Ushtrime korrigjuese për fëmijët me aftësi të kufizuara. Ushtrime për zhvillimin e kujtesës dhe vëmendjes

Shumë prindër janë të njohur me termin hiperaktivitet tek fëmijët nga dora e parë. Shqetësimi, aktiviteti i tejmbushur dhe pamundësia për të ulur të paktën 5 minuta në një vend shpesh lodhin prindërit të cilët janë të detyruar të frenojnë energjinë e papërmbajtshme të fëmijës së tyre pothuajse gjatë gjithë orës. më e zakonshme në moshën parashkollore. Një sjellje e tillë mund të jetë e vështirë për t'u kontrolluar jo vetëm për prindërit, por edhe për edukatorët dhe mësuesit. Fëmijët me aktivitet të shtuar shpesh karakterizohen nga impulsiviteti i tepruar dhe madje edhe agresiviteti. Tipare të tilla të karakterit e pengojnë fëmijën të gjejë një gjuhë të përbashkët me moshatarët dhe të bëjë miq. Zgjidhja më e mirë në këtë situatë është rregullimi i saktë i sjelljes së fëmijës.

Nuk është gjithmonë e lehtë për një fëmijë hiperaktiv të gjejë një gjuhë të përbashkët me moshatarët, sepse jo të gjithë janë të shqetësuar. Korrigjimi i sjelljes së fëmijës do të ndihmojë, ndër të tjera, në vendosjen e jetës shoqërore të foshnjës.

Aktivitete me një fëmijë me ADHD

Nëse prindërit vërejnë se është e vështirë për një fëmijë të përqendrojë vëmendjen e tyre, kjo ka shumë të ngjarë të tregojë shkelje në pjesën përkatëse të trurit. Në këtë rast, nuk duhet ta tendosni pa nevojë këtë zonë, duke shmangur mbingarkimin e vëmendjes së fëmijës. Si një alternativë, edukatorët dhe psikologët propozojnë njëzëri zhvillimin e kujtesës dhe të menduarit të fëmijëve, duke trajnuar kështu zonat normalisht në zhvillim të trurit.

Kur zgjidhni lojëra dhe ushtrime, respektoni rregullat e mëposhtme:

• Detyrat për lojëra dhe aktivitete duhet të jenë jashtëzakonisht të shkurtra dhe të qarta. Është e mundur të përdorni foto-këshilla vizuale. Para se të filloni mësimin, sigurohuni që fëmija ta kuptojë mirë detyrën.
• Ndihmojeni fëmijën tuaj të mësojë rregullin: së pari ju duhet të çoni një gjë deri në fund dhe vetëm më pas të merrni përsipër një tjetër - kështu ai mëson të jetë i qëndrueshëm.
• Koha për të përfunduar detyrën duhet të jetë e shkurtër për të shmangur punën e tepërt të fëmijës. Ngarkesa e tepërt do të çojë në faktin se fëmija do të fillojë të humbasë kontrollin mbi veten dhe do të bëhet edhe më aktiv dhe agresiv.
• Sekuenca e lojërave aktive dhe të qeta duhet të alternohet në mënyrë që fëmija të ketë kohë për të "rikthyer" punën e trurit. Nëse vëreni shenja të mbiaktivitetit, përpiquni ta kanalizoni energjinë e tepërt në një drejtim pozitiv duke i ofruar atij lojëra më të qeta.
• Ndihmoni fëmijën tuaj të zbulojë prirjet e tij për çdo biznes: vizatim, sport, ndërtim, muzikë ose diçka tjetër. Jepini vetes lirinë për të bërë atë që doni. Pasi ka zotëruar një numër të madh aftësish dhe ka arritur disa rezultate, fëmija do të fillojë të ndihet më i sigurt.
• Mundohuni të stërvitni dobësitë e foshnjës. Shpesh, fëmijët hiperaktivë kanë aftësi të dobëta motorike të shkëlqyera, në këtë rast ia vlen të ofrohen klasa për zhvillimin e saj: rruaza, origami, etj.

Aftësitë e shkëlqyera motorike duhet të zhvillohen jo vetëm tek fëmijët shumë të vegjël, por edhe tek nxënësit e shkollës - një stilist i preferuar nga fëmijët, enigmat, thurja e rruazave ose modelimi do ta ndihmojnë fëmijën të kontrollojë më mirë lëvizjet e tyre

Lojëra

Ky artikull flet për mënyra tipike për të zgjidhur pyetjet tuaja, por secili rast është unik! Nëse doni të dini nga unë se si ta zgjidhni saktësisht problemin tuaj - bëni pyetjen tuaj. Është i shpejtë dhe falas!

Pyetja juaj:

Pyetja juaj i është dërguar një eksperti. Mbani mend këtë faqe në rrjetet sociale për të ndjekur përgjigjet e ekspertit në komente:

Korrigjimi përmes lojërave është i rëndësishëm për zhvillimin e funksioneve të trurit të zhvilluara dobët tek fëmijët hiperaktivë. Fëmijët me aktivitet të shtuar shpesh preferojnë të luajnë lojëra më të zhurmshme - kjo për faktin se fëmija nuk mund ta detyrojë veten të ulet në një vend vetë. Në këtë rast, zgjedhja e lojërave në natyrë do të jetë mjaft e arsyeshme.

Lista e ushtrimeve korrigjuese të sugjeruara më poshtë është e përkryer për fëmijët e moshës parashkollore hiperaktive (3, 4 dhe 5 vjeç). Gjithashtu, lojëra të tilla do të jenë interesante për fëmijët e moshës shkollore. Gjatë lojërave, fëmijët do të trajnojnë reagimin dhe vëmendjen e tyre, si dhe pjesëmarrësit do të kenë mundësinë të mësojnë të jenë më takt dhe të sjellshëm ndaj njëri-tjetrit.

Lojërat aktive sipas rregullave do të ndihmojnë ta bëjnë fëmijën më të disiplinuar dhe t'i mësojnë ata të vendosin qëllime dhe të arrijnë qëllimet. Rregullat e parapërcaktuara të lojërave ndihmojnë për të trajnuar vëmendjen e fëmijës. Lojëra të tilla përdoren gjerësisht në kopshte, por ato mund të përshtaten edhe për përdorim në shtëpi me mamin dhe babin.

Loja "Një orë heshtje dhe një orë aktivitet"

qëllimi: Nëse fëmijët nuk dëgjojnë komentet dhe kërkesat që u drejtohen, është koha për të prezantuar këtë lojë. Fëmijët në një mënyrë lozonjare hedhin energjinë e grumbulluar dhe prindërit ose mësuesit kanë mundësinë të kontrollojnë fëmijët e këqij.

Shënim: Ditë të ndryshme të javës mund të korrespondojnë me një kohë specifike - për shembull, sot do të jetë koha për heshtje dhe e mërkura do të jetë koha për zhurmë. Gjëja kryesore është të ndiqni me përpikëri rregullat.

Në orën e heshtjes, fëmija mund të bëjë ato lojëra që nuk do të ndërhyjnë në pushimin e familjes - për shembull, vizatimi, modelimi, leximi.

Lojë "Kaloni topin"

Qëllimi: të realizohet energjia e tepërt e fëmijëve.

Shënim: Për lojtarët me përvojë, ju mund ta ndërlikoni lojën duke lidhur sytë e pjesëmarrësve me një fashë.

Lojë "Gwalt"

qëllimi: zhvilloni vëmendjen.

Loja "Binjakët siamez"

Qëllimi: Bëjini fëmijët më miqësorë, mblidhini ata.

Shënim: Ju mund ta bëni këmbën "të përbashkët" të unifikuar dhe miqësore me ndihmën e një litari. Ju mund të lidhni çifte me të pasmet, kokat ose pjesë të tjera të trupit.

Loja Gawker

qëllimi: zhvillimi i vëmendjes së përqendruar tek fëmijët, rritja e shpejtësisë së reagimit, mësimi i koordinimit të lëvizjeve të tyre dhe zbatimi i qartë i rregullave.

Shënim: Ekziston një version tjetër i lojës ku duartrokitja përputhet me çdo fjalë nga kënga. Kënga mund të luhet në një magnetofon ose të këndohet së bashku.

Lojërat e vallëzimit të rrumbullakët ishin të njohura për paraardhësit tanë. Ata luajtën jo vetëm një rol ritual, por gjithashtu ndihmuan në zhvillimin e përqendrimit dhe vëmendjes tek fëmijët.

Loja "Katër elementë"

Qëllimi: trajnimi i vëmendjes, duke ndikuar në zhvillimin e funksioneve motorike dhe dëgjimore të trupit.

Përmbajtja: Ushtrimi mund të bëhet në këmbë ose ulur në një rreth. Lehtësuesi shpjegon se si të tregohen fjalë të caktuara. Për shembull, toka - uluni, uji - lëvizje të qetë me duart tuaja, ajri - qëndroni në gishtat e këmbëve dhe shtrini krahët lart, zjarri - një imazh i ndezjeve nga zjarri me pëllëmbët tuaja. Pasi kanë mësuar përmendësh lëvizjet, lojtarët ndjekin liderin. Ai e thotë fjalën dhe pjesëmarrësit duhet ta tregojnë shpejt. Lehtësuesi mund t'i ngatërrojë djemtë duke thënë një fjalë dhe duke treguar një tjetër.

Shënim: Mund të merrni çdo fjalë: gërmoni, ujisni, mbillni, varni rrobat, etj. Mosha minimale për këtë lojë është 4 vjet.

Lojë "Lëvizja e Ndaluar"

Qëllimi: Disiplina te fëmijët zhvillohet falë rregullave të qarta të lojës të para-negociuara. Ushtrimi i ndërtimit të ekipit stërvit shpejtësinë e reagimit, përmirëson sfondin emocional në ekip dhe forcon marrëdhëniet midis fëmijëve.

Shënim: Në vend të lëvizjeve, mund të përdorni një figurë të ndaluar. Lojtarët duhet të përsërisin të gjithë numrat pas liderit në kor, përveç njërit, i cili është i ndaluar. Në vend të këtij numri, lojtarët duhet të godasin me këmbë, të kërcejnë ose të duartrokasin.

Loja "Kapela ime trekëndore ..."

qëllimi: stërvitja u mëson lojtarëve vëmendjen, koordinimin e lëvizjeve, dhe gjithashtu jep një ngarkesë për gjallëri dhe humor të mirë.

Ushtrime për zhvillimin e aftësive motorike dhe vëmendjes

1. Fëmija duhet, sipas udhëzimeve:

• shtrini krahët lart, poshtë, djathtas, majtas (nësenuk e di "në të djathtë", "në të majtë", pastaj - "në dritare", "për Dera");
• tregoni me dorën e shtrirë në objektin e emërtuar(dritare, tavolinë, libër etj.);
• vizatoni me shkumës (laps) një rreth (ngjit, tekryq) lart, poshtë, djathtas, majtas të tabelës(fletore).

2. Ushtrime për gishtat:

• përhapni gishtat, shtrydhninë grusht - hap;
• nga një grusht i shtrënguar drejtohu në mënyrë alternative b gishtat;
• rrokulliset topa, gjarpërinj, zinxhirë nga plastelina;
• transferoni sende të vogla nga një kuti në një tjetër;
• mblidhni sende të vogla të shpërndara në dysheme kuti.

3. Me shkumës në një dërrasë të zezë ose një laps në një fletore vendosin dypikat, fëmija duhet të vizatojë një vijë me gishtin e tij, të tyrelidhëse (pikat jepen në drejtime të ndryshme).
4. Fëmija duhet:

• ecni përgjatë vijës së vizatuar (vijë e drejtë, rreth,
• vraponi përgjatë dërrasës, duke mbajtur një objekt.

Ushtrime për zhvillimin e kujtesës dhe vëmendjes

1. mësuesi duke i treguar fëmijës fotografi dhei largon ato shpejt. Fëmija duhet të emërojë nga kujtesa çfarë pa.
2. Goditni pëllëmbët ose lapsin në tavolinë disa herë.Fëmija duhet të thotë sa herë.
3. Bëhet një trokitje ritmike (me shkop në tavolinë). Nganxënësve u kërkohet ta përsërisin atë.
4. Po bëhen disa lëvizje. Fëmijë nga kujtesaduhet ta përsërisë.
5. Fëmija është me sy të lidhur, mësuese prek atë. Fëmija duhet të përcaktojë sa herëe preku atë.

Ushtrime korrigjuese për të arritur një të caktuarshpejtësia e lëvizjes

Këshillohet që këto ushtrime të kryhen me inerte,fëmijë të palëvizshëm.
1. Hiqni duart nga tavolina shpejt me komandë.
2. Lëvizje të shpejta të duarve me komandë (ngre dorën,shtrihet anash, etj.).
3. Prekni shpejt tabelën 3,4,5 herë.
4. Largohu shpejt nga tavolina, thuaj emrin tënd (osemosha, ose adresa) dhe uluni.
5. Merrni shpejt një objekt (më parëmësuesi e lëshon atë)
6. Fshijeni shpejt tabelën.
7. Me një ritëm të shpejtë, emërtoni subjektin e shfaqur imazhe.
8. Kur një fëmijë mëson të palos një piramidë, mblidhnikukull fole, ju mund të organizoni një konkurs me të "Kushmë shpejt". Mësuesi në të njëjtën kohë mbledh të tillae njëjta piramidë, herë përpara fëmijës, herë duke siguruar fitore për të.

Ushtrime për të dalluar ngjyrat, format, madhësitë

1. Disa figurinë tregohen nga ngjyramozaik gjeometrik (rombi, rrethi, trekëndëshi). Fëmijaduhet të zgjedhë të njëjtën në formë (në ngjyrë).
2. Tregohet një figurë e caktuar (nga i njëjti mozaik),dhe pastaj ajo e heq atë. Fëmija duhet të zgjedhë nga kujtesa e njëjta.
3. Rregullimi i topave shumëngjyrësh, shkopinj në pirgje ngjyrë.
4. Palosja e piramidave të ndryshme.
5. Kukulla me fole të palosshme.
6. Rreshtoni një zinxhir kubesh me të njëjtën madhësi dhenjë ngjyrë. Rendisim me radhë kube me madhësi të ndryshmeparimi i zvogëlimit gradual të madhësisë së secilitkubi pasues.
7. Rreshtoni objekte uniforme të madhësive të ndryshme(kërpudha, varka, kukulla, etj.). Fëmija ofrohettregojnë më të madhin, më të voglin.
8. Janë vendosur objekte të ndryshme me kontrast të mprehtë.ngjyrat. Fëmija i kërkohet të ndajë objekte me të njëjtën ngjyrë.nga objekte me ngjyra të ndryshme. Pastaj ata mësojnë të thërrasin saktëkëto ngjyra; të reja futen gradualisht. Përmes ushtrimeve nëobjekte të ndryshme, grupimi i tyre dhe emërtimi i ngjyrave, fëmijamëson të njohë dhe emërtojë saktë ngjyrat. Mundpërdorni rruaza, topa, fije fije, shirita letre,shkopinj, flamuj, butona, sende të bëra nga plastelinë.

Ushtrime korrigjuese përfëmijë të shqetësuar

I përshtatshëm për fëmijë të shqetësuar, impulsivëalternuar me ushtrime të veçanta që kërkojnë pushim dhe vetëkontroll.

Këto ushtrime mund të përfshijnë:

1. Uluni të qetë për 5-10-15 sekonda.
2. Uluni të qetë me duart pas shpine.

3. Ngadalë, në heshtje kaloni dorën përgjatë skajit të tryezës.

4. Ngrihuni në heshtje dhe uluni.
5. Shkoni në heshtje në dritare (te dera), kthehuni në tuajën vendoseni dhe uluni.
6. Ngrini dhe uleni në heshtje librin. Mund të jetë disa herë.

Detyrat:

Të zhvillojë shkathtësinë, shpejtësinë e reagimit, orientimin në hapësirë, koordinimin e lëvizjeve, qëndrueshmërinë, cilësitë shpejtësi-forcë;

- të konsolidojë aftësitë në vrapim, hap, ecje, kërcim;

- të formojë interes, nevojë dhe qëndrim të ndërgjegjshëm ndaj ushtrimeve fizike;

- të krijojë kushte për ndërveprim pozitiv me bashkëmoshatarët.

Pajisjet: topa të mëdhenj, topa të vegjël, litar, balona, ​​çanta, dërrasa gjimnastike të prirura.

Atributet: emblema për pjesëmarrësit, medalje, balona për të dekoruar sallën.

(tingëllon kënga "Së bashku është kënaqësi të ecësh", fëmijët hyjnë në një festë

sallë e dekoruar me veshje sportive dhe rreshtim në dy rreshta)

Moderatori: Mund të zhvilloni gara si me shaka ashtu edhe me zell. Ja cfarë

sekret:

- Mos e humb zemrën kurrë! Jepini dorë sportit!

Kujdes! Kujdes! Ju ftojmë në konkurs!

Ftojmë të gjithë në festivalin sportiv! Unë sugjeroj marrjen

shpejtësia, shkathtësia, guximi.

Dy ekipe erdhën tek ne: "Shokë të mirë" dhe "Guxuar". le të

le t'i përshëndesim.

(fëmijët lexojnë poezi)

1. Të gjithë e dinë, të gjithë e kuptojnë

Sa kënaqësi të jesh i shëndetshëm.

Thjesht duhet ditur

Si të bëheni të shëndetshëm.

2. Nuk ka recetë më të mirë në botë-

Jini të pandashëm nga sporti.

Jeto njëqind vjet

Ky është i gjithë sekreti!

3. Trajnoni veten për të porositur -

Bëni ushtrime çdo ditë.

Qeshni më me gëzim

Do të jeni më të shëndetshëm!

Pritësi: - Gara e sotme do të gjykohet nga juria në përbërjen e mëposhtme (Unë përfaqësoj anëtarët. Për çdo garë stafetë të fituar - një pikë. Skuadra që shënon më shumë pikë fiton.

Ngroheni

(Secili ekip vendos emblemën e tij në tabelë)

Stafetë 1

"Vrapimi në thasë" - fëmijët me radhë kërcejnë në thasë deri në vijën e finishit

"Godit objektivin" - fëmijët hedhin topa të vegjël në objektiv

(juria përmbledh rezultatet e garës së parë të stafetave dhe ngrohjes)

(tingëllon muzika dhe Carlson "fluturon" në sallë)

Carlson: - Përshëndetje, fëmijë: vajza dhe djem! Unë ju kam ndjekur për një kohë të gjatë

duke shikuar. Sa mirë ia dilni - kënaquni! Edhe mua

Më pëlqen të kënaqem, të bëj salto dhe të ha reçel.

Pritësi: - Përshëndetje, Carlson! Djemtë nuk luajnë përreth - ata luajnë

sportive.

Carlson: - Dhe si është të luash sport?

Drejtues: - Tani djemtë që marrin pjesë në konkurs do t'ju tregojnë atë.

Stafetë 2

"Kush është më i shpejtë" - fëmijët në çifte, duke mbajtur duart, vrapojnë, mbajnë ajër

topat në vijën e finishit, vraponi rreth kubit dhe kthehuni në ekip.

"Kush do të zbresë nga kodra më shpejt" - fëmijët lëvizin me radhë poshtë shpatit

ulet në stol dhe kthehu te ekipi.

(juria vlerëson rezultatin e stafetës së dytë)

Carlson: - Kam sjellë me vete reçel të shijshëm luleshtrydhe dhe gjëegjëza rreth sportit.

Stafetë 3

"Trumë"

1. E godasin, por ai nuk qan,

E hedhin - ai hidhet prapa. (top)

2. Ky kalë nuk ha tërshërë,

Në vend të këmbëve - dy rrota.

Ngrihuni lart dhe hipni në të.

Thjesht vozitni më mirë. (biçikletë)

3. Kur prilli mbaron,

Dhe përrenjtë rrjedhin kumbues.

Unë kërcej mbi të

Dhe ajo përmes meje. (litar kërcimi)

4. Rritja është e vogël - po guxim

U hodh larg nga unë (topi)

Pritësi: - Ndërsa anëtarët e jurisë po vlerësojnë rezultatet e stafetës, unë sugjeroj që ekipet të masin forcën e tyre.

Stafetë 4

"Kush është më i fortë"

(Ekipet tërheqin litarin)

Carlson: - Bravo djema!

Të fortë dhe të guximshëm

I shkathët, i aftë.

Pritësi: - Kemi një lojë,

Do ta pëlqesh atë!

Dilni në platformë

Rreshtihu me radhë!

Stafetë 5

"Pasoje topin"

(Ekipet rreshtohen në dy kolona dhe kalojnë topin së pari mbi kokat e tyre,

pastaj midis këmbëve)

Pritësi: - Dhe tani i propozoj jurisë të përmbledhë rezultatet e garës së stafetave dhe të ftojë ekipet për shpërblimin solemn.

Drejtues: - Për t'u bërë i fortë dhe i shkathët, duhet të bëni çdo ditë

stërvitje dhe shumë punë.

(fëmijët lexojnë poezi për sportin)

1. Kush është miq me guxim me tarifimin,

Kush do të largojë dembelizmin në mëngjes

Jini të guximshëm dhe të aftë

Dhe argëtim çdo ditë!

2. Sportet, djema, janë shumë të nevojshme.

Jemi miq të ngushtë me sportin:

Ndihmës sportiv,

Sporti është një lojë.

Për të gjithë pjesëmarrësit -

(të gjithë fëmijët) edukimi fizik - përshëndetje!

Carlson: - Mirupafshim, fëmijë!

Është koha që unë të fluturoj.

Shëndeti i rrushit për ju,

humor me çokollatë,

gëzim luleshtrydhe,

Luleshtrydhja buzëqesh!

Ja reçel luleshtrydhe për çaj! (fluturon)

Drejtues: - Mirë u argëtuam,

U bëmë miq shumë të ngushtë

Ata kërcenin, luanin

Të gjithë përreth u bënë miq.

Bëhuni miq me sportin

Kërce, vrap.

Dhe atëherë mërzia nuk do të jetë asgjë për ju.

Po mbarojmë festën dhe ju urojmë

Shëndet, sukses dhe lumturi në çdo gjë!

(fëmijët nën një marshim të gëzuar sportiv largohen nga salla

Kurse fizioterapie

Mësimi i ushtrimeve fizike dhe trajnimi i mëvonshëm i pacientit është një proces pedagogjik, por suksesi i tij varet jo vetëm nga kualifikimet e instruktorit të terapisë ushtrimore. Janë jashtëzakonisht të rëndësishme pjesëmarrja aktive e vetë pacientit, qëndrimi i tij i ndërgjegjshëm ndaj përdorimit të terapisë ushtrimore, e cila luan një rol të madh në arritjen e rezultatit përfundimtar. Dhe kjo kulturë fizike terapeutike është dukshëm e ndryshme nga mjetet e tjera të trajtimit dhe rehabilitimit.

Terapia e ushtrimeve nuk është vetëm një mjet terapeutik dhe profilaktik, por edhe një mjet terapeutik dhe edukativ që edukon pacientin në një qëndrim të ndërgjegjshëm ndaj përdorimit të ushtrimeve fizike, si dhe pjesëmarrje aktive në proceset e trajtimit dhe rehabilitimit, i cili bazohet në trajnimin në ushtrime fizike. Terapia e ushtrimeve indikohet pothuajse për të gjitha sëmundjet dhe lëndimet.

Mjetet kryesore në kulturën fizike terapeutike janë:

Ushtrime fizike;

Faktorët natyrorë (dielli, ajri, uji);

Masoterapia;

modaliteti i motorit.

Ne ofrojmë grupe ushtrimesh për sëmundjet më të zakonshme:

1 . Ngrohje për 19 ditë me paralizë cerebrale

Ushtrime në një rul ose top.

Një grup ushtrimesh në shpinë;

Një grup ushtrimesh në bark;

Ushtrime në top;

Për zhvillimin e funksionit mbështetës të këmbëve: ushtrime reflekse;
- Ushtroni për 19 ditë me paralizë cerebrale.

2 .Set i përafërt ushtrimesh speciale për astmën bronkiale.

3 .Kompleksi i përafërt i ushtrimeve terapeutike për fëmijët obezë (periudha hyrëse).

4 . Ushtrime korrigjuese për të normalizuar qëndrimin.

5 . Një grup ushtrimesh të minutave të kulturës fizike (FM):

FM për të përmirësuar qarkullimin cerebral;

FM për të lehtësuar lodhjen nga brezi i shpatullave dhe krahët;

FM për të lehtësuar tensionin nga muskujt e trupit.

6 . Rregullat higjienike dhe mënyra racionale e ngarkesës në gjymtyrët e poshtme për studentët me shkelje të formimit të harkut të këmbës

7 . Ushtrime të përdorura për skoliozën

8 . Ushtrime për formimin dhe konsolidimin e aftësisë së qëndrimit korrekt.

9 . Ushtrimi për të forcuar "korse muskulore":

Për muskujt e shpinës;

Për shtypin e barkut;

Për muskujt anësore të trupit.

Rezultatet e pritura: rritja e përshtatjes sociale dhe orientimit social-mjedisor të një fëmije me aftësi të kufizuara.

^ Vlerësimet e efektivitetit të programit: Efektiviteti i kurseve të rehabilitimit.

Pjesëmarrja aktive e fëmijës në aktivitete.

Komunikimi falas, i interesuar i fëmijëve me njëri-tjetrin.

Rezultatet e një studimi krahasues, shkalla e pajtimit ndërmjet rezultateve të pritura dhe atyre aktuale.

Aplikimi nr. 5

Trajnimi i instruktorit të ushtrimeve

Ngrohje për 19 ditë me paralizë cerebrale

Në një mur suedez ose në një karrige me një shkallë në vend të një shpine.

Fiksoni duart e fëmijës në shkallët e shkallëve në nivelin e gjoksit, vendosni këmbët drejt. Ngrini këmbën e djathtë në hapin e parë dhe uleni, pastaj ngrini këmbën e majtë në hapin e parë dhe uleni. (Filloni me 5 - 7 herë, pastaj rriteni në 10).

Pozicioni fillestar - Fiksoni duart e fëmijës në shkallët e shkallëve në nivelin e gjoksit. Ngrini dorën e djathtë në shiritin e sipërm, pastaj ngrini këmbën e djathtë në shkallën e parë të shkallëve. Ngrini krahun e majtë një hap më lart, më pas ngrini këmbën e majtë. Ngjit 3 shkallë. Pastaj zbritni poshtë: fillimisht ulni krahun e djathtë, pastaj këmbën e djathtë, pas krahun e majtë, pastaj këmbën e majtë.

Fiksoni duart e fëmijës në shkallët e shkallëve në nivelin e barkut. Vendoseni fëmijën me shpinë nga ai dhe rregulloni gjunjët e tij. Fiksoni këmbët me dorën në nyjen e gjurit, sigurohuni që këmbët të jenë të drejta. Squat.

Pozicioni fillestar - qëndroni drejt, këmbët drejt, krahët përgjatë trupit. Vendoseni fëmijën me shpinë nga ai dhe rregulloni gjunjët e tij. "Përkulje përpara".

Pozicioni fillestar - qëndroni drejt, këmbët drejt. Hapi i kthyeshëm majtas dhe djathtas deri në 12 herë.

^ Ushtrime në një rul ose top.

Një grup ushtrimesh në shpinë.

Javën e parë.

I.p. në anën e pasme, në rul. Rrotullimi rrethor në nyjen e shpatullave në drejtim të akrepave të orës dhe në të kundërt. Gjithashtu me dorën tjetër (monitoroni pozicionin e kokës dhe bustit)

I.p. në anën e pasme, në rul. Përkulja dhe shtrirja e krahut të djathtë në nyjen e bërrylit, kokë e kthyer djathtas. Gjithashtu me dorën tjetër, rrotullimi rrethor i krahëve në nyjen e bërrylit.

I.p. në anën e pasme, në rul. Përkulja dhe shtrirja e krahut në kyçin e kyçit të dorës. Alternoni duart e majta dhe të djathta.

Rrëmbimi i gishtit të madh në anën.

Rrotulloni pëllëmbët lart e poshtë.

I.p. në anën e pasme, në rul. Zgjatni krahët përpara, anoni rulin përpara në mënyrë që duart tuaja të prekin dyshemenë, fiksoni pëllëmbën tuaj të hapur në dysheme për 5-10 sekonda, më pas kthehuni në ip.

I.p. në anën e pasme, në rul. Duart anash, pëllëmbët lart, këmbët e shtrira:

Kthehu djathtas, dora e majtë prek dorën e djathtë

Kthehu në pozicionin fillestar

Ktheni majtas, dora e djathtë prek dorën e majtë

Në pozicionin e fillimit. Ulur me mbështetje në bërryl, pastaj në dorë.

Një grup ushtrimesh në bark

I.p. në stomak, në rul. Zgjatni krahët përpara, anoni rulin përpara në mënyrë që duart tuaja të prekin dyshemenë, fiksoni pëllëmbën tuaj të hapur në dysheme për 5-10 sekonda, më pas kthehuni në ip.

Pozicioni fillestar në stomak. Duart nën gjoks, këmbët e drejta imitim i duarve Brasso.

Pozicioni fillestar në stomak "Boks".

Pozicioni fillestar në stomak "Peshku".

Gjysmë shtytje.

I.p. (shih artikullin 1)

Ngrini kokën, prekni mjekrën në gjoks

Kthehu në pozicionin fillestar

Duke e kthyer kokën djathtas dhe majtas

Ushtrime me top

javën e dytë dhe të tretë.
1. I.P. duke u gjunjëzuar në dysheme para topit, duke mbështetur duart mbi topin. Në mënyrë alternative, duke u ngritur në secilën këmbë, qëndroni në të dyja këmbët, rrotulloni topin përpara dhe kthehuni përsëri në I.P.

2. I.P. shtrirë në top me bark, duart të mbështetura në dysheme. Rrotullimi në stomak përpara dhe mbrapa, duke lëvizur duart përgjatë dyshemesë. Kthehu te I.P.

3. I.P. shtrirë në top me bark, duke u mbështetur në këmbët tuaja. Rrotullimet rrethore në top, duke lëvizur këmbët përgjatë dyshemesë - në një drejtim dhe në tjetrin.

4. I.P. "ngarë" topin. Lëkundje nga njëra anë në tjetrën, me mbështetje alternative në secilën këmbë.

5. I.P. anash në top, mbështetur me njërën dorë në dysheme. Mbështetja e të rriturve. Rrotulloni përpara dhe mbrapa, duke lëvizur dorën tuaj mbështetëse përgjatë dyshemesë.

6. I.P. i shtrirë me shpinë në top, një i rritur mbështet duart. Fëmija e tërheq trupin përpara me ndihmën e duarve. Kthehu te I.P.

7. I.P. duke qëndruar para topit. Duke rrotulluar topin me një këmbë, këmba është në majë. Mbajeni shpinën drejt. Përsëriteni me këmbën tjetër.

8. I.P. ulur në top. Kryeni kthesat e trupit në anët. Pjesa e pasme është e drejtë.

9. I.P. ulur në top. Kryeni anime në anët, duke u mbështetur në mënyrë alternative në secilën këmbë.

^ Për zhvillimin e funksionit mbështetës të këmbëve: ushtrime reflekse

Kapni këmbët me gishtin tregues dhe të mesëm, dhe me gishtin e madh shtypni shputën në bazën e gishtërinjve - kjo shkakton përkuljen e këmbës. Pastaj vizatoni me presion përgjatë skajit të brendshëm të këmbës deri në thembër dhe përgjatë skajit të jashtëm - në gishtin e vogël, këmba zgjatet.

Masazh i këmbës me akupresurë: shtypni me majën e gishtit në pikën e kalimit të pjesës së pasme të këmbës në këmbë. Kjo shkakton përkulje të këmbës.

^ Ushtroni për 19 ditë me paralizë cerebrale

1. Ushtrime për shtrirjen e muskujve: lehtësojnë tensionin e muskujve, parandalojnë teratogjenezën, zgjerojnë gamën e lëvizjes.

2. Ushtrime për të zhvilluar ndjeshmërinë e muskujve; për të gjeneruar forcë, duke bërë të mundur rregullimin e një zone të caktuar të muskujve.

3. Ushtrime për të përmirësuar gjendjen funksionale të indit nervor duke trajnuar ndjeshmërinë e nervave.

4. Ushtrime të ndikimit të ndërsjellë për të forcuar grupet e muskujve drejtues dhe antagonistë.

5. Ushtrime qëndrueshmërie, për të ruajtur efikasitetin e funksionimit të organeve.

6. Trajnim relaksues për të eliminuar spazmat, tensionin dhe ngërçet.
7. Trajnim në këmbë (për mësimin e ecjes normale).

8. Trajnimi ndijor: ushtrime për të stimuluar organet shqisore përmes rritjes së ndjeshmërisë së muskujve.

9. Ushtrime ngjitjeje me prirje për të përmirësuar ekuilibrin dhe shtytjen.

10. Ushtrimi i rezistencës: rritja graduale e stërvitjes së rezistencës për të zhvilluar forcën e muskujve.

^ Një grup i përafërt i ushtrimeve speciale

për astmën bronkiale.

I.p. – o.s. Ngadalë ngrini krahët në anët - thithni; duke ulur duart, bëni një nxjerrje të gjatë me shqiptimin e tingullit "sh sh sh".

I.p. Në këmbë, shtrëngoni me duar pjesën e poshtme të gjoksit. Merrni frymë; në nxjerrje, duke shtrënguar pak gjoksin, nxirrni "g".

I.p. - në këmbë, këmbët sa gjerësia e shpatullave, duart në gjoks (gishtat e kthyer përpara), rrëmbeni bërrylat anash - mbrapa, duke shtypur me vrull brinjët me furça dhe duke shqiptuar tingullin "O".

I.p. - e njëjta gjë, por në mënyrë të barabartë ktheni shpatullat tuaja prapa - thithni për të bashkuar shpatullat tuaja - nxirrni frymën.

I.p. - ulur, duart në rrip, merrni dorën e djathtë anash - mbrapa me trupin të kthyer djathtas - thithni; kthehu në i.p. - nxjerrje e zgjatur. E njëjta gjë, por në të majtë.

I.p. - në këmbë, këmbët larg gjerësisë së shpatullave; krahët janë të hapura, në nivelin e shpatullave dhe të shtrira sa më shumë që të jetë e mundur. Merrni frymë në kurriz të kohërave; në numërimin e dy - kaloni shpejt krahët përpara gjoksit, në mënyrë që bërrylat tuaja të jenë nën mjekër, dhe me duart tuaja rrihni fort në shpinë, mbi tehët e shpatullave - nxirrni frymën.

I.p. - shtrirë në shpinë; krahët e përkulur në bërryla, të vendosura nën pjesën e poshtme të shpinës. Gjatë frymëmarrjes, përkulni shpinën me mbështetje në pjesën e pasme të kokës dhe bërrylave; në nxjerrje, kthehu në I.P.

I.p. - e njëjta gjë, por krahët përgjatë trupit. Përhapni krahët në anët - thithni; tërhiqni një gju në gjoks, duke e shtrënguar me duar - një nxjerrje e ngadaltë. E njëjta gjë, por nga ana tjetër.

I.p. - e njëjta gjë, por merr frymë; ngritja e bustit, përkuluni përpara, duke prekur gjunjët me ballë (duart arrijnë te gishtërinjtë), - një nxjerrje e ngadaltë.

I.p. - e njëjta gjë, por ngrini këmbët drejt lart - thithni; duke ulur këmbët, uluni - nxirrni.

I.p. - e njëjta gjë, por kapeni fort pjesën e poshtme të gjoksit me furça - thithni; gjatë nxjerrjes, shtrydhni gjoksin me duar.

"Frymëmarrja diafragmatike". I.p. - shtrirë në shpinë, këmbët e përkulura në gjunjë; njëra dorë qëndron në gjoks, tjetra në stomak. Me frymëzim, muri i barkut ngrihet lart së bashku me krahun; dora e shtrirë në gjoks mbetet e palëvizshme. Gjatë nxjerrjes, stomaku tërhiqet; dora e shtrirë mbi të shtyp stomakun. Thith - përmes hundës, nxjerr përmes gojës (buzët e palosur në një tub).

I.p. - shtrirë në stomak, krahët përgjatë trupit, duke ngritur në mënyrë alternative këmbët e drejta lart: ngrini këmbën, thithni, ulni - nxirrni, njësoj, por me këmbën tjetër.

I.p. - theksi shtrirë në stomak; krahët janë të përkulur në bërryla në nivelin e gjoksit. Duke hequr krahët, ngrini pjesën e sipërme të trupit dhe përkulni shpinën - thithni; do të kthehet në I.P. - nxjerr frymë.

I.p. - i shtrirë në bark, krahët e shtrirë përpara. Ngrini krahët dhe këmbët drejt - hyrja; mbaj frymën dhe kthehu në sp. - frymë e ngadaltë.

I.p. – o.s. Ngrini brezin e shpatullave; pastaj, duke relaksuar muskujt, ulni ato.

I.p. - në këmbë, këmbët larg gjerësisë së shpatullave, krahët e ulur, lidhni tehet e shpatullave. Më pas relaksoni muskujt e brezit të shpatullave dhe shpinës dhe përkuluni pak përpara.

I.p. - ulur, duart në rrip, relaksoni muskujt e dorës së djathtë dhe ulni krahun. Relaksoni muskujt e dorës së majtë dhe uleni. Relaksoni muskujt e qafës dhe anoni kokën përpara.

^ Kompleksi i përafërt i ushtrimeve terapeutike për fëmijët obezë (periudha hyrëse).

Ecja me gjunjë të lartë, duke u kthyer në vrapim të lehtë në vend. Pastaj ecni përsëri me një ngadalësim gradual. Frymëmarrja është e barabartë.

I.p. - këmbët në gjerësinë e këmbës. Përkulni kokën përpara dhe prekni mjekrën në gjoks. Pastaj kthejeni kokën prapa drejt dështimit.

I.p. - Këmbët larg gjerësisë së ijeve, krahët anash. Lëvizjet rrethore me krahë të drejtë, fillimisht në një drejtim, pastaj në drejtimin tjetër.

I.p. - Këmbët së bashku, duart poshtë. Ngrini të dy duart me gishta të drejtuar, ngrini dorën e djathtë mbi të majtën (zgjidhni një mollë), pastaj anasjelltas. Kthehu te I.P. Frymëmarrja është arbitrare.

I.p. - Këmbët më të gjera se supet, duart në rrip. Kthimet e bustit me rrëmbimin e krahut të shtrirë anash - thithni, kthehuni në I.P. - nxjerr frymë.

I.p. - këmbët më të gjera se supet, krahët të ulur lirshëm. Duke u përkulur përpara, rrëshqitni pëllëmbët poshtë në këmbë - nxirreni, duke u drejtuar lart në ip. - frymë.

I.p. - Këmbët së bashku, duart në rrip, Shtrihuni në gishta dhe shtrini gjunjët në anët, shtrini krahët anash - thithni dhe duke u drejtuar lart, kthehuni në ip. - nxjerr frymë.

I.p. - ulur në një karrige, këmbët më të gjera se supet, duart mbi gjunjë. Përhapni krahët në anët - thithni, përkuluni përpara - arrini gishtat e këmbëve me duar - nxirrni.

I.p. - ulur në një karrige, përkuluni, vendosni duart pas kokës - thithni, ulni duart lirshëm, anoni kokën në gjoks - nxirrni.

I.p. - shtrirë në dysheme në shpinë, ngrini këmbët drejt në një pozicion vertikal. Ritmi është i ngadaltë, frymëmarrja është arbitrare.

I.p. - këmbët së bashku, krahët e përkulur në bërryla. Vraponi në vend për 15-30 sekonda, më pas kaloni në ecje, duke ngadalësuar gradualisht hapin.

(periudha kryesore)

Ecja me gjunjë të lartë, duke u kthyer në vrapim të lehtë në vend. Pastaj ecni me një ngadalësim gradual. Frymëmarrja është arbitrare.

I.p. - Këmbët larg gjerësisë së shpatullave, krahët poshtë. Lëvizjet rrethore të kokës në të djathtë - në të majtë. Frymëmarrja është arbitrare.

I.p. - këmbët së bashku, krahët e përkulur në bërryla. Duke ngritur krahët lart, duke vendosur këmbën në gishtin e këmbës, ngrini kokën dhe përkuluni - thithni, duke përkulur krahët, kthehuni në I.P. - nxjerr frymë.

I.p. - ulur në një karrige, të mbështetur në shpinë, tërhiqeni me forcë në stomak, pastaj relaksohuni. Frymëmarrja është arbitrare.

I.p. - vendosni njërën këmbë përpara tjetrës në një distancë prej një hapi të madh dhe përkuleni në gju, ngrini duart lart. Duke e anuar pak bustin dhe në të njëjtën kohë duke ulur krahët përpara, kthejini ato prapa - nxirrni, drejtoni bustin, ngrini krahët lart - thithni.

I.p. - shtrirë në dysheme, krahët anash. Ngrini shpejt këmbët vertikalisht lart dhe më pas, duke i hapur këmbët, ulni ngadalë në anët, duke prekur dyshemenë. Frymëmarrja është arbitrare.

I.p. - shtrirë në dysheme, duart nën kokë. Thithni dhe ngrini këmbët në një kënd të drejtë, pa e hequr legenin nga dyshemeja. Më pas duke ulur ngadalë këmbët, bëni lëvizje rrethore në nyjet e ijeve brenda ose jashtë - nxirrni.

I.p. - ulur në dysheme. Përkulni bustin përpara, duke u përpjekur të kapni këmbët me duar. Frymëmarrja është arbitrare.

I.p. - Shtrirë në shpinë. Vendosni një lodër të lehtë në stomak. Kur thithni, ngrini lodrën, kur nxirrni, uleni atë. Frymëmarrje statike diafragmatike.

Ushtrime për përmirësimin e qëndrimit

1. I. p. - qëndroni përballë murit në pozicionin e qëndrimit të saktë. Duke bërë një hap përpara, mbajeni pozën për 2-3 sekonda. Kthehu te i. n. Kontrolloni qëndrimin tuaj. 8-10 herë. 2. I. f. - e njëjta gjë. Hapi përpara, duart në anët. Uluni, duart përpara. Ulur, lëvizni duart në anët, ulni ato poshtë. Kthehu te i. n. Mbani pozicionin e duhur të kokës, shpatullave, barkut, legenit. 8-10 herë. Duke kryer ushtrimet 1 dhe 2, mund të vendosni një libër në kokë. 3. I. p. - ulur në një karrige. Ngrini krahët në anët - lart, bashkoni tehet e shpatullave. Në këtë pozicion, përkulni krahët, vendosni pëllëmbët në tehët e shpatullave sa më poshtë që të jetë e mundur. Zgjeroni bërrylat sa më shumë që të jetë e mundur. Kthehu te i. n. 10-12 herë. 4. I. f. - rreth. Me. Dora e djathtë lart, dora e majtë poshtë. Përkulni bërrylat dhe përpiquni të lidhni gishtat e të dy duarve pas shpinës në një bravë. Kthehu te i. n. Përsëriteni ushtrimin, duke ndryshuar pozicionin e duarve. 6-8 herë me secilën dorë. 5. I. f. - rreth. Me. Për çdo numërim, ngrini shpatullat përpara dhe mbrapa. 10-15 herë. 6. I. f. - ulur në buzë të një karrige. Mbështetni duart në ndenjëse, bërrylat mbrapa. Përkuluni fort në pjesën e kraharorit të shtyllës kurrizore, me kokën pas. Kthehu te i. n. 10 herë. 7. I. p. - gjunjëzuar me mbështetje në duar, kokën poshtë. Me shumë herë - përkuluni, kokën lart, përpiquni të shtrëngoni më fort muskujt e pjesës së poshtme të shpinës. Duke numëruar dy, përkulni shpinën, kokën poshtë. 10-15 herë. 8. I. f. - rreth. Me. Vendosni një libër në kokë dhe ecni nëpër dhomë me lëvizje të ndryshme të duarve (anash, përpara, lart) me mbledhje të lehta dhe të thella.

^ Synimi: Sigurimi i informacionit të nevojshëm për prindërit e fëmijëve me aftësi të kufizuara në zhvillimin fizik.

Detyrat: 1. Me ndihmën e kulturës fizike terapeutike, forconi dhe ruani shëndetin në nivelin e duhur.

3. Monitoroni gjendjen shëndetësore dhe kryeni teste rregullatore.

^ Inventari dhe pajisjet: Shkopinj gjimnastikor, fasha dhe karrige gjimnastikore, stol gjimnastikor, thes me rere, tapet gjimnastikor.

Një grup ushtrimesh të minutave të kulturës fizike (FM)

FM për të përmirësuar qarkullimin cerebral

Pozicioni fillestar (I.p.) - ulur në një karrige. 1-anoje kokën djathtas, 2-ip, 3-anoje kokën majtas, 4-ip, 5-anoje kokën përpara, mos i ngri shpatullat, 6-ip. Përsëriteni 3-4 herë. Ritmi është i ngadaltë.

I.p. - ulur, duart në rrip. 1 - kthesa e kokës djathtas, 2 - ip, 3 - kthesa e kokës majtas, 4 - ip Përsëriteni 4-5 herë. Ritmi është i ngadaltë.

^ FM për të lehtësuar lodhjen nga brezi i shpatullave dhe krahët

I.p. - në këmbë, duart në rrip. 1 - dora e djathtë përpara, majtas lart, 2 - ndryshoni pozicionin e duarve. Përsëriteni 3-4 herë, më pas relaksoni krahët poshtë dhe tundni duart, anoni kokën përpara. Më pas përsëriteni 3-4 herë të tjera. Ritmi është mesatar.

I.p. - në këmbë ose ulur, furça me anën e pasme në rrip. 1-2 - sillni bërrylat përpara, anoni kokën përpara, 3-4 - bërrylat prapa, përkulni. Përsëriteni 5-6 herë, më pas ulni krahët poshtë dhe tundeni të qetë. Ritmi është i ngadaltë.

I.p. - ulur, duart lart. 1 - shtrëngoni furçat në grusht, 2 - zhbllokoni furçat. Përsëriteni 6-8 herë, më pas relaksoni krahët poshtë dhe tundni duart. Ritmi është mesatar.

^ FM për të lehtësuar tensionin nga muskujt e trupit

I.p. - qëndroni këmbët larg, duart pas kokës. 1-5 - lëvizje rrethore të legenit në një drejtim, 4-6 - të njëjtat në drejtimin tjetër, 7-8 - ulni krahët poshtë dhe tundni duart në mënyrë të relaksuar. Përsëriteni 4-6 herë. Ritmi është mesatar.

Ushtrime korrigjuese për të normalizuar qëndrimin

Në këmbë, takat së bashku, çorapet larg, shpatullat tërhiqen, lidhni tehet e shpatullave, shtrëngoni stomakun, ngrini mjekrën.

Ecja është normale, duke ndjekur qëndrimin.

Ecja në gishta, duart pas kokës.

Ecja me taka, duart në rrip.

Ecja në skajin e jashtëm të këmbës, gishtat e mbështjellë, duart në rrip, bërrylat e shtrira.

ushtrime në këmbë

Ngrini krahët lart, duke lëvizur këmbën prapa, merrni frymë, kthehuni në pozicionin e fillimit (qëndrimi kryesor - nxjerr). E njëjta gjë me këmbën tjetër.

Këmbët larg gjerësisë së shpatullave, duart në rrip, 1-2 - përhapni bërrylat anash, duke bashkuar tehet e shpatullave - thithni, 3-4 - pozicioni fillestar - nxjerrni frymën.

Uluni me shpinë të drejtë në gishtërinjtë tuaj (mos bini në thembra), shtrini gjunjët në anët, krahët përpara ose anash në kurriz të 1-2, ngadalë kthehuni në pozicionin e fillimit me 3-4.

Këmbët larg gjerësisë së shpatullave, duart tek shpatullat. Rrotullimi në nyjet e shpatullave prapa.

Këmbët larg gjerësisë së shpatullave, duart tek shpatullat. Përkuleni trupin përpara me një shpinë të drejtë.

"Mulliri". Lidhni duart pas shpinës (nga lart, pastaj djathtas, pastaj dora e majtë).

Këmbët larg gjerësisë së shpatullave, krahët anash. Rrotullimi i dorës prapa.

Ngritja e krahëve drejt nëpër anët lart - thithni. Kthehu në pozicionin e fillimit - nxjerr frymë.

Këmbët larg gjerësisë së shpatullave, duart pas shpinës. Pjerrësia anësore e trupit në anën gjatë nxjerrjes.

Ecja në një stol në dysheme, ose në hekurudhën e një stoli të përmbysur, krahët anash, një qese me rërë në kokë (pesha ndryshon, në varësi të moshës dhe aftësisë fizike).

ushtrim me shkop

Ngrini krahët me një shkop lart me njërën këmbë duke lëvizur anash ose mbrapa.

Këmbët së bashku, krahët poshtë, shkopi në dorë. 1 - ngrini duart me shkop lart - thithni, 2 - ulni shkopin, ngrini njërën këmbë të përkulur në gju, prekni gjurin me shkop - nxirrni, 3-4 - me këmbën tjetër.

Këmbët larg gjerësisë së shpatullave, ngjitini në gjoks: 1 - ngrini shkopin lart; 4 - pozicioni fillestar.

Këmbët së bashku, krahët e ulur, shkop në duar: 1 - duart me një shkop në gjoks, një gju në stomak; 2 - krahët lart, drejtoni këmbën e përkulur përpara (të ngritur mbi dysheme); 3 - përsërisni pozicionin e parë; 4 - pozicioni fillestar, i njëjtë me këmbën tjetër.

Shkopi qëndron drejt, njëri skaj qëndron në dysheme, në anën tjetër të dorës. Squat bazuar në një shkop me gjunjë të ndarë, shpina është e drejtë, thembrat nuk e prekin dyshemenë.

Shkopi është në dysheme. Rrokullisni një shkop nga thembra deri te gishtat, duart në rrip.

Ecja në një shkop me një hap të shtuar (çorapët dhe takat prekin dyshemenë).

ushtrim me brez gome

Qëndrimi në një fashë, duart me një fashë në rrip, vetë-zgjatje (me kurorën për të arritur lart).

Qëndrimi në një fashë, këmbët larg nga gjerësia e ijeve, krahët poshtë, fashë në dorë. Ngritja e krahëve të drejtë përmes anëve lart (fasha është e shtrirë), e ndjekur nga ulja e krahëve.

Pozicioni fillestar duke qëndruar në fashë, këmbët larg gjerësisë së shpatullave, duart te shpatullat. Rrotullimi në nyjet e shpatullave prapa (fashë në tehët e shpatullave vertikalisht).

Shtrihuni në çorape, duke qëndruar në një fashë, me gjunjë të hapur dhe krahët drejt lart.

Fashë në gjoks (një ose dy shtresa). Shtrirja e fashës në gjoks me rrëmbimin e bërrylave anash dhe zvogëlimin e teheve të shpatullave.

Shënim. Për të krijuar një korse të mirë të muskujve, këshillohet të aplikoni ushtrime në pozicionin fillestar të prirur:

a) në shpinë (për të forcuar muskujt e barkut);

b) në stomak (për të forcuar muskujt e shpinës);

c) ushtrime me shtangë dore (të shtrirë); fashë gome, shkop gjimnastikor.

^ Rregullat higjienike dhe mënyra racionale e ngarkesës në gjymtyrët e poshtme për studentët me shkelje të formimit të harkut të këmbës

(kryhet në shtëpi nën mbikëqyrjen e prindërve)

Është e nevojshme të bëni një banjë higjienike të këmbëve çdo ditë në shtëpi (36-37˚).

Është e nevojshme të zhvillohet një ecje pa një hollim të fortë të këmbëve.

Është e dobishme të ecni zbathur në tokë të lirshme, rërë.

Personat me prirje për këmbë të sheshta duhet të shmangin qëndrimin e zgjatur në këmbë (veçanërisht me këmbë të hapura), duke mbajtur ngarkesa të rënda.

Nëse keni nevojë të qëndroni në këmbë për një kohë të gjatë, është e dobishme të transferoni ngarkesën në skajin e jashtëm të këmbës për një kohë.

Vetë-masazhi i këmbëve rekomandohet kur ka një ndjenjë lodhjeje në këmbë, me ndjesi të pakëndshme në muskujt e pjesës së poshtme ose këmbës. Masazhoni kryesisht sipërfaqen e brendshme të pjesës së poshtme të këmbës dhe sipërfaqen shputore të këmbës. Masazhi i shinave kryhet në drejtim nga kyçi i kyçit të këmbës deri tek nyja e gjurit dhe masazhi i këmbëve nga gishtat e këmbëve deri në zonën e thembrës. Në pjesën e poshtme të këmbës përdoret teknika e goditjes, fërkimit me pëllëmbët dhe zierjes, në këmbë - përkëdhelje dhe fërkim (me bazën e pëllëmbës, sipërfaqen e pasme të gishtave gjysmë të përkulur).

^ Ushtrime të përdorura për skoliozën

Ushtrime për formimin dhe konsolidimin e aftësisë së qëndrimit korrekt.

I.P. fëmijë - në këmbë. Qëndrimi i duhur sigurohet duke prekur murin ose murin gjimnastikor me rajonin gluteal, viçat dhe thembrat.

I.P. fëmijë - i shtrirë në shpinë. Koka, busti, këmbët formojnë një vijë të drejtë, krahët janë të shtypur në trup. Ngrini kokën dhe shpatullat, kontrolloni pozicionin e drejtë të trupit. Kthehu në pozicionin e fillimit.

I.P. Njësoj. Në pozicionin e duhur, shtypni rajonin e mesit në dysheme. Ngrihuni për të marrë qëndrimin e duhur, duke i dhënë rajonit të mesit të njëjtin pozicion që u mor në pozicionin e shtrirë.

^ Ushtrime për të forcuar "korsenë e muskujve"

Për muskujt e shpinës

I.P. fëmijë - i shtrirë në bark, mjekër në anën e pasme të duarve, i shtrirë njëra mbi tjetrën. Transferoni duart në rrip, duke ngritur kokën dhe shpatullat, lidhni tehet e shpatullave, mos e ngrini stomakun. Mbani pozicionin e pranuar në lidhje me ekipin.

I.P. Njësoj. Duke ngritur kokën dhe shpatullat, lëvizni ngadalë duart lart, në anët dhe në shpatullat tuaja.

I.P. Njësoj. Ngrini kokën dhe shpatullat. Duart anash për t'i shtrydhur dhe zhbërë duart.

I.P. Njësoj. Duart nën mjekër. Ngritja e këmbëve drejt në mënyrë alternative, pa e ngritur legenin nga dyshemeja. Ritmi është i ngadaltë.

I.P. Njësoj. Duart nën mjekër. Ngritja e të dy këmbëve drejt duke i mbajtur ato deri në 10-15 numërime.

I.P. Njësoj. Në çifte kundër njëri-tjetrit, topi është në krahë të përkulur para jush. Rrotullimi i topit te një partner dhe kapja duke mbajtur një pozicion të ngritur të kokës dhe brezit të shpatullave.

Për pjesën e barkut.

I.p. shtrirë në shpinë, pjesa e poshtme e shpinës të shtypur në mbështetje (për të gjitha ushtrimet).

1. Përkulni dhe zhveshni këmbët në nyjet e gjurit dhe të ijeve në mënyrë alternative.

2. Përkulni të dyja këmbët, drejtojini përpara, uleni ngadalë.

3. Përkulje alternative dhe zgjatje e këmbëve mbi peshën e "biçikletës".

4. Duart pas kokës, duke ngritur në mënyrë alternative këmbët e drejta përpara.

Për muskujt anësore të trupit.

I.p. o.s. Ngrini dorën e majtë lart dhe kthejeni dorën e djathtë prapa, e njëjta gjë me ndërrimin e duarve.

Dhe rreth. O.s. Ushtrimi me pompë.

I.p. O.s. Shpatet pranverore në mënyrë alternative në drejtime të ndryshme.

I.p. shtrirë në bark. Përkulja e shpinës. Dora e majtë lart, e djathta mbrapa. Pastaj ndërroni duart.

I.p. i shtrirë në anën e djathtë, krahu i djathtë i drejtë është ngritur lart, e majta është e vendosur përgjatë trupit. Duke e mbajtur trupin në një pozicion në anën e tij, ngrini dhe lëshoni këmbën e majtë, të njëjtën gjë, e shtrirë në anën tjetër.

I.p. ulur në të katër këmbët. Përkulja e shpinës. Dora e majtë lart, këmba e djathtë e shtrirë prapa. Përsëriteni me një ndryshim të krahut dhe këmbës.

^ Shenja e efikasitetit.

Forconi dhe ruani shëndetin, kontrolloni gjendjen e shëndetit. Dy, tre herë në vit për të marrë një kurs të terapisë fizike, dhe nëse është e nevojshme, edhe më shumë.

Aplikimi nr. 6

Masazh

Këmbë e sheshtë

Detyrat e masazhit. Për të ndihmuar në forcimin e muskujve të harkut të këmbës, lehtësimin e lodhjes ekzistuese në grupet individuale të muskujve, përpiquni të zvogëloni dhimbjen. Rivendosni funksionin e këmbës, vetitë e saj të pranverës.

Metodologjia. Pozicioni i pacientit - i shtrirë në bark, pastaj në shpinë. Filloni masazhin nga zona e kofshës, më pas masazhoni pjesën e poshtme të këmbës dhe kyçin e këmbës. Aplikoni teknikat: goditje, fërkim, zierje, dridhje. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet sipërfaqeve të përparme dhe të pasme të muskujve të viçit, pastaj direkt në harqet e këmbës. Përdorni teknikat: fërkim, shtypje, zhvendosje. Masazhi duhet të kombinohet me gjimnastikë korrigjuese, ushtrime të veçanta zhvillimore - të tilla si çiklizmi, pedalet e të cilit kanë një rul në formë koni të krijuar për të formuar harkun e këmbës. Noti, ecja në rërë, guralecë, ngjitja me litar, ushtrime speciale janë gjithashtu të dobishme - shtrydhja e gishtërinjve në "grusht", duartrokitja me thembra, zhvendosja e objekteve të vogla me këmbë, shtrydhja e llambës së gomës me këmbë, ngritja e topit, top mjekësi, lloje të ndryshme të ecjes me theks në ndalimin e instalimit. Në fund të masazhit duhet të kombinohen lëvizjet pasive dhe aktive. Kohëzgjatja e procedurës është 10-15 minuta.

Kursi i trajtimit është 12-15 seanca, mundësisht çdo ditë tjetër.

Duhet mbajtur mend se këmbët e sheshta do të përparojnë nëse nuk merren masa, por kjo mund të shmanget dhe, edhe në raste të avancuara, të shërohet plotësisht. Tek fëmijët, këmbët e sheshta zakonisht zhvillohen ngadalë, dhe ata nuk ankohen veçanërisht për dhimbje në këmbë, prandaj, për të parandaluar zhvillimin e një deformimi më të rëndë, është e nevojshme të ekzaminohen periodikisht këmbët e fëmijëve dhe, nëse shfaqen shenja të janë gjetur këmbë të sheshta, konsultohuni me një mjek.

^ PARALIZA CEREBRALE

Detyrat e masazhit. Nxitja e relaksimit të hipertonizmit të muskujve, efekti qetësues në hiperkinezën e grupeve individuale të muskujve; stimulimi, tonifikimi i funksionit të muskujve paretikë; reduktimi i çrregullimeve vegjetative dhe trofike; përmirësim i përgjithshëm - fëmijë dhe përmirësim

Në varësi të formës së sëmundjes, specialisti i masazhit terapeutik zgjedh llojin më efektiv të masazhit. Pra, për të relaksuar muskujt përdoren teknika të tilla si goditje, lëkundje, ndjesi, dridhje e lehtë. Për të stimuluar grupet individuale të muskujve, përdoren goditje të thella të vazhdueshme dhe me ndërprerje me gishta, krehër, fërkim me pesha, krehër, trokitje, brumosje si majë, çelje, planifikim.

Gjatë kryerjes së masazhit segmental, përdoren të gjitha metodat e ekspozimit paravertebral. Plani i masazhit bazohet në variantin e përgjithshëm të ekspozimit: shpina, zona e jakës, rajoni periskapular, gjymtyrët e sipërme, gjymtyrët e poshtme. Masazhi i duarve dhe i këmbëve fillon gjithmonë nga zonat e mbivendosura, d.m.th., shpatulla, parakrahu, dora dhe kofshët ^ shin, këmbë.

Gjëja kryesore në kryerjen e masazhit është përdorimi i të gjitha teknikave në mënyrë selektive, duke marrë parasysh karakteristikat klinike të gjendjes së pacientit. Para masazhit duhet të përdoren të gjitha medikamentet speciale dhe të kryhen procedura termike, me të gjitha llojet e masazheve, të merret parasysh qëndrimi i mundshëm i pacientit. Kursi i masazhit klasik - 25-30 procedura, masazh segmental - 10-15, linear - 10-15, dhe akupresurë - 20-25 procedura. Të gjitha llojet e masazhit duhet të kombinohen me ushtrime të veçanta në procesin e mësimeve individuale me fëmijën.

^ SKOLIOZA

Detyrat e masazhit. Rritja e tonit të përgjithshëm të trupit; normalizimi i aftësive funksionale të sistemeve kardiovaskulare dhe të frymëmarrjes; formimi i qëndrimit të duhur; duke kontribuar në forcimin e muskujve të trupit, zhvillimin e një korse muskulore.

Pozicioni i pacientit është i shtrirë në bark (terapisti i masazhit është në të djathtë), i shtrirë në shpinë (terapisti i masazhit është në të majtë të pacientit) ose i shtrirë në anën e kundërt të skoliozës torakale (terapisti i masazhit është pas shpine - prapa). Me një lakim të dyfishtë të shtyllës kurrizore në departamente të ndryshme, teknika ndahet (me kusht) në 4 pjesë, në secilin rast specifik ato janë të përshtatshme në mënyrë diferenciale.

Metodologjia. Pacienti shtrihet në bark, masazhatori qëndron në anën e skoliozës torakale (Fig. 179). Së pari, kryhet goditje e përgjithshme e të gjithë sipërfaqes së shpinës (e sheshtë, rrethuese, e ngjashme me grabujën, hekurosja), më pas kryhet një efekt qetësues, relaksues në pjesën e sipërme të muskujve të trapezit (goditje, fërkim me gishta - rrethore. , dridhje e vazhdueshme labile), fërkim, brumosje, dridhje në lartësi në zonën e skoliozës torakale (fërkim si krehër, trokitje, prerje, brumosje si pincë përgjatë muskujve të gjatë të shpinës); të gjitha teknikat për qëllimin e tonifikimit, stimulimi duhet të kryhet në nivel lokal. Pas kësaj, rajoni i konkavitetit lumbal masazhohet (të gjitha teknikat për relaksim, shtrirje, efekt qetësues - goditje, fërkim, dridhja është vetëm lakore, e pandërprerë).

Pacienti kthehet në anën e majtë. Në këtë pozicion përdoren teknikat e tërheqjes për kreshtën iliake të djathtë. Pas kësaj, pacienti shtrihet në bark. Ata vazhdojnë të masazhojnë zonën e skoliozës në rajonin e mesit, në zonën e fryrjes (të gjitha metodat e stimulimit, tonifikim - brumosje, dridhje me ndërprerje, të gjitha varietetet për të forcuar rulin e muskujve). Më pas, bëhet relaksimi dhe shtrirja e rajonit nënskapular (skapula e majtë), duke i kushtuar vëmendje hapësirave ndërbrinjore (goditje e ngjashme me grabit, fërkim, dridhje labile), tërheqje e këndit të majtë të skapulës nga konkaviteti i shtyllës kurrizore, stimulim. dhe tonifikim i brezit të shpatullave, muskujve mbi shpatullën e majtë, pjesës së sipërme të muskulit trapez (fërkim, brumosje, dridhje me ndërprerje, si dhe teknika të goditjes).

Pacienti rrotullohet në shpinë. Në këtë pozicion, masazhoni sipërfaqen e përparme të gjoksit.

Në rajonet subklaviane dhe supraklavikulare, si dhe në rajonin e muskujve gjoksorë në të majtë, përdoren të gjitha teknikat për stimulimin, forcimin e korsesë së muskujve (fërkim, zierje, dridhje me ndërprerje, teknika shoku). Në zonën e gungës së përparme bregdetare (protrusioni), teknikat kryhen me presion mbi

kjo zonë me lëvizje të pasme, rreshtime; manipulime masazhi me qëllim stimulimi, tonifikimi. Në murin e përparmë të barkut kryhen shtypja abdominale, të gjitha metodat e stimulimit, tonifikimit (fërkim si krehër, brumosje, dridhje me ndërprerje, goditje). Në pjesën e sipërme të muskujve gjoksorë në të djathtë, kryhen të gjitha teknikat për t'u çlodhur dhe për të tërhequr shpatullën mbrapa, duke rreshtuar rrafshet e niveleve të brezit të shpatullave. Përfundoni masazhin me një goditje të përgjithshme të të gjithë brezit të shpinës, shpatullave.

Udhëzime metodike. Në zonën e brinjëve dhe muskujve të zhytur, mos aplikoni teknika me presion të fortë. Përpiquni në teknikën për të krijuar simetri trupore. Përdorni teknika të korrigjimit pasiv. Me praktikë, terapisti masazh mund të masazhojë zona të veçanta në të njëjtën kohë, duke përdorur teknika stimulimi dhe relaksimi. Ky lloj masazhi është një metodë e rëndësishme korrigjuese dhe një metodë shtesë në kombinim me llojet e tjera të trajtimit. Koha e procedurës - 20-30 min. Kursi i trajtimit është 20-25 procedura.

PUNË KORREKTUESE ME FËMIJË ME MUNGESË KUJDESJE DHE HIPERAKTIVITET

Pershkrimi i punes: ky program do të jetë i dobishëm kryesisht për psikologët arsimorë dhe mësuesit e kopshteve kur punojnë me fëmijë nga mosha parashkollore e vjetër (6-7 vjeç). Klasat paraprihen nga diagnostikimi psikologjik dhe vëzhgimi i standardizuar. Qëllimi i programit korrektues: korrigjimi psikologjik i komponentëve të hiperaktivitetit: vëmendja e vullnetshme, aftësitë e komunikimit, zhvillimi i cilësive personale të fëmijës.
Detyrat e punës psikokorrektuese:





6. Largimi i ankthit;
7. Zhvillimi i aftësive të komunikimit.

Prezantimi

Nevoja për të studiuar fëmijët me çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD) në moshën parashkollore është për faktin se kjo sindromë është një nga arsyet më të zakonshme për të kërkuar ndihmë psikologjike në fëmijëri.
Përkufizimi më i plotë i hiperaktivitetit është dhënë nga Monina G.N. në librin e tij për punën me fëmijët me deficit të vëmendjes: "Një kompleks devijimesh në zhvillimin e fëmijës: pavëmendje, shpërqendrim, impulsivitet në sjelljen shoqërore dhe aktivitet intelektual, rritje të aktivitetit me një nivel normal të zhvillimit intelektual. Shenjat e para të hiperaktivitetit mund të vërehen para moshës 7 vjeçare. Shkaktarët e hiperaktivitetit mund të jenë lezione organike të sistemit nervor qendror (neuroinfeksione, dehje, lëndime traumatike të trurit), faktorë gjenetikë që çojnë në mosfunksionim të sistemeve neurotransmetuese të trurit dhe disrregullim të vëmendjes aktive dhe kontrollit frenues.
Sipas autorëve të ndryshëm, sjellja hiperaktive është mjaft e zakonshme: nga 2 deri në 20% e fëmijëve karakterizohen nga lëvizshmëri e tepruar, dezinhibim. Midis fëmijëve me çrregullime të sjelljes, mjekët dallojnë një grup të veçantë fëmijësh që vuajnë nga çrregullime të vogla funksionale të sistemit nervor qendror. Këta fëmijë nuk ndryshojnë shumë nga ata të shëndetshëm, përveç rritjes së aktivitetit. Megjithatë, gradualisht devijimet e funksioneve individuale mendore rriten, gjë që çon në një patologji, e cila më së shpeshti quhet "mosfunksionim i lehtë i trurit". Ka emërtime të tjera: "sindromi hiperkinetik", "dezinhibimi motorik" etj. Sëmundja e karakterizuar nga këta tregues quhet "çrregullim i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes" (ADHD). Dhe gjëja më e rëndësishme nuk është se një fëmijë hiperaktiv krijon probleme për fëmijët dhe të rriturit përreth, por pasojat e mundshme të kësaj sëmundjeje për vetë fëmijën. Dy veçori të ADHD duhet të theksohen. Së pari, është më i theksuar tek fëmijët e moshës 6 deri në 12 vjeç dhe së dyti, tek djemtë shfaqet 7-9 herë më shpesh se tek vajzat.
Përveç mosfunksionimit të lehtë të trurit dhe mosfunksionimit minimal të trurit, disa studiues (I.P. Bryazgunov, E.V. Kasatikova) i emërtojnë edhe shkaqet e sjelljes hiperaktive si tipare temperamenti, si dhe defekte në edukimin familjar. Interesi për këtë problem nuk ulet, sepse nëse 8-10 vjet më parë kishte një ose dy fëmijë të tillë në klasë, tani janë deri në pesë persona ose më shumë /
Manifestimet e zgjatura të pavëmendjes, impulsivitetit dhe hiperaktivitetit, shenjat kryesore të ADHD-së, shpesh çojnë në formimin e formave devijuese të sjelljes (Kondrashenko V.T., 1988; Egorova M.S., 1995; Grigorenko E.L., 1996; Zakharov 19.86. Dëmtimi njohës dhe i sjelljes vazhdon të vazhdojë në deri në 70% të adoleshentëve dhe më shumë se 50% të të rriturve të diagnostikuar me ADHD si fëmijë.) Në adoleshencë, fëmijët hiperaktivë zhvillojnë dëshirat e hershme për alkool dhe drogë, gjë që kontribuon në zhvillimin e sjelljes delikuente (Bryazgunov I.P., Kasatikova E.V., 2001). Për ta, në një masë më të madhe sesa për bashkëmoshatarët e tyre, një tendencë për delikuencë është karakteristike (Mendelevich V.D., 1998).
Vëmendje i kushtohet gjithashtu faktit se çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes i kushtohet vëmendje vetëm kur një fëmijë hyn në shkollë, kur mospërshtatja e shkollës dhe përparimi i dobët janë të dukshme (Zavadenko N.N., Uspenskaya T.Yu., 1994; Kasatikova E.B., Bryazgunov I.P., 2001 ) .
Studimi i fëmijëve me këtë sindromë dhe zhvillimi i funksioneve të mangëta ka një rëndësi të madhe për praktikën psikologjike dhe pedagogjike pikërisht në moshën parashkollore. Diagnoza dhe korrigjimi i hershëm duhet të përqendrohet në moshën parashkollore (5 vjeç), kur aftësitë kompensuese të trurit janë të mëdha, dhe është ende e mundur të parandalohet formimi i manifestimeve patologjike të vazhdueshme (Osipenko T.N., 1996; Litsev A.E.,).
Drejtimet moderne të punës zhvillimore dhe korrigjuese (Semenovich A.V., 2002; 1998; Semago N.Ya., 2000; Sirotyuk A.L., 2002) bazohen në parimin e zëvendësimit të zhvillimit. Nuk ka programe që marrin në konsideratë multimorbiditetin e problemeve të zhvillimit të një fëmije me ADHD në kombinim me problemet në familje, grupin e bashkëmoshatarëve dhe të rriturit që shoqërojnë zhvillimin e fëmijës, bazuar në një qasje multimodale.
Një analizë e literaturës për këtë çështje tregoi se në shumicën e studimeve janë bërë vëzhgime për fëmijët e moshës shkollore, d.m.th. gjatë periudhës kur shenjat janë më të theksuara, dhe kushtet për zhvillim në moshë të hershme dhe parashkollore mbeten, në pjesën më të madhe, jashtë fushës së shikimit të shërbimit psikologjik. Tani për tani, problemi i zbulimit të hershëm të çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes, parandalimi i faktorëve të rrezikut, korrigjimi i tij mjekësor, psikologjik dhe pedagogjik, duke mbuluar multimorbiditetin e problemeve tek fëmijët, po bëhet gjithnjë e më i rëndësishëm, gjë që bën të mundur krijimin e një prognoze të favorshme trajtimi. dhe organizoni një ndikim korrigjues.

1. Çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes në fëmijëri

Çrregullimi i deficitit të vëmendjes/hiperaktivitetit është një mosfunksionim i sistemit nervor qendror (kryesisht formimi retikular i trurit), i manifestuar me vështirësi në përqendrimin dhe ruajtjen e vëmendjes, çrregullime të të mësuarit dhe kujtesës, si dhe vështirësi në përpunimin e informacionit dhe stimujve ekzogjenë dhe endogjenë.
Sindroma (nga sindroma greke - akumulim, bashkim). Sindroma përkufizohet si një çrregullim i kombinuar, kompleks i funksioneve mendore që ndodh kur preken zona të caktuara të trurit dhe natyrisht për shkak të heqjes së një ose një komponenti tjetër nga funksionimi normal. Është e rëndësishme të theksohet se çrregullimi kombinon natyrshëm çrregullime të funksioneve të ndryshme mendore që janë të ndërlidhura nga brenda. Gjithashtu, sindroma është një kombinim i rregullt, tipik i simptomave, shfaqja e të cilave bazohet në një shkelje të faktorit për shkak të një mangësie në punën e zonave të caktuara të trurit në rast të dëmtimit lokal të trurit ose mosfunksionimit të trurit të shkaktuar nga shkaqe të tjera. nuk kanë natyrë qendrore lokale.
Hiperaktiviteti - "Hyper ..." (nga greqishtja. Hyper - lart, lart) - një pjesë integrale e fjalëve komplekse, që tregon një tepricë të normës. Fjala "aktiv" erdhi në rusisht nga latinishtja "activus" dhe do të thotë "efektive, aktive". Manifestimet e jashtme të hiperaktivitetit përfshijnë pavëmendje, shpërqendrim, impulsivitet, rritje të aktivitetit motorik. Shpesh hiperaktiviteti shoqërohet me probleme në marrëdhëniet me të tjerët, vështirësi në të mësuar, vetëbesim të ulët. Në të njëjtën kohë, niveli i zhvillimit intelektual tek fëmijët nuk varet nga shkalla e hiperaktivitetit dhe mund të tejkalojë normën e moshës. Manifestimet e para të hiperaktivitetit vërehen para moshës 7 vjeçare dhe janë më të zakonshme tek djemtë sesa tek vajzat. Hiperaktiviteti që shfaqet në fëmijëri është një grup simptomash që lidhen me aktivitetin e tepruar mendor dhe motorik. Është e vështirë të vizatohen kufij të qartë për këtë sindromë (d.m.th., tërësia e simptomave), por zakonisht diagnostikohet tek fëmijët që karakterizohen nga rritja e impulsivitetit dhe pavëmendjes; fëmijë të tillë shpërqendrohen shpejt, ata janë po aq të lehtë për t'u kënaqur dhe për t'u mërzitur. Shpesh ato karakterizohen nga sjellje agresive dhe negativizëm. Për shkak të tipareve të tilla të personalitetit, është e vështirë për fëmijët hiperaktivë të përqendrohen në kryerjen e ndonjë detyre, për shembull, në aktivitetet shkollore. Prindërit dhe mësuesit shpesh përballen me vështirësi të konsiderueshme në trajtimin e fëmijëve të tillë.
Dallimi kryesor midis hiperaktivitetit dhe thjesht një temperamenti aktiv është se kjo nuk është një tipar i karakterit të fëmijës, por pasojë e zhvillimit të dëmtuar mendor të fëmijëve. Në grupin e rrezikut përfshihen fëmijët e lindur si pasojë e prerjes cezariane, lindjet e rënda patologjike, foshnjat artificiale të lindura me peshë të ulët, foshnjat e lindura para kohe.
Çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes, i quajtur edhe çrregullimi hiperkinetik, shfaqet tek fëmijët e moshës 3 deri në 15 vjeç, por më së shpeshti manifestohet në moshën parashkollore dhe atë fillore. Ky çrregullim është një formë e mosfunksionimit minimal të trurit tek fëmijët. Karakterizohet nga nivele patologjikisht të ulëta të vëmendjes, kujtesës, dobësisë së proceseve të të menduarit në përgjithësi, me një nivel normal të inteligjencës. Rregullimi arbitrar është zhvilluar dobët, performanca në klasë është e ulët, lodhja është rritur. Vihen re gjithashtu devijime në sjellje: dezinhibimi motorik, rritja e impulsivitetit dhe eksitueshmërisë, ankthi, reagimet negative, agresiviteti. Në fillim të trajnimit sistematik, lindin vështirësi në zotërimin e shkrimit, leximit dhe numërimit. Në sfondin e vështirësive arsimore dhe, shpesh, një vonesë në zhvillimin e aftësive sociale, ndodhin keqpërshtatje shkollore dhe çrregullime të ndryshme neurotike.

2. Karakteristikat psikologjike të fëmijëve me çrregullim të deficitit të vëmendjes/hiperaktivitetit (ADHD)

Vonesa në maturimin biologjik të SNQ tek fëmijët me ADHD dhe, si rrjedhojë, funksionet më të larta të trurit (kryesisht komponenti rregullator), nuk e lejojnë fëmijën të përshtatet me kushtet e reja të ekzistencës dhe normalisht të durojë stresin intelektual.
O.V. Khaletskaya (1999) analizoi gjendjen e funksioneve më të larta të trurit tek fëmijët e shëndetshëm dhe të sëmurë me ADHD në moshën 5-7 vjeç dhe arriti në përfundimin se nuk kishte dallime të theksuara midis tyre. Në moshën 6-7 vjeç, dallimet janë veçanërisht të theksuara në funksione të tilla si koordinimi dëgjimor-motor dhe të folurit, prandaj këshillohet që të bëhet monitorimi dinamik neuropsikologjik i fëmijëve me ADHD nga mosha 5 vjeçare duke përdorur teknika individuale rehabilitimi. Kjo do të bëjë të mundur tejkalimin e vonesës në maturimin e funksioneve më të larta të trurit tek ky grup fëmijësh dhe parandalimin e formimit dhe zhvillimit të një sindromi jo-përshtatës shkollor.
Ekziston një mospërputhje midis nivelit aktual të zhvillimit dhe performancës që mund të pritet bazuar në IQ. Shumë shpesh, fëmijët hiperaktivë janë mendjemprehtë dhe shpejt "e kuptojnë" informacionin, kanë aftësi të jashtëzakonshme. Në mesin e fëmijëve me ADHD ka fëmijë vërtet të talentuar, por rastet e prapambetjes mendore në këtë kategori fëmijësh nuk janë të rralla. Më e rëndësishmja është se inteligjenca e fëmijëve ruhet, por tiparet që karakterizojnë ADHD - shqetësimi, shqetësimi, shumë lëvizje të panevojshme, mungesa e fokusit, veprimet impulsive dhe rritja e ngacmueshmërisë, shpesh kombinohen me vështirësi në përvetësimin e aftësive të të mësuarit (leximi , numërimi, shkrimi). Kjo çon në mospërshtatje të theksuar të shkollës.
Çrregullimet e rënda në fushën e proceseve njohëse shoqërohen me çrregullime të gnozës dëgjimore. Ndryshimet në gnozën dëgjimore manifestohen në pamundësinë për të vlerësuar saktë komplekset e tingullit që përbëhen nga një sërë tingujsh të njëpasnjëshëm, pamundësia për t'i riprodhuar ato dhe mangësitë e perceptimit vizual, vështirësitë në formimin e koncepteve, infantilizmin dhe paqartësinë e të menduarit, të cilat janë vazhdimisht. ndikuar nga impulset momentale. Mospërputhja motorike shoqërohet me koordinim të dobët sy-dorë dhe ndikon negativisht në aftësinë për të shkruar lehtë dhe saktë.
Hulumtimi L.A. Yasyukova (2000) tregon specifikën e veprimtarisë intelektuale të një fëmije me ADHD, e cila përbëhet nga ciklikiteti: puna produktive arbitrare nuk i kalon 5-15 minuta, pas së cilës fëmijët humbasin kontrollin e aktivitetit mendor më tej, brenda 3-7 minutave truri grumbullon energji dhe forcë për ciklin e ardhshëm të punës.
Duhet të theksohet se lodhja ka një efekt biologjik të dyfishtë: nga njëra anë, është një reagim mbrojtës mbrojtës ndaj lodhjes ekstreme të trupit, nga ana tjetër, lodhja stimulon proceset e rikuperimit, shtyn kufijtë e funksionalitetit. Sa më gjatë që fëmija punon, aq më i shkurtër
periudhat produktive bëhen më të gjata dhe koha e pushimit është më e gjatë - derisa të ndodhë rraskapitja e plotë. Pastaj gjumi është i nevojshëm për të rikthyer performancën mendore. Gjatë periudhës së "pushimit" të trurit, fëmija pushon së kuptuari, kuptuar dhe përpunuar informacionin që vjen. Nuk është fiksuar askund dhe nuk zgjat, kështu që fëmija nuk kujton se çfarë po bënte në atë kohë, nuk vëren se kishte ndonjë ndërprerje në punën e tij.
Lodhja mendore është më karakteristike për vajzat dhe tek djemtë shfaqet në moshën 7-vjeçare. Vajzat gjithashtu kanë një nivel të reduktuar të të menduarit verbal-logjik.
Kujtesa tek fëmijët me ADHD mund të jetë normale, por për shkak të paqëndrueshmërisë së jashtëzakonshme të vëmendjes, ka "boshllëqe në materialin e mësuar mirë".
Çrregullimet e kujtesës afatshkurtër mund të gjenden në uljen e sasisë së memorizimit, rritjen e frenimit nga stimujt e jashtëm dhe memorizimin e ngadaltë. Në të njëjtën kohë, një rritje e motivimit ose organizimit të materialit jep një efekt kompensues, i cili tregon ruajtjen e funksionit kortikal në lidhje me kujtesën.
Në këtë moshë, çrregullimet e të folurit fillojnë të tërheqin vëmendjen. Duhet të theksohet se ashpërsia maksimale e ADHD përkon me periudhat kritike të zhvillimit psikoverbal te fëmijët.
Nëse funksioni rregullues i të folurit është i dëmtuar, fjalimi i të rriturit bën pak për të korrigjuar aktivitetin e fëmijës. Kjo çon në vështirësi në ekzekutimin e njëpasnjëshëm të disa operacioneve intelektuale. Fëmija nuk i vëren gabimet e tij, harron detyrën përfundimtare, kalon lehtësisht në stimuj anësor ose joekzistues, nuk mund të ndalojë shoqërimet anësore.
Veçanërisht të shpeshta te fëmijët me ADHD janë çrregullime të tilla të të folurit si zhvillimi i vonuar i të folurit, mungesa e funksionit motorik të aparatit artikulues, të folurit tepër të ngadaltë ose, anasjelltas, shpërthyes, çrregullime të frymëmarrjes së zërit dhe të folurit. Të gjitha këto shkelje përcaktojnë inferioritetin e anës tingëlluese të fjalës, fonacionin e tij, fjalorin dhe sintaksën e kufizuar dhe mungesën e semantikës.
Një tendencë për një rënie të theksuar të vëmendjes vërehet në situata të pazakonta, veçanërisht kur është e nevojshme të veprohet në mënyrë të pavarur. Fëmijët nuk tregojnë këmbëngulje as gjatë orëve të mësimit dhe as në lojëra, ata nuk mund të shikojnë deri në fund shfaqjen e tyre të preferuar televizive. Në të njëjtën kohë, nuk ka ndërrim të vëmendjes, prandaj, llojet e aktiviteteve që zëvendësojnë shpejt njëra-tjetrën kryhen në mënyrë të reduktuar, me cilësi të dobët dhe fragmentare, megjithatë, kur theksojnë gabimet, fëmijët përpiqen t'i korrigjojnë ato.
Dëmtimi i vëmendjes tek vajzat arrin ashpërsinë maksimale në moshën 6-vjeçare dhe bëhet çrregullimi kryesor në këtë periudhë moshe.
Manifestimet kryesore të hipereksitueshmërisë vërehen në forma të ndryshme të dezinhibimit motorik, i cili është pa qëllim, i pa motivuar nga asgjë, pa situatë dhe zakonisht nuk kontrollohet as nga të rriturit, as nga bashkëmoshatarët.
Një aktivitet i tillë i rritur motorik, duke u kthyer në dezinhibim motorik, është një nga simptomat e shumta që shoqërojnë çrregullimet e zhvillimit të një fëmije. Sjellja e qëllimshme motorike është më pak aktive sesa te fëmijët e shëndetshëm të së njëjtës moshë.
Në fushën e aftësive motorike konstatohen çrregullime koordinuese.Përveç kësaj, vërehen vështirësi të përgjithshme në perceptim, gjë që ndikon në aftësitë mendore të fëmijëve, për rrjedhojë edhe në cilësinë e edukimit. Më të prekurat janë aftësitë e shkëlqyera motorike, koordinimi sensoro-motor dhe shkathtësia manuale. Vështirësitë që lidhen me ruajtjen e ekuilibrit (kur qëndroni në këmbë, patinazhi, ecja me rrota, ecja me biçikletë), dëmtimi i koordinimit vizual-hapësinor (pamundësia për të luajtur sport, veçanërisht me topin) janë shkaqet e ngathtësisë motorike dhe rritjes së rrezikut të lëndimit.
Impulsiviteti manifestohet në kryerjen e ngadaltë të një detyre (megjithë përpjekjen, bëni gjithçka siç duhet), mospërmbajtje në fjalë, vepra dhe veprime (për shembull, të bërtiturit nga një vend gjatë orës së mësimit, pamundësia për të pritur radhën tuaj në lojëra ose aktivitete të tjera), paaftësia për të humbur, këmbëngulja e tepruar në mbrojtjen e interesave të tyre (pavarësisht kërkesave të një të rrituri). Me moshën, manifestimet e impulsivitetit ndryshojnë: sa më i madh të jetë fëmija, aq më i theksuar është impulsiviteti dhe më i dukshëm për të tjerët.
Një nga tiparet karakteristike të fëmijëve me ADHD është shkeljet e përshtatjes sociale. Këta fëmijë zakonisht kanë një nivel më të ulët të pjekurisë sociale sesa zakonisht ndodh për moshën e tyre. Tensioni afektiv, një amplitudë e konsiderueshme e përvojës emocionale, vështirësitë që lindin në komunikimin me bashkëmoshatarët dhe të rriturit çojnë në faktin se një fëmijë formon dhe rregullon lehtësisht vetëvlerësim negativ, armiqësi ndaj të tjerëve, çrregullime të ngjashme me neurozën dhe psikopatologjike. Këto çrregullime dytësore përkeqësojnë pamjen klinike të gjendjes, rrisin keqpërshtatjen dhe çojnë në formimin e një "koncepti unë" negativ.
Fëmijët me sindromën kanë marrëdhënie të dëmtuara me moshatarët dhe të rriturit. Në zhvillimin mendor, këta fëmijë mbeten prapa bashkëmoshatarëve të tyre, por ata përpiqen të udhëheqin, të sillen në mënyrë agresive dhe kërkuese. Fëmijët hiperaktivë impulsivë reagojnë shpejt ndaj një ndalimi ose një vërejtjeje të mprehtë, përgjigjen me ashpërsi, mosbindje. Përpjekjet për t'i përmbajtur ato çojnë në veprime mbi parimin e "burimit të çliruar". Nga kjo nuk vuajnë vetëm të tjerët, por edhe vetë fëmija, i cili dëshiron ta përmbushë premtimin, por nuk e mban. Interesi për lojën për fëmijë të tillë zhduket shpejt. Fëmijët me ADHD duan të luajnë lojëra shkatërruese, gjatë lojës nuk mund të përqendrohen, konfliktohen me shokët e tyre, pavarësisht se e duan ekipin. Ambivalenca e formave të sjelljes manifestohet më së shpeshti në agresivitet, mizori, lot, histeri, madje edhe mërzi sensuale. Në funksion të kësaj, fëmijët me çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes kanë pak miq, megjithëse këta fëmijë janë ekstrovertë: ata kërkojnë miq, por i humbasin shpejt.
Papjekuria sociale e fëmijëve të tillë manifestohet në preferencën për ndërtimin e marrëdhënieve të lojës me fëmijët më të vegjël. Marrëdhëniet me të rriturit janë të vështira. Është e vështirë për fëmijët të dëgjojnë shpjegimin deri në fund, ata janë vazhdimisht të hutuar, veçanërisht në mungesë të interesit. Këta fëmijë i injorojnë shpërblimet dhe ndëshkimet e të rriturve. Lavdërimi nuk stimulon sjelljen e mirë, në funksion të këtij inkurajimi duhet të jetë shumë i arsyeshëm, përndryshe fëmija do të sillet më keq. Megjithatë, duhet mbajtur mend se një fëmijë hiperaktiv ka nevojë për lëvdata dhe miratim nga një i rritur për të forcuar vetëbesimin.
Harmonizimi i zhvillimit të personalitetit të fëmijëve me ADHD varet nga mikro dhe makrorrethi. Nëse në familje ruhet mirëkuptimi i ndërsjellë, durimi dhe qëndrimi i ngrohtë ndaj fëmijës, atëherë pas trajtimit të ADHD, të gjitha aspektet negative të sjelljes zhduken. Përndryshe, edhe pas shërimit, patologjia e personazhit do të mbetet, ndoshta edhe do të intensifikohet.
Sjellja e fëmijëve të tillë karakterizohet nga mungesa e vetëkontrollit. Dëshira për veprim të pavarur ("Kështu e dua") rezulton të jetë një motiv më i fortë se çdo rregull. Njohja e rregullave nuk është një motiv i rëndësishëm për veprimet e dikujt. Rregulli mbetet i njohur por subjektivisht i pakuptimtë.
Është e rëndësishme të theksohet se refuzimi i fëmijëve hiperaktivë nga shoqëria çon në zhvillimin e ndjenjës së refuzimit tek ata, i largon ata nga ekipi, rrit çekuilibrin, nervozizmin dhe intolerancën ndaj dështimit. Ekzaminimi psikologjik i fëmijëve me sindromën në shumicën e tyre zbulon ankth të shtuar, ankth, tension të brendshëm, ndjenjë frike. Fëmijët me ADHD janë më të prirur ndaj depresionit se të tjerët, lehtësisht të mërzitur nga dështimi.
Zhvillimi emocional i fëmijës mbetet prapa treguesve normalë të kësaj grupmoshe. Humori ndryshon me shpejtësi nga i gëzuar në depresion. Ndonjëherë ka periudha të paarsyeshme zemërimi, inati, zemërimi, jo vetëm në raport me të tjerët, por edhe me veten. Injoranca se një fëmijë ka devijime funksionale në punën e strukturave të trurit dhe pamundësia për të krijuar një mënyrë të përshtatshme të të mësuarit dhe jetës në përgjithësi për të në moshën parashkollore, sjellin shumë probleme në shkollën fillore.

3. Korrigjimi i ADHD

Qëllimi i terapisë është të reduktojë shqetësimet e sjelljes dhe vështirësitë në të mësuar. Për ta bërë këtë, para së gjithash, është e nevojshme të ndryshohet mjedisi i fëmijës në familje, shkollë dhe të krijohen kushte të favorshme për korrigjimin e simptomave të çrregullimit dhe tejkalimin e vonesës në zhvillimin e funksioneve më të larta mendore.
Trajtimi i fëmijëve me çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes duhet të përfshijë një kompleks metodash ose, siç thonë ekspertët, të jetë "multimodal". Kjo do të thotë që në të duhet të marrin pjesë një pediatër, një psikolog, mësues dhe prindër. Vetëm puna kolektive e specialistëve të lartpërmendur do të arrijë një rezultat të mirë.
Trajtimi "multimodal" përfshin hapat e mëposhtëm:
biseda ndriçuese me fëmijën, prindërit, mësuesit;
trajnimin e prindërve dhe mësuesve në programet e sjelljes;
zgjerimi i rrethit shoqëror të fëmijës nëpërmjet vizitës në rrethe dhe seksione të ndryshme;
arsim special në rast të vështirësive në të nxënë;
terapi medikamentoze;
Në fillim të trajtimit, mjeku dhe psikologu duhet të kryejnë punë edukative. Prindërve dhe fëmijës duhet t'u shpjegohet kuptimi i trajtimit të ardhshëm.
Të rriturit shpesh nuk e kuptojnë se çfarë po ndodh me fëmijën, por sjellja e tij i bezdis. Duke mos ditur për natyrën trashëgimore të ADHD-së, ata shpjegojnë sjelljen e djalit (vajzës) me një edukim “të gabuar” dhe fajësojnë njëri-tjetrin. Specialistët duhet të ndihmojnë prindërit të kuptojnë sjelljen e fëmijës, të shpjegojnë se çfarë mund të shpresohet realisht dhe si të sillen me fëmijën.
Psikoterapia e sjelljes
Ndër metodat psikologjike dhe pedagogjike të korrigjimit të çrregullimit të deficitit të vëmendjes, roli kryesor i jepet psikoterapisë së sjelljes. Pika kryesore e programit të korrigjimit të sjelljes është ndryshimi i mjedisit të fëmijës në shtëpi për të krijuar kushte të favorshme për tejkalimin e vonesës në zhvillimin e funksioneve mendore.
Programi i korrigjimit të shtëpisë përfshin:
* ndryshimi i sjelljes së një të rrituri dhe qëndrimi i tij ndaj fëmijës (demostroni sjellje të qetë, shmangni fjalët "jo" dhe "nuk lejohet", ndërtoni marrëdhënie me fëmijën mbi besimin dhe mirëkuptimin e ndërsjellë);
* ndryshimi i mikroklimës psikologjike në familje (të rriturit duhet të grinden më pak, t'i kushtojnë më shumë kohë fëmijës, të kalojnë kohën e lirë me të gjithë familjen);
* organizimi i rutinës ditore dhe vendeve për orët e mësimit;
* një program i veçantë i sjelljes që parashikon mbizotërimin e metodave të mbështetjes dhe shpërblimit.
Programi i korrigjimit të mjedisit (kopshtit) përfshin:
* ndryshimi i mjedisit (vendi i fëmijës në grup është pranë mësuesit, ndryshimi i mënyrës së mësimit me përfshirjen e minutave të pushimit aktiv);
* krijimi i motivimit pozitiv, situatave të suksesit;
* korrigjimi i formave negative të sjelljes, në veçanti agresioni i pamotivuar;
* Rregullimi i pritjeve (vlen edhe për prindërit), pasi ndryshimet pozitive në sjelljen e fëmijës nuk shfaqen aq shpejt sa të tjerët do të donin.
Programet e sjelljes kërkojnë aftësi të konsiderueshme, të rriturit duhet të përdorin të gjithë imagjinatën dhe përvojën e tyre me fëmijët në mënyrë që të mbajnë fëmijën vazhdimisht të shpërqendruar të motivuar gjatë orëve.
Suksesi në trajtim do të garantohet nëse mbahen parime uniforme në lidhje me fëmijën në shtëpi dhe në kopsht: sistemi i "shpërblimit", ndihma dhe mbështetja nga të rriturit, pjesëmarrja në aktivitete të përbashkëta. Vazhdimësia e terapisë mjekësore është garancia kryesore e suksesit.
Programet korrigjuese duhet të fokusohen në moshën 5-7 vjeç, kur aftësitë kompensuese të trurit janë të mëdha dhe stereotipi patologjik nuk është formuar ende.
Në bazë të të dhënave të literaturës, ne kemi zhvilluar rekomandime specifike për prindërit dhe mësuesit për punën me fëmijët hiperaktivë.
Duhet mbajtur mend se metodat negative të prindërimit janë joefektive tek këta fëmijë. Veçoritë e sistemit të tyre nervor janë të tilla që pragu i ndjeshmërisë ndaj stimujve negativë është shumë i ulët, ndaj nuk janë të ndjeshëm ndaj qortimit dhe ndëshkimit dhe nuk i përgjigjen lehtësisht as lëvdimit më të vogël.
Programi i shpërblimit dhe promovimit të shtëpisë përfshin pikat e mëposhtme:
1. Fëmijës çdo ditë i jepet një synim specifik që duhet ta arrijë.
2. Përpjekjet e fëmijës në arritjen e këtij qëllimi inkurajohen në çdo mënyrë.
3. Në fund të ditës, sjellja e fëmijës vlerësohet sipas rezultateve të arritura.
4. Kur arrihet një përmirësim i dukshëm në sjellje, fëmija merr një shpërblim të premtuar prej kohësh.
Shembuj të synimeve të vendosura për një fëmijë mund të jenë: detyrat e mira të shtëpisë, sjellja e mirë, pastrimi i dhomës, gatimi i darkës, pazari dhe të tjera.
Në një bisedë me një fëmijë, dhe veçanërisht kur i jepni detyra, shmangni direktivat, kthejeni situatën në atë mënyrë që fëmija të ndihet: do të bëjë një gjë të dobishme për të gjithë familjen, ai është plotësisht i besuar, i shpresuar. Kur komunikoni me djalin ose vajzën tuaj, shmangni tërheqjet e vazhdueshme si "uluni qetë" ose "mos fol kur po flas me ty" dhe gjëra të tjera që janë të pakëndshme për të.
Disa shembuj stimujsh dhe shpërblimesh: lejojeni fëmijën të shikojë TV në mbrëmje për gjysmë ore më shumë se koha e caktuar, trajtojeni me një ëmbëlsirë të veçantë, jepini mundësinë të marrë pjesë në lojëra me të rriturit (tomboli, shah).
Nëse fëmija sillet afërsisht gjatë javës, në fund të javës ai duhet të marrë një shpërblim shtesë. Mund të jetë një lloj udhëtimi me prindërit tuaj jashtë qytetit, një ekskursion në kopshtin zoologjik, në teatër e të tjera.
Për sjellje të pakënaqshme rekomandohet një dënim i lehtë, i cili duhet të jetë i menjëhershëm dhe i pashmangshëm. Mund të jetë vetëm mosmiratim verbal, izolim i përkohshëm nga fëmijët e tjerë, privim nga “privilegjet”.
Prindërit inkurajohen të shkruajnë një listë të asaj që presin nga fëmija i tyre për sa i përket sjelljes. Kjo listë i shpjegohet fëmijës në një mënyrë të arritshme. Pas kësaj, gjithçka e shkruar respektohet rreptësisht, dhe fëmija inkurajohet për sukses në zbatimin e tij. Ndëshkimi fizik duhet të përmbahet.
Aktiviteti fizik
Trajtimi i fëmijëve me ADHD duhet të përfshijë domosdoshmërisht rehabilitimin fizik. Këto janë ushtrime speciale që synojnë rivendosjen e reagimeve të sjelljes, zhvillimin e lëvizjeve të koordinuara me relaksim vullnetar të muskujve skeletorë dhe të frymëmarrjes.
Shumica e eksperimenteve të kryera kanë treguar se mekanizmi për përmirësimin e mirëqenies shoqërohet me rritjen e prodhimit gjatë aktivitetit të zgjatur të muskujve të substancave të veçanta - endorfinës, të cilat kanë një efekt të dobishëm në gjendjen mendore të një personi.
Këto të dhëna na lejojnë të zhvillojmë rekomandime për edukimin fizik për fëmijët me çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes.
* Aktiviteti motorik mund të përshkruhet në të njëjtin vëllim si fëmijët e shëndetshëm.
* Mbani në mend se jo të gjitha llojet e aktivitetit fizik mund të jenë të dobishme për fëmijët hiperaktivë. Për ta, lojërat ku komponenti emocional shprehet fuqishëm (konkurse, shfaqje demonstruese) nuk shfaqen. Ushtrime fizike të rekomanduara që kanë natyrë aerobike, në formën e një stërvitjeje të gjatë, uniforme, me intensitet të lehtë dhe mesatar: shëtitje të gjata, vrapim, not, ski, çiklizëm e të tjera.
Preferencë e veçantë duhet t'i jepet një vrapimi i gjatë, i barabartë, i cili ka një efekt të dobishëm në gjendjen mendore, lehtëson tensionin dhe përmirëson mirëqenien.
Përpara se fëmija të fillojë të ushtrojë, ai duhet t'i nënshtrohet një ekzaminimi mjekësor për të përjashtuar sëmundjet, kryesisht të sistemit kardiovaskular.
Psikoterapia
Çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes është një sëmundje jo vetëm e fëmijës, por edhe e të rriturve, veçanërisht e nënës, e cila është më shpesh në kontakt me të.
Mjekët kanë vënë re prej kohësh që nëna e një fëmije të tillë është tepër nervoze, impulsive, humori i saj shpesh ulet. Për të vërtetuar se kjo nuk është thjesht një rastësi, por një model, u kryen studime të veçanta, rezultatet e të cilave u botuan në 1995 në revistën Family Medicine. Rezultoi se shpeshtësia e të ashtuquajturit depresioni madhor dhe i vogël ndodh tek nënat e zakonshme në 4-6% dhe 6-14% të rasteve, përkatësisht, dhe tek nënat që kishin fëmijë hiperaktivë, në 18 dhe 20% të rasteve. përkatësisht. Bazuar në këto të dhëna, shkencëtarët arritën në përfundimin se nënat e fëmijëve hiperaktivë duhet t'i nënshtrohen një ekzaminimi psikologjik.
Shpesh, nënat me fëmijë me sindromën kanë një gjendje asthenoneurotike që kërkon trajtim psikoterapeutik.
Ka shumë teknika psikoterapeutike që mund të përfitojnë si për nënën ashtu edhe për fëmijën. Le të ndalemi në disa prej tyre.

Vizualizimi

Ekspertët kanë vërtetuar se reagimi ndaj riprodhimit mendor të një imazhi është gjithmonë më i fortë dhe më i qëndrueshëm sesa ndaj përcaktimit verbal të këtij imazhi. Me vetëdije ose jo, ne vazhdimisht krijojmë imazhe në imagjinatën tonë.
Vizualizimi kuptohet si relaksim, shkrirje mendore me një objekt, foto ose proces imagjinar. Tregohet se vizualizimi i një simboli, fotografie, procesi të caktuar ka një efekt të dobishëm, krijon kushte për rivendosjen e ekuilibrit mendor dhe fizik.
Vizualizimi përdoret për t'u çlodhur dhe për të hyrë në një gjendje hipnotike. Përdoret gjithashtu për të stimuluar sistemin mbrojtës të trupit, për të rritur qarkullimin e gjakut në një zonë të caktuar të trupit, për të ngadalësuar pulsin, etj. .

Meditim

Meditimi është një nga tre elementët kryesorë të jogës. Ky është një fiksim i vetëdijshëm i vëmendjes në një moment në kohë. Gjatë meditimit, ndodh një gjendje e përqendrimit pasiv, e cila nganjëherë quhet gjendja alfa, pasi në këtë kohë truri gjeneron kryesisht valë alfa, ashtu si para se të bie në gjumë.
Meditimi zvogëlon aktivitetin e sistemit nervor simpatik, promovon reduktimin e ankthit dhe relaksimin. Në të njëjtën kohë, rrahjet e zemrës dhe frymëmarrja ngadalësohen, nevoja për oksigjen zvogëlohet, pamja e tensionit të trurit ndryshon, reagimi ndaj një situate stresuese është i balancuar.
Trajnim autogjenik
AT përfshin një seri ushtrimesh me të cilat një person kontrollon me vetëdije funksionet e trupit. Ju mund ta zotëroni këtë teknikë nën drejtimin e një mjeku.
Relaksimi i muskujve i arritur me AT ndikon në funksionet e sistemit nervor qendror dhe periferik, stimulon aftësitë rezervë të korteksit cerebral dhe rrit nivelin e rregullimit vullnetar të sistemeve të ndryshme të trupit.
Vetërregullimi i funksioneve emocionale-vegjetative të arritura me ndihmën e AT, optimizimi i gjendjes së pushimit dhe aktivitetit, rritja e mundësive për zbatimin e rezervave psikofiziologjike të trupit bëjnë të mundur përdorimin e kësaj metode në praktikën klinike për të përmirësuar. terapi të sjelljes, veçanërisht për fëmijët me ADHD.
Fëmijët hiperaktivë janë shpesh të tensionuar, të mbyllur nga brenda, kështu që ushtrimet e relaksimit duhet të përfshihen në programin e korrigjimit. Kjo i ndihmon ata të relaksohen, redukton shqetësimin psikologjik në situata të panjohura dhe i ndihmon ata të përballojnë më me sukses detyrat e ndryshme.
Modeli i trajnimit relaksues është një model AT i ridizajnuar posaçërisht për fëmijët dhe përdoret për të rriturit. Mund të përdoret si në institucionet arsimore parashkollore dhe shkollore, ashtu edhe në shtëpi.
Mësimi i fëmijëve për të relaksuar muskujt e tyre mund të ndihmojë në lehtësimin e tensionit të përgjithshëm.
Trajnimi relaksues mund të kryhet gjatë punës psikologjike individuale dhe grupore, në palestra ose në një klasë të rregullt. Pasi fëmijët mësojnë të pushojnë, ata mund ta bëjnë vetë (pa mësues), gjë që do të rrisë vetëkontrollin e tyre të përgjithshëm. Zotërimi i suksesshëm i teknikave të relaksimit (si çdo sukses) mund të rrisë edhe vetëvlerësimin e tyre.
Nga të gjitha teknikat psikoterapeutike, trajnimi autogjen është më i arritshëm në zotërim dhe mund të përdoret në mënyrë të pavarur. Nuk ka kundërindikacione tek fëmijët me çrregullim të deficitit të vëmendjes dhe hiperaktivitetit.
Ne kemi përshkruar shumë teknika që mund të përdoren në trajtimin e çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes. Si rregull, këta fëmijë kanë një sërë çrregullimesh, kështu që në çdo rast është e nevojshme të përdoren një sërë teknikash psikoterapeutike dhe pedagogjike, dhe në rastin e një forme të theksuar të sëmundjes, medikamente.
Duhet theksuar se përmirësimi i sjelljes së fëmijës nuk do të shfaqet menjëherë, por me trajnime të vazhdueshme dhe ndjekje të rekomandimeve do të shpërblehet mundi i prindërve dhe mësuesve.

4. Programi i klasave përmirësuese për fëmijët me çrregullim të deficitit të vëmendjes/hiperaktivitetit

Qëllimi i programit korrektues: korrigjimi psikologjik i komponentëve të hiperaktivitetit: vëmendja e vullnetshme, aftësitë e komunikimit, zhvillimi i cilësive personale të fëmijës.
Detyrat e punës psikokorrektuese:
1. Zhvillimi i vëmendjes së fëmijës (formimi i vetive të tij: përqendrimi, ndërrimi, shpërndarja);
2. Trajnimi i funksioneve psikomotore;
3. Stresi emocional i reduktuar;
4. Trajnim për njohjen e emocioneve nga sinjalet e jashtme;
5. Korrigjimi i sjelljes me ndihmën e lojërave me role;
6. Largimi i ankthit;
7. Zhvillimi i aftësive të komunikimit.
Mjetet e korrigjimit:
lojëra për zhvillimin e funksioneve psikomotorike dhe korrigjimin e sjelljes në një ekip.
Ushtrime dhe lojëra që synojnë zhvillimin e qëndrueshmërisë, përqendrimit, ndërrimit dhe shpërndarjes së vëmendjes së fëmijës.
Ushtrime dhe lojëra që synojnë tejkalimin e automatizmit motorik.
Një kompleks klasash psiko-gjimnastike.
Programi është krijuar për fëmijët e moshës parashkollore të mesme dhe të vjetër.
Parimet e ndërtimit të programit:
1. Disponueshmëria e materialit të propozuar, pajtueshmëria me karakteristikat e moshës së fëmijëve;
2. Sistematike dhe konsekuente në punë korrigjuese;
3. Qasje e orientuar personalisht ndaj fëmijëve.
Programi parashikon mundësinë e zbatimit të një qasjeje individuale ndaj fëmijës, duke punuar me nëngrupe të ndryshme fëmijësh, duke marrë parasysh karakteristikat e tyre të moshës.
Mësimet mbahen një herë në 2 ditë.

Planifikimi tematik i punës korrigjuese dhe zhvillimore me fëmijët:

Mesimi 1

Objektivat e mësimit:
Njohja.
Korrigjimi i komponentëve kyç të ADHD
Detyrat:

Njohja me rregullat e sjelljes në grup;
Zhvillimi i interesit për aktivitete të përbashkëta.

Formimi i aftësive të vetëkontrollit.

"Karusel"
Qëllimi: ushtrim për ndërtimin e grupit.
Një i rritur e merr fëmijën për dore dhe fillon të mbledhë të gjithë fëmijët në një zinxhir, duke formuar një rreth.
I rrituri thotë:
Fjalët e Lëvizjes
Tani do të hipim në karusel. Përsëritni fjalët pas meje dhe lëvizni së bashku në një rreth në mënyrë që karuseli të mos prishet. Fjalët: “Zjarri-ngrënë-hëngri, karuselat u rrotulluan. Dhe pastaj vraponi, vraponi, vraponi, vraponi. Hesht, hesht, mos nxito, ndale karuselin. Nje dy. Një-dy (pauzë). Pra loja ka mbaruar.Karuseli lëviz ngadalë djathtas. Ritmi i të folurit dhe lëvizjeve përshpejtohet gradualisht. Tek fjalët "vrap", karuseli ndryshon drejtimin e lëvizjes. Ritmi i lëvizjes ngadalësohet gradualisht dhe të gjithë ndalen te fjalët "një ose dy".

"Kape - mos kap"
Rregullat e kësaj loje janë të ngjashme me mënyrën e njohur për të luajtur "Edible - pangrënshëm". Vetëm gjendja kur fëmija kap topin dhe kur jo, mund të ndryshojë në çdo kalë të lojës. Për shembull, tani jeni dakord me të që nëse shoferi hedh topin, duke thënë një fjalë që lidhet me bimët, atëherë lojtari e kap atë. Nëse fjala nuk është bimë, atëherë godet topin. Për shembull, një raund i lojës mund të quhet "Mobiljet nuk janë mobilje". Në mënyrë të ngjashme, mund të luani opsione të tilla si "Peshku - jo peshk", "Transport - jo transport", "Fluturon - nuk fluturon" dhe shumë të tjera. Numri i kushteve të lojës që mund të zgjidhni varet vetëm nga imagjinata juaj. Nëse papritmas mbaron, ftojeni fëmijën të zgjedhë vetë gjendjen e lojës, domethënë kategorinë e fjalëve që do të kapë. Fëmijët ndonjëherë vijnë me ide krejtësisht të freskëta dhe kreative!
Shënim. Siç e keni vënë re ndoshta, kjo lojë zhvillon jo vetëm vëmendjen, por edhe aftësinë për të përgjithësuar, si dhe shpejtësinë e përpunimit të informacionit të dëgjuar. Prandaj, me qëllim të zhvillimit intelektual të fëmijës, përpiquni që kategoritë e këtyre koncepteve të përgjithësuara t'i bëni të larmishme dhe të prekin fusha të ndryshme, dhe të mos kufizohen në fjalë të përditshme dhe të përdorura shpesh.
"Headball"
Në këtë lojë, për të pasur sukses, fëmija do të duhet të marrë parasysh ritmin dhe natyrën e lëvizjeve të personit tjetër. Në përgjithësi, impulsiviteti i tij i zakonshëm nuk do ta ndihmojë kauzën.
Është mirë nëse lidhni disa fëmijë të tjerë në këtë lojë. Së pari, është me bashkëmoshatarët që fëmija mbi të gjitha duhet të mësojë se si të shoqërohet mirë, dhe së dyti, natyrisht, është e mundur të kryeni këto detyra loje me një të rritur, por jo shumë të përshtatshme. Pra, lëreni fëmijën tuaj, së bashku me çiftin e tij, të qëndrojë në rresht me emrin e kushtëzuar "fillimi". Vendosni një laps në këtë rresht. Detyra e lojtarëve është ta marrin këtë laps nga të dyja anët në mënyrë që secili prej tyre të prekë majën e tij vetëm me gishtin tregues. Duke përdorur këta dy gishta për dy, ata duhet të jenë në gjendje të marrin një laps, ta çojnë atë në fund të dhomës dhe të kthehen prapa. Nëse gjatë kësaj kohe ata nuk e hodhën atë që mbanin dhe nuk e ndihmuan veten me dorën tjetër, atëherë mund ta përgëzoni çiftin për përfundimin me sukses të detyrës. Kjo do të thotë se ata janë në gjendje të jenë miq, pasi kanë treguar aftësi kaq të mira bashkëpunimi me njëri-tjetrin.
Si detyrë tjetër, mund të merrni një copë letër, të cilën lojtarët duhet ta mbajnë duke e mbajtur me shpatulla. Më pas ofroni atyre një lodër të butë për ta mbajtur duke përdorur vetëm veshët dhe faqet e tyre.
Dhe së fundi, ofroni një detyrë më të vështirë - topin që ata duhet ta përcjellin duke përdorur vetëm kokat e tyre (fjalë për fjalë dhe figurativisht). Kjo nuk është aq e lehtë sa mund të duket në shikim të parë, sepse topi, për shkak të formës së tij, do të priret të rrëshqasë. Nëse jeni duke luajtur me më shumë se dy fëmijë, atëherë pas këtij raundi, ofroni atyre të njëjtën detyrë, të cilën tani do ta bëjnë të gjithë së bashku (d.m.th., tre ose pesë prej tyre). Me të vërtetë i bashkon fëmijët dhe krijon një atmosferë miqësore, të gëzueshme. Kur përpiqen të kryejnë një detyrë, ata zakonisht kuptojnë shumë shpejt se mund ta bëjnë më mirë nëse përqafojnë shpatullat dhe ecin së bashku me hapa të vegjël, duke diskutuar se kur duhet të kthehen ose të ndalojnë.
Shënim. Nëse fëmija juaj nuk ka arritur menjëherë të bashkëpunojë me fëmijët e tjerë, atëherë (kur moshatarët e tij fillojnë të kryejnë detyrën) kushtojini vëmendje mënyrës sesi çifti i lojtarëve i koordinon veprimet e tyre: ata flasin mes tyre, i shpejti përshtatet me atë më të ngadaltë. mbajini duart për të ndjerë më mirë lëvizjet e tjetrit, etj.
"Ngrije"

Mësimi #2

Objektivat e mësimit:
kohezioni në grup;

Detyrat:
Grupimi i anëtarëve në një grup;

Zhvillimi i vëmendjes vullnetare;

Zhvillimi i aftësive të komunikimit social.
"Zëri i kujt?"
Fëmijët ulen në një gjysmërreth. Lideri është me shpinën nga lojtarët. Njëri nga fëmijët thërret me emër nikoqirin, i cili, pa u kthyer, duhet të emërojë atë që dëgjoi zërin. Së pari, fëmijët thërrasin udhëheqësin me zërin e tyre të zakonshëm dhe më pas mund të ndryshoni intonacionin.

"Dragoi kafshon bishtin".

"Syri i mprehtë"
Për t'u bërë fitues në këtë lojë, fëmija duhet të jetë shumë i vëmendshëm dhe të jetë në gjendje të mos shpërqendrohet nga objektet e huaja.
Zgjidhni një lodër ose objekt të vogël që fëmija të gjejë. Jepini atij mundësinë të kujtojë se çfarë është, veçanërisht nëse është një gjë e re në shtëpi. Kërkojini fëmijës të largohet nga dhoma. Kur ai të përmbushë këtë kërkesë, vendoseni objektin e përzgjedhur në një vend të arritshëm, por që të mos duket menjëherë. Në këtë lojë, ju nuk mund të fshehni sende në sirtarët e tavolinës, pas dollapit dhe të ngjashme. Lodra duhet të qëndrojë në mënyrë që lojtari ta gjejë atë pa i prekur objektet në dhomë, por thjesht duke i ekzaminuar ato me kujdes.
Shënim. Nëse djali ose vajza juaj arritën të gjenin një lodër, atëherë ata janë të denjë për lavdërim. Ju madje mund t'u thoni atyre se nëse do të kishin lindur në një fis indian, ata mund të quheshin me një emër krenar si Keep Eye.

Mësimi #3

Objektivat e mësimit:

Korrigjimi i komponentëve kyç të ADHD.
Detyrat:
Grupimi i anëtarëve në një grup;
Zhvillimi i interesit për aktivitete të përbashkëta;
Zhvillimi i vëmendjes vullnetare;
Formimi i aftësive të vetëkontrollit;
Zhvillimi i aftësive të komunikimit social.
"Është e kundërta"
Kjo lojë me siguri do të tërheqë për njerëzit e vegjël kokëfortë që duan të bëjnë gjithçka anasjelltas. Mundohuni të "legalizoni" pasionin e tyre për të debatuar. Një i rritur në këtë lojë do të jetë lider. Ai duhet të demonstrojë një shumëllojshmëri lëvizjesh, dhe fëmija duhet të kryejë lëvizje, vetëm krejtësisht të kundërta me atë që i tregohet. Pra, nëse një i rritur i ka ngritur duart, fëmija duhet t'i ulë ato, nëse kërcehet, duhet të ulet, nëse ka zgjatur këmbën përpara, duhet ta marrë prapa etj.
Shënim. Siç e keni vënë re ndoshta, lojtarit do t'i duhet jo vetëm dëshira për të kundërshtuar, por edhe aftësia për të menduar shpejt, duke zgjedhur lëvizjen e kundërt. Tërhiqni vëmendjen e fëmijës për faktin se e kundërta nuk është thjesht e ndryshme, por disi e ngjashme, por e ndryshme në drejtim. Kjo lojë mund të plotësohet me deklaratat periodike të hostit, për të cilat lojtari do të zgjedhë antonime. Për shembull, hosti do të thotë "ngrohtë", lojtari duhet të përgjigjet menjëherë "ftohtë" (mund të përdorni fjalë të pjesëve të ndryshme të të folurit që kanë kuptime të kundërta: vraponi - qëndroni, thatë - lagësht, mirë - keq, shpejt - ngadalë, shumë - pak, etj.).
"Elementet e ringjallur"
Lojtarët ulen në një rreth. Pritësi pajtohet me ta që nëse thotë fjalën "tokë", të gjithë duhet të ulin duart, nëse fjala "Ujë" - shtrijnë duart përpara, nëse fjala "ajër" - ngrenë duart lart, fjala "zjarr". " - rrotullojnë duart e tyre. Kushdo që bën një gabim konsiderohet humbës.
"Pompë dhe top"

Mësimi numër 4

Objektivat e mësimit:
Formimi i sjelljes arbitrare;
Korrigjimi i komponentëve kyç të ADHD.
Detyrat:
Grupimi i anëtarëve në një grup;
Zhvillimi i interesit për aktivitete të përbashkëta;
Zhvillimi i vëmendjes vullnetare;
Formimi i aftësive të vetëkontrollit;
Zhvillimi i aftësive të komunikimit social.
"Fjala magjike"
Fëmijët zakonisht e duan shumë këtë lojë, sepse në të i rrituri është në pozitën e një fëmije që mësohet të jetë i sjellshëm.
Pyesni fëmijën tuaj se cilat fjalë "magjike" di dhe pse quhen kështu. Nëse ai tashmë ka zotëruar mjaft norma të mirësjelljes, ai do të jetë në gjendje të përgjigjet se pa këto fjalë, kërkesat mund të duken si një urdhër i vrazhdë, kështu që njerëzit nuk do të duan t'i përmbushin ato. Fjalët "magjike" tregojnë respekt për një person dhe e disponojnë atë tek folësi. Tani në rolin e një folësi të tillë, duke u përpjekur të arrini përmbushjen e dëshirave të tij, ju do të veproni. Dhe fëmija do të jetë një bashkëbisedues i vëmendshëm, i ndjeshëm nëse e keni thënë fjalën "të lutem". Nëse e thoni me një frazë (për shembull, thoni: "Ju lutemi ngrini duart lart!"), Atëherë fëmija përmbush kërkesën tuaj. Nëse thjesht thoni kërkesën tuaj (për shembull, "Duartrokisni duart tri herë!"), atëherë fëmija që ju mëson të jeni të sjellshëm nuk duhet ta kryejë kurrë këtë veprim.
Shënim. Kjo lojë zhvillon jo vetëm vëmendjen, por edhe aftësinë e fëmijëve për arbitraritet (kryerja e veprimeve jo në mënyrë impulsive, thjesht sepse tani ju e dëshironi, por në lidhje me rregulla dhe qëllime të caktuara). Kjo karakteristikë e rëndësishme konsiderohet nga shumë psikologë si një nga ato kryesore në përcaktimin nëse një fëmijë është gati për shkollë.
"Princesha Nesmeyana"
Të gjithë janë të njohur me ankesat e fëmijëve se dikush tjetër i pengon përqendrimin dhe i bën të qeshin. Në këtë lojë, ata do të duhet të kapërcejnë këtë rrethanë fatkeqe.
Mos harroni një personazh të tillë vizatimor si Princesha Nesmeyana. Ishte pothuajse e pamundur ta gëzonte, ajo nuk i kushtoi vëmendje askujt dhe derdhi lot ditë e natë. Tani fëmija do të jetë një princeshë e tillë. Të qash, natyrisht, nuk ia vlen, por ai është rreptësisht i ndaluar të qeshë (përndryshe, çfarë lloj Nesmeyana është kjo?). Në të njëjtin film vizatimor, siç e dini, ishte një baba i shqetësuar që i premtoi princeshës si gruan e tij dhe gjysmën e mbretërisë, përveç atij që do ta gëzonte. Të tillë kërkues të mundshëm, të etur për thesarin mbretëror, mund të jenë fëmijë të tjerë ose, në fillim, të rritur në familje. Ata e rrethojnë princeshën (që mund të luhet nga një djalë ose një vajzë) dhe përpiqen të bëjnë maksimumin për ta bërë atë të buzëqeshë. Ai që rezulton të jetë aq i suksesshëm në këtë çështje, saqë shkakton një buzëqeshje të gjerë nga Nesmeyana (dhëmbët do të duken), konsiderohet se ka fituar këtë garë kërkuesish. Në raundin tjetër, ky person ndryshon vendet me princeshën.
Shënim. Është më mirë të vendosni disa kufizime midis "padituesve" (ata nuk lejohen të prekin princeshën) dhe për Nesmeyana (ajo nuk duhet të largohet ose të mbyllë sytë ose veshët).
Lojëra komunikimi
"Unë hesht - pëshpërit - bërtas"

Mësimi numër 5

Mësimi numër 6

Objektivat e mësimit:
Formimi i sjelljes arbitrare;
Korrigjimi i komponentëve kyç të ADHD.
Detyrat:
Grupimi i anëtarëve në një grup;
Zhvillimi i interesit për aktivitete të përbashkëta;
Zhvillimi i vëmendjes vullnetare;
Formimi i aftësive të vetëkontrollit;
Zhvillimi i aftësive të komunikimit social.
"Ushtari dhe kukulla prej lecke"
Mënyra më e lehtë dhe më e besueshme për t'i mësuar fëmijët të pushojnë është t'i mësoni ata të alternojnë tensionin e fortë të muskujve dhe relaksimin pasues. Prandaj, kjo dhe loja pasuese do t'ju ndihmojnë ta bëni atë në një mënyrë lozonjare.
Pra, ftojeni fëmijën të imagjinojë se është ushtar. Mos harroni me të se si të qëndroni në terrenin e paradës - shtrirë në vëmendje dhe të ngrirë. Lëreni lojtarin të pretendojë se është një ushtar i tillë sapo të thoni fjalën "ushtar". Pasi fëmija qëndron në një pozicion kaq të tensionuar, thoni një komandë tjetër - "kukull lecke". Gjatë kryerjes së tij, djali ose vajza duhet të pushojnë sa më shumë që të jetë e mundur, të përkulen pak përpara në mënyrë që krahët e tyre të varen sikur të ishin prej pëlhure dhe pambuku. Ndihmojini të imagjinojnë se i gjithë trupi i tyre është i butë, i zhdërvjellët. Më pas, lojtari duhet të bëhet përsëri ushtar, e kështu me radhë.
Shënim. Lojëra të tilla duhet t'i përfundoni në fazën e relaksimit, kur mendoni se fëmija ka pushuar mjaftueshëm.
"Pompë dhe top"
Nëse një fëmijë ka parë ndonjëherë se si një top i shfryrë pompohet me një pompë, atëherë do të jetë e lehtë për të që të hyjë në imazh dhe të përshkruajë ndryshimet që ndodhin në atë moment me topin. Pra, qëndroni përballë njëri-tjetrit. Lojtari që përfaqëson topin duhet të qëndrojë me kokën poshtë, krahët të varur ngadalë, këmbët të përkulura në gjunjë (d.m.th., të duken si një guaskë e pa fryrë e topit). Ndërkohë i rrituri do ta korrigjojë këtë situatë dhe fillon të bëjë lëvizje të tilla sikur të mbante një pompë në duar. Ndërsa intensiteti i lëvizjeve të pompës rritet, "topi" fryhet gjithnjë e më shumë. Kur fëmija tashmë ka fryrë faqet e tij dhe krahët e tij janë shtrirë anash me tension, pretendoni se po e shikoni në mënyrë kritike punën tuaj. Prekni muskujt e tij dhe ankohuni se e keni tepruar dhe tani ju duhet të hidhni topin. Pas kësaj, përshkruani tërheqjen e zorrës së pompës. Kur ta bëni këtë, "topi" do të shfryhet aq shumë sa të bjerë edhe në dysheme.
Shënim. Për t'i treguar një fëmije një shembull se si të luajë një top të fryrë, është më mirë që fillimisht ta ftoni atë të jetë në rolin e një pompe. Do të tensionoheni dhe do të relaksoheni, gjë që do t'ju ndihmojë të relaksoheni, dhe në të njëjtën kohë të kuptoni se si funksionon kjo metodë.
"Flisni në mënyrë të sigurt"
Tani thjesht do të komunikoni me fëmijën, duke i bërë ndonjë pyetje. Por ai nuk duhet t'ju përgjigjet menjëherë, por vetëm kur sheh një sinjal të paracaktuar, për shembull, krahët e palosura në gjoks ose duke kruar kokën. Nëse e keni bërë pyetjen tuaj, por nuk keni bërë lëvizjen e dakorduar, fëmija duhet të heshtë, sikur të mos i drejtohen atij, edhe nëse përgjigja i rrotullohet në gjuhë.
Shënim. Gjatë kësaj loje bisede, mund të arrihen qëllime shtesë në varësi të natyrës së pyetjeve që bëhen. Pra, duke pyetur me interes një fëmijë për dëshirat, prirjet, interesat, lidhjet e tij, ju rritni vetëvlerësimin e djalit (vajzës) tuaj, ndihmoni atë t'i kushtojë vëmendje "Unë" të tij. Duke bërë pyetje në lidhje me përmbajtjen e temës së trajtuar në shkollë (mund të mbështeteni në një tekst shkollor), ju do të konsolidoni njohuri të caktuara paralelisht me zhvillimin e rregullimit vullnetar.

Mësimi numër 7

Objektivat e mësimit:
Formimi i sjelljes arbitrare;
Korrigjimi i komponentëve kyç të ADHD.
Detyrat:
Grupimi i anëtarëve në një grup;
Zhvillimi i interesit për aktivitete të përbashkëta;
Zhvillimi i vëmendjes vullnetare;
Formimi i aftësive të vetëkontrollit;
Zhvillimi i aftësive të komunikimit social.
"Humpty Dumpty"
Karakteri i kësaj loje me siguri do të tërheqë një fëmijë hiperaktiv, pasi sjellja e tyre është në shumë mënyra të ngjashme. Në mënyrë që fëmijët të hyjnë më mirë në rol, mbani mend nëse kanë lexuar poezinë e S. Marshak për Humpty Dumpty. Apo ndoshta ai pa një karikaturë për të? Nëse po, lërini fëmijët të flasin se kush është Humpty Dumpty, pse e quajnë kështu dhe si sillet. Tani mund të filloni lojën. Ju do të lexoni një fragment nga poezia e Marshak dhe fëmija do të fillojë të portretizojë heroin. Për ta bërë këtë, ai do ta kthejë bustin e tij djathtas dhe majtas, duke u varur lirshëm me duar të buta dhe të relaksuara. Kujt nuk i mjafton kjo, ai mund të kthejë edhe kokën.
Pra, një i rritur në këtë lojë duhet të lexojë një poezi:
Humpty Dumpty
U ul në mur.
Humpty Dumpty
Ra në ëndërr.
Kur thoni rreshtin e fundit, fëmija duhet ta anojë fort trupin përpara dhe poshtë, të ndalojë së tundur krahët dhe të relaksohet. Ju mund ta lini fëmijën të bjerë në dysheme për të ilustruar këtë pjesë të poezisë, megjithatë, atëherë duhet të kujdeseni për pastërtinë dhe qilimin e saj.
Shënim. Alternimi i lëvizjeve të shpejta, energjike me relaksim dhe pushim është shumë i dobishëm për një fëmijë hiperaktiv, pasi në këtë lojë ai merr një kënaqësi të caktuar nga një rënie e qetë në dysheme, dhe për rrjedhojë nga pushimi. Për të arritur relaksim maksimal, përsërisni lojën disa herë radhazi. Në mënyrë që ajo të mos mërzitet, ju mund ta lexoni poezinë me një ritëm të ndryshëm, dhe fëmija do të ngadalësojë ose shpejtojë lëvizjet e tij në përputhje me rrethanat.
Lojëra që zhvillojnë rregullimin vullnetar
"Dragoi kafshon bishtin".
Lojtarët qëndrojnë njëri pas tjetrit, duke u mbajtur për bel përpara atij që qëndron në këmbë. Fëmija i parë është koka e dragoit, i fundit është bishti. "Koka" po përpiqet të kapë "bishtin" e tij, pjesa tjetër e fëmijëve mbahen me këmbëngulje me njëri-tjetrin.

Mësimi numër 8

Objektivat e mësimit:
Formimi i sjelljes arbitrare;
Korrigjimi i komponentëve kyç të ADHD.
Detyrat:
Grupimi i anëtarëve në një grup;
Zhvillimi i interesit për aktivitete të përbashkëta;
Zhvillimi i vëmendjes vullnetare;
Formimi i aftësive të vetëkontrollit;
Zhvillimi i aftësive të komunikimit social.
"Unë hesht - pëshpërit - bërtas"
Siç e keni vënë re ndoshta, fëmijët hiperaktivë e kanë të vështirë të rregullojnë të folurit e tyre - ata shpesh flasin me tone të ngritura. Kjo lojë zhvillon aftësinë për të rregulluar me vetëdije volumin e deklaratave të tyre, duke e stimuluar fëmijën të flasë ose në heshtje, pastaj me zë të lartë ose plotësisht në heshtje. Ai do të duhet të zgjedhë një nga këto veprime, duke u fokusuar në shenjën që i tregoni. Organizoni këto shenja paraprakisht. Për shembull, kur vendosni gishtin tek buzët, fëmija duhet të flasë me pëshpëritje dhe të lëvizë shumë ngadalë. Nëse vendosni duart nën kokë, si gjatë gjumit, fëmija duhet të mbyllë gojën dhe të ngrijë në vend. Dhe kur ngrini duart lart, mund të flisni me zë të lartë, të bërtisni dhe të vraponi.
Shënim. Është më mirë ta përfundoni këtë lojë në fazën "e heshtur" ose "pëshpëritje" në mënyrë që të zvogëloni eksitimin e lojës kur kaloni në aktivitete të tjera.
"Lodra të gjalla"
Pyeteni fëmijën tuaj se çfarë mendon se po ndodh natën në dyqanin e lodrave. Dëgjoni versionet e tij dhe ofroni të imagjinoni se natën, kur nuk ka blerës, lodrat marrin jetë. Fillojnë të lëvizin, por shumë të qetë, pa thënë asnjë fjalë, për të mos e zgjuar rojën. Tani vizatoni vetes një lloj lodër, të tillë si një arush pelushi. Lëreni fëmijën të përpiqet të gjejë se kush është. Por ai nuk duhet të bërtasë përgjigjen, por të shkruajë (ose të vizatojë) në një copë letër në mënyrë që të mos lëshojë lodra me zhurmë. Më pas lëreni fëmijën të tregojë vetë ndonjë lodër dhe ju do të përpiqeni të merrni me mend emrin e saj. Ju lutemi vini re se e gjithë loja duhet të luhet në heshtje absolute. Kur ndjeni një rënie të interesit për një fëmijë, atëherë lajmëroni se është agimi. Pastaj lodrat duhet të bien përsëri në vend, kështu loja do të përfundojë.
Shënim. Në këtë lojë, fëmija fiton aftësitë e komunikimit jo-verbal (pa përdorur të folurit), dhe gjithashtu zhvillon vetëkontroll, sepse kur ai mendoi se çfarë lloj lodre po përshkruani, ai dëshiron të thotë menjëherë për të (ose edhe më mirë bërtisni), por rregullat e lojës nuk e lejojnë këtë. Kur ai vetë portretizon një lodër, duhet gjithashtu të bëhen përpjekje për të mos bërë tinguj dhe për të mos nxitur një të rritur.
"Ngrije"
Në këtë lojë, fëmija duhet të jetë i vëmendshëm dhe të jetë në gjendje të kapërcejë automatizmin motorik, duke kontrolluar veprimet e tij.
Vendos pak muzikë kërcimi. Ndërsa tingëllon, fëmija mund të kërcejë, të rrotullohet, të kërcejë. Por sapo të fikni tingullin, lojtari duhet të ngrijë në vend në pozicionin në të cilin e gjeti heshtja.
Shënim. Kjo lojë është veçanërisht argëtuese për të luajtur në një festë për fëmijë. Përfitoni nga kjo për të trajnuar fëmijën tuaj dhe në të njëjtën kohë për të krijuar një atmosferë relaksi, pasi fëmijët shpesh janë të turpshëm për të kërcyer në mënyrë serioze, dhe ju sugjeroni që ta bëjnë këtë në lojë, si me shaka. Ju gjithashtu mund të prezantoni një motiv konkurrues: ata që nuk kishin kohë të ngrinin pas përfundimit të muzikës, eliminohen nga loja ose i nënshtrohen një lloj ndëshkimi komik (për shembull, dollini një burrë ditëlindjeje ose ndihmoni në shtrimin e tryezës) .

Lista e literaturës së përdorur

1. Badalyan L.O., Zavadenko N.N., Uspenskaya T.Yu. Sindromat e mungesës së vëmendjes tek fëmijët // Rishikimi i Psikiatrisë dhe Psikologjisë Mjekësore. V.M. Bekhterev. Shën Petersburg: 1993. - Nr. 3. - 95 f.
2. Bryazgunov I.P., Kasatikova E.V. Fëmija i shqetësuar, ose gjithçka për fëmijët hiperaktivë. - M.: Shtëpia Botuese e Institutit të Psikoterapisë, - 2001. - 96 f.
3. Bryazgunov I.P., Kuchma V.R. Çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes tek fëmijët (çështjet e epidemiologjisë, etiologjisë, diagnozës, trajtimit, parandalimit dhe prognozës). - M. - 1994. - 49 f.
4. Burlachuk L.F., Morozov S.M. Fjalor-libër referimi mbi psikodiagnostikën. - Shën Petersburg: Shtëpia botuese "Piter", - 2000. - 528 f..
5. Tiparet moshore të zhvillimit mendor të fëmijëve / Ed. I.V. Dubrovina, M.I. Lisina. - M., 1982. - 101 f.
6. Vygotsky L.S. Zhvillimi i funksioneve më të larta mendore. - M.: APN RSFSR, - 1960. - 500 f.
7. Drobinskaya A.O. Çrregullimi i hiperaktivitetit të mungesës së vëmendjes // Defektologji. - Nr. 1. - 1999. - 86 f.
8. Zhurba L.T., Mastyukova E.M. Mosfunksionimi minimal i trurit tek fëmijët. Rishikim shkencor. M.: VNINMI, - 1980. - 50 f.
9. Zavadenko N.N. Hiperaktiviteti dhe mungesa e vëmendjes në fëmijëri. M .: "Akademia", - 2005. - 256 f.
10. Zavadenko N.N. Si të kuptoni një fëmijë: fëmijët me hiperaktivitet dhe deficit të vëmendjes // Pedagogji dhe Psikologji Mjekësore. Shtojcë e revistës "Defektologjia". Numri 5. M.: Shkolla-Shtypi, - 2000. - 112 f.

Ngadalësia nuk është një lloj sëmundjeje ose disavantazhi, por, si rregull, shkakton shumë telashe për fëmijët dhe prindërit e tyre.

Një herë isha dëshmitar i një fotoje të tillë në dhomat e zhveshjes së klasës së dytë. Djali i hutuar po përpiqet të vishet dhe një nënë e acaruar që i afrohet, bërtet kërcënuese: “Epo, çfarë është kjo, çfarë po gërmon?! Të gjithë tashmë janë larguar, dhe ju, si gjithmonë ... Pra, edhe dy minuta, dhe unë po iki! Djali krejtësisht i frikësuar, tashmë pa mundur as të fusë këmbën në çizme, fillon të qajë në mënyrë të pakontrolluar, gjë që më në fund e solli nënën e tij në rraskapitje. Është e trishtueshme, apo jo?

Ngadalësia është një tipar i zhvillimit të sistemit nervor, i cili, megjithatë, nëse aplikohet zell, mund të korrigjohet në fëmijëri. Është e nevojshme të trajnohet lëvizshmëria e proceseve nervore tek fëmijët e ngadaltë. Ka shumë lojëra të ndryshme të njohura për stërvitjen e fëmijëve të ngadaltë.

Në kuadër të këtij materiali, u bë një përpjekje për të sistemuar lojëra dhe ushtrime për zhvillimin e lëvizshmërisë së proceseve nervore, të cilat përdoren me sukses në institucionin tonë arsimor, veçanërisht në mësimet e edukimit fizik në klasat fillore.

I. Lojëra me ndryshim në ritmin e lëvizjeve
Emri i lojës	përmbajtja
"Vrapo-ec-ec"	Fëmijët ecin në një rreth, duke ndryshuar shpejtësinë e lëvizjes sipas sinjaleve të paracaktuara nga mësuesi (udhëheqësi). Ecje - vrapim - ecje e ngadaltë.
"Kapi hapin me rivalët"	Fëmijët rreshtohen në dy kolona përballë njëri-tjetrit në anët e kundërta të sheshit të lojërave. Me sinjalin e mësuesit, fëmijët kryejnë detyra në një sekuencë të caktuar: ecje me një hap anësor përgjatë vijës së sallës, ecje e shpejtë, vrapim i ngadalshëm, ecje me kërcime dhe ecje normale. Në procesin e përfundimit të detyrave, çdo kolonë përpiqet të arrijë njëra-tjetrën; kushdo që ia del fiton.
"Duartrokitje - lart"	Në këtë ushtrim, fëmijët duhet të duartrokasin, të godasin me shpejtësi të ndryshme, duke ndryshuar ritmin sipas sinjalit të mësuesit.
"Gishtat qesharak"	Në këtë ushtrim, fëmijët duhet të përkulin dhe zhbëjnë gishtat me një ritëm të caktuar duke ndjekur mësuesin.
"Hape - Shtrydhe"	Nxënësit i mbajnë duart të shtrënguara në grushte përpara tyre dhe më pas me fjalët: "Hapni dritaret, lëreni dritën", ata zgjidhin ashpër gishtat.
II. Lojëra me lëvizjet më të shpejta
"Pasoje topin"	Të ulur në karrige ose duke qëndruar në një rreth, lojtarët përpiqen ta kalojnë topin sa më shpejt që të jetë e mundur pa ia hedhur atë një fqinji. Ju mund t'ia hidhni topin njëri-tjetrit me ritmin më të shpejtë ose ta kaloni atë, duke e kthyer shpinën në një rreth dhe duke i vendosur duart pas shpine. Ju mund ta komplikoni ushtrimin duke u kërkuar fëmijëve të luajnë me sy mbyllur ose duke përdorur disa topa në lojë në të njëjtën kohë.
"Pasoje topin"	Fëmijët qëndrojnë drejt, këmbët pak larg, duart poshtë, njëri prej tyre ka një top. Me një sinjal nga mësuesi, ata shpejt e zhvendosin topin nga njëra dorë në tjetrën përpara dhe pas vetes.
"Sillni flamurin"	Fëmijët qëndrojnë në njërin skaj të sallës, dhe në skajin tjetër ka rafte (sipas numrit të fëmijëve që luajnë), në të cilat shtrihen flamujt. Në një sinjal, fëmijët vrapojnë në raftet, marrin flamurin dhe kthehen në vendet e tyre. Ai që vrapoi i pari jep sinjalin për "vrapin" e radhës.
"Push - Ktheje - Kap"	Fëmijët luajnë në çifte, duke qenë në një distancë prej 3-3,5 m. Një fëmijë është në këmbë, i dyti është ulur me një top në duar. I uluri e shtyn topin përgjatë dyshemesë në këmbë, pas kësaj ai shpejt ngrihet, bën një kthesë rreth vetes dhe kap topin që i ka hedhur nga fëmija në këmbë. Me sinjalin e mësuesit, fëmijët ndryshojnë vendet.
"Mbathërat" -1	Merret një litar i gjatë, të paktën 5 m, mesi i tij shënohet me një nyjë. Lojtarët qëndrojnë në anët e kundërta të litarit, lidhin skajet në rrip. Me sinjalin e mësuesit, fëmijët fillojnë të rrotullohen në vend, duke mbështjellë skajet e litarit rreth vetes derisa të takohen. Ai me nyjë në brez fiton. Ju mund ta mbështillni litarin jo rreth belit, por në kyçin e dorës.
"Mëmbështjellës" -2	Mesi i litarit është gjithashtu i shënuar me një nyjë, çdo fund është i lidhur me një shkop pak më shumë se një laps i trashë. Dy lojtarë shpërndahen, duke shtrirë litarin. Me sinjalin e mësuesit, të gjithë fillojnë të mbështjellin litarin rreth shkopit. Ai që ka më shumë litar fiton.
	Në dyshemenë e sallës vizatohen disa vija paralele me murin në një distancë prej 30 cm nga njëra-tjetra. Fëmijët qëndrojnë përpara rreshtit të parë të murit dhe e hedhin topin në mur, kapin dhe kalojnë në rreshtin tjetër. Pastaj ata gjithashtu hedhin dhe kapin topin, duke u tërhequr gradualisht nga muri. Kushdo që kap topin më larg murit fiton. Ju mund ta bëni lojën më të vështirë duke rritur numrin e topave të hedhur në mur.
"Kape topin, mos e lësho"	Disa fëmijë qëndrojnë në vijën qendrore. Ata e hedhin topin lart dhe e kapin atë, dhe më pas e godasin topin në tokë dhe e kapin përsëri. Pastaj ata e hedhin topin përsëri lart dhe, duke bërë një duartrokitje, e kapin atë. Çdo ushtrim kryhet me avancim një hap përpara. Nëse topi bie, fëmija kthehet në vijën qendrore dhe fillon përsëri stërvitjen. Fituesi është ai që arrin në vijën e finishit më shpejt, distanca në të cilën është 5-8 m
III. Lojëra për zhvillimin e frenimit të brendshëm
gara stafetë (Drejtuar drejtpërsëdrejti në stërvitjen e frenimit të vonuar: fëmijët ndahen në dy ose tre grupe, i pari (kapitenët) nga grupet (skuadrat) vrapojnë distancën e parë, ata zëvendësohen nga i dyti, vrapojnë distancën e dytë, etj. Këtu, një shumëllojshmëri opsionesh janë të mundshme, është e rëndësishme që secili tjetër të presë radhën e tij në fund të distancës, d.m.th. frenimi i vonuar i trenave.)	Vraponi me topin para jush
	Vraponi duke dribluar topin para jush; pasi të keni arritur në mur, goditni topin pas murit 5 herë dhe dribloni topin përsëri te anëtari i ekipit tjetër.
	Vraponi duke gjarpëruar një kub druri me një shkop hokej.
	Vraponi, duke goditur një tullumbace me një shkop, duke e parandaluar atë të bjerë në dysheme.
	Vraponi (kërceni) me një tullumbace (top) të vendosur midis këmbëve.
	Zvarriteni duke lëvizur topin e pingpongut duke fryrë mbi të.
	Vraponi me një top pingpongu në gojë.
	"Skiatorë". Ecni distancën si një skiator duke përdorur dy copa pëlhure për ski.
	"Gjyshe-iriq". Vraponi një distancë duke veshur një fund, një shall dhe duke mbajtur një fshesë (një shkop të gjatë) midis këmbëve tuaja. Stafa kalon duke veshur pjesëmarrësin e radhës (fëmija nuk duhet të vishet vetë).
	"Pastrimi". Pjesëmarrësi qëndron me një këmbë në kovë, duke e mbajtur atë me dorën e tij, në dorën tjetër - një leckë. Në këtë pozicion, ai kapërcen distancën, duke shtyrë një objekt të vogël "plehrash" përpara leckës dhe i kalon atributet e tij tek tjetri.
"Pasqyrë"	Në këtë lojë, nxënësit do të jenë një pasqyrë, domethënë do të përsërisin të gjitha lëvizjet e mësuesit (udhëheqësit) duke qëndruar përballë. Mësuesi bën një sërë lëvizjesh, ose duke përshpejtuar ose duke ngadalësuar ritmin. Fëmijët i përsërisin saktësisht, me të njëjtën shpejtësi.
"Lëvizja e Ndaluar"	Fëmijët qëndrojnë përballë mësuesit (udhëheqësit). Tek muzika, me fillimin e çdo mase, përsërisin lëvizjet që tregon mësuesi (udhëheqësi). Pastaj zgjidhet një lëvizje që nuk mund të kryhet. Ai që përsërit lëvizjen e ndaluar është jashtë loje. Në vend që të tregoni lëvizje, mund t'i telefononi numrat me zë të lartë. Pjesëmarrësit në lojë përsërisin të gjithë numrat në kor, përveç njërit, i cili është i ndaluar. Kur fëmijët e dëgjojnë atë, ata do të duhet të duartrokasin duart (ose të rrotullohen në vend).
"Lojtarët pa vend"	Të gjithë fëmijët, përveç njërit (udhëheqës), ulen për së gjati në stolat gjimnastikorë të instaluar në një rresht dhe llogarisin në të parën - të dytën, duke formuar dy ekipe. Shoferi qëndron para tyre dhe tregon lëvizje të ndryshme (duartrokitje, përkulje përpara, përkulje dhe zhveshje të këmbëve etj.), të cilat përsëriten nga ata që janë ulur në stolat pas tij. Para fillimit, lëvizjet e ndaluara bien dakord për çdo ekip. Për shembull, për ekipin e parë, lëvizja "duart lart" është e ndaluar, dhe për të dytën - "Duart përpara". Lojtarët monitorojnë nga afër veprimet e shoferit. Sapo tregon një nga lëvizjet e ndaluara, lojtarët e ekipit përkatës ngrihen shpejt, vrapojnë përgjatë stolave ​​dhe shoferi vrapon me ta, vrapon rreth tyre, kthehet dhe ulet në vende boshe. Ai që mbetet pa vend bëhet shofer. Loja përsëritet 3-5 herë. Në fund shënohen lojtarë që nuk kanë mbetur kurrë pa vend.
Ngrijë	Fëmijët kërcejnë në ritmin e muzikës (këmbët anash - së bashku, duke i shoqëruar kërcimet me duartrokitje mbi kokë dhe në ije). Papritur muzika ndalon. Lojtarët duhet të ngrijnë në pozicionin në të cilin muzika ndaloi. Nëse njëri nga pjesëmarrësit nuk ia doli, ai largohet nga loja. Muzika tingëllon përsëri - pjesa tjetër vazhdon të kryejë lëvizje. Ata luajnë derisa të mbetet vetëm një lojtar në rreth. Muzika mund të zëvendësohet nga sinjali i mësuesit (bilbil, duartrokitje).
"Zëvendësimi"	Fëmijët qëndrojnë përballë udhëheqësit. Tek muzika, me fillimin e çdo mase, përsërisin lëvizjet që tregon mësuesi (udhëheqësi). Pastaj një lëvizje zgjidhet për t'u zëvendësuar nga një lëvizje tjetër. Për shembull, nëse udhëheqësi përkulet, fëmijët duhet të kërcejnë, nëse ai kërcen, ulen. Pjesa tjetër e lëvizjeve kopjohet. Çdo herë, lëvizjet e reja janë subjekt i zëvendësimit.
"Bëni të kundërtën"	Mësuesi, duke treguar lëvizjet, jep edhe urdhërat verbale: Më shpejt! Më ngadalë! Qetë! Më me zë të lartë! Në fillim, fëmijët duhet të ndjekin qartë udhëzimet. Pastaj detyrat ndryshojnë. Dëgjimi "Nxitoni!" - fëmijët duhet të ngadalësojnë ritmin, "Më ngadalë!" - përkundrazi, shpejtoni, "Hush!" - duartrokasni dhe shkelni sa më fort të jetë e mundur, "Më fort!" - duartrokasni dhe shkelni sa më qetë.
"Shikuesit"	Të gjithë lojtarët ecin në një rreth duke mbajtur duart. Me sinjalin e mësuesit (mund të jetë një bilbil, duartrokitje ose një lloj fjale), fëmijët ndalojnë, duartrokasin 4 herë, kthehen dhe shkojnë në anën tjetër. Ata që nuk kanë kohë për të përfunduar detyrën eliminohen nga loja.
"Aritmetikë e thjeshtë"	Fëmijët rreshtohen një nga një. Mësuesi (udhëheqësi) thërret numra të ndryshëm njëri pas tjetrit dhe pas secilit numër nxënësit thërrasin me radhë numrin e radhës. Nëse ky numër është "0", duhet të vendosni duart në rripin tuaj, nëse "00" - shtrini krahët përpara, "000" - uluni. Për shembull: 29/30 - duart në rrip; 99/100 - duart përpara; 1999/2000 - mbledhje. Lojtarët që kanë bërë më pak gabime janë të shënuar. Ky ushtrim synon gjithashtu zhvillimin e vëmendjes.
"Fluturon - nuk fluturon"	Mësuesi u thotë fëmijëve: "Nëse i emëroj dikë që mund të fluturojë, për shembull, një pilivesë, atëherë ngrini duart lart dhe thoni në kor:" Fluturon! Nëse unë e quaj një kafshë pa fluturim, për shembull, qen, hesht dhe mos ngri duart. Deve! etj.
"Hop"	Fëmijët qëndrojnë në një rreth. Me ritmin e caktuar nga mësuesi, duartrokasin, por jo bashkë, por njëri pas tjetrit në drejtim të akrepave të orës. Me urdhër të mësuesit "Hop!" duartrokitjet duhet të rrihen përsëri në drejtim të kundërt, në drejtim të kundërt të akrepave të orës. Gjatë stërvitjes, ritmi mund të ndryshojë.
"Shkup peshkimi"	Fëmijët qëndrojnë në një rreth. Në qendër të rrethit është mësuesi dhe rrotullon litarin (litarin) në dysheme rreth tij. Fëmijët kërcejnë mbi të, duke u përpjekur të mos e prekin. Fëmija i prekur nga litari është jashtë loje.
"Shtëpia ime"	Në dyshemenë e sallës ka rrathë në mënyrë të rastësishme, numri i të cilave është i barabartë me numrin e fëmijëve që luajnë. Ka një fëmijë në çdo rreth. Në sinjalin e parë nga mësuesi, fëmijët hidhen nga rrathët dhe kryejnë lëvizje arbitrare. Në këtë kohë, mësuesi heq një rrathë. Në sinjalin e dytë, fëmijët kryejnë detyra motorike në një sekuencë të caktuar: ecja me një hap të shtuar në një rreth, ecja me një ndryshim në pozicionin e dorës, etj. Sipas urdhrit të mësuesit "Gjithçka në shtëpi!" fëmijët duhet të hidhen shpejt në çdo rreth. Ai që nuk ka kohë të marrë rrathën është jashtë loje.
"Harabela dhe sorrat"	Në dysheme vizatohen 4 vija paralele: dy të mesme - në një distancë prej 1-2 m nga njëra-tjetra dhe dy ekstreme - në një distancë prej 8-10 m prej tyre. Lojtarët janë të ndarë në dy skuadra dhe janë të vendosur përgjatë vijave të mesme me shpinë nga njëri-tjetri, duke marrë një pozicion të ulët fillimi. Lojtarët e njërës rresht janë "harabela", tjetra - "korba". Mësuesi thërret një nga ekipet - për shembull, "harabela". Në të njëjtën kohë, "harabela" shpejt kthehen dhe kapin lojtarët e ekipit tjetër - "korb" në arrati. Mund të kapni vetëm ata që nuk e arritën vijën e tyre ekstreme. Me bilbilin e mësuesit, skuadrat kthehen sërish në vendet e tyre. Lojtarët e kapur shkojnë te skuadra kundërshtare. Mësuesi thërret njërin ose tjetrin ekip në çdo mënyrë. Në të njëjtën kohë, ai shqipton dy rrokjet e para me vonesë, dhe të fundit papritmas: "vo-o-o-ro-o-NY", "vo-o-o-ro-o-BI". Derisa mësuesi të përfundojë fjalën, lojtarët nuk lejohen të ikin ose të kthehen. Skuadra që ka "kapur" më shumë lojtarë fiton.

Bibliografi

1. Beisova V.E. "Konsultim psikologjik-mjekësor-pedagogjik dhe punë korrektuese dhe zhvillimore në shkollë" - Rostov n / D: Phoenix, 2008.
2. Bean J., Oldfield A. "The Magic Pipe" - M., "Terevinf", 2000.
3. “Bëhu miq me sportet dhe lojërat. Mbështetja shëndetësore e nxënësve: ushtrime, lojëra, dramatizime” / komp. G.P. Popov. - Volgograd: Mësues, 2008.
4. Koltsova M.M. "Fëmijët e ngadaltë" - Shën Petersburg: Fjalimi, 2003.
5. "Libri i tavolinës së mësuesit të kulturës fizike" / Ed. Prof. L.B. Kofman; Auto-shtet G.I. Pogadaev. - M .: Kultura fizike dhe sporti, 1998.
6. Solovieva N.I., Chalenko I.A. "Skenarët e festave sportive dhe teatrale" (Seria "Stil i shëndetshëm jetese"). - M .: Shtypi i Shkollës, 2008.
7. Chalenko I.A. Mësime moderne të edukimit fizik në shkollën fillore. - Rostov n / a: Phoenix, 2003.