Hooponopono: si ta pastroni situatën nga negativiteti, këshilla dhe rekomandime praktike. Ho'oponopono: si të praktikoni, si ta pastroni situatën

Ho'oponopono është një teknikë e lashtë Havajane për zgjidhjen e problemeve dhe pastrimin e programeve shkatërruese të ngulitura në nënndërgjegjen tonë.
Ajo u bë e njohur gjerësisht falë librave të Joe Vitale, i cili përshkruan në detaje se si mund të përdoret.

Në Ishujt Havai, ata besojnë me vendosmëri se fati i çdo personi në Tokë është të mësojë çlirimin e brendshëm, duke lejuar kështu që Dashuria hyjnore të shfaqet dhe të zgjidhë të gjitha fatkeqësitë e tij.

Në absolutisht çdo situatë negative, ne kemi mundësinë të marrim të gjithë përgjegjësinë mbi vete dhe të largohemi nga rruga e Dashurisë, duke e çliruar atë për Forcat e Larta. Ne duhet të jemi të gatshëm të shohim çdo sfidë si një mundësi të shkëlqyer për të dalë nga rruga e Perëndisë dhe për të lejuar që ndryshimet të ndodhin në jetën tonë, duke parë gjithashtu se ku na çon Frymëzimi Hyjnor.

Teknika Ho'oponopono, me shumëllojshmërinë e saj të gjerë të mjeteve "pastruese", na lejon të arrijmë gjendjen "zero" dhe të veprojmë sipas frymëzimit.

Në artikullin "Të dua" tashmë jemi njohur me mjetin kryesor të kësaj teknike - pohimet.

Sot ju sjell në vëmendjen tuaj një nga mjetet shtesë - "Laps" ose "Faser"

Mjeti i pastrimit Hooponopono "Pencil" ose "Eraser"

Teknika e përdorimit të tij është mjaft e thjeshtë:

1. Merrni një laps të zakonshëm me një gomë në fund (i ri, jo i mprehur).
2. Imagjinoni një problem ose burim të ankthit tuaj ose dëshironi të hiqni qafe disa nga kujtimet tuaja negative.
3. Dhe filloni të prekni lehtë gomën e lapsit në absolutisht çdo temë. Mund të jetë çdo gjë. Edhe veten.
Në të njëjtën kohë, përsërisni mendërisht (për veten tuaj) fjalën "Dewdrop", kjo është për të rritur efektin.
Kjo metodë quhet trokitje.

Ju gjithashtu mund ta shkruani problemin në një copë letër dhe, ngadalë, ta fshini me një gomë lapsi. Në të njëjtën kohë, për të rritur efektin, ne përsërisim fjalën "Dewdrop".

Nëse keni nevojë të pastroni një objekt nga energjitë negative, atëherë thjesht prekni atë me një gomë lapsi.

Me pastrimin e Hooponoponos, një pastrim i thellë ndodh gjatë shumë brezave.

Siç ka treguar praktika, disa probleme të rënda dhe të rrënjosura thellë mund të eliminohen vetëm duke përdorur metodën Pencil.

Joe Vitale, popullarizuesi i kësaj metode dhe autori i bestsellerit Zero Limit (Jeta pa kufi), i cili e bëri Hooponoponon të famshëm në të gjithë botën, përshkruan përvojën e tij me këtë mjet: “... Kuptova se mund të përdorja gomën në skajin tjetër të lapsit për të fshirë programet negative dhe pastrimin. Për ta bërë këtë, ishte e nevojshme vetëm ta prekja atë në objektin që më duhej të pastroja. Ky është një simbol i gjallë i pastrimit të kujtimeve.

MREKULLITET E HOOPONOPONO-s

Çuditërisht, me ndihmën e disa frazave të thjeshta që ndonjëherë i themi pa u menduar fare, mund ta përmirësoni ndjeshëm jetën tuaj dhe ta bëni atë më të rehatshme dhe të këndshme.

Tani ne do të përdorim teknikën HOOPONOPONO në çështjen e parave, përkatësisht për të përmirësuar gjendjen tonë financiare.
Ne do të komunikojmë me Paratë tona të dashura.

Zgjidhni një kohë, magjistarë, kur askush nuk do t'ju shpërqendrojë dhe do të ndërhyjë me ju (duhen vetëm 5-7 minuta, por çdo ditë ose të paktën çdo ditë tjetër).
Relaksohuni dhe filloni me zë të lartë, mund të pëshpëritni, duke folur me paratë tuaja (për efekt më të mirë, mund t'i vendosni pranë jush).
Gjëja kryesore është ta bëni atë nga zemra.

Mund të thuash diçka si kjo:

“Paratë e mia të dashura!!! Të falënderoj që erdhe tek unë, jam shumë i lumtur që kuptova që ti ekziston! Ju mirëpres gjithmonë me krahë hapur. Ju jeni miqtë e mi të mëdhenj dhe ju dua për ekzistencën tuaj! Unë të dua! Më falni nëse bëj diçka të gabuar në lidhje me ju. Ju lutem më udhëzoni se si mund ta rregulloj gabimin tim. Çfarëdo që të më thuash, unë jam gjithmonë gati të të dëgjoj! Ju jeni shumë i dashur për zemrën time! Më falni që nuk fola me ju për një kohë të gjatë. Me vjen keq! Unë të dua! Me përulësi kërkoj falje. Unë ju falënderoj për gjithçka që bëni për mua. Kjo do të thotë shumë për mua.
Faleminderit, të dashurit e mi, që erdhët tek unë. Ju falënderoj që mund të shijoj ushqim të shijshëm dhe të shëndetshëm çdo ditë. Ju falënderoj që mund të shijoj ngrohtësinë dhe komoditetin e shtëpisë sime. Falë jush, unë mund ta shijoj jetën.
Faleminderit! te perqafoj! Unë të dua!!"

Fjalët tuaja në një bisedë mund të jenë absolutisht çdo gjë, por është e nevojshme të përfshini fraza-çelësat e teknikës hooponopono në bisedë, këto janë:
"Të dua!", "Më fal!", "Më fal!", "Faleminderit!"

Në fund të bisedës me paratë, uluni pak, ëndërroni dhe vetëm më pas kthehuni në biznes.

Një teknikë kaq e thjeshtë e të folurit me para do t'ju ndihmojë jo vetëm të zhvilloni qëndrimin e duhur ndaj tyre, dhe në këtë mënyrë të siguroni fluksin e tyre në jetën tuaj, por edhe të qetësoni sistemin tuaj nervor, t'ju ndihmojë të relaksoheni, të relaksoheni dhe të mendoni për gjëra të këndshme.

Svetlana Rumyantseva

Ngadalë dhe në mënyrë të pashmangshme, një mendim po piqet në mendjen e një personi evropian: rrënja e të gjitha problemeve të jetës fshihet në kokë. Kjo histori e gjatë filloi në gjysmën e dytë të shekullit të 19-të në formën e psikanalizës. Pasi e zbërthyen psikikën njerëzore në skema të thjeshta, psikanalistët, si patologët, filluan të zbërthejnë frikën, komplekset dhe neurozat njerëzore. Një problem i ri u ngrit papritur: problemet që u tërhoqën nuk kishin zgjidhje. Një personi iu shfaq një “kalbur” brenda dhe u lëshua në not të lirë.

Dhe njerëzit shkuan për të kërkuar më tej shpëtimin magjik. Në ndihmë të tyre erdhën metoda dhe teknika të ndryshme të marra nga popujt e lashtë. Një prej tyre - praktikë shamaniste e Hooponoponos. Si të praktikoni Ho'oponopono? Si funksionon kjo metodë magjike? Pse është kaq e lehtë për t'u përdorur? Ju do të merrni përgjigje për të gjitha pyetjet në rregull.

Shërimi Havai

Çfarë është Hooponopono? atë Metoda Havai e shërimit. "Bota fillon me mua," thotë ai. Fillimisht, kjo praktikë i përkiste zonave të mbyllura të kultit dhe u përdor vetëm nga shamanët Havai për të ruajtur harmoninë në një shoqëri të izoluar. Emri kompleks i metodës vjen nga bashkimi i dy fjalëve:

Hoo- sjell, vendos, bëj;
Pono rend, harmoni, ekuilibër.

Rezulton: "Vendosni, vendosni ekuilibrin, ejani në harmoni".

Ho'oponopono është një metodë e korrigjimit të gabimeve. Teknikat e tij përpiqen për unitet me botën përmes punës me "unë" vetjake.

Çfarë problemesh zgjidh praktika?

ndërpret negativin, lehtëson barrën e problemeve bazë;
sjell të gjitha sistemet e brendshme në një gjendje harmonie dhe rregulli;
shëron trupin dhe shpirtin;
ndihmon për të hequr qafe negativen e jetës së kaluar (jo vetëm të vetën, por edhe të paraardhësve).

Në një shoqëri të mbyllur Havai, rojet e hooponoponos ishin kahunas - shamans. Ata përdorën një metodë sekrete për të mbajtur gjallë shoqërinë. Humbja e mirëkuptimit në një hapësirë ​​kaq të ngushtë të kufizuar nga ishujt do të çonte në zhdukjen e kombësisë. Havaianët e lashtë besonin këtë bota mbështetet në ligjet e shenjta të harmonisë. Kur një person i shkel ato, ai krijon disharmoninë në zemrën e tij dhe botën përreth tij.

Ho'oponopono është një metodë Havajane e shërimit.

Pasojat negative prekin të gjithë njerëzit përreth, familjen, fisin. Çekuilibri reflektohet në sëmundje fizike, telashe dhe fatkeqësi, grindje dhe mosmarrëveshje. Kur problemi u bë i theksuar, një kahuna, një magjistar-psikolog i lashtë, erdhi në shpëtim. Nëse një sulm ndodhte në një familje Havai, një nga anëtarët e komunitetit sëmurej, shamani do të mblidhte këshilla. Dëgjoi secilin pjesëtar të familjes dhe më pas me fjalë e udhëzime të mençura zgjidhi konfliktin, duke i dhënë shërim fizik të sëmurëve dhe shërim shpirtëror të afërmve.

Si arritën kahunas të vendosin harmoninë dhe paqen në shoqëri? Sekreti është në punën me vetëdijen. Në Hooponopono, të gjithë janë përgjegjës për veprimet dhe ngjarjet e tyre në botën e jashtme. Ai nuk e zhvendos fajin mbi supet e dikujt tjetër. duke punuar në "Unë" e tij vëzhgimi i ndryshimeve pozitive në realitetin përreth. Kjo e bën metodën Hooponopono të lidhet me praktikat lindore - alternativa tjetër ndaj psikanalizës klasike.

Autorët e metodës moderne hooponopono

Praktika Havai ka pësuar ndryshime të rëndësishme. Joe Vitalle, Morrna Nalamaku Simeone, Hugh Lin - këta janë emrat e njerëzve që sollën mençurinë e lashtë te masat. Çfarë ndryshoi? Personi i tretë, shamani, u zhduk nga zinxhiri i mrekullueshëm i shërimit. Çdo njeri tani mjekun e vet. Duke u bashkuar me ho'oponopono, ai merr një mjet të përsosur për të punuar në "Unë" e tij.

Historia fillon me Morra N. Simeala dhe metodën e saj 12 hapash Ho oponopono. Kahuna dhe shëruesi Morra ndanë teknikat e lashta shamanike me një psikiatër Havai. Emri i tij ishte Hugh Lin. Ai punoi me kriminelë të sëmurë mendorë në një klinikë psikiatrike në Havai. Trajtimi nga jashtë dukej i çuditshëm. Mjeku refuzoi kontaktin personal me pacientët. Ai shikoi kartat e pacientëve dhe përsëriti formulën misterioze. Nga një ritual i çuditshëm, aftësia për të menduar qartë iu kthye kriminelëve që u kishin ndarë mendjen.

Historia e metodës fillon me Morra N. Simeala (kahuna dhe shëruese Morra), e cila e ndau atë me psikiatrin Havai Hugh Lin

Hugh Lee përdori metodën Ho'oponopono. Ai e njohu dhe e pranoi faktin se personi është përgjegjës jo vetëm për problemet e tyre, por edhe për vështirësitë dhe ngjarjet fatkeqe në jetën e atyre që i rrethojnë. Ky realizim e ndihmoi atë në punën e tij me pacientët. Me kalimin e kohës, ai zhvilloi një qasje të re. Personi që përdor këtë metodë nuk ka nevojë për ndihmë nga jashtë.

Filozofia e Ho'oponoponos

Hooponopono përballet me të gjitha problemet që qëndrojnë brenda kufijve të vetëdijes dhe përtej:

Një pamje pesimiste e botës - pas praktikës, realiteti nuk duket si një seri e zbehur ngjarjesh negative.
Praktika ju mëson të lini të shkoni dhe të falni veten dhe ata përreth jush.
Konfliktet në familje - hooponopono është një parandalim i shkëlqyer i grindjeve dhe fyerjeve.
Ankthi - metoda frymëzon besim dhe ndihmon për të përballuar tensionin e vazhdueshëm, dyshimin, kompleksin e inferioritetit.
Stresi - pas praktikës së rregullt, reagimi ndaj vështirësive të jetës bëhet pozitiv, dhe numri i aksidenteve negative është ulur ndjeshëm.
Dëshpërimi - Hooponopono jep një udhëzues, hap një rrugë të re mundësish, e çon një person drejt gjendje harmonie.
Keqardhja - metoda ju mëson të lini pa dhimbje të kaluarën.
Sëmundjet e trupit - një mendje e shëndoshë shëron një trup të sëmurë.

Kahuna dhe shëruesi Morra e quajtën metodën e saj "12 hapat e Ho'oponopono"

Çfarë i bën ndjekësit e praktikës të arrijnë një rezultat të tillë? Sekreti është në pastrimin e kujtesës njerëzore nga mbeturinat. Hindusët do ta quajnë këtë proces pastrimi i karmës. Ho'oponopono fillon me disa të vërteta të thjeshta.

Rezultati i shpejtë në Ho'oponopono për fillestarët

1. Një person nuk e njeh realitetin dhe nuk e kontrollon atë

Si është e mundur kjo? Këtu ju, një person i gjallë, tani jeni ulur në kompjuter, duke lexuar artikuj të rinj rreth praktikës Havaiane të Hooponoponos, dhe realiteti po kalon. Jashtë dritares ka njerëz që nuk i vëreni, fqinjët pëshpëritin pas murit. Tingujt, aroma, pamjet kalojnë pranë jush. Mendja mund të përpunojë vetëm një të miliontën e informacionit që vjen. Pjesa tjetër e vëllimit vendoset në kujtesën tuaj nënndërgjegjeshëm. 2/3 e saj janë mbeturina dhe spiranca patologjike. Imagjinoni sa informacion shtesë ruan truri? Por më e keqja është se ai përdor programet që ka marrë. Në mënyrë të pandërgjegjshme, ju kuptoni qëndrime negative në jetën tuaj.

Realiteti i çdo personi është unik, por ai e krijon atë në mënyrë të pandërgjegjshme. Është gabim të mendosh se diçka ndodh në botë sipas planit të ndërgjegjes njerëzore. Për të gjithë vullnetin e fatit dhe universit. Pra, a ka ndonjë arsye për t'u mërzitur nëse diçka shkon keq? Ndoshta Universi ka plane të tjera, por kjo nuk do të thotë se nuk dëgjon dëshirat e njerëzve të tjerë.

2. Duke shëruar veten, shëro fqinjin tënd

Thjesht nuk ndodh. Problemet e njerëzve të tjerë janë problemet tuaja. Nëse keni tërhequr telashe, atëherë kishte një arsye për të. Por ju mund ta zgjidhni këtë problem dhe ta lini të shkojë. Universi nuk i dërgon njeriut detyra të pazgjidhshme. Sa më shpesh t'i drejtoheni ritualit të shërimit të fqinjit tuaj, aq më të pastër bëheni vetvetja.

Metoda Hooponopono ju mëson të ndihmoni fqinjin tuaj

3. Ajo që ndodhi nuk është faji juaj, por ju jeni plotësisht përgjegjës për çdo incident në jetën tuaj.

Ju krijoni 99% të jetës tuaj në mënyrë të pandërgjegjshme. Veprimet e pavetëdijshme nuk janë faji juaj. Por përgjegjësia për atë që ndodhi i takon krijuesit. Problemet e të tjerëve janë problemet tuaja të parashikuara. Nuk ka njeri që të fajësohet për atë që ndodhi, dhe ka një person përgjegjës - ju.

4. Frymëzimi hyjnor është më i fortë se dëshirat e "Unë"

Planet për të ardhmen janë pohimi i një egoje mendjemadhe. Por "unë" nuk është në gjendje t'i rezistojë dëshirës hyjnore. Universi ka ligjet dhe aspiratat e veta. Kur planet e një personi bien ndesh me qëllimet e një fuqie më të lartë, lind disonancë, e cila ndikon negativisht në jetën e njerëzve. Frymëzimi është një shtytje nga Universi, çelësi i dyerve të mbyllura dhe mundësive të reja. Ky është i njëjti njohuri, i shoqëruar nga një rritje e energjisë dhe zgjimi i krijimtarisë.

Në Hooponopono, roli kryesor i është caktuar vullnetit të mendjes më të lartë, ligjit të harmonisë, forcës jetëdhënëse të botës. Mbi këtë ide u ndërtuan fetë më të mençura të botës së lashtë. Hindusët nderuan energjinë e vetme krijuese, taoistët folën për të dhe budistët ndërtuan idenë mbi të. Energjia më e lartë mbush të gjithë botën materiale. Ai përbëhet nga dielli, qielli, pemët, njerëzit. Ky nuk është një zot në konceptin e krishterë. Forca e Universit është ligji i harmonisë dhe rendit. Kur një person shkel ligjin - ai vuan. Thelbi i mësimeve të tilla është të mësoni një person të jetojë në harmoni me botën dhe veten e tij, pa shkelur rregullat e pathëna.

Në Hooponopono, roli kryesor i është caktuar vullnetit të mendjes më të lartë, ligjit të harmonisë, forcës jetëdhënëse të botës.

Pse Hooponopono është më i mirë se teknikat e tjera? Ushtrimet dhe detyrat e teknikës së lashtë Havajane të Hooponopono janë të thjeshta, të kuptueshme dhe të arritshme për të gjithë. Për t'u thelluar në ligjet e hinduizmit, budizmit, taoizmit, bëni një rrugë të gjatë përmirësimi dhe pastrimi. Havaianët kanë gjithçka praktike. Filozofia e tyre përshtatet në disa duzina frazash. Dhe vetë metoda zbulohet në katër pohime.

Si ta çlironi "Unë" tuaj nga negativi?

Gjëja e parë që duhet të bëni është të kuptoni dhe pranoni 5 rregullat e Hooponopono, të cilat përmbajnë të gjithë mençurinë e teknologjisë:

Bota materiale është një pasqyrim i mendimit. Ajo që ndodh në realitet lind në kokën tuaj.
Mendimet negative sjellin pasoja negative në botën materiale. Duke akuzuar të tjerët për papërsosmëri, duke dënuar, grumbulluar zemërim dhe pakënaqësi, ju shkaktojnë pasoja negative. Sa më shumë negativitet brenda jush, aq më shumë është përreth.
Mendimet perfekte lindin dashuri. Një botë harmonike mbështetