Luftoni çdo. Dhimbjet e lindjes

Lindja e një fëmije ndahet në tre faza. Gjatë tkurrjes së parë synohet zbulimi i plotë i qafës së mitrës. Faza e dytë është kalimi i foshnjës nga mitra poshtë kanalit të lindjes në botën e jashtme. Faza e tretë është ndarja e placentës.

Ndërsa përvoja e çdo gruaje për të pasur një fëmijë është unike, të gjitha gratë në lindje kalojnë nëpër këto tre faza. I gjithë procesi në tërësi, mesatarisht, zgjat rreth 14 orë për fëmijën e parë dhe rreth 8 orë për fëmijët pasardhës. Megjithatë, disa kontraktime zhvillohen më ngadalë në fazën e parë dhe më pas përshpejtohen në fillim të fazës së dytë. Ka shumë arsye pse kontraktimet mund të ngadalësohen.

♦ Fëmija është në pozicionin e gabuar Shumica e foshnjave janë në pozicionin më të mirë për lindje me kokën e përkulur dhe të drejtuar poshtë, duke parë anash ndërsa legeni kalon dhe duke parë pjesën e pasme ndërsa del nga legeni. Nëse fëmija juaj nuk është tashmë në këtë pozicion, ju mund ta ndihmoni atë për ta bërë këtë. Duke ndryshuar pozicionin tuaj dhe duke qëndruar drejt, ju mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të marrë pozicionin më të mirë për lindjen e fëmijës.

♦ Nevojitet më shumë rregullim dhe shtrirje Koka e foshnjës ka nevojë për rregullim dhe indet e legenit duhet të shtrihen ndërsa fëmija lëviz nëpër kanalin e lindjes. Mund të duhet kohë për t'u përshtatur dhe shtrirë. ♦ Kontraksione të dobëta Kontraksionet mund të mos jenë të mjaftueshme, veçanërisht nëse ky është fëmija juaj i parë. Mjeku juaj mund të rrisë kontraktimet me medikamente të dhëna nëpërmjet një pikimi.

FAZA E PARË

Kontraksionet në fazën e parë shpesh ndahen në tre faza: e para ose latente, aktive dhe kalimtare ose e vështirë. Për shumë femra

këto faza janë të përcaktuara dhe të dallueshme. Gratë e tjera nuk shohin kufij të qartë mes tyre.

Kontraksionet e para ose të fshehura

Zakonisht kjo është pjesa më e gjatë e kontraktimeve, ato janë përgjithësisht më të lehtat. Në këtë kohë qafa e mitrës vazhdon të hollohet dhe gradualisht zgjerohet në 3-4 cm.Në këtë fazë mund të ndjeni kontraktime, por ato zakonisht janë të menaxhueshme, madje mund të flini gjatë tyre.

Kontraksionet janë zakonisht të shkurtra, që zgjasin 20-60 sekonda. Fillimisht, pushimet mes tyre mund të jenë deri në 20 minuta, pastaj gradualisht rriten dhe bëhen më të shpeshta pas rreth 6-8 orësh. Kjo mund të jetë pika në të cilën priza e mukusit hiqet ose çahet membrana. Nëse nuk ka indikacione mjekësore për t'u dërguar në spital, është shumë më e përshtatshme të qëndroni në shtëpi gjatë kontraktimeve të hershme.

Nëse së pari vëreni kontraktime gjatë natës, vazhdoni të pushoni sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse nuk mund të pushoni, gjeni një shpërqendrim që nuk është i rëndë. Mos harroni ushqimet e lehta për këtë hap të parë. Gratë shpesh këshillohen të mos hanë fare gjatë një tkurrjeje. Shumë spitale kanë një politikë aktive të menaxhimit të tkurrjes për pacientët nulliparë. Kjo do të thotë që kontraktimet tuaja do të kalojnë brenda një të caktuar periudhë kohore dhe mjeku do t'ju ndihmojë t'i plotësoni ato nëse zvarriten. Pasi konstatohet se lindja ka filluar (me kontraktime të rregullta të dhimbshme, zgjerim të qafës së mitrës dhe ndonjëherë me këputje të membranave), gruaja pritet të lindë brenda 12 orëve. Bëhen ekzaminime të shpeshta vaginale për të kontrolluar nëse mitra po zgjerohet me shpejtësi 0,5-1,0 cm në orë. Nëse kontraktimet duket se ngadalësohen, membranat do të grisen artificialisht dhe ilaçi do të administrohet. Në spitalet ku praktikohet menaxhimi aktiv i kontraksioneve, kohëzgjatja e kontraktimeve të para shkurtohet dhe numri i operacioneve cezariane zvogëlohet.

kah në rast anestezie të përgjithshme, kur, siç mendojnë ata, mund të mbyten. Megjithatë, studimet tregojnë se ekziston një rrezik i lehtë për këtë, ndërkohë që “snacking” gjatë kontraktimeve në fakt mund të përmirësojë zhvillimin e tyre; kontraktimet janë punë e vështirë dhe trupi juaj do të ketë nevojë për energji për të vazhduar.

Simptomat e hershme në lindje mund të jenë të ngjashme me kontraktimet para lindjes, si ngërçe, dhimbje shpine, urinim i shpeshtë, rritje e sekrecioneve vaginale, presion në legen dhe ngërçe në këmbë dhe ijë. Shumë gra përjetojnë një rritje të energjisë, por përpiquni ta kurseni këtë energji për të ardhmen.

Kontraksione aktive

Kjo fazë ndodh kur qafa e mitrës fillon të hapet me shpejtësi. Për nënat nulipare në këtë fazë, ajo hapet me një shpejtësi minimale prej 1 cm në orë. Kontraksionet bëhen më të dukshme dhe më intensive, dhe nëse hyjnë

këtë moment për të kontrolluar, atëherë me shumë gjasa zbulimi do të jetë 3 cm.Tkurrjet zgjasin 45-60 sekonda, intensifikohen, intervalet ndërmjet tyre reduktohen nga 5-7 minuta në 2-3.

Ndërsa kontraktimet bëhen më të forta dhe më të gjata, mund t'ju duhet të detyroni veten të relaksoheni gjatë dhe në mes. Mundohuni të ecni dhe të ndryshoni pozicionin e trupit për të lehtësuar tensionin e muskujve. Kontraksionet fizike mund të çojnë në frymëmarrje të shpejtë, rritje të rrahjeve të zemrës, djersitje dhe

edhe të vjella. Është shumë e rëndësishme të pini shumë lëngje të ftohta për të parandaluar dehidratimin. Atëherë kontraktimet do të ndihen shumë më të forta, dhimbjet në trup dhe lodhja mund të shtohen. Membranat amniotike mund të këputen nëse kjo nuk ka ndodhur më parë. Ju mund të ndiheni jashtë kontaktit me jetën ndërsa përqendroheni te vetja. Gratë në këtë fazë të kontraktimeve ndonjëherë besojnë se ato nuk do të mbarojnë kurrë. Mundohuni të mbani mend se kjo fazë është zakonisht e shkurtër dhe se qafa e mitrës do të zgjerohet së shpejti. Ju gjithashtu mund të shqetësoheni se si gjërat po shkojnë mirë, kështu që pyesni mjekun tuaj çdo pyetje që mund të keni. Nëse jeni të turpshëm për ndonjë arsye, kërkoni nga partneri juaj i lindjes që ta bëjë këtë në emrin tuaj.

Kontraksionet kalimtare

Kalimi në kontraktime, i cili zgjat nga një orë në dy, është më i vështiri dhe kërkon forcë, kohë në të cilën qafa e mitrës hapet nga 8 deri në 10 cm. Kontraksionet bëhen shumë të forta, zgjasin nga 60 deri në 90 sekonda dhe ndodhin çdo dy deri në tre

Vaktet e vogla mund të ndihmojnë me kontraktimet

Gjatë kontraktimeve, sistemi tretës ngadalësohet kështu që nuk mund të përballojë stomakun plot, por "ngrënia e pjesshme" (ngrënia e shpeshtë vakte të vogla) do të mbështesë trupin. Zgjidhni ushqime të pasura me energji dhe të lehta për t'u tretur, si bukë e thekur me reçel, banane, supë. Shmangni ushqimet e patretshme si mishi, produktet e qumështit dhe yndyrat.

minuta. Nëse në fazën aktive keni ndjerë zhvillimin e shpejtë të ngjarjeve, atëherë gjatë fazës kalimtare gjithçka do t'ju duket e ngadaltë. Sidoqoftë, besoni - fundi do të vijë.

Për shkak të intensitetit të kësaj faze, ndryshime të thella fizike dhe mendore e shoqërojnë atë. Sapo fëmija të kalojë në legen, ju do të filloni të përjetoni shumë presion në pjesën e poshtme të shpinës dhe/ose në perineum. Mund të keni dëshira të shpeshta për të shkuar në tualet dhe këmbët tuaja do të dobësohen dhe do të dridhen. Tensioni i rëndë nuk është i pazakontë dhe mund të shoqërohet me djersitje intensive, hiperventilim, dridhje, nauze, të vjella dhe rraskapitje. Gjatë kësaj faze, pa qenë e vetëdijshme për veten, gratë mund të refuzojnë ndihmën e partnerëve të tyre të lindjes, si dhe të mos lejojnë që të preken apo të marrin ndonjë ndihmë në lidhje me lindjen.

Shumë gra refuzojnë të gjitha pengesat dhe shprehin dhimbje fizike me sjellje atipike, ulërima dhe sharje. Mundohuni të shihni objektivin. Së shpejti do të vijë faza e shtytjes dhe shqetësimi do të bëhet shumë më i menaxhueshëm. Mos harroni se sa më të forta të jenë kontraktimet, aq më shpejt do të përfundojë kjo fazë. Mos kini frikë të shpreheni, zbuloni se çfarë funksionon dhe çfarë jo. Mundohuni të relaksoheni gjithashtu, ky është çelësi për të qëndruar i fortë dhe mënyra më e mirë për të ndihmuar kontraktimet të arrijnë qëllimin e tyre.

DHIMBJE GJATË Ndriçimit

Përpjekjet është një fjalë që përcakton kuptimin, domethënë është punë e vështirë. Kjo punë kryhet nga një organ muskulor shumë i fuqishëm. Meqenëse muskujt e mitrës janë po aq të lëmuar sa zemra, shumica e ndjesisë së aktivitetit të saj vjen nga muskujt dhe nervat që rrethojnë mitrën. Muskujt e afërt të barkut dhe legenit duhet të relaksohen në mënyrë që mitra të bëjë punën e saj në mënyrë efektive, duke e shtyrë fëmijën përmes këtyre muskujve në botën e jashtme. E gjithë kjo mund të shoqërohet me ndjenja që variojnë nga shqetësimi intensiv deri te dhimbjet e tmerrshme.

Mbytja në kanalin e lindjes është shumë stresuese për foshnjën, megjithëse është e natyrshme, kështu që mjeku që ju vëzhgon do të dëshirojë të përcaktojë gjendjen e fëmijës. Një mënyrë për ta bërë këtë është të matni pulsin e foshnjës me një pajisje portative me ultratinguj. Matjet duhet të bëhen në intervale të rregullta prej 15-30 minutash gjatë lindjes dhe më pas çdo pesë minuta gjatë lindjes.

Një alternativë është përdorimi i një monitori të jashtëm të fetusit që përdor dy transduktorë të montuar në bark. Një sensor kap rrahjet e zemrës së foshnjës dhe tjetri kap kontraktimet e mitrës. Ky lloj kontrolli mund të zbatohet periodikisht,

kështu që mund të ecni gjatë kontraktimeve.

Nëse besohet se fëmija nuk është mirë, pastaj zhvillimi i tij mund të duhet të monitorohet nga brenda. Pas këputjes së membranave, një transduktor i vogël futet përmes vaginës dhe ngjitet në kokën e foshnjës për të regjistruar ritmin e pulsit të foshnjës.

Nëse mjekët mendojnë se kanë nevojë për më shumë të dhëna, ata mund të testojnë aciditetin e fetusit. Një tub i vogël i futur përmes vaginës mbledh disa pika gjaku nga koka e foshnjës. Gjaku testohet për aciditet, gjë që tregon nëse fetusi po merr mjaftueshëm oksigjen. Rezultatet e marra do t'i ndihmojnë mjekët të planifikojnë veprime të mëtejshme.

Qëllimi i dhimbjes

Puna e vështirë kërkon sasinë e duhur të oksigjenit dhe lëndëve ushqyese për të parandaluar dhimbjen e muskujve. Muskujt e detyruar të punojnë pa oksigjen ose ushqim sekretojnë dhe akumulojnë acid laktik, duke shkaktuar dhimbje. Prania e dhimbjes mund të tregojë se trupi juaj ka nevojë për oksigjen ose ushqim shtesë. Kur ushtroni, dhimbja ju bën të ndryshoni mënyrën se si lëvizni, kështu që gjatë kontraktimeve, mund të jetë një sinjal për ndryshimin e ritmit të frymëmarrjes, relaksimin e muskujve ose mungesën e lëndëve ushqyese për të ndihmuar funksionimin e mitrës.

Nëse nuk jeni përgatitur për lindjen e një fëmije, frika nga e panjohura mund të jetë një problem i madh, pasi çon në një reagim stresi, i cili çon në dhimbje. Të dish se çfarë të presësh gjatë lindjes dhe lindjes mund të ndihmojë në zvogëloni shumë frikën e përmendur. Nëse frika është e thellë ose nëse keni parë

ose keni dëgjuar histori tmerri rreth lindjes së fëmijës, është e dobishme të diskutoni shqetësimet tuaja me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Menaxhimi mjekësor i dhimbjes

Ka shumë mënyra për të përballuar shqetësimin e kontraktimeve (shih Kapitullin 10 për më shumë detaje). Është më mirë të diskutoni opsionet tuaja me mjekun tuaj përpara kontraktimeve, në mënyrë që të kuptoni rreziqet dhe përfitimet e çdo trajtimi individual. Njohja e parimeve të përgjithshme të procesit të kontraktimeve do t'ju ndihmojë të kuptoni gjendjen tuaj gjatë tyre nëse mendoni se keni nevojë për kujdes mjekësor. Disa metoda mund të mos jenë shumë të përshtatshme nëse jeni afër kohës së lindjes, pasi shumë ilaçe kalojnë në placentë, duke ndikuar në aftësinë e foshnjës për t'u përshtatur në mënyrë të pavarur me jetën në botën e jashtme. Përveç kësaj, duke e ditur se do të lindni për një ose dy orë Në kontraktimet, si në shumicën e situatave të tjera, nëse përjetoni ndjesi të forta pa i kuptuar ato, mund të çojë në frikë, stres dhe dhimbje. Kuptimiçfarë po ndodh me trupi dhe duke ditur se këto ndjenja janë krejtësisht normale do t'ju ndihmojë t'i shpjegoni kontraktimet si "punë" dhe jo si "dhimbje".

Një mënyrë tjetër kur mendja mund të ndihmojë trupin të funksionojë, është përqendrimi te qëllimi - në këtë rast, lindja e një fëmije. Mund të zbuloni gjithashtu se shpërqendrimi mund t'ju ndihmojë të përballeni. me një ndjenjë dhimbjeje fizike në trup. ekzistojnë teknika të ndryshme të shpërqendrimit mendor që mund të përdorni: nga frymëmarrja, masazhi, meditimi deri te hipnoza.

Duke përdorur strategji psikologjike për të përballuar dhimbjen, nuk duhet të injorojë plotësisht trupin. Për shembull, ju mund të ndjeni siklet nga fakti që fëmija del në gabim pozicion, por nëse ndryshoni pozicion e trupit tuaj, ju mund ta ktheni fëmijën. Ose nëse fshikëza juaj është plot, atëherë duke e zbrazur do ta ndihmoni fëmijën të dalë jashtë. Nauze ose dobësia mund të tregojë për sheqer të ulët në gjak ose dehidratim. Kuptoni se kontraktimet janë një moment mahnitës dhe një proces për të cilin trupi është i përgatitur shumë mirë."instrumentalisht". Puna me trupin tuaj dhe trajtoni atë që po ndodh në një mënyrë të duhur dhe pozitive.

mirë, kjo mund të jetë e mjaftueshme për të ndihmuar në mënyrë aktive lëvizjen e fëmijës.

Kontroll natyral i kontraktimeve

Mundohuni të mos mbështeteni vetëm në mjetet juridike mjekësore për t'u marrë me kontraktimet. Për shekuj me radhë, gratë kanë krijuar mënyra dhe metoda të ndryshme për t'i bërë kontraktimet më të rehatshme dhe ndërhyrjen mjekësore më pak të mundshme. Disa teknika të provuara dhe të testuara janë renditur më poshtë. Mënyrat për të ndihmuar një partner në lindje janë renditur në f. 182.♦ Pozicioni gjatë kontraktimeve Merrni pozicione të ndryshme për të gjetur atë më të rehatshmen. Provoni të mbështeteni pas një muri ose një partneri të lindjes; uluni në një karrige përballë shpinës; gjunjëzohuni mbi një grumbull jastëkësh; hipni në të katër këmbët (i mirë për dhimbjet e shpinës). Do të ketë raste kur ju ndiheni të shtrirë, pastaj mbështilleni veten me jastëkë, duke i vendosur nën kokën, barkun, bishtin dhe midis kofshëve. ♦ Frymëmarrje Një furnizim i mirë me oksigjen është thelbësor për çdo aktivitet të mundimshëm dhe lindja e një fëmije nuk është përjashtim. Muskujt që kanë mungesë oksigjeni prodhojnë acid laktik, grumbullimi i të cilit shkakton dhimbje. Mungesa e oksigjenit në mitër dhe placentë mund ta bëjë foshnjën të sëmurë. Kështu, frymëmarrja e duhur është një element i rëndësishëm i luftimeve të suksesshme. Ushtrimet e frymëmarrjes, të quajtura gjithashtu frymëmarrje sistematike, shpesh mësohen në klasat para lindjes, sepse ato ndihmojnë në largimin e nënave nga ndjesitë e tjera të lindjes, ndërsa sigurojnë që nëna dhe foshnja të marrin oksigjen të mjaftueshëm.

Frymëmarrja sistematike nuk funksionon për të gjithë dhe është keq nëse nuk e praktikoni paraprakisht. Nëse dëshironi të mësoni më shumë rreth kësaj metode dhe si funksionon, pyesni instruktorin në kurs.

Në fillim të kontraktimeve, frymëmarrja e ngadaltë ndihmon për të kontrolluar relaksimin. Frymëmarrjet e thella, relaksuese në fillim dhe në fund të kontraktimeve sigurojnë oksigjen. Kur merrni frymë, përpiquni të mos bëni panik dhe të merrni frymë shumë shpejt dhe mos e mbani frymën për një kohë të gjatë.

Në fund të kontraktimeve, nëse lëvizja e fëmijës nxit nevojën për të dalë përpara se qafa e mitrës të zgjerohet plotësisht, mjeku mund të rekomandojë frymëmarrje të rëndë ose të thellë, sikur të përpiqeni të mbani një pendë në ajër. Kjo frymëmarrje është gjithashtu e dobishme nëse duhet të ngadalësoni daljen e foshnjës kur shfaqet koka e foshnjës. Nxjerrja parandalon që mushkëritë të zgjerohen dhe të shtypin mitër kur nuk është e nevojshme.

♦ Masazh Fërkimi dhe përkëdhelja e muskujve mund të lehtësojë tensionin e muskujve dhe të nxisë relaksimin. Relaksimi, nga ana tjetër, do të rrisë rrjedhjen e gjakut në muskuj dhe do t'u sigurojë atyre sasinë e duhur të oksigjenit. Masazhi ndërmjet kontraktimeve krijon ndjesi të këndshme prekëse që ndihmojnë në përmirësimin e humorit; masazhi gjatë kontraktimeve ndihmon në largimin e vëmendjes nga dhimbja.

Nëse vuani nga dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, kërkoni nga partneri juaj i lindjes të fërkojë lehtë zonën, veçanërisht rreth sakrumit (ku shtylla kurrizore takohet me legenin). Masazhisti fillimisht duhet të bëjë një seri rrathësh të mëdhenj me kyçet e dorës dhe më pas rrathë më të vegjël me gishtat e mëdhenj.

♦ Metodat e relaksimit Relaksimi do të ndihmojë trupin të përgjigjet automatikisht ndaj stresit. Ky është një reagim i natyrshëm “goditje-goditje” që e ka mbrojtur njeriun që në momentin kur filloi jeta. Megjithatë, reagimi ndaj stresit nuk është gjithmonë i dobishëm gjatë kontraktimeve, pasi shkakton tension në muskuj në përgatitje për veprim, duke humbur energji në sasi të konsiderueshme; gjithashtu çon në rrjedhjen e gjakut nga organet vitale - zemra dhe truri, si dhe mitra.

Përpjekja mendore e nevojshme për të ngadalësuar frymëmarrjen dhe për të relaksuar muskujt mund të shërbejë si një shpërqendrim nga kontraktimet e dhimbshme. Muskujt e relaksuar e bëjnë shumë më të lehtë

Rregulloret për lindjen e fëmijës

Kur është koha për të lindur, pozicioni më i mirë është i drejtë, pasi graviteti ndihmon në shtyrjen e fetusit jashtë. Mund të përdorni vetëm një pozicion ose të provoni disa; bëni gjithçka që ju bën të ndiheni rehat. Ka shumë pozicione në të cilat mund të lindni dhe gjatë kontraktimeve, zgjidhni një ose më shumë për të lehtësuar dhimbjen ose për të ndihmuar fëmijën të lëvizë.

Pozicioni "gjunjë-gjoks" Nëse keni një fëmijë të madh, ky pozicion mund të lehtësojë dhimbjen e shpinës dhe ta kthejë fëmijën me fytyrë nga shpina. Mund të jetë e dobishme të ngadalësoni një fëmijë nëse ai po ecën shumë shpejt. Uluni në gjunjë dhe vendosni duart mbi një grumbull jastëkësh ose mbi një jastëk të madh të rrumbullakët të mbushur me polistirol ose gome shkumë. Nëse ju dhemb shpina, provoni të tundni ijet nga njëra anë në tjetrën.

Squatting Pozicioni më i zakonshëm, promovon faktin që fëmija lëviz shpejt dhe ju lejon të shtyni legenin deri në dy centimetra. Nuk duhet të bëni shumë përpjekje për të shtyrë, por është e vështirë të qëndroni në atë pozicion për periudha të gjata kohore. Një partner lindjeje që do t'ju mbështesë nga pas, ose një karrige lindjeje, mund t'ju ndihmojë.

Shtrirë në shpinë Ky pozicion preferohet tradicionalisht nga mjekët obstetër pasi lehtëson ndërhyrjen mjekësore. Do të jetë gjithashtu më e sigurta për një nënë që është nën anestezi të thellë. Megjithatë, në këtë pozicion, graviteti nuk përdoret, por presioni

fëmija në shpinë mund të rrisë rrezikun e dhimbjes dhe dëmtimit të perineumit.

Shtrirë në anën tuaj Përdoret kur jeni të lodhur, nxit kontraktimet më efektive dhe ngadalëson fëmijën nëse ai ecën shumë shpejt.

Shtrihuni në anën tuaj në dysheme me një jastëk të madh të rrumbullakët të mbushur me polistiren ose gome shkumë, ose jastëkë të rregullt. Nëse pjesa e sipërme e këmbës është e lodhur, kërkoni partnerin tuaj të lindjes ta mbështesë atë.

ulur Një pozicion i mirë nëse jeni të lodhur, përdoret edhe për monitorim të vazhdueshëm elektronik të gjendjes së fëmijës nëse është e nevojshme. Uluni sa më drejtë të jetë e mundur me jastëkë poshtë shpinës dhe këmbët larg.

Në gjunjë me mbështetje

Nëse fëmija juaj është në një pozicion zverku të pasmë (përballë shpinës), ky pozicion mund ta ndihmojë atë të rrokulliset. Gjunjëzohuni në shtrat midis partnerit tuaj të lindjes dhe mjekut. Mbështillni krahët rreth shpatullave të tyre për mbështetje ndërsa shtyni.

puna e mitrës, duke u shtrirë kur fëmija kalon legenin.

Është e rëndësishme të mësoni teknikat e relaksimit përpara lindjes. Të kuptuarit se çfarë ndodh gjatë kontraktimeve do të ndihmojë gjithashtu. Duke ditur se është normale që një valë ndjenjash t'ju pushtojë, do ta ndihmojë mendjen tuaj të relaksohet dhe trupin tuaj të largojë stresin. ♦ Uji Zhytja në ujë mund të sigurojë lehtësim të konsiderueshëm të dhimbjes gjatë kontraktimeve dhe madje t'i ndihmojë ato të zhvillohen. Shumë spitale që përdorin ujë për të lehtësuar dhimbjen gjatë lindjes e mbajnë ujin në ose nën temperaturën e trupit, pasi temperatura mund të dëmtojë foshnjën. Ndonjëherë edhe një zhytje e shkurtër në ujë mund të stimulojë kontraktimet kaq shpejt

se do të lindësh pikërisht në ujë. Lindja në ujë nuk është problem. Shumica e mjekëve rekomandojnë mbajtjen e foshnjës mbi ujë për frymëmarrjen e parë sapo fëmija të lindë, pasi placenta mund të ndahet brenda disa sekondash pas lindjes dhe foshnja ka nevojë për oksigjen shpejt. Foshnjat lindin me një "refleks zhytjeje" të paprekur që i lejon ata të mbajnë frymën e tyre nën ujë; fëmija nuk do të marrë frymën e parë derisa të bjerë në kontakt me ajër më të ftohtë në sipërfaqen e ujit.

FAZA E DYTË

Hyrja në periudhën e tranzicionit do të thotë se është koha për ta shtyrë fëmijën jashtë. Faza e dytë zakonisht zgjat një orë, por mund të zgjasë më pak se dhjetë minuta dhe të zgjasë deri në tre orë.

Ju keni arritur në fazën e dytë të lindjes dhe momenti i lindjes po afron.

Koka e foshnjës shtyp në dyshemenë e legenit. Mjeku mund të ndiejë lëvizjen e kokës 1 me çdo tkurrje.

Koka e foshnjës është "prerë".

Pjesa më e gjerë e glansit është e dukshme në hapjen vaginale 2. Kur të shfaqet glasi, do t'ju kërkohet të relaksoheni dhe të merrni frymë shpejt dhe cekët në vend që të shtyni.

U shfaq koka. Pas një ose dy prerjesh do të dalë plotësisht. Mjeku do ta mbajë butësisht derisa i gjithë trupi të jetë jashtë.

Trupi shfaqet. Pas një ose dy kontraktimeve të mitrës, do të shfaqet pjesa tjetër e trupit. Fëmija mund të jetë pasi në fazën fillestare të kontraktimeve, anestezia mund të rrisë ndjeshëm kohëzgjatjen e saj.

Edhe pas kontraktimeve të gjata rraskapitëse, shumë gra në fazën e dytë ndjejnë një rritje të energjisë, pasi qafa e mitrës tashmë është hapur plotësisht dhe lindja do të ndodhë. Tani mund të jeni shumë më aktivë dhe mendërisht abstraktë, gjë që do t'ju japë qëndrimin më pozitiv.

Faza e dytë ka një plus tjetër domethënës: kur shtyni me kontraktime, shqetësimi duket se zhduket. Meqenëse faza e dytë ka një kohëzgjatje, kjo lejon që perineumi të shtrihet gradualisht, megjithëse momente presioni do të ndihen, por jo të dhimbshme. Shpesh presion i fortë nga një fëmijë i shtrënguar dhe shtrydhja e mëvonshme

mbaresat nervore në vetvete çojnë në një formë anestezie. Për shumë gra, kjo ngjeshje nervore bllokon perceptimin e lotëve perineale, prerjeve mjekësore dhe qepjeve.

Kontraksionet në fazën e dytë zgjasin ende 60-90 sekonda, por mund të vijnë çdo 2-4 minuta. Pozicioni juaj mund të ndikojë në pamjen e luftimeve; nëse jeni në këmbë, mund t'i intensifikojë ato, dhe shtrirja në shpinë dhe pozicioni gju-gjok mund t'i ngadalësojë ato.

Do të keni një dëshirë të madhe për ta shtyrë fëmijën jashtë, por është e rëndësishme të prisni derisa mjeku të thotë se është koha. Ju do të përjetoni presion të fortë në rektum dhe një ndjesi djegieje dhe djegieje kur koka e foshnjës del nga vagina. Në këtë moment, ndjenjat tuaja mund të ndryshojnë - nga rraskapitja e plotë dhe gjëmimi i lubrifikimit primordial, dhe mund të ketë njolla gjaku në lëkurën e tij. 4.

I porsalinduri ju dorëzohet.

Pasi të jetë kontrolluar foshnja dhe të jetë prerë kordoni i kërthizës, ai do të mbështillet dhe do t'ju dorëzohet 5. Vendoseni në bark në mënyrë që të jetë rehat me rrahjet e zakonshme të zemrës dhe ritmin e frymëmarrjes së nënës.

PRERJA E KORDIT KËRTHIZOR

) mjeku mund ta shtrëngojë dhe presë 1 kordonin menjëherë ose të presë derisa të ndalojë së pulsuari. Ndonjëherë mjeku tërheq butësisht kordonin e kërthizës për të ndihmuar placentën, e shtyrë nga kontraktimet e mitrës, të kalojë.

Danezët në eksitim entuziast nga mendimi i një takimi të shumëpritur me një fëmijë.

Koha për të nxjerrë jashtë fëmijën

Pasi të keni marrë lejen nga mjeku juaj për ta shtyrë fëmijën jashtë, shtytja gjatë momenteve të tensionuara do t'ju japë lehtësim nga ndjenjat e mbytura. Edhe para vendimit të mjekut, vetë trupi u thotë shumë grave se mitra është hapur plotësisht dhe është koha për ta shtyrë fëmijën jashtë. Ndërsa foshnja shtyp muskujt e legenit, receptorët sinjalizojnë për të shtyrë. Shpesh, dëshira për të shtyrë është e gabuar nga nxitjet e zorrëve, pasi presioni i foshnjës në rektum irriton të njëjtët receptorë.

Zakonisht dëshira për të shtyrë foshnjën ndodh 2-4 herë gjatë periudhës së kontraktimeve të mitrës, ose do të përjetoni një nxitje të gjatë të vazhdueshme. Merrni frymë thellë, relaksoni muskujt e legenit dhe shtyni muskujt e barkut. Kohëzgjatja e përpjekjes nuk është aq e rëndësishme sa koha e tkurrjes së mitrës. Përpjekjet e shkurtra (rreth 5-6 sekonda) zakonisht janë të mjaftueshme, ato lejojnë oksigjen të mjaftueshëm të hyjë në qarkullimin e gjakut.

Ndonjëherë buza e përparme e qafës së mitrës mund të mos hapet plotësisht kur shfaqet dëshira e parë për të nxjerrë jashtë. Kjo mund të jetë për shkak të faktit se fëmija po lëviz shumë shpejt ose nuk është i pozicionuar mirë. Shtyrja e foshnjës nëpër një mitër të pahapur mund të çojë në ënjtje dhe vonesë të lindjes. Për të zvogëluar buzën e qafës së mitrës ose, siç quhet ndryshe, buzën e përparme, përpiquni të shtriheni në anën tuaj të majtë ose të qëndroni në të katër këmbët për disa kontraktime. Ndonjëherë frymëmarrja e "fryrjes" mund të ndihmojë në shmangien e presionit në buzë: ky është lloji i frymëmarrjes kur fryn një qiri. Pozicioni gju-gjoks mund të lehtësojë gjithashtu presionin në qafën e mitrës dhe muskujt e legenit, duke reduktuar dëshirën për të shtyrë.

Shfaqja e një fëmije

Shenja e parë që fëmija është gati për të lindur është shtrirja e anusit dhe perineumit. Me çdo tkurrje, koka e foshnjës bëhet më e dukshme në hapjen vaginale. Sapo të ndalojë së lëvizuri, ajo do të mbetet në hyrje të vaginës. Ky pozicion quhet "prerje".

Në një periudhë të shkurtër kohe, perineumi hollohet nga rreth pesë centimetra në një. Kjo është absolutisht normale dhe indi i shtrirë do të kthehet në gjendjen e tij normale disa minuta pas lindjes. Ju mund ta ndjeni këtë shtrirje si presion të fortë, ndoshta me dhimbje të mprehta, pasi koka e foshnjës (ose të pasmet, nëse është këllëf) shtrin hapjen vaginale. Pikërisht në këtë pikë mund t'ju ofrohet një epiziotomi nëse ekziston mundësia që t'i grisni rëndë indet.

Deri në kohën e lindjes së foshnjës, është më mirë të vazhdoni lëvizjet shtytëse të ngadalta dhe të kontrolluara që do të lejojnë që perineumi të shtrihet gradualisht dhe të parandalojë lotët. Mjeku juaj madje mund t'ju këshillojë të mos shtyni, në mënyrë që vetë mitra të përfundojë momentin përfundimtar me më pak përpjekje.

prerja e kordonit të kërthizës

Pas lindjes së foshnjës, kordoni i kërthizës zakonisht mbërthehet në dy vende dhe pritet ndërmjet tyre. Nuk është e nevojshme të shtrëngoni dhe prisni menjëherë kordonin e kërthizës, por kjo i mundëson mjekut të kontrollojë gjendjen e foshnjës nëse është e nevojshme. Kordoni i kërthizës i prerë gjithashtu ju jep më shumë liri lëvizjeje me fëmijën tuaj. Disa mjekë preferojnë të presin derisa kordoni i kërthizës të ndalojë së pulsuari. Nëse foshnja dhe nëna janë mirë, ky është një opsion i arsyeshëm.

FAZA E TRETË

Faza e tretë e lindjes është përfundimi i plotë i shtatzënisë me heqjen e placentës. Në shumicën e rasteve, kjo ndodh automatikisht dhe kërkon pak përpjekje. Sapo foshnja largohet nga mitra, kjo e fundit vazhdon të tkurret, gjë që çon në një rënie të ndjeshme të vëllimit të saj dhe zakonisht shkëput nga muret e saj placentën më pak fleksibël. Kontraksionet e mëvonshme e shtyjnë placentën jashtë.

Shumë spitale rekomandojnë menaxhimin aktiv të fazës së tretë të lindjes për të parandaluar hemorragjinë e rëndë pas lindjes. Menjëherë pas lindjes së foshnjës, do të bëhet një injeksion në pjesën e sipërme të këmbës për të kontraktuar më tej mitrën. Kjo do të lejojë infermieren të heqë placentën duke e tërhequr butësisht kordonin. Nëse jeni shtrirë, mund t'ju bëhet masazhi i mitrës ose mund t'ju kërkohet të shtyni dhe dëboni placentën.

Ushqyerja e hershme me gji ndihmon në parandalimin e problemeve të vendit të placentës, sepse stimulimi i thithkave liron hormonin kontraktues të mitrës, oksitocinë. Nëse keni gjakderdhje të tepërt, mjeku juaj mund të përshkruajë një IV për të ndihmuar mitrën tuaj të tkurret dhe të reduktojë gjakderdhjen pas lindjes. Sapo të dalë placenta, ata do të kontrollojnë nëse ndonjë pjesë e saj ka mbetur në mitër. Ruptura e placentës ndodh shumë rrallë kur pjesë të saj mbeten prapa mitrës. Për t'i hequr ato, mjeku obstetër duhet të depërtojë në mitër dhe të heqë me dorë mbetjet. Ky operacion zakonisht kryhet në sallën e operacionit nën anestezi për të lehtësuar dhimbjen.

MENJËHERË PAS LINDJES SË FËMIJËS

Fëmija më në fund lind dhe ju përjetoni një stuhi ndjenjash të forta - lehtësim, gëzim, eksitim, madje edhe mosbesim që jeni bërë nënë. Ju mund të ndjeni të dridhura dhe dridhje, do të mundoheni nga uria dhe etja pas gjithë kësaj pune të vështirë.

Përpara se të dilni nga dhoma e lindjes, do të merrni qepje nëse keni pasur një epiziotomi ose lot. Shumica e grave vështirë se e vënë re se kjo ka ndodhur, ato janë kaq të zëna me fëmijët e tyre; nëse është e nevojshme, përdoret anestezi lokale. Mos u shqetësoni nëse vëreni gjakderdhje të rëndë. Kjo është krejtësisht normale dhe shkarkimi, i quajtur lochia, do të vazhdojë për javët e ardhshme. Gjatë kësaj kohe, duhet të përdoren jastëkët e nënës.

Pasi fëmija të kalojë pak kohë me ju, ai do të merret për t'u larë, do t'i nënshtrohet një ekzaminimi pediatrik dhe procedurave të nevojshme. Më pas mund të transferoheni në maternitetin. Fëmija juaj do të sillet tek ju dhe një shtrat për fëmijë mund të vendoset pranë shtratit tuaj.

prezantim me brekë

Fëmijët në një pozicion këllëf janë të pozicionuar në mënyrë që këmbët ose të pasmet të jenë më afër. Ky pozicion i foshnjës mund ta vështirësojë lindjen pasi glasi është pjesa më e madhe e trupit dhe mund të bllokohet nëse trupi kalon përmes qafës së mitrës pjesërisht të zgjeruar. Në paraqitjen breech, lindja vaginale është e mundur, por ndonjëherë kërkohet një prerje cezariane për këto foshnja për të shmangur dëmtimin e foshnjës ose nënës.

Dy ose më shumë fëmijë

Perspektiva për të pasur dy ose më shumë fëmijë mund të jetë e frikshme, për të thënë të paktën. Por shumë gra lindin binjakë në mënyrë vaginale dhe pa asnjë problem, dhe lindja ka tendencë të shkojë më shpejt sesa me një fëmijë të vetëm. Megjithatë, për lindjet e shumëfishta duhet pasur kujdes shtesë, kështu që gjithmonë do të ketë një anesteziolog pranë në rast se bëhet fjalë për një operacion cezarian. do të kërkohet. Fëmija i dytë lind 10-20 minuta pas të parit. Nëse është e ngadaltë, mund t'ju jepen ilaçe ose pincë për të ndihmuar në përshpejtimin e lindjes. Placenta ose placenta mund të dalin së shpejti, ose mund t'ju jepet një injeksion për ta ndihmuar atë të dalë shpejt. Nëse jeni duke pritur trenjakë ose më shumë, ka shumë mundësi për një seksion cezarian.

Pamje e pasme e paraqitjes okupitale

Një fëmijë që lëviz nëpër kanalin e lindjes me kokën ulur dhe me shpinë

shtylla kurrizore e nënës (paraqitja e pasme e zverkut), do të jetë e vështirë të lindë. Këto foshnja kanë një perimetër pak më të madh të kokës për t'u përshtatur përmes kanalit të ngushtë të lindjes dhe kontraktimet mund të zgjasin më shumë dhe të shoqërohen me dhimbje të forta shpine.

PARAQITJA E RRIPIT TË PASTËR

pamje e pasme e paraqitjes okupitale

Megjithatë, shpesh në mes të kontraktimeve ose në fazën e dëbimit, fëmija kthehet. Nëse foshnja nuk kthehet spontanisht, mjeku mund të stimulojë kthesën duke rritur kontraktimet e mitrës me ilaçe.

PREZANTIM PELCH ME KËMBË PËRPARA

Çfarë e frikëson më shpesh një grua të re që përgatitet të bëhet nënë për herë të parë (ose çfarë e frikëson më shpesh)? Përgjigja sugjeron vetë - kontraktimet. Pritja e dhimbjes mund të shkaktojë më shumë panik sesa vetë dhimbja. Dhe sa më afër të jetë data e dashur, aq më e bezdisshme është kjo frikë. Mënyra më e sigurt për të hequr qafe frikën është të ndaloni së fshehuri prej saj dhe ta fshehni atë nga vetja, ta takoni atë ballë për ballë, të "bisedoni" me të. Keni frikë nga kontraktimet? Pra, le të kuptojmë se çfarë është.

ÇFARË ËSHTË BETEJA?

Në terma mjekësorë, dhimbjet e lindjes janë kontraktime të rregullta të pavullnetshme të mitrës, së bashku me përpjekjet që lidhen me forcat e lindjes që dëbojnë fetusin.

Kontraksionet tregojnë fillimin e lindjes. (Përveç kontraktimeve, fillimi i lindjes mund të tregohet nga simptoma të tilla si rrjedhja e lëngut amniotik dhe shkarkimi i tapës mukoze që mbyll lumenin e qafës së mitrës; tapa mukoze mund të largohet 2-3 ditë para lindjes, kështu që shkarkimi i tij nuk do të thotë gjithmonë se është koha për të shkuar në maternitet). Janë shkruar shumë vepra për atë që në fakt provokon fillimin e lindjes. Duke u ndarë në detaje, të gjithë studiuesit bien dakord për gjënë kryesore: organizmat e nënës dhe fëmijës, duke qenë në ndërveprim të ngushtë, duket se "pajtohen", transmetojnë impulset e nevojshme me njëri-tjetrin.

Pak para fillimit të lindjes, placenta e gruas dhe gjëndra e hipofizës së foshnjës fillojnë të prodhojnë substanca specifike (në veçanti prostaglandina dhe hormoni oksitocinë) që shkaktojnë tkurrje të muskujve të mitrës, të quajtura kontraktime. Gjatë shtatzënisë, qafa e mitrës është e mbyllur fort. Me fillimin e dhimbjeve të lindjes fillon hapja e saj: faringu i mitrës gradualisht zgjerohet në 10-12 cm në diametër (zbulim i plotë). Kanali i lindjes po përgatitet të “lëshojë” fëmijën nga barku i nënës.

Presioni intrauterin rritet gjatë kontraktimeve pasi vetë mitra tkurret. Në fund të fundit, kjo çon në këputje të fshikëzës së fetusit dhe daljen e një pjese të lëngut amniotik. Nëse kjo përkon në kohë me hapjen e plotë të faringut të mitrës, ata flasin për një dalje në kohë të ujit, por nëse faringu i mitrës nuk është hapur mjaftueshëm në momentin e çarjes së fshikëzës së fetusit, një derdhje e tillë quhet e hershme.

Periudha e parë përgatitore e lindjes zgjat mesatarisht 12 orë nëse një grua lind për herë të parë dhe 2-4 orë më pak për ato që nuk kanë lindur për herë të parë. Në fillim të fazës së dytë të lindjes (periudha e dëbimit të fetusit), përpjekjet u shtohen kontraktimeve - kontraktimet e muskujve të murit të barkut dhe diafragmës. Përveç faktit që grupe të ndryshme muskujsh përfshihen në kontraktime dhe përpjekje, ato kanë një ndryshim tjetër të rëndësishëm: kontraktimet janë një fenomen i pavullnetshëm dhe i pakontrollueshëm, as forca dhe as shpeshtësia e tyre nuk varen nga gruaja në lindje, ndërsa përpjekjet në një masë i binden asaj. do , mund t'i vonojë ose forcojë ato.

ÇFARË TË PRITET NGA BETEJA?

Ndjenjat gjatë kontraktimeve janë individuale. Ndonjëherë dridhjet e para ndihen në rajonin e mesit, pastaj përhapen në stomak, duke u bërë brez. Ndjesitë tërheqëse mund të ndodhin edhe në vetë mitër, dhe jo në rajonin e mesit. Dhimbja gjatë kontraktimeve (kur nuk mund të relaksoheni ose të gjeni një pozicion të rehatshëm) i ngjan dhimbjes që shpesh shoqëron gjakderdhjen menstruale.

Sidoqoftë, mos kini frikë nga kontraktimet. Shpesh mund të dëgjoni nga gratë që lindin se kontraktimet ishin ose krejtësisht pa dhimbje, ose dhimbja ishte mjaft e tolerueshme. Së pari, gjatë kontraktimeve, trupi lëshon qetësuesit e tij. Përveç kësaj, relaksimi dhe teknikat e duhura të frymëmarrjes të zotëruara gjatë shtatzënisë ndihmojnë për të hequr qafe ndjesitë e dhimbshme. Dhe së fundi, ekzistojnë metoda mjekësore për lehtësimin e dhimbjeve, por ato rekomandohen vetëm në raste ekstreme, pasi të gjitha ato ndikojnë tek foshnja në një shkallë ose në një tjetër.

"Forcat ekzorcuese" të vërteta (dhe jo të rreme - shih më poshtë) vijnë në intervale të rregullta. Fillimisht, intervalet midis kontraktimeve janë rreth gjysmë ore, dhe ndonjëherë më shumë, tkurrja e vetë mitrës zgjat 5-10 sekonda. Gradualisht, frekuenca, intensiteti dhe kohëzgjatja e kontraktimeve rritet. Më intensivet dhe më të gjata (dhe ndonjëherë - edhe pse jo gjithmonë - të dhimbshme) janë kontraktimet e fundit para përpjekjeve. Kur të shkoni në spital? Në rastin e lindjes së parë (dhe nëse nuk është larg nga materniteti), mund të prisni derisa intervali midis kontraktimeve të reduktohet në 5-7 minuta. Nëse ende nuk është vendosur një interval i qartë midis kontraktimeve, por dhimbja intensifikohet dhe bëhet më e gjatë, atëherë është ende koha për të shkuar në spital. Nëse lindja përsëritet, atëherë me fillimin e kontraktimeve të rregullta, është më mirë të shkoni menjëherë në spital (shpesh, lindjet e përsëritura janë të shpejta, prandaj është më mirë të mos hezitoni).

Me fillimin e kontraktimeve, mund të shfaqen shkarkime mukoze me një përzierje të lehtë gjaku - kjo është priza shumë mukoze që "mbyllte" hyrjen në mitër. Gjaku (në një sasi të vogël) hyn në mukozë për shkak të zbutjes dhe hapjes së qafës së mitrës. Ky është një proces i natyrshëm që nuk duhet frikësuar, megjithatë, me gjakderdhje të madhe, është i nevojshëm një ekzaminim i menjëhershëm.

E VËRTETË APO E GABUAR?

Vlen të kihet parasysh se pas javës së 20-të të shtatzënisë, disa (jo të gjitha) gra zhvillojnë të ashtuquajturat kontraktimet e rreme, ose Kontraksionet e Braxton Hicks, dhe 2-3 javë para lindjes, gratë fillojnë të ndjejnë kontraktime pararendëse. As njëra dhe as tjetra, ndryshe nga kontraktimet e vërteta, nuk çojnë në hapjen e qafës së mitrës. Ka ndjesi tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut ose në pjesën e poshtme të shpinës, mitra duket se kthehet në gur - nëse vendosni dorën në stomak, mund ta ndjeni qartë. E njëjta gjë, në fakt, ndodh gjatë dhimbjeve të lindjes, kështu që Braxton Hicks dhe lajmëtarët shpesh ngatërrojnë gratë që lindin për herë të parë. Si të kuptoni nëse lindja po fillon vërtet dhe është koha për të shkuar në spital, apo janë thjesht kontraktime false?

• Kontraksionet Braxton Hicks, ndryshe nga dhimbjet e vërteta të lindjes, i rrallë dhe i parregullt . Kontraksionet zgjasin deri në një minutë, mund të përsëriten pas 4-5 orësh.
• kontraktimet e rreme pa dhimbje . Ecja ose një banjë e ngrohtë më së shpeshti ndihmon për të lehtësuar plotësisht shqetësimin.

Roli i kontraktimeve të rreme ende nuk është sqaruar plotësisht. Pamja e tyre shoqërohet me një rritje të ngacmueshmërisë së mitrës, besohet se pak para lindjes, kontraktimet pararendëse kontribuojnë në zbutjen dhe shkurtimin e qafës së saj.

ÇFARË TË BËJMË KUR KA NJË BETEJ?

Është vënë re se sa më shumë të frikësohet një grua shtatzënë, sa më pak të dijë se çfarë po i ndodh dhe çfarë i pret, aq më e vështirë, më e gjatë dhe më e dhimbshme është lindja e saj. Edhe në të kaluarën shumë të afërt, shprehja "përgatitja për lindjen e fëmijëve" dukej të ishte absurditet i plotë në Rusi. Për fat të mirë, gjatë dekadës së fundit ka pasur ndryshime cilësore në këtë fushë - janë hapur shumë kurse dhe shkolla për përgatitjen e lindjes, ku jo vetëm nënat e ardhshme, por edhe baballarët e ardhshëm po përgatiten për këtë ngjarje të rëndësishme. Janë botuar mjaft libra. Dhe më e rëndësishmja, psikologjia ka ndryshuar. Tani, nëse jo të gjitha, atëherë shumica e grave e kuptojnë se duhet të përgatiten për lindjen e fëmijëve, si për çdo punë të vështirë dhe të rëndësishme. Dhe qëllimi kryesor i një trajnimi të tillë është të heqësh qafe frikën dhe dhimbjen.

Çfarë rekomandojnë zakonisht ekspertët në mënyrë që kontraktimet të jenë sa më të lehta dhe pa dhimbje? Siç është përmendur tashmë, nuk do të jeni në gjendje të kontrolloni frekuencën dhe forcën e kontraktimeve, kjo nuk varet nga ju. Por ju mund ta ndihmoni veten dhe fëmijën tuaj t'i mbijetoni këtyre kontraktimeve.

• Në fillim, kur kontraktimet sapo kanë filluar, është më mirë të mos shtriheni, por të lëvizni: kjo do të përshpejtojë procesin e hapjes së fytit të mitrës, që do të thotë se do të zvogëlojë kohën e lindjes.
• Përqendrohuni me qetësi dhe përpiquni të gjeni pozicionin e trupit në të cilin jeni më rehat. Mos kini turp nëse ju pëlqen të hipni në të katër këmbët, të shtriheni në një top të madh plazhi, apo edhe… të kërceni. Më besoni, askujt nuk do t'i shkojë ndërmend t'ju dënojë për ekstravagancë. Lëvizjet rrethore dhe lëkundëse të legenit ndihmojnë në lehtësimin e tensionit dhe zvogëlimin e dhimbjes.
• Nëse është e mundur, provoni të flini midis kontraktimeve, ose të paktën "të pretendoni të flini" (kjo do ta ndihmojë trupin tuaj të relaksohet).
• Mund të shtriheni për rreth dhjetë minuta në një banjë me ujë të ngrohtë - sigurisht, nëse nuk jeni vetëm në apartament dhe nëse është e nevojshme, mund të ndihmoheni.
• Përkëdhelja e lehtë e lëkurës së pjesës së poshtme të barkut me majat e gishtave lehtëson kontraktimet në fillim të udhëtimit. Me fillimin e luftës, duhet të merrni frymë dhe të drejtoni lëvizjen e duarve nga vija e mesme në anët, ndërsa nxjerrni, duart lëvizin në drejtim të kundërt.
• Me kontraktime të shtuara, presioni i fortë dhe i shpeshtë me gishtat e mëdhenj në pikat në rajonin e shtyllave iliake anteriore-superiore (këto janë pjesët më të zgjatura të legenit) ndihmon mirë në lehtësimin e dhimbjes. Duart vendosen rehat me pëllëmbët përgjatë ijeve.
• Shumë i dobishëm është masazhi i zonës sakrale të shtyllës kurrizore. Është efektiv jo vetëm në fillim të kontraktimeve, por edhe gjatë gjithë kohës kur në trupin tuaj veprojnë forcat e largimit.

Ndërsa kontraktimet intensifikohen, frymëmarrja e duhur bëhet gjithnjë e më e rëndësishme. Por gjëja më e rëndësishme është të sintonizoheni, të dëgjoni ndjenjat tuaja dhe ... ta mbani mend fëmijën. Ju të dy keni një punë të vështirë, por rezultati do të jetë një takim!

Tatyana Kipriyanova

Kontraksionet e para i njoha me vështirësi. Fakti është se ato ishin shumë të ngjashme me kontraktimet "stërvitore" - të ashtuquajturat "kontraktimet Brexton-Hicks", të cilat më kanë përndjekur që nga muaji i 7-të pothuajse çdo mbrëmje. Dhe në fillim nuk mund ta kuptoja nëse ishin akoma ata apo tashmë fillimi i lindjes. Ndjehet sikur stomaku ngrin poshtë, pastaj "lëshon". Intervalet midis kontraktimeve ishin të pabarabarta: herë pas 20 minutash, ndonjëherë pas 5; por megjithatë ata ecnin rregullisht (për më shumë se dy orë) - kjo ndikoi në vendimin për të shkuar ende në maternitet.

Kontraksionet e para ishin mjaft të tolerueshme - vetëm një ndjenjë shqetësimi të lehtë. Mes tyre kishte boshllëqe të konsiderueshme, të cilat bënë të mundur relaksimin, madje fillova të dyshoja se po lindja vërtet. Me të mbërritur në maternitet, ekzaminimi tregoi një zgjerim të qafës së mitrës prej 1 cm. Kur u shpua fshikëza (meqë ra fjala, doli plotësisht pa dhimbje), kontraktimet u bënë më efektive, dhimbja u bë mjaft e dukshme, intervalet ishin rreth 5-10 minuta (hapja 4 cm). Dikur kisha perioda mjaft të dhimbshme dhe kjo dhimbje më dukej e ngjashme me menstruacionet. Gjatë orëve në vijim (fëmija u zhvendos drejt daljes) dhimbja bëhej gjithnjë e më e keqe. Ishte e vështirë. Më ndihmoi pak masazhi i shpinës që bënte bashkëshorti dhe frymëmarrja për të cilën lexoja nëpër libra (stafi mjekësor më sugjeroi gjithashtu se si të merrja frymë më mirë). Kur dhimbja u bë thjesht e padurueshme, filluan përpjekjet (meqë ra fjala, kam dëgjuar nga të tjerët më shumë se një herë që kur ndjen se ka ardhur kufiri dhe nuk ka më urinë për të duruar dhimbjen, kjo do të thotë se gjithçka do të përfundojë së shpejti). Është e lehtë të dallosh përpjekjet - në mënyrë të pavullnetshme filloni të shtyni (mund ta krahasoja këtë proces me dëshirën për të shkuar në tualet). Përpjekjet janë gjithashtu një gjë e dhimbshme, por aparati kardiografik filloi të dëgjonte keq zemrën e fëmijës dhe unë duhej të lindja sa më shpejt. Prandaj, rreth tentativës së pestë, unë tashmë linda djalin tim (jo pa epiziotomi). I gjithë procesi na zgjati 12 orë (kjo ishte lindja ime e parë).

Anna Goncharova

Kontraksionet ishin si një menstruacion shumë i fortë dhe i dhimbshëm. Në fillim ata ishin shumë të dobët dhe as që ndjeva siklet. Ishte si një spazmë shumë e lehtë (jo e dhimbshme) brenda barkut. Kontraksionet e dhimbshme u bënë vetëm katër orë më vonë. Dhe më kujtoi mbi të gjitha menstruacionet e dhimbshme. Por ajo dhemb vetëm për rreth një orë. Ishte e mundur të durohej, por me vështirësi. Burri im më ndihmoi shumë. Edhe në momentin më intensiv, dhimbja nuk ishte konstante. Gjithçka shkoi me rreth 5 minuta diferencë. Në fillim, dhimbja u rrit me shpejtësi, arriti në maksimum dhe më pas u zhduk po aq shpejt. Çdo tkurrje zgjati dy minuta. Për tre minuta nuk kishte dhimbje fare! Gjëja më e keqe për mua ishte në fillimin e një lufte të re - kur ende nuk dhemb, por ju e kuptoni që gjithçka filloi përsëri. E pakëndshme, por e tolerueshme. Dhe vetëm një orë. Sapo më lejuan të shtyja, dhimbja pushoi. Nuk pata më dhimbje, për të cilat shkruhet ndonjëherë (në pjesën e poshtme të shpinës, apo diku tjetër).

Me fillimin e kontraktimeve, unë tashmë isha në spital, kështu që shkova menjëherë te mjeku dhe mjeku konfirmoi se lindja kishte filluar. Mjeku dhe mamia më thanë se kur të filloja të shtyja. Nuk ka dhemb fare dhe lindja nuk ka dhemb fare. Edhe pse ata bënë një prerje, por unë nuk e vura re fare.

Në përgjithësi e mbaj mend shumë mirë lindjen, por dhimbja harrohet shumë shpejt. Më kujtohet më tepër me kënaqësi - dhe para së gjithash lloj-lloj momentesh qesharake. Nuk kishte asnjë ndjenjë tmerri dhe "kurrë më". Ndoshta sepse ka qenë një maternitet i mirë dhe kam lindur me burrin tim!

Elizabeth Samoletova

Fatkeqësisht, psikologjikisht isha plotësisht e papërgatitur për lindjen e fëmijës. Prandaj, duke qenë tashmë në dhomën e lindjes (isha në spital për ruajtje), ndjeva se stomaku më dhemb shumë dhe u tremba. Sigurisht, "teorikisht" e dija që do të kisha kontraktime, por nuk e kisha idenë se çfarë ishte. Sigurisht që nuk bëhej fjalë për ndonjë përllogaritje të intervaleve ndërmjet kontraktimeve (këtë e sugjeroi mamia që ishte ulur pranë tavolinës dhe shkruante diçka). Më dukej se po vdisja dhe me zë të dobësuar kërkova një prerje cezariane. Mamia qeshi me gëzim për disa arsye. Unë pyes: "Me çfarë po qesh?" Dhe ajo më tha: "Sipas llogaritjeve të mia, çdo grua e dytë në lindje kërkon një operacion cezarian".

Kam vuajtur për rreth një orë. U ofendova shumë që njerëzit që ishin përreth (infermieret, mamitë, shefja e departamentit dhe madje edhe disa kursante të cilëve u tregova si shembull i një "primiparaje të vjetër me legen disi të ngushtuar") e morën si të mirëqenë vuajtjen time dhe si në mos asgjë, ndonjëherë ata përpiqeshin të më flisnin për disa tema të mërzitshme të përditshme (ata pyetën se ku punoj, nga e mora një mbiemër kaq të çuditshëm dhe si do ta quaj fëmijën tim të palindur). Dhe kur barku filloi të më dhembte veçanërisht keq, mamia doli dhe me tallje (siç më dukej atëherë) më tha se si duhet të merrja frymë.

Kur nisën përpjekjet, u bë më e lehtë dhe madje, do të thoja, më interesante, sepse do të shfaqej "rezultati i punës". Ai u shfaq. Ai përmbante 3 kg 600 g.

Më pas u kërkova falje mjekëve, por ata përsëri qeshën dhe thanë se pothuajse të gjithë sillen ashtu si unë. Dhe vendosa që të përgatitem për lindjen e ardhshme për një kohë të gjatë dhe seriozisht.

Kontraksionet që shoqërojnë lindjen janë procesi më i frikshëm për gratë shtatzëna. Edhe vetë lindja, avancimi i fëmijës përmes kanalit të lindjes, nuk i tremb aq sa dhimbja gjatë kontraktimeve, kur hapet qafa e mitrës. Sidoqoftë, gjithçka është shumë individuale. Shumë gra në lindje i përshkruajnë ndjenjat e tyre gjatë kontraktimeve si normale dhe mjaft të tolerueshme.

Shumë gra që lindin përsëri e kalojnë të gjithë procesin e kontraktimeve në shtëpi dhe shkojnë në spital kur qafa e mitrës është pothuajse e hapur. Por për ata që e kanë shumë të vështirë për të toleruar dhimbjen, ka ilaçe kundër dhimbjeve që përdoren direkt në maternitet sipas indikacioneve të mjekut.

Kontraksionet e lindjes ndodhin në tre periudha. Le të shohim se si fillojnë, si vazhdojnë dhe si mund të lehtësohet ky proces duke përshpejtuar hapjen e qafës së mitrës. Le të zbulojmë se si ta bëjmë procesin e lindjes mjaft të durueshëm.

Si fillojnë dhe shkojnë kontraktimet?

Faza e parë

Fillimi zakonisht i ngjan fillimit të menstruacioneve. Ka një dhimbje tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut. Këto ndjesi shpesh quhen edhe kontraktime të rreme. Por procesi i fillimit të kontraktimeve është shumë i rëndësishëm, pasi përgatit qafën për fillimin e zbulimit.

Në fazën e parë, dhimbja nuk është e fortë, me një frekuencë 1 herë në gjysmë ore ose një orë. Zgjat vetëm disa sekonda. Pas kësaj, në shumicën e grave shtatzëna, tapa mukoze largohet, e cila është një mukozë e trashë e përzier me gjak. Nuk ka pse të kesh frikë nga kjo. Thjesht do të thotë që qafa e mitrës ka filluar të hapet. Pastaj ka presion në legen dhe perineum.

Faza e dytë

Kjo fazë është shumë më e shkurtër në kohë. Qafa e mitrës hapet gjithnjë e më shpejt dhe hapet me rreth 7 cm.Në këtë periudhë ndjesitë mund të jenë mjaft të dhimbshme dhe të zgjasin deri në 1 minutë. Dhe intervalet mes tyre janë vetëm 2 - 5 minuta.

Faza e tretë

Gjatë kësaj periudhe, përpjekjet u shtohen kontraktimeve. Qafa hapet në maksimum - 10-12 centimetra. Kjo është mjaft e mjaftueshme për lindjen e një fëmije.

Kur duhet të shkoni në spital?

Momenti kur ju duhet të shkoni në spital është shumë i rëndësishëm dhe i përgjegjshëm. Për të mos e humbur atë, duhet të merrni parasysh natyrën e dhimbjes. Kur vjen momenti për fillimin e një procesi të vërtetë lindjeje, dhimbja nuk është më e lokalizuar, por e brezit. Shpesh krahasohet me një valë. Dhimbja kalon nga pjesa e poshtme e shpinës në murin e përparmë të mitrës.

Në këtë kohë, kontraktimet janë më të gjata (faza e parë e lindjes). Tek gratë nullipare mund të zgjasë 6-7 orë. Në këtë kohë, qafa hapet deri në 3-4 cm.

Nëse lindja është e para, mund të qëndroni në shtëpi derisa intervali midis kontraktimeve të reduktohet në 5-7 minuta, atëherë duhet të shkoni në spital. Por ky është rasti nëse spitali ndodhet pranë shtëpisë. Nëse spitali është larg, është më mirë të largoheni herët.

Është gjithashtu e nevojshme të shkoni në maternitet nëse intervali është ende i gjatë, por dhimbja është shumë e fortë dhe e zgjatur.

Nëse lindja përsëritet, atëherë sapo të fillojnë kontraktimet e rregullta, është më mirë të shkoni menjëherë në spital. Fakti është se lindjet e përsëritura shpesh janë të shpejta. Prandaj, është më mirë të mos vononi.

Kontraksione të vërteta ose të rreme. Si të përcaktohet?

Sigurisht, ata duhet të mësojnë të dallojnë. Shumë nëna në pritje, në javët e fundit të shtatzënisë, presin me padurim se kur fillojnë dhimbjet e lindjes. Dhe ata shpesh ngatërrojnë kontraktimet e vërteta me ato të rreme.

E rreme (kontraktimet Braxton-Hicks) - shfaqen tek disa gra shtatzëna, por jo në të gjitha, pas javës së 20-të të shtatzënisë. Por ata, ndryshe nga të vërtetat, nuk e hapin qafën e mitrës. Ato përfaqësojnë një ndjesi tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut, një manifestim i shqetësimit në pjesën e poshtme të shpinës. Nëna është shumë e tensionuar. Ndihet lehtësisht nëse vendosni dorën në bark. Të njëjtat ndjesi shoqërojnë fillimin e kontraktimeve të vërteta, kështu që gratë primipare shpesh i ngatërrojnë lehtësisht.

Si të zvogëloni dhimbjen gjatë kontraktimeve?

Mos harroni se dhimbja mund të reduktohet edhe thjesht duke ndryshuar pozicionin tuaj. Në këtë kohë, nuk është e nevojshme të shtriheni. Shumë, për shembull, e kanë më të lehtë të jenë me të katër këmbët. Dikush është më e lehtë për të duruar dhimbjen duke qëndruar në këmbë, dikush kërcen pak. Merrni një pozicion që do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të ndiheni më mirë.

Ndërsa kontraktimet janë të rralla dhe pa dhimbje, mund të përpiqeni të flini pak. Gjumi do t'ju ndihmojë të relaksoheni.

Kur dhimbja është e fortë, duhet të merrni frymë thellë, dhe më pas nxjerrje të shkurtra (3-4 nxjerrje). Kur shtyni, do të bëhet më e lehtë nëse merrni frymë shumë shpesh (si një qen).

Me dhimbje të forta, shtypni me gishtat e mëdhenj pikat e vendosura në rajonin e shtyllës iliake të përparme të sipërme. Ndjeni për pjesët më të spikatura të legenit. Kjo është ajo që ata janë. Në këtë kohë, vendosni duart tuaja përgjatë ijeve.

Dhe më e rëndësishmja - përshtatuni me lindjen e fëmijëve. Dëgjoni ndjenjat tuaja dhe mendoni për fëmijën. Është gjithashtu shumë e vështirë dhe e vështirë për të që të kapërcejë kanalin e lindjes. Por së bashku patjetër do të arrini të takoheni më në fund.

Svetlana, www.site

Periudha e lindjes së fëmijës po përfundon dhe gruaja mezi pret fillimin e lindjes. Dhe kështu fillojnë luftimet e para. Si rregull, nënat që lindin për herë të parë janë të frikësuar nga kjo dhe fillojnë të bëjnë panik. Por në asnjë rrethanë nuk duhet të bëhet kjo. Gjëja më e mirë për të bërë është të shtriheni, të qetësoheni dhe të merrni disa frymë thellë. Mjekët këshillojnë gratë që të pushojnë sa më shumë para lindjes, në mënyrë që trupi të grumbullojë mjaftueshëm forcë dhe të mos mbingarkohet gjatë lindjes.

Ku fillon e gjitha

Disa gra rreth javës së 32-të të shtatzënisë fillojnë të ndjejnë të ashtuquajturat kontraktime stërvitore. Ata janë praktikisht pa dhimbje dhe ndjehen si një tension i mprehtë në bark, i cili zhduket pas disa minutash. Kontraksionet stërvitore përgatisin mitrën për procesin e ardhshëm të lindjes dhe për këtë arsye janë shumë të rëndësishme. Por ka edhe një kategori të tillë nënash për të cilat koha e kontraktimeve në këtë rast kalon pa asnjë ndjesi. Kjo nuk do të thotë që kontraktimet e stërvitjes nuk ndodhin fare, por për shkak të karakteristikave individuale, vëmendjes, stilit të jetesës dhe pragut të dhimbjes së një gruaje, ato mund të jenë më pak të dukshme.

Nuk është e pazakontë që prindërit pa përvojë të marrin një stërvitje të tillë trupore si fillimi i lindjes së fëmijës dhe të nxitojnë për në spital. Ju nuk keni nevojë ta bëni këtë, sepse gjatë kontraktimeve ndjesitë e vërteta do të jenë disi të ndryshme. Si rregull, menjëherë para lindjes, gjithçka fillon me një tension të lehtë. Gruaja ndjen se barku është bërë i fortë dhe i mprehtë. Nuk shkakton dhimbje. Pas një kohe, ndjesia rikthehet. Pastaj intervalet midis kontraktimeve bëhen më të shkurtra dhe më të gjata.

Koha midis kontraktimeve

Shumë shpesh, nënat e ardhshme nuk i vërejnë dhimbjet e para të lindjes. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, sepse kohëzgjatja e tyre është vetëm 5-10 sekonda, dhe ato shkaktojnë vetëm tension dhe ngurtësi të vogël të barkut. Por nëse dëgjoni trupin tuaj me kujdes, do të vini re se koha midis kontraktimeve është gjithmonë e njëjtë. Me fjalë të tjera, luftimet e vërteta, ndryshe nga ato stërvitore, kanë një rregullsi dhe frekuencë të caktuar. Dhe këta tregues duhet të monitorohen me shumë kujdes. Për shembull, trajnimi ose kontraktimet "të rreme" mund të ndodhin pas 20, 15, 30 minutash në mënyrë alternative, ndërsa koha e kontraktimeve reale është në intervale të qarta, çdo 20 minuta.

Periudha e kontraktimeve të para është e nevojshme për një grua në mënyrë që të përgatitet mendërisht dhe fizikisht për kontraktimet e lindjes, të cilat do të jenë shumë më të forta dhe më të dhimbshme. Nëse gruaja e ardhshme në lindje është në shtëpi, atëherë ajo përqendrohet vetëm në ndjenjat e saj subjektive, por sapo të arrijë në spital, mjekët fillojnë të monitorojnë kohën midis kontraktimeve duke përdorur një pajisje të veçantë. Një gruaje i bëhet një kardiotokogram dhe sipas dëshmisë së saj, përcaktohet fillimi i lindjes.

Koha e tkurrjes: si të dallojmë dhimbjet e lindjes nga ato para lindjes

Shenja e parë që lindja do të fillojë është kur gruas i prishet uji. Këshillohet që të shkoni në spital përpara këtij momenti, megjithëse shumica e nënave vijnë më pas. Në këtë kohë, ata përjetojnë kontraktime prenatale me një frekuencë prej 15-20 minutash. Në varësi të faktit nëse e para është lindja e një gruaje apo e dyta, koha totale e kontraktimeve para fillimit të vetë procesit të lindjes mund të zgjasë nga 4 deri në 18 orë. Mjekët obstetër që vëzhgojnë një grua në lindje, natyrisht, do t'ju bëjnë të ditur kur fëmija fillon të lindë, por çdo nënë mund ta përcaktojë këtë vetë nga shenjat e mëposhtme:

• Intervalet po bëhen më të vogla. Dhimbjet e lindjes kalojnë me një frekuencë 1-5 minuta;
• Koha e luftës po zgjatet. Gjatë lindjes, kohëzgjatja e kontraktimeve mund të jetë 50-60 sekonda. Mjekët monitorojnë me kujdes këtë herë, sepse tensioni i tepërt i mitrës mund të çojë në konvulsione, të cilat do të ndikojnë negativisht tek foshnja;
• Intensiteti. Kontraksionet prenatale e nervozojnë një grua dhe sjellin dhimbje të vogla, por gjatë lindjes, kontraktimet e mitrës bëhen dhjetë herë më të forta, gjë që, natyrisht, e ndjen çdo grua në lindje.

Çfarë duhet bërë gjatë kontraktimeve

Gjëja më e mirë për të bërë është të shtriheni dhe të flini. Për sa kohë që kontraktimet nuk janë të dhimbshme dhe e lejojnë gruan të pushojë, kjo është më e mira që mund të bëjë. Por në varësi të orës kur fillojnë kontraktimet, mamaja mund të mos jetë gati për të fjetur. Në këtë rast, është e nevojshme të mos shqetësoheni, por të kërkoni një pozicion të rehatshëm për veten tuaj dhe të relaksoheni. Do të jetë gjithashtu e dobishme të kontrolloni nëse gjithçka është gati për lindjen e ardhshme, nëse çanta është e paketuar dhe nëse të gjitha gjërat e nevojshme janë në vend. Përgatitja e burrit është gjithashtu një aspekt i rëndësishëm. Në mënyrë që ai të mos irritojë nënën e ardhshme, mund t'i jepni një detyrë të përgjegjshme - të siguroheni që ajo të mos tensionohet dhe t'i kujtojë asaj nevojën për relaksim.

Përvoja e shumë grave tregon se koha e kontraktimeve tolerohet më së miri nëse gruaja në lindje e kupton se çfarë po i ndodh. Nuk ka nevojë të mendoni se kjo është një dhimbje e shurdhër dhe e pakuptimtë. Në fakt, në këtë kohë qafa e mitrës hapet gradualisht dhe koha e lindjes së foshnjës po afron. Sa më shumë që mamaja të rezistojë dhe të sforcohet, aq më shumë dhimbje i shkakton vetes dhe fëmijës së saj. Prandaj, këshilla për t'u çlodhur nuk janë vetëm fjalë, por i vetmi rekomandim i dobishëm në këtë situatë.

Koha midis kontraktimeve: Si të merrni frymë siç duhet

Për të reduktuar dhimbjen, është shumë e rëndësishme që një grua të mësojë se si të marrë frymë saktë. Nëse ajo ndoqi kurse përgatitore, atëherë me siguri asaj i mësuan frymëmarrjen e duhur. Megjithatë, në momentin më vendimtar, siç tregon praktika, shumë gra në lindje i harrojnë të gjitha këshillat. Prandaj, duhet të jetë gjithmonë dikush afër që do t'i kujtojë asaj. Nëse nuk ka pasur kurse, atëherë mund të praktikoni vetë frymëmarrjen e duhur të lindjes. Kjo do të lehtësojë shumë kohën e kontraktimeve dhe do të ndihmojë në transferimin më të qetë të lindjes.

Gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend është se duhet të thithni ajrin përmes hundës dhe të nxirrni përmes gojës. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të përpiqeni të thithni sa më shumë ajër, gjithçka duhet të ndodhë natyrshëm. Gjoksi nuk duhet të dridhet, le të jenë të qetë lëvizjet e tij. Kjo rikthen frymëmarrjen para kontraktimeve dhe i kthen gruas një pjesë të forcës, e cila është shumë, shumë e rëndësishme në procesin e lindjes.

Teksti: Alina Litovchenko

4.75 4.8 nga 5 (32 vota)

Shumë nëna në pritje, veçanërisht ato shtatzëna me fëmijën e tyre të parë, mendojnë për lindjen me ankth. Frikëson të panjohurën, mendimet e kontraktimeve të dhimbshme ose një përvojë negative e lindjes së parë. Në një seri artikujsh mbi sjelljen optimale gjatë fazave të ndryshme të lindjes, ne do të përshkruajmë në detaje të gjitha fazat e procesit të lindjes dhe do të japim rekomandime të qarta për secilën prej tyre. Dija është fuqi!
Duke lexuar këtë informacion, do ta dini çfarë duhet bërë në faza të ndryshme të lindjes. Do të ndiheni të sigurt dhe të qetë, sepse lindja është një proces i mrekullueshëm, natyral dhe i shëndetshëm!

Paralajmëruesit e lindjes së fëmijëve dhe kontraktimet e rreme

Ndërsa nëntë muajt e gjatë të pritjes po mbarojnë, nënat në pritje fillojnë të ndiejnë shenjat e një ngjarjeje të madhe që po afrohet. 1-2 javë para lindjes, shfaqen simptoma të veçanta - paralajmërues të lindjes.
1. Barku bie dhe bëhet më e lehtë për të marrë frymë.
Fëmija zbret dhe liron më shumë hapësirë ​​për mushkëritë e nënës.
2. Urinimi dhe jashtëqitja bëhen më të shpeshta.
Një mitër e varur ushtron më shumë presion mbi fshikëzën dhe zorrët
3. Dhimbje dhe ndjesi në pjesën e poshtme të shpinës rëndim dhe ngrohtësi në pjesën e poshtme të barkut.
Muskujt dhe ligamentet po përgatiten për punën e ardhshme
4. Priza e mukusit shkëputet, që i ngjan një të bardhë veze të papërpunuar
Mund të ndodhë disa ditë para lindjes dhe ndoshta në proces.
5. Toni i mitrës ndryshon. Shfaqen kontraktime të parregullta, të rralla. Por mos nxitoni të shkoni në spital. Dalloni kontraktimet e stërvitjes (ato quhen edhe të rreme). nga e vërteta është shumë e lehtë:
me kontraktime të rreme është e lehtë të biesh në gjumë;
mitra nuk bëhet domosdoshmërisht e fortë;
kontraktimet e stërvitjes janë zakonisht të parregullta, por mund të jenë të rregullta për 1-5 orë;
kontraktimet e rreme nuk intensifikohen dhe nuk bëhen më të shpeshta;
periudhave të shkurtra praktike mund zhduket pasi keni bërë një dush të ngrohtë.
6. Fillon ristrukturimi psiko-emocional. Ajo vazhdon ndryshe për të gjithë: nga aktiviteti i dhunshëm te apatia dhe përgjumja. Shumë nëna, për shembull, vendosin të ringjisin urgjentisht letër-muri, ndërsa të tjerët, përkundrazi, "hibernojnë".
Nuk është e nevojshme t'i ndjeni të gjitha këto simptoma në të njëjtën kohë, disa gra vërejnë vetëm 1 ose 2. Megjithatë, lindja e fëmijëve rrallëherë është një surprizë e plotë. Nëna e ardhshme dëgjon veten dhe ndjen intuitivisht afrimin e kësaj ngjarjeje të mrekullueshme.

Uji u prish - çfarë të bëni?

Ndonjëherë, në rreth një në 10 gra shtatzëna, lindja fillon me daljen e lëngut amniotik. Nëse para kësaj nuk keni ndjerë absolutisht asnjë shenjë lindjeje, duhet të merrni një pozicion të veçantë në të katër këmbët me legen të ngritur. Ajo . Mbajeni këtë pozë për 20 minuta për të parandaluar mbytjen e kordonit të kërthizës. Gjatë kësaj kohe, formohet një rrip i ngushtë i mitrës në kokën e fëmijës, ruhen ujërat e pasme dhe procesi i lindjes vazhdon normalisht. Nëse ujërat u tërhoqën para fillimit të lindjes, mjekët rekomandojnë që menjëherë të shkoni në spital. Shumica e grave në lindje kanë amniotikë uji prishet në fund të fazës së parë të lindjes. Në 20% - në fillim të fazës së parë të punës. Në këto raste, faza e parë e lindjes më së miri kalohet në shtëpi.
Pas prishjes së ujit dhe para fillimit të kontraktimeve, mjekët rusë zakonisht rekomandojnë një "periudhë të thatë" jo më shumë se 6 orë. Kjo është koha që lindja të fillojë në mënyrë spontane. Pastaj ju duhet të shkoni në spital.
Në disa maternitete (Për shembull, në "Rainbow", Shën Petersburg), "periudha pa ujë" lejohet deri në 18 orë. Kjo çështje duhet të diskutohet paraprakisht me mjekun.

Faza e parë e punës - periudha e zbulimit

Fillimi i periudhës së parë është shfaqja e kontraktimeve të vërteta. Ju mund të kuptoni se kontraktimet janë reale nëse:
Kontraksionet përsëriten rregullisht, përmes të barabartëve periudhat kohore;
Kontraksionet gradualisht intensifikohen, bëhen më të gjata dhe më intensive dhe intervalet ndërmjet tyre shkurtohen;
Gjatë tkurrjes, mitra bëhet shumë e dendur (kjo mund të ndihet duke vendosur një dorë në stomak);
A keni simptoma të ngjashme me periodat e dhimbshme? tërheq pjesën e poshtme të barkut dhe shpinën.
Periudha e zgjerimit zgjat afërsisht 13 orë për ato që lindin për herë të parë, dhe për shumëparet - rreth 7.5. Qafa e mitrës gjatë kësaj kohe duhet të hapet me 10 cm.Por devijime të konsiderueshme janë të mundshme. Për shembull, ka dorëzimi i shpejtë në të cilën fëmija lind në më pak se 4 orë. Ky është një test i madh për shëndetin e nënës dhe fëmijës.
Shume lindja e zgjatur - më shumë se një ditë janë gjithashtu të mbushura me komplikime. Obstetër të vjetër thoshin: "Dielli nuk duhet të lindë dy herë mbi kokën e një gruaje në lindje". Lindja zgjat shumë nëse aktiviteti i lindjes është i dobët ose nëse koordinimi i kontraktimeve të pjesëve të ndryshme të mitrës është i shqetësuar.
Të gjithë njerëzit janë të ndryshëm dhe rrjedha e lindjes së fëmijëve në gra të ndryshme është shumë e larmishme. Është e pamundur të nxirret një model i qartë i korrespondencës midis ritmit të kontraktimeve dhe zgjerimi i qafës së mitrës. Gjithçka është shumë individuale. Nënat primipare mund të lundrojnë afërsisht sipas shifrave të dhëna.
Në fazën e parë të lindjes, shumë mjekë obstetër dallojnë 2 faza: të hershme dhe aktive.

Faza e hershme e fazës së parë të lindjes

Kjo fazë quhet edhe latente ose latente. atë Me e lehta dhe periudha më e gjatë (ndoshta rreth 6 orë ose më shumë). Ndonjëherë një grua në lindje nuk e vëren atë, prandaj beson se nuk e ka pasur këtë fazë. ne fillim kontraktimet janë mjaft të dobëta. në intervale prej 20-30 minutash. Deri në fund
faza, kohëzgjatja e kontraktimeve rritet në 45 sekonda, dhe intervalet shkurtohen në 5
min. Në këtë fazë, qafa e mitrës mund të hapet deri në 4-5 cm.
Cfare mund te besh:
a) Filloni të mbani një ditar kontraktimi. Për këtë ju duhet kohëzgjatja e numërimit kontraktimet dhe intervalet ndërmjet tyre. Ju thjesht mund të shkruani në një copë letër, ose mund të instaloni një program të veçantë në telefonin ose tabletin tuaj. Ky informacion do t'ju ndihmojë të përcaktoni se në cilën fazë jeni, që do të thotë - kur të shkoni në spital.
Një shembull i një ditari në rrjedhën normale të lindjes. Faza e hershme e fazës së parë të lindjes:

Koha	Kohëzgjatja e tkurrjes, sek
00.00	15	20	0
04.00	30	15	1
11.00	45	7-10	3
13.00	50	5	4

*Kjo fushë mund të plotësohet nëse keni një mami në shtëpi. Nëse nuk ka njeri që të kontrollojë zbulimin, atëherë informacioni rreth kontraktimeve është mjaft i mjaftueshëm.
b) Kontrollo është gjithçka gati për lindjen e fëmijës. Bëni përgatitjet përfundimtare nëse është e nevojshme. Merrni një kartë shkëmbimi, politikë dhe pasaportë.
c) Mundohuni të pushoni, bëni një sy gjumë të shtrirë në anën tuaj. Ju duhet mblidhni forcat. Bëni një shëtitje të ngadaltë. Merrni një qëndrim të drejtë gjatë kontraktimeve. Ju mund të shikoni film qesharak, dëgjoni histori humoristike, piqni një byrek.
d) Hani shpesh, vetëm pak. Ushqimi duhet të jetë lehtësisht i tretshëm(dietë pa skorje): çaj, vezë të ziera, tost krokant me gjalpë ose krakera, ushqim për fëmijë, lëng mishi bosh, fruta të pjekura, lëngje, mjaltë; pini çdo orë midis kontraktimeve.
e) Zbrazni fshikëzën tuaj çdo 2 orë
f) Nëse dëshironi, mund të bëni një klizmë në mënyrë që në fazën e fundit të lindjes të mos futeni në një pozicion të vështirë.
g) Sigurohuni që të plotësoni për t'u përgatitur
kanalin e lindjes dhe rregulloni trupin tuaj në sjelljen e përgjithshme.
Çfarë mund të bëjë një asistent:
a) Ruani forcën e gruas, e cila ka të ngjarë të ndiejë shpërthim energjie dhe dëshiron të jetë aktiv.
b) Kërkojini asaj të marrë banjë e ngrohtë ose keni një kafshatë për të ngrënë.
c) Kushtojini vëmendje njëri-tjetrit dhe komunikoni me foshnjën. Roje qetësigratë në lindje, sigurojini asaj pushim në folenë e saj të veçuar.

Kur të shkoni në spital?

Nuk ka nevojë të nxitoni për në spital. Sipas statistikave, gratë që hyjnë në maternitet shumë herët, ka më shumë ndërhyrje në procesin e lindjes, më shumë operacione cezariane dhe lindje më të vështira në përgjithësi. Është shumë mirë nëse gjatë lindjes do të shoqëroheni nga një mami ose doula, e cila do të ndihmojë në përcaktimin momenti më i përshtatshëm për një udhëtim në spital. Ju mund të përqendroheni në ndjenjat tuaja: nëse mendoni se do ta bënit më komode në spital, kështu që është koha për të shkuar.
Tradicionalisht, mjekët obstetër vendas rekomandojnë që një grua të shkojë në spital kur kontraktimet përsëriten çdo 10 minuta. Deri në këtë kohë, gruaja në lindje e kalon fazën e parë të lindjes qetësiambienti i shtëpisë. Rekomandimet e specialistëve amerikanë (W. Serz) për kohën optimale të shtrimit në maternitet, kur kontraktimet përsëriten çdo 4 minuta për një orë, shkolla shkencore vendase e obstetrikës i konsideron të pajustifikuara (rrezik i mundshëm për shëndetin e nënës dhe fëmijë).
Nëse jeni të shoqëruar nga një mami ose doula me përvojë, diskutoni kohën e shtrimit në spital me mjekun tuaj. Është e mundur që një grua e shëndetshme me një shtatzëni të shëndetshme ju mund të qëndroni në shtëpimë gjatë. Në fund të fundit, mjedisi i shtëpisë është shumë i favorshëm për relaksim dhe stresi i një lëvizjeje të hershme në spital mund të ndikojë negativisht në procesin e lindjes.
Ju duhet të shkoni në maternitet:
nëse një grua në lindje mendon se do të jetë më e besueshme në maternitet;
me rekomandimin e mjekut, obstetërit;
nëse ujërat janë thyer;
nëse shfaqet gjakderdhja.

Çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje në fazën e parë të lindjes?

Sjellja e nënës në fazën e parë të lindjes varet shumë shëndetin e qafës së mitrësshpinë të porsalindur. Sipas mjekëve osteopatikë, 90% e dëmtimeve në këtë departament ndodhin në momentin e futjes së kokës në kanalin e lindjes së nënës, pra kur gruaja në lindje është zakonisht në shtëpi dhe ende nuk është nisur për në spital.
Nëse fëmija është zhvilluar saktë në mitër për 9 muaj, atëherë gjatë fazës së parë të lindjes, ai do të jetë në gjendje të drejtë dhe mjaftueshëm përkul kokën, d.m.th. pothuajse vendosni mjekrën në sipërfaqen e përparme të qafës. Kështu ai mund të futet në kanalin e lindjes me madhësinë më të vogël të kokës. Nëse foshnja ka probleme me shtyllën kurrizore, sistemin nervor, atëherë ai nuk do të jetë në gjendje të përkulë kokën mirë. Kjo do të thotë se ajo zbret me një madhësi të madhe të kokës dhe mund të lëndohet. (Lexo më shumë për...)
Megjithatë, edhe në këtë rast sjelljen e duhur prindërore zvogëlon rrezikun e lëndimit të foshnjës dhe e bën lindjen e suksesshme.
Sjellja e duhur në fazën e parë të lindjes:

përdorimi i pozicioneve të lindjes


relaksim

Faza aktive e fazës së parë të lindjes

Kontraksionet në këtë kohë bëhen më shpesh, më gjatë dhe më e dhimbshme. Intervalet ndërmjet tyre janë 3-5 min, dhe kohëzgjatja arrin 1 min. Qafa e mitrës në këtë moment hapet me 5-8 cm. Kalimi në fazën aktive mund të shihet nga ndryshime në sjelljen e nënës: ajo ndalet në mes të fjalisë, ngrin në vend sapo fillon përleshja.
Në këtë kohë, këputja e fshikëzës së fetusit shpesh ndodh natyrshëm, dhe ujërat thyhen. Nëse kjo nuk ndodh, kur qafa e mitrës zgjerohet 8-10 cm në maternitet, hapet fshikëza e fetusit. Kjo ndihmon për të parandaluar shkëputjen e mundshme të parakohshme të placentës dhe lindjen e një fetusi në membrana. Në “këmishë” fëmijët rrallë lindnin të gjallë, ndaj quheshin të lumtur.
Në maternitetet moderne, një grua në lindje në këtë fazë të lindjes transferohet në një maternitet të veçantë. Kohëzgjatja e kësaj faze është 3-4 orë.
Një shembull i një ditari të fazës aktive të fazës së parë të punës:

Koha	Kohëzgjatja e tkurrjes, min	Intervali ndërmjet kontraktimeve, min	Diametri i zgjerimit të qafës së mitrës, cm*
14.00	1	5	5
17.00	1	3	8
18.00	1.5	1-2	9

Në fazën aktive, është koha për të zbatuar njohuritë që keni marrë gjatë përgatitje për lindje. Mos harroni të bini dakord paraprakisht me mjekun tuaj dhe me stafin e maternitetit për pagesën tuaj sjelljet e lindjes, për metodat që do të përdorni.
Cfare mund te besh:
a) Përdorni.
b) ndërmjet kontraktimeve lëvizni në mënyrë aktive, dhe nëse jeni të lodhur - shtrihuni në anën tuaj, që korrespondon me pozicionin e shpinës së fëmijës.
c) Gjatë përleshjes, merrni pozicionet e lindjes, këndoni. Kjo kontribuon në më të shpejtë dhe hapje e butë qafën e mitrës. Qëndrimet e drejta përshpejtojnë lindjen.
d) shpinën, stomakun, ijet dhe një pikë anestezike në pëllëmbë midis bazave të gishtit të tretë dhe të katërt.
e) Zbrazni shpesh fshikëzën.
f) Prano dush i ngrohtë, banjë.
g) Mos harroni të pushoni periodikisht midis kontraktimeve. Ruani forcën tuaj për fazën e dytë të lindjes.
h) Ndonjëherë në fazën e parë të lindjes, edhe para zbulimit të plotë qafën e mitrës shfaqen shtytje. Rezistojini dëshirës për të shtyrë. Përdorni metodat e kufizimit:
një pozë me legen të ngritur (pozicioni i lindjes nr. 3),
frymë rënkuese me dënes (2-3 frymëmarrje të shkurtra me një nxjerrje të gjatë)

Çfarë mund të bëjë një asistent:
a) Ndihmoni gruan tuaj të pranojë qëndrime të rehatshme.
b) Merrni frymë me të, sigurohuni që fryma të mos shpejtohet dhe fytyra të jetë e qetë.
c) Bëni sakrumin dhe pjesën e poshtme të shpinës. Lëreni gruan t'ju tregojë se çfarë e ndihmon atë më mirë.
d) kujdesuni për shpirt i ngrohte.
e) Trajtoni me mirëkuptim ndryshimet e shpeshta të humorit të gruas suaj (në fillim ajo mund të refuzojë me nervozizëm masazhin tuaj, por në një moment do t'ju duhet ta fërkoni pjesën e poshtme të shpinës për më shumë se një orë).
Gradualisht kontraktimet bëhen të gjata (deri në 1.5 minuta) dhe të fortë.
Po bëhet gjithnjë e më e vështirë të përballesh me to. Intervalet ndërmjet tyre reduktohen në 1 min. Qafa e mitrës është pothuajse plotësisht e hapur (8-10 cm). Mund të ndiheni shumë të lodhur. Mund të duket se luftimet nuk do të mbarojnë kurrë. Ju mund të mërziteni duke folur, duke prekur. Dikush tashmë mund ndjeni shtytjen e parë por është shumë herët për të shtyrë.
Mund të ketë dridhje në gjymtyrë, ndjeheni sikur nuk mund të duroni më. Kjo është një shenjë se së shpejti (ndoshta në 0,5-1,5 orë) do të vijë faza e dytë e lindjes, shumë më pak e dhimbshme. Prit! Tashmë ka mbetur pak.
Cfare mund te besh:
a) Mos u bëni të çalë, thjesht përpiquni të bëni atë që keni mësuar gjatë shtatzënisë. Mos harroni se juaji fëmija do të lindë së shpejti.
b) Gjatë një zënke - qëndrime të përgjithshme (shih dhe), tinguj qetësues.
c) Nëse ka dëshirë për të shtyrë, merrni pozicionin numër 3 të lindjes dhe përdorni frymën tuaj për të frenuar përpjekjet (shih më lart).
d) Midis kontraktimeve, provoni relaksohuni sa më shumë.
Çfarë mund të bëjë një asistent:
a) Kujtojini gruas tuaj këtë shumë shpejt ajo sheh foshnjën.
b) Jini tolerantë: tani prekja e duarve tuaja, që deri vonë sillte lehtësim, mund të jetë i bezdisshëm.
c) Masazhi rrethor i pjesës së poshtme të shpinës mund të shkaktojë shqetësim, por presion të drejtpërdrejtë në sakrum lehtësojnë dhimbje.
d) Sigurohuni që fytyra e gruas në lindje të jetë e relaksuar. Një fytyrë e tensionuar ndërhyn në hapjen e qafës së mitrës. Menyra me e mire relaksohuni fytyra - puthje.
Ndonjëherë në fund të fazës së parë të lindjes ngadalësoni pak. Disa mjekë obstetër madje theksojnë një fazë tjetër - faza e vonuar e lindjes, në të cilën ka një dobësim të kontraktimeve (10-20 minuta). Ky është momenti më i mirë për relaksohuni dhe fitoni forcë para fazës së dytë të lindjes.
Shikoni videon tonë mbi sjelljen e duhur gjenerike. Praktikoni paraprakisht, diskutoni të gjitha pyetjet me një asistent dhe një mjek. Mos harro . Dhe lindja juaj të jetë e lehtë dhe harmonike!