Masazh japonez i fytyrës Asahi Zogan. Video (aktrimi me zë rus)

Pse mosha e shpirtit dhe pamja e një gruaje nuk është pothuajse asnjëherë e njëjtë? Fajin për këtë e ka koha e pafundme dhe e pashmangshme, e cila nxjerr rrudha, njolla në fytyrë, lë gjurmë në formën e plagëve të vogla dhe gungave. Sigurisht, femrat nuk ulen me duar të mbledhura, shpikin mënyra të ndryshme për të qëndruar të reja dhe të bukura për një kohë të gjatë, por jo të gjitha metodat janë efektive, madje disa janë të pasigurta.

E megjithatë, nuk duhet të dëshpëroheni, sepse relativisht kohët e fundit toka e diellit në rritje i dha të gjithë botës një metodë shumë të vjetër dhe efektive për të rivendosur rininë - masazh limfatik japonez i fytyrës. Teknika e këtij masazhi është perfeksionuar gjatë shekujve të aplikimeve dhe efektiviteti i tij është vërtetuar nga më shumë se një mijë magjepsës të rinovuar.

Yukuko Tanaka dhe Zogan masazh me dy gishta

Tanaka Yukuko, një nga stilistët më të njohur japonezë, ringjalli masazhin rinovues japonez. Sekuenca e lëvizjeve dhe forca e presionit Yukuko u mësua nga gjyshja e saj dhe vetë stilistja e solli masazhin në përsosmëri. Tanaka i sistemoi të gjitha zhvillimet e saj në këtë drejtim dhe në vitin 2007 pa dritën e diellit libri i saj i quajtur “Masazh i fytyrës”.

Banorët e hapësirës post-sovjetike ishin në gjendje të njiheshin me mësimet e stilistit japonez pak më vonë, dhe përkthyesit dolën me një emër që ishte i ndryshëm nga origjinali - masazh Asahi (masazh i diellit të mëngjesit). Si ndryshon masazhi japonez i fytyrës nga ai evropian?

Para së gjithash, efekti në indet e thella të fytyrës. Masazhi standard është aplikimi i vajrave ose kremrave të masazhit në lëkurë dhe lëvizje të lehta përkëdhelëse përgjatë vijave të masazhit. Kozmetologu vepron vetëm në lëkurë, indet themelore mbeten indiferente.

Masazhi japonez i fytyrës është një ndikim i thellë, në të cilin mjeshtri përfshin lëkurën, muskujt, indin lidhës dhe madje edhe kockat e kafkës në proces. Përveç kësaj, masazhi Asahi kryhet jo me majat e gishtave, por me të gjithë pëllëmbën.

Një tjetër ndryshim i rëndësishëm i masazhit japonez është efekti i tij detoksifikues në lëkurë dhe indet më të thella. Në fund të fundit, lëvizjet e duarve të terapistit të masazhit shkojnë përgjatë enëve limfatike, duke punuar në mënyrë aktive në zonat ku ndodhen nyjet limfatike. Si rezultat, rrjedhja e limfës nga fytyra dhe qafa përmirësohet, gjë që çon në largimin e përmirësuar të toksinave nga kjo zonë.

Masazhi Zogan - një emër tjetër për teknikën e përshkruar - ka një efekt të mirë në muskujt e pjesës së përparme të kokës, duke i tonifikuar dhe forcuar ato. Falë këtij efekti, ovali i fytyrës fiton konturet më të qarta, ashpërsia e rrudhave zvogëlohet dhe pamja e lëkurës përmirësohet.

Masazhi japonez është i shkëlqyeshëm për parandalimin e plakjes, por në disa raste efektiviteti i tij është veçanërisht i dukshëm:

1. Nëse keni nevojë për të hequr qafe edemën.
2. Për të përmirësuar rrjedhjen e limfës.
3. Për shtrëngimin e kontureve të fytyrës dhe përmirësimin e tonit të lëkurës.
4. Për të luftuar rrudhat mimike.
5. Për të hequr qafe një mjekër të dyfishtë.

Çfarë rezultatesh mund të arrihen?

Rregullat themelore për kryerjen e masazhit "Bëhuni 10 vjet më i ri"

Ashtu si procedurat e tjera kozmetike, masazhi rinovues i drenazhit limfatik kryhet në lëkurën e pastruar më parë. Lani fytyrën me ujë të ngrohtë dhe çdo pastrues dhe thajeni lëkurën me një pecetë. Disa ekspertë rekomandojnë përdorimin e një pastrimi për pastrim më të thellë.

Para se të filloni të praktikoni masazhin Zogan, duhet të studioni mirë atlasin anatomik - seksionin që përshkruan lokalizimin e nyjeve limfatike dhe enëve të gjakut. Kjo njohuri është e nevojshme për të përmbushur një nga parakushtet për masazhin e duhur - përmirësimin e rrjedhës limfatike. Mos harroni grupet kryesore të nyjeve limfatike të vendosura në fytyrë dhe qafë:

1. Parotide.
2. Pas veshit.
3. okupital.
4. Mandibulare.
5. Nëngjuhësore.
6. Nyjet limfatike të këndit të nofullës së poshtme.
7. Qafës së përparme.

Lëvizjet e masazhit duhet të kenë një fokus të rreptë, i cili është individual për secilin nga ushtrimet. Forca e presionit në lëkurë dhe indet e buta është më intensive sesa kur kryeni një masazh konvencional, por kur terapisti i masazhit punon në zonën ku ndodhen nyjet limfatike dhe enët e gjakut, lëvizjet nuk janë aq energjike. Mos harroni se nuk duhet të përjetoni dhimbje gjatë manipulimit.

Yukuko Tanaka rekomandon kryerjen e masazhit në një pozicion në këmbë ose ulur, duke mbajtur një qëndrim të barabartë. Meqenëse kohëzgjatja e procedurës është e shkurtër - rreth 10-15 minuta, ky rregull nuk është aq i pamundur. Por nëse e keni të vështirë të mbani shpinën drejt, merrni një pozicion horizontal.

Në mënyrë që duart të rrëshqasin lehtësisht mbi lëkurë, ajo duhet të lubrifikohet me një sasi mjaft të madhe vaji ose kremi masazhi. Në disa sallone, kozmetologët përgatisin përzierje të veçanta masazhi që ndihmojnë në dërgimin e lëndëve ushqyese në lëkurë.

Çdo person që vendos të zotërojë teknikën e masazhit Zogan duhet së pari të mësojë elementin kryesor të masazhit - lëvizjen përfundimtare. Nuk është e vështirë për të kryer, por është me ta që çdo ushtrim masazh japonez përfundon. Këtu është një përshkrim i hollësishëm i kësaj teknike të rëndësishme:

1. Me tre gishta (indeks, mes dhe unazë) të të dyja duarve, shtypni lehtë në pikën, e cila ndodhet afër guaskës së veshëve - në zonën ku ndodhen nyjet limfatike.
2. Shtypni jo me majat e gishtave, por me të gjithë gjatësinë, duke i shtypur fort gishtat në lëkurë.
3. Kohëzgjatja e shtypjes është 2 sekonda.
4. Më pas zbrisni pa probleme në klavikulat, pa ndryshuar intensitetin e presionit.

Është kjo teknikë që është krijuar për të përmirësuar rrjedhën limfatike nga indet e fytyrës.

Kundërindikimet e masazhit

Masazhi japonez i fytyrës Zogan është kundërindikuar në rastet e mëposhtme:

1. Nëse klienti ka sëmundje të sistemit limfatik.
2. Faringjiti ose patologji të tjera të ORL.
3. Skuqje në lëkurë të etiologjive të ndryshme.
4. SARS.
5. Sindroma e lodhjes kronike.
6. Përdoret butësisht për njerëzit që kanë një shtresë shumë të hollë yndyrore nënlëkurore në fytyrë.
7. Kuperozë.

Teknika japoneze e masazhit

Teknika e parë u përshkrua më lart - janë ata që duhet të përfundojnë çdo fazë (ushtrim) të masazhit.

Zbutja e ballit

Tre gishtat e secilës dorë - gishti tregues, i mesëm dhe i unazës - shtypen fort kundër lëkurës në qendër të ballit. Pas 3 sekondash lëvizini butësisht drejt tempujve, pa e ndalur presionin. Në pjesën e përkohshme të fytyrës, ktheni pëllëmbët 90 gradë dhe zbritni poshtë, duke kryer ushtrimin e fundit.

Heqja e ënjtjes nga sytë

Me jastëkët e gishtave të mesëm, prekni qoshet e jashtme të syve dhe rrëshqisni në qoshet e brendshme pa presion, sikur të qëndroni në urën e hundës - këto janë pikat e bukurisë (mbani në pikën për 3 sekonda). Më pas, duhet të rrisni presionin dhe t'i drejtoni gishtat në një rreth pikërisht poshtë vetullave - aty ku ndodhet buza e gropës së syrit. Ndaloni në qoshet e jashtme dhe rregulloni presionin për 3 sekonda.

Hapi tjetër është të lironi presionin dhe të ktheheni në këndin e brendshëm përgjatë qepallës së poshtme. Më pas rrisim presionin dhe kthehemi përgjatë kockës së poshtme të orbitës në këndin e jashtëm të syrit, qëndrojmë në pikën, duke shtypur pak dhe përfundojmë me lëvizjen përfundimtare.

Ngrini qoshet e buzëve

Vendosni unazën dhe gishtat e mesëm të të dy duarve në qendër të mjekrës, shtypni me presion të moderuar dhe qëndroni në pikën e presionit. Më pas, lëvizni gishtat rreth buzëve, duke vazhduar të shtypni lëkurën. Ne përfundojmë pritjen në qendër mbi buzën e sipërme, mbajmë presionin në këtë pikë për disa sekonda,

Zbutni palosjet nasolabiale dhe formoni hundën

Vendosni gishtat e mesit në gropat pranë krahëve të hundës dhe bëni 5 lëvizje rrëshqitëse nga poshtë lart dhe mbrapa. Më pas, duke ngjitur gishtin e unazës, fërkojeni pjesën e pasme të hundës, duke lëvizur drejt faqeve. Mos harroni për lëvizjen përfundimtare.

Masazh i qosheve të gojës, faqeve, mollëzave, të gjithë nofullës së sipërme

Tre gishtat e mesëm duhet të shtypen mjaft fort në qendër të mjekrës. Më tej, pa lëshuar presion, lëvizni në sy, duke u përkulur rreth qosheve të gojës. Fiksojeni për 3 sekonda pranë syve, ktheni pëllëmbët dhe përhapini në tëmth. Lëvizja përfundimtare.

Ngrini pjesën e poshtme të fytyrës dhe faqet

Masazhoni secilën anë të fytyrës veç e veç. Qendra e pëllëmbës së njërës dorë qëndron në kockën e nofullës së poshtme nga njëra anë. Pëllëmba e dytë lëviz nga këndi i nofullës së poshtme në këndin e brendshëm të syrit. Fiksoni për 3 sekonda dhe vazhdoni lëvizjen nga cepi i syrit në tragus, lëvizja përfundimtare. Ushtrimi kryhet 3 herë për secilën anë të fytyrës.

Forcimi i të tretës së mesme të fytyrës dhe faqeve

Shtypni gishtat e të dy duarve në të dy anët e hundës dhe shtyjini ato drejt tempujve. Lëvizja përfundimtare.

Ngrini faqet, korrigjoni varjen e tyre

Vendosni bërrylat dhe pëllëmbët së bashku përpara jush. Hapni duart me pëllëmbët lart, vendosni bazën e pëllëmbëve te buzët. Ngrini ato me presion në vrimat e hundës dhe mbuloni faqet me pëllëmbët tuaja. Rregulloni për 3 sekonda. Përhapni pëllëmbët në tempuj me presion dhe kryeni elementin përfundimtar të masazhit.

Lëmojmë pjesën e mesme të faqeve dhe formojmë vijën e buzëve

Ngjitni bazën e pëllëmbëve në qendër të mjekrës dhe shtypni ato në tragus të veshëve. Hapi i fundit kërkohet.

Luftimi i mjekrës së dyfishtë

Vendoseni bazën e njërës prej pëllëmbëve nën mjekër dhe me presion tërhiqeni nga qendra në tragusin e veshit, pastaj - pritja përfundimtare. Kryeni të njëjtin ushtrim, por në drejtim të kundërt, me pëllëmbën tjetër.

Poshtë me palosje nasolabiale

Gishtat e mëdhenj janë të vendosur nën mjekër, pjesa tjetër mbështillet rreth hundës. Me përpjekje ndajmë pëllëmbët, duke e shtrirë fytyrën, e rregullojmë për 3 sekonda. Kërkohet takimi përfundimtar.

masazh ballit

Në mënyrë alternative me të dyja duart masazhojmë ballin nga e djathta në të majtë dhe anasjelltas me lëvizje zigzag. Mbani mend lëvizjen e fundit.

Problemet pas masazhit japonez dhe zgjidhja e tyre

Nëse pas masazhit shfaqen skuqje, të cilat nuk shoqërohen me çekuilibër hormonal ose infeksion, është e nevojshme të ndërpritet procedura. Pas zhdukjes së akneve, ndërroni mjetin e masazhit dhe gjithashtu kushtojini më shumë vëmendje pastrimit të lëkurës pas procedurës.

Nuk është e pazakontë që një person të vërejë humbje peshe. Për të parandaluar që ky proces të përparojë, përdorni teknika të veçanta masazhi ose zvogëloni numrin e seancave. Ndonjëherë është e mjaftueshme për të zvogëluar forcën e presionit. Nëse këto teknika nuk ndihmojnë, masazhi duhet të ndërpritet.

Filluat të vini re se pas masazhit ka ënjtje. Kjo pasojë shkaktohet nga fakti se një bazë vaji përdoret për masazh ose kryhet para gjumit. Për të parandaluar ënjtjen, përdorni produkte të lehta masazhi dhe transferojeni vetë procedurën në mëngjes.

Ndodh që klientët ankohen për përkeqësimin e lëkurës - ajo ulet, humbet elasticitetin. Kjo për faktin se gjatë masazhit keni përdorur pak bazë masazhi dhe duart nuk ju kanë rrëshqitur mirë në fytyrë.

Nëse keni shenja të rosacea, por ai insiston në një masazh japonez të fytyrës, përdorni teknikat e mëposhtme:

1. Zonat kuperoze nuk masazhohen.
2. Baza e masazhit duhet të përmbajë hesperidin.
3. Rekomandohet të kryhen ushtrime të veçanta për fytyrën.
4. Kërkohet një konsultë me një mjek.
5. Respektoni parimet e një diete të shëndetshme.
6. Hani ushqime që përmbajnë silikon.
7. Përdorni produkte mbrojtëse UV.
8. Mos përdorni pastrim dhe peeling.
9. Ndalimi i vizitës në banja dhe sauna.

Duke iu përmbajtur rregullave të përgatitjes për procedurën dhe duke ndjekur saktë të gjitha teknikat, jo vetëm që do të përmirësoni gjendjen tuaj të përgjithshme, por do të mund të rifitoni edhe rininë tuaj të humbur. Nuk është çudi që ekziston një thënie në mesin e njerëzve: bëni një masazh japonez të fytyrës - bëhuni 10 vjet më të rinj!

Video e detajuar e teknikave japoneze të masazhit të fytyrës

31.01.2017 2 175 0

Masazhi japonez do të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes së lëkurës së pjekur. Quhet edhe masazh Asahi ose Zogan. Vetëm disa procedura do t'i japin fytyrës një kontur të shtrënguar, do të rifreskojnë ngjyrën dhe do të zbutin rrudhat e imëta. Veçantia e teknikës së masazhit qëndron në faktin se efekti mekanik kryhet jo vetëm në lëkurë, por edhe në muskujt e fytyrës dhe kockat e kafkës. Teknika të tilla rigjallërojnë indet duke përmirësuar qarkullimin e gjakut, ushqyerjen dhe eliminimin e toksinave. Një numër i madh i fillestarëve të masazhit japonez vërejnë ndikimin e tij pozitiv jo vetëm në nivelin fizik, por edhe në atë emocional. Pas qoftë edhe një mësimi të vetëm, humori përmirësohet ndjeshëm, shfaqet një ndjenjë gëzimi, ndaj ia vlen ta bëni atë në mëngjes, menjëherë pas gjumit, për të arritur efektin më të madh të mundshëm.

Si të mos ngatërrohemi në emra - Asahi, Zogan, Zogan 2.

Asahi në japonisht do të thotë "dielli në rritje", ky është një emërtim thjesht rus, në Japoni askush nuk e quan këtë masazh në atë mënyrë. Nëse përpiqeni të shkoni në një sallon masazhi dhe të kërkoni një Asahi, ata do t'ju shikojnë si një i çuditshëm, sepse Asahi është një birrë popullore me të njëjtin emër dhe gazeta Asahi Shimbun. Emri origjinal është Zogan, i cili është emri i masazhit të famshëm të fytyrës nga Yukuko Tanaka. Po Zogan 2? Pasi na erdhi video e re nga Yukuko Tanaka, të gjithë i dhanë menjëherë emrin Zogan 2, në fakt po të përktheni pak nga japonishtja, mund të kuptoni që nuk ka Zogan 2, këto janë vetëm lëvizje shtesë për një fytyrë tjetër. formë. Me passhkrimin "Si të bëhemi 10 vjet më i ri". CD-ja origjinale vjen me broshurat me foto para dhe pas të vajzave të moshave të ndryshme pas 50, pas 60, pas 40, pas 30 me rezultatin e një masazhi. Ata me të vërtetë duken 10 vjet më të rinj.

Përveç fytyrës, mund të përdorni edhe qafën.

Efekti i masazhit të Zoganit në lëkurë

Ndryshe nga llojet tradicionale, masazhi japonez shoqërohet me ndjeshmëri të shtuar. Kjo për faktin se vëmendja kryesore i kushtohet studimit të sistemit limfatik. Nuk është sekret që lëngu i akumuluar ndërqelizor dhe stagnimi limfatik janë shumë të favorshëm për shfaqjen e defekteve kozmetike.

Procedurat e masazhit eliminojnë këto fenomene. Rezultati është ngopja e qelizave me oksigjen, restaurimi i indeve të kolagjenit. Falë teknikës Zogan zhduken rrathët e zinj dhe fryrjet në zonën e syve, lëkura forcohet dhe poret ngushtohen.

Masazhi japonez është kundërindikuar për disa sëmundje të lëkurës, lytha dhe nishane të shumta, herpes, plagë të hapura dhe procese inflamatore.

Mund t'ia besoni fytyrën tuaj profesionistëve të salloneve të bukurisë ose të mësoni vetë disa truke të thjeshta. Unë ju rekomandoj opsionin e dytë, nuk është e vështirë të mësoni masazh, ushtrimet nuk marrin shumë kohë. Nuk duhet ta humbisni kur të caktoni një takim me një terapist masazhi. Duke bërë gjithçka me duart tuaja, do të ndjeni çdo qelizë të trupit tuaj, pas rezultateve të para, të cilat nuk do të jenë më keq se nga "injeksionet e bukurisë", do të jeni veçanërisht krenarë që keni mundur të bëni gjithçka vetë pa shpenzuar asnjë qindarkë. në të.

Procedurat përgatitore

Para së gjithash, lëkura pastrohet nga papastërtitë duke përdorur locion, qumësht, krem. Për të çliruar poret e bllokuara, mund të përdorni një pastrim me kafe ose tërshërë. Pas kësaj, aplikohet një hidratues për të lehtësuar gishtat. Në vend të kozmetikës së gatshme, vajrat natyralë, kremi për fëmijë, lëngu i shtrydhur janë të përshtatshëm.

Një seancë masazhi Zogan zgjat 15-20 minuta dhe është një kompleks lëvizjesh goditjeje dhe shtypjeje që kryhen në mënyrë alternative. Për më tepër, efekti në zonat e nyjeve limfatike është në mënyrë të butë, dhe muskujt e fytyrës përpunohen me presion të mjaftueshëm. Të gjitha manipulimet e masazhit kryhen me 2-3 gishta tre herë. Pasi të shihni ndryshime pozitive në fytyrën tuaj, mund ta zvogëloni kohën e ekzekutimit në 5 minuta, tre herë në javë.

Teknikat themelore të masazhit japonez.

Teknika Asahi përfshin shumë ushtrime. Është e vështirë t'i kujtosh të gjithë. Por duke kryer rregullisht disa teknika bazë në shtëpi, mund të arrini rezultate të mahnitshme.

• Balli. Blloqet e gishtërinjve duhet të shtypen fort në mes të ballit dhe lëvizjet zbutëse duhet të bëhen në tempujt dhe poshtë nën llapë të veshëve.
• Zona e syve. Me gishtat e mesëm, duhet të lëvizni me kujdes lëkurën e qepallave të sipërme nga qoshet e jashtme në urën e hundës, pastaj prej saj përgjatë qepallës së poshtme deri te tempujt.
• Zona e hundës. Shtypni dy gishta në krahët e hundës, më pas lëvizini ngadalë në urën e hundës dhe mbrapa. Duke u kthyer në pozicionin e fillimit, shtrini lëkurën drejt veshëve.
• Goja. Me gishtat e të dy duarve, shtypni lëkurën poshtë hundës dhe lëvizni ngadalë përgjatë buzës së sipërme, pastaj deri në qepallat e poshtme.
• Faqet. Shtypni gishtat e njërës dorë në mjekër. Me dorën e dytë, bëni disa goditje të forta nga kryqëzimi i nofullave në qepallat e poshtme dhe mbrapa.
• Mjekër. Vendosni bërrylat në tavolinë dhe vendosni mjekrën në pëllëmbët e hapura. Me lëvizje të forta të gishtave, ngrini lëkurën në drejtim të tempujve.

Pas përfundimit të seancës së masazhit, është e nevojshme të fshini lëkurën me një produkt të përshtatshëm kozmetik. Tashmë pas 3-4 seancave, lëkura juaj do të forcohet, faqet tuaja do të shtrëngohen dhe rrudhat imituese do të ulen.

Masazh japonez i fytyrës, si të bëheni 10 vjet më të rinj.

Të bëhesh 10 vjet më i ri pas disa dhjetëra masazhesh tingëllon joshëse, apo jo? Por a është i vërtetë ky informacion? Unë mendoj se të gjithë ndoshta e kuptojnë se nëse fytyra juaj është shumë e lënë pas dore dhe ju vendosni të dukeni më të rinj vetëm pas 50 vjetësh, ky masazh japonez i fytyrës nuk do t'ju ndihmojë shumë, është tepër vonë. Por nëse jeni kujdesur për veten gjatë gjithë jetës tuaj dhe rrudhat e para që janë shfaqur nuk janë aq të tmerrshme, atëherë rezultati do t'ju kënaqë dhe do t'ju befasojë. Mund ta bëni me duart tuaja për 10 minuta në ditë, të korrigjoni vijën e fytyrës, të shtrëngoni mjekrën (hiqni të dytën, nëse keni), të “nxjerrini” mollëzat, të hiqni faqet topolake. Së bashku, e gjithë kjo jep një efekt kur dukeni 10 vjet më i ri.

Video mësime mbi masazhin japonez Zogan (Asahi)

Vetëm disa muaj më parë, shumica e video-tutorialeve që mund të gjenden në rrjet ishin për fat të keq në japonisht ose anglisht. Por tani situata ka ndryshuar, teknikat më të njohura janë përkthyer në Rusisht. Disa përdorues që flasin rusisht madje krijojnë teknikën e tyre të masazhit, e cila është e njohur.

Video mësimi i masazhit japonez të fytyrës Asahi Zogan Veprimi me zërin rus:

Video mësimi i masazhit japonez me përkthim rusisht:

Në këtë video mund të shihni punëtorinë e Tanaka Yukuko, ishte ajo që popullarizoi një gjë të tillë si "masazhi japonez i fytyrës". Siç pretendon ajo për të gjitha lëvizjet, gjyshja e saj, e cila ruante traditat e lashta, i mësoi asaj teknikën e zbatimit të tyre. Tanaka ishte në gjendje të sistemonte gjithçka, të hartonte një program dhe të trajnonte disa milionë njerëz në të. Ajo gjithashtu publikoi një libër mbi masazhin japonez i cili u bë një bestseller i menjëhershëm në Japoni.

Masazh japonez i fytyrës nga Alena Sobol - bëhuni 10 vjet më i ri

Alena Sobol është një nga specialistet më të njohura të masazhit japonez në vendin tonë. Ai përpiqet të mos humbasë të gjitha tendencat e reja, përkthen nga japonishtja, i mëson pajtimtarët e tij teknikën e duhur.

Postimi i reklamave është falas dhe regjistrimi nuk kërkohet. Por ka para-moderim të reklamave.

Masazh japonez i fytyrës

Në këtë artikull do të njiheni me teknikën japoneze të masazhit të fytyrës Asahi (Zogan), e cila ka për qëllim rinovimin dhe shtrëngimin e lëkurës së fytyrës. Këtë masazh mund ta bëni vetë, për këtë ju kemi ofruar udhëzime të detajuara me foto dhe video.

Përmbajtja e artikullit:

Çfarë është masazhi japonez i fytyrës

Teknika e masazhit japonez të fytyrës u ngrit shumë kohë më parë, por ky masazh u bë i njohur falë librit të stilistit, grimit dhe estetistit të famshëm japonez Yukuko Tanaka (Yukuko Tanaka, 田中 宥久子) - "Masazh i fytyrës" (Fytyra e Yukuko Tanaka Masazh, 田中宥久子の造顔マッサージ(単行本), 2007). Në këtë libër, ajo ka detajuar se si të kryhet ky masazh, dhe gjithashtu ka publikuar një video me një shpjegim dhe demonstrim të detajuar.

Yukuko Tanaka erdhi në këtë teknikë të masazhit të fytyrës gradualisht. Duke punuar si grimiere për aktorë dhe prezantues, ajo u përpoq t'i bënte njerëzit më të rinj dhe më tërheqës. Fillimisht, ajo donte ta arrinte këtë me një masazh klasik të fytyrës, të cilin e bëri para se të aplikonte grimin, por kjo nuk solli rezultatin e dëshiruar. Më pas ajo studioi në thellësi teknikat e ndryshme të masazhit, veçoritë anatomike të muskujve të fytyrës dhe punën e sistemit limfatik. Bazuar në të dhënat e studiuara dhe përvojën e saj, Yukuko Tanaka ka zhvilluar një teknikë unike të masazhit kundër plakjes së fytyrës.

Kjo teknikë përtëritjeje është shumë e popullarizuar në Japoni dhe në mbarë botën në mesin e grave të të gjitha moshave. Kjo teknikë është e njohur për ne me emrin - Masazh i fytyrës japoneze Asahi, që do të thotë "dielli i mëngjesit" ose masazh Zogan (Zogan, Tsogan), që do të thotë "krijimi i një fytyre", si dhe teknika "10 vjet më parë".

Thelbi i masazhit japonez Asahi

Masazhi japonez i fytyrës është shumë i ndryshëm nga masazhi estetik klasik me të cilin jemi mësuar, të cilin e bëjnë kozmetologët në sallon ose vetë në shtëpi. Në versionin klasik të masazhit, të gjitha lëvizjet janë të buta, të buta, duke mos shkaktuar shqetësim. Dhe masazhi Asahi punon thellë në muskujt, bazohet në teknika manuale dhe për ta kryer atë, duhet të ushtroni presion të mjaftueshëm në lëkurë dhe muskuj.

Masazhi Asahi (Zogan) përfshin:

Masazh limfatik. Ajo ka për qëllim heqjen e lëngjeve të tepërta nga lëkura e fytyrës dhe largimin e ënjtjes nën sy.

Masazh i thellë i muskujve. Bazuar në teknikat manuale, ndihmon në relaksimin e muskujve, përmirësimin e proceseve metabolike në qelizë dhe gjithashtu ndihmon në marrjen e një efekti ngritës dhe korrigjimin e kontureve të fytyrës.

Heqja e lëngjeve të tepërta nga indet,
- përmirëson proceset metabolike,
- stërvit muskujt e fytyrës,
- përmirëson tonin dhe turgorin e lëkurës,
- përmirëson lëkurën,
- shtrëngon ovalin,
– Redukton shfaqjen e rrudhave.

Yukuko Tanako tha se bërja e një masazhi japonez Zogan çdo ditë do t'ju bëjë të dukeni 10 vjet më të rinj. Këtë teknikë të thjeshtë mund ta zotëroni vetë në shtëpi. Por mos harroni se fytyra kërkon trajtim të kujdesshëm. Çdo manipulim mund të shkaktojë komplikime, dhe për këtë arsye, para se të kryeni masazh Asahi (Zogan), duhet të njiheni me kundërindikimet, teknikat dhe llojet e tij.

Indikacionet dhe kundërindikacionet për masazh japonez të fytyrës

Indikacionet për masazh Asahi

Parandalimi i plakjes së parakohshme të lëkurës;
prania e rrudhave;
zvogëlimi i tonit të lëkurës dhe turgorit;
ënjtje e lëkurës së fytyrës dhe ënjtje nën sy;
lëkurë gri;
prania e një mjekër të dytë.

Kundërindikimet për masazh japonez

Proceset inflamatore dhe sëmundjet e lëkurës së fytyrës;
ftohjet (SARS, gripi, infeksionet akute të frymëmarrjes, sëmundjet e ENT, rinitit);
sëmundjet e sistemit limfatik;
couperosis dhe rosacea;
sëmundjet autoimune (sëmundja e Werlhof);
semundje mendore;
dëmtime dhe trauma të lëkurës së fytyrës.

Për vajzat me lëkurë të hollë dhe një shtresë të vogël yndyre, këshillohet që të përpunohet vetëm pjesa e sipërme e fytyrës. Në ditët kritike, është më mirë të mos bëni masazh japonez të fytyrës.

Për të mësuar se si të masazhoni siç duhet fytyrën e Asahit, mund të shikoni videon që është në rusisht (e vendosur në fund të artikullit), gjithashtu mund të bëni disa seanca masazhi me një profesionist dhe më pas ta bëni vetë në shtëpi.

Kushti kryesor për kryerjen e saktë të masazhit japonez të fytyrës Asahi është goditja dhe shtypja përgjatë traktit limfatik, ndërsa presioni në vetë nyjet limfatike duhet të jetë minimal. Fotografia e mëposhtme tregon vendndodhjen e nyjeve limfatike në fytyrë, ju lutemi studioni atë përpara se të kryeni masazhin.

Ky është një masazh rinovues i fytyrës, kështu që indikohet për gratë pas 30-35 vjetësh. Procedura duhet të kryhet rregullisht për të vërejtur efektin. Manipulimet një herë nuk do të sjellin rezultate. Është më mirë të kryeni procedurën në mëngjes pas larjes. Kursi është projektuar për 2-3 muaj, pastaj mund të bëni një pushim për disa muaj. Rekomandohet të masazhoni çdo ditë për tre javët e para, dhe më pas 2-3 herë në javë.

Me cilat procedura mund të kombinohen

Peeling të lehta sipërfaqësore mund të kombinohen me masazh japonez - këto janë si piling në shtëpi ashtu edhe peeling të fytyrës që kryhen në sallon. Mesoterapia e fytyrës, injeksionet me Botox për rrudhat bëhen më së miri pas përfundimit të kursit.

Përgatitja

Lëkura duhet të pastrohet para masazhit, produktet tuaja të kujdesit ditor janë të përshtatshme për këtë. Qumësht ose xhel për pastrimin e lëkurës dhe tonik. Masazhi japonez bëhet me krem ​​ose vaj të trashë. Zgjedhja e ilaçit duhet të bëhet në bazë të problemeve të lëkurës: për lëkurën e yndyrshme, vaji i farës së rrushit është i përshtatshëm, për lëkurën e thatë dhe të plakur, vaji i embrionit të grurit, për lëkurën normale, vaji i bajames ose jojoba. Lëkura e fytyrës duhet të jetë gjithmonë e hidratuar në mënyrë që duart të rrëshqasin lehtësisht, kështu që nëse kremi ose vaji përthithet në lëkurë, atëherë duhet të aplikoni më shumë.

Pas procedurës, hiqni kremin ose vajin e mbetur me një tonik dhe shpëlajeni fytyrën me ujë të verës.

Masazh japonez i fytyrës hap pas hapi

Masazhi japonez i fytyrës Asahi (Zogan) mund të bëhet ulur ose në këmbë, ndërsa qëndrimi duhet të jetë i drejtë. Ne do ta trajtojmë atë në detaje në foto dhe video me përshkrime të hollësishme të secilit hap.

Lëvizja themelore e masazhit Asahi

Lëvizja përgatitore për masazh, përmirëson rrjedhjen e limfës. Dhe gjithashtu kjo lëvizje është përfundimtare pas të gjithë hapave të tjerë përveç njërit.

Performanca: Me tre gishtat e mesëm të të dy duarve, njëkohësisht shtypni lehtë në pikën përpara veshëve në tëmth (mbi kockën e prekshme), qëndroni për 2 sekonda. Ne përdorim jo majat e gishtave, por të gjithë gjatësinë e tyre. Pastaj ngadalë ulni gishtat përgjatë kontureve anësore të fytyrës, pastaj qafën, duke i kushtuar vëmendje nyjeve limfatike submandibulare, lëvizni lart në kockën e klavikulës (deri në nyjet limfatike supraklavikulare). Përsëriteni këtë lëvizje 3 herë.

Hapi 1 - balli dhe midis vetullave

Kjo lëvizje ka për qëllim zbutjen e rrudhave në ballë dhe midis vetullave.

Performanca: lëvizja kryhet njëkohësisht me të dyja duart. Vendosni gishtat tregues, të mesëm dhe unazë në qendër të ballit dhe shtypni fort, mbajeni për 2 sekonda. Më pas, me presion, lëvizni gishtat drejt tempujve. Pastaj ktheni pëllëmbët nëntëdhjetë gradë poshtë (duke ulur presionin) dhe lëvizini ato përgjatë anëve të fytyrës deri te veshët, qafa dhe nyjet limfatike supraklavikulare. Përfundoni hapin e parë me lëvizjen bazë të përshkruar më sipër. Përsëriteni të gjitha 3 herë me një ritëm të ngadaltë.

Hapi 2 - rreth syve

Kjo lëvizje synon eliminimin e ënjtjeve dhe qeseve poshtë syve, si dhe reduktimin e rrudhave rreth syve.

Performanca: masazhi kryhet me jastëkët e gishtave të mesëm me të dyja duart në të njëjtën kohë. Vendosni gishtat në këndin e jashtëm të syrit (pika e fillimit) dhe duke shtypur lehtë lëvizni ngadalë drejt këndit të brendshëm të syrit. Më pas shkojmë te kocka nën vetull dhe kthehemi në pikën e fillimit. Lëvizjen e përsërisim në skajin e brendshëm të syrit dhe më pas kthehemi nga fundi në cepin e jashtëm të syrit, aty fiksojmë gishtat për 2 sekonda dhe më pas vazhdojmë në tempull. Prej aty bëjmë lëvizjen kryesore të masazhit. Ekzekutuar 3 herë.

Hapi 3 - qoshet e gojës

Kjo lëvizje ka për qëllim ngritjen e qosheve të gojës.

Performanca: të dyja duart janë të përfshira. Vendosni gishtin e mesit dhe unazën në qendër të mjekrës dhe mbajeni për 3 sekonda. Duke ushtruar presion lëvizni gishtat rreth gojës, ata duhet të takohen nën hundë. Rregulloni vendin e takimit për 3 sekonda. Presioni duhet të jetë mjaft i fortë. Përsëriteni këtë lëvizje 3 herë.

Hapi 4 - palosjet nasolabiale dhe ura e hundës

Kjo lëvizje ka për qëllim zbutjen e palosjeve dhe rrudhave nasolabiale në urën e hundës.

Performanca: pika e fillimit është fundi i krahëve të hundës. Me lëvizje të harkuara, me gishtat e mesit masazhoni krahët e hundës në të dyja anët (përsëriteni 5 herë). Më pas me dy gishta të mesit dhe unazës masazhoni urën e hundës nga lart poshtë (përsëriteni 3 herë). Më pas lëvizni gishtat, pa i ngritur nga lëkura, drejt tempujve dhe bëni lëvizjen kryesore.

Hapi 5 - faqet, mollëzat, fytyra ovale

Kjo lëvizje ka për qëllim shtrëngimin e lëkurës së faqeve, mollëzave dhe qosheve të gojës.

Performanca: vendosni gishtat tregues, të mesëm dhe unazë të të dy duarve në mes të mjekrës, duke u përkulur rreth gojës nga anët e ndryshme me presion, lëvizni gishtat në grykën e syrit, fiksoni për 2 sekonda dhe më pas te tempujt. Prej aty kryejmë lëvizjen kryesore të masazhit. Lëvizja kryhet nga të gjitha falangat e gishtërinjve. E përsërisim 3 herë.

Hapi 6 - fytyra e poshtme

Kjo lëvizje ka për qëllim formimin e një ovale të fytyrës, duke tërhequr këmbët lart.

Performanca: Lëvizja e masazhit kryhet në mënyrë alternative fillimisht me njërën dorë pastaj me tjetrën. Dora që nuk punon shtrihet në nofullën e poshtme me të gjithë sipërfaqen e gishtërinjve dhe pëllëmbëve dhe shtyp pak lart. Me dorën e punës, me të gjithë gishtat, me presion, vizatojmë diagonalisht nga këndi i nofullës së poshtme në këndin e brendshëm të syrit. Më pas dobësojmë presionin dhe çojmë në tempull, nga ku bëjmë lëvizjen kryesore. Bëni 3 herë në njërën anë të fytyrës, pastaj të njëjtin numër në anën tjetër.

Hapi 7 - pjesa e mesme e fytyrës

Kjo lëvizje ka për qëllim heqjen e yndyrës së tepërt nga sipërfaqja e hundës dhe forcimin e pjesës së mesme të fytyrës.

Performanca: vendosni 3 gishta horizontalisht pranë pjesës së pasme të hundës. Shtrydhni vrimat e hundës dhe më pas me presion rrëshqitni gishtat në tëmth, nga ku bëni lëvizjen kryesore të masazhit japonez.

Hapi 8 - pjesa e mesme dhe e poshtme e fytyrës

Kjo lëvizje ka për qëllim ngritjen dhe lëmimin e pjesëve të mesme dhe të poshtme të fytyrës.

Performanca: Lëvizja ka dy pjesë. Fillimisht punojmë me pjesën e mesme të fytyrës. Vendosim bazën e pëllëmbëve nën qoshet e gojës, gishtat janë kthyer anash, me presion i çojmë pëllëmbët në krahët e hundës, i rregullojmë për 3 sekonda. Pastaj i çojmë pëllëmbët përgjatë kockës zigomatike në tempuj. Prej aty bëjmë lëvizjen kryesore. Përsëriteni 3 herë.

Pjesa e dytë kryhet me bazën e shuplakave nga cepat e buzëve në të dyja anët, ndërsa koka është e anuar përpara poshtë. I mbajmë pëllëmbët me presion përgjatë kockës zigomatike deri te tempujt, më pas drejtojmë kokën dhe bëjmë lëvizjen kryesore të masazhit Asahi. E përsërisim 3 herë.

Hapi 9 - mjekra e dytë

Kjo lëvizje ka për qëllim zbutjen e mjekrës së dytë dhe nyjeve.

Performanca: vendosim bazën e pëllëmbës në mes të mjekrës dhe me presion e çojmë kufirin e nofullës së poshtme deri te llapa e veshit. Lëvizja kryhet fillimisht me njërën dorë dhe më pas me tjetrën 3 herë.

10 hapa - toni i fytyrës

Kjo lëvizje ka për qëllim krijimin e një efekti lifting dhe eliminimin e rrudhave.

Performanca: vendosni gishtat e mëdhenj të të dy duarve në fosën hyoid, vendosni gishtat e mbyllur me pëllëmbët përballë njëri-tjetrit në pjesën e pasme të hundës. Ju duhet të merrni një trekëndësh. Lëvizni gishtin tregues (me gjithë pjesën tjetër) dhe majën e pëllëmbës përgjatë mollëzave dhe faqeve deri te tempujt, rregulloni pozicionin atje për 2 sekonda dhe kryeni lëvizjen kryesore të masazhit japonez të fytyrës.

Hapi 11 - rrudha tërthore në ballë

Kjo lëvizje masazhuese zbut rrudhat e tërthorta në ballë.

Performanca: lëvizja ka dy pjesë. Pjesa e parë përbëhet nga lëvizje zigzag që kryhen në të gjithë sipërfaqen e ballit nga njëra anë në tjetrën dhe mbrapa. Masazhi i ballit kryhet me njërën dorë. Përsëritet 3 herë.

Pjesa e dytë kryhet me të gjitha falangat e gishtërinjve të të dy duarve, të cilat duhet të vendosen në mes të ballit, më pas me presion zhvendosen në tëmth dhe në fund të masazhit japonez bëhet lëvizja kryesore.

Informacion për gratë mbi 30, 40, 50 vjeç

Në lëkurën e re dhe të tonifikuar, rezultatet e masazhit nuk mund të shihen. Por për gratë mbi 30, 40, 50, 60 vjeç, performanca e përditshme e këtij kompleksi masazh rinovues mund të sjellë një efekt të dukshëm. Efekti arrihet për shkak të veprimit të drenazhit limfatik dhe përmirësimit të qarkullimit të gjakut. Përveç kësaj, masazhi japonez i fytyrës Asahi bazohet në akupresurën dhe elementët e osteopatisë.

Komplikimet

Masazhi japonez i fytyrës, si çdo tjetër, mund të çojë në pasoja të padëshirueshme. Njihuni me to në mënyrë që të dini se si t'u përgjigjeni atyre nëse ato lindin.

Skuqje e lëkurës (puçrra, skuqje)

Nëse keni skuqje, atëherë çdo masazh është kundërindikuar, përndryshe mund ta përkeqësoni situatën dhe të merrni një fytyrë plotësisht të spërkatur.

Nëse para masazhit keni pasur lëkurë të pastër, atëherë mund të shfaqen skuqje të vogla, pasi ndikoni aktivisht në lëkurë dhe përshpejtoni metabolizmin. Masazhi mund të vazhdohet, por duhet të përdoren agjentë anti-inflamatorë në kujdesin e lëkurës.
Nëse keni shumë skuqje, atëherë masazhi duhet të ndërpritet për një kohë dhe të trajtohet skuqja. Përveç kësaj, shkaku i akneve mund të mos jetë vetë masazhi, por një mjet masazhi që nuk është i përshtatshëm për lëkurën tuaj ose neglizhenca e pastrimit të fytyrës para dhe pas procedurës.

Edemë në mëngjes

Mos bëni masazh para gjumit, pasi kjo mund të çojë në ënjtje dhe fryrje të fytyrës. Koha më e mirë për një masazh japonez është mëngjesi.

Kuperozë

Ky është një problem shumë serioz që mund të ndodhë me çdo masazh aktiv. Couperosis dhe rosacea janë kundërindikacione për masazhin Asahi. Nëse keni manifestime të vogla të këtyre gjendjeve patologjike (venat merimangë në krahët e hundës, të vetme në faqe), atëherë mund të bëni masazh me presionin më të vogël dhe të anashkaloni këto vende, por megjithatë rreziku i një rrjeti të ri vaskular është. shumë e lartë. Si një agjent masazhi, është më mirë të përdorni një krem ​​ushqyes për rosacea.

Shfaqja e faqeve të fundosura

Për gratë me një shtresë të hollë dhjamore dhe faqe të zhytura, një masazh i tillë nuk rekomandohet, pasi mund të çojë në humbje të konsiderueshme të peshës së fytyrës dhe faqeve të fundosura, gjë që do ta bëjë atë vizualisht më të vjetër.

Masazhi i fytyrës është një mënyrë për ta bërë fytyrën të duket më e re dhe më e freskët në vetëm 10-15 trajtime që zgjasin jo më shumë se gjysmë ore. Masazhi japonez i fytyrës Asahi është i njohur për shumë vite në Tokën e Diellit që po lind. Emri i tij i dytë është masazhi Zogan. Konsiderohet si një element i domosdoshëm gjatë kompleksit të kujdesit të lëkurës, pasi ka një efekt mahnitës në të, gjë që nuk mund të arrihet me ndihmën e kremrave dhe maskave të ndryshme. Të bëhesh 10 vjet më i ri pa shumë përpjekje e lejon teknika, videon e së cilës e gjeni në fund të kësaj faqeje. Ndërkohë shikoni rezultatet në foto:

Kohët e fundit, masazhi japonez i fytyrës Zogan (që do të thotë "krijimi i një fytyre"), i cili në vendet rusishtfolëse quhet zakonisht Asahi, ka fituar një popullaritet të jashtëzakonshëm. Kjo teknikë është transmetuar brez pas brezi që nga kohërat e lashta, efektiviteti i saj mund të gjykohet nga pamja e grave japoneze. Në fund të fundit, dihet se banorët e këtij vendi janë të famshëm për lëkurën e tyre të pastër dhe mungesën e rrudhave. Megjithatë, në shekullin e 20-të teknika e Zoganit u harrua. Ringjalljen e saj ia detyrojmë kozmetologut Hiroshi Hisashi, i cili e ka adoptuar këtë teknikë masazhi nga gjyshja e saj. Aktualisht, ajo praktikohet në mënyrë aktive nga japonezi i famshëm Yukuko Tanaka, një stiliste profesioniste e cila tashmë ka botuar disa libra mbi këtë temë. Megjithatë, masazhi japonez i fytyrës Asahi mund të bëhet në shtëpi. Gjëja kryesore është të njihni rregullat dhe lëvizjet themelore.

Mekanizmi i efektit të masazhit Asahi në lëkurën e fytyrës

Masazhi Asahi është një teknikë unike që prek jo vetëm lëkurën e fytyrës, por edhe kockat e kafkës. Mekanizmi i veprimit në lëkurë është mjaft kompleks. Duke qenë osteopatik i korrigjon duke i kthyer në pozicionin e tyre normal. Teknikat dhe teknikat ju lejojnë të ndikoni në shtresat e thella të muskujve të fytyrës, të ndikoni në indin e tyre lidhor dhe t'i rigjallëroni ato. “Rivitalizimi” ndodh për shkak të përmirësimit të qarkullimit të gjakut dhe si rrjedhojë e ushqyerjes së indeve, si dhe largimit të toksinave në to. Si rezultat, pas një kursi të rregullt të procedurave të masazhit japonez, fytyra mund të duket 10 vjet më e re, duke marrë vetëm 6-10 minuta nga koha juaj.

Masazhi Asahi gjithashtu ndikon në nyjet limfatike, gjë që përmirëson daljen e tyre dhe kjo, nga ana tjetër, kontribuon në një pamje më të mirë të fytyrës. Për të rivendosur ekuilibrin e ujit pas procedurës, rekomandohet të përshkruani një gotë ujë të pastër.

Dallimi midis masazhit Asahi dhe llojeve evropiane të masazhit

Dallimi nga speciet evropiane qëndron në rritjen e traumës. Teknika japoneze e masazhit të fytyrës nga Asahi është më agresive - terapisti i masazhit ndikon ndjeshëm në indet e fytyrës për të arritur një efekt pozitiv edhe në shtresat më të thella të muskujve. Mund të themi se ky masazh është në prag të ndjeshmërisë, megjithatë është absolutisht pa dhimbje dhe i sigurt. Edhe pse teknikat e një masazhi të tillë mund të trembin disa gra që nuk janë të njohura me të, në pamje të parë duket se mund të shkaktojë rrudha.

Përveç kësaj, masazhi japonez i fytyrës Zogan injoron ligjet e pranuara përgjithësisht të masazhit - ai ka rregullat e veta. Baza e teknikës Asahi është një studim i plotë i rrugëve limfatike, sepse janë këta elementë të trupit që luajnë një rol kyç në arritjen e efektit të dëshiruar. Stagnimi i limfës provokon shumë probleme kozmetike.

Kur bëni një masazh të fytyrës, terapisti i masazhit prek si shtresat sipërfaqësore ashtu edhe ato të thella të lëkurës, si dhe muskujt dhe madje edhe kockat e kafkës. Prandaj, kryhet mjaft agresivisht, megjithatë, pavarësisht gjithçkaje, është një procedurë mjaft e këndshme, pa asnjë ndjesi të pakëndshme. Gjatë procedurës, klienti ndjen relaksimin maksimal të muskujve të fytyrës, gjë që ka një efekt pozitiv jo vetëm në gjendjen e indeve, por edhe në punën mendore të trurit.

Vetë-masazhimi i fytyrës sipas skemës Asahi është mjaft i thjeshtë për t'u bërë, megjithatë duhet pasur parasysh se lëvizjet e gabuara, të kombinuara me një intensitet të lartë presioni, mund të shkaktojnë rrudha dhe rrathë poshtë syve.

Indikacionet dhe kundërindikacionet për masazhin Asahi dhe Zogan

Indikacionet dhe kundërindikacionet për procedurat përshkruhen në detaje më tej në faqe. Ato duhet të merren parasysh. Masazhi Asahi dhe Zogan u rekomandohet grave për të parandaluar rrudhat. Është përshkruar gjithashtu për të arritur rezultatet e mëposhtme:

• Hiq mjekrën e dyfishtë dhe qeskat nën sy;
• Zbutni rrudhat imituese;
• ngushton poret dhe përmirëson rrjedhën limfatike;
• Forconi muskujt e fytyrës;
• Rinovoni fytyrën tuaj.

Si çdo lloj masazhi tjetër, Zogani ka kundërindikacionet e veta. Kjo perfshin:

• sëmundjet e lëkurës;
• infeksionet herpetike;
• Sëmundjet akute infektive, duke përfshirë organet e ENT;
• Sëmundjet onkologjike ose tumoret beninje;
• Patologjitë limfatike;
• Ndjenjë e keqe. Ai përfshin gjithashtu ditë kritike.

Teknika dhe udhëzime hap pas hapi për masazhin Asahi

Teknika e propozuar dhe udhëzimet hap pas hapi do t'ju lejojnë të bëni gjithçka siç duhet, pa gabime, madje edhe për një mjeshtër fillestar. Përpara masazhit japonez të fytyrës Asahi, rekomandohet pastrimi i poreve të kontaminuara dhe aplikimi i qumështit ose kremit në fytyrë në mënyrë që duart të rrëshqasin më mirë mbi lëkurë. Është më mirë që ky ilaç të përgatitet në bazën më natyrale, pa aditivë të shumtë kimikë. Mund të përdorni krem ​​për fëmijë, vaj ulliri apo edhe lëng frutash.

Masazhi i fytyrës Zogan zgjat deri në 15 minuta dhe alternohet ndërmjet një efekti të butë në nyjet limfatike me një presion mjaft të fortë në muskujt e fytyrës. Asahi kryhet kryesisht me 2-3 gishta (gishtat tregues, të mesëm dhe unazë). Lëvizjet e masazhit kryhen jo vetëm në sipërfaqen e fytyrës, duke prekur qafën deri në klavikulat. Çdo lëvizje kryhet 3 herë. Pritja e goditjes është kalimtare dhe kryhet pas çdo pritjeje.

Për të mësuar se si ta bëni vetë masazhin e fytyrës Asahi, mund të përdorni udhëzimet e mëposhtme.

Hapi 1. Vendosni 3 gishtat e të dy duarve në mes të ballit, pastaj filloni të rrëshqitni ngadalë drejt tempujve, duke qëndruar për disa sekonda në nyjet limfatike të rajonit parotid. Nga veshët, shkoni poshtë në nyjet limfatike në qafë.

Hapi 2. Pozicioni fillestar i gishtave. Me një përpjekje, çojini gishtat te tempujt dhe kthejini pëllëmbët 90 gradë, më pas uleni te veshët dhe anash qafës pa presion të fortë. Këto teknika ju lejojnë të eliminoni rrudhat në ballë.

Hapi 3. Shtypni jastëkët e gishtërinjve në qoshet e jashtme të syve dhe shtrijini ato në qoshet e brendshme, duke anashkaluar me kujdes zonën delikate rreth syve. Pikërisht në të njëjtën lëvizje trajtoni zonën poshtë vetullave, duke u ndalur tek nyjet limfatike.

Më pas ulni gishtat në klavikul. Kjo teknikë largon ngecjen e gjakut venoz në zonën poshtë syve dhe si rrjedhojë rrathët e zinj poshtë tyre.

Hapi 4. Vendosni 3 gishtat e të dy duarve në qendër të mjekrës dhe ngrini ato në qoshet e gojës. Ndalo. Më pas kaloni në zonën mbi buzë. Ushtrimi ndihmon në ngritjen e qosheve të gojës dhe heqjen e rrudhave në mjekër.

Hapi 5. Nga qendra deri te faqet, masazhoni urën e hundës dhe palosjet nasolabiale, duke punuar në të gjithë gjatësinë e hundës. Kjo zbut palosjet nasolabiale.

Hapi 6. Nga qendra e mjekrës, lëvizni gishtat në qoshet e buzëve, rregulloni, pastaj tërhiqeni në palosjet nasolabiale dhe rregulloni përsëri. Pas kësaj, lëvizni gishtat në qoshet e brendshme të syve dhe kthehuni në rajonin parotid, duke zbritur në kockën e klavikulës. Masazhimi i nofullës heq mjekrën e dytë dhe shtrëngon fytyrën.

Hapi 7. Vendosni gishtat në zonën midis nofullës dhe faqeve. Me përpjekje, tërhiqeni lëkurën në cepat e syve. Më pas, kryhet lëvizja e rrymës limfatike nga veshët në qafë. Kështu, ju kryeni një ngritje (tërheqje) të faqeve.

Hapi 8. Vendosni majat e gishtave në krahët e hundës dhe tërhiqeni lëkurën te veshët, dhe më pas zbrisni në qafë. Kjo teknikë zbut lëkurën rreth gojës.

Sigurisht që hapat e mësipërm janë larg të gjitha teknikave që kanë specialistët japonezë të masazhit të fytyrës Zogan. Për ata që duan të zotërojnë teknikën, mund të regjistroheni në kurse speciale ose të shikoni videon mësimore të masazhit të fytyrës japoneze Asahi me aktrim rus, të regjistruar nga stilistja Yukuko Tanaka, e cila tregon qartë të gjitha lëvizjet.

Efektiviteti i masazhit dhe teknikës Asahi në video

Gratë tona, të cilat tashmë e kanë përjetuar këtë lloj masazhi (si në mënyrë të pavarur ashtu edhe me ndihmën e një specialisti), në pjesën më të madhe flasin pozitivisht për të. Gratë vërejnë efektivitetin e masazhit Asahi, përmirësimin e gjendjes së lëkurës dhe madje korrigjimin e ovalit të fytyrës - faqet shtrëngohen, mjekra e dytë hiqet, rrudhat imituese zhduken. Për më tepër, një masazh i tillë mund të praktikohet si për vajzat e reja (teknika e mësipërme është e përshtatshme për to), ashtu edhe për gratë e moshuara, për të cilat Yukuko ka zhvilluar një skemë të ndryshme teknikash.

Profesionistët thonë se pas 2-3 seancave do të vini re rezultatet e para. Gjithashtu, duke gjykuar nga vlerësimet e atyre që kanë provuar të bëjnë masazh në shtëpi, mund të argumentohet se nuk është e vështirë për ta bërë atë, rezultatet janë të dukshme pas një jave.

Shikoni teknikën e masazhit Asahi në videon me aktrimin rus:

Notat e para të zilisë për motrën e vogël (një ndryshim prej katërmbëdhjetë vjetësh) tingëlluan katër vjet më parë. Para kësaj, "malyavka" thjesht nuk perceptohej si një grua. Dhe pastaj zgjohesh në mëngjes dhe kupton se diçka afër kategorisë "më lër një vizion makthi" po të shikon nga pasqyra, dhe motra jote lulëzon dhe nuhat pikërisht në mëngjes, edhe pa u larë.

Me çdo gjysmë viti të ri, më duhej të ngrihesha më herët dhe më herët për rreth pesëmbëdhjetë minuta për të sjellë veten në një "prezantim". Dhe një stres i tillë për një person që e vlerëson gjumin e mëngjesit mbi seksin e mëngjesit dhe mëngjesin së bashku është një barrë e tepruar.

Ishte edhe më fyese që m'u desh të ngrihesha dy orë para se të dilja nga shtëpia dhe të mashtroja fytyrën me pesë ose gjashtë procedura të ndryshme kozmetike, më i vogli flinte i lumtur dhe ëmbël. Lëkura e saj e lëmuar dhe prej kadifeje nuk u ndikua as nga mbledhjet e natës me birrën dhe miqtë, as shumë orë vigjilje në rrjetet sociale (kur kishte mbetur një orë e gjysmë për të fjetur, jo më shumë), as pjatat pikante, as tonelatat çokollatë. të përziera me litra kafe. Ndërsa unë kisha një bukuroshe tridhjetë e tre vjeçare, e gjithë kjo shkruhej në fytyrë dhe me shkronja të mëdha bllok.

Një ditë, aspak e bukur, nervat e mia, të holluara nga një betejë e pasigurt në emër të bukurisë, nuk mund ta duronin atë - dhe shpërtheva në lot aq të hidhur me të qara aq të forta saqë më i riu u zgjua menjëherë (edhe pse zakonisht sapo kishe ta tërhiqja nga krevati nga këmbët dhe ujin ujë të ftohtë) dhe vrapoi në ndihmë time. Më fshinë sytë për rreth pesë minuta dhe me ndihmën e teknologjive të torturës së gazetarëve me përvojë, zbuluan arsyen e të qarave. Dhe, pasi mësoi, motra ime më këshilloi menjëherë të provoja masazhin japonez të fytyrës "Asahi Zogan" pas 50 vjetësh.

Duke dëgjuar moshën e atyre që ndihmohen nga ky masazh, u ofendova deri në majat e flokëve - dhe u përpoqa të mbetem vajza e vetme e prindërve të mi. Por më i vogli doli i shkathët dhe me përgatitje fizike më të mirë. Pasi u mbyll në dhomë, ajo filloi të më jepte si shembull nënën tonë, e cila nga pamja e jashtme duket në të njëjtën moshë me burrin e saj të tretë (në të njëjtën kohë, kujtova me siguri se ai ishte dhjetë vjet më i ri se nëna jonë me siguri) .

Në fund të minutës së shtatëmbëdhjetë, kuptova se nuk do të funksiononte të zgjidhja shpejt të paturpësit për shkak të derës së mbyllur, fillova të bëhem gati për punë. Duke sjellë një pamje të lehtë të një marafeti plotësisht pa shpirt. Por në të njëjtën kohë vendosa që në rastin e parë të mblidhja sa më shumë informacion për masazhin mrekullibërës japonez apo edhe ta provoja, por kurrë nuk do ia pranoja motrës.

Masazh rinovues japonez

“Masazhi tradicional përfshin aplikimin e lehtë të një kremi ose vaji masazhi në lëkurë. Ju duhet të prekni fytyrën vetëm me majat e gishtave, të aplikoni lëvizje përkëdhelëse në mënyrë rigoroze përgjatë vijave të masazhit. Në këtë mënyrë, kozmetologët veprojnë në pjesën e sipërme të lëkurës, ndërsa muskujt dhe indet lidhëse mbeten të pashfrytëzuara dhe ngadalë por me siguri thahen ”- në sulme dhe fillime, midis kryerjes së detyrave të mia të punës, studiova artikullin “Bëhu 10 vjeç më i ri!”, kushtuar masazhit japonez.

Surfimi nëpër burime të ndryshme të grave tregoi se: 1) afërsisht 80% e komenteve ishin pozitive, 2) 15% e tjera përbëheshin nga pyetja "A është rinuar dikush duke përdorur këtë teknikë?", 3) 5% e mbetur e komenteve u klasifikuan si Humbje e shpejtë dhe e suksesshme në peshë pa dieta dhe asnjë përpjekje.

Çfarë zbuluat? Masazhi japonez i fytyrës përfshin një efekt aktiv në lëkurë, në muskujt e fytyrës, në indet lidhëse, madje edhe në kockat e kafkës. Asaha (siç quhet kjo teknikë) kryhet jo me gishta, por me të gjithë pëllëmbën e dorës. Masazh ZOGAN< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

Zogani është një ilaç:
1) nga edema në fytyrë, dhe për të stimuluar daljen e limfës nga qafa dhe fytyra.
2) për parandalimin e plakjes dhe shfaqjen e rrudhave të moshës.
3) për të korrigjuar konturet e fytyrës dhe për të përmirësuar ngjyrën dhe pamjen e lëkurës.
4) për të eliminuar "mjerën e dytë".
5) në luftën kundër rrudhave mimike.

Teknika e ekzekutimit

Kam gjetur një udhëzim shumë të mirë se si të kryeni masazh japonez në kanalin video të Alena Sobol. Ajo që mësoi Alena më dukej më e përshtatur për një grua shtëpiake sesa origjinali nga autori i teknikës, Yukoku Tanaka. Gjatë rrugës, zbulova një version tjetër të masazhit - teknikën e lashtë japoneze të ruajtjes së rinisë dhe elasticitetit të lëkurës duke hequr qafe lëkurën e thatë dhe të yndyrshme, aknet, njollat ​​e moshës, dhimbjet e kokës dhe depresionin - kobido.

Bazuar në rezultatet e shikimit në internet të tre duzina videove, pesëmbëdhjetë mësime video të shkarkuara nga një torrent dhe një kurs video të plotë të gjetur në YouTube, fillova një praktikë falas në shtëpi. Sepse në momentin aktual të ekzistencës financiare, ajo thjesht nuk mund të ishte bujare për të paguar për specialistët.

Shtrova diagramet para meje, shikova përsëri versionin e shkurtër të mësimit dhe shkova ... për të larë kremin ushqyes të aplikuar nga zakoni. Sepse rregulli i parë i masazhit japonez thotë: ju mund të masazhoni vetëm lëkurën e pastruar, pa një gram kozmetikë dhe pa një pikë hidratues. Mund të përdorni vetëm një bazë masazhi për të përmirësuar rrëshqitjen e duarve në lëkurë. E përshtatshme:
- krem ​​kozmetik ose qumësht kozmetik për larje,
- vaj liri, ulliri, rrushi,
- Qumështi i tërshërës, i cili merret lehtësisht në shtëpi: derdhni drithërat me ujë shumë të nxehtë,
- ujë mineral i përzier me një pikë vaj esencial.

Ju mund të mësoni teknikat bazë në një ose dy herë:
1) funksionojnë tre gishta: gishtat tregues, të mesëm dhe unazë,
2) është e nevojshme të shtypni në pikat ku ndodhen nyjet limfatike (për këtë ju duhet të mësoni mirë vendndodhjen e tyre),
3) kryeni shtypje përgjatë gjithë gjatësisë së gishtërinjve, shtypni fort për 2-3 sekonda,
4) të gjitha lëvizjet duhet të jenë me të njëjtin intensitet dhe në drejtim deri në kollare.

Si ia bëj vetes - vetë-masazh

Pra, masazhi në formatin e presionit të pikës, teknika është pothuajse e studiuar. Në lidhje me efektin e drenazhit limfatik, u lexuan katër artikuj me pretendimin se ishin shkencorë. U studiuan më shumë se 60 foto dhe më pak se njëqind foto dhe u shikuan pothuajse të gjitha videot e gjetura, ku masazhin e bën vetë Yukoku. Madje është bërë një konsultë telefonike me nënën time për përtëritjen e lëkurës, gjimnastikën sipas sistemit Revitonika, madje ka marrë një përgjigje nga një mjek anonim, por shumë i shquar.

Duket se gjithçka ishte gati për një fillim të favorshëm të procedurës. Por unë munda të filloja masazhin vetëm pas pesë orësh. Në fillim u tërhoqa në natyrën e Yandex, më pas u magjepsa nga terapia japoneze "shiatsu" (sipas së cilës akupresura mund të shërojë të gjitha sëmundjet dhe sëmundjet), dhe si rezultat kalova edhe një orë e gjysmë në Evgenia. Shkolla virtuale e ndërtimit të Facebook në Baglyk. Në fund të kësaj epike pesë-orëshe, mendova se pse duhet të studioja rekomandimet për masazh tsoghan për një fytyrë të hollë nëse fytyra ime nuk përshtatet në këtë standard bukurie në asnjërën anë.

Në fakt, kur stërviteni, një masazh i tillë merr 12-16 minuta në forcë. Ju gjithashtu mund të krijoni një version të thjeshtuar për veten tuaj, si të thuash, një version të lehtë që zgjat 5-7 minuta. Mund të provoni masazh me dy gishta në vend të masazhit me tre gishta. Unë personalisht e pashë shumë më të përshtatshme të bëja "kullimin limfatik të lëkurës së fytyrës" me dy gishta. Vështirësitë ishin më së shumti me punën pranë palosjeve nasolabiale dhe më pas sepse aty më skuqej më shumë lëkura.

Në dy javë praktikë, nuk vura re asnjë dëm në trupin tim nga masazhi, por lëkura ime e fytyrës filloi të dukej më e shëndetshme (edhe pa dy shtresa allçie grimi), dhe në fund të javës së tretë, edhe një efekt lifting. u shfaq - faqet e mia dhe gjithçka që ishte ngjitur me to u shtrënguan. Por ky është një rezultat personal - për gratë e tjera, secila mund të jetë e ndryshme. Masazhi doli të ishte i dobishëm edhe për qafën - palosjet e tërthorta ose rrudhat u bënë më pak të dukshme. Nga negative - mbaj mend vetëm se duhet të kapërcej serialin e preferuar - pasi shtrirja në divan me një masë ushqyese ka ndryshuar në vetë-masazh para pasqyrës.

Edhe me nënën time, kishim një temë të përbashkët për udhëzimet për motrën më të vogël: “që duhet të filloni të kujdeseni për veten në moshën njëzetvjeçare në mënyrë që të dukeni efektive dhe efektive në moshën tridhjetë, dyzet, pesëdhjetë, pa asnjë mesoterapi, botox. injeksione dhe acide hialuronik.

Si një mjet vetë-masazhi-limfomasazhi, doli të ishte shumë buxhetor, sepse me provë kuptova se qumështi i tërshërës ose xheli natyral larës është më i përshtatshmi si bazë për fytyrën time. Po, dhe kërkon jo aq shumë kohë, shumë më pak sesa grimi i duhur.

Video japoneze për masazhin e fytyrës

Duke qenë i angazhuar në masazh japonez të fytyrës sipas sistemit Asahi Zogan, në fillim përdora aktrimin rus për video tutoriale. Më pas, në humor, shkrova komentin tim dhe postova videon në blog bashkë me masazhin. Tani kam praktikuar masazh japonez mbi veten time për muajin e gjashtë, u deshën rreth dy javë për të mësuar. Fillova të dukesha më e re, lëkura ime pothuajse shkëlqen dhe njerëzit e panjohur nuk besojnë më se jam më e vjetër se motra ime kaq shumë vite. Supozohet se kemi një diferencë maksimale prej 3-4 vitesh. Kjo, natyrisht, më bën lajka, veçanërisht pasi kam humbur dhjetë kilogramë gjatë gjashtë muajve të fundit, pikërisht në kohën e sezonit të verës. Dhe më e rëndësishmja, fillova të flija mjaftueshëm në mëngjes, duke pushuar së kaluari disa orë në një marafet.