në shtëpi › frymëzim › Si të shpëtojmë nga një dashuri e fortë. Kur dashuria është një pengesë e panevojshme

Si të shpëtojmë nga një dashuri e fortë. Kur dashuria është një pengesë e panevojshme

Kur bini në dashuri, menjëherë filloni të bëni plane për një të ardhme të lumtur me të zgjedhurin tuaj. Por në një moment të bukur kupton se ato nuk janë të destinuara të bëhen realitet. Ndoshta ai kishte një tjetër, ose thjesht e kuptove që nuk mund të ishe bashkë. Të heqësh dorë nga vetja dhe të ecësh përpara nuk është e lehtë, por mund ta bësh. Si ta bëjmë atë? Në këtë artikull do të gjeni këshilla të dobishme Sidoqoftë, ato nuk duhet të merren fjalë për fjalë.

Hapat

Pranoni ndjenjat tuaja

Gjeni njerëz që dinë për ndjenjat tuaja. Ndonjëherë nuk është e lehtë të gjesh dritën në fund të tunelit kur je i pashpërblyer në dashuri, por shumë njerëz kanë ecur në këtë rrugë para teje. Të dish se si ata ia dolën të mbijetonin, kjo mund të jetë për ty nxitje e mirë të jetosh dhe të mos shikosh prapa, duke kafshuar bërrylat.
- Kërkojuni miqve ose anëtarëve të familjes për ndihmë. Ata do t'ju ndihmojnë të përballeni me problemin tuaj, dhe ndoshta edhe nëse nuk e ndajnë atë përvojë personale, pastaj, nga të paktën mund të japë këshilla të mira.
- Ju nuk jeni vetëm në problemin tuaj. Duhet vetëm të shikosh përreth - dhe do të gjesh shumë shembuj se si njerëzit luftojnë me ndjenjat e tyre. problem dashuri e pashperblyer kushtuar shumë librave, filmave, këngëve dhe madje historive në lajme. Vëmendje e veçantë ia vlen t'i kushtoni vëmendje njerëzve që ishin në gjendje të kapërcejnë veten dhe të jetojnë, sepse nga tregimet e tyre mund të nxirrni shumë përfundime të vlefshme për veten tuaj.
Njohni se jeni të dashuruar. Para se të merreni me një problem, duhet të kuptoni se ai ekziston. Jepini emocioneve tuaja për një kohë, ndjejini ato me çdo qelizë, pranoni dhe kuptoni natyrën e tyre.
- Një mënyrë e shkëlqyer për të kuptuar veten është të shprehni përvojat tuaja në shkrimi. Pasi i keni shprehur në këtë mënyrë tronditjet tuaja emocionale, pas një kohe do të kuptoni se jeni gati t'i lini ato në të kaluarën. Përshkruani arsyet pse u dashuruat me këtë person dhe pse nuk keni pasur një marrëdhënie me të. Mund ta bëni në një blog anonim ose të mbrojtur me fjalëkalim dokument word. Ose në copa letre, të cilat më pas mund të digjen.
- Thuaj atë që ndjen me zë të lartë. Nuk është aspak e nevojshme t'i flasësh askujt për këtë, por ia vlen ta shprehësh problemin me zë të lartë, qoftë edhe privatisht, për të kuptuar se ai vërtet ekziston, por mund të zgjidhet. Mund të thuash diçka si: "Unë jam i dashuruar me Stasin dhe e urrej veten për këto ndjenja."
Tregojini ndjenjat tuaja personit me të cilin jeni dashuruar. Nëse jeni të sigurt se ai është një person i pjekur që e kupton atë që po përjetoni, gjeni kohë për të folur me këtë person për atë që po ju ndodh. Vështirësia kryesore qëndron në faktin se për të kapërcyer dashurinë tuaj, së pari duhet të anuloni shpresat tuaja për një romancë të suksesshme me këtë person. Nëse thjesht përpiqeni të harroni dashurinë tuaj të pashpërblyer, me siguri do të mundoheni nga mendimet: "Po sikur?". Biseda me personin që doni do t'ju japë një shans të vogël që ai t'ju dojë përsëri, ose përndryshe të refuzojë ndjenjat tuaja dhe t'ju lejojë të vazhdoni, duke kuptuar dhe pranuar zgjedhjen e këtij personi. Nuk do të pendoheni për shansin e humbur të supozuar për lumturi.
- Mos jini shumë kërkues ose shtytës, thjesht përpiquni të mos përmendni anën fizike të ndjenjave tuaja, sepse nuk ka të bëjë fare me atë që dëshironi të dini. Thjesht thuajini atij ose asaj se do të dëshironit të kujdeseni dhe të empatizoni me këtë person dhe se duhet të zbuloni nëse kjo është e ndërsjellë. Përmendni gjithashtu se dëshironi të vazhdoni të jeni miq me këtë person (megjithëse mund t'ju duhet kohë për të hequr qafe ndjenjat tuaja) dhe se dëshironi një përgjigje të sinqertë dhe të sinqertë.
- Ndoshta, në vend që të flisni, do të ishte edhe më mirë të shkruani një letër. Kështu, do ta keni më të lehtë të flisni dhe të shpjegoni gjendjen tuaj dhe kjo në asnjë mënyrë nuk do ta detyrojë adresuesin. Jepini të dashurit ose të dashurit tuaj letrën dhe kërkojini atij ose asaj ta lexojë kur ai ose ajo është vetëm. Pastaj jepini këtij personi kohë të mendojë për atë që i keni thënë, të paktën një ditë. Pas disa ditësh, mund të përpiqeni të flisni ballë për ballë. Por nëse jeni duke u shmangur qëllimisht, rrëfimi juaj mund t'ju ketë ngatërruar dhe marrë në befasi, jepni kohë të dashurit ose të dashurës suaj për të përpunuar atë që po ndodh dhe më pas përpiquni të filloni përsëri një bisedë për këtë temë.
Prano humbjen. Ndoshta i zgjedhuri ose i zgjedhuri juaj tashmë po takohet me dikë, ose jeni të ndarë me qindra kilometra. Ndoshta ky person as nuk di për ndjenjat tuaja, sepse ju nuk gjeni forcën të flisni për to. Cilado qoftë arsyeja, merreni si pengesë në rrugën tuaj që dëshironi të anashkaloni në rrugën e dhjetë.
- Mos e ngatërroni këtë me dështimin personal. Vetëm për shkak se nuk mund të jesh me personin që do, nuk do të thotë se je i pavlerë në vetvete. Marrëdhëniet nuk mund të shkojnë mirë për shumë arsye, veçanërisht për shkak të problemeve që nuk mund të zgjidhen. Thjesht pranoni faktin se ka gjëra në jetë që janë përtej kontrollit tuaj.
- Mësoni të perceptoni normalisht mangësitë, për shkak të të cilave nuk jeni reciprok. Një person që ka një zemër të thyer, si rregull, fillon të mohojë gjithçka, përpiquni të kaloni këtë fazë. Ndoshta ju ishit thjesht të papajtueshëm. Dhe mos hezitoni të punoni me veten dhe të luftoni të metat tuaja në mënyrë që të rrisni shanset tuaja për të mos mbetur pas në anijen e dashurisë në heren tjeter, por mos i ngatërroni me dallimet. Për shembull, plogështia është një disavantazh që mund dhe duhet të trajtohet. Por nëse thjesht ju pëlqen një stil i ndryshëm muzike ose nëse jeni një person më i hapur dhe më i shoqërueshëm se i zgjedhuri ose i zgjedhuri juaj, kjo është krejt normale dhe e natyrshme dhe nuk keni nevojë të përpiqeni të "thyeni" veten në rregull. të ndryshosh për hir të preferencave të dikujt tjetër. Shija dhe ngjyra e shënuesve janë të ndryshme. Ju mund të jeni gati të bëni gjithçka për të qenë me këtë person, por thellë brenda vetes, secili prej nesh dëshiron të jetë i dashur për atë që është. Edhe nëse pasi të kaloni për hir të një marrëdhënieje me këtë person, dhe ai ju do, ka të ngjarë të ndaheni sapo zakonet tuaja të vjetra të fillojnë të ndihen përsëri.
- Nuk ka nevojë të tregoni kokëfortësi të tepruar, e cila do të shkojë kundër sens të përbashkët Ju duhet të kuptoni se jo gjithçka në këtë jetë varet nga ju. Edhe pse në shumicën e rasteve, kokëfortësia nuk është aspak më e rëndësishmja cilësi të dobët. Megjithatë, ndonjëherë kokëfortësia zhvillohet në dëshpërim dhe mungesë shprese. Të ndjekësh dashurinë e një personi që nuk ka nevojë për ty është një rast i tillë. Prandaj, ju vetëm duhet të lini veten dhe këtë situatë.
Largohuni nga objekti i psherëtimave
1. Largohuni nga objekti i psherëtimave tuaja. A e keni dëgjuar ndonjëherë fjalën e urtë "Nga shikimi, nga mendja"? Shumë shpesh, të biesh në dashuri lind nga lidhja dhe zakoni. Kur filloni të kaloni shumë kohë me dikë që mendoni se është mjaft i bukur, në një moment mund të mendoni se ky person është gjysma juaj tjetër. Prandaj, nëse e reduktoni në minimum komunikimin me të zgjedhurin ose të zgjedhurin, ndjenjat ka të ngjarë të prishen vetë.
  - Nëse keni rënë në dashuri shok i ngushte përpiquni të largoheni për një kohë. Nëse doni të ruani miqësinë me këtë person, përpiquni ta mbani në minimum komunikimin me të, por në të njëjtën kohë, pa lënduar ndjenjat e tij miqësore. Ose, nëse jeni i sigurt se shoku juaj do t'ju simpatizojë dhe do të futet në pozitë, shpjegoni këtij personi thelbin e problemit tuaj dhe thoni se ju duhet pak kohë.
  - Nëse keni rënë në dashuri shok i përbashkët thjesht përpiquni të mos e vizitoni aktivitete të përbashkëta, ndërkohë që ia shpjegoni situatën shokut tuaj të parë në mënyrë që ai të mos e marrë personalisht.
  - Nëse keni rënë në dashuri me dikë nga shkolla juaj, thjesht mund të përqendroheni në studimet tuaja në mënyrë që të mos mendoni, harroni apo kryqëzoni rrugët me atë person. Sa herë që mendoni për të, hapeni libër interesant Ose filloni të shtoni një kub Rubik. Bëni ndryshime në orarin tuaj, nëse është e mundur, uluni larg tij ose saj në darkë.
  - Nëse bini në dashuri me një koleg pune, përpiquni të përqendroheni te puna. Shmangni ushqimet e përbashkëta, duke folur për Jeta e përditshme, dhe ngjarje të tilla si orë të lumtura.
  - Nëse bie në dashuri me dikë që nuk mund ta shmangësh fizikisht, përpiqu të distancohesh mendërisht nga ai ose ajo. Fakti që jeni në të njëjtën dhomë me këtë person nuk do të thotë aspak që të gjitha mendimet tuaja duhet të përqendrohen tek ai. Mendoni për atë që duhet të bëni, ose ëndërroni për atë që do të bëni në të ardhmen pa objektin e shpresave tuaja të shkatërruara.
2. Bëni njohje të reja. Nëse ju dhe i dashuri ose i dashuri juaj keni një rreth të ngjashëm shoqëror, mos kini frikë të zgjeroni horizontet tuaja. Miqtë e rinj mund t'ju ndihmojnë të rifitoni vetëbesimin tuaj, të heqni qafe dhimbjen dhe keqardhjen për veten, apo edhe t'ju prezantojnë me një shpirt binjak që ju do. Ja ku mund të bëni njohje të reja:
  - Gjeni njerëz me të cilët keni hobi të përbashkët. A pëlqen poezia? Zbuloni se kur do të mbahen mbrëmje letrare në qytetin tuaj. Jeni me shkrim? Gjeni njerëz me të njëjtin mendim në internet ose në ndonjë rreth letrar. A luani sport? Filloni të ndiqni seksionet ose nëse është pamje komanduese sportive, regjistrohuni në një klub lokal, anëtarët e të cilit luajnë ndeshje amatore. Mund të jetë çdo gjë, gjëja kryesore është të veprosh, dhe të mos ulesh duarkryq.
  - Ju mund të bëheni anëtar i një lëvizjeje vullnetare që ndihmon njerëzit në një strehë lokale ose mbështet atletët, kujdeset për kafshët ose ndihmon për të shpëtuar mjedisi. Merrni pjesë në disa ngjarje të organizuara nga vullnetarë dhe ndërveproni me njerëzit.
  - Filloni të ndiqni klubet e shkollës. Nëse ato ekzistojnë në shkollën tuaj, atëherë mos e neglizhoni mundësinë për të marrë pjesë në jetën e tyre. Ju gjithashtu mund të bëheni anëtar i komitetit organizativ që është përgjegjës për festat, të regjistroheni në një kor ose një ligë sportive. Siç mund ta shihni, ka shumë mundësi për të bërë miq të rinj, thjesht duhet të dëshironi.
3. Kujdesu për veten. Përdoreni këtë kohë për të ndryshuar jetën tuaj anën më të mirë, në vend që të mendoni për mirëqenien e të zgjedhurit ose të zgjedhurit tuaj. Pasi të filloni t'i kushtoni më shumë kohë vetes dhe punëve tuaja, dhe do të shihni se si jeta merr përsëri ngjyra të ndezura.
  - Ndryshoni imazhin tuaj (kjo vlen edhe për djemtë): a nuk i keni blerë vetes gjëra të reja për një kohë të gjatë? Do të keni të njëjtin model flokësh për një kohë të gjatë? gardërobë e përditësuar, hairstyle e re ose ngjyra e flokëve do t'ju ndihmojë të ndiheni përsëri të sigurt. Nëse nuk e dini se çfarë dëshironi të ndryshoni në veten tuaj, kërkoni këshilla nga miqtë ose anëtarët e familjes.
  - Kujdesuni për punët e shtëpisë. Kur jeni brenda Herën e fundit e keni pastruar tualetin/garazhin/banjën/dhomën tuaj? Çmontimi i plehrave të vjetra ndonjëherë është shumë emocionues, madje mund të ndiheni të lehtësuar dhe të kënaqur nga kjo punë.
  - zënë ushtrim. Ato do t'ju ndihmojnë të pastroni mendjen, sepse kur jeni të përqendruar në lëvizjet, nuk ju intereson asgjë përveç nevojës për të marrë frymë. Vrapimi, noti, çiklizmi apo sporte të tjera që do të përmirësojnë trupin tuaj dhe do t'ju çlirojnë nga mendimet e panevojshme janë të përshtatshme për ju.
  - Mendo pozitivisht. Kjo mund të tingëllojë mjaft absurde, por në fakt është mjaft e fuqishme. Sa herë që shikoni veten në pasqyrë, thuajini vetes me zë të lartë atë që dëshironi të dëgjoni. Për shembull: "Do të gjeni dikë njëqind herë më të mirë për veten tuaj", "Ai nuk ia vlen lotët dhe shqetësimet tuaja". Përsëriteni këtë derisa të filloni ta besoni vetë.
Jetoni në
1. Siç e dini, nuk do të hyni dy herë në të njëjtin lumë, kështu që nuk duhet të dashuroheni më me këtë person pas njëfarë kohe, pasi tashmë keni harruar të mendoni për të. Nëse u dashuruat me të gradualisht, përgatituni për faktin se nuk do të mund të ndaloni së dashuruari në një çast. Pranoni se mund të duhet një kohë e gjatë para se të ndaloni së përjetuari ndjenja të buta për këtë person, do t'ju ndihmojë të shmangni një lloj "rikthimi të etheve të dashurisë". Ja se si të merreni me të:
  - Jini të vetëdijshëm se po e shikoni këtë person përmes një prizmi ndjenjat e veta dhe se imazhi që keni imagjinuar nuk është i vërtetë. Rënia në dashuri dhe ndjenja e lidhjes ju privon nga mundësia për të menduar logjikisht dhe për të vlerësuar këtë person, dhe thjesht filloni ta idealizoni atë. Thuajini vetes se sido që të ndiheni, nuk duhet t'i mbyllni sytë para të metave të të dashurit apo të dashurit tuaj, sepse askush nuk është i përsosur.
  - Trajtojeni si një varësi. Ju nuk do të tërhiqnit një alkoolist që pothuajse u kurua në një lokal, apo jo? Atëherë nuk duhet të krijoni situata në të cilat do të ndiheni si një alkoolist i koduar në një shishe birre. Nuk ka nevojë të qëndroni me ish dashnor vetëm dhe komunikoni me të shumë shpesh, edhe nëse e bëni këtë në një bisedë, dhe jo personalisht.
  - Nuk ka nevojë të përpiqeni t'i transferoni ndjenjat dikujt tjetër. Duke u përpjekur të kaloni te dikush tjetër, do të përjetoni ende të njëjtat emocione, vetëm në lidhje me një person tjetër. Së pari, nuk është e drejtë me këtë person të ri, sepse do ta duash jo sepse është ai që është, por vetëm për të mbytur dhimbjen. Dhe nuk do të bëni më mirë as për veten tuaj - thjesht do të ecni në një rreth vicioz dhe do të mbyteni në negativitet.
2. Nuk ka nevojë të hidhëroheni. Ju nuk duhet të fajësoni të dashurin tuaj për të gjitha mëkatet mortore, natyrisht, kjo do t'ju lejojë të ndaloni shpejt ta doni atë, por kjo nuk është një zgjidhje radikale për problemin, sepse, duke u mbytur në urrejtjen tuaj, ju vazhdoni të qëndroni në objekt nga psherëtimat e tua, ndonëse në një kuptim tjetër. Është si të këmbesh një fëndyell me sapun.
  - Secili kovaç i lumturisë së tij, dhe nuk ka nevojë të fajësojë njerëzit e tjerë për mungesën e tij. Ndoshta objekti i psherëtimës nuk i përmbushi pritshmëritë tuaja, apo edhe ju ngacmoi qëllimisht ose flirtoi me ju, duke ditur mirë ndjenjat tuaja. Por çfarëdo që të ndodhë person i vetëm që mund t'ju bëjë të lumtur jeni vetvetja. Vetëm ju mund të gjeni rrugën tuaj për të dalë Situate e veshtire kështu që mos fajësoni ata që doni për dështimet tuaja.
  - I urojmë atij ose asaj të gjitha të mirat. Nëse kujdeseni sinqerisht për dikë, atëherë do të jeni të lumtur vetëm nëse ky person është i lumtur, edhe nëse jo me ju. Nuk ka nevojë të zemëroheni ose të fajësoni të dashurin tuaj nëse ai filloi të takohej me dikë tjetër. Thjesht ji sinqerisht të lumtur për të.

Shpesh në jetë ju duhet të merrni vendime të vështira. Përfundimi i një marrëdhënieje është një nga ndryshimet më të vështira në jetë për t'u zbatuar. Epo, nëse vendimi është i ndërsjellë. Sidoqoftë, nëse njëri nga pjesëmarrësit në marrëdhënie vazhdon të dashurojë, atëherë nuk do ta keni zili. Ai ose do të duhet ta mbajë këtë kryq më tej, ose të kërkojë një mënyrë për të hequr qafe dashurinë.

Natyrisht, rruga e parë nuk të çon askund, në fakt, ju thjesht do të prisni derisa dashuria juaj të denjojë të kthehet tek ju. Edhe nëse kjo ndodh, ndoshta nuk do të zgjasë shumë, së shpejti ai do t'ju lërë përsëri për dikë tjetër dhe pikëllimi juaj këtë herë do të jetë edhe më i tmerrshëm.

Prandaj, aftësia se si të shpëtoni nga rënia në dashuri me një djalë ose një burrë është e dobishme për zotërimin nga çdo vajzë. Sigurisht, nuk duhet të mendoni se ky art është i nevojshëm vetëm për vajzat në marrëdhënie që janë braktisur nga partnerët jobesnikë. Në fakt, një numër i madh dashurish nuk kanë fare shanse realizimi.

Ndjenjat për burrë i martuar ose një grua e martuar me siguri janë të dënuara të mos ndahen kurrë. Megjithatë, shumica e dashurisë në zhvillim, në një mënyrë ose në një tjetër, është e pakënaqur. Prandaj, çdo vajzë duhet të përgatitet për një rezultat zhgënjyes. Herët a vonë kjo ngjarje e tmerrshme do t'ju ndodhë.

Në këtë rast, duhet të dini se si të mos jeni ndërhyrës dhe të mos përpiqeni të ruani atë që nuk mund të shpëtohet, të njihni mirë psikologjinë e burrave dhe shumë më tepër. Një vajzë më e përgatitur do t'i mbijetojë shumë më lehtë kolapsit të shpresave që dukeshin kaq të vërteta jo shumë kohë më parë. Më poshtë do të gjeni shumë këshilla për t'ju ndihmuar ta përballoni këtë pikëllim sa më shpejt të jetë e mundur dhe t'ju lejojnë të filloni të shijoni përsëri jetën.

Rrëfimet dhe ndihma nga të dashurit

Para së gjithash, për të jetuar pas gjithë asaj që ka ndodhur, duhet të jeni të sinqertë me veten tuaj, duhet t'i rrëfeni, para së gjithash, vetes që akoma e doni këtë person. Ju nuk duhet të mohoni të dukshmen në një sulm zemërimi, vetëm një vetëdije e qartë e problemit dhe jo një ikje prej tij, do t'ju ndihmojë të shpëtoni nga dashuria. Mënyra më e mirë për të shprehur mendimet dhe ndjenjat tuaja është me shkrim.

Hapi tjetër duhet të jetë një bisedë e sinqertë me objektin e dashurisë suaj. Është ky person që është në gjendje ose t'i japë fund mundimit tuaj, ose t'i lehtësojë ndjeshëm ato. Por ju mund të kërkoni vetëm një bisedë të sinqertë nëse ky person është një i rritur dhe i denjë. Mos harroni se jo vetëm që mund t'jua lehtësojë vuajtjet, por edhe ta rrisë atë shumëfish.

Gjatë bisedë e sinqertë ju presin dy mundësi:

dashuria juaj do të vendosë të rivendosë marrëdhëniet me ju ose t'i fillojë ato përsëri;
ju do të merrni një përgjigje negative në përgjigje të rrëfimit tuaj.

Vlen të përmendet se probabiliteti i zbatimit të opsionit të parë, megjithëse jo i madh, nuk përjashtohet. Por ka shumë të ngjarë që shpresat tuaja do të shkatërrohen. Dhe kjo është arsyeja pse është e nevojshme të hapemi ndaj objektit të psherëtimës. Refuzimi i tij thyen iluzionet e fundit që mendja juaj e munduar po përpiqet të kapet. Duke e privuar veten nga iluzionet, mund të pajtoheni me realitetin dhe të harroni shpejt dashurinë e paarritshme dhe thjesht të vazhdoni të jetoni pa të.

Të gjitha sa më sipër janë vetëm baza e nevojshme për veprim aktiv për të hequr qafe dashurinë. Është e nevojshme, dhe sa më e fortë të jetë e ndërtuar, aq më lehtë do të jetë për ju të luftoni ndjenjat që ju gllabërojnë nga brenda. Por vetë themeli nuk mund të hiqet nëse doni të harroni sa më shpejt dashurinë e pakërkuar.

Veprime aktive për të hequr qafe dashurinë

Para së gjithash, duhet të largoheni sa më shumë nga objekti i dashurisë suaj, të përpiqeni të mos kryqëzoheni me të, mos shkoni në faqen e tij në rrjetet sociale nëse nuk mund t'i rezistoni - ndoshta duhet t'i braktisni plotësisht ato për një kohë. . Mos harroni se njerëzit zakonisht bien në dashuri komunikim intim ose kontakti me sy, respektivisht, për të hequr qafe dashurinë, është e nevojshme edhe ndërprerja e lidhjeve të tilla. E ilustron mirë këtë model. fjalë e urtë popullore"Larg syve larg zemrës".

Ndoshta, përkundrazi, duhet të kaloni më shumë kohë me anëtarët tërheqës të seksit të kundërt. Në fillim, një ide e tillë do t'ju duket e neveritshme, por nëse e mposhtni veten, atëherë, ka shumë të ngjarë, së shpejti do të jeni në gjendje të mësoni të argëtoheni përsëri në shoqërinë e djemve dhe, ndoshta, të harroni dhimbjet që ju munduan kaq kohët e fundit.

Të biesh në dashuri është një sëmundje e tmerrshme që mund të çojë në një katastrofë në jetën e një personi.

Si ju pëlqen kjo tezë? Shumë kategorik? Po, jam dakord, e teproj. Por - dhe kjo është e rëndësishme - kërkimi është i vogël. Mund të thuash se është vetëm një ekzagjerim i lehtë.

Le të fillojmë me termin. Cfare eshte dashuria? Kjo është një gjendje e veçantë e një personi, e cila karakterizohet nga disa fenomene të qëndrueshme.

Profesor Dorothy Tennov në vitin e ashpër 1979 identifikoi fenomene të tilla që janë karakteristike për të rënë në dashuri:
- mendimet ndërhyrëse(për objektin e dashurisë);
- një nevojë akute për ndjenja reciproke (dhe në të njëjtën kohë - frika nga refuzimi);
- fokusimi në gjetjen e provave të reciprocitetit, shpresën për një konfirmim të tillë, dëshirën.
- humor vazhdimisht i ngazëllyer ("si në krahë!"), Nëse ka reciprocitet;
- injorimi ose neglizhimi i gjithçkaje që nuk lidhet me rënien në dashuri (punë, studim, miq);
- idealizimi i objektit të dashurisë ("ai është ideal!").

Dhe në grumbull - shkelje e gjumit dhe ushqimit, kardiopalmus, bebëzat e zgjeruara. Në përgjithësi, natyrisht, nuk arrin psikozë të plotë, por afër, afër.

Meqë ra fjala, profesori i lartpërmendur ende konsideronte se rënia në dashuri mund t'i atribuohet çrregullimeve mendore dhe këtë gjendje e quajti limerencë. Dhe ndjekësit e saj shkencorë studiojnë limerencën në krahasim me çrregullimet obsesive-kompulsive dhe sjelljen e të varurve nga droga. Këta studiues pajtohen se limerence (rënia në dashuri) nuk mund të përfshihet ende në Manualin Diagnostik dhe Statistikor të çrregullime mendore", por, dhe citoj, "ne duam të ecim në drejtim të diagnostikimit, prognozës dhe trajtimit".

Në përgjithësi, tashmë është e qartë se jo gjithçka është aq rozë me rënien në dashuri, siç është zakon të përshkruhet në veprat e artit.

Këtu, sigurisht, është e nevojshme të bëjmë një rezervë që të biesh në dashuri (limerenca) përmban disa shkallëzime dhe është e gabuar të thuhet se, le të themi, injorimi i shqetësimeve të tjera shprehet njëlloj tek të gjithë njerëzit në të njëjtën kohë. Sigurisht që jo. Fuqia e limerencës ndryshon nga personi në person.

A është gjithmonë e keqe të biesh në dashuri? Sigurisht që jo. Kur një burrë apo një grua nuk janë në asnjë lidhje dhe bien në dashuri me njëri-tjetrin, kjo është shumë mirë (sidomos nëse ata i kryejnë pak a shumë me tolerancë detyrat e tyre të punës).

Për më tepër, ekziston një mendim se rënia në dashuri është e nevojshme që njerëzit të krijojnë një bazë për përvoja të përbashkëta pozitive, mbi të cilat do të zhvillohej dashuria. Ndoshta kështu.

Megjithatë, çka nëse limerenca i ndodh, për shembull, një burri të martuar? Dhe ai limerences jo në një bashkëshort, por në një grua krejtësisht të huaj?

Në këtë gjendje, heroi ynë është i sigurt për të bërë biznes. Dëshira e tij obsesive për këtë grua, e përforcuar duke injoruar gjithçka që nuk vlen për këtë grua, sigurisht që do të çojë në vepra marrëzi - për shembull, largimin nga familja ose divorcin.

Me mendjen e tij të drejtë, ai nuk do të kishte bërë asgjë të tillë, por më pas - sikur të ndodhi një lloj mjegullimi - ai ngatërroi drutë e zjarrit.

Dhe pastaj limerenca do të kalojë (dhe kalon), dhe papritmas rezulton se grua e re ai nuk e pëlqen atë (sa më e fortë të jetë dashuria, aq më e fortë kthimi në urrejtje, si rregull), por ish gruaja ju nuk do të ktheheni. Këtu është katastrofa e përmendur në fillim të shënimit.

Prandaj them që të biesh në dashuri është një sëmundje e tmerrshme. Dhe emërtimi i tillë i tij është vetëm një ekzagjerim i vogël.

Tani do të ishte e përshtatshme të diskutohej çështja e trajtimit. Epo, brenda kornizës së treguar më lart (d.m.th., duke pasur parasysh që limerenca nuk ishte përfshirë në "Udhëzues"). Pra - si të shpëtojmë nga rënia në dashuri?

Janë dy metodë bazë trajtimi: i sjelljes dhe njohës.

Sjellja është shumë e thjeshtë - të ndaloni çdo kontakt me objektin e dashurisë (më e mira nga të gjitha, natyrisht, që në fillim, mezi i keni ndjerë shenjat e limerencës). Çdo kontakt është vetëm çdo, duke përfshirë rrjetet sociale dhe SMS. Opsioni më i mirë këtu - të shkosh në shkretëtirë dhe të ulesh atje për tre muaj. Atëherë do të funksionojë.

Metoda kognitive ndahet në dy mënyra.

1. Vendimi “Do të jem vetëm me bashkëshortin”.Është e nevojshme të merrni një vendim të qartë kuptimplotë dhe ta ndiqni atë. Atëherë limerenca nuk do të bjerë mbi ju.

Megjithatë, ka një kapje këtu. Duhet të jetë një vendim i ri, mund të thuhet, një mëngjes. Nëse ky vendim është marrë njëqind vjet më parë, asgjë nuk do të funksionojë. Vendimi "Unë do të vetëm me ..." duhet të përditësohet vazhdimisht.

Më pas, falë mekanizmit të disonancës njohëse, të gjithë përveç partnerit do të duken më pak tërheqës (shih shënimin për detaje). Dhe duke qenë se të gjithë, përveç bashkëshortit ligjor, janë më pak tërheqës, atëherë të biesh në dashuri nuk do të ndodhë.

2. Prania e një pengese njohëse. Kjo është e vështirë dhe e thjeshtë në të njëjtën kohë. Ja pse - mjafton të dish se të biesh në dashuri është një sëmundje dhe nuk do të ngjitet. Në fakt, duke lexuar këtë shënim, ju keni kontribuar tashmë në krijimin e kësaj pengese njohëse.

Në mënyrë të rreptë, nëse e gjithë makina e kulturës - këngët, librat, filmat, legjendat - do të punonte për njohjen e dashurisë me limerencën, atëherë nuk do të kishte probleme. Një pengesë njohëse do të ishte krijuar dhe do të kishte funksionuar shkëlqyeshëm.

Dhe është e vështirë sepse tani e gjithë makina e kulturës po punon për idealizimin e të dashuruarit. Dhe, për këtë arsye, shkatërron pengesën njohëse. Prandaj, nëse e krijoni, duhet të ndërtoni një sistem kompleks mbrojtjeje kundër presionit të kulturës.

Epo, në fund, një tjetër truk sjelljeje. Për të përballuar limerencën, filloni të jetoni së bashku. Shumë shpejt do të avullojë dhe do të shëroheni.

Nëse doni të dini më shumë rreth emocioneve,.

Dhe unë kam gjithçka, faleminderit për vëmendjen tuaj.

Këtu janë disa postime të tjera në një temë të ngjashme:

Kjo hyrje është postuar në , nga autori.

Post navigacion

Si të shpëtojmë nga rënia në dashuri: 119 komente

Alyona
Pasha, sa kohë më dërguan një lidhje për këtë artikull, kam të drejtë duke qarë.
Ju lutemi sqaroni - "në krahasim me (me) ob (c) çrregullimet obsesive-kompulsive" - mungojnë dy "c", mendoj kështu.
Përsëriteni si një mantra atë që keni shkruar. Çdo mëngjes, së bashku me një filxhan kafe. Epo, përdorni trurin tuaj, po. Vetëdija është gjithçka.
Dhe në lidhje me kulturën, unë kam qenë prej kohësh i mërzitur nga të gjitha këto “dashuri-nuk mund-të”, të kënduara dhe të filmuara. Ajo do të vdesë për të - por për të është shumë më e vështirë të jetosh (sidomos me të)! 🙂
Anna
Kjo do të thotë, duke përmbledhur sa më sipër, një person i dashuruar është një person me vetëdije të turbullt. Ajo që është e dashur për të, në fakt, nuk është një person real me të cilin është i dashuruar, por një imazh ideal i caktuar, i cili në ky moment projektuar mbi këtë person të veçantë. Një person i dashur është ai që nuk e idealizon një partner, i njeh mangësitë e tij, por në të njëjtën kohë ky partner është ende i dashur për të për ndonjë arsye (nëse është e qartë pse SAKTËSISHT nuk duket sikur është dashuria?)
Anonim
Apo ndoshta, Pavel, shkruaj një shënim se si të infektohesh me këtë dashuri?))) Më duket se për marrëdhëniet familjare ku burri dhe gruaja janë reciprokisht të dashuruar me njëri-tjetrin - është e mrekullueshme)))
dordolec
Unë nuk do ta tradhtoj veten, kujdesi im nuk është i kotë:
Sa më i këndshëm të jetë fillimi, aq më i keq është fundi dhe aq më i tmerrshëm...

(C) Olga Pulatova. "Njeriu tridhjetë e tre tipare." Një këngë shumë e mprehtë për të njëjtën dashuri.
sms
pse në jetën së bashku dashuria kalon, por nuk forcohet?
lulëzim
Gjithmonë dyshoja se isha "i varur nga hormonet". për një kohë të gjatë kam qenë në një lidhje që më përshtatet përgjithësisht, por nëse nuk kam vërejtur më parë burra të tjerë, atëherë në kohët e fundit doli se ka shumë prej tyre përreth, dhe mes tyre ka interesantë, të talentuar, etj. dhe dreqin, sa ndonjëherë dëshiron të rrëshqasësh në këtë dashuri. të mbash veten në buzë dhe të kthehesh mbrapa ia vlen gjithmonë forcat titanike..
1. Pavel Zygmantovich Autori i postimit
  Ndërgjegjësimi për sëmundjen është hapi i parë drejt shërimit 🙂
2. Inna
  lulëzo, siç të kuptoj! Ajo është e njëjta! Dhe, sipas meje. kaq e mërzitshme pa dashuri! Epo, është e qartë, nuk dua të thyej dru zjarri, por këto rrahje zemre ... Një bukuri e tillë!
Natalia
sa e mirë! rezulton se unë njeri normal dhe me radhë rruga e duhur! ndonjëherë më ndodh të rrëmbehet, por më rëndon aq shumë, saqë e ndjej drejtpërdrejt këtë parregullsi, këtë viskozitet emocional në vend të lehtësisë dhe transparencës, më vjen vërtet keq. edhe metodat e tyre dolën për të dalë nga kjo gjendje))).
Vladimir
Po, të biesh në dashuri është një episod hipomanie. Epo, apo edhe mania 🙂
Masha
Shënimi është thjesht i mrekullueshëm. Unë gjithashtu do të shtoja se ju mund të sëmureni me sindromën " Mbreteresha e bores", kur dashuria nuk është e ndërsjellë dhe opsioni i "të jetuarit së bashku" nuk është i mundur. Ju mund të përjashtoni të gjitha kontaktet, t'i mbijetoni prishjes në të njëjtën kohë, por atëherë sindroma definitivisht nuk do të shmanget.
Valeria
Përshëndetje!)
Dhe nëse një gjendje e tillë, dhe të gjitha simptomat e mësipërme kanë zgjatur për 2 vjet, a është koha për të parë një mjek (të shëroheni mirë;)?
Pyetje serioze, me të vërtetë.
Aleksei
Përshëndetje!
Faleminderit për shënimin, por...
Nuk mund t'i ndal kontaktet - ne punojmë së bashku. Unë jam edhe shefi...
Prej një viti është në të njëjtën gjendje. Se kohe e gjate Unë me qetësi vëzhgoj dhe gëzohem në heshtje për praninë e objektit, pastaj filloj të kërkoj "shenja konfirmimi". Dhe kështu nga një gjendje e plogësht (afatgjatë), shndërrohem në një gjendje aktive (të shkurtër), derisa të kuptoj se gabohem me shenjat ose ka dyshime për një partner të mundshëm për këtë grua ...
Unë dua një pilulë që të lirohet menjëherë ((
Anastasia
Pavel, a është e mundur të shpëtosh disi një burrë nga dashuria? Natyrisht, ai nuk është i dashuruar me mua, por do të martohet me objektin e dashurisë, për të cilën tani po divorcohet nga unë dhe thuajse ka ndërprerë komunikimin me fëmijën tonë. Dhe do t'i uroja lumturi dhe do ta lija të shkonte në paqe, por ai ishte aq i "humbur" sa filloi të bënte ligësi të plotë ndaj djalit tim dhe mua, dhe kam frikë të imagjinoj se si do të përfundojnë. proces gjyqësor... Është e qartë se familja jonë nuk është më, por unë dua të ndahemi paqësisht dhe të mos pres vazhdimisht thika pas shpine. A ka ndonjë mënyrë për ta kthyer një person në normalitet? Faleminderit
1. Pavel Zygmantovich Autori i postimit
  Pavel, a është e mundur të shpëtosh disi një burrë nga dashuria?
  Mjerisht, vetëm ai mund ta bëjë vetë. Do të duhen gjashtë muaj - dhe ai do të kthjellet.
  1. Anastasia
    Hmm, po sikur të kenë kaluar gjashtë muaj? Apo do të thotë gjashtë muaj nga fillimi i një jete së bashku, dhe jo nga fillimi i rënies në dashuri?
    
    Një pyetje tjetër, nëse nuk ju pengon... Ju shkruani "sa më e fortë të jetë dashuria, aq më e fortë kthimi në urrejtje", por në cilat raste ndodh ky kthim prapa? Në fund të fundit, dashuria nuk kthehet gjithmonë në urrejtje, apo jo? Ndoshta më shpesh ende në dashuri?
    
    E megjithatë, a do të thotë shfaqja e dashurisë (e burrit) për një objekt anash se nuk kishte dashuri (për gruan)? Siç e kuptoj unë, kjo do të thotë mungesë e një mjedisi ushqyes dhe të sigurt në familje, përndryshe nuk do të kishte lindur dashuria (ndoshta?), por sa i përket dashurisë në familje, a do të thotë që as ajo nuk ekzistonte?
Elena
Oh faleminderit)))
ka limericks apo diçka të tillë vitet e tyre vuajnë.
Më duhet artikulli juaj për punë,
faleminderit perseri.
Anastasia
"Anastasia, le të jemi të sinqertë - për cilën pyetje dëshiron vërtet të dëgjosh përgjigjen?" - Nuk e di. Konfuzion i fortë dhe qull në kokën time për gjashtë muaj. Ndoshta, si zakonisht - "kush duhet të fajësohet dhe çfarë të bëjë"?)) Ose "çfarë ndodhi, çfarë do të ndodhë dhe si do të qetësohet zemra?")) Por askush nuk do t'i përgjigjet këtyre pyetjeve, e kuptoj.
Duke pyetur "si mund të ishte parandaluar kjo?" shumë vonë. Disa kohë më parë, pyetja "A është e mundur të rregullohet diçka?" Ishte ende e rëndësishme, por tani personi tashmë ka përmbytur aq shumë sa që unë tashmë dyshoj fort se fëmija dhe unë të paktën kemi menduar diçka për bashkëshortin të paktën një herë.
A mundet një burrë ta kuptojë se çfarë ka bërë dhe të na lërë vetëm? Ndryshe, ai vendosi të hakmerret ndaj nesh për faktin se unë dhe djali im i “ndërhynim në lumturinë”. Mendoj se kjo është ajo që më shqetëson më shumë tani. Shumica ndjenjë e fortë që tani e përjetoj është frika për të ardhmen tonë me fëmijën dhe të gjitha pyetjet lidhen vetëm me këtë. Më fal, Pavel, për rrjedhën e emocioneve të mia, të kam lexuar për një kohë të gjatë, por vendosa të shkruaj për herë të parë.
Svetlana Kipiani
Vetëm. Në mënyrë lakonike. qarte.
Dhe më e rëndësishmja, një artikull shumë i dobishëm.
Tatiana
Pavel, ju lutem më tregoni se si të shpëtoj nga rënia në dashuri, nëse nuk ka asnjë mënyrë për të shmangur kontaktet? ne punojmë bashkë, ulemi në të njëjtën zyrë. Ndryshimi i punës nuk është një opsion.
Druri i zjarrit tashmë është thyer - ajo la burrin e saj.

Më ndihmo të lutem)
Anyuta
Pavel!) E megjithatë është interesante të dihet një pamje alternative. Mund të jem i mërzitur, por nuk do të ofendohem - me të vërtetë e respektoj mendimin tuaj.
Anyuta
Faleminderit për përgjigjen, Pavel! Ata nuk ofenduan.))) Mendova. Dhe çfarë nënkuptohet me "gjëra të vogla" që duhet të jenë në gjendje të gëzohen?Dhe ku mund të lexoj për mënyrat për të zhvilluar ndjeshmëri më të madhe tek vetja?
Jeanne
E megjithatë, të jesh i dashuruar është e mrekullueshme! Ka vetëm një moment, por ÇFARË!!! Ky është fluturimi i shpirtit!!! Gjithmonë mund të ndalesh, por harro këtë gjendje magjike - KURRË!!!

Faleminderit Pavel!!! faleminderit!!!
Tatiana
Pavel, dhe nëse kjo dashuri mbulon pa pushim?
Personi është i njëjti) I ndarë shumë kohë më parë. Edhe unë edhe ai jemi të martuar.
Por duhet vetëm të kryqëzohen (në internet, urime për diçka, një takim personal - kjo është vetëm disa herë në shumë, shumë vite, pavarësisht nga fakti që nuk jam duke kërkuar posaçërisht komunikim, distancohem me vetëdije ) - kaq, çatia më largohet nja dy muaj e garantuar. Qarku është i njëanshëm (epo, unë mendoj kështu, përndryshe do të shfaqej disi gjithsesi). Unë as nuk e di, për fat ose për fat të keq, është e njëanshme ...
Dhe kjo pavarësisht se në fillim mendova se të gjithë u ndanë, nuk kishte ndjenja, etj. Pastaj e kam kapur veten se kam mundur t'i flak letrat e tij vetëm pasi jam martuar për 6 vjet ... duke thënë me vete se kaq, kjo nuk është e nevojshme, nuk do të takohemi më, jam i martuar, kam fëmijë etj. .
Dhe pastaj "shokët e klasës" ... si një rrufe në qiell, u mbulova ... martesa në prag të kolapsit (vë në dukje - nuk kemi marrëdhënie!). Mbijetoi, gjashtë muaj pushim ishte. Dhe tani çdo urim - gjak në kokë, tringëllimë në veshët, mendime në fluturim. Epo, nuk është shpesh. Sepse gjithmonë më tërheq pas tyre ... Unë vetë përpiqem të mos përgëzoj gjithmonë - në mënyrë që të mos imponohem (e kuptoj, buburrecat e mia, një person mund të reagojë normalisht, ai nuk di për mundimin tim). Prej disa vitesh. A është fantazia ime e egër? Apo është marrëdhënia thjesht e papërfunduar?
Sepse tani kam një telefonatë tjetër ... Por më pas më duket se ai e pa përmes meje, dyshoi se diçka nuk ishte në rregull (sepse kishte 2 takime personale gjatë muajit - një i rastësishëm, i dyti me iniciativën e tij, pas shumë vitesh jo takimi, plus për disa kohë korrespondenca në rrjet), tani (mendoj) me vetëdije shmang komunikimin. Dhe sa keq është për mua ... e kuptoj që nuk është gjithçka që duhet, ai është i martuar, nuk do të kemi marrëdhënie. Edhe mua më nxjerr jashtë ekuilibrit.
Por tani nga ana ime gjithçka është e komplikuar nga fakti që jam në proces divorci, ndaj nuk mund të ketë vendim për të qëndruar me bashkëshortin.
Ajo që më shqetëson është vetë dashuria. E cila më ka zënë hapin për kaq shumë vite dhe më ka zënë përsëri, pavarësisht se më parë kishte edhe një vendim për të jetuar me burrin tim dhe një pengesë njohëse.
Çfarë po bëj gabim?
Natalia
Pavel, ju jeni shumë kategorik, si gjithmonë. Kompozitor
Dunaevsky u martua 7 herë dhe çdo herë ishte i lumtur me një muzë të re, ai i la secilës grua një apartament, pa i shtypur ndjenjat e tij dhe pa u tallur me psikikën e tij.
Disa biznesmenë që njoh janë divorcuar dhe rimartuar dhe në çdo familje ka fëmijë.
Kategorizmi është një kategori mendore mjaft e dëmshme - mund të privojë shumë njerëz nga lumturia
Aleksei
Ato. martesa duhet të dalë vetëm me llogaritje? Martesa e Dështuar e Dashurisë?
Alyona
Pali! Më lejoni t'ju rrëfej dashurinë time!)))) (jo dashuri)))
Çfarëdo artikulli që lexoj nga yt është një kënaqësi e plotë!
ne dashuri
E kuptoj që të dashurosh është si një drogë, nëse nuk kthehet në dashuri dhe nuk ndalet. Po? Kam disa pyetje: I
1) Kam dëgjuar nga një psikolog se kur një person bie shpesh në dashuri, kjo tregon mungesën e serotoninës në trupin e tij, të cilën ai e kompenson me këto ndjenja euforie gjatë dashurisë. domethënë, nëse është kështu, atëherë, pasi të keni rimbushur serotoninën nga burime të tjera, nuk mund të bini në dashuri?
2) nuk e kuptoi në kurriz të pengesës njohëse. Thjesht duke kuptuar se kjo dashuri është si një sëmundje dhe do të kalojë patjetër?
3) në kurriz të "vendimit": dhe nëse nuk jeni i martuar, por e doni një person që është larguar. cila eshte zgjidhja ketu?
4) Ndoshta kam keqkuptuar diçka, por metodat e përshkruara për të hequr qafe dashurinë janë në thelb shtypje. dhe nëse diçka shtypet, a nuk do të dalë anasjelltas - edhe më keq?

Faleminderit për përgjigjet.
Sveta
Pali, Mirembrema) Artikulli është interesant, faleminderit! Duket se nga pikëpamja e logjikës dhe e arsyes, gjithçka është e saktë dhe mund të jetë ngushëllim situata të ngjashme. Emocionet janë të shfrenuara, truri nuk mund të përballojë. Sjellja po ndryshon. Dhe pastaj si, nga pikëpamja e Shpirtit, me sa kuptoj unë, ju jeni specialist në këtë fushë? Pse natyra e shpiku dashurinë tek njerëzit?))
Tatiana
Duke qenë i martuar për 15 vjet, u dashurova. Ajo jetoi edhe 3 vite të tjera në martesë, tashmë e dashuruar me një burrë tjetër. Burri e dinte. E divorcuar nga i shoqi, e ndarë nga i dashuri. Nuk e konsideroj gabim as divorcin, as rënien në dashuri, as ndarjen me një të dashur. Kjo është jeta ime dhe është e bukur ose me dashuri ose me ndarje. Të biesh në dashuri është e mrekullueshme, ashtu si të admirosh një peizazh të bukur, një person të mrekullueshëm, ose të jesh i indinjuar, i indinjuar nga padrejtësia, ndonjëherë i trishtuar. Të jetosh në një notë emocionale është e mërzitshme.
Aleksandra
Pavel, përshëndetje!
Shumë faleminderit për artikujt e dobishëm dhe interesantë!
Unë kam një situatë të tillë.
Burri ra në dashuri në punë (ndjenjat janë të ndërsjella). Por vajza nuk donte të krijonte një lidhje me të, sepse zbuloi se ai ishte i martuar.
Burri im nuk më fshehu asgjë dhe priti.
Më tha menjëherë gjithçka dhe shkoi të jetonte në një apartament me qira.
Pas nja dy javësh, ai tashmë filloi të jetonte së bashku me "të dashurit" e tij.
Sapo bënë seks, ai kërkoi menjëherë divorcin nga unë, sepse “i dashuri” është tendosur nga vula në pasaportë.
Ai thotë se nuk do të kthehet më.
Burri pranoi se ai tashmë ëndërron për fëmijë të përbashkët me të.)
Unë dhe ai kemi një vajzë të cilën ai e do shumë.
Ai thotë se unë nuk i kam bërë shenjë për një kohë të gjatë, por gjithçka në të bën shenjë. Dhe se ne jemi njerëz të ndryshëm.
!!!Të gjitha këto ngjarje të mrekullueshme po zhvillohen shpejt në mënyrë të pahijshme: u dashurova, u largova, le të divorcohemi. Nga dhe tek ajo u desh rreth një muaj. Tani ka dy muaj që nuk jeton me ne.

Edhe pse para të gjitha ngjarjeve tha se nuk kishte nevojë për askënd dhe se familja jonë ishte gjëja më e shtrenjtë në jetën e tij.
Burri im është 39. Nga jashtë më duket se ka një krizë moshe, dhe së shpejti do të vijë në vete dhe do të kthehet i penduar.
Nëse kjo nuk ndodh, atëherë nuk e kam njohur kurrë burrin tim dhe, në përgjithësi, nuk kuptoj asgjë në jetë.
I dashur Pavel, cili është parashikimi juaj?
Faleminderit!
1. Aleksandra
  Unë do të shtoj.
  Unë dhe burri im kemi 17 vjet që jemi bashkë.
  Kam lexuar artikullin tuaj "sa zgjat një romancë në krah". =)
  Puna është se ai nuk e zhvilloi këtë roman në anë, por u largua MENJËHERË nga shtëpia.
  Gjatë gjithë jetës së tij ka qenë gjithmonë “ngutshëm” në çdo gjë.
2. Pavel Zygmantovich Autori i postimit
  Mirëdita Alexandra.
  
  Më falni për sinqeritetin tim - Unë e kuptoj që ju nuk dëshironi ta dëgjoni këtë, por çfarë mund të bëni ... Unë nuk e di se si do të zhvillohen ngjarjet. Dhe askush nuk e di. Ndoshta ai do të bjerë nga dashuria me të po aq shpejt dhe do të kthehet. Ndoshta jo. Ju po përpiqeni të gjeni një përgjigje që nuk ekziston dhe nuk mund të ekzistojë. Kjo është e padobishme dhe e dëmshme.
Anna
Faleminderit shumë për shënimin tuaj, Pavel! I kthehem shumë herë tashmë, përshkrimi i të dashuruarit është i tillë në përgjithësi - e njoh veten në çdo fjalë 🙂 Vetëm këtu është problemi, kam një sëmundje kronike, nuk mund ta shëroj në asnjë mënyrë. Punojnë në ekipi i meshkujve, dhe në përgjithësi specialiteti im është mashkulli dhe vazhdimisht dashurohem me kolegët e mi. Kam ndryshuar punë, departamente, projekte, gjithsesi, ka gjithmonë dikë ndaj të cilit ndjenjat ndizen sërish, në mënyrë të qëndrueshme 1-2 herë në vit. Kjo ka 8-9 vite, nga të cilat unë kam gati 5 vjet e martuar))) Dhe tashmë di dhe kuptoj gjithçka, asnjë flirtim dhe përpjekje për të arritur reciprocitetin, vendimi për të qenë me burrin tim është marrë dhe është nuk diskutohet. Dhe çdo herë përpiqem të mos bie në dashuri. Por është ende si dita e tokave. Dhe unë jam mësuar pothuajse me të, por të gjitha këto përvoja janë shumë të lodhshme, dhe është e keqe për punën kur vazhdimisht duhet të kaloni mendimet nga "oh, sa i lezetshëm është ai" në pyetjet e punës) Doktor, a mund të shërohet kjo? Çfarë po bëj gabim? Ju lutemi këshilloni, Paul!
Tatiana
Përshëndetje Pavel.
Për faktin se kam rënë në dashuri më shumë se një herë, dhe e di se çfarë është, atëherë duke u dashuruar këtë herë, duke qenë i martuar për më shumë se pesë vjet, gjë që e konsideroj të lumtur, me një burrë që është pothuajse 10 vjeç. vite më i ri se unë, natyrisht që as nuk i pranoj mendimet për një lloj lidhjeje jashtëmartesore.
Sidoqoftë, unë e shoh rregullisht këtë burrë, dhe në publik, dhe jam shumë i zemëruar që padashur i ul sytë deri në fund dhe jam në siklet, si një nxënëse, duke takuar shikimin e tij. Jam i sigurt që burri është thjesht dashamirës ndaj meje, megjithatë, ndjenjat e tij nuk luajnë fare rol në këtë situatë. Komplotet e Anna Kareninës dhe Emma Bovarit më kanë lënë gjithmonë përshtypjen më të dhimbshme.
Por unë jam i shqetësuar se njerëzit nuk janë budallenj, nuk e dini kurrë, dikush do të marrë me mend ndjenjat e mia, do të fillojnë thashethemet, emri im dhe burri im do të shpëlahen. Nëse ka një pritje efektive ndaloni së vepruari si idiot nëse kontakti është i pashmangshëm?
Pavel, përshëndetje. Nëse e kuptoni se një person ka të meta, ai është larg nga perfekti. Por ju ende e konsideroni atë të lezetshëm dhe është mirë të komunikosh me një person, të lumtur ta shohësh, ta dëgjosh, atëherë kjo nuk është më dashuri?
Lera
Pasha, mirëdita, pra, për shembull, situata kur komunikoj me martirin (2 muaj në ditë), pastaj takohemi një herë për një kohë të shkurtër, takohemi dhe jetojmë së bashku për disa kohë (të dyja udhëtimet në Evropë, ne jetoj ne vende të ndryshme, u dashurova për pak kohë, prej tij, në përgjigje të një rrëfimi, dëgjova "Më pëlqen" dhe "Më pëlqen edhe më shumë" pas takimit të dytë të pushimeve me një qëndrim më të gjatë së bashku - a është kjo normale? Apo personi nuk ishte i lidhur - unë nuk jam personi i tij / nuk ishte në gjendje të ndihej më shumë për disa arsye të tjera?

Për shumë njerëz, ndjenja e të qenit i dashuruar është e përhumbur. Ata mendojnë rreth orës se si mund të përmirësojnë marrëdhëniet me objektet e dëshirës së tyre, por nuk mund të gjejnë vendimet e drejta. Dhe siç doli më vonë, përvojat e tyre ishin të kota, sepse dashuria kalon shpejt, duke mos lënë as kujtimin më të vogël të kësaj ndjenje dhe atij që e pëlqeu shumë.

Unë kam qenë duke menduar për këtë artikull. për një kohë të gjatë, derisa erdhi radha për t'iu përgjigjur vajzës që më kërkoi këshilla. Ajo është e hutuar për ndjenjat e saj dhe për këtë arsye beson se ajo ka krijuar një mall të papërmbajtshëm për një djalë që e injoron atë. Në fillim nuk e kisha idenë se çfarë këshille t'i jepja një gruaje të re që shpejt bie në dashuri. Por më pas kuptova se të gjithë kanë një ndjenjë të rënies në dashuri, por jo të gjithë e kuptojnë se si ta përballojnë atë.

Dhe kështu vendosa të krijoj një botim për t'i ndihmuar njerëzit të përballen me ndjenjat dhe emocionet e panevojshme. Por, përpara se të lexoni përmbajtjen e këtij artikulli dhe metodat për të ndihmuar në kapërcimin e ndjenjës së rënies në dashuri, lexoni letrën e një vajze dashurore që ndihet fajtore që djali që tërhiqet nuk i kushton aspak vëmendje.

Përshëndetje! Unë kam një problem të tillë. Dikur isha i interesuar për një djalë (emri është Misha) dhe shoku i tij Egor. Misha buzëqeshte vazhdimisht me shikimin tim dhe thoshte komplimente të ndryshme. Ndërkohë isha i dashuruar me dikë tjetër. Por më pas gjithçka ndryshoi dhe unë u interesova për Yegor. Shkova në shëtitje me të, mësova më mirë dhe u zhgënjeva. Ndodhi që ai filloi të më ngacmonte me mesazhe dhe unë thjesht e hodha në një emergjencë. Pas kësaj, Misha pushoi së përshëndeti dhe buzëqeshi ëmbël si më parë. Yegor, natyrisht, gjithashtu. Nuk u interesova për ta. Por ka kaluar pak kohë dhe tani jam i dashuruar me Mishën. Por sado që përpiqem të flas me të, asgjë nuk del nga kjo. Tani unë vetëm fajësoj veten për atë që kam bërë. Cfare duhet te bej?

Kur lexova këtë mesazh, situata më dukej joserioze. Por më pas kuptova se ndjenja e rënies në dashuri mund të jetë shumë torturuese për një vajzë. M'u kujtua gjithashtu se ka njerëz që dashurohen shumë shpejt dhe ftohen po aq shpejt. E tillë është natyra e këtyre personaliteteve, me të cilat nuk mund të bëjnë asgjë. Duke kuptuar të gjitha këto, vendosa të ndihmoj vajzën që kërkoi këshilla, si dhe të tjerët që bien shpejt në dashuri, të mbrohen nga përvojat e panevojshme.

Cfare eshte dashuria?

te biesh ne dashuri - ndjesi e mire, por për momentin. Nëse një person i nënshtrohet asaj dhe vazhdon me emocionet e tij, atëherë ai endet në drejtimin e gabuar fare. Ai humbet qetësinë, beson se nuk mund të jetojë pa objektin e adhurimit të tij dhe po përpiqet me të gjitha forcat të tërheqë vëmendjen te vetja. Por kjo nuk duhet bërë! Ndjenja e rënies në dashuri është thjesht simpati, e shumëfishuar nga dëshira juaj për të zotëruar dikë. Duke iu nënshtruar asaj, ju po mashtroni veten dhe po humbisni kohën, përpjekjet dhe nervat tuaja.

Shumë njerëz e ngatërrojnë ndjenjën e të qenit i dashuruar dashuri e vërtetë. Është vërtet e vështirë ta dallosh menjëherë. Në fund të fundit, duket sikur pa një objekt dëshire është e pamundur as të marrësh frymë. Por koha kalon dhe e gjithë kjo harrohet. Nuk ju kujtohet as fytyra e dikujt që dikur ju ka pëlqyer shumë. Dashuria mbetet për jetë. Dhe si rregull, një ndjenjë e vërtetë rrallë e kthen kokën, siç bën dashuria.

Ndjenjat e gjalla dhe kalimtare, si rregull, janë shumë më intensive se ato të qëndrueshme. Dashuria zhvillohet gradualisht, nuk lind spontanisht, por zgjat përgjithmonë. Por dashuria është pikërisht e kundërta. Shfaqet ndjenja më e fortë e dashurisë tek femrat. Seksi më i bukur është shumë emocional, kështu që ata shpesh nuk e shohin ndryshimin midis një ndjenje kalimtare dhe asaj të përjetshme.

Ky dallim ndihmon pak ushtrime. Nëse mund ta imagjinoni objektin e dëshirës tuaj të lumtur në krahët e një gruaje tjetër, atëherë jeni vërtet të dashuruar. Në fund të fundit, dashuria nuk njeh egoizëm. I bën njerëzit të dëshirojnë lumturi për ata që duan. Nëse as në mendimet tuaja nuk mund t'i uroni lumturi me një grua tjetër asaj që gjoja e doni, sigurohuni që keni një ndjenjë dashurie kalimtare për këtë burrë.

Çfarë duhet të bëni nëse dashuria nuk jep pushim?

Unë do t'i rekomandoja një vajze që kërkon këshilla të mos fajësojë veten për faktin se djali që i pëlqen nuk i kushton vëmendje. Dhe përveç kësaj, ajo thjesht duhet të harrojë ekzistencën e tij, duke pushtuar mendimet e saj me diçka të dobishme ose duke kaluar te një burrë tjetër. Në fund të fundit, ndjenja e rënies në dashuri që ajo kishte është një fenomen i përkohshëm që së shpejti do të kalojë.

Kur një person tërhiqet nga dikush, ai beson se nuk mund të ndihet ndryshe. Por në realitet ai po mashtron veten. Ndjenjë e mrekullueshme rënia në dashuri e bën atë të varur, si një drogë. Dhe kulmi i "të lartë" arrihet vetëm në momentin kur objekti i dëshirës bën kontakt ose pranon.

Por sapo personi me të cilin ndjeni një pamje dashurie të bëhet më afër jush, ndjenja juaj e rënies në dashuri do të zhduket menjëherë dhe përgjithmonë. Ai që ju ka pëlqyer aq shumë më parë do të duket më vonë i mërzitshëm, i dëmshëm, i zemëruar, i vrazhdë, shqetësues, por jo i dashur. Prandaj, mos e humbni kohën tuaj duke përjetuar emocione dhe ndjenja të panevojshme. Thjesht lërini ndjenjat e buta të ju kalojnë dhe vazhdoni në rrugën tuaj të jetës.

Një vajzë që kërkoi këshilla nuk duhet të tërheqë vëmendjen e një djali nëse është e dashuruar me të. Në fund të fundit, asgjë e mirë nuk do të vijë nga kjo. Të gjithë në jetë takojnë njerëzit e "tyre" dhe "të huajt". Sigurohuni - ata me të cilët jeni dashuruar pa u shpërblyer janë "të huaj" për ju. Ata kurrë nuk do të afrohen shpirtërisht me ju, edhe nëse përfundojnë në të njëjtin shtrat me ju. Mos e zhvilloni ndjenjën tuaj të të qenit i dashuruar dhe mos lejoni që ajo t'ju bëjë më të mirën.

Për më tepër, nuk duhet të fajësoni veten për veprimet e gabuara që, sipas mendimit tuaj, çuan në faktin se objekti i dëshirës suaj ndaloi t'ju kushtonte vëmendje. Ju duhet të kuptoni se ky thjesht nuk është personi "i juaj". Dhe çdo veprim juaj mund ta trembë atë larg. Nuk ka nevojë të rindezni ndjenjën tuaj të dashurisë duke torturuar veten. Thjesht duhet t'i jepni fund aty ku marrëdhënia nuk funksionoi. Kështu që ju mbroni veten nga përvojat e panevojshme dhe boshe.

Si të kapërceni ndjenjën e të dashuruarit?

Siç e përmenda më lart në këtë artikull, nuk ka njerëz që nuk kanë ndjenjën e rënies në dashuri. Por shumica mund të jetojnë me të si më parë. Dhe pastaj ata thjesht e harrojnë atë. Por disa vuajnë vetë dhe shpesh mundojnë ata që pëlqejnë shumë. Një sjellje e tillë konsiderohet e gabuar dhe zakonisht lind për shkak të karakteristikave të psikikës. Nëse ndonjëherë keni zemërim, për faktin se jeni tërhequr nga dikush, atëherë duhet të punoni për veten dhe qëndrimin tuaj ndaj të tjerëve. Në fund të fundit, ju keni ndjenjë e pashëndetshme që ti ngatërron me dashurinë.

Si të ndrydhni ndjenjën e të dashuruarit, mund ta tregojë kushdo i zënë me biznes dhe punë mendore njeri. Më besoni, ngarkesa e plotë e punës ndihmon për të hequr qafe ndjenjat dhe emocionet e panevojshme. Puna fizike e shpërqendron pak mendjen, e lodh trupin dhe proceset e të menduarit fikni plotësisht të gjitha përvojat e panevojshme dhe boshe. Prandaj, duke u përpjekur të vendosni ekuilibrin e brendshëm, ngarkoni trupin dhe mendjen tuaj me punë.

Nëse jeni mësuar të mos bëni asgjë dhe të doni emocione të ndritshme, atëherë ndjenja e rënies në dashuri me një person tjetër do t'ju ndihmojë të shpërqendroheni nga dashuria juaj e shpikur. Hidhni një sy rreth e rrotull dhe gjeni dikë që është i denjë për ju. Filloni t'i kushtoni vëmendje. Nese nje artikull i ri epshi do të afrohet më shumë, do të harrosh atë që të ka refuzuar.

Një mënyrë tjetër për të luftuar ndjenjë e panevojshme të biesh në dashuri pa krijuar vështirësi të reja për veten është të biesh në dashuri me një idhull të paarritshëm. Për shembull, një yll filmi ose një skenë muzikore. AT mjeti i fundit ju mund të shpikni një partner për veten tuaj në mënyrë që t'i transferoni atij ndjenjat tuaja të buta. Në këtë rast, do të jeni gjithmonë të lumtur, sepse objekti i dëshirave tuaja, i krijuar nga ju në nivelin mendor, do të mbetet me ju përgjithmonë dhe do të bëjë atë që dëshironi.

Paralajmërim: vetë artikulli dhe teknika e përshkruar në të mund ta shkatërrojnë vërtet rënien në dashuri. Mos lexoni nëse nuk doni ta hiqni qafe atë!

Përveç dashurisë dhe rënies në dashuri, ka ende mjaft gjendja e sëmundjes varësia nga dashuria. Në parim, në jetën e përditshme mund të quhet dashuri e pashperblyer, ose dashuri e pashperblyer, ose dashuri e pashperblyer. Por në fakt, me dashurinë, kjo gjendje ka një lidhje mjaft indirekte. total në këtë rast vetëm se ekziston një objekt dëshire të cilit i drejtohet kjo ndjenjë.

Dallimi kryesor qëndron në atë që bazohet kjo ndjenjë. Dashuria bazohet në tërheqjen ndaj vajzë specifike, që e njihni, komunikoni me të, bëni dashuri dhe ajo është aq e mirë në parametrat që janë domethënës për ju, sa e doni me gjithë zemër.

Në rastin e dashurisë së njëanshme, zakonisht asnjë marrëdhënie nuk krijohet realisht me objektin. Komunikimi është ose inekzistent ose shumë i kufizuar. Nuk ka nevojë të flasim për seksin. Rezulton se të dashurosh i drejtohet një imazhi të caktuar ideal që ekziston vetëm në kokën e atij që e vuan. Vërtetë, ky imazh ideal ka një përfaqësues të vërtetë, në formën e një lloj vajze.

Kur thonë se një i dashur është i verbër, ata zakonisht lënë të kuptohet se një person, pasi ka rënë në grackën e imazhit të tij ideal, pushon së perceptuari person real"ashtu sic eshte". Gjithçka bëhet krejtësisht e keqe kur një vajzë e vërtetë nuk dëshiron të komunikojë në këtë format, ose thjesht nuk e di që ka një djalë të tillë të dashuruar, por kjo lidhje nuk e lëshon djalin. Jeta e djalit kthehet në një mut të shurdhër dhe vajza ka një stalker.

Të gjitha këto i shkruaj aq hollësisht sa që përmes ndërgjegjësimit të problemit të mund të ecësh tashmë drejt zgjidhjes së tij. Vetë zgjidhja qëndron në dy plane - njohja vajzë e vërtetë dhe shkatërrimin e imazhit ideal.

Njihuni me të vërtetë.

Do të duhet disa përpjekje për të zbuluar vërtet se kush është ajo - kjo vajzë, si person. Sidoqoftë, nëse djali tashmë është shumë i varur nga vajza, atëherë njohja do të jetë shumë selektive, jo kritike. Rezulton se të gjitha faktet e reja vetëm do t'i shtohen imazh perfekt në mënyrë konsistente: ajo po del me një djalë = ajo ka fansa të tjerë; ajo po e përqafon në fotot e VKontakte = ata janë thjesht miq; ajo vendos statusin “takim…” = ajo dëshiron të zgjojë xhelozinë tuaj dhe t'ju inkurajojë të ndërmerrni veprime; ajo ka një gjysmë viti = ata ndoshta do të ndahen së shpejti; e kështu me radhë…

Për të shmangur këtë gabim, ia vlen të filloni me më të vështirat. Për shembull, imagjinoni që e dashura juaj është duke u turbulluar, me të gjitha tingujt dhe erërat. Ashtu si ju, kur keni ngrënë diçka jo shumë të freskët për mëngjes, dhe më pas për gjysmë dite nuk mund të largoheshit nga tualeti. Merreni me mend se çfarë i ndodh edhe asaj. Por kjo nuk është e gjitha - ajo gjithashtu mbledh hundën. Ashtu si ju, në mëngjes para pasqyrës.

Meqenëse ajo është një person i gjallë, do të thotë se mendimet e saj janë të njëjta njerëzore. Për shembull, do të jetë e dobishme për ju të dini se çfarë mendon ajo për ju kur i afroheni. Dhe ajo mendon diçka si më poshtë, dhe kjo, meqë ra fjala, mund të lexohej në fytyrën e saj “dreq, si më ka qitur ky bredh! Epo, të paktën ai gjeti një lloj vajze për vete, në mënyrë që ajo më në fund t'i jepte !!! Si ta frenojmë veten dhe ta largojmë siç duhet…”

Dhe me zë të lartë ajo do të thotë: "Jam shumë e lodhur sot pas studimit, hajde javën tjetër ..."

Ne shkatërrojmë imazhin ideal.

Është e mahnitshme, por në kujtesën tonë ne shpesh i ruajmë njerëzit në formën e një imazhi shumë specifik - në formën e një fotografie ose një komploti me këtë person. Të gjitha kujtimet e tjera tashmë mund të jenë të lidhura me të. Dhe mjafton të ndryshohet perceptimi i këtij imazhi, në mënyrë që qëndrimi ndaj gjithçkaje tjetër të fillojë të ndryshojë. Le të shkojmë me radhë ...

Mendoni për vajzën që ju tërheq - çfarë ju shfaqet në mendje? Mbyllni sytë për ta bërë më të lehtë. Çfarë shihni kur e quani emrin e saj? Nëse merrni një imazh të qëndrueshëm, rregulloni atë në imagjinatën tuaj, duke parandaluar zhvillimin e ngjarjeve, nëse kjo është një mini-komplot.

Tani puna fillon me të. Imagjinoni që po ngarkoni këtë imazh (si një foto statike apo edhe live) në një lloj redaktuesi. Tani mund të ndryshoni të gjitha cilësimet e imazhit sipas gjykimit tuaj - ndaloni nëse ishte dinamik dhe shikoni - si ndryshon qëndrimi? Çfarë ndjenjash ngjall? Ju duhet të siguroheni që secili nga manipulimet tuaja me këtë imazh të çojë në një ulje të ndjenjës së tërheqjes dhe admirimit për të.

Tani le të kthejmë pullat e ndriçimit dhe kontrastit. Çfarë ndodh me imazhin? Si e ndryshon kjo qëndrimin tuaj? Lërini dorezat në një pozicion të tillë që imazhi të perceptohet në mënyrë adekuate, të dallueshme, por qëndrimi juaj bëhet më i barabartë.

Luaj me pullat e ngjyrave - shtoni ose zbritni ngjyrat, shikoni se si ndikon në qëndrimin tuaj.

Në dalje duhet merrni një foto që nuk ju shkakton të njëjtat ndjenja të dhimbshme. Nëse keni sukses, atëherë kurseni. :)

Për të përfunduar punën, kontrolloni se si funksionon imazhi i ruajtur në situatat e vjetra që mund të mendoni. Vendoseni në kujtimet që u perceptuan si të lezetshme dhe shikoni se çfarë ndodh me ta tani.

Në përgjithësi, kjo është një punë e brendshme që duhet ta bëni me mjaft skrupulozitet. Dhe pa dëshirën për ta çuar çështjen deri në fund, nuk do të keni rezultat. Ju mund t'ju duhet ta bëni këtë disa herë, duke eksperimentuar me detajet.

Të njohura në kategorinë: