në shtëpi › frymëzim › Si të rritet imuniteti për një fëmijë me mjete juridike popullore. Mjetet juridike popullore për të rritur imunitetin tek fëmijët

Si të rritet imuniteti për një fëmijë me mjete juridike popullore. Mjetet juridike popullore për të rritur imunitetin tek fëmijët

Roli i imunitetit në jetën e një fëmije është i paçmuar. Proteinat e imunoglobulinave të prodhuara nga sistemi imunitar mbrojnë nga sëmundjet që mund të bëhen faktor stresi për një organizëm që nuk është ende i fortë dhe të shkaktojë shumë komplikime, madje edhe vonesa në zhvillimin e foshnjës. Nëse sistemi imunitar dobësohet, atëherë shëndeti është nën kërcënim të drejtpërdrejtë dhe nevojiten veprime aktive për të forcuar mbrojtjen e trupit - mundësisht jo-drogë.

Burimi: depozitphotos.com

Shenjat e një sistemi imunitar të dobësuar

Gjendja e mungesës së imunitetit, e cila zhvillohet gradualisht, shoqërohet me shenja karakteristike që mund t'i dallojë çdo prind vëzhgues. Kjo perfshin:

lodhje e shtuar, dhimbje koke të shpeshta, zbehje, rrathë blu nën sy;
flokë të shurdhër, të çarë, thonj të brishtë;
çrregullime të gjumit (pagjumësi ose përgjumje);
ftohjet e shpeshta dhe sëmundjet virale (më shumë se 5 herë në vit). Në të njëjtën kohë, gjatë një sëmundjeje, fëmija rrallë ka temperaturë;
zmadhimi pa dhimbje i nyjeve limfatike të qafës së mitrës dhe sqetullës;
dysbacteriosis (shkelje e jashtëqitjes, fryrje);
humbja e oreksit, pesha e trupit;
alergji ushqimore.

Nëse një fëmijë ka një ose më shumë nga simptomat e listuara, rekomandohet të kontaktoni një pediatër: ndoshta këto janë shenja të një sëmundjeje të rrezikshme (për shembull, sëmundjet e gjakut). Nëse diagnoza përcaktohet, sistemi imunitar duhet të ndihmohet me mjete të miratuara nga mjeku.

Metodat për rritjen e imunitetit të përgjithshëm

Gjendja e sistemit imunitar është komplekse dhe varet nga shumë faktorë "blloqe ndërtimi". Nuk mjafton vetëm ngurtësimi i fëmijës, duke mos i siguruar trupit të gjitha substancat e nevojshme, apo vetëm ushqimi i plotë, duke neglizhuar aktivitetin fizik. Në forcimin e imunitetit, është veçanërisht e rëndësishme:

Dietë të ekuilibruar. Së bashku me ushqimin, fëmija duhet të marrë sasinë e vitaminave dhe mineraleve që korrespondojnë me moshën e tij. Frutat e freskëta, perimet, lëngjet, peshku, produktet e qumështit janë të nevojshme në dietë;
respektimi i rutinës së përditshme. Rekomandohet që fëmija të jetë në shtrat tashmë në orën 21.00. Nuk rekomandohet zgjimi shumë i hershëm dhe i vonë. Koha optimale për ngritjen e mëngjesit është 7.00-8.00. Fëmijëve të moshës parashkollore u tregohet gjumi i ditës;
eliminimi i vatrave të infeksionit kronik (trajtimi në kohë i dhëmbëve karies, sinusit, bajame, etj.);
parandalimi dhe trajtimi i invazioneve helmintike;
eliminimi i dysbakteriozës. Dihet se një pjesë e konsiderueshme e sistemit imunitar ndodhet në zorrë - rreth një milion organizma limfoide imunokompetente, të cilët nuk i kryejnë funksionet e tyre në një gjendje çekuilibri në mjedisin e zorrëve.

Forcimi konsiderohet një mjet efektiv për forcimin e imunitetit - larja me ujë të ftohtë, fërkimi me peshqir, dush me kontrast, ecja zbathur, vizita në pishinë. Pediatrit nuk rekomandojnë fillimin e ngurtësimit "në prag" të sëmundjes, si dhe në sezonin e ftohtë - duhen të paktën 2 muaj procedura të rregullta për të krijuar imunitet. Veprimet ngurtësuese duhet të merren para periudhës së ftohjeve vjeshtë-dimër: në pranverë ose verë, duke filluar me derdhjen e ujit në temperaturën e dhomës, gjimnastikë të lehtë, ecje zbathur në rërë të ngrohtë.

Imunomoduluesit

Ilaçet imunomoduluese lejojnë të forcojnë sistemin imunitar pas një sëmundjeje të rëndë dhe operacionit më shpejt dhe me efikasitet. Kjo perfshin:

interferonet ("Viferon", "Kipferon"), të cilat mbrojnë kundër infeksioneve virale;
stimulues për prodhimin e interferoneve natyrale në trup ("Anaferon", "Arbidol", "Cycloferon");
agjentë bakterialë të bërë nga agjentë infektivë të neutralizuar (Likopid, Riomunil, IRS-19);
preparate bimore ("Immunal", "Bioaron S").

Pediatrit nuk rekomandojnë fillimin e ngurtësimit "në prag" të sëmundjes, si dhe në sezonin e ftohtë - duhen të paktën 2 muaj procedura të rregullta për të krijuar imunitet.

Çdo imunomodulator është një "artileri e rëndë", e cila duhet të përdoret vetëm në rastet kur terapia me vitamina, forcimi, aktiviteti fizik dhe metodat e tjera të rritjes së imunitetit të përgjithshëm nuk kanë dhënë rezultat. Lejohet marrja e imunomoduluesve vetëm me rekomandimin e mjekut; Përdorimi i shpeshtë ose i pakontrolluar i stimuluesve mund të shkaktojë efektin e kundërt - dobësimin e sistemit imunitar. Përveç kësaj, ilaçe të tilla nuk duhet t'u jepen fëmijëve nën moshën 1.5 vjeç.

Baza e disa barnave imunomoduluese janë ekstraktet nga bimët medicinale, manaferrat, frutat dhe dhuratat e tjera të natyrës. Disa prej tyre mund të hahen pa kufizime (këto janë perime, hikërror, bizele, hudhër, embrion gruri, arra), por shumica merren më mirë si ushqime kuruese (zierje hithre, kamomil, trëndafili, balsam limoni, kantariona, murriz, echinacea).

Mjeti më efektiv për rritjen e imunitetit është një zierje e kokrrave të tërshërës, rekomandohet t'i jepni ujë një fëmije në sezonin e ngrohtë për një muaj. Marrja e ilaçit mund të shkaktojë një farë lirimi të jashtëqitjes, kështu që doza e zierjes duhet të rregullohet në varësi të reagimit individual të fëmijës ndaj pijeve.

Lexoni komentet e personave të shëruar dhe të sëmurë, por përpara se të përdorni recetat, diskutojini ato me mjekun tuaj!

42 komente në “Forum: Rritja e imunitetit tek fëmijët””

Trajtimi i fëmijëve me mjete juridike popullore nënkupton një rritje të imunitetit të tyre, në mënyrë që sa më pak të jetë e mundur për të trajtuar rrufë, kollë, dhimbje të fytit, grip. Që të mos bëhet burim rreziku për ta kopshti, ku infektohen brenda 2-3 ditësh.
Trajtimi i fëmijëve me mjete juridike popullore për të forcuar imunitetin nuk është një detyrë aq e vështirë, por kërkon qëndrueshmëri dhe sistematike.
Për të parandaluar që fëmija të sëmuret:
1. Ajrosni dhomën 1-2 herë në ditë
2. Ecni më shpesh dhe lëvizni më shumë
3. Fëmija duhet të flejë mirë
4. Përfshini sa më shumë fruta dhe perime në dietën tuaj.
5. Refuzoni produktet me ngjyra, aromatizues, konservues etj. Mos i mësoni fëmijët me patate të skuqura, krisur, pije të gazuara dhe produkte të tjera të industrisë kimike

Receta të thjeshta për trajtimin e fëmijëve me mjete juridike popullore:

Shpëlarja e gojës.
Pas çdo vakti, fëmija duhet të shpëlajë gojën me ujë të kripur. Kjo metodë do të zvogëlojë përqendrimin e mikrobeve dhe do të shpëtojë dhëmbët nga kariesi. Kjo procedurë nuk do të ndërhyjë tek të rriturit.

Çajra të shëndetshëm për fëmijë.
Nëse fëmija nuk dëshiron të shpëlajë gojën me ujë të kripur, mund ta mësoni të pijë pak infuzion pas ngrënies. kamomil, kalendula ose kantariona. Çaji i shijshëm përftohet nga një përzierje trëndafili, nenexhik, kamomil. Pas ngrënies, një çaj ose infuzion i tillë lan mbetjet e ushqimit nga bajamet dhe ka një efekt baktericid në mukozën. Kjo metodë është një parandalim i mirë i ftohjes.
Pije për të rritur imunitetin tek fëmijët
Një ilaç shumë i mirë është të shtrydhni lëngun e limonit në ujë dhe ta pini gjatë gjithë ditës. Mjeti do të jetë edhe më efektiv nëse shtoni pak mjaltë këtu nëse fëmija nuk është alergjik ndaj tij.
Si të rrisni imunitetin tek një fëmijë me ushtrime të thjeshta
Nëse një fëmijë vuan shpesh nga bajamet, nëse ka bronke dhe mushkëri të dobëta, atëherë ushtrimet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë:
poza e luanit
Kërkojini fëmijës të shtrijë majën e gjuhës deri te mjekra dhe ta mbajë atë për 3 deri në 10 sekonda. Ky pozicion i tensionit të gjuhës dhe faringut përmirëson rrjedhjen e gjakut, faringu dezinfektohet, prizat zgjidhen, mbi të cilat ulen agjentët infektivë, duke shkaktuar dhimbje të fytit dhe probleme të tjera. Lëreni fëmijën tuaj ta bëjë këtë ushtrim sa herë që lajnë dhëmbët. Me anginë, këshillohet ta bëni këtë çdo orë
Ngrohja e qafës. Fëmija duhet të rrotullojë ngadalë kokën djathtas dhe majtas. Ky ushtrim vepron në gjëndrat limfatike prapa veshit dhe i mbron ato nga inflamacioni.
Masazh bronkial dhe mushkërive Mësojini fëmijës tuaj që të rrahë butësisht në gjoks ndërsa nxirrni frymën me grushte me tingujt "a", "o", "u". Një vetë-masazh i tillë i gjoksit zhvillon mbrojtjen natyrale të sistemit bronkopulmonar.

Përzierje e shijshme për trajtimin e fëmijëve me mjete juridike popullore
Kaloni në një mulli mishi 1,5 filxhan rrush të thatë, 1 filxhan kokrra arre, 0,5 gota bajame, 2 limona, përzieni me 0,5 gota mjaltë të shkrirë. Jepini fëmijës këtë përzierje 1-2 lugë. (në varësi të moshës) 3 herë në ditë një orë para ngrënies. Ky produkt është i përshtatshëm për fëmijët 2 vjeç e lart.
Të ushqyerit për të rritur imunitetin
Që sistemi imunitar të funksionojë normalisht, ka nevojë për proteina, vitamina (A, B, C, E) dhe minerale (zink, magnez, bakër, hekur)
Proteina- mish, peshk, bishtajore
Vitamina A- perime të verdha dhe të kuqe, mëlçi, vezë, gjalpë
Vitaminë C– rrush pa fara, kofshë trëndafili, agrume, gjemba deti, majdanoz, speca zile, luleshtrydhe
vitamina B- nënprodukte, fara, bukë integrale, arra, hikërror, bishtajore, drithëra të mbirë
Vitamina E- mëlçi, fara, arra, drithëra të mbirë, gjalpë dhe vaj vegjetal, bollgur, hikërror, fara liri, vezë
Zink, magnez, bakër, hekur- arra, të brendshmet, drithërat, mollët
kushtojini vëmendje gjendja e zorrëve të fëmijës, sepse imuniteti varet nga mikroflora e zorrëve. Është në zorrë që stimulimi i sintezës së imunoglobulinës ndodh, përveç kësaj, zorra e skorjeve është një pengesë për thithjen e lëndëve ushqyese që përmbahen në ushqim.
Në mënyrë që zorrët të jenë normale, përpiquni ta bëni fëmijën të pijë më shumë produkte qumështi të fermentuar, bio-kos dhe të hajë ushqime të pasura me fibra.

Faleminderit, do të provoj patjetër propolis për të forcuar imunitetin ...

Forcim në trajtimin e fëmijëve me mjete juridike popullore
Forcimi i fytit- pini pije të ftohta, hani akullore. Është e nevojshme të veprohet me kujdes, është e nevojshme të mësohet fyti i fëmijës me të ftohtin gradualisht dhe me kujdes. Mund të filloni duke shpëlarë gojën me ujë të ftohtë.
Forcimi i përgjithshëm i trupit- Fshirja me një peshqir të lagur, larja me ujë të ftohtë, dush me kontrast, pishinë.

Në fakt, të gjitha këshillat për të forcuar sistemin imunitar janë shumë praktike. Faleminderit për një këshillë të tillë.

Masazh
1. Kjo ilaçi do ta shpëtojë fëmijën nga ftohjet e shpeshta, dhimbjet e fytit etj. Merrni guralecë të rrumbullakosur nga deti. I derdhni me ujë të ngrohtë të zier me kripë deti dhe një pikë uthull. Fëmija duhet të ecë zbathur mbi këta gurë për 3-5 minuta. Bëni këtë procedurë 2-3 herë në ditë
2. E dobishme masazh këmbësh bebe me vajra: përzieni 2 pika vaj eukalipt, pemë çaji dhe pemë limoni me 20 ml vaj bartës. Bëni masazh të këmbëve për 2-3 minuta

Një artikull shumë i mirë, dhe më e rëndësishmja, gjithçka është në dorë: limon, perime dhe fruta ... Çdo gjë e zgjuar është e thjeshtë.

Shell në trajtimin e fëmijëve
Një mjet i mrekullueshëm për forcimin e imunitetit është pluhuri i lëvozhgës së vezës. Lëvozhga e vezës përmban minerale që stimulojnë formimin e limfociteve në palcën e eshtrave.
Shpëlajeni guaskën, kalcinoni, më pas bluajeni në një mulli kafeje derisa të përftohet pluhur. Jepuni fëmijëve në majë të një luge çaji 2-3 herë në ditë pas ngrënies - pini ujë ose shtoni në ushqim.
Si të forconi sistemin imunitar tek një fëmijë me një zierje tërshërë
Nëse një fëmijë ka probleme me zorrët (kapsllëk, dysbakteriozë) dhe imuniteti dobësohet nga kjo, atëherë është e dobishme të merrni një zierje tërshërë. Lani 100 g tërshërë, derdhni 1,5 litra ujë, insistoni gjatë natës, zieni në mëngjes në zjarr të qetë për 1,5 orë, ftoheni, kullojeni, shtrydhni. Fëmijët nga 6 deri në 12 muaj marrin 1 lugë, nga 1 deri në 3 vjeç - 1-2 lugë gjelle. l., pas 3 vjetësh - 100 g në ditë. Ruani jo më shumë se dy ditë në frigorifer. Kursi i trajtimit me këtë ilaç është 1 muaj. Pirja e tepërt për të rriturit - funksioni i zorrëve do të përmirësohet, mëlçia do të shërohet, gjendja e lëkurës do të përmirësohet
Propolisi
Për të rritur imunitetin, mund t'i jepni fëmijës tuaj në mëngjes me stomak bosh tretësirë propolisi në 100 g qumësht ose një ekstrakt ujor propolisi në 100 g ujë. Përdorni si parandalim të sëmundjeve jo më shumë se një muaj, pastaj një muaj pushim. Numri i pikave varet nga mosha e fëmijës - nga 3 deri në 7 vjeç, jepni 3-5-7 pika.
Boronica dhe limon
Kaloni 0,5 kg boronicë dhe 1 limon në një mulli mishi, shtoni 1 lugë gjelle në masë. mjaltë (për alergjitë ndaj sheqerit), përzieni mirë. Ekziston një përzierje prej 1-2 lugë gjelle. me çaj 2-3 herë në ditë.
Gjilpëra në trajtimin e fëmijëve me mjete juridike popullore
2 lugë gjelle. l. gjilpërat derdhni 0,5 litra ujë të nxehtë, ziejini për 5 minuta, lërini për 2 orë, shtoni 1 lugë gjelle. l. mjaltë, të rriturit pinë 1/2 filxhan 2-3 herë në ditë, fëmijët - 1-2 lugë gjelle. l. 3 herë në ditë, në varësi të moshës

Po, mësova shumë gjëra të reja, të dobishme dhe interesante. FALEMINDERIT!

Unë do të jap disa këshilla të tjera për trajtimin e fëmijëve me mjete juridike popullore - në fillim të vjeshtës dhe fillim të pranverës, ju mund të bëni një kurs të përmirësimit të imunitetit me ndihmën e infuzionit të echinacea, është më mirë të zgjidhni një dozë për një mjek. Peshku ose vaji i fokës gjithashtu forcon mirë trupin e fëmijës, pas marrjes fëmijët sëmuren shumë më rrallë
Mundohuni të siguroheni që frekuentimi i kopshtit të mos jetë stresues për fëmijën. Stresi çon në një sistem imunitar të dobësuar. Përveç kësaj, dëshira për të qëndruar në shtëpi dhe për të mos shkuar në kopsht mund të jetë një shkak psikologjik i sëmundjes.
Ekzistojnë vetëm tre stimulues natyralë të imunitetit - uria, të ftohtit dhe aktiviteti fizik. Fëmijët duhet të ecin më shpesh, nuk duhet të mbështillen, nuk duhet të jetë vapë në shtëpi, nuk duhet të ushqeheni me forcë, ju duhet që fëmija të kërkojë ushqim vetë.

Faleminderit për informacionin e vlefshëm dhe këshillat e mira!

Unë dhe vajza ime patëm një problem të tmerrshëm - jo një muaj pa shami dhe ethe. Që nga fëmijëria, nuk doja t'i jepja Manyunya të gëlltiste pilula për të rritur imunitetin, më pas ata u përpoqën të ujitnin dhomën me spërkatje rebion! Përmirëson imunitetin tek një fëmijë falë vajrave esencialë dhe ekstrakteve bimore. Filluam në fund të dimrit - deri më tani nuk ka pasur kurrë (!) temperaturë!! Gjëja kryesore është se ato janë plotësisht natyrale, pa kimikate!

Të gjitha këshillat janë të paçmueshme dhe efektive, nga përbërës natyralë.
Përdorni - mos u bëni dembel dhe mësoni të njëjtët fëmijë. Faleminderit kontribuuesit.

Sëmuremi shumë shpesh. Kemi sindromën Down. Hiq adenoidet dhe bajamet në 2.5 vjet. Tani jemi 5 vjeç. Sërish jemi në radhë për heqjen e bajameve. Riniti i shpeshtë, faringjiti, bajamet. Në dimër nuk mund të marrim frymë pa e mbuluar hundën me shall. Ka edhe specifikat e diagnozës kryesore. Do të provoj tërshërë dhe propolis. Kemi disbakteriozë, kapsllëk javor. Ne dhurojmë gjak për imunostatus çdo 3-6 muaj. Më shumë hipotiroidizëm. Buqetë. Por ne nuk dorëzohemi.

Lena, sa miq të mirë! Shëndet për ju!

Vajza ime ishte e sëmurë, më pas filluan të merrnin Derinat për sëmundje dhe më pas filluan ta pikonin atë në mënyrë profilaktike. Dhe fëmija menjëherë pushoi së sëmuri shpesh. Tani gjithçka është në rregull me shëndetin tonë, domethënë Derinat na përshtatej shumë. Ajo që është e mirë, nuk zëvendëson imunitetin, por kryqëzon, si të thuash, imunitetin e trupit.

Artikujt tuaj janë shumë informues dhe interesantë. Lexoni se çfarë mendoj për imunitetin në faqen time të internetit.

Këshilla shumë të dobishme për rritjen e imunitetit. Mjekët tashmë e kanë mbushur me drogë fëmijën. Jam dakord - në pishinë dhe infuzione bimore.

Artikull shumë interesant me shumë këshilla të dobishme. Ne i përmbaheshim shumë më parë - ecnim shumë, për shembull, përdorim vitamina. Por në dimër, unë ende, me këshillën e një pediatri, gërmoj fëmijën me Derinat. Për çdo rast. Praktikisht nuk sëmuremi.

Unë gjithashtu mund të këshilloj se kush i dërgon fëmijët në kopsht, të pijë Derinat në hundë brenda dy javësh, një ilaç i mirë për rritjen e imunitetit dhe praktikisht i padëmshëm

Faleminderit për receta kaq të qarta dhe të thjeshta për rritjen e imunitetit tek fëmijët! Vajza ime (ajo është 3 vjeç), pas një infeksioni të zorrëve (më parë ishte më rezistente ndaj infeksioneve dhe viruseve), shpesh filloi të merrte infeksione ODS nga kopshti, dhe tani laringiti, ne i trajtojmë ato, por falë jush, Tani do të eliminoj shkakun e tyre origjinal - imunitetin e ulët për shkak të një sistemi të dobët tretës. Faleminderit!

Unë kam dy fëmijë. Njëri 2 tjetri 3. Sëmuremi shumë shpesh, nuk di çfarë të bëj, si të rrisim imunitetin?

Artikulli është thjesht i mrekullueshëm, faleminderit shumë, do të trajtohemi dhe do të rrisim imunitetin.

Ah këtu është vetëm dje shkroi, dhe sot u sëmur tashmë.

Më dhanë yndyrë të vërtetë, domethënë yndyrë natyrale të fokës, fëmijët e mi (6 dhe 3 vjeç) janë diagnostikuar me trakiobrankit alergjik, dua të sqaroj se ata sëmureshin shumë shpesh, por pas ngurtësimit tani nuk ka bronkit. por fyti është vazhdimisht i shqetësuar se si të merret më mirë vaji i fokës, në çfarë dozash dhe me stomakun bosh?

Faleminderit për artikullin! Receta të përballueshme për të rritur imunitetin, shpresojmë se do të na ndihmojnë!

Fëmijët e mi gjithashtu sëmuren shpesh, lexova artikullin dhe doja të gatuaj gjithçka menjëherë, mësova shumë. Faleminderit!

Okulisti rastësisht më tha për qepët. E shtrova në cepat e dhomave, hudhrat e futa në xhepa, ishte thjesht super - gjithçka që më shqetësonte doli menjëherë nga vrimat e hundës.

Sa kohë mund të bëni masazh këmbësh me vajra, një muaj ose më pak?

Edhe një fëmijë i shëndetshëm nuk do të dëmtohet nga një forcimi shtesë i imunitetit, veçanërisht në dimër. Nuk është e nevojshme t'i drejtoheni ilaçeve. Do të jetë e dobishme për të gjithë prindërit të mësojnë mjete juridike popullore.

Rregullat për formimin e imunitetit

Sistemi imunitar i siguron trupit rezistencë ndaj viruseve dhe baktereve. Sistemi imunitar zhvillohet gjatë shumë viteve të jetës, duke filluar nga periudha para lindjes.

Faza 1. 28 ditët e para të jetës. Foshnja jeton praktikisht në kurriz të imunitetit të nënës, pra antitrupave që merr me qumështin e gjirit. Gjatë kësaj periudhe, ajo është shumë e ndjeshme ndaj viruseve dhe baktereve.

Faza 2. 3-6 muaj. Fillon të zhvillohet një përgjigje imune ndaj depërtimit të viruseve dhe baktereve. Ndërtoni imunitetin tuaj. Në këtë fazë është e rëndësishme të bëhen të gjitha vaksinimet e nevojshme, përndryshe një fëmijë që has në infeksione të rrezikshme në moshë të vogël mund ta ketë shumë të vështirë t'i durojë ato.

Faza 3. 2-3 vjet. Kontakti me botën e jashtme rritet, gjë që çon në një përplasje me viruse dhe baktere të reja. Trupi prodhon imunoglobulina të reja.

Faza 4. 6-7 vjeç. Periudha e predispozuar për sëmundje kronike dhe alergji. Prandaj, formohen në mënyrë aktive imunoglobulinat përgjegjëse për reaksionin alergjik.

Faza 5 12-15 vjeç. Adoleshenca shoqërohet me ndryshime hormonale dhe rritje aktive.

Nëse një fëmijë vuan shpesh nga sëmundjet virale, por ato vazhdojnë shpejt dhe me shkëlqim, pa lënë pasoja, nuk duhet të shqetësoheni se ai ka një sistem të dobët imunitar. Por ju ende duhet të ndihmoni trupin të kapërcejë infeksionet dhe t'i rezistojë atyre. Le të flasim më në detaje se si të forcojmë imunitetin e fëmijës me mjete juridike popullore.

Bimët për të rritur imunitetin

Si të kalitni një fëmijë

Ngurtësimi është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Procedurat e ngurtësimit kryhen që në ditët e para të jetës së foshnjës. Ky është larja e përditshme dhe qëndrimi i shkurtër pa rroba gjatë ndërrimit të rrobave. Ecja është thelbësore për një shëndet të mirë në çdo moshë.

Gjatë procedurave të ujit, duhet të ftoheni gradualisht ujin. Ju mund të hapni derën e banjës në mënyrë që të mos ketë rënie të papritur të temperaturës.

Disa prindër të guximshëm e mësojnë fëmijën e tyre të lahet. Është më mirë ta bëni këtë jo më herët se 3 vjet. Për fëmijët, si forcim, mund të përdorni metoda mjaft të thjeshta:

shpëlarja e gojës me ujë;
ecni zbathur në një dhomë për të paktën 5 minuta;
ventilim i rregullt;
fle në një dhomë të freskët;
shëtitje të gjata dhe lojëra aktive;
ecën zbathur në rërë, bar, tokë në verë.

Ka shumë pika në këmbë që janë përgjegjëse për shëndetin tonë. Prandaj, si masazh, rekomandohet të blini një qilim të veçantë masazhi mbi të cilin do të vrapojë foshnja. Është e lehtë të bësh vetë një shteg të tillë forcues duke ngjitur guralecë deti ose materiale me tekstura të ndryshme në bazë.

Është shumë e dobishme për fëmijët më të mëdhenj të notojnë: në verë - në rezervuarë, në dimër - në pishinë. Karikimi, aktiviteti fizik, shufrat horizontale - e gjithë kjo është çelësi i shëndetit të mirë.

Është e rëndësishme të dini se si ta zbutni një fëmijë me imunitet të dobët. Prindërit kujdesen për fëmijë të tillë nga të ftohtit, era, infeksionet. Duke e përkeqësuar kështu situatën. Sigurisht, nuk mund ta çoni menjëherë një fëmijë të sëmurë në pishinë ose të derdhni ujë mbi të. Ngurtësimi duhet të ndodhë gradualisht. Uleni temperaturën në dhomën e fëmijës së fjetur, fillimisht me një gradë, më pas, pasi të mësoheni, me dy ose tre. E njëjta gjë ndodh me ujin kur bëni dush.

Kur fëmija është i shëndetshëm, ecni më shpesh me të. Mos qëndroni gjatë në shtëpi pas shërimit. Kollitja dhe rrjedhja e hundës mund dhe duhet të trajtohen me ajër të pastër.

Nuk ka nevojë të mbështillni një fëmijë në njëqind rroba, nga frika se ai do të ngrijë dhe do të sëmuret. Do të jetë më keq nëse ai djersitet dhe pastaj ftohet. Zvogëloni gradualisht numrin e xhaketave dhe pulovrave. Duhet të visheni sipas motit.

Bëni ushtrime me fëmijën tuaj. Atëherë e gjithë familja do të jetë e shëndetshme dhe miqësore.

Në këmbë, vendosni duart në bravë. Thithni - shtrini krahët lart, tërhiqeni anash, duke harkuar shpinën. Mbani tensionin dhe frymën për 3 sekonda. Nxjerr - ul butësisht krahët. Përsëriteni 3 herë.
Ecni për 20 sekonda, duke ngritur këmbët lart dhe duke tundur krahët.
Me këmbët tuaja të hapura sa gjerësia e shpatullave, anoni kokën 6 herë përpara dhe mbrapa, pastaj 6 herë djathtas dhe majtas. Pas kësaj, bëni lëvizje rrethore.
Vrapimi në vend me lëvizje të shpejta të krahut.
Lëvizni trupin nga njëra anë në tjetrën - 15 herë.
Shtrihuni në shpinë, vendosni duart përgjatë trupit. Ngrini këmbët lart gjatë frymëmarrjes dhe mbajini për 3 sekonda. Ndërsa nxirrni, uleni ngadalë. Përsëriteni 5 herë.
Ecni për një minutë, duke u çlodhur.
Tërhiqeni nga dyshemeja 10 herë.
Kërceni 25 herë në njërën këmbë, pastaj në tjetrën.
Ecni për gjysmë minutë, duke tundur krahët.
Përhapni këmbët, ngrini duart lart dhe mblidhni gishtat në bravë. Përkuluni fuqishëm, me një nxjerrje, bëni një lëvizje me duart tuaja, sikur të prisni dru zjarri. Thithni - drejtohuni gradualisht deri në pozicionin fillestar.
I vendosim këmbët së bashku, duke u ngritur mbi gishtat e këmbëve. Nxjerrja - zbritni në thembra, duke i goditur ato në mënyrë që të ndjehen dridhjet në këmbët tuaja.

Një ushtrim i thjeshtë nuk do t'ju marrë shumë kohë në mëngjes, por do t'ju japë energji për tërë ditën.

Masazhet

Masazhi është një nga metodat e forcimit. Nuk është për asgjë që masazhi i përgjithshëm forcues është përshkruar për foshnjat tashmë në moshën 1-2 muajshe. Fëmija në këtë kohë është i zhveshur në dhomë, duke marrë banjë me ajër. Masazhisti gatuan muskujt dhe nyjet e tij, duke zëvendësuar ngarkesën e parë.

Ekziston një teknikë e akupresurës, e cila rekomandohet posaçërisht për forcimin e imunitetit. Thelbi i saj është në ndikimin në pikat bioaktive në trup. Janë gjithsej 9. Nga këto pika, impulset hyjnë në tru dhe në palcën kurrizore, duke rritur funksionet e organeve dhe sistemeve. Në të njëjtën kohë, vetitë mbrojtëse të bronkeve, nazofaringit, laringut, trakesë rriten. Trupi fillon të prodhojë në mënyrë aktive interferonin e vet.

Por efektiviteti i një masazhi të tillë do të jetë vetëm me një qasje të rregullt. Duhet pasur parasysh se kërkon durim, kohë dhe teknikë të duhur.

Në periudhën e ftohtë, është e dobishme që prindërit të dinë se si të rrisin imunitetin e fëmijës me mjete juridike popullore. Por duhet të kujtojmë se vetëm një organizëm i ngurtësuar është në gjendje t'i rezistojë viruseve. Prandaj, parandalimi i ftohjes duhet të kryhet në një kompleks, duke përfshirë ushqimin e duhur, forcimin, marrjen e zierjeve shtesë bimore dhe metodave të tjera popullore.

Nga rruga, por më shumë për këtë në një artikull tjetër.

Ndërsa disa fëmijë sëmuren shumë rrallë, dhe nëse sëmuren, shërohen shpejt, për të tjerët, një ftohje e zakonshme mund të zvarritet për dy deri në tre javë. Arsyeja për këtë është sistemi imunitar i dobësuar i fëmijës.

Një gabim mjaft i zakonshëm që bëjnë prindërit është se ata fillojnë të mendojnë për imunitetin e foshnjës vetëm pasi ai tashmë është sëmurë. Në fakt, duhet të kujdeset për përmirësimin e sistemit imunitar të fëmijës që në moshë shumë të hershme dhe të forcojë imunitetin vazhdimisht dhe jo periodikisht.

Shkaqet e uljes së imunitetit

faktori trashëgues. Nëse prindërit e foshnjës janë të prirur ndaj sëmundjeve të shpeshta, atëherë me siguri ai do të ketë një predispozitë për këtë.
Mënyra e jetesës gjatë shtatzënisë. Ushqimi jo i duhur i nënës, sëmundjet e transferuara në këtë kohë, pirja e alkoolit dhe pirja e duhanit gjatë mbajtjes së një fëmije.
Refuzimi për të ushqyer me gji ose një periudhë e shkurtër e ushqyerjes. Fakti është se qumështi i gjirit përfshin të gjitha antitrupat dhe qelizat që nevojiten për të rritur imunitetin.
Ekziston gjithashtu një lidhje midis statusit imunitar të një fëmije dhe zorrëve të tyre. Pikërisht në zorrët gjenden pothuajse të gjitha substancat e dobishme që hyjnë në trup. Nëse zorrët janë të skoruara, fëmija shpesh mund të sëmuret, kështu që ju duhet të monitoroni punën e tij dhe të parandaloni kapsllëkun. Është e rëndësishme të ushqeheni siç duhet foshnjën dhe të pini mjaftueshëm lëngje.

Simptomat karakteristike

Për të përcaktuar qartë se foshnja ka një mungesë imuniteti mund të jetë vetëm një imunolog specialist, pas kryerjes së një ekzaminimi paraprak. Sidoqoftë, prindërit mund të vërejnë vetë një dobësim të imunitetit, duke i kushtuar vëmendje simptomave kryesore të kësaj:

gjatë vitit foshnja sëmuret më shumë se 4-5 herë;
pas sëmundjes, vërehet një sindromë e gjatë astenike - domethënë, foshnja shërohet për një kohë të gjatë;
shpesh fëmijët me imunitet të dobët kanë probleme me sistemin tretës;
lodhje e dukshme, pasiviteti, i cili, në parim, nuk është tipik për fëmijët;
një fëmijë me imunitet të dobët mund të jetë i prirur ndaj sëmundjeve kërpudhore;
shpesh tek një fëmijë imuniteti i të cilit është dobësuar, madhësia e shpretkës rritet.

Receta të mjekësisë tradicionale

Metodat popullore të ngritjes së imunitetit janë gjithmonë të njohura dhe të kërkuara. Ka mënyra që nuk përfshijnë as ndonjë recetë.

Për shembull, kjo mjaltë, vetitë e të cilave njihen që në lashtësi. Mund t'i shtohet çajit në vend të sheqerit, të hahet në vend të ëmbëlsirave, si dhe t'i shtohet qumështit, i cili përveç rritjes së imunitetit, do të ndihmojë në përballimin e pagjumësisë. Një ilaç shumë i mirë dhe i shijshëm janë arrat e lyera me mjaltë.

Rrit mirë imunitetin hudhra Mundohuni ta mësoni fëmijën tuaj të hajë të paktën një karafil në ditë.

Një ilaç i njohur për forcimin e imunitetit - limon, e cila përmban një sasi të madhe të vitaminës C. Mund të shtohet në çaj dhe të hahet veçmas me sheqer ose të njëjtin mjaltë. Mund të bëni edhe gjizë limoni. Gjithashtu i dobishëm zierje bimore, shurupe dhe reçel me kokrra të kuqe.

Një rol të rëndësishëm në forcimin e imunitetit të foshnjës luhet nga ai Mënyra e jetesës. Duhet të kujdeseni për ushqimin e duhur, aktivitetet e rregullta në natyrë, aktivitetin fizik dhe forcimin.

Për të rritur imunitetin e fëmijës suaj, provoni recetat e mëposhtme.

Lëng rrepkë dhe karrota. Të dyja janë shumë të dobishme për fëmijët me imunitet të dobët. Sigurisht që fëmija nuk ka gjasa t'i konsiderojë si pijet më të shijshme, por për ta bërë më të shijshme, njërit prej këtyre lëngjeve mund t'i shtoni pak mjaltë dhe lëng limoni.
Pije me mjaltë dhe aloe. Për shkak të aloes, shija e këtij ilaçi nuk është më e këndshme, por rezultati ia vlen. Për ta përgatitur, duhet të përzieni 150 ml lëng aloe, lëng nga 5-6 limona dhe 250 g mjaltë dhe ta lini të ziejë në frigorifer për dy orë. Është e nevojshme t'i jepni fëmijës një lugë çaji pije një herë në ditë. Lexoni gjithashtu artikullin e aplikimit.
krunde. Hidhni një lugë gjelle krunde thekre ose gruri në një gotë me ujë dhe ziejini për 30-40 minuta duke e përzier rregullisht. Më pas shtoni një lugë gjelle lule të grimcuara të kalendulës dhe ziejini për pesë minuta të tjera. Mund të shtoni edhe një lugë çaji mjaltë. Pini një çerek filxhani katër herë në ditë para ngrënies. Mund të përdoret për një kohë të gjatë dhe si një mjet parandalimi.
kulpër. Përbërja e tij unike përfshin jo vetëm imunomodulues, por edhe antioksidantë. Viruset kanë shumë frikë nga ngjyrat natyrale që përmbahen në këtë kokrra të kuqe. Për këtë recetë duhet të grini 20 kokrra kulpër, t'i grini me një lugë mjaltë dhe të hidhni një gotë ujë të zier, por jo shumë të nxehtë. Është më mirë që fëmijët ta pinë ilaçin gjatë natës, pasi përmirëson më tej gjumin dhe normalizon funksionimin e sistemit nervor.
Uthull molle. Uthulla e mollës e bërë në shtëpi jo vetëm që përmirëson imunitetin, por gjithashtu përmirëson kujtesën, shikimin dhe dëgjimin e foshnjës. Për gatim, duhet të grini një kilogram mollë dhe t'i përzieni me një litër ujë të valuar. Më pas shtoni përzierjes rreth 40 g bukë të zezë të grimcuar, një gotë sheqer dhe 10 g maja ushqyese. Gjithçka që ju duhet të përzieni mirë dhe ta lini të piqet për nëntë ditë. Më pas uthulla kullohet me napë dhe hidhet në shishe. Për të përgatitur një përforcues imuniteti, duhet të shtoni një lugë gjelle nga kjo uthull në një gotë me ujë, duke shtuar pak mjaltë, si dhe një pikë jod ose një tretësirë Lugol. Mund të pini pjesë të barabarta tri herë në ditë për një maksimum prej dy javësh.
Tinkturë e propolisit. Është e dobishme për të forcuar sistemin imunitar për të shtuar tretësirë propolisi në qumështin e ngrohtë për foshnjën dhe për t'i dhënë atij në stomak bosh. Numri i pikave përcaktohet nga mosha e foshnjës dhe mënyra se si ai i toleron produktet e bletëve. Një fëmijë 3-7 vjeç lejohet 3-7 pika, me kalimin e kohës, ju mund të rrisni numrin e tyre. Nëse fëmija tashmë është i sëmurë, ai tregohet të pijë qumësht me tretësirë propolisi dy herë. Numri i pikave mund të rritet në dhjetë.
Boronica me limon. Për këtë recetë, e cila forcon në mënyrë perfekte sistemin imunitar, duhet të grini dy limonë me kokrra mesatare dhe 1 kilogram boronicë të kuqe në një mulli mishi, më pas shtoni një lugë gjelle mjaltë në këtë përzierje dhe përzieni mirë. Konsumojeni në sasi prej një deri në dy lugë gjelle me çaj dy ose tre herë në ditë.
shurup qepë. Për të rritur imunitetin e foshnjës, mund të përgatisni shurup qepë. Për ta bërë këtë, merrni 250 g qepë, grijeni imët, shtoni 200 g sheqer dhe derdhni gjysmë litër ujë. Gatuani në zjarr të ulët derisa masa të ketë konsistencën e shurupit. Fëmijët duhet të marrin një lugë çaji tri herë në ditë para ngrënies derisa ilaçi të përfundojë. Ju gjithashtu mund të përzieni një lugë gjelle lëng qepe me një lugë çaji mjaltë dhe ta merrni para ngrënies tri herë në ditë.
Vaj kedri. Jepini fëmijës suaj një të tretën e një luge çaji vaj kedri dy ose tre herë në ditë para ngrënies. Kursi i pranimit është një muaj. Por kushtojini vëmendje jashtëqitjes së fëmijës. Nëse vaji bëhet shumë i dobët, zvogëloni pak dozën.
Yndyra e peshkut. Për të rritur imunitetin, fëmijëve u rekomandohet të konsumojnë 2-3 kapsula vaj peshku në ditë. Zakonisht fëmijët nuk e pëlqejnë shumë, por është vërtet e dobishme. Epo, nëse foshnja e do dhjamë derri - le të hajë një copë çdo ditë. Salo është një imunostimulant i mirë për shkak të përmbajtjes së acidit arachidonic në të. Cili është vaji i peshkut i dobishëm për gratë, lexoni artikullin.

Masat parandaluese

Parandalimi i një rënie të imunitetit, në fakt, është shumë i ngjashëm me forcimin e tij. Rekomandohet të ndiqni këto rregulla:

Ushqimi i duhur. Vitaminat dhe mineralet mbrojnë nga sëmundjet dhe normalizojnë funksionimin e zorrëve, mikroflora e të cilave është e lidhur ngushtë me imunitetin. Diversiteti dhe një dietë e ekuilibruar janë të rëndësishme për një fëmijë. Dieta duhet të ketë mjaft fruta dhe perime, si dhe probiotikët, të cilët gjenden në disa produkte të qumështit, janë gjithashtu të dobishëm. Komponentët më të rëndësishëm për ruajtjen e imunitetit janë vitaminat A, C dhe E, si dhe seleni, hekuri dhe zinku.
Gjimnastikë dhe masazh. Këto lloje të aktivitetit fizik janë të përfshirë në mënyrë aktive në formimin e imunitetit, pasi ato veprojnë në të gjithë trupin. Gjëja kryesore është që foshnja të mos ketë kundërindikacione për ushtrime të caktuara.
forcim. Nuk është aq e rëndësishme nëse do të jetë ajri, uji apo rrezet e diellit. Kur ngurtësoni një fëmijë, duhet të ndiqni rregullat dhe të merrni parasysh kundërindikacionet. Atëherë procedura të tilla do të përfitojnë vetëm dhe do të sigurojnë parandalim të shkëlqyeshëm të imunitetit të reduktuar.

Ruajtja e imunitetit normal tek një fëmijë kërkon një qasje të integruar. Prindërit duhet të kujdesen për këtë që në vitet e para të jetës së fëmijës - atëherë djali ose vajza do t'i kënaqin me shëndet të mirë, mungesë sëmundjesh dhe humor të mirë.

Video recetë për një mjet për të rritur imunitetin dhe pastrimin e gjakut:

(2 vlerësime, mesatare: 2,50 nga 5)

Çdo prind e di se imuniteti është përgjegjës për ndjeshmërinë e trupit ndaj sëmundjeve. Është shumë e rëndësishme për shëndetin e fëmijës, sepse. organizmi në rritje ka nevojë jo vetëm për të luftuar bakteret e dëmshme, por edhe për të shpenzuar energji për rritjen dhe zhvillimin e duhur.

Gjithashtu, dështimet në sistemin imunitar mund të shkaktohen nga stresi, kushtet e pafavorshme të jetesës, ushqimi dhe mënyra e jetesës jo e shëndetshme, si dhe sëmundjet kronike.

Në ditët e sotme, pak njerëz mund të mburren me shëndet të shkëlqyer. Ftohjet e shpeshta tek fëmijët në kopshte dhe shkolla janë bërë prej kohësh normë. Dikush thotë se fajtor për gjithçka është ekologjia, kushtet atmosferike dhe niveli i cilësisë së përgjithshme të jetës, e cila është ulur ndjeshëm vitet e fundit.

Megjithatë, situata aktuale nuk është një arsye për të hequr dorë dhe për të lënë shëndetin e brezit të ri të marrë rrugën e tij. Përkundrazi, përkundrazi, duhet të inkurajojë prindërit të kërkojnë mënyra që do të ndihmojnë në rritjen e shpejtë të imunitetit të fëmijës.

Mjetet juridike popullore për rritjen e imunitetit, të cilat janë të disponueshme për të gjithë, mund të ndikojnë ndjeshëm në shëndetin e fëmijës tuaj të dashur. Pra, le të shohim se çfarë duhet bërë në mënyrë që fëmija juaj të jetë plot forcë dhe të shijojë jetën.

Mënyra më e lehtë për t'u kujdesur për shëndetin e foshnjës është t'i siguroni dietës së tij ushqimet më të dobishme që do t'i sigurojnë trupit substanca të dobishme.

Për rritjen dhe zhvillimin e plotë, duhet të bëni një dietë për fëmijën., e cila do të përfshijë sasinë e nevojshme të proteinave, yndyrave, karbohidrateve, mineraleve dhe vitaminave.

Produkte që përmbajnë vitamina për të rritur imunitetin

Mjekimet popullore më të njohura që do t'ju ndihmojnë të rrisni shumë shpejt imunitetin e fëmijës suaj janë ushqimet që përmbajnë një sasi të madhe vitaminash. Këto produkte duhet të përfshihen edhe në menunë e rregullt të foshnjës., por ka raste kur dieta e zakonshme nuk është e mjaftueshme (jashtë sezonit, ndryshimet klimatike, një ftohje e fundit, etj.).

Nëse situata e kërkon, atëherë duhet të rrisni sasinë e këtyre produkteve të shëndetshme.

Fruta dhe perime

Të gjithë e dinë se ato përmbajnë një përmbajtje të lartë të vitaminave, fibrave, mineraleve dhe fitonutrientëve. Ndër frutat, agrumet dhe mollët, të pasura me vitaminë C (të nevojshme në parandalimin e ftohjes), kanë efektin më të dobishëm në imunitet. Dhe mollët gjithashtu ndihmojnë në ruajtjen e një mikroflore të shëndetshme të zorrëve dhe në normalizimin e procesit të tretjes.

Rekomandohen gjithashtu: shegë, domate, boronicë, lakër të kuqe, grejpfrut(kanë efekt të dobishëm jo vetëm në imunitet, por edhe në zemër), karotat dhe kungulli (përmbajnë substanca që shndërrohen në vitaminë A), brokoli (ka veti anti-inflamatore).

Drithëra me drithëra të plota

Shumë nënvlerësojnë përfitimet e drithërave. Megjithatë, ato janë një burim i mirë i vitaminave dhe mineraleve. Prandaj, nutricionistët rekomandojnë përfshirjen e qullit për mëngjes në dietën e fëmijëve.

Gjatë gatimit, pothuajse të gjitha substancat e dobishme të qullës zhduken.. Rekomandohet të derdhni grilat me ujë të valë dhe të insistoni gjatë natës. Për të rritur përmbajtjen e vitaminave në qull, rekomandohet të shtoni manaferra ose fruta (fruta të thata) në të.

I dashur

Edhe gjyshet na thoshin të pinim çaj me mjaltë kur të ftoheshim. përmirëson shumë mirë imunitetin dhe ka një efekt të dobishëm në sistemin e qarkullimit të gjakut. Mjalti është një trajtim shumë i shijshëm. Prandaj, nuk keni pse ta bindni fëmijën tuaj të hajë një lugë mjaltë për një kohë të gjatë. Është mirë të zgjidhni mjaltin e bletës.

Është e rëndësishme të dini! Mjalti është një alergjen i fortë. Nëse fëmija juaj është i prirur ndaj alergjive, ai ka më shumë gjasa të ketë një reagim ndaj mjaltit.

Në këtë rast, është më mirë të braktisni bletën dhe të zgjidhni një opsion më pak alergjik. Gjithashtu mos u jepni mjaltë fëmijëve nën 2-3 vjeç, sepse. rreziku i zhvillimit të alergjive në këtë moshë është më i lartë.

Qepë dhe hudhër

Këto perime duhen përmendur veçmas, sepse. ato përmbajnë shumë fitoncide që luftojnë bakteret e dëmshme. Qepa dhe hudhra kanë qenë prej kohësh ilaçi më i mirë popullor për rritjen e shpejtë të imunitetit. Ato mund t'i jepen fëmijës ashtu, me bukë ose me ushqime të tjera. Por jo të gjithë fëmijët i duan qepët dhe hudhrat për shkak të shijes së tyre të hidhur.

Në këtë rast qepa mund të grihet imët dhe të shtohet në pjatë dhe hudhra mund të fërkohet mbi bukë të thekur. Vetitë e tyre të paqëndrueshme mund të përdoren gjithashtu si mbrojtje. Prisni qepën ose hudhrën në një pjatë dhe vendoseni jo shumë larg krevatit të fëmijës ose ndonjë vendi tjetër ku qëndron shpesh fëmija.

Ushqimet e fortifikuara me vitaminë D

Këtu përfshihen: peshku i detit, vajrat bimore dhe produktet e qumështit. Për momentin, ekziston një teori që gripi mund të trajtohet vetëm me ndihmën e vitaminës D. Ai hyn në trup kryesisht përmes lëkurës me rrezet e diellit.

arra

Efekt i dobishëm në trup. Të gjitha arrat mund të përdoren si produkt për të rritur imunitetin. Rekomandohet gjithashtu përdorimi i çajrave të ndryshëm bimor, produkteve të qumështit dhe qumështit të thartë, lëngjeve të shtrydhura të freskëta, por për to do të flasim më vonë.

Këshilla nga pediatër: Si të trajtoni verdhëzën tek të sapolindurit. Cilat janë shkaqet e sëmundjes dhe pasojat e mundshme.

Receta të shijshme të përzierjes së vitaminave

Ushqimet e shëndetshme mund të merren me ushqim ose si një shtesë diete. Nëse nuk keni kohë të para-përpiloni një menu për fëmijën tuaj për një periudhë të gjatë, atëherë mund t'i jepni rregullisht një ilaç të shijshëm popullor - përzierje vitaminash. Ato lehtë mund të ndihmojnë në rritjen e shpejtë të imunitetit të fëmijës. Më poshtë janë disa nga këto receta.

Receta 1: Përzierje e shëndetshme e vitaminave

Për të përgatitur një përzierje multivitamine, do t'ju duhet: 1 limon, 50 g fiq dhe 100 g rrush të thatë, kajsi të thata, mjaltë dhe kikirikë ose arra. Lani limonin tërësisht nën ujë të nxehtë përpara se ta gatuani. Grini në rende lëkurën e saj.

Më pas grini në blender arrat, rrushin e thatë, kajsitë e thata, fiqtë dhe i bashkoni me lëkurë. Shtrydhni lëngun e limonit në masën e përgatitur dhe shtoni mjaltë të lëngshëm. Lëreni përbërjen që rezulton për 48 orë në një tas të errët. Më pas jepini fëmijës 1-2 lugë çaji 3 herë në ditë një orë para ngrënies.

Receta 2: në mollë

Për të bërë ilaç, merrni: 3 mollë, 1 gotë arra, 0,5 gotë ujë dhe 0,5 kg secila. boronicat dhe sheqeri. Më pas grijini manaferrat dhe prisni mollët në kubikë të vegjël.

