Ushtrimi i gjenogramit familjar të punës psikologjike me gjyshen. Ekzaminimi psikologjik i familjes në tërësi

Një gjenogram është një regjistrim grafik i informacionit për një familje (klasikisht dhe klinikisht - në tre breza), përpilimi dhe hulumtimi i tij është një metodë e psikoterapisë familjare.

Gjenogrami familjar - lloj pema e familjes, por me një sistem paksa të ndryshëm të rekordeve dhe qëllimeve të tjera. Burrat caktohen këtu me katrorë, gratë me rrathë. Këto rrathë dhe katrorë shënohen me datat e lindjes dhe vdekjes (nëse personi ka vdekur). Linjat midis ikonave tregojnë datat e hyrjes në një martesë të regjistruar ose të paregjistruar, ndarje, ndarje, divorc. Natyra e marrëdhënieve midis anëtarëve të caktuar të klanit - e afërt, konfliktuale, kontradiktore - mund të tregohet gjithashtu nga linja të stileve të ndryshme (të dyfishta, të thyera, etj.). Si, në të vërtetë, shkaku i konfliktit - për shembull, nëse bashkëshortët konfliktohen për fëmijën e tyre.

Me ndihmën e një gjenogrami, mund të vendosni një qëllim për të studiuar, për shembull, sëmundjet familjare, për të identifikuar, të paktën përafërsisht, një prirje të caktuar të anëtarëve të familjes ndaj patologjive somatike. Pastaj diagrami do të duhet të japë përshkrime të pamjes, të shënojë alergjitë, sëmundjet e rënda, sëmundjet kronike, problemet kongjenitale, karakteristikat e shtatzënisë, shkaqet e vdekjes. Një informacion i tillë, nga rruga, në situata të tjera është jashtëzakonisht i nevojshëm. Duke vënë në dukje, me një gjenogram, praninë e patologjive gastrointestinale në familjen tuaj dhe duke i ndërlidhur ato me traditat e dietës familjare, mund të ndihmoni veten dhe familjen në tërësi. Le të themi se zbuloni se gratë e familjes tradicionalisht vuajnë nga kolecistiti, ndërsa burrat vdesin nga pankreatiti dhe kanceri i pankreasit. Dhe në të njëjtën kohë në përvojën e vet Ju e dini se si familja dhe miqtë tuaj i duan festat e gjera me ushqime të bollshme yndyrore dhe pikante.

Duke përpiluar një gjenogram, mund të zbuloni se mallkimi i familjes - kolecistiti - pankreatiti - mund të largohet pak nga të afërmit duke rregulluar sistemin ushqimor jo për një xhaxha të veçantë që sapo i është nënshtruar një operacioni, por për familjen në tërësi. Një gjenogram mund të përdoret për të eksploruar marrëdhëniet brenda një familjeje. Duke vënë në dukje në diagram shpërndarjen e roleve në familje nga brezi në brez (kush është kryefamiljari, kush është fituesi i jetesës, kush menaxhon buxhetin, kush është në ngarkim), karakteristikat temperamentale të anëtarëve të klanit, ose fobive, një tendencë për depresion, metodat e komunikimit, pëlqimet ose mospëlqimet e ndërsjella, do të identifikoni modele interesante - për shembull, tendencën e fëmijëve më të vegjël në familje për të rënë në depresion sezonal. Material i mirë për studim dhe njohje me gjenogramin - traditat familjare. Analiza e vetë gjenogramit do të ndihmojë për të identifikuar nyjet kritike dhe për të përshkruar mënyrat për t'u përmirësuar situata problemore, nëse ndonjë.

Qëllimi i teknikës së gjenogramit është të prodhojë një diagram që pasqyron historinë e familjes së zgjeruar për të paktën tre breza. Puna mund të kryhet në çdo kohë pasi të kenë filluar takimet e rregullta me familjen dhe është një metodë rutinë e mbledhjes së informacionit për familjen për të kuptuar më mirë problemin dhe për të gjetur një zgjidhje. Zakonisht kryhet në prani të të gjithë anëtarëve të familjes që janë në gjendje të dëgjojnë dhe perceptojnë informacionin, përfshirë fëmijët. Supozohet se anëtarët e familjes janë të interesuar për këtë informacion dhe janë kuriozë të dinë detaje për të afërmit e tyre të ngushtë.

Gjenogrami përmban një sasi të madhe informacioni të paraqitur në një formë skematike në një hapësirë ​​të vogël, e cila ju lejon të mbuloni të gjithë historinë e familjes me një shikim të vetëm. Në procesin e punës mbi bazën e kësaj teknike, anëtarët e familjes fitojnë mundësinë të vetëidentifikohen, të mësojnë se çfarë po ndodh realisht në familjen e tyre, për rrënjët e tyre historike dhe se si këto rrënjë ndikojnë në gjendjen aktuale të marrëdhënieve familjare. Duke punuar me gjenogramin, ju mund ta ndihmoni familjen të thyejë boshllëqet emocionale, trekëndëshat dhe aleancat jofunksionale, të reduktojë ankthin, d.m.th. bëni ndryshime pozitive në sistemin familjar. Për më tepër, gjenogrami është një mjet i fuqishëm diagnostikues që mund të zbatohet nga këndvështrimi i orientimeve specifike teorike të një profesionisti të caktuar.

Njeriu është vetëm një hallkë në zinxhirin e brezave. Ju mund t'u kaloni fëmijëve dhe nipërve tuaj jo vetëm disa vlerat materiale, por edhe përvojë dhe forcë të paçmuar të familjes.

Por nëse një person mund të fitojë vlera materiale dhe të përjetojë veten gjatë jetës së tij, atëherë fuqia e klanit (një përbërës i fuqisë personale të një personi) është diçka që nuk mund të merret askund tjetër përveçse në familjen e tij, duke kujtuar dhe pranuar secilin prej tyre. paraardhësit e tij pa gjykim.

Nderimi dhe respektimi i paraardhësve, ruajtja e kujtesës së tyre - më parë kjo ishte pothuajse një detyrë e shenjtë për të gjithë. "Një person pa familje dhe fis", "pa rrënjë" - kjo është ajo që ata thanë në të kaluarën e afërt për njerëzit që nuk i njihnin paraardhësit e tyre, dhe këto përkufizime përmbanin një konotacion mjaft negativ. Tani pak njerëz dinë për të kusherinj te larget, megjithëse interesi për rrënjët e familjes ka filluar të rritet. Gradualisht, kuptohet se njeriu mund ta ruajë emrin e tij në historinë e familjes vetëm duke u bërë haraç paraardhësve të cilëve u ka borxh jetën. Një shumë e dobishme dhe zona njohëse dije - gjenealogji.

Gjenealogjia - shkenca e lidhjeve familjare

Gjenealogjia është një lloj njohjeje e botës: duke studiuar historinë e një familjeje, një person kupton më mirë historinë e vendit, mëson praktikat kulturore dhe traditat periudha të ndryshme. Për më tepër, bazuar në kërkimet gjenealogjike, mund të kryhen kërkime gjenetike dhe mund të identifikohen gjenotipet. Kështu, bëhet e mundur të përcaktohet se nga kush është trashëguar kjo ose ajo tipare e karakterit, potencial krijues ose talent për diçka.

Për këtë qëllim, a pema e familjes ose gjenogrami është një regjistrim grafik i informacionit të familjes. Diagrami grafik mund të jetë ngjitëse (nga një paraardhës i përbashkët te të gjithë pasardhësit e tij) dhe zbritës (nga ju tek paraardhësit tuaj).

Ju mund të krijoni një gjenogram të paktën për të përcaktuar emrat e paraardhësve tuaj, kush ishin ata, dhe kjo tashmë do të jetë shumë e dobishme, por unë ju sugjeroj të shkoni më tej. Fakti është se në gjenogram, i fshehur mundësi të mëdha vetënjohje. Po tamam. Duke mësuar më shumë për paraardhësit tuaj, do të filloni të kuptoni më mirë veten, është e mundur të shihni burimet e problemeve tuaja dhe, për më tepër, të korrigjoni mesazhet dhe qëndrimet negative të së shkuarës, të cilat rezulton se ndikojnë në jetën dhe fatin tonë. Me këtë qasje, gjenogrami, përpilimi dhe hulumtimi i tij është një metodë e psikoterapisë familjare.

Si të krijoni një gjenogram.

Një gjenogram është një lloj peme familjare, por me një sistem paksa të ndryshëm regjistrimesh dhe qëllime të tjera. Burrat caktohen këtu me katrorë, gratë me rrathë.

Këto rrathë dhe katrorë shënohen me datat e lindjes dhe vdekjes (nëse personi ka vdekur). Linjat midis ikonave tregojnë datat e hyrjes në një martesë të regjistruar ose të paregjistruar, ndarje, ndarje, divorc.

Fëmijët përshkruhen sipas rendit të lindjes nga e majta në të djathtë.

Në sistemin e familjes, të gjithë ata që i përkasin atij kanë rëndësi, madje edhe fëmijët e vdekur ose ata që kanë vdekur në foshnjëri, ata tregohen me një rreth ose katror të kryqëzuar (në varësi të gjinisë). Ato janë renditur edhe në diagram sipas rendit kronologjik.

Ndarje, divorce, rimartesat dhe të tjerët simbolet shfaqen në diagram si kjo:

Ndërsa plotësoni gjenogramin tuaj, do të mësoni shumë informacione të reja. Për lehtësinë e paraqitjes dhe ruajtjes, është e dobishme të krijoni një kartë gjenealogjike për çdo anëtar të familjes. Ju mund të futni informacionin e mëposhtëm në të:

1. Mbiemri (për gra të martuara tregoni vajzën).
2. Emri dhe patronimi (nëse janë ndryshuar, tregoni se cilat ishin).
3. Data dhe Vendi i lindjes.
4. Data dhe vendi i vdekjes (nëse varroset diku tjetër, tregoni edhe vendndodhjen e varrit).
5. Kombësia.
6. Emri i babait.
7. emri i nënës.
8. Vendi ose vendbanimi (duke treguar datat).
9. Emrat dhe datat e lindjes së vëllezërve dhe motrave.
10. Arsimin që kam përfunduar.
11. Vendi(et) e punës, shërbimi, pozicioni.
12. Pjesëmarrja në luftëra (ku, çfarë).
13. Çmime, tituj.
14. Emri i plotë i gruas/burrit.
15. Emrat e plotë të fëmijëve, datat e lindjes së tyre.
16. Feja, përkatësia klasore (para 1917).
17. Hobi.
18. Informacion shtesë: si u përshkrua personi, karakteri, veprimet, marrëdhëniet.
19. Burimet e informacionit: dokumente, letra, fotografi, kujtime, intervista.
20. Data e përfundimit.

Kjo kartë mund të përditësohet vazhdimisht informacione të reja, e cila do të shfaqet. Përveç datave familjare, mund të përfshini në indeksin e kartës një përshkrim të ngjarjeve ose ngjarjeve më të rëndësishme botërore në vend, rajon, në një mënyrë ose në një tjetër që lidhen me historinë familjare.

Shtatë dimensionet e gjenogramit.

Gjenogrami mund të analizohet në shtatë mënyra të ndryshme, secila prej të cilave do të jetë e dobishme në mënyrën e vet. Mundohuni të plotësoni secilën pjesë sa më shumë që të jetë e mundur.

1. Pema e familjes(kush nga kush erdhi).

Mos u shqetësoni nëse nuk mund të përshkruani të gjitha detajet. Thjesht vizatoni rrathë dhe katrorë për sa më shumë anëtarë të familjes që mund të numëroni.

2. Informacion mjekësor.

Gjurmimi i historive familjare të sëmundjeve dhe sëmundjeve mund të jetë shumë i dobishëm nëse dini se çfarë të kërkoni. Sëmundjet si diabeti, alkoolizmi, çrregullimet e zemrës, pankreasit dhe mëlçisë ndonjëherë transmetohen gjenetikisht. Artriti, skleroza e shumëfishtë, reaksionet e stresit dhe çrregullimet emocionale si p.sh obsesionet, depresioni, armiqësia dhe një kompleks i tepruar i fajit ose ndjeshmërisë ka të ngjarë të jenë më të rëndësishme se thyerjet e këmbëve (përveç nëse, sigurisht, ka mbizotërim të thyerjeve të këmbëve në familjen tuaj!). Çështja është të mbani një sy në një sëmundje, gjendje ose sëmundje të përsëritur në pemën tuaj familjare.

3. Modelet emocionale.

Shikoni se si ndihet secili për veten, për të tjerët dhe për jetën. Disa mund të jenë të hapur, të hapur, të gëzuar, me fat ose optimistë. Të tjerët mund të vuajnë nga depresioni, fobi të ndryshme, një temperament i ashpër, neveri, xhelozi apo negativizëm. Zakonisht mund t'i identifikoni këto modele duke bërë pyetje si: "Cilat pesë fjalë mendoni se do ta përshkruanin më mirë gjyshin?" Pastaj krahasoni se si e shihni gjyshin tuaj me atë se si e shohin të tjerët.

Një pjesëtar i familjes mund të thotë: "Gjyshi ishte i zemëruar 90% të rasteve", një tjetër i bashkohet bisedës dhe shton: "Po, dhe 10% tjetër i pakënaqur!" Fëmijët mund të kuptojnë se si gjyshi e zhvilloi negativitetin e tij shprehitë emocionale, duke e ditur se ai ishte gjithmonë i zemëruar. Mund të ndihmojë gjithashtu brezin aktual të kapërcejë këto modele "të trashëguara".

4. Dinamika e marrëdhënieve (si lidhen anëtarët e familjes suaj me njëri-tjetrin)

Tani shikoni se si anëtarët e familjes suaj e trajtojnë njëri-tjetrin. Për shembull, mund të pyesni: "Çfarë marrëdhënieje kishin mami dhe babi?" "Si e përballoi gjyshja zemërimin e gjyshit?" Shihni nëse marrëdhëniet familjare janë të hapura apo të mbyllura, gjykuese apo eksploruese, manipuluese apo ata që kërkojnë një kompromis. Zbuloni se si familja juaj u përball me një krizë marrëdhëniesh, kush kishte dorën e parë, kush vendosi më shumë dhe kush vendosi më pak.

Kategorizoni çdo marrëdhënie midis anëtarëve të familjes suaj ose marrëdhëniet midis grupeve të familjes me cilësinë që i karakterizon ato (të largëta, armiqësore, të afërta) dhe theksoni marrëdhëniet e veçanta me shkronja të mëdha(A,B,C), në mënyrë që t'i përshkruani ato më plotësisht në një faqe të veçantë.

5. Sistemi familjar.

Ju gjithashtu mund t'ju duket e dobishme të shikoni se si pjesë të ndryshme të sistemit tuaj familjar punojnë së bashku, ose se si nuk arrijnë ta bëjnë këtë. A ka ndonjë koalicion ( grupe të veçanta që rrinë së bashku dhe nuk u lejojnë të tjerëve akses) ose role të veçanta, të përshkruara për anëtarë të caktuar ose pjesë të familjes? A ka ndonjë mosfunksionim (divorci, ndarje, grindje familjare), të degjeneruar familjarë apo njerëz “problematikë”? A mund ta kuptoni se si ju sistemi familjar funksionon dhe përcillet brez pas brezi? Ju mund të dëshironi të përdorni lapsa me ngjyra për të theksuar pjesë të veçanta të diagramit të familjes, në mënyrë që t'i përshkruani ato në detaje sipas ngjyrës.

6. Besimet, vlerat familjare.

Anëtarët e familjes suaj ju përcjellin bindjet e tyre në lidhje me çdo fushë të jetës familjare: si të rritni fëmijët, si të silleni me adoleshentët, kur dhe me kë të martoheni, sa fëmijë të keni, si të siguroni jetesën, çfarë është puna më e mirë, si të matet suksesi, si të përballesh me krizën, humbjen, traumën dhe tragjedinë, si të plakesh dhe si të përballesh me vdekjen.

Ju lutemi paguani Vëmendje e veçantë mbi bindjet tuaja familjare: ato janë me shumë gjasa të ngjashme me ato që ju besoni, me vetëdije ose pa vetëdije, dhe diktojnë se si të mbijetoni dhe si të jetoni. Nëse ata janë të papjekur, të thyer ose jofunksional, ata mund të kufizojnë të menduarit tuaj, të bllokojnë zhvillimin tuaj dhe t'ju pengojnë të arrini potencialin tuaj. Eksplorimi i besimeve të tilla është fillimi i harmonizimit të tyre me potencialin tuaj.

7. Shoqëria dhe familja juaj.

Aktiv fazën përfundimtare bëni një hap prapa dhe shikoni se si familja juaj e sheh veten si pjesë e shoqërisë. Si e prezanton veten familja juaj në tërësi para shoqërisë? Me cilat sisteme të tjera identifikohet familja juaj? Dhe si i përgjigjet shoqëria zakonisht familjes suaj?

Çfarë burimesh informacioni mund të përdorni në punën tuaj?

1. Të afërmit. Një paralajmërim i rëndësishëm. Informacioni na arrin gjithmonë jo drejtpërdrejt, por kalon përmes filtrit të interpretimeve të narratorit. Gjithmonë perceptoni informacionin në formën: "kjo është arsyeja pse u tha më poshtë" dhe jo: "kështu ndodhi me të vërtetë". Sigurohuni që të krijoni kontakte me anëtarët e familjes që njihen si të dëbuar. Ata zakonisht kanë një perspektivë shumë unike dhe të dobishme për jetën dhe historinë familjare.

2. Të dhënat arkivore: fotografi, metrikë, diploma, letra, vërtetime etj.

Fokusi juaj kryesor duhet të jetë në tre gjeneratat e afërta të familjes suaj, por me kalimin e viteve puna juaj mund të zgjerohet dhe t'ju lejojë të ndërgjegjësoheni për të gjithë sistemin tuaj familjar.

Është jashtëzakonisht e rëndësishme të theksohet datat e sakta. Nje nga karakteristika të rëndësishme jeta familjare- ky është ndryshimi në data me të cilat njerëzit do të lidhin ngjarje të caktuara. Ato mund të gabohen në data për pesë ose dhjetë vjet dhe në këtë mënyrë tregojnë disa lidhje kuptimplote. Koha rezulton të jetë një përvojë shumë subjektive kur i referohet histori familjare: për anëtarë të ndryshëm të familjes përshkohet me lidhje të ndryshme asociative. Ju duhet të insistoni në saktësinë në ngjarjet e takimeve.

Përveç kësaj, duhet të keni një ide të qartë se çfarë lloj pune keni bërë dhe në cilat aktivitete janë përfshirë anëtarët e familjes suaj. Për shembull, zbuloni saktësisht se çfarë pune ka bërë gjyshi juaj nga babai dhe çfarë përfshin, sa kohë ka kaluar jashtë familjes, si ka ndikuar puna e tij në familjen, babain tuaj. Cilat ngjarje çuan në largimin e një ose më shumë anëtarëve të familjes? Si njerez te ndryshëm e shikove kete? Kush nuk përmendet kurrë? Kush trajtohet sikur të mos kishte ekzistuar kurrë në familje? Çfarë e shkaktoi këtë situatë?

Të gjitha këto janë pyetje shembull që do t'ju ndihmojnë të kuptoni ndikimin e ngjarjeve në familjen tuaj. Ata gjithashtu do t'ju ndihmojnë të kuptoni më mirë se çfarë ndodhi në periudhën rreth lindjes suaj dhe se si lindja juaj ndikoi në jetën e njerëzve në familjen tuaj.

Çfarë mund të mësohet nga një gjenogram?

Ju mund të vendosni synimin për të studiuar marrëdhëniet brenda familjes. Duke vënë në dukje në diagram shpërndarjen e roleve në familje brez pas brezi (kush është kryefamiljari, kush është fituesi i jetesës, kush menaxhon buxhetin, kush është në ngarkim), karakteristikat temperamentale të anëtarëve të familjes, ose fobitë, tendenca për depresion, metodat e komunikimit, pëlqimet ose mospëlqimet e ndërsjella, do të identifikoni modele interesante - për shembull, tendencën e fëmijëve më të vegjël në familje për të rënë në depresion sezonal. Ose heshtja tradicionale e të moshuarve në familje - "patriarkët". Materiali i mirë për të studiuar dhe futur në gjenogram janë traditat familjare.

Si të lidhni martesa, si të ushqeni dhe rritni fëmijët, si të trajtoni të sëmurët, si të respektoni burrin dhe gruan, si të nderoni gjyshërit... Listoni pushime familjare, zakoni i kartolinave të urimit apo mungesa e tyre... Preferencat profesionale, aftësia apo pamundësia për të bërë karrierë...

Përfitimet e mbledhjes së një informacioni të tillë janë të dukshme. Sjellja e të dhënave të ndryshme është hapi i parë i analizës. Dhe vetë analiza do të ndihmojë për të identifikuar nyjet kritike dhe për të përshkruar mënyrat për të përmirësuar situatat problemore, nëse ka.

Rituale.

Kujtimi i të afërmve tanë për shëndet dhe prehje.

Është e dobishme të krijoni një kalendar të paharrueshëm datat familjare. Datat e lindjes së të afërmve, datat e dasmave të tyre dhe datat e përkujtimit të të ndjerit regjistrohen në Kalendar. Kalendari familjar data të paharrueshmeështë krijuar në gjithë vitin dhe për çdo muaj. Kalendari regjistron të gjitha datat dhe ngjarjet kryesore për çdo të afërm. Ngjarje të tilla përfshijnë ditëlindje, dasma, vdekje, pagëzime dhe data të ngjarjeve të tjera të rëndësishme për një person. Por meqenëse ky Kalendar ju përket juve personalisht, është e përshtatshme të shënoni në të të gjitha datat e tjera të paharrueshme për ju: këto janë ditëlindjet e miqve dhe të njohurve, datat e diplomimit. institucionet arsimore, por kurrë nuk e dini se cilat data të tjera, për shembull: Festat fetare dhe të tjerët Evente të rëndësishme. Kujtimi i vazhdueshëm i të afërmve tanë për shëndet, për prehje - më së shumti në mënyrë pozitive do të ndikojë në jetën tonë, në fatin tonë. Ne duhet të shikojmë atje më shpesh dhe të dërgojmë urime për mirësi, lumturi, shëndet, prosperitet, sukses në përpjekje të mira për të gjithë të afërmit dhe miqtë tanë. Dhe një ushtrim i tillë gradualisht do të na largojë nga gjykimi, dhe aq më tepër nga dënimi i të dashurve tanë. Marrëdhëniet me të dashurit do të përmirësohen dhe e gjithë jeta jonë do të bëhet e qetë dhe e lumtur.

Gjenogrami duhet të zgjerohet në brezin e shtatë. Në total, në trungun tuaj familjar do të jenë 126 persona (paraardhësit tuaj të drejtpërdrejtë). Duke vizatuar pemën tuaj familjare, ju keni mundësinë të prekni secilin prej 126 paraardhësve tuaj me mendimet tuaja, të luteni për ta dhe të kërkoni udhëzime, ndihmë dhe mbështetje.

Cili është përfitimi i krijimit të një gjenogrami familjar?

Shumica e njerëzve jetojnë jetën e tyre, duke shijuar sukseset dhe duke kapërcyer hidhërimet, pa u nisur nga përvojat e të parëve të tyre. Rrallëherë dikush mendon të përsërisë fatin e një të afërmi të tij. Kështu, për shembull, nuk ka gjasa të bëjmë paralele midis problemeve në familjen e vet dhe familjen e stërgjyshes sime të ndjerë. Por në fakt, ekziston një lidhje midis brezave dhe është shumë më e fortë se sa mendojmë.

Çfarë është një gjenogram familjar dhe pse është i nevojshëm?

Për të gjurmuar një model të caktuar midis sëmundjeve (mendore dhe fizike), jetëgjatësisë, marrëdhënieve me fëmijët dhe bashkëshortët, tiparet e karakterit, niveli në shoqëri, feja, është përpiluar një gjenogram skematik familjar.

Lloji i përpilimit të një gjenogrami familjar është i ngjashëm me pema e familjes, vetëm më e zgjeruar dhe e detajuar. Qëllimi i një karte të tillë familjare ndryshon.

Një gjenogram familjar mund të ndihmojë:

• Mësoni më shumë për të afërmit e vdekur (ose ata me të cilët ka humbur kontakti);
• Keni një ide për sëmundjet e mundshme trashëgimore;
• Identifikoni prirjen e dikujt në familjen tuaj për të pirë alkool (drogë);
• Monitoroni sa të forta kanë qenë familjet e të parëve tuaj (sa shpesh ka pasur divorce dhe ndarje, sa martesa kanë pasur përfaqësuesit e brezave të vjetër, sa fëmijë kanë lindur, etj.);
• Gjeni në karakterin tuaj tiparet (përfshirë ato negative) që kishin paraardhësit tuaj;
• Ruani të dhënat për të afërmit e vdekur prej kohësh për brezat e ardhshëm.

Si të bëni një tabelë familjare

Para se të filloni të vizatoni dhe plotësoni diagramin, duhet të tendosni me të vërtetë kujtesën tuaj dhe ndoshta të kontaktoni të afërmit tuaj. Këshillohet që të gjitha informacionet të regjistrohen në një fletore (regjistroni në një regjistrues zëri) në mënyrë që të mos humbisni asgjë nga sytë.

Pra, nëse jeni të interesuar për gjenogramin e familjes dhe mënyrën e krijimit të tij, ndiqni këto rregulla:

Rregullat për hartimin e një gjenogrami familjar

1. Përcaktoni sa degë do të përfshijë.

   Është e rëndësishme që të ketë informacion të mjaftueshëm për të afërmin që dëshironi të përfshini në skemë. Prandaj, nëse dihet vetëm emri i stërgjyshit, atëherë është më mirë të filloni të hulumtoni paraardhësit më të rinj.

2. Mendoni se ku mund të gjeni një burim informacioni për të afërmit e vdekur ose të largët.

3. Para se të krijoni një gjenogram, tregoni qëllimin për të cilin do të mbledhni informacione për të afërmit tuaj.

   Le të themi se ju vendosni të gjurmoni lidhjen midis atyre që ndodhin në familje sëmundjet trashëgimore. Atëherë nuk ka nevojë të zbulohet se çfarë besimi e konsideronte veten i afërmi i ndjerë. Ose, për shembull, jeni të shqetësuar për temperamentin tuaj të nxehtë. Prandaj, përpara se të krijoni një gjenogram, përpiquni të zbuloni tiparet e karakterit të paraardhësve tuaj. Informacioni në lidhje me sëmundjet dhe numrin e fëmijëve midis përfaqësuesve të brezave të vjetër do të jetë i tepërt këtu.

4. Bëni një listë pyetjesh që do t'ju ndihmojnë të plotësoni qelizat e gjenogramit.

   Pyetjet duhet të diktohen nga arsyeja pse vendosët të filloni të mblidhni informacione për gjininë tuaj. Për shembull, ju dëshironi të krijoni një gjenogram në mënyrë që fëmijët tuaj të dinë se kush ishte stër-stërgjyshja e tyre. Për rrjedhojë, pyetjet mund të jenë në lidhje me mbiemrin dhe emrin e një të afërmi, datëlindjen (vdekjen), kombësinë, fenë, profesionin, familjen (sa martesa, fëmijë, cili prej tyre vdiq i ri, u zhduk), çfarë jete personi i udhëhequr, cilat tipare të karakterit ishin të qenësishme dhe kështu me radhë. Nëse jeni të interesuar për gjenogramin e familjes dhe mënyrën e krijimit të tij, do të ishte e dobishme të mbështesni diagramin tuaj me fotografi (nëse ka).

5. Mos i përjashtoni nga gjenogrami ata të afërm që kanë vdekur në moshë të re (fëmijë).

   Gjithashtu, mos harroni për të dashurit e pafat ose ata me të cilët jeni në një grindje. Çfarëdo që mund të thotë dikush, i njëjti gjak rrjedh në venat e tua, kështu që temperamenti i zënkësit të kushëririt tënd mund t'i kalojë një prej fëmijëve ose nipërve të tu. Këshillohet që në diagram të përfshini informacione për personat që nuk kanë lidhje gjaku me ju (njerku, njerka, njerku, njerka), nëse ata kanë qenë anëtarë të familjes për një kohë të gjatë.

6. Merrni parasysh personalitetet sa herë që është e mundur.

   Në shumicën e rasteve, të dhënat e gjenogramit duhet të përmbajnë jo vetëm fakte të thata (emri, data e lindjes, vendi i punës, sëmundje të rënda, etj.), por edhe të paktën të dhëna minimale për karakterin e personit. Këshillohet që të tregoni, të paktën në terma të përgjithshëm, se si ishte (ose është) personi (i gëzuar, i hapur, i tërhequr, i zymtë). Cila ka qenë (ose është) mënyra e tij e jetesës, si i ka kaluar familjarët (apo po kalon tani), cili është qëndrimi i shoqërisë ndaj tij. Në këtë mënyrë do të jetë e mundur të gjendet arsyeja, për shembull, vdekje e hershme paraardhësi, nëse dihet për varësinë e tij ndaj alkoolit ose dëshirën për të hyrë në një luftë në një gjendje të tillë.

7. Tregoni informacionin që preferoni të mos i dini.

   Për shembull, sa besnikë kanë qenë paraardhësit tuaj, a kanë pasur fëmijë jashtë martese, a janë braktisur ndonjë nga fëmijët jetimore. Sigurisht, nuk keni pse t'i shkruani këto fakte, por në disa raste ato janë të rëndësishme. Le të themi se keni qenë prej kohësh i befasuar që ju kushëriri tepër i dashur. A është faji i gjyshit të vdekur prej kohësh, i cili njihej si një burrë zonjash?

8. Nëse dëshironi, mund të regjistroni shkurtimisht legjendat dhe historitë e familjes në gjenogram.

   Sigurisht, ato mund të përmbajnë më shumë fiksion, por ndoshta ka një pjesë të së vërtetës, nëse dëshironi, mund ta hartoni diagramin sipas dëshirës tuaj dhe ta thjeshtoni atë. Nr me rëndësi të madhe, në cilën figura gjeometrike do të ketë informacion për ju dhe paraardhësit tuaj. Për çdo anëtar të familjes, vizatoni një qelizë mjaft të madhe në mënyrë që të mund të shtoni informacione të zbuluara rishtazi nëse është e nevojshme. Merrni kohën tuaj për të krijuar një gjenogram familjar brenda një dite. Një punë e tillë e mundimshme nuk mund të nxitohet.

, kryepsikologu Qendra për Sinergjetikë Virtuale

Informacioni i nevojshëm për të punuar me gjenosociogram

• Moshat aktuale të të gjithë anëtarëve të familjes.
• Datat e lindjes dhe vdekjes, mosha dhe diagnoza e të afërmve të vdekur.
• Datat e martesave, kohëzgjatja e martesës. Mosha e fëmijëve në momentin e ndërprerjes së marrëdhënies (divorc).
• Mitet dhe legjendat e familjes, si dhe ato që lidhen me shkakun e vdekjes së disa të afërmve.
• Diferenca në moshë mes bashkëshortëve.
• Ndryshimi i mbiemrit, emrit.
• Numri i fëmijëve në familje.
• Abortet, abortet.
• Profesionet.
• Sëmundjet, alkoolizmi, varësia nga droga.
• Burgimi në vendet e privimit të lirisë (burgje, koloni korrektuese).
• Vetëvrasje, përdhunime, vdekje të dhunshme, lëndime fizike.
• Incidente në trafikun rrugor, aksidente.
• Emigrim, mërgim.
• Incetet (të llojit të parë - marrëdhënie të ndaluara ndërmjet të afërm gjaku, Lloji i dytë është midis njerëzve që u bënë të afërm si rezultat i martesës).

Cilat pyetje mund të bëhen të qarta kur punoni me gjenogramin e familjes suaj? Çfarë mund të thotë kjo, në shikim të parë, diagrami i pemës familjare të thatë dhe jopersonale?

Rezulton se në të mund të kodohen situata shumë dramatike dhe të gjalla të fateve njerëzore.
Këtu janë vetëm disa shembuj që dolën përmes punës me gjenogramin.

Një grua në moshë të mesme vuajti shumë për shkak të tradhtisë së burrit të saj. Situata e padurueshme e skandaleve dhe përballjeve në familje zgjati për një vit. Kur përpiloi një hemogram, doli që babai i gruas vdiq kur ajo ishte 19 vjeç. Dhe djali i saj ishte gjithashtu 19 vjeç kur ndodhi drama në familjen e saj me burrin e saj. Kështu shfaqet ndonjëherë shpirti familjar në mënyrë të çuditshme - në këtë familje fëmijët “humbin” baballarët e tyre në moshën 19-vjeçare! Dhe tradhtia e burrit mund t'i nevojitet jo aq shumë atij sa shpirtit familjar të gruas "viktimë".

Një grua pak mbi 30 vjeç nuk është martuar kurrë dhe nuk ka pasur një kohë të gjatë dhe marrëdhënie të forta me meshkuj. Ajo foli se si nuk dukej se i shihte burrat përreth. Është sikur ata të mos ekzistojnë në botën e saj. Dhe edhe kur një nga burrat u shfaq në jetën e saj, ajo nuk kishte "asgjë për të parë". Ndërsa studionte historinë e familjes së saj dhe hartonte një hemogram, gruaja foli për një histori të lashtë që kishte dalë papritur: gjyshi i saj nga nëna e kishte tradhtuar gruan e tij. Tradhtia e tij u bë e njohur për të gjithë, dhe gjyshi dhe rrëmbyesi i shtëpisë u dënuan dhe u akuzuan nga të gjithë. Gjyshi u detyrua të ndërpresë kontaktin me këtë person, i cili në atë kohë mbeti shtatzënë dhe duhej të bënte një abort. Heroina jonë e gjeti veten të lidhur me këtë grua dhe atë fëmijë i palindur, i cili tashmë i përkiste familjes së tyre sepse ishte fëmija i gjyshit të tij.

Dhe ajo dukej se mbante anën e gruas së refuzuar dhe fëmijës së saj. Duke u ndjerë njësoj si ajo (inat ndaj burrave, mosbesim ndaj tyre), heroina jonë i përjashtoi edhe burrat nga jeta e saj, duke i kujtuar gjithë familjes së saj këtë histori të mbetur në të kaluarën.

Ndonjëherë dështimet dhe dështimet tona, dhe gjendjet e rënda të lidhura me pasigurinë dhe depresionin, mund të jenë gjithashtu të rrënjosura në historitë tona familjare.

Njeri Në moshën dyzetvjeçare ai filloi biznesin e tij, në të cilin ishte i lidhur me organizatat zyrtare dhe përfaqësuesit e tyre. Vazhdimisht kishte mospërputhje, vështirësi me marrëveshje, ambiente etj. Kjo e trishtonte shumë, ishte shumë i shqetësuar, kishte momente që ishte gati të hiqte dorë nga gjithçka. Shumë shpesh ai shoqërohej nga një ndjenjë e rëndë dhe barrë e një lloj borxhi të papaguar dhe faji. Gjatë përpilimit të një gjenogrami, ai u ankua për faktin se e kishte të vështirë të merrte informacion tani, prindërit i kishin vdekur dhe nuk kishte kush ta pyeste. Dhe tashmë duke punuar në një grup për skenarë gjenerikë, ai papritmas u kujtua se kishte një vëlla që vdiq kur heroi ynë ishte shumë i ri. Është e rëndësishme për shpirtin e familjes që kujtimi i të gjithëve të ruhet dhe secili të zërë vendin e tij. Njerëzit, vëllezërit ose motrat e të cilëve vdiqën herët, përpiqen ta jetojnë jetën si për ta dhe, shumë shpesh, nuk vendosin për lumturinë, suksesin dhe prosperitetin e tyre. Ata duket se u thonë të vdekurve: Edhe unë do të refuzoj të jetoj. jetën në maksimum, sepse fati yt nuk me jep qetesi.

Ne do të vazhdojmë të publikojmë lidhjet familjare që zbulohen gjatë punës me gjenogramin e familjes.

Shihni gjithashtu artikujt e Alena Oleshko, kryepsikologe e Qendrës për Sinergjetikë Virtuale

Një gjenogram është një hartë grafike e një familjeje ose e historisë së saj, ku përdoret Simbole të veçanta për të gjithë anëtarët e familjes, si dhe për marrëdhëniet e tyre, data të rëndësishme, ngjarje historike. Gjenogrami ndihmon në identifikimin e burimeve të problemeve të përsëritura, sëmundjeve fizike, depresionit, sëmundjet gjenetike etj. Në mënyrë tipike, gjenogramet përdoren nga specialistë të ndryshëm në fushën e mjekësisë dhe psikologjisë, por ju mund ta bëni vetë.

Për ta bërë këtë, duhet të pyesni të gjithë anëtarët e familjes, si dhe ata që janë disi të përfshirë në familjen tuaj. Pastaj, duke përdorur simbole të veçanta, krijoni një gjenogram (shih më poshtë), si rezultat i të cilit do të merrni një pemë të vërtetë familjare (gjenealogjike).

1 hap. Diagrami i familjes

Merrni Fletë e zbrazët Letër A3 (në të ardhmen mund të shtoni fletë shtesë ndërsa pema juaj zgjerohet).

Ekzistojnë disa mundësi për krijimin e një peme familjare:

1) Filloni me veten tuaj, duke shtuar bashkëshortin dhe fëmijët tuaj.

2) Filloni me prindërit

3) Bëni dy pemë nga secili prej prindërve dhe më pas ngjitini së bashku, ku do të jeni qendra.

Zgjidhni metodën që ju përshtatet më së miri.

Tradicionalisht, burrat përfaqësohen nga një katror dhe gratë me një rreth. Pasi të keni vizatuar veten ose prindërit tuaj, filloni të zgjeroni diagramin duke vendosur gjyshërit, stërgjyshërit dhe stërgjyshërit tuaj, si dhe të gjithë fëmijët e tyre (përfshirë të abortuarit, të lindurit e vdekur dhe ata që kanë vdekur në foshnjëri) deri në brezin e 7-të ( gjithsej 126 të afërm të drejtpërdrejtë). Mos u shqetësoni nëse nuk dini shumë për paraardhësit tuaj, thjesht vizatoni rrathë dhe katrorë për të gjithë anëtarët e familjes tuaj. Në një vend ku i dini detajet, vendosni emrin, moshën, datat e lindjes dhe vdekjes dhe datat e martesave dhe divorceve.

Hapi 2. Fiziologjia e familjes

Më pas, gjurmoni historinë e sëmundjeve në familje, pasi shumica e sëmundjeve transmetohen gjenetikisht, ky informacion do të jetë shumë i dobishëm për ju.
Detyra juaj kryesore është të gjeni sëmundje të përsëritura në familjen tuaj.

Hapi 3. Psikologjia e familjes

Kushtojini vëmendje ndjenjave që çdo person në familjen tuaj përjetoi si ndaj vetes ashtu edhe ndaj njerëzve të tjerë. Do të vini re se disa anëtarë të familjes janë të hapur, miqësorë, të gëzuar, optimistë, ndërsa të tjerët, përkundrazi, janë njerëz të dëshpëruar, të mërzitshëm dhe të trishtuar, që vuajnë nga frika dhe fobia dhe kanë një karakter të vështirë.
Ju mund t'i përcaktoni këto karakteristika duke pyetur diçka si kjo: "Cilat 5 fjalë e karakterizojnë më mirë tim/im...?" Pastaj krahasoni përgjigjet që merrni me mënyrën se si e shihni paraardhësin tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të shihni disa nga tiparet e karakterit tuaj të trashëguar.

Hapi 4 Marrëdhëniet familjare

Tani shikoni se si anëtarët e familjes suaj e trajtuan njëri-tjetrin. Zbuloni se çfarë marrëdhënieje kishin nëna dhe babi, gjyshi dhe gjyshja, stërgjyshi dhe stërgjyshja. Çfarë lloj marrëdhënieje kishte në çdo çift, të hapur apo të mbyllur, besimtare apo gjykuese, manipuluese apo komunikuese? Si e përballoi çdo familje një krizë në një marrëdhënie, kush dominonte çiftin? Trego të gjithë këtë informacion në mënyrë skematike në një gjenogram.

Hapi 5 Sistemi familjar

Është gjithashtu e rëndësishme të shikoni se si pjesët e ndryshme të sistemit tuaj ndërveprojnë me njëra-tjetrën. A ka ndonjë grupim të veçantë familjar? Cilat ekzistojnë? çrregullime familjare(divorci, tradhëti, grindje familjare, etj.)? A ka njerëz "problematikë" në familjen tuaj? Është e rëndësishme të kuptoni sesi sistemi juaj i familjes funksionon dhe ndërvepron brez pas brezi.
Ju mund të përdorni lapsa me ngjyra për pjesë të veçanta të sistemit tuaj të familjes.

Hapi 6 Vlerat e familjes

Përcaktoni çfarë eksperience vlerat e familjes dhe besimet ju janë transmetuar. Kjo vlen për çdo fushë të jetës - rritjen e fëmijëve, komunikimin me adoleshentët, martesën, numrin e fëmijëve, profesionin dhe qëllimin, aftësinë për të përballuar krizat dhe humbjet, pleqërinë dhe përballjet me vdekjen. Kushtojini vëmendje asaj që besoni, me vetëdije ose pa vetëdije. Nëse besimet janë të rreme, ato mund të bllokojnë të menduarit tuaj, zhvillim personal dhe zhbllokimin e potencialit tuaj.

Hapi 7 Ndërveprimi familjar

Së fundi, shikoni se si duket familja juaj në raport me shoqërinë. Si ndërvepron familja juaj me komunitetin? Si i përgjigjet shoqëria familjes suaj? Sa e rëndë ngjarje historike i ka ndodhur familjes dhe të afërmve tuaj (luftë, revolucion, shpronësim, represion, etj.)

Më poshtë janë simbolet që përdoren zakonisht gjatë krijimit të një gjenogrami. Por ju gjithmonë mund të tregoni krijimtarinë tuaj: krijoni karta arkivore për çdo anëtar të familjes ose përdorni të veçanta programet kompjuterike, dilni me emërtimet tuaja, vini në pah me ngjyra etj.

Ky udhëzues do t'ju ndihmojë të krijoni një gjenogram pa ndonjë aftësi specifike ose trajnim të veçantë. Por nëse dëshironi që procesi i përpilimit të një gjenogrami të bëhet edhe shërues për ju, atëherë është mirë të kontaktoni një specialist, ose të merrni një trajnim special “Fuqia e Familjes” dhe të merrni pjesë në të në internet, pa dalë nga shtëpia.

PS: Pasi gjenogrami juaj të jetë gati, ju mund të bëni një praktikë të veçantë duke vendosur një gisht në çdo rreth ose katror dhe duke thënë diçka të tillë: “Gjyshi im i dashur, të jam shumë mirënjohës dhe mirënjohës për jetën që më dhurove. , fati yt ishte shumë i vështirë, por jam dakord me të.” Është shumë e rëndësishme të flisni pa menduar, por të ndjeni me zemër, duke thënë gjithçka që qëndron në shpirtin tuaj. Ju gjithashtu mund të praktikoni përkuljen për secilin anëtar të familjes tuaj si një shenjë mirënjohjeje dhe marrëveshjeje.