Shtëpi › Dashuria dhe marrëdhëniet › Shtati i vogël në një fëmijë: çfarë do ta ndihmojë atë të rritet. "Fëmija im është i shkurtër": duhet të shqetësohem?

Shtati i vogël në një fëmijë: çfarë do ta ndihmojë atë të rritet. "Fëmija im është i shkurtër": duhet të shqetësohem?

Çdo nënë dëshiron që fëmija i saj të rritet i shëndetshëm dhe të zhvillohet sipas moshës së tij.

Kjo është arsyeja pse prindërit paguajnë gjithmonë vëmendje të veçantë në gjatësia e foshnjës , sepse gjatësia është një nga treguesit kryesorë të zhvillimit të fëmijës.

Si duhet të rritet një fëmijë nga 3 në 7 vjeç? Çfarë duhet bërë nëse fëmija është shumë i shkurtër ose, anasjelltas, shumë i gjatë ? Çfarë mund të shkaktojë çrregullime të rritjes?

Ju ftojmë të gjeni sot me ne përgjigjet e këtyre pyetjeve të rëndësishme.

Normat e rritjes

Shkaqet e çrregullimeve të rritjes

Ndër shkaqet kryesore të çrregullimeve të rritjes janë këto:

- nëse mami dhe babi janë përkatësisht të shkurtër ose të gjatë, fëmija thjesht mund të marrë prindërit e tij dhe të jetë i shkurtër ose i gjatë;

Irina Kolpakova, pediatre, homeopate - Qendra Homeopatike me emrin. Demyana Popova: “Nëse nëna ose babi i një fëmije janë të shkurtër, atëherë padyshim që ai nuk do të rritet i gjatë, nuk ka asgjë të keqe me këtë. Ndër të famshmit njerëz të suksesshëm shumë të shkurtra, por jo më pak të bukura dhe ambicioze. Për shembull, Napoleoni, Tom Cruise, Shakira, Vanessa Paradis, Salma Hake, Pablo Picasso, Margaret Mitchell, Charlotte Bronte."

probleme hormonale - ato mund të çojnë në rritje shumë të lartë ose shumë të shkurtër, për shembull, ato mund të shkaktojnë gignatizëm, xhuxhi;
sëmundjet dhe çrregullimet kongjenitale - për shembull, akondroplazia është një sëmundje kongjenitale në të cilën një person nuk ka zona rritjeje në kockat e gjymtyrëve, për shkak të të cilave krahët dhe këmbët rriten në gjatësi; Sindroma Marfan - sëmundje trashëgimore indi lidhor, pacientët karakterizohen nga shtat i gjatë dhe gjymtyrë të zgjatura;
çrregullime zhvillimore - vonesa në zhvillim ose, anasjelltas, zhvillimi shumë i shpejtë mund të shkaktojë rritje të ulët ose të lartë;
të ushqyerit e dobët, sëmundjet kronike dhe stresi i rëndë s gjithashtu mund të ndikojë në rritjen e foshnjës.

Rritja e fëmijëve: këshilla për prindërit

Në shumicën e rasteve gjatësia e fëmijës i shkurtër ose i gjatë në një moshë apo në një tjetër, është një veçori e foshnjës dhe nuk ka asnjë problem shëndetësor themelor. Por ndonjëherë sëmundje të ndryshme janë fajtorë për çrregullimet e rritjes.

Për të kuptuar nëse rritja e tij është e saktë apo normale, është e nevojshme konsultohuni me një pediatër.

Mjeku duhet të vlerësojë gjendjen e përgjithshme foshnja, vëzhgoni dinamikën e rritjes së tij gjatë disa muajve, vlerësoni faktorët trashëgues dhe të mundshëm defektet e lindjes, dhe më pas nxirrni një përfundim nëse foshnja po zhvillohet siç duhet. Nëse ka devijime reale, mjeku do ta dërgojë fëmijën për ekzaminim tek një endokrinolog dhe specialistë të tjerë të specializuar të cilët do të përshkruajë trajtim kompleks .

Për të parandaluar problemet e rritjes, prindërit këshillohen të:

vizitë pediatër të paktën 5 herë në vit për inspektim rutinë;
, të jenë të interesuar për standardet e rritjes;
siguroni fëmijën e saktë të ushqyerit e mirë, modaliteti optimal ecën dhe fle ;
shumë e rëndësishme i moderuar aktivitet fizik ;
nëse është e mundur është e nevojshme mbrojeni fëmijën tuaj nga stresi , sidomos para moshës tre vjeçare.

Nëse keni dyshime nëse fëmija juaj po zhvillohet si duhet, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek për të kuptuar situatën dhe për të mos humbur kohën kur edhe patologji të rënda mund të rregullohet.

Përpara se të bëni panik për rritjen e fëmijës suaj, hidhini një sy situatës me qetësi, konsultohuni me një mjek dhe nxirrni përfundime. Nuk ka nevojë të shqetësoheni pa nevojë, foshnja juaj me të vërtetë ka nevojë për një qetësi dhe nënë e shëndetshme. Mbani mend, si në të ulët ashtu edhe në të lartë i gjatë ka të mirat dhe të këqijat e veta!

Jini të shëndetshëm!

Rritja e një fëmije është një nga treguesit kryesorë antropometrikë të shëndetit të tij. Për herë të parë, foshnja matet menjëherë pas lindjes, pasi kjo është e nevojshme për të përcaktuar shkallën zhvillimi intrauterin bebe.

Shumica e fëmijëve të lindur midis javëve të 37-të dhe 40-të të shtatzënisë kanë tregues standarde të lartësisë - nga 49 në 55 cm Vlen të përmendet menjëherë se ne po flasim bebe të shëndetshme të cilët nuk vuajnë nga sëmundje të lindura dhe nuk kanë probleme me funksionimin e organeve dhe sistemeve.

Shkalla e rritjes

Gjatë vitit të parë të jetës, foshnja do të rritet me rreth 20-25 cm, ky është treguesi më intensiv për të gjithë periudhën e jetës së tij, pasi në të ardhmen foshnja do të rritet 2 herë më ngadalë. Fëmijët mbi 6 muaj janë veçanërisht aktivë në rritjen e gjatësisë, sepse dieta e tyre gjatë kësaj periudhe bëhet më e larmishme për shkak të futjes së ushqimeve plotësuese.

Pas një viti, ritmi i rritjes ulet disi, por mbetet mjaft i lartë. Në kohën kur një fëmijë mbush moshën dy vjeç, ritmet e rritjes rriten mesatarisht me 12 cm (krahasuar me një fëmijë dymbëdhjetë muajsh), dhe në vitin e ardhshëm Fëmija do të rritet vetëm 6 cm.

Këto shifra janë mesatarja statistikore me të cilën rritet rritja e foshnjës në çdo vit pasardhës.

Si mund të ndikojnë faktorët në rritjen?

Si tek të sapolindurit ashtu edhe tek fëmijët më të rritur, ushqimi luan një rol parësor në procesin e rritjes.

Për shembull, fëmijët që marrin qumështin e nënës si ushqim rriten disi më ngadalë në krahasim me bashkëmoshatarët që janë në ushqim ushqyerja artificiale. Kjo për faktin se qumështi i gjirit (ose më saktë, përbërja e tij) varet drejtpërdrejt nga dieta e nënës dhe mund të ndryshojë me futjen ose kufizimin e ndonjë produkti.

Përbërja e formulës për foshnjat është gjithmonë konstante, kështu që rritja e peshës dhe gjatësisë së fëmijëve që hanë zëvendësues qumështi është e qëndrueshme dhe korrespondon me standardet e pranuara përgjithësisht.

Për fëmijët më të rritur (mbi 6 muaj), arsye të tjera mund të ndikojnë në rritjen, për shembull:

Futja në kohë e ushqimeve plotësuese.

Fëmijët, nënat e të cilëve vonojnë shtimin e ushqimeve të reja në dietën e tyre (sipas moshës) mund të jenë paksa të ngadalësuar në rritje. Kjo për faktin se sasia substancave të dobishme(kryesisht hekuri) në qumështi i gjirit zvogëlohet kur fëmija mbush gjashtë muaj.

Mungesa e vitaminave dhe kripërave minerale mund të ndikojë negativisht në zhvillimin dhe rritjen, prandaj futja e mishit, perimeve, pure frutash, dhe gjithashtu qull duhet të prodhohet në këtë moshë (përveç nëse mjeku rekomandon një skemë të ndryshme për futjen e ushqimeve plotësuese).

Trashëgimia.

Faktori trashëgues gjithashtu ka vlerë të madhe, pra, nëse gjatësia e njërit prej prindërve është më e vogël se 160-164 cm, nuk ka nevojë për panik se fëmija është pak mbrapa për sa i përket rritjes.

Marrja e mjaftueshme e vitaminës D.

Jo më kot ky element quhet "vitamina e rritjes", pasi është një furnizim i mjaftueshëm i vitaminës D që siguron lartësia e duhur fëmijë.

Nëse është i mangët, foshnja mund të zhvillojë një sëmundje të rëndë - rakitin, ndaj pediatrit rekomandojnë që të gjitha nënat t'i japin fëmijëve të tyre këtë vitaminë që nga lindja.

Nga rruga, vitamina D në pika ("Aquadetrim" ose "Vigantol") përfshihet në listë ilaçe falas, të përshkruara për fëmijët nën 3 vjeç në çdo rajon.

Nëse fëmija ha mirë vetë, dhe dieta e tij përbëhet tërësisht nga "tavolina e të rriturve", domethënë, foshnja është hequr nga gjiri dhe shishja, ushqimi do të jetë faktori vendimtar në sigurimin e rritjes dhe zhvillimit.

Që fëmija të zhvillohet siç duhet, dietën e fëmijëve duhet të përfshijë gjithçka elementet e nevojshme Prandaj, menyja duhet të përfshijë grupet e mëposhtme të produkteve:

mish (veçanërisht viçi dhe viçi);
peshk (merluci, ton, salmoni, skumbri, etj.);
mëlçi viçi;
fruta (mollë, dardha, banane);
zarzavate (mundësisht nga kopshti);
perime;
produktet e qumështit (kefir, qumësht, gjizë, salcë kosi, etj.);
arra (jo më herët se 3 vjet!);
manaferrat e stinës;
bukë gruri integral;
drithëra (hikërror, bollgur, oriz);
lëngje dhe komposto.

Nëse rritja e fëmijës tejkalon ndjeshëm (ose, anasjelltas, mbetet prapa) vlerat normale të përcaktuara nga ekspertët e OBSH-së, duhet të kontaktoni mjekun tuaj lokal për t'iu nënshtruar një ekzaminimi dhe për të marrë ndihmën e nevojshme.

Si të zbuloni gjatësinë e një fëmije?

Teknologjia për matjen e lartësisë nuk paraqet ndonjë vështirësi dhe kjo mund të bëhet edhe në shtëpi, duke u fokusuar në të dhënat në tabelë. Për të matur gjatësinë tuaj, do t'ju duhet një stadiometër i veçantë, të cilin mund ta blini në një dyqan ose ta bëni vetë.

Stadiometrat elektronikë janë shumë të përshtatshëm për matjen e lartësisë së të porsalindurve, por mund të përdorni edhe një standard. E gjithë procedura kryhet shumë shpejt.

Për të matur ju duhet:

vendoseni fëmijën në stadiometër;
shtypni kokën fort në bazën e sipërme të produktit;
Drejtoni këmbët dhe shtypni thembrat në sipërfaqen prej druri.

Gabimi maksimal i kësaj matjeje është rreth 0,5 cm.

Për fëmijët mbi një vjeç Ju mund të përdorni një stadiometër vertikal. Parimi i përdorimit do të jetë i njëjtë.

Normat e rritjes për fëmijët e moshave të ndryshme në tabelë sipas muajit dhe vitit

Mosha	Lartësia (djemtë), cm	Lartësia (vajzat), cm
i porsalindur	51	49
1 muaj	55	54
2 muaj	59	57
3 muaj	61	60
4 muaj	64	62
5 muaj	66	64
6 muaj	68	66
7 muaj	70	67
8 muaj	71	69
9 muaj	72	70
10 muaj	73	72
11 muaj	75	73
1 vit	76	74
1.5 vjet	82	81
2 vjet	88	87
2.5 vjet	92	91
3 vjet	96	96
4 vjet	103	103
5 vjet	110	110
6 vjet	116	115
7 vjet	122	121
8 vjet	127	127
9 vjet	133	133
10 vjet	138	139

Devijimet në lartësi: shkaqet

Nëse fëmija ka ngecje

Shumica e prindërve janë shumë të shqetësuar nëse foshnja e tyre është dukshëm më e ulët se moshatarët e tij. Nëse fëmija është i shëndetshëm, nuk ka probleme me oreksin, fle mirë dhe merr pjesë aktive në lojëra me fëmijët e tjerë, nuk ka pse të shqetësohet. Me shumë mundësi, kjo është shkaktuar nga karakteristikat trashëgimore. Edhe nëse prindërit ishin me gjatësi normale, ndoshta gjyshërit ishin të shkurtër dhe kishin një trup të hollë.

Vetëm një specialist duhet të bëjë një përfundim për shëndetin e fëmijës. Nëse ka shenja të ndonjë problemi shëndetësor, duhet të bëni testin dhe t'i nënshtroheni ekzaminimit të nevojshëm.

Arsyet e tjera që çojnë në ngadalësim përfshijnë si në vijim:

patologjitë endokrine, sinteza e dëmtuar e hormoneve tiroide;
rakit;
defekte kongjenitale të zemrës;
infektimi helmintik;
mungesa akute e mineraleve, vitaminave dhe lëndëve ushqyese.

Nëse fëmija është më i gjatë se normalja

Shkaku më i zakonshëm i rritjes është i hershëm pubertetit(sidomos vajzat). Disa vajza mund të fillojnë menstruacionet edhe në moshën 9-vjeçare dhe gjatësia dhe pesha e tyre do të jenë dukshëm më të larta se moshatarët e tyre. Ky është një fenomen i përkohshëm dhe pas 1-2 vitesh ritmi i rritjes do të ngadalësohet.

Rritja e rritur në fëmijërinë mund të shkaktohet edhe nga predispozita gjenetike.

Shkaqe të tjera të këtij fenomeni janë më pak të zakonshme, për shembull:

patologjitë kromozomale;
tumoret e hipofizës;
çrregullime endokrine.

Cilat janë rreziqet e rritjes në fëmijëri?

Problemi kryesor që lind si pasojë e zhvillimit intensiv të fëmijëve dhe adoleshentëve është mungesa e kalciumit. Kalciumi është blloku ndërtues për ind kockor, prandaj, kur është i mangët, densiteti i kockave është i dëmtuar, ato bëhen të brishta dhe të dobëta.

Së pari sinjal alarmi, që tregon edhe një furnizim të pamjaftueshëm me kalcium, është shfaqja e pikave të vogla të bardha dhe njollave në dhëmbë. Ato janë rezultat i demineralizimit të smaltit, i cili ndodh në mungesë të sasia e kërkuar kalciumit.

Problemet me enët e gjakut gjithashtu mund të ndikojnë negativisht në shëndetin tuaj. Ky problem është tipik kryesisht për adoleshentët.

Si pasojë e uljes së tonit enët e gjakut Fëmija mund të ketë:

murmurit kur dëgjon zemrën;
presion i rritur (ose rritje);
dhimbje koke.

Mos harroni për mundësinë e shfaqjes së strijave (strijave) në lëkurë. Edhe pse është e thjeshtë defekt kozmetik, që nuk përbën rrezik për shëndetin, nuk duhet lejuar të ndodhë.

Striat nuk largohen plotësisht - ato thjesht zbehen, por mbeten në lëkurë për gjithë jetën, gjë që mund të shkaktojë shfaqjen e komplekseve në adoleshencës(sidomos vajzat).

Kur duhet të shihni një mjek?

Nëse devijimet nga normat janë të vogla, nuk ka nevojë të shqetësoheni. Mjafton vetëm të monitorohet gjendja dhe mirëqenia e fëmijës. Por nëse luhatjet janë brenda 15-20%, vizita tek endokrinologu pediatrik është e detyrueshme. Mjeku do të përshkruajë për fëmijën kërkime shtesë që do të ndihmojë në identifikimin arsyeja e vërtetë shkeljet.

Çdo shqetësim në rritjen e fëmijës duhet të monitorohet nga një pediatër. Disa prindër i shpërfillin problemet e dukshme me rritjen e gjatësisë, duke besuar se nuk ka asgjë të keqe me të, dhe këto janë vetëm karakteristika të trupit.

Në shumicën e rasteve, kjo ndodh, por ju ende nuk duhet të mbështeteni në "ndoshta". Janë prindërit ata që janë përgjegjës për shëndetin e fëmijës së tyre, ndaj është përgjegjësia e tyre të marrin masat e nevojshme në rast të ndonjë devijimi, në mënyrë që fëmija të mos ketë komplikime të mundshme në të ardhmen.

Temperatura e ujit gjatë ngurtësimit

Në kundërshtim me besimin popullor, forcimi nuk kërkon temperatura të ulëta. Kërkon kontrast të temperaturës. I ftohti bën që enët e gjakut të ngushtohen; Dhe gjëja kryesore në forcimin është trajnimi vaskular.

Prindërit e rinj zakonisht janë të lumtur të festojnë shtimin në peshë të foshnjës së tyre dhe faqet topolake. Megjithatë, ka fëmijë që ngadalë fitojnë peshë trupore dhe janë krejtësisht të ndryshëm nga koloboks, madje edhe me një oreks të mirë. Kur është koha për t'u shqetësuar dhe çfarë të bëni në një situatë të tillë?

Shtimi në peshë konsiderohet si nga mjekët ashtu edhe nga prindërit si një nga treguesit e shëndetit të fëmijës. Anëtarët e familjes, si rregull, fillojnë të shqetësohen shumë nëse foshnja nuk fiton normën e kërkuar dhe nuk "rrumbullakoset" me kalimin e kohës. Edhe pse këto frikë shpesh rezultojnë të pabaza, sepse çdo fëmijë zhvillohet individualisht. Për më tepër, shumë prindër harrojnë ose nuk e dinë se fëmijët rriten me hapa të mëdhenj, domethënë rritja e peshës dhe e gjatësisë nuk ndodh vazhdimisht dhe në mënyrë të barabartë.

Përpara se të tingëlloni alarmin, ia vlen të kuptoni nëse fëmija juaj po fiton vërtet dobët peshë, pavarësisht oreks të mirë, ose këto shqetësime janë të ekzagjeruara.

E kushtëzuar mesatare Pesha e fëmijës deri në një vit është 10 kg. Lëvizjet prej +/- 2 kg mund të jenë në çdo drejtim, në varësi të lartësisë dhe strukturës trashëgimore të trupit. Gjëja kryesore është që në vitin e dytë të jetës pesha e foshnjës të mos rritet me një ritëm kaq të shpejtë, me rreth 2,5-3 kg në 12 muaj. Pas dy vjetësh, shtimi në peshë bëhet edhe më i vogël. Konsiderohet normale nëse pesha fëmijë një vjeç dyfishohet në moshën 6 vjeç dhe përsëri në moshën 14 vjeç. E gjithë kjo, siç kemi thënë tashmë, ndodh në "kërcime", dhe jo në mënyrë të barabartë dhe çdo muaj. Vlen të përmendet se gjatë pubertetit, adoleshentët përsëri fillojnë të fitojnë peshë në mënyrë më aktive. Kjo rritje mund të jetë 5-6 kg në vit.

Kriteret>

Përveç kësaj, në vitin 2007 Organizata botërore Shëndeti (OBSH) ka publikuar standardet e përditësuara të peshës për fëmijët nga 5 deri në 10 vjeç në faqen e saj të internetit. Nëse studioni grafikët në gjuhën angleze, përqendrohuni në vijat e kuqe: ato përshkruajnë normën e pranueshme dhe gjithçka më e lartë ose më e ulët është një devijim. Ne paraqesim një tabelë të thjeshtuar për vajzat dhe djemtë, ku numri i parë në kolonë është kufiri i poshtëm i normës dhe numri i dytë është kufiri i sipërm.

mosha e femijes	Pesha trupore (kg) djem	Pesha trupore (kg) vajza

Kriteret>

Siç mund ta shihni, diapazoni i treguesve është mjaft i gjerë. Nuk ka nevojë të shqetësoheni nëse fëmija juaj shfaqet aktiv dhe i shëndetshëm për sa kohë që pesha e tij nuk ka rënë në kufirin e ulët. Në të kundërt, është e nevojshme të kontaktoni një pediatër kur pesha trupore e fëmijës bie brenda tregues normal, por ata që ju rrethojnë dhe ju vetë vini re hollësinë dhe letargjinë e tij jo të shëndetshme>

Pse fëmija im nuk po shton peshë?

Nëse mjeku megjithatë detyrohet të deklarojë se fëmija po fiton peshë shumë ngadalë, para së gjithash ai do të përjashtojë sëmundjet e mundshme.Kriteret>

Ndonjëherë arsyeja telefonimi i keq shtimi në peshë dhe sëmundjet e zorrëve ndodhin sepse ushqimi nuk tretet siç duhet. Në veçanti, ky mund të jetë gastroenterit, në të cilin trupi humbet numër i madh lëngjeve. Gjithashtu, "fajtorët" e mundshëm përfshijnë diabetin e tipit 1, mosfunksionimin e tiroides, niveli i reduktuar hemoglobina dhe problemet neurologjike.

Kriteret>

E megjithatë, arsyeja më e zakonshme e nënpeshës qëndron në një dietë të pabalancuar, kur fëmija nuk merr sasinë e nevojshme të ushqyesve dhe vitaminave nga ushqimi. Kjo ndodh me fëmijët picky që hanë shumë dhe me oreks, por në mënyrë monotone, duke preferuar të njëjtat pjata të preferuara.

Kriteret>

Për shembull, nëse një fëmijë ha me kënaqësi oriz dhe makarona, pa rënë dakord për mish, qumësht ose perime. Kjo do të thotë që trupi ushqen burimet e tij me karbohidrate, por në të njëjtën kohë përjeton një mungesë të proteinave dhe pothuajse të gjitha jetike. vitamina të rëndësishme dhe minerale (A, grupet B, C, D, E, kalcium, magnez, etj.). Mungesa e vitaminave D dhe E ka një efekt veçanërisht negativ në peshën trupore të fëmijës.

Kriteret>

Një situatë tjetër e ngjashme: foshnja ha shumë pasta të ëmbla, por nuk duron qull dhe bukë me drithëra. Kështu, ai e privon veten nga vitaminat B, hekuri, zinku dhe seleniumi. Në raste të tilla, duhet të diskutoni dietën javore të foshnjës me pediatrin tuaj dhe të vini re se cilat grupe ushqimore duhet t'i shtohen asaj. Gjithashtu do të ishte e këshillueshme që të merrni komplekse vitaminash dhe mineralesh.

Kriteret>

Si të promovoni shtimin në peshë?

Nëse planifikoni të rishikoni menunë e fëmijës suaj, para së gjithash, konsultohuni me mjekun tuaj. Në asnjë rrethanë nuk duhet ta ushqeni fëmijën tuaj me kalori “boshe”. Ekspertët këshillojnë rritjen e marrjes së kalorive jo menjëherë, por gradualisht. Në të njëjtën kohë, për të shtuar peshë, rritet numri i vakteve. Vaktet e pjesshme porcionet e vogla por me shumë kalori kanë një efekt më të mirë në fizik dhe gjendje emocionale fëmijë.Kriteret>

Është e rëndësishme jo vetëm të zgjerohet, por edhe të forcohet dieta, pasi fëmijët me peshë shumë të ulët shpesh vuajnë nga hipovitaminoza. Vetëm një gjë menu e përzemërt nuk do ta korrigjojë situatën, sepse rritja dhe zhvillimi fizik i trupit nuk do të mund të kthehet në normalitet në kushtet e mungesës së vitaminës. Prandaj, fëmijës duhet t'i ofrohen 5 lloje të ndryshme perimesh dhe frutash gjatë gjithë ditës. në forma të ndryshme, dhe në të njëjtën kohë plotësoni dietën e përditshme me një kompleks të përshtatshëm vitaminash dhe mineralesh, të zgjedhur së bashku me pediatrin. Sigurisht, nuk duhet të harrojmë për mishin, peshkun, produktet e qumështit dhe drithërat, pasi ushqim për fëmijë Proteinat dhe karbohidratet lehtësisht të tretshme duhet të mbizotërojnë ende.

Kriteret>

Sa i përket produkteve që mund të rrisin ndjeshëm përmbajtjen kalorike të pjatave të zakonshme, por në të njëjtën kohë ofrojnë përfitime, kushtojini vëmendje salcës së kosit dhe djathit të grirë. Ata bëjnë një salcë të shkëlqyer për supat, makaronat, patatet dhe mishin.

Kriteret>

Së fundi, atmosfera gjatë vakteve luan një rol mjaft të rëndësishëm. Mundohuni t'i gatuani fëmijës tuaj atë që i pëlqen dhe mblidhni më shpesh të gjithë familjen në tryezë, në mënyrë që fëmija t'i shoqërojë vaktet me momente të këndshme.

Kriteret>

Pothuajse të gjithë prindërit janë të shqetësuar zhvillimin fizik një fëmijë, një nga treguesit e të cilit është rritja dhe devijimi i tij në një drejtim ose në një tjetër.

Dhe nëse një fëmijë është më i gjatë se moshatarët e tij, kjo zakonisht nuk shkakton shumë shqetësim për prindërit. Por nëse fëmija është më i shkurtër se moshatarët e tij, atëherë prindërit fillojnë të shqetësohen: "A po zhvillohet fëmija im siç duhet?"

Çfarë është "shtati i vogël"?

Termi "shtat i shkurtër" i referohet rritjes së shkurtër të një personi në krahasim me gjatësinë mesatare për moshën, gjininë ose kombësinë e tij. Në më shumë në një kuptim të gjerë njerëzit i shkurtër konsiderohen ata që, pa pasur probleme mjekësore, nën 97% të bashkëmoshatarëve të tij të të njëjtit seks.

Si të përcaktoni nëse një fëmijë po rritet siç duhet?

Prindërit zakonisht vlerësojnë gjatësinë e fëmijës së tyre bazuar në një sërë faktorësh: trashëgues, socio-kulturor dhe madje edhe psikologjik. Dhe ndërsa ata priren të krahasojnë gjatësinë e fëmijës së tyre me atë të moshatarëve të tyre, një masë më e saktë e rritjes është nëse fëmija vazhdon të rritet me ritmin e duhur. Dhe nëse deri në një moment fëmija po rritej me një ritëm normal, dhe kohët e fundit zhvillimi i tij është ngadalësuar, atëherë në këtë rast është e nevojshme të konsultoheni me një mjek i cili do të përcaktojë nëse fëmija juaj ka probleme shëndetësore apo nëse ritmi i tij i rritjes është vetëm një variant i normës.

Përveç kësaj, prindërit mund të bëjnë vetë matjet. Fëmija nën 1 vjeç matet kur është shtrirë, ndërsa këmbët i ka të shtrira. Pas një viti, matjet e fëmijës në një pozicion në këmbë bëhen një herë në vit. Fëmijë i shëndetshëm në 3 muajt e parë rritet me 3,5-4 cm në muaj dhe gjatë gjithë vitit të parë shtohet rreth 25 cm Në vitin e dytë - 10-12 cm, dhe më pas shtohet 5-6 cm në vit. Në pubertet, kur ndodh puberteti, ndodh e ashtuquajtura vrull i rritjes. Tek vajzat, vërehet në moshën 11-12 vjeç, rritja e lartësisë varion nga 6 në 11 cm (mesatarisht - 8 cm në vit). Tek djemtë, puberteti ndodh më vonë, në moshën 13-14 vjeç dhe rritja e gjatësisë gjatë kësaj periudhe varion nga 7 deri në 12 cm (mesatarisht 9,5 cm). Vajzat zakonisht arrijnë lartësinë e tyre përfundimtare deri në moshën 15 vjeçare, d.m.th. ndalojnë së rrituri, dhe djemtë në këtë moshë rriten shumë shpejt dhe arrijnë lartësinë e tyre përfundimtare vetëm në moshën 19-20 vjeç.

A është e mundur të ndihmosh një fëmijë të rritet?

Ruajtja e një norme normale të rritjes lehtësohet shumë nga e duhura dhe të ushqyerit e shëndetshëm, duke siguruar sasinë e duhur të vitaminave dhe mineraleve, gjumë të mjaftueshëm dhe e rregullt ushtrime fizike. Fëmijët që hanë keq zakonisht janë pak prapa moshatarëve të tyre në gjatësi, megjithëse ka shumë cilësia është më e rëndësishme sesa sasia e ushqimit. Prindërit gjithashtu duhet të jenë të vetëdijshëm se rritja e fëmijës së tyre është në një masë të madhe të programuara gjenetikisht. Dhe nëse një fëmijë është "programuar" për shtat të shkurtër, është e kotë t'i ngjeshni atij një pjesë më të madhe të ushqimit ose vitaminave sesa i duhen, kjo nuk do të ndihmojë.

Ushtrimet e rregullta fizike (pa mbingarkesë dhe lodhje të rëndë) janë shumë të rëndësishme për rritjen e fëmijës, pasi mjaftueshëm aktiviteti motorikështë një nga “ilaçet” më të mira për sistemin hormonal dhe përmirësimin e metabolizmit.

Disa arsye për shtat të shkurtër:

Shtat i shkurtër trashëgues. Fëmijë të tillë trashëgojnë gjene me shtat të shkurtër nga prindërit e tyre. Dhe megjithëse fillimisht janë dukshëm më të shkurtër se shumica e bashkëmoshatarëve të tyre, këta fëmijë janë të shëndetshëm në këtë drejtim dhe rritja e tyre zhvillohet me një ritëm normal. Puberteti fillon tek këta fëmijë terma të zakonshëm, dhe, pasi është pjekur, fëmija bëhet afërsisht në të njëjtën lartësi si prindërit e tij. Si rregull, trajtim mjekësor fëmijë të tillë nuk kërkojnë, dhe në shumicën e rasteve nuk do të jetë në gjendje të rrisë ndjeshëm rritjen e tyre. Nëse të dy prindërit i shkurtër, atëherë nuk ka gjasa që fëmija të jetë i gjatë. Madje është e mundur të përcaktohet gjatësia gjenetike e fëmijës. Shtoni gjatësinë e nënës me gjatësinë e babait dhe ndajeni përgjysmë. Pastaj shtojmë 6,5 cm në figurën që rezulton (nëse fëmija është djalë), ose zbresim 6,5 cm (nëse fëmija është vajzë).
Për shembull, lartësia e nënës është 155 cm, e babait është 177 cm: lartësia përfundimtare për vajzën do të jetë e barabartë me (155 + 177): 2 - 6,5 = 160,5 cm; lartësia përfundimtare për një djalë do të jetë (155 + 177): 2 + 6.5 = 173.5 cm.

Megjithatë, duhet mbajtur mend se shtati i shkurtër i prindërve nuk është gjithmonë për shkak të vetëm faktorëve gjenetikë. Kjo mund të jetë për shkak të rëndë kushtet e jetesës në fëmijëri, të ushqyerit e dobët ose të transferuara sëmundje të rënda. Për një fëmijë që jeton në një më shumë kushte të mira se sa prindërit e tij, gjatësia e tij mund të jetë më e lartë.
Ngadalësimi i zhvillimit kushtetues. Gjithashtu i përcaktuar gjenetikisht, një ngadalësim i zhvillimit kushtetues ndodh tek fëmijët që janë mosha e hershme kishte normale lartësi mesatare. Një ngadalësim i ritmeve të rritjes zakonisht fillon midis 6 muajve dhe 2 viteve, dhe përfundimisht çon në një vonesë prapa normave mesatare të rritjes. Sidoqoftë, pas 3 vjetësh, norma normale e rritjes në fëmijë të tillë, si rregull, rifillon, vazhdon deri në pubertet dhe vazhdon në moshë më të madhe, duke i lejuar ata të "kapin" moshatarët e tyre deri në moshën madhore. Për fëmijë të tillë, ndërhyrja mjekësore gjithashtu nuk kërkohet.

Kur ka probleme mjekësore.

Nëse mjeku juaj mendon se fëmija juaj po rritet shumë ngadalë ose aspak, fëmija juaj mund të ketë nevojë për testim dhe trajtim të kujdesshëm. Ekzistojnë një numër kushtesh që mund të ngadalësojnë procesin e rritjes:

Sëmundjet kronike të fëmijës. Sëmundjet kronike që përfshijnë zemrën, mushkëritë, zorrët ose veshkat mund të ngadalësojnë pak shkallën e rritjes së fëmijës. Diagnoza e hershme Dhe trajtimin e duhur- më së shumti mjete efektive përshpejtimi i rritjes tek fëmijët e tillë.
Të ushqyerit e dobët. Shkalla e rritjes frenohet veçanërisht nga ushqimi jo i duhur ose i pamjaftueshëm i fëmijës gjatë periudhës së foshnjës dhe gjatë pubertetit.
Stresi i rëndësishëm psikologjik. Stresi i rëndë mund të ngadalësojë rritjen e fëmijës, veçanërisht nëse ndodh gjatë moshës parashkollore.
Prodhimi i pamjaftueshëm i hormoneve. Dy lloje të hormoneve janë përgjegjës për ritmin e rritjes: tiroidja dhe hormoni i rritjes. Nëse prodhimi i një ose një hormoni tjetër është i pamjaftueshëm, fëmijës i përshkruhen ilaçe.

Duhet pasur parasysh se maksimumi trajtim efektiv ritmet e ngadalta të rritjes mund të jenë para fillimit të pubertetit (deri në 10-12 vjet), shumë efektive kur aplikohen nga 12 deri në 14 vjeç, efektive kur aplikohen nga 14 deri në 16 vjeç dhe më pak efektive pas 17 vjetësh. Pasi një person ndalon së rrituri (18-21 vjeç), nuk mund të priten rezultate.

Disa foshnja janë të gjata, ndërsa të tjerët mbeten më të vegjlit për një kohë të gjatë. Shtat i shkurtër i bën prindërit të shqetësohen dhe i shkakton siklet vetë fëmijës. Ky problem është veçanërisht i mprehtë në adoleshencës kur pamja bëhet më e rëndësishme. A ka ndonjë për fëmijët? A është e mundur të ndryshohet ky tregues anën e madhe? Nëse po, atëherë si të rritet gjatësia e fëmijës? Përgjigjet do t'i gjeni në artikull.

Lartësia e fëmijëve

Më e dukshme është se në vetëm 12 muaj ata fitojnë rreth 25 centimetra. Pas kësaj, shkalla e rritjes zvogëlohet dukshëm çdo vit. Kjo është normale dhe këtë e dinë të gjitha nënat. Nga dy vjet rritja është afërsisht 10 centimetra, nga tre - afërsisht 7, dhe nga katër - vetëm rreth 5.

Prindërit e kujdesshëm matin periodikisht trashëgimtarët e tyre me një shirit matës ose vizore speciale. Është më mirë ta bëni këtë në të njëjtën ditë çdo vit (për shembull, në mëngjesin e 20 qershorit). Në këtë mënyrë të dhënat do të jenë më zbuluese. Por si ta kuptoni nëse një fëmijë është i gjatë apo shumë i shkurtër? Në raste të tilla, pediatrit dhe mjekët e fëmijëve përdorin tavolina qendrore. Ata regjistrojnë tregues të tillë si lartësia, pesha, mosha. Tabela mund të jetë e zakonshme ose e ndryshme për vajzat dhe djemtë.

Treguesit e rritjes deri në 11 vjet

Nëse dëshironi të zbuloni nëse fëmijët tuaj përmbushin standardin e moshës, përdorni një formulë të veçantë.

Lartësia e fëmijës (cm) = 5 x H + 75 (cm).

Këtu B është mosha, numri i viteve të plota.

5 - rritje mesatare vjetore për gjatësinë e fëmijëve.

75 është gjatësia mesatare e trupit që arrijnë foshnjat deri në moshën një vjeçare.

Vlen të merret parasysh se kjo formulë është e vërtetë vetëm për fëmijët më të vegjël mosha shkollore(deri në 11 vjet përfshirë). Për fëmijët më të rritur, llogaritjet nuk do të jenë më të sakta. Gjithashtu, përveç formulës, mund të fokusoheni në pjatë.

Për vajzat				Për djem

0 muaj				0 muaj
6 muaj				6 muaj

Normat e rritjes nga 12 vjet

Nëse doni të dini parametrat e një adoleshenti mbi 12 vjeç (gjatësia, pesha, mosha), tabela do t'ju tregojë se cilat duhet të jenë normalisht.

Për vajzat				Për djem

Nga tabela shihet se nxënësit e shkollës janë shtrirë një nga një. Vajzat fillojnë të rriten me shpejtësi në moshën 11-12 vjeç. Pas kësaj, zonat e rritjes mbyllen dhe kockat rriten mjaft. Por djemtë fillojnë të ngrihen lart. Rritja maksimale ndodh në moshën 13-14 vjeç. Gjatë një viti, të rinjtë mund të rriten 10-15 centimetra dhe disa deri në 20-25 centimetra.

Gjenet

Për të zbuluar gjatësinë e përafërt të një fëmije, thjesht shikoni mamin dhe babin. Në thelb, është trashëgimia ajo që përcakton se sa të gjatë do të jenë fëmijët. Nëse prindërit janë shumë të shkurtër, atëherë nuk duhet të prisni që fëmija të shtrihet si një basketbollist. Edhe pse ka përjashtime nga rregullat.

Ka edhe formula me të cilat mund të përcaktoni të paracaktuara gjenetikisht Për vajzat dhe djemtë, llogaritjet do të jenë paksa të ndryshme. Para se të zbuloni se sa i gjatë do të jetë një fëmijë, ia vlen të merret parasysh se gabimi është mjaft i madh. Mund të variojë nga 5 deri në 10 centimetra.

Djemtë = (gjatësia e babait (cm) + gjatësia e nënës (cm))/2 + 6,5 (cm).

Vajzat = (gjatësia e babait (cm) + gjatësia e nënës (cm))/2 - 6,5 (cm).

Megjithatë, llogaritjet mund të ndryshojnë shumë nga madhësia aktuale e fëmijës. Kjo është për shkak të një sërë faktorësh. Janë ata që ndryshojnë programin gjenetik dhe trembin prindërit, duke i detyruar ata të vrapojnë te mjekët në kërkim të një përgjigjeje për pyetjen: "Si të rritet gjatësia e fëmijës"?

Gjendja shëndetësore

Rritja ndikohet shumë nga problemet shëndetësore. Kjo është veçanërisht e vërtetë sëmundjet kronike enët e gjakut, zemra, sistemi i frymëmarrjes Dhe traktit gastrointestinal. Në këtë ndikon edhe marrja sistematike e medikamenteve që përmbajnë hormone glukokortikosteroide. Një shembull është një ilaç që përdoret për të lehtësuar sulmet e astmës.

Shpesh ato foshnja që në lindje kishin gjatësi dhe peshë të vogël trupore rriten dobët. Edhe me kujdesin e duhur, fëmijë të tillë nuk ka gjasa të jenë më të gjatët në klasë. Mjekët gjithashtu mund të diagnostikojnë vonesën e rritjes kushtetuese. Kjo nuk është një patologji, por një veçori zhvillimore. Tek një fëmijë me këtë diagnozë, gjithçka ndodh më vonë: rritja dhe puberteti. Kjo do të thotë, këtu nuk kërkohet trajtim dhe normat nuk janë më të përshtatshme këtu.

Vizitë tek një endokrinolog

Hormoni somatotrop (ose hormoni i rritjes) është përgjegjës për rritjen. Gjithashtu të rëndësishme janë substanca të tilla si insulina, gjëndër tiroide dhe androgjenet, progestogjenet, estrogjenet. Mungesa ose teprica e të paktën një hormoni çon në vonesë të rritjes. Pa trajtimin e duhur fëmijë i gjatë kurrë nuk do.

Me çrregullime endokrine, djemtë rriten deri në 140 centimetra, dhe vajzat - deri në 130. Por, për fat të mirë, një vonesë e tillë është shumë e rrallë. Për të larguar të gjitha dyshimet, është më mirë të luani mirë dhe të kontaktoni një endokrinolog. Nëse diagnoza konfirmohet, do të përshkruhen injeksione GH. Ato do të rrisin shanset e foshnjës për të qenë me gjatësi mesatare apo edhe të gjatë.

Vlen të merret parasysh se me sëmundje endokrine ekziston një model. Nëse fëmija i parë është i vogël, atëherë i dyti do të lindë pa problem hormonal.

Ushqimi i duhur

Nëse fëmija juaj është i shkurtër, kushtojini vëmendje asaj që ha. Me kequshqyerjen kronike gjatë disa brezave, gjatësia e fëmijëve të lindur gradualisht do të ulet. Është gjithashtu e rëndësishme të merret parasysh cilësia e ushqimit të konsumuar. Të gjithë duhet të jenë të pranishëm substancave të nevojshme për rritje të mirë:

Produktet e qumështit. Ato janë një burim i shkëlqyer i kalciumit dhe përbëjnë bazën e kockave.
Proteina. Nëse nuk mjafton, fëmija jo vetëm do të ngec në rritje, por do të bëhet edhe distrofik. Ushqimet me proteina përfshijnë vezët, mishin, peshkun, djathin dhe gjizën.
Perimet dhe frutat. Këta janë furnizues të të gjitha llojeve të vitaminave dhe mineraleve. Prandaj, ato duhet të jenë të larmishme dhe në sasi të mëdha në dietë.
Vitaminat. Më të dobishmet për rritje janë A, E, C dhe D. Mund të blihen në formë të lëngshme në farmaci, por duhet të dini dozën. Disa ushqime janë gjithashtu të pasura me këto vitamina. Kjo është salcë kosi gjalpë, mëlçi, goca deti, majdanoz, vaj peshku dhe shumë më tepër. Prindërit jo gjithmonë e dinë se cilat vitamina për rritjen e fëmijës janë të pranishme në një ushqim të caktuar. Më shumë situatë më e keqe kur fëmijët refuzojnë të hanë produkte të shëndetshme. Prodhimi do të jetë i gatshëm komplekset e vitaminave në formë drazhe që përmbajnë të gjitha substancat e nevojshme.
Sheqeri. Por nuk është aspak e dobishme për rritjen dhe madje e ngadalëson atë. Prandaj, duhet të kufizoni konsumimin e të gjitha llojeve të ëmbëlsirave.

Gjumë i shëndetshëm

Nëse standardet e rritjes për fëmijët dhe madhësia e fëmijës tuaj nuk korrespondojnë, kushtojini vëmendje pjesës tjetër të fëmijës tuaj. Deri në moshën 12-14 vjeç, trupi ka nevojë për të paktën 10 orë gjumë. Adoleshentët kanë nevojë për të paktën 8 orë gjumë. Në këtë rast, trupi duhet të jetë në gjendje gjumi gjatë natës, dhe jo gjatë orëve të ditës. Pushimi i një dite mund të jetë vetëm një shtesë. Ju duhet të përpiqeni t'ia transmetoni këtë fëmijëve tuaj nëse duan të bëhen të gjatë.

Pjesa më e madhe e hormonit të rritjes prodhohet gjatë gjumë i thellë ndërmjet orës 10 dhe 12 pasdite. Kështu që shkoni në shtrat për të pushuar më mirë se një orë në 9, në mënyrë që një orë më vonë të isha në gjumë të thellë. Por, për fat të keq, shumë nxënës e lënë pas dore këtë të vërtetë të thjeshtë dhe mbeten të vegjël. Prandaj, nëse po mendoni se si të rrisni gjatësinë e një fëmije 9-11 vjeç, fillimisht normalizoni gjumin e tij.

Duke luajtur sport

Ka disa sporte që ju ndihmojnë të rriteni. Këto janë badminton, basketboll, volejboll, not dhe kopsa në gjatësi dhe lartësi. Por, përkundrazi, ngritja e peshave dhe mundja ngadalësojnë rritjen. Kur zgjidhni një sport, duhet të merrni parasysh preferencat e fëmijës. Nëse atij nuk i pëlqejnë ngarkesat dhe e detyron të mbingarkojë veten, atëherë ata nuk do të bëjnë asgjë të mirë.

Një alternativë ndaj sportit mund të jenë ushtrimet fizike që stimulojnë zonën e rritjes. Këto përfshijnë të gjitha llojet e shtrirjeve dhe kërcimeve. Thjesht duhet t'i bëni ato rregullisht për të parë rezultate. Kompletet e ushtrimeve ndalojnë osifikimin e shtresave të kërcit dhe japin disa vite për të fituar centimetrat e nevojshëm.

Ende dyshoni nëse është e mundur të rrisni gjatësinë e fëmijës tuaj përmes sportit? Shihni vetë dhe rezultatet nuk do t'ju mbajnë në pritje.

Atmosfera familjare

Ekspertët shpesh bëjnë një diagnozë të "shtatit të shkurtër psiko-emocional". Shkaku i saj nuk është mungesa e hormoneve, por një atmosferë e keqe në familje. Fatkeqësisht, shumë prindër nuk e marrin parasysh këtë fakt. Ata marrin parasysh lartësinë dhe peshën që duhet të jetë, dhe fëmija detyrohet të udhëheqë imazh i shëndetshëm jeta. Në të njëjtën kohë, ata vazhdimisht i bërtasin dhe nuk e kuptojnë pse ai është ende i vogël. Ju duhet ta shikoni familjen tuaj objektivisht nga jashtë. Ndoshta ia vlen të rishikoni metodat tuaja të komunikimit.

Më shpesh, shtat i shkurtër psiko-emocional shfaqet në familjet jofunksionale, ku fëmijët nuk kujdesen fare. Çdo fëmijë ka nevojë për ushqim të rregullt, duke zgjeruar horizontet e tij dhe duke marrë emocione pozitive nga babai dhe nëna. Sapo situata në shtëpi të përmirësohet dhe të eliminohen faktorët që irritojnë psikikën, rritja do të përshpejtohet dukshëm.

Si të rritet vizualisht gjatësia e një fëmije

Kur një adoleshent është i turpshëm rritjen e vet, pa marrë parasysh çfarë trukesh përdorni. Zmadhimi vizual mund të jetë shumë i dobishëm:

Takat. Vajzat mund të inkurajohen të veshin taka stiletto dhe këpucë me platformë. Në këtë drejtim, gratë janë më me fat. Djemtë mund të fitojnë vetëm 2-4 centimetra lartësi duke veshur çizme me taka të vogla. Nga rruga, ajo konsiderohet ortopedike dhe rekomandohet për të gjithë pa përjashtim.
Shtollat. Takat nuk i pëlqejnë të gjithëve dhe për raste të tilla ka një zgjidhje ortopedike. Falë një dizajni të veçantë, shtroja e ngre thembrën me disa centimetra. Ky është një zëvendësim i shkëlqyer për një thembër të vogël. Por ka një pengesë - do t'ju duhet të blini këpucë disa madhësi më të mëdha.

Rrobat e duhura. Femrat i kanë njohur truket për të rritur gjatësinë që në lashtësi. Ju gjithashtu mund ta prezantoni fëmijën me ta në mënyrë që ai të ndihet rehat. Rrobat e ngushta me vija vertikale ju rrisin vizualisht gjatësinë. Por për shkak të vija horizontale dhe të mëdha modele gjeometrike Përkundrazi, dukesh edhe më i vogël.

Modelet e rritjes

Ndoshta vetëm mënyra vizuale i përshtatshëm për të nxjerrë në pah personalitetin tuaj gjatë gjithë jetës suaj. Në raste të tjera, duhet të kuptoni se nuk mund ta rrisni rritjen tuaj pafundësisht. Përndryshe të gjithë në planet do të ishin gjigantë. Meshkujt rriten mesatarisht në 18-22 vjeç. Dhe gratë janë vetëm deri në 15-19 vjeç. Ndonjëherë ndodh tek meshkujt rritje të lehtë(deri në 2 centimetra) pas 25 vjetësh. Por më shpesh kjo ndodh tek ata të cilëve u është vonuar puberteti.

Tani ju i dini standardet e rritjes për fëmijët dhe si t'u afroheni atyre. Por nuk duhet të keni komplekse sepse pamjen. Sapo ndalon së qeni adoleshent, kupton se sjellja dhe cilësitë e brendshme vlerësohen më shumë.

Të njohura në kategorinë: