Si ndryshon fuqia me moshën. Dashuria sipas orës ose aktiviteti seksual sipas orarit

9.1. Aktiviteti fizik Një “dozë” e caktuar e aktivitetit fizik është e nevojshme për funksionimin normal të trupit të njeriut dhe ruajtjen e shëndetit. Si rezultat i aktivitetit të pamjaftueshëm motorik, shfaqet një gjendje hipodinamie, në të cilën

6.1.3. Karuseli i aktivitetit fizik Gjashtë klientë vendosin duart mbi shpatullat e njëri-tjetrit, duke formuar një rreth dhe fillojnë të rrotullohen gjithnjë e më shpejt, në mënyrë që më në fund, edhe partnerët e parazgjedhur të mund të palosin këmbët dhe të varen në ajër, duke u mbështetur në partnerët e mbetur.

4 Burrat, pornografia dhe aktiviteti seksual Komediani i famshëm Billy Crystal dikur tha se gratë kanë nevojë për një arsye për të bërë dashuri, por burrat kanë nevojë vetëm për një vend. Nëse ne, duke analizuar çështjet e tradhtisë fizike, injorojmë karakteristikat gjinore, atëherë,

Në një moshë të re deri në 25 vjeç, burrat as që mendojnë për një rënie të mundshme të aktivitetit seksual. Ata janë të sigurt dhe plot energji. Por, deri në moshën 30-vjeçare mund të ketë vështirësi periodike me potencën, uljen e saj. Funksioni erektil është në rënie. Por kjo nuk do të thotë që fuqia zhduket plotësisht. Thjesht vendoset një stabilitet, periodicitet i caktuar. Dhe pohimi se në moshën 40-vjeçare një mashkull është shumë afër impotencës është krejtësisht i gabuar. Gjithçka është shumë individuale. Përveç kësaj, urologët thonë se trupi i një të riu ka një rezervë të caktuar të aktivitetit të tij seksual. Dhe ju nuk mund të mashtroni natyrën.

Andrologët modernë argumentojnë se stoku dhe niveli i aktivitetit seksual është i natyrshëm në natyrë tek çdo njeri. Duke marrë parasysh studimet e shumta, mund të thuhet me siguri se mosha nuk është një pengesë për potencë të plotë. Aktivi, si rregull, zvogëlohet pas 50 vjetësh. Por kjo nuk do të thotë që një mashkull bëhet impotent. Vetëm frekuenca dhe numri i kontakteve seksuale zvogëlohet. Disa përfaqësues të seksit më të fortë, edhe në moshën 75-80 vjeç, janë ende aktivë.

Megjithatë, ndryshimet e lidhura me moshën në trup e bëjnë veten të ndjehen. Ngadalëson ndjeshëm procesin e rinovimit të qelizave. Gjithashtu zvogëlohet prodhimi i testosteronit të hormonit seksual mashkullor. Kjo nuk mund të mos ndikojë në fuqinë e një burri të pjekur. Në këtë rast, dëshira seksuale mbetet në një nivel të lartë. Por mundësitë dhe realizimi seksual kërkojnë disa përpjekje.

Shumë shpesh, të rinjtë nën moshën 25 vjeç janë të gatshëm për marrëdhënie seksuale në baza ditore. Por, deri në moshën 30 vjeçare, një aktivitet i tillë reduktohet pak. Kjo mund të ndikojë në mënyrën e jetesës, aktivitetin profesional. Këto fakte nuk nënkuptojnë aspak se në moshën 40-vjeçare njeriu është i aftë për pak. Gjithçka është saktësisht e kundërta - aktiviteti seksual jo vetëm që ruhet, por edhe përforcohet nga përvoja.

Ekspertët thonë se mosha e impotencës nuk korrespondon me moshën aktuale të mashkullit. Çrregullimet e fuqisë varen nga disa faktorë:

• Sëmundjet kronike të shoqëruara;
• Probleme me trupin;
• Gjendja e sistemit gjenitourinar;
• Probleme me sistemin kardiovaskular;
• Çrregullime psikologjike.

Nëse të gjithë treguesit e sistemeve dhe organeve të trupit janë normale edhe pas 50 vjetësh, atëherë fuqia e një burri është ende e re. Në një situatë të tillë, aktiviteti seksual mbetet në një nivel të lartë. Nëse ka disa shkelje në moshë të re (30-35 vjeç), do të pësojë edhe potenca. Pra, mund të thuhet me siguri se fuqia nuk varet nga mosha aktuale e të riut.

Shkaqet e uljes së fuqisë në moshë të re

Deri më sot, urologët po përballen gjithnjë e më shumë me një ulje të fuqisë tek të rinjtë e moshës 20-30 vjeç. Me çfarë lidhet? Mjaft rrallë në trupin e një të riu ka shkelje të funksionimit të sistemeve dhe organeve. Prandaj, arsyeja kryesore konsiderohet të jetë një faktor psikologjik. Ajo çon në frenimin e libidos, e cila zvogëlon nivelin e fuqisë. Gjithashtu, mos harroni mënyrën e jetesës, dietën.

Faktori psikologjik

Sot, shumica e të rinjve përpiqen për rritje të karrierës, lartësi të caktuara në aktivitetet e tyre profesionale. Një aktivitet i tillë kërkon një sasi të madhe energjie. Gjithnjë e më shumë kohë shpenzohet në punë dhe gjithnjë e më pak kohë mbetet për pushim. Në mungesë të relaksimit të plotë, gjumit, truri ndalon së punuari me fuqi të plotë. Truri e percepton tensionin e vazhdueshëm si kënaqësi. Prandaj, niveli i dëshirës seksuale ulet, dhe fuqia edhe në një moshë të re.

Mungesa e tetë orësh gjumi redukton prodhimin e testosteronit - hormonit seksual mashkullor. Prandaj, është e rëndësishme të korrigjoni mënyrën e punës dhe pushimit. Situatat e shpeshta stresuese ndikojnë negativisht në funksionimin e sistemit nervor qendror. Mosfunksionimi i këtij sistemi çon në impotencë seksuale. Aktiviteti seksual zvogëlohet ndjeshëm, vërehet një gjendje depresive e burrit.

Përveç kësaj, faktorët e mëposhtëm çojnë në:

• Situatat e konfliktit;
• Përvoja e parë seksuale e pasuksesshme;
• Diferenca;
• Pakënaqësia me një partner seksual;
• Depresioni;
• Stresi i tepruar mendor dhe fizik;
• Punë e tepërt;
• frika;
• Ndjenja e pakëndshme gjatë intimitetit.

Në moshë të re, të rinjtë shpesh nuk kanë një partner seksual të përhershëm. Dhe ndryshimet e shpeshta të partnerëve, marrëdhëniet seksuale të pambrojtura provokojnë zhvillimin e sëmundjeve seksualisht të transmetueshme. Infeksione të tilla shpesh shkaktojnë çrregullime të fuqisë. Ajo gjithashtu ka një ndikim psikologjik. Për një mashkull bëhet gjithnjë e më e vështirë për të bërë kontakte seksuale për shkak të infeksionit të mundshëm, qoftë edhe me përdorimin e kontraceptivëve. Dhe seksi pa prezervativ bëhet pothuajse i pamundur, edhe me një partner të rregullt seksual.

Dieta

Dieta luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e fuqisë së plotë në çdo moshë. Pesha e tepërt trupore, ushqimet e skuqura me yndyrë, mishi i tymosur, kripa, sheqeri çojnë në një rënie të ndjeshme të fuqisë. Tashmë në moshë të re, ia vlen të braktisni përdorimin e ushqimeve komode dhe ushqimeve të shpejta. Një ushqim i tillë provokon një rritje të nivelit të kolesterolit të keq në gjak, gjë që e bën të vështirë rrjedhjen e gjakut në penis. Me kalimin e kohës, impotenca mund të zhvillohet.

Për të parandaluar një ulje të fuqisë në çdo moshë, duhet të ngopni dietën tuaj me ushqime proteinike. Produkte të tilla kontribuojnë në prodhimin aktiv të hormoneve seksuale mashkullore, gjë që ka një efekt pozitiv në gjendjen e fuqisë. Pra, në menunë ditore duhet të përfshini produktet e mëposhtme:

• Hudhra;
• qepe te njoma;
• Gjelbërim;
• Perime dhe fruta të freskëta;
• Llojet dietike të mishit;
• Ushqim deti;
• Arra;
• salcë kosi;
• Kashi (bollgur, hikërror);
• Agrumet.

Mënyra e jetesës

Një rol të rëndësishëm për ruajtjen e fuqisë luan mënyra e jetesës. Në mungesë të aktivitetit ditor, aktiviteti fizik, qarkullimi i gjakut në organizëm është i shqetësuar. Proceset kongjestive ndodhin në organet gjenitale të një burri. E gjithë kjo ka një efekt të dëmshëm në potencë. Përveç kësaj, pasiviteti çon në mbipeshë. Duhet theksuar se intensiteti i aktivitetit fizik duhet të jetë i moderuar. Vetëm në këtë rast është e mundur të arrihet ruajtja e fuqisë së plotë. Urologët rekomandojnë të rinjtë të merren me sporte të tilla lëvizëse: vrapim, not, xhiro të shkurtra me biçikletë, futboll, basketboll.

Stërvitja do të ndihmojë jo vetëm në përmirësimin e fuqisë, qarkullimit të gjakut, por edhe në rivendosjen e funksioneve të sistemit nervor qendror, lehtësimin e stresit, forcimin e imunitetit dhe rritjen e qëndrueshmërisë së trupit të një burri. Në të njëjtën kohë, një mënyrë jetese e shëndetshme përfshin një refuzim të plotë të zakoneve të këqija. Pra, pirja e duhanit çon në varfërimin e enëve të gjakut. Më tej, enët e holla, praktikisht të pakalueshme nuk janë në gjendje të furnizojnë organet gjenitale me gjak. Është pothuajse e pamundur të arrihet një ereksion. Me kalimin e kohës, një burrë shndërrohet në një impotent.

E njëjta gjë vlen edhe për alkoolin. Pijet alkoolike ndikojnë negativisht jo vetëm në enët e gjakut, por edhe në sistemin nervor qendror. Së bashku, kjo kontribuon në një ulje aktive të fuqisë edhe në një moshë të re. Pije të tilla si birra meritojnë vëmendje të veçantë. Në përbërjen e saj, birra përmban një sasi të madhe fitoestrogjenesh - hormone seksuale femërore. Pra, në trupin e mashkullit ka një rënie të mprehtë të niveleve të testosteronit dhe një rritje të niveleve të estrogjenit. Sigurisht, fuqia vuan para së gjithash.

Shkaqet e uljes së fuqisë në moshë madhore

Aktiviteti seksual i një burri në moshën e rritur zvogëlohet për shkak të disa ndryshimeve në funksionimin e disa sistemeve dhe organeve të trupit. Shumë shpesh, së bashku me një çrregullim të fuqisë, mjekët diagnostikojnë sëmundjet kardiovaskulare. Fakti është se kur stimulohet nga ngacmimi, ka një rrjedhje aktive të gjakut në trupat kavernoz të penisit. Dalja e këtij gjaku përmes venave bllokohet automatikisht. Falë këtij mekanizmi, arrihet një ereksion i plotë.

Nëse ndonjë nga mekanizmat prishet, ka një rënie të ereksionit. Në mungesë të rrjedhjes së shpejtë të gjakut, ka mungesë ereksioni. Për rrjedhjen e parakohshme të gjakut, është karakteristikë humbja e ngacmimit para përfundimit të plotë të kontaktit seksual. Ndonjëherë mosfunksionimi ndodh edhe para fillimit të aktivitetit seksual. E gjithë kjo është për shkak të gjendjes së keqe të sistemit vaskular. Sa i përket zemrës, ulja e ereksionit kontribuon në presionin e lartë të gjakut, pësoi një atak në zemër.

Me kalimin e moshës, sistemi endokrin i një burri zvogëlon sintezën e disa hormoneve, duke përfshirë hormonet seksuale. Prandaj, çekuilibri hormonal ndikon edhe në potencë. Diabeti mellitus mund të vërehet edhe ndër sëmundjet endokrine që ndikojnë në potencë. Pas moshës 50 vjeç, shumica e meshkujve përjetojnë ndryshime në strukturën dhe funksionimin e gjëndrës së prostatës. Prostatiti, adenoma e prostatës mund të provokojnë ulje të aktivitetit seksual dhe dëshirës. Mjekët këshillojnë kontrolle të rregullta që në moshë të re për të parandaluar ndryshimet në kohën e duhur.

Ndër ndryshimet e tjera fiziologjike që ndikojnë në potencë, vlen të përmendet sa vijon:

• Lëndimet e shtyllës kurrizore dhe palcës kurrizore;
• Operacionet në zonën e legenit;
• Injeksione të shpeshta në penis;
• Ateroskleroza;
• artroza;
• sëmundja e Alzheimerit;
• Mosfunksionimi i tiroides;
• Proceset inflamatore në sistemin gjenitourinar.

Shtetet në një tjetër.

Menopauza mund të zhvillohet, megjithëse shumë rrallë, edhe në moshën 30 vjeç, por më shpesh ka një menopauzë në moshën 50-60 vjeç.
Turk Edirger në moshën 127-vjeçare u befasua këndshëm duke u bërë baba i dy binjakëve, të cilët lindi nga gruaja e tij 95-vjeçare Fatima. Fatimja jo vetëm që jetoi një jetë seksuale, por ajo nuk kishte një menopauzë - vezët e femrës u maturuan, ajo kishte menstruacione.

Kulmi është i ndryshëm. Ekziston një shkelje e ciklit të menstruacioneve: atëherë mungojnë dy ose tre muaj, pastaj brenda një muaji ato mund të shfaqen dy herë; herë rrjedhje menstruale e bollshme, ndonjëherë e pakët. Karakteri i një gruaje mund të ndryshojë në mënyra të ndryshme gjatë menopauzës: ajo ishte e qetë, e ekuilibruar, papritmas u bë nervoz, e zemëruar; ishte energjike, befas u bë letargjike, apatike, e përgjumur - ajo do të kishte fjetur 24 orë në ditë. Ndonjëherë ka "flice të nxehta", një ndjenjë nxehtësie - fytyra dhe qafa janë të mbuluara me njolla të kuqe, shfaqet djersitja, tek disa gra ka një rënie të aftësisë së punës.

Menopauza ndodh edhe te meshkujt, por ajo vazhdon 10 vjet më vonë se tek femrat dhe vazhdon në mënyrë të padukshme. Vetëm në 10-20% të meshkujve është e rëndë (menopauza patologjike), që zgjat nga 2 deri në 10 vjet, e manifestuar me dëmtime të sistemit kardiovaskular, nervor, endokrin ose gjenitourinar. Pacientët ankohen për skuqje të papritur të fytyrës, qafës dhe pjesës së sipërme të trupit, “mungesë ajri”, rritje të rrahjeve të zemrës, gulçim. Gjithashtu shfaqen mpirje, ftohje e duarve dhe këmbëve, frika, depresioni, lotët, dridhjet, humbja e forcës, dëmtimi i kujtesës dhe zvogëlimi i tonit të fshikëzës.

Trajtimi i menopauzës tek gratë dhe burrat është kompleks: regjimi i duhur i punës dhe pushimit, fshirja e lagësht, larja, ushtrimet terapeutike, përjashtimi nga ushqimi i pijeve pikante, të kripura, yndyrore, erëzave, pijeve alkoolike. Duhet të lini duhanin.
Trajtimi kryhet me agjentë forcues të përgjithshëm, vitamina, antisklerotikë, nëse është e nevojshme, qetësues dhe vetëm sipas udhëzimeve të mjekut - preparate hormonale. Në asnjë rast nuk duhet të vetë-mjekoni.
Megjithatë, ilaçi më i mirë në luftën kundër menopauzës është jeta e rregullt seksuale.

Nuk mund të pajtohemi që ushtrimet që stërvitin muskujt, si dhe të luani sport, kontribuojnë në ruajtjen e shëndetit, mbrojtjen nga shumë sëmundje. Por nëse e gjithë kjo forcon muskujt e krahëve dhe këmbëve, duke përmirësuar mirëqenien e përgjithshme dhe formën fizike të një personi, atëherë pse duhet të mohojmë një aftësi të ngjashme me muskujt e organeve gjenitale. Marrëdhëniet e rregullta seksuale i trajnojnë ata, duke përmirësuar dhe përmirësuar cilësinë e marrëdhënieve seksuale në të njëjtën kohë.

Në çdo moshë, dhe aq më tepër tek të moshuarit, çdo organ njerëzor që nuk punon shumë shpejt e humbet funksionin e tij dhe “vdes”. Shpesh mund të vëzhgoni se sa shpejt muskujt e vaginës së grave që nuk mund të quhen të dobëta dhe të moshuara atrofinë shpejt: për shembull, tek të vejat 40-50-vjeçare ose ato që preferojnë një mënyrë jetese të vetme (pa burra). Pas disa vitesh abstinence seksuale, organet gjenitale të grave të tilla paraqesin një pamje të mjerueshme. Në atë kohë, gratë që kanë një jetë të rregullt seksuale mund të mburren me aktivitet funksional dhe gjendje të mirë të organeve gjenitale edhe në moshën 80-vjeçare.

Studimet e fiziologjisë së marrëdhënieve seksuale, të kryera nga seksologët amerikanë Masters dhe Johnson, treguan se reagimet nervore dhe muskulare, qarkullimi i gjakut gjatë marrëdhënieve seksuale tek të moshuarit që i afrohen 80 vjetëve nuk janë aspak të ndryshme nga reagimi i moshës së mesme. njerëzit - sigurisht, me kusht që partnerët të kenë jetë të rregullt seksuale.

Sigurisht, pjesa më e madhe e të moshuarve janë të prirur ndaj sëmundjeve të ndryshme, por jeta e rregullt seksuale jo vetëm që nuk e përkeqëson sëmundjen, por, përkundrazi, përmirëson qarkullimin e gjakut, stabilizon aktivitetin e sistemit nervor dhe përmirëson mirëqenien e përgjithshme. Vërtetë, në disa sëmundje, marrëdhëniet seksuale janë kundërindikuar.

Sëmundjet e të moshuarve, si dhimbjet reumatizmale në nyjet e ijeve, sëmundjet e zorrëve ose presioni i lartë i gjakut shpesh krijojnë disa vështirësi në marrëdhëniet seksuale. Përveç kësaj, me një nivel të ulët të dëshirës seksuale, vërehet një dobësim i aktivitetit të Rjulfz-it seksual, lagështia e pamjaftueshme e vaginës, si dhe relaksim i tepërt i muskujve të perineumit. Shumica e sëmundjeve të këtij lloji mund të kapërcehen duke ndryshuar pozicionin ose teknikën e marrëdhënies.

Me muskujt e relaksuar të perineumit dhe me çarje e këputje të ndryshme të mbetura pas lindjes, këshillohet përdorimi i çdo pozicioni që lejon kontraktimin e muskujve ngjitës të kofshëve, si dhe muskujt e deformuar të vaginës. Ngushtimi i hapjes vaginale kërkon një pozicion me ijë të distancuara gjerësisht, gjë që ju lejon të shtrini me sukses muskujt e sfinkterit të vestibulës. Duke zotëruar aftësinë për të kontrolluar kontraktimet e muskujve të perineumit dhe mureve të vaginës në një moshë të re, një grua e moshuar është në gjendje të ndihmojë veten dhe një burrë të arrijnë orgazmë edhe me një ereksion të dobësuar të penisit mashkullor, i cili mbetet. i palëvizshëm në vaginë.

Reagimet seksuale të një gruaje në pleqëri ndryshojnë në një masë shumë më të vogël sesa ndodh me dëshirën seksuale tek burrat. Një grua, e cila në fillim të jetës së saj seksuale dallohej nga një farë ftohtësie, e arrin zhvillimin e plotë seksual pas të 30-tave, dhe kulmin e aftësive të saj - në intervalin nga 35 deri në 50 vjet. Aftësitë seksuale të një gruaje praktikisht nuk pësojnë rënie. me kalimin e viteve nëse ajo bën një jetë të rregullt seksuale.

Sigurisht që jeta seksuale nuk duhet të bëhet qëllim në vetvete. Akademiku tha shumë mirë për këtë A. A, Bogomolets:
“Funksioni natyror i organeve gjenitale është mirëmbajtja, vazhdimësia e racës njerëzore. Nëse funksioni seksual nuk është i mbingarkuar, atëherë sa më gjatë të zgjasë, aq më mirë jetëgjatësi. Megjithatë, shndërrimi i tij artificial në një burim kënaqësish të tepërta, abuzimi i tij çon në lodhjen e parakohshme të trupit, në plakjen e tij të parakohshme. Pozicioni kryesor në luftën për jetëgjatësi: asnjë preokupim. Duhet të ruash dëshirën. Është një stimul i fuqishëm për krijimtarinë, është një stimul për dashurinë, një stimul për jetë të gjatë.”

Një koment Ergasak:

Kur vendosa të krijoj këtë faqe, i vura vetes detyrën të kontribuoja jo vetëm zgjatjen e jetës së njerëzve dhe në të njëjtën kohë për t'i ndihmuar ata në mënyrë që ata të mbeten gjithmonë aktiv fizikisht, mendërisht dhe psiqikisht.Kanë të gjitha cilësitë natyrore të jetës burimet deri në frymën e fundit , dhe duke përfshirë edhe të moshuarit kanë vluar aktivitet seksual.

Këshilla ime e rëndë. Nëse bashkëshorti juaj i jetës ju ka goditur thellë zemrën për një kohë të gjatë dhe për këtë arsye, intimiteti seksual mes jush ka pushuar prej dekadash, ndahuni menjëherë në çdo moshë. Kjo do t'ju sjellë dobi shumë të dyve. Më tej, jeta juaj zgjatet për të paktën disa vjet.

Inati i fshehur shkurton jetën e njerëzve shumë më tepër se çdo arsye tjetër. Mbi këtë bazë, shumë njerëz sëmuren nga sëmundje të rënda të vështira, duke përfshirë impotencën dhe ngrirjen deri në atrofinë fizike të funksioneve të tyre seksuale.

Arsyeja e dytë e rëndësishme për zhdukjen e aktivitetit seksual ndërmjet bashkëshortëve është një mjedis i papërshtatshëm i jetesës. Kjo ndodh për shkak të mungesës së strehimit ose për shkak të kujdesit për të sëmurët rëndë ose për nipërit e mbesat. Dikur ndërpritet mes një çifti në raste të ngjashme, intimiteti seksual prej disa vitesh dhe tani, në kushte normale, është zhdukur edhe dëshira për intimitet.

Tani esëllohuni dhe nëse vetë nuk jeni në gjendje të rifilloni një jetë normale seksuale, mos shikoni, të dy, sa vjeç jeni, mos u trembni dhe kontaktoni një specialist, krijoni shpejt marrëdhënie. Gjeni thesarin e humbur dhe shijoni përsëri.

Shumë familje i nënshtrohen operacionit gjenital për një arsye ose një tjetër. Në këtë drejtim, ata mund të ndalojnë përfshirjen në intimitet për shumë vite, veçanërisht njerëzit nga zonat rurale që kanë pak njohuri për fiziologjinë postoperative të organeve gjenitale. Për shembull, te gratë pas heqjes së mitrës ose te burrat pas operacionit të prostatës ose në pjesë të tjera të burrërisë.

Pas heqjes së plotë të mitrës, gruaja gëzon plotësisht intimitetin seksual, pasi zonat e saj erogjene ndodhen jashtë organeve gjenitale, dhe zonat e eksitimit ndodhen në zemër dhe në tru. Libidoja e saj mund të ulet me qëndrimin e keq të burrit ndaj saj ose një ndryshim në nivelet hormonale. Pas konsultimit me specialistët e duhur, e gjithë kjo do të funksionojë. Gjithashtu, një situatë e ngjashme mund të ndodhë edhe te meshkujt që i janë nënshtruar një operacioni në organet gjenitale.

Më e mjerueshme është mungesa e jetës seksuale për shkak të ngarkesës neuropsikike që ndodh tek njëri prej çifteve. I ashtuquajturi frigiditet tek femrat dhe problemet erektil tek meshkujt në formën e impotencës. Shkaqet e ngrirjes dhe impotencës neuropsikike mund të jenë qindra.

Derisa një specialist t'i gjejë dhe t'i eliminojë, burri dhe gruaja mund të mos shohin ëmbëlsinë e jetës në shtrat. Nga përvoja e di që fillimisht problemi është tek një partner, pastaj shkon tek të dy. Kjo është veçanërisht e vërtetë për një sëmundje komplekse me një kombinim të proceseve neuropsikike dhe infektive. Ankesa e tyre e parë është mungesa e fëmijëve për disa vite ose ngjizja patologjike. Ndonjëherë duhen vite durimi për t'i shëruar ato.

Akoma më problematike është shuarja graduale e dëshirës seksuale tek të dy ose tek njëri prej bashkëshortëve, të cilët as ata nuk do ta mendojnë. Ata bëjnë dashuri një herë në muaj ose pak më shumë, sigurisht jo produktive.

Mes kotësive të jetës dhe shqetësimeve të ndryshme fluide, interesi i tyre për jetën intime zhduket. Pikërisht për njerëz të tillë kam shpikur disa balsame për të ngjallur pasionet e tyre.

Kush ka një natyrë të ftohtë ka shumë probleme, duke përfshirë dobësinë seksuale, eliminoni balsamin ngrohës "". Kush ka një dobësi të lindur të zemrës, dhe si rezultat, pavarësisht nga dëshira e tij seksuale, zgjidh problemin me një balsam."

Sa zgjat mosha riprodhuese e një mashkulli nuk mund të thuhet pa mëdyshje. Varet nga faktorë të ndryshëm. Aktiviteti seksual mund të vazhdojë deri në pleqëri, ose mund të shuhet herët. Për të kuptuar këtë çështje, është e nevojshme të dihet se si ndodh formimi seksual në një pacient të caktuar.

Si është formimi i sistemit riprodhues

Formimi i shenjave të para të aktivitetit seksual ndodh tek djemtë në moshën 10-12 vjeç. Gjatë kësaj periudhe, testosteroni fillon të prodhohet në mënyrë aktive tek të rinjtë. Hormoni ndikon në formimin e trupit të një burri, shfaqjen e rritjes së flokëve në zonën axillare dhe inguinale dhe formon spermatogjenezën.

Spermatogjeneza luan një rol të madh në sistemin riprodhues. Nën ndikimin e testosteronit, testikujt fillojnë të prodhojnë spermë. Qelizat seksuale janë të nevojshme që një mashkull të mbesë shtatzënë. Sasia e hormonit ndikon edhe në formën e spermatozoideve. Nëse niveli i tij në gjak nuk e kalon normën, atëherë qelizat germinale do të jenë aktive dhe do të kenë strukturën e duhur.

Gjithashtu gjatë kësaj periudhe ndodh aktivizimi i gjëndrës së prostatës. Është e nevojshme që një mashkull të prodhojë testosterone dhe sekretim të spermës. Sa më saktë të formohet gjëndra e prostatës, aq më i mirë është fuqia e mashkullit.

Shenja e parë e gatishmërisë riprodhuese te një mashkull është një emetim nate. Ato janë të nevojshme për lirimin e testikujve nga qelizat e tepërta germinale dhe formimin e spermatozoideve të reja.

Shumë të rinj vihen në siklet nga kjo veçori dhe izolohen. Mos kini frikë nga ejakulimi i natës. Shfaqja e kësaj shenje tregon pubertetin. Ejakulimi spontan zhduket kur shfaqet një jetë aktive seksuale. Kjo zakonisht ndodh 2-3 vjet pas fillimit të kontaktit seksual. Në disa raste, ëndrrat e lagura vazhdojnë deri në moshën madhore. Në këtë rast, shkaku është aktiviteti i parregullt seksual.

Shenja e dytë e hyrjes në moshën riprodhuese janë ndryshimet e jashtme. Burrit i shfaqen qimet e fytyrës, zëri i thyhet, kockat e shpatullave dhe shpatullave rriten. Gjatë kësaj periudhe, prindërit këshillohen që t'i japin djalit gjithashtu komplekse vitaminash dhe mineralesh për të pirë. Me mungesë të zinkut dhe kalciumit në gjak, indet e kërcit shkatërrohen. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, nevojiten vitamina. Gjithashtu gjatë kësaj periudhe, ka një rritje të ndryshme të organeve të brendshme. Gjatë një ekzaminimi mjekësor, tek meshkujt diagnostikohen patologji të ndryshme të brendshme. Mjekët rekomandojnë të prisni 2-3 vjet. Në shumë raste, organet arrijnë madhësinë e kërkuar. Nëse kjo nuk ndodh, është e nevojshme një ekzaminim mjekësor për të identifikuar shkaqet e patologjisë.

Kulmi i aktivitetit hormonal bie në 16-18 vjet. Gjatë kësaj periudhe, djemtë tregojnë interes për seksin e kundërt. Kjo ndodh në nivelin e instinkteve. Aktiviteti lind për shkak të aktivizimit të ngacmimit.

Sistemet e mëposhtme janë të përfshira në shfaqjen e zgjimit seksual:

• Sistemi nervor qendror;
• Gjak dhe vaskular;
• Muskuloz;
• Hormonale.

Eksitimi seksual tregon hyrjen e një mashkulli në moshën riprodhuese. Ereksioni konsiderohet një proces kompleks, pasi një dështim në një nga sistemet mund të çojë në impotencë. Fillimisht, adrenalina lëshohet në gjak. Kjo substancë stimulon trurin. Ai dërgon një sinjal përmes sistemit nervor qendror në rrënjët e penisit. Rrënjët aktivizojnë sistemin vaskular. Ka një rritje të qarkullimit të gjakut. Nën ndikimin e tij, ndodh një ereksion.
Gjatë marrëdhënieve seksuale, ka një rritje të ndjeshme të nivelit të testosteronit. Hormoni rrit sekretimin e lëngut seminal. Ajo largohet nga gjëndra e prostatës përmes vas deferens. Spermatozoidet largohen nga testikujt dhe përzihen me sekretin. Sperma hyn në mitër përmes uretrës.

Aktiviteti seksual i pjekur

Formimi i plotë i sistemit riprodhues ndodh deri në moshën njëzet vjeçare. Një burrë gjatë kësaj periudhe ka një partner seksual të përhershëm dhe një jetë të rregullt seksuale. Deri në moshën 30 vjeçare, kontaktet seksuale mund të ndodhin deri në 5-6 herë në javë. Me formimin e sistemit hormonal, niveli i testosteronit ulet dhe fiksohet.

Shumë mjekë janë të mendimit se konceptimi duhet të ndodhë në moshën 23-25 ​​vjeç. Gjatë kësaj periudhe, mashkulli është në kulmin e gatishmërisë riprodhuese. Numri i qelizave germinale është rritur, probabiliteti i konceptimit është më i lartë.

Por kjo nuk duhet thënë pa mëdyshje. Në varësi të një numri rregullash, një burrë mund të rrisë ndjeshëm moshën e tij riprodhuese.

Është vërejtur se aktiviteti seksual tek një mashkull bie në moshën 30-35 vjeç. Në fakt, kjo është norma e tij natyrore. Gjithashtu, faktorë shtesë ndikojnë në uljen e numrit të akteve. Seksologët dallojnë shkaqet e mëposhtme patologjike:

• karakteristika profesionale;
• Gjendja psikologjike;
• Sëmundjet shoqëruese;
• Ndryshimi i shpeshtë i partnerëve;
• Shkelja e rregullave të higjienës personale;
• Ushqimi i padëshiruar dhe alkooli.

Në botën e sotme, shumë burra udhëheqin një mënyrë jetese të ulur. Ardhja në punë bëhet me makinë ose transport publik. Pjesa më e madhe e kohës së punës kalon në kompjuter. E gjithë kjo ndikon në kequshqyerjen e indeve të organeve gjenitale. Për të kryer funksionet e tyre themelore, qelizat e organeve gjenitale kërkojnë oksigjen. Qëndrimi i zgjatur ulur në një qëndrim ulur çon në ngecje të gjakut. Qelizat e kuqe të gjakut japin një sasi të pamjaftueshme të molekulave të oksigjenit. Qelizat indore fillojnë të vdesin. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, një mashkull duhet të bëjë ushtrime fizike në mëngjes para punës.

Në shumë raste, mosha riprodhuese varet nga gjendja psikologjike e pacientit. Stresi psikologjik afatgjatë, stresi dhe mjedisi negativ ndikojnë në funksionimin e trurit. Ai ndalon transmetimin e momentit në momentin e duhur. Shumë pacientë humbasin interesin për seksin, bëhen nervoz ose agresivë. Nëse gjatë kësaj periudhe një mashkulli nuk i është ofruar ndihmë psikologjike, mosha riprodhuese zvogëlohet. Çrregullimet psikologjike shpesh çojnë në shfaqjen e impotencës deri në moshën 40 vjeçare.

Sëmundjet shoqëruese janë një shkak i zakonshëm i reduktimit të moshës riprodhuese. Ka një numër të madh sëmundjesh të sistemit gjenitourinar që ulin moshën riprodhuese. Këto përfshijnë sëmundje të tilla si:

Këto patologji kanë një efekt të dëmshëm në funksionimin e gjëndrës së prostatës dhe testikujve. Nëse problemi nuk trajtohet në kohë, atëherë janë të mundshme komplikime serioze. Një efekt anësor i tmerrshëm është impotenca dhe infertiliteti. Ekspertët rekomandojnë që burrat t'i nënshtrohen një ekzaminimi të paktën një herë në vit. Parandalimi është mjeti më i mirë për të mbajtur një sistem riprodhues të shëndetshëm.

Gjithashtu, mosha riprodhuese varet nga qëndrueshmëria e partnerit. Ndryshimi i shpeshtë i partnerit seksual sjell shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme dhe mbingarkesën e organeve gjenitale. Nëse ka një hendek të madh midis kontakteve seksuale, atëherë aktiviteti i një burri bie. Gjëndra e prostatës zvogëlon prodhimin e lëngut seminal, ndodh mosfunksionimi erektil. Abstinenca gjithashtu sjell një ulje të libidos. Marrëdhëniet e shpeshta seksuale ndikojnë negativisht edhe në shëndetin e sferës seksuale. Duhen 3-4 ditë për formimin e spermatozoideve të shëndetshme. Kontaktet e shpeshta çojnë në një ulje të numrit të qelizave germinale të afta për konceptim.

Higjiena personale është e një rëndësie të veçantë. Zbatimi i përditshëm i rregullave të higjienës ju lejon të ruani shëndetin e organeve riprodhuese për një kohë të gjatë. Kjo nënkupton një rritje të moshës riprodhuese. Shkelja e të njëjtave rregulla sjell shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme të sferës gjenitourinar.

Prania e zakoneve të këqija dhe kequshqyerja ka një efekt të dëmshëm në moshën riprodhuese. Nikotina dhe pijet që përmbajnë alkool çojnë në vdekjen e spermatozoideve. Ky fenomen shoqërohet me rritjen e ndjeshmërisë së qelizave ndaj alkoolit. Abuzimi afatgjatë i alkoolit ndikon në spermatogjenezën. Shumë pacientë humbasin aktivitetin seksual deri në moshën 40 vjeçare.

Preferencat ushqimore të meshkujve janë gjithashtu të rëndësishme. Ushqimet e yndyrshme dhe të skuqura çojnë në një rritje të peshës trupore të pacientit. Pesha e tepërt prish vendndodhjen e organeve të brendshme. Ka një formim të patologjive kronike. Shpesh me obezitetin tek një burrë, sfondi hormonal është i shqetësuar, shfaqen sëmundje shoqëruese.

Si të zgjasni aktivitetin seksual

Është vërejtur se mosha riprodhuese varet nga arsye të ndryshme. Për të zgjatur aktivitetin seksual, duhet të respektohen rregullat e mëposhtme:

• Higjiene personale;
• Kontaktet e mbrojtura;
• Partner i përhershëm;
• kontakte të rregullta;
• Trajtimi në kohë;
• Aktiviteti fizik;
• Ushqimi i duhur.

Mjekët argumentojnë për zgjedhjen e të brendshmeve dhe përdorimin e agjentëve antibakterialë për larjen e trupit. Shumë meshkuj preferojnë të veshin pantallona të shkurtra boksiere. Kjo çon në ngjeshje të organeve gjenitale dhe një rritje të temperaturës në skrotum. Liri i lirë prej pambuku kontribuon në rrjedhën normale të ajrit dhe ruajtjen e regjimit të temperaturës. Xhel antibakterial mund të përdoren, por jo çdo ditë. Ata kanë një efekt të dëmshëm në mikroflora e dobishme të kanalit uretral. Për përdorim të përhershëm, rekomandohet të blini një produkt për higjienën intime. Ka një vlerë të veçantë acidi, e cila është e përshtatshme për indin delikat të mukozës së organeve gjenitale.

Gjithashtu, një mashkull këshillohet të ndjekë ushqimin e duhur dhe të mos abuzojë me alkoolin. Ushqimet e dëmshme nuk janë të ndaluara, por duhet reduktuar konsumimi i tyre. Aktiviteti fizik ka një rëndësi të madhe. Nëse jeni ulur, duhet të shkoni në palestër të paktën 2-3 herë në javë. Kontaktet seksuale gjithashtu duhet të jenë të rregullta dhe të mbrojtura. Kjo do të ndihmojë në uljen e rrezikut të kontraktimit të sëmundjeve seksualisht të transmetueshme dhe në zgjatjen e moshës riprodhuese.

Kjo pyetje është me interes për shumë meshkuj. Mosha riprodhuese varet nga mënyra e jetesës dhe aktiviteti fizik i pacientit. Pajtueshmëria me rregullat e parandalimit do të ndihmojë në zgjatjen e konsiderueshme të tij.

Kapitulli "Gjithçka rreth seksit" Aktiviteti seksual

A është liruar “kufi”?

Besimi i përhapur se një sasi e caktuar ereksioni dhe ejakulimi supozohet se është "e përshtatshme" për një mashkull është i gabuar. Kjo bindje i shtyn disa meshkuj të planifikojnë rreptësisht marrëdhëniet e tyre seksuale. Një planifikim i tillë është veçanërisht i dëmshëm për bashkëshortët e rinj, të cilët ndjejnë nevojën për marrëdhënie të shpeshta seksuale, por kanë frikë të përdorin “kufirin” e tyre. Abstinenca në këtë rast mund të çojë në shfaqjen e neurozave.

Siç e kemi parë, aktiviteti seksual si tek meshkujt ashtu edhe tek femrat i nënshtrohet luhatjeve të konsiderueshme të moshës dhe individuale. Ju gjithashtu mund të jepni shifra mesatare: frekuenca e marrëdhënieve seksuale tek burrat nën 30 vjeç është rreth tre herë në javë, pas 30 - dy herë, në 60 - një herë në javë ose më pak. Është e rëndësishme të theksohet se aktiviteti seksual i një gruaje përcaktohet kryesisht nga aktiviteti seksual i një burri.

Nëse një i ri është në gjendje të kryejë marrëdhënie seksuale një herë në javë, madje edhe më shpesh, kjo mund të konsiderohet aftësi normale seksuale. Në përgjithësi, nëse aktet seksuale nuk shkaktojnë lodhje apo dobësi të zgjatur, nëse një person qëndron vigjilent gjatë gjithë ditës, atëherë është e qartë se ai nuk lejon teprime seksuale. Optimale është një jetë seksuale e rregullt, që korrespondon me aftësitë individuale.

Meshkujt janë shumë të ndjeshëm ndaj ndryshimeve në fuqinë e tyre seksuale. Zvogëlimi i tij çon në një përkeqësim të mirëqenies së përgjithshme, ndonjëherë edhe vetëm supozimi i një shkeljeje të mundshme të fuqisë i sjell burrat në neurozë.

Rreth "Stakhanovitëve" në shtrat

Shumë burra, veçanërisht të rinj, e konsiderojnë si shenjë burrërie kryerjen e sa më shumë veprimeve në një takim. Dhe në këtë ata shpesh ndihmohen nga një grua që shpreh hapur admirimin për "bëmat e Herkulit" të tillë. A janë të dëmshme?

Ekspertët thonë se është e padëmshme që një mashkull të ketë kaq shumë marrëdhënie që përfundojnë me ejakulim. Mungesa e ejakulimit tregon rraskapitje në këtë moment dhe rreziqet e marrëdhënieve seksuale. Faktori i dytë është mirëqenia e mashkullit.

"AiF" raportoi për 75-vjeçarin Don Juan Prokofievich, i cili përpiloi një përshkrim të 578 dashnoreve të tij.

Në rininë e tij, Prokofievich ishte shumë i pasigurt për veten e tij, dhe gratë u bënë për të një objekt i vetë-afirmimit, dhe më pas një qëllim në vetvete. Për 27 vjet, mashkulli i pangopur gënjeu gruan e tij për presionin e kohës në punë dhe ai arriti t'i shërbente deri në katër sharmerë në ditë. Edhe tani, Anatoly Prokofievich nuk e sheh pikën në kufizimin e marrëdhënieve seksuale dhe vazhdon një jetë seksuale të stuhishme (për aq sa e lejon shëndeti). Njërën prej dashnoreve e njeh prej 15 vitesh, ndërsa tjetrën prej 14 vitesh. Këtë vit ka takuar edhe katër “të ardhura”.

Në faqet e shtypit, periodikisht shfaqen mesazhe për burra të dashur që pretendojnë se janë përfshirë në Librin e Rekordeve Guinness për bëmat e tyre.

Doli se sulltanët dhe sheikët, të rrethuar nga dhjetëra gra të përkushtuara, nuk janë aspak burrat më të nxehtë dhe më të dashur!

Rekordi absolut i 47 fëmijëve i vendosur nga një beduin i nderuar nga Emiratet e Bashkuara Arabe, siç doli, u përmirësua shumë nga dy brazilianë.

54-vjeçari Fidelis Florentino da Silva nga qyteti i vogël Itaborai, i pamartuar, i shpërbleu dashnorët e tij të shumtë me 53 fëmijë dhe në të gjitha rastet atësia e tij njihet zyrtarisht. Vlen të përmendet se braziliani fëmijëdashës nga pamja e jashtme nuk duket si një simbol seksi - ai peshon vetëm 63 kilogramë, dhe nuk doli fare, duke mos arritur 3 centimetra deri në një metër e gjysmë.

Një tjetër brazilian, José Almeida, i pyetur se sa fëmijë ka, mund të përgjigjet sinqerisht: “Nuk e di, nuk i kam numëruar!”. Nuk është vërtet e lehtë ta bësh këtë, sepse Jose ka më shumë se gjashtëdhjetë djem dhe vajza nga pesë gra dhe tre dashnore të vazhdueshme!

Asnjë nga bashkëfshatarët e Jose nuk mund ta quajë atë Kazanova. Përkundrazi, një baba me shumë fëmijë është një familjar shembullor. Me të gjitha gratë dhe dashnoret, ai jeton në të njëjtën kohë dhe nuk i tradhton kurrë. José ndërtoi një shtëpi për secilën nga gratë e tij dhe, pavarësisht 65 viteve të tij, bën dashuri me to tri herë në ditë. Jose filloi veprat e tij në një kohë kur askush nuk kishte dëgjuar as për Viagrën, dhe kurrë nuk përdori ndonjë stimulues.

Gama e aftësive

Nevoja dhe aftësia për ejakulimin e radhës tek meshkujt e ndryshëm është e ndryshme: u regjistrua një rast kur një 26-vjeçari kishte nevojë për 3 ejakulime në ditë; nëse kjo nuk ndodhi, ai zhvilloi një gjendje nervore.

Një rast tjetër ekstrem: në një burrë afërsisht të së njëjtës moshë, aftësia për të riejakuluar u rivendos vetëm pas 12 ditësh!

Gama e të dhënave natyrore, siç e shohim, është e madhe. Aftësitë mesatare të një burri karakterizohen plotësisht nga dy tabelat e mëparshme.

Dhe sa kohë mund të "mund" burrat?

Meshkujt nuk hyjnë kurrë në menopauzë. Për shumë vite, shkencëtarët ekzaminuan 200 burra "eksperimentalë" të cilët kishin konstitucion seksual, temperament dhe të dhëna fizike krejtësisht të ndryshme. Disa pretendonin se ishin gjigantë seksi (megjithatë, ishte jashtëzakonisht e vështirë për ta verifikuar këtë, pasi burrat përgjithësisht priren të ekzagjerojnë trofetë e tyre, duke filluar nga madhësia e kokrës së kapur deri në numrin e fitoreve seksuale në ditë), të tjerët, pa hezitim, folën. në lidhje me zbehjen e hershme të interesit për gratë. Megjithatë, deri në moshën 70-vjeçare, të dy qëndruan në rolin e partnerëve seksualë të plotë. Norma në dashuri është individuale për të gjithë. Por rregulli është i njëjtë për të gjithë: nëse doni të tregoni rezultate të mira, stërvituni. Rregullisht. Gjithçka është si në sport. Dhe atëherë një njeri është në gjendje të ruajë potencën për sa kohë që merr frymë.

Koha optimale për marrëdhënie seksuale

Në zgjedhjen e kohës ndikojnë shumë faktorë: rrethanat, punët, disponimi, mundësitë, etj.

Këtu do t'i kushtojmë vëmendje vetëm një faktori - gjendjes së funksionit seksual të trupit në periudha të ndryshme të ditës në shumicën e burrave dhe grave.

Dëshira e mundshme seksuale

Çdo çift zakonisht praktikon në një kohë të caktuar. Kjo tabelë, ndoshta, do të ndihmojë për të marrë parasysh një faktor tjetër - shkallën e gatishmërisë së orgazmës.

Shumë njerëz e dinë se sa i mirë është intimiteti i mëngjesit kur nuk duhet të vraponi në punë - për shembull gjatë fundjavave ose gjatë pushimeve, veçanërisht pasi pas "këjo" mund të relaksoheni akoma ...

natyra dhe gruaja

Shkencëtarët anglezë Murphy dhe Abbas zbuluan se gratë ishin më të varura se burrat nga ritmet ditore dhe vjetore, si dhe nga vetë natyra. Ata madje mund të gjurmojnë atë që ekziston vetëm në botën e kafshëve dhe bimëve - letargji. Sigurisht, ato nuk bien në shumë muaj letargji, por rreth një e katërta e grave në dimër kanë nevojë të shtuar për gjumë dhe prirje për t'u "mbyllur" në vetvete. Plus për këtë - ndjenja e shtypjes dhe dëshira seksuale shprehet më dobët. Reduktuar edhe aftësinë për të mbetur shtatzënë. Sa më larg veriut, aq më i ulët është: gjatë muajve të ftohtë në pjesën veriore të Finlandës, për shembull, gratë janë praktikisht jopjellore.

Por arsyeja nuk është në dimër, si e tillë, por në një sasi të pamjaftueshme drite. Sa më pak dritë të japë natyra gjatë kësaj stine, aq më shumë melatoninë prodhon trupi. I njëjti hormon vepron edhe si hipnotik, ndalon maturimin e vezës, shkakton lodhje dhe ul dëshirën seksuale.

Një mjet për të luftuar hormonin tinëzar? Më shumë dritë! Llamba nuk ndihmon. Ndriçimi, i cili në apartament mund të arrijë rreth 300 luks, korrespondon me hijen e pemëve në verë. Për të hequr qafe përgjumjen e dimrit dhe humorin e keq, ju nevojiten të paktën 2000-3000 luks.

Shkencëtarët londinez në Albion, i famshëm për mjegullat e saj, rekomandojnë të bëni banjo dielli për një orë të paktën dy herë në javë. Jo të gjithë mund të përballojnë udhëtimet malore dhe jo të gjithëve u pëlqen të qëndrojnë për një orë nën diellin e nxehtë. Më pas ata sugjerojnë përdorimin e një llambë fluoreshente me të ashtuquajturin "ndriçim të plotë ditor".

Por këtu është një sekret për ju, i zbuluar nga specialistë nga Këlni. Nëse një top dëbore bie në heshtje në rrugë, dëshira erotike lind natyrshëm. Dëbora që bie krijon një fushë elektromagnetike dhe kjo ndikon në mënyrë të dobishme një person në të gjitha aspektet. Koka “pastrohet”, nervat qetësohen. Mbrojtja e sistemit imunitar rivendoset, ndjenjat rëndohen ...

A ka ditë kur nuk mundesh? A është e mundur të bësh seks gjatë menstruacioneve?

Mjekësia moderne beson se, me përjashtim të gjakderdhjes së rëndë dhe komplikimeve të tjera, kjo nuk është e rrezikshme për një grua.

Qëndrimi i grave ndaj pyetjes së parashtruar ndryshon shumë. Shumë preferojnë të abstenojnë gjatë kësaj periudhe për shkak të ndrojtjes së tyre ose sepse kanë dëgjuar se është e dëmshme. Të tjerët, përkundrazi, janë gati të përdorin në mënyrë aktive këto ditë, duke i konsideruar ato si më të sigurtat për të mos mbetur shtatzënë.

Shumë burra janë të sprapsur nga gjaku, të tjerët janë të qetë për këtë.

Me një fjalë, për këtë çështje vendosin vetë aktorët.

Seksologët Masters dhe Johnson zbuluan në një studim të grave se një orgazmë e fortë menjëherë pas fillimit të menstruacioneve rriti shpejtësinë e rrjedhjes, zvogëlon ngërçet e legenit.

Kohëzgjatja e marrëdhënieve seksuale

Kjo varet kryesisht nga mosha e burrit.

Gjatë periudhës së pjekurisë jo të plotë, kur ngacmueshmëria nuk ka arritur ende kufirin, marrëdhëniet seksuale mund të jenë mjaft të gjata, dhe më pas zvogëlohen, duke arritur një minimum prej 22-23 vjetësh.

Pas 26-30 vjetësh, kohëzgjatja e marrëdhënieve seksuale rritet gradualisht, pasi ngacmueshmëria seksuale zvogëlohet me moshën. Kohëzgjatja e marrëdhënieve seksuale lidhet më së shumti me ritmin e jetës seksuale, më saktë, me shpeshtësinë e ejakulimit, sepse krahas marrëdhënieve seksuale duhen pasur parasysh edhe ëndrrat e lagura dhe onanizmi.

Kjo varësi quhet "ligji i marrëdhënieve të pushtetit", i cili manifestohet më qartë në faktin se me marrëdhënie seksuale të përsëritura gjatë ditës, kohëzgjatja e secilës pasuese rritet me 1,5-2 herë në krahasim me atë të mëparshmen, me abstinencë seksuale. , kohëzgjatja e marrëdhënieve seksuale zvogëlohet ndjeshëm. Shpesh, pas kthimit nga një udhëtim pune, gruaja dyshon për tradhti ndaj burrit të saj vetëm sepse ai ka një shkurtim të dukshëm të marrëdhënieve seksuale, duke treguar vetëm pamëkatësinë e tij.

Ndërkohë, pasi kanë zbuluar një shkurtim të marrëdhënieve seksuale, disa meshkuj arrijnë në përfundimin se janë “të lodhur” dhe kanë nevojë për pushim, d.m.th. gjatë një pushimi në aktivitetin seksual. Është e qartë se pas një pushimi të tillë, kohëzgjatja e marrëdhënieve seksuale do të ulet edhe më shumë.

Studimet kanë treguar se në shumicën e rasteve, koitusi zgjat nga një e gjysmë deri në tre minuta, gjatë së cilës mashkulli prodhon rreth fërkime.

Një grua ka nevojë për...

Sigurisht, kjo kohëzgjatje nuk është absolutisht e mjaftueshme për të kënaqur një grua, pasi ajo ka nevojë për një mesatare prej 10-15 minutash stimulim të synuar të zonave erogjene. Një kohë kaq e rëndësishme që i nevojitet një gruaje për të arritur orgazmën nuk është aspak, siç besohet zakonisht në mjedisin mashkullor, një tregues i rritjes së seksualitetit të një gruaje. Ashtu si meshkujt, femrat me temperament emocionohen shumë më shpejt.

Për të rritur kohëzgjatjen e marrëdhënies seksuale, një mashkull e kryen atë në mëngjes, pasi menjëherë pas zgjimit, ngacmimi nuk rritet aq shpejt, të tjerët bëjnë ndalesa periodike gjatë intimitetit dhe presin derisa ngacmimi të ulet pak, të tjerët preferojnë të kryejnë marrëdhënie me prezervativ, pasi në këtë rast koka penisi është më pak i irrituar, i katërti merr pozicionin më të ulët gjatë intimitetit, transferon plotësisht iniciativën te gruaja dhe ata, pasi janë relaksuar, përpiqen të shpërqendrohen, i pesti zgjidh aritmetikën. probleme në mendjet e tyre ose mendojnë për biznesin zyrtar ...

E megjithatë, rezerva kryesore për të kënaqur një grua nuk është aspak rritja e kohëzgjatjes së marrëdhënieve seksuale të një burri, por një përgatitje e mjaftueshme e një gruaje për intimitet për shkak të paralojës.

Me një jetë të gjatë së bashku, një grua përshtatet pjesërisht me stereotipin e natyrshëm të një burri, duke kryer intimitet, dhe relaksimi seksual vjen me të, si rregull, më lehtë dhe më shpejt. Kjo arrihet pjesërisht për faktin se një mashkull zgjedh përkëdheljet dhe format më efektive të intimitetit dhe pjesërisht vetë gruaja largohet nga shumë paragjykime, fillon të sillet natyrshëm dhe thjesht, gjë që përshpejton përqendrimin e zgjimit.

akt i shkurtuar

Konsiderohet marrëdhënie seksuale e shkurtuar më pak se 1.5-2 minuta dhe në të njëjtën kohë nuk sjell kënaqësi seksuale për një grua. Kjo është pasojë e ejakulimit të përshpejtuar të parakohshëm. Ka një sërë arsyesh për këtë.

1. Ejakulimi i parakohshëm i debutuesve. Shumë të rinj në fillim të praktikës së tyre seksuale përballen me këtë problem. Me stabilizimin e jetës seksuale normalizohet edhe kohëzgjatja e marrëdhënieve seksuale.

2. Për disa meshkuj, marrëdhëniet e shkurtra seksuale mund të jenë të përhershme. Zakonisht, kjo ka të bëjë me rritjen e ngacmueshmërisë nervore.

3. Rrethanat që shkaktojnë ankth dhe frikë tek një mashkull (mjedisi i papërshtatshëm, sjellja psikotraumatike e një gruaje, probleme në marrëdhëniet mes partnerëve) shpesh shkaktojnë ejakulim të parakohshëm.

4. Tek meshkujt mbresëlënës dhe në ankth, fiaskoja e mëparshme mund të fiksohet në psikikë dhe të aktivizojë “mekanizmin e pritjes së dështimit” (sa më e madhe të jetë frika nga dështimi, aq më shpejt realizohet, gjë që krijon më tej situatën e “rrethit vicioz”).

5. Fillimi i shpejtë i ejakulimit mund të ndodhë në kuadrin e një zakoni të caktuar, më shpesh gjatë marrëdhënieve seksuale me një grua frigide, për të cilën është shumë e dëshirueshme ndërprerja e hershme e marrëdhënieve seksuale.

6. Një periudhë e gjatë e abstinencës seksuale zakonisht çon në shkurtimin e marrëdhënieve seksuale te një mashkull.

7. Lodhja e përgjithshme, mungesa e gjumit, situatat e tensionit nervor mund të shkaktojnë shkurtim të përkohshëm të marrëdhënieve seksuale.

8. Herë pas here, faktorë organikë (një frenulum i shkurtër i penisit, një përkeqësim i një procesi inflamator kronik në gjëndrën e prostatës dhe të tjerë) mund të bëhen burim i këtij çrregullimi.

Tensioni emocional, frika nga dështimi, frika nga komprometimi i vetvetes, ashtu si në rastin e problemeve me ereksionin, shkaktojnë ejakulim të parakohshëm. Gjendje të tilla të stresit mendor mund të prishin ekuilibrin e sistemit nervor dhe në këtë mënyrë të eliminojnë ndikimin e mekanizmave frenues që mund të vonojnë fillimin e ejakulimit. Më shpesh, burrat që vuajnë nga ky mosfunksionim as nuk mund të parashikojnë fillimin e ejakulimit dhe as ta rregullojnë atë. Mund të ndodhë papritur, pa një rritje graduale paraprake të ngacmimit. Në raste të tilla vërehen edhe reagime paradoksale, në të cilat ejakulimi ndodh sa më shpejt, aq më shumë njeriu kërkon ta mbajë atë.

Akti i zgjatur

Që një partner të përjetojë një orgazmë, një mashkull duhet të jetë në gjendje të zgjasë aktin. Idealisht, nëse në çështjen e orgazmës "zotëria do ta lërë zonjën të shkojë i pari".

Një burrë që bën seks rregullisht dhe ka përvojë seksuale zakonisht është i aftë për një marrëdhënie seksuale mjaft të gjatë. Besohet se kohëzgjatja e saj varet nga intervalet midis tyre: sa më e shkurtër të jetë pauza, aq më e gjatë është marrëdhënia seksuale dhe anasjelltas.

Një burrë me përvojë di disa rregulla që mund ta zgjasin ndjeshëm aktin. Këtu janë rregullat.

1. Hyni në penis vetëm kur gruaja është e stimuluar mjaftueshëm, që do të thotë se hyrja në vaginë dhe mukoza e saj janë të lagura nga sekrecionet. Në këtë rast, acarimi i kokës së penisit do të jetë shumë më i vogël.

2. Me ndjenjën se po afron momenti i ejakulimit, mashkulli ndalon fërkimin për 1-2 minuta, qetëson frymëmarrjen dhe shpërqendrohet nga mendimet e jashtme.

3. Gjate pauzave ai mund te beje vetem levizje ritmike me bustin duke i ushtruar presion zones pubike te femres dhe te vazhdoje te ndikoje ne zonat erogjene te partneres ne menyre qe ajo te mos kete renie ne eksitim. Pauza e parë e vogël duhet të bëhet menjëherë pas futjes së penisit në vaginë. Në këtë kohë, dora e gruas duhet të vendoset në zonën e klitorisit dhe buzëve të vogla dhe më tej, gjatë gjithë marrëdhënies seksuale, presioni ritmik pak a shumë intensiv, por jo i trashë ose irritimi i lehtë duke prekur këtë zonë në ritëm. e fërkimeve duhet të aplikohen me gishta. Pas një pauze, fërkimi duhet të vazhdojë.

4. Nëse në këtë rast mashkulli ndjen afrimin e orgazmës, mund ta ndaloni fare koitusin dhe të vazhdoni vetëm përkëdheljet; në këtë rast, gruaja duhet të shmangë stimulimin e kokës së penisit.

Dobësimi i ereksionit nuk duhet të jetë shqetësues - ky është një fenomen i përkohshëm, dhe së shpejti kthehet dhe intensifikohet.

5. Për marrëdhënie të zgjatura seksuale (ejakulim i vonuar) ndonjëherë përdoren pomada anestezike, të cilat përfshijnë sovkain ose dikain. Pomada lubrifikon kokën ose frenulumin e penisit dy deri në tre orë para marrëdhënies seksuale. Në disa raste, tek meshkujt, perceptimi i stimujve seksualë zbehet nga përdorimi i prezervativit, gjë që bën të mundur edhe vonimin e fillimit të orgazmës.

6. Një dozë e vogël alkooli kontribuon në zgjatjen e aktit. Megjithatë, nuk duhet të abuzohet me zgjatjen e aktit. Shtrëngimi i tepërt i tij mund të çojë në mbingarkesë në organet gjenitale. Treguesi më i mirë i "matjes" këtu është mirëqenia e partnerëve.

7. Një lloj “zgjatjeje” e aktit janë edhe dy metoda të tjera: a) pas ejakulimit, penisi nuk del menjëherë nga vagina (një grua e emocionuar jep një ndjesi të këndshme edhe një penis të dobët); b) pas ejakulimit, vazhdoni stimulimin e klitorit dhe fërkimin e lehtë ose lëvizjet rrethore.

paragjykim

Në kuptimin e një burri, organi i tij riprodhues është shenja kryesore e burrërisë dhe forcës. Kjo bazohet në dy keqkuptime të përhapura.

E para është se një penis i madh (gjoja) tregon mundësi seksuale. E dyta është se femrave u pëlqen penisi i madh.

Në fakt, nuk ka asnjë lidhje midis "madhësive" dhe aftësisë seksuale të një burri: si midis Don Zhuanit ashtu edhe midis humbësve seksualë ka pronarë të çdo madhësie.

Për pyetjen e dytë, është interesante të dëgjosh mendimin e vetë grave, para së gjithash. Kur u pyetën një grup të rinjsh se cilat karakteristika seksuale mendojnë se pëlqejnë femrat tek meshkujt, "kari i madh" u përmend nga 15%, krahasuar me vetëm 2% të femrave. Shumë më tërheqëse për ta ishte forma e të pasmeve (39%), e hollë (15%), barku i sheshtë (13%), sytë (11%) dhe shumë më tepër, më e rëndësishme, sipas femrave, për seksualitetin e një mashkulli sesa madhësia famëkeqe.

Për "madhësinë" famëkeqe

Shumica e meshkujve janë të pakënaqur me “madhësinë” e tyre, duke besuar se “të tjerët kanë më shumë”.

Baza për këtë janë vëzhgimet në banjë ose në urinë. Në këtë rast, ndodh një iluzion optik: kur shikon një objekt nga lart, duket më i vogël sesa kur shikohet nga ana.

Në fakt, në gjendje të qetë gjatësia e penisit varion nga 5-6 deri në 10-12 cm.Megjithatë, në gjendje ereksioni, ato më të shkurtrat rriten më shumë se ato të gjata, kështu që gjatësia mesatare e penisit në ereksion është 15 cm me diametër 4 cm.

Organet gjenitale femërore janë shumë elastike, pas një periudhe të shkurtër fillestare ato përshtaten lehtësisht në madhësinë e dëshiruar, kështu që kënaqësia seksuale e një gruaje varet nga madhësia e penisit shumë më pak sesa mendohet zakonisht dhe shpesh nuk varet fare. .

Përveç kësaj, vendet më të ndjeshme te një grua - klitorisi, labia minora dhe e treta e përparme e vaginës - janë të arritshme nga penisi, i cili kur është në ereksion është vetëm 5 cm i gjatë!

Modeli "5-20"

Konkluzioni i mëparshëm u mor nga seksologët e shquar amerikanë W. Masters dhe W. Johnson, të cilët i vendosën vetes detyrën të konfirmonin ose hedhin poshtë atë që gjithmonë ka dominuar në mendjet e njerëzve: a zbret problemi i harmonisë seksuale në rastësinë e madhësisë e organeve gjenitale?

W. Masters dhe W. Johnson arritën në një përfundim që u fiksua në shkencë me emrin "rregullsia 5-20". Çfarë do të thotë?

Së pari, u zbulua se një grua mund të përjetojë një orgazmë vetëm nëse plotësohen kushtet e mëposhtme.

1. Në përgjithësi, aftësia për të përjetuar një orgazmë. Shumë gra nuk e kanë atë: anorgazmia është problemi qendror i seksologjisë femërore.

2. Qëndrim pozitiv psikologjik ndaj partnerit. Me fjalë të tjera, ai e pëlqen, e pëlqen atë.

3. Qëndrim pozitiv psikologjik ndaj kontaktit seksual. Ndodh që partnerit ta pëlqejë pa u afruar, gjë që mund të bëhet pengesë për arritjen e orgazmës.

4. Një burrë i njeh karakteristikat psikologjike të një gruaje dhe e përdor këtë njohuri. Në çift ka harmoni psikologjike.

5. Një burrë i njeh karakteristikat fiziologjike të një gruaje (zonat erogjene) dhe e përdor këtë njohuri në paralojë.

Në varësi të këtyre pesë kushteve, siç u vërtetua pa mëdyshje nga eksperimentet, një grua është në gjendje të arrijë orgazmën nëse një mashkull ka një penis 5 cm të gjatë dhe kohëzgjatja e marrëdhënies seksuale është 20 sekonda! Kjo është “rregullsia 5-20”.

Prandaj, me të drejtë konsiderohet se një mashkull është i aftë për një jetë seksuale normale nëse, në pushim, gjatësia e penisit nuk është më pak se tre centimetra.

Sipas vëzhgimeve të shumë seksologëve, disa gra përjetojnë maksimumin e ndjesive të këndshme me një penis të vogël.

Rreth efektit "fall through".

Në fazën e parë të zgjimit të një gruaje, ndodh një zgjerim dhe njomja e vaginës në formë balone. Kjo lehtëson futjen pa dhimbje të penisit, por i jep mashkullit iluzionin e "rrëzimit" kur penisi nuk i ndjen muret e vaginës dhe ndihet si diçka e vogël në një shumë të madhe. Mosnjohja e këtij fakti fiziologjik dhe shkakton idenë e madhësisë së pamjaftueshme të penisit.

Nëse një burrë kryen me besim marrëdhënie seksuale, në fazën tjetër të zgjimit, trakti gjenital i gruas tkurret dhe eliminohet "mospërputhja anatomike": muret e vaginës mbulojnë fort penisin, pavarësisht nga madhësia e tij. Në ato raste kur një burrë dhe një grua pushtohen nga dyshimet dhe shqetësimet për "mospërputhjen", veprimet e burrit bëhen të pasigurta, gruaja pushon së rrituri eksitim, nuk ka reagim ngjeshjeje dhe mospërputhja vazhdon deri në fund të intimitetit.

Nëse një burrë e sjell një grua në përkëdhelje në një zgjim të fortë, të shoqëruar me një tkurrje të traktit gjenital, atëherë efekti i përshkruar i "humbjes së penisit në vaginë" gjithashtu nuk vërehet. Vërtetë, kjo mund të shkaktojë disa vështirësi me futjen e penisit. Në këto raste, si në rastin e hidratimit të pamjaftueshëm të traktit gjenital të femrës, kur futja kryhet shumë herët, këshillohet që të lubrifikoni penisin me vazelinë ose ndonjë krem ​​tjetër. Me koherencë të mirë të partnerëve, gruaja duhet të bëjë të qartë se kur burri duhet të hyjë në penis. Është edhe më mirë nëse ajo e bën vetë: kjo siguron jo vetëm kohën më të mirë për fillimin e marrëdhënieve dhe futjen pa dhimbje të penisit, por edhe efektin e partneritetit.

Problemet e partnerit

Pra, problemi i parë është kur të krijohet përshtypja se organet gjenitale të një burri nuk i mjaftojnë një gruaje për të marrë kënaqësi. Ky paragjykim shumë i zakonshëm është burimi i shumë mundimeve dhe tragjedive personale te burrat me organe të vogla gjenitale. Për ta kjo situatë është fatale dhe e pashpresë, sepse gjatësia e penisit nuk mund të rritet në asnjë mënyrë. Por ne tashmë e dimë se ky është me të vërtetë një paragjykim që praktikisht nuk ka të bëjë fare me cilësinë e seksit.

Problemi i vetive të kundërta është madhësia e madhe e penisit. Shpesh, në fillim të aktivitetit seksual me një partner të tillë, një grua përjeton siklet, por në të ardhmen, vagina përshtatet. Në fund të fundit, trakti gjenital i një gruaje ka një elasticitet të konsiderueshëm: gjatë lindjes, trupi i një fëmije rreth 50 cm i gjatë dhe një diametër koke prej 10 cm kalon nëpër to; gjatë rrjedhës normale të lindjes së fëmijëve, këputjet nuk ndodhin.

Për të eliminuar depërtimin e thellë të dhimbshëm të penisit në vaginë, përdoren unaza speciale që mbulojnë bazën e penisit, ato shiten në barnatore.

Thellësia e vaginës ndryshon në mënyrë të konsiderueshme - nga tetë deri në katërmbëdhjetë centimetra në pushim. Për më tepër, muret e saj janë të zgjatura dhe, me presion në harkun e pasmë, zgjaten nga dy deri në katër centimetra. Edhe pse nuk ka lidhje të drejtpërdrejtë midis gjatësisë së një gruaje dhe madhësisë së vaginës, gratë e gjata kanë më shumë gjasa të kenë vagina të mëdha. Siç është vërejtur tashmë, gjatë marrëdhënieve seksuale, vagina përshtatet me madhësinë e penisit. Një vaginë e madhe mund të përshtatet me një penis të çdo madhësie, por me një vaginë të vogël në fillim të aktit, derisa të ndodhë ky instalim, dhimbja është e mundur.

Për të marrë kënaqësinë më të madhe të partnerëve, më e rëndësishme se madhësia e vaginës është aftësia e zonjës për të ngjeshur muskujt që mbulojnë penisin e futur në të.

Literatura speciale jep një mënyrë për të provuar këtë aftësi: dy gishta futen në pjesën e poshtme të vaginës dhe gruaja duhet t'i shtrydhë ato. Nëse kjo nuk funksionon, atëherë rekomandohet të ushtroheni në këtë: çdo muskul bëhet më i fortë nga stërvitja.

Dy keqkuptime të tjera

Së pari. Nuk ka asnjë arsye për të gjykuar përmasat e organeve gjenitale dhe lidhjen e tyre me gjatësinë e hundës, madhësinë e pëllëmbës etj.

E dyta është që gjoja mund ta rrisësh anëtarin me disa ushtrime. Kjo është e pamundur, sepse nuk ka ind muskulor në penis dhe nuk rritet nga një përpjekje e vullnetit (siç ndodh me muskujt), por për shkak të mbushjes së trupit shpellor me gjak, çka është ky simbol i burrërisë.

Mashtrimet për këtë përdoren në avantazhin e tyre nga trafikantët që ofrojnë pajisje të vogla vakum në dyqanet e seksit që supozohet se "zhvillojnë" dhe "zgjatin" penisin. Ky është mashtrim i pastër. Me ndihmën e pajisjeve të tilla, ju mund të masturboni vetëm. Është e pamundur të rritet gjatësia e penisit me çdo mjet, duke përfshirë edhe masturbimin (shih më poshtë për të).

Përvoja e parë

Intimiteti i parë seksual shpesh i ngjan një provimi. Ndonëse kjo ngjarje parashikohet në ëndrra dhe, si rregull, paraprihet nga ndonjë përgatitje (përkëdhelje etj.), shpesh shoqërohet me vështirësi psikologjike. Një djalë i papërvojë ndonjëherë ka frikë nga dështimi (mungesa e ereksionit ose ejakulimi i parakohshëm), një vajzë nuk është e sigurt për tërheqjen e saj seksuale, të dy mund të tronditen nga aromat e pazakonta trupore, lëngu seminal dhe lagështia vaginale ndonjëherë perceptohen si "papastërti", etj. . Bollëku i ndjesive të panjohura dhe vetë situata e "provimit", "testimit" i bën të rinjtë të dëgjojnë më shumë përvojat e tyre sesa ndjenjat e një partneri, gjë që nuk kontribuon në suksesin e sipërmarrjes.

Shumë janë të bindur se deflorimi është gjithmonë shumë i dhimbshëm; tek disa vajza, pritja e dhimbjes shkakton frikë paniku. Ndërkohë, një sondazh me 130 studentë amerikanë tregoi se 32.3% përjetuan dhimbje të forta gjatë deflorimit, 40% përjetuan dhimbje të moderuara dhe 27.7% nuk ​​ndjenin dhimbje. Në disa (39.3%), dhimbja zgjati disa minuta, në të tjerët (13.1%) - më pak se një orë, në të tjerët (10%) - disa ditë. Në të njëjtën kohë, në kundërshtim me besimin popullor, këto ndjesi dhimbjeje varen shumë më pak nga mosha, sofistikimi seksual dhe butësia e një burri sesa nga qëndrimet e tyre psikologjike dhe, ndoshta, nga karakteristikat anatomike dhe fiziologjike të një gruaje. Këto të dhëna janë të pamjaftueshme për ndonjë përfundim praktik; pritja e dhimbjes në disa raste mund të rritet, dhe në të tjera - të zvogëlojë dhimbjen, por vetë problemi meriton vëmendje serioze nga gjinekologët.

Shumë të ndryshme janë edhe vlerësimet subjektive të përvojës së parë seksuale. Sipas Starke dhe Friedrich, 81% e meshkujve dhe 51% e femrave e vlerësuan mjaft pozitivisht marrëdhënien e tyre të parë seksuale, 11% e meshkujve dhe 18% e femrave e panë atë jo veçanërisht të suksesshme dhe një e treta e femrave madje e panë atë të pakëndshme. Kjo mund të shpjegohet me arsye të qëndrueshme personale dhe të rastësishme situative - niveli i pritjeve, disponimi emocional, natyra e marrëdhënies dhe sjellja e partnerit, vlerësimi moral dhe estetik i asaj që po ndodh, mjedisi i jashtëm, etj.

Pasojat negative të seksit të hershëm

Gjatë pesë viteve të fundit, numri i adoleshentëve me sifiliz është rritur 31 herë. Çdo vit, 300,000 vajza i nënshtrohen abortit të induktuar. Për çdo vajzë të dhjetë, debutimi seksual shoqërohet me dhunë. Në të njëjtën kohë, çdo çift i martuar i 8-10 vuan nga infertiliteti. Shpesh arsyeja për këtë është një abort i hershëm ose një sëmundje seksualisht e transmetueshme.