqaruar marrëdhënien, me një fjalë nuk e dinë. si të ndërtojmë marrëdhënie.

Sipas statistikave, në vendin tonë janë vetëm 10 nga 100 martesa dashuri. Arsyeja e krijimit të familjeve të tjera mund të jetë më së shumti arsye të ndryshme. Kjo dhe shtatzënia e papritur vajzat, dhe dëshira për të ndryshuar jetë, dhe frika nga vetmia. Martesa të tilla janë padyshim të dënuara me fatkeqësi. Në familjet ku njëri dashuron dhe tjetri të lejon të dashurosh, situata të tilla janë më shpesh tipike: burri ose gruaja ecin, pinë, nuk respektojnë, preferojnë të jetojnë në kurriz të partnerit.

Rrallë të pakënaqur në martesë njerëzit gjejnë forcën për të ndaluar bashkëjetesën problematike, shumë njerëz mendojnë: "Kur të rritet një fëmijë, atëherë do të bëj kërkesë për divorc!", "Më mirë të durosh sesa të përpiqesh të kërkosh lumturinë dhe të gabosh për herë të dytë", “Të gjithë njerëzit janë të pakënaqur në martesë, unë nuk bëj përjashtim” etj. Shumica e njerëzve vazhdojnë të jetojnë në martesë sepse kanë frikë të lënë një fëmijë pa baba ose nënë, ose nuk besojnë se pas një divorci mund të bëhen të lumtur.

Sjellje befasuese të njerëzve të cilët, për të shpëtuar martesën, janë të gatshëm të durojnë indiferencën dhe mosvëmendjen ndaj vetes, mosrespektimin, madje. Ata jetojnë nën të njëjtën çati me një person që nuk e kanë dashur prej kohësh, duke e preferuar vite të gjata duroni poshtërimin, fyerjen, tradhtinë dhe sulmin. Dhe vetëm në pleqëri, duke parë prapa, ata kuptojnë se jeta është jetuar kot, është e pamundur të kujtosh diçka të mirë që një person me të cilin keni jetuar kaq shumë vite së bashku është i pamundur. Në shpirt, në vend të mirënjohjes - urrejtjes, në vend të dëshirës për të ndihmuar - të hakmerresh një tufë nervash, kompleksesh, lotësh të derdhur, dhimbje tradhtie dhe dëshpërimi.

Dhe vetëm pas 50 vjetësh shumë Njerëzit të kuptoni se nuk ishte e nevojshme të pritej dhe të durohej, por ishte e nevojshme të fillonte gjithçka nga fletë e pastër dhe përpiquni të jeni të lumtur. Nuk ishte e nevojshme të dëgjoheshin këshillat e atyre që pretendonin se secili person e ndërton vetë lumturinë e tij. Lumturia në martesë është e mundur vetëm kur ekziston një interes i përbashkët midis bashkëshortëve, mirëkuptimi dhe dëshira për të bërë çdo përpjekje për të përmirësuar jetën e tyre së bashku.

Nëse një nga partnerët bën çdo përpjekje, duke dashur t'i bëjë të lumtur të gjithë anëtarët e familjes, dhe i dyti përpiqet të mos bëjë asgjë dhe të jetojë në kurriz të tij, atëherë vetëm mazokistët mendorë mund të vazhdojnë të presin respekt dhe lumturi. Duket sikur u jep kënaqësi të vuajnë dhe të presin për shkak të përbërjes mendore të karakterit të tyre. Lumturia në martesë është e mundur vetëm kur secili nga bashkëshortët e kupton se pranë tij është një person me ëndrrat, nevojat dhe dëshirat e tij, kur secili përpiqet të bëjë tjetrin të lumtur. Dhe për këtë ju duhet të doni ...

Nuk ka asgjë të panatyrshme në faktin që një person dëshiron të ketë familjare, rritni fëmijë dhe jini të lumtur. Thjesht mos, duke qenë i martuar, mos merrni rolin e viktimës dhe duroni, duke ndjekur këshillat e prindërve tuaj, "është e nevojshme" ose "të ndryshoni njërën me tjetrën - vetëm për të humbur kohë". Për lumturinë duhet shumë më tepër... Nëse një person do të ishte i lumtur në martesë, nuk do ta linte kurrë familjen. Çdo njeri bën gabime në jetë, por kjo nuk do të thotë se duhet ta paguajë këtë gabim me lumturinë e tij. Mos kini frikë të shkelni dy herë në të njëjtën grabujë, një martesë e dytë për shumë njerëz bëhet një shans për lumturi. Në fund të fundit, ai tashmë zgjedh një partner për veten e tij, duke marrë parasysh marrëdhëniet e kaluara dhe e di se cilat cilësi të një partneri janë më të vlefshme për të. jeta familjare.

Ne shume familje gruaja dhe burri vazhdoni të jetoni së bashku vetëm për hir të fëmijëve ose sepse nuk është mirë të divorcoheni. Ata nuk kanë dëshirë kohë e lirë së bashku dhe diskutojmë problemet familjare. Ata u bënë krejtësisht të huaj me njëri-tjetrin, por kishin frikë të divorcoheshin për shkak të dënimit të të tjerëve ose të privonin fëmijën nga babai. Sigurisht që divorci është serioz trauma psikologjike si për vetë bashkëshortët ashtu edhe për fëmijët e tyre. Por mendoni nëse po e privoni lumturinë duke marrë rolin e viktimës, jo vetëm juve, por edhe fëmijës tuaj. Në fund të fundit, fëmijët e lumtur rriten vetëm me prindër të lumtur, dhe si do të rritet ai në një atmosferë ku prindërit shajnë vazhdimisht, thërrasin njëri-tjetrin dhe përplasin dyert?

Nëse tashmë keni jetuar në martesë më shumë se 7 vjet, dhe problemet dhe skandalet nuk ndalen, atëherë kjo mund të jetë shenja e parë që është koha që ju të provoni të jetoni veçmas. Ju keni jetuar tashmë periudhat kritike jeta familjare - 3 vjet e 7 vjet, dhe shpresa për jete me e mire vështirë se ia vlen. Nuk është aspak e nevojshme që menjëherë të bëni kërkesë për divorc, së pari të analizoni jetën tuaj dhe të ftoni bashkëshortin tuaj të testojë marrëdhënien tuaj me ndarjen. Për shembull, jetoni veçmas për një vit. Në të njëjtën kohë, përpiquni të krijoni të njëjtat kushte sikur të ishit tashmë të divorcuar.

Nëse në ndarje e kupton se jotja martesë ishte një gabim, dhe është shumë më e rehatshme dhe paqësore për ju dhe fëmijët tuaj të jetoni veçmas, ju mund të bëni me siguri divorcin. Dhe anasjelltas, nëse gjatë periudhës së qëndrimit të veçantë ju kujtohet vazhdimisht vetëm momente të këndshme jeta juaj familjare dhe e kuptove se e kishe gabim në shumë mënyra, atëherë vetë nevoja për divorc do të hiqet dhe marrëdhëniet midis bashkëshortëve do të bëhen shumë më të mira.

Sociologët modernë besojnë se vitet e fundit martesa tradicionale e ka tejkaluar dobinë e saj dhe martesat civile dhe të ftuarit janë bërë më të rëndësishmet. Sot, shumica e grave, ashtu si burrat, janë në gjendje të sigurojnë në mënyrë të pavarur jo vetëm veten, por edhe fëmijët e tyre. Një fëmijë i rritur familje e paplotë, duke komunikuar rregullisht me të atin dhe duke respektuar vendimin e tij, tashmë konsiderohet normë. Megjithatë, shumë njerëz vazhdojnë të durojnë poshtërimin, fyerjen, madje edhe sulmin nga një partner, duke marrë rolin e viktimës dhe duke privuar veten nga mundësia për të qenë të lumtur.