Përziejini të gjithë përbërësit, mbushini me ujë dhe lërini të vlojnë në zjarr të ulët. Lëreni përzierjen që rezulton në frigorifer. Duhet të merret 1 lugë çaji dy herë në ditë.

Receta 3: Përzierje e frutave të thata

Për të përgatitur një përzierje të frutave të thata, do t'ju duhet: 1 limon dhe 250 gr rrush të thatë, mjaltë, arra, kumbulla të thata dhe kajsi të thata.
Me limonin bëjmë gjithçka njësoj si në recetën e parë.

Rendisim frutat e thata, lajmë dhe thajmë. Të gjithë përbërësit, me përjashtim të mjaltit, bluajeni me blender ose rrotulloni në një mulli mishi. Më pas derdhni mjaltin dhe transferojeni në një kavanoz steril. Është e nevojshme t'i jepni fëmijës 1 lugë çaji për 30 minuta. para ngrënies 3 herë në ditë.

Lëngjet e freskëta të shtrydhura dhe përfitimet e tyre

Ne e dimë se perimet dhe frutat janë të mira për trupin. Por të dobishme janë edhe lëngjet e freskëta, të cilat janë shumë më të mira se lëngjet nga paketimet. Ato përmbajnë shumë substanca biologjikisht aktive që marrin pjesë në punën e të gjithë organizmit. Por çdo lëng ndikon ndryshe në organizëm, ndaj duhet të kuptoni të gjitha llojet e lëngjeve që mund dhe duhet të pini fëmijën tuaj.

Shënim! Fëmijëve nën tre vjeç rekomandohet të hollojnë lëngun me ujë 1:1. Është mirë që ta pini të sapo përgatitur, me gllënjka të vogla ose me kashtë, 30-40 minuta para ngrënies.

Pasi të keni pirë lëngun, kërkoni fëmijës të shpëlajë gojën me ujë për të mbajtur smaltin në gjendje të mirë.

Preparate multivitamine

Nëse sistemi imunitar është shumë i dobësuar ose nuk keni mundësi t'i siguroni fëmijës sasinë e nevojshme të vitaminave që do të furnizohen nëpërmjet ushqimit, atëherë duhet t'i drejtoheni produkteve që shiten në farmaci.

Nëse fëmija juaj nuk ka ndonjë udhëzim të veçantë nga mjeku, atëherë është mirë të zgjidhni preparatet multivitamine. Ato përmbajnë të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme që një fëmijë duhet të marrë çdo ditë..

Kur zgjidhni vitamina për një fëmijë, ia vlen të merret parasysh mosha e tij dhe karakteristikat e tjera individuale, sepse. nga kjo varet marrja ditore e substancave të nevojshme.

Nëse jo, atëherë keni një shans për të zgjedhur dozën e gabuar, e cila do të çojë në pasoja negative. Kur zgjidhni një kompleks vitaminash për fëmijën tuaj, është mirë që të konsultoheni me një pediatër ose të paktën një farmacist në një farmaci.

Produktet e qumështit për eliminimin e mikrobeve dhe rivendosjen e mikroflorës së zorrëve

Zorrët luan një rol të rëndësishëm në formimin e imunitetit, sepse. është në të që funksionon numri më i madh i qelizave të sistemit imunitar.

Imuniteti i reduktuar ndodh për shkak të disbakteriozës (ulja e sasisë normale të prebiotikëve në zorrë). Prebiotikët prodhojnë shumicën e vitaminave dhe janë gjithashtu përgjegjës për eliminimin e toksinave. dhe parandalon rritjen e baktereve të dëmshme.

Për të ruajtur mikroflora normale të zorrëve, nevojiten laktobacile dhe prebiotikë. Për momentin në dyqane ka jo pak pije të “pasuruara” dhe të “fortifikuara”. Por është më mirë të veprohet me një metodë të provuar për të rritur shumë shpejt imunitetin e fëmijës.

Që nga kohërat e lashta, çdo produkt me qumësht të thartë është quajtur djathë, përfshirë gjizën, nga e cila bëheshin ëmbëlsira të skuqura.

Mjetet juridike popullore - kefir, qumësht i pjekur i fermentuar dhe kos natyral- punoni më mirë se ato që shihni në rafte. Zakonisht këto pije pihen në mbrëmje (para se të shkoni në shtrat), por shumë mjekë rekomandojnë përdorimin e tyre në mëngjes.

Studimet kanë treguar se nëse fëmija juaj konsumon produkte qumështi të fermentuar dy herë në ditë, rreziku i zhvillimit të SARS dhe gripit zvogëlohet ndjeshëm (kjo është veçanërisht e vërtetë për fëmijët e moshës 3 deri në 7 vjeç). Në rast sëmundjeje, fëmijët që konsumojnë rregullisht produkte të qumështit të fermentuar kanë simptoma më pak të theksuara dhe reduktojnë ndjeshëm kohëzgjatjen e sëmundjes.

Mos humbisni informacione të rëndësishme Si të lehtësoni dhimbjen e barkut të foshnjës me një tub gazi për të sapolindurit

Regjimi ditor

Në mënyrë që një fëmijë të rritet i shëndetshëm dhe aktiv, ai ka nevojë për një rutinë të duhur ditore, e cila duhet të përfshijë ushtrime, një shëtitje, një orar për të ngrënë dhe për të fjetur, si dhe procedura higjienike.

Stërvitje në mëngjes

Është më mirë ta nisni ditën me një ngarkesë që ndihmon për të ngazëllyer, për të tonifikuar muskujt dhe enët e gjakut, gjë që ka jo pak ndikim në aktivitetin mendor.

Me kusht që fëmija të bëjë rregullisht ushtrime në mëngjes, oreksi i tij përmirësohet., zvogëlohet furnizimi me gjak, funksioni i trurit, rreziku i sëmundjeve dhe puna e shpejtë e tepërt.

Ecja dhe forcimi

Një mënyrë e mirë për të rritur shumë shpejt imunitetin e një fëmije janë mjetet juridike popullore, si: ajri i pastër dhe forcimi. Angazhimi në forcimin e një fëmije duhet të fillojë që në foshnjëri. Para së gjithash, nuk duhet të përsërisni gabimin e shumë njerëzve - mbështjelljen e tepërt të fëmijës dhe mbajtjen e tij në një dhomë të nxehtë dhe të mbytur.

E rëndësishme të mbani mend! Fëmija përshtatet me mjedisin gjatë 2 javëve të para të jetës. Kjo do të thotë që nëse menjëherë e mësoni fëmijën me temperaturën normale të ajrit (18 - 22 ° C), atëherë në të ardhmen ai nuk do të ngrijë gjatë gjithë kohës.

Vishni fëmijën tuaj sipas motit. Harrojeni shprehjen e vjetër “vapa nuk i thyen kockat”. Prej kohësh është vërtetuar se mbinxehja e trupit është më e keqe se hipotermia. E njëjta gjë vlen edhe për këmbët: këmba e njeriut është krijuar për të ecur në një sipërfaqe të ftohtë. Nuk ka organe vitale në këmbë që mund të ngrihen nga ngrica, kështu që një këmbë paksa e ftohtë tek një fëmijë është një normë absolute.

Përveç mbështjelljes, banjat e nxehta janë shumë të dëmshme. Uji për larjen e një fëmije duhet të jetë 37 - 38 ° C. Për të ngurtësuar fëmijën, rekomandohet të ulet gradualisht temperatura e ujit të banjës.

Merrni fëmijën tuaj për një shëtitje, mundësisht dy herë në ditë. Ato janë shumë të rëndësishme për shëndetin e fëmijës, sepse. në shtëpi, ai thith pluhur (edhe nëse e rregulloni disa herë në ditë, ai do të mbetet akoma), ajër të ndenjur (sidomos gjatë periudhës së ngrohjes).

Duke qenë në shtëpi, fëmija nuk merr mjaftueshëm oksigjen, i cili ngop çdo qelizë të trupit, gjë që mund të çojë në sëmundje. Nëse nuk keni mundësi ta nxirrni jashtë, atëherë ajroseni dhomën sa më shpesh të jetë e mundur.

Pushoni dhe flini

Asnjë ilaç popullor nuk do të ndihmojë në rritjen e imunitetit të fëmijës tuaj nëse ai nuk pushon siç duhet. Fëmijët, veçanërisht ata të vegjël, lodhen shumë shpejt dhe gjumi ndihmon për të rimbushur energjinë e humbur. Një fëmijë nën 7 vjeç ka nevojë për gjumë gjatë ditës.

Nëse ai nuk e merr atë, atëherë ka një mbingarkesë të sistemit nervor të cilat mund të ndikojnë negativisht në zhvillimin e mëtejshëm. Përveç relaksimit të muskujve dhe trurit, gjatë gjumit, trupi pasurohet me oksigjen (gjatë gjumit të thellë mushkëritë hapen dhe frymëmarrja bëhet e thellë).

Disa orë para gjumit të natës, duhet të luani lojëra të qeta me fëmijën tuaj (mund të lexoni libra). Kjo do ta lejojë atë të qetësohet, gjë që është e nevojshme para se të shkojë në shtrat. Për një pushim të plotë të trupit, gjumi i natës duhet të fillojë jo më vonë se ora 22.00. Para se të shkoni në shtrat, sigurohuni që të ajrosni dhomën në të cilën fle fëmija. Ju gjithashtu mund të bëni një shëtitje.

Kohëzgjatja e rekomanduar e gjumit dhe zgjimit për fëmijët 1,5 muaj - 3 vjet

Në rutinën e përditshme të grupeve të vogla (3-4 vjeç) dhe të mesëm (4-5 vjeç) të kopshtit, parashikohen 12-12,5 orë për gjumë, nga të cilat 2 orë për një gjumë një herë në ditë. Për fëmijët e grupeve më të mëdhenj (5-6 vjeç) dhe përgatitor (6-7 vjeç), kërkohen 11,5 orë gjumë (10 orë natën dhe 1,5 orë gjatë ditës).

Kohëzgjatja e gjumit tek fëmijët e moshës shkollore ndryshon me moshën dhe është:

në 7-10 vjeç - 11-10 orë;
në 11-14 vjeç - 10-9 orë;
në 15-17 vjeç - 9-8 orë.

Higjiena dhe pastërtia në shtëpi

Fëmijët, veçanërisht ata nën 3 vjeç, eksplorojnë botën. Ata zvarriten kudo dhe shikojnë në çdo cep. Ata mund të zvarriten në dysheme dhe në një sekondë mund të fusin duart në gojë. Prandaj, për të ruajtur shëndetin e fëmijës, është e rëndësishme të mbani shtëpinë të pastër. Vendosni kohë çdo ditë për pastrim (duhet të përfshijë edhe lagështinë).

Nëse keni një fëmijë të vogël, atëherë prisni pak me kafshët shtëpiake. Gjithashtu duhet të shmangni një numër të madh lodrash dhe librash të buta në dhomën ku ndodhet fëmija, sepse. ata mbledhin shumë pluhur.

Higjiena e fëmijës nuk është më pak e rëndësishme për zhvillimin e plotë. Fëmijët janë shumë aktivë, dhe për këtë arsye shpesh bëhen pis dhe djersiten. Prandaj, është e nevojshme të lani duart pas lojërave dhe para ngrënies, të bëni një dush të përditshëm dhe, natyrisht, të vëzhgoni tualetin e mëngjesit. Mos lejoni fëmijët të hanë perime dhe fruta të pista, ose të ngrenë gjëra në rrugë. Kjo mund të çojë në sëmundje të ndryshme.

A dini si te aplikoni Plantex për të sapolindurit. Udhëzime për përdorim

Karakteristikat e forcimit të imunitetit të fëmijës pas sëmundjes

Nëse fëmija juaj kohët e fundit ka pasur një sëmundje, atëherë duhet të dini se si të rrisni imunitetin e fëmijës suaj shumë shpejt. Mjetet juridike popullore do të ndihmojnë në rivendosjen e forcës dhe nuk do të kenë një efekt negativ në trup. Kjo mund të bëhet me ndihmën e përzierjeve të vitaminave (recetat u përshkruan më herët) dhe çajrave, tinkturave dhe zierjeve të ndryshme të shëndetshme.

Receta për çajra dhe tinktura për të forcuar imunitetin:

1. "Katër barishte". Për përgatitjen, merrni sythat e kantonit, pavdekësisë, kamomilit dhe thuprës (në sasi të barabarta), derdhni mbi to ujë të valë dhe lërini brenda një nate në një termos. Konsumojeni 1 herë në ditë 30 minuta para ngrënies.

2. "Gjethet e arrës". Z Art. lugë gjethe derdhni 3 gota ujë të vluar dhe insistoni gjatë natës. Pini 1 muaj

3. "Manastiri i çajit". Për një litër ujë marrim 1 lugë gjelle. një lugë trëndafili të egër dhe copa rrënjë elekampane, ziejini për 20 minuta dhe insistoni një orë. Më pas, në të njëjtat sasi, shtoni kantarionin dhe rigonin, lëreni të ziejë dhe lëreni për 2 orë.

4. "Çaj Ivan, nenexhik, lule gështenja, balsam limoni". Përziejini përbërësit në sasi të barabarta. Për 2 lugë gjelle ju nevojiten 0,5 litra ujë të vluar. Ne insistojmë dhe përdorim në sasi të vogla gjatë gjithë ditës.

5. "Çaj kauberry". Përbërësit: gjethe të thata të manaferrës - 12 g, sheqer - 10 g. Hidhni ujë të valë mbi gjethet e manaferrës dhe ziejini për 10 minuta. Shtoni sheqerin dhe pijeni të freskët.

6. "Çaj Rowan". Përbërësit: mjedra të thata - 5 g, gjethe rrush pa fara të thata - 2 g, hiri i malit - 30 g. Hidhni ujë të vluar për 7-10 minuta. Hidheni në një filxhan, duke e holluar me ujë të valë.

Receta mjekësore nga mjalti, hudhra, limoni

Receta nga mjalti, hudhra, limoni

Përbërësit

Gatim

Receta 1

hudhër - 4 koka, mjaltë bletë - 300-400 g, limon - 6 copë.

Pritini limonin dhe hiqni të gjitha farat, qëroni hudhrën. Më pas grijeni limonin me hudhrën në blender në masën e qullës.

Përzieni përzierjen që rezulton me mjaltë dhe vendoseni të qetësohet. Pasi të qetësohet, kullojeni lëngun.

Hidheni në një enë qelqi të errët dhe ruajeni për 10 ditë në të ftohtë.

Receta 2

hudhër - 3 koka, mjaltë blete -1 kg, limon -4 copë, vaj liri - 1 filxhan.

Qëroni limonët dhe hudhrat, copëtoni ato. Shtoni mjaltin dhe vajin në përzierje.

Rezulton një masë mjaft e trashë. Duhet të ruhet në frigorifer.

Propolisi për të rivendosur imunitetin

Propolisi është një nga agjentët më të mirë antiviralë dhe antimikrobikë. Ai përmban minerale që janë në gjendje të aktivizojnë dhe modulojnë funksionet mbrojtëse të trupit. Falë kësaj, rritja e imunitetit ndodh në disa orë.
Një ilaç i mirë është mjalti me propolis.

Për ta bërë atë, duhet të merrni mjaltë dhe propolis të pastër në një raport 4: 1 dhe të shkriheni në një banjë uji. Më pas përzieni tërësisht.

Jepini fëmijës ½ lugë çaji. Gjithashtu, tinktura e propolisit mund të shtohet në qumësht (1-2 pika). Është mirë të pini qumësht me propolis para se të shkoni në shtrat.

Lexoni një artikull të dobishëm rreth Cila është norma e bilirubinës tek një i porsalindur

Zierja e trëndafilit është mënyra më e dobishme për të forcuar imunitetin

Rosehip përmban një sasi të madhe të vitaminave A, C, B, K dhe E, minerale (kalium, magnez, mangan, hekur, fosfor dhe kalcium), acide organike, pigmente biologjike dhe polifenole.

Përmirëson shikimin, forcon flokët dhe thonjtë, rikthen proceset metabolike në mëlçi, ka një efekt të butë koleretik dhe normalizon procesin e tretjes.

Një zierje e ijeve të trëndafilit është një ilaç i mirë popullor për të përmirësuar imunitetin. Ai lehtë mund ta vendosë fëmijën në këmbë pas një sëmundjeje shumë shpejt.

Si të përgatisni dhe përdorni një zierje

Merrni 4 lugë gjelle. lugë kofshë trëndafili të grimcuar, derdhni 1 litër. ujë dhe vendoseni të ziejë. Sapo uji të vlojë, zvogëloni zjarrin dhe ziejini për 10-15 minuta. Pasi pija të jetë gati, ftohni dhe kullojeni. Për të përmirësuar shijen e supës, lejohet të shtoni mjaltë, sheqer ose rrush të thatë.

Zierja e trëndafilit lejohet t'u jepet fëmijëve nga 6 muaj - 100 ml secili. në ditë. Norma për një fëmijë të moshës 1-3 vjeç është 200 ml, dhe në moshën 3-7 vjeç - 400 ml. Fëmijët më të rritur lejohen të rrisin sasinë në 600 ml.