A ndikojnë mendimet në jetën e një personi? Ndikimi i mendimeve në jetën e një personi
“Trupi ynë na flet gjatë gjithë kohës. Sikur të gjenim kohë për të dëgjuar. Çdo qelizë e trupit reagon ndaj çdo mendimi dhe çdo fjale tonë.”
Louise Hay
Sa saktë theksojnë këto fjalë shkaktarin kryesor të sëmundjeve. Sa e thjeshtë dhe në të njëjtën kohë komplekse është rregulluar gjithçka. Është e pabesueshme se sa cilësia e mendimit ndikon në jetën e një personi, përfshirë shëndetin e tij.
Rrjedha e mendimeve që vijnë në mendje mund të frymëzojë dhe frymëzojë një person, ose mund ta dëshpërojë dhe stresojë atë.
Mendoni për këtë: një mendim mund të energjizojë një person, të japë një dozë lumturie dhe të frymëzojë gjithë ditën (ose edhe më shumë). Dhe pastaj lëshoni dridhje të larta: lumturi, kënaqësi, gëzim dhe mirënjohje.
Prandaj, kur dini të renditni përfundimet tuaja dhe të menaxhoni këtë "tufe" mendimesh të rëndësishme dhe jo shumë të nevojshme, ju dini si të menaxhoni realitetin tuaj. Dhe pa marrë parasysh sa e çuditshme mund të tingëllojë - me shëndetin tuaj!
Lexoni në artikull se si mendimet ndikojnë në shëndetin dhe jetën tuaj dhe si eliminoni rrjedhën e negativitetit mendor.
Si ndikojnë mendimet në shëndetin dhe trupat delikate të një personi
Një mendim i shpejtë me një shenjë minus nuk ka një ndikim të thellë në shëndetin tuaj, por kur e kaloni atë pa pushim, ai tërheq ngjarje me një ngarkesë negative energjie në hapësirën tuaj (vepron Ligji i Tërheqjes së Universit).
Shpesh konkluzionet negative mbështjellin fort vetëdijen tuaj (veçanërisht për një grua, për shkak të emocionalitetit të saj). Dua të fshihem prej tyre, të ik...
Por nuk është e lehtë. Mendimi vazhdon të përsëritet vazhdimisht, ankthi dhe tensioni shtohen, frika dhe kufizimet nuk vonojnë të shfaqen dhe, si rezultat, trupi fizik sëmuret.
Mirë se vini sëmundje! Në këtë moment, ju vetë i hapët krahët sëmundjes.
Tabela përmbledhëse e shkaqeve të mundshme të sëmundjes bazuar në librin "Shëroni trupin tuaj" të Louise Hay.
Ne jetojmë në një fushë të madhe informacioni dhe detyra jonë është mësoni të renditni informacionin e marrë.
Në fund të fundit, para se të shfaqet sëmundje fizike, energjia dhe trupat mendorë marrin pjesën e tyre të negativitetit.
Kur trupat kanë kapur një mendim me një shenjë minus, është në fuqinë tuaj të kuptoni menjëherë pse mendor dhe trup fizik. Pastaj mendim ndërhyrës do të tërhiqet dhe nuk do të ketë efekt të dëmshëm.
Sëmundja ju ndalon dhe ju jep kohë për të menduar, për të marrë frymë, për të kuptuar dhe rishqyrtuar pikëpamjen tuaj për situatën aktuale (kjo është padyshim një gjë pozitive!).
Shumë mendime monotone janë një lloj kontrolli i caktuar, dhe kontrolli është frikë. Frika ju pengon të jeni vetvetja - të shihni, dëgjoni, ndjeni veten.
Si rezultat, shfaqet një nga sinjalet e para dhimbje koke . Trupi jep një sinjal që njeriu të mos e sforcojë aq shumë mendjen, të mos përpiqet të kuptojë gjithçka në botë, por të dëgjojë zemrën e tij, shpirtin e tij.
Një shembull tjetër i një sinjali që trupi jep është dhimbje në këmbë.
Një frikë e zakonshme është frika nga e ardhmja. Kur mendimet fillojnë të qarkullojnë ditë e natë: “Çfarë do të ndodhë nesër? Si do të blej ushqim? Çfarë hapi tjetër duhet të bëj për të mos bërë gabime?” Dhe kështu me radhë.
Pasoja - probleme me këmbët (mavijosje dhe lëndime të ndryshme në këmbë). Nuk ka besim në Tokë, është e frikshme të ecësh përpara, të jesh fleksibël.
Ka një kurë për këtë sëmundje - mirënjohje, besim te vetja dhe universi!
Prandaj, një person i gëzuar që mund të gjejë pozitivitet në çdo situatë, që e do veten, e kupton dhe kujdeset për veten, sëmuret shumë më rrallë dhe është më tërheqës. ngjarje të lumtura në jetën tuaj.
Nga vjen mendimi negativ?
Pavarësisht nga niveli i zhvillimit, mendimet negative janë të pranishme tek çdo person. Nëse kuptojmë se nga erdhi ky mendim obsesiv dhe i dëmshëm, kuptojmë se ne vetë e kemi tërhequr atë përmes frikës, besimeve dhe kufizimeve që shkaktojnë një çekuilibër në sistemin energjetik të njeriut.
Është e rëndësishme të dëgjoni veten dhe të gjeni përgjigjen e pyetjes: "Nga vjen një dëm i tillë në kokën time të bukur?" Çfarë është kjo:
- frika (nga e ardhmja, frika nga të shprehurit, frika se mos u pëlqeni),
- bindjet e tyre ose të shoqërisë (prindërit e dinë më së miri se çfarë kanë nevojë fëmijët e tyre),
- stereotipi i të menduarit (një mace e zezë vrapoi - në telashe),
- të menduarit katastrofik (nuk mund të jetë gjithmonë gjithçka mirë, duhet të ketë vështirësi),
- zakoni për të fajësuar veten ( nënë e keqe, gruaja, etj.),
- zakoni për të ndarë gjithçka në "të keqe" dhe "të mirë".
Butoni i kuq për të nxitur procesin e të menduarit negativ mund të jetë çdo gjë. Dhe të gjithë kanë "listën" e tyre.
Në përgjithësi, secili ka të drejtë të zgjedhë se çfarë mendimi të mendojë.
4 mënyra për të eliminuar mendimet negative
Ju nuk mund t'i ndaloni mendimet që të shfaqen në kokën tuaj, ju keni fuqinë të zgjidhni cilin të mbani në mendjen tuaj tani. Mendimet janë një sinjal i fuqishëm për Universin, i cili ka aftësinë të materializohet - kjo është vërtetuar më shumë se një herë.
Vëmendje, ndërgjegjësim dhe ndërrim– pikat kryesore të kalimit në të menduarit pozitiv. Dhe nëse nuk dëshironi që mendimet tuaja negative të shfaqen, atëherë:
1. Tregoni vëmendje dhe vetëdije ndaj vetes
Mësoni t'u thoni "STOP" mendimeve obsesive. Mësoni të jeni të vetëdijshëm për emocionet dhe mendimet tuaja dhe pranoni të drejtën e tyre për të ekzistuar në mendjen tuaj pa i mohuar ato.
Kur të kuptoni se keni filluar të përsërisni një mendim negativ vazhdimisht, thuajini vetes: "Po, jam i zemëruar tani", "Po, po mendoj keq tani" etj. Lërini të ulen në kokën tuaj për një kohë dhe më pas thuaju: "Mjaft".
2. Mësoni të relaksoheni dhe të mos zhyteni në problem
"Merrni frymë" situatën me zemrën tuaj, qetësoni mendjen tuaj. Do të zgjidhet në çdo rast, ose do të kuptoni se çfarë hapash duhet të ndërmerren për ta zgjidhur atë.
Dhe duke u relaksuar, do ta jetoni momentin emocionues më të lehtë dhe më komod për trupin tuaj fizik.
3. Zhvendosni vëmendjen tuaj nga problemi tek ajo që ju sjell gëzim.
Si t'i shpërqendroni fëmijët e vegjël kur qajnë ose janë të këqij? Ata thonë: "Oh, shiko sa e madhe është pema!" - dhe foshnja bëhet e qetë.
Gjeni mekanizmin tuaj të ndërrimit. Është shumë e thjeshtë. Të gjithë kanë diçka që i sjell kënaqësi dhe gëzim. Për shembull, muzikë shpirtërore, një libër i preferuar, dikush është i mahnitur nga kërcimi, dikush është i zhytur në vizatim, dikush thjesht po shkon për një shëtitje. Po, çdo gjë!
4. Aktivizoni pozicionin "Observer".
Në këtë mënyrë situata do të jetë e dukshme nga disa anë, që do të thotë se jeni ju që do ta menaxhoni atë dhe jo ajo ju.
Duke bërë këto hapa, ju i privoni mendimit negativ mundësinë për të ndikuar tek ju dhe për të shkaktuar dëm, duke mos lënë asnjë shans që ai të marrë sërish energji nga ju.
Në jetë duhet të shohësh dhe të dëgjosh gjëra të pakëndshme, të vështira, madje edhe të frikshme. Nuk mund të bësh asgjë, kjo është jeta. Është e pamundur të mbulosh veshët dhe të mbyllësh sytë, megjithëse, për të qenë i sinqertë, të rriturit mbresëlënës e bëjnë këtë ndonjëherë - gjatë një filmi të frikshëm. Ose ndërrojnë shpejt kanalin. Dhe në jetë nuk ka buton ndërprerës. Dhe ne vullnetarisht dëgjojmë të trishtuar dhe histori tragjike të njerëzve. Miq, të njohur, të afërm... Ose ankesat e pacientëve, dëgjojmë dhe simpatizojmë. Ne shohim vuajtjet e tyre. Ose mësojmë për një incident tragjik nga media dhe bëhemi të mbushur me simpati. Ne jemi njerëz. Është normale të dëgjosh, të shohësh, të dish, të marrësh pjesë.
Por shpirti im ndihet shumë keq më pas! Ne vazhdimisht mendojmë për atë që kemi mësuar. Kjo ndikon në disponimin tonë dhe në fund të fundit në shëndetin tonë. Ajo që mund të ndodhë është kjo: një histori e ngjashme do të ndodhë me ne. Sëmundje, aksident, lëndim... Pse? Por sepse në mënyrë të pandërgjegjshme u përfshimë në skenarin e dikujt tjetër. Ne i thamë vetes: “Kjo mund t'i ndodhë kujtdo! Askush nuk është i sigurt. Jeta është e paparashikueshme!”. Në fakt, simpatia ndodh sepse ne e imagjinojmë veten në vendin e tjetrit. Dhe nga prezantimi në zbatim real ngjarjet janë vetëm një hap larg. Sidomos nëse jeni një person i mbresëlënës.
Duhet të ndihmojmë dhe të simpatizojmë. Por ka ende një "buton magjik" për ndërrimin e kanaleve. Edhe fëmijët e njohin atë. Ekziston një thënie e fëmijëve: kur shihni një pëllumb të ngordhur, për shembull, duhet të thoni shpejt: "pah-pah-pah tre herë, jo infeksioni im!" Qesharake? Pak qesharake. Por ky është një moment i higjienës mendore. Ne e kuptojmë se kjo nuk është situata jonë. Jo fati ynë. Ajo që ndodhi nuk ka të bëjë me ne. Kjo nuk është historia jonë, kjo është histori e trishtë një njeri tjetër. Nuk na takon neve.
Ne do të ofrojmë ndihmë nëse është e nevojshme. Nëse është e nevojshme, ne do të shprehim indinjatën ose mbështetjen. Ne do të marrim të gjithë pjesëmarrjen e mundshme nëse është e nevojshme. Por ndonjëherë asgjë nuk varet fare nga ne, kemi parë diçka të pakëndshme, të frikshme në internet ose në TV... Dhe duhet menjëherë, sa më shpejt të jetë e mundur, të kuptojmë: kjo nuk është historia jonë. Ne kemi fatin tonë. Rruga juaj e jetës. Ne nuk e marrim për vete këtë histori të pakëndshme dhe nuk e ngulitim në nënndërgjegjeshëm. Të kapësh do të thotë të vulosësh. Pranoje. Por nuk ka nevojë për ta bërë këtë.
Kështu që thuajini vetes mendërisht: “kjo nuk është historia ime. Alien. Nuk e marr për vete!” Dhe kjo është mjaft e mjaftueshme për të mbrojtur një shpirt të pambrojtur. Dhe kurseni energjinë tuaj për ndihmë aktive nëse keni nevojë për të. Një mjek nuk mund të mendojë për çdo pacient për 24 orë, ai do të humbasë aftësinë e tij për të punuar. Dhe mjeku është i detyruar të zbatojë masat e sigurisë kundër infeksionit. Kështu është me një person të sjellshëm dhe mbresëlënës. Duhet të kalojmë në aktiviteti konstruktiv. Dhe vazhdoni të jetoni dhe punoni. Dhe "butoni" i ndërrimit është i lehtë për t'u shtypur. "Kjo nuk është e imja!" - jepini vetes një urdhër dhe sqarim mendor. Kjo është e mjaftueshme për vetë-ruajtje.
Anna Kiryanova
Botuesi: Gaya - 19 Mars 2019
I madhi Caruso u përshëndet dikur në premierë. Dhe Puccini i famshëm nuk u shaka vetëm; publiku mjaullinte, kërcisnin dhe në vendet më tragjike qeshin... Ata bërtisnin fjalë fyese dhe Pavarotti dhe Strauss. Ata ndërprenë shfaqjet me pjesëmarrjen e aktoreve të shkëlqyera ... Dhe më pas ata qanë në dhomën e zhveshjes - publikut nuk i pëlqeu! Njerëzit kritikuan performancën, shprehën përbuzje dhe pakënaqësi. Duhet të largohemi nga skena!
Nuk ka nevojë. Së pari ju duhet të kuptoni se kush ju ngacmoi dhe pse; "I kritikuar", siç tha një shkrimtar i dështuar. Ky shkrimtar shkoi në darkë me kolegë të famshëm dhe të suksesshëm. Dhe pastaj ai tha me një zë të kënaqur: thonë ata, ai shkoi për vizitë, hëngri borgjezinë dhe në të njëjtën kohë kritikoi tërësisht gjithçka atje! Shpirti im u ndje më i lehtë! Shumë më lehtë…
Edhe nëse vlerësimet zhvlerësuese dhe "kritike" janë të shumta, mos nxitoni të dëshpëroheni dhe të dyshoni në atë që po bëni. Ju mund të ngacmoheni me qëllim; Ka njerëz të tillë - clackers. Ata u punësuan për të shkatërruar reputacionin e autorit të një drame ose një aktori; poshtëroni dhe privoni dikë nga vetëbesimi, shtyjeni atë në një gjendje dëshpërimi. Clackers u punësuan nga njerëz ziliqarë dhe keqbërës. Ose zhvatësit - ata ofruan të paguanin para në mënyrë që këngëtarja, aktorja apo autori të mos shahej dhe goditeshin me domate të kalbura.
Të tillë zhvatës erdhën edhe në Chaliapin. Ata thonë, na jepni lekët, përndryshe do t'ju shajmë publikisht dhe do t'ju "kritikojmë" gjatë fjalimit tuaj. Ne do të shkatërrojmë karrierën dhe reputacionin tuaj! Chaliapin kontaktoi menjëherë gazetën dhe e bëri publik rastin. Si, disa grabitës po më zhvatin para. Unë nuk do të paguaj! Ai ishte një njeri me karakter. Dhe ai bëri gjënë e duhur - ai nuk pagoi asnjë qindarkë. Ai shkoi dhe këndoi ariet e tij. Ai e dinte vlerën e tij.
Pra, mund të jetë që ju kritikohen nga zilia. Ose ata po përpiqen të bëjnë presion mbi ju dhe të marrin diçka. Të të detyrojnë të kapitullosh dhe t'i japësh diçka kritikëve të zhurmës: një pozicion, para, një projekt të shkëlqyeshëm, respekt nga menaxhmenti... Gjithmonë ka disa clackers. Ky grup. Por ata ranë dakord paraprakisht se si do t'ju zhvlerësojnë dhe kritikojnë. Zakonisht janë dy ose tre prej tyre. Herë janë të afërm, herë janë kolegë... Sapo del në skenë, si të thuash, fillojnë të thonë keq. Fishkëllima dhe hedhja e domateve...
Kjo nuk ka të bëjë me ju qëndrimin më të vogël, kjo është ajo që është e rëndësishme të mbani mend. Detyra e zhurmuesve është të rrënjosin tek ju pasigurinë, t'ju detyrojnë të braktisni qëllimin tuaj. Dhe jepni atë që keni - paguani ato. Poshtëroni veten para tyre, filloni të bëni favore, duke u dridhur... Së pari, nuk keni nevojë të besoni "kritikën" e tyre - këto janë domate të kalbura që ata i sollën paraprakisht. Nuk e kemi parë ende shfaqjen, por tashmë kemi ardhur me domate në gji. Së dyti, ne duhet të veprojmë si Chaliapin. Thuaj hapur se e kupton arsyen e sulmeve. Ky fishkëllen sepse është xheloz. Dhe ky mjaullion sepse do që t'ia heqë këtë dhe atë. Dhe ky rënkon sepse kjo është natyra e tij e vërtetë. Gjithçka që mund të bëjë është të gërhasë.
Clackers mund të prishin reputacionin dhe disponimin tuaj; por vetëm përkohësisht. Pavarotti dhe Caruso janë të famshëm në botë. Ata ende patën sukses. Sepse gjëja kryesore është të bësh atë që do të vlerësohet njerëz normalë. Dhe ata janë shumica. Edhe pse në fillim duket se i gjithë publiku është kundër jush! Por kjo nuk është e vërtetë. Shikoni më nga afër - të njëjtët njerëz po bëjnë kritika toksike. Dhe nuk duhet të hidhni rruaza para tyre, të këndoni arie apo t'i ftoni në darkë...
Anna Kiryanova
Botuesi: Gaya - 19 Mars 2019,
Shpesh praktikuesit e Transurfing vendosin synimin për pasuri dhe bollëk dhe fillojnë të punojnë në mënyrë aktive me të: kryejnë praktika, rindërtojnë të menduarit e tyre, rrisin nivelin e energjisë personale... Por për disa arsye, gjithçka nuk funksionon gjithmonë ashtu siç ata duan. Për shembull, paratë vijnë, por jo në të njëjtën sasi ose jo aq shpejt.
Kontrolloni veten - a po bëni gjithçka siç duhet? Apo ju mungon diçka? Në mënyrë që teknikat Transurfing dhe Tufte në fushën e parasë të funksionojnë për ju 100%, duhet të ndiqni një sërë rregullash dhe të merrni parasysh të gjitha nuancat. Ne ju ofrojmë një listë kontrolli që do t'ju lejojë të kontrolloni në 5 minuta nëse jeni në rrugën e duhur, duke ecur drejt pasurisë dhe suksesit!
1. A KENI NJË QËLLIM FRYMËZUES?
Një nga parimet bazë të Transurfing në fushën financiare është: “Paraja është një atribut i një qëllimi”. Dhe është më mirë nëse ky qëllim lidhet me misionin dhe qëllimin tuaj. Siç thekson vazhdimisht Vadim Zeland në gazetat e tij, "Paratë nuk bien thjesht nga qielli". Por ato aplikohen automatikisht për qëllimin tuaj. Nëse gjeni veçantinë tuaj, të cilën jeni thirrur ta sillni në këtë botë, dhe filloni të ecni përgjatë rrugës suaj të vërtetë, atëherë paratë do të vijnë vetë përgjatë kësaj rruge. Prandaj, nuk duhet të përqendroheni te paratë si të tilla, por në atë që ndani me realitetin përreth, çfarë qëllimi po realizoni.
Pyesni veten: çfarë të bëj në mënyrë perfekte? Ose, sipas të paktën, çfarë do të bëj në mënyrë të përsosur kur të zhvilloj aftësitë e mia? Mund të jetë çdo gjë: piktura vaji, raporte kontabiliteti, negociata me partnerë, riparime makinash, dizajn i brendshëm... Kryesorja është që ky synim vërtet të “ndez” dhe të frymëzon. Pasi të keni gjetur një qëllim të tillë, transmetoni format e mendimit: "Unë jam një specialist shumë i paguar", "Unë krijoj kryevepra të vërteta", "Puna ime u sjell dobi njerëzve", "Njerëzve u pëlqen puna ime dhe janë të gatshëm të paguajnë për të", "Unë shkëlqyeshëm menaxhoni projekte dhe bëni marrëveshje ", "Unë jam një menaxher i shkëlqyer." Mund të ketë shumë opsione këtu - zgjidhni atë që rezonon më fort në shpirtin tuaj dhe ju frymëzon.
2. A KENI NJË LISTË TË ÇFARË DO TË SHPENZONI SHUMËN QË DËSHIRONI TË MARRNI?
Paratë nuk vijnë vetëm ashtu, por vijnë për gjëra specifike. Pyesni veten: çfarë do të bëni kur të merrni sasinë e parave që dëshironi? Blej Shtëpi pushimi dhe një makinë? Shkoni në udhëtim nëpër botë? Do hapni biznesin tuaj? Merrni një arsim në një specialitet të ri? Uluni dhe shkruani, edhe nëse keni të paktën 10 ose 20 pikë - sa më shumë, aq më mirë, lejoni vetes të ëndërroni pak. Dhe më pas, duke menduar për paratë, transferoni vëmendjen tuaj nga shuma specifike në këto gjëra që dëshironi.
Mos harroni: për Universin kërkesa juaj "Dua shumë para!" nuk do të thotë asgjë. Por synimi për t'u bërë pronar i një shtëpie fshati në bregun e një liqeni është një opsion më "funksional". E gjithë çështja është se paraja është energji dhe energjia duhet të jetë në lëvizje gjatë gjithë kohës: ju e merrni dhe e vendosni menjëherë në qarkullim, e investoni në një biznes apo send specifik dhe e përdorni për të realizuar atë që dëshironi me të vërtetë. Pyetja këtu nuk është se sa para keni, por për çfarë do t'i shpenzoni ato.
3. A E SHQIPTOHET SAKTE QËLLIMIN TUAJ?
Synimi në sferën e parasë formulohet në të njëjtën mënyrë si në fushat e tjera: në 5-6 fjali përshkruani imazhin përfundimtar të rezultatit, atë që dëshironi të merrni në fund. Shkruani vetëm në kohën e tashme, në formën pohore, pa grimca "jo". Përpiquni të shkruani sa më konkretisht, në mënyrë të përmbledhur dhe në pikën që të jetë e mundur. Mos hyni në një listë të detajuar të të gjitha detajeve dhe nuancave, tregoni vetëm thelbin.
Për ta bërë më të qartë, le të shohim disa gabime të zakonshme që gjenden shpesh në qëllimet për para. Shembulli i parë: "Unë marr 20 milion rubla dhe blej një apartament në qendër të qytetit." Çfarë nuk shkon këtu? Fakti është se fokusi është te paratë, jo te qëllimet. Do të ishte më e saktë të shkruani këtë: "Unë jetoj në apartamentin tim me 3 dhoma në qendër të qytetit."
Shembulli i dytë: "Unë fitoj nga 300,000 rubla në muaj." Gabimi këtu është se misioni juaj nuk shfaqet. Është më mirë të formulohet në këtë mënyrë: "Unë gjej një punë që e dua dhe zbuloj talentet e mia, gjeneroj dhe zbatoj ide të shkëlqyera dhe paguhem nga 300,000 rubla në muaj për këtë."
Shembulli i tretë: "Unë marr një trashëgimi të madhe, jap një kontribut dhe jetoj me kamatë, pa i mohuar asgjë vetes". Ky synim nuk është shumë efektiv pasi nuk ka gjëra specifike që kërkojnë para. "Pa i mohuar asgjë vetes" është një frazë shumë e paqartë dhe e paqartë për Universin. Do të ishte më e saktë të shkruanim këtë: "Unë udhëtoj 6 herë në vit dhe pushoj në resorte të njohura, ha darkë në restorante të shtrenjta, vishem me rroba të markave botërore". Për më tepër, gabimi këtu është se tregohet një mënyrë specifike e zbatimit të qëllimit: "Unë marr një trashëgimi". Dhe, sipas parimeve të Transurfing, nuk duhet të mendoni përmes mënyrave të zbatimit, duhet të përqendroheni vetëm në vetë qëllimin.
4. A KENI LIRI NGA STEREOTIPET QË LIDHEN ME PARATË?
Që nga fëmijëria na thuhet: "Paraja është e keqe!", "Të gjithë të pasurit vjedhin", "Është e pamundur të jesh një biznesmen i ndershëm", "Gjëja kryesore është të kesh mjaftueshëm për të jetuar", etj. Gradualisht, këto qëndrime dhe stereotipe negative, si spiranca, gërmojnë në vetëdijen tonë dhe na ngadalësojnë në rrugën drejt suksesit. Shpesh ne as nuk i vëmë re, por ato mund të bëhen një arsye serioze që na pengon të pasurohemi vërtet.
Rezulton se shumë rrallë njerëzit mendojnë për paratë në një mënyrë pozitive, madje edhe ata që kanë arritur tashmë ndonjë sukses në karrierën ose biznesin e tyre. Por bota jonë është një hapësirë e pafund opsionesh, në të cilën ka para të mjaftueshme për të gjithë. Ju nuk jeni të kufizuar në burime nëse nuk e detyroni veten në kufij. Çlironi veten nga stereotipet - dhe do të shihni se si pasuria dhe bollëku hyjnë dhe mbushin jetën tuaj!
5. A KENI NJË SHQYRTIM TË DETAJUAR DHE TË GJITHSHËM TË KUJDES KU JETONI ME bollëk dhe luks?
Nuk mjafton vetëm të shkruani qëllimin tuaj dhe ta harroni atë - ju duhet të punoni me të rregullisht. Ju mund të përdorni absolutisht çdo teknikë Transurfing dhe Tufte: "Generator qëllimi", "Glass of Water", "Dy Notepads", "Dyer", duke punuar me një gërshet qëllimesh. Por një nga mjetet më efektive që funksionon më fuqishëm në sferën e parave është rrëshqitja e objektivit.
Rilexoni qëllimin tuaj, mbyllni sytë, imagjinoni se tashmë është realizuar dhe për disa minuta zhytuni në këtë foto nga e ardhmja. ku jeni ju? Cfare po ben? Kush është rreth jush? Çfarë ndjen? Vizualizoni gjithçka me shumë detaje Nëse qëllimi juaj është të bëheni një biznesmen i suksesshëm, vizualizoni zyrën tuaj në çdo detaj. Çfarë lloj karrige keni: e shtrenjtë, me shpinë të lartë, e bërë me ngjyrë të zezë Lëkurë e vërtetë? Çfarë kostum keni veshur: nga një markë e famshme botërore? Çfarë lloj pikturash janë varur në mure: nga një ekspozitë prestigjioze e artit bashkëkohor apo klasike, apo ndoshta diploma dhe çmime kompanish? Çfarë lloj pamjeje ofron dritarja e zyrës: qendra e qytetit, rrugët e ngarkuara, një park apo një lumë? Si ndiheni kur partneri juaj pranon një marrëveshje që është fitimprurëse për ju: gëzim, kënaqësi, eksitim? Qëndroni në këtë rrëshqitje për një kohë dhe kthehuni në realitetin tuaj aktual.
6. A E KENI ZBULUAR RËNDËSINË?
Rëndësia janë të gjitha ndjenjat dhe emocionet tuaja të pabalancuara: zemërimi, padurimi, epshi, frika. Ky është grepi me të cilin të kapin vazhdimisht lavjerrësit, duke të nënshtruar vullnetit të tyre dhe duke të kthyer në një kukull. Duke ulur rëndësinë tuaj, ju bëheni të paprekshëm. Por kjo është veçanërisht e vështirë për t'u bërë kur bëhet fjalë për zvogëlimin e rëndësisë së çështjet financiare! Shpesh na pyesin: "Si mund të mos shqetësoheni kur mbledhësit e bankave telefonojnë çdo ditë?" Ose: "Si të përballeni me padurimin nëse biznesi ende nuk mund të paguajë, por ju dëshironi të fitoni?"
Zvogëlimi i rëndësisë suaj në lidhje me paratë fillon me të kuptuarit se nëse i nxitoni gjërat, dyshoni, përpiqeni të kontrolloni gjithçka dhe bini në ankth, asgjë nuk do të ndryshojë, vetëm do të përkeqësohet. Duke mbivlerësuar rëndësinë, ju krijoni potenciale të tepërta dhe shtrydhni energjinë e qëllimit të jashtëm. Dhe në vend që të filloni kalimin në një linjë të re të jetës, plot pasuri dhe bollëk, ju vetëm largoheni prej saj ose filloni të lëvizni në drejtim të kundërt.
7. A E TRANSMETONI ENERGJINË E NJË PERSONI TË BESUESHËM DHE TË SUKSESSHËM?
Vetëm duke vepruar nga një vend i pasur mund të arrini sukses të vërtetë. Dhe, duke qenë se bota, sipas parimeve të Transurfing-ut, është një pasqyrë e dyfishtë që reagon me një vonesë të vogël, duhet së pari të fitosh gjendjen, të menduarit dhe psikologjinë e një njeriu të pasur dhe më pas të bëhesh një në realitetin material. Me fjalë të tjera, ju duhet të "pretheni" se jetoni në luks dhe bollëk dhe të veproni në përputhje me rrethanat. Mos u shqetësoni kur bëhet fjalë për paratë, kërkoni mundësi dhe burime të reja të ardhurash, rrisni nivelin tuaj të lejes, për shembull, pini kafe në restorante të shtrenjta ose blini aksesorë nga markat e famshme.
Ndiqni rregullat që ndjekin të gjithë njerëzit e pasur dhe të cilat do t'ju ndihmojnë të ndryshoni gradualisht mendimin tuaj. Së pari, kini një qëndrim pozitiv ndaj parave dhe luksit, mos i dënoni ata që, sipas mendimit tuaj, "shpërdorin para", mos e konsideroni veten "mbi të gjitha", mos thoni se paratë janë të këqija. Së dyti, zgjeroni zonën tuaj të rehatisë, duajeni veten dhe lejojini vetes atë që kërkon shpirti. Nëse nuk ka ende shumë opsione, mund të filloni me gjërat e vogla: të pini kafe nga një komplet i shtrenjtë prej porcelani, dhe jo nga një turi i lirë Ikea; ka fruta të freskëta dhe produkte bujqësore, jo ushqime komode nga dyqani më i afërt.
Kaloni përsëri nga të menduarit se nuk keni para të mjaftueshme në të menduarit: “Si mund të fitoj më shumë? Çfarë mund të bëj tjetër? Ku ta investoni energjinë dhe talentin tuaj? Çfarë burimesh të ardhurash duhet të gjej, çfarë duhet të mësoj, çfarë aftësish duhet të marr, çfarë mundësie duhet të përdor?” Pikërisht kështu mendojnë të pasurit dhe njeri i suksesshëm. Ai nuk kërkon pengesa, por mundësi. Nuk fokusohet në problemet, por në perspektivat. Ai nuk mendon për faktin se nuk ka para, por se si të rritet shuma e parave. Ai nuk fajëson shtetin/shefin/konkurrentët, por merr përgjegjësinë për të tijën pozicioni financiar në duart tuaja. Ai i deklaron Universit: "Unë meritoj më të mirën". Dhe kjo më së miri i vjen vetë - në mënyrën më të shkurtër dhe më pak intensive të burimeve!
SI TË FITOJMË LIRINË FINANCIARE NË KOHËT E REJA?
Fragment i transmetimit të drejtpërdrejtë "Transurfing dhe para"
Transmetimi i drejtpërdrejtë me Tatyana Samarina, i cili së fundmi u zhvillua në Qendrën Transurfing, shkaktoi emocione të gjerë. Më shumë se 4000 njerëz e kanë parë tashmë regjistrimin dhe kanë dëgjuar përgjigjet e pyetjeve: cilat teknika Transurfing dhe Tufte për rritjen e të ardhurave funksionojnë më efektivisht në kushtet e Kohës së Re? Si të hyni në shtetin për të cilin "përdoren" paratë? Si të arrihet liria financiare?
Truri i njeriut mendon gjatë gjithë kohës dhe kënaqet me të. Ai u krijua për të menduar, dhe për këtë arsye ai nuk ka arsye të ndalet.
“Zakoni i të menduarit gjatë gjithë kohës na vret. Ngadalë por me siguri po i afrohemi fundit. Ne mendojmë, mendojmë dhe mendojmë, por ende nuk mund t'i besohet mendjes njerëzore. Dhe është një rreth vicioz vdekjeprurës - Anthony Hopkins.
E di që është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet, por nëse mund ta shfrytëzoni mendjen, do të rrisni dhe përmirësoni përqendrimin tuaj duke mbajtur një kokë të pastër. Largojeni këtë zakon i keq, dhe jeta juaj do të ndryshojë në mënyrë dramatike.
Më poshtë janë 11 citate frymëzuese që mund t'ju ndihmojnë të kapërceni dëshirën tuaj për të përsiatur:
1. Nuk do të ndiheni kurrë të lirë ndërsa jeni të mbyllur në kafazin e arsyetimit tuaj të gabuar.
2. Dëgjo dhe më pas fol. Mendoni për këtë dhe më pas veproni. Prisni dhe pastaj kritikoni. Falni dhe pastaj lutuni. Provoni dhe vetëm atëherë hiqni dorë.
3. Mos u shqetësoni për dështimin e mundshëm. Jini optimistë për atë që dëshironi të keni sukses.
4. Të mendosh shumë do të thotë të krijosh probleme nga askund.
5. Nuk ka asgjë në këtë botë që mund t'ju shkaktojë aq telashe sa mund të shkaktojnë mendimet tuaja.
6. Çfarë kanë të përbashkët karriget lëkundëse dhe ankthi? Kur lëvizni, nuk lëvizni nga vendi juaj.
7. Ndaloni së menduari kaq shumë. Ju nuk mund të kontrolloni gjithçka dhe të gjithë. Ajo që duhet të ndodhë nuk mund të shmanget.
8. I dashur tru, të lutem hesht dhe fik deri në mëngjes. Nuk duroj dot më dhe më duhet të fle.
9. Arsyeja kryesore e pakënaqësisë është ajo që pushton të gjitha mendimet tuaja.
10. Mos e prish gjithë ditën me mendimet për të djeshmen. Lëreni të shkuarën tuaj.
11. Mendjet e mëdha dëgjojnë mendjen e tyre zë i brendshëm pavarësisht frikës.
12. Nëse jeni i pafuqishëm në diçka, atëherë nuk ia vlen shqetësimet tuaja.
Botuesi: Gaya - 19 Mars 2019
Jo të gjithë në këtë botë besojnë në Ligjin e Tërheqjes. Dhe unë do të përpiqem të shpjegoj pse shumë njerëz nuk e përdorin këtë rregull në praktikë.
Kur krijojmë tërheqje në Veten tonë të vërtetë, Universi fillon të punojë për të përmbushur dëshirën tonë, e cila është provë se Ligji i Tërheqjes ekziston vërtet. Por është e rëndësishme që ta përdorni këtë ligj si duhet.
Nëse dëshira nuk vjen nga zemra, por nga egoja, atëherë nuk do të kemi sukses. Ju thjesht nuk duhet ta trajtoni Universin si një zanë magjike që plotëson çdo tekë tonë.
Le të themi vetëm se nëse jeni si një fëmijë që bën listat e dëshirave të të gjitha gjërave të ndryshme që dëshironi të keni, vendeve që dëshironi të vizitoni dhe njerëzve me të cilët dëshironi të jeni afër, do të thotë se nuk e kuptoni vërtet. pse funksionon Ligji i Tërheqjes.
Duke jetuar sipas parimit "Unë dua të marr", ne ndalojmë së përjetuari lumturi dhe kënaqësi nga ajo që kemi, kush jemi dhe lloji i jetës që jetojmë. Që na detyron të jemi vazhdimisht në kërkim të diçkaje më të madhe, më të mirë apo më të re.
Ka më shumë kuptim të provoni një qasje tjetër. Për shembull, duke e lejuar Universin të zgjedhë, në vend që të bëjë kërkesa për të. Lëreni atë të udhëheqë dhe t'ju tregojë rrugën.
Duke zbutur egon tonë dhe duke besuar, ne i japim vetes mundësinë për të jetuar fatin tonë unik. Gjithçka që duhet të bëjmë është thjesht të dëgjojmë Universin. Shkoni në drejtimin që ajo ju tregon.
Është marrëzi të mendosh se tani që jemi të rritur e dimë më mirë se çfarë kemi nevojë, krahasuar me ato kohë kur ishim fëmijë dhe bënim lista dhuratash për Krishtlindje. Viti i Ri dhe ditëlindjet. Në fakt, dëshirat tona kanë ndryshuar pak. Tani, në vend të lodrave, ne ëndërrojmë për para, të larta Statusi social, një makinë e shtrenjtë, udhëtime në resorte në modë. Ka ndryshuar vetëm forma, jo konteksti.
Kënaqësia me një makinë të re zhduket brenda një viti pasi ajo shfaqet. model i ri- më i përmirësuar.
Ne fillojmë t'i kërkojmë Universit të na dërgojë gjysmën tjetër, si partneri i mëparshëm nuk i përmbushi pritjet. Këtu takojmë një person të ri, por kalon shumë pak kohë, dhe tashmë po përpiqemi ta ndryshojmë, sepse kjo përsëri nuk është ajo që na nevojitet.
Paratë... Nuk ka nevojë as të flasim se sa të varur jemi prej tyre.
Etja jonë e vazhdueshme për të pasur diçka të re thjesht nuk është në gjendje të na bëjë vërtet të lumtur.
Pse nuk ndalojmë së kërkuari fare? Në vend të kësaj, filloni t'i kushtoni vëmendje shenjave që na jep Universi që na tregojnë rrugën tonë të vërtetë në jetë.
Filloni të udhëhiqeni në veprimet tuaja nga dëshirat tuaja të vërteta. Fati ynë tërhiqet nga kush jemi në të vërtetë.
Botuesi: Gaya - 19 Mars 2019,
Një fjalë e urtë kineze thotë: «Një kallam jeshil që dridhet nga era është më i fortë se një lis i fuqishëm që thyhet në stuhi.»
Njerëzit e fortë janë përgjegjës jo vetëm për veten apo të dashurit e tyre. Ata janë përgjegjës për tërë bota të pranishëm në jetën e tyre.
Njerëzit e fortë nuk mund të quhen më elastikë dhe më të shëndetshëm se të gjithë të tjerët. Por ata e kuptojnë se nuk mund të përballojnë thjesht të shtrihen mes të sëmurëve dhe të vdekurve, ndërsa fati i dikujt tjetër varet prej tyre.
Edhe gjatë një ataku kardiak, individë të tillë ende gjejnë forcën të nxitojnë në ujë për të shpëtuar një fëmijë që po mbytet, ta nxjerrin nga uji dhe të sigurohen që jeta e tij të mos jetë më në rrezik. Ndoshta pas kësaj ata do të ndjejnë dhimbjen e tyre. Mjekët kanë qenë dëshmitarë të mrekullive të tilla më shumë se një herë.
Dhe gjithashtu njerëz të fortë Ata vuajnë shumë nga vetmia. Dhe nuk është se ata nuk mund të jenë në shoqëri. Gjithçka ka të bëjë me forcën e tyre! Le të jemi të sinqertë - pak prej nesh do të mendonin ndonjëherë se një person i fortë vuan nga vetmia, është në depresion ose ka nevojat dhe problemet e tij.
Ata qëndrojnë në këmbë, paguajnë faturat e tyre në kohë, inkurajojnë njerëzit e tjerë, ndajnë dridhjet e tyre pozitive me të tjerët dhe në përgjithësi heshtin rreth vështirësitë e veta. Është gjithmonë e lehtë të punosh me ta, ata janë shumë të qëndrueshëm dhe të besueshëm, megjithëse ndonjëherë komunikimi me individë të tillë nuk është i rehatshëm apo i këndshëm.
Ndonjëherë njerëzit e fortë e gjejnë veten të mbyllur në ciklin e tyre vicioz të superheronjve, duke u përpjekur të shpëtojnë të gjithë rreth tyre duke humbur veten e tyre.
Prandaj, sa herë që është e mundur, përpiquni t'i kujtoni një personi të fortë se edhe ai ka nevojë për kujdes.
Në fund të fundit, si në filma, njerëz të tillë janë të parët që vijnë në shpëtim në momentin më të vështirë. Dhe kurrë nuk e dini me siguri se kur do t'ju duhet përsëri ndihma e tyre.
Botuesi: Gaya - 19 Mars 2019,
Ju duhet t'i bëni vetes një pyetje të thjeshtë tani: si të ndaloni thithjen e energjisë negative të njerëzve të tjerë?
Empatia është aftësia për të njohur dhe ndjerë ndjenjat dhe emocionet e njerëzve të tjerë. Simpatia është aftësia për të ndjerë ndjeshmëri ndaj njerëzve të tjerë.
Empatia është përgjithësisht një gjë e mirë, është ajo që na bën njerëz, por ndonjëherë të kesh shumë ndjeshmëri do të thotë që po thith shumë dhimbje dhe vuajtje rreth teje. Kjo mund të ndikojë përfundimisht në aftësinë tuaj për të punuar dhe madje edhe në aftësinë tuaj për të jetuar një jetë të plotë.
Nëse keni qenë ndonjëherë në të njëjtën dhomë me person negativ, ju vetë e dini se sa toksike ndihet energjia e tij, madje edhe vetë prania e tij. Duke pasur parasysh atë Bota e mbushur me reçel njerëz negativë, është shumë e rëndësishme të mësoni të mos thithni, si një sfungjer, energjinë negative të emetuar prej tyre. Këtu janë pesë mënyra për t'ju ndihmuar të mos e bëni atë:
1. Mbani mend një herë e përgjithmonë - nuk do të jeni në gjendje t'i kënaqni të gjithë rreth jush.
Nëse dikush nuk ju pëlqen, ankohet vazhdimisht për ju ose ju shmanget, mos e bëni detyrën e jetës suaj ta bindni atë person se jeni të denjë për dashuri, miqësi apo edhe trajtim të denjë. Kjo vetëm do t'ju tërheqë më thellë në fushën e tij të tërheqjes dhe do t'ju bëjë të varur nga mendimi i tij për ju.
Jo të gjithë në këtë botë do t'ju trajtojnë mirë - ju pëlqen apo jo, por ky është një fakt. Çdo person vjen në tokë për një qëllim, dhe këto qëllime mund të jenë rrënjësisht të ndryshme nga tuajat. Përpiquni para së gjithash të doni jo dikë tjetër, por veten - kjo do të krijojë një lloj fushe force që do t'ju pengojë të bëheni të varur nga mendimet e njerëzve të tjerë, si një i varur nga droga.
Mos harroni gjithashtu se nuk mund t'i ndryshoni të gjithë. Më beso, në shumicën e rasteve nuk je i destinuar të shkrish zemrën e akullt të njerëzve të tillë dhe t'i bësh edhe pak më të sjellshëm. Gjëja më e mirë që mund të bëni kur përballeni me ta është thjesht të qëndroni larg tyre dhe emetimit që ata japin. energji negative.
2. Hidhini një sy nga afër atyre që i lejoni në jetën tuaj.
Trupi, mendja dhe hapësira personale janë tempulli juaj. Mendoni se kë po lejoni të hyjë në këtë tempull dhe a po e bëni këtë vullnetarisht? A i detyroni mysafirët tuaj që të paktën t'i fshijnë këmbët në prag apo, falë vullnetit tuaj, ju lënë shenja të pista në të gjithë shpirtin tuaj?
Në dialektin brazilian gjuha portugeze Ekziston një fjalë zhargon "folgado". Përdoret për të nënkuptuar "ngarkues pa pagesë". Në gjuhën tonë nuk ka një ekuivalent të saktë me të, sepse nuk është as një mënyrë jetese, por një mentalitet i veçantë.
Ka njerëz që, në mënyrë figurative, janë gati të ulen në kokë dhe të varin këmbët nëse tregohesh mirë ndaj tyre. Nëse i jepni një copë bukë një personi të tillë, nesër ai do t'ju kërkojë dy. Nëse e lini të qëndrojë në vendin tuaj për fundjavë, ai do të përpiqet të qëndrojë me ju për një javë (ose edhe dy).
Një herë mendova se bashkëveprimet e gruas sime me disa nga fqinjët tanë ishin të ftohta dhe jo miqësore të panevojshme. Por me kalimin e kohës, kuptova se ajo thjesht respektonte veten, shtëpinë dhe hapësirën e saj personale dhe filloi të sillej saktësisht njësoj.
Mirësia dhe bujaria janë, sigurisht, të mira, por kur i tregoni, duhet të jeni shumë të kujdesshëm, në mënyrë që ata që po përpiqeni t'i ndihmoni me mirësinë e zemrës tuaj, të mos fshijnë këmbët mbi ju. Sepse me shumë mundësi do t'ju pengojë të ndihmoni ata që kanë vërtet nevojë për ndihmën tuaj. Mësoni të thoni "jo" dhe të mos ndjeni keqardhje për këtë.
3. Mos u kushtoni vëmendje njerëzve toksikë.
Disa njerëz thjesht zbrazin gropat e kullimit të shpirtit të tyre tek ju dhe vazhdojnë me biznesin e tyre, duke hequr qafe negativitetin. Sigurisht, është mirë që jeni gjithmonë gati për të dëgjuar, madje edhe plotësisht i huaj, dhe simpatizoni problemet e tij, por ka një kufi që nuk duhet kaluar nëse vlerësoni paqen tuaj të brendshme dhe paqen shpirtërore.
Secili prej nesh, në një fazë, u bë "veshët e preferuar" të një personi, duke na spërkatur vazhdimisht mbi ne irritimin e tij për çështjet e punës, problemet e marrëdhënieve, e kështu me radhë. Të gjitha këto emocione të njerëzve të tjerë mund t'ju lodhin në mënyrën e tyre dhe t'ju detyrojnë të masni jetën tuaj me standardet e dikujt tjetër - gjë që është krejtësisht joproduktive.
Duaje veten aq sa të mbytësh gumëzhitjen e tyre të bezdisshme, thuaju se nuk je i interesuar. Ose të paktën thuaj që nuk ke kohë për këtë tani. Më besoni, kjo nuk është e vrazhdë apo e pashpirt nëse thjesht nuk dëshironi të jeni një rezervuar për energjinë toksike të dikujt tjetër.
4. Merrni frymë në natyrë.
Shkoni në natyrë, meditoni, relaksohuni dhe merrni frymë thellë. Pastroni ajrin dhe ujin brenda vetes, angazhohuni në aktivitete të shëndetshme Aktiviteti fizik dhe t'i dorëzohemi vullnetit të rrjedhës. Si një flutur, rrëshqit butësisht nëpër ajër... butësisht, por me shpejtësi të pabesueshme.
Para së gjithash, kushtojini vëmendje frymëmarrjes suaj. Frymëmarrja e duhur përmirëson qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin dhe ndihmon në uljen e përthithjes së energjisë negative nga njerëzit përreth jush.
Ecni nëpër jetë me besim, ecni me kokën lart dhe mos lejoni askënd që t'ju bëjë të ndiheni më pak ose më pak se ata.
Vemja vetëm zvarritet dhe ha gjithçka përreth, është e lidhur me zinxhirë në tokë. Në mënyrë që një flutur e bukur të fluturojë në qiell, së pari duhet të gjejë lehtësi.
5. Merrni përgjegjësinë e plotë për mendimet dhe emocionet tuaja.
Mënyra se si ndiheni varet jo vetëm dhe jo aq shumë nga njerëzit përreth jush, por vetëm nga ju – 100%. Universi dërgon njerëz në jetën tonë për një arsye, por për të na vënë në provë. Mënyra se si e perceptojmë veten është shumë më e fortë dhe më e rëndësishme se si na perceptojnë njerëzit e tjerë.
Ju nuk jeni aspak viktimë dhe askush nuk ka më shumë pushtet mbi ju se ju. Mendoni për faktin se ishin mendimet dhe pritshmëritë tuaja ato që mund të sillnin në jetë shumicën e situatave që ju shkaktuan dhe ju shkaktonin bezdi. Po sikur të jetë për shkak të nivelit tuaj të durimit, nervozizmit ose ndjeshmërisë së tepërt?
Nëse nuk shqetësoheni të ndaloni të paktën për një sekondë për të parë në shpirtin tuaj, do të vazhdoni ta konsideroni veten viktimë të gjithë botës, edhe nëse në realitet nuk është aspak kështu.
Pasi të pranoni përgjegjësinë e plotë për mënyrën se si ndiheni dhe si reagoni ndaj stimujve të jashtëm, do të filloni ta kuptoni veten më mirë dhe më thellë. Dhe kur të filloni ta kuptoni veten më mirë, nuk do të jetë aq e lehtë t'ju largojë nga ekuilibri.
Mundohuni ta vendosni veten në situata që rrisin nivelin tuaj sa më shpesh të jetë e mundur. energjia e brendshme, në vend që ta ulni atë.
Kur komunikoni me një person, mendoni nëse ndiheni mirë në praninë e tij dhe nëse ai ndihet mirë në tuajën. Më besoni, ju meritoni më të mirën dhe është koha që ju ta kuptoni këtë.
Në mënyrë që të mësoni të mbroni veten nga energjia negative e njerëzve të tjerë, së pari duhet të mësoni të doni veten. Pra, mbani mend gjithmonë se ju jeni të denjë për lumturinë dhe paqen, se të thuash "jo" është në rregull dhe se ju krijoni gjendjen tuaj energjike.
Botuesi: Gaya - 19 Mars 2019,
Të gjithë e gjejmë veten herë pas here në një situatë të tillë - nuk mund (nuk duam) të përmbushim një kërkesë, të marrim përsipër detyrime, të pranojmë një ofertë ose të takohemi në gjysmë të rrugës.
Disa nuk e shohin këtë si problem dhe refuzojnë me vendosmëri, pa menduar se si do t'i përgjigjet fjalës së tyre. Të tjerët, me refuzimin e tyre të sikletshëm, mbyllin derën e nevojshme për veten e tyre.
Akoma të tjerët mundohen nga dyshimet, kanë frikë nga ofendimi, turbullojnë gjendjen e vërtetë të punëve dhe thonë "po", që do të thotë "jo", dhe në këtë mënyrë e ngatërrojnë edhe më shumë marrëdhënien.
Të gjithë kanë të drejtë të refuzojnë, por si ta bëjmë dhe cili do të jetë dënimi? Ka një të thjeshtë dhe mënyrë efektive. Kjo ju lejon të shmangni djegien e urave, të ruani marrëdhëniet dhe perspektivat, dhe në të njëjtën kohë është plotësisht e paqartë dhe nuk krijon një përshtypje të rreme në anën tjetër.
Dhe quhet "Parimi i sanduiçit", i cili përbëhet nga katër shtresa të njëpasnjëshme (për shembull, konsiderohet një situatë kur menaxhmenti i një studioje/klubi ofron një mësues rishtar joga pa përvojë për të udhëhequr një grup të madh për të gjitha nivelet e trajnimit) :
- PO. Pozitiv në fillim: shprehja e mirëkuptimit, njohja e rëndësisë së detyrës (kërkesës), mirënjohja për kërkesën, besimi, komplimenti etj. “Faleminderit për besimin tuaj, kjo është shumë interesante dhe e përgjegjshme për mua, dhe unë, natyrisht, do të doja të drejtoja grupe të mëdha”...
- NR. Refuzim i sjellshëm... “E megjithatë sot sasi optimale për mua janë 6-7 persona”...
- PSE JO. Duke shpjeguar arsyen, duke dhënë argumente... duke pasur parasysh përvojën time të kufizuar të mësimdhënies deri tani dhe për të siguruar cilësinë e kërkuar praktikues "...
- PO. Pozitiv në fund: ofrimi i një alternative të arsyeshme, ofrimi i ndihmës tjetër, mirëkuptimi edhe një herë, mirënjohja... “Në dy-tre muajt e ardhshëm të praktikës së rregullt, shpresoj të fitoj përvojën e nevojshme dhe të jem në gjendje të drejtoj një grup të madh. Faleminderit përsëri për ofertën"
A mund të ndikojnë mendimet pozitive tek ne në më shumë mënyra sesa thjesht një buzëqeshje në fytyrën tonë? Po. Barbara Fredrickson, doktorante nga Universiteti Stanford, është e bindur për këtë. Fredrickson është një nga shkencëtarët kryesorë në botë që studion psikologji sociale. Punimet e saj u shpërndanë gjerësisht dhe morën çmime nderi. Në 20 vjet veprimtaria shkencore Barbara ka kryer një sërë studimesh që synojnë të shqyrtojnë ndikimin e emocioneve në jetën e njeriut në perspektivë. Në çfarë përfundimesh arriti ajo? Le të zbulojmë.
Si ndikojnë mendimet negative në tru
Le të imagjinojmë se po ecni nëpër pyll dhe papritur takoni një ujk në rrugën tuaj. Në një situatë të tillë, truri juaj regjistron një emocion negativ - frikë.
Shkencëtarët e kanë ditur prej kohësh se emocionet negative e programojnë trurin për të kryer veprime të caktuara. Për shembull, kur kaloni një ujk, filloni të ikni prej tij. Pjesa tjetër e botës pushon së ekzistuari. Ju fokusoheni vetëm te kafsha, frika dhe dëshira për t'u larguar sa më shpejt.
Me fjalë të tjera, emocionet negative ngushtojnë të menduarit dhe kufizojnë mendimet. Duke e parë situatën në mënyrë objektive, mund të përpiqeni të ngjiteni në një pemë ose të mbroni veten me një shkop, por truri juaj injoron opsionet e disponueshme. Nuk ka rrugëdalje tjetër për rrotullimet kur sytë e një grabitqari po ju shikojnë.
Sigurisht, miliona vjet më parë, instinkti i vetë-ruajtjes i natyrshëm i paraardhësve tanë i ndihmoi ata të mbijetonin dhe të vazhdonin garën. Por në tonë shoqëri moderne nuk ka nevojë të shqetësoheni për një takim të papritur me një përfaqësues të rrezikshëm kafshë të egra. Problemi është se truri juaj është ende i programuar për t'iu përgjigjur emocioneve negative në të njëjtën mënyrë - duke u shkëputur nga bota përreth jush dhe duke u tërhequr. opsionet alternative veprimet.
Pse qetësia dhe aftësia për të frenuar emocionet tuaja janë pothuajse më të mirat cilësi të rëndësishme boksier i mirë? Sepse zemërimi dhe emocionet në betejë janë të ngushta kapaciteti mendor dhe nuk ju lejojnë të tregoni të menduarit taktik. A po shikoni listën e detyrave të ardhshme për ditën, e shihni jo shumë realiste dhe nuk mund të filloni ta bëni? Po, ju u paralizuat nga tmerri i të menduarit për një listë të gjatë detyrash. Ndiheni i keq sepse nuk kujdeseni për shëndetin tuaj? Tani të gjitha mendimet tuaja përfundojnë në atë se çfarë të dobët, dembelë dhe dembelë jeni.
Në çdo situatë të ngjashme, truri mbyllet nga bota e jashtme dhe përqendrohet në emocionet negative: frikë, zemërim ose stres. Emocionet negative nuk e lejojnë kokën të shikojë përreth në kërkim të opsioneve dhe mundësive alternative që ju rrethojnë. Është thjesht një instinkt mbijetese.
Si ndikojnë mendimet pozitive në tru
Fredrickson studioi efektet e mendimeve pozitive në tru në një eksperiment të vogël. Ajo i ndau subjektet e testimit në grupe me pesë persona dhe i tregoi secilës kompani një video të ndryshme.
Dy grupeve të para iu shfaqën klipe që ngjallnin emocione pozitive. Grupi 1 ishte i mbushur me një ndjenjë gëzimi. Pesë të dytët ndoqën pamje që krijonin një ndjenjë kënaqësie.
Kompania e tretë shikoi imazhe që ishin neutrale në intensitetin e tyre emocional ose nuk përmbanin emocione të rëndësishme.
Dy grupet e fundit u “gëzuan” nga sekuenca e videove që gjeneroi emocione negative. Pesë të katërt thithën një ndjenjë frike dhe pesë të fundit thithën një ndjenjë zemërimi.
Më pas, secilit pjesëmarrës iu kërkua të imagjinonte veten në një situatë ku mund të lindnin ndjenja të ngjashme dhe të shkruante se çfarë do të bënin. Secilit subjekt iu dha një copë letër me 20 rreshta bosh që fillonin me frazën "Unë do të doja të...".
Pjesëmarrësit që shikuan videot e frikës dhe zemërimit shkruan më pak përgjigje. Dhe subjektet që admironin imazhet e gëzimit dhe kënaqësisë plotësuan një numër dukshëm më të madh rreshtash, edhe në krahasim me grupin neutral.
Kështu, kur përjetoni emocione pozitive, si gëzimi, kënaqësia, dashuria, i kushtoni vëmendje më shumë mundësive në jetën tuaj. Këto gjetje ishin ndër të parat që vërtetuan se përvojat pozitive rrisin ndjenjat forcën e vet dhe hapni mundësi të reja të të menduarit.
Por ky është vetëm fillimi. Më së shumti ndikim interesant Mendimi pozitiv vjen më vonë...
Si të menduarit pozitiv zhvillon aftësitë dhe aftësitë
Përfitimet e emocioneve pozitive nuk kufizohen në disa minuta ndjesi të këndshme. Përshtypjet pozitive t'ju ndihmojë të fitoni aftësi dhe të zhvilloni burime për përdorim në jetën e mëvonshme.
Le të shohim një shembull real.
Një fëmijë që vrapon rrugës, kërcen në pellgje, tund një degë dhe luan me miqtë zhvillon atletikën (aftësitë fizike), komunikimin (aftësitë sociale) dhe aftësinë për të zbuluar gjëra të reja dhe për të eksploruar botën rreth tij (aftësi krijuese). Kështu, emocionet pozitive nga loja dhe gëzimi zhvillohen tek një fëmijë aftësi që do të jenë të dobishme gjatë gjithë jetës së tij.
Aftësitë e fituara jetojnë shumë më gjatë se emocionet që i kanë nisur ato. Vite më vonë, themeli është i fortë formë fizike mund të rrisë një atlet të vërtetë dhe aftësitë e komunikimit mund t'i tregojnë botës një menaxher kompetent. Lumturia që dha bazën për aftësitë ka kohë që ka kaluar dhe është harruar, por vetë aftësitë nuk kanë humbur.
Fredrickson i referohet kësaj veçorie si teoria e zgjerimit dhe zhvillimit. Sepse emocionet pozitive rrisin ndjenjën tuaj të vetë-fuqisë dhe lindin mendime, të cilat nga ana tjetër zhvillojnë aftësi të reja që do të jenë patjetër të dobishme në fusha të tjera të jetës.
Siç u përmend më herët, emocionet negative kanë efektin e kundërt. Janë ata që ngadalësojnë zhvillimin e aftësive të reja për shkak të ekzistencës së një kërcënimi apo rreziku.
Për të përfunduar sa më sipër, lind një pyetje shumë logjike: nëse emocionet pozitive janë kaq të dobishme për të ardhmen tonë, si të bëhemi pozitive?
Si të futeni në të menduarit pozitiv
Pra, si mund të rrisni sasinë e emocioneve pozitive në jetën tuaj dhe të zbatoni teorinë e zgjerimit dhe zhvillimit për veten tuaj?
Çdo shkëndijë gëzimi, kënaqësie dhe dashurie me siguri do të bëjë punën e saj. Por vetëm ju e dini saktësisht se çfarë do të funksionojë për ju. Ndoshta do të jetë të luash kitarë, të ecësh me një të dashur ose të gdhendësh një gnome druri për kopshtin tuaj të preferuar të luleve.
Sidoqoftë, ia vlen t'i kushtohet vëmendje disa aktiviteteve që janë të përshtatshme për shumë tokësorë.
Meditim. Një studim i fundit nga Fredrickson zbuloi se njerëzit që meditojnë çdo ditë përjetojnë më shumë emocione pozitive sesa ata që nuk praktikojnë meditim. Siç pritej, meditimi pati një efekt të dobishëm në aftësitë afatgjata. Për shembull, tre muaj pas përfundimit të eksperimentit, medituesit e përditshëm kishin vëmendje e shtuar dhe vendosmëri, dhe shëndeti i tyre u përmirësua.
Letër. Studimi, i publikuar në Journal of Research in Personality, ekzaminoi dy grupe me 45 studentë. Grupi i parë në të gjithë Tre ditë shkroi për ndjenja të forta pozitive. Tjetra është në një temë të rregullt.
Tre muaj më vonë, anëtarët e ekipit të parë vunë re humor më të mirë, ata kishin më pak gjasa të sëmureshin dhe të kërkonin ndihmë nga mjekët. Vetëm tre ditë shkrim për gjëra pozitive rezultuan në përmirësim të shëndetit.
Nje loje. Përshtatni sportet ekipore në orarin tuaj të jetës. Ju planifikoni takime, negociata, evente dhe përgjegjësi të ndryshme në kalendarin tuaj, por pse nuk gjeni kohë për sporte amatore?
Kur në Herën e fundit Jeni dhënë pas eksperimenteve dhe keni zbuluar gjëra të reja për veten tuaj? Kur ishte hera e fundit që keni planifikuar argëtim? A është lumturia më pak e rëndësishme sesa një takim i planifikuar për të martën?
Jepini vetes leje të buzëqeshni dhe të shijoni përfitimet e emocioneve pozitive. Planifikoni një lojë futsal me miqtë ose një aventurë të vogël me të dashurin tuaj. Duke vepruar kështu, do të përjetoni kënaqësi dhe gëzim, si dhe do të mësoni dhe zhvilloni aftësi të reja.
Çfarë vjen e para: lumturia apo suksesi?
Nuk ka dyshim se lumturia vjen nga arritja e suksesit. Për shembull, fitimi i një kampionati, kalimi në një të ri punë me pagesë të lartë, takimi me të dashurin tuaj do të sjellë patjetër gëzim dhe kënaqësi në jetën tuaj. Por nuk duhet të besoni gabimisht se lumturia GJITHMONË i paraprin suksesit. A keni pasur ndonjëherë mendimin: “Sapo të marr (arri) diçka, do të jem menjëherë në qiellin e shtatë”? Në fakt, nuk ka nevojë ta shtyni lumturinë tuaj derisa të ndodhë një ngjarje e caktuar. Ji i lumtur këtu dhe tani.
Lumturia është njëkohësisht një pararendës i suksesit dhe rezultati i tij!
Jeta njerëz të lumtur e ngjashme me lëvizjen në një spirale lart. Ata kënaqen me gjithçka që i rrethon. Kështu, ata zhvillojnë veten dhe aftësitë e tyre, të cilat i ndihmojnë të arrijnë sukses dhe vetë suksesi e ngop edhe më shumë një person. gëzim më të madh. Dhe kështu kthehu pas kthese.
Pra, çfarë është tani
Të menduarit pozitiv nuk është thjesht një term i butë dhe me gëzof mirëqenie. Po, vetëm të jesh i lumtur është i madh në vetvete. Por ka edhe momente gëzimi e rëndësishme për mendjen tuaj, duke e ndihmuar atë të shtyjë kufijtë dhe të fitojë aftësi që do të bëhen të vlefshme në fusha të tjera të jetës tuaj.
Është e nevojshme të kërkoni mënyra për të ndërtuar lumturinë tuaj dhe për të sjellë emocione pozitive në jetë. Meditimi, shkrimi, loja, çfarëdo qoftë, nuk ka të bëjë vetëm me uljen momentale të stresit dhe disa buzëqeshje. Ushtrimi gjëra interesante për të bërë, goditni topin, hidheni në eksperimente. Truri juaj do të bëjë pjesën tjetër për ju.
24.02.2017Ndikimi i mendimeve në realitet apo si të mësoni të mendoni për atë që dëshironi dhe të ndaloni së menduari për të keqen?
Mendoni për atë që dëshironi dhe mos mendoni për atë që nuk dëshironi, atëherë ëndrrat tuaja do të fillojnë të realizohen.
Gjithçka është e saktë.
Dhe shumë prej jush i kanë dëgjuar këto fjalë më shumë se një herë.
Por si të zbatohet ky parim në praktikë?
Si të mos mendoni për gjërat e këqija?
Dhe si mund të mësoni të mendoni vetëm për atë që dëshironi të shihni në jetën tuaj?
Kujdes! Ju ndoshta keni dëgjuar tashmë se mendimet formojnë realitetin tonë. Me ndihmën e fuqisë së mendimit, ju mund të ndryshoni të tashmen, të ardhmen dhe ndonjëherë të shkuarën. Por para se të filloni të praktikoni,
Vendosa t'i kushtoj artikullin e sotëm shembujve nga tanët Jeta e përditshme, në mënyrë që në këto skena të shihni veten dhe të kuptoni se si të mësoni të mendoni vetëm për atë që dëshironi.
Ndikimi i mendimeve në jetën e një personi
Ndikimi i mendimeve në jetën e një personi është thjesht i madh.
Në fakt, Çdo mendim ynë krijon realitet.
Për më shumë informacion se si mendimet tona ndikojnë në jetën tonë, shikoni videon
Dhe nëse shohim të njëjtat rrethana negative që vijnë në jetën tonë vazhdimisht, do të thotë që ne vetë i tërheqim ato, duke menduar për to ditë pas dite.
Ndikimi i mendimeve negative mund të shihet lehtësisht në shfaqjen e rrethanave të padëshiruara që ju shqetësojnë.
Kushtojini vëmendje të veçantë atyre rrethanave që ndodhin përsëri dhe përsëri, si një rekord i thyer. Përsëritja e së njëjtës ngjarje tregon qartë se keni shumë mendime negative për këtë dhe i mendoni shpesh.
Më lejoni t'ju jap një shembull të ndikimit të mendimeve në marrëdhënie.
Supozoni se një person në Edhe njehere dështon në marrëdhëniet e dashurisë.
Ai ndahet me dikë me të cilin nuk është takuar. për një kohë të gjatë. Dhe ai tashmë ka pothuajse një duzinë marrëdhënie të tilla, që zgjasin nja dy muaj.
Vetë situata e ndarjes është një ngjarje shumë e pakëndshme për këtë person. Kjo nuk është ajo që ai dëshiron.
Ai ëndërron në mënyrë ideale partner i mirë dhe marrëdhënie të gjata.
Por le të shohim se çfarë mendimesh e shtynë atë të ndahej sërish.
Menjëherë pas ndarjes ka një reagim, i cili në vetvete çon përsëri në një përsëritje të së njëjtës gjë në të ardhmen:
Unë nuk mund të ndërtoj marrëdhënie normale. Unë jam gjithmonë vetëm. Askush nuk është i duhuri për mua, të gjithë kanë nevojë për diçka, dhe unë nuk e kuptoj se çfarë saktësisht. Çfarë kanë nevojë ata të gjithë?
Gjithçka ishte mirë, dashuri, pse një person fillon të sillet në një mënyrë të pakuptueshme? Pse pretendoni se nuk dini çfarë? Çdo herë është e njëjta gjë njeri normal e pamundur për të gjetur.
Nuk di si të ndërtoj marrëdhënie. Është më e lehtë vetëm për mua.
Dhe pastaj Universi, duke ngritur supet, përgjigjet: "Epo, kështu qoftë!"
Si të ndaloni së menduari për gjërat e këqija?
Si të dilni jashtë rrethi vicioz ngjarje të përsëritura?
Së pari, ju duhet të ndryshoni reagimin tuaj.
Së dyti, ndryshoni mendimet tuaja me ato që dëshironi të shihni në jetën tuaj.
Duke ditur për fuqinë e mendimit dhe ndikimin e mendimeve në jetë, një person duhet, me një përpjekje vullneti, të reagojë saktë, pa negativitet, për shembull, si kjo:
Nuk funksionoi këtë herë, do të funksionojë herën tjetër. Pra, fati im është një person tjetër. Kjo do të thotë që atje është shpirti im binjak dhe do ta takoj së shpejti.
Dashuria ime e ardhshme do të jetë më e suksesshme. Do të doja që i dashuri im të më kuptonte dhe të më mbështeste, dhe të ishte i lehtë dhe i thjeshtë për të komunikuar.
Dhe në të njëjtën kohë, mos i lani mendërisht kockat ish-partner dhe mos i numëroni të gjitha anët negative karakter. Mos e mbani mend sa tmerrësisht sillej dhe sa të shëmtuar u trajtua...
Ju duhet t'i lini mënjanë këto mendime dhe të filloni të mendoni cilësi të mira ah partneri i ardhshëm. Kjo do të thotë, të mendosh për atë që ende nuk ekziston. Dhe bëjeni me qëllim në mënyrë që të shfaqet.
Le të ndryshojmë mendimet tona!
Kjo bëhet në fillim me një përpjekje vullneti. Nëse jeni mësuar ta lini mendjen të lirë, atëherë për të përmbushur dëshirat tuaja dhe për të marrë atë që dëshironi në jetën tuaj, duhet ta zbutni atë.
Mendja juaj duhet të punojë për ju.
Mendja, mendimet - ndërtoni botën tuaj, formoni realitetin tuaj.
Kudo që ka mendim, aty shkon realiteti.
Nëse doni të zgjidhni vetë se çfarë do të ndodhë në realitetin tuaj, atëherë duhet t'i drejtoni mendimet tuaja në drejtimin e duhur përmes një përpjekjeje vullneti.
Kjo është mënyra e vetme për të dalë nga rrethi vicioz i përsëritjes së ngjarjeve negative.
Së pari: reagim pozitiv. Së dyti: mendimet për atë që në mënyrë ideale do të doja të kisha.
Ndikimi i mendimeve në marrëdhëniet familjare
Shembullin e mëposhtëm të ndikimit të mendimeve në marrëdhënie dua t'ua kushtoj njerëzve që tashmë janë në marrëdhënie të forta.
Shpesh ne jemi të zemëruar me tjetrin ose besojmë se partneri ynë është shumë i keq në diçka.
Në kokën time zonjë e martuar Duke hekurosur këmisha të bashkëshortit të saj në drekë të dielën, mund të dëgjoni mendimet e mëposhtme:
Ai nuk e gozhdoi më këtë raft dje. Ai është një dembel absolut, nuk mund të bëjë asgjë. Jam lodhur duke i kujtuar vazhdimisht. Pse mora një burrë të tillë? Dhe këto këmisha mund të hidhen brenda një muaji pas blerjes. Si mund të trajtoni gjëra të tilla? Ai vjen dhe e hedh në dysheme. Slob!
Siç e shohim, kjo është një "ankesë" standarde për jetën, të cilën e dëgjojmë shpesh në kokën tonë.
Kush ankohet për çfarë?
Por çështja është e njëjtë: ne mendojmë për atë që NUK duam të shohim në jetën tonë.
Si të mos mendoni për gjërat e këqija?
Vetëm mos harroni se mendimi juaj i çdo dite duhet të jetë PËR ÇFARË DËSHIRONI.
Dhe pastaj mendimet e kësaj zonje duhet të ndryshojnë në sa vijon:
Burri im sigurisht nuk është perfekt, por në përgjithësi është shumë i kujdesshëm.
Më pëlqen kur ndonjëherë gatuan vetë darkën.
Më pëlqen gjithashtu se sa me kujdes e drejton makinën. Ai na siguron dhe kjo ia vlen të vlerësohet. Në përgjithësi, nëse e shikoni, burri im është flori i vërtetë.
Dhe kështu, aq më shumë grua pozitive gjen tek burri i saj, aq më shumë cilësi të mira do të shfaqen tek ai.
Dhe jo vetëm që mund të kërkoni pozitiven, por mund t'i jepni formë.
Për shembull:
Burri im është shumë i kujdesshëm me veshjet e tij dhe ka mjaft këmisha për t'i qëndruar atij një vit të tërë.
Le të mos jetë kështu tani. Por kur e ka ndalur kjo ndonjëherë një magjistar të vërtetë?
Ne krijojmë realitetin tonë.
Ne jemi në gjendje të krijojmë diçka që nuk ka ekzistuar ende.
Ne jemi në gjendje të manifestojmë një sektor tjetër të realitetit. Një variant tjetër.
Dhe nëse jeni gati të filloni të bëni ndryshime, bashkohuni me mua
Si ndikojnë mendimet tona në trupin tonë
Mendimet tona ndikojnë drejtpërdrejt në trupin tonë.
Nga përvoja ime kam vënë re se nëse vazhdimisht mendoni se ëmbëlsira shtesë do të ketë një efekt të keq në figurën tuaj, atëherë do të jetë kështu.
Do të shtoni peshë me hapa të mëdhenj.
Dhe këto mendime standarde do të jenë fajtore për gjithçka.
Por ju mund të mendoni ndryshe ...
Francezët, kultura e të cilëve mbështet verën, duhanin, ëmbëlsirat (total saxap!) dhe salcat e shijshme (kolesteroli total!), i konsumojnë të gjitha këto dhe jetojnë deri në pleqëri të pjekur, duke mbetur të shëndetshëm dhe të dobët.
Shumë studime janë kryer në përpjekje për të kuptuar "sekretin" e tyre, sepse, sipas teorive moderne, një person duhet të instalojë një bypass koronar pothuajse pas çdo vizite në një dyqan ëmbëlsirash.
Megjithatë, nuk ka asnjë sekret. Gjithçka ka të bëjë me disponimin. Francezët hanë me kënaqësi dhe pa faj.
Mund ta bëni rregull: sa herë që hani diçka të ëmbël, thuani vetes:
Çdo ditë po bëhem më e hollë dhe më e bukur.
Mund të ha çfarë të dua, prapë dobësohem.
Kam një metabolizëm shumë të shpejtë.
Një darkë e përzemërt tretet shumë shpejt dhe shkon drejt ndërtimit të muskujve.
Gjithçka varet nga ju.
Hidhni nga koka të gjitha mendimet dhe opinionet që ju rrënjos shoqëria.
Mendoni vetëm për atë që dëshironi. Ju keni të drejtë ta bëni këtë.
Nëse dëshironi të keni trup i bukur, thuajini vetes këtë kur shikoni në pasqyrë:
Unë kam një trup të mrekullueshëm të bukur.
Le t'ju duket në fillim se kjo është një gënjeshtër mizore.
Pas ca kohësh, realiteti do të ndryshojë, dhe do të shihni në pasqyrë atë që keni menduar çdo ditë.
Ndikimi i mendimeve në fat
Çfarë mendoni për fatin tuaj?
Dëgjoni, pavarësisht se çfarë mendoni për të, ajo do të jetë ashtu siç e imagjinoni në mendimet tuaja.
Keni frikë të përsërisni fatin e të afërmve tuaj më të vjetër? Përderisa keni frikë, zgjidhni opsionin negativ.
Frikë nga marrja = duke menduar për atë që NUK DO.
Babai im ishte një alkoolist, që do të thotë se edhe unë i kam këto gjene. Mund të bëhem edhe unë i tillë...nuk dua. Jam i frikesuar.
Këto mendime janë shumë të rrezikshme, nëse ju ndodh kjo, zëvendësojini me të reja:
Unë kam gjene të mira. Babai im ishte shumë i zgjuar, lexonte shumë, pavarësisht problemit të tij, ishte një njeri i respektuar.
Unë do të marr vetëm cilësitë e tij më pozitive dhe fati im do të jetë i mrekullueshëm.
Ekziston vetëm një mënyrë për të kapërcyer një skenar negativ: ndaloni së menduari për të dhe filloni të mendoni për një skenar të ri të dëshiruar.
Zëvendësoni mendimet e padëshiruara me ato të dëshirueshme.
Si ta bëjmë atë? Si të mos mendoni për gjërat e këqija?
Nëse e dini me siguri se mendimet tuaja të këqija negative ndikojnë në jetën tuaj, nuk do të jeni kurrë në gjendje të mendoni me qetësi për gjërat e këqija "për kënaqësinë tuaj".
Jemi mësuar të mendojmë për gjëra të këqija, e bëjmë nga zakoni. Sepse të gjithë rreth meje mendojnë se është normale. Të ankohesh, të bësh pretendime, të kesh frikë, të gjykosh në mendje - e gjithë kjo është normë.
Askush nuk na tha që nga fëmijëria se si kjo ka një efekt të dëmshëm në jetën tonë.
Sapo kanë filluar të shfaqen materialet, po publikohen artikuj, po shkruhen artikuj, po xhirohen video për faktin se duhet të mendoni vetëm për atë që dëshironi.
Ju ndoshta keni dëgjuar shumë për lloje te ndryshme metoda që na lejojnë të arrijmë qëllimet, duke punuar me vetëdijen dhe nënndërgjegjen tonë. Shumë njerëz pyesin veten, a ndikojnë mendimet në jetën tonë? Apo një mendim mund të ndikojë tek njerëzit e tjerë? Pohimet, vizualizimi i qëllimeve, të folurit me zë të lartë të dëshirave tuaja. Ndoshta ju i keni përdorur ato dhe diçka ju ka dalë. A keni menduar ndonjëherë pse ndodh kjo, pse ka kaq shumë teknika dhe metoda? Pse dhe si ndikojnë mendimet në realitetin, jetën tonë, shëndetin tonë.
Shkenca moderne praktikisht tashmë i është përgjigjur kësaj pyetjeje, dhe shumë fe dhe mësime iu përgjigjën asaj edhe më herët. E gjithë çështja është se mendimet tona mund të ndikojnë drejtpërdrejt në botën tonë fizike. Dhe për këtë arsye mendimet tona na kontrollojnë, mendimet ndikojnë në jetën, realitetin, shëndetin, vetë-perceptimin.
Gjithçka që ndodh në kokën tonë pasqyrohet në realitet në një mënyrë ose në një tjetër. Mendimet, dëshirat, imazhet, emocionet që përjetojmë - ato duket se shkojnë përtej nesh dhe ndikojnë te njerëzit përreth nesh dhe në botën përreth nesh.
Mendimet tona krijojnë realitetin rreth nesh. John Kehoe
Si ndikojnë mendimet në jetë
Çdo mendim ynë është si një shkëndijë e një flake të madhe. Nëse kjo shkëndijë fluturoi në zbrazëti dhe nuk e gjente veten vendin e duhur, zbehet shpejt. Nëse e ndihmoni shkëndijën, e furnizoni me copëzat e nevojshme të drurit të thatë dhe e fryni, ajo do të kthehet në një flakë të plotë. Kështu janë edhe mendimet tona. Të dobëtit, të shpejtë, ata nuk kanë një ndikim kaq të fortë tek ne dhe në botën përreth nesh. Por nëse mendojmë për të njëjtën gjë për një kohë të gjatë, e dëshirojmë atë, mbajmë një ide në kokën tonë për një kohë të gjatë, nëse përqendrimi është shumë i fortë, pas njëfarë kohe ndikimi i mendimeve në realitet bëhet i dukshëm.
Është falë kësaj që ata që janë të angazhuar seriozisht në praktikën e kontrollit të vetëdijes mund të realizojnë pothuajse gjithçka që kanë planifikuar. Vetë jeta i udhëheq ata në këtë rrugë - paraqitet një mundësi, gjenden mjete të papritura, dikush ofron ndihmë. Të gjitha rrethanat janë në favor të idesë së dëshiruar. Sepse fuqia e mendimit dhe e përqendrimit ishin të mëdha dhe ato ndikuan në jetën tonë.
Dhe, nga njëra anë, kjo është e mrekullueshme, i hap shumë perspektiva një personi. Por ka një vëzhgim që zbulon anën tjetër të medaljes se si mendimet ndikojnë në jetën tonë. Në fund të fundit, të gjitha mendimet dhe idetë marrin jetë, pavarësisht nëse janë të mira apo të këqija, të dëshiruara apo jo. Një person mund të mendojë vazhdimisht për diçka dëshpëruese, sepse ka frikë prej saj ose është thjesht pesimist, dhe ky mendim obsesiv, i kultivuar në mendje për një kohë të gjatë, gjithashtu përpiqet fort të realizohet. Dhe një ditë ndodh.
të gjitha mendimet dhe idetë vihen në jetë, pavarësisht nëse janë të mira apo të këqija, të dëshiruara apo jo
Çfarë ndikojnë mendimet tona?
Mendimet tona mund të ndikojnë në shumë gjëra: jetën tonë, qëndrimin, shëndetin tonë, rrethanat e jashtme që janë të suksesshme ose të pasuksesshme, vetëdija, veprimet tona, qëndrimet e njerëzve të tjerë ndaj nesh.
Ndonjëherë, mendoj, keni hasur në një fenomen të tillë. Nëse jeni duke menduar shumë për diçka, veçanërisht nëse mendimi është shumë emocional, atëherë një person afër jush mund ta thotë papritmas me zë të lartë, sikur të marrë fragmente frazash nga gjuha juaj. Kjo manifestim i ndritshëm se si mendimet ndikojnë në mjedisin tonë.
Optimizëm dhe pesimizëm
A e keni vënë re se për njerëzit që thonë se "kjo është e keqe, kjo është e keqe, nuk funksionon" - për njerëz të tillë, gjithçka me të vërtetë bie nga duart e tyre. Vëmë re se pesimistët kanë më shumë situata të trishtuara sesa të gëzueshme. Pesimistët fokusohen vazhdimisht në idetë negative, të cilat herët a vonë bëhen realitet. Njerëzit optimistë, përkundrazi, i kushtojnë gjithë vëmendjen mendimeve më të gëzueshme dhe më të dëshirueshme, prandaj duket (dhe në fakt është kështu) se në jetën e tyre vijnë momente më të gëzueshme.
Tani e kupton pse është kaq e rëndësishme të monitoroni jo vetëm veprimet tuaja, por edhe mendimet dhe emocionet tuaja. Ata formojnë realitetin tonë, jetën tonë.
Bota e brendshme e një personi nuk është një grumbull i pajetë tullash apo gurësh. Çdo mendim që keni reflektohet në këtë sistem dhe ndikon në të. Ju pëlqen apo jo, duke menduar, ju vazhdimisht krijoni realitetin tuaj. John Kehoe
Ky kuptim, natyrisht, mund të jetë konfuz. Jo vetëm që ju duhet të kontrolloni veprimet tuaja, por gjithashtu duhet të mendoni në përputhje me rrethanat. Po, është më shumë pune e veshtire, e brendshme. Por nëse formojmë një zakon të caktuar, një mënyrë jetese, ajo do të pushojë së qeni e vështirë. Kjo do të jetë mënyra jonë e ekzistencës, në të cilën ne vetë formojmë realitetin tonë me mendimet tona.. Si imazh i shëndetshëm jeta. Është e vështirë të kaloni në të, por nëse keni sukses dhe tashmë jeni rritur në këtë mënyrë jetese, duket e natyrshme.
Por ky fenomen ka një anë shumë praktike dhe interesante. Në fund të fundit, duke u përqendruar saktë në idetë dhe mendimet tona, duke i bërë ato të forta, ne mund të ndryshojmë ndjeshëm jetën tonë, duke mishëruar atë që duam. Ne mund të realizojmë ëndrrat, të ndërtojmë marrëdhënie, të ndryshojmë gjithçka ekzistuese situata negative me ndihmën e të menduarit tuaj. Ky është një mjet i mrekullueshëm dhe efektiv për çdo person.
Ne do të flasim saktësisht se cilat teknika ju lejojnë të punoni dhe kontrolloni nënndërgjegjen tuaj më vonë, por tani për tani ia vlen të bëni një vërejtje më shumë. Ne duhet të kujtojmë gjithmonë ndërlidhjen dhe harmoninë në botë. Dhe nëse në thelbin e tyre veprimet dhe mendimet përmbajnë qëllime të mira që synojnë të ndihmojnë dhe t'u shërbejnë njerëzve, atëherë ky humor na kthehet në jetën tonë. Si një bumerang.
Vërtetë, ai mund të kthehet në një zonë krejtësisht të ndryshme. Nëse përdorim disa metoda dhe praktika që në thelb përfshijnë egoizëm ose, edhe më keq, neglizhencë dhe shtypje të njerëzve të tjerë, atëherë e njëjta energji kthehet tek ne. Ekuilibri në botë ruhet çuditërisht me saktësi.
Çdo veprim dhe (siç e kemi kuptuar dhe menduar tashmë) tonë ka pasoja në këtë botë.
Një person nuk mendon shumë mirë për të afërmin e tij, për shembull, ai e uron atë të sëmurë. Dhe në një moment, kolegët e tij të biznesit papritmas e tradhtojnë dhe e braktisin. Çfarë do të duket të jetë lidhja? Dhe ai nuk i bëri asgjë të keqe askujt. Por mendimet ishin negative, të gjata dhe të vazhdueshme, i urova keq të afërmit tim, ndoshta diçka kishte ndodhur. Por ai mori një mësim reciprok nga universi kur ai vetë u trajtua keq.
Ky është një shembull primitiv shpeshherë të gjitha këto lidhje janë krejtësisht të padukshme. Ju as mund të mos e kuptoni pse kanë ndodhur disa telashe në jetën tuaj. Ndonjëherë është shumë e vështirë të zbulosh arsyen. Prandaj, është thjesht e rëndësishme ta kuptoni dhe ta pranoni atë ne jemi përgjegjës jo vetëm për veprimet tona, por edhe për mendimet tona. Ato krijojnë realitetin tonë dhe ndikojnë në të ardhmen.
Si ndikojnë mendimet në shëndet
Në fakt, ne shumë shpesh hasim sesi mendimet ndikojnë dhe manifestohen në realitet.
Placebo
Unë mendoj se ju e dini efektin e zakonshëm mjekësor të "Placebo" ose efektin e vetë-hipnozës. Ka një bazë fiziologjike.
Nëse besojmë fort në efektin e ndonjë ilaçi ose metode trajtimi, atëherë një përqendrim i lartë në këtë efekt pozitiv mund të çojë në faktin se truri ynë në të vërtetë fillon të dërgojë sinjale pozitive tek organet dhe sistemet, sikur të ketë ndodhur një kurë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për sëmundjet kronike, indolente.
Psikosomatika
Psikosomatika është pasojë e drejtpërdrejtë e pasqyrimit të mendimeve tona në realitet. Të jetosh me emocione të vazhdueshme negative dhe mendime agresive ndikon gradualisht në gjendjen e trupit tonë.
Me kalimin e kohës, më shpesh me kalimin e viteve, prania e vazhdueshme sistematike në terren emocione negative shkatërron organet dhe sistemet tona dhe përfundimisht rezulton në sëmundje të rënda, shpesh në sëmundjet onkologjike, sëmundjet e sistemit nervor dhe kardiovaskular.
Siç e kemi kuptuar tashmë, në mënyrë që ndikimi i mendimeve dhe dëshirave tona të jetë i dobishëm, në mënyrë që të mund ta ndryshojmë realitetin me fuqinë e mendjes sonë, duhet të ndjekim disa rregulla.
Mendoni për gjëra të mira, uroni gjëra të mira dhe jeta juaj do të bëhet më e ndritshme!
Ky artikull është pjesë e një serie artikujsh mbi ndikimin e mendimeve në realitet.
Pjesa 1.[E lexoni më lart] Si ndikojnë mendimet në realitet?
