Shtëpi › Paratë › Javën e 13-të të shtatzënisë çfarë ndjesie po ndodhin. Algoritmi i trajtimit është i thjeshtë

Javën e 13-të të shtatzënisë çfarë ndjesie po ndodhin. Algoritmi i trajtimit është i thjeshtë

Çfarë ndodh me nënën dhe fëmijën në javën e 13-të? Kjo pyetje shqetëson shumë gra gjatë shtatzënisë. Në artikull do të gjeni vetëm informacione të besueshme, si dhe disa këshilla që do t'ju ndihmojnë të mbani dhe të lindni një fëmijë të shëndetshëm.

Java e trembëdhjetë për shumicën e grave është periudha kur përfundon toksikoza. Trupi gradualisht përshtatet me ndryshimet që ndodhin për shkak të luhatjeve të niveleve hormonale. Në këtë drejtim, mirëqenia e vajzës po përmirësohet, që do të thotë se ajo mund të shijojë plotësisht pozicionin e saj interesant.

Tremujori i parë ka përfunduar, që do të thotë se kërcënimi i abortit të pavullnetshëm është ulur ndjeshëm.

Sa zgjat 13 javë?

Periudha e trembëdhjetë obstetrike është java e 11-të embrionale. Prandaj, embrioni i trembëdhjetë është obstetriku i 15-të. Fundi i javës së 13-të është një muaj e 7 ditë.

Pavarësisht se kjo periudhë karakterizohet nga një lehtësim i mirëqenies, kjo nuk do të thotë që nëna e ardhshme nuk do të përjetojë ndonjë shqetësim.

Në javën e 13-të të shtatzënisë, një grua do të duhet të përballet me ndryshimet e mëposhtme në trupin e saj:

Çrregullime të tretjes (kapsllëk, diarre, urth, belching). Ndërsa mitra rritet, presioni ndodh në stomak dhe zorrë, gjë që çon në shqetësime gastrointestinale. Përveç kësaj, progesteroni tenton të relaksojë muskujt e lëmuar të organeve të brendshme, gjë që ndikon në peristaltikën e organeve të tretjes.
Një bark në rritje shkakton një zhvendosje në qendrën e gravitetit dhe një ndryshim në ecje. Kjo shpesh çon në dhimbje në këmbë dhe venat me variçe. Rrobat e kompresimit dhe ilaçet flebotonike ndihmojnë për të përballuar venat me variçe.
Një tjetër fenomen i pakëndshëm është rritja e tonit të mitrës. Kjo gjendje shprehet me dhimbje bezdisëse në pjesën e poshtme të barkut, sikur të kthehet në gur. Mjekët zakonisht përshkruajnë pushim dhe pushim në shtrat për pacientë të tillë. Në raste veçanërisht të rënda, trajtimi medikamentoz është i nevojshëm.
Dhimbje bezdisëse në pjesën e poshtme të barkut dhe në pjesën e poshtme të shpinës. Shumë gra shtatzëna e përjetojnë këtë simptomë në javën e 13-të. Diskomforti shoqërohet me rritjen e mitrës dhe efektin e hormonit progesteron në rruaza. Nëse shqetësimi largohet në pushim, nuk ka nevojë të shqetësoheni. Duhet të konsultoheni menjëherë me mjekun në një situatë ku dhimbja është e fortë dhe e shoqëruar me gjakderdhje.
Gjatë periudhës së shtatzënisë, mbrojtja imune e nënës zvogëlohet. Kjo është e nevojshme për të ruajtur fetusin. Në këtë sfond, mund të ndodhë kongjestion i hundës dhe dobësi. Një tjetër dukuri e zakonshme është mëllenjë. Në këtë rast vërehen sekrecione të bardha djathi me erë të pakëndshme dhe kruajtje në zonën gjenitale. Trajtimi i një sëmundje kërpudhore duhet të kryhet nën mbikëqyrjen e një mjeku.

Përveç të gjitha kënaqësive, në javën e 13-të të shtatzënisë, shumë nëna përjetojnë ulje ose, anasjelltas, rritje të presionit të gjakut. Në këtë rast, vajza përjeton simptoma të tilla si dobësi, marramendje, dhimbje koke dhe ndonjëherë të fikët. Kjo gjendje kërkon monitorim të vazhdueshëm mjekësor dhe përdorimin e medikamenteve antihipertensive ose hipertensive.

Shumë ilaçe janë të ndaluara gjatë shtatzënisë. Në këtë drejtim, vetë-mjekimi nuk lejohet. Ilaçet duhet të përshkruhen nga një specialist.

Çfarë ndodh me trupin: ndryshimet e jashtme

Trembëdhjetë javë është fillimi i tremujorit të dytë. Nuk ka gjasa që një grua të jetë në gjendje të injorojë ndryshimet e jashtme. Para së gjithash, kjo ka të bëjë me një bark të rrumbullakosur. Çdo ditë fetusi rritet, dhe në përputhje me rrethanat, madhësia e mitrës rritet. Barku i poshtëm bëhet më i dendur, gruaja ndjen një gungë të fortë. Në këtë fazë, duhet të kujdeseni për një gardërobë të rehatshme. Pantallonat dhe xhinset nuk duhet të shtrydhin stomakun. Përveç kësaj, duhet të shmangni këpucët me taka të larta dhe këpucët e ngushta. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gratë që vuajnë nga edema dhe venat me variçe.

Në javën e 13-të të shtatzënisë, gjëndrat e qumështit zmadhohen dukshëm. Gratë nuk përshtaten më me sutjenat e tyre të vjetra. Tani mjekët rekomandojnë të veshin të brendshme të rehatshme të bëra nga pëlhura natyrale. Ju mund të përdorni sytjena speciale për gratë shtatzëna.

Nëna e ardhshme vëren kruajtje në zonën e gjoksit dhe barkut dhe shpesh shfaqen strija. Ato janë veçanërisht të theksuara nëse ka shtim të shpejtë në peshë. Një masazh i lehtë, një dush me kontrast dhe përdorimi i kremrave të posaçëm hidratues do të ndihmojnë në parandalimin e ndryshimeve të tilla në lëkurë.

Madhësia e barkut në javën e 13-të varet nga konstituimi i trupit të gruas shtatzënë dhe disa karakteristika të tjera. Shpesh një vijë e errët pigmenti shfaqet nga kërthiza në pubis. Tek vajzat që janë të predispozuara për pigmentim, mund të shfaqen njolla në pjesë të tjera të trupit. Nuk ka nevojë të shqetësoheni për këtë. Pothuajse menjëherë pas lindjes, këto shenja do të zhduken vetë.

Ja si duken barqet në javën e 13-të të shtatzënisë

Në nënat obeze, barku mund të duket më i madh në këtë fazë, gjë që është për shkak të pranisë së një shtrese dhjamore.

Pesha e foshnjës tuaj tani është afërsisht 15-20 g, dhe lartësia është 7-9 cm. Madhësia e një fëmije mund të krahasohet me një nektarinë. Në një ekografi, mund të shihni një burrë të vogël që nuk i ngjan më fare embrionit. Koka bëhet më proporcionale me trupin, foshnja lëviz në mënyrë aktive krahët dhe këmbët, përkul dhe zhvesh gishtat dhe merr frymë lëngun amniotik.

Ndryshime të tjera:

Biliare prodhohet nga fshikëza e tëmthit;
pankreasi sintetizon insulinën, e cila është e nevojshme për metabolizmin normal të glukozës në trup;
gjatë periudhës së zgjimit, fëmija vazhdimisht kryen lëvizje kaotike, duke trajnuar sistemin muskulor;
sytë, të vendosur më parë në anët e kokës, gradualisht lëvizin më pranë urës së hundës;
Formimi i muskujve të fytyrës vazhdon, formimi i dhëmbëve të qumështit përfundon;
zhvillohet refleksi i thithjes.

Në javën e 13-të, zemra punon shpejt dhe është në gjendje të pompojë 20 litra gjak në ditë. Ritmi i zemrës tani është 140-170 rrahje në minutë.

Truri po zhvillohet në mënyrë aktive, shfaqen bazat e konvolucioneve të para.

Rreziqet në javën e 13-të të shtatzënisë

Një nënë e re duhet të jetë e kujdesshme për shëndetin e saj gjatë gjithë shtatzënisë. Tani trupi i saj është shumë i prekshëm dhe ajo është përgjegjëse jo vetëm për veten, por edhe për jetën e vogël që po zhvillohet nën zemrën e saj. Le të shqyrtojmë se cilat komplikime mund të shfaqen gjatë kësaj periudhe.

Ftohtë

Gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, edhe një ftohje e zakonshme mund të provokojë shumë pasoja të padëshiruara. Veçanërisht të rrezikshme janë sëmundjet si lia e dhenve dhe të tjera. Ndonjëherë, kur trupi dëmtohet nga një infeksion, ndodhin aborte ose zhvillohen patologji serioze, për shkak të të cilave mjeku mund të rekomandojë edhe ndërprerjen e shtatzënisë.

Trajtimi i infeksioneve virale respiratore akute, infeksioneve akute të frymëmarrjes, gripit dhe sëmundjeve të tjera është i ndërlikuar nga fakti se jo të gjitha medikamentet tradicionale lejohen për një grua shtatzënë. Nëse keni temperaturë të lartë, mjekët ju përshkruajnë antipiretikë me bazë paracetamoli, pushim në shtrat dhe shumë lëngje.

Dihet se çdo sëmundje është më e lehtë të parandalohet sesa të trajtohet. Rekomandimet e mëposhtme do të ndihmojnë një nënë të re të mos sëmuret:

vishuni sipas motit, gjatë periudhave të epidemisë përpiquni të mos vizitoni vendet e mbushura me njerëz;
ngopeni dietën tuaj me perime dhe fruta të freskëta, merrni vitamina;
kur shfaqen shenjat e para të një ftohjeje, mund të drejtoheni në metodat tradicionale të trajtimit (çaj me limon, pushim në shtrat, pirja e shumë lëngjeve);
nëse keni temperaturë të lartë, është më mirë të telefononi një ambulancë. Një specialist do t'ju ndihmojë të zgjidhni medikamente që janë të sigurta gjatë shtatzënisë.

Nuk duhet neglizhuar se në javën e 13-të temperatura mund të jetë subfebrile. Temperatura bazale mbetet brenda 37 gradë. Nuk ka nevojë të ulni këtë temperaturë, sepse është një fenomen krejtësisht normal në sfondin e rritjes së prodhimit të progesteronit.

Ndjesi të dhimbshme

Ndjesitë e dhimbshme të një natyre të moderuar janë një fenomen krejtësisht i natyrshëm gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, i cili nuk duhet të shqetësojë një grua. Ato ndodhin kryesisht për shkak të rritjes së tonit të mitrës. Nëse dhimbja është mjaft e fortë dhe shoqërohet me shenja të tjera, nuk ka nevojë ta duroni. Në një situatë të tillë, është më mirë të konsultoheni me një mjek.

Dhimbja mund të shfaqet edhe në mënyrat e mëposhtme:

në zonën e ekstremiteteve të poshtme, gjë që tregon mungesë të disa mikroelementeve në trup, në veçanti të kalciumit;
dhimbje koke shfaqen me presion të lartë ose të ulët të gjakut;
siklet në pjesën e poshtme të shpinës mund të ndodhë për shkak të një barku të zgjeruar;
Për shkak të çrregullimeve të tretjes, mund të zhvillohen edhe dhimbje të vogla në stomak ose në zorrë.

Në javën e 13-të, një grua duhet të mësojë të dallojë dhimbjen e pranueshme fiziologjike nga dhimbja patologjike.

Dhimbja patologjike është zakonisht intensive dhe nuk largohet vetvetiu. Mund të shoqërohet me simptoma të tilla si të vjella, të përziera, dhimbje koke, ethe dhe të tjera. Në këtë gjendje, duhet të konsultoheni menjëherë me një mjek.

Shkarkimi

Gratë që monitorojnë nga afër shëndetin e tyre e dinë se normalisht, shkarkimi nuk duhet të ketë një erë të pakëndshme, konsistenca e tij është mukoze dhe ngjyra e tij është transparente. Devijimet nga norma pothuajse gjithmonë tregojnë praninë e një ose një tjetër patologjie:

Kafe - tregojnë praninë e një sasie të vogël gjaku në sekrecione, gjë që nuk është normë. Ato mund të shfaqen pas seksit ose një ekzaminimi gjinekologjik, por shpesh kjo simptomë tregon edhe gjendje më të rrezikshme, për shembull, shtatzëninë e zbehtë ose një abort fillestar.
E verdhë ose gri - mund të tregojë infeksion të organeve gjenitale. Përveç një sekreti të verdhë me një erë të pakëndshme, një grua mund të pësojë kruajtje dhe djegie. Nëse shfaqen këto shenja, duhet t'i nënshtroheni një ekzaminimi gjinekologjik.
Rozë e lehtë ose bezhë - shpesh shfaqen në prani të erozionit të qafës së mitrës. Nëse ato janë të bollshme, duhet të informoni mjekun tuaj për këtë.
I ujshëm - shfaqen kur rrjedh lëngu amniotik. Nëse zbulohet ky lloj shkarkimi, është e rëndësishme të konsultoheni me një gjinekolog. Rrjedhja e ujit shpesh ndodh në një gjendje kaq të rrezikshme si depresioni i placentës.

Sido që të jetë, nëse shfaqet ndonjë sekrecion patologjik nga vagina, nuk duhet të vononi vizitën tek mjeku. Kujdesi i tepërt në 13 javë të shtatzënisë nuk do të dëmtojë.

Shenja më e rrezikshme gjatë shtatzënisë është gjakderdhja nga vagina. Nëse keni gjakderdhje, dhimbje në fund të barkut, nauze, marramendje, dhimbje ose simptoma të tjera alarmante, duhet të telefononi menjëherë një ambulancë.

Kushtet e mëposhtme mund të shkaktojnë gjakderdhje në javën e 13-të:

placenta previa ose shkëputje;
prania e një hematome në placentë;
placentim i ulët;
lëndimet e qafës së mitrës gjatë një ekzaminimi gjinekologjik ose gjatë seksit;
elasticitet i dobët i enëve të gjakut që shpërthejnë ndërsa mitra rritet.

Për të sqaruar shkakun e gjakderdhjes, nëna duhet t'i nënshtrohet një ekografie dhe metodave të tjera të ekzaminimit. Nëse ekziston një kërcënim për abort, gruaja këshillohet të mbahet e sigurt në një mjedis spitalor.

Mjekët gjykojnë zhvillimin e shëndetshëm të një fëmije duke matur parametrat e tij gjatë një ekzaminimi me ultratinguj. Çfarë kërkojnë ata në një ultratinguj:

madhësia coccygeal-parietal (CTP) - deri në afërsisht 65 mm;
madhësia biparietale (BPR) - nga 18 në 25 mm;
gjatësia e kockës së hundës - nga 2 në 4.3 mm;
perimetri i kokës së fetusit - afërsisht 70 deri në 95 mm;
trashësia e hapësirës së jakës (TVP) - jo më shumë se 3 mm;
rrumbullakësia e barkut të fetusit - nga 60 në 80 mm;
femuri - nga 7 në 11,5 mm.

Rrahjet e zemrës së foshnjës në javën e trembëdhjetë të shtatzënisë duhet të jenë midis 140 dhe 170 rrahje në minutë.

Në foto mund të shihni se si duket foshnja në 12-13 javë pas konceptimit.

Këtu mund të shihni një shtatzëni binjake

Në këtë fazë, me ndihmën e një ekzaminimi me ultratinguj, tashmë është e mundur të kuptohet se kush është në bark, një djalë apo një vajzë. Nëse një grua ka kaluar nëpër IVF (inseminim artificial), shtatzënia me binjakë ose trenjakë është e zakonshme.

Nuk është gjithmonë e mundur të përcaktohet me saktësi gjinia e një fëmije. Për ta bërë këtë, mund të përdorni ultratinguj 3D ose të prisni pak.

Çfarë analizash kryhen në këtë kohë?

Krahas ekografisë, depistimi i parë përfshin edhe disa studime të tjera. Kjo përfshin një test të përgjithshëm të gjakut dhe urinës, biokiminë e gjakut, testimin për infeksionet TORCH dhe testimin për konfliktin Rh midis prindërve. Testimi për anomalitë e mundshme kromozomale në fetus është i detyrueshëm. Këto përfshijnë:

Studimi i niveleve të progesteronit. Kjo analizë ndihmon në vlerësimin e zhvillimit të fëmijës në faza të ndryshme, përjashtimin e abortit të humbur, identifikimin e zhvillimit të vonuar të fetusit, parandalimin e abortit etj.
Analiza e HCG. Gonadotropina korionike e njeriut është i ashtuquajturi hormon i shtatzënisë. Nga sasia e tij në gjak është e mundur të monitorohet nëse fëmija po zhvillohet normalisht. HCG fillon të rritet me dhjetëra qindra herë nga ditët e para të konceptimit, dhe pas 11-12 javësh fillon të ulet gradualisht. Lexoni më shumë rreth këtij hormoni.
Test për estradiolin. Tregon nëse ekziston një kërcënim për abort dhe në çfarë gjendje është placenta.
Proteina alfa-fetoproteinike (PAPP-A). Një tjetër analizë që ndihmon në identifikimin e disa patologjive kromozomale (sindroma Down, sindroma Edwards dhe disa të tjera).

Nëse një grua është mbi 35 vjeç, ka histori aborte dhe shtatzëni të ngrira, familja tashmë ka fëmijë me anomali gjenetike ose një martesë mes të afërmve të gjakut, analizat për anomalitë kromozomale janë të detyrueshme.

Të gjitha të dhënat deshifrohen ekskluzivisht nga një specialist. Ju nuk duhet të përpiqeni të vendosni vetë një diagnozë duke marrë teste në dorë.

A mund të ngrijë një fetus në javën e 13-të dhe pse ndodh kjo?

Ndalimi i zhvillimit të jetës së një fëmije mund të ndodhë në javën e 13-të të shtatzënisë. Kjo është për shkak të shumë faktorëve, duke përfshirë:

ndërprerja e prodhimit të hormoneve;
anomalitë kromozomale në fetus;
transmetimi nga nëna i sëmundjeve infektive;
lëndime të barkut;
stres i fortë emocional;
abuzimi i zakoneve të këqija;
sëmundjet e gjëndrave mbiveshkore dhe gjëndrës tiroide;
proceset inflamatore në organet e sistemit riprodhues.

Për të parandaluar një abort, një grua duhet të jetë shumë e kujdesshme për shëndetin e saj. Ndalohet ngritja e peshave ose përfshirja në sporte forcash gjatë kësaj periudhe. Në javën e 13-të, mjekët rekomandojnë eliminimin e stresit dhe traumës fizike. Përveç kësaj, është e rëndësishme të hani siç duhet, të pushoni shumë dhe t'i nënshtroheni ekzaminimeve të rregullta mjekësore.

Përballja me humbjen e një fëmije është mjaft e vështirë, siç dëshmohet nga rishikimet e shumë nënave. Të afërmit dhe qëndrimi i duhur psikologjik do t'ju ndihmojnë të përballoni këtë gjendje.

Ku ndodhet mitra në këtë fazë?

Nënat që presin një fëmijë shpesh kanë një pyetje në javën e trembëdhjetë, ku është mitra gjatë kësaj periudhe? Në këtë fazë, ndodh rritja aktive e fëmijës dhe vetë mitrës. Organi mbush pjesën e kofshës dhe ngrihet më lart, domethënë në rajonin e barkut.

Lartësia e mitrës matet nga mjeku në çdo ekzaminim rutinë. Normalisht, lartësia e mitrës është e barabartë me numrin e javëve të shtatzënisë. Prandaj, në javën e 13-të ajo do të ketë një lartësi prej 13 cm.

Në tremujorin e dytë të lindjes së një fëmije, organi bëhet më i butë dhe më elastik, kështu që rritja e tonit nuk është më aq e keqe sa në fazat e hershme.

Ushqyerja për nënën e ardhshme

Në javën e 13-të të shtatzënisë, një grua duhet të jetë e kujdesshme për dietën e saj. Ndodh shpesh që në këtë fazë nëna ende nuk ka oreks. Pavarësisht kësaj, ju nuk duhet të mbeteni kurrë të uritur. Menuja duhet të përmbajë perime të freskëta, fruta, drithëra, produkte qumështi, peshk dhe lëngje natyrale. Sigurohuni që të përfshini ushqime të pasura me kalcium në dietën tuaj të përditshme. Këto përfshijnë brokoli, bajame, fara kungulli, djathë, gjizë, arra dhe shumë më tepër.

Ju duhet të hiqni dorë nga mishi i tymosur, salcice, marinada, majonezë, ketchup, fruta të reja ekzotike, peshk të papërpunuar dhe mish. Nutricionistët nuk rekomandojnë rreptësisht alkoolin, ujërat e ëmbla të gazuara dhe pijet me përmbajtje të lartë kafeine gjatë kësaj periudhe. Ushqimi gjatë shtatzënisë duhet të jetë korrekt dhe i ekuilibruar. Kjo do të ndihmojë në shmangien e shtimit të tepërt të peshës dhe problemeve të tjera të padëshiruara.

Intimiteti seksual në javën e 13-të të shtatzënisë

Marrëdhëniet seksuale mes partnerëve janë një çështje që duhet vendosur reciprokisht. Nëse nuk ka kundërindikacione mjekësore për këtë, siç është kërcënimi i abortit, sëmundjet seksualisht të transmetueshme tek partnerët dhe të tjerët, lejohet seksi në 13 javë.

Sigurisht, gjatë kësaj periudhe çifti nuk duhet të harrojë të jetë i kujdesshëm dhe të zgjedhë pozicione pa depërtim të thellë dhe presion në zonën e barkut.

Fillimi i tremujorit të dytë është tashmë një e treta e të gjithë shtatzënisë. Me siguri, gruaja tashmë ka arritur të njihet me të gjitha kënaqësitë e këtij shteti. Rekomandimet e mëposhtme do të ndihmojnë nënën e ardhshme të lindë dhe të lindë një fëmijë të shëndetshëm dhe të fortë, si dhe të ruajë shëndetin e saj të mirë:

Hani siç duhet dhe pushoni shumë. Këto këshilla në dukje të thjeshta janë baza për mirëqenien e një gruaje dhe një fëmije.
Vishni rroba dhe këpucë të rehatshme. Shmangni pantallonat e ngushta, pulovrat e ngushta dhe këpucët me taka të larta. Gjatë kësaj periudhe, gruaja shtatzënë duhet të ndihet sa më rehat, dhe bukuria mund të kujdeset pas lindjes.
Është më mirë të shtyni fluturimet dhe udhëtimet e gjata. Gjatë kësaj periudhe, është më mirë të jeni në një mjedis familjar.
I vogli juaj tashmë mund të dëgjojë tinguj. Dëgjoni muzikë të këndshme, bisedoni me të, përpiquni të shmangni vendet shumë të zhurmshme dhe të mbushura me njerëz.
Hani shumë vitamina, forconi sistemin tuaj imunitar. Kjo do t'ju ndihmojë të shmangni ftohjen.
Nëse sëmureni, mos hezitoni të telefononi një mjek. Vetë-mjekimi në javën e trembëdhjetë të shtatzënisë nuk lejohet.

Dhe, sigurisht, përpiquni të jeni në humor pozitiv, sepse shumë shpejt do të takoni fëmijën e shumëpritur.

Video

Në këtë video mund të mësoni gjithçka rreth zhvillimit të një fëmije në javën e 13-të të shtatzënisë.

Java e 13-të obstetrike e shtatzënisë- pikërisht ajo periudhë e shtatzënisë kur nëna e ardhshme mund të shkojë me siguri në dyqan për rroba të reja, sepse pjesa më e madhe e garderobës në këtë kohë është thjesht e vogël.

Tremujori i parë përfundon pa probleme, po ashtu edhe disponimi dhe mirëqenia e gruas përmirësohet. Çdo ditë sulmet e të vjellave, marramendjes dhe të përzierave po tërhiqen gjithnjë e më shumë. Me një fjalë, jeta ka filluar të përmirësohet: dua të kërcej, të vizatoj, të këndoj dhe të kaloj më shumë kohë me familjen dhe miqtë.

Fëmija juaj është sa një pjeshkë. Tani trupi i tij do të zhvillohet dhe rritet me shpejtësi, kështu që do të jetë 3-4 herë më i madh se koka e tij deri në fund të shtatzënisë. Foto tregon zhvillimin e shpejtë të foshnjës në 13 javë.

Java e trembëdhjetë është koha kur duhet të mendoni vetëm për gjëra të mira, të ndritshme, të shijoni jetën dhe të përshtateni me një valë pozitive!

Madhësia dhe zhvillimi i fetusit në javën e 13-të të shtatzënisë

Në javën e 13-të të shtatzënisë gjatësia e frutave do të ndryshojë nga 6 në 9 cm Pesha e frutave - 14-23 gram. Madhësia e frutave tashmë i ngjan një pjeshke ose nektarinë mesatare. Në këtë kohë, të gjithë dhëmbët e qumështit të foshnjës tashmë janë formuar.

Në këtë fazë të shtatzënisë më në fund formohet placenta, duke prodhuar një sasi të caktuar estrogjeni dhe nga i cili varet zhvillimi i mëvonshëm i fetusit.

Tani trashësia e placentës nuk i kalon 1.5 cm Të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme për foshnjën furnizohen përmes saj: proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet. Në të njëjtën kohë ajo nuk lejon që shumica e substancave toksike të kalojnë të cilat mund të dëmtojnë fetusin. Placenta gjithashtu parandalon shfaqjen e konfliktit Rh, i cili ndodh për shkak të ndikimit të sistemit imunitar të nënës tek fëmija.

Po ndodh me ritme të shpejta zhvillimin e trurit, zhvillohet një sistem refleks: foshnja dridhet, grimas, dredh buzët, shtrëngon grushtat. Shumicën e kohës fetusi është në pushim, por ndonjëherë fillon të pushojë lëvizni pak.

Në javën e 13-të të shtatzënisë, foshnja është ende në zhvillim dhe duke formuar të gjitha organet dhe sistemet e nevojshme që sigurojnë funksionimin e shëndetshëm të trupit:

Duke u formuar në mënyrë aktive sistemi skeletor i foshnjës. Mikroelementet e dobishme, veçanërisht kalciumi, fillojnë të depozitohen në kocka. Formohen brinjët primare, kockat e kafkës dhe shtyllës kurrizore gradualisht ossifikohen.
Koka e fëmijës nuk janë më të shtypura në gjoks, kreshtat e vetullave, mjekra dhe ura e hundës janë qartë të dukshme. Veshët marrin pozicionin e zakonshëm për një person, dhe sytë gradualisht afrohen më afër urës së hundës, por ata janë ende të mbyllur nga qepallat.
Lëkura bëhet shumë i hollë dhe i butë. Meqenëse nuk ka shtresë yndyre, lëkura merr një nuancë të kuqe të ndezur dhe sipër saj shfaqen enët e vogla kapilare.
Sistemi i frymëmarrjes Deri në javën e trembëdhjetë të shtatzënisë, fetusi është formuar praktikisht. Foshnja mund të marrë frymë vetë, por glottis është ende e mbyllur. Falë lëvizjeve të frymëmarrjes, muskujt e gjoksit dhe diafragmës fillojnë të stërviten.

Udhëtimi i nënës është gjithmonë i mbushur me vështirësi dhe shqetësime të ndryshme. Femrat që po njihen për herë të parë me një situatë kaq interesante janë më të shqetësuara. Koka e tyre është e mbushur vazhdimisht me dyshime për lindjen e një fëmije të shëndetshëm.

Aspekti psikologjik

Java e 13-të ndihet në shumë mënyra e ngjashme me javët e mëparshme të shtatzënisë. Ajo karakterizohet gjithashtu nga ndjenja të përziera me të cilat një grua është e mbushur. Nga njëra anë, nëna e ardhshme është pafundësisht e kënaqur me pozicionin e saj. Por nga ana tjetër, vjen e kuptuar se kohët e shkujdesura, argëtuese kanë mbaruar dhe tani ka ardhur koha të mbani përgjegjësi jo vetëm për jetën tuaj, por edhe për jetën e një personi të palindur.

Dhe më pas, siç do ta kishte fati, shumë të njohur dhe të dashura fillojnë të "frikësojnë" nënën e ardhshme me histori për komplikime, pasoja të rënda dhe rrethana të forcës madhore gjatë lindjes. Natyrisht, biseda të tilla nuk do ta lënë indiferente një grua shtatzënë dhe këto histori mund t'i shkaktojnë prishje nervore, shqetësime të pajustifikuara dhe lot të shpeshtë.

Por, pavarësisht gjithë këtyre faktorëve, java e trembëdhjetë e shtatzënisë është e ndryshme humor më pozitiv pa dallime të theksuara. Ky stabilitet është për shkak të zvogëlohet. Nëna e ardhshme fillon të ndihet shumë më mirë dhe më rehat çdo ditë, dhe gjithashtu ndjen një ngarkesë të jashtëzakonshme energjie.

Mirëqenia e gruas

Në përgjithësi, mirëqenia e një gruaje në javën e trembëdhjetë të shtatzënisë karakterizohet nga dinamika pozitive. Por kjo periudhë karakterizohet nga disa sëmundjet:

për shkak të çrregullimeve të zorrëve. Përveç kësaj, në shfaqjen e një sëmundjeje të tillë mund të ndikojë edhe mitra, e cila po rritet vazhdimisht në madhësi.
Konvulsione në muskujt e viçit gjatë natës për shkak të mungesës së kalciumit, veçanërisht kalciumit, në trupin e gruas shtatzënë.
Presion më të ulët të gjakut, e cila vërehet shpesh pas formimit të qarkullimit placentar. Dhe nëse gjatë kësaj periudhe të shtatzënisë presioni, përkundrazi, rritet, duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë gjendjes së veshkave.

Trupi i femrës në javën e 13-të të shtatzënisë

Deri në javën e 13-të të shtatzënisë, trupi femëror ka prodhuar sasinë e nevojshme të hormoneve për të garantuar sigurinë e fetusit. Prandaj, së shpejti një grua nauzeja nuk do t'ju shqetësojë në mëngjes. Nervozizmi i nënës së ardhshme do të reduktohet në minimum dhe mendimet ankthioze për të do të zhduken plotësisht.

Disa ndryshime Vetë trupi do të tolerojë:

Mitra është zgjeruar deri në 3 cm në lartësi dhe 10 cm në gjerësi. Në mënyrë të padukshme lëviz nga dyshemeja e legenit në zgavrën e barkut. Prandaj, së shpejti do të shfaqet një bark pak i rrumbullakosur.
Çdo ditë mitra bëhet më e butë dhe më elastike. Ky ndryshim mund të shoqërohet me të lehta rrjedhje vaginale. Zakonisht ato nuk kanë një ngjyrë apo erë karakteristike, por nëse shkarkimi ka një nuancë të verdhë dhe një erë të pakëndshme, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek. në lidhje me shkarkimin gjatë shtatzënisë.
Gjithnjë e më i dukshëm zmadhimi i gjoksit. Dhe me një masazh të lehtë, kolostrumi mund të dalë nga thithkat.
Në fund të javës së 13-të, sekrecionet vaginale bëhen më të holla dhe më të bollshme. Nuk ka nevojë të shqetësoheni për këtë, pasi progesteroni më parë dominues gradualisht zbehet në sfond, duke i lënë vendin estrogjenit.

Për tremujorin e parë 1-2 kilogramë ndaj peshës suaj. Në fotot e barkut mund të shihni sesi trupi i mamasë ka ndryshuar pas 13 javësh.

Analizat, ekzaminimet dhe ekografia në javën e 13-të të shtatzënisë

Konsultimet e rregullta me një mjek, respektimi i të gjitha rekomandimeve dhe këshillave nga specialistët, si dhe ekzaminimet rutinë do të ndihmojnë nënën e ardhshme të lindë një fëmijë të shëndetshëm, si dhe të ruajë shëndetin e saj.

Testet dhe mjekët

Në javën 12-13 të shtatzënisë, një grua duhet të marrë analiza e gjakut: test i dyfishtë - për hormonin PAP-A dhe për. Të dyja analizat janë pjesë përbërëse e programit kërkimor gjatë shtatzënisë dhe pjesë e detyrueshme e shqyrtimit biokimik.

Rezultati i testit të marrë ose do të bëjë të mundur që përfundimisht të verifikohet se shëndeti i nënës dhe foshnjës nuk është në rrezik, ose në fazën fillestare të shtatzënisë të identifikohen të gjitha anomalitë ekzistuese në zhvillimin e fetusit dhe të fillohet trajtimi në kohën e duhur. .

Gjithashtu, duhet të dorëzoni testi i urinës për të monitoruar gjendjen e veshkave dhe të trupit në tërësi.

Kur rezultatet të jenë gati, një takim i planifikuar me mjek obstetër-gjinikolog

Ekografi në javën e 13-të të shtatzënisë. Video

Ajo kryhet në javën 11-13 të shtatzënisë. Ekzaminimi me ultratinguj në këtë fazë ka për qëllim studimin e organeve të barkut të fetusit.

Përkundër faktit se ushqimi nuk ka arritur ende tek foshnja, peristaltika aktive është e dukshme në zorrët e tij. Dhe gjatë ultrazërit, specialisti mat perimetrin dhe tërthor madhësia e barkut bebe.

Falë ekzaminimit prenatal, ju mund të shihni se si është rritur foshnja. Për nga madhësia mund të krahasohet me një mollë të vogël. E dukshme në një kokë të vogël pushi i parë. Përveç kësaj, prindërit e lumtur do të mund të shikojnë përmes monitorit se si fëmija përqafon veten. Në foton e mësipërme të ekografisë së fetusit, mund të shihni se sa ka ndryshuar fëmija juaj në javën e 13-të të shtatzënisë, krahasuar me javët e mëparshme.

Probleme të mundshme në javën e 13-të të shtatzënisë

Pas javës së 13-të, rreziku ulet ndjeshëm. Prandaj, nëna praktikisht nuk mund të shqetësohet për këtë.

Java e 13-të e shtatzënisë karakterizohet nga rritja e tonit të mitrës. Dhe për shkak të kontraktimeve të tij, jo vetëm zhvillimi i shëndetshëm i fetusit, por edhe jeta e fëmijës në tërësi mund të vihet në pikëpyetje. Por nuk duhet të mendoni paraprakisht për një abort, sepse prania e tonit të mitrës nuk shkakton gjithmonë një problem të tillë. për këtë...

Stresi i shpeshtë, ngarkesa në punë ose në shtëpi, puna e tepërt - e gjithë kjo ndikon në rritjen e tonit të mitrës. Përveç kësaj, një devijim i tillë mund të zbulohet për shkak të mungesës së progesteronit ose estradiolit. Sinjalizoni për kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor Vizitoni një mjek për dhimbje në pjesën e poshtme të barkut, dhimbje akute në pjesën e poshtme të shpinës, ngurtësim të mitrës, njolla të verdha me erë të pakëndshme.

Specialisti duhet t'i përshkruajë pacientit trajtim kompleks preparat magnezi dhe antispazmatik për të reduktuar ngacmueshmërinë e indit muskulor të mitrës. Përveç kësaj, gjatë kësaj periudhe, një grua këshillohet që t'i përmbahet rreptësisht pushimit në shtrat dhe të shmangë aktivitetin fizik. Nëse shëndeti nuk përmirësohet, nëna e ardhshme do të shtrohet urgjentisht në spital.

Mënyra e jetesës dhe dieta e një gruaje në 13 javë

Pushimi adekuat, gjumë i shëndetshëm dhe një mënyrë jetese e qetë janë ato që një grua duhet t'i përmbahet në javën e 13-të të shtatzënisë. Kaloni më shumë kohë të rrethuar nga të dashurit tuaj dhe shijoni këtë situatë interesante.

Mbroni veten nga tensioni nervor dhe stresi. Mundohuni të pushoni sa më shpesh të jetë e mundur. Të ketë një efekt pozitiv në gjendjen e nënës shëtitjet në mëngjes dhe në mbrëmje në ajër të pastër. Filloni të bëni diçka që do të ndihmojë në mbështetjen e trupit tuaj. Sjellja e favorshme e javës së 13-të të shtatzënisë ju lejon të minimizoni rreziqet e devijimeve të padëshiruara në zhvillimin e fetusit dhe shëndetin e gruas.

Dieta ditore gjithashtu ia vlen t'i kushtohet vëmendje e veçantë. Në mënyrë që fëmija të lindë i shëndetshëm, trupi i nënës duhet të pasurohet plotësisht me lëndë ushqyese, komplekse vitaminash dhe mineralesh. Ia vlen të konsumohet vetëm produkte natyrale, blerë dhe përgatitur në mënyrë të pavarur pa shtuar erëza djegëse, kripë dhe piper.

Kujdesuni për shumëllojshmëri të dietës. Mos e teproni vetëm me oriz, për shembull, duhet të hani rregullisht perime, fruta, drithëra, produkte qumështi, mish pa dhjamë dhe arra.

Përveç kësaj, gjatë gjithë shtatzënisë nuk duhet të ketë vend për alkool, pije tonike dhe pirja e duhanit!

Nga fundi i tremujorit të parë, gruaja tashmë ishte mësuar me statusin e saj të ri, të gjitha shqetësimet dhe frika i përkisnin së shkuarës. Java e trembëdhjetë mund të përmirësojë dhe diversifikojë ndjeshëm prindërit e ardhshëm, pasi një grua gjatë kësaj periudhe është nën ndikimin e hormoneve, rritja e dëshirës seksuale. Dhe falë ndjeshmërisë dhe ndjeshmërisë së shtuar, të dy partnerët mund të përjetojnë ndjesi krejtësisht të reja para kësaj kohe.

Java e 13-të ju lejon të shijoni plotësisht veten, trupin tuaj, pozicionin tuaj dhe momentet epshore të vetmisë. Por nëse mjekët nuk përjashtojnë mundësinë e abortit, ose gruaja nuk ndihet mirë, është më mirë të përmbaheni nga kënaqësitë trupore për një kohë, duke ruajtur kështu jetën e foshnjës.

Në mënyrë që shtatzënia të vazhdojë në mënyrë të favorshme dhe të mos shkaktojë shqetësim në nënën e ardhshme, ia vlen t'i përmbaheni rekomandimet e mëposhtme:

Kostot shmangni aktivitetin e tepërt fizik. Por nëse ndiheni mirë, mund të vazhdoni aktivitetet tuaja të zakonshme sportive, vallëzimi dhe fitnesi. Vizita në pishinë ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm për nënën dhe fëmijën.
Edhe me simptoma të vogla të sëmundjes, duhet të konsultoheni me një mjek dhe mos u vetë-mjekoni.
Gjatë sezonit vjeshtë-dimër, kaloni sa më pak kohë në vende të mbushura me njerëz, veçanërisht në transportin publik.
Sa më shpesh të jetë e mundur lani duart me sapun, pas shëtitjes, bëni dush.
Gjatë shtatzënisë, ia vlen të njiheni më nga afër, përfshini në dietën tuaj produkte qumështi të fermentuar, fruta të freskëta, perime dhe lëngje të saposhtrydhura.
Për të kapërcyer kapsllëkun, të cilat gratë i hasin aq shpesh në javën e trembëdhjetë të shtatzënisë, hanë ushqime me efekt laksativ: bukë dhe drithëra me krunde, kumbulla të thata dhe kumbulla, panxhar. Mos u tërhiqni me simite me fara lulekuqe, dardhë dhe oriz - përkundrazi, ato japin efektin e kundërt.
Mos u ngatërroni me kozmetikë dhe parfume. Filloni të kujdeseni për lëkurën e barkut dhe gjoksit duke përdorur kremra specialë.

Video rreth 13 javëve të shtatzënisë

Pas shikimit të kësaj videoje, nëna e ardhshme do të ketë një ide të përgjithshme se çfarë e pret atë në javën e 13-të të shtatzënisë, do të zbulojë se si është rritur foshnja e saj dhe si ndihet. Vëmendje e veçantë në film i kushtohet marrëdhënieve seksuale të prindërve të ardhshëm. Edhe nëse mjekët këmbëngulin për abstinencë seksuale, mbani mend se ndalimi i tyre nuk do të zgjasë përgjithmonë. Gjëja kryesore është që ju duhet ta jetoni këtë periudhë në harmoni, duke u kujdesur për njëri-tjetrin dhe mirëkuptim të ndërsjellë!

Kështu, java e trembëdhjetë obstetrike e shtatzënisë është një nga periudhat më të favorshme, si për prindërit e ardhshëm ashtu edhe për beben. Nëse ndiqni të gjitha këshillat dhe rekomandimet e mjekut, monitoroni dietën tuaj, bëni një jetë të matur dhe shijoni situatën tuaj, shtatzënia do të jetë momenti më i paharrueshëm dhe i gëzuar në jetën tuaj, pa llogaritur vetë lindjen e foshnjës!

Dhe për të larguar të gjitha frikërat dhe shqetësimet e grave që sapo po planifikojnë lindjen e një jete të re, ndani historinë tuaj dashuri, fryt i së cilës ishte lindja e një mrekullie të vogël në formën e djalit tuaj të dashur ose vajzës së ëmbël!

Java e 13-të e shtatzënisë i referohet fillimit të muajit të katërt obstetrik dhe javës së parë të tremujorit të dytë. Kjo është koha kur mirëqenia e një gruaje tashmë është përmirësuar mjaftueshëm për të udhëhequr një mënyrë jetese më aktive, për të ngrënë siç duhet dhe për të rishikuar veshjet e saj. Barku sapo ka filluar të shfaqet, dhe mitra gradualisht ngrihet nga legeni në zgavrën e barkut. Foshnja po rritet në mënyrë aktive dhe po fiton peshë, organet dhe sistemet e tij tashmë kanë filluar të punojnë dhe po përmirësohen në mënyrë aktive. Tremujori i dytë i shtatzënisë është koha më e qetë, kur nëna e ardhshme gëzon pozicionin e saj pas disa javësh, fëmija do të bëhet i njohur me goditjet e para.

Çfarë ndodh me trupin në javën e 13-të

Mitra po zgjerohet në mënyrë aktive, duke ndryshuar periodikisht tonin e saj në momentin e rritjes së tonit, dhimbje të lehta dhe varje mund të ndihen në pjesën e poshtme të barkut. Atëherë ia vlen të shtriheni për të pushuar zakonisht toni rritet nga të qenit në këmbë për një kohë të gjatë dhe lodhja. Nëse kjo gjendje shfaqet shpesh, duhet të ankoheni te mjeku, mjeku mund të përshkruajë medikamente për të lehtësuar tonin me magnez ose papaverinë. Mund të shfaqen edhe fryrje për shkak të gazrave dhe kapsllëkut, ndaj duhet të vlerësoni dietën tuaj dhe të hiqni ushqimet irrituese dhe që formojnë gazra. Në këtë javë, barku fillon të rrumbullakohet dhe të rritet për shkak të lëshimit të mitrës nga legeni, megjithëse tani mund të ketë një ndjenjë se gruaja thjesht ka shtuar pak peshë.

Deri në këtë javë, toksikoza e shtatzënisë tërhiqet pothuajse në të gjitha gratë dhe zëvendësohet nga humor i lartë, normalizimi i sfondit emocional, oreksi i mirë dhe gjumë i qetë. Tani është koha të kujdeseni për flokët, fytyrën dhe lëkurën e trupit, të parandaloni strijat, të bëni gjimnastikë për gratë shtatzëna dhe të pushoni më shumë. Në këtë kohë fillon shtimi aktiv i peshës, kështu që pas toksikozës dhe humbjes së peshës, mund të shtoni menjëherë 2-3 kg peshë. Ju duhet të merrni vitamina dhe minerale, të hani më shumë fibra për të parandaluar kapsllëkun.

Zhvillimi i fetusit në javën e trembëdhjetë: pesha, madhësia dhe gjinia

Në fillim të tremujorit të dytë, fetusi tashmë është rritur ndjeshëm - tani ai peshon rreth 25-30 gram, me një CTP (madhësia koksigeal-parietale) prej 7-9 cm. Koka tani është ende në mënyrë disproporcionale periudha e trupit do të rritet në mënyrë aktive në gjatësi. Të gjitha organet e brendshme po zënë pozicionin e tyre dhe ka ardhur koha për zhvillimin dhe maturimin e tyre, ato tashmë janë duke funksionuar, duke u trajnuar në punën e tyre. Skeleti i foshnjës po formohet në mënyrë aktive, kalciumi depozitohet në kockat e mëdha të skeletit dhe indet e muskujve nuk mbeten prapa në zhvillim, gjë që i lejon fëmijës të lëvizë gjithnjë e më aktivisht. Në pankreas fillon të formohet insulina dhe në zorrë shfaqen villi, të cilat ndihmojnë në tretjen e ushqimit. Zemra rreh në mënyrë aktive dhe pompon deri në 25 litra gjak në të gjithë trupin e fetusit në ditë.

Ka ndodhur formimi i dhëmbëve të qumështit, po formohet aparati vokal dhe tashmë shfaqen tipare karakteristike në pamje. Gjatë kësaj periudhe, gjinia e foshnjës përcaktohet - në zonën e tuberkulozit gjenital, formohet qartë ose penisi i djalit ose klitori i vajzës, qelizat seksuale formohen në vezore ose në prostatë.

Sistemi nervor zhvillohet në mënyrë aktive dhe shpejt - lëvizjet bëhen gradualisht, fëmija fle më pak se më parë dhe zhvillon reagime ndaj stimujve të jashtëm. Ai mund të reagojë ndaj tingujve të mprehtë, ndryshimeve në pozicionin e nënës dhe madje edhe shqetësimit të saj. Fetusi mund të dallojë shijen dhe erën e lëngut amniotik, i cili ndryshon për shkak të natyrës së dietës së nënës. Tani foshnja po krijon shijen e tij, e cila do të ndikojë indirekt në oreksin dhe varësinë e nënës ndaj disa ushqimeve. Shkathtësitë e gëlltitjes, gogësisë, thithjes së gishtit të madh dhe buzëqeshjes shfaqen gradualisht.

Tani, ndërsa barku rritet, është koha për të vendosur kontakte me foshnjën dhe për të komunikuar në mënyrë aktive, duke përkëdhelur barkun, duke kënduar ninulla, duke folur dhe komunikuar me babin e ardhshëm.

Ndjenjat e nënës së ardhshme

Në javën e 13-të, gruaja ndihet shumë mirë, disponimi i saj është pozitiv, toksikoza ka ikur, por ende nuk ka bark, asgjë nuk i pengon lëvizjet e saj. Trupi është përshtatur me pozicionin e ri dhe po përgatitet në mënyrë aktive për mëmësinë e ardhshme. Tani ndryshimet më të dukshme po ndodhin tek gjinjtë – rriten në madhësi, bëhen më të plota, mbi to shfaqen venat dhe errësohen areolat e thithkave. Ju keni nevojë për një sytjena të rehatshme me rripa të gjerë dhe shtrirje, pasi gjoksi juaj mund të rritet ende.

Beli zbutet gradualisht, mund të shtohen deri në tre kilogramë peshë, gjë që kërkon përditësimin e garderobës me shirita elastikë pa presion dhe lidhëse, të bollshme dhe të frymëmarrjes. Është më mirë të vishni këpucë të lirshme pa taka ose me taka të ulëta 3-4 cm.

Barku mund të bëhet paksa i rrumbullakosur dhe përmes murit të barkut, vetë gruaja mund të ndjejë fundin e mitrës në formën e një formacioni të dendur, si pjepri. Për shkak të rritjes së saj, tani mund të shfaqen kapsllëk dhe fryrje, prandaj është e rëndësishme të monitorohet rreptësisht se çfarë ha një grua.

Përgjumja tërhiqet, performanca rritet dhe humori përmirësohet, kështu që ata përreth jush do të marrin frymë më qetë dhe shpërthimet emocionale do të bëhen më pak intensive. Është koha të filloni të komunikoni me të dashurit, të përgatitni shtëpinë për lindjen e një fëmije, të krijoni kreativitet ose të bëni diçka që ju pëlqen.

Gjendja e mitrës në javën e 13 të shtatzënisë

Mitra po rritet vazhdimisht dhe deri në javën e trembëdhjetë arrin në pubis, duke u ngritur në zgavrën e barkut. Zgavra e legenit është pothuajse plotësisht e zënë nga mitra e zmadhuar, kjo është arsyeja pse organet e tjera janë të kufizuara dhe mund të shfaqen disa vështirësi në punën e tyre. Kjo mund të përfshijë urth dhe kapsllëk, fryrje të barkut ose urinim disi të shtuar. Nga kjo datë, gjatë ekzaminimeve të rregullta, mjeku obstetër-gjinekolog do të masë lartësinë e fundusit të mitrës në centimetra nga kërthiza. Këtë javë, mitra është rreth 13 cm e gjatë dhe rreth 10 cm e gjerë në tremujorin e dytë, toni i mitrës ulet për rritjen e saj aktive dhe furnizimin me gjak në placentë. Në ditët e sotme, kur është e lodhur, ajo mund të tonifikohet për një kohë shumë të shkurtër dhe më pas gruaja duhet të pushojë dhe të shtrihet e qetë.

Ekografi në javën e 13-të

Zakonisht në javën 12-14 kryhet ekografia e parë e planifikuar e fetusit dhe e mitrës, e cila do të tregojë gjendjen e foshnjës së palindur, pozicionin dhe funksionimin e placentës, si dhe gjendjen e mureve të mitrës. Treguesit e ultrazërit të parë janë të rëndësishëm për kërkime të mëtejshme krahasohen treguesit e mëtejshëm me ta, duke vlerësuar zhvillimin e shtatzënisë me kalimin e kohës. Sot, mjekët mund të kryejnë ultratinguj në një plan dy-dimensional, një studim klasik me një pamje të sheshtë, por mund të kryejnë edhe studime 3D, në të cilat fëmija mund të shihet në hapësirën tredimensionale. Gjatë kryerjes së hulumtimit, treguesit e ultrazërit të kësaj periudhe përdoren për shqyrtimin e parë, një studim i veçantë që na lejon të përjashtojmë anomalitë kromozomale dhe defektet e rënda të fetusit.

Ekografia përcakton moshën e shtatzënisë, datën e parashikuar të lindjes, madhësinë dhe peshën e përafërt të fetusit, vlerëson rrahjet e zemrës së tij, strukturën e organeve të brendshme dhe gjendjen e mitrës me placentën dhe kordonin e kërthizës.

Shkarkimi nga trakti gjenital

Nga java e 13-të, sekrecionet e grave duhet të jenë të pakta, transparente ose qumështore, pa erë apo gunga. Shfaqja e sekrecioneve mukoze të sëmura, dhe veçanërisht e verdhë, e gjelbër, gri, e shkumëzuar, e grimcuar në kombinim me skuqje të organeve gjenitale, ënjtje, dhimbje dhe kruajtje, tregon zhvillimin e një infeksioni të traktit gjenital. Kjo gjendje kërkon konsultim të menjëhershëm me një gjinekolog dhe përshkrimin e trajtimit aktiv në 13 javë, gama e barnave të sigurta për fetusin zgjerohet ndjeshëm.

Shkarkimi kafe duhet t'ju paralajmërojë - mund të tregojë një kërcënim të abortit ose shkëputjes së placentës. Përveç kësaj, njollosja pas ekzaminimit në një karrige ose seksi mund të tregojë praninë e erozionit të qafës së mitrës, i cili gjithashtu do të kërkojë mbikëqyrje mjekësore. Në çdo rast, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek për të përcaktuar shkaqet e gjakderdhjes. Nëse shtatzënia është në rrezik, shtrimi në spital mund të jetë i nevojshëm për të shpëtuar foshnjën.

Çfarë testesh duhet të bëni

Në mënyrë tipike, në javën e 13, testet e gjakut dhe urinës merren kur vizitoni një mjek, dhe ekzaminimi plotësohet gjithashtu me testet e nevojshme për shqyrtimin e parë. Këto përfshijnë analizat e gjakut për progesteronin, si dhe nivelin e një nënnjësie të veçantë të lirë të hCG dhe një proteine të veçantë plazmatike të lidhur me shtatzëninë, PAPP-a. Është gjithashtu e nevojshme të përcaktohet grupi i gjakut dhe faktori Rh i nënës, dhe nëse nëna është Rh negative, gjithashtu grupi i gjakut dhe faktori Rh i babait të fëmijës.

Nëse nëna ka ndonjë anomali në shëndetin e saj, mund t'i përshkruhen teste shtesë:

niveli i glukozës në gjak,
testi i urinës për proteina dhe glukozë,
analizat biokimike të gjakut dhe analizat e mëlçisë,
koagulogrami,
gjak për nivelet e hormoneve.

Ekzaminimi në javën e 13-të obstetrike

Në javën 12-14, gratë shtatzëna i nënshtrohen shqyrtimit të veçantë - ky është një grup ekzaminimesh që konsiston në një ekzaminim me ultratinguj dhe teste gjaku (niveli i një nënnjësie të veçantë të lirë të hCG dhe një proteine të veçantë plazmatike të lidhur me shtatzëninë PAPP-a). Bazuar në këto studime, nxirret një përfundim për rrezikun e zhvillimit të anomalive kromozomale të fetusit ose anomalive të lindura të zhvillimit.

Nëse ka devijime nga norma në treguesit e ultrazërit (madhësia e zonës së jakës, madhësia dhe struktura e kockës së hundës) dhe në të dhënat e testit, diagnoza nuk bëhet menjëherë - kjo vetëm rrit rrezikun e anomalive. Për të sqaruar ose hedhur poshtë dyshimet, është e nevojshme të kryhen një sërë konsultimesh - ekzaminimi gjenetik dhe invaziv (amniocentezë, kordocentezë).

Dhimbje barku dhe shpine

Në javën e 13-të të shtatzënisë nuk duhet të ketë dhimbje në bark, aq më pak dhimbje të forta me kontraktime. Për shkak të rritjes së mitrës dhe tensionit të ligamenteve të saj, mund të ketë disa ndjesi tërheqjeje dhe plasjeje në bark, por asnjë dhimbje e mprehtë nuk është e pranueshme. Nëse gjatë kësaj periudhe ka një dhimbje të mprehtë në bark, ose dhimbje të zgjatura të pandërprera, dhimbje ngërçe në bark, dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës ose ndonjë ndjesi tjetër të pakëndshme, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek ose të telefononi një ambulancë. Gjatë shtatzënisë, është e mundur të zhvillohet edhe patologjia akute kirurgjikale (apendiksit, pankreatiti ose kolecistiti) dhe përkeqësimi i patologjisë kronike. Përveç kësaj, dhimbja e barkut mund të jetë një shenjë e shkëputjes së placentës ose e një aborti fillestar. Me ndihmën në kohë, humbja e një fëmije mund të parandalohet.

Për shkak të rritjes së mitrës, dhimbjet tërheqëse në shpinë dhe në pjesën e poshtme të shpinës mund të ndodhin për shkak të një ndryshimi në qendrën e gravitetit dhe lirimit të disqeve ndërvertebrale. Prandaj, duhet të monitoroni qëndrimin tuaj dhe të pushoni më shpesh, të refuzoni të vishni këpucë me taka, të flini në anën tuaj dhe të bëni gjimnastikë për nënat në pritje.

Ftohjet dhe rrjedhjet e hundës

Edhe pse të gjitha organet dhe sistemet e foshnjës tashmë janë formuar, ftohjet dhe infeksionet virale janë të padëshirueshme për një grua shtatzënë në këtë fazë. Ato mund të çojnë në një kërcënim të abortit, shqetësime në zhvillimin e një ose një organi tjetër dhe të çojnë në infeksion intrauterin të fetusit. Gripi dhe komplikimet e tij janë veçanërisht të rrezikshme për gratë shtatzëna me sistem imunitar të dobësuar. Gratë shtatzëna janë më të ndjeshmet ndaj gripit, ndaj gjatë stinës së ftohtë përpiquni të shmangni vizitat në vende të mbushura me njerëz dhe kontaktin me një numër të madh njerëzish.

Nëse keni rrjedhje hundësh, të dridhura, dhimbje koke ose keqtrajtim, duhet menjëherë të shkoni në shtrat dhe t'i nënshtroheni trajtimit aktiv, të telefononi një mjek në shtëpi dhe sigurohuni që ta informoni atë për situatën tuaj. Në trajtimin e ftohjes duhet të preferoni terapinë jo medikamentoze – shpëlarjen e hundës me tretësirë të kripur, gargarë, pirjen e shumë lëngjeve. Në konsultim me mjekun tuaj, mund të përdorni barishte dhe preparate speciale. Gjatë shtatzënisë, procedurat termike janë të ndaluara - nuk mund të avulloni këmbët, të fërkoni veten me vajra djegëse, të djersitni nën një batanije dhe të shkoni në banjë.

Temperatura e lartë është gjithashtu e rrezikshme për gratë shtatzëna, nëse ngrihet mbi 38,5 gradë, është e nevojshme ta ulni atë me format e fëmijëve antipiretikë - Nurofen ose paracetamol. Është e ndaluar të marrësh analgin dhe aspirinë, nimesulide. Mënyrat jo-mjekësore për uljen e temperaturës janë të dobishme - veshje të lehta, fshirje me një sfungjer të lagur, dush i freskët dhe pirja e shumë lëngjeve. Nuk duhet të mbështilleni shumë kur keni temperaturë - kjo parandalon frymëmarrjen dhe djersitjen e lëkurës dhe nuk e zvogëlon, por e rrit temperaturën.

Dieta

Nga tremujori i dytë i shtatzënisë, nevoja për lëndë ushqyese dhe energji rritet, pasi fëmija fillon të rritet në mënyrë aktive dhe të ndërtojë trupin e tij. Prandaj, nga java e 13 e shtatzënisë, gratë vërejnë një oreks gjithnjë në rritje. Prandaj, është e nevojshme të rishikoni dietën në favor të ushqimit të shëndetshëm, por jo shumë kalori, në mënyrë që të mbuloni të gjitha nevojat e trupit tuaj dhe të një fëmije në rritje, pa shtuar peshë të tepërt. Dieta kërkon proteina, disa yndyrna dhe karbohidrate, fibra dhe pektina të mjaftueshme, vitamina dhe minerale. Kjo sigurohet nga një dietë e rregullt e ekuilibruar e shëndetshme.

Të mëposhtmet janë të ndaluara:

alkool në të gjitha format e tij,
ushqim i shpejtë, patate të skuqura, krisur,
pije të gazuara me ngjyra,
produkte gjysëm të gatshme të blera në dyqan me yndyrë të tepërt dhe lëndë të para me cilësi të ulët,
ëmbëlsirat e tepërta, veçanërisht ato të rafinuara - ëmbëlsirat, çokollata, ëmbëlsira.

Dieta përfshin mish dhe peshk, shpendë, qumësht dhe produkte qumështi, të paktën 400 gram perime dhe fruta në ditë, lëngje, pure, arra, drithëra dhe drithëra.

Ushqimi duhet të merret në pjesë të vogla, por të paktën katër deri në pesë herë në ditë, kjo do t'ju shpëtojë nga ngrënia e tepërt dhe urthi, fryrja dhe shqetësimi. Sigurohuni që të keni mjaft lëngje në dietën tuaj për të parandaluar kapsllëkun.

Seksi në javën e trembëdhjetë

Gjatë kësaj periudhe, nëse nuk ka kërcënim për abort, lejohet dhe rekomandohet seksi. Ndihmon partnerët të afrohen, të relaksohen dhe të marrin ndjesi të reja. Tani pothuajse nuk ka bark dhe asgjë nuk e pengon seksin pothuajse në të gjitha pozicionet. Në tremujorin e dytë të shtatzënisë, dëshira dhe seksualiteti i një gruaje rritet dhe ndjesi të reja dhe të gjalla mund të lindin nga intimiteti. Kjo do t'i lejojë gruas të bëhet më sensuale dhe e relaksuar, ajo do të bëhet më e qetë dhe më e relaksuar.

Vlen të kujtohet se seksi nuk do ta dëmtojë në asnjë mënyrë fëmijën, ai mbrohet në mënyrë të besueshme nga muret e mitrës dhe lëngu amniotik, dhe rrjedhja e gjakut në organet gjenitale dhe orgazma rrisin rrjedhën e gjakut dhe parandalojnë hipoksinë e fetusit. Dhe lëshimi i hormoneve të kënaqësisë në gjakun e nënës e bën fëmijën të qetë dhe të lumtur.

urime! 12 javë të vështira kanë kaluar pas nesh. Ju jeni shtatzënë.

Duhet mbajtur mend se mjekë obstetër-gjinekologë Nuk ka konsensus për një dallim të qartë midis tremujorit të parë dhe të dytë, ai është mjaft arbitrar. Pra, disa ia atribuojnë javën e 13-të vetëm fundit, ndërsa të tjerët - tashmë në fillim të së dytës.

Mos harroni se java e trembëdhjetë obstetrike e shtatzënisë është java e njëmbëdhjetë nga konceptimi, fillimi i muajit të katërt hënor dhe obstetrik.

Çfarë ndodh në 13 javë

Me gjithë përgjegjësi mund të themi se e keni përfunduar me sukses pjesën e tretë të rrugëtimit.

Trupi i nënës ka prodhuar tashmë një sasi të mjaftueshme të hormoneve për të ruajtur pasardhësit, kështu që toksikoza gradualisht largohet nga e para, mirëqenia përmirësohet dhe lodhja ulet.

Më në fund formohet placenta dhe siguron plotësisht prodhimin e hormoneve dhe është përgjegjëse për zhvillimin e fetusit. Për momentin trashësia e saj është rreth gjashtëmbëdhjetë milimetra. Ai është njëkohësisht edhe filtër edhe pengesë ndaj substancave të dëmshme apo efekteve të sistemit imunitar të nënës, duke parandaluar shfaqjen dhe përcjellës i oksigjenit, mikroelemente të dobishme që sigurojnë zhvillimin dhe funksionimin normal të fetusit.

Shumë njerëz e lidhin tremujorin e dytë me "periudhën e artë", duke argumentuar se ristrukturimi i trupit ka përfunduar, minimizohet, placenta e mbron fëmijën nga kërcënimet e mundshme dhe vetë lindja është ende shumë larg.

Si ndihet një grua në 13 javë

Ndjesitë e mundshme fizike:

Ndjeheni më mirë. Këtë javë duhet të ndjeni patjetër një përmirësim në shëndetin tuaj të përgjithshëm, nëse kjo nuk ju ka ndodhur më parë.

Toksikoza gradualisht zhduket. Niveli i progesteronit - fajtori kryesor për sëmundjen e një gruaje - është ulur ndjeshëm. Praktikisht të përzier, të vjella zhduket, përmirësohet oreksi, shfaqet vrull dhe aktivitet.

Ka ndryshime fiziologjike progresive.

Mitra vazhdon të rritet në madhësi, kështu që është rreth dhjetë centimetra e gjerë, dhe rreth tre centimetra e lartë, dhe gradualisht duke mbushur pjesën e ijeve, ajo ngrihet në rajonin e barkut. Si rezultat, të dashurit tuaj nuk do të jenë në gjendje të injorojnë ndryshimet vizuale në figurën tuaj dhe do të jenë të lumtur të vërejnë barkun tuaj të vogël dhe të rrumbullakosur. Mitra tashmë është më elastike dhe e butë. Lexoni për dinamikën e ndryshimeve në madhësinë e barkut gjatë shtatzënisë

Mund të ndodhë një rrjedhje e vogël pa dhimbje. Monitoroni erën dhe ngjyrën e tyre dhe nëse jeni të shqetësuar, kërkoni këshilla nga një specialist. Lexoni më shumë rreth natyrës së shkarkimit gjatë shtatzënisë.

Gjirit, siç e kemi theksuar më herët, është shumë i ndjeshëm, rritur në madhësi, kanalet e qumështit vazhdojnë të zhvillohen në të;

Kapsllëk. Arsyeja kryesore e shfaqjes së tyre është ndryshimet hormonale. Pra, progesteroni, duke relaksuar muskujt e lëmuar të zorrëve, duke shkaktuar kështu kapsllëk. Prandaj, ushqimi lëviz jashtëzakonisht ngadalë, masa e tij bëhet më e dendur. Për më tepër, kjo mund të shkaktohet nga rritja mjaft intensive e mitrës, e cila gradualisht kufizon "hapësirën e jetesës" të zorrëve.

Përvojat e mundshme emocionale

Përvojat tuaja të mundshme emocionale mund të shprehen me pak fjalë - stabilitet dhe pozitivitet. Gjatë kësaj periudhe, një grua lulëzon fjalë për fjalë! Ajo ndihet mirë, plot forcë dhe energji. Ndërsa kërcënimi i abortit zvogëlohet, frika dhe ankthet tuaja po largohen gradualisht.

Vlerësime nga gratë rreth javës së 13-të

Margarita: “Java e 13-të e shumëpritur ka ardhur! Siç u premtua, me të vërtetë siç ishte urdhëruar, të vjellat e mëngjesit përfundimisht janë ngadalësuar. Në sfondin e përmirësimit të mirëqenies fizike, më dukej sikur të ishte hapur një erë e dytë! Bota filloi të shkëlqejë me ngjyra të ndryshme dhe unë ndoshta e perceptova ndryshe situatën time delikate.”

Kristina: “Të them të drejtën, toksikoza u qetësua disa javë më parë, por ajo që mezi pres është shfaqja e një oreksi normal. Në përputhje me rrethanat, barku është pothuajse i dukshëm, por unë flas me fëmijën rregullisht, besoj dhe e di në një nivel instinktiv se ai më dëgjon dhe më kupton".

Tatiana: “Ndihem mirë, jetoj, shijoj jetën dhe shtatzëninë e shumëpritur. Njerëzit rreth meje thjesht më bëjnë dush me komplimente, duke thënë se më duket sikur shkëlqej nga brenda. Nuk e kisha idenë që shtatzënia do të afronte edhe më shumë mua dhe bashkëshortin. Ai është mburoja ime, një shpatull mbi të cilin mund të mbështetem gjithmonë, pa marrë parasysh sa pretencioze mund të tingëllojë nga buzët e mia.”

Vasilisa: “Jam mbushur me ndjenja të përziera më pas. Nga njëra anë, ishte gëzimi nga mëmësia e ardhshme, dhe nga ana tjetër, ishte një mirëkuptim që nuk do të lihesha më në veten time. Dikush mund të thotë se unë jam një person egoist, fëmijëror dhe, me shumë mundësi, do të ketë të drejtë. Miqtë me fëmijë thonë se e gjithë kjo teka do të kalojë sapo fëmija im të vendoset në gjoks. Dashtë Zoti!”

Natalia: “Më në fund ka filluar tremujori i dytë! Pres prej tij qetësi, harmoni dhe një rritje të forcës, përndryshe tre muajt e parë më lodhën disi. Unë e dua rekreacionin aktiv, por shtatzënia i bën të gjitha. Unë jam duke menduar të regjistrohem për një pishinë dhe joga shtatzënie.”

Katerina: “Kam vuajtur jo aq shumë nga toksikoza gjatë dymbëdhjetë javëve të mëparshme, por nga zorrët e mia. Kapsllëku ishte thjesht torturues. Edhe para shtatzënisë, zorrët e mia nuk më kanë punuar si orë, por tani është fare kështu... Do të përpiqem të ndjek rekomandimet ushqyese, ndoshta kjo do ta bëjë më të lehtë situatën.”

Oksana: "Shëndeti im është përmirësuar, përndryshe isha si një "bukuroshe e fjetur" - pothuajse sikur vura menjëherë kokën në jastëk. U bëra më energjike dhe e gëzuar, nuk jam ndjerë kaq mirë për një kohë të gjatë. Gjithçka ishte më e lehtë gjatë shtatzënisë sime të parë, apo ndoshta isha thjesht më e re?”

Zhvillimi i fetusit në javën e 13-të të shtatzënisë

Fruti vazhdon të rritet me shpejtësi.

Në fund të kësaj jave, lartësia e saj do të jetë rreth 10-12 cm, dhe pesha e saj mund të arrijë në 30 g.

Një nuancë interesante e kësaj jave është e sigurt "ngadalësimi" i shkallës së rritjes së kokës në raport me trupin. Shifra bëhet më proporcionale.

Fëmija po lëviz në mënyrë aktive, megjithëse ju nuk e ndjeni atë ende. Lexoni për lëvizjet e para të foshnjës

Zhvillimi i mëtejshëm i organeve dhe sistemeve të fetusit ndodh:

Komplikimi i strukturës trurit. Kryhen lëvizje reflekse - përkulje dhe shtrirje e gjymtyrëve, gërvishtjet, lëvizjet e fytyrës;
Formimi aktiv sistemi skeletor fetusi, kalcifikimi i kockave.
Më në fund janë formuar bazat e barërave të qumështit dhëmbët;
Zhvillimi lëkurën. Lëkura është shumë delikate dhe e hollë, pa ind yndyror nënlëkuror me enë të vogla gjaku që shfaqen në sipërfaqe. Një model individual fillon të shfaqet në majë të gishtave;
Një sistem respirator i formuar mjaftueshëm. Fetusi merr frymë, por glottis është ende e mbyllur fort. Lëvizjet e tij të frymëmarrjes stërvitin më shumë muskujt e diafragmës dhe gjoksit;
Zhvillimi i shqisës së nuhatjes. Fetusi mund të dallojë shijen dhe erën e lëngut amniotik në varësi të;
Pankreasi është i aftë të prodhojë insulinë;
Në mëlçi Shfaqen limfocitet B - përfaqësues të sistemit imunitar. Qelizat e gjakut prodhohen gjithashtu në mëlçi dhe palcën e eshtrave;
Zorrët përshtatet kompakt në zgavrën e barkut të foshnjës. Fillon formimi i vileve, të cilat luajnë një rol të rëndësishëm në tretjen e ushqimit;
Fillimi i zhvillimit të gjëndrës së prostatës (prostatës) tek meshkujt dhe riprodhimi aktiv qelizat germinale(oogonia) - pararendësit e vezëve - tek femrat.

Foto me ultratinguj të fetusit

Në foton me ultratinguj të 13 javëve të shtatzënisë, koka, trupi, krahët dhe këmbët e foshnjës tashmë janë qartë të dukshme.

Shpresojmë sinqerisht që tashmë jeni regjistruar në klinikën antenatale.

Mos harroni se testet e rëndësishme në këtë fazë janë - , . Kjo do t'ju lejojë të vlerësoni rreziqet e zhvillimit dhe të përjashtoni sëmundjet inflamatore ose endokrine.

Gjithashtu, një nga testet më të rëndësishme gjatë kësaj periudhe, nëse nuk e keni bërë në javën 10-12 të shtatzënisë, është ekzaminimi prenatal(kompleksi prenatal i studimeve), për të cilin folëm në përshkrimin e javëve të mëparshme të shtatzënisë. Le t'ju kujtojmë se ju lejon të vlerësoni rreziqet dhe zhvillimin e patologjive kromozomale të fetusit, në veçanti të sindromës Down. Ky është një kombinim i ultrazërit dhe analizave të gjakut. Lexoni më shumë rreth shqyrtimit prenatal të tremujorit të parë

Një nga pyetjet e ndjeshme që nuk dëmton të pyesësh një specialist në klinikën antenatale është kjo: rreth mundësisë për të bërë seks. Shumica e grave nuk kanë arsye objektive për të refuzuar të bëjnë dashuri për shkak të shtatzënisë.

Të gjithë e kuptojnë rëndësinë e ruajtjes së intimitetit në një çift dhe nëse për arsye mjekësore është e nevojshme të bëhen përpjekje për të gjetur mënyra alternative për të zgjidhur një problem kaq delikat.

Mbështetja e ndërsjellë dhe komunikimi emocionalështë një komponent i rëndësishëm i jetës seksuale të një çifti. Pavarësisht nëse mund të bëni seks apo jo, gjeni mënyra për të treguar butësi reciproke. Mos harroni të vërtetën e thjeshtë se ju nuk jeni vetëm prindër të ardhshëm, por edhe një burrë dhe një grua që e duan njëri-tjetrin.

Rekomandimet dietike përsëriten në kuptim nga java në javë. Dieta duhet të jetë i ekuilibruar dhe i dobishëm. Ai ende përfshin: frutat dhe perimet e stinës, produktet e qumështit, proteinat shtazore. Dëgjoni trupin tuaj, por shmangni ngrënien e tepërt.

Kontrolloni peshën tuaj. Rregulli kryesor është që cilësia e ushqimit është më e rëndësishme se sasia e tij, dhe sigurisht ushqimi për gratë shtatzëna nuk është një dietë për humbje peshe. Lexoni se si të ushqeheni siç duhet dhe të mos shtoni peshë të tepërt gjatë shtatzënisë.

Kapsllëk. Një nga problemet e mundshme që mund të hasni në çdo fazë të shtatzënisë është problemi i kapsllëkut. Ne kemi folur tashmë për natyrën e shfaqjes së tyre në këtë artikull pak më herët. Tani do të shikojmë rrezikun që ato paraqesin dhe mënyrat për të kapërcyer këtë problem serioz dhe delikat.

Kapsllëku jo vetëm që sjell dhimbje dhe parehati në jetën tonë, por është i rrezikshëm në kuptimin që kur prishet kalimi i feçeve, rritet formimi i gazit dhe të gjithë së bashku rrit presionin intra-abdominal, i cili ushtron më tej presion mbi mitër, duke rritur ton. E cila, siç e kuptoni vetë, mund të çojë në lindje të parakohshme. Në këtë situatë, "problemi" nuk mund të tolerohet apo pranohet.

Është e nevojshme të kryhen punë parandaluese, mundësisht pa përdorimin e medikamenteve, por t'i kompensoni ato me ushqim, domethënë të ndryshoni dietën. Mund të shtoni drithëra, produkte qumështi, ushqime të pasura me fibra (perime, veçanërisht ato të papërpunuara) dhe, natyrisht, mos harroni marrjen e lëngjeve (të paktën tetë gota në ditë).

Ajri i pastër. Lëvizja është jeta! Kaloni më shumë kohë jashtë, bëni shëtitje dhe ushtrime të thjeshta. Merrni parasysh të vizitoni

Ndiqni rregullat bazë të sigurisë për të cilat folëm kur përshkruajmë më shumë. Shmangni vendet ku ka shumë njerëz, kontakte me njerëz të sëmurë dhe të pakëndshëm.

Kini kujdes me kimikatet shtëpiake - sigurohuni që të përdorni doreza gome

Shmangni vetë-mjekim dhe nëse keni dhimbje, rrjedhje të përgjakshme ose jonormale, kërkoni ndihmë profesionale.

Vetëm pozitive! Ndonjëherë lumturia e pritjes së një fëmije errësohet nga emocionet negative dhe nuk ka asgjë të çuditshme për këtë. Në fund të fundit, nëna e ardhshme nuk jeton e izoluar, por në shoqëri, një mjedis që ndikon dhe e detyron të përjetojë emocione pozitive dhe negative.

Konsideroni këtë nga perspektiva e fitimit të përvojës së nevojshme për ju dhe fëmijën tuaj. Vetëm mos harroni se ekuilibri i emocioneve duhet të zhvendoset drejt gëzimit dhe sasia e emocioneve pozitive duhet të mbizotërojë mbi të gjitha të tjerat. Në fund të fundit, që fëmija juaj të jetë në gjendje t'u japë dashuri të tjerëve në të ardhmen, ai duhet ta ndjejë atë duke filluar nga periudha e mitrës.

Gëzohu, buzëqesh jetën tënde, diell, çdo ditë!