Për të lindur më shpejt. Aktivitet fizik dhe masazh

Në këtë artikull:

Me afrimin e momentit të lindjes, pothuajse çdo grua fillon të përjetojë ndonjë frikë, shqetësim për këtë. Deri diku, ato janë të justifikuara, pasi vetë procesi, veçanërisht për herë të parë, është mjaft i gjatë dhe i dhimbshëm.

Shumë nëna të ardhshme po mendojnë se si të përgatisin veten dhe trupin e tyre për të lindur me lehtësi. Për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës, duhet të dini disa mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kalojnë më lehtë.

Mbajtja në formë

Procesi i lindjes shkakton një çlirim të bollshëm të hormoneve, gjë që i shton forcë nënës së re. Sidoqoftë, pavarësisht kësaj, një grua në lindje duhet të përgatisë siç duhet trupin e saj për procesin e ardhshëm të lindjes. Ngarkesa kryesore merret nga muskujt e zgavrës së barkut dhe kanali i lindjes. Dhe nëse ata bëjnë një stërvitje të mirë, atëherë lindja mund të jetë e lehtë dhe të kalojë shpejt. Përveç kësaj, nëse ka kontraktime të mprehta, mund të ndodhë një këputje e qafës së mitrës dhe nëse muskujt përgatiten siç duhet, atëherë kjo mund të shmanget.

Ka disa ushtrime që do të ndihmojnë në forcimin e muskujve të barkut, barkut dhe legenit. Para stërvitjes, është e nevojshme një ngrohje për të përgatitur nyjet dhe muskujt për aktivitetet e ardhshme.

Aktiviteti fizik i zgjatur nuk është në mënyrën më të mirë ndikojnë në trupin e një gruaje shtatzënë, edhe me Shendet i mire- në çdo gjë dhe gjithmonë duhet një masë. Ky është çelësi i lindjes së lehtë. Përveç kësaj, mund të shfaqen dhimbje të forta dhe fëmija mund të jetë në rrezik.

masazh perineal

Muskujt e kanalit të lindjes fillojnë të përjetojnë stres më të madh me fillimin e fazës së dytë të lindjes. Prandaj, ia vlen t'i përgatisni për këtë edhe gjatë shtatzënisë. Sipas ekspertëve, masazhi në zonën perineale duhet të kryhet në kushte të caktuara:

• kjo procedurë duhet të kryhet rregullisht;
• masazh me duar të pastra me thonj të prerë;
• kur masazhoni, përdorni vetëm vajra sterile;
• nëse lëkura është shumë e ndjeshme, atëherë bëni masazh me doreza mjekësore.

Para se të filloni masazhin, duhet të vizitoni tualetin dhe më pas të bëni dush. Sa i përket vajit, mund të përdorni rozë, ulliri, kamomil. Vaji i embrionit të grurit është gjithashtu i mirë.

Ju mund të filloni masazhin në çdo fazë të shtatzënisë, duke zvogëluar intervalin midis seancave me kalimin e kohës. Deri në javën e 28-të, intervali duhet të jetë nga 7 deri në 10 ditë. Më tej, deri në 32 javë, pushimi është tashmë më pak: 5-7 ditë; deri në 36 javë: 3-5 ditë; deri në 38 javë masazhi bëhet çdo të dytën ditë dhe duke filluar nga java 38 duhet bërë çdo ditë.

Masazhin mund ta bëni vetë ose të përfshini bashkëshortin në këtë proces. Në fazat e mëvonshme të shtatzënisë, një grua thjesht nuk është në gjendje të masazhojë, kështu që ndihma e burrit të saj këtë rast edhe e nevojshme. Për një masazh të rehatshëm, merrni qëndrim i rehatshëm: shtrihuni në shpinë, vendosni një jastëk të vogël poshtë shpinës, nëse burri juaj bën masazh, është më mirë të merrni një pozicion gjysmë ulur.

Para masazhit, ia vlen të hidhni shumë vaj në gishta, përsërisni nëse është e nevojshme, por mos i zhytni në një enë për të shmangur ndotjen e vajit dhe infeksionin. Së pari, lyejeni lëkurën e perineumit me vaj. Më pas, ngadalë, një gisht (gishti i madh ose treguesi) futet në vaginë në një thellësi të cekët (3-4 cm), shtypet në murin e pasmë dhe në anët, sikur të zgjasë kanalin e lindjes deri në një ndjenjë tensioni dhe ndjesi shpimi gjilpërash. ndodh. Në këtë pozicion, ju duhet të qëndroni për 45-60 sekonda dhe të lironi. Këto veprime kryhen nga 5 deri në 7 minuta. Pas kësaj, teknika zëvendësohet me lëvizje ritmike në vaginë me përshpejtim dhe ngadalësim, duke lëvizur në perineum. Vlen të bëni lëvizje butësisht dhe në të njëjtën kohë pak intensivisht. Kohëzgjatja është 3 minuta. Pas masazhit, një jastëk ngrohës i ngrohtë aplikohet në zonën perineale për të rritur efektin e masazhit dhe për të zbutur indet. Nëse kjo është lindja e parë për një grua, ose ajo është e angazhuar në sporte aktive, atëherë lëvizjet duhet të kryhen më intensivisht.

Per te gjithe veti pozitive masazh, ka disa kundërindikacione. Nuk rekomandohet ta bëni atë në prani të ndonjë semundje infektive. Gjithashtu, masazhi është kundërindikuar në rast të sëmundjes së lëkurës dhe temperaturës së ngritur me kërcënimin e abortit.

Qëndrimi psikologjik

Sidoqoftë, përveç stërvitjes fizike, duhet të ngriheni mendërisht. Nënat shtatzëna nuk dëmtojnë të regjistrohen në kurse speciale për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës. Në shumicën e rasteve, një grua shtatzënë ka frikë nga dhimbjet dhe rrethanat e paparashikuara gjatë vetë lindjes. Në çdo maternitet, mjekët dhe mjekët obstetër do të japin gjithmonë këshilla se çfarë duhet bërë për të reduktuar dhimbjen.

Prandaj, është shumë e rëndësishme t'i bindeni dhe të ndiqni të gjitha udhëzimet e tyre. Në të njëjtën kohë, nëna nuk duhet të ndalet tek dhimbja e saj, por të përqendrojë të gjithë vëmendjen tek fëmija i saj, i cili po ashtu po kalon një kohë të vështirë.

Jo më pak e rëndësishme është mbështetja dhe këshillat e të afërmve dhe miqve. Në disa raste, në prani person vendas gruaja po lind.

Le të kapërcejmë dhimbjen

Në përgjithësi, korrekte fizike dhe përgatitje psikologjike mund të zvogëlojë ndjeshëm dhimbjen. Për të reduktuar ndjeshëm dhimbjen, ekzistojnë dy mënyra:

1. natyrore;
2. mjekësor.

teknikë natyrale

Mënyrat natyrale për të lehtësuar dhimbjen janë më efektive dhe më të sigurta. Ato mund të përbëhen nga:

• masazh;
• procedurat e ujit;
• relaksim;
• kompresa të ngrohta dhe të ftohta;
• homeopati;
• aromaterapia.

Metoda të tjera natyrale mund të përdoren gjithashtu për lehtësimin e dhimbjeve.

Teknika mjekësore

Kjo metodë zbatohet kur mënyra natyrale mos ndihmo. Anestezia mjekësore mund të jetë e disa llojeve:

• injeksion promedol;
• anestezi lokale e infiltrimit;
• anestezi e përgjithshme.

në lidhje me mënyra e fundit, atëherë anestezia e përgjithshme bëhet vetëm në situatat më urgjente, për një operacion cezarian dhe për ndërhyrje të tjera kirurgjikale.

Vlen të kujtohet se lindja e lehtë pa dhimbje është e mundur nëse përgatiteni paraprakisht për këtë proces. Prandaj, përpiquni të mos kënaqeni me frikën, por të përshtateni me një rezultat pozitiv në lindjen e fëmijës.

Prej 9 muajsh keni pritur për një takim me fëmijën tuaj. Dhe, më në fund, kjo ditë e shumëpritur ka ardhur. Por fëmija nuk po nxiton të largohet nga shtëpia e tij e parë - barku i nënës së tij. Si të lindni më shpejt pa dëmtuar veten dhe vogëlushin? Kjo pyetje intereson shumë nëna të ardhshme.

Përshpejtimi i lindjes së fëmijëve

lind femrat më të shpejta duan për arsye të ndryshme. Disa prej tyre e mbajtën fëmijën më shumë se koha e caktuar dhe janë të shqetësuar për shëndetin e tyre dhe të tij, të tjerët thjesht janë të lodhur nga pozicioni i tyre. Por, edhe nëse vuani nga ënjtjet, dhimbjet e shpinës dhe bark i madh, e cila ndërhyn në lëvizjen normale, kjo nuk do të thotë që ju mund të provokoni fillimin e lindjes kur të doni.

Në mënyrë që fëmija të formohet plotësisht, duhet të kalojnë të paktën 38 javë shtatzënie. Përveç kësaj, trupi i nënës së ardhshme duhet të jetë gati për lindje.

Cilat metoda stimulojnë gratë fillimin e lindjes?

duke bërë seks

Shumë njerëz përdorin këtë metodë më të zakonshme dhe të këndshme. Madje ndodh që vetë gjinekologët rekomandojnë përdorimin e tij. Kontakti seksual, natyrisht, nuk shkakton lindjen e një fëmije në çast, por falë tij, qafa e mitrës rrafshohet dhe zbutet. Si rezultat, periudha e kontraktimeve zvogëlohet.

Nëse një grua përjeton një orgazmë, muskujt e mitrës tkurren ndjeshëm. Në afatgjata shtatzënia, kjo mund të jetë shtysë për fillimin e lindjes.

Disa këshilla:

• Zgjidhni një pozicion në mënyrë që të mos ketë presion në stomak, si dhe në gjoksin e një gruaje shtatzënë.
• Përdorni lubrifikantë të veçantë për seks. Meqenëse trupi i femrës gjatë shtatzënisë nuk është krijuar "për intimitet", përdorimi i fondeve të tilla do ta bëjë intimitetin më të rehatshëm.

Të bësh seks nuk duhet të dëmtojë fëmijën nëse ndiqni këto rregulla.

Stimulimi i thithkave

Hormoni oksitocinë është përgjegjës për fillimin e lindjes. Prodhimi i tij mund të rritet duke masazhuar thithkat. Oksitocina e prodhuar artificialisht përdoret në gjinekologji për të stimuluar lindjen e fëmijëve.

Një grua mund ta kryejë vetë këtë procedurë ose të drejtohet në ndihmën e burrit të saj. Thithat duhet t'i gatuani me shumë kujdes dhe butësi për 20-25 minuta. Lyeni gishtat vaj masazhi ose krem ​​të rregullt për fëmijë. Masazhi lejohet të përsëritet deri në katër herë në ditë.

Kjo metodë jo vetëm që do të ndihmojë në përshpejtimin e fillimit të kontraktimeve të mitrës, por gjithashtu do të përgatisë thithkat për ushqyerjen e ardhshme të foshnjës.

Aktiviteti fizik

Kjo metodë e përshpejtimit të lindjes kërkon kujdes të veçantë. Grave shtatzëna u ndalohet të ngrenë sende të rënda, të vrapojnë, është e rrezikshme si për gruan ashtu edhe për foshnjën e saj të palindur. Veprime të tilla kontribuojnë në eksfolimin e placentës. Në pritje të një fëmije, ju mund, për shembull, të pastroni apartamentin, ky është gjithashtu një lloj edukimi fizik.

Gruaja e ardhshme në lindje nuk duhet të bëjë gjimnastikë shumë intensive, e cila kontribuon në mbështetjen e përgjithshme të gjendjes fizike.

Ushqimi

Ekziston një mendim se përdorimi i disa ushqimeve ndihmon në stimulimin e procesit të lindjes. Dhe megjithëse kjo nuk ka asnjë konfirmim mjekësor, disa gra shtatzëna ende përdorin këtë metodë për të përshpejtuar lindjen.

Cilat janë këto produkte?

• Çdo pjatë pikante, duke përfshirë kuzhinën tradicionale japoneze.
• Vaj ulliri. Duhet ta pini disa herë në ditë, një lugë gjelle para ngrënies. Vaji rrit elasticitetin e perineumit dhe qafës së mitrës, gjë që çon në një përshpejtim të hapjes së tij dhe zvogëlon rrezikun e këputjeve.
• Çaj i bërë nga gjethet e mjedrës. Tonon muskujt e mitrës, legenit të vogël. Duhet të filloni ta pini pas 34 javësh. Një pirje e tillë çaji përdoret gjerësisht në praktikën mjekësore amerikane, gjëja kryesore këtu është të mos e teproni, 1-2 gota çaj në ditë do të jenë të mjaftueshme.
• Çaji i xhenxhefilit, kanellës dhe karafilit shkakton kontraktime të mitrës. Ju duhet ta pini atë nga 39 javë disa herë në ditë.
• Vaji i aguliçes, i cili mund të blihet në farmaci. Forma e lirimit - kapsula. Rekomandohet të pihet një në ditë. Vaji i kësaj bime përmban acide yndyrore.
• Disa pinë vaj ricini. Shkakton dispepsi, muret e zorrëve zvogëlohen intensivisht, duke provokuar kështu qafën e mitrës në tkurrje.

Pritja e zierjeve, tarifave dhe vajrave nga bimët medicinale duhet të bihet dakord me mjekun me të cilin jeni regjistruar. Ai do t'ju paralajmërojë për kundërindikacionet e mundshme, reaksione negative dhe përshkruani dozën e duhur të barit.

Metoda të tjera

Ju mund të shpejtoni fillimin e lindjes me një klizmë pastrues. Gjatë procesit të klizmës, muri i pasmë mitra acarohet dhe fillon të tkurret, tapa mukoze largohet shpejt. Kjo metodë është e përshtatshme për gratë që e çuan fëmijën në datën e caktuar.

Ndihmon disa akupresura. Është e nevojshme të gatuani pikën në këmbë, e cila ndodhet midis të mëdha dhe Gishti tregues, si dhe pjesa e sipërme këmbët pranë kyçit të këmbës.

Një tjetër metodë shumë e këndshme është marrja e banjës dhe aromaterapia. Por mos bëni shumë ujë i nxehtë temperatura nuk duhet të kalojë 37 gradë. Thithja e avujve të vajit të trëndafilit, livandës, jaseminës ose karafilit ka një efekt të dobishëm në zhvillimin e aktivitetit të punës.

Mos u hutoni me përdorimin e llambave aromatike nëse jeni alergjik ndaj avujve të vajit.

metodat mjekësore

Kur ka indikacione për nxitjen e lindjes, mjekët përdorin metodat e mëposhtme:

• Amniotomi - hapet fshikëza e fetusit, pas së cilës trupi fillon prodhimin intensiv të prostaglandinave. Kjo procedurë nxit tkurrjen reflekse të mitrës. Është pa dhimbje dhe nuk kërkon shumë kohë. Ju mund të shponi fshikëzën vetëm nëse qafa e mitrës është gati për t'u hapur. Indikacionet për këtë metodë: polihidramnioz dhe aktivitet i dobët i lindjes.
• Administrimi intravenoz i oksitocinës ose Enzaprost doza e nevojshme të cilat përzgjidhen individualisht. Gjatë kësaj procedure, mjekët monitorojnë vazhdimisht gjendjen e fetusit duke dëgjuar rrahjet e zemrës së tij.

Zgjedhja e metodës së stimulimit nga mjeku bazohet në ekzaminimin e gruas shtatzënë, duke marrë parasysh indikacionet dhe rreziqet e mundshme. Mos vetë-mjekoni dhe vetë-administroni procedurat.

Në dhomën e lindjes

Kur kontraktimet shfaqen gjithnjë e më shpesh, gruaja dërgohet në dhomën e lindjes. Detyra e çdo gruaje në lindje në këtë kohë është të bëjë gjithçka që është e mundur në mënyrë që lindja të përfundojë sa më shpejt të jetë e mundur.

Këtu janë disa këshilla se si të silleni gjatë lindjes:

• Gjëja më e rëndësishme është të mos kesh frikë. Një ndjenjë e frikshme frike nuk do t'ju lejojë të relaksoheni dhe të përqendroheni në procesin e lindjes. AT pa dështuar duhet të përpiqeni të qetësoheni dhe të bëni gjithçka që keni në dorë në mënyrë që lindja të përfundojë më shpejt.
• Jepini vetes lirinë e veprimit. Çfarë do të thotë? Një grua shumë shpesh vetë, me trupin e saj, ndjen se duhet të marrë masa. ky moment për të lehtësuar gjendjen e tyre gjatë lindjes. Vlen të përmendet se mjekët nuk e miratojnë një performancë të tillë amatore. Diskutoni këtë sjellje me mjekun tuaj ose shkoni në lindje në klinikë private, ku janë më besnikë ndaj “metodave progresive”.

Është e nevojshme të përgatiteni paraprakisht për procesin e lindjes. Regjistrohu për kurse trajnimi për nënat e ardhshme që mësojnë teknikat e frymëmarrjes. Kjo do të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe përveç kësaj, frymëmarrja e duhur ndihmon në përshpejtimin e lindjes.

Rreziku i shtatzënisë pas afatit

Afati i lindjes së një fëmije është 38 javë, me një devijim nga një deri në dy javë në të dy drejtimet. Pas dyzet javësh, foshnja konsiderohet pas lindjes dhe barku i nënësështë në rrezik vdekjeprurës.

Për më tepër, mund të veçohen gjithë listën Komplikimet e shkaktuara nga shtatzënia pas afatit:

• Uria nga oksigjeni (hipoksia) e fetusit, pasi placenta nuk siguron më nevojën e fëmijës për oksigjen.
• Ngadalësimi i proceseve biokimike në kordonin e kërthizës dhe placentës gjithashtu ndikon negativisht tek foshnja.
• Ka probleme gjatë kalimit të fëmijës nëpër kanalin e lindjes, për shkak të ngurtësimit të kockave të kafkës dhe rritjes së përmasave të fetusit.

Plus, në raste të tilla, gratë kanë aktivitet shumë të dobët të lindjes, sasia e gjakderdhjes rritet, asfiksia (mbytja) e fetusit gjatë lindjes është e mundur.

Nxjerrja e përfundimeve

Nëse asnjë nga metodat e sugjeruara nuk ju ka ndihmuar, mos u shqetësoni. Natyra shpiku gjithçka në mënyrë që vetë fëmija ta dijë mirë kur ka ardhur koha për të lindur dhe më besoni, nuk do të varet nga ju. Mundohuni të kaloni mendimet tuaja në diçka tjetër pozitive dhe përpiquni të relaksoheni.

Ndodh që mjekët të bëjnë gabime në caktimin e afatit paraprak, kështu që thjesht prisni. Epo, nëse ekspertët këmbëngulin që ju të mbani një fëmijë, atëherë duhet t'u besoni atyre në mënyrë që të mos dëmtoni fëmijën.

Burimi: https://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.html

7 sekretet e lindjes së lehtë

Një nënë e ardhshme e përgatitur për lindje është e qetë, me vetëbesim, di si të sillet gjatë kontraktimeve, cilat metoda të lehtësimit të dhimbjes mund të përdoren. Kjo përgatitje duhet të fillohet sa më shpejt që të jetë e mundur, siç mund të jetë e nevojshme kohe e gjate- dhe më pas ju ofrohet lindja e lehtë me një probabilitet të lartë.

1. Lindja e lehtë: frika është e dëmshme

Shpesh, komponenti kryesor i rritjes së dhimbjes gjatë lindjes është frika dhe tensioni i gruas që lind.

Ankthi dhe stresi psiko-emocional çojnë në lirimin e hormoneve të stresit adrenalinë dhe norepinefrinë, të cilat shkaktojnë vazospazmë, përkeqësojnë furnizimin me gjak në mitër, reduktojnë pragu i dhimbjes(ato.

as edhe shumë dhimbje të forta bëhet e vështirë për t'u toleruar), dhe gjithashtu mund të zvogëlojë efektivitetin e kontraktimeve të mitrës, duke zgjatur kështu kohëzgjatjen e lindjes.

Së pari ju duhet të kuptoni se nga çfarë keni frikë saktësisht. Ndoshta nuk ndjen gatishmëri psikologjike për mëmësinë, jeni të shqetësuar për marrëdhënien tuaj me burrin tuaj, frikën e prishjes së figurës ose frikën nga dhimbja. Puna me frikën është shumë e rëndësishme për sa i përket përgatitjes para lindjes. Dikush i drejtohet psikoterapistit, dikush ndihmohet nga bisedat me lindjen e të dashurave.

Për qetësinë shpirtërore të nënës së ardhshme rëndësi ka një njohje me një mjek obstetër që do të marrë lindjen. Në këtë rast, ekziston një mundësi për të diskutuar me të të gjitha pyetjet emocionuese në lidhje me sjelljen e lindjes dhe anestezisë. Është gjithashtu e nevojshme të vendoset paraprakisht çështja e lindjes së fëmijëve nga partneri.

Për shumë femra, prania e njerëzve të dashur të jep besim dhe të ndihmon shumë. Për disa, përkundrazi, pengon përqendrimin dhe rrit nervozizmin.

Por në çdo rast, është e rëndësishme që një grua të përshtatet pozitivisht me një lindje të lehtë, pasi frika nga dhimbja përkeqëson stresin, tensionin dhe, rrjedhimisht, dhimbjen.

2. Formimi teorik

Shumë shpesh, shqetësimet për shtatzëninë dhe lindjen shfaqen për faktin se një grua nuk e di se si zhvillohet procesi i lindjes së një fëmije.

Prandaj, gjatë shtatzënisë nuk do të jetë e tepërt të zotëroni materialin teorik për këtë çështje.

Duke pasur një ide për rrjedhën e lindjes, nëna e ardhshme nuk do të bjerë në panik me pretekstin më të vogël dhe do të jetë në gjendje të bëhet një pjesëmarrëse aktive në procesin e lindjes së foshnjës së saj, dhe jo vetëm një vëzhgues i jashtëm.

Përgatitja për një lindje të lehtë

Një informacion i tillë mund të mblidhet në mënyrë të pavarur nga librat, revistat e specializuara ose në internet. Aktualisht po botohet shumë literaturë e veçantë për nënat në pritje. Është e rëndësishme vetëm të zgjidhni burimet e duhura të informacionit.

Duhet mbajtur mend se gjatë shtatzënisë ia vlen të shmangni leximin e literaturës speciale mjekësore të destinuar për mjekët.

Tekstet dhe monografitë kryesisht flasin për çrregullime të ndryshme të rrjedhës së shtatzënisë dhe lindjes, të cilat mund të ndikojnë negativisht në gjendjen shpirtërore dhe. gjendje psikologjike mbresëlënëse gra shtatzëna.

Për më tepër, është e dëshirueshme që botimet të jenë "të freskëta" dhe të kenë informacion rreth tyre pamje moderne për lindjen dhe kujdesin e të porsalindurve. Kur zgjidhni revista periodike ia vlen t'u kushtohet vëmendje autorëve të artikujve: është më mirë nëse ata janë mjekë praktikantë që janë të njohur me çështjet në fjalë.

Ka shumë faqe të ndryshme që flasin për rrjedhën e shtatzënisë dhe lindjes, për rregullat e kujdesit për një të porsalindur dhe forume ku prindërit e ardhshëm mund të komunikojnë, të marrin përgjigje për shumë prej pyetjeve të tyre dhe të ndajnë përvojat.

Dëshironi një lindje të lehtë? Shkuarja në kurse për nënat e ardhshme

Tani në qytetet e mëdha ka shumë shkolla të ndryshme dhe kurse për nënat në pritje. Kurse të tilla zakonisht mësohen nga një mjek obstetër-gjinekolog, klasa të veçanta mund të zhvillohen nga një psikolog, pediatër, ushqyerja me gji.

Kurset ofrojnë informacione të rëndësishme për mënyrën se si vazhdon lindja dhe si duhet të sillet një grua gjatë kësaj ngjarje të rëndësishme.

Nënat e ardhshme mësojnë teknika të frymëmarrjes që e bëjnë më të lehtë lindjen, mësojnë relaksimin dhe zotërojnë teknikat e masazhit të veçantë analgjezik, zbulojnë se çfarë të marrin me vete në spital etj.

Kur zgjidhni kurse të tilla për nënat në pritje, duhet të keni shumë kujdes, pasi disa shkolla promovojnë lindjet në shtëpi, të cilat janë shumë të rrezikshme për gruan dhe fetusin për shkak të pamundësisë së sigurimit urgjent të kualifikuar. kujdes mjekësor në rast të ndonjë ndërlikimi.

3. Si të lindni më shpejt? Sjellja aktive gjatë lindjes

Për të lehtësuar dhimbjet në fazën e parë të lindjes, ka shumë metoda të ndryshme. Një nga më të zakonshmet dhe lehtësisht të zbatueshme është sjellje aktive në lindje.

Thelbi i kësaj metode qëndron në faktin se gjatë hapjes së qafës së mitrës, një grua nuk shtrihet në shtrat në një pozicion, por sillet në mënyrë aktive - ajo ecën nëpër repart, duke kërkuar një pozicion të rehatshëm për veten dhe bën të ndryshme lëvizjet.

Pozicioni vertikal i gruas në lindje gjatë lindjes tashmë në vetvete jep rezultate pozitive: mitra ushtron më pak presion mbi të tjerët organet e brendshme, enët dhe pleksuset nervore, muskujt e dyshemesë së legenit relaksohen, presioni i kokës dhe fshikëzës së fetusit në pjesët e poshtme të mitrës përmirësohet, gjë që lehtëson hapjen e qafës së mitrës.

Kontraksionet përfundojnë duke u bërë më efektive dhe më pak të dhimbshme. Lindja e fëmijëve është më e shpejtë. Përveç kësaj, në një konstante aktiviteti motorik ngopja e oksigjenit në gjak rritet, furnizimi me gjak i muskujve ndodh më aktivisht sesa në pushim. Rrjedhimisht, muskujt e mitrës marrin më shumë oksigjen dhe kjo lehtëson shumë dhimbjen.

Së fundi, lëvizja gjatë kontraktimeve largon vëmendjen nga fokusimi te dhimbja. Pritja për shkaqet e dhimbjes tensioni nervor, e cila, nga ana tjetër, vetëm përmirëson dhimbje. Dhe duke qenë e hutuar, një grua e thyen këtë rreth vicioz.

Duke lëvizur lirshëm nëpër repart, duke bërë një sërë lëvizjesh, një grua gradualisht fillon të lundrojë brenda ndjenjat e veta dhe zgjedh sjelljen ose pozicionin që e bën atë të ndihet më rehat. Nëse lindja vazhdon pa komplikime, zgjedhja e qëndrimeve dhe lëvizjeve gjatë tkurrjes mbetet me të. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, ia vlen të mësoni pozat më të zakonshme që zvogëlojnë dhimbjen gjatë lindjes, kjo do të ndihmojë shumë në lindje.

4. Masazh për lindje të lehtë

Efektiviteti i masazhit është për shkak të efektit të prekjes në receptorët e lëkurës, nga të cilët impulset përhapen në korteksin cerebral, duke shkaktuar atje një përgjigje që konkurron me sinjalet e dhimbjes nga mitra. Përveç kësaj, masazh relakson dhe ka një të përgjithshme efekt i dobishëm në sistemin nervor, duke rritur pragun e ndjeshmërisë ndaj dhimbjes (d.m.th.

dhimbja nuk ndihet aq shumë). Masazhi ndihmon në lehtësimin e tensionit të tepërt të muskujve, parandalon shfaqjen e ngërçeve.

Përveç kësaj, stimulon prodhimin e endorfinës (të ashtuquajturit hormonet e gëzimit) - qetësues natyralë kundër dhimbjeve - dhe zvogëlon çlirimin e kortizolit - hormoni i stresit, i cili, për shkak të efektit të tij në sistemin nervor dhe enët e gjakut, kontribuon në rritjen e muskujve. tensioni, duke përfshirë perineumin dhe mitrën.

Nëse gjatë lindjes muskujt e vaginës shtrëngohen vazhdimisht, kjo prish procesin e hapjes së qafës së mitrës, e pengon fëmijën të kalojë nëpër kanalin e lindjes, gjë që, nga ana tjetër, shkakton vuajtje si për gruan në lindje, për të cilën lindja bëhet më e madhe. e dhimbshme, dhe për fetusin, sepse ai po përpiqet të kapërcejë muskujt e tensionuar të rezistencës.

Nën ndikimin e masazhit, për shkak të rritjes së fluksit të gjakut në zonat e masazhuara, metabolizmi rritet, produktet e kalbjes që lëshohen gjatë punës intensive të muskujve hiqen më shpejt. Kjo, nga ana tjetër, i ndihmon ata të relaksohen, të pushojnë dhe të zvogëlojnë dhimbjen.

Gjithashtu këshillohet të mësoni paraprakisht teknikat e masazhit dhe të vetë-masazhit.

5. Relaksimi do t'ju ndihmojë të lindni lehtë.

Një nga metodat e vetë-anestezisë është relaksimi - relaksimi. Këto aftësi gjithashtu duhet të zotërohen në fazën e përgatitjes për lindjen e fëmijëve, në mënyrë që më vonë të mos sforcoheni gjatë kontraktimeve dhe të relaksoheni plotësisht midis tyre, duke kursyer forcën.

Ka shumë teknika dhe ushtrime, duke kryer të cilat, një grua mëson të kontrollojë me vetëdije tensionin dhe relaksimin e të gjithë muskujve të trupit të saj.

Këto ushtrime duhet të kryhen rregullisht, mundësisht çdo ditë ose edhe disa herë në ditë për 10-15 minuta.

Teknikat e relaksimit do të ndihmojnë shumë gjatë një ekzaminimi vaginal nga një mjek. Ky manipulim është i nevojshëm për të përcaktuar se si hapet qafa e mitrës dhe ku është koka e fetusit.

Nëse një grua sforcohet gjatë ekzaminimit, kjo rrit dhimbjen dhe e pengon mjekun të vlerësojë parametrat e nevojshëm dhe, për rrjedhojë, rrit kohëzgjatjen e ekzaminimit.

6. Frymëmarrja e duhur gjatë lindjes

Frymëmarrja e duhur gjatë lindjes është një nga mënyrat më efektive për të zvogëluar dhimbjen gjatë lindjes dhe nuk ka kundërindikacione për të.

Përveç kësaj, lehtëson rrjedhën e lindjes së fëmijës dhe siguron një furnizim të plotë të fetusit me oksigjen.

Është gjithashtu e rëndësishme që duke u fokusuar në frymëmarrjen e duhur gjatë lindjes, një grua të relaksohet shpejt dhe të shpërqendrohet nga përvojat e saj.

Në pamje të parë, frymëmarrja e duhur gjatë lindjes është mjaft e thjeshtë. Sidoqoftë, gjatë lindjes, nënat në pritje harrojnë të gjitha rekomandimet, fillojnë të mbajnë frymën, të bërtasin, duke rritur kështu dhimbjen dhe duke ndërhyrë në hapjen normale të qafës së mitrës.

Kjo është arsyeja pse është e dëshirueshme të zotëroni teknikat e frymëmarrjes paraprakisht - madje edhe gjatë shtatzënisë. Këto ushtrime mësohen në klasa për gratë shtatzëna në kurse për nënat në pritje.

Ju mund të zotëroni teknikën dhe të kryeni rregullisht ushtrime të frymëmarrjes në shtëpi vetë.

Si të merrni frymë siç duhet kur shtyni

Në periudhën e ngushtë, është gjithashtu e nevojshme të përmbaheni nga bërtitjet. Së pari, të bërtiturit e dobëson shtytjen dhe e bën atë joefektive.

Së dyti, tkurrja e muskujve (përfshirë dyshemenë e legenit dhe perineumin) që ndodh kur qan, rrit rrezikun e grisjes së indeve të buta të kanalit të lindjes.

Përveç kësaj, e qara e pengon nënën e ardhshme të ndërveprojë me të personeli mjekësor, që është pengu rrjedhje normale lindja dhe një nga faktorët në parandalimin e këputjeve.

7. Fitnesi fizik do të ndihmojë në lindje

Qëllimi i tij është përgatitja e trupit për lindjen e fëmijës: forcimi i muskujve dhe rritja e elasticitetit të indeve. Ka shumë për të thënë për përfitimet e aktivitetit fizik. grua shtatzënë ushtrime fizike janë dyfish të nevojshme, sepse aftësia e foshnjës për t'u zhvilluar plotësisht varet nga shëndeti i saj. Ato ju lejojnë të përgatisni trupin për lindjen e ardhshme, e cila, siç e dini, është punë e vështirë fizike.

Para së gjithash, trajnimi fizik mund t'i atribuohet aktivitetit të përditshëm të një gruaje shtatzënë. Kryerja e punëve të shtëpisë, ecja, ngjitja e shkallëve janë ngarkesa të zakonshme, të cilat, megjithatë, detyrojnë disa grupe muskujsh të punojnë dhe të mbajnë nënën e ardhshme në formë.

Gjimnastika për gratë shtatzëna ka një përfitim të madh. Në mungesë të kundërindikacioneve, nëna e ardhshme mund të kryejë ushtrime të thjeshta vetë në shtëpi. Ushtrime të tilla do të ndihmojnë në forcimin e muskujve dhe do ta bëjnë trupin më elastik.

Përveç kësaj, ushtrimet fizike gjatë shtatzënisë mund të parandalojnë ose të lehtësojnë sëmundjet e “shtatzënësisë” si p.sh venat me variçe venat, dhimbje shpine, kapsllëk, ngërçe muskujt e viçit, ënjtje, strija, shtim i tepërt në peshë.

Gjimnastika duhet të bëhet rregullisht dhe të monitorohet me kujdes në mënyrë që ushtrimet të mos shkaktojnë shqetësim. Shumë kurse prenatale ofrojnë trajnime fizike për gratë në "pozicion": kjo mund të jetë joga, Pilates, gjimnastikë për gratë shtatzëna ose klasa në pishinë.

Përveç kësaj, shumë klube fitnesi ofrojnë programe speciale për nënat në pritje. Para se të regjistroheni në kurse të tilla, këshillohet të diskutoni zgjedhjen tuaj me mjekun që menaxhon shtatzëninë tuaj. Ai do t'ju tregojë se çfarë mund të bëni dhe çfarë është më mirë të përmbaheni, në mënyrë që të mos dëmtoni shëndetin tuaj dhe foshnjën e palindur.

Për më tepër, është e nevojshme të zbulohet nëse instruktori që kryen klasa të tilla ka përvojë duke punuar posaçërisht me gratë shtatzëna.

Ekziston edhe një mundësi tjetër shumë e dobishme për aktivitetin fizik – ky është noti në pishinë, të cilin mjekët e rekomandojnë për shumicën e grave shtatzëna.

Në të vërtetë, uji relakson, masazhon butësisht trupin, duke e ndihmuar fëmijën të marrë pozicioni i duhur, dhe muskujt e nënës së ardhshme, ndërkohë, marrin ngarkesën e nevojshme.

Ju mund të bëni gjimnastikë me ujë në çdo fazë të shtatzënisë në mungesë të kundërindikacioneve.

Nëse nëna e ardhshme gjatë shtatzënisë i kushton vëmendje përgatitjes për lindjen e fëmijëve, atëherë me një probabilitet të lartë ata do të kalojnë lehtësisht dhe të sigurt, duke lënë pas vetëm kujtime të këndshme.

Pse nuk mund të bërtisni gjatë lindjes?

Është e rëndësishme të mbani mend se gjatë lindjes është e pamundur të bërtisni: kjo ka një efekt negativ të theksuar në procesin e hapjes së qafës së mitrës, pasi kur bërtet, shfaqet tensioni i muskujve, duke e çuar gruan në lindje në lodhje të rëndë.

Ky është një faktor rreziku për zhvillimin e çrregullimeve të lindjes, si në periudhën e zgjerimit të qafës së mitrës ashtu edhe gjatë përpjekjeve, kur kërkohet përqendrim maksimal dhe punë muskulore. Përveç kësaj, rreziku i urisë nga oksigjeni i fetusit rritet: për shkak të vazospazmës që ndodh kur bërtet në kulmin e përleshjes, sepse më pak gjak që mbart oksigjen hyn tek fëmija.

Burimi: https://www.9months.ru/rodybase/5438/7-sekretov-legkih-rodov

Të lodhur nga të qenit shtatzënë! Si të lindni më shpejt?

Pothuajse të gjitha gratë e kujtojnë shtatzëninë e tyre si periudhën më të lumtur në jetën e tyre. Por më vonë, muaj apo edhe vite më vonë.

Dhe gjatë shtatzënisë, përshtypjet e shumë nënave janë larg nga më rozë - toksikoza, dhimbje shpine, ënjtje, një bark i madh dhe shqetësues.

Dhe është krejt e natyrshme që sa më e gjatë të jetë mosha gestacionale, aq më e rëndësishme për nënën e ardhshme bëhet pyetja se si të lindë më shpejt.

Më vonë, gjatë netëve pa gjumë, një nënë me nostalgji të lehtë mund të kujtojë shtatzëninë, kur foshnja flinte e qetë në bark.

Ndërkohë, përdoren të gjitha metodat e "gjyshes" - ngjitja e shkallëve, rirregullimi i mobiljeve, pastrim i përgjithshëm gjithe diten. Sigurisht, pastërtia është e mirë, por nuk ka pasur lindje dhe jo.

Dhe nëna e ardhshme bie në panik, duke u ndjerë si një lloj "elefanti", shtatzënia e të cilit zgjat rreth një vit.

Dhe sa më afër datës së vlerësuar të lindjes, aq më shumë dëshirë të lindë sa më shpejt. Dëshira është krejt e natyrshme, por përpara se të merrni masa të caktuara, duhet të qetësoheni dhe të mendoni me arsye. Para së gjithash, kuptoni se çfarë ju shtyn. Keni frikë të mbani një fëmijë dhe të keni një sërë problemesh mjekësore? Fatkeqësisht, kjo ndodh vërtet.

Pse është e rrezikshme një shtatzëni pas afatit?

Ky fenomen ndodh herë pas here. Dhe mjekët vërtetojnë faktin se në këtë rast mund të ndodhin një sërë komplikimesh:

• Deformimi i kokës së foshnjës

Me një shtatzëni pas afatit, koka e thërrimeve humbet aftësinë e saj natyrore për të zvogëluar madhësinë e saj gjatë kalimit nëpër kanalin e lindjes. Në shtatzënisë normale ata shkojnë pas njëri-tjetrit, duke zvogëluar madhësinë e kafkës.

• Zhvillimi hipoksi intrauterine fetusit

Sa më e gjatë të jetë periudha e shtatzënisë, aq më e lartë është nevoja e thërrimeve për oksigjen. Dhe placenta nuk është më në gjendje të plotësojë këtë nevojë të fëmijës. Si rezultat - zhvillimi i hipoksisë.

• Ndryshimet patologjike në kordonin e kërthizës së placentës

Placenta ka tendencë të plaket. Dhe gjatë një shtatzënie pas afatit, placenta nuk e furnizon plotësisht fëmijën jo vetëm me oksigjen, por edhe me një shumëllojshmëri të gjerë të lëndëve ushqyese, gjë që gjithashtu ka një efekt shumë negativ tek foshnja.

Siç mund ta shihni, perspektiva është larg nga më rozë. Por gjithashtu mos harroni se të gjitha këto simptomat e ankthit gjinekologu juaj me siguri do ta vërejë dhe do të bëjë gjithçka veprimet e nevojshme. Më vete këtu nënë e ardhshme asgjë nuk mund të bëhet, dhe është shumë e rrezikshme. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të vizitoni mjekun tuaj në kohë dhe pa leje.

Prandaj, kërcënimi i shtatzënisë pas afatit si një arsye për vetë-stimulimin e lindjes nuk duhet të merret parasysh në asnjë mënyrë. Kjo mund të sjellë dëm të pariparueshëm si për shëndetin e foshnjës ashtu edhe për shëndetin e gruas. Në të vërtetë, në raste të tilla, mjekët shpesh duhet të drejtohen në një seksion cezarian.

Te jesh apo te mos jesh?

Pra, në cilat raste mund të përpiqeni të bëni diçka për të provokuar fillimin e lindjes? Jo më herët se fëmija të arrijë pjekurinë e plotë fiziologjike. Dhe kjo ndodh, si rregull, jo më herët se java e 38-të e shtatzënisë. Gatishmëria është gjithashtu shumë e rëndësishme. organizmi i nënës deri në fillimin e lindjes së fëmijës. Mjeku juaj gjithashtu do t'ju tregojë për këtë kur të jetë koha e duhur.

Por këtu është fëmija, dhe ju jeni gati për t'u takuar. Ju dëgjoni ndjenjat tuaja me ankth dhe eksitim, por kontraktimet janë ende vetëm stërvitje, dhe lindja e vërtetë e fëmijës nuk është e dukshme në horizont. Dhe fillojnë të gjitha llojet e mashtrimeve. Le të hedhim një vështrim në të gjitha metodat që përdoren shpesh nga nënat në pritje për të nxitur lindjen, si dhe të gjitha të mirat dhe të këqijat.

intimiteti seksual

Një nga mjetet më të njohura për nxitjen e lindjes tek gratë është intimiteti seksual me burrin. Ekziston edhe një emër i veçantë komik - "papaterapi".

Për më tepër, edhe gjinekologët ndonjëherë këshillohen që të përdorin këtë metodë. Natyrisht, kontakti seksual mund të mos çojë në fillimin e menjëhershëm të lindjes, por do të lëmojë dhe zbusë shumë qafën e mitrës.

Dhe kjo në mënyrë të pashmangshme do të çojë në një ulje të kohëzgjatjes së kontraktimeve gjatë procesit të lindjes.

Dakord, ia vlen të provohet. Dhe në rast se gjatë seksit nëna e ardhshme merr një orgazmë, kjo në mënyrë të pashmangshme do të çojë në një tkurrje të mprehtë të muskujve të mitrës.

Në afatgjatë shtatzënia, kjo mund të provokojë fillimin e kontraktimeve me një shkallë shumë të lartë probabiliteti.

Meqë ra fjala, kjo është arsyeja pse në disa raste mjekët rekomandojnë shmangien e marrëdhënieve seksuale pas muajit të shtatë të shtatzënisë.

Shumë çifte frikë për të bërë seks për një kohë të gjatë, nga frika se do të dëmtojë fëmijën. Në fakt, kjo nuk është aspak kështu - thjesht ndiqni disa rregulla të thjeshta:

Kushtojini vëmendje qëndrimit - është shumë e rëndësishme që të mos ketë presion mbi gjoksin dhe stomakun e nënës së ardhshme. Por ky nuk është një problem - ka nje numer i madh i poza që plotësojnë këto kërkesa. Eksperimentoni dhe patjetër do të gjeni pozën e duhur për ju.

Siç e dini, natyra është shumë e mençur. Dhe për këtë arsye, gjatë shtatzënisë, seksi nuk sigurohet nga natyra, veçanërisht në datat e fundit. Prandaj, mund të ketë probleme me lëshimin e lubrifikantit.

Në mënyrë që marrëdhëniet seksuale të mos shkaktojnë shqetësime, mund të përdorni lubrifikantë të veçantë me bazë uji që shiten në farmaci.

Vlen të jepet përparësi lubrifikantëve që nuk përmbajnë ngjyra dhe shije.

Masazh i thithkave

Një tjetër metodë e vjetër e provuar është stimulimi i thithkave. Nëna e ardhshme mund ta përballojë vetë, ose mund të përfshijë babin e ardhshëm në këtë proces. Natyrisht, mos i shtrëngoni ose përdredhni fort.

Merrni ndonjë krem për fëmijë ose vaj masazhi, lyejeni gishtat dhe gatuani butësisht të dy thithkat me radhë. Kohëzgjatja e procedurës është rreth 20 minuta. Mund të kryhen 3-4 procedura të tilla në ditë.

AT Rasti më i keq ju përgatitni thithkat tuaja për ushqyerjen me gji duke parandaluar zhvillimi i mundshëmçarje. Dhe në rastin më të mirë, pas disa procedurave të ngjashme, do të ndjeni kontraktime të tilla të shumëpritura. Meqe ra fjala, procedurë të ngjashme ndihmon më shumë se gjysmën e të gjitha nënave të ardhshme që e kanë provuar vetë.

Ky efekt i kësaj procedure shpjegohet mjaft thjeshtë. Kur thithat stimulohen, ka një prodhim të bollshëm të hormonit oksitocinë. Por, siç e dinë të gjithë, është oksitocina ajo që është përgjegjëse për fillimin e lindjes. Shpesh, oksitocina e sintetizuar artificialisht përdoret në gjinekologji për të nxitur fillimin e lindjes ose, nëse është e nevojshme, për të intensifikuar kontraktimet.

Për aktivitet fizik në situata të ngjashme Nënat e ardhshme gjithashtu kanë pritshmëri të konsiderueshme.

Sigurisht, gjimnastika e butë do të përfitojë vetëm për nënën e ardhshme - do të ndihmojë në ruajtjen e tonit të muskujve, elasticitetin e lëkurës dhe përmirësimin e funksionimit të sistemeve kardiovaskulare, të frymëmarrjes dhe të qarkullimit të gjakut.

Mamia ose infermierja juaj e terapisë fizike do t'ju ndihmojë të zgjidhni ushtrimet e duhura.

Sidoqoftë, në këtë situatë është shumë e rëndësishme të mbani mend kufizimet e arsyeshme. Në asnjë rast nuk duhet të nxitoni të lëvizni kabinetet ose të vraponi lart shkallët derisa të humbni vetëdijen.

Aktiviteti i tepërt fizik në rastin më të mirë do të çojë në varfërimin e trupit të një gruaje shtatzënë. Dhe në rastin më të keq, zhvillimi është i mundur shkëputje e parakohshme placentën.

Ju e kuptoni që kjo nuk mund të lejohet në asnjë rrethanë.

Nëse ende keni një dëshirë të fortë për të kombinuar biznesin me kënaqësinë - dhe pastroni apartamentin dhe përpiquni të provokoni zhvillimin e punës, mbani mend masat paraprake. Mund të organizoni pastrim të lagësht: lani dyshemetë dhe pasqyrat, lani dritaret. Shumë shpesh, gratë flisnin se si shkuan në spital menjëherë pasi kishin bërë diçka me duart lart.

Por sigurohuni që të mbani mend se është e papranueshme të filloni pastrimin nëse nuk ka njeri pranë jush. Shtatzënia lë një gjurmë në gjendjen e trupit edhe të gruas më të shëndetshme.

Dhe është e domosdoshme të përjashtohet mundësia që mund të ndodhë diçka e paparashikuar - për shembull, koka do të rrotullohet.

Lëreni dikë afër jush të jetë me ju, në mënyrë që nëse është e nevojshme, t'ju mbështesë dhe t'ju japë ndihmën e nevojshme.

Vaji i ullirit gjithashtu pozicionohet shpesh si një mjet për të përshpejtuar fillimin e lindjes. Është e vështirë të thuhet nëse ndihmon vërtet. Por askush nuk ju pengon të provoni, sepse do të ketë ndonjë përfitim në çdo rast.

Vaji i ullirit rrit ndjeshëm elasticitetin e indeve perineale, duke ulur ndjeshëm rrezikun e këputjeve të mundshme gjatë lindjes.

Në ditën kur duhet të pini një lugë çaji vaj ulliri para çdo vakti, por të paktën tre herë në ditë.

Një nga ilaçet e vjetra të "gjyshes" është çaji i gjetheve të mjedrës. Substancat që përmbahen në gjethet e mjedrës kanë një efekt tonik në të gjitha organet e legenit të vogël.

Përfshirë, natyrisht, mitrën.

Për të përgatitur këtë çaj, vendosni tre lugë gjelle gjethe të thata të grimcuara të mjedrës në një termos, derdhni mbi to një litër ujë të vluar dhe lërini të injektohen për rreth dy orë.

Për shije, mund të shtoni mjaltë natyral si dhe sheqeri. Një grua shtatzënë duhet të pijë këtë sasi çaji gjatë ditës. Efekti i pritur, sipas atyre që e kanë provuar vetë këtë çaj, ndodh në ditën e katërt ose të pestë.

Ju lutemi vini re - mjedrat kanë aftësinë për të ulur ndjeshëm nivelet e presionit të gjakut. Prandaj, duhet të jeni të kujdesshëm. Dhe për ato gra për të cilat të ulëta presioni arterial kjo recetë nuk funksionon fare.

Më sipër janë mënyra të përdorura gjerësisht dhe relativisht të sigurta për të lindur shpejt.

Sidoqoftë, ka një anë tjetër të medaljes - mënyra jo më pak të përhapura për të provokuar fillimin e lindjes. Por, për fat të keq, ata nuk janë aq të sigurt sa në rastin e parë.

Gjinekologët kategorikisht nuk e rekomandojnë përdorimin e tyre, sepse përndryshe dëmtimi është i mundur si për nënën ashtu edhe për fëmijën.

• Sasi e vogël e pijeve alkoolike

Shpesh mund të dëgjoni këshilla për të pirë një sasi të vogël pijesh me pak alkool gjatë natës. Për shembull, një gotë është një tjetër verë e kuqe. Të tillë "këshilltarë" e shpjegojnë këtë si më poshtë: një pije me pak alkool lehtëson shumë mirë stresin. sistemi nervor dhe rezultati nuk do t'ju mbajë në pritje.

Sidoqoftë, mjekët e hedhin poshtë këtë teori - nuk ka asnjë konfirmim për këtë. Por fakti që alkooli ka efektin më negativ në të gjitha organet dhe sistemet, jo vetëm të nënës në pritje, por edhe të foshnjës, është vërtetuar me saktësi. Nuk ka gjasa që ndonjë grua me mendje të matur dhe kujtesë të shëndoshë do të dëshirojë të rrezikojë shëndetin e foshnjës së saj.

• Ushqime të caktuara

Ekziston një teori sipas së cilës enët pikante stimulojnë në mënyrë efektive fillimin e lindjes. Por mjekët e hedhin poshtë këtë teori. Por fakti që një kuzhinë e tillë do të çojë, në rastin më të mirë, në shfaqjen e urthit, dhe në rastin më të keq, në zhvillimin gastrit akut, e garantuar. Prandaj, ende nuk ia vlen të eksperimentosh.

Siç mund ta shihni, ka mjaft këshilla se si të lindni më shpejt. Por mendoni me kujdes nëse ia vlen të përpiqeni të mashtroni natyrën. Fëmija juaj e di më së miri kur është gati t'ju takojë!

Pyetja "si po shkon lindja" shqetëson jo vetëm nënat në pritje, por edhe burrat e tyre: si ata që vendosën të mbështesin bashkëshortin në një proces të vështirë, ashtu edhe ata që presin shfaqjen e trashëgimtarëve jashtë maternitetit.

Mjekët e ndajnë procesin kompleks të lindjes së një foshnje në disa periudha, secila prej të cilave ka detyrat e veta, veprimet e koordinuara të gruas në lindje, fëmijës, mamisë dhe mjekut synojnë zgjidhjen e tyre. Në disa raste kërkohet ndërhyrja e anesteziologut, kirurgut, neonatologut, ekipit të reanimacionit.

Nënat që nuk lindin për herë të parë shpesh janë të interesuara për këtë çështje dhe më e rëndësishmja, duan ta bëjnë lindjen të lehtë, sepse i njohin mirë ndjesitë. Le të flasim se si lind një fëmijë, çfarë ndjen një grua në lindje dhe si ta bëjmë procesin më të lehtë dhe pa dhimbje.

Shtatzënia është një gjendje e natyrshme për gratë e moshës së lindjes së fëmijëve, gjatë kësaj periudhe trupi synon të lindë një fëmijë, prandaj, puna e të gjitha organeve dhe sistemeve aktivizohet, ngarkesat hormonale dhe fiziologjike ndonjëherë janë shumë të larta.

Shpesh shtatzënë gjatë kësaj periudhë e rëndësishme lodhen nga "barra" e jetës së re që u zhvillohet dhe ëndërrojnë lindjen, si për ta hequr qafe atë.

Por lindja, si çdo proces natyror, nuk ndodh spontanisht. Pak kohë para fillimit të tyre, një grua fillon të ndjejë një kompleks simptomash, sipas të cilave mund të supozohet se lindja është afër.

Është e lidhur me ndryshimin sfond hormonal, në fund të fundit, progesteroni, hormoni që ruan shtatzëninë, ia lë vendin estrogjenit, hormonit që përgatit trupin për lindjen e fëmijëve. Është ai që është "përgjegjës" për procesin e "ngritjes" së një gruaje për lindjen e suksesshme të një fëmije. Nënat e ardhshme gëzohen në këto momente, pasi këto janë pararojë e një njohjeje të hershme me foshnjën e shumëpritur.

Është e mundur me kusht që të ndahen shenjat në ato që mund të përcaktohen në mënyrë të pavarur dhe ato që mund të shihen vetëm nga një mjek obstetër-gjinekolog gjatë ekzaminimit.

Këtu janë shenjat që një grua mund t'i ndiejë vetë:

• afatshkurtër kontraktimet e mitrës, i ashtuquajturi . Detyra e tyre është të stërvitin muskujt e lëmuar të mitrës, ashtu si atletët stërvitin muskujt, në mënyrë që të minimizojnë stresin në trup dhe të përgatisin trupin e gruas për lindjen e një fëmije. Kjo është arsyeja pse këto luftime quhen "stërvitje".
• zvogëlimi i madhësisë së barkut. Kjo shenjë është për faktin se koka e foshnjës, me paraqitjen e duhur, zbret në legenin e vogël, duke u përgatitur për lindjen e fëmijës. Në të njëjtën kohë, mitra zbret, duke çliruar diafragmën dhe mushkëritë, frymëmarrja lehtësohet dhe urthi ka më pak të ngjarë të mundojë.
• sekrecione nga trakti gjenital. Kjo simptomë shpesh ngatërrohet me rrjedhjen. lëngu amniotik në të cilën fëmija zhvillohet, dhe kjo shqetëson nënat në pritje. Për të mos u shqetësuar më kot, mund të blini në farmaci teste speciale, të ngjashme me ato që zbulojnë shtatzëninë dhe në shtëpi për të përcaktuar nëse ka lëng amniotik në sekrecione.
• humbje peshe me 1-2 kg dhe ulje e ënjtjes së dukshme të ekstremiteteve. Nëse më parë çamçakëzi nga çorapet linte një shenjë të dukshme, tani ajo bëhet pothuajse e padukshme.
• ndryshimi i qëndrimit dhe ecjes së një gruaje shtatzënë: kjo simptomë shoqërohet me një zhvendosje në qendër të gravitetit dhe lodhje nga një gjendje e gjatë shtatzënie. Koka është hedhur pak mbrapa, dhe është më e përshtatshme për një grua të ecë me hapa të vegjël, pak elastik: një ecje e tillë quhet "rosë".
• një rritje në frekuencën e dëshirës për të vizituar tualetin, lirim i jashtëqitjes (shoqëruar me lëshimin e kanalit të lindjes në mënyrë që koka e foshnjës të mund të shtrydhet lirshëm atje).
• vizatimi i dhimbjes në rajonin e mesit dhe barkut. Ligamentet janë shtrirë, dhe ky është një proces i natyrshëm gjatë lindjes. Shumë gra, të pyetura se si shkoi lindja e dytë, u mungon kjo shenjë sepse nuk e ndjenin: ligamentet e tyre ishin përgatitur tashmë nga lindja e fëmijës së tyre të parë.

Ekzistojnë vetëm dy simptoma me të cilat vetëm një mjek mund të përcaktojë afërsinë e lindjes: kjo është një ulje e vëllimit të barkut gjatë matjes së radhës (e kryer në pozicionin shtrirë), si dhe zbutje dhe hapje e pjesshme e qafës së mitrës. duke ndryshuar strukturën e saj nga elastike në më të lirshme.

Paralajmëruesit e lindjes nuk janë të të njëjtit lloj: për secilën grua, ky proces mund të zhvillohet në mënyrën e vet, në varësi të sfondit hormonal, aftësisë fizike, gjendjes morale dhe psikologjike dhe pikave të tjera. Është gjithashtu e rëndësishme nëse gruaja lind për herë të parë apo ajo tashmë ka fëmijë.

Në primiparas, procesi i përgatitjes për lindjen e fëmijëve shkon pa probleme, gradualisht dhe zgjat nga dy deri në tre javë. Përveç kësaj, në shumicën e rasteve, paralajmëruesit e lindjes në përgjithësi kalojnë pa u vënë re.

Në Braxton-Hicks shumëpare, kontraktimet vijnë më herët, dhe koha pas largimit të prizës së mukozës para lindjes zvogëlohet, kështu që është veçanërisht e rëndësishme të dëgjoni veten dhe ndjenjat tuaja nëse nuk po shkoni në spital për herë të parë.

Si po shkon lindja? proces hap pas hapi

Paralajmëruesit e lindjes po bëhen më të prekshme, kontraktimet e stërvitjes po shqetësojnë më shpesh, koha po i afrohet me shpejtësi të 40-tës javë obstetrike shtatzënia. E gjithë kjo sugjeron që lindja do të fillojë së shpejti.

Nëse një grua në lindje arrin në maternitet me ambulancë ose vetë, pasi mendon se lindja ka filluar, atëherë lindja quhet urgjente. Vërtetë, në disa raste kërkohet të shkosh në spital paraprakisht, në mënyrë që të mos humbasë fillimi i tyre dhe të shmangen komplikimet.

Mjekët e ndajnë me kusht të gjithë procesin në tre periudha:

• kontraktimet;
• përpjekjet;
• lindja e placentës.

Për herë të parë, i gjithë procesi mund të zgjasë edhe më shumë se 12 orë, e dyta, e treta dhe pasuese marrin shumë më pak kohë. Shpesh, baballarët e ardhshëm pyesin veten se si lindin gratë në mënyrë që të vendosin nëse do të shfrytëzojnë mundësinë për të marrë pjesë në ditëlindjen e parë të një djali apo vajze. Shumë prej tyre kanë frikë nga dhimbja dhe gjaku, kanë frikë të mos durojnë vuajtjet e gruas së tyre dhe i bie të fikët nëse shohin një lloj manipulimi mjekësor.

Në këtë rast, është e rëndësishme të përcaktoni qëllimin e qëndrimit tuaj për lindje. Askush nuk i kërkon të shoqit të ndërhyjë apo të vëzhgojë vetë procesin “nga ana e mjekëve”. qëllimi kryesor meshkujt duhet të jenë të moralshëm dhe mbështetje fizike bashkëshorti, si dhe gatishmëria për të zgjidhur disa çështje burokratike ose teknike (thirrni një mjek ose mami, ndihmoni në plotësimin e dokumenteve dhe marrjen e vendimeve të rëndësishme).

Le të flasim për secilën periudhë të lindjes veç e veç.

Kontraksionet

Kontraksionet e para ndodhin mjaft rrallë, me intervale të mëdha dhe të pabarabarta kohore, por gradualisht ato bëhen më të theksuara dhe më të dhimbshme. Gjatë kësaj periudhe, priza mukoze mund të shkëputet, duke bllokuar hyrjen në mitër, nëse ajo nuk është ndarë më herët. Më shpesh, kontraktimet bëhen të rregullta pas daljes së lëngut amniotik.

Në një mjedis spitalor, për të stimuluar ose përshpejtuar lindjen, mjekët përdorin shpimin e fshikëzës së fetusit. Por, kudo që derdhen ujërat, në shtëpi apo në spital, kushtojini vëmendje sasisë dhe cilësisë së tyre.

Nëse ka pak prej tyre, shkarkimi mund të jetë jo i plotë dhe ngjyra e tyre e gjelbër me thekon dhe përfshirje të errëta mund të nënkuptojë se foshnja po përjeton uria nga oksigjeni, ai tashmë është i pakëndshëm në barkun e nënës dhe është koha për të dalë me ndihmën e profesionistëve.

Gjatë tkurrjes, gruas në lindje i kërkohet të durojë dhimbjen, të mos panik dhe të marrë frymë siç duhet. Frymëmarrja e shpeshtë dhe e shpejtë do të ngopë gjakun me oksigjen, që do të thotë se do të sigurojë një gjendje komode si për nënën ashtu edhe për foshnjën.

Kontraksionet po bëhen më të forta dhe pas disa orësh mjeku ose mamia gjatë ekzaminimit diagnostikon një hapje të fortë të qafës së mitrës: 4 gishta afërsisht 8-10 cm.Kjo tregon afrimin e periudhës së tentativave.

përpjekjet

Përpjekjet janë në fakt dëbimi i fetusit, duke folur gjuhën mjekësi zyrtare. Është e vështirë të gjesh një grua që nuk do ta dinte se si shkon lindja e parë: më shpesh, nënat në pritje lexojnë shumë për këtë temë, ndjekin kurse ose seminare për shtatzëna. Por edhe më të trajnuarit teorikisht mund të ngatërrohen para fillimit të periudhës së përpjekjeve.

Në këtë rast, mamitë ose një mjek vijnë në shpëtim. Ata do t'ju tregojnë dhe do t'ju tregojnë se si të shtyni për të pasur një fëmijë shpejt dhe me të më pak probleme. Nëse gjithçka shkon mirë, procesi i shtyrjes së foshnjës do të zgjasë rreth 25-30 minuta. Është e rëndësishme të drejtoni lëvizjet e muskujve në legenin e vogël, të ndiqni udhëzimet e specialistëve dhe të mos bëni panik.

Nëse një burrë mbresëlënës i një gruaje në lindje është i pranishëm në lindje, në momentin e përpjekjeve ai mund të largohet nga dhoma e lindjes, sepse në këtë moment prania e tij nuk është aq e nevojshme.

dëbimi i placentës

Placenta është një qese muskulore, një organ që lind dhe zhvillohet gjatë shtatzënisë dhe vdes me fundin e saj. Për 40 javë të gjata, placenta e ushqeu foshnjën me oksigjen, e kreu lidhjen e saj me nënën e ardhshme dhe pas një periudhe të përcaktuar nga natyra. vend për fëmijë“është hedhur poshtë nga trupi i gruas.

Zakonisht, dëbimi i placentës ndodh me tkurrjen e radhës pas lindjes së fëmijës, por ka raste kur organi nuk ndahet vetë. Në këtë rast, mjeku mund të ndihmojë gruan në lindje ta heqë qafe atë: zakonisht placenta hiqet me dorë nën anestezi e përgjithshme, dhe kjo nënkupton ditë shtesë pushim mjekësor.

Si po shkon lindja e parë?

Nëse një grua është shtatzënë për herë të parë, ajo është më e vëmendshme ndaj trupit të saj, ndaj ndryshimeve që ndodhin brenda tij. Por, në mungesë të përvojës, disa procese vërehen nga ajo më vonë.

Pra, lëvizja e parë mund të zbulohet pas 20 javësh. Meqë ra fjala, ata që e dinë drejtpërdrejt se si shkojnë 3 lindje, ndonjëherë i sigurojnë mjekët se i kanë ndjerë lëvizjet e para të fetusit midis javës 12 dhe 15 të shtatzënisë.

Më shpesh, lindja e parë zgjat më shumë se tjetra, kështu që ju mund të merrni kohën tuaj në spital, sepse atje do t'ju duhet të ecni pa u lodhur. reparti prenatal duke pritur për më shumë luftime.

E rëndësishme! Nëse jeni duke lindur për herë të parë, por më parë keni pasur abort në fazat e mëvonshme ose lindje të parakohshme për arsye mjekësore, atëherë trupi juaj tashmë është gati për procesin e lindjes, i cili do të marrë shumë më pak kohë.

Ndryshe, lindja e parë është e njëjtë si për ato gra që tashmë kanë lindur disa herë, nëse gjithçka shkon pa komplikime.

Si ta lehtësojmë procesin?

Kryesisht femrat, që tregojnë apo ndjekin, vërejnë se periudha më e gjatë dhe më e dhimbshme është e para: kontraktimet. Kjo është arsyeja pse ata që i mbijetuan lindjes së një fëmije, duke shkuar në spital për herë të dytë dhe të tretë, u kërkohet të anestezojnë periudhën e kontraktimeve.

Por procesi mund të lehtësohet pa iu drejtuar anestezisë mjekësore. Le të flasim për disa mënyra.

1. Masazhimi i pjesës së poshtme të shpinës gjatë kontraktimeve mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes. Vetë ose me ndihmën e bashkëshortit, masazhoni sakrumin me lëvizje të buta dhe të gjera të pëllëmbëve. Kjo ndihmon në relaksimin e muskujve, shpërqendron dhe për këtë arsye redukton shqetësimin.
2. Këndimi, recitimi i poezive apo edhe kërcimi do të ndihmojë në largimin e vëmendjes nga dhimbja. Ajo relakson trupin, e vendos gruan në lindje pozitive, ndihmon për të kaluar proces i vështirë bebe. Nga rruga, në Indi, gratë tradicionalisht kërcejnë gjatë lindjes një valle rituale të quajtur "vallëzimi i barkut".
3. Të mbështetesh pak përpara në divan, në mur ose në pjesën e pasme të bashkëshortit është shumë e dobishme, lehtëson shumë kontraktimet.
4. Mos u frikësoni, ndjejeni dhimbjen si një pjesë të natyrshme të lindjes dhe përjetojeni atë si një përvojë pozitive në jetën tuaj: kjo është e mençur dhe do të çojë në më pak probleme në lindje.

E fundit dhe më e shumta këshilla kryesore: duhet të dëgjoni trupin tuaj dhe foshnjën brenda, mos harroni t'i kushtoni vëmendje fjalëve dhe këshillave të profesionistëve me përvojë që shoqërojnë lindjen tuaj, besoni veten, ndjenjat dhe ndjesitë tuaja.

Një ndihmë e konsiderueshme do të jetë edhe prania e babait të fëmijës në lindje: si procesi i shtatzënisë, edhe kjo moment historik duke jetuar së bashku, mund ta jetoni edhe bashkë.

Nuk duhet të harrojmë se lindja është një proces natyror dhe trupi i gruas është i përgatitur për të nga vetë natyra, kështu që nuk ka asgjë të tmerrshme apo të pakuptueshme, mjafton të marrësh informacionin e nevojshëm paraprakisht.

Përgjigjet

Shtatzënia është periudha më emocionale në jetën e çdo gruaje dhe sa më afër afatit të lindjes, aq më shumë shqetësohet dhe shqetësohet nëna e ardhshme. Po vjen java e 40-të e shtatzënisë, nëna mezi pret kontraktimet e shumëpritura, por ato ende nuk kanë filluar. Ditët e fundit të shtatzënisë zvarriten për një kohë të gjatë, dhe foshnja ende nuk dëshiron të dalë në botën e madhe.

Kur kalon dita, në të cilën mjekët sugjeruan lindjen e fëmijës, mami bëhet vërtet në ankth. A është gjithçka në rregull me fëmijën? Edhe sa të presim për lindjen e tij? A mund të shkaktoni kontraktime vetë? Çdo grua shtatzënë dëshiron të heqë qafe një barrë të rëndë sa më shpejt të jetë e mundur, të shtypë fëmijën e saj të dashur në gjoks. Ka disa mënyra mjaft efektive për të shpejtuar lindjen në javën e 40-të të shtatzënisë, pyetja e vetme është nëse kjo është e nevojshme.

Kur duhet të lindni?

Shtatzënia në mënyrë ideale zgjat saktësisht dyzet javë, ose dhjetë muajt hënor, por fëmija mund të lindë para kohës së caktuar, ose mund të mbetet në bark. Nuk konsiderohet një devijim nga norma nëse foshnja vendos të dalë nga barku tashmë në 38 ose vetëm në 42 javë. Në rastin e parë, foshnja është plotësisht e formuar, vazhdon të rritet dhe të fitojë peshë, dhe në rastin e dytë, ai ende nuk shfaq shenja postmaturiteti.

Trupi i një gruaje manifestohet shumë individualisht, por ju mund të llogarisni afërsisht se sa do të zgjasë shtatzënia sipas kohëzgjatjes së ciklit menstrual të saj. Nëse menstruacionet përsëriten pas 28 ditësh, atëherë fëmija ka të ngjarë të lindë pikërisht në kohën e përcaktuar nga mjekët, nëse cikli menstrual zgjat më shumë se 30 ditë, atëherë shtatzënia do të jetë e gjatë.

Nëse për ndonjë arsye fëmija lind para 38 javësh, ai konsiderohet i parakohshëm dhe i nënshtrohet infermierisë në departamentin e paslindjes. Dhe nëse foshnja lind më vonë se 42 javë, ai ka të gjitha shenjat e pasmaturitetit, gjë që gjithashtu nuk reflekton shumë mirë në shëndetin e tij.

Mjeku informon nënën e ardhshme për datën paraprake të lindjes në takimin e parë në klinika antenatale, dhe me shume datën e saktë përcaktohet gjatë një ekzaminimi nga një aparat ekografik, kur një mjek vëzhgon shkallën e zhvillimit të embrionit. Në javën e 40-të të shtatzënisë, nëse nuk ka patologji apo komplikime, lindja bëhet në formë natyrale. Por në kushte të caktuara Mjeku juaj mund të urdhërojë një seksion cezarian.

A është vërtet e nevojshme të nxitet lindja?

Nëse ia vlen të stimulohet lindja në javën e 40-të të shtatzënisë, vetëm mjeku mund të thotë pas ekzaminimit. Nëse foshnja në bark rritet dhe zhvillohet normalisht, ka hapësirë ​​të mjaftueshme për të, nëna nuk duhet të shqetësohet, duke pritur për procesin natyral të lindjes. Në këtë rast, është më mirë të mos ndërhyni gjatë shtatzënisë.

Por nëse foshnja është e madhe, ai mund të mos ketë oksigjen të mjaftueshëm nga placenta e plakur. Një foshnjë pas lindjes që nuk dëshiron të dalë nga barku përjeton urinë nga oksigjeni. Përveç kësaj, pas javës së 40-të të shtatzënisë, kockat e kafkës fillojnë të ngurtësohen tek fetusi, që do të thotë se do të jetë shumë e vështirë për të të lëvizë nëpër kanalin e lindjes dhe nëna do të përjetojë dhimbje të forta gjatë lindjes. Në këtë situatë, për të mos pritur një referim për një seksion cezarian, një grua shtatzënë këshillohet të nxisë lindjen.

Si të nxitni lindjen në shtëpi?

Tashmë në 39 javë, mjekët fillojnë të trembin një grua shtatzënë stimulim artificial lindja me mjekim. Asnjë nënë nuk dëshiron të helmojë veten ose fëmijën e saj të palindur. barna, kaq shumë njerëz mendojnë se si të shkaktojnë kontraktime në shtëpi. Ka shumë mënyra për të shkaktuar në mënyrë të pavarur kontraktimet dhe lindjen e fëmijëve, mjeku mund t'ju tregojë në detaje rreth tyre në klinikën antenatale. Gratë që kanë vendosur me vendosmëri të lindin duhet të kenë një pushim dhe gjumë të mirë, sepse lindja është një proces i gjatë dhe i mundimshëm.

1. Hiking. ecja e shpejtë ajer i paster i dobishëm në çdo periudhë shtatzanie: rrit tonin e trupit dhe i jep një lëkundje të mirë, duke e afruar lindjen.
2. Ushtrime fizike. Shumë gra pranojnë se kontraktimet e tyre filluan sapo përfunduan pastrimin e shtëpisë. Gjëja kryesore nuk është të punoni shumë, në mënyrë që të mos provokoni shkëputje të placentës në vend të lindjes. Ju mund të lani dyshemetë, të pluhurosni mobiljet, të hiqni plehrat, të lani një fëmijë më të madh në banjë, të lani rrobat, por nuk mund të mbani kova të rënda, të ngrini kuti të ngarkuara dhe çanta me sende ushqimore.
3. Seksi. natyrale dhe shumë mënyrë efektive përshpejtoni lindjen në shtëpi, veçanërisht nëse proces intim përfundon me një orgazmë. Spermatozoidet në përqendrime të larta përmbajnë hormonin prostaglandinë, i cili ndihmon në zbutjen e indeve të mitrës dhe orgazma shkakton tkurrjen aktive të saj, e cila mund të zhvillohet pa probleme në dhimbje lindjeje.
4. Masazh i gjirit. Stimulimi intensiv i gjirit në zonën rreth thithkave provokon prodhimin e hormonit oksitocinë, i cili është përgjegjës për fillimin e procesit të lindjes.
5. Laksativë. Rritja e peristaltikës traktit të zorrëve jo vetëm që ndihmon në përshpejtimin e lindjes, por edhe pastron trupin, gjë që bën të mundur shmangien jashtëqitje të lëngshme gjatë përleshjeve. Një laksativ i mirë për gratë shtatzëna është vaji i zakonshëm i ricinit, mjafton një lugë gjelle për të nxitur kontraktimet. gjithashtu në ditet e fundit gjatë shtatzënisë, këshillohet të hani më shumë fruta dhe perime të freskëta, drithëra.
6. Mjetet juridike popullore. Çaji i fortë nga gjethet e mjedrës aktivizon aktivitetin e lindjes, zbut indet e qafës së mitrës, por nuk duhet të merret deri në javën e 40-të të shtatzënisë. Kjo është shumë ilaç i fortë të cilat mund të shkaktojnë abort datat e hershme. Një përzierje e rrahur me kujdes e ujit të gazuar, kajsisë, bajameve dhe vajit të ricinit ndihmon gjithashtu në stimulimin e shpejtë të lindjes.
7. Vaj liri. Përbërësit që përmbahen në të i bëjnë indet e mitrës dhe kanalit të lindjes të buta dhe elastike, duke i përgatitur ato për lindjen e ardhshme. Nëse ka reaksion alergjik për vajin e lirit, mund ta zëvendësoni me vajin e aguliçes së mbrëmjes.
8. Parfume. Besohet se aroma e disa luleve, veçanërisht trëndafili ose jasemini, mund të shkaktojë kontraktime. Një grua që dëshiron të lindë sa më shpejt afati i vonshëm, mund të kryejë aromaterapinë në shtëpi duke përdorur vajra lulesh. Gjëja kryesore është të mos shkaktoni alergji.
9. Akupunkturë. Kjo metodë e nxitjes së lindjes i lihet më së miri një specialisti. Mjeshtri, me ndihmën e gjilpërave më të holla, vepron në pikat e trupit përgjegjëse për funksionimin e mitrës. Kjo teknikë shpesh kontribuon në shfaqjen e kontraktimeve.

Përmbajtja e artikullit:

Të gjithë do të bien dakord se pritja është një proces mjaft i dhimbshëm. Dhe kjo deklaratë do të konfirmohet pa mëdyshje nga nënat e ardhshme: 40 javë shtatzënie nuk është shaka! Kjo ndihet veçanërisht me fillimin e 38 javëve. Foshnja duhet të shfaqet tashmë, por asgjë nuk tregon fillimin e afërt të procesit të lindjes. Çfarë duhet bërë? Rezulton se mund ta përshpejtoni vetë fillimin e lindjes së fëmijëve. Sigurisht, për këtë ju duhet të dini mënyrat më të sigurta që nuk do të dëmtojnë as nënën dhe as fëmijën.
Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë se si dhe me çfarë mund të përshpejtoni lindjen e fëmijëve.

Mjetet dhe teknikat për stimulimin e lindjes

Ju mund ta përshpejtoni procesin e lindjes së fëmijëve në shtëpi dhe në klinikë. Duhet të kihet parasysh vetëm se në shtëpi vetëm më së shumti metoda të sigurta, e cila nuk do të çojë në dështuar. Të gjitha mënyrat e mundshmeËshtë më mirë të diskutoni me mjekun tuaj obstetër-gjinekolog.

Nëse lindja e foshnjës për të gjithë muajt kaloi pa komplikime dhe lindja e tij nuk nënkupton ndonjë kërcënim për jetën dhe shëndetin e tij dhe nënës së tij, atëherë disa manipulime që stimulojnë procesin e lindjes mund të kryhen në shtëpi. Vetëm për këtë ju duhet të dini patjetër, absolutisht afatin tuaj. Në përgjithësi, periudha e shtatzënisë është 40 javë. Edhe pse një fëmijë i formuar plotësisht konsiderohet tashmë në 38. Por në mënyrë që të lindë më shpejt në 38 javë dhe të aplikoni për këtë mënyra të ndryshme stimulimi, duhet të jeni të sigurt se kjo është sa kohë ishte foshnja në stomak.

Mënyrat shtëpiake për të shpejtuar lindjen

Metodat më efektive dhe të padëmshme përfshijnë si më poshtë:

1. Shëtitjet e gjata në ajër të pastër. Sigurisht, në këmbë. Plus, është thjesht e dobishme. Dhe jo vetëm gratë shtatzëna. Prandaj, sigurohuni që të përfshini shëtitjet në rutinën tuaj të përditshme dhe t'i bëni ato çdo ditë. Vetëm për një kohë kaq të gjatë, ju duhet ende një shoqërues. Së paku, duhet të merrni me vete telefonin tuaj (më parë i ngarkuar mirë).

2. Përveç ecjes së sigurt, ngjitja e shkallëve mund të ndihmojë në përshpejtimin e lindjes. Prandaj, nëse shtëpia ka ashensor, atëherë është më mirë të mos e përdorni, por të ngjiteni në këmbë. Epo, ose thjesht shkoni lart e poshtë, duke përdorur një shkallë për "stërvitje".

3. Çfarë tjetër mund të bëhet për të përshpejtuar lindjen? Për të notuar. Në një pellg ose pishinë. Vetëm mos harroni se është më mirë të mos e bëni këtë vetëm në një datë kaq të vonë.

4. A mundet një orgazmë të përshpejtojë lindjen? Edhe mjekët nuk e mohojnë këtë metodë të stimulimit të lindjes. Mund të bëni seks vetëm pa orgazmë. Sperma përmban substanca të caktuara të ngjashme me hormonet të quajtura prostaglandina. Ato kontribuojnë në fillimin e lindjes duke aktivizuar funksionin kontraktues të murit muskulor të mitrës. Por nëse tapa tashmë është larguar, atëherë kjo metodë nuk është absolutisht e përshtatshme. Kjo është e mbushur me thërrime infeksioni.

5. Për të përshpejtuar lindjen, mund të masazhoni thithkat dhe gjoksin. Ky stimulim çliron oksitocinë. Dhe ky hormon, siç e dini, kryen një funksion kontraktues. Jo pa arsye, vendosja e një fëmije në gji pas lindjes lejon që mitra të tkurret shumë më shpejt.

6. Mund të përdorni edhe metodën e gjyshes – pastrim intensiv i shtëpisë. Sigurisht, pa ngritur pesha. Si të lani dyshemetë për të përshpejtuar lindjen e fëmijëve? Shumë e thjeshtë: thjesht lini mënjanë leckën dhe pastroni me duart e mia, është e dëshirueshme të lëvizni gjatë mbledhjes. Thjesht mos ushtroni shumë presion mbi barkun tuaj. Stimulimi vjen nga lëvizja, jo nga presioni.

7. Kërcimi mbi një fitball do të ndihmojë gjithashtu në përshpejtimin e lindjes. Ata krijojnë rrjedhje shtesë të gjakut në mitër, gjë që ju lejon të shpejtoni hapjen e saj.

8. Marrja e laksativëve (natyrisht që nuk janë kundërindikuar gjatë shtatzënisë) tonifikon edhe mitrën. Zorrët, duke kontraktuar, kanë një efekt stimulues në organin riprodhues, duke kontribuar kështu në fillimin e kontraktimeve.

9. Disa nëna shkojnë te një akupunkturist për të lindur sa më shpejt të jetë e mundur. Ndikimi i akupunkturës në pikat e duhura përshpejton fillimin e lindjes.

10. Ushtrimet e lehta mund të jenë gjithashtu stimuluese. Për shembull, ju mund të bëni squats për të përshpejtuar lindjen. Në të njëjtën kohë, këmbët duhet të zhvendosen anash (mund të mbani diçka). Numri i qasjeve është të paktën 8 herë në ditë. Sidomos gjimnastika (plus kërcimi në një fitball) do të ndihmojë ata që duan të lindin më shpejt në javën e 40-të.

11. Është shumë i aftë të përshpejtojë lindjen pa dëm. ushtrim efektiv Kegel (100 herë në ditë).

12. Fryrja e balonave të paktën 10 herë në ditë është gjithashtu stimulim i madh. Gjatë periudhës së kontraktimit, frymëmarrja bëhet saktësisht e njëjtë si kur fryhet, dhe, për këtë arsye, muskujt e nevojshëm tensionohen.

13. Disa nëna marrin no-shpu, e cila përshpejton lindjen duke lehtësuar spazmën nga qafa e mitrës, e cila e lejon atë të hapet lehtësisht. Por pa u konsultuar me një mjek, kjo nuk duhet të bëhet.

14. Vaji i ricinit është gjithashtu një ilaç aktiv në shtëpi. Eshte ilaç popullor për të përshpejtuar lindjen e fëmijëve. Edhe atë, si dhe pastrimin, e përdornin edhe gjyshet tona, të cilat mezi prisnin lindjen e foshnjës. Ky mjet nuk është shumë i padëmshëm. Në mënyrë që vaji të veprojë në drejtimin e duhur, duhet të pini të paktën dy lugë gjelle. Doza shkakton diarre të rëndë, pastrimi i zorrëve, nga ana tjetër, stimulon kontraktimet. Vetë produkti nuk ka shije të mirë. Prandaj, vaji përdoret kryesisht si një përbërës i disa të shijshme, për shembull, fruta, koktej.

15. Disa ekspertë pohojnë se ka aroma që mund të shpejtojnë lindjen pa dëm. Këto përfshijnë trëndafilin dhe jaseminin. Nëse thithni avujt e vajrave nga këto lule, duke përdorur një llambë aromatike, mund të filloni procesin e lindjes.

Sigurisht, do të ishte e dobishme që çdo nënë e ardhshme të dijë se si ta përshpejtojë lindjen e fëmijëve pa dëmtuar shëndetin. Por mos harroni se ju ende duhet të konsultoheni me një mjek. Edhe nëse do të thotë vetëm të ecësh shkallët, për të mos përmendur vaj ricini. Së pari duhet të përjashtohen kundërindikacionet.

Si të stimuloni lindjen në maternitet

Nevoja për një fillim urgjent të procesit të lindjes është në indikacionet e mëposhtme:

i shqetësuar rrjedhjen e gjakut të placentës;
hipoksia e fetusit, e konfirmuar me analiza;
Konflikti Rh i manifestuar ashpër i nënës dhe fetusit;
mosha gestacionale mbi 42 javë;
shkarkimi i lëngut amniotik pa kontraktime.

Dhe gjithashtu stimulimi përshkruhet me kërkesë të vetë gruas. Sigurisht, brenda arsyes. Nëse ajo dëshiron të përshpejtojë lindjen në javën e 41-të, atëherë mjeku mund ta plotësojë një dëshirë të tillë.
Për shfaqjen e kontraktimeve, ekzistojnë disa lloje preparate mjekësore dhe metodat. Ato janë të sigurta për nënën dhe fetusin, por mund të përdoren vetëm në një mjedis klinik dhe nën mbikëqyrjen e specialistëve. Këto fonde përfshijnë:

1. Barnat hormonale. Përdoret vetëm kur shtatzënia është e plotë. Lindja e fëmijës mund të fillojë brenda dy ditëve të ardhshme pas marrjes së këtij ilaçi.

2. Prostaglandinat. Zbutni qafën, duke e lejuar kështu të hapet më lehtë. Ato administrohen me injeksion në qafën e mitrës ose përmes një pikatore.

3. Laminaria. Ndër vetitë e shumta të ilaçit, ekziston edhe kjo: stimulon prodhimin e hormoneve të nevojshme për fillimin e lindjes. Sot, futja e leshterikëve i referohet metodës prioritare të përshpejtimit të lindjes së fëmijëve.

4. Mjeku e hap qafën e mitrës me duart e veta. Kjo ndodh nëse kontraktimet janë në lëvizje të plotë, dhe qafa nuk hapet mirë.

5. Amniotomi. Kjo është një hapje e fshikëzës së fetusit. Shpesh foshnja thjesht nuk mund të depërtojë përmes guaskës së dendur. Në situata të tilla, përdoret këtë teknikë. Kontraksionet fillojnë ose menjëherë ose pas një kohe.

6. Oksitocina. Hormoni oksitocinë administrohet në mënyrë intravenoze, duke përdorur një pikatore. Stimulon lindjen, shtyn kontraktimet.

Indikacionet për përshpejtimin e lindjes duhet të jenë të forta. Në thelb, mjekët janë në anën e lindjes natyrale të thërrimeve.

Kundërindikimet për përshpejtimin e lindjes

Nuk duhet as të mendoni se si mund ta përshpejtoni procesin e lindjes nëse keni planifikuar një operacion cezarian, si dhe në rastet e mëposhtme:

Legen e ngushtë;
mbresë e mitrës;
pozicion i gabuar fëmijë;
shkëputja e placentës;
infeksionet e organeve të legenit;
sëmundjet e zemrës, enëve të gjakut, veshkave të gruas në lindje.

Nuk ka rëndësi sa zgjat, edhe kur është java e 38-39 e shtatzënisë, është absolutisht e pamundur të kërkosh mënyra për të përshpejtuar lindjen nëse gruaja në lindje ka diagnozat e mësipërme. I gjithë aktiviteti i punës në këto raste duhet të jetë nën mbikëqyrjen e mjekut nga fillimi deri në fund.

Vlen të dihet se nëse diagnostikohet placenta previa, atëherë edhe pak aktivitet fizik, pa përmendur seksin, mund të çojë në gjakderdhje që do të rrezikojë shëndetin apo edhe jetën e vogëlushit dhe nënës së tij. Prandaj, sado që dëshironi ta shihni fëmijën tuaj sa më shpejt të jetë e mundur, është më mirë ta lini të lindë kur të dojë. Dhe dorëzimi duhet të përshpejtohet vetëm nëse indikacionet mjekësore dhe nën mbikëqyrjen mjekësore. Lindja e fëmijëve është një proces i paparashikueshëm. Dhe jeta e vogël e çmuar varet nga mënyra se si shkon ky proces.