Shtëpi › Paratë › Si t'i jepni fëmijës tuaj ushqime plotësuese. Çfarë problemesh janë të mundshme gjatë futjes së ushqimeve plotësuese? A është foshnja gati për ushqim plotësues?

Si t'i jepni fëmijës tuaj ushqime plotësuese. Çfarë problemesh janë të mundshme gjatë futjes së ushqimeve plotësuese? A është foshnja gati për ushqim plotësues?

Joshja– ky është fillimi i prezantimit të llojeve të reja të produkteve për të rimbushur kostot e energjisë së foshnjës.

Bazuar në të dhënat e kërkimit të OBSH-së, ne zhvilluam rregullat e përgjithshme ushqime plotësuese:

produkti i parë në menunë e foshnjës prezantohet midis 4 dhe 6 muajsh: në gjashtë muaj për foshnjat natyrale, në 4 - 4.5 muaj për foshnjat me formula;
vëmendje e madhe i kushtohet gatishmërisë për një lloj të ri ushqimi;
ushqyerja plotësuese sipas muajit përfshin futjen lloje të ndryshme ushqim: drithëra, perime, mish, produkte qumështi;
ushqimi duhet të jetë në formë të grirë (pure). Nëse keni dhëmbë, mund të provoni ushqim me kibble;
Ushqyerja me gji është garanci për shëndetin dhe duhet vazhduar deri në moshën dy vjeçare.

Pediatër, mjek kategoria më e lartë Yakov Yakovlev beson: "Ju duhet ta trajtoni mirë numrin 6. Kjo moshë e mrekullueshme për adoptim ushqim për të rritur».

Kur futni ushqime plotësuese pas koha optimale fëmija do të fillojë të humbasë peshë dhe t'i mungojnë mikroelementet. Në rastin më të keq, ka një vonesë zhvillimore.

Me futjen e hershme të produkteve të reja, rreziku i zhvillimit të alergjive rritet për shkak të mungesës së enzimave në sistemin tretës.

Rregullat plotësuese të të ushqyerit

ju duhet të jepni ushqim të ri nga 5 gramë, duke rritur porcionet për 2 javë në 150 gram;
fëmija duhet të jetë i shëndetshëm;
ushqyerja e parë nuk është e këshillueshme periudhës së verës viti;
një produkt tjetër duhet të futet vetëm pas përshtatjes me atë të mëparshëm, afërsisht çdo 2 - 3 javë;
ushqimi duhet të jetë i sapo gatuar dhe i ngrohtë.
Ju duhet të monitoroni me kujdes gjendjen e fëmijës. Nëse shfaqet diarre, është më mirë të hiqni produktin nga menyja për një kohë dhe të provoni përsëri pas një jave.

Ushqimi plotësues në 6 muaj

Pjata e parë e foshnjës është perime. Nëse jeni nën peshë, hani qull. Fillojmë me brokolin hipoalergjik, kungull i njomë dhe lulelakër.

Brokoli nuk ka shijen më të mirë, ndaj ruajeni për së fundi.

Mund të blini pure perimesh në kavanoza ose t'i përgatisni vetë. Gjatë përgatitjes së puresë, duhet të merrni një perime, ta lani, ta qëroni. Është më mirë ta gatuani në avull. Më pas vendosni perimet e gatshme në një blender. Grini derisa të bëhet pure.

Puretë më të shijshme janë nga Gerber, por për nga çmimi janë shumë më të shtrenjta se “Babushkino Lukoshko”.

Mos shtoni erëza, kripë ose sheqer deri në dy vjet.

Në 2 javë, fëmija duhet të mësohet me kungull i njomë. Monitoroni gjendjen e lëkurës dhe jashtëqitjes suaj.

Lulelakra do të jetë hapi tjetër në zgjerimin e dietës, por në varësi të mungesës së skuqjeve dhe elementëve të tjerë në lëkurën e foshnjës.

Duhet të jepet para dhënies së gjirit, në orën 12 të mesditës.

Ju mund të ofroni një pjatë 5-6 herë. Nëse foshnja nuk e ha të gjithë porcionin që i ofrohet, ndoshta ai është thjesht plot qumësht gjiri.

Disa nga më të fundit në ushqimin plotësues të perimeve janë kungulli dhe karotat. Janë produkte alergjike, kujdes.

Patatet janë më të fundit nga të gjitha perimet që futen në menunë e fëmijëve. Shumë produkt alergjik, për asimilimin e të cilave kërkohet një funksion enzimatik tashmë i pjekur i zorrëve.

Informacion i rëndësishëm për ata prindër që janë të interesuar.

Ushqimi plotësues në 7 muaj

Më pas janë frutat dhe drithërat. Le të fillojmë me mollë jeshile dhe dardha. Më pas ofroni kumbulla të thata, kajsi, pjeshkë ose kumbulla. Sigurisht, në koha e verës Ekziston një përzgjedhje shumë më e madhe e frutave.

Prezantojmë frutat, si perimet, duke filluar me një lugë çaji, nga një frut, pas një muaji kalojmë në tjetrin.

Qull është infermierja jonë

Futja e ushqimeve plotësuese në 7 muaj duhet të fillojë me drithëra pa qumësht. Deri në 12 muaj nuk ka nevojë për lopë dhe qumësht dhie siç këshillojnë gjyshet. Këto produkte të qumështit rrisin aciditetin e stomakut dhe mund të provokojnë zhvillimin e gastritit ose ulcerës.

Mund ta shtoni në qull qumështi i gjirit ose përzierje.

Filloni me qull pa gluten - misër, hikërror ose oriz. Për fëmijët nën një vjeç, gluteni është mjaft i vështirë për t'u tretur.

Mos kini frikë të blini drithëra për fëmijë në dyqane. Ata tashmë janë grimcuar dhe gati për përdorim, vetëm të holluar me ujë. Nuk nevojiten aditivë. Kompania Nestle prodhon një sërë drithërash shumë të shijshme me çmime të arsyeshme.

Qull jepet për mëngjes, së bashku me fruta. Sasia është e njëjtë me perimet. Mund të shtoni 1/2 lugë çaji gjalpë në qull.

8 muaj - koha e mishit

Në këtë kohë, foshnja tashmë ka një mëngjes të plotë. Tani le të krijojmë një menu për drekë. Pjatat e para të mishit janë lepuri dhe gjeldeti, pasi janë hipoalergjike. Fillojmë me 5 gram pure mishi të konservuar, veçmas ose të përzier me perime. Gjellë me mish Mund ta gatuani vetë në formën e mishit të grirë.

Pas gjelit të detit dhe lepurit, jepet viçi, pula dhe viçi. Mishi i derrit është më mirë të shmanget para moshës 2 vjeç.

Puresë së mishit të kavanozit nuk i shtojmë vaj vegjetal. Por nëse e keni gatuar vetë, duhet të shtoni ½ lugë çaji vaj vegjetal në perime ose pure mishi.

E verdha është një depo e vitaminave

E japim të verdhën 2 herë në javë, duke filluar nga ¼ pjesë. Shtoni në pjata ose holloni me qumësht. Zakonisht jepet në mëngjes. Pastaj nga viti ne e rrisim atë në gjysmë.

Tabela për prezantimin e ushqimeve plotësuese për mëngjes dhe drekë gjatë ushqyerjes me gji

joshje	4 muaj	5 muaj	6 muaj	7 muaj	8 muaj
Pure perimesh	-	-	5-100 gram	-	-
Pure frutash	-	-	-	5-100 gram	-
Lëng frutash	-	-	-	40-50 ml	-
qull	-	-	-	5-100 gram	-
mish	-	-	-	-	5-100 gram
e verdha	-	-	-	-	½-1/4

Mos harroni të jepni qumësht gjiri.

Tabela e ushqimeve plotësuese ushqyerja artificiale

joshje	4 muaj	5 muaj	6 muaj
Pure perimesh	5-100 gram
Pure frutash		5-100 gram
Lëng frutash		40-50 ml
qull		5-100 gram
mish			5-100 gram
e verdha			½-1/4

Është koha për gjizë dhe kefir

Mjeku ukrainas Komarovsky O.E. këshillon fillimin e ushqyerjes plotësuese me kefir, pasi është i ngjashëm me qumështi i nënës. Por OBSH rekomandon ndryshe. Është më mirë të blini kefir për fëmijë, nga kompanitë "Nasha Masha" ose "Frutonyanya". Kefiri duhet të jetë i pa ëmbëlsuar dhe pa ngjyra.

Ne gjithashtu fillojmë sipas "rregullit të artë" - me një lugë çaji. Për darkë shërbejmë kefir në orën 20.00. Ne gjithashtu zgjedhim gjizën për fëmijë: "Agusha", "Tyoma". Gjizën e nisim me një lugë çaji dhe deri në moshën 1 vjeçare e çojmë në 50 gram. E servirim ne darke per darke bashke me gjizen.

10 muaj - ushqim kibble

Fëmijës mund t'i jepen biskota dhe biskota të thara, pasi foshnja tashmë ka numrin e kërkuar të dhëmbëve. Jepini frutat në copa, duke i qëruar.

Një fëmijë me ushqim duhet të mbikëqyret gjithmonë!

Është më mirë të bëni vetë lëngje frutash. Ato të blera në dyqan përmbajnë shumë acide dhe sheqer.

Në 10 muaj, jepni gatime peshku 2 herë në javë. Filloni me varietetet me pak yndyrë - merluci, merluci, purteka.

Çfarë nuk duhet dhënë para moshës 1 vjeç?

qulli me bollgur nuk duhet dhënë shpesh, pasi pengon përthithjen e hekurit dhe mund të provokojë zhvillimin e anemisë;
karamele, çokollatë;
dhi, qumështi i lopës;
fruta tropikale, agrume.

Tabela e përgjithshme për futjen e të ushqyerit plotësues për fëmijët

joshje	6 muaj	7 muaj	8 muaj	9 muaj	10 muaj
Pure perimesh	5-100 gr.
Fruta. Pure		5-50 gr.
Fruta. Lëng		40-50 ml
qull		5-100 gr.
mish			5-100 gr.
e verdha			½-1/4
peshku					5-100 gr.
gjizë				5-50 gr.
Kefir				5-100 gr.

Ushqimi në "banka"

Produktet përgatiten vetëm nga fruta dhe perime miqësore me mjedisin, të rritura me kujdes. Ky lloj ushqimi ka një përbërje të garantuar. Kalojnë shumë kontrolle. Është e pamundur të gjesh ushqim për fëmijë me cilësi të ulët në rafte.

Nuk ka konservues në këtë dietë. Pse zgjasin kaq gjatë? Paketimi me vakum dhe kushtet e ruajtjes aseptike nuk lejojnë që produkti të përkeqësohet.

Ju mund të filloni të prezantoni ushqime plotësuese me produkte industriale. Më pas, kur fëmija të mësohet, gatuajeni vetë. Sigurohuni që të kontrolloni datat e skadencës.

Ushqimi plotësues për fëmijët me reaksione atipike

Është shumë e vështirë të ushqesh një fëmijë nëse ai ka alergji. Duhet të merren parasysh rregullat e mëposhtme:

mos shtoni sheqer në ushqimet e përgatitura, veçanërisht lëngjet;
filloni ushqimin plotësues vetëm me lëkurë "të pastër";
vëzhgojnë monokomponentizmin. Mos përzieni shumë perime ose fruta. Kjo do ta bëjë më të lehtë identifikimin ndaj asaj që jeni alergjik nëse shfaqet;
lërini lëngjet e ëmbla të frutave, patatet, karotat, kungullin për të fundit, deri në 10-11 muaj;
veza, peshku futen më së miri nga 12 muajsh;
Duhet të paktën 7 ditë që foshnja të mësohet me çdo pjatë të re;
nëse shfaqet një skuqje, produkti i ri anulohet;
Nëse jeni alergjik ndaj qumështit të lopës, reaksionet alergjike ndaj viçit janë gjithashtu të mundshme.

Deri në moshën një vjeçare vendoset shëndeti i foshnjës. E sakte dietë e ekuilibruar do të ndihmojë në shmangien e shumë problemeve në të ardhmen. E re produkte ushqimore Fëmija do ta pëlqejë patjetër nëse përgatitet me dashuri. Çdo foshnjë është individuale dhe vetëm nëna do të jetë në gjendje të kuptojë se kur fillon periudhë e re të ushqyerit.

Ushqimi plotësues është ushqimi që i përshkruhet fëmijës me arritjen e një moshe të caktuar dhe treguesve fiziologjikë. Ai plotëson qumështin e gjirit ose formulën, vlera ushqyese e të cilave nuk mund të plotësojë më nevojat e një organizmi në rritje. Falë ushqyerjes plotësuese, kur fëmija juaj ha një sasi relativisht të vogël ushqimi, ai merr shumë energji dhe lëndë ushqyese në formën e proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve. Meqenëse në vitin e parë të jetës së foshnjës vendosen themelet për shëndetin e ardhshëm të fëmijës, ushqyerjen e duhur, duke përfshirë ushqimet plotësuese, luajnë shumë rol të madh.

Ushqimet e para plotësuese - kur dhe si t'i prezantoni ato

Pyetja se kur duhet futur ushqimet plotësuese shqetëson të gjitha nënat. Megjithatë, kjo pyetje nuk mund të përgjigjet pa mëdyshje. Është e rëndësishme të kuptohet se një tregues i gatishmërisë së foshnjës për ushqim plotësues nuk është vetëm mosha, por një numër parametrash të rritjes dhe zhvillimit të tij, duke përfshirë:

- lloji i ushqyerjes së foshnjës (gjiri ose artificial);
- pesha e fëmijës, e cila duhet të jetë të paktën dyfishi i peshës së saj në lindje (në foshnjat e parakohshme- 2,5 herë);
- mungesa e refleksit të shtytjes së gjuhës tek foshnja (d.m.th., nëse i ofrohet një pije në lugë, ai do të jetë në gjendje ta pijë atë dhe të mos e lyejë atë në mjekër). Kjo është e rëndësishme, pasi ushqimet plotësuese duhet të jepen vetëm me lugë në mënyrë që ato të përpunohen me pështymë për tretje të plotë.
- aftësia e fëmijës për t'u ulur, për të mbështetur trupin e tij drejt lugës (duke treguar dëshirën për të ngrënë) ose për t'u mbështetur (refuzimi i ushqimit);
- ndjenja e urisë së foshnjës pas ushqyerjes me formulë ose qumësht të nënës, edhe nga të dy gjinjtë;
- ai ka një interes të madh për ushqimin që hanë prindërit e tij dhe një dëshirë për ta provuar atë.

Në çdo fëmijë, të gjithë faktorët manifestohen plotësisht në në mosha të ndryshme. Siç tregon praktika, futja më e zakonshme e ushqimeve plotësuese tek një fëmijë ndodh midis moshës 5 dhe 9 muajshe. Kur ushqehet me gji, mendimi i pediatërve për futjen e ushqimeve të para plotësuese është i qartë - kjo nuk duhet bërë, një fëmijë deri në 6 muaj ka nevojë vetëm për qumështin e gjirit. Për fëmijët që ushqehen me shishe, ofrohet ushqim plotësues i mëhershëm.

Mami duhet të kujtojë gjënë kryesore - është më mirë të jesh pak vonë me ushqimin plotësues sesa të nxitosh. Për shembull, ushqyerja plotësuese në 3 muaj mund të shkaktojë reaksione negative nga ana e trupit të fëmijës, i cili ende nuk është fiziologjikisht gati për të pranuar ushqim të ri. Këto reagime mund të manifestohen si dhimbje barku, dhimbje barku të zorrëve, regurgitim, të vjella dhe çrregullime të jashtëqitjes. Ushqyerja e hershme plotësuese mund të shkaktojë përçarje serioze të sistemit të tretjes, duke kërkuar trajtim afatgjatë. Një tjetër ndërlikim i pamenduar ushqyerja e hershme plotësuese mund të bëhet alergji, e cila shkaktohet nga përshkueshmëria e lartë e murit të zorrëve ndaj molekulave të mëdha dhe papjekuria e enzimave tretëse dhe sistemit imunitar. Në këtë rast, në zhvillim sistemi imunitar foshnjë, e cila mund të çojë në infeksionet e shpeshta dhe shfaqja e të ndryshmeve sëmundjet kronike.

Nëse i futen ushqime plotësuese një fëmije që ka mekanizma të papjekur për gëlltitjen e ushqimit të trashë, ekziston rreziku që ai të mbytet, të fillojë të vjella dhe në përgjithësi të humbasë interesin për ushqimin. Më pas, për shkak të stresit që do të përjetojë mëlçia, veshkat dhe sistemi gastrointestinal i paformuar i fëmijëve për shkak të futjes së hershme të ushqimeve plotësuese, këto organe do të jenë shumë të cenueshme.

Një tjetër rezultat negativ i futjes së hershme të ushqimeve plotësuese është ulja e ushqyerjes me gji, si rezultat i së cilës mund të ulet laktacioni i nënës. Kjo është arsyeja pse ushqimet e para plotësuese duhet të futen vetëm në një kohë të favorshme dhe vetëm pas konsultimit me pediatrin që monitoron foshnjën.

Ushqimi plotësues në 3 muaj

Siç kemi thënë tashmë, në 3 muaj, enzimat tashmë janë pjekur në sistemin tretës të foshnjës, përshkueshmëria e mukozës së zorrëve zvogëlohet, imuniteti i saj normal dhe mekanizmat janë formuar që e lejojnë atë të pranojë gjysmë të lëngshme dhe ushqim i fortë. Megjithatë, në këtë moshë, ushqyerja plotësuese duhet të trajtohet me kujdes ekstrem. Për fëmijët që ushqehen me gji, administrimi i tij nuk rekomandohet. Çështja e të ushqyerit plotësues për foshnjat që ushqehen me formula duhet të vendoset vetëm nga një pediatër në këtë moshë.

Ushqimi plotësues në 4 muaj

Foshnjat që ushqehen me gji nga nëna e tyre nuk kanë ende nevojë për ushqim plotësues, duke marrë të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme nga qumështi i nënës. Edhe pse në këtë kohë trupi tashmë po përgatitet për të marrë ushqime të tjera përveç qumështit të gjirit dhe formulës. Fëmijëve që ushqehen me shishe, me lejen e mjekut mund t'u jepen lëngje frutash dhe ato duhet të jenë lëngje me një përbërës. Është më mirë nëse janë disa pika nga lëngu i mollës që të gjithë e njohim.

Më pas, pasi vëzhgoni reagimin e fëmijës dhe nuk vini re ndonjë manifestim alarmues në formën e një skuqjeje të lëkurës, dhimbje barku të zorrëve, çrregullime të zorrëve, mund të filloni të rrisni gradualisht sasinë e lëngut me disa pika në ditë.

Në fillim, mënyra më e lehtë për të marrë lëng është duke grirë imët një mollë dhe duke shtrydhur disa pika lëng në një lugë çaji nga masa që rezulton përmes një fashë sterile. Është e rëndësishme të mbani mend se nuk mund të futni ushqime plotësuese duke përdorur një shishe me thithkë. Ju duhet ta ushqeni fëmijën tuaj me një lugë dhe më vonë të përdorni një filxhan pijeje.

Ushqimi plotësues në 5 muaj

Në muajin e 5-të, foshnjat që ushqehen me shishe mund të futen në dietën e tyre me pure perimesh, duke filluar nga 5-10 gram dhe duke e rritur sasinë e tyre ditore në dietën e bebeve në 100 gram.

Ushqimi plotësues në 6 muaj

Në 6 muajsh, shumicës së foshnjave duhet t'u jepen ushqime plotësuese në formën e puresë së perimeve (fëmijët e dobët mund të fillojnë të ushqehen me qull). Më së shumti perimet më të mira për ushqimin e parë janë kungull i njomë ose lulelakra, por është më mirë të bëni kujdes me karotat, pasi ato mund të shkaktojnë alergji. Mund të shtoni disa pika vaj vegjetal në purenë e perimeve. Duke rritur gradualisht porcionin e ushqimeve plotësuese në formën e puresë së perimeve, duhet ta zëvendësoni plotësisht një të tillë ushqyerja me qumësht. Në 10 muaj, foshnja duhet të hajë deri në 200 gram. pure perimesh me një lëvizje.

Ushqimi plotësues në 7 muaj

Një foshnjë 7-muajshe mund të ushqehet në mënyrë të sigurt me qull. Në javën e parë, qulli duhet të jetë i lëngshëm, i përgatitur nga 100 ml ujë dhe 1 lugë çaji drithëra. Më pas mund të filloni ta bëni më të trashë dhe ta përgatisni nga 100 ml ujë dhe 2 lugë çaji drithëra. Një foshnjë në këtë moshë mund të ushqehet me oriz, hikërror ose qull misri të bërë nga drithërat e bluar më parë në një mulli kafeje. Qulli zihet në një sasi të vogël uji dhe më pas hollohet me qumështin e gjirit ose me një formulë të holluar në konsistencën e dëshiruar (por jo me qumështin e lopës, i cili është një alergjen i fortë). Në ditët e para, mund të jepni vetëm disa lugë çaji qull, pastaj gradualisht rrisni sasinë e tij në 150 gram. në ditë. Kjo pjesë e qullit mund të zëvendësojë plotësisht një ushqyerje me gji ose formula. Nëse një nënë e re nuk ka kohë ose aftësi të mjaftueshme për të përgatitur një qull të tillë, mund të përdorni qull të gatshëm, zgjedhja e të cilave sot është shumë e madhe. Kur i përgatisni, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet.

Përveç kësaj, dieta e foshnjës në këtë moshë mund të plotësohet me të verdhën e vezës së zier, pulës ose thëllëzës. Pjesa e parë nuk duhet të jetë më shumë se një kokë shkrepse, pastaj mund të rritet në gjysmë luge çaji.

Ushqimi plotësues në 8 muaj

Duhet ofruar tashmë një fëmijë 8 muajsh produktet e qumështit të fermentuar, të cilat janë shumë të dobishme për rregullimin e tretjes dhe forcimin e sistemit imunitar, si dhe puretë e frutave. Në këtë kohë, menyja e foshnjës mund të plotësohet me gjizë, kefir dhe kos. Blerja e këtyre produkteve duhet të bëhet në departamente ushqim për fëmijë ose përgatiteni vetë nga mami. Në 7 muaj, foshnja mund të marrë 1 lugë çaji gjizë dhe 30 ml kos dhe kefir. Në moshën një vjeçare fëmijë i shëndetshëm mund të hajë 50 gram. gjizë dhe 100 ml pije qumështi të fermentuar. Puretë e frutave duhet të fillojë të japë me 1 lugë çaji. Pastaj, duke e rritur porcionin çdo ditë, duhet të sillet në 100-130 g.

Ushqimi plotësues në 9 muaj

9 muaj janë më së shumti koha e duhur për të futur në dietën e foshnjës një produkt kaq të shëndetshëm si mishi, i cili është një burim proteinash, hekuri dhe vitaminash për trupin në rritje. Megjithatë, kur futen ushqimet plotësuese të mishit, duhet treguar shumë kujdes dhe nëse foshnja refuzon të provojë një pjatë të re, nuk ka nevojë të tregojë këmbëngulje të madhe.

Filloni të ushqyerit me mish ju mund të përdorni lepurin, gjelin e detit ose viçin (disa fëmijë janë alergjikë ndaj proteinave të lopës - prandaj, dieta e tyre nuk duhet të përmbajë mish viçi). Ju nuk duhet t'i ofroni fëmijës supë mishi ende, është më mirë t'i jepni atij mish të copëtuar në blender ose të grirë hollë supave me perime ose pure, kështu që do të përthithet më mirë. Ju duhet të filloni të ushqeni mishin me 0,5 lugë çaji në ditë, duke e rritur porcionin me kalimin e kohës në 3 lugë.

Ushqimi plotësues në 10 muaj

Peshku karakterizohet nga një përbërje ideale aminoacide; ai përthithet mirë nga trupi i fëmijës. Megjithatë, mund të jetë një alergjen. Prandaj, për herë të parë duhet t'i jepet foshnjës gjatë mëngjesit për të vëzhguar reagimin e trupit të tij gjatë gjithë ditës. Nutricionistët besojnë se fëmijët nën një vjeç nuk duhet të marrin mish si ushqim plotësues, por peshk të bardhë deti (si merluci, merluci, etj.). Së pari pjesë ditore Ushqimi i peshkut duhet të jetë i barabartë me gjysmë luge çaji, duke u rritur me kalimin e kohës në 50 gram.

Ushqimi plotësues në 11 muaj

Në këtë moshë, ju mund të zgjeroni më tej dietën e fëmijës suaj duke i ofruar perime dhe fruta të ndryshme. Fëmijët e kësaj moshe, si rregull, tashmë kanë nga 4 deri në 6 dhëmbë. Prandaj, mund të provoni t'i jepni fëmijës ushqim pa e grirë në blender ose mulli mishi, por duke e prerë në copa të vogla. Në vend të puresë së mishit, duhet të jepni qofte të ziera në avull ose koteleta dhe të lini copa në purenë e perimeve.

Nga 4-6 muajsh, nevoja e fëmijës për energji shtesë, vitamina dhe minerale Oh. Meqenëse qumështi i gjirit ose zëvendësuesi i tij artificial nuk i plotëson plotësisht kërkesat e foshnjës në këtë moshë, është e nevojshme t'i sigurohet fëmijës ushqim shtesë për të rritur përmbajtjen kalorike të dietës. Kurset e para të ushqimit plotësues për një fëmijë janë puretë e perimeve dhe drithërat. Përveç kësaj, ata e mësojnë fëmijën të pranojë ushqime më të dendura dhe të zhvillojë përtypjen. Këto ushqime plotësuese janë krijuar për të zëvendësuar ushqyerjen me gji. Prandaj i përkasin ushqimi zëvendësues.

Kur të filloni të ushqyerit plotësues?

Pse është marrë intervali nga 4 deri në 6 muaj për futjen e ushqimeve të para plotësuese? Kjo për faktin se para kësaj moshe trupi i fëmijës nuk është i përgatitur fiziologjikisht për të pranuar ushqime të reja të dendura. Dhe është e padëshirueshme të fillohet më vonë se gjashtë muaj, fëmija mund të ketë probleme me përshtatjen me ushqimin me konsistencë më të dendur se qumështi. Prandaj, sipas shumicës së ekspertëve në fushën e ushqyerjes së foshnjave, ushqyerja e parë duhet të administrohet ndërmjet 4 dhe 6 muajsh të jetës. Megjithatë, duhet mbajtur mend se koha e futjes së ushqimeve plotësuese ndryshon nga personi në person. Kur ushqeheni artificial, mund të filloni ushqimin plotësues me 4-5 muaj , me ushqyerjen me gji - me 5-6 muaj .

Kur të filloni të ushqyerit plotësues?

Zgjedhja, së pari, varet nga gjendja bebe në kohën e futjes së ushqimit të ri. Nëse fëmijëështë nën peshë ose ka jashtëqitje të paqëndrueshme, është më mirë të filloni me drithërat. Në të kundërt, nëse jeni mbipeshë dhe jeni të prirur për kapsllëk, rekomandohet të futni ushqime plotësuese me pure perimesh. Nëse fëmija juaj nuk ka probleme të tilla dhe është absolutisht i shëndetshëm, atëherë këshillat e pediatërve dhe nutricionistëve për momentin përqendrohen në fillimin e ushqyerjes plotësuese. me pure perimesh.

Pse? Shumë nëna mund të argumentojnë se futja e puresë së perimeve në fillim është mjaft e vështirë. Nuk është e lehtë për një fëmijë që të kalojë nga shija e ëmbël e qumështit të gjirit ose të zëvendësojë në një perime krejtësisht të pa ëmbëlsuar. Dhe këtu duhet të jeni të durueshëm. Ju duhet të ofroni një pjatë të re jo vetëm një herë, por të paktën 10-12 herë, dhe vetëm pasi fëmija e refuzon me kokëfortësi, kaloni në një lloj tjetër perimesh. Pas fëmijë nuk e pranuan këtë apo atë perime, prindërit, si rregull, kalojnë në qull, duke u përkushtuar gabim i madh! Ekziston një probabilitet i lartë që foshnja nuk do të dëshirojë të hajë fare perime pasi të ketë futur qull të ëmbël. Një gabim tjetër që bëjnë nënat është kur ëmbëlsojnë gjithashtu drithërat e prodhuara në mënyrë industriale.

Duhet pasur parasysh se fëmijë Ai sapo po mësohet me shijet e reja dhe zakonet e tij të ardhshme të të ngrënit varen nga mënyra se si ai është mësuar të hajë në familje. Si rezultat, zakoni i ushqimeve të ëmbla mund të çojë në obezitet dhe sëmundje të ngjashme. Pra, le të prezantojmë perimet. Është më mirë të filloni me produkte të tilla si kungull i njomë, të gjitha llojet e lakrës, patateve, ato kanë më pak gjasa të shkaktojnë alergji. Më vonë mund të provoni karota, panxhar dhe domate. Industria moderne e fëmijëve ofron asortiment i madh lloje të ndryshme puresh. Sipas shkallës së bluarjes ato ndahen në homogjenizuar, të cilat u ofrohen fëmijëve nga 4.5 muajsh, pure për fëmijët 6-9 muaj dhe i bluar trashë(9-12 muaj). Perimet e konservuara për fëmijë përgatiten me një sasi të vogël kripe dhe disa prodhues e lënë shijen e perimeve natyrale pa shtuar fare kripë.

Ju lutemi mbani mend këtë kur blini ushqime të gatshme, nuk duhet të shtoni kripë apo vaj vegjetal shtesë. Prodhuesit e huaj, duke u përpjekur të përmirësojnë shijen e produkteve të tyre, përdorin bishtajore (fasule, bizele, etj.), Domate dhe paste domate, qepë, hudhër dhe erëza (në veçanti, piper) kur bëjnë pure perimesh. Në këtë rast, ata rekomandojnë prezantimin e tyre nga 5-6 muaj. Kjo nuk përputhet me recetat e pediatërve dhe nutricionistëve vendas.

Pure të tilla nuk duhen dhënë si ushqime plotësuese foshnjat e moshës 4-6 muajsh, pasi domatet, të cilat janë ndër perimet, janë veçanërisht të shpeshta duke shkaktuar alergji tek fëmijët, mund të futet në dietë jo më herët se gjashtë muaj. Pastë domate që përmban kripë administrohet më së miri me 6-7 muaj . Bishtajoret që përmbajnë nivele të larta të fibrave bimore dhe lloje të veçanta sheqerna që mund të shkaktojnë acarim të mukozës së zorrëve dhe rritje të formimit të gazit jo më herët 7-8 muaj . Qepë dhe hudhër që përmbajnë vajra esenciale duke irrituar mukozën e stomakut, zorrëve, veshkave - vetëm me 8-9 muaj , erëza - me 9 muaj e lart .

Mund të gatuhet ushqime plotësuese me perime veten, duke përdorur si perime të freskëta ashtu edhe të ngrira. Për ta bërë këtë, ju duhet t'i zieni ato, më pas të bëni një pure (në një blender ose duke përdorur një pure të rregullt). Shtoni pak gjalpë perimesh ose të shkrirë (jo më shumë se 3-4 gramë). Vaj një tjetër produkt i ri ushqime plotësuese, me të cilin fëmijët njihen që në momentin kur prezantojnë purenë e perimeve ose qull. Është një burim i lëndëve ushqyese, energjisë dhe vitaminave të tretshme në yndyrë (A, D, E). Vaj vegjetal lejohet të hyjë me 4.5 muaj , kremoze - jo më herët 5-6 muaj .

Ne prezantojmë qull

Dy javë pasi fëmija të mësohet me purenë e perimeve, mund të filloni të prezantoni drithëra ushqime plotësuese . Qulljet e thata të çastit janë më të përshtatshmet. Për t'i përgatitur ato, thjesht duhet të përzieni pluhurin e thatë me të ngrohtë ujë të zier dhe trazojini. Avantazhi i këtyre produkteve (si dhe ushqimi i konservuar për fëmijë) është i garantuar përbërjen kimike, siguri dhe ngopje me vitamina esenciale, kalcium, hekur dhe minerale. Mund të përdorni edhe qullë të thatë qumështi që kërkojnë gatim, miell për ushqimin e fëmijëve, si dhe drithëra të rregullta, të bluara më parë në një mulli kafeje.

Është e rëndësishme të theksohet se si drithëra e parë ushqime plotësuese duhet të përdoret pa gluten drithërat - oriz, gjithashtu hikërror dhe miell misri; Drithërat e tjera - thekra, gruri, elbi, tërshëra - përmbajnë gluten. Kjo është proteina kryesore e drithërave, dhe tek foshnjat mund të shkaktojë të tilla dukuri të pakëndshme si dhimbje dhe fryrje. Parimet e futjes së qullëve janë të njëjta si për llojet e tjera ushqime plotësuese- filloni me një lloj drithërash, gradualisht, një javë pas futjes së qullës së parë, provoni një lloj tjetër, madje edhe më vonë - mund të kaloni në qull nga një përzierje drithërash.

Prezantimi i një produkti të ri

Ju duhet të filloni me një lloj produkti më pak alergjik. Intervali ndërmjet futjes së pjatave të ndryshme ushqime plotësuese duhet të jetë së paku 5-7 ditë. Ndërsa fëmija juaj fillon të provojë diçka të re, ju duhet të ekzaminoni me kujdes lëkurën çdo ditë për ndonjë skuqje, dhe gjithashtu të monitoroni jashtëqitjen tuaj. Nëse shfaqen skuqje ose ndryshon natyra e jashtëqitjes (të shpeshta dhe të lëngshme), duhet të anuloni vaktin. ushqime plotësuese dhe konsultohuni me një mjek.
Produkt i ri nuk mund të futet nëse fëmijë jo mirë ose gjatë vaksinimeve parandaluese, është e padëshirueshme të filloni në mot të nxehtë.
Rekomandohet të jepni "produktin e ri" më parë ushqyerja me gji- pastaj i uritur fëmijë ka shumë të ngjarë të ketë një qëndrim pozitiv ndaj ushqimit. Përveç kësaj, është më mirë të ofrohet një pjatë e re në gjysmën e parë të ditës në mënyrë që të monitorohet gjendja e foshnjës gjatë gjithë ditës.
Ata japin ushqime plotësuese bebe vetëm nga një lugë, jo përmes biberonit.

Ju nuk duhet të përpiqeni për shumëllojshmëri të tepruar në dietën e një fëmije. bebe, si fillim mjaftojnë 2-3 lloje perimesh, të futura në mënyrë progresive (një në javë). Është e nevojshme t'i përmbahen skemave të caktuara për futjen e ushqimeve të reja në dietën e foshnjës.

Shembull i prezantimit të drithërave dhe pureve të perimeve

Dita e parë – 1 lugë çaji (5 g) dita e dytë – 2 lugë. (10 g) dita e tretë - 3 lugë. (15 g) dita e 4-të - 4 lugë. (20 g) dita e 5-të – 50 ml (50 g) dita e 6-të – 100 ml (100 g) dita e 7-të – 150 ml (150 g).

Një shembull i prezantimit të gjalpit të perimeve dhe të shkrirë:

Dita e parë – 1 pikë dita e dytë – 2 pika dita e tretë – 5 pika dita e 4 – ¼ lugë. Dita e 5-të - ½ lugë. (3d) Dita e 6-të dhe më tej - 1 lugë. (5-6 g).

Dieta bebe 4-6 muaj (vëllimi i qullës dhe puresë deri në 150 ml, frekuenca e të ushqyerit 5-6 herë në ditë)

Diskutoni në forumin tonë

Muajt e parë pas lindjes janë prapa nesh, i porsalinduri po rritet në mënyrë aktive dhe po njihet me botën përreth tij. Foshnja merr vetëm qumështin e nënës ose një formulë të veçantë qumështi, por shumë shpejt ushqimi i vërtetë duhet të shfaqet në dietën e tij.

Unë jam tashmë mjaft i rritur!

Ushqyerja e parë është një lloj sakramenti i prezantimit të foshnjës me ushqimin e të rriturve. Në çfarë moshe, me çfarë produktesh dhe si ta filloni saktë? A ka ndonjë diagramë dhe rekomandim? Ne do t'i shikojmë këto dhe shumë pyetje të tjera që shqetësojnë të gjitha nënat në artikull dhe do të përpiqemi të gjejmë përgjigjen e tyre.

Ushqimi i parë. Çfarë është dhe kur duhet të administrohet?

Kur flisni për kohën e prezantimit të produkteve të reja, duhet të merrni parasysh jo vetëm moshën e fëmijës, por edhe gjendjen e përgjithshme, shkalla e gatishmërisë.

Në një kohë, prisja me padurim momentin kur mund t'i jepja djalit tim diçka të re - pure ose lëng. Doja shumë ta përshpejtoja procesin, ndaj mendoj se të gjitha nënat e kuptojnë këtë padurim. Megjithatë, ende nuk ka nevojë të nxitohet për këtë.

Bazuar në tabelën e OBSH-së ( Organizata Botërore Kujdesi shëndetësor), nëse foshnja ushqehet me gji, ushqimet e reja futen nga 6 muajsh. E njëjta deklaratë mund të gjendet në librin e Dr. Komarovsky, i cili thotë se fillimi i ushqyerjes plotësuese përpara kësaj periudhe, nëse nëna gjidhënëse ha siç duhet dhe në mënyrë të larmishme, është e pakuptimtë.

Gati për ushqim për të rritur!

Nëse mendoni për këtë, është e lehtë të gjesh një shpjegim për këtë - futja e produkteve të reja është e nevojshme në mënyrë që trupi në rritje të marrë ushqim të ri, të larmishëm dhe ushqyes. Ushqyerja me gji i siguron plotësisht fëmijës të gjitha substancat e nevojshme për zhvillimin e plotë.

Por nga mosha gjashtë muajsh, foshnja do të ketë nevojë për ushqim shtesë, të cilin qumështi i nënës nuk mund t'i japë. Përveç kësaj, nëna duhet të dijë shenjat e mëposhtme

e cila do të ndihmojë në përcaktimin e shkallës së gatishmërisë së foshnjës për një fazë të re në jetën e tij. Kjo:

Unë jam brutalisht i uritur.
fëmija juaj mund të ulet me mbështetje dhe të kthejë kokën me besim;
foshnja peshon 2 herë më shumë se në lindje;

Me shikimin e një luge që sillet në gojë, fëmija hap gojën dhe gëlltit ushqimin. Nëse në vend të kësaj ai nxjerr gjuhën dhe përpiqet të pështyjë purenë e ofruar, foshnja ndoshta nuk është ende gati.

Në disa raste, fillimi i ushqyerjes së foshnjës ende duhet të shtyhet. Kjo mund të jetë për shkak të gjendjes së fëmijës ose për arsye të tjera.

Pas vaksinimit, futja e produkteve të reja është rreptësisht e ndaluar.

Për shembull, kur një fëmijë:
temperatura;
çrregullime të zorrëve;
rrjedhje e hundës ose kollë;
ose foshnja ishte vaksinuar;

fillimi i ushqyerjes plotësuese përkoi me motin e nxehtë.

Pyetja mundon çdo nënë. Në këtë moshë, një fëmijë mund të bëjë shumë. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të harrojmë se zhvillimi i djemve dhe vajzave, fëmijëve me afat të plotë dhe të parakohshëm ndryshon.

Dummy: mik apo armik? Lexoni ku flisni për rreziqet e thithkave të fëmijëve dhe mblidhni mendimet e pediatërve dhe logopedëve.

Disa vite më parë, pediatër rekomanduan që nënat t'u prezantojnë fëmijëve ushqime plotësuese me lëngje (më shpesh lëngje frutash). Dikur fillova ta plotësoja dietën e vajzës sime me lëng molle, më pas futa lëngun e dardhës etj. Këto produkte përgatitnin stomakun e të porsalindurit për ushqim të ri, ndryshe nga qumështi i nënës.

Pas frutave të ëmbla, foshnja mund të refuzojë perimet dhe qullët e grurit.

Megjithatë, studimet e kryera në vitet e fundit, kanë ndryshuar disi idenë e ushqimeve të para që do të jepen foshnjë dhe orari i të ushqyerit ka ndryshuar. Mësoni fëmijën tuaj me ëmbëlsirat lëngje frutash dhe pureja nuk është e vështirë, përveç kësaj, ato përmbajnë pak më pak minerale sesa perimet.

Kungull i njomë, lakër apo kungull?

Pra, me cilin produkt duhet të filloni? Përgjigja për këtë pyetje definitivisht nuk mund të jetë e paqartë, pasi, për shembull, fëmijëve të prirur ndaj kapsllëkut rekomandohet të prezantojnë perimet si ushqimet e tyre të para plotësuese. Është më mirë t'u jepni qull fëmijëve që janë disi prapa bashkëmoshatarëve të tyre në peshë.

Megjithatë, le të supozojmë se foshnja nuk po humb peshë dhe mjeku këshillon të fillohet me perimet. Cilit duhet t'i jepni përparësi?

Ndër perimet, duhet të zgjidhni ato që kanë fibra delikate dhe lehtësisht të tretshme - kungull i njomë, brokoli, kungulli dhe karotat.

Fillojmë me një porcion minimal – ditën e parë i japim fëmijës gjysmë luge çaji nga produkti i përzgjedhur para dhënies së gjirit, më pas e plotësojmë me qumësht.

Gjatë ditës, ne monitorojmë me kujdes fëmijën për të parë nëse ka ndonjë skuqje në lëkurë ose nëse jashtëqitja ka ndryshuar.

Është mirë të filloni ushqimin plotësues të perimeve me kunguj të njomë. Nëse gjithçka është në rregull, atëherë të nesërmen pjesa mund të rritet, pra t'i jepni fëmijës një lugë çaji. Nr reagim negativ

Jo? Dita e tretë - japim 2 lugë çaji, etj. Mesatarisht, duhet një javë për të futur një produkt. Pastaj një javë tjetër për t'u mësuar më në fund; Kështu, ne marrim 1 produkt - 2 javë.

Kur fëmija juaj ha me kënaqësi kungull i njomë ose lulelakër, nuk shfaqen puçrra apo skuqje, atëherë mund të kaloni në një produkt të ri.

Kur trupi të jetë përshtatur me kungull i njomë, mund të provoni lulelakrën.

Duhet të futet sipas të njëjtës skemë:
Gjysmë lugë çaji një produkt të ri, pjesa tjetër e pjesës së zakonshme të një produkti tashmë të provuar + qumështi i nënës; Të nesërmen, rrisni sasinë e produktit të ri, respektivisht duke reduktuar tashmë produkt i njohur

, foshnja pjesën tjetër e merr nga qumështi i gjirit.- Pasi ka ngrënë mjaft ushqimin e zakonshëm, foshnja mund të refuzojë një produkt të ri të panjohur. Pas kungujve, mund t'i ofroni fëmijës tuaj lulelakër ose karota.

Sidoqoftë, mbani mend se foshnja juaj mund të ketë një reaksion alergjik ndaj perimeve ose frutave "të kuqe", prandaj monitoroni me kujdes gjendjen e tij dhe mos nxitoni në risi, pavarësisht se sa shumë dëshironi.

Pasi fëmija është mësuar dhe shijon të hajë perime, mund të provoni t'i ofroni pure frutash, për shembull, salcë molle. Më besoni, pas pureve të perimeve apo drithërave, nuk do të jetë e vështirë ta mësoni fëmijën tuaj me fruta të ëmbla, por nëse filloni me frutat, suksesi i “futjes” së perimeve mund të vihet në dyshim.

Hikërrori është një depo mikroelementesh dhe vitaminash.

Në fazën kur dieta e fëmijës përfshin një ose më shumë perime dhe fruta, mund të filloni të futni qull. Ata gjithashtu duhet të zgjidhen me kujdes - Rekomandohet të filloni me hikërror ose qull orizi, më pas t'i ofroni fëmijës tuaj të dashur bollgur dhe grurë. Këto lloj drithërash janë hipoalergjike, pra gjasat për shfaqjen e ndonjë reaksioni të padëshiruar janë minimale.

Është e vështirë të thuash se cilin produkt të japësh më parë dhe cilin më vonë; ju duhet të udhëhiqeni nga nevojat dhe reagimet fëmijën e vet. Fëmija im nuk i pëlqeu kungull i njomë që i ofruan si ëmbëlsirë të parë, por me kënaqësi e gëlltiti lulelakrën. Provojeni, nëse ai refuzon herën e parë, ofrojini pas pak.

Situata është disi e ndryshme me fëmijët që ushqehen me shishe. Ushqyerja plotësuese për foshnjat e tilla fillon 1-2 muaj më herët, pasi besohet se traktit gastrointestinal Fëmija tashmë është gati për ushqim të ri.

Ushqimi plotësues sipas Komarovsky

Tani pak për tabelën për prezantimin e ushqimeve plotësuese të rekomanduara nga Dr. Komarovsky. Futja e foshnjës me ushqimin e të rriturve, sipas metodës së zhvilluar nga ky pediatër, fillon me anashkalimin e rregullave të pranuara përgjithësisht për futjen e ushqimeve plotësuese.

Dr. Komarovsky është i bindur se ushqimi plotësues duhet të fillojë me produktet e qumështit të fermentuar.

Për informacion më të plotë mbi ushqimin plotësues me drithëra, mendimet e ekspertëve për këtë çështje dhe diagramin për futjen e ushqimeve, lexoni.

Por ka nga ata që, pavarësisht përvojës së madhe të këtij specialisti, ende kanë një mendim tjetër.

Antonina nga Krasnodar:

“Unë me të vërtetë e respektoj mendimin e këtij mjeku, por mendoj se kefiri nuk është absolutisht produkt i përshtatshëm per keshtu mosha e hershme. Kam studiuar shumë letërsi dhe vendosa të filloj me perimet.”

Elena nga Zheleznogorsk

"Unë i përulem E. O. Komarovsky, por njoh një nënë e cila, pasi filloi të jepte qumësht të fermentuar, më vonë u pendua shumë - fëmija nuk treti proteinat dhe u zbulua helmim nga alkooli."

Një nënë e di në mënyrë intuitive se çfarë ka nevojë fëmija i saj.

Për ta përmbledhur, do të doja të them se futja e produkteve të reja në dietë foshnjë- një fazë e vështirë, e rëndësishme në jetën e fëmijës dhe prindërve të tij. Nuk ka dy fëmijë të ngjashëm - secili është unik, secili ka karakteristikat e veta zhvillimore. Sido që të jetë skema për futjen e ushqimit shtesë drejt të cilit prireni, çfarëdo orare dhe afatesh që i vendosni vetes, duhet të peshoni me kujdes të gjitha argumentet dhe sigurohuni që të konsultoheni me pediatrin tuaj. Shikoni fëmijën tuaj me kujdes dhe dëgjoni intuitën tuaj - zemra e nënës nuk do të mashtrojë!

Nëse po lexoni këtë artikull, do të thotë që jo shumë kohë më parë ka pasur një shtesë në familjen tuaj dhe ka lindur një fëmijë i shumëpritur dhe i dashur. Ju, sigurisht, keni vendosur tashmë se si do ta rritni dhe zhvilloni fëmijën tuaj, si të ushqeheni, gji apo formula, cili do të jetë regjimi dhe aktivitetet e tij të preferuara, dhe ky artikull do t'ju tregojë se si të prezantoni siç duhet ushqyerjen plotësuese për një foshnjë. ku, si dhe kur të fillojë, dhe do ta ndihmojë nënën të diversifikojë shpejt dhe saktë dietën e fëmijës së saj dhe të prezantojë produkte të shëndetshme që përmban vitamina dhe mikroelemente të ndryshme.

Çfarë është ushqimi plotësues? Këto janë ushqime që foshnjat fillojnë të marrin në një fazë të caktuar të zhvillimit të tyre përveç qumështit të nënës ose formulës.

Fillimi i prezantimit të ushqimeve të para plotësuese për foshnjat në natyrore dhe të ushqyerit artificial Koha është pak më ndryshe. Nëse fëmijët që marrin qumësht gjiri janë më shumë kohë të gjatë mund të qëndrojnë pa ushqim për të rriturit, atëherë fëmijëve artificialë mund t'u jepet ushqim shtesë që në 4.5 muaj, sepse asnjë formulë qumështi nuk përmban një sasi të mjaftueshme të mikroelementeve të nevojshëm.

Kur është koha për të ushqyer suplementar?

Periudha gjatë së cilës duhet të futet ushqimi plotësues varet nga disa parametra, duke përfshirë:

Pesha e foshnjës është dyfishuar që nga lindja
Foshnja ka zhvilluar aftësinë për të kapur objektet në duart e tij dhe nevojën për të provuar gjithçka në mënyrën më të mirë të aftësisë së tij.
Ai tregon interes për lugën dhe mund ta arrijë atë ose të anohet nga ajo.
Të interesuar për ushqimin që hanë të rriturit
Mund të pini lëng nga një lugë
I aftë për t'u ulur, i mbështetur në shpinën e një karrige ose në dorën e një të rrituri, mban dhe kthen mirë kokën
Nuk e shtyn ushqimin nga goja me gjuhë
Gjatë 14 ditëve të fundit, foshnja nuk ka qenë e sëmurë dhe nuk ka toleruar vaksinat parandaluese

Shumë pikë e rëndësishme në fillim të futjes së ushqimit shtesë për fëmijët në ushqyerja natyrale, kjo është mungesë qumështi tek nëna. Kjo do të thotë, nëse e ushqeni fëmijën nga të dy gjinjtë në një vakt, por ai mbetet i uritur. Për fëmijët që përdorin formula, koha për të filluar ushqyerjen plotësuese fillon që nga momenti kur ai fillon të hajë më shumë se një litër formula në ditë.

Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon fillimin e ushqyerjes plotësuese jo më herët se mosha gjashtë muajshe. Sistemi tretës Në këtë kohë, foshnja tashmë është pjekur dhe është në gjendje të pranojë dhe përpunojë ushqimin që është më i fortë se qumështi. Por me rekomandimin e një pediatri, i cili do t'ju tregojë se si të futni shpejt dhe saktë ushqimet plotësuese, ky moment mund të vijë pak më herët, veçanërisht nëse foshnja ha formula.

Pra, arritëm në përfundimin se nuk rekomandohet të filloni të njiheni me ushqimin "të rritur" para moshës gjashtë muajsh. Por këtu data e duhur ka mbërritur dhe nëna ka një sërë pyetjesh specifike. Si t'i prezantoni siç duhet një fëmijë ushqimet plotësuese? Sa gram pure ose qull duhet të jepni? Me cilin produkt është më mirë të filloni prezantimin e ushqimit "të rritur"?

Rregullat plotësuese të të ushqyerit foshnjat e thjeshtë dhe e sigurt, gjëja kryesore është të ndiqni skemat dhe parimet e prezantimit, dhe atëherë si ju ashtu edhe fëmija juaj do të merrni vetëm emocione pozitive nga ushqimi i ri.

Parimi më i rëndësishëm që duhet respektuar kur hyrje e saktë ushqimet plotësuese janë doza të vogla të ushqimit të ngurtë. Kjo do të thotë, duhet të filloni t'i jepni fëmijës tuaj ushqime plotësuese me gjysmë luge çaji, duke i rritur porcionet pa pushim.

Pediatrit dhe konsulentët ndërkombëtarë vënë në dukje disa rregulla që duhen ndjekur gjatë futjes së ushqimeve plotësuese.

Monitoroni me kujdes ndryshimet në jashtëqitjen e foshnjës tuaj. Nëse do të fillonin ta torturonin rritja e formimit të gazit, shqetësime të zorrëve, ose, anasjelltas, kapsllëk, është shumë herët për të prezantuar këtë produkt. Nuk ka nevojë të kesh frikë nga ndryshimet në ngjyrën e jashtëqitjes, është thjesht një reagim ndaj ushqim i ri.
Skuqjet në lëkurën duhet të shërbejë gjithashtu si një sinjal për ndërprerjen e përkohshme të produktit.
Vëzhgoni sjelljen e foshnjës gjatë ditës dhe gjumin e tij gjatë natës.
Vlerësoni se si foshnja do të fitojë peshë pas futjes së një ushqimi të ri

Nëse në ditën e parë pasi fëmija ka provuar një ushqim të ri, gjendja dhe sjellja e tij nuk kanë ndryshuar, porcionet mund të rriten në një lugë çaji të tërë dhe gjatë 14 ditëve të ardhshme sasia e këtij produkti mund të rritet në normë për mosha.

Kur filloni futjen e ndonjë ushqimi plotësues, është shumë e rëndësishme të kuptoni se ai nuk është në gjendje të zëvendësojë vaktet e plota, por synon vetëm njohjen e foshnjës me shumëllojshmërinë e shijeve të ushqimit "të rritur" dhe si një burim shtesë. mikroelementet dhe vitaminat.

Rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese

Dhe disa pamje të tjera nga mjekët dhe ekspertët:

Mos filloni të futni ushqime plotësuese gjatë sëmundjes dhe për dy javë pas përfundimit të saj.
Mos shtoni në dietën e fëmijëve produkte të reja gjatë valëve të të nxehtit
Mos e ushqeni me forcë fëmijën tuaj nëse luga e parë e ushqimit të ri nuk është për shijen e tij
Mos prezantoni disa produkte në të njëjtën kohë, afrojuni kësaj hap pas hapi dhe filloni të prezantoni një të ri vetëm pasi foshnja të jetë mësuar me të mëparshmen.
Jepni ushqime plotësuese në mëngjes, mundësisht në vaktin e parë. Kjo procedurë do të ndihmojë në monitorimin e gjendjes së foshnjës dhe do ta ndihmojë atë në rast të një reagimi negativ.
Enët e reja duhet të jenë plotësisht homogjene, nuk lejohen copa të forta në to dhe konsistenca e tyre në trashësi duhet të jetë afër qumështit ose përzierjes.
Ushqimi duhet të jetë i sapopërgatitur dhe i ngrohtë puretë e gatshme në kavanoza
Mos përdorni fruta dhe perime ekzotike të pure për ushqimin e parë
Për ushqimin plotësues, është mirë të përdorni një lugë të veçantë për fëmijë të bërë nga silikoni, një shumëllojshmëri e madhe e së cilës mund të gjendet në një farmaci ose dyqan specialiteti.
Është më e këshillueshme që të jepni ushqime plotësuese në mëngjes, dhe pas ushqimit "të rritur", sigurohuni që t'i ofroni fëmijës qumësht gjiri ose formula.

Ku të filloni ushqimin e parë

Shumë nëna dhe gjyshe e besojnë gabimisht këtë produkti më i mirë për të parën. Ky është një keqkuptim i madh, sepse pasi është mësuar me shijen e ëmbël të lëngut, fëmija definitivisht nuk do të dëshirojë të festojë me enët me perime. Përveç kësaj acidet e frutave kanë një efekt negativ në traktin gastrointestinal të foshnjës.

Pra, gjëja e parë në menunë e foshnjës duhet të jenë perimet lokale, të njohura për rajonin tuaj, të bardha apo jeshile, të kthyera në pure me një përbërës.

Një tabelë e përafërt për futjen e perimeve në dietën e një fëmije:

5-6 muaj – lulelakër, kungull i njomë
6-7 muaj – kungull, patate, karrota, brokoli
8 muaj - bizele jeshile
9 muaj - panxhar
1 vit - kastraveca, domate, piper zile, patëllxhan, qepë.

Ndërsa zotëroni pjatat me perime me një përbërës, mund t'i ofroni vogëlushit tuaj një pure të bërë nga disa përbërës.

Pasi fëmija mësohet me perimet, qulli bëhet produkti tjetër optimal për t'u futur në dietë. Puretë dhe lëngjet e frutave futen pas perimeve dhe bëhen një lloj ëmbëlsire për fëmijën. Lëngjet hollohen më së miri me ujë të valuar në raport 1 pjesë lëng me 2 pjesë ujë.

Për fëmijët pesha e të cilëve është nën normale, mjekët rekomandojnë qull. Për të shmangur reaksione alergjike, drithërat e para që duhet të futen në dietë duhet të jenë: orizi, hikërrori dhe misri. Nëse fëmija është i prirur ndaj kapsllëkut, orizi do të duhet të ndërpritet. Në moshën tetë muajsh, mund të futni drithëra meli, tërshërë, bollgur dhe grurë. Nëse i jepni përparësi drithërave të gatshme nga prodhuesit e famshëm, atëherë duhet të zgjidhni produkte pa qumësht dhe pa gluten. Futja e tyre gjithashtu duhet të bëhet gradualisht, duke filluar me disa lugë dhe duke rritur gradualisht porcionet në peshën e nevojshme. Mund t'i përgatisni vetë duke i bluar fillimisht kokrrat, ose mund t'i blini produkt i përfunduar, përshtatur posaçërisht për fëmijët. Për të përgatitur qullën e përfunduar, duhet të përdorni ujë të ngrohtë të zier, qumësht gjiri ose formulën e zakonshme të qumështit.

Nëse fëmija juaj nuk është i prirur ndaj alergjive, në moshën 8 muajsh është koha të filloni të prezantoni të verdhën e pulës. Mund të jepet vetë, ose të shtohet në pure dhe qull. Në ditët e para pas shtimit të këtij produkti në dietë, duhet të monitoroni me kujdes reagimin e foshnjës.

Deri në 9 muaj mund të shtoni menu për fëmijë një delikatesë të tillë si biskotat. Është më mirë të zgjidhni një të veçantë të bërë direkt për fëmijët, pasi në të shtohen vitamina dhe mikroelemente të ndryshme dhe shpërndahet shpejt në lëng. Mund të konsumohet i thatë ose i zhytur në qumësht.

Pas 8-9 muajsh, menyja e foshnjave duhet të përfshijë produktet e mishit. Për ushqimet e para plotësuese është e nevojshme të merren ato lloje mishi që nuk shkaktojnë alergji. Këto janë mishi i derrit, qengji dhe gjeldeti. Nëse futni mish pule ose viçi në dietën tuaj, duhet të monitoroni me kujdes reagimin e foshnjës, pasi këto varietete janë më alergjikët. Në të njëjtën kohë, fëmija duhet të njihet me mëlçinë, por ia vlen të merret parasysh se jo të gjithë do ta pëlqejnë një produkt kaq specifik. mos jepni foshnjë lëng mishi, pasi është ushqim mjaft i rëndë për stomakun e vogël.

Më afër një viti, në moshën 10-11 muajsh, peshku mund të futet në dietë. Por mos harroni se peshku është një produkt mjaft alergjik, kështu që duhet të administrohet me kujdes dhe në pjesë të vogla, duke vëzhguar me kujdes reagimin e trupit të fëmijës. Preferenca duhet t'i jepet varieteteve të peshkut të detit, të dobët dhe të bardhë.

Nga 10-12 muaj, gjizë dhe produkte të qumështit të fermentuar shtohen në menu. Skema e futjes nuk ndryshon nga produktet e tjera, ajo fillon me një lugë çaji dhe rritet në një sasi të përshtatshme për moshën brenda 7-10 ditëve.

Të gjitha produktet ndahen në tre kategori sipas shkallës së alergjisë, dhe kjo duhet të merret parasysh edhe kur krijoni një menu për fëmijë:

E ulët – Kungull i njomë, lulelakër, mollë, kumbulla, kungull, dardha, oriz, derri dhe gjeldeti
Mesatare – brokoli, patate, bizele jeshile, pjeshkë, banane, pulë dhe mish qengji
Niveli i lartë - qumësht lope, vezë, peshk, arra, soje, grurë, mjaltë, agrume, çokollatë, luleshtrydhe, domate

Sasia e ushqimeve plotësuese sipas muajit

Tabela e vëllimeve të përfunduara gjellë me perime sipas moshës:

6 muaj - 150 g
7 muaj - 170 g
8 muaj - 180 g
9-12 muaj - 200 g

Pasi trupi i fëmijës përshtatet me purenë me një përbërës, mund të filloni ta përgatisni me shtimin e vajit vegjetal.

Tabela e vëllimeve të pjatave të gatshme me fruta sipas moshës:

7 muaj - 70 g
8 muaj - 80 g
9-12 muaj - 90-100 g

Tabela e vëllimeve të drithërave të gatshme:

7 muaj - 150 g
8 muaj - 180 g
9-12 muaj - 200 g

Vëllimi i të verdhës së pulës në dietën e një fëmije sipas muajve:

7 muaj - ¼ pjesë
8 muaj - ½ pjesë
9-12 muaj - ½ pjesë

Vëllimi i produkteve të mishit në dietën e një fëmije sipas muajve:

8 muaj - 30 g
9 muaj - 50 g
10-12 muaj - 60-70 g

Vëllimi produktet e peshkut në dietë sipas muajve:

10 muaj - 30 g
11 muaj - 50 g
12 muaj - 60 g

Vëllimi i gjizës në ushqimin për fëmijë sipas muajit:

10 muaj - 30 g
11 muaj - 40 g
12 muaj - 50 g

Gabimet kryesore gjatë futjes së ushqimeve plotësuese

Shumë prindër që fillojnë të ushqejnë djalin ose vajzën e tyre me perime, përballen me refuzimin e një ushqimi të tillë, dhe në vend të kësaj ata fillojnë t'i ofrojnë atij qull. Kjo nuk rekomandohet, sepse pas drithërave të ëmbla dhe të shijshme, ekziston një probabilitet i lartë për të braktisur plotësisht perimet e freskëta dhe të pakripura. Prandaj, nëse fëmija juaj refuzon këtë apo atë pure perimesh, duhet t'i ofroni atij një zëvendësim në formën e një perime tjetër, që mund t'i pëlqejë foshnjës.
Asnjëherë mos shtoni sheqer në qull i gatshëm për ushqimin e fëmijëve, ka mjaftueshëm. Nuk ka absolutisht nevojë ta mësoni fëmijën tuaj me ushqime të ëmbla, pasi kjo mund të ketë një ndikim negativ ndikimet negative mbi të tijën preferencat e shijes në të ardhmen, dhe të bëhet arsyeja peshë të tepërt dhe sëmundje të tjera.
Mos i shtoni perimeve të përgatitura ose puretë e mishit kripë, është e pranishme në to në sasi të mjaftueshme.

Futja e ushqimeve plotësuese pa pasoja për organizmin e fëmijës

Në prezantimi i hershëm Gjatë ushqyerjes plotësuese, mund të ndodhin ndryshime të ndryshme në trupin e brishtë të foshnjës. Një nga kryesore faktorë negativ, duke shoqëruar shtimin e ushqimeve më të ngurta në dietë është kapsllëku, për t'i shmangur ato duhet të ndiqni disa rregulla:

Shmangni futjen e ushqimeve plotësuese shumë herët në jetë
Kontrolloni përmbajtjen e fibrave, proteinave dhe yndyrave të ushqimit
Kontrolloni rrjedhën e ujit në trupin e foshnjës
Nëse një fëmijë ka kapsllëk, para së gjithash duhet të përcaktoni nëse ky devijim është pasojë e një alergjie ushqimore.

Nëse shfaqen simptoma negative gjatë periudhës së futjes së ushqimeve plotësuese, është e nevojshme një konsultë urgjente me një pediatër.

Si të përgatisni ushqime për ushqim plotësues

Nuk duhet të shtoni kripë dhe sheqer në ushqimin që përgatitni për fëmijën tuaj. Është më mirë ta mësoni atë me shijen natyrale. Është mirë që të filloni të shtoni kripë dhe ëmbëlsues pas një viti.
Perimet, frutat dhe produktet e mishit duhet të grimcohen në një blender, sepse në moshën 6-7 muajsh foshnja nuk është ende në gjendje të përtypë ushqimin dhe, si rregull, ka vetëm 2-4 dhëmbë. Me mbushjen e moshës dhjetë muajsh, ushqimi mund të bëhet pure me pirun dhe jo me bluarje dhe deri në moshën një vjeç mjafton që ta thërrmoni në copa të vogla.
Perimet dhe mishi gatuhen më së miri me avull sasia maksimale substancave të dobishme.
Puretë për fëmijën tuaj duhet të përgatiten njëherësh në mënyrë që ai të marrë çdo herë vetëm produktet më të freskëta.

Si ndryshon sasia e ushqimit plotësues sipas ditës?

1 ditë - 1 lugë çaji
Dita 2 – 2 lugë çaji
Dita 3 – 3 lugë çaji
Dita 4 – 4 lugë çaji
Dita 5 – 50 g
Dita 6 – 100 g
Dita 7 – 150 g

Në qull dhe pure prodhim vetanak me kalimin e kohës është e nevojshme të vendosni perime ose gjalpë. Duhet të filloni me 1 pikë, duke e rritur gradualisht sasinë në një lugë çaji të tërë.

Shembull menuje ditore për një fëmijë gjashtë muajsh

Vakti i parë - qumësht gjiri ose formula në sasinë 150 - 200 ml

Vakti i dytë – qull pa qumësht ose me qumësht 150 ml

Vakti i tretë – pure perimesh 150 ml

Ushqyerja e katërt, e pestë dhe e gjashtë - qumështi i gjirit ose formula në sasinë 150 - 200 ml

Natyrisht, futja e ushqimit për të rritur në dietën e foshnjës kërkon një përgatitje, leximin e literaturës speciale dhe konsultimin me një pediatër. Gjithçka do të shkojë mirë nëse foshnja është e shëndetshme, nëna e tij ka marrë njohuritë e nevojshme dhe ushqimi bazë i foshnjës është i organizuar siç duhet.

Një tjetër pikë e rëndësishme në organizatë ushqyerja e duhur, ky nxitje e dëshirës së foshnjës për të ngrënë në mënyrë të pavarur, natyrisht, në moshën deri në një vjeç, kjo shoqërohet me disa shqetësime, por në asnjë rast prindërit nuk duhet ta shtypin atë. Përndryshe, foshnja mund të refuzojë të hajë vetë në të ardhmen e afërt.

Të njohura në kategorinë: