Shtëpi › Kjo është interesante › Masazh Osaka në Rusisht. Masazh japonez i fytyrës Asahi: hollësitë e zbatimit

Masazh Osaka në Rusisht. Masazh japonez i fytyrës Asahi: hollësitë e zbatimit

Masazhi japonez i fytyrës po fiton çdo ditë e më shumë popullaritet. Shqyrtimet nga kozmetologët pohojnë se kjo teknikë është shumë efektive. Pas seancës së dytë, lëkura zbutet ndjeshëm. Dhe duke qenë se ky masazh prek kockat, ai gjithashtu i kthen ato pozicioni i duhur. Përveç kësaj, procedura bën që muskujt të bëhen më aktivë dhe fytyra fillon të shkëlqejë me freski.

Disa pika të rëndësishme

Masazh japonez Fytyra Asahi (rishikimet e konfirmojnë këtë) është një teknikë që nuk shkakton dhimbje, por kërkon shpërndarjen e saktë të forcës gjatë zbatimit. Masazhi duhet të bëhet me delikatesë dhe kujdes. Duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm në zonën e nyjeve limfatike.

Në fusha të tjera, puna kryhet me besim dhe intensitet maksimal. Kështu thonë kozmetologët tipar kryesor Ky masazh është se prek si muskujt sipërfaqësorë ashtu edhe ato të thellë. Drenazhi limfatik që ndodh gjatë këtij procesi përmirëson ndjeshëm pamjen tuaj.

Para fillimit të një masazhi japonez të fytyrës, komentet nga kozmetologët rekomandojnë pastrimin e plotë të lëkurës. Kjo është shumë e rëndësishme dhe momenti i detyrueshëm, pasi në këtë mënyrë do të lironi kanalet nëpër të cilat do të lëvizë limfat.

Me çfarë është bërë?

Për të arritur efekt më i mirë, duhet të përdoret ndihmat për masazh. Classic Asahi është bërë duke përdorur një krem të veçantë oriental, të cilin ne nuk e shesim. Mund të porositet vetëm në vend dielli në rritje.

Por kozmetologët vendas pohojnë se është mjaft një zëvendësim i denjë ai mund të ketë një maskë nga bollgur, të përgatitura në shtëpi. Gjithashtu, qumështi më i zakonshëm për heqjen e grimit ose shkuma e butë për larje është i përshtatshëm për këtë qëllim. Në çantën tuaj kozmetike mund të zgjidhni çdo produkt jo agresiv për kujdesin e lëkurës, gjëja kryesore është që të mos bllokojë poret dhe të mos rrisë rrëshqitjen e gishtave.

Kush nuk duhet të bëjë masazh?

Si çdo procedurë, vetë-masazhi japonez (gjimnastika e fytyrës Asahi) ka kundërindikacionet e veta. Është e padëshirueshme të përdoret në rastet e mëposhtme:

kanë sëmundje limfatike;
Problemet e ENT (kryesisht inflamacion i bajameve);
patologjitë e lëkurës së fytyrës;
për çdo sëmundje (edhe nëse keni rrjedhjen më të zakonshme të hundës), pasi rrjedha limfatike përhap inflamacionin;

gjatë menstruacioneve, por reagimi i secilës vajzë është individual: për disa, gjithçka shkon pa probleme, ndërsa për të tjerët gjakderdhja rritet;
lodhja është gjithashtu një tregues individual: disa njerëz nuk e tolerojnë mirë procedurën, por për të tjerët është një tonik i shkëlqyer;
Masazhi japonez i fytyrës Rishikimet e Asahi rekomandojnë ndalimin e njerëzve me një fytyrë të hollë sapo të vërejnë se ajo është tërhequr edhe më shumë.

Drenazh limfatik efektiv por i rrezikshëm

Gjatë procedurës, kushtojini vëmendje vëmendje të veçantë se si ndodhen nyjet limfatike. Ata duhet të masazhohen me shumë kujdes, duke llogaritur me kujdes forcat dhe vetëm duke shtypur lehtë linjat përgjatë të cilave lëviz rrjedha limfatike. Kujdes! Mos u përpiqni të bëni presion në nyjet limfatike! Ky është rregulli më i rëndësishëm i kësaj teknike.

Nëse i dëmtoni ato, trajtimi do të marrë shumë kohë dhe përpjekje. Prandaj, nëse nuk jeni të sigurt në aftësitë tuaja të vetë-masazhit, është më mirë të kontaktoni një profesionist.

Kozmetologët këshillojnë të kryeni çdo ushtrim, përveç njërit, me të njëjtën teknikë. Në të, duart lëvizin në nyjet limfatike parotide, të cilat ndodhen midis tempullit dhe tragusit të veshit. Pasi të keni arritur këtë pikë, mbani gishtat mbi të për një ose dy sekonda. Më pas vazhdoni lëvizjet e lehta përgjatë skajeve të fytyrës. Punoni me nyjet limfatike të qafës së mitrës, të vendosura dy centimetra poshtë nofullës. Pastaj lëvizni poshtë anëve të qafës. Lëvizja përfundon në zonën e trungut jugular, i vendosur midis kockave të klavikulës.

Zbutja e ballit

Referohen rishikimet japoneze të masazhit të fytyrës nga kozmetologët ilaç i mrekullueshëm për të hequr qafe rrudhat në ballë. Falë lëvizjeve të lëmuara nga pjesa qendrore e saj deri te tempujt, lëkura zbutet dhe bëhet më elastike.

Fluksi i limfës ndihmon në aktivizimin e proceseve të rigjenerimit dhe rinovimin e kësaj pjese të fytyrës, ku rrudhat e fytyrës fillimisht bëhen të dukshme.

Edhe në vitet e reja, për shkak të aktivitetit të vazhdueshëm të fytyrës, kjo zonë fillon të humbasë ngushtësinë e saj dhe çdo ditë palosjet e vogla mbi të bëhen gjithnjë e më të dukshme. Por, sipas kozmetologëve, masazhi Asahi mund ta përballojë këtë problem dhe të largojë barrën e viteve nga balli juaj.

Duke i bërë sytë më të mëdhenj

Sytë e fryrë janë një problem i dhimbshëm për shumë vajza. Për shkak të shpërndarjes jo të duhur të lëngjeve, faqet rriten në vëllim dhe forma e tyre deformohet. Kjo është veçanërisht e dukshme në mëngjes. Por gjatë gjithë ditës, në vend të një fytyre të shndritshme dhe gazmore, ne shpesh shohim në pasqyrë një foto të kundërt me atë që duam.

Masazhi i fytyrës Asahi, sipas kozmetologëve, ndihmon në largimin e depozitave të tepërta të lagështirës nga poshtë lëkurës rreth tyre, shtrëngon konturin dhe e bën atë më ekspresive. Por më e rëndësishmja, kjo teknikë ndihmon për të rritur me të vërtetë madhësinë e syve, duke u shtuar atyre gjallëri dhe energji.

Ushtrimet kryhen veçmas për qepallat e sipërme dhe të poshtme. Falë kësaj, ju mund të maksimizoni çdo milimetër të lëkurës rreth organeve vizuale dhe të siguroni që sytë tuaj të shkëlqejnë vërtet. Zbutja e lëkurës nga këndi i jashtëm në pjesën e brendshme dhe të pasme e shtrëngon atë, rikthen elasticitetin dhe ndihmon në dhënien e formës së dëshiruar.

Modelimi i pjesës së poshtme të fytyrës

Shqyrtimet nga kozmetologët rekomandojnë gjithashtu përdorimin e masazhit japonez të fytyrës për të korrigjuar formën e gojës dhe mjekrës. Shumë vajza përballen me një problem të tillë si rënia e qosheve të buzëve, prandaj fytyra e tyre duket gjithmonë e trishtuar. Shumë njerëz gjithashtu vuajnë nga fakti se një mjekër e dyfishtë prish pamjen e tyre.

Ekspertët e bukurisë thonë se duke përdorur këtë teknikë jo vetëm që mund të korrigjoni formën e gojës dhe të hiqni qafe palosjet e panevojshme në majë të qafës, por edhe të shtrëngoni ndjeshëm lëkurën në këtë zonë. Falë efektit lifting që mund të arrihet me ndihmën e procedurës, konturet e fytyrës bëhen më të qarta, më të mprehta, dhjami i tepërt nga faqet zhduket dhe pamja e pacientëve transformohet.

Masazhi i fytyrës me drenazh limfatik Rishikimet e Zogan (Asahi) rekomandohen gjithashtu të përdoren për të korrigjuar format ose për t'i zbutur plotësisht ato. Gjithashtu, sipas kozmetologëve, ndihmon në shtrëngimin e faqeve dhe eliminimin e rrudhave në to.

Falë kësaj teknike, fytyra bëhet më e spikatur, dhjami i tepërt hiqet dhe muskujt aktivizohen. Indet e brendshme dhe të jashtme mbushen me jetë, pjesa e brendshme e fytyrës bëhet elastike, dhe pjesa e jashtme është e lëmuar, e freskët dhe rrezatuese. Pas këtij masazhi, çdo vajzë duket si pas një dite të kaluar në banjë, edhe nëse në fakt ka punuar shumë gjatë gjithë ditës.

Modelimi i formës së fytyrës

Masazh japonez i fytyrës Asahi (rishikimet dhe përfitimet mund të gjenden nga çdo ekspert i bukurisë) - mënyrë e shkëlqyer korrigjoni formën e faqeve. Nëse nga natyra keni mollëza të shëndosha, të rrumbullakosura dhe ëndërroni modele të mollëzave, kjo procedurë do t'ju ndihmojë të arrini atë që dëshironi.

Përdoret gjithashtu për të ngritur nofullën e sipërme, për të hequr yndyrën e tepërt nga fytyra dhe për të korrigjuar formën e buzëve. Kozmetologët pohojnë se kullimi, i cili qëndron në themel të teknikës, me të vërtetë funksionon dhe jep rezultate të dukshme pas seancave të para.

Masazhi japonez i fytyrës Asahi, teknikat e të cilit bazohen në normalizimin e rrjedhës limfatike, aktivizimin e muskujve dhe ristrukturimin e kockave të kafkës, gjithashtu mund të ngrejë nofullën e poshtme.

Lëvizjet e thjeshta të gishtërinjve mbi lëkurën tuaj mund të "rivizatojnë" tiparet e fytyrës tuaj, por këtë herë ato do të jenë më të përsosura, të qarta dhe të skalitura se më parë. Kozmetologët flasin për përfitimet e masazhit jo vetëm për bukurinë, por edhe për shëndetin. Në fund të fundit, ai përshpejton proceset e rigjenerimit, përmirëson metabolizmin, për shkak të të cilit lëkurë problematike ndalon qërimin dhe mbulimin me akne.

Mjekësia Lindore - një alternativë për kirurgjinë plastike

Masazh japonez i fytyrës Asahi (ushtrimet mund të kryhen lehtësisht në mënyrë të pavarur) - metodë universale për të korrigjuar dhe luftuar shenjat e plakjes. Ekspertët e bukurisë thonë se është perfekt për personat që duan të duken të rinj dhe të shëndetshëm, por që nuk janë të gatshëm të shkojnë nën thikën e një kirurgu plastik për këtë.

Mjetet e vetme shtesë që nevojiten për ta realizuar atë janë qumështi ose kremi. Dhe i gjithë efekti varet kryesisht nga aftësia dhe kujdesi i mjeshtrit. I ardhur nga mjekësia tradicionale orientale, masazhi po bëhet gjithnjë e më i popullarizuar në mesin e vajzave dhe grave në të gjithë botën.

Për herë të parë këtë teknikë u zbulua nga kozmetologu Hiroshi Hesashi, i cili mësoi për këtë nga gjyshja e saj. Dhe me kalimin e kohës, një libër për masazhin e fytyrës, i shkruar nga stilisti Yukuko Tanaka, u bë një nga bestsellerët japonezë më të suksesshëm dhe ia kaloi në popullaritet edhe romaneve Harry Potter të JK Rowling në vendin e tij.

Një dashuri e tillë popullore është dëshmia më e fortë se kjo teknikë funksionon vërtet. Shqyrtimet nga kozmetologët gjithashtu e konfirmojnë këtë. Masazhi në mënyrë efektive zbut lëkurën në ballë, shtrëngon faqet dhe bën më shumë mollëzat shprehëse, ndihmon në ngritjen e cepave të buzëve, korrigjon formën e gojës dhe thjesht e bën çdo milimetër të fytyrës perfekt.

Masazh japonez i fytyrës Zogan (ose Dzogan) është një vetë-masazh i lashtë japonez i fytyrës, ai është përcjellë brez pas brezi. I pari që e përdori ishte kozmetologu Hiroshi Hirsasi. Dhe shpërndarja e saj e gjerë u sigurua nga grimieri Yukuko Tanaka dhe e quajti atë "Bëhu 10 vjet më i ri".

(Meqë ra fjala, emri i tij i dytë është Asahi (Dielli në lindje), jo japonez. Kështu e quajti Laine Butter, një guru e bukurisë anglisht-folëse, kur e takoi atë në internet dhe vendosi ta përdorte në punën e saj.)
Dhjetë nuk është dhjetë, por gjendja e fytyrës bëhet shumë më e mirë. Dhe rezultatin do ta shihni brenda një jave, nëse, sigurisht, bëni gjithçka në mënyrë korrekte dhe rregullisht. Për ta bërë këtë, studioni tërësisht teknikat e treguara në videon më poshtë.

Këtu janë problemet që heq vetë-masazhi japonez i drenazhit limfatik për fytyrën, Zogan (përkthyer si "transformim i fytyrës"):

Largon qeskat rreth syve, rrathë të errët, lëkura e varur dhe rrudha.
Ndihmon për të bërë formën e hundës më të hijshme.
Heq rrudhat në ballë, ënjtjet, nyjet, mjekrën e dyfishtë, palosjet nasolabiale.
Çehrja përmirësohet ndjeshëm.
Fytyra është e shtrënguar përgjatë konturit.
Ka disa hollime të fytyrës.
Largon lëngjet e tepërta dhe toksinat. Për shkak të kësaj, ajo gjithashtu ka një efekt shërues.

Dhe ajo që është interesante është se ky masazh ka një efekt kompleks: në limfë, kocka, muskuj dhe lëkurë. Ajo që është shumë më e rëndësishme, sepse është për shkak të tharjes së muskujve që shfaqen rrudhat në fytyrë.

Masazhi zgjat rreth 5 minuta. Mund të kryhet në çdo kohë të ditës, në komplekse ose çdo ditë. Nuk ka rekomandime të veçanta në këtë drejtim. Është e mundur që në fillim t'ju dhembin duart, pasi duhet të shtypni mjaft fort, por pas një muaji ato do të bëhen shumë më të forta dhe nuk do t'ju shkaktojnë probleme.

Masazhi Zogan ka kundërindikacione.

Nëse keni temperaturë ose thjesht duke u ndjerë keq, atëherë është më mirë të përmbaheni nga kryerja e një kompleksi masazhi, pasi në rast infeksioni, toksinat mund të përhapen në të gjithë trupin. Kjo për shkak se masazhi është limfatik. Dhe sistemi limfatik i trupit është një e tërë, pavarësisht se ku në trup veprojmë mbi të.
Nuk mund të bëhet nëse keni sëmundje: sistem limfatik ose autoimun, proceset inflamatore në fytyrë ose rosacea. Nëse dyshoni nëse është e mundur apo jo, është gjithmonë më mirë të konsultoheni me një mjek.
Fytyrë e hollë me faqet e fundosura.
Nuk këshillohet ta bëni këtë gjatë menstruacioneve.

Si të përgatiteni për një masazh Zogan.

Fshijeni lëkurën me tonerin ose locionin tuaj të rregullt pastrues. Aplikoni një krem të veçantë masazhi në zonën e fytyrës dhe qafës, ose vaj të veçantë (bajame, kajsi, ulliri, ata thonë se funksionon më mirë vaj kokosi) ose thjesht krem për fëmijë në sasi mjaft të mëdha. Në mënyrë që duart tuaja të rrëshqasin lirshëm mbi fytyrën tuaj. Gjatë masazhit, shtoni krem sipas nevojës nëse mendoni se duart tuaja nuk po rrëshqasin mirë. Pas masazhit, përdorni një pecetë për të hequr kremin ose vajin e mbetur që keni përdorur për masazh.

Si të bëni vetë-masazh për fytyrën nga Yukuko Tanaka.

Videoja është e ndarë në 3 pjesë.
Në të parën, Yukoku (nga rruga, ajo është 62 vjeç në këtë video!) tregon një masazh mbi një modele.
Në të dytën, modelja tregon se si të bëhet vetë-masazhi i Asahi.
Në pjesën e tretë, Yukuko Tanaka flet për gabime tipike gjatë kryerjes së masazhit limfatik Zogan.
Fillimisht, rishikoni me shumë kujdes të 3 pjesët dhe vetëm pas kësaj filloni të bëni masazh të fytyrës.

Dhe mbani mend!: Në zgavrat e përkohshme dhe kanalet limfatike, përdorni vetëm presion të lehtë!!!

Masazh japonez Asahi 2 pas 40 vjetësh

Mos harroni se këto janë teknika shtesë, së pari duhet të bëni grupin kryesor të lëvizjeve.

Masazh japonez Asahi 2 pas 50 vjetësh

Masazh japonez Asahi 2 pas 60 vjetësh

Këtu janë disa komente të kopjuara nga forumi rutracker:

Tani në lidhje me shpërndarësin dhe frymëzuesin aktiv të masazhit të lashtë japonez Asahi (Zogan) - i respektuari Yukuko Tanaka. Në internet mund të lexoni teori të ndryshme. Por në fakt, Yukuko vdiq në vitin 2013 - dhe ajo u vra nga kanceri në mushkëri, pasi ishte një duhanpirëse e rëndë. Pra, ju lutemi mos pini duhan - kujdesuni për shëndetin tuaj dhe kujdesuni për bukurinë tuaj.

Ju mund të lexoni artikuj të tjerë për këtë përdorim

Masazhi ka veti terapeutike dhe restauruese. Teknikat e tij mund të përdoren për të ruajtur shëndetin dhe për të ruajtur rininë. Ka disa teknika kundër plakjes për muskujt e fytyrës, mes tyre një masazh rinovues i zhvilluar nga Yukuko (Yukoku) Tanaka.

Sekretet e lashta

Masazhi japonez është një ritual i lashtë. Më parë, ishte një artikull i detyrueshëm kujdesin e përditshëm, me ndihmën e së cilës geishat ruajtën bukurinë e tyre. Procedura u plotësua me aplikimin e burimeve natyrore të lëndëve ushqyese në lëkurë - produkte qumështi, barishte, vajra.

Në fillim të shekullit të 21-të, stilisti dhe kozmetologu i famshëm japonez Yukuko Tanaka vendosi të ringjallë traditën. Ajo studioi me kujdes burimet antike dhe u shtoi atyre këshillat e gjyshes së saj. Si rezultat, ajo u zhvillua teknikë efektive vetë-masazh i fytyrës. Përdorimi i rregullt i tij ju lejon të dukeni 5-10 vjet më të rinj pa kozmetikë të shtrenjtë dhe procedura sallonesh.

Yukuko Tanaka e bëri masazhin rinovues japonez një thesar ndërkombëtar duke botuar veprën e saj "Masazh i fytyrës" në vitin 2007, ku përshkroi të gjitha hollësitë teknike në detaje dhe në mënyrë të arritshme. Libri shitet edhe në rusisht. Në internet mund të gjeni shumë video mësimore. Emra të tjerë për teknikën e Yukuko Tanaka janë ose.

Mekanizmi dhe efekti

Masazhi japonez ka tre ndryshime kryesore nga efekti klasik në indet e fytyrës:

të gjitha shtresat e dermës dhe muskujve janë të përfshirë në proces;
lëvizjet kryhen në drejtim të gishtave dhe të sheshtë të pëllëmbëve;
Teknika përfshin punën me enët dhe nyjet limfatike, kjo stimulon rrjedhën limfatike, si dhe heqjen e toksinave dhe lëngjeve të tepërta nga indet.

Masazhi sistematik Zogan ju lejon të arrini rezultatet e mëposhtme:

eliminoni ënjtjen në fytyrë dhe nën sy;
përmirësimi i ngjyrës së lëkurës;
shtrëngoni konturin;
zbut rrudhat;
forcimi i enëve të gjakut dhe muskujve të fytyrës;
bëjini mbulesat elastike dhe elastike.

Indikacionet dhe kundërindikacionet

Masazhi sipas sistemit Yukuko Tanaka mund të përdoret që në moshën 20 vjeçare për të tonifikuar muskujt e fytyrës, për të lehtësuar ënjtjet dhe për të parandaluar plakjen. Në moshat më të mëdha, tregohet për:

mjekër e dyfishtë, "jowls" dhe ndryshime të tjera në konturin e fytyrës që lidhen me dobësimin e muskujve dhe uljen e turgorit të lëkurës;
palosjet e fytyrës;
tendenca për edemë;
çehre dheu.

limfadeniti, limfangjiti dhe sëmundje të tjera të traktit limfatik;
patologjitë e organeve të ENT - sinusit, faringjit;
infeksione akute të frymëmarrjes dhe sëmundje të tjera në fazën akute;
rosacea;
skuqje të çdo etiologjie;
lëkurë të ndjeshme dhe të hollë.

Rregullat bazë

Yukuko Tanaka përshkruan tiparet e masazhit për lloje të ndryshme fytyrat dhe grupmoshat. Ato duhet të merren parasysh gjatë kryerjes së procedurave. Për shembull, me një ndërtim të hollë dhe një sasi të vogël yndyrë nënlëkurore Vlen të përdorni pajisje speciale të buta.

Masazhi japonez karakterizohet nga parimet e mëposhtme:

Mund të përpunohet vetëm lëkurë të pastër pa kozmetike dekorative. Këshillohet që ta pastroni një herë në javë.
Aplikoni krem ose vaj në fytyrën tuaj. Nëse sasia e bazës është e pamjaftueshme, gishtat do të dëmtojnë dhe zgjasin epidermën nëse ka shumë, ënjtja do të rritet. Është e rëndësishme të siguroheni që të mos ketë alergji ndaj kremit ose vajit. Pas procedurës, produkti duhet të hiqet.
Forca në inde duhet të jetë e dukshme, por jo e dhimbshme.
Duhet të siguroheni që shpina juaj të jetë e drejtë. Zonja Tanaka rekomandon uljen ose qëndrimin në këmbë gjatë seancës, por ju mund të shtriheni në një sipërfaqe të lëmuar.

Masazh japonez mund të kryhet çdo ditë. Me një tendencë për edemë koha më e mirë për të është mëngjes. Kohëzgjatja e procedurës së parë është 4-5 minuta, gradualisht duhet të rritet në një çerek ore. Rezultatet do të jenë të dukshme pas 2-3 javësh me seanca të rregullta.

Pika kryesore e ritualit japonez të përtëritjes është efekti në nyjet limfatike. Kur kryeni vetë procedurën, duhet patjetër të studioni lokalizimin e tyre në fytyrë dhe qafë.

Pikat kryesore janë të vendosura prapa veshëve, në pjesën e pasme të kokës, nën nofullën e poshtme, përpara qafës. Gjatë trajtimit të këtyre zonave, intensiteti i lëvizjeve duhet të zvogëlohet dhe disa ekspertë rekomandojnë të mos i prekni fare.

Teknika bazë

Masazhi japonez ka një teknikë kryesore, qëllimi i së cilës është të aktivizojë rrjedhën limfatike. Algoritmi i tij:

Lidhni mesin, indeksin dhe gishtat e unazës të dy brushat.
Prekni pikat në nivelin e veshit (midis prizave të përkohshme dhe tragusit) për 2 momente.
Duke shtypur me të gjithë gjatësinë e gishtërinjve, lëvizni pa probleme përgjatë "vijës" së fytyrës, "duke qëndruar" për 3 sekonda në nyjet limfatike të qafës së mitrës nën nofullën.
Duke lëvizur përgjatë anëve të qafës, arrini skajet e sipërme të klavikulave dhe mbajini majat e gishtave për 3 momente.

Kjo “rrugë” duhet ndjekur në fillim të seancës dhe pas çdo ushtrimi.

Le të shohim teknikat standarde që ofron zonja Tanaka për zona të ndryshme të fytyrës. Të gjitha ato duhet të përsëriten 3 herë. Teknikat kryhen në mënyrë simetrike me të dyja duart.

Balli, qepallat

Trajtimi i ballit

Shtypni gishtin e mesit, treguesin dhe unazën e duarve në mes të ballit për 2-3 sekonda. Kalojini ato në zonat e përkohshme pa ulur presionin.
Duke lëvizur majtas dhe mbrapa, bëni lëvizje zigzag përgjatë sipërfaqes së ballit.

Ushtrime për qepalla

Prekni qoshet e jashtme të syve me gishtat e mesëm. Rrëshqisni ato pa presion të konsiderueshëm përgjatë konturit të poshtëm të grykës së syrit deri në urën e hundës. Rregulloni për 3 momente. Duke rritur presionin, drejtoni gishtat nga qoshet e brendshme të syve në ato të jashtme përgjatë vijës që kalon poshtë vetullave. Mbajeni për 3 sekonda.
Pozicioni fillestar i gishtërinjve është i ngjashëm me ushtrimin e mëparshëm. Lëvizni ato përreth qepallë e sipërme në këndin e brendshëm pa presion. Lëvizja e kundërt - nga qoshet e brendshme në ato të jashtme përgjatë vijës së vetullave me presion.
Duke përdorur të njëjtën skemë, është e lehtë të punoni në qepallat e poshtme: rrëshqitni nga qoshet e jashtme në ato të brendshme përgjatë qepallës dhe kthehuni përgjatë skajit të poshtëm të grykës së syrit.

Teknikat e përshkruara japoneze të masazhit ndihmojnë në zbutjen e rrjetit të rrudhave rreth syve dhe heqjen e ënjtjes.

Goja, hunda, faqet

Ushtrimet e hundës

Vendosni gishtat e mesëm në pikën qendrore nën hundë. Kalojini me presion lart rreth krahëve deri te ura e hundës dhe mbrapa.
Vendosni gishtat e mesit dhe unazës në urën e hundës. Fërkoni pjesën e pasme të hundës, duke lëvizur drejt faqeve.

Truke për buzët dhe faqet

Ngritja e qosheve. Vendosni dy gishta (gishtat e mesit dhe unazës) në mes të mjekrës. Shtypni dhe prisni 3 momente. Pa ulur presionin, lëvizni përgjatë skajeve të buzëve deri në pikën e mesme mbi buzë. Mbajeni për 3 sekonda. Ky ushtrim është i vetmi pas të cilit nuk është i nevojshëm teknikë bazë për të përmirësuar rrjedhën limfatike.
Ngritja e buzëve dhe faqeve. Vendoseni pjesën e poshtme të pëllëmbëve deri në mes të mjekrës. Duke shtypur lëkurën dhe duke përhapur pëllëmbët, lëvizni drejt veshëve.

Masazhoni kundër palosjeve në trekëndëshin nasolabial

Vendosni tre gishtat e të dy duarve në zonën qendrore të mjekrës, lëvizini lart, duke tërhequr majat e gojës drejt hundës dhe mbajeni për 3 sekonda. Vazhdoni të lëvizni në qoshet e jashtme të gropave të syrit.
Vendoseni dorën e majtë në faqen e majtë (për të rregulluar kokën). Tre gishta dora e djathtë lëvizni me presion përgjatë një linje që shkon nga pjesa e jashtme e nofullës së djathtë deri te ura e hundës. Përsëriteni për anën e majtë.
"Fshihni" hundën në pëllëmbët tuaja: prekni mjekrën me gishtat e mëdhenj dhe mbuloni krahët e hundës me pjesën tjetër. Shtypni skajet e pëllëmbëve tuaja në lëkurë dhe shtrini duart drejt veshëve, duke "shtrirë" fytyrën tuaj.

ovale

Teknikat e ngritjes së fytyrës:

Vendosni thembrat e pëllëmbëve tuaja së bashku. Vendosini ato në qendër të buzëve tuaja. Duke shtypur lëkurën, përhapni pëllëmbët lart dhe anash, duke lëvizur faqet në tëmth.
Kundër një mjekër të varur. Vendoseni dorën nën mjekër, duke mbyllur nofullën dhe muskujt. Duke shtypur lëkurën, lëvizni pëllëmbën tuaj në tempujt tuaj. Përsëriteni me anën e dytë.

Masazhi japonez Zogan është një mënyrë për të ruajtur rininë. Zbatimi i rregullt i tij ju lejon të korrigjoni konturet e fytyrës, të përmirësoni ngjyrën e lëkurës, të hiqni palosjet dhe ënjtjet. Për të arritur efektin, të gjitha lëvizjet duhet të kryhen me presion të dukshëm. Ju duhet të dini vendndodhjen e nyjeve limfatike.

Gratë që nuk kanë edukimi mjekësor, përpara se të filloni procedurat, duhet të konsultoheni me një terapist masazhi profesionist ose të studioni me kujdes udhëzimet video. Nëse ënjtja shkaktohet nga sëmundjet e veshkave, ato duhet të kurohen, përndryshe rezultati i masazhit do të jetë jetëshkurtër dhe i parëndësishëm.

Si të shpëtojmë nga rrudhat pas të 30-tave?

Të gjitha femrat pas të 30-ave përballen me problemin e shfaqjes së rrudhave në fytyrën e tyre. Dhe tani ju e shikoni veten në pasqyrë pa kënaqësi, duke vërejtur ndryshime të lidhura me moshën.

Ju nuk mund të përballoni më grim i ndritshëm, kontrolloni shprehjet e fytyrës për të mos e përkeqësuar problemin.
Ju filloni të harroni ato momente kur burrat komplimentonin tuajën e përsosur pamjen, dhe sytë e tyre u ndezën kur u shfaqe...
Sa herë që i afroheni pasqyrës, ju duket kështu kohët e vjetra nuk do te kthehet kurre...

Masazhi Tsogan u krijua nga stilisti dhe kozmetologu japonez Yukuko Tanaka (田中宥久子). Ndërsa punonte si grimiere për filmin dhe televizionin, ajo vuri re se shumë njerëz mbi 40 vjeç kishin një trup rinor, por nuk mund të përmirësonin gjendjen e tyre të fytyrës. Ajo duhej t'i bënte njerëzit të dukeshin të rinj dhe të freskët para kamerave.

Në fillim ajo u përpoq ta arrinte këtë me ndihmën e një masazhi estetik të fytyrës përpara se të aplikonte grimin, por kjo nuk ndihmoi. Yukuko Tanaka kaloi shumë vite duke studiuar marrëdhëniet midis lëkurës, kockave, muskujve dhe gjëndrave limfatike. Më në fund, ajo zhvilloi masazhin e saj të fytyrës kundër plakjes Tsogan. Kjo teknikë quhet edhe masazh Y-Method, sepse kryhet kryesisht me dy gishta - gishtin tregues dhe gishtin e mesit ose të mesit dhe unazës.

Masazh Tsogan

Masazhi Tsogan është shumë i ndryshëm nga masazhi klasik estetik i fytyrës. Masazhi estetik bëhet me lëvizje të lehta rrethore në lëkurë. Ndërsa masazhi nga Yukuko Tanaka kryhet thellë duke përdorur të 10 gishtat dhe pëllëmbët, me presion të madh.

Stilistja Yukuko Tanaka - shihni një foto të kësaj gruaje japoneze 62-vjeçare - e përshkroi masazhin në librin "Masazhi i fytyrës" (Masazhi i fytyrës së Yukuko Tanaka, 田中宥久子の造顔マッサージ(D) Në Japoni, vetë zonja Tanaka dhe metodat e saj janë jashtëzakonisht të njohura. Libri i saj "Masazh i fytyrës" ishte në krye të "10 librave më të mirë" në Japoni në 2007. Gjatë disa vitet e fundit Kjo teknikë masazhi është me interes të vazhdueshëm për gratë e të gjitha moshave.

Ky masazh përfshin teknika manuale, ndihmon në përshpejtimin e largimit të toksinave, përmirësimin e të ushqyerit të indeve dhe çlirimin e tyre nga lëngjet e tepërta, relaksimin e muskujve, ka një efekt të dobishëm në lëkurë, enët e gjakut dhe muskujt e fytyrës, duke ndihmuar në ruajtjen e tyre në gjendje të mirë. Ky është një ilaç efektiv, i thjeshtë dhe i arritshëm për parandalimin e shfaqjes së rrudhave. Yukuko Tanako pohon se masazhi çdo ditë do t'ju bëjë të dukeni 10 vjet më të rinj!

Rezultatet e videos para dhe pas 2 muajve të masazhit Tsogan

Përfitimet kryesore të masazhit

Përmirësimi i qarkullimit limfatik
Reduktimi i fryrjes nën sy
Përmirëson ngjyrën dhe konturin e fytyrës
Zbut rrudhat në fytyrë
Heq mjekrën e dyfishtë

Disavantazhet e masazhit

Nëse fytyra juaj është e prirur ndaj akneve, atëherë masazhi i fytyrës Tsogan mund ta përkeqësojë atë. Nëse kjo ndodh, por ju ende dëshironi të vazhdoni ta përdorni, mund të provoni ta përdorni në vend të kremit të fytyrës - locion i mirë, ndihmon disa.

Masazhi nga Yukuko Tanaka lehtëson fytyrën nga ënjtjet, pra fytyrë e hollë Ajo bëhet edhe më e hollë. Njerëzit me një sasi të vogël shtresa yndyrore në fytyrë, duhet të masazhoni me shumë kujdes dhe të ndaloni në kohë të gjatë menjëherë, sapo të shfaqet efekti i dobësimit të fytyrës. Nëse jeni njohur me të gjitha hapat, atëherë mund të hiqni prej tyre teknikat që përkeqësojnë konturet e fytyrës tuaj.

Duhet të mbani mend se masazhi Tsogan e bën shumë fort fytyrën tuaj. Nëse e bëni shumë shpesh, mund të shkaktojë ndryshime të pakëndshme në fytyrën tuaj.

Ju duhet ta përshtatni atë me fytyrën tuaj dhe ta bëni atë vetëm një herë në ditë. Për shembull, mund të përqendroheni në kullimin e limfës rreth syve dhe të anashkaloni disa nga lëvizjet duke u fokusuar në pjesa e poshtme fytyrat. Mos harroni se masazhi Tsogan ishte projektuar për Lloji aziatik Fytyrat që kanë një strukturë kockore paksa të ndryshme janë më të prirura ndaj bllokimeve limfatike rreth nofullës.

Mund t'ju duhen disa ditë për të kujtuar të gjitha lëvizjet dhe për të mësuar se si t'i bëni ato siç duhet. Por sapo të njiheni me hapat e masazhit, atëherë nuk do t'ju duhet shumë kohë për të kryer të gjithë vetë-masazhin;

Kundërindikimet për masazh

Inflamacion ose sëmundje të lëkurës së fytyrës, sëmundje të sistemit limfatik, sëmundje të ORL (rrufë, pezmatim i bajameve etj.), shëndet i dobët.

Pastrimi paraprak i detyrueshëm i lëkurës së fytyrës.

Vetë-masazhi i fytyrës kryhet në lëkurë të lyer bujarisht me krem ose vaj, pasi do t'ju duhet të shtypni fort. Kremi duhet të jetë në sasi të mjaftueshme në mënyrë që të mos dëmtojë lëkurën dhe të mos shkaktojë rrudha. Projektuar fillimisht për vetë-masazh përbërje të veçantë nga kremi kozmetik me pambuk. Ju gjithashtu mund të përdorni qumësht për heqjen e grimit, shkumë ose qumësht tërshërë, si dhe produkte të tjera për llojin e lëkurës tuaj, e vetmja gjë kryesore është që duart tuaja të rrëshqasin lehtësisht mbi fytyrën tuaj.

Rregulli kryesor i masazhit të fytyrës Tsogan: përkëdhelja e lëkurës përgjatë rrugëve limfatike - nga periferia në qendër. Ju duhet të masazhoni sistemin limfatik me kujdes dhe delikatesë, duke llogaritur përpjekjen, duke ushtruar vetëm presion të lehtë përgjatë gjithë rrugës së rrjedhës limfatike. Në asnjë rrethanë nuk duhet të bëni presion mbi vetë nyjet limfatike. Para-ekzaminoni vendndodhjet e nyjeve limfatike.

Vetë-masazh japonez i fytyrës Tsogan

Para fillimit të masazhit, aplikojeni mjaftueshëm në të gjithë fytyrën numër i madh krem, pasi do t'ju duhet ta shtypni fort. Është mirë të përdorni një krem të veçantë masazhi.

Masazhi Tsogan kryhet duke përdorur forcë, por nuk duhet bërë shumë ashpër. Kujdes i veçantë duhet treguar në zonën e nyjeve limfatike. Duke u shfaqur ndjesi të dhimbshme janë një shenjë se masazhi po kryhet shumë ashpër. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të keni frikë se lëkura do të shtrihet dhe do të shfaqen rrudha të reja nga ndikimi në indet e thella të fytyrës.

Kjo lëvizje përgatit fytyrën për masazh. Që limfat të rrjedhin më mirë. Në vetë-masazhin Tsogan, të gjitha ushtrimet, përveç njërit, përfundojnë me këtë lëvizje të veçantë.

Me të dyja duart në të njëjtën kohë, duke përdorur tre gishta të mbështetur në gishtin e mesit dhe unazor, shtypni lehtë në pikën përpara veshëve në nyjet limfatike parotide për dy sekonda. Jo me majat e gishtave, por me të gjithë gjatësinë e gishtave. Pastaj ngadalë ulni ato përgjatë anëve të konturit të fytyrës, duke i kushtuar vëmendje nyjeve limfatike të thella të qafës së mitrës, ato ndodhen rreth dy centimetra nën nofullën e poshtme. Pas ndalimit, vazhdojmë të rrëshqasim përgjatë qafës deri në klavikul. Përfundoni masazhin në zonën e nyjeve limfatike supraklavikulare. Kjo lëvizje kryhet tre herë.