Masazh oriental. Masazhe orientale Teknika të ndryshme të masazhit oriental

Praktika e masazhit oriental është një kompleks filozofie, teknikash medituese dhe ndikimi klasik në trup me ndihmën e duarve dhe këmbëve. Parimi kryesor i metodës është një qasje individuale për çdo klient. Masazhi oriental synon të punojë si trupin fizik ashtu edhe sistemin e trupave delikate. Ai ka indikacionet dhe kundërindikacionet e veta, me të cilat duhet të njiheni para seancës.

Në procesin e masazhit, rivendoset një ekuilibër midis planit të energjisë dhe trupit fizik, gjendjes emocionale, mendjes dhe vetes së brendshme. Kjo çon në një përmirësim të përgjithshëm të shëndetit dhe humorit, rritjen e tonit dhe aktivizimin e të gjitha sistemeve dhe organeve. Si rezultat i seancave të rregullta:

• Ulja e ndjeshmërisë ndaj stresit;
• Reduktimi i pasojave të situatave stresuese;
• Përjashtim nga produktet e përpunuara, skorjet dhe toksinat;
• Rritja e elasticitetit dhe elasticitetit të muskujve;
• Rritja e lëvizshmërisë së kyçeve;
• Forcimi i korse muskulare;
• Ulja e vëllimit të trupit;
• Përmirësimi i gjendjes së lëkurës;
• Largimi i migrenës, marramendjes dhe dhimbjeve të kokës;
• Eliminimi i çrregullimeve të gjumit;
• Forcimi i imunitetit.

Çdo lloj masazhi oriental ka gjithashtu përfitimet e veta: Thai ka për qëllim relaksimin dhe rritjen e lëvizshmërisë së kyçeve, masazhi indian me vaj ka për qëllim përmirësimin e gjendjes së lëkurës, lehtësimin e stresit dhe shiatsu ka për qëllim përmirësimin e funksionimit të organeve të brendshme.

Dallimi kryesor midis masazhit oriental dhe masazhit evropian është përdorimi i vajit esencial natyral ose një përzierje vajrash, gjë që rrit efektivitetin e procedurës.

Komponentët aktivë depërtojnë në gjak, limfë dhe inde, gjë që çon në:

• Përmirësimi i organeve të qarkullimit të gjakut dhe të frymëmarrjes;
• Përmirësimi i funksionimit të sistemit nervor;
• Rivendosja e aktivitetit normal të veshkave, mëlçisë, zorrëve dhe gjëndrave endokrine.

Si bazë përdoren shpesh vaji i kokosit, ullirit, kokosit, jojobës, bajames dhe farave të rrushit dhe gjalpë shea dhe si aditivë përdoren vajrat e portokallit, rozmarinës, livandës, mandarinës, kuminit të zi, xhenxhefilit, kanellës, paçulit etj.

Mekanizmi i ndikimit në trup

Sistemi i masazhit oriental bazohet në teknikën e akupresurës në zonat biologjikisht aktive dhe kanalet e energjisë. Pikat e akupunkturës së trupit të njeriut lidhen me organe, sisteme, enë dhe pjesë të caktuara të trurit. Masazhi meridional kryhet përgjatë meridianëve të energjisë, dhe drejtimi dhe intensiteti i lëvizjes varet nga indikacionet dhe gjendja e klientit.

Teknikat e masazhit oriental kryhen jo vetëm nga periferia në qendër, por edhe nga linjat qendrore në anët, si dhe përgjatë dhe kundër rrjedhës së gjakut dhe limfës. Veprimi mekanik çon në rritjen e proceseve metabolike dhe përmirësimin e frymëmarrjes së lëkurës, lehtëson kongjestionin dhe përmirëson proceset metabolike në nivel ndërqelizor.

Gjatë studimit vërehet një stimulim aktiv i mbaresave nervore që ndodhen në lëkurë dhe në shtresat nënlëkurore. Ata dërgojnë impulse nervore në tru, duke shkaktuar një reagim kompleks. Ky reagim manifestohet në formën e një përmirësimi të funksionimit të organeve të brendshme, prodhimit të hormoneve të kënaqësisë dhe gëzimit dhe një rritje të temperaturës lokale të trupit.

Indikacionet dhe kundërindikacionet

Masazhi përdoret për të rivendosur funksionimin e organeve të brendshme, si një mjet profilaktik kundër sëmundjeve fizike dhe mendore. Rekomandohet për njerëzit me aktivitet të dobët të muskujve, me një mënyrë jetese të ulur dhe metabolizëm të dëmtuar. Sistemi i masazhit indikohet edhe për problemet e mëposhtme shëndetësore:

• Sëmundjet dhe lëndimet e shtyllës kurrizore dhe nyjeve;
• dhimbje shpine;
• Gjatë periudhës së rikuperimit pas lëndimeve, operacioneve, sëmundjeve;
• Me ton të reduktuar dhe lodhje kronike;
• Me patologji të qëndrimit;
• Qarkullim i dëmtuar;
• dhimbje koke;
• Me spazma muskulore, blloqe, kapëse;
• Me obezitet, celulit;
• Për sëmundjet e lëkurës.

Masazhi oriental është kundërindikuar për:

• Sëmundjet gjinekologjike;
• dëmtimi i lëkurës;
• Onkologjia;
• Psikozë akute ose epilepsi;
• sëmundjet e gjakut;
• gjakderdhje;
• Sëmundjet e një natyre infektive ose kërpudhore;
• Presioni i ngritur i gjakut;
• osteoporoza e lidhur me moshën.

Teknikat dhe teknikat e masazhit

Drejtimi kryesor i lëvizjeve në masazhin oriental është përgjatë kanaleve përgjegjëse për qarkullimin e energjisë qi. Plotëson presionin e tyre në pika të veçanta në lëkurë, duke aktivizuar proceset e rigjenerimit. Gjatë seancës, përdoren teknikat klasike evropiane: goditje, fërkim, brumosje, shtrirje dhe përdredhje, përkëdhelje. Ato kryhen me presion të shtuar të të gjithë peshës së masazhatorit.

Teknika unike e shkollës lindore është përdredhja e këmbëve, krahëve dhe shtyllës kurrizore, si dhe dy lloje lëvizjesh vibruese. Metoda e parë përfshin lëvizje të lehta të gishtave ose pëllëmbës. Tek e dyta - një ndikim i thellë në trup me ndihmën e grushteve, skajeve të pëllëmbës ose pëllëmbëve të lidhura së bashku.

Gjatë studimit të pjesës së brendshme të këmbëve, lëvizjet kryhen nga këmba lart, dhe nga jashtë - nga nyja e hipit poshtë. Duart përpunohen në rend të kundërt: pjesa e brendshme - nga lart poshtë, pjesa e jashtme - nga pëllëmbët tek supet.

Masazh arab me sapun

Ky lloj masazhi kryhet tradicionalisht në banja speciale duke përdorur shkumë të trashë me sapun dhe argjilë terapeutike. Pastron poret e lëkurës, normalizon funksionimin e gjëndrave dhjamore dhe përmirëson frymëmarrjen e lëkurës, çon në uljen e vëllimit të trupit dhe përmirëson qarkullimin e gjakut.

Masazhi arab është unik në atë që kryhet duke përdorur shkumë dhe argjilë. Gjatë trajtimit, substancat aktive kalojnë në shtresat nënlëkurore, duke thyer qelizat e celulitit, duke eliminuar ënjtjet dhe toksinat. Kryeni një seancë në tre faza. E para është përgatitore: lëkura zihet me avull në një dhomë me avull, më pas pastrohet me pastrim natyral dhe aplikohet një shkumë aromatik. Faza e dytë është përpunimi. Gjatë saj përdoren të gjitha truket klasike, përveç përkëdheljes. Thellësia e ndikimit duhet të jetë sa më e fortë. Faza e tretë është pushimi. Një maskë prej balte dhe vajra esenciale aplikohet në lëkurë, pas së cilës klienti ftohet të bëjë një dush të ngrohtë dhe të kalojë kohë në një vaskë të nxehtë.

Teknika e masazhit Hakim

Hakimi rekomandohet për personat me probleme të sistemit muskuloskeletor, reumatizma dhe dhimbje shpine, periartrit dhe sëmundje të tjera. Gjithashtu përshkruhet si masë parandaluese për rritjen e stresit në shpinë, gjatë garave dhe pas lëndimeve. Teknika është e sigurt për fëmijët dhe rekomandohet për fëmijët me aktivitet të shtuar. Para seancës, lëkura pastrohet dhe lubrifikohet me vaj për masazh. Ju mund të përdorni çdo krem ​​të disponueshëm, si dhe krem ​​për lëkurë me vaj ose vaj ulliri.

Gjatë seancave përdoret letër mëndafshi, e cila thith toksinat dhe krijon një zhurmë relaksuese në sfond. Masazhi Hakim është një alternim i teknikave të presionit, shtrirjes, përdredhjes dhe goditjes. Të gjitha teknikat kryhen pa probleme përgjatë shtyllës kurrizore dhe forca dhe thellësia e studimit negociohet me klientin. Studimi kryhet në të gjithë sipërfaqen e shpinës nga coccyx në qafë - kjo ju lejon të heqni qafe mikrodislokimet dhe çekuilibrat në indet e muskujve.

Teknika e masazhit Rebozo

Teknika Rebozo u adoptua në Meksikë, ku përdoret gjerësisht tek gratë shtatzëna. Rebozo është një shall i gjatë që lidhet rreth stomakut dhe në të cilin mbahet një fëmijë si në hobe. Masazhi Reboso është një teknikë e butë e ngjashme me osteopatinë. Ai ndryshon nga llojet e tjera në mungesë të kontaktit të drejtpërdrejtë midis terapistit masazh dhe klientit.

Ky lloj masazhi është një përjashtim, ai indikohet për gratë shtatzëna dhe në periudhën pas lindjes.

Gjithashtu është përshkruar për njerëzit me sëmundje të shpinës, nyjeve, mbipeshë dhe koordinim të dëmtuar të lëvizjes. Gjatë seancës, klienti shtrihet në një shall, skajet e të cilit janë në duart e terapistit masazh. Për siguri dhe lehtësi, seancat mbahen në dysheme të mbuluar me dyshekë të butë. Masazhisti ngre shallin dhe bën lëvizje lëkundëse nga njëra anë në tjetrën. Më vete, një pjesë e masazhit kryhet për krahët dhe këmbët, shpinën, kokën dhe qafën dhe barkun.

Rebozo është një masazh relaksues. Masazhimi largon blloqet e muskujve, gjatë seancës përpunohen dhe çlirohen edhe emocionet negative, zbulohet ndjeshmëria dhe seksualiteti. Muzika e qetë dhe meditimi shpesh shoqërojnë seancat. Teknika bazohet në dridhjet dhe transferimin e lirë të energjisë nga terapisti i masazhit te klienti. Kjo ju lejon të balanconi trupat delikate të pacientit, të relaksoheni dhe të qetësoheni, të jepni besim dhe të vendosni në një mënyrë pozitive.

Sa shpesh të aplikoni

Mesatarisht, një seancë Hakim zgjat nga 30 deri në 60 minuta. Nëse nuk ka kundërindikacione, atëherë kursi shërues i masazhit përfshin 10 procedura, të cilat kryhen në intervale prej 3-4 ditësh. Një muaj më vonë, kursi përsëritet.

Masazhi me sapun ka më pak kundërindikacione dhe kufizime, mund të kryhet 1-2 herë në javë për të mbajtur lëkurën në gjendje të mirë. Kohëzgjatja e tij mund të jetë deri në 1.5 orë.

Masazhi Rebozo gjatë shtatzënisë përshkruhet dhe kryhet nga një mjek. Numri dhe kohëzgjatja e procedurave varet nga gjendja dhe indikacionet e pacientit. Në raste të tjera, seancat zgjasin nga 20 deri në 70 minuta dhe rekomandohet që ato të zhvillohen jo më shumë se 1-2 herë në javë. Si parandalim i lodhjes, lehtësimit të stresit dhe ankthit mendor, masazhi mund të bëhet 1-2 herë në muaj.

Teknikat e masazhit oriental kanë për qëllim përmirësimin e gjendjes fizike dhe emocionale të një personi.

Secila prej tyre punon jo vetëm në trup, por edhe në meridianët e energjisë, duke përmirësuar mirëqenien e përgjithshme, duke rivendosur rininë dhe duke forcuar imunitetin. Gjatë seancave është i rëndësishëm kontakti i vendosur ndërmjet klientit dhe mjeshtrit, si dhe aftësia për t'u çlodhur dhe për t'i besuar terapistit masazh. Praktikat orientale kanë ndikim të thellë dhe të butë, kështu që përpara se të vizitoni një seancë, duhet të njiheni me kundërindikacionet.

Shkolla spanjolle e masazhit përmendet rrallë në të njëjtën listë si shkollat ​​ruse, finlandeze dhe suedeze për shkak të rinisë së saj relative. Ajo u themelua dy dekada më parë nga bashkëkohësi ynë Enrique Castells Garcia, profesor i mjekësisë, drejtor i Institutit të Terapisë Manuale Inmaster në Barcelonë.
Tre teza sigurojnë veçantinë e masazhit spanjoll dhe, në të njëjtën kohë, janë një kontradiktë në lidhje me shkollën klasike të masazhit.

Teza e masazhit spanjoll

Teza numër 1. Enrique Garcia krijoi një teknikë të veçantë unike masazhi spanjoll për secilën pjesë të trupit, të kryer në mënyrë të pavarur. Vlen të theksohet se gjatë një seance masazhi, përdorimi i njëkohshëm i dy teknikave të ndryshme është i papranueshëm për arsyen e thjeshtë se disa prej tyre kanë efekte reciprokisht ekskluzive.
Teza №2. Teknika e masazhit spanjoll, ndryshe nga ajo klasike me gjashtë truket e saj, përdor rreth njëqind truket nga më të ndryshmet, si dhe elementët origjinalë që i lidhin ato. Ky diversitet i detyrohet jo vetëm marrjes parasysh të domosdoshëm të të gjitha karakteristikave individuale të pacientit, por edhe nevojës së detyruar për të eliminuar mundësinë e të mësuarit me sistemin nervor periferik dhe qendror me teknika monotone të përsëritura, të cilat sipas specialistit. , tashmë fillon të shfaqet pasi ka arritur 5-7 seanca. Ndikimi i tij negativ mund të konsiderohet një rënie në efektivitetin e procedurës së masazhit.
Teza numër 3. Procedura për çdo lloj masazhi spanjoll pothuajse plotësisht eliminon mundësinë e ndjesive të dhimbshme dhe të tjera të pakëndshme, edhe përkundër faktit se ky lloj masazhi është një nga ato që prekin thellë dhe fuqishëm trupin e pacientit. Plasticiteti i teknikave të kryera dhe saktësia e performancës së tyre nga masazhatori, me marrjen në konsideratë të detyrueshme të veçorive anatomike të vendndodhjes së mbaresave nervore në trupin e pacientit, bën të mundur që pothuajse plotësisht të shmanget shfaqja e ndjesive të pakëndshme. Zbatimi i këtij rregulli diktohet nga rëndësia e veçantë e endorfinës, të cilat prodhohen gjatë një masazhi Wellness, dhe gjithashtu varet drejtpërdrejt nga manipulimet e kryera nga terapisti i masazhit.

Historia e masazhit Thai.

Historia e masazhit tradicional tajlandez është mbi 2500 vjeçare dhe e ka origjinën nga India. Krijuesi i kësaj teknike unike është “babai i mjekësisë” i shenjtë Dr. Shivago Comparaj, mjeku personal i Budës dhe Maharaja indian.

Masazh Thai - ky nuk është vetëm një grup teknikash për të ndikuar muskujt, është një sistem i tërë pikëpamjesh mjekësore, fetare dhe filozofike, të krijuara jo vetëm për të përmirësuar gjendjen fizike të një personi, por edhe për ta ndihmuar atë të arrijë harmoninë e brendshme me veten dhe botë.

Duke u shfaqur në Indi, arti i masazhit terapeutik, së bashku me budizmin, u përhap në territoret fqinje dhe më në fund arriti në Azinë Juglindore.

Ishte këtu që masazhi Thai gjeti shtëpinë dhe emrin e tij të dytë, duke u bërë baza e praktikës mjekësore për popullatën. Thais, për të cilët sëmundja ishte një shkelje e harmonisë midis trupit, shpirtit dhe mendjes, u trajtuan në tempujt lokalë, ministrat e të cilëve u ofruan katër komponentë të një rruge të vetme drejt shërimit - dietë, barishte, praktika shpirtërore dhe, natyrisht, masazh.

rrugë historike Masazh Thaiështë mjaft e vështirë të sqarohet, pasi nuk kemi dëshmi të shkruara për të. Por për praninë në këtë teknikë masazhi të komponentëve të ndryshëm të jogës, akupunkturës kineze, Ayurveda. I gjithë ky diversitet është për shkak të gjeografisë së Tajlandës dhe vendndodhjes së saj në një rrugë të madhe tregtare midis Indisë dhe Kinës.

Kryerja e masazhit shërues tajlandez ka qenë gjithmonë prerogativë e klerit, megjithatë, njerëzit e zakonshëm në Tajlandë zotëruan teknikën dhe shpesh kryenin seanca masazhi për anëtarët e familjes së tyre. Kjo ishte veçanërisht e vërtetë për gratë që nuk lejoheshin të shkonin në tempuj dhe, në përputhje me rrethanat, masazhi Thai u bë i paarritshëm për ta. Tani seancat Masazh Thai e kryer kudo dhe në çdo kohë - në spitale dhe hotele, në plazhe dhe në sallone të shumta në Tajlandë, kjo teknikë mësohet gjerësisht në shkolla të ndryshme masazhi.

Ndikimi i masazhit Thai në organe dhe sisteme.

Masazh Thai - kjo është një nga metodat më të besueshme të parandalimit dhe mirëmbajtjes së shëndetit. Gjatë masazhit tajlandez përfshihen pikat e energjisë dhe linjat e trupit. Si rezultat i masazhit përmirësohet puna dhe furnizimi me gjak i organeve të brendshme. Rritja e lëvizshmërisë në ligamente dhe nyje. Toni i fibrave të muskujve rritet.

Masazhi ndihmon në lehtësimin e spazmës së enëve të gjakut, redukton dhimbjet e kokës dhe dhimbjet e muskujve. Mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar dhimbjet me dhimbje të nervit shiatik, nevralgji, ndrydhje.

Ndikon në mënyrë të favorshme në sistemin imunitar, veçanërisht gjatë periudhës së rrezikut të kontraktimit të infeksioneve virale. Njerëzit që iu nënshtruan kursit të masazhit përpara epidemisë së gripit dhe SARS sëmuren shumë rrallë.

Masazh Thai është mënyra më e mirë për t'u çlodhur. Pas saj, një person ndjen lehtësi të jashtëzakonshme në trup, ndihet i pushuar, sikur pas një gjumi të thellë. Gjendja përmirësohet ndjeshëm, stresi dhe lodhja lehtësohen. Shfaqet një këndvështrim më i qetë për jetën dhe situatat e vështira.

Qëllimi kryesor i masazhit Thai- vetë-shërim duke stimuluar zonat e energjisë. Nuk shkakton efekte anësore dhe mund të përdoret në çdo moshë.

Një nga elementët më të veçantë dhe të pazakontë të trajtimeve të mirëqenies Thai është Masazh tajlandez i këmbëve

Këmba jonë - një hartë e vërtetë, në sipërfaqen e së cilës ka zona refleksogjene të lidhura me organe të ndryshme të trupit.

Stimulimi i këtyre zonave përmes teknikave të caktuara manuale ju lejon të ndikoni në organet e brendshme përkatëse.

Sekuenca e teknikave manuale në masazhin e këmbëve është krijuar në mënyrë që të gjitha zonat refleksogjene të masazhohen disa herë në mënyra të ndryshme në mënyrë që të normalizohen të gjitha funksionet e trupit dhe të përmirësohen organet e brendshme.

Teknika tajlandeze e masazhit të këmbëve (masazh tajlandez i këmbëve) - përmbledhje e refleksologjisë kineze dhe teknikave manuale origjinale të shkollës së masazhit tradicional tajlandez.

Disa teknika kryhen me një shkop masazhi të projektuar posaçërisht, i cili siguron një efekt më të thellë në pikat reflekse të këmbës, dhe me përdorimin e vajrave aromatikë të zgjedhur individualisht që kanë një efekt relaksues, tonik ose qetësues.

Masazh tajlandez i këmbëve- procedurë çuditërisht e rehatshme, relaksuese, shëruese, e këndshme. Skema e masazhit përfshin punë të detajuar me këmbët (këmbët, këmbët, kofshët).

Masazhi i këmbëve rikthen në mënyrë perfekte qarkullimin e energjisë në të gjithë trupin duke stimuluar zonat problematike që janë tepër të varfëruar.

Këmba jonë- ky është një lloj çelësi për të gjitha zonat reflekse dhe mbaresat nervore. Me masazhin e duhur të këmbëve stimulohen të gjitha zonat e rëndësishme, gjë që ju lejon të arrini efekte të ndryshme shëruese.

Si rezultat i ndikimit në këto mbaresa dhe pika, gjumi përmirësohet, presioni i gjakut normalizohet, qarkullimi i gjakut përmirësohet, funksioni i zorrëve përmirësohet, fuqia rritet, efikasiteti rritet, lodhja dhe ënjtja e këmbëve lehtësohet, një efekt i dobishëm në enët e gjakut, stresi. lehtësim.

Një terapi e tillë kundër stresit do t'ju lejojë të lehtësoni stresin - fizik dhe mendor.

Një person ecën mijëra kilometra në jetën e tij në asfalt të fortë ose beton, dhe kjo, nga ana tjetër, nuk mund të ndikojë në gjendjen e këmbëve.

Edhe nëse keni një makinë personale, këmbët tuaja i nënshtrohen shumë stresit: këto janë këpucë, shpesh me taka dhe lëvizje të vazhdueshme (ose, përkundrazi, mungesë ngarkese) gjatë ditës. Prandaj, një masazh relaksues është shumë i mirë në fund të një dite pune.

Pas një seance masazhi tajlandez të këmbëve, do të ndjeni kuptimin e shprehjes "Krahët mbinë nga pas" do të gjeni lehtësi në lëvizje dhe pas një sërë seancash (zakonisht 10-12) do të vini re një përmirësim të dukshëm në mirëqenien.

Masazhi i akupunkturës i kryer siç duhet në indet e buta të këmbëve stimulon të gjitha pikat, korrigjon rrjedhën e energjive - domethënë një i butë, por i saktë. rregullimi i sistemeve të ndryshme të trupit. Shumë shpejt do të harroni pagjumësinë, dhimbjet e kokës, humorin e keq dhe nervozizmin, dhe pas një kohe masazhi të kryer rregullisht - dhe probleme më serioze.

A e dini se kultura tajlandeze, si asnjë tjetër, i kushton rëndësi të veçantë kujdesit të këmbëve? Zakonet tajlandeze, siç është nevoja për të hequr këpucët kur hyni në një shtëpi, dhe aq më tepër në një tempull, kërkojnë vëmendje të veçantë për gjendjen e këmbëve të tajlandezit.

Në fund të seancës, bëhet një masazh me duar.

Përkundër faktit se masazhi refleks i këmbëve është një procedurë terapeutike e sigurt, ai gjithashtu ka një numër kundërindikacionesh:

• artroza
• osteoporoza
• diabetit
• infeksionet e lëkurës dhe infeksionet mykotike të këmbës
• presionin e lartë të gjakut
• sëmundjet onkologjike
• gjatë shtatzënisë në çdo kohë, kjo procedurë gjithashtu nuk rekomandohet, pasi ekspozimi në disa zona mund të shkaktojë një rrjedhë të padëshirueshme të shtatzënisë së mëtejshme.

Masazh orientalështë një kombinim i dy teknikave: akupresurës dhe masazhit sipërfaqësor.

Karakteristikat e masazhit oriental

• kryhet pa përdorimin e vajrave lubrifikues dhe kremrave, i cili siguron një efekt më të thellë në integritetin e trupit;
• mund të kryhet jo vetëm me duar, por edhe me këmbë, në drejtim dhe nga periferia në qendër dhe në drejtim të kundërt.

Gjatë procedurës së masazhit oriental, preken pikat biologjikisht aktive të trupit (BAP), duke aktivizuar kështu punën e organit të dëmtuar.
Mund të kryhet jo vetëm me duar, por edhe me këmbë, në drejtim dhe nga periferia në qendër dhe në drejtim të kundërt.

Indikacionet dhe kundërindikacionet

Para fillimit të procedurës së masazhit oriental, rekomandohet të konsultoheni me një specialist i cili do të jetë në gjendje të identifikojë nëse keni kundërindikacione për këtë procedurë, si dhe të përcaktojë terapi intensive.

Indikacionet:

• Prania e dhimbjes së shpinës


• Lodhje ose lodhje kronike


• Sëmundjet e organeve të brendshme


• Prania e çrregullimeve nervore

Kundërindikimet:

• Temperatura e lartë e trupit (ethe)


• Përkeqësimi i artritit


• Tuberkulozi në formë aktive


• Prania e proceseve inflamatore akute në trup


• Gjakderdhje e hapur, ose tendencë për t'u zhvilluar


• Shkelja e integritetit të lëkurës, duke përfshirë formimin e proceseve pustulare në zonën e trajtuar të trupit


• Sëmundjet kardiovaskulare


• Çrregullime mendore


• në fushën e masazhit oriental

Fazat kryesore të procedurës

Masazh oriental përfaqëson disa procedura të ndryshme, por të gjitha ato janë ndërtuar mbi teknikat themelore të mëposhtme:

• Lëvizja dhe përkëdhelja ( Tui). Në këtë rast, lëkura preket nga gishtat e të dy duarve përgjatë pikave të meridianit. Në këtë rast, lëvizjet duhet të jenë të lehta dhe të buta, me një intensitet 50 - 200 klikime në minutë. Lëvizja Tui përdoret për të masazhuar shpinën, parakrahët dhe kokën. Ky lloj masazhi oriental ka një efekt harmonizues dhe tonik.


• duke gërmuar ( jo, në). Në këtë rast, lëkura kapet me dy gishta derisa të shfaqet hiperemia (rritja e gjakut) në zonën e masazhuar.


• Presioni ( një, cia). Ndikimi në pikat biologjikisht aktive ndodh duke i shtypur ato me një gisht (falangën e tij të parë), me bërryl (kur masazhoni shpinën ose të pasmet), si dhe me nyjet e gishtave derisa pacienti të ketë një ndjenjë ngrohtësie në këtë zonë. lëkurën.


• Prekja dhe fërkimi ( Miell), kryhen me një gisht, ose me të gjithë furçën në zonën e vendndodhjes së një meridiani të caktuar. Në këtë rast, ledhatimi dhe fërkimi kryhen me pëllëmbën e dorës ose me buzën e pëllëmbës derisa të shfaqet nxehtësia në zonën e BAP.


• Rrotullimi ( zhu) kryhet edhe me ndihmën e pëllëmbës, gishtërinjve ose buzës së pëllëmbës, duke prekur kështu zonën BAP.


• Goditja dhe goditjet bëhen ose me pëllëmbët e dorës, ose me duar të palosura ose me grushte. Lëvizjet duhet të jenë ritmike. Veprime të tilla kanë një efekt tonik në trup.


• Rrotullimi dhe rrotullimi (yao) përdoren në rastet kur është e nevojshme të rritet lëvizshmëria e nyjeve. Kjo teknikë quhet edhe një nga metodat e terapisë manuale.


• Dridhja ( tseng). Lëvizjet ritmike vibruese të gishtave kanë për qëllim aktivizimin e pikave biologjike të trupit. Ata duhet të jenë të shkurtër, por të fortë.


• Gjithashtu masazh oriental mund të kryhet me këmbë (përdoret kryesisht në banjë). Ky lloj masazhi përdoret vetëm për njerëzit me muskuj të zhvilluar mirë. Në këtë rast, presioni i tepërt në rruaza mund të shkaktojë zhvendosjen e tyre.

Ndër mënyrat e ndryshme të shërimit dhe relaksimit, një nga më të mirat është masazhi. Procedura e masazhit ka qenë një pjesë integrale e jetës njerëzore për mijëra vjet.

Njerëzit e kanë kuptuar prej kohësh se me një efekt mekanik në pjesë të ndryshme të trupit, arrihet një efekt terapeutik. Masazhi ka një efekt në lëkurë dhe muskuj, dhe qëllimi i tij kryesor është lehtësimi i tensionit.

Sot, ka shumë teknika masazhi, dhe secila ka karakteristikat e veta. LifSPA rendit 23 nga metodat më të njohura të masazhit në botë.

Masazh rus

Përdoret për të forcuar muskujt, për të rivendosur sistemin nervor dhe të frymëmarrjes, për të luftuar çrregullimet e gjumit.

Masazh suedez

Ajo kryhet fuqishëm dhe thellë. Masazhi suedez quhet edhe masazh sportiv, pasi është shumë i dobishëm për stres të fortë fizik në muskuj dhe nyje.

Kur kryen këtë lloj masazhi, terapisti përpiqet të depërtojë thellë në inde në mënyrë që të fërkojë vulat, të shtrijë tufat neurovaskulare dhe muskujt.

Masazh relaksues

Karakteristika e tij është e kursyer, sipërfaqësore, nuk shqetëson muskujt e prekjes, brumosjes dhe goditjes. Masazhi relaksues duhet të jetë shumë i butë dhe relaksues.

Hidromasazh

Në momentin e furnizimit me avionë uji, ka një ndjenjë të mungesës së peshës, relaksimit. Fuqia shëruese e masazhit nënujor dhe ndikimi i mjedisit ujor do t'ju ndihmojë të hiqni qafe barrën e ngarkesave dhe telasheve tokësore.

masazh me gurë të nxehtë

Masazhi kryhet me shkëmbinj vullkanikë, të cilët u formuan në shpatet e vullkaneve aktive dhe u ftohën ngadalë.

Masazh Esalen

Teknika e masazhit Esalen kombinon teknikat e masazhit suedez, masazh refleks dhe terapeutik, metoda orientale, parime moderne të frymëmarrjes së thellë dhe fiziologjisë, praktikën e Feldenkrais (fitnes i butë) dhe terapi Gestalt, masazh koke.

Masazhi Esalen kombinon teknikat e goditjes dhe goditjes, lëkundjes, brumosjes dhe shtrirjes.

Masazh endermologjik

Ndryshe quhet masazh LPG. Teknika e masazhit me LPG është pa dhimbje, shumë e këndshme në prekje.

Procedura e LPG-së konsiston në trajtimin e shtresës muskulore dhe yndyrës nënlëkurore me veprim vakum, me brumosje të thellë dhe intensive me manipa të veçantë me rul në mënyra të ndryshme.

Masazh i drenazhit limfatik

Masazhi i drenazhit limfatik pastron enët dhe kanalet limfatike nga toksinat, përshpejton procesin e largimit të tyre nga trupi.

Masazh refleksogjen

Edhe pse refleksologët ndonjëherë i referohen këtij trajtimi si masazh këmbësh, ai është më shumë se thjesht një masazh i këmbëve.
Refleksologjia përfshin ndikimin në pika të caktuara në këmbë, që korrespondojnë me projeksionet e organeve të ndryshme. Masazhi refleksologjik është shumë relaksues dhe është veçanërisht i dobishëm për njerëzit që kalojnë shumë kohë në këmbë.

Masazh Ayurvedic

Ky lloj unik masazhi bazohet në punën e thellë me indet e buta - lëkurën, indin nënlëkuror, muskujt dhe organet e brendshme. Si rezultat - zhdukja e tensionit të muskujve, përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe rrjedhës limfatike, rritja e rrjedhës së energjisë.

Masazh Thai

Një metodë vërtet e mrekullueshme që shëron shumë sëmundje, e përshkuar me traditat e lashta shpirtërore të Tajlandës. Masazhi balancon energjinë e trupit, duke përdorur presion të butë në pika të caktuara.
Masazhi Thai përfshin gjithashtu kompresim dhe shtrirje. Ky trajtim redukton stresin, përmirëson fleksibilitetin dhe gamën e lëvizjes.

Masazh Qigong

Ky lloj masazhi oriental ka për qëllim rivendosjen e ekuilibrit të energjisë, dhe pas kësaj - shëndetin fizik të një personi.

Është një masazh fiziologjik që kryhet nga qendra në periferi, duke përfshirë praktikën e akupresurës.

lomi lomi

Ky është një masazh i shenjtë Havai duke përdorur vajra të veçantë. Kombinon përzierjen e thellë të muskujve dhe ndikimin në dhjamin nënlëkuror, drenazhin limfatik.
Masazhi bëhet në të gjithë trupin, gjatë masazhit mjeshtri përdor shuplakat, parakrahët, jastëkët dhe falangat e gishtave, bërrylave.

Reiki

Duke përdorur një teknikë të veçantë të ndikimit të trupit me duar dhe shtypjes së pikave të caktuara të akupunkturës, mjeshtri heq blloqet e energjisë dhe rikthen rrjedhën e energjisë.

Masazh me aromaterapi

Terapisti i masazhit mund të zgjedhë vajra që relaksojnë, aktivizojnë, lehtësojnë stresin dhe rivendosin ekuilibrin energjetik të trupit. Ky lloj masazhi është veçanërisht i përshtatshëm për njerëzit, stili i jetesës së të cilëve është i lidhur pazgjidhshmërisht me situata stresuese dhe mbingarkesë emocionale.

Masazh me mjaltë

Përdorur mjaltë të varieteteve të ndryshme dhe koha e ekspozimit. Vetive shëruese të mjaltit i shtohen efektet mekanike dhe fitohet një metodë unike e rikthimit të trupit pas aktivitetit fizik intensiv, pas lëndimeve dhe sëmundjeve.
Përdoret gjithashtu për sëmundjet e mushkërive, dhe së fundmi - në programet kundër celulitit.

Masazh spanjoll

Dallimi kryesor i këtij masazhi është në plasticitetin e lëvizjeve. Pritjet kryhen me të gjitha sipërfaqet e duarve. Ky është një masazh shumë i thellë, pas të cilit arrihet relaksim i plotë i muskujve.

Shiatsu

Kjo është akupresura, gjatë së cilës bëhet presion ritmik me gishta, pëllëmbë ose bërryla në zonat e lëkurës në projeksionin e pikave biologjikisht aktive ose rreth tyre.
Një ndikim i tillë jo vetëm që forcon fizikisht trupin, por gjithashtu kontribuon në rishpërndarjen e saktë të energjisë.

Masazh Thai me qese bimore

Qeset unike janë të mbushura me një përzierje të bimëve të thara tajlandeze si xhenxhefil mali, shafran i Indisë, gëlqere kafir, kriptolepsis, shafran i Indisë aromatike, paçuli, kamfori. Masazhi konsiston në një efekt të butë në indet e trupit të qeseve të ngrohta me barishte. Kur ekspozohen ndaj pikave të akupresurës, lirohet endorfina, e cila bllokon dhimbjen. Rezultati nuk është vetëm zhdukja e dhimbjes, por edhe një rritje e rrjedhjes së gjakut në zonën e dëshiruar të trupit.

Masazh me sapun turk

Kjo procedurë është një kombinim i mrekullueshëm i procedurave rinovuese çuditërisht të këndshme dhe në të njëjtën kohë të dobishme, duke përfshirë një banjë tradicionale turke - hamami, peeling natyral dhe masazh me sapun.

Masazh anticelulit

Një nga llojet "aktuale" të masazhit të trupit, që synon kryesisht studimin e thellë të yndyrës nënlëkurore, ligamenteve dhe muskujve. Sipas ndjenjave të mia, ky masazh është më i dhimbshëm se zakonisht. Funksioni i tij kryesor është të parandalojë rritjen e indit lidhës, i cili ndodh në vdekjen e qelizave yndyrore.

Masazh kinez

Masazhi tradicional kinez kryhet me veshje të veçanta si pizhame dhe konsiston në shtrirjen dhe brumosjen e gjymtyrëve. Aplikohen elementë të gjimnastikës Wushu.

Shirodara

Masazh tradicional indian me katër duar. Quhet ndryshe edhe “masazhi i syrit të tretë” sepse përdor vaj të ndezur, i cili i derdhet në një rrjedhë të hollë pacientit në një pikë të ballit – e ashtuquajtura zona e syrit të tretë.

Teksti: AlinaMkrtchyan

Ju lutemi aktivizoni JavaScript për të parë

Ritmi rraskapitës Jeta moderne shpesh nuk lë kohë për t'u çlodhur plotësisht dhe për të ndjerë nevojat e trupit tuaj. Dhe për shfaqjen e lodhjes kronike dhe keqfunksionimeve në trup mësojmë vetëm kur shfaqen probleme serioze shëndetësore.

Për fat të mirë, teknika unike e masazhit oriental është e garantuar për të ndihmuar në eliminimin e sëmundjeve ekzistuese dhe për të shmangur shfaqjen e të rejave. Ndryshe nga instrumentet e mjekësisë tradicionale, ilaçet dhe procedurat kirurgjikale, teknikat e masazhit nuk shkaktojnë komplikime apo reaksione alergjike dhe gjithashtu kanë Kundërindikimet minimale.

Megjithatë, procedura do të sigurojë rezultat i dukshëm: përmirësoni gjumin, normalizoni funksionimin e sistemit musculoskeletal, zvogëloni ose eliminoni plotësisht dhimbjen dhe proceset ngjitëse, gëzoni.

Çfarë është masazhi oriental dhe çfarë e dallon atë nga ai klasik evropian?

Teknik masazhi oriental Ka shume. Këto janë akupresura japoneze, masazhi me vaj kinez, korean, indian dhe shumë fusha të tjera.

Kombinon të gjitha këto teknika beqare, e ndryshme nga filozofia klasike evropiane e masazhit. Në praktikën lindore, çdo seancë synon jo vetëm përmirësimin e trupit fizik, por edhe përmirësimin e gjendjes emocionale dhe energjike të një personi.

Trajtim me masazh oriental bazohet në ndikimin në pikat ose kanalet energjetikisht aktive nëpër të cilat qarkullon energjia (meridianët e brendshëm). Si rregull, mjeshtri kombinon akupresurën në pikat kryesore biologjikisht aktive me teknikat lineare të masazhit përgjatë meridianëve të energjisë.

Ka të tjerë veçori që dallojnë teknologjinë orientale nga evropiane:

• Më shpesh, lubrifikantë shtesë nuk përdoren për masazh. Kjo bën të mundur ofrimin e një efekti më të thellë në lëkurë.
• Drejtimet e lëvizjeve të terapistit masazh përcaktohen jo nga skemat e qarkullimit të gjakut dhe limfave, por nga trajektoret e lëvizjes së energjisë në meridianët e energjisë. Kështu, lëvizjet gjatë ekzekutimit të teknikave mund të kryhen si nga periferia në qendër, ashtu edhe në drejtim të kundërt.
• Gjatë kryerjes së teknikave, mjeshtri mund të përdorë jo vetëm pëllëmbët, por edhe gishtat individualë, këmbët, gjunjët dhe bërrylat, si dhe çanta me barishte, shkopinj bambuje të mbushura me kokrra, kruajtëse metalike ose guri, monedha, etj.

Teknika dhe teknikat bazë të masazhit oriental

Drejtimi i lëvizjes në një pjesë të veçantë të trupit përcaktohet nga drejtimi i qarkullimit të energjisë në kanale specifike të energjisë. Pra, pjesa e brendshme e këmbëve masazhohet nga poshtë lart, dhe ana e jashtme - nga lart poshtë. Kur masazhoni duart, përkundrazi, mjeshtri kryen lëvizje në sipërfaqen e brendshme nga lart poshtë, dhe kur ekspozohet në sipërfaqen e jashtme, nga poshtë lart.

Teknikat bazë që përdoren në akupresurë janë:

• përkëdhelje;
• brumosje;
• triturim;
• shtrirje dhe përdredhje e krahëve, këmbëve dhe shtyllës kurrizore.

Lëvizjet e goditjes, fërkimit dhe brumosjes kryhen zakonisht me presioni maksimal i mundshëm. Në disa raste, përdoret e gjithë pesha e trupit të masazhuesit. Në këtë rast, masazhi oriental kryhet në dysheme ose në një shtrat të posaçëm të ulët.

Teknikat e shtrirjes dhe përdredhjes gjymtyrët janë të ngjashme me lëvizjet e evropianit.

Disa shkolla të masazhit oriental ofrojnë gjithashtu kryerja e vibrimeve, i cili mund të jetë edhe i lehtë (si rezultat i ndikimit të butë me gishta ose pëllëmbë), dhe më i thellë (duart e palosura të dy pëllëmbëve ose grushteve).

Sekuenca e ndikimit në pjesë të veçanta të trupit

Në pjesën e pasme të trupit(pacienti shtrihet në stomak)

1. mbrapa;
2. duart;
3. vithet;
4. ijet;
5. shins;
6. këmbët.

Në pjesën e përparme të trupit(i shtrirë në shpinë):

1. ijet;
2. stomaku;
3. gjoks;
4. supet.

Në varësi të teknikës specifike, një seancë masazhi oriental mund të zgjasë deri në një orë e gjysmë ose dy. Gjatë procedurës, sigurohet një efekt kompleks në trup, sepse me anë të presionit në pikat e energjisë dhe kanalet e energjisë, terapisti i masazhit ndikon në funksionimin e organeve të brendshme, gjendjen e sistemit nervor dhe imunitar.

Si rezultat, procedurat e kryera mirë bëjnë të mundur përballimin e shumicës së sëmundjeve.

Si është seanca e masazhit oriental, shikoni videon: