Si të zbuloni gruan e ëndrrave tuaja apo një strategji për vetë-zhvillimin e grave. Praktika për zhvillimin e feminitetit

Përshëndetje, të dashur lexues të blogut! Të gjithë e dinë që nuk lind grua, bëhet e tillë në një periudhë të caktuar, duke kaluar të ashtuquajturën inicim. Por ka një sërë arsyesh pse jo çdo vajzë është në gjendje ta përfundojë me sukses atë. Pse, pavarësisht moshës së saj, ajo sillet si një vajzë, apo merr meritat për veten e saj? tipare mashkullore karakter. Dhe sot do të shqyrtojmë mënyrat se si mund ta transformoni veten, të bëheni më të butë dhe të kujdesshëm, edhe nëse jeni mësuar të jeni këmbëngulës dhe dominues. Zhvillimi i feminitetit fillon që në moshë shumë të re, me ndihmën e nënës. Por nuk është kurrë vonë për ta bërë vetë në mënyrë që të bëheni identikë me natyrën tuaj.

Fazat e fillimit

Le të përcaktojmë fillimisht se cilat faza ekzistojnë dhe çfarë duhet të kalojë çdo grua përpara se të bëhet e tillë.

1. Vajza

Para së gjithash, bota sheh një vajzë të vogël që ka nevojë për ndihmë dhe mbrojtje. Është gjatë kësaj periudhe që formohet besimi në botën përreth nesh dhe njerëzit e tjerë. Ndodh një identifikim fillestar, domethënë, ajo dallohet nga djemtë dhe kupton se i përket gjinisë femërore.

Kjo fazë është themelore dhe shumë e rëndësishme, po ashtu edhe roli i nënës, e cila shpjegon se sa e bukur është natyra e tyre. Psikologjia e vajzave që nuk ndiheshin në fëmijëri dashuria e nënës ose mbështetje adekuate, zakonisht rriten fizikisht, por nuk kanë pjekuri, prandaj sillen si të vegjël, ofendohen për çfarëdo arsye, kërkojnë dashuri dhe bëhen histerikë.

2. Vajza

Një vajzë bëhet vajzë në momentin që i vjen menstruacioni për herë të parë. Kjo është koha e krijimit të marrëdhënieve të para me seksin e kundërt, dhe përsëri, e ardhmja e saj varet drejtpërdrejt nga nëna, se çfarë lloj shoqëruesi do të zgjedhë në të ardhmen. A do të jeni në gjendje të pranoni thelbin tuaj, seksualitetin dhe gjithashtu të bëheni rojtari i vatrës familjare?

Ajo sapo po njeh veten, atraktivitetin e saj dhe po fillon të kuptojë se është individuale dhe unike. Zgjohet interesi për djemtë dhe kozmetikën. Nëse nëna pohon se fati i një gruaje është i padrejtë dhe i vështirë, atëherë ajo do të jetë në vuajtje. Për shembull, duke zgjedhur një të alkoolizuar për bashkëshort, dhe jo thjesht duke zgjedhur, por duke pasur parasysh se ky është kryqi i saj, ajo do të jetë me të deri në fund të ditëve të saj, pa bërë asnjë përpjekje për të jetuar e lirë dhe e lumtur.

Nëse nëna thotë se menstruacionet janë pisllëk dhe diçka e papastër, vajza nuk do të mund ta pranojë thelbin dhe trupin e saj, duke u turpëruar për këtë. Dhe kjo kërcënon seriozisht problemet seksuale me tutje. Më pas, për të rikthyer vetëvlerësimin dhe identitetin, do të duhet të punohet shumë, si me një terapist, ashtu edhe duke ndjekur trajnime dhe seminare.

3. Gruaja

Shfaqet në momentin e intimitetit të parë fizik, me kusht që fazat e para të jenë kaluar dhe përfunduar me sukses.

4. Nëna

Natyrisht, njeriu bëhet i tillë në momentin e lindjes së një fëmije dhe me çdo pasardhës zbulohet gjithnjë e më shumë. Por ajo hapet dhe fiton forcë vetëm në rastin e vetëdijes dhe pjekurisë, vetëm atëherë është në gjendje të mbajë përgjegjësi për jete e re, duke u mbështetur në njohuritë e një lloji. Ajo transformohet, bëhet më e butë, më e bukur dhe më e ndjeshme.

5. Nënë e mençur

Shfaqet në kohën e menopauzës, atëherë ajo bëhet e aftë për të transmetuar përvojë ndaj brezit të ri, ndihmojnë për të kaluar çdo lloj inicimi, mbështetjeje dhe shkëmbimi të njohurive.

Mënyrat kryesore

Nëse, kur keni qenë vajzë, nëna juaj nuk ju ka iniciuar në sakramente bota e grave, lehtë mund ta bëni këtë vetë duke ndjekur rekomandimet e mëposhtme. Në fund të fundit, siç e dini, nëse vendosni një qëllim dhe nuk dorëzoheni përballë vështirësive, një person mund të arrijë gjithçka. Pra, le të fillojmë?

1. Filloni duke pranuar trupin tuaj

Prekeni atë me dashuri, edhe nëse ju bark i madh, për të cilën të vjen turp - është pjesë e jotja, dhe dikur është formuar për diçka. Duke e kuptuar këtë, nuk është e nevojshme që të shndërroheni në idealin tuaj të bukurisë, por sigurisht që do të bëheni më të lirë dhe më të lumtur, dhe a nuk është kjo ajo që dëshironi kur dëshironi të ribëni veten? Prandaj, shkoni për një masazh për të rritur energjinë tuaj dhe për t'u argëtuar dhe relaksuar. Bëni një banjë aromatike nën dritën e qirinjve, blini kremra të shijshëm për trupin dhe më shumë.

2. Hobi

Regjistrohu për kurse grimi, punime dore, klube kulinarie etj. Gjëja kryesore është të bësh gjëra vajzërore, jo vetëm të rëndësishme dhe të nevojshme, për shembull, të ndërtosh një karrierë, por edhe vetëm për shpirtin.

3. Veshje

Vishni fustane, funde, sado shik dukeni me pantallona. Kjo ju lejon të rivendosni lidhjen me energjinë e llojit tuaj, të njihni natyrën e origjinës suaj. Dhe jo më kot ekziston një thënie që nëse doni të magjepsni një burrë, duhet të shkoni në një takim me të me një fustan, dhe të paktën 7 herë radhazi. Dhe jo më kot, në të, nëse, natyrisht, zgjidhet saktë, ecja ndryshon, e cila bëhet e qetë, dhe lëvizjet janë të lëmuara, të buta - kjo është pikërisht ajo që duket feminiteti së bashku me seksualitetin.

4. Filmat

Shikoni filma që mund t'ju frymëzojnë të ndryshoni stilin tuaj të sjelljes, veshjes, grimit, etj., dhe do të tregojnë gjithë bukurinë dhe fuqinë e femrës. Unë rekomandoj t'i kushtoni vëmendje filmave të tillë si "Paris Match", "Malena", "Muse" dhe "Gruaja pariziane", ato janë të ndryshme, por ka diçka për të mësuar nga secili personazh kryesor.

5. Fotot

Përdorni shërbimet e një fotografi. Cila grua nuk dëshiron të jetë e bukur? Apo heroina e ndonjë përrallë? Tregime? Edhe nëse nuk jeni veçanërisht fotogjenik, ata do t'ju tregojnë se cila pozë do të jetë më e favorshme dhe çfarë të bëni në përgjithësi për të marrë fotografi me një bukuri të vërtetë. Dhe pastaj varni fotot tuaja të preferuara në një vend të dukshëm.

6. Buzëqeshni

Buzëqeshni, jo vetëm që tërheq vëmendjen, ju qetëson, por edhe përmirëson shumë humorin tuaj. Dhe ndërsa buzëqeshni në pasqyrë, thoni pohime pozitive, duke akorduar nënndërgjegjen tuaj në mënyrën e duhur. Çfarë është, si dhe udhëzime për përdorim, do të gjeni në artikull.

7. Kurse

Nëse nuk keni mundësi të ndiqni trajnime, ose nuk dini ku të shkoni, atëherë shkoni lidhje. Kjo është një faqe me kurse online që do të ndihmojnë jo vetëm të zbuloni tuajën femërore, por do t'ju mësojnë gjithashtu se si të trajtoni burrat dhe gratë e tjera, si të bëheni më të butë, të kujdesshëm dhe, në përgjithësi, femëror. Ju gjithashtu mund të regjistroheni për praktika të ndryshme, energji, seksuale...

8. Të dashurat

Komunikoni më shpesh me miqtë tuaj, të gjithë jeni të ndryshëm dhe patjetër që ka diçka për të mësuar nga secili. Përveç kësaj, kjo do të lejojë një shkëmbim energjie, falë të cilit do të jeni në gjendje të kuptoni se çfarë po ndodh dhe ku të lëvizni më pas. Dhe në rast vështirësish, është kryesisht e rëndësishme që zonjat thjesht të flasin, pasi ndjeshmëria është më e lartë dhe diapazoni i emocioneve të përjetuara është më i gjerë se ai i meshkujve, kështu që shumica kanë nevojë për një person tjetër për të njohur veten.

9. Kujdesi

Kujdesuni për veten dhe mos kurseni asnjë shpenzim. Është e qartë se ia vlen të bëni një zgjedhje të arsyeshme, dhe të mos blini krem ​​për fytyrën për të gjithë pagën tuaj, duke privuar fëmijët tuaj të ushqyerit e mirë, por gjithashtu nuk ia vlen të kurseni, duke i mohuar vetes gjithçka, për të mirën e të tjerëve. Pa ekstreme. Nëse gjendja juaj financiare nuk ju lejon të vizitoni sallonet e bukurisë, bëjeni vetë manikyrën tuaj, mungesa e parave ose e kohës nuk është arsye për t'u dukur i çrregullt.

10. Art

Për shkak të faktit se vajzat kanë një organizim mendor më delikat dhe aftësinë për të vërejtur bukurinë, për t'u fokusuar në detaje dhe për të admiruar, ato shpesh janë të suksesshme në art. Është shumë e rëndësishme që absolutisht të gjithë të hedhin jashtë emocionet e grumbulluara dhe të krijojnë diçka të bukur gjithashtu. Prandaj, mos e humbni shpresën nëse nuk dini të vizatoni, për shembull, ekziston një drejtim i tillë në psikoterapi si terapia e artit.

Falë tij, jo vetëm që do të bëheni më të vetëdijshëm, por edhe do të përjetoni lehtësim, të çliruar nga barra e problemeve të jetës, do të bëheni më të lirë, energjikë dhe të lumtur. Dhe meqë ra fjala, shkoni në teatër, admironi veprat e artit në galeri, lexoni klasikët dhe bëni atë që ju pëlqen, por lëreni bukurinë në jetën tuaj.

11. Kujdesi

Tregoni shqetësim, por ju lutemi mos ngatërroni llojet e tij, që të mos e trajtoni burrin tuaj si fëmijë dhe anasjelltas.

12. Flirt

Flirtoni, nuk ju detyron për një marrëdhënie, por përmirëson edhe vetëvlerësimin edhe disponimin. Dhe kjo nuk do të thotë që ju duhet të flirtoni me çdo shitës ose arkëtar, flirtimi është shumë i rëndësishëm edhe në familje, ai ndihmon për të ruajtur atë shkëndijë, interes dhe eksitim, dhe gjithashtu të jep një ndjenjë tërheqëse. A është e vështirë, ndërsa shtroni tryezën në mbrëmje, të prekni aksidentalisht me gjoks shpatullën e burrit tuaj? Jam i sigurt që jo, por darka me siguri do të jetë një kënaqësi.

13. Librat

Lexoni, sigurohuni që të lexoni libra, kështu që jo vetëm do të zhvilloheni, por edhe do të njiheni me thelbin, identitetin tuaj, veçanërisht nëse zgjidhni letërsinë. natyrës psikologjike. Shikoni ndonjë nga librat Tatiana Zinkevich-Evstigneeva, ato plotësojnë njëra-tjetrën në mënyrë të përkryer dhe janë të shkruara me gjuhë të thjeshtë, të kuptueshme, për të rëndësishmen dhe kompleksin.

14. Muzikë

Dëgjoni muzikë që ju relakson dhe ju zhyt në një gjendje meditimi, ju gëzon, ju gjallëron, ju bën të dëshironi të kërceni përreth ose thjesht të kërceni me ritmin. Muzika do t'ju lejojë të shprehni ndjenjat me trupin tuaj, gjë që do t'ju bëjë më të lirë dhe më të gjallë, në kuptimin e të qenit të gjallë emocionalisht.

15. Shkoni në pazar

Provoje imazhe të ndryshme, luani me stilin dhe prekuni, bini në dashuri me gjëra që patjetër do të dëshironi t’i “shëtisni” më vonë në mënyrë që të shkëlqeni dhe të tërhiqni. Mundësisht me të dashurat meshkujt zakonisht nuk e ndajnë pasionin për koleksionet e reja etj. Kjo është një lloj shëtitjeje vajzash me elemente terapie.

16. Plani i veprimit

Bëni një plan veprimi për gjithë muajin me çdo kënaqësi dhe detyrë që do të ndihmojë në zhvillimin e feminitetit dhe të ndjeheni të lumtur. Bëj diçka të re, sepse duke jetuar në mënyrën e vjetër, pa ndryshuar asgjë, nuk mund të ndryshosh. Pra, merrni rreziqe, njihuni, kërceni me një parashutë dhe mblidhni një herbarium, por sigurohuni që t'i përmbaheni rreptësisht planit pa krijuar justifikime.

17. Dobësi

Lejoni vetes momente dobësie, kërkoni ndihmë burra të fortë. Ky nuk do të jetë një simbol se nuk jeni të denjë për diçka ose keni dështuar, por thjesht kësaj periudhe koha për të pranuar se keni nevojë për mbështetje. Edhe nëse jeni një menaxher autoritar me 40 punonjës nën komandën tuaj, kjo nuk do të thotë që duhet t'i hapni derën vetes dhe të mos lejoni të shërbeni veshje të sipërme.

18. Praktikoni joga, meditim

Nuk duhet të zgjidhni një trajner mashkull gjatë klasa në grup, me të do të pomponi më shumë trupin tuaj, por nuk do të shkëmbeni energjinë e nevojshme për zhvillimin e feminitetit.

19. Ndjeshmëria

Karakteristika më e habitshme që identifikon një grua. Dhe nëse nuk mund të mburreni se mund të parashikoni lehtësisht ngjarje të caktuara, ndjeni rrezik ose bëni zgjedhja e duhur– nuk ka problem, bëni ushtrimet e treguara në artikull dhe me kalimin e kohës do t'ju zbulohen njohuri të reja, si dhe mençuria e familjes suaj.

konkluzioni

Dhe kjo është e gjitha për sot, të dashur lexues të blogut! Kjo listë mund të vazhdojë pa pushim, por gjëja kryesore është që ju jeni të lumtur dhe vetëm ju e dini se çfarë nevojitet për këtë! Prandaj, njihni veten dhe kujdesuni! Dhe feminiteti do të shfaqet gjatë procesit.

Artikulli është shkruar nga Alina Zhuravina.

Feminiteti - faktor i rëndësishëm, të cilën burrat e shikojnë. Bëjini vetes pyetje:

• Sa shpesh më thonë fjalë të këndshme, komplimente?
• A arrij të kap shikime të interesuara, flirte nga meshkujt?
• A po më bëjnë meshkujt?
• Nëse po. A e bëjnë vërtet bukur dhe sinqerisht?
• Sa shpesh më dhurojnë njerëzit lule?
• A i besoj një burri një punë, edhe nëse nuk është e madhe?

Nëse nuk ju pëlqejnë përgjigjet e këtyre pyetjeve, atëherë duhet të kujdeseni për veten tuaj.

Si është të jesh femërore? Le të shohim pikat kryesore:

• Ju duhet të kuptoni natyrën tuaj mashkullore dhe femërore. Gratë u krijuan për të qenë përgjegjëse për marrëdhëniet. Karriera dhe puna janë territori i burrave.
• Pranoni që burri është në krye dhe dominues. Le të përgjigjet dhe të jetë përgjegjës. Thjesht lejoni vetes të besoni.
• Të jesh femër do të thotë të rritesh. Për shembull: pranimi i trupit tuaj, pranimi i fajit tuaj. Mos mendoni se të jesh burrë është shumë më e lehtë, se të gjithë burra të mirë tashmë të shkëputura.
• Kujdesuni gjithmonë për pamjen tuaj. Është marrëzi të fshihesh dhe të mos theksosh avantazhet e tua.
• Punoni në tuajën. Të mos harrojmë se është e nevojshme.

Tani le të shohim një listë më të detajuar të cilësive femërore:

Nëse jeni të interesuar se si të jeni femër, përpiquni t'i përmbushni këto 27 pikë.

Bëni ushtrime stërvitore përpara pasqyrës çdo ditë. Shikojeni veten në role të ndryshme dhe përpiquni të jeni: i dashur, i butë, i sjellshëm, i sinqertë, i dëshirueshëm... Imagjinoni që jeni aktore dhe shijoni lojën. Mësoni të buzëqeshni, të bëni sy. Me një buzëqeshje dhe një shikim, flirto, dashuri, tregoni brishtësinë dhe feminilitetin tuaj. Mundohuni të tregoni se ndjeni se keni nevojë për një mbrojtës...

Stërvituni dhe praktikoni me burra. Më besoni, ata do ta pëlqejnë lojën tuaj.
Meshkujt pëlqejnë të komunikojnë me gra të dashura, të gëzuara dhe të gëzuara. Duke u dhënë atyre buzëqeshjen tuaj, vëmendjen tuaj me shikimin tuaj, ata gjithashtu do të kenë një dëshirë për t'ju buzëqeshur. Duke pyetur ngrohtësisht, ata nuk do të mund të refuzojnë.

Tani ju e dini se si të jeni femërore. Buzëqeshni! Rrezatoni lumturi! Tregoni se jeni i butë grua e brishtë kush ka nevojë një burrë i vërtetë. Pranoni natyrën tuaj femërore dhe përdorni atë. Mundohuni të bëheni një grua e vërtetë.

Kjo pyetje është e rëndësishme tani për shumë gra. NË shoqëri moderne Fatkeqësisht, gratë humbasin natyrën e tyre të vërtetë, duke iu dorëzuar ndjekjes së karrierës, suksesit dhe sigurimit të familjes së tyre me gjithçka që u nevojitet.

Heqja e instalimit "Unë vetë".

Një nga qëndrimet më shkatërruese për çdo grua. Kjo është fatkeqësia e kohës sonë. Ky program mohon çdo ndihmë dhe mbështetje, megjithëse nga jashtë mund të duket e kundërta. Një grua mund të ankohet vazhdimisht se nuk po merr ndihmë. Është shumë e vështirë për një grua të tillë që t'u kërkojë njerëzve të tjerë diçka, ajo mund të manipulojë, të bëjë presion ose të lypë, duke u përpjekur të ngjall keqardhje për veten.

Si të korrigjoni një program të tillë?

Së pari, bëhuni të vetëdijshëm për këtë program brenda vetes. Personalisht, në një kohë ishte shumë e theksuar për mua. Ndërgjegjësimi është tashmë gjysma e suksesit! Së dyti, është e nevojshme të hiqni Egon tuaj në rastet kur ajo nuk ka fare vend. Praktika e përkuljes mendore ndihmon. Së treti, filloni të kërkoni sinqerisht ndihmë dhe mbështetje kur keni nevojë për të. Monitor gjendjet kur përsëri përpiqeni të manipuloni ose të bëni presion mbi një person. Jini të sinqertë në shprehjen e ndjenjave tuaja. Së katërti, mos jepni këshilla majtas dhe djathtas nëse personi nuk ju kërkon vetë. Shtypni frazën e mëposhtme në një copë letre dhe ngjiteni në derën e frigoriferit: “Që nga kjo ditë, nuk do t'i rekomandoj askujt asgjë derisa të ma kërkojnë. Ose kërkoj leje për t'i dhënë këshilla dikujt."

Frymëmarrje përmes gojës

Buzët, qafa dhe zemra e një gruaje duket se kanë dublikatat e tyre - labia, qafa e mitrës dhe mitra, të gjitha këto organe kanë një të fortë lidhje energjetike. Mund të provoni: shtrëngoni buzët fort ose tendosni muskujt e qafës dhe menjëherë do të ndjeni tension në pjesën e poshtme të barkut. Frymëmarrja përmes gojës quhet edhe frymëmarrje uterine, sepse në këtë moment muskujt e fytyrës dhe qafës relaksohen dhe për këtë arsye mitra jonë relaksohet. Kaloni 10 ose 15 minuta në ditë duke e bërë këtë frymëmarrje në një mjedis të qetë. përmes kohë të caktuar do të vini re rezultatin: zakonisht edhe ecja juaj ndryshon. Gruaja duket se po noton, ashpërsia dhe rëndimi i lëvizjeve të saj zhduken. Një grua e tillë zbulon më shumë natyrën e saj të vërtetë, ajo fillon të parashikojë dhe të parashikojë shumë, dhe intuita e saj rritet. Me praktikë të rregullt madje është e mundur të shpëtoni ndjesi të dhimbshme në ditë të veçanta.

Aktivitete krijuese

Kjo është diçka që çdo grua thjesht ka nevojë. Vizatoni ose këndoni, qepni ose thurni ndonjë manifestim Kreativiteti do të zgjojë gruan tuaj të brendshme. Tani ka shumë kurse në fusha të ndryshme krijuese. Provoni diçka të re dhe përcaktoni se çfarë lloji veprimtari krijuese feminiliteti juaj zgjohet.

Kërcim spontan

Qëndroni vetëm në shtëpi, ndizni muzikën që e bën zemrën tuaj të kapërcejë një rrahje dhe... dorëzohuni ndaj rrymës, besoni ndjenjat tuaja. Trupi juaj do të bëjë gjithçka vetë. Pastrimi ndodh shumë fuqishëm përmes kërcimit spontan trupat e energjisë femrat. Ju mund të deklaroni qëllimin tuaj përpara kërcimit. Për shembull, tani do të performosh një valle pastrimi, apo një valle që harmonizon gjendjen tënde, apo ndoshta do të jetë një vallëzim që zbulon bollëkun tënd?! Improvizoni, zgjoni feminilitetin tuaj.

Duke treguar shqetësim të vërtetë

Qëllimi kryesor i një gruaje është të tregojë kujdes të sinqertë. Është e rëndësishme që një grua të kujdeset vazhdimisht për dikë, duke e lejuar atë të ruajë pavarësinë dhe të shprehë ndjenjat dhe dëshirat e tij. Gjëja kryesore është të mos mbyteni me shqetësimin tuaj. Nëse keni një burrë dhe fëmijë, atëherë duhet të drejtoni kujdesin tuaj dhe dashuri e sinqerte atyre, por nëse nuk ka asnjë shok në jetën tuaj ose nuk ka fëmijë, atëherë është e rëndësishme të gjeni një objekt të një kujdesi të tillë. Kjo mund të jetë kujdesi për brezin e vjetër, kujdesi për fëmijët në nevojë, pjesëmarrja në ngjarje bamirësie dhe lëvizjet.

Në momentet e kujdesit të sinqertë, shfaqet zbulesa qendra e zemrës, gjë që çon në faktin se gruaja fjalë për fjalë "merr frymë" dashurinë. Ata thonë për njerëz të tillë se ajo është krijuar për dashuri!

Krijimi i një atmosfere rehati dhe ngrohtësie

Nuk ka të bëjë vetëm me pastrimin dhe ruajtjen e rendit në shtëpi, gatimin Ushqim i shijshem dhe dekoroj hapësirën. Kushtojini vëmendje edhe krijimit të një ambienti të qetë, të besueshëm dhe relaksues në shtëpinë tuaj. Mendimet tuaja duhet të jenë të pastra, ashtu si trupi juaj. Gjuha juaj duhet të jetë e pastër në çdo kuptim. Feminiliteti vritet nga sharjet, thashethemet dhe diskutimet e njerëzve të tjerë pa praninë e tyre.

Respekt për meshkujt

Një grua vret feminilitetin e saj me mungesë respekti për burrat. Po, dhe mos lejoni që kjo t'ju habisë, por nëse në qëndrimin tuaj ndaj seksit të kundërt ka përbuzje si: "burri sot nuk është më i njëjti", "burri u dërrmua" ose "nuk do të takosh më burra të vërtetë", atëherë energjitë e tua femërore bllokohen rëndë.

Në mënyrë tipike, gra të tilla përpiqen të konkurrojnë me burrat, të konkurrojnë me ta. Por vetëm një burrë ndjen se para tij nuk është një grua. Edhe nëse ajo është e bukur, seksi, simpatike, nënndërgjegjeshëm një burrë do ta perceptojë një grua të tillë si një rivale. Prej këtu rrjedhin përballjet, grindjet, sulmet dhe akuzat e pafundme nga të dyja palët. Feminiliteti zbulohet kur i beson një mashkulli, kur vëren virtytet e tij, e lavdëron për fitoret e tij dhe “plaçkën” që ai sjell në shtëpi.

Veshje femërore

Shprehja e ndjenjave, emocioneve, pasioneve dhe intuitës

Jepini më shumë ndjenjave, emocioneve, pasioneve dhe intuitës. Është në këtë moment që ju grua e brendshme, sepse kjo energji nuk mban asgjë! Një grua ka dhimbje - ajo bërtet nga dhimbja, një grua është e frikësuar - ajo bërtet me tmerr, një grua është e kënaqur - ajo "tingëllon" butë dhe butësisht ndërsa nxjerr, një grua është e lumtur - e qeshura e saj nuk mund të ndalet.

Zakoni për të qëndruar i heshtur, për të fshehur frikën dhe përvojat brenda vetes çon në bllokimin e çakrës së dytë të një gruaje. Burri nuk merr më energji prej saj. Për të rimbushur energjinë, ai do të provokojë një grua në emocione, çdo lloji. Këtu burojnë tradhtia, dembelizmi mashkullor, grindjet dhe skandalet.

Grua, detyra juaj është të ndjeni momentin, të përjetoni shumë ndjesi në të njëjtën kohë dhe të ndani ndjenjat tuaja me një mashkull. Kjo do të thotë të tingëllosh, të flasësh. Është në këtë moment që çakra juaj e dytë hapet dhe ju e mbushni njeriun tuaj me energji. Dhe është për një grua të tillë që një burrë do të lëvizë malet, do të tërheqë një yll nga qielli, do të ndërtojë një shtëpi, do të mbjellë një pemë dhe do të lindë një djalë me të.

Ka mjaft pika, pasi t'i lexoni dhe t'i studioni me kujdes, të cilat mund të ruani feminitetin tuaj në një gjendje që ju mbush ju, burrin tuaj dhe fëmijët tuaj.

Me dashuri,
Nadezhda Sok.

Vetëzhvillimi i gruas është zhvillimi i një gruaje intelektualisht, shpirtërisht, fizikisht, si dhe kërkimi i Destinacionit të saj dhe zbatimi i tij. "Grash" - sepse ndryshon shumë nga meshkujt, "vetë/zhvillimi" - sepse vetëm një grua mund të vendosë një kurs për zhvillimin e saj dhe t'i përmbahet asaj, duke iu drejtuar ndihmës së profesionistëve (psikologë, trajnerë dhe specialistë të tjerë) së bashku. rruga.
Ashtu si një diamant duhet të pritet në mënyrë që të shkëlqejë me aspektet e tij unike, ashtu edhe vetë-zhvillimi i femrës ju lejon të shihni më të mirën në veten tuaj, të hiqni qafe të panevojshmen dhe t'i afroheni vetes tuaj reale - Gruaja e Ëndrrave, e cila tashmë jeton në secilin prej nesh.
Dhe po, unë besoj se vetë-zhvillimi i grave është thelbësisht i ndryshëm nga ai i burrave, pasi ne kemi ende interesa dhe prioritete të ndryshme. Është e rëndësishme që një grua të jetë e kuruar dhe tërheqëse (për një mashkull mund të jetë gjithashtu, por ai nuk është gati të kalojë orë të tëra për këtë para pasqyrës dhe në një sallon bukurie). Një grua është kujdestare e paqes familjare dhe shtëpiake, prandaj të gjitha temat e lidhura (fëmijët, marrëdhëniet, shtëpia) janë më shumë në orbitën e interesave tona sesa të burrave. Një grua realizohet brenda familjes, një burrë - në botën e jashtme. Dhe së fundi, tema e ndërthurjes së karrierës dhe marrëdhënieve, vetë-realizimit personal dhe interesave familjare është më e rëndësishme se kurrë për gratë, të cilat për disa arsye shoqëria i detyron të zgjedhin, duke sakrifikuar një gjë për tjetrën.

Kush është gruaja e ëndrrave?!

Secili prej nesh ka përvoja, pikëpamje, ideale dhe aspirata, shije dhe preferenca unike. Dhe, padyshim, secili prej nesh ka gruan tonë të ëndrrave. Ky është ideali i brendshëm që imagjinoni kur ju bëhet pyetja "Kush është gruaja juaj e ëndrrave?" Ky nuk është një person specifik për të cilin duhet të kërkoni - ky është ai që ëndërroni të bëheni, por në fakt tashmë jeni. Në fund të fundit, ne mund të bëhemi kushdo dhe të përfundojmë kudo - nëse mund ta imagjinojmë vetë! Mundohuni të përshkruani gruan tuaj të ëndrrave - si është ajo, si duket, çfarë tipare karakteri ka, si e trajton veten dhe të tjerët, çfarë mendimesh ka në kokën e saj dhe çfarë lloj jete bën, për çfarë përpiqet dhe çfarë vlerat që ajo mbron?
Unë me qëllim nuk do të shkruaj këtu për idetë e mia për Gruanë time të ëndrrave - në mënyrë që të mos ju imponoj, të dashur lexues, udhëzimet e mia dhe fushat e vetë-zhvillimit që janë të rëndësishme për mua. Sepse, siç u tha tashmë, secili prej nesh është unik, dhe secili ka rrugën e tij unike drejt tij grua e mahnitshmeËndrrat! Jam vërtet e lumtur që blogu im bashkon kaq shumë gra të mrekullueshme, të zgjuara, të qëllimshme që duan të krijojnë me vetëdije jetën e tyre dhe të zhvillohen në të gjitha fushat e saj!

Por mendoj se nuk do të gabohem nëse e them këtë për shumicën prej nesh Gruaja e ëndrrave është grua e lumtur! Gëzuar është tashmë këtu dhe tani - sepse burimi i lumturisë qëndron brenda saj, dhe nuk lidhet me rrethana të jashtme të ndryshueshme, e aq më tepër me njerëz të veçantë apo mendimet e tyre. Në këtë kuptim, ky është thelbi i brendshëm - të jesh i lumtur dhe i qetë brenda, të lëshosh dritë, pranë së cilës dikush tjetër dëshiron të zhytet, dhe jo t'i vendosë kushte lumturisë ose ta lidh atë me punën, marrëdhëniet, një burrë. Në fund të fundit, bota është aq e ndryshueshme, marrëdhëniet dhe njerëzit janë aq të brishtë sa është shumë e lehtë të humbësh ekuilibrin nëse nuk ka "dhe" nën këmbët tuaja. Dhe vetëm vetëbesim, vetëbesim, forcën e vet dhe aftësitë mund të japin një ndjenjë "dheu nën këmbët tuaja" dhe "bërthamë e brendshme". Njerëzit dhe peizazhet në jetë ndryshojnë - në fakt, asgjë nuk na përket përveç nesh, prandaj kuptimi i vetëm i ekzistencës është të zhvillojmë veten, të grumbullojmë njohuri dhe përvojë, duke kaluar nga një fazë e zhvillimit në tjetrën.

Bëhuni Gruaja e ëndrrave tuaja, por ëndrrat e kujt?!

Shpesh ndeshem me artikuj që ju bëjnë thirrje që të bëheni Gruaja e ëndrrave tuaja - në mënyrë që të merrni një burrë, por jam i sigurt se kjo është thelbësisht e gabuar. Si dhe fakti që “do të jem i lumtur kur të takoj një burrë dhe të martohem me të”. Po sikur të mos e takosh ose të largohet?! Çfarë kuptimi ka atëherë të bëhesh dikush për dikë?!
Vetëm dëshira për vetë-zhvillim në të gjitha fushat e jetës, zbulimi i potencialit dhe madhështisë së dikujt mund ta bëjë një grua të lumtur.– dhe jo mungesa apo prania e një mashkulli! Aq më tepër, nëse keni disa probleme të brendshme - ato mund të jenë një pengesë e brendshme për dashurinë dhe do të shfaqen edhe më qartë në një marrëdhënie, duke kaluar në të gjitha ato të mëvonshme derisa t'i kaloni ato.
Prandaj, duhet të punoni me veten dhe të zhvilloheni pavarësisht nëse jeni në një lidhje apo jo. Dhe nëse tashmë keni vendosur të bëheni Gruaja e ëndrrave tuaja, atëherë vetëm ëndrrat tuaja, dhe jo të dikujt tjetër.
Vetëm një grua që e njeh mirë veten, e do dhe e pranon, kujdeset për veten dhe zhvillimin e saj, ka një gatishmëri të brendshme për marrëdhënie, mund të zgjedhë njeri i denjë dhe të ndërtoni një marrëdhënie afatgjatë me të.

Plani dhe strategjia për vetë-zhvillimin e grave

Gruaja e ëndrrave është, sigurisht, një metaforë, pas së cilës ka një thirrje për të kuptuar veten, për të eksploruar dëshirat tuaja dhe për t'u bërë versioni më i mirë veten time.

Le të përpiqemi të përshkruajmë ato fusha në të cilat mund të zhvilloheni dhe përmes të cilave ndodh rritja dhe përmirësimi personal.

1. Filozofia e jetës: çfarë koncepti të jetës po zbatoni (jeta është një seri vuajtjesh apo aksidentesh të lumtura)? cilat janë pritshmëritë tuaja nga jeta (a e meritoni lumturinë dhe çfarë lloj jete meritoni?).
- analizoni dhe shikoni
- Lërini ankesat, pranoni zhgënjimet dhe nxirrni përfundime nga përvojat e mëparshme
- zbuloni në lidhje me jetën dhe eliminoni ato
- Hartoni një plan-strategji pozitive për zhvillimin tuaj (çfarë dëshironi vërtet?)
- gjeni tuajën dhe ndiqni atë.

2. Mënyra e jetesës: Sa e pasur dhe e gjallë është jeta juaj? Mos prisni ftesa dhe "shenja" nga lart - organizoni ngjarje përshtypje të gjalla dhe krijoni punësimin tuaj.
- diversifikoni kohën tuaj të lirë, vizitoni ngjarje kulturore dhe ngjarje me interes për ju
- udhëtoni dhe lejoni vetes "pushimin tuaj"
- Kujdesuni për shëndetin tuaj, ushqehuni siç duhet dhe ushtroni
- make up - jini tërheqëse dhe me stil
- gjeni atë optimalin
- vlerësoni dhe kontrolloni kohën tuaj
- vendosni, planifikoni ditën, javën, muajin, vitin tuaj me mençuri
- jepni kohë të mjaftueshme familjen dhe miqtë, mblidhni kompani të gëzuara dhe krijoni pushime.

3. Harmonia e brendshme dhe zhvillimin e potencialit tuaj:
- studioni veten, provoni mjete të ndryshme të vetënjohjes për të zbuluar aftësitë dhe talentet tuaja;
- të zhvillojë aftësi të reja dhe zakone të dobishme;
- investoni në zhvillimin dhe edukimin tuaj;
- shkruani prioritetet dhe vlerat tuaja - drejtohuni prej tyre kur merrni vendime të rëndësishme;
- vendosni burimin e miratimit brenda vetes dhe - edhe nëse janë më të afërt;
- bëni një listë të aktiviteteve që ju sjellin kënaqësi dhe praktikoni ato rregullisht (hobi, interesa)
- gjurmoni emocionet tuaja, duke i pranuar ato dhe natyrën tuaj;
- të gjejë një ekuilibër midis personalit dhe kolektivit, familjes dhe vetë-realizimit
- zhvilloni përmes leximit “korrekt”: blogje ose revista frymëzuese.
- bëni një listë të ndjesive të reja që dëshironi të përjetoni ose gjërave që dëshironi të provoni.
- bëni rregullisht lista të dëshirave tuaja () dhe sigurohuni që t'i realizoni ato!

Siç mund ta shihni, vetë-zhvillimi i grave është një sistem plotësisht harmonik sipas të cilit ju mund të zhvilloheni dhe të ecni përpara. Gjithçka në jetë është e ndërlidhur - prandaj është shumë e rëndësishme të zhvillohen të gjitha fushat, të përmirësohen bukuria e jashtme dhe të brendshme. Vendosni qëllime, planifikoni jetën tuaj, ndërmerrni veprime dhe përpjekje - dhe do të habiteni se sa tokë pjellore është kjo dhe si mund të ndryshojë jeta nëse e merrni veten seriozisht!

Mbani mend nuk ka probleme të pazgjidhshme - ka drejtime të reja për veprim ! Epo, unë do të vazhdoj të ndaj në blogun tim përvojë personale vetë-zhvillim dhe shkruani artikuj të dobishëm!

Jeni ju me mua?! Do të jem shumë i lumtur të takoj njerëz të rinj!

Unë do të ndaj me ju një ëndërr tjetër - të krijoj një klub të zgjuar dhe të bukur, femra të mrekullueshmeëndërron të mbështesë njëri-tjetrin në vetë-zhvillim dhe të ndajë të gjitha kënaqësitë komunikimi femëror, i sinqertë, i ngrohtë, i sinqertë, i dobishëm!!

Ka 2 energji në jetë: Yin dhe Yang. Energjia Yang ju lejon të arrini rezultate, të jeni të sigurt, të qartë dhe gratë të përfitojnë nga kjo. Por shpesh harrojmë energji femërore Yin, i cili jep butësi, relaksim, aftësi për t'u kujdesur për veten dhe për t'i dhënë një pjesë të fuqisë një burri. Është e rëndësishme ta zhvilloni këtë energji në veten tuaj në mënyrë që të ndiheni rehat në jetë. Varet nga gruaja se si do të ndihen të dashurit e saj, sepse ajo mbush jo vetëm atmosferën e saj me dashuri dhe butësi, por edhe jetën e të afërmve të saj.

Feminiteti është një grup cilësish personale që e bëjnë një mashkull të dëshirojë të mbrojë dhe mbrojë një grua. Si grua moderne të zbulojë feminilitetin dhe ta mbështesë atë?

Le të japim këshilla praktike.

Pjesa I

Një grua duhet të vendosë thekse në pamjen e saj.

• Zgjidhni grimin që do të nxjerrë në pah feminitetin. Kjo mund të bëhet me ndihmën e një grimieri, i cili do t'ju rekomandojë grimin që ju përshtatet.

• Garderoba duhet të përmbajë gjëra që pasqyrojnë feminilitetin: fustane, funde, sarafanë apo kostume femërore. Çdo grua duhet të ketë një të vogël çantë dore, e cila thekson imazhin e saj femëror.

• Rekomandohet përdorimi i shalleve të bëra nga pëlhura të lehta. Ata sjellin një prekje butësie në imazh.

• Mos harroni për dekorimet. Edhe nëse nuk ju pëlqejnë, blini vetes një palë vathë, një zinxhir dhe një byzylyk. Dhe stërviteni ta vishni kur dilni nga shtëpia.

• Mos harroni se meshkujve u pëlqen kur femrat veshin taka.

Pjesa II

Duhet të punohet në gjendjen e brendshme.

• Mësoni të flirtoni dhe flirtoni. Kjo kusht i kërkuar natyra femërore. Mund të filloni me një buzëqeshje bazë.

• Mësoni të pranoni komplimente. Mësoni të thoni "Faleminderit" për një kompliment dhe buzëqeshni sinqerisht. Nëse ju thonë: “Sa fustan i bukur që keni!”, nuk duhet të shpjegoni se është i ri apo i vjetër. Nuk ka nevojë për të shpjeguar asgjë. Mjafton të buzëqeshni dhe të falënderoni për komplimentin.

• Mësoni të doni veten. Çdo grua priret të qortojë veten për diçka në vend që të lavdërojë veten. Është shumë e rëndësishme të mësoni të admironi veten në mënyrë që të rrisni vetëbesimin tuaj të brendshëm dhe të fitoni besim. Për ta bërë këtë, analizoni ngjarjet e ditës në mbrëmje dhe përpiquni të vini në pah anët pozitive të asaj që keni arritur të bëni.

• Mësoni të mos flisni me burrat në "gjuhën e burrave". Nëse dëshironi që një mashkull të ndjejë feminilitetin tuaj, mësoni të flisni me një ton më të butë, më të butë dhe shprehni mendimet tuaja me qetësi. Mundohuni të buzëqeshni kur flisni me një mashkull dhe theksoni se gjithçka do të jetë mirë.

• Mësoni të tregoni dobësinë tuaj. Kur një burrë dëshiron të flasë për virtytet e tij, një grua shpesh hyn në një garë me të dhe fillon të mburret se edhe ajo mund ta bëjë këtë. Burri fillon të ndihet i sikletshëm, mendimi rrëshqet në të: “Pse kjo grua ka nevojë për mua nëse mund të bëjë gjithçka vetë; Ajo është kaq e fortë dhe e pavarur.” Është më mirë të thuash: "Është mirë që mund ta bësh këtë!" "Çfarë shoku i madh që jeni!"

• Çdo ditë, përpiquni t'i lejoni vetes të mos bëni atë që mund të bëjë një mashkull. Mësoni të kërkoni ndihmë nga burrat. Nuk ka asgjë poshtëruese në këtë. Përkundrazi, ju dobëson paksa në sytë e tyre dhe thekson feminilitetin tuaj.

• Mos kini frikë të bëni gabime. Ka një frazë e mençur: "Ne i duam njerëzit për virtytet e tyre, dhe ata na duan ne për të metat e tyre." Një grua shpesh idealizon një situatë dhe nëse një burrë gabon në diçka, ajo fillon të tregojë se sa ideale është ("Por unë kurrë nuk e bëj këtë"). Një person që dëshiron të duket i përsosur në çdo gjë mund të duket arrogant. Një burrë fillon të ndihet i padenjë për një grua të tillë, sepse ai bën gabime kaq shpesh, ndryshe nga ajo.

Lëshoni feminilitetin tuaj. Të jesh grua është e mrekullueshme, por të jesh grua është gjithashtu një art që duhet mësuar çdo ditë.