në shtëpi › frymëzim › Çfarë është edukimi fizik? Bazat, parimet dhe metodat. Udhëzues mjekësor për çdo familje Përcaktoni konceptin e edukimit fizik

Çfarë është edukimi fizik? Bazat, parimet dhe metodat. Udhëzues mjekësor për çdo familje Përcaktoni konceptin e edukimit fizik

Edukimi fizik

Kultura Fizike- sfera e veprimtarisë shoqërore që synon ruajtjen dhe forcimin e shëndetit, zhvillimin e aftësive psikofizike të një personi në procesin e aktivitetit fizik të ndërgjegjshëm. Kultura Fizike- një pjesë e kulturës, e cila është një grup vlerash, normash dhe njohurish të krijuara dhe të përdorura nga shoqëria me qëllim të zhvillimit fizik dhe intelektual të aftësive të një personi, përmirësimin e aktivitetit të tij motorik dhe formimin e një stili jetese të shëndetshëm, përshtatjen sociale përmes fizike. edukimi, trajnimi fizik dhe zhvillimi fizik (në përputhje me Ligjin Federal të Federatës Ruse të 4 dhjetorit 2007 N 329-FZ "Për kulturën fizike dhe sportet në Federatën Ruse");

Treguesit kryesorë të gjendjes së kulturës fizike në shoqëri janë:

niveli i shëndetit dhe zhvillimit fizik të njerëzve;
shkalla e përdorimit të kulturës fizike në fushën e edukimit dhe edukimit, në prodhim dhe në jetën e përditshme.

Informacion i pergjithshem

Termi "kulturë fizike" u shfaq në fund të shekullit të 19-të në Angli gjatë zhvillimit të shpejtë të sporteve moderne, por nuk gjeti përdorim të gjerë në Perëndim dhe përfundimisht u zhduk nga jeta e përditshme. Në Rusi, përkundrazi, pasi hyri në përdorim që nga fillimi i shekullit të 20-të, pas revolucionit të 1917, termi "kulturë fizike" mori njohjen e tij në të gjitha autoritetet e larta sovjetike dhe hyri me vendosmëri në leksikun shkencor dhe praktik. Në 1918, Instituti i Kulturës Fizike u hap në Moskë, në 1919 Vseobuch mbajti një kongres për kulturën fizike, nga viti 1922 u botua revista "Kultura fizike", dhe nga viti 1925 e deri më sot - revista "Teoria dhe praktika e kulturës fizike". ". Gradualisht, termi "kulturë fizike" u përhap në vendet e ish kampit socialist dhe në disa vende të "botës së tretë". Vetë emri "kulturë fizike" tregon përkatësinë e saj në kulturë. Kultura fizike është një lloj kulture e përgjithshme, një anë e veprimtarisë së zotërimit, përmirësimit, ruajtjes dhe rivendosjes së vlerave në fushën e përmirësimit fizik të një personi për vetë-realizimin e aftësive të tij shpirtërore dhe fizike dhe rezultatet e tij të rëndësishme shoqërore që lidhen me të. për përmbushjen e detyrave të tij në shoqëri.

Kultura fizike është një pjesë e kulturës së përgjithshme të njerëzimit dhe ka thithur jo vetëm përvojën e vlefshme shekullore të përgatitjes së një personi për jetën, zotërimit, zhvillimit dhe menaxhimit për të mirën e një personi nga natyra (nga pikëpamja fetare - nga Zoti) aftësitë fizike dhe mendore, por ajo që nuk është më pak e rëndësishme, dhe përvoja e afirmimit dhe forcimit të parimeve morale, morale të një personi, të manifestuara në procesin e aktivitetit fizik. Kështu, në kulturën fizike, në kundërshtim me kuptimin e saj të mirëfilltë, pasqyrohen arritjet e njerëzve në përmirësimin e cilësive të tyre fizike dhe, në një masë të madhe, mendore dhe morale. Niveli i zhvillimit të këtyre cilësive, si dhe njohuritë personale, aftësitë për përmirësimin e tyre, përbëjnë vlerat personale të kulturës fizike dhe përcaktojnë kulturën fizike të individit si një nga aspektet e kulturës së përgjithshme të një personi.

Mjetet e kulturës fizike

Mjetet kryesore të kulturës fizike, duke zhvilluar dhe harmonizuar të gjitha manifestimet e jetës së trupit të njeriut, janë punësimi i vetëdijshëm (i ndërgjegjshëm) në një sërë ushtrimesh fizike (lëvizje trupore), shumica e të cilave janë shpikur ose përmirësuar nga vetë personi. Ata sugjerojnë një rritje graduale të aktivitetit fizik nga stërvitja dhe nxehja në stërvitje, nga stërvitja te lojërat dhe garat sportive, prej tyre te vendosja e rekordeve sportive personale dhe të përgjithshme, ndërsa aftësitë fizike personale rriten. Në kombinim me përdorimin e forcave natyrore të natyrës (dielli, ajri dhe uji janë miqtë tanë më të mirë!), faktorët e higjienës, dietën dhe pushimin, dhe në varësi të qëllimeve personale, kultura fizike ju lejon të zhvilloni dhe shëroni në mënyrë harmonike trupin dhe ruajnë atë në gjendje të shkëlqyer fizike për shumë vite.

Përbërësit e kulturës fizike

Secili nga komponentët e kulturës fizike ka një pavarësi të caktuar, vendosjen e tij të synuar, mbështetjen materiale dhe teknike, një nivel të ndryshëm zhvillimi dhe sasinë e vlerave personale. Prandaj, sporti në sferën e veprimtarisë së kulturës fizike veçohet veçanërisht duke përdorur shprehjet "kulturë fizike dhe sport", "kulturë fizike dhe sport". Në këtë rast, nën "kulturë fizike", "kulturë fizike" në kuptimin e ngushtë, thjesht është e mundur të nënkuptojmë kulturën fizike masive dhe kulturën fizike terapeutike.

Kulturë fizike masive

Kultura fizike masive formohet nga aktivitetet e kulturës fizike të njerëzve si pjesë e procesit të edukimit fizik dhe vetë-edukimit për zhvillimin e tyre të përgjithshëm fizik dhe përmirësimin e shëndetit, përmirësimin e aftësive motorike, përmirësimin e fizikut dhe qëndrimit, si dhe aktivitete rekreative fizike.

Rekreacion fizik

Rekreacion (lat. - recreatio, fjalë për fjalë - restaurim) - 1) pushime, një ndryshim në shkollë, 2) një dhomë për pushim në institucionet arsimore, 3) pushim, rivendosje e forcës njerëzore. Rekreacioni fizik është rekreacion dhe argëtim aktiv motorik duke përdorur ushtrime fizike, lojëra në natyrë, sporte të ndryshme, si dhe forcat natyrore të natyrës, të cilat sjellin kënaqësi dhe shëndet të mirë dhe humor, rivendosin performancën mendore dhe fizike. Si rregull, klasat në nivelin e kulturës fizike masive për një person të shëndetshëm nuk shoqërohen me përpjekje shumë të mëdha fizike dhe vullnetare, megjithatë, ato krijojnë një sfond të fuqishëm disiplinues, tonik dhe harmonizues për të gjitha aspektet e veprimtarisë së tij.

Fitnes shërues

Një drejtim tjetër, gjithashtu jo sportiv për sa i përket qëllimeve, drejtimi i kulturës fizike formohet nga kultura fizike terapeutike (rehabilitimi motorik), i cili përdor ushtrime fizike të zgjedhura posaçërisht dhe, siç u përmend tashmë, disa objekte sportive për trajtimin dhe restaurimin e funksioneve të dëmtuara të trupit si një. rezultat i sëmundjeve, lëndimeve, punës së tepërt dhe arsyeve të tjera.

Sport

Kulturë fizike adaptive

Specifikimi i kësaj sfere aktiviteti shprehet në përkufizimin plotësues "përshtatës", i cili thekson qëllimin e mjeteve të kulturës fizike për njerëzit me probleme shëndetësore. Kjo sugjeron që kultura fizike në të gjitha manifestimet e saj duhet të stimulojë ndryshime pozitive morfo-funksionale në trup, duke formuar kështu koordinimin e nevojshëm motorik, cilësitë fizike dhe aftësitë që synojnë mbështetjen e jetës, zhvillimin dhe përmirësimin e trupit. Drejtimi kryesor i kulturës fizike adaptive është formimi i aktivitetit motorik si një faktor biologjik dhe social me ndikim në trupin dhe personalitetin e një personi. Njohja e thelbit të këtij fenomeni është baza metodologjike e kulturës fizike adaptive. Universiteti i Edukimit Fizik në Shën Petersburg. P. F. Lesgaft, u hap fakulteti i kulturës fizike adaptive, detyra e të cilit është të trajnojë specialistë të kualifikuar për të punuar në fushën e kulturës fizike të personave me aftësi të kufizuara.

Edukimi fizik

Koncepti i gjerë modern i "edukimit fizik" nënkupton një komponent organik të edukimit të përgjithshëm - një proces edukativ, pedagogjik që synon zotërimin e vlerave personale të kulturës fizike nga një person. Me fjalë të tjera, qëllimi i edukimit fizik është formimi i kulturës fizike të një personi, domethënë, ajo anë e kulturës së përgjithshme të një personi që ndihmon në realizimin e potencialit të tij biologjik dhe shpirtëror. Themeluesi i sistemit shkencor të edukimit fizik (fillimisht - edukimi), i cili kontribuon në mënyrë harmonike në zhvillimin mendor dhe edukimin moral të një të riu, është mësuesi, anatomisti dhe mjeku rus Pyotr Frantsevich Lesgaft (1837-1909) në Rusi. Krijuar prej tij në 1896, "Kurset e mësuesve dhe drejtuesve të edukimit fizik" ishte institucioni i parë i arsimit të lartë në Rusi për trajnimin e specialistëve në edukimin fizik, prototipi i Akademisë moderne të Kulturës Fizike të Shën Petersburgut me emrin P.F. Lesgaft. . Të diplomuarit e akademisë marrin një edukim të lartë fizik dhe bëhen specialistë në fusha të ndryshme të kulturës fizike, përfshirë në fushën e edukimit fizik, domethënë zhvillimin e vlerave të kulturës fizike nga njerëzit. Në lidhje me punën në institucionet e arsimit të lartë, një specialist i tillë quhet mësues i kulturës fizike, ose mësues i departamentit të edukimit fizik. Është e nevojshme të bëhet dallimi midis termave "edukim fizik" si trajnim profesional në institucionet arsimore speciale dhe "edukim fizik" në kuptimin e tij origjinal (sipas P.F. Lesgaft) të edukimit fizik. Në anglisht, termi "edukim fizik" mund të përdoret në të dy kuptimet. Duhet të kihet parasysh gjithashtu se termi anglez "en:physical Culture" në kuptimin e konceptit tonë të gjerë të "kulturës fizike" nuk është në përdorim jashtë vendit. Aty, në varësi të drejtimit specifik të aktivitetit fizik, përdoren fjalët “en: sport”, “en: edukim fizik”, “en: trainim fizik”, “en: fitness” etj.. Edukimi fizik në unitet me atë mendor. , edukimi moral, estetik dhe i punës siguron zhvillimin e gjithanshëm të individit. Për më tepër, këto aspekte të procesit të përgjithshëm të edukimit në një masë të madhe manifestohen në procesin e edukimit fizik të organizuar në përputhje me rrethanat.

Në institucionet e arsimit të lartë procesi i edukimit fizik të studentëve kryhet pranë Departamentit të Edukimit Fizik nëpërmjet disiplinës “Kulturë Fizike”.

Qëllimi i edukimit fizik arrihet në zgjidhjen e detyrave të ndërlidhura për përmirësimin e shëndetit, zhvillimin, edukimin dhe edukimin.

Detyrat për përmirësimin dhe zhvillimin e shëndetit të edukimit fizik përfshijnë:

forcimi i shëndetit dhe forcimi i trupit;
zhvillimi harmonik i trupit dhe funksioneve fiziologjike të organizmit;
zhvillimi gjithëpërfshirës i cilësive fizike dhe mendore;
duke siguruar një nivel të lartë efikasiteti dhe jetëgjatësi krijuese.

Besohet se për të përmbushur këto detyra, koha totale e seancave stërvitore në disiplinën "Edukim fizik" dhe ushtrimeve shtesë të pavarura fizike dhe sporteve për çdo student duhet të jetë së paku 5 orë në javë.

Shiko gjithashtu

Shënime

Fondacioni Wikimedia. 2010 .

Shihni se çfarë është "Edukimi fizik" në fjalorë të tjerë:

Pjesë e arsimit të përgjithshëm; që synon forcimin e shëndetit, zhvillimin harmonik të trupit të njeriut; një nga treguesit e gjendjes së kulturës fizike në shoqëri. Mjetet kryesore të edukimit fizik janë ushtrimet fizike, ... ... Fjalori i madh enciklopedik

EDUKIMI FIZIK- një proces pedagogjik që synon formimin e një brezi të ri të shëndetshëm, të përsosur fizikisht dhe shpirtërisht, moralisht të qëndrueshëm, forcimin e shëndetit, rritjen e efikasitetit, jetëgjatësinë krijuese dhe zgjatjen e jetës njerëzore ... Enciklopedia Juridike

Një pjesë organike e arsimit të përgjithshëm (Shih Arsimi); procesi pedagogjik social që synon forcimin e shëndetit, zhvillimin harmonik të formave dhe funksioneve të trupit të njeriut, aftësive dhe cilësive të tij fizike, në ... ... Enciklopedia e Madhe Sovjetike

Edukimi fizik- - një sistem masash dhe kushtesh që sigurojnë zhvillimin fizik të një personi, duke ruajtur shëndetin dhe performancën e tij. Edukimi fizik përfshin: përmirësimin e trupit të njeriut - organeve të brendshme, motorike dhe kockave ... ... Bazat e kulturës shpirtërore (fjalor enciklopedik i një mësuesi)

Edukimi fizik- 25) edukimi fizik është një proces që synon edukimin e një personi, zhvillimin e aftësive fizike të një personi, përvetësimin e aftësive dhe njohurive në fushën e kulturës fizike dhe sporteve në mënyrë që të formohet një zhvillim gjithëpërfshirës dhe fizikisht ... ... Terminologjia zyrtare

EDUKIMI FIZIK- një nga aspektet e edukimit; një proces i organizuar pedagogjik që synon forcimin e shëndetit, mësimin e lëvizjeve të ndryshme dhe përmirësimin e cilësive fizike, zhvillimin e gjithanshëm të aftësive fizike, formimin dhe ... ... Psikomotor: Referenca e fjalorit

edukimi fizik- fizinis lavinimas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Judėjimo įgūdžių, fizinių ypatybių ir kompleksinių gebėjimų tobulinimas fiziniais pratimais. atitikmenys: angl. edukim fizik vok. körperliche Bildung, f; Leibeserziehung … Sport përfundojnë žodynas

Në fazën aktuale të zhvillimit të teorisë dhe metodologjisë së edukimit fizik, çështja e zhvillimit të një qasjeje të integruar për përcaktimin e koncepteve kryesore të këtij drejtimi është bërë e rëndësishme. Kjo është, para së gjithash, për shkak të nevojës për të vendosur marrëdhënien e koncepteve që lidhen me edukimin fizik me termat dhe kategoritë kryesore pedagogjike të përgjithshme.

Përkufizimi

Edukimi fizik është një lloj edukimi, specifika e përmbajtjes së të cilit pasqyron mësimin e ushtrimeve motorike, formimin e cilësive fizike, zotërimin e njohurive speciale të edukimit fizik dhe formimin e një nevoje të ndërgjegjshme për përfshirje në edukimin fizik.

Sistemi i edukimit fizik është një lloj i kushtëzuar historikisht i praktikës shoqërore të edukimit fizik, duke përfshirë botëkuptimin, bazat shkencore dhe metodologjike, programore-normative dhe organizative që sigurojnë përsosjen fizike të njerëzve.

Sfera e edukimit fizik përfshin shumë koncepte që pasqyrojnë thelbin dhe specifikën e këtij procesi. Midis tyre janë zhvillimi fizik, formimi fizik, kultura fizike, puna e kulturës fizike, trajnimi fizik, përsosja fizike.

Zhvillimi fizik (trupor) është një kompleks ndryshimesh në trupin e njeriut, i karakterizuar nga nevoja, rregullsia dhe një prirje e paracaktuar (progresive ose regresive).

Zhvillimi fizik kuptohet si proces dhe rezultat i formimit të aftësive dhe funksioneve të trupit të njeriut, i arritur nën ndikimin e trashëgimisë, mjedisit dhe nivelit të aktivitetit fizik.

Formimi fizik është veprimi i mjedisit mbi një person për të ndryshuar nivelin e organizimit të tij trupor. Mund të jetë edhe spontan edhe i qëllimshëm.

Puna e kulturës fizike është një formë e veprimtarisë aktive njerëzore ndaj të tjerëve dhe ndaj vetvetes për të arritur përsosmërinë fizike.

Kultura fizike është një lloj kulture materiale që karakterizon nivelin e formimit të shoqërisë në tërësi dhe një personi veçmas nga ana e formimit intensiv, të qëllimshëm të përsosmërisë fizike të dikujt.

Doktrina e kulturës fizike është forma më e lartë e njohurive shkencore, e cila jep një pamje holistike të modeleve dhe marrëdhënieve të formimit intensiv dhe të qëllimshëm të përsosmërisë fizike.

Trajnimi fizik në një kuptim të gjerë interpretohet si një proces i edukimit të virtyteve fizike dhe zotërimit të lëvizjeve themelore.

Trajnimi fizik në kuptimin e ngushtë interpretohet vetëm si një proces i edukimit të cilësive fizike.

Përsosja fizike është një standard i kushtëzuar historikisht i zhvillimit fizik dhe aftësisë fizike të një personi.

Mjetet kryesore të edukimit fizik janë: ushtrimet dhe procedurat fizike, gjimnastika, lojërat, sportet, rutina e përditshme.

Përkufizimi

Ushtrimet dhe procedurat fizike janë veprime të ndërgjegjshme motorike që synojnë zgjidhjen e problemeve specifike të edukimit fizik.

Ato kryhen sipas një metodologjie të caktuar dhe kanë një ndikim të madh në funksionimin e sistemit nervor qendror, zvogëlojnë lodhjen e korteksit cerebral dhe rrisin funksionalitetin e përgjithshëm. Pas ushtrimeve, trupi i nxënësve përballet më lehtë me punën intensive edukative. Përveç kësaj, nën ndikimin e ushtrimeve fizike, sistemi musculoskeletal përmirësohet: kockat bëhen më të forta dhe më të lëvizshme në nyje, rritet madhësia e muskujve, fuqia dhe elasticiteti i tyre. Procedurat fizike janë gjithashtu të një rëndësie të veçantë, pasi ato përdoren për zhvillimin dhe mirëmbajtjen e sistemit muskulor, organeve të qarkullimit të gjakut dhe të frymëmarrjes.

Gjimnastika është një grup i larmishëm ushtrimesh që kanë një efekt të dobishëm të shumëanshëm në trupin në tërësi dhe në veçanti. Procedurat gjimnastike ndryshojnë në kohë dhe sasi të aktivitetit fizik gjatë orëve. Në praktikën e edukimit fizik janë formuar këto lloje të gjimnastikës: bazë, sportive, akrobatike, artistike, higjienike, mjekësore.

Në edukimin fizik të nxënësve, rolin kryesor e ka gjimnastika bazë, procedurat e së cilës përbëjnë një pjesë të konsiderueshme të kurrikulës shkollore në edukimin fizik. Përmbajtja e ushtrimeve siguron zhvillimin e përgjithshëm fizik të nxënësve dhe formimin e aftësive jetësore për punë dhe jetë (lëvizje në drejtimin e duhur, kontrolli i lëvizjeve të krahëve, këmbëve, trupit, kokës, qëndrimet e punës). Të gjitha llojet e ushtrimeve janë të dizajnuara për forcë, qëndrueshmëri, shpejtësi.

Një vend të rëndësishëm në jetën e studentëve zë gjimnastika higjienike: ushtrimet në mëngjes, aktiviteti fizik gjatë pushimeve, seancat e edukimit fizik në klasa në lëndë të ndryshme. Kjo ju lejon të mbani trupin në një gjendje të gëzuar gjatë gjithë ditës, si dhe të reduktoni lodhjen.

Edhe lojërat i përkasin mjeteve të edukimit fizik dhe luajnë një rol të veçantë në zhvillimin fizik. Lojërat e rregullta kërkojnë aktivitetin e vetë studentëve dhe kontribuojnë në formimin e aftësive të tyre kryesore motorike dhe cilësi të tilla si shpejtësia, shkathtësia, forca, qëndrueshmëria. Emocionaliteti i lojërave nënkupton mundësinë e shfaqjes së karakteristikave personale dhe iniciativës. Përveç kësaj, lojërat i gëzojnë studentët.

Lojërat ekipore ndihmojnë për të forcuar mbështetjen e ndërsjellë, për të mësuar kolektivizmin. Të bashkuar nga një qëllim, studentët tregojnë mbështetje dhe ndihmë reciproke, e cila çon në forcimin e marrëdhënieve miqësore dhe ndërtimin e ekipit.

Lojërat ndahen në celular dhe sport. Ato përfshihen në programet e edukimit fizik shkollor. Lojërat në natyrë në klasat fillore të shkollës zhvillohen në orët e edukimit fizik, në pushime, në seksione të ndryshme dhe në masë më të madhe në ajër të pastër. Në shkollën e mesme dhe të mesme, roli i lojërave të ekipeve sportive po rritet.

Disa lloje të ushtrimeve fizike konsiderohen si sporte të veçanta (atletikë, ski, gjimnastikë sportive dhe ritmike, not dhe të tjera). Sporti si një mjet i edukimit fizik bën të mundur zbatimin e gjithanshëm të detyrave të ruajtjes së mirëqenies, zhvillimit të forcës fizike dhe aftësive motorike, cilësive morale dhe vullnetare me arritjen e rezultateve të shkëlqyera në sporte të caktuara. Specifika e sportit janë garat sportive. Duke qenë një mjet për monitorimin e gjendjes së kulturës fizike dhe punës sportive, ato stimulojnë përsosmërinë fizike dhe nxisin përfshirjen në sport.

Në praktikën e edukimit fizik të nxënësve të shkollës, përdoren gjithashtu shëtitje, ekskursione, udhëtime hiking. Ato jo vetëm që përmirësojnë mirëqenien e përgjithshme, sjellin forcimin fizik, por gjithashtu ju lejojnë të zgjeroni horizontet tuaja. Hiking i pajis studentët me aftësitë e nevojshme të jetës në kamping, i mëson ata të durojnë veprimin e faktorëve natyrorë dhe t'i zbatojnë ato në mënyrë korrekte për të përmirësuar trupin.

Faktorët natyrorë mund të bëhen edhe mjete private të edukimit fizik. Si trajtime mirëqenieje përdoren banja dielli, noti, dushi ose fërkimi.

Rutina e përditshme përshkruan orarin e ngurtë të jetës dhe aktiviteteve të studentëve, alternimin e duhur të kohës së punës dhe pushimit, ushqimin dhe gjumin. Respektimi i vazhdueshëm ndaj regjimit formon cilësi jetike tek fëmijët - saktësi, organizim, disiplinë, një ndjenjë kohe dhe vetëkontroll. Modaliteti sintetizon të gjitha llojet e mjeteve dhe formave të edukimit fizik, bën të mundur përdorimin e tyre në mënyrë komplekse në praktikën e punës me studentët.

Rëndësia e edukimit fizik

Edukimi fizik dhe sportet në jetë janë aq të rëndësishme sa është e pamundur të mbivlerësohet. Të gjithë, pa ndihmën e të tjerëve, mund të jenë në gjendje të studiojnë dhe vlerësojnë rëndësinë e edukimit fizik dhe sportit në jetën e tyre personale. Por me gjithë këtë nuk duhet harruar se edukimi fizik dhe sporti janë të një rëndësie kombëtare, kjo është vërtet forca dhe shëndeti i kombit.

Ekziston një kompleks i mjeteve të edukimit fizik për zhvillimin harmonik të një personi. Trajnimi fizik lehtëson lodhjen mendore dhe lodhjen e të gjithë organizmit, rrit funksionalitetin e tij, promovon shëndetin.

Është e rëndësishme që kultura fizike të jetë pjesë e një stili jetese të shëndetshëm të përbashkët. Një rutinë e qartë e saktë e përditshme, modaliteti motorik intensiv, së bashku me procedurat sistematike të forcimit, sigurojnë mobilizimin më të madh të mbrojtjes së trupit dhe, për rrjedhojë, ofrojnë mundësi të mëdha për të ruajtur një shëndet të mirë dhe për të rritur jetëgjatësinë.

Kështu, një mënyrë jetese e shëndetshme fokusohet jo vetëm në mbrojtjen dhe promovimin e shëndetit, por edhe në zhvillimin harmonik të individit, duke përfshirë interesat fizike dhe shpirtërore, aftësitë njerëzore dhe përdorimin e duhur të rezervave të tij.

Edukimi fizik merr një rëndësi të veçantë në formimin e një personaliteti të zhvilluar në mënyrë harmonike. Kjo ju lejon të forconi shëndetin trupor, si dhe cilësitë shpirtërore të një personi në rritje. Kjo është arsyeja pse edukimi fizik është një nga seksionet e pedagogjisë.

Ai bazohet në metoda që janë të lidhura pazgjidhshmërisht me mjetet e nevojshme, si dhe në parimet që rregullojnë këtë proces.

Pak histori

Çfarë është edukimi fizik? Ky nuk është gjë tjetër veçse një proces pedagogjik që synon përmirësimin e funksioneve dhe formës së trupit të njeriut, gjatë të cilit krijohen aftësitë motorike dhe njohuritë. E gjithë kjo çon në zhvillimin e cilësive fizike.

Origjina e këtij drejtimi në arsim i ka rrënjët në fazën më të hershme të zhvillimit të shoqërisë njerëzore. Elementet e tij kanë ekzistuar edhe gjatë sistemit primitiv. Në ato ditë, njerëzit ndërtonin banesat e tyre dhe merrnin ushqim duke gjuajtur kafshë të egra. Aktivitete të tilla, të nevojshme për ekzistencë, kontribuan në përmirësimin e aftësive fizike të një personi. Ai u bë më i fortë, më elastik dhe më i shpejtë.

Gradualisht, njerëzit filluan t'i kushtojnë vëmendje faktit se ata përfaqësues të fisit, të cilët ishin më aktivë dhe të lëvizshëm, dalloheshin nga një efikasitet veçanërisht i lartë. Kjo kontribuoi në të kuptuarit se një person duhet të kryejë ushtrime, domethënë përsëritjen e veprimeve. Kjo është ajo që formoi bazën e edukimit fizik.

Një person që kuptoi efektin e ushtrimeve, filloi të imitonte lëvizjet që i ishin të nevojshme në veprimtarinë e tij të punës. Për më tepër, ai filloi ta bënte këtë në kohën e lirë nga kryerja e detyrave të tij të punës. Kështu, gjuetarët hodhën shigjeta, duke ushtruar mbi imazhin e një kafshe.

Pasi veprime të ndryshme motorike filluan të zbatoheshin jashtë proceseve të punës, kuptimi i tyre ndryshoi. Gradualisht ata nuk u bënë asgjë më shumë se ushtrime. Kjo bëri të mundur zgjerimin e ndjeshëm të sferës së ndikimit të tyre tek njerëzit. Dhe para së gjithash, veprime të tilla filluan të lidhen me përmirësimin e tij fizik.

Më pas, zhvillimi evolucionar tregoi se trajnimi fizik arrin efektin e tij më të mirë kur një person fillon të angazhohet në të, duke filluar nga fëmijëria. Domethënë në rastin e zbatimit të procesit mësimor që e përgatit fëmijën për jetën dhe punën. E gjithë kjo shërbeu si burim i shfaqjes së edukimit fizik në kuptimin në të cilin ne e kuptojmë atë në kohën e tanishme.

Format e organizuara të këtij procesi ekzistonin në Greqinë e lashtë. Ato u përdorën në formën e stërvitjes së të rinjve në ushtrime sportive dhe ushtarake. Megjithatë, deri në kohët e historisë moderne, studime të tilla vazhduan të ishin pronë e përfaqësuesve vetëm të klasave të privilegjuara, ose nuk shkonin përtej stërvitjes së luftëtarëve të ardhshëm.

Përkufizimi i konceptit

Çfarë është edukimi fizik? Ky nuk është asgjë më shumë se trajnim lëvizjeje. Përveç kësaj, nënkupton formimin e cilësive fizike, të cilat kombinohen me zhvillimin e një nevoje të ndërgjegjshme për njohuri sportive. Ka dy aspekte për këtë lloj edukimi. Një prej tyre është edukimi fizik. E dyta është e lidhur pazgjidhshmërisht me përmirësimin e aftësive sportive.

Bazuar në këtë, ju mund të merrni një përgjigje më specifike për pyetjen "Çfarë është edukimi fizik?". Ky është një proces i nevojshëm për të zgjidhur disa probleme arsimore dhe arsimore. Madje, ky drejtim ka të gjitha tiparet që ka procesi pedagogjik. Aftësia dalluese e një edukimi të tillë qëndron në formimin sistematik të aftësive dhe aftësive motorike, të cilat së bashku kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në aftësinë fizike të një personi.

Parimet metodologjike

Edukimi fizik dhe zhvillimi bëhet i mundur vetëm me një ndikim sistematik në trupin e njeriut. Ushtrimet e kryera në këtë rast mund të jenë maksimalisht të suksesshme vetëm kur i gjithë sistemi i metodave dhe mjeteve (metodologjia) është në përputhje të plotë me rregullat dhe modelet bazë të këtij drejtimi të procesit pedagogjik.

Modelet dhe rregullat ekzistuese quhen parimet e edukimit fizik. Njohuritë e tyre, si dhe pajtueshmëria, i lejojnë një personi të zotërojë një aftësi specifike motorike. Në të njëjtën kohë, tek ai zhvillohet një cilësi e caktuar fizike. Mund të jetë fleksibiliteti, qëndrueshmëria, forca, etj. Dhe anasjelltas. Një boshllëk në njohuritë e parimeve dhe metodave të edukimit fizik ose aplikimi i tyre jo i duhur pengon ndjeshëm përparimin në lëvizjen mësimore. Në të njëjtën kohë, formimi i cilësive motorike shumë të nevojshme është shumë më i vështirë.

Parimet kryesore të metodave të edukimit fizik, nga të cilat mësuesit duhet të udhëhiqen gjatë ndërtimit të klasave, janë:

Vetëdija;

Aktiviteti;

dukshmëria;

Disponueshmëria;

Individualizimi;

sistematike;

Dinamizmi.

Le t'i hedhim një vështrim më të afërt parimeve të mësipërme.

Vetëdija dhe aktiviteti

Zbatimi i parimeve të tilla në procesin e edukimit fizik bën të mundur formimin e kuptimit të marrëdhënieve dhe interesit të qëndrueshëm të fëmijëve në klasa. Kjo bëhet e mundur vetëm kur ka bashkëpunim kreativ mes mësuesit dhe nxënësve. Profesionalizmi i mësuesit qëndron në aftësinë e tij për t'u përcjellë fëmijëve kuptimin dhe rëndësinë specifike të ushtrimeve që ata kryejnë. Në të njëjtën kohë, duhet të shpjegohet jo vetëm se çfarë dhe si të kryhet, por edhe pse mësuesi sugjeroi këtë lëvizje të veçantë, dhe jo një tjetër, dhe se si do të ndikojë në funksione të caktuara të trupit.

Gjithashtu, sistemi i edukimit fizik parashikon një analizë të përbashkët të kryerjes së suksesshme ose të pasuksesshme të ushtrimeve të caktuara. Në të njëjtën kohë, duhet të bëhet kërkimi për gabimet e bëra në teknikën e lëvizjeve dhe arsyet e shfaqjes së tyre. Më tej, është e nevojshme të shqyrtohen mënyrat për të eleminuar gabime të tilla, të cilat do të kontribuojnë në qëndrimin e ndërgjegjshëm dhe aktiv të fëmijëve ndaj procesit të të mësuarit, t'i mësojnë ata me introspeksion, vetëvlerësim, si dhe vetëkontroll të aktivitetit motorik të vazhdueshëm. Kjo, nga ana tjetër, do t'i lejojë studentët të zhvillojnë dëshirën dhe interesin për vetë-përmirësim. Një rrugë e tillë nuk është e lehtë. Kalimi i tij kërkon shumë punë.

Në sistemin e edukimit fizik, përdorimi i ushtrimeve të lodhshme dhe i detyrave "të mërzitshme" është i pashmangshëm. Zbatimi i tyre bëhet i mundur nëse fëmijët kuptojnë rëndësinë e veprimeve të tilla dhe domosdoshmërinë e tyre për formimin e një personaliteti të zhvilluar në mënyrë harmonike.

dukshmëria

Ky parim në edukimin fizik të fëmijëve mund të sigurohet me përdorimin kompleks të një sërë formash. Kështu, dukshmëria ndodh kur:

Veprimet motorike të një mësuesi ose një nxënësi të trajnuar;

Shikimi i videove edukative;

Demonstrimet e mjeteve pamore, si dhe diagramet, vizatimet;

Prania e shenjave dëgjimore dhe vizuale, etj.

Përdorimi i një shumëllojshmërie të gjerë të mjeteve dhe formave të vizualizimit kontribuon në zgjidhjen më efektive të problemit të edukimit fizik, i cili konsiston në formimin e një modeli të saktë të aktivitetit motorik.

Aksesueshmëria dhe personalizimi

Pajtueshmëria me këto parime parashikon marrjen në konsideratë të rreptë të karakteristikave të moshës, gjinisë së nxënësit, nivelit të gatishmërisë së tij, si dhe dallimeve ekzistuese në aftësitë mendore dhe motorike. Në të njëjtën kohë, disponueshmëria e ushtrimeve të kryera nuk do të thotë mungesë e plotë e vështirësive në zbatimin e tyre. Ai nënkupton një tejkalim të vazhdueshëm dhe të vazhdueshëm të tyre, gjë që është e mundur me mobilizimin jo vetëm të forcave fizike, por edhe shpirtërore të fëmijëve. Masa e aksesueshmërisë duhet të përcaktohet nga mësuesi. Në të njëjtën kohë, ai duhet të vazhdojë nga shkalla e gatishmërisë funksionale, fizike dhe teknike të nxënësit. Në fund të fundit, ajo që është e pamundur në fazën fillestare të trajnimit bëhet e realizueshme në të ardhmen. Në të njëjtën kohë, kërkesat e vendosura nga mësuesi i nënshtrohen rishikimit të vazhdueshëm.

Sistematike

Ky parim nuk kuptohet si asgjë më shumë se rregullsia e orëve, si dhe shpërndarja racionale e ngarkesës dhe pushimit. Nëse gjatë edukimit fizik të fëmijëve pas një seance arsimore ose trajnimi ka një pushim tepër të gjatë, atëherë një shpërndarje e tillë e kohës mund të çojë në një ulje të nivelit të aftësisë së punës së studentëve.

Sistematikiteti, domethënë vazhdimësia e procesit të të kuptuarit të aktivitetit motorik, konsiston në shtresimin e efektit pozitiv të çdo mësimi të mëparshëm në atë të ardhshëm, gjë që bën të mundur thellimin e efektit pozitiv të tij. Si rezultat, rezultatet e një sërë trajnimesh përmblidhen në një mënyrë të caktuar. Ekziston një lloj efekti kumulativ i të gjithë sistemit mësimor.

Dinamizmi

Ky parim parashikon një rritje të vazhdueshme të kërkesave ekzistuese për veprimet motorike të fëmijëve. Kjo duhet të arrihet duke përditësuar, si dhe duke komplikuar ushtrimet e përdorura, kushtet e punësimit, metodat e mësimdhënies dhe madhësinë e ngarkesës ekzistuese. Vetëm kjo do të çojë në zhvillimin e cilësive vullnetare dhe fizike të një personi, në zhvillimin e formave të reja të aftësive dhe aftësive motorike, të cilat, nga ana tjetër, do të ndikojnë në përmirësimin e punës së të gjitha sistemeve të trupit.

Sipas teorisë së edukimit fizik, të gjitha parimet e diskutuara më sipër duhet të përbëjnë një unitet dispozitash metodologjike dhe të plotësojnë reciprokisht njëra-tjetrën. Tërheqja e një mësuesi qoftë edhe nga njëri prej tyre do të dështojë në vendosjen e procesit mësimor dhe do t'i bëjë të kota të gjitha përpjekjet e fëmijëve.

Fondet

Çfarë është edukimi fizik? Është një proces i caktuar mësimor. Në rrjedhën e tij përdoren ushtrime fizike dhe forca shëruese natyrore, si dhe faktorë higjienikë. Të gjithë ata nuk janë gjë tjetër veçse mjete të edukimit fizik. Kryesorja është stërvitja. Ndihmësit përfshijnë forcat natyrore dhe procedurat e higjienës.

Ushtrimet fizike kuptohen si veprime motorike që janë krijuar për të zgjidhur problemet e këtij drejtimi në arsim. Në të njëjtën kohë, numri i lëvizjeve të zhvilluara dhe të përdorura në aktivitetet sportive është mjaft i madh. Këto janë ushtrime të drejtimeve ciklike dhe aciklike, statike dhe dinamike, aerobike dhe anaerobe dhe shumë të tjera. Të gjitha ato ndryshojnë nga njëri-tjetri në formën, drejtimin dhe përmbajtjen e tyre.

Kuptimi i bazave të edukimit fizik është gjithashtu i pamundur pa u shpjeguar nxënësve nevojën e respektimit të rregullave të higjienës. Kjo ju lejon të përmirësoni efektin e ushtrimeve. Mjetet e tilla të edukimit fizik si kërkesat higjienike vendosen në regjimin e ngarkesave të aplikuara dhe pushimit, si dhe në të ushqyerit. Zbatimi i tyre është gjithashtu i nevojshëm kur aplikohet në kushtet e jashtme të stërvitjes, domethënë në pastërtinë dhe ndriçimin e dhomës dhe ajrosjen e saj.

Metodat e zhvillimit fizik

Mënyrat e këtij drejtimi të edukimit mund të jenë shumë të ndryshme. Nga metodat e zhvillimit fizik mund të dallojmë:

Pedagogjike të përgjithshme, të cilat përdoren në të gjitha rastet e procesit arsimor;

Specifike, përdoret vetëm në kryerjen e aktiviteteve sportive.

Metodat e përgjithshme pedagogjike përdoren shpesh në edukimin fizik parashkollor. Nga këto spikat veçanërisht ndikimi verbal. Mësuesi në këtë rast jep detyrën dhe menaxhon zbatimin e saj, si dhe kontrollon sjelljen e nxënësve. Metoda verbale konsiderohet të jetë paraqitja e një vlerësimi me gojë, shpjegimi, urdhri, udhëzimi, urdhërimi, vërejtja etj. Përdorimi i një ose një faktori tjetër ndikimi varet drejtpërdrejt nga mosha e kursantit dhe faza në të cilën ndodhet procesi i të mësuarit të veprimeve motorike. Mësuesi duhet të ketë parasysh edhe nivelin e aftësisë intelektuale dhe fizike të fëmijëve, veçanërisht kur bëhet fjalë për edukimin fizik të parashkollorëve.

Ndër metodat specifike janë ato që rekomandojnë rregullimin e rreptë të ushtrimeve të kryera. Midis tyre janë lojrat dhe konkurrenca. Thelbi i metodave të tilla qëndron në faktin se ato parashikojnë kryerjen e të gjitha ushtrimeve fizike vetëm në një formë të specifikuar rreptësisht me një ngarkesë të përcaktuar saktësisht. Kryerja e klasave të tilla ka mundësi të mëdha pedagogjike. Në të vërtetë, në këtë rast:

Ngarkesa është e rregulluar rreptësisht për sa i përket intensitetit dhe vëllimit të saj, gjë që ju lejon të ndryshoni dinamikën e saj dhe ta zbatoni atë në varësi të gjendjes psikofizike të nxënësve;

Ekziston mundësia e dozimit të saktë të intervaleve të pushimit, i cili organizohet gjatë një pushimi në procesin e stërvitjes dhe ju lejon të shmangni mbingarkesën e sistemeve funksionale të trupit;

Cilësitë fizike rriten në mënyrë selektive;

Teknika e lëvizjeve është zotëruar në mënyrë efektive.

Bazat e zhvillimit të sportit

Procesi i edukimit fizik është i pamundur pa trajnim. Kjo i lejon një personi të zotërojë sistematikisht mënyrat më racionale për të kontrolluar lëvizjet e tyre, si dhe të fitojë aftësi motorike, njohuri dhe aftësi të nevojshme për jetën.

Çfarë ndodh në rastin e zotërimit të teknikës së një ushtrimi të caktuar? Së pari vjen aftësia në zbatimin e tij. Më tej, ndërsa mësohen lëvizjet, gradualisht fitohet një aftësi e qëndrueshme. Ai ndryshon nga aftësia në shkallën e zotërimit, domethënë aftësia për të kontrolluar trupin nga ana e vetëdijes njerëzore.

Me aftësi motorike, teknika e veprimit karakterizohet nga paqëndrueshmëria dhe paqëndrueshmëria e ekzekutimit. Me përmirësimin e mëtejshëm të këtij procesi, si dhe me përsëritjen e përsëritur të lëvizjeve, korrigjimin dhe përsëritjen e tyre, gradualisht fitohet një aftësi. Rezultati i kësaj është stabiliteti dhe uniteti i lëvizjeve, dhe, më e rëndësishmja, fitohet automatizmi i kontrollit të tyre.

Është e mundur të stërvitni një person në veprime motorike vetëm nëse kryhet një proces i gjatë, i qëndrueshëm dhe me shumë faza. Në fazën e parë (të mësuarit fillestar), formohet teknika e një lëvizjeje të re, e cila bën të mundur arritjen e zbatimit të saj vetëm në terma të përgjithshëm. Trajnimi fillon me një shpjegim dhe një tregim, si dhe një demonstrim të ushtrimit nga mësuesi. Në këtë rast, mund të përdoren postera, vizatime dhe mjete të tjera vizuale. Në përfundim të krijimit të paraqitjes fillestare, bëhen përpjekje provuese për të kryer veprime motorike. Kur është e vështirë për nxënësin, ai i mëson ato pjesë-pjesë. Nëse veprimi motorik është mjaft i thjeshtë, atëherë ai zotërohet në tërësi.

Gjatë kryerjes së lëvizjeve, mund të mos ketë gabime. Por ndonjëherë ato ekzistojnë. Kur kalon në fazën e mësimit fillestar të ushtrimeve, mësuesi vë në dukje gabimet më të shpeshta. Ato, si rregull, janë lëvizje të panevojshme dhe të tepërta, skllavërim i trupit, shqetësime në ritëm, si dhe qëndrueshmëri në kryerjen e veprimit të nevojshëm.

Faza e dytë e trajnimit është një mësim i thellë i ushtrimeve. Në të njëjtën kohë, nxënësi përmirëson aftësitë e tij motorike. Në këtë fazë, ai zotëron detajet e lëvizjeve, duke i kryer ato veçmas në fillim, dhe vetëm pastaj në tërësi. Sa efektivisht do të kryhet detyra varet nga përzgjedhja e saktë nga mësuesi i metodave, mjeteve dhe teknikave të përfshira në procesin pedagogjik. Mësimi i thelluar i veprimeve motorike preferohet të kryhet me performancën e tyre holistik.

Në fazën e tretë të trajnimit, zhvillohet formimi dhe përmirësimi i aftësive motorike. Ajo lind për shkak të përsëritjeve të përsëritura të ushtrimeve, zbatimi i të cilave bëhet më i njohur, duke arritur në automatizimin e mekanizmave të koordinimit. Detyra kryesore e kësaj faze është të sjellë teknikën në shkallën e kërkuar të përsosmërisë dhe t'i japë asaj veçori individuale.

Përmirësimi fizik i individit

Çfarë i jep një edukate të tillë një personi? Ajo zhvillon cilësitë e tij fizike. Kjo është detyra kryesore e edukimit sportiv. Nga cilësitë fizike është zakon të kuptohet:

forcë. Është aftësia për të kapërcyer ose kundërvepruar rezistencat e jashtme përmes tensionit muskulor. Me zhvillimin e forcës, ndodh trashja dhe rritja e fibrave të muskujve.
Shpejtësia. Është një kompleks i tërë i vetive të trupit, të cilat përcaktojnë karakteristikat e shpejtësisë jo vetëm të lëvizjeve, por edhe të reagimeve.
Qëndrueshmëri. Kuptohet si aftësia për t'i rezistuar lodhjes që rezulton nga aktiviteti i vazhdueshëm muskulor.
Shkathtësi. Një person që e posedon atë mund të zgjidhë mjaft saktë dhe shpejt detyrat motorike që i janë caktuar.
Fleksibiliteti. Ai përfaqëson aftësinë e një personi për të kryer ushtrime me një amplitudë të madhe. Fleksibiliteti varet nga elasticiteti i ligamenteve dhe muskujve, si dhe nga qeskat artikulare. Ndikohet nga trashëgimia, mosha, rregullsia e ushtrimeve fizike.

Edukimi fizik.

1) Raporti i koncepteve të "kulturës fizike", "përsosmërisë fizike", "zhvillimit fizik", "edukimit fizik".

2) Kuptimi, detyrat, kushtet e edukimit fizik. Lidhja me fusha të tjera të arsimit.

4) Orientimi korrigjues i edukimit fizik të parashkollorëve me çrregullime të të folurit.

Literatura:

Kozlova S.A., Kulikova T.A. Pedagogjia parashkollore. M., 2001
Pedagogjia parashkollore / Ed. V.V. Babaeva dhe të tjerët. M., 1992
Mastyukova E.M. Edukimi fizik i fëmijëve me paralizë cerebrale. M., 1991
Volkova G.A. Ritmi i terapisë së të folurit M., 1985
Osokina T.I. Kultura fizike në kopshtin e fëmijëve M., 1973
Frolov V.G., Yurko G.P. Edukimi fizik në ajër me fëmijët e moshës parashkollore. M., 1983
Barkan A.I. Madhëria e Tij Fëmija siç është. M., 1996
Vlerësimi i zhvillimit fizik dhe neuropsikik të fëmijëve të moshës së hershme dhe parashkollore / Përpiluar nga N.A. Notkina et al. St. Petersburg., 1999

1. Korrelacioni i koncepteve “kulturë fizike”, “përsosmëri fizike”, “zhvillim fizik”, “edukim fizik”.

Një nga aspektet e zhvillimit të personalitetit është zhvillimin fizik e cila lidhet drejtpërdrejt me shëndetin e njeriut. Shëndeti është kultura fizike, higjienike, mendore, sociale e një personi.

Aktivitet për të rriturit, që synon forcimin e shëndetit të fëmijës, është përmbajtja e edukimit fizik, e cila, në kushte të caktuara, i siguron fëmijës zhvillim fizik (në fund të fundit, fëmija është ende aq i vogël sa nuk mund ta mbrojë dhe forcojë shëndetin e tij pa ndihmën e një të rrituri).

Doktrina e edukimit fizik është një pjesë integrale e pedagogjisë. Kur karakterizohen aspekte të ndryshme të edukimit fizik, përdoren konceptet e mëposhtme:

Kultura fizike është koncepti më i përgjithshëm, i konsideruar si pjesë e kulturës së përgjithshme të një personi. Ky është agregati vlerat materiale dhe shpirtërore të shoqërisë që grumbullohen, krijohen dhe përdoren për përmirësimin fizik të njerëzve.

1. higjiena personale, e cila përbëhet nga aftësitë në jetën e përditshme dhe në punë (rregullsia, rregullsia), zakonet e një regjimi higjienik.

2. ngurtësimi i trupit në kushte natyrore të natyrës

3. ushtrim

Përsosja fizike është një nivel i përcaktuar historikisht i zhvillimit fizik harmonik, shëndetit, aftësisë fizike të një personi, që korrespondon në mënyrë optimale me kërkesat e shoqërisë, profesionit.

Zhvillimi fizik është një proces biologjik i formimit dhe ndryshimeve në strukturën dhe funksionet e trupit të njeriut. Në një kuptim të ngushtë, këta janë tregues antropometrikë dhe biometrikë (lartësia, pesha e trupit, vëllimi i mushkërive, qëndrimi, etj.).

Edukimi fizik është një proces i organizuar pedagogjik që synon përmirësimin e trupit në përputhje me kërkesat e shoqërisë, zhvillimin e cilësive (aftësive) fizike, zhvillimin e aftësive dhe aftësive motorike dhe njohuri të veçanta në fushën e kulturës fizike dhe sportit.

Edukimi fizik i fëmijëve parashkollorë synon mbrojtjen e jetës dhe forcimin e shëndetit, zhvillimin e plotë fizik, zhvillimin e aftësive motorike dhe cilësitë fizike, zotërimin e aftësive kulturore dhe higjienike dhe kultivimin e zakoneve të rregullta.

Kuptimi, detyrat, kushtet e edukimit fizik. Lidhja me fusha të tjera të arsimit.

Gjatë moshës parashkollore zhvillimi i shpejtë i fëmijës. Sistemi i tij muskuloskeletor, kardiovaskular, nervor janë formuar në mënyrë aktive, aparati i tij i frymëmarrjes po përmirësohet. Në këtë periudhë vendos bazat për një shëndet të mirë dhe zhvillim të plotë fizik(të cilat ofrojnë performancë të lartë të përgjithshme, përshtatshmëri të shpejtë të trupit për të kryer detyra të ndryshme). Ushtrimet fizike kanë një efekt të thellë në rritjen dhe zhvillimin e trupit, duke zgjeruar funksionalitetin e tij.

Edukimi fizik i qëllimshëm ka një efekt pozitiv në zhvillimin mendor të fëmijëve: pasurohen njohuritë për objektet dhe dukuritë përreth; lëvizjet aktivizojnë punën e të gjitha sistemeve të analizuesit => organet shqisore zhvillohen më shpejt dhe më me sukses; orientimi në hapësirë zhvillohet në mënyrë aktive gjatë ushtrimeve fizike. Aktiviteti motorik ka një efekt pozitiv në zhvillimin e pjesëve ballore të trurit, të cilat luajnë një rol udhëheqës në zbatimin e aktivitetit mendor. Lëvizjet e gishtërinjve dhe duarve stimulojnë zhvillimin e qendrës së të folurit-motorike.

Kështu, shëndeti i mirë është baza e aktivitetit mendor aktiv.

Edukimi fizik është i lidhur ngushtë me morale. Kur kryejnë procedura higjienike, kalitjeje, gjatë lojërave në natyrë, fëmijët marrin një ide vepra morale saktësinë, guximin, ndershmërinë), i ushtrojnë sistematikisht ato, ata zhvillohen cilësitë vullnetare(këmbëngulje, pavarësi). Pasuria emocionale e shumicës së ushtrimeve fizike rrit ndikimin e tyre në formimi i personalitetit të fëmijës(Formohet veprimtaria, iniciativa, pavarësia).

Edukimi fizik kryhet në format kolektive të punës=> fëmijët mësojnë punojnë në një grup bashkëmoshatarësh, formohen ndjenjat e miqësisë, ndihmës reciproke, qëndrueshmërisë, organizimit, disiplinës.

Edukimi fizik është i lidhur me estetike: zhvillimi i plotë fizik është çelësi i pamjes estetike të fëmijës. Gjatë ushtrimeve, fëmijët mësojnë të lëvizin natyrshëm, bukur, shprehës, marrin ide për një qëndrim të bukur dhe kjo kontribuon në zhvillimin e ndjenjave estetike.

Edukimi fizik është i lidhur pazgjidhshmërisht me punës: akumulimi i përvojës motorike në procesin e ushtrimeve fizike, zhvillimi i koordinimit, forca e lëvizjeve, syri dhe aftësitë e tjera kanë një efekt pozitiv në zotërimin e veprimeve dhe operacioneve të punës.

Detyrat e edukimit fizik.

Ekzistojnë 3 grupe detyrash (G.V. Khukhlaeva dhe të tjerët)

1) Detyrat e shëndetit:

Mbrojtja dhe promovimi i shëndetit të fëmijëve

Ngurtësimi i organizmit si rritje e rezistencës së organizmit ndaj dukurive mjedisore

Zhvillimi korrekt dhe në kohë i të gjitha sistemeve të trupit, zhvillimi i lëvizjeve.

Ky grup detyrash del në pah. Meqenëse tipari më karakteristik i trupit të një fëmije parashkollor është rritja dhe zhvillimi intensiv. Por formimi i sistemeve dhe funksioneve është ende i paplotë, dhe kjo përcakton cenueshmërinë e lartë të trupit të parashkollorëve.

2) Detyrat edukative dhe korrektuese:

Formimi i ideve për trupin tuaj, për shëndetin, për aktivitetin dhe pushimin

Formimi dhe korrigjimi i aftësive dhe aftësive për të kryer lëvizjet bazë

Zotërimi i aftësive kulturore dhe higjienike; rrënjosjen e aftësive të higjienës personale dhe publike.

Zgjidhja e problemeve të këtij grupi shoqërohet me plasticitetin e mirë të trupit të fëmijës, aftësitë e tij të larta adaptive. Fëmija përshtatet lehtësisht me ndryshimin e kushteve, aktivitetit fizik. Ai është shumë i pranueshëm për asimilimin e njohurive dhe aftësive të disponueshme dhe korrigjimin e devijimeve.

3) Detyrat korrigjuese dhe edukative:

a. formimi i cilësive morale dhe fizike;

b. formimi i nevojës për përsosmëri fizike;

Me. zhvillimi i cilësive vullnetare;

d. nxitja e një kulture sjelljeje.

Të gjitha këto grupe detyrash zgjidhen në secilin Grupmosha, por përmbajtja e tyre specifike ndryshon në varësi të aftësitë psikologjike të fëmijëve.

Edukimi fizik në një kopsht fëmijësh ndërtohet duke marrë parasysh 4 parime themelore:

parimi i zhvillimit të gjithanshëm të personalitetit të fëmijës
Parimi i përmirësimit të shëndetit
parimi i lidhjes së edukimit fizik me veprimtaritë praktike
parimi i orientimit korrigjues dhe zhvillimor

Në një shoqëri të zhvilluar edukimi fizik bazohet në kujdesin e shtetit për nënën dhe fëmijën, përmirësimin e kushteve të jetesës, rritjen e mirëqenies së njerëzve etj.

Kushtet e nevojshme për një fëmijë fizik dhe mendor të plotë janë:

Krijimi i një ambienti higjienik;

Zbatimi i detyrueshëm i regjimit, duke përfshirë ushqimin racional, pushimin e duhur;

mbrojtja e sistemit nervor;

zhvillimi i lëvizjeve dhe sigurimi i një shumëllojshmërie aktivitetesh fizike të fëmijëve;

masat për forcim;

kontroll nga personeli mjekësor, duke kryer punën e nevojshme parandaluese dhe kurative;

kontakt i ngushtë ndërmjet institucionit parashkollor dhe familjes.

Kopshti duhet të jetë në gjendje të ketë një bazë të mirë materiale për zbatimin e të gjitha kushteve për zhvillimin fizik (platforma, simulatorë specialë, mure, stola, dyshekë, topa, rrathë, etj.).

dokumenti kryesor, e cila përcakton përmbajtjen e punës për edukimin fizik, është " Programi i edukimit dhe trajnimit në kopshtin e fëmijëve». Ai pasqyron se si t'u mësojnë fëmijëve vazhdimisht aftësitë motorike, të zhvillojnë orientimin në hapësirë dhe të kultivojnë cilësitë fizike: shpejtësinë, shkathtësinë, qëndrueshmërinë.

Bazat e shkencës natyrore të edukimit fizik është doktrina ATA. Sechenov dhe I.P. Pavlova dhe ndjekësit e tyre për unitetin e organizmit dhe mjedisit, integritetin e organizmit dhe rolin rregullues të sistemit nervor qendror në jetën e tij.

Njohja e rregullave dhe rregulloreve të kulturës sanitare dhe higjienike dhe aftësia për t'i respektuar ato

Përvetësimi i aftësive kulturore dhe higjienike (veçanërisht të rëndësishme për fëmijët me paralizë cerebrale. Këto janë aftësitë e të ngrënit, kujdesit për trupin, mbajtjes së rregullit në dhomë, përdorimit të rrobave dhe kujdesit për ta);

· Zotërimi i aftësive dhe aftësive motorike: lëvizjet themelore të përgjithshme zhvillimore (ecje, vrapim, kërcim, ngjitje, hedhje); ushtrime sportive (noti); Lojra ne natyre.

Merrni parasysh se si zbatohen në praktikë detyrat e secilit grup.

Detyrat e grupit të parë (përmirësimi) kanë një kuptim jetësor: shëndeti, dhe shpesh jeta e një personi, varet nga zgjidhja e tyre e suksesshme.

Kujdesi për shëndetin e fëmijëve është një problem urgjent i shoqërisë moderne. Deri më sot, të dhënat për shëndetin e parashkollorëve janë alarmante: vetëm 14% e fëmijëve njihen si praktikisht të shëndetshëm, 50% kanë devijime në shëndet..

do të thotë zbatimi i detyrave të këtij grupi janë: mënyra racionale e jetesës, ushqimi i mirë, mjedisi higjienik, forcat shëndetësore të natyrës, ushtrimet fizike. Le t'i shqyrtojmë këta faktorë veç e veç.

1) Modaliteti- ky është një alternim racional, i qartë i gjumit, zgjimit, marrjes së ushqimit, aktiviteteve të ndryshme që përsëriten çdo ditë në një sekuencë të caktuar. Ritmi dhe qëndrueshmëria e elementeve kryesore të regjimit i lejon fëmijët të formojnë stereotipe të forta të jetës.

Kërkesat e përgjithshme për modalitetin:

* duke marrë parasysh karakteristikat e moshës së fëmijëve, gjendjen e tyre shëndetësore dhe nivelin e zhvillimit mendor;

* qëndrueshmëria e regjimit (zhvillimi i një stereotipi dinamik);

* llogaritja e kohës së vitit (në verë, koha e kaluar në rrugë rritet);

* Kontabiliteti i orarit të punës së prindërve (kopshtet e departamenteve).

Regjimi i kopshtit parashikon lloje të ndryshme të aktiviteteve të fëmijëve: shtëpiake, lojëra, arsimore dhe punë. Vendi dhe koha e çdo aktiviteti përcaktohet nga mosha e fëmijëve. Organizatori i regjimit në grup është edukatori, në shtëpi - prindërit. Duhet të ketë vazhdimësi në punë.

Shkelja e rutinës së përditshme çon në lodhje, përgjumje, mungesë mendjeje. Zbatimi i regjimit ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor të fëmijës (belbëzim).

Organizimi i regjimit të duhur ditor është i një rëndësie të veçantë. për fëmijët me patologji të të folurit. Meqenëse mënyra e duhur krijon kushte të favorshme për punën e aktivitetit më të lartë nervor(veçanërisht e rëndësishme për ata që belbëzojnë, për fëmijët hiperaktivë, ngacmues, të dezinhibuar, gjë që vërehet në patologji të ndryshme të të folurit).

Kërkesat për rutinën e përditshme të fëmijëve me patologji të të folurit:

1. Baza e rutinës së përditshme është organizimi i duhur i gjumit dhe zgjimit. Gjumi mbron qelizat nervore nga lodhja; gjatë gjumit, qelizat nervore pushojnë nga përshtypjet e ditës, veçanërisht nga emocionet negative. Është e nevojshme të krijohen të gjitha kushtet që gjumi i fëmijës të jetë i thellë:

Mësoni fëmijën tuaj të shkojë në shtrat në të njëjtën kohë (në orën 20-21)

Përjashtoni para se të shkoni në shtrat leximin dhe tregimin e historive dhe përrallave të frikshme, shikimin e televizorit, lojërat e zhurmshme në natyrë. Një shëtitje para se të shkoni në shtrat në ajër të pastër funksionon mirë. Përkëdhelja e zonës së "jakës" ka një efekt qetësues.

· Eliminoni dritën e ndritshme, zhurmën e TV, radios, bisedën me zë të lartë;

Sigurohuni që të siguroni pushim gjatë ditës (mundësisht gjumë) për 1,5-2 orë;

Siguroni gjatë ditës një alternim të arsyeshëm të një sërë aktivitetesh me një qëndrim të detyrueshëm në ajër të pastër.

Rutina e përditshme e fëmijëve 3-6 vjeç duhet të përfshijë: gjumë 11-13 orë; lojëra - rreth 4 orë; aktiviteti motorik - 5 orë; gjumë gjatë ditës - 1 orë 30 minuta - 2 orë (ose pushim); klasa - 30-40 min. – 1 orë 5 min.

2. Ushqimiështë një faktor i rëndësishëm shëndetësor. Ushqyerja siguron rritjen dhe zhvillimin e trupit. Ajo duhet të jetë i ekuilibruar, i fortifikuar. Është e nevojshme të sigurohet marrja e një sasie të mjaftueshme të vitaminave dhe mineraleve. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për fëmijët me patologji të të folurit (alalia, belbëzimi, disartria) me sistem nervor të dobësuar(vitamina e grupit B janë veçanërisht të dobishme për rigjallërimin e sistemit nervor). Ushqyerja në kopshtin e fëmijëve kontrollohet nga mjeku dhe drejtuesi.

Mësuesi duhet të dijë se çfarë do dhe çfarë nuk i pëlqen fëmija dhe nëse është e nevojshme ta detyroni atë apo është më mirë të mos insistoni.

* Ushqimi duhet t'i japë fëmijës kënaqësi, është e nevojshme që ai të hajë me oreks.

* Si kequshqyerja ashtu edhe ngrënia e tepërt janë të dëmshme (ngopja nuk do të thotë ende shëndet). Mjekët këshillojnë të mbani mend se ka 2 rregullatorët kryesorë të oreksit- aktiviteti fizik dhe përfundimi i vaktit para ndjenjës së ngopjes së plotë.

* "Për të qenë të shëndetshëm është shumë e rëndësishme të jesh i lumtur" - kjo varet kryesisht nga edukatori

Është e nevojshme të krijohet një mjedis i tillë gjatë ushqyerjes që fëmija të dëshirojë të hajë pa detyrim (pamja e tavolinave, vendosja e tyre, mënyra se si ulen fëmijët - "prapa shpine" ose mund të shohin njëri-tjetrin, të buzëqeshin me njëri-tjetrin dhe mësuesi).

* Procesi i të ngrënit “flet” nga edukatori (emrat e pjatave, radha e marrjes së tyre. Pasi të keni ngrënë, duhet të sqaroni emrat e pjatave, etj. .). Mos i ndaloni fëmijët të flasin gjatë ngrënies, është e panatyrshme. Ju duhet t'i mësoni ata të flasin me qetësi dhe të mos harrojnë ushqimin (përndryshe, edhe midis të rriturve mund të takoni njerëz që ose flasin ose hanë, por nuk mund t'i kombinojnë këto dy gjëra).

Mund të zhvilloni një lloj rituali para se të hani - "Fjala" si një lloj lutjeje që fëmijët lexojnë para se të hanë: pasi të lexoni Fjalën, duhet të bëni një angazhim dhe pasi të hani do të ketë një Raport, të gjithë fëmijët, duke iu përgjigjur pyetjeve, do të ngrenë duart e tyre (Sa më mirë të udhëhiqeni vetë, aq më e lartë është dora juaj).

unë e dua familjen time

Dhe nuk do ta zhgënjej atë.

Do të ha edhe supë edhe qull,

Gjithçka që na jep nëna.

Nëse nëna na jep oriz -

Unë do të ha Rusa pa trill,

Sepse jam zgjedhës

U largua pa drekë.

Unë nuk mund të ngatërrohem

Mos fol dhe mos qesh

Ndërsa ha, hesht si peshku,

Dhe hëngra - do të them faleminderit.

Të respektoj veten

Unë do ta mbaj fjalën time

Vetëm ai që e mban fjalën

I denjë për respekt.

3. Fuqitë shëruese të natyrësËshtë forcim dhe forcimi i trupit.

forcim- edukimi i stabilitetit dhe përshtatshmërisë më të madhe të trupit ndaj ndikimeve të ndryshme fizike që vijnë nga mjedisi. Procedurat e kalitjes rrisin rezistencën e trupit, sjellin qëndrueshmëri, guxim, vendosmëri. Fëmijët duhet të mësohen që nga mosha e hershme deri në fërkoj; duke derdhur ujë të ftohtë. Forcimi duhet të jetë sistematik, gjatë gjithë vitit, duke marrë parasysh fenomenet sezonale, një rritje graduale të forcës së stimujve. Një sfond pozitiv i procedurave të ngurtësimit është i rëndësishëm. Është veçanërisht i rëndësishëm për fëmijët me rhinolalia, të cilët kanë një predispozitë anatomike dhe fiziologjike ndaj ftohjes dhe sëmundjeve virale, si dhe për ata që belbëzojnë.

4. Ushtrime fizike- këto janë lëvizje të veçanta, si dhe lloje komplekse të aktivitetit motorik që synojnë zgjidhjen e problemeve të edukimit fizik. Ato stimulojnë rritjen dhe zhvillimin e sistemit muskuloskeletor, forcojnë sistemet kardiovaskulare dhe të frymëmarrjes, përmirësojnë furnizimin me gjak në tru, rrisin tonin e përgjithshëm të korteksit, përmirësojnë aktivitetin e të gjithë analizuesve dhe përmirësojnë vetitë themelore të sistemit nervor. (forca, lëvizshmëria, ekuilibri).

Ushtrimet fizike mund të kryhen në formën e: ushtrimeve në mëngjes, lojërave në natyrë, ushtrimeve sportive dhe argëtuese, turizmit të thjeshtë.

Është mirë nëse ka një pishinë, organizohen çiklizëm, ski, patinazh, etj. Në kopshtin e fëmijëve me THD është organizuar fizioterapi(LFK). Për shembull, për fëmijët me paralizë cerebrale, belbëzimi, me rhinolalia. Gjimnastikë pasive. Një nga llojet e gjimnastikës pasive është masazhi. Përmirëson ushqimin e lëkurës dhe muskujve, kompenson mungesën e funksionit motorik, përmirëson funksionet e sistemit nervor.

Masazhi mund të jetë: a). relaksues (hipertoniteti i muskujve)

b) tonik (pareza, paralizë)

c) pika (ndikon në pika të caktuara)

Përdoret gjerësisht në punën me fëmijët me rhinolalia, dysarthria, belbëzimi.

Detyrat e grupit të dytë (edukativ dhe korrektues) lidhur me formimin e një qëndrimi të ndërgjegjshëm të një fëmije ndaj shëndetit të tyre. Këtu janë mjetet kryesore: formimi i aftësive kulturore dhe higjienike, shembulli i një të rrituri, veprimtaritë e vetë fëmijëve dhe mjetet artistike.

Format e punës në procesin e të cilave zgjidhen këto detyra: punë edukative në klasat e edukimit fizik dhe në jetën e përditshme.

Metodat kryesore: ushtrime, bashkëbisedim, eksperimentim, shikim i figurave dhe ilustrimeve.

Në punën e kopshtit i kushtohet shumë vëmendje edukimit të fëmijëve aftësi kulturore dhe higjienike. Fëmijët fillojnë të tregojnë pavarësi në kujdesin ndaj vetes në një moshë parashkollore të hershme dhe më të re, kështu që atyre mund t'u mësohet lehtësisht e gjithë sekuenca e operacioneve (1,5-1,6 vjeç - mosha "UNË JAM!"). Megjithatë, te fëmijët me TNR, zhvillimi i aftësive të vetë-kujdesit shpesh vonohet dhe nevojitet punë e veçantë me ta.

Një sekuencë e përafërt për formimin e aftësive të vetë-shërbimit:

4 vjeç - fëmijët duhet të jenë në gjendje të lajnë duart, të lajnë dhëmbët, të shpëlajnë gojën (pas ngrënies), të përdorin shami, të vëzhgojnë një kulturë elementare të sjelljes në tryezë.

5 vjet - lani fytyrën me sapun, veshët, qafën, fustanin, vini re probleme në pamjen e të tjerëve.

6-7 vjet - veprime të pavarura, të shpejta dhe të sakta, lani shpejt pa lagur dyshemenë, dinë të monitorojnë në mënyrë të pavarur pamjen e tyre, përdorin saktë një pirun dhe thikë, hiqni lodrat, hyni në detyrë.

Kushtet për formimin e aftësive kulturore dhe higjienike:

organizimi i një mjedisi tërheqës (teknikat e lojës, prania e një vendi të caktuar për gjërat: sapunë, krehër; përdorimi i vjershave për fëmijë

ndarja e veprimeve në një sekuencë veprimesh

Shfaqja, shpjegimi, menaxhimi dhe monitorimi i zbatimit të veprimeve, shpërblimi për suksesin më të vogël;

një shembull i të rriturve dhe fëmijëve;

· punë individuale.

Një nga detyrat e këtij grupi është duke u mësuar fëmijëve lëvizjet bazë dhe korrigjimi i tyre. Në të njëjtën kohë, në sistemin tradicional të edukimit fizik, theksi ishte në ndikimin e edukatorit, dhe fëmijës iu caktua roli i një interpretuesi të bindur, i cili nuk kishte nevojë të mendonte për mekanizmin e ndikimit në shëndetin e tij. Por aktualisht, një parim (qasje) i ri po udhëheq: fëmija duhet të vihet në një situatë ku ai vetë të ndjejë se mund të kontrollojë shëndetin e tij.

Aktualisht, në vendin tonë, si në shumë vende të botës, zhvillimi i valeologjia është shkenca e një personi të shëndetshëm.

Koncepti i kësaj shkence është se një person mund dhe duhet të jetë aktiv në lidhje me shëndetin e tyre; duhet të kuptojë se ndër nevojat materiale dhe sociale, nevoja për shëndet dhe => në një mënyrë jetese të shëndetshme duhet të jetë primare. Fatkeqësisht, tani një person nuk e ndjen shëndetin e tij (ai ndihet jo i shëndetshëm), nuk e di se si trupi i tij do t'i përgjigjet këtij apo atij ndikimi - kjo është shpesh arsyeja e indiferencës dhe neglizhencës ndaj shëndetit të dikujt.

Parimi themelor i valeologjisë- një person duhet të njohë dhe të krijojë veten, të mësojë të kujdeset veçanërisht për shëndetin e tij. Vërtetë, këtu mund të lindë një kontradiktë: me vëmendje të tepruar ndaj shëndetit të dikujt, një person, qoftë edhe i vogël, mund të zhvillojë indiferencë ndaj njerëzve të tjerë, dhe fiksimi egocentrik ndaj vetvetes rritet. Prandaj, është e rëndësishme të kryhet me kujdes puna për formimin e një qëndrimi të ndërgjegjshëm ndaj shëndetit të tyre tek fëmijët dhe ta kombinoni atë me zgjidhjen e problemeve të edukimit moral.

Ndër metodat, me ndihmën e së cilës zbatohet një qasje e tillë në edukimin fizik, një vend të rëndësishëm zë eksperimentimi. Qëllimi i tij është t'i japë fëmijës mundësinë të mësojë në praktikë se si funksionon trupi i tij. Kjo është e mundur kur ne krijojmë te fëmijët një ide për pushimin, për nevojën e tij për trupin. (kërce, vrapo derisa të kesh dëshirë ta bësh. Pse nuk dëshiron? E lodhur? Duhet të pushosh. Çfarë po rreh në gjoks? Zemra. Si merr frymë pasi vrapon? Etj.). Pas vëzhgimeve të tilla, mësuesi zhvillon një bisedë, duke bërë që fëmijët të dëshirojnë të mësojnë më shumë për veten e tyre.

Studiuesit (psikologët, etj.) vënë në dukje interesin e madh të fëmijëve për veten e tyre, për njohjen e trupit të tyre. Edukatori duhet të organizojë klasa të veçanta dhe në jetën e përditshme, me ndihmën e mjeteve pamore dhe të librave, të plotësojë nevojën e fëmijëve për të njohur trupin e tyre (G. Yudin “Çudia kryesore e botës”).

Ju duhet ta mësoni fëmijën tuaj të dojë veten.. Edhe kjo është një kontradiktë. E. Fromm shkroi: “Edhe pse askush nuk e kundërshton zbatimin e dashurisë për objekte të ndryshme, besohet gjerësisht se ndërsa të duash të tjerët është një virtyt, të duash

vetja është mëkat. Supozohet se sa më shumë e dua veten, aq më pak i dua të tjerët, se dashuria për veten është njësoj si egoizmi. E. Fromm e hedh poshtë këtë këndvështrim, duke argumentuar se dashuria për veten krijon respekt për veten, krenari.

Psikologu i njohur S.L. Rubinstein gjithashtu besonte se respekti dhe dashuria për veten janë tipare pozitive që stimulojnë zhvillimin. Por kontradikta mbetet. Zgjidhet në mënyrë të sigurt nëse edukatori, duke ndihmuar personalitetin të marrë formë, balancon në mënyrë të arsyeshme dashurinë e fëmijës për veten e tij me dashurinë dhe respektin për të tjerët (lidhja e ngushtë e edukimit fizik me moralin).

Grupi i tretë i detyrave (korrektuese dhe edukative)- synon zhvillimin e tipareve të personalitetit dhe nevojën për përsosmëri fizike. Këto detyra janë të lidhura ngushtë me mirëqenien.

Mjetet për zbatimin e këtyre detyrave: aktivitete për fëmijë, lojëra, si dhe mjete artistike (filma, filma, vepra të artit figurativ e muzikor etj.).

Puna zhvillohet në forma të ndryshme: kultura fizike dhe puna shëndetësore në rutinën e përditshme (ushtrime në mëngjes, lojëra në natyrë, ushtrime fizike gjatë shëtitjes), aktivitet i pavarur motorik i fëmijëve, rekreacion aktiv (pushime sportive, ditë shëndetësore, kohë të lirë të kulturës fizike).

Metodat- ushtrime, bisedë, lojë, krijimi i situatave problemore, analiza e cilësive fizike dhe morale.

Fëmijët me TNR kërkon edukimin e cilësive të tilla si guximi, shkathtësia, vullneti, dëshira për të kapërcyer vështirësitë, një ndjenjë përgjegjësie, miqësi. Kjo realizohet në mënyrë efektive në lojëra dhe ushtrime në natyrë, me trajnime speciale në klasat e edukimit fizik.

Detyrat edukative zgjidhen gjithashtu gjatë prezantimit të fëmijëve me atletët. Ju mund t'u tregoni fëmijëve për një nga atletët e famshëm, kampionët, të tregoni foto, të shikoni fotot. Është mirë nëse ka një mundësi për të parë stërvitjen e atletëve me fëmijë, për të biseduar me ta. Nëse njëri nga fëmijët është i angazhuar në një seksion sportiv, është mirë ta ftoni fëmijën t'i tregojë se si shkon stërvitja, sa forcë kërkojnë.

Është e rëndësishme që fëmija të dëshirojë të jetë i bukur, i hollë, i shëndetshëm, në mënyrë që kjo dëshirë e tij të inkurajohet dhe të mbështetet (shpirti i vetë-përmirësimit).

Informacione të ngjashme.

Detyra më e rëndësishme në çdo familje është rritja e një fëmije të shëndetshëm. Nëse fëmijët zhvillohen fizikisht, krijohet një themel mbi të cilin mund të ndërtohet korniza e personalitetit të një personi. Fatkeqësisht, statistikat moderne tregojnë se zhvillimi fizik, si dhe shëndeti i fëmijëve dhe adoleshentëve, sot lë shumë për të dëshiruar. Dhjetë vjet më parë, fëmijët treguan ritme më të larta të zhvillimit fizik sesa tani.

Edukimi fizik është themeli që një fëmijë të zhvillohet në mënyrë harmonike. Rëndësia e tij është e madhe edhe në aspektin e gjithanshëm.Është ky lloj edukimi që krijon terrenin që të mund të punohet plotësisht mendërisht. Për të punuar intelektualisht, duhet të shpenzoni mjaftueshëm forcë fizike. Nëse një fëmijë është i sëmurë, jo i kalitur, atëherë efikasiteti i aktivitetit të tij mendor zvogëlohet ndjeshëm, ndërsa është më e lehtë për një person të shëndetshëm fizikisht të provojë veten në punë produktive, është shumë më e lehtë të kapërcejë ngarkesa të rënda dhe të punojë shumë në njerëz të tillë. është shumë më pak e zakonshme.

Edukimi i duhur fizik kontribuon në formimin e një ndjenje kolektivizmi dhe miqësie tek fëmija, duke kërkuar nga vetja. Ky është një mjet i shkëlqyer për forcimin e vullnetit. Zhvillimi i mirë fizik është rezultat i edukimit fizik. Për shkak të faktit se ajo është e organizuar në nivelin e duhur, forca fizike e fëmijës jo vetëm që mund të forcohet, por edhe të përmirësohet.

Edukimi fizik në familje është një proces i shumëanshëm që mbulon edukimin fizik dhe aktivitetet shëndetësore të fëmijës. Është e dëshirueshme që ai të jetë i angazhuar jo vetëm në edukimin fizik, por edhe në një lloj sporti - kjo do ta ndihmojë atë të zhvillojë forcë dhe qëndrueshmëri. Nëse flasim për strukturën dhe përmbajtjen e brendshme të edukimit fizik, atëherë nga ky këndvështrim, një vend i rëndësishëm i jepet një procesi të tillë si formimi i nevojës reale të fëmijës për edukim fizik, i cili mund të përmirësojë ndjeshëm shëndetin. Nëse një person zhvillon zakonin e ushtrimeve, atëherë do të jetë e mundur të përmirësojë forcën e tij fizike dhe performancën e përgjithshme, të forcojë vullnetin e tij.

Edukimi fizik mbart njohuri që do të pasurojnë idetë e fëmijës për thelbin dhe rëndësinë e kulturës fizike dhe sportit, për mënyrën se si ato ndikojnë në zhvillimin e individit. Falë njohurive të tilla, horizontet e fëmijëve do të zgjerohen ndjeshëm si mendërisht ashtu edhe moralisht. Përveç kësaj, në këtë mënyrë ju mund të rrisni kulturën e tyre të përgjithshme.

Edukimi fizik nënkupton aftësinë e fëmijës, dëshirën për aktivitete sportive. Mund të jenë lojëra të lehta ose sportive ose not. Kur një fëmijë bën ushtrime, ngurtësohet, ai, natyrisht, bëhet më i shëndetshëm dhe më elastik. Përveç kësaj, edukimi fizik i përditshëm ndihmon për të qenë vigjilent dhe energjik gjatë gjithë ditës, e bën figurën të tonifikuar.

Përdorimi i ushtrimeve të ndryshme fizike nuk është gjë tjetër veçse metoda të edukimit fizik. Ato ndahen në pedagogjike specifike dhe të përgjithshme. Grupi i tyre i parë është karakteristik ekskluzivisht për procesin e edukimit fizik, dhe i dyti përdoret në të gjitha rastet e trajnimit dhe edukimit. Për të zgjidhur problemet specifike që lidhen me mësimin e teknikës së kryerjes së ushtrimeve fizike, përdoret metoda e lojës, ushtrime të rregulluara rreptësisht dhe metoda konkurruese.

Metodat e pranuara përgjithësisht përfshijnë metoda verbale, si dhe metoda të ndikimit vizual. Është shumë e rëndësishme që në metodologjinë e edukimit fizik nuk ekziston asnjë metodë që mund të konsiderohet më e mira. Për zbatimin e suksesshëm të kompleksit të detyrave të edukimit fizik, është e nevojshme të kombinohen në mënyrë optimale metoda të ndryshme, bazuar në parimet metodologjike.

Të njohura në kategori: