Pse është kaq e rëndësishme të ruash ekuilibrin e pH të lëkurës? PH e lëkurës: çfarë është dhe si ta ruajmë Çfarë shkakton ndryshime në pH të lëkurës

Kur ekuilibri i pH është i shqetësuar, epiderma e bën të njohur menjëherë pakënaqësinë e saj. Si? Në mënyra të ndryshme. Lëkura mund të fillojë të inflamohet dhe të acarohet për gjëra të vogla, apo edhe të bëhet tepër e ndjeshme. Në rastin më të keq, ekziston mundësia e puçrrave. Lidhja e drejtpërdrejtë midis mjedisit acido-bazik të lëkurës dhe pamjes së saj do të thotë të paktën një gjë për ju: linja "normalizon ekuilibrin e pH" në paketimin e një pastrues ose kremi është shumë më e rëndësishme se premtimet joshëse të marketerëve.

Tani e dini pse duhet të kujdeseni për ato dy shkronja të çuditshme - pH. Nëse e kapërceni shpesh kiminë, ne do t'ju themi: e përkthyer nga anglishtja, kjo shkurtim qëndron për "hidrogjen potencial" dhe përdoret për të treguar raportin e acidit dhe alkalit në çdo çështje. Vlera minimale e shkallës së pH është 0 (acidi mbizotëron këtu), maksimumi është 12 (përkatësisht, alkali). Për kozmetologët, vlera e pH tregon gjendjen e epidermës.

Bilanci i pH i lëkurës së njeriut varion nga 3 në 7, dhe detyra e specialistit është t'i afrojë këto numra me standardin e arit, domethënë 5.5, ose të paktën t'i mbajë ato në intervalin 5.2-5.7 njësi. Nëse vazhdimisht ndjeni shtrëngim dhe thatësi, dhe zona rreth syve tuaj ishte tashmë e mbuluar me një rrjet të imët rrudhash në moshën 25-vjeçare, ka shumë të ngjarë që pH juaj të mbizotërohet nga alkali. Ekstremi tjetër është aciditeti i shtuar, kur ka shkëlqim vajor dhe puçrra në fytyrë, dhe ndjeshmëria e lëkurës rritet. Nxirrni përfundime: nëse zbuloni kuptimin e ekuilibrit tuaj acid-bazë dhe filloni të kujdeseni për fytyrën tuaj në mënyrën e duhur, edhe lëkura e yndyrshme ose e thatë mund të kthehet në normale.

1. Xhel pastrues fiziologjik, La Roche-Posay
2. Serum Cellular Power, La Prairie
3. Rinovimi i Peel, Artist

Test

Gjeni ekuilibrin tuaj

Për fat të mirë, është më e lehtë të qetësosh lëkurën sesa sistemin nervor. Për të kuptuar se si ta bëni këtë, plotësoni detyrën. Përgjigjuni pyetjeve me ndershmëri dhe mbani mend rezultatet. Pas kësaj, numëroni se cilat përgjigje (A, B ose C) ka më shumë dhe lexoni se si ta ktheni pH në vlerën optimale.

1. Si ju duket lëkura pas pastrimit?
A) E butë dhe e lëmuar.
B) Të shtrënguar dhe të thatë.
C) Ende pak me vaj dhe jo plotësisht të pastër.

2. Sa herë në ditë e hidratoni fytyrën?
A) Dy. Mëngjes dhe mbrëmje.
B) Një.
C) Jo një herë.

3. A ndodh që lëkura juaj të fillojë të reagojë çuditërisht ndaj produkteve që i përdorni prej kohësh? Po flasim për kozmetikë dekorative dhe kozmetikë të kujdesshme.
A) Jo, nuk e vura re këtë.
B) Ndonjëherë ndodh diçka e tillë.
C) Po. Dhe së fundmi ajo ka reaguar dhunshëm për gjithçka që unë i ofroj.

4. Sa shpesh lëkura thahet, zhvishet apo skuqet?
A) Asnjëherë.
B) Ndonjëherë.
C) Rregullisht.

5. E keni vënë re se lëkura juaj duket më keq në mëngjes se në mbrëmje? Pas gjumit është më i shurdhër dhe rrudhat shfaqen më të thella.
A) Jo.
B) Po, e shoh këtë rregullisht.
C) Në raste shumë të rralla.

6. Lëkura juaj është bërë shumë e yndyrshme dhe e përflakur herë pas here.
A) Jo.
B) Kjo ndodh periodikisht, por më pas çdo gjë kthehet në normalitet.
C) Po.

7. A përjetoni shpesh skuqje dhe acarim?
A) Jo.
B) Vetëm pas përdorimit të kozmetikës.
C) Po.

8. A duket lëkura juaj e fryrë dhe me shkëlqim?
A) Po, pothuajse gjithmonë.
B) Rrallë.
C) Është më tepër thjesht me shkëlqim.

Nëse opsioni A është lider në mesin e përgjigjeve tuaja, atëherë niveli juaj i pH...
... optimale
Lëkura juaj po kalon kohë më të mira: është në një gjendje të qetë dhe asgjë nuk e shqetëson atë. Shpresojmë që gjithmonë të jetë kështu. Nuk ka gjasa që në të ardhmen e afërt fytyra juaj të rrudhet ose të ketë njolla të kuqe. Dhe kjo nuk është thjesht një rastësi e lumtur - ne ju lavdërojmë për suksesin tuaj në hidratimin, eksfolimin dhe përdorimin e kozmetikës që ju përshtatet. Vazhdoni punën e mirë.

Nëse opsioni B është zgjedhja kryesore midis përgjigjeve tuaja, atëherë niveli juaj i pH...
...shumë i gjatë
Kjo do të thotë se lëkura ka kohë që ka nevojë për hidratim shtesë, thahet dhe vuan, dhe përveç kësaj, nga natyra e saj është e prirur për shfaqjen e parakohshme të rrudhave. Niveli i alkalit, mjerisht, është jashtë grafikëve. Epiderma juaj praktikisht nuk ka lipide mbrojtëse: me të vërtetë nuk mund t'i rezistojë baktereve, rrezeve UV ose ndikimeve të ashpra mjedisore. Mendoni nëse është e saktë, dhe më e rëndësishmja, nëse pastroni dhe hidratoni lëkurën tuaj mjaft shpesh, dhe nëse përdorni pastrim rregullisht.

Nëse opsioni C është përgjigjja kryesore midis përgjigjeve tuaja, atëherë niveli juaj i pH...
...shumë i ulët
Ne guxojmë të supozojmë se ju dini një ose dy gjëra për lëkurën e yndyrshme dhe mbindjeshmërinë. Inflamacionet në fytyrë tregojnë një tepricë të acidit në mantelin mbrojtës. Me siguri po e pastroni lëkurën tuaj ose po e përdorni tepër lëkurën me acid në përpjekje për të hequr sebumin e tepërt. Harrojeni dhe dëgjoni rekomandimet e WH.

Pa ujë

Besoni apo jo, diçka aq e padëmshme sa uji mund të prishë ekuilibrin e pH të lëkurës. Sipas Jeannette Graf, MD, asistent profesor i dermatologjisë në Shkollën e Mjekësisë Mount Sinai, me ekspozimin e vazhdueshëm ndaj ujit, shtresa lipidike e lëkurës (një nga shtresat që mban lëndë ushqyese të dobishme) konsumohet. Kështu, epiderma me një vlerë të lartë pH humbet lubrifikimin e saj natyral dhe bëhet më e thatë dhe më e ashpër.

Nëse pH është i ulët, lëkura bëhet jashtëzakonisht e ndjeshme dhe e yndyrshme: ajo fillon të sekretojë sebum në një shkallë urgjente për të kompensuar mungesën e lagështisë. Provoni të kaloni në pastrues që nuk kërkojnë ujë. Ato janë të lehta për t'u identifikuar nga struktura e tyre kremoze. Nëse nuk jeni në gjendje të zgjoheni derisa të lani fytyrën me ujë akull, zëvendësojeni atë me ujë termal. Është më mirë të qëndroni larg ujit të rubinetit.

Sa i përket trupit, stërviteni veten të bëni dush shpejt. Dhe jini aq të sjellshëm sa të shkurtoni kohën tuaj të banjës. Dermatologët këshillojnë gjithashtu shmangien e dushit një ose dy ditë në javë. Ata e kuptojnë atë, po. Uji i ftohtë është më i dobishëm për trupin. Në minimum, nuk duhet të jetë e nxehtë - në këtë mënyrë do të shmangni zgjerimin e enëve të gjakut, hapjen e poreve dhe humbjen e lagështirës. Dhe mendoni për instalimin e një filtri për të zvogëluar ngurtësinë e ujit. Do të bllokojë rrugën e mineraleve si fosfori dhe klori, të cilat gjithashtu ndikojnë negativisht në ekuilibrin e pH.

Krem nate

Ndërsa flini, qelizat e lëkurës tuaj punojnë shumë për të riparuar dëmtimet që kanë pësuar gjatë ditës. Ndaj ndihmojini ata! Edhe nëse jeni duke vdekur për të fjetur, mos u bëni dembel, aplikoni krem ​​nate çdo natë. Zgjidhni një produkt me vitaminë A - domethënë retinol. Dihet prej kohësh që ky komponent ka super veti: zbut rrudhat dhe zvogëlon poret, por përveç kësaj, ndihmon edhe lëkurën në detyrën e vështirë të rivendosjes dhe mbajtjes së ekuilibrit optimal të pH.

1. Lëng hidratues për fytyrën Aquamilk, Lancaster
2. Pastrues freskues 2 në 1, Weleda
3. Krem nate për balancimin e ndryshimeve të dukshme për lëkurë të kombinuar,
Elizabeth Arden

Scrubs dhe gommages

A e dini pse lëkura e fëmijëve shkëlqen kaq shumë? Po, sepse në sipërfaqen e tij pothuajse nuk ka qeliza të keratinizuara. Me çdo ditëlindje të festuar, numri i tyre rritet me shpejtësi, ndërsa sasia e lagështisë në lëkurë, përkundrazi, zvogëlohet. Shpëtimi juaj nga qelizat e vdekura është qërimi. Është e thjeshtë: nëse në mënyrë periodike thaheni dhe zhvisheni (d.m.th., pH juaj është i lartë), mund të eksperimentoni - përdorni pastrime gërryese dhe acide. Nëse pH është nën normale, kaloni në gommages - agjentë të butë eksfolues dhe lejojini vetes diçka më të ashpër një herë në dy javë, jo më shpesh.

Qumësht dhe tonik

Pastrimi fanatik i lëkurës bën që gjëndrat dhjamore të punojnë dy herë më aktive. Ata nuk mund ta lënë fytyrën e tyre pa një shtresë mbrojtëse lipidike. Shumica e pastruesve (veçanërisht pas të cilëve lëkura duket se kërcit, duket kaq e pastër) janë acid. Një shembull i mrekullueshëm është sapuni, harrojeni. Në shërbimin tuaj janë emulsionet me bazë qumështi dhe vaji (ato funksionojnë pa ujë dhe largojnë ndotësit e tretshëm në yndyrë). Mos harroni për tonikun - ai e kthen ekuilibrin e pH të lëkurës nga alkaline në pak acid, ideal për ju.

Acidi hialuronik

Mos shkoni te një fallxhore: hidratimi rekomandohet për çdo lloj lëkure. Dhe jo vetëm për të hequr qafe shtrëngimin pas një pishine ose një qëndrimi të gjatë në një dhomë me ajër të kondicionuar. Sa më shumë lagështi në lëkurë, aq më mirë qelizat epidermale janë në gjendje ta mbajnë atë. Klasikët e zhanrit - produkte me acid hialuronik. Ky komponent në vetvete është një lagështues i shkëlqyer, por gjithashtu grumbullon ujë në vendet e duhura. A është fytyra juaj e thatë seriozisht? Jepini vetes një kurs të shkurtër kujdesi intensiv - përdorni produkte me acide të shtuara (për shembull, fruta). Dhe kjo nuk ndihmon? Shtoni një pikë argan ose ndonjë vaj tjetër në kremin tuaj të natës – në këtë mënyrë do të rivendosni shpejt shtresën mbrojtëse të epidermës, e cila i reziston avullimit të lagështirës. Vajzat me lëkurë të yndyrshme, shkoni në kërkim të xhelit të lehtë ose krem-xhel - për fat të mirë, sot ka mjaft artikuj të tillë në tregun e kozmetikës.

Rivendosja e ekuilibrit të pH

Nëse i ndiqni me butësi të gjitha rekomandimet tona dhe nuk i mbyllni veshët ndaj fjalëve të kozmetologëve, por ende ka diçka që nuk shkon me lëkurën tuaj (ose do të dalë një puçërr ose do të bëhet e kuqe diku), afrojeni. shikoni kozmetikën që punojnë me qëllim për të rivendosur aciditetin - ekuilibrin alkalik. Zakonisht ato përmbajnë fjalët e mëposhtme: "pH 5.5", "agjent balancues", "produkt rigjenerues", "normalizimi i ekuilibrit të pH të lëkurës".

1. Produkt qetësues hidratues Crème Dermo-Apaisante, Payot
2. Lëng mattifikues hidratues Hydra Sparkling, Givenchy
3. Locion qetësues për rikthimin e pH të sipërfaqes Balatone™,
ZO® Medical nga Zein Obagi

Eksperti ynë:
Inna Semerkhanova. Dermatolog-kozmetolog, menaxher trajnimi i qendrës së trajnimit Equilibrium

Shumë probleme dermatologjike shoqërohen me shqetësime dhe ndryshime në përbërjen kimike të lëkurës. Treguesi më i rëndësishëm është Ph i lëkurës, i cili duhet të merret parasysh kur zgjidhni medikamente, si dhe kur blini produkte efektive të kujdesit. Ky tregues pasqyron nivelin e aciditetit, i cili mund të variojë nga 0 në 14. Një vlerë nën 7 përfaqëson një mjedis acid, dhe mbi 7 një mjedis alkalik.

Kur zgjidhni produkte të lëkurës, ia vlen të dini për vlerën optimale të këtij treguesi. Gjithashtu, për të siguruar kujdes cilësor të lëkurës, ia vlen të eksploroni metoda që do të ndihmojnë në rivendosjen e aciditetit.

Karakteristikat dhe vetitë e lëkurës

Bilanci i alkalit dhe acidit në një mjedis të caktuar karakterizohet nga një vlerë e caktuar pH. Me rastin e përcaktimit të kësaj vlere për sipërfaqen e lëkurës nënkuptojmë epidermën, në të cilën shfaqen sekrecionet e gjëndrave dhjamore. Parametrat Ph në lëkurën e njeriut mund të ndryshojnë nga 3 në 7.

Aciditeti i lartë është regjistruar në zonën e kokës - 4.5-5.5. Në shputat dhe pëllëmbët, niveli i PH varion nga 6.5. Lëkura normale ka një vlerë prej 5.5. Për lëkurën e yndyrshme, aciditeti është brenda 6.

Për të përjashtuar reagimet negative, duhet të zgjidhni kozmetikë, niveli i aciditetit të të cilave përkon me treguesin individual.

Me kalimin e moshës, lëkura bëhet më alkaline. Meqenëse lloji i lëkurës së thatë është më alkalik se lëkura e yndyrshme.

Cili duhet të jetë PH?

Treguesi neutral është 7.

Lëkura e njeriut mund të ketë treguesit e mëposhtëm:

1. Mbulimi normal i lëkurës është 5.4-5.7.
2. Për sipërfaqe me vaj - 6.
3. Lëkura e thatë - 3-5.

Një mjedis acid konsiderohet normal për epidermën. Kjo është për shkak të djersës së sekretuar, sasisë së acidit acetik dhe laktik, aminoacideve dhe ndikimit të mjedisit bakterial.

Bilanci acid-bazë mund të luhatet nën ndikimin e faktorëve të mëposhtëm:

1. Endogjene: prania e sëmundjeve, kategoritë e gjinisë dhe moshës, gjendja psikologjike.
2. Ekzogjenët përfshijnë ndikimin e ndryshimeve sezonale ose orën e ditës, përdorimin e medikamenteve dhe zakonet dietike.

Aciditeti është më i rëndësishëm tek femrat sesa tek meshkujt. Ndryshon në zona të ndryshme të fytyrës. Në qepallat, ky tregues është më afër një vlere neutrale. Në faqe deri në 5.7. Në zonën e ballit, aciditeti mund të jetë 4,1-5,6.

Një zhvendosje nga vlerat normale mund të tregojë se ekuilibri i aciditetit po ndryshon nën ndikimin e faktorëve agresivë ose pranisë së kushteve patologjike.

Me psoriasis, ka një mbizotërim në anën acidike dhe në rast të akneve dhe skuqjeve, në anën alkaline.

Si të përcaktohet ekuilibri acid-bazë?

Nëse bilanci acido-bazik ndryshon, kjo mund të njihet nga disa shenja.

Nëse niveli i aciditetit të fytyrës devijon drejt aciditetit më të lartë, shfaqen simptomat e mëposhtme:

• thatësi e fortë dhe kruajtje dhe shtrëngim;
• shfaqja e një efekti peeling;
• reagimi gjatë aplikimit të kozmetikës;
• shfaqja e skuqjes.

PH e lëkurës mund të përcaktohet nga ndryshimet në lëkurë pas pastrimit. Ose nga reagimi ndaj përdorimit të kozmetikës dekorative.

Në dhoma të veçanta, testues të veçantë me një mekanizëm tregues përdoren për të përcaktuar aciditetin.

Nëse niveli i pH është 5.5, atëherë sipërfaqja e lëkurës duket e shëndetshme dhe e lëmuar. Nuk ka puçrra dhe pika të zeza, si dhe acarim.

Kur sipërfaqja e lëkurës është e thatë, gjëndrat dhjamore funksionojnë me pak aktivitet, kështu që ajo ka një nuancë të shurdhër. Në lëkurë të tillë, plasaritjet dhe rrudhat krijohen herët. Kjo lëkurë ka një vlerë të ulët pH prej 3-5. Ai është i ndjeshëm ndaj stimujve të jashtëm.

Lëkura e kombinuar kombinon karakteristikat e lëkurës normale dhe të yndyrshme. Vlera e pH e saj varion nga 3 në 6.

Lëkura e yndyrshme mund të identifikohet nga një shkëlqim i caktuar dhe poret e dukshme. Në këtë rast, niveli i pH mund të arrijë 6.

Karakteristikat e produkteve kozmetike

Për të mos dëmtuar lëkurën, duhet të përdoren kozmetikë me nivel të njëjtë të PH. Në praktikë, kjo nuk ndodh gjithmonë.

Kremrat standard kanë një nivel pH nga 5 deri në 9. Por pilingët dhe kremrat e ndryshëm me acide të ndryshme kanë një vlerë pH nga 5 në 1. Preparate të tilla rekomandohen të përdoren vetëm në sallone bukurie nën mbikëqyrjen e specialistëve. Pas përdorimit të kompozimeve të tilla, përzierjet e dobëta alkaline përdoren për të normalizuar ekuilibrin acid-bazë.

Kur përdorni sapun tualeti me nivel aciditeti 9-11, kripërat e magnezit dhe kalciumit mbeten në lëkurën e fytyrës. Kjo provokon peeling dhe reaksione alergjike në lëkurë.

Për kujdesin e flokëve përdoren balsamët, ekuilibri acid-bazë i të cilëve është 2-7.

Vetitë e kozmetikës së përdorur varen jo vetëm nga sasia e pH, por edhe nga përmbajtja e përbërësve të dobishëm, karakteristikat e ujit dhe pastërtia mikrobiologjike.

Përdorimi i produkteve që janë shumë alkaline ose acide mund të çojë në një çekuilibër në lëkurë. Kur përdorni produkte alkaline, kërkohet restaurimi i sipërfaqes së lëkurës. Për këtë përdoren kremra hidratues. Mund të përdoren edhe vajra të ndryshëm: vaj ulliri, jojoba ose argani.

Përbërësit që janë shumë acid dobësojnë barrierën e lëkurës dhe hapin derën për papastërtitë dhe infeksionet bakteriale. Duhet të keni kujdes kur përdorni peeling.

Antioksidantët përdoren për të mbrojtur lëkurën nga përbërësit agresivë. Vitaminat A, C dhe E kanë një vlerë të veçantë.

Si ndryshon pH e lëkurës?

PH e lëkurës mund të ndryshojë. Në të njëjtën kohë, shfaqet një ndjenjë freskie ose, anasjelltas, një ndjenjë shqetësimi. Një lëng me një nivel të lartë aciditeti mund të ketë një efekt irritues në epidermë. Me dermën me vaj, shqetësimi nuk do të shfaqet.

Bilanci acido-bazik i ujit varion nga 6.6 në 8.4.

Faktorët e mëposhtëm ndikojnë gjithashtu në aciditetin e fytyrës:

• balsame dhe kremra yndyrore dhe të lehta;
• ekspozimi ndaj rrezatimit ultravjollcë;
• tiparet e kozmetikës dekorative;
• preparate kozmetike.

Çdo sapun provokon një reaksion alkalik. Kjo shkatërron shtresën mbrojtëse që ruan lagështinë. Për dermat normale dhe të yndyrshme, një larje e tillë do të kalojë pa u vënë re, dhe ata me epidermë të thatë do të ndjejnë shtrirjen e lëkurës.

Si të normalizohet treguesi PH?

Për të rivendosur ekuilibrin normal të aciditetit, duhet të dini pse ndryshon aciditeti.

Disa faktorë mund të ndikojnë në vetitë kimike të sipërfaqes së fytyrës:

1. Sëmundjet e disa organeve të brendshme, diabeti mellitus dhe çrregullime të sistemit endokrin.
2. Përdorimi i diuretikëve dhe barnave antibakteriale.
3. Sëmundjet mykotike.
4. Situata stresuese.
5. Të ushqyerit e dobët.
6. Abuzimi i produkteve për kaçurrela dhe lyerje të flokëve.
7. Aplikimi i produkteve të fytyrës pa marrë parasysh aciditetin.
8. Ekspozimi i tepruar ndaj rrezeve të diellit.
9. Përdorimi i komplekseve të vitaminave.

Është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje përbërësve të detergjenteve dhe preparateve të ndryshme kozmetike përpara se të blini.

Para se të blini një produkt kozmetik, duhet të shikoni se sa përbërës të dobishëm ka në këtë përbërje dhe cili është aciditeti i tij:

1. Sapuni i ngurtë ka një nivel pH prej 9 deri në 11.
2. Shampo duhet të zgjidhet sipas vlerës së pH-së tuaj individuale.
3. Balsamët e shpëlarjes kanë një nivel pH nga 2 në 7.
4. Produkte të ndryshme për ngjyrosjen e flokëve – 9-11.

Për të ruajtur një nivel optimal të ph për larje, rekomandohet përdorimi i kremrave, qumështit dhe tonikëve në vend të sapunit. Mos e teproni me peeling dhe scrub. Gjithashtu është e nevojshme përdorimi i kremrave të ndryshëm kundër diellit.

Për të zgjatur rininë e lëkurës, nuk duhet të abuzoni me dieta të ndryshme. Kur konsumoni shumë proteina, trupi juaj prodhon më shumë acid. Prandaj, ushqimi duhet të jetë racional, i cili gjithashtu përmban yndyrna dhe proteina. Për të shmangur shtimin në peshë, duhet të kombinoni ushqimin e duhur me aktivitetin fizik.

Lexoni gjithashtu: Rregullat moderne të kujdesit të lëkurës

Aciditeti i lëkurës së fytyrës nuk është një vlerë konstante. Mund të ndryshojë në varësi të llojit të dermës, gjendjes shëndetësore dhe kozmetikës së përdorur. PH normal mund të mbahet duke përdorur kozmetikën e duhur dhe duke kryer procedura të përditshme të kujdesit të lëkurës.

Praktikane kozmetike. Arsimi i lartë mjekësor. Autori i kësaj faqeje. Bukuria e lëkurës më emocionon edhe si specialiste edhe si femër.

Komentet 0
PH i lëkurës është një nga gjërat më të rëndësishme që duhet të dini për lëkurën.
Sipërfaqja e lëkurës është acid. Një masë e aciditetit është pH.
Shkalla e pH është nga 0 në 14.
Nga 0 në 6.9 është një mjedis acid, nga 7.1 në 14 është një mjedis alkalik.
PH neutral - 7,0 pH
Lëkura normale e shëndetshme - nga 4.7 në 5.7.

Aciditeti luan një rol kyç për lëkurën. Disa enzima në shtresën korneum aktivizohen në një mjedis acid. Ndryshimet në pH ndikojnë në aktivitetin e enzimës dhe ndikojnë në procesin normal të eksfolimit të lëkurës (deskuamim), kështu që ruajtja e pH-së së saktë të lëkurës është thelbësore për lëkurë të shëndetshme dhe të gjallë.
Për më tepër, një pH acid pengon rritjen e disa baktereve të dëmshme në lëkurë.

Çfarë është pH?
pH është një masë e aciditetit dhe alkalinitetit. Shkalla e pH varion nga 0 në 14, ku 7 është neutrale (as acide dhe as alkaline). Çdo gjë nën 7 konsiderohet acid. Dhe një zgjidhje me një pH mbi 7 është një alkali.

PH i tretshëm në ujë
· Lëngu i limonit pH 2.0
· Uthull pH 3.0
· Uji pH 7.0 (neutral)
· Sodë buke pH 8.0
· Sapuni pH 8,0-11,0
· Amoniaku pH 12.0

Manteli acid i lëkurës
Besueshmëria dhe forca e barrierës epidermale ndihmohet nga manteli hidrolipid i lëkurës.
Ky është një film në sipërfaqen e lëkurës, i përbërë nga yndyrë, djersë dhe acide të formuara si rezultat i proceseve jetësore të epidermës. Nëse dëmtohet ose hiqet, lëkura do të humbasë aftësinë e saj për t'i rezistuar mikroorganizmave (si bakteret), kimikateve të forta dhe substancave të dëmshme. Bilanci i ujit të lëkurës do të prishet!

Pse është kaq e rëndësishme të dini pH e produkteve tuaja për kujdesin e lëkurës?
Ndryshimet e vazhdueshme në pH të lëkurës janë të dëmshme sepse çojnë në shkatërrimin e shtresës mbrojtëse, e cila kryen një funksion të rëndësishëm mbrojtës. Një përjashtim do të ishte nëse ka një qëllim specifik, siç është trajtimi ose eksfolimi i acidit alfa hidroksi (AHA).

Produktet me pH më të lartë (alkaline) zgjerojnë folikulat, gjë që rrit ndjeshëm përshkueshmërinë e lëkurës. Lëkura e dëmtuar është më e ndjeshme ndaj mikroorganizmave dhe irrituesve.

Çfarë duhet të dini për pH:
· Nivelet e larta të pH dëmtojnë lëkurën dhe shkaktojnë inflamacion, acarim dhe thatësi.
· Produktet e ripërdorura nuk janë të balancuara me pH dhe mund të çojnë në probleme kronike për lëkurën tuaj.

Ju mund ta kontrolloni vetë pH-në e produkteve tuaja
Ju mund të testoni pH-në e produkteve tuaja të kujdesit të lëkurës duke përdorur një shirit lakmusi ose të blini një testues pH.

Nëse pH më pak se 4 ose më shumë se 6, duhet ta konsideroni seriozisht ndaloni përdorimin e rregullt të këtij produkti. Nuk ka nevojë të përdorni një produkt të tillë për lëkurë të ndjeshme dhe normale, por nëse keni lëkurë problematike ose puçrra, atëherë përdorimi i një produkti acid (të paktën 3 pH) një deri në tre herë në javë është i mundur.

Mos harroni të kontrolloni edhe produktet tuaja të grimit. Produktet dekorative duhet të përputhen me pH të lëkurës tuaj.

Një ndryshim prej 1 pH bën një ndryshim
Duket se një ndryshim prej 1 pH nuk është shumë. Sipas shkallës së pH, një ndryshim prej 1 shifre është 10.
Kjo do të thotë se PH 4 është 10 herë më acid, se pH 5.
A PH 3 është 100 herë më acid se pH 5, PH 2 është 1000 herë më acid se pH 5. (Shkalla e pH është logaritmike, jo lineare!)

Sapun!
Produkti pastrues më i përdorur është sapuni. Por sapuni i trupit është alkalik dhe pH i tij është zakonisht 8.0-11.0. Mjedis i ashpër alkalik që nuk është i përshtatshëm për fytyrën tuaj (5.5). Kështu, nuk mund të përdorni një produkt për të pastruar trupin dhe fytyrën tuaj! Kërkoni një etiketë neutrale në paketim (sapun për fytyrën) ose paketimi duhet të tregojë se është i përshtatshëm për fytyrën dhe trupin.

Në fund të viteve '90, Johnson & Johnson ishte i pari që edukoi shumë konsumatorë se pH normal i lëkurës është 5.5 dhe se ne të gjithë thjesht duhet të blejmë serinë e saj të re me të njëjtin emër me të njëjtin emër - për flokët, fytyrën. dhe trupi. Çfarë lloj pH është ky, nga çfarë varet, pse absolutisht çdo produkt mund të çojë në lëkurë të thatë dhe pse nuk duhet të hamë perime të tepërta - do t'ju tregojmë në artikullin e sotëm.

Çfarë duhet të dini për pH të lëkurës?

pH- Ky është ekuilibri acido-bazik i lëkurës. Falë tij, lëkura ruan elasticitetin, prodhimin normal të sebumit dhe vetitë mbrojtëse. Ekziston një shkallë pH që matet në njësi. Klasifikimi i tij është nga 0 në 14.

• Lëkura e thatë ka një pH prej 3 - 5.2
• normale - 5.2 -5.7
• me vaj - 5,7 - 7,5.

Në përputhje me rrethanat, kozmetika që ne aplikojmë gjithashtu kanë një indeks të caktuar.

Për shembull, sapuni dhe çdo shkumë e fytyrës janë një surfaktant alkalik. Dhe zakonisht ka një indeks nga 6 në 11. Alkali lan shtresën lipidike nga lëkura, dhe rrjedhimisht aciditetin. Lëkura bëhet më e thatë, më e shtrënguar dhe në raste të avancuara, e lëmuar. Ka xhel neutral me një pH të ulët - për shembull, CosRX Low pH Morning Gel, të cilët janë më të butë dhe më pak irritues për lëkurën. Indikohet për lëkurë të thatë dhe lëkurë normale. Lëkura e yndyrshme i toleron mjaft mirë pastruesit e rregullt, kjo zvogëlon shtresën e saj. Megjithatë, nëse e teproni dhe neglizhoni kremrat hidratues, atëherë lëkura e yndyrshme do të humbasë shtresën e saj lipidike dhe do të thahet.

Kozmetika e acidit vepron si një kundërpeshë ndaj alkalit - për shembull, peeling. Ose jastëkë me acide. Gradimi i acidit është nga 0 në 4, përkatësisht, sa më i ulët të jetë numri, aq më i fortë është efekti. Kjo është arsyeja pse kozmetika acide përdoret në trajtimin e akneve dhe lëkurës problematike të yndyrshme. BHA është një acid më i fortë dhe AHA është një acid më i dobët, kështu që është më i përshtatshëm për lëkurë të thatë për qëllime eksfolimi dhe rinovimi. Por nëse tërhiqeni nga acidet, atëherë përsëri, mund ta ktheni lëkurën e yndyrshme në lëkurë të thatë dhe të irrituar.

Edhe uji i thjeshtë ka një mjedis të lartë alkalik - 7 njësi, prandaj, pas larjes është e nevojshme të kthehet ekuilibri normal acid-bazë. Bilanci acido-bazik i lëkurës është si një peshore, ku duhet të ruani gjithmonë ekuilibrin. Në fund të fundit, ka gjithmonë një tas me "Acid" në njërën anë dhe "Alkali" nga ana tjetër.

Si të ruani ekuilibrin normal të pH?

Përdorni gjithmonë toner

I kthen aciditetin lëkurës pas larjes. Ai është përgjegjës për rivendosjen e shtresës lipidike dhe përgatitjen e lëkurës për procedurën e vitaminizimit (serum), hidratimit dhe mbrojtjes (emulsioni ose kremi). Kaloni tonerin - efekti i kujdesit do të reduktohet ndjeshëm. Mund të mos keni maska ​​me esencë apo pëlhurë, por duhet të keni patjetër toner në kujdesin tuaj.

Lëkura e yndyrshme gjithashtu ka nevojë për hidratim

Përkundër faktit se lëkura e yndyrshme është më pak e ndjeshme ndaj pastruesve të fortë me shkumë dhe toleron mirë acidet BHA, ajo gjithashtu duhet të hidratohet. Përndryshe, ajo përfundimisht do të thahet. Në rastin më të mirë, kjo do të çojë në rrudha, lëkurë dhe mavijosje të përgjithshme në rastin më të keq, lëkura do të reagojë me një rritje të prodhimit të sebumit dhe do të bëhet edhe më e yndyrshme.

Lëkura e thatë ka nevojë për acide

Por acide si AHA, jo më shumë se një herë në javë, dhe në kombinim me shkume me përmbajtje të ulët alkaline dhe kremra ushqyes me cilësi të lartë. Kjo do të sigurojë rinovimin e epidermës pa parehati.

Mbrojtja nga dielli është thelbësore

Lëkura pa mbrojtje merr pjesën e saj të "djegjes" - të padukshme dhe të padukshme, por kjo është e mjaftueshme që trupi të fillojë të çojë ujin në sipërfaqen e epidermës - duke zvogëluar kështu aciditetin e tij dhe duke e bërë atë më të thatë. Prandaj, mos harroni të aplikoni krem ​​kundër diellit.

Ushqimi i duhur nuk është gjithmonë i dukshëm

Është mirë kur një person kujdeset për shëndetin e tij dhe ushqehet siç duhet. Megjithatë, çdo ekstrem është i dëmshëm. Perimet dhe frutat janë ushqime shumë alkaline që duhet të kombinohen me aminoacidet që gjenden në proteina. Këto janë mishi, gjizë, qumështi dhe produktet e qumështit të fermentuar, vezët. Me pak fjalë, veganët e rinj duken mirë, nuk kanë pothuajse asnjë problem me lëkurën e tyre (sepse nuk yndyrohet, është më e pastër), por shpejt humbet elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e saj. Prandaj, nëse zgjidhni një dietë pa mish, atëherë le të jetë vegjetarianizmi me mundësinë e konsumimit të produkteve të qumështit.

A i ndiqni të gjitha rregullat për të mbajtur një nivel të shëndetshëm pH? Apo po neglizhoni diçka? Na tregoni për përvojën tuaj.

Ky pH është gjithashtu i njohur gjerësisht me një emër tjetër - bilanci acid-bazë. Fjala "ekuilibër" përcjell harmoni, qetësi dhe rregull, gjë për të cilën ne përpiqemi në çdo gjë, përfshirë kujdesin e lëkurës.

Sipërfaqja e lëkurës është e mbuluar me një mantel hidrolipid, i cili është një përzierje e djersës dhe sebumit me shtimin e acideve organike. Për më tepër, në gjuhët evropiane, manteli hidrolipid quhet acid. Në të vërtetë, ekuilibri i tij acid-bazë është zhvendosur pak në anën "e thartë". Mesatarisht është 5.5. Në procesin e evolucionit, u bë e qartë se pikërisht ky pH është i nevojshëm për mbrojtje efektive kundër mikroorganizmave dhe ndikimeve të jashtme kimike.

PH neutral është 7.

Çdo gjë më pak se 7 është acid, dhe sa më i ulët të jetë pH, aq më i lartë është aciditeti.

Çdo gjë mbi 7 është alkaline.

Shkalla e pH duket si një ylber! Normalisht, treguesi i lëkurës sonë është në zonën e gjelbër të ngrohtë. © Getty Images

Çfarë e shkakton çekuilibrin e pH të lëkurës?

ujë rubineti;

ujë i klorur i pishinës;

pastrues agresivë (alkaline);

ultravjollcë;

ajri i ndotur;

kozmetikë të zgjedhur gabimisht (jo sipas llojit të lëkurës);

dietë e pabalancuar (yndyrnat trans dhe sheqeri i tepërt në dietë manifestohen me skuqje të lëkurës).

Edhe një aktivitet i tillë i shëndetshëm si noti prish pH-në e lëkurës. Prandaj, adhuruesit e pishinave kërkojnë kujdes shtesë të kujdesshëm ndaj lëkurës. © Getty Images

Një produkt kozmetik me pH të lartë (alkalik) gjithashtu rrit pH-në e lëkurës dhe e “alkalizon” atë. Një produkt me pH të ulët (acid), në kontakt me lëkurën, ul pH-në e saj.

Çfarë ndodh nëse pH është i pabalancuar

Sa i përket lëkurës së njeriut, me një tip të thatë dhe të thatë në parim, pH e saj mund të bjerë në 3.5, dhe me lëkurën e yndyrshme mund të arrijë një vlerë neutrale prej 7. Sa më "acid" të jetë manteli hidrolipid i lëkurës, aq më i thatë është. . Nuk është rastësi që pothuajse çdo produkt për lëkurën me vaj dhe me probleme përmban acid salicilik.

Anasjelltas, lëkura e thatë, "acide" nuk ka lipide. PH i tij është ulur dhe ka nevojë për ushqim dhe hidratim shtesë.

Mund të argumentohet se çdo problem i lëkurës ka të bëjë me çekuilibrin e pH. Shenjat e mëposhtme tregojnë shkelje:

Një pH i pabalancuar i lëkurës do të thotë që manteli ynë mbrojtës nuk mund të përballojë sulmin e faktorëve të jashtëm negativ, nuk mund t'i rezistojë infeksioneve dhe faktorëve të tjerë negativë.

Rishikimi i kozmetikës me pH optimale për lëkurën

Ka produkte për lëkurë të ndjeshme me një pH që nuk është aspak neutral.

Krem-xhel për fytyrën me ujë trëndafili për lëkurë të thatë dhe të ndjeshme, Garnier

Pastrues qetësues 2-në-1 grimi "Kujdes i butë" për lëkurë të ndjeshme, Garnier

Pastron lëkurën me vajra pa e tharë atë. Edhe grimi kokëfortë hiqet menjëherë. Qetëson falë vitaminës B5 dhe ekstraktit të zambakut në përbërje.

Xhel pastrues “Absolute Tenderness” për lëkurë të thatë dhe të ndjeshme, L’Oréal Paris

Emulsioni pastrues Nutri:nektar, Shu Uemura

Vaji i emulsionit është i përshtatshëm për larjen e lëkurës së thatë, e pastron dhe e ngop atë me antioksidantë dhe acide yndyrore omega nga manaferrat acai dhe magnolia.

Uji pastrues vetë-shkumëzues i Biosource, Biotherm

Shkuma jo vetëm që pastron, por edhe kujdeset për lëkurën e ndjeshme, pasi përmban ekstrakt termik të planktonit.

Toner pastrues “Clean Skin” kundër pikave të zeza dhe shkëlqimit me vaj, Garnier

Tonik "Ushqyerja luksoze", L'Oréal Paris

Toneri është i përshtatshëm për çdo lloj lëkure. Ai përmban vajra ushqyese të trëndafilit dhe kamelisë (çaj), si dhe vitaminë E. Më shumë rreth produktit