në shtëpi › Dashuria dhe marrëdhëniet › Kur është koha më e mirë për të futur frutat në ushqimet plotësuese. sallate frutash

Kur është koha më e mirë për të futur frutat në ushqimet plotësuese. sallate frutash

Kur fëmija mbush moshën 4-6 muajsh, në dietën e tij mund të përfshihen puretë e perimeve dhe frutave. Është më mirë të filloni me perime - ato janë hipoalergjike dhe absorbohen mirë. Dhënia e frutave fëmijës suaj duhet të jetë më e kujdesshme. Ka shumë nuanca dhe karakteristika të rëndësishme të cilat mund të ndikojnë në shëndetin e foshnjës. Le të shohim se çfarë lloj trajtimi është i përshtatshëm për herë të parë dhe si të filloni.

Kur të filloni të ushqeni

Pureja e frutave duhet të përfshihet gradualisht në dietë. Nuk ka një ligj të qartë që thotë se në cilën javë një fëmijë mund të fillojë ta hajë atë. Shumë prindër e kalojnë fare këtë periudhë dhe japin ushqime të tjera pas dhënies së gjirit.

4 muaj - pas ushqyerjes artificiale;
6 muaj - pas ushqyerjes me gji.

Ndonjëherë ka përjashtime që varen nga karakteristikat e organizmit. Është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se t'i jepni fruta fëmijës tuaj. Nëse specialisti “i dha dritën dritës” dhe i vogli tashmë ka ngrënë disa herë një përzierje perimesh me oreks, mos ngurroni të jepni pure frutash.

Si t'i mësoni një fëmije përzierjen e frutave

Për fëmijë mosha e hershmeçdo artikull ushqimor është diçka e çuditshme dhe e panjohur. Ai mund të jetë i kujdesshëm ndaj ushqimit të ri ose ta refuzojë atë fare. Për javën e parë, jepini fëmijës tuaj pure nga një frut dhe më pas kaloni në ato me shumë përbërës.

Që i vogli të mos ketë alergji, mbani mend disa rekomandime:

në fillim holloni purenë ujë për fëmijë në mënyrë që të përthithet në mënyrë më efektive;
frutat jepen më mirë në mëngjes;
futni një përbërës të ri jo më shumë se një herë në javë;
nëse jashtëqitja e foshnjës ka ndryshuar ngjyrë, faqet skuqen ose dhemb stomaku, ndërprisni ushqimet plotësuese dhe konsultohuni me një mjek.

Në asnjë rast mos e detyroni fëmijën të hajë shumë menjëherë. Filloni pak - vetëm 0,5 lugë çaji në ditë. Vazhdoni ushqimet plotësuese gjatë gjithë javës, duke rritur gradualisht porcionin. Llogaritni shtesa ditore përzihet lehtësisht. Përcaktohet nga një formulë e thjeshtë: mosha e fëmijës në muaj * 10 = vëllimi në mililitra. Pra, nëse fëmija është 6 muajsh, i mjaftojnë 60 ml në ditë.

Banane vs mollë: ku të filloni?

Së pari pure frutash duhet të jetë hipoallergjik dhe i lehtë për t'u tretur. Ekspertët rekomandojnë të filloni me një mollë jeshile. Ky frut është më neutral, por i pasur me vitamina.

Mollët përmbajnë hekur, i cili është aq i nevojshëm për një fëmijë në muajt e parë të jetës. Përveç kësaj, frutat forcohen sistemi i imunitetit.

Pas një mollë, ju mund të bëni pure frutash për fëmijë nga produktet e mëposhtme:

Dardhë

Një depo e vërtetë e vitaminave, fosforit, jodit dhe acidit folik. Falë dardhës, stomaku i foshnjës do të funksionojë më mirë dhe do të largojë më shpejt substancat e dëmshme. Megjithatë, në krahasim me një mollë, dardha ka më shumë gjasa të shkaktojë dhimbje barku të zorrëve.

Kumbulla

Do të bëhet shpëtimi juaj në situatat kur fëmija ka kapsllëk. Fruti është një laksativ natyral që nuk do të dëmtojë traktin gastrointestinal të foshnjës.

Banane

shumë i dobishëm për fëmijët, pasi përmban elementët gjurmë dhe vitaminat e nevojshme. Por bananet janë mjaft të larta në sheqer. Konsumimi i tepërt i këtij fruti çon në mbipeshë dhe luhatjet e niveleve të sheqerit në gjak. Dhe nëse foshnja ka kapsllëk ose fryrje, është më mirë të braktisni plotësisht bananen.

Secili prej produkteve të listuara nuk shkakton alergji, prandaj rekomandohet për ushqime plotësuese pas një molle. Gjëja kryesore është të vëzhgoni reagimin e fëmijës. Mbani një ditar dhe shkruani të gjitha ndryshimet në dietë: dozën, ushqimet, hurmat. Nëse keni probleme shëndetësore, tregoni shënimet tuaja te mjeku. Kështu që ai mund të kuptojë nëse ky apo ai produkt përthithet mirë.

Përgatitja për gatim

Ushqyerja e parë e foshnjës duhet marrë seriozisht dhe të respektohen rregullat e higjienës. Për të përgatitur përzierjen do t'ju nevojiten: një thikë, një dërrasë prerëse, një rende ose blender, një tenxhere dhe një tas. Lani mirë të gjitha enët dhe enët dhe derdhni ujë të valë mbi to.

E rëndësishme: frutat e para duhet të jenë natyrale, të rritura vivo. Është e papranueshme të ushqehet foshnja me pesticide në muajt e parë të jetës. Idealisht, zgjidhni mollët në kopsht ose blini nga njerëz të besuar në treg.

Si të bëni pure frutash , lani frutat tërësisht ujë i nxehtë. Ato gjithashtu mund të derdhen me ujë të valë: si dezinfektimi ashtu edhe lëkura do të jenë më të lehta për t'u hequr. Hiqni të gjitha tepricat, duke përfshirë farat, lëkurën, kockat dhe bishtin.

Përgatitja e ëmbëlsirës së parë të mollës

Zakonisht, përzierja përgatitet në dy mënyra: frutat e papërpunuara grimcohen ose zihen paraprakisht. Të dyja metodat janë krejtësisht të pranueshme.

Këtu është një recetë e thjeshtë që shumica e nënave ndjekin:

merrni një mollë (të pastër dhe të qëruar nga gjithçka e tepërt);
prerë atë në copa të vogla;
vendoseni në një tenxhere me ujë dhe ziejini për rreth 10 minuta;
nxirrni copat dhe grijini në blender.

E rëndësishme: ushqimet e freskëta do të kenë më shumë veti të dobishme, por ushqimet e ziera përthithen më mirë. Njëfarë kompromisi është banjë me ujë ose një avullore.

Është më mirë të përdorni një blender, jo një rende. Gjëja kryesore është që të përzieni mirë purenë e frutave të bebes. Nuk duhet të ketë copa të tëra ose gunga në përzierje. Masa duhet të jetë absolutisht homogjene. Siç e treguam më herët, mund të shtoni edhe ujë për ta bërë përzierjen të lëngshme. Shërbehet një trajtim temperatura e dhomës dhe rreth gjysmë ore para vaktit të qumështit.

Rregullat e ruajtjes

Nëse ju ka mbetur pure frutash, mund ta lini deri në heren tjeter. Lëreni përzierjen të ftohet fillimisht dhe më pas vendoseni në frigorifer. Kështu që mund të ruhet për një ditë. Mos ruani pure patatesh me qumësht në frigorifer. Kjo është e gabuar nga pikëpamja sanitare.

Një përzierje e frutave të ziera lejohet të ngrijë. Është i përshtatshëm për ta bërë këtë në kallëpe silikoni ose tabaka akulli. Nga enë të tilla, pureja ndahet në pjesë dhe mund të hiqet lehtësisht. Për të shkrirë masën, vendoseni në frigorifer. Më pas ngroheni në sobë dhe ftoheni në temperaturën e dhomës. Mund ta ngrohni përzierjen vetëm një herë, përndryshe ajo do të humbasë vetitë e saj të dobishme.

Ushqimet e duhura plotësuese formojnë sistemin imunitar të fëmijës, ngopin trupin e tij me vitamina. Fëmija gradualisht po bëhet më i fortë, po rritet gjithnjë e më shpejt. Duke i dhënë fëmijës përzierje frutash, ju e mësoni me delikatesë atë me dietën e të rriturve. Ndiqni rregullat themelore të higjienës, monitoroni reagimin e foshnjës - dhe kjo periudha do të kalojë me përfitim maksimal.

Dietë të ekuilibruar do të thotë shumë për një fëmijë, trupi dhe truri i të cilit po zhvillohen intensivisht. një hap i rëndësishëm drejt një organizmi të shëndetshëm është futja e puresë së frutave në dietë. Gjatë dekadës së fundit, mendimet e pediatërve në lidhje me moshën e njohjes me frutat janë bërë shumë të ndryshme, kështu që në artikull do të japim arsyetime tendencat e fundit futja e ushqimeve plotësuese me fruta dhe të ndihmojë nënën të miratojë skenarin e duhur që fëmija i saj të njihet me dhuratat e ëmbla të kopshteve.

Rëndësia e frutave në dietën e një fëmije

Roli i frutave në ushqimin e njeriut në shikim të parë duket i parëndësishëm, por mungesa e tyre ndikon dukshëm në punën e shumë sistemeve të trupit. Vlera e tyre nuk kufizohet në furnizimin me lëndë ushqyese, vitamina dhe minerale.

Frutat janë shumë të vlefshme për shkak të përmbajtjes së taninave, pektinës dhe substancave aromatike, acideve organike, fibrave dhe karbohidrateve lehtësisht të tretshme, kryesisht në formën e saharozës, fruktozës dhe glukozës. Këto të fundit përthithen mirë nga trupi, pa krijuar ngarkesë në organet e tretjes dhe mëlçinë dhe i japin fëmijës energji për zhvillimin dhe njohjen e botës përreth.

Acidet organike, duke përfshirë malik, tartarik dhe citrik (në përmasa të ndryshme, ato gjenden pothuajse në të gjitha frutat), kanë një efekt emocionues në organet e tretjes, duke kontribuar kështu në procesin e tretjes së ushqimit. Taninet, të cilat i japin viskozitet shumë frutave, ndihmojnë në përmirësimin e funksionit të zorrëve nëse fëmija ka jashtëqitje të lirshme dhe pektinat thithin substanca të rrezikshme dhe i largojnë ato me jashtëqitje.

Frutat janë të ndryshme përmbajtje të lartë acid askorbik (rrush pa fara, agrume), retinol (vitaminë A) (shalqi, qershi), beta-karotinë (pjeshkë, hurmë), vitamina P, PP, E dhe një sërë të tjerash. Disa prej tyre veprojnë si antioksidantë, të tjerët janë të nevojshëm punë e shëndetshme analizues vizual, të tjerët janë të nevojshëm për imunitet të fortë. Shumë në fruta dhe kripëra minerale. Hekuri, kobalti dhe bakri janë të domosdoshëm për proceset e hematopoiezës, kaliumi - për funksionimin e zemrës dhe veshkave, jodi - për sintezën e hormoneve tiroide - gjëndra kryesore, e cila ndikon në punën e të gjitha organeve.

Kur të prezantohen ushqimet me fruta?

Pikëpamjet e mjekëve pediatër në lidhje me moshën në të cilën foshnja duhet të njihet me përdorimin e puresë së frutave ndryshojnë shumë. Disa argumentojnë se pureja e mollës jeshile mund të jepet nga 4 muajsh, të tjerë thonë se duhet të filloni në 6 dhe të futeni në mes, të tjerë janë të sigurt se është më mirë të prisni deri në 8-9 muaj, sepse pasi provoni një banane të ëmbël, fëmija. tashmë nuk do të dojë të hajë brokolin e çuditshëm.

Sipas rekomandimeve të OBSH-së, nuk është e nevojshme të ushqehet një fëmijë me asgjë tjetër përveç qumështit të nënës ose formulës derisa ai të mbushë 6 muajsh. Kjo do të thotë që ju mund të futni pure frutash në dietën e foshnjës pas gjashtë muajsh, edhe pse mund ta filloni me të. Por shumë nëna janë të bindura se është më mirë të presësh me dhuratat e kopshtit: shumë shpesh fëmija refuzon të hajë perime ose drithëra, sepse frutat janë shumë më të shijshëm.

Duke marrë parasysh rregullin që duhet të kenë kaluar të paktën 1,5 - 2 javë nga prezantimi i produktit të mëparshëm, njohja me purenë e frutave duhet të ndodhë diku midis dhe, d.m.th. në 7.5 - 8.5 muaj. Mund të filloni të prezantoni fruta, për shembull, kur fëmija tashmë po ha oriz dhe qull hikërror.

Cilat fruta të zgjidhni për të filluar heqjen e gjirit?

Para së gjithash, frutat për të bërë pure frutash duhet të jenë të cilësisë së lartë:

sa më natyrale, të patrajtuar me pesticide dhe kimikate të tjera;
rritur në një zonë ekologjikisht të pastër - larg autostradave të ngarkuara, fabrikave, zonave të fatkeqësive të shkaktuara nga njeriu;
i pjekur - jo i gjelbër dhe jo i pjekur. Në të parën, ka shumë niseshte dhe fibra të forta, në të dytën, etanol;
vizualisht i mirë - pa gërvishtje ose kalbje.

Sa i përket llojit të frutave, për ushqim për fëmijë ju duhet të zgjidhni ato që rriten në zonën "amtare" klimatike për prindërit. Do të jemi idealë për ushqimet e para plotësuese molle jeshile ose dardhë.

Është e nevojshme ta prezantoni fëmijën me frutat nga pak alergjik në shumë alergjik - filloni me jeshile (sipas ngjyrës), vazhdoni me të verdhën, duke e përgatitur gradualisht fëmijën për portokalli dhe të kuqe.

Tabela e alergjive ndaj frutave

Si të prezantojmë puretë e frutave?

Futja e çdo ushqimi plotësues, duke përfshirë purenë e frutave, duhet të bëhet me kujdes dhe ngadalë. Mami vazhdon të regjistrojë sasinë dhe llojin e ushqimit të ngrënë nga fëmija në ditarin ushqimor, në mënyrë që në rast të reagim i kundërt identifikoni shpejt "fajtorin".

Pure frutash, si çdo tjetër Produkt i ri, duhet dhënë duke filluar me gjysmë luge çaji për të sistemi i tretjes për të përgatitur foshnjën për tretjen e produkteve të reja pa probleme, dhe jo për të ngarkuar në befasi. Për 5-7 ditë, vëllimi i gjellës rritet në normën e moshës (shih më poshtë).

Pureja e frutave rekomandohet të bashkohet me një nga vaktet, si ëmbëlsirë, pas produktit kryesor. Këshillohet ta bëni këtë në mëngjes ose pasdite, në mënyrë që të ketë kohë për të vlerësuar ndryshimin në gjendjen e foshnjës dhe të tij. lëkurën. Nëse ka skuqje, të vjella, ethe, diarre etj. - konsultohuni me një mjek dhe mos ofroni ende një pjatë të re.

Për ushqimin e parë me pure frutash, duhet të zgjidhni mollën, por nga varietetet jeshile - ato janë më të shumtat. Substancat e pektinës, të cilat janë të bollshme në mollë, kanë veti baktericid dhe absorbues, përveç kësaj, ato lehtësojnë jashtëqitjen. Gradualisht, asortimenti mund të zgjerohet me dardha, banane, qershi të verdha, kajsi, pjeshkë, kumbulla të thata, boronica. Fruta të tilla shkojnë mirë me perime të ëmbla - karrota, kungull. Më afër dy vjet, ju mund të futni gradualisht dhe me shumë kujdes alergjenët "lokalë" - qershitë, mjedrat, luleshtrydhet, rrush pa fara e kuqe dhe e zezë.

Pureja për ushqimin e fëmijëve përgatitet jo nga frutat e papërpunuara, por nga ato të ziera - ato janë më "të këndshme" për traktin gastrointestinal të foshnjës. Përmbajnë të freskëta acidet e frutave, të cilat ndikojnë në mënyrë agresive në mukozën e stomakut dhe të zorrëve. Pas trajtimit të ngrohjes shumë prej tyre shkatërrohen dhe fruti nuk mund të provokojë më gastrit apo duodenit.

Frutat e freskëta për foshnjat mund të jepen afër 12 muajsh, por vetëm ato që ai i ka provuar në formën e puresë. Është shumë i përshtatshëm për të përdorur një nibbler në të njëjtën kohë - pajisje speciale me një rrjetë pëlhure që mbron fëmijën nga gëlltitja e copave të mëdha.

Normat e konsumit të puresë së frutave në varësi të moshës

Mosha (muaj)	Masa e puresë së frutave, gram
6	40 – 50
7	50 – 70
8	50 – 70
9	80
10 – 12	90 – 100

Sasia e pure patateve të ngrënë nga i vogli mund të ndryshojë si në anën e madhe nëse ai ka Ju bëftë mirë, dhe në një më të vogël, nëse më parë ka ngrënë perime ose qull.

Skema e përafërt për futjen e puresë së frutave

Skema e mësipërme për futjen e puresë së frutave është vetëm treguese, megjithëse prindërit mund ta përdorin atë pa bërë rregullime. Është e mundur të ngadalësohet procesi i shfaqjes së frutave në dietën e fëmijës, por jo të shpejtohet, pasi kjo është pothuajse e garantuar të shkaktojë probleme nga trakti gastrointestinal ose lëkura. Pesha e puresë llogaritet në faktin se ushqimet plotësuese të frutave filluan nga 7.5 - 8 muaj.

- molle jeshile;
- dardhë;
- banane;
- kajsi;
- kumbulla të thata.

E rëndësishme!

Ju nuk mund të drejtoni dy produkte të reja në të njëjtën kohë - është më e vështirë të gjurmoni alergjenin nëse ndodh një reagim. Ju mund të futni disa drithëra, pastaj një ose dy fruta, duke i ofruar ato së bashku me drithërat e futura, pastaj disa drithëra ose drithëra të tjera, pastaj përsëri disa fruta.

MOS shtoni sheqer në puretë e frutave. Së pari, është e vështirë për t'u ndarë dhe asimiluar, dhe së dyti, mund të provokojë zhvillimin e kariesit, pasi smalti në dhëmbët në rritje nuk është aq i fortë sa tek të rriturit.

Për sa kohë që ka fruta / manaferra të freskëta shtëpiake në kopsht ose në bodrum, ka më shumë kuptim të përgatisni pure frutash prej tyre. Në këtë rast, nuk mund të bëni pa një blender ose sitë. Më afër vitit, do të jetë e mundur të përballeni në mënyrë të përsosur me ndihmën e një rendeje të rregullt.

Pure frutash: blej apo gatuaj?

Nuk ka asnjë përgjigje të vetme për pyetjen nëse duhet të ushqehet një fëmijë me pure patatesh të bëra ose të blera. Për këtë arsye, shumica e nënave zgjodhën një pozicion diku në mes: nëse është e mundur të merren fruta fshati me cilësi të lartë, atëherë ato i gatuajnë vetë, nëse ka vetëm supermarkete, atëherë është më e sigurt të blini ushqim të veçantë për fëmijë.

Pureja e frutave në shtëpi është një besim i plotë në cilësinë, përbërjen, freskinë dhe teknologjinë e prodhimit. I përsosur, ai gjithmonë do të jetë më i mirë se dyqani i blerë. Por nëse ka ardhur koha për ushqime plotësuese dhe nuk ka fruta të mira as në kopsht, as në bodrum, as në frigorifer, atëherë do të ishte shumë më e mençur të shkoni në dyqan për një pure frutash të konservuar sesa të përgatitni. atë nga frutat e blera në dyqan. Prej kohësh nuk ka qenë sekret që frutat industriale trajtohen me pesticide si në pemë ashtu edhe para transportit në mënyrë që të mos përkeqësohen dhe të mos pjeken.

"Punksionet" ndodhin edhe tek prodhuesit më eminentë të ushqimit për fëmijë. Por nëse cilësia e produkteve të tyre kontrollohet në nivel shtetëror, atëherë askush nuk monitoron cilësinë e mollëve apo pjeshkës, të cilat janë me bollëk në raftet e dyqaneve.

Si të zgjidhni purenë për fëmijën?

Në procesin e zgjedhjes së një pure dyqani, duhet t'i kushtoni vëmendje pikave të mëposhtme:

Mosha e treguar në etiketë më shpesh nuk përputhet me rekomandimet e OBSH-së - ndiqni rekomandimet e pediatrit.
Përbërja e puresë gjithashtu mund të mos korrespondojë me idetë e ushqimeve plotësuese me cilësi të lartë - kavanoza nuk duhet të përmbajë sheqer, trashës, konservues, trashës, aromatizues dhe të tjerë. aditivëve ushqimorë- vetëm përbërës natyralë.
Vlerësoni vizualisht gjendjen e paketës - duhet të jetë pa defekte.
Prania në etiketë e datës së skadencës dhe shënimit të prodhuesit është e detyrueshme.

Receta për ushqimin e frutave në shtëpi

Për gatim, mamasë do t'i duhet një tenxhere e vogël e emaluar me kapak ose kazan të dyfishtë, blender, sitë ose rende. Pureja e gatshme mund të ruhet maksimumi një ditë përpara, jo më shumë, pasi oksidohet në kontakt me ajrin. Është më mirë ta ushqeni menjëherë, dhe mbetjet t'i hidhni ose të ushqeheni me vete.

Para përgatitjes së puresë, frutat duhet të lahen mirë, të derdhen me ujë të valë, të qërohet dhe të hiqen bërthamat dhe farat. Është shumë më mirë t'i avulloni ato - të gjitha substancat e dobishme mbeten brenda dhe mos futeni në ujë të valë. Nëse nuk ka kazan të dyfishtë, atëherë uji i filtruar përdoret për gatim - nuk është e nevojshme të blini një të veçantë për fëmijë. Mundohuni të mos i gatuani frutat - kështu që vetitë dhe shija e dobishme ruhen në një masë më të madhe.

Pure molle ose dardhe

Mollët dhe dardhat me lëkurë të gjelbër janë ideale për të filluar një vakt frutash. Ato përthithen lehtësisht nga trupi dhe janë të pasura me vitamina E, C, K, A, shumë të grupit B, si dhe proteina bimore, kalium, hekur, fosfor dhe kalcium.

Lajmë frutat me ujë të rrjedhshëm dhe heqim lëkurën, mesin, bishtin.
Ziejini copat e frutave, shpërlajini me ujë të filtruar, në një tenxhere me mure të trasha për 15 minuta.
Pasi e bëjmë pure mollën (ose dardhën) me blender ose e ngjeshim me pirun, së bashku me një pjesë të lëngut që ka mbetur pas zierjes. Gati!

Pure bananeje molle

Bananet janë liderët e bimëve në përmbajtjen e kaliumit - 348 mg / 100 g. Ky makronutrient është i nevojshëm për shëndetin e enëve të gjakut dhe të zemrës. Ato përmbajnë gjithashtu magnez, kalcium, fosfor dhe hekur.

Për pure, ju nevojiten 0,5 banane të mëdha dhe 0,5 mollë të mëdha.
Frutat lahen, qërohen dhe molla hiqet gjithashtu nga thelbi.
Pritini frutat në copa të mëdha dhe vendosini në një tenxhere ose kazan të dyfishtë. Do të duhen rreth 15 minuta për t'u përgatitur.
Frutat e gatshme pastrohen me një blender dhe ftohen në 37 ° C. Gati!

Pure e krasitur

Kjo pure shpesh administrohet si laksativ për kapsllëk i shpeshtë. Është gjithashtu i pasur me kalium, vitamina B1 dhe B2, si dhe fibra, të cilat kontribuojnë në dobësimin e jashtëqitjes.

Për gatim ju nevojiten 100 g kumbulla të thata, mundësisht të bëra vetë.
Hidhen fruta të thata ujë të zier dhe lëreni të qëndrojë për 10-15 minuta. Do të zbutet dhe shumica do të dalin nga dyqani substancave të dëmshme, të cilat u përdorën për përpunim për ruajtje afatgjatë.
Uji kullohet dhe kumbullat e thata vendosen në një filxhan dhe përzihen derisa të jenë të lëmuara. Gati!

Pure kungull dhe kajsi

Kajsia me të drejtë konsiderohet si një nga frutat më të shëndetshëm, sepse përmban pothuajse të gjithë tryezën. substancave të dobishme: kolina, β-karoten, acid folik dhe vitaminat B2, B5, B6, E, C, H, minerale, duke përfshirë kaliumin, hekurin, magnezin, jodin, natriumin, si dhe pektina, fibra dietike, tanine, acide frutash dhe sheqerna. Ngrënia e frutave në sezon ka një efekt shumë pozitiv në funksionim. gjëndër tiroide dhe rrjedhën e proceseve metabolike.

Për pure, do t'ju nevojiten 100 g tul kungulli dhe po aq kajsi.
Kungulli qërohet dhe “brenda”, pritet në kubikë të vegjël. Gropat hiqen nga kajsitë dhe pulpa zgjidhet me një lugë (nuk ka gjasa që të jetë e mundur të hiqet lëvozhga nga një kajsi e pjekur).
Kungulli vendoset në një tenxhere, derdhet me ujë dhe zihet në zjarr të ulët derisa të zbutet. Më pas shtoni tulin e kajsisë dhe ziejini për 8-10 minuta të tjera.
Pureja e përfunduar homogjenizohet me blender, shtohet gjoksi gjalpë sipas moshës dhe sipas dëshirës edhe pak Qumështi i gjirit ose përzierjet. Gati!

Rishikim lakonik i markave të puresë së frutave

Kur blejnë pure frutash në departamente të veçanta të ushqimit për fëmijë, prindërit para së gjithash duhet të udhëhiqen jo nga shijet e tyre, por nga informacioni në etiketë. Në përbërjen e puresë për ushqimin e parë, nuk duhet të ketë asgjë përveç frutave, e ndoshta edhe ujit. Sa më gjatë që fëmija të mos dijë asgjë për sheqerin dhe aditivët e tjerë si trashësuesit dhe konservantët, aq më mirë. Për fat të mirë, edhe në qytetet e vogla mund të gjeni dyqane me një përzgjedhje mbresëlënëse të ushqimeve për fëmijë.

Pamja e jashtme	Markë	Vendi prodhues	Llojet e pureve të frutave	Kompleksi
	Bambolina	Bjellorusia	Pure nga frutat dhe manaferrat	Vetëm fruta, pa aditivë
	Bebivita	Gjermania	Prodhuesi prodhon një pure nga frutat kryesore për shiritin tonë	Fruta/+ perime, ujë, vitaminë C. Disa përfshijnë drithëra orizi dhe niseshte, lëng të koncentruar
	Arrë Ahu	SHBA	Një prodhues amerikan prodhon pure organike frutash dhe frutash dhe perimesh, shumë në kombinime të pazakonta (banane + qershi + panxhar)	100% fruta organike(+ perime)
	Fleur Alpine	Franca	Prodhuesi prodhon pure frutash organike, përfshirë. dhe ekzotike për zonën tonë. Paketim - kavanoz, qese	100% fruta / + manaferra / + perime
	Gerber	SHBA, Poloni	Zgjedhje e denjë pure frutash, frutash dhe kokrra të kuqe, fruta dhe kos dhe pure frutash dhe gjizë	Pure me ujë dhe fruta
	Habibi	Maroku	Ka disa lloje pure në linjë - mollë, dardhë, pjeshkë, kumbull, paraqitja e tyre	Pure frutash, disa përmbajnë sheqer
	Hame	çeke	Një shumëllojshmëri mbresëlënëse e frutave, frutave dhe perimeve, frutave dhe manaferrave dhe pureve të manaferrave. Ka produkte me bollgur, gjize, krem	Fruta, sheqer, vitaminë C, niseshte, lëng limoni
	Hame Pure frutash	çeke	Linja H ame me pure të ëmbël me fruta frutash	Pure frutash ose kokrra të kuqe, sheqer, ujë, acid askorbik, niseshte misri, acid citrik
	Hame Hamanek	çeke	Linja H ame, e cila përfshin 100% pure frutash dhe frutash dhe manaferrash.	Frutat/+manaferrat, acidi askorbik. Ka produkte me gjizë.
	Heinz	Italia	Linjat e frutave, frutave dhe manave, puretë e frutave dhe perimeve dhe pure me gjizë dhe drithëra në kavanoza dhe pako të buta	Pure frutash, mollë dhe/ose lëng limoni, vitaminë C
	hipp	Gjermania	Prodhuesi lëshon një gamë të gjerë të pure frutash për moshave të ndryshme: monokomponent (mollë, dardhë, kumbull, kajsi) për të filluar ushqimet plotësuese, me dy përbërës (përfshirë boronicat dhe kungullin) për të vazhduar ushqimet plotësuese, ëmbëlsirat me fruta me manaferra dhe fruta ekzotike për fëmijët më të rritur. Forma e lëshimit - kanaçe ose paketim i butë	Në një pure frutash me një përbërës të pasuruar me vitaminë C. Përbërja e multikomponentit përfshin fruta / + manaferrat / + perime, miell orizi dhe niseshte, ujë, të pasuruar me vitaminë C
	Humana	Gjermania	Shumëllojshmëri frutash dhe puresh frutash	Vetëm fruta. Pa sheqer, trashës, konservues
	Karbita	Hollanda	3 produkte frutash me salca e mollës dhe krem dhie + mango + manaferrat + banane me biskota	Pure organike pa aditivë
	Marmaluzi	Lituania	Një shumëllojshmëri e vogël e frutave dhe pure frutash	Për ushqimin e parë - 100% fruta. Puretë e zgjerimit të dietës mund të përmbajnë ujë dhe vitaminë C si ruajtës.
	Milupa	Gjermania	Një përzgjedhje e gjerë e pureve të frutave, përfshirë. dhe me kos, gjizë, drithëra ose biskota	Fruta, miell orizi, acid askorbik, lëng limoni i koncentruar. Mund të përmbajë niseshte misri, lëngje frutash, biskota miell gruri, kos, gjizë
	OVKO Bio	Sllovakia	Një gamë e vogël puresh frutash, ka lloje me drithëra	Ujë, pure frutash, koncentrat lëng molle, koncentrat limoni, miell orizi
	peek-a-boo	Spanja	Linja me 6 pure frutash dhe kokrra të kuqe, përfshirë. me mjedra, luleshtrydhe, boronica, mango në një pako të butë	Pure organike, lëng molle dhe limoni, pak sheqer
	Semper	Suedia	Prodhuesi ofron fruta, manaferra dhe pure frutash dhe manaferrash (përfshirë ato me fruta ekzotike) në kavanoz qelqi dhe qese	Një përbërës - fruta dhe vit. C, multikomponent - + niseshte orizi, lëng frutash, acid citrik
	VitaBaby	Moldavia	Prodhuesi ofron disa lloje të pure frutash, përfshirë. me perime dhe krem	Për ushqimin e parë - vetëm fruta dhe acid askorbik. Pjesa tjetër - sheqer, krem
	Abibok	Bjellorusia	Dy rreshta pure frutash - fruta të pastër dhe fruta me krem	Vetëm fruta ose fruta me krem
	Agu-a-a-a-a-a	Rusia	Pure frutash të ndryshme - një dhe dy përbërës, me gjizë, krem, bollgur	Për të filluar ushqime plotësuese - vetëm fruta. Puretë për të vazhduar shkëputjen nga gjiri mund të përmbajnë acid citrik niseshte misri, në varësi të llojit - krem, gjizë, bollgur
	Agusha	Rusia	Një shumëllojshmëri e vogël puresh nga 4 fruta kryesore (mollë, dardhë, banane, pjeshkë) dhe kombinimet e tyre	100% fruta. Disa janë të ëmbëlsuar me fruktozë (2%)
	shporta e gjyshes	Rusia	Një përzgjedhje e gjerë puresh dhe puresh frutash, frutash dhe perimesh me gjizë ose krem	Puretë për fillimin e ushqimeve plotësuese përmbajnë vetëm fruta. Përbërja e puresë për të zgjeruar dietën përmban sheqer
	Bellakt	Bjellorusia	Një asortiment i madh pure frutash, frutash dhe kokrra të kuqe me një dhe dy përbërës, si dhe pure me gjizë dhe krem	Vetëm fruta dhe ujë
	Bibikol	Gjermania	Një përzgjedhje e mirë e pureve të frutave dhe frutave dhe manaferrave, ka lloje me gjizë dhie	Pure frutash. Në varësi të specieve, mund të përmbajë pure manaferrash dhe/ose gjizë qumësht dhie
	Pak lumturi	Bjellorusia	Një shumëllojshmëri e vogël puresh frutash	100% pure frutash pa aditivë
	Malyatko	Ukrainë	Disa lloje puresh nga frutat bazë (mollë, pjeshkë, dardhë, kajsi, kombinime të tyre)	100% pure frutash, vitaminë C. Disa mund të përmbajnë sheqer
	Flidget	Bjellorusia	Pure nga një ose dy fruta, me ose pa gjizë, krem	Për të filluar ushqime plotësuese - vetëm fruta. Pjesa tjetër përmban sheqer dhe, në varësi të llojit, krem, gjizë
	Rrituni i madh!	Bjellorusia	Një zgjedhje e mirë puretë e frutave dhe frutave dhe manaferrave për të filluar dhe vazhduar ushqimet plotësuese	Pure frutash. Pa sheqer, OMGJ, konservues
	Kopshtet e Donit	Rusia	Në asortiment - fruta, fruta dhe perime dhe pure frutash dhe kokrra të kuqe	Fruta/+perime, ujë
	pelenë	Rusia	Një përzgjedhje e mirë e frutave, frutave dhe perimeve, frutave dhe drithërave dhe pureve të frutave dhe gjizës	Fruta (+ perime), ujë, + (në varësi të llojit) - krem, gjizë, drithëra
	Veten me mustaqe	Rusia	Linja përfshin pure frutash, frutash dhe perimesh, frutash dhe manaferrash dhe pure me krem ose gjizë. Paketimi - kavanoz, qese	Për ushqimin e parë - vetëm fruta dhe ujë. Pjesa tjetër e pureve përmbajnë sheqer.
	Toptyshka	Bjellorusia	Puretë e frutave dhe frutave dhe manaferrave, hani me krem	Përveç frutave dhe manave, ato mund të përmbajnë acid citrik, shurup sheqeri, krem
	Tema	Rusia	Prodhuesi nuk prodhon pure frutash, por ka produkte gjizë-fruta në asortiment	Biokurd, pure frutash, shurup sheqeri, pektina si trashës
	FrutoNanny	Rusia	Prodhuesi ofron një përzgjedhje mbresëlënëse të pureve dhe ëmbëlsirave me fruta, manaferra, fruta dhe manaferra - një përbërës, dy dhe shumë përbërës, me krem, gjizë	Fruta, vitaminë C, ujë të trajtuar. Në varësi të llojit, mund të përmbajë krem lope, gjizë, sheqer, pektinë.
	Mrekullia Çado	Ukrainë	Prodhuesi prodhon pure vetëm nga frutat tipike të grupit tonë.	Pure frutash, ka lloje me kungull. Disa ushqime përmbajnë sheqer ose acid askorbik si një antioksidant.

vajza!!! Këtu artikull i mirë gjetur. Gjithçka rreth ushqyerjes së parë. Është për ata që janë mbështetës si unë të fillojnë ushqimet plotësuese me PERIMET! Artikulli përshkruan në detaje pse është kështu, dhe jo ndryshe. Dhe cilat mund të jenë pasojat.

P.S.

CILI USHQIM TË ZGJEDHË ËSHTË BIZNES I TË GJITHSHËM, TË GJITHË FËMIJËT JANË INDIVIDUALE! OFROJ VETËM NJË NGA ARTIKUJT.

Në kohën kur fëmija juaj është 4-6 muajsh, është koha për të marrë në konsideratë një orar të ushqyerjes plotësuese. Unë nuk jam përkrahës i futjes së ushqimeve plotësuese para muajit të 6-të nëse fëmija është në ushqyerja me gji dhe nëna po prodhon mjaft qumësht. Futja e ushqimeve plotësuese sjell gjithmonë zhvendosjen e ushqyerjes me gji. Nëse qumështi i gjirit nuk ka mjaftueshëm, mund të filloni të futni ushqime plotësuese si në muajin e 5-të ashtu edhe në muajin e katërt, si në rastin kur foshnja ushqehet me shishe.

Unë e konsideroj të justifikuar futjen e ushqimeve plotësuese në 4 muaj vetëm nëse prodhimi i qumështit të gjirit është ulur, dhe ka një zgjedhje midis futjes së ushqimeve plotësuese dhe përzgjedhjes. përzierje e përshtatur. Në këtë rast do të zgjidhja ushqime plotësuese për fëmijën tim.

Pediatër amerikanë, autorë të literaturës për prindërit e rinj, rekomandojnë fuqimisht që ushqimet e para plotësuese të futen vetëm pasi fëmija të mund të ulet me mbështetje, të ketë mësuar të kontrollojë lëvizjet e kokës dhe nëse pesha e tij është dyfishuar që nga lindja.

Në përgjithësi në pediatri, tema e prezantimit të ushqimeve të para plotësuese është mjaft e diskutueshme. Kam lexuar shumë literaturë në kohën time, kam biseduar me disa specialistë dhe, në fund, thjesht kam pranuar një nga pozicionet për veten time.

Nga 5-6 muajsh, foshnja nuk ka më lëndë ushqyese të mjaftueshme të marra nga qumështi i gjirit. Fëmija po rritet shpejt, po lëviz shumë. Kur nëna fillon të vërejë se ai nuk ha mjaft qumësht vetëm, është koha për të futur ushqime plotësuese.

Vërtetë, të gjithë pediatrit modernë janë të të njëjtit mendim se futja e ushqimeve plotësuese nën moshën 3 muajsh është shumë e padëshirueshme. Deri në këtë moshë, procesi i përshtatjes së mikroflorës së trupit dhe zorrëve është duke u zhvilluar, probabiliteti i manifestimeve të diatezës dhe çrregullimeve të tretjes është i lartë. Vetëm pas 3 muajsh rritet aktiviteti i enzimave të lëngut gastrik dhe pankreasit. Nuk mund ta besoj as që në fund të viteve '90 në Rusi, pediatrit rekomanduan nënat e reja të futnin lëngje nga mosha tre javëshe.

Nëse fëmija nuk fiton peshë të mjaftueshme, atëherë qullja nga drithërat pa gluten futet si ushqimi i parë plotësues: orizi, hikërrori, misri. Qulli i orizit zakonisht futet si qulli i parë, përthithet mirë dhe praktikisht nuk i ndodh. reaksion alergjik. Qullja e hikërrorit konsiderohet më e dobishme, pasi përmban aminoacide esenciale.

Proteina gluten tek foshnjat nën 6 muajsh mund të shkaktojë sëmundje të zorrëve, të shoqëruara me keqpërthithje të lëndëve ushqyese. Me sa kuptoj unë, kjo sëmundje është mjaft e rrallë, por edhe gluteni mund të shkaktojë reaksion alergjik. Prandaj, shumë pediatër rekomandojnë futjen e drithërave që përmbajnë gluten pasi fëmija të jetë 8 muajsh.

Në një situatë me set normal pediatri mund të japë rekomandime të ndryshme.

Pozicioni i parë - fillojmë ushqimet plotësuese me pure perimesh. Ky pozicion është më i afërti dhe më i kuptueshëm për mua, unë jam mbështetës i tij.

Pureja e perimeve është e afërt në përbërje me purenë e frutave, por është më e lehtë për t'u tretur. Perimet nuk përmbajnë fruktozë, e cila vepron në mënyrë agresive në stomakun dhe pankreasin e foshnjës dhe ushtron më pak tendosje veshkat.

Përveç kësaj, puretë e perimeve normalizojnë në mënyrë të përkryer jashtëqitje dhe më pak alergjenë.

Pozicioni i dytë - fillojmë ushqimet plotësuese me pure frutash - pure me mollë jeshile (nganjëherë, disa javë para futjes së puresë, rekomandohet të fillojmë të japim lëng).

Fëmijët me pure frutash kalërojnë me shumë kënaqësi dhe mësohen më lehtë me të. Por ky plus është gjithashtu një minus. Pas frutave, fëmija është më i vështirë për t'u transferuar në perime.

Frutat nuk ndikojnë në forcimin e ushqimit të foshnjës, pasi foshnja merr të gjitha vitaminat e nevojshme nga qumështi i gjirit ose një formulë e përshtatur e qumështit.

Lëngjet e frutave vënë një ngarkesë shtesë në pankreas, disa pediatër nuk rekomandojnë dhënien e lëngjeve për foshnjat nën gjashtë muajsh.

Pozicioni i tretë - prezantojmë si ushqimet e para plotësuese mollë të pjekura dhe dardha. Në këtë mënyrë, mjekët që rekomandojnë frutat si ushqimet e para plotësuese, futin ushqime plotësuese tek fëmijët e prirur ndaj alergjive. Pas trajtimit termik, disa nga vetitë alergjike humbasin. Nëse nuk ka reagim ndaj frutit të pjekur, ai administrohet i papërpunuar.

Pozicioni i katërt është qull. Qullja treten lehtë dhe më pak agresive për traktit gastrointestinal bebe. Por qulli nuk është i përshtatshëm si ushqimi i parë nëse foshnja vuan periodikisht nga kapsllëku.

Kështu që, Fillimisht prezantohen perimet e bardha dhe jeshile dhe frutat jeshile (për ngjyrë, jo maturim). Por këtu lind pyetja pse shumë prodhues të ushqimeve për fëmijë ofrojnë, për shembull, karotat si ushqimet e para plotësuese. Për më tepër, ka prodhues të huaj që ofrojnë karotat si produktin e parë me një përbërës, dhe më pas ofrojnë t'i japin fëmijës të njëjtat karota me perime të tjera.

Do të përpiqem të përgjigjem. Karotat janë të ëmbël dhe kanë një shije më interesante sesa, për shembull, lulelakra. Karotat janë “të lehta” dhe kanë një efekt rregullues në jashtëqitjen e fëmijës. E megjithatë, çdo vend ka specifikat e veta dhe traditat e veta ushqimore. Nëse keni lexuar B. Spock-un ose autorë të tjerë amerikanë, atëherë, sigurisht, jeni habitur që ata ofrojnë t'i japin fëmijës lëng portokalli dhe mango si produkt të parë. Nga rruga, kjo është arsyeja pse ju nuk duhet të udhëhiqeni nga skema e menaxhimit të produktit të rekomanduar në literaturë nga autorë të huaj dhe prodhues të huaj të ushqimit për fëmijë. Për shembull, faqet e vajzës sime u bënë të kuqe pas karotave, kështu që ne i prezantuam karotat vetëm më afër vitit, në të njëjtën kohë me të verdhën e vezës.

Ushqimet plotësuese duhet të futen nga ushqimet hipoallergjike (shkalla e ulët e alergjisë), si kungull i njomë dhe mollë jeshile.

Skema për futjen e perimeve:

1. Kungull i njomë ose kungull i njomë, lulelakër, brokoli. Disa prindër përpiqen të japin si produkt të parë patsons dhe rrepa. Nëse foshnja juaj nuk i pëlqen asnjë nga perimet, mund ta provoni kungull, sepse ka një amëz të ëmbël, fëmijët janë më të gatshëm ta provojnë. Mund të keni një reaksion alergjik ndaj kungullit. Nëse jeni duke e bërë purenë tuaj, zgjidhni kunguj me ngjyrë të çelur.

2. Bizele të gjelbra dhe bishtaja. Pastaj patate(lehtë në stomak, por mjaft shpesh jep një reaksion alergjik) , misër, patate e ëmbël, spinaq. Mund të shtohet piper zile jeshile.Shumë shpesh, pediatrit rekomandojnë që nënat të njomin paraprakisht patatet dhe të administrojnë në një sasi prej jo më shumë se 20% të peshë totale pure për fëmijë.

3. Në karrota, panxhar, selino shpesh ka një reaksion alergjik, kështu që ato administrohen me kujdes ekstrem. Hyrë për herë të fundit domate. Unë tërheq vëmendjen tuaj për faktin se, ndryshe nga rrepat, rrepka është një produkt shumë alergjik. Pediatrit këshillojnë të mos nxitoni me zarzavate. Për shembull, majdanozi, edhe i grirë shumë, është një produkt shumë i vështirë për një fëmijë. Zarzavatet mund të përdoren si erëza gjatë gatimit dhe zierjes, por mos e shtoni kur bluani pure patatesh. Si erëza të para gjatë gatimit, pasi fëmija është 9-10 muajsh, mund të përdorni: piper të bardhë, Gjethja e dafinës, kopër dhe majdanoz.

Mos harroni se perime të ndryshme, si frutat, ndikojnë në zorrët e një fëmije në mënyra të ndryshme: patatet forcohen, spinaqi dobësohet, lakra e bardhë është një produkt i fortë që formon gaz. Rrushi gjithashtu përmirëson proceset e fermentimit në zorrë, kështu që nuk duhet të nxitoni për ta përfshirë në dietën e një fëmije të vitit të parë të jetës.

2 javë pas futjes së perimeve, mund të filloni t'i jepni bebes qull, madje pas 2-3 javësh, pure frutash dhe lëngje. Si ushqimet e para plotësuese, është më mirë t'u jepet përparësi drithërave pa qumësht, duke i holluar me qumësht gjiri, formulë qumështi të njohur për fëmijën ose ujë.

Skema për futjen e manave dhe frutave:

1. Mollë dhe dardha jeshile (fiksoj).

2. Kumbulla (kumbulla të thata) dhe pjeshkë (dobësohet) , banane. Unë tërheq vëmendjen tuaj për faktin se kajsitë, ndryshe nga pjeshkët, janë produkte alergjike. Ka shumë pak vitamina në banane, kështu që ato janë mjaft të mira si mbushës për puretë e frutave (jo të gjithë e dinë që banania është drithëra, ajo përmban: fibra, pektinë, karbohidrate dhe shumë kalium).

3. Rrush pa fara e zezë dhe boronica(fiksoj) manaferrat e tjera. Provoni me kujdes mjedrat, luleshtrydhet, mollët e kuqe dhe dardhat.

Ekzotikët, përfshirë ananasin dhe kivi, pediatër rusë rekomandojnë t'u jepen vetëm fëmijëve mbi 3 vjeç.

Nga agrumet mund t'i jepni fëmijës suaj lëng limoni, meqë ra fjala, ndihmon mirë nëse foshnja shpesh pështyn. Rekomandohet t'i jepet grejpfrut një fëmije jo më herët se 1,5 vjeç, dhe mandarina dhe portokall fëmijëve pas 2-2,5 vjetësh.

Rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese:

1. Çdo herë, futni një perime (fruta, kokrra të kuqe). Ushqyerja e një fëmije me pure monokomponente do ta bëjë më të lehtë njohjen e produktit që shkaktoi reagimin kur shfaqet një alergji ushqimore.

2. Ushqimet plotësuese futen gradualisht. Duke filluar me 0,5-1 lugë çaji pure në ditë dhe duke sjellë deri në 50 gram (normë në 5-6 muaj) në 1-1,5 javë.

3. Një lugë çaji me çdo produkt të ri i shtohet puresë së futur më parë dhe sillet norma e moshës(50-100 gram)

4. Nëse një fëmijë ka një reagim të padëshiruar në lëkurë (kruajtje, skuqje), produkti i administruar duhet të përjashtohet nga dieta e fëmijës për 1-2 muaj. Më vonë, në një moshë më të madhe, futeni produktin edhe me kujdes, duke filluar me 1 lugë çaji.

5. Puretë me shumë përbërës (nga 2 ose më shumë produkte) mund të jepen në 5 dhe 6 muaj, por vetëm nëse pureja nuk përmban më shumë se 1 përbërës të ri.

6. Ushqimi i qullit zakonisht korrespondon me mëngjesin. Qull, para gjumit ose dy herë në ditë, u jepet fëmijëve gjatë sëmundjes dhe në rast humbje peshe. Për drekë shërbehet pure perimesh. Nëse fëmija tashmë ha perime dhe fruta, duhet dhënë pure perimesh për drekë dhe pure frutash për çajin e pasdites. Është shumë e padëshirueshme që të përzihen frutat dhe perimet dhe t'i jepet fëmijës në një ushqyerje.

7. Jepni ushqime plotësuese derisa fëmija është ende i uritur, përpara se të ushqehet me gji.

8. Nuk duhet të futet ushqim i ri nëse fëmija është i sëmurë (SARS, infeksionet e zorrëve etj.) ose të vaksinohen.

Dhe një tjetër shumë pikë e rëndësishme. Foshnjat, sidomos viti i parë i jetës, mund të quhen gustatorë. Ata vlerësojnë shijen e ushqimit në një mënyrë krejtësisht të ndryshme dhe janë në gjendje të vlerësojnë cilësitë natyrore të shijes së produkteve.Në kohën kur fëmija sapo po mëson shijen e ushqimit, perimeve nuk duhet t'i shtoni erëza dhe kripë. Përveç kësaj, çdo suplement do të jetë thjesht një barrë shtesë për trupin.

Kavanozët janë ndihmës.Opinion për atë që është më mirë të mos blini " pure për fëmijë”, dhe ta gatuaj fëmijën vetë, do ta quaja një iluzion të vjetëruar.

Së pari, duke blerë fruta dhe perime në tregje dhe dyqane, nuk kemi mundësi të kontrollojmë cilësinë e tyre, të zbulojmë se me çfarë plehrash është ujitur bima. Dhe ushqimi për fëmijë i prodhimit industrial i nënshtrohet një kontrolli të rreptë.

Së dyti, në kavanoza të fazës së parë (për fëmijët nga 3-5 muaj) pure e shtypur shumë. Të njëjtin rezultat mund ta arrini vetëm duke i fërkuar me dorë perimet dhe frutat përmes një sitë të imët. Pjesët e mëdha janë të vështira për t'i gëlltitur nga një fëmijë i vogël dhe nuk është e sigurt për të.

Fëmija mund të transferohet gradualisht në tryezën e përgjithshme deri në vitin kur imuniteti i tij është tashmë më i fortë.

Së treti.Është shumë i përshtatshëm për të përdorur puretë e gatshme, ato vetëm duhet të ngrohen. Për më tepër, prodhuesit modernë ofrojnë një gamë të gjerë. Kavanozët janë të përshtatshëm për t'u marrë në rrugë, si çdo ushqim i konservuar, ato mbrohen pa frigorifer. Ndryshe nga ushqimet e konservuara për të rriturit, vetëm vitamina C i shtohet ushqimit për fëmijë, përdorimi i çdo konservuesi është i ndaluar. Ruajtja afatgjatë sigurohet nga ambalazhimi me vakum dhe teknologjive moderne trajtimit të ngrohjes.

Është e rëndësishme, kur zgjidhni ushqim industrial për fëmijë për fëmijën tuaj, jepni përparësi patateve të grira, të cilat nuk përfshijnë përbërës shtesë - trashës siç është niseshteja. Kavanozët e ushqimeve të para plotësuese nuk duhet të përmbajnë erëza, kripë dhe sheqer. Këtu janë disa prodhues të ushqimeve për fëmijë që prodhojnë produkte për të vegjlit që përbëhen vetëm nga perime (fruta) dhe ujë: Gerber (Gerber), Arrë ahu (Bich nat), Semper (Semper).

Jepini përparësi puresë prodhim në shtëpi në dispozicion në sezonin e korrjes nëse keni zona vilë e vendit dhe dëshira për të gatuar vetë për fëmijën. Në këtë rast, duhet të kujdeseni paraprakisht për shumëllojshmërinë e perimeve.

Në dimër, shumë nëna preferojnë të gatuajnë supa për fëmijë, zierje me perime dhe pure ushqimesh të ngrira. Në mënyrë që perimet, frutat dhe manaferrat të ruajnë të gjitha vitaminat e tyre sa më shumë që të jetë e mundur, ato duhet të ngrihen menjëherë pas korrjes.

Si përfundim, dua t'ju kujtoj se futja e ushqimeve plotësuese çon gjithmonë në një ulje të qumështit të gjirit, pasi foshnjat fillojnë të thithin më keq. Prandaj mos nxitoni dhe jepni ushqime plotësuese shumë herët (përpara se fëmija të mbushë 5-6 muajsh) nëse foshnja ushqehet me gji.

PAÇ FAT!!! CILI USHQIM TË ZGJEDHË ËSHTË BIZNES I TË GJITHSHËM, TË GJITHË FËMIJËT JANË INDIVIDUALE!

Është e rëndësishme të mbani mend se stomaku i fëmijëve të vegjël është shumë i brishtë. Në mënyrë që të rritet dhe të jetë i shëndetshëm, foshnja ka nevojë për një dietë shumë specifike dhe një plan diete të hartuar siç duhet. Prandaj, nënat duhet të marrin vendime bazuar në nevojat e vogëlushit të tyre. Deri në gjashtë muaj, fëmija ka nevojë vetëm qumështi i nënës. Pastaj vjen hapi vendimtar - sekuenca e futjes së frutave dhe perimeve në ushqime plotësuese.

Si dhe kur është koha e duhur për të filluar?

Pasi fëmija juaj të ketë filluar të hajë ushqime të pasura me hekur, është koha t'i ofroni ushqime suplementare. Këto janë kryesisht perime dhe fruta që ende nuk janë futur në ushqimet e para plotësuese. Mundohuni t'i jepni çdo ditë, në çdo vakt, por në sasi të vogla. Ato do të sigurojnë organizmin e foshnjës sasinë e nevojshme vitamina dhe minerale dhe fibra.

Të gjitha ushqimet e fëmijëve duhet të jenë të gatuara, në formë pure patatesh. Ju mund të ofroni copa perimesh të ziera ose fruta të buta që fëmija mund t'i marrë me gishta.

Si të filloni të ushqeni? Së pari, ofroni një perime ose fruta, dhe vetëm pas 3 ditësh një tjetër. Pse eshte ajo? Ndodh që një fëmije i duhen disa ditë për të shijuar një ushqim të ri. Kjo periudhë mund të jetë më e gjatë, por kjo nuk duhet marrë si e mirëqenë. Kur të ketë provuar gjithçka, mund t'i përzieni. Kjo metodë do të ndihmojë në zbulimin e shijes së vërtetë të çdo produkti. Përveç kësaj, nëse ai ka alergji, në këtë mënyrë mund të zbuloni arsyen.

Çfarë perimesh duhet futur dhe në çfarë rendi?

Qumështi vazhdon të jetë ushqimi kryesor për një fëmijë deri në 1 vjeç. POR ushqim i ri nuk duhet të prishin oreksin për ushqyerja me gji ose përzierjet. Fëmija duhet të pijë të paktën 750 ml në ditë deri në moshën 2 vjeçare dhe 600 ml në ditë deri në moshën 2 vjeçare. Nëse ushqyerja me gji është e pranishme para 7 muajsh, gjithmonë ofroni fëmijës suaj gjoksin tuaj përpara ushqimit të ngurtë. Afër 9 muajsh, ai mund të hajë një perime ose fruta para se të pijë qumësht, gjë që mban një oreks të mirë.

Filloni ushqimet plotësuese me perime të buta si karotat, kungujt dhe patatet e ëmbla. Më pas përfshini zarzavate në meny, për shembull: kunguj të njomë, bizele dhe bizele.

Shtoni të reja: misër, avokado. Nuk duhet t'u jepet fëmijëve nën një vjeç lulelakër dhe brokoli, pasi shpesh shkaktojnë gazra, të cilat çojnë në çrregullime të të ngrënit dhe dhimbje barku.

Me çfarë frutash të filloni ushqimet plotësuese?

Mund të filloni me një mollë, dardhë, pjeshkë ose pure. Mund të vazhdoni edhe me fruta të tjera, për shembull: kumbulla, kajsi, nektarina, ananasi.

Ofroni atij fruta në atë kohë; pas disa ditësh, jepi një tjetër. Kur t'i ketë shijuar frutat veçmas, mund t'i përzieni. Nuk rekomandohet shtimi i sheqerit në fruta: ato tashmë e përmbajnë atë!

Ushqimi i parë plotësues i frutave, si ushqimi me perime, është parakusht Në dietën e çdo fëmije.

Dhe lëngu? 100% lëng frutash (pa sheqer të shtuar) është burim i mirë vitaminë C, si dhe energji, por një fëmijë që ha rregullisht fruta mund të bëjë pa të. Në ushqyerjen e parë mjafton të jepni 60 ml lëng frutash në një ditë. Afër 2 vjeç, foshnja rekomandohet të pijë jo më shumë se 125 ml në ditë.

Pse është e rëndësishme që në 6 muaj të filloni ushqimet plotësuese nga frutat dhe perimet?

Pasi qumështi nuk mjafton më për të mbuluar nevojat ushqyese të fëmijës. Në këtë moshë, aftësitë tretëse zhvillohen më mirë dhe ai është gati të përtypë më shumë. ushqim i fortë. Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se me, foshnja tashmë është në gjendje të vlerësojë dhe të zbulojë shije të reja!

Procedura për futjen e ushqimeve plotësuese të frutave dhe perimeve

Plani i dietës për perimet dhe frutat, si dhe ushqimi shtesë i treguar më poshtë, ka natyrë këshilluese. Ndiqni me kujdes mendimin dhe rekomandimet e një pediatri që njeh fëmijën tuaj të parë.

Qumështi duhet të mbetet baza e të ushqyerit të vogëlushit tuaj. Në moshën gjashtë muajsh, doza e përafërt e tij është 500 ml në ditë. Nënat me përvojë e dinë se çfarë fëmijë më i gjatë ushqehet me gji, aq më mirë për shëndetin e saj.

6 muaj

Së pari, filloni futjen e perimeve për muaj - në doza të vogla (1 lugë). Pas 2 javësh, foshnja duhet të hajë nga 30 deri në 40 gram perime në ditë. Jepni fruta gjatë ushqyerjes me gji fëmijë gjashtë muajshështë ende herët. Sa për "artificialet", mund të filloni njohjen me ta, por në një sasi të vogël.

Pure perimesh (30-40 gram): karrota, panxhar, kungull, patate e ëmbla, bishtaja, kunguj të njomë - të qëruara dhe pa gropa.
Frutat lejohen, por është më mirë të prisni pak.

Shtatë muaj

Perimet në të njëjtën formë si në gjashtë muaj (50-70 g në mesditë).
Nga frutat: mollë të freskëta(jeshile, e kuqe), dardhe, banane. Shmangni produktet ekzotike. Është më mirë të filloni ushqimet plotësuese nga frutat e bëra vetë, në porcione të vogla me rritje graduale dozat.
Ju gjithashtu mund të ofroni kos për fëmijë në vend të ujit.

8 muaj

Puretë e perimeve - vëllimi ditor: 100 deri në 120 g.
Prezantimi i ushqimeve plotësuese me fruta – kur fëmija njihet me mollën, dardhën dhe bananen, ofrojini atij një pjeshkë, kajsi dhe kumbull. Sigurohuni që të vëzhgoni reagimin e trupit ndaj produkteve të futura.
Mishi dietik (20 g / ditë): pulë, gjeldeti, proshutë, viçi.

9 muaj

Pure perimesh të gatshme ose të bëra në shtëpi - të grira ose të grimcuara në copa shumë të vogla pa gunga (nga 150 deri në 200 g). Gjatë natës, përveç ushqyerjes me gji ose ushqimit me formulë.
drithërat në dietë (50 g): bollgur, oriz.
makarona ose petë (50 g).
sallata: kastraveca, domate.
peshk pa yndyrë (20 g / ditë): merluci, merluci.
Frutat: luleshtrydhe, kivi… shumë të pjekura, të gatuara ose të përziera.
mish ose mish i grirë (20 g / ditë).

10 muaj

Prikorm perimesh.Mund 2 herë 150 g në drekë dhe në mbrëmje.
Hyrje në të verdhën e vezës (1-2 herë në javë) gjatë drekës.
Peshku (10 g/ditë): ton, sardele, salmon.
Mishi dietik (20 g / ditë): mish derri, qengji, dele, lepuri.
Djathë ose masë djathi për fëmijë.

11 muaj

Perime të grira, të prera 2 herë në ditë, pasdite dhe mbrëmje. Nga 150 deri në 200 g për vakt.
Mishi ose e kuqja e vezes në kohën e drekës.
bukë, fëmija mund të hajë një kore të vogël.
Fruta.
Kos.

12 muaj

Perimet në të njëjtën formë si më parë (160-250 g) dy herë në ditë - pasdite dhe në mbrëmje.
Mish, peshk, 1 vezë gjatë drekës.
Fruta të freskëta, djathë për fëmijë.

Mëngjesi: qumësht (është i mundur edhe qull për fëmijë deri në 9 muaj).

Dreka: perime + fruta + pure patatesh + mish + supë

Mbrëmje: për foshnjat - supë perimesh(pure patate), për njerëzit artificialë - qull.

E rëndësishme! Informacioni i mikrovalës. Ndonjëherë e ngroh ushqimin në mënyrë të pabarabartë. Puretë, për shembull, mund të jenë të ftohta në disa vende dhe të nxehta në të tjera. Prandaj, duke u kujdesur për shëndetin e fëmijës suaj, duhet të kontrolloni temperaturën e tij përpara se t'i shërbeni ushqimit duke aplikuar pjesën e pasme të dorës ose brenda kyçin e dorës.

Ushqyerja e thërrimeve që në fillim femijeria e hershme duhet të jetë i balancuar dhe korrekt. prindër të kujdesshëm zgjidhni me kujdes produktet për foshnjën, monitoroni rreptësisht normat e lejuara për një produkt të caktuar dhe gjithashtu përpiquni të zgjidhni ekuilibrin optimal të lëndëve ushqyese në dietën e fëmijës. Kur ushqyerja e një fëmije sapo ka filluar, shumë prindër përballen me pyetjen: kur t'i japin fëmijës pure frutash? Në fund të fundit, ka shumë teori kontradiktore që lidhen me rregullat e të mësuarit ushqim për të rritur bebe. Nuk është aq e vështirë të mos gabosh dhe të zgjedhësh rekomandimet e duhura. Le të përpiqemi ta kuptojmë.

Kur duhet dhënë pure frutash për foshnjat: mosha optimale

Pureja e frutave mund të futet në dietën e thërrimeve tashmë në moshën 3-4 muajsh.

E megjithatë, zgjedhja e pureve të ëmbla të frutave për ushqimet e para plotësuese nuk rekomandohet.

Për një kohë të gjatë, në vitet '80 dhe '90, pediatër këshilluan fillimin e ushqimeve të para plotësuese me pure frutash. Pureja e mollës dhe dardhës është ideale për fillimin e ushqimeve plotësuese. Sot, megjithatë, qasja për të filluar ushqimet plotësuese ka ndryshuar disi. Dhe nuk rekomandohet të filloni të mësoni një fëmijë me ushqimin e të rriturve me pure frutash. Besohet se pasi të mësohet me një produkt të ëmbël, foshnja nuk do ta vlerësojë shijen e kungujve pa maja ose purenë e lulelakrës. Është gjithashtu e mundshme që foshnja nuk do të dëshirojë të hajë qull pa ëmbëlsirë nëse tashmë ka shijuar dhe dashur mollët dhe dardhat e grira. Por nëse prindërit nuk e shohin kuptimin racional në një paralajmërim të tillë, atëherë thjesht teorikisht, mund të filloni ushqime plotësuese me fruta. Pureja e mollës ose e dardhës konsiderohet më pak alergjike. Produkti rregullon në mënyrë të përsosur punën e zorrëve. Dhe, më e rëndësishmja, pureja e frutave ka një shije të shkëlqyer. Shpesh, edhe të rriturit kënaqen duke ngrënë përmbajtjen e kavanozëve me fruta frutash për fëmijë.

Kur i përgjigjeni pyetjes se kur duhet dhënë pure frutash foshnjave, mund të formoni sekuencën e rekomanduar të mëposhtme:

Pure me mollë jeshile - nga 3 muaj;
Pure dardhe - nga 3-4 muaj;
Pure bananeje - nga 6 muaj;
Pure kajsie - nga 6-7 muaj;
Pure pjeshke - nga 7 muaj;
Pure kumbulle - nga 8 muaj.

Kur t'i jepni një fëmije pure frutash: mëngjes, pasdite apo mbrëmje?

Kur mendoni për pyetjen se kur duhet t'i jepni pure frutash një fëmije, është gjithashtu e rëndësishme të vendosni për kohën e ditës kur një ushqim i tillë absorbohet më mirë nga trupi i foshnjës. Rezulton se nuk ka ndonjë ndryshim thelbësor midis faktit nëse një fëmijë merr pure frutash për mëngjes apo drekë. Por sa më afër të jetë ushqimi në mbrëmje, aq më me kujdes duhet t'i qaseni zgjedhjes së produktit. Pureja e frutave mund të shkaktojë shqetësime të zorrëve ose një reaksion alergjik. Prandaj, është mirë që këtë version të produktit ta jepni në mëngjes ose pasdite. Mami do të ketë kohë të vlerësojë reagimin e thërrimeve ndaj një produkti të ri dhe gjumi nuk do të shqetësohet nga një bark i mërzitur. Dhe kur pureja e frutave bëhet më e ngushtë produkt i njohur në menunë e foshnjës, mund ta jepni pas darkës dhe pasdite vonë. Besohet se pureja e frutave mund t'i ofrohet foshnjës edhe disa herë në ditë. Një ushqim i tillë mund t'i ofrohet foshnjës pas vaktit kryesor ose si një meze të lehtë. Kur fëmija rritet, pureja e frutave mund të zëvendësojë lirisht një nga ushqimet kryesore. Por kjo periudhë do të vijë vetëm kur fëmija do të hajë lehtësisht gjysmën, apo edhe një kavanoz të tërë me fruta për fëmijë.

Kur nuk duhet t'i jepni fëmijës pure frutash?

Çdo produkt mund të ketë kundërindikacione. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për t'u marrë parasysh kur bëhet fjalë për të ushqyer më të vegjlit. Nuk duhet të filloni të futni pure frutash në dietën e foshnjës në rastet e mëposhtme:

Fëmija nuk është ende 3 muajsh;
Foshnja ka një alergji ushqimore ose diatezë me origjinë të panjohur;
Foshnja ka një çrregullim të zorrëve (diarre, kapsllëk);
Fëmija reagon ashpër psikologjikisht ndaj futjes së një produkti të ri (refuzon kategorikisht të hajë);
Fëmija nuk ndihet mirë ose është i sëmurë;
Mjekët nuk rekomandojnë futjen e ushqimeve të reja plotësuese 3 ditë para dhe 3 ditë pas vaksinimit.

Të njohura në kategorinë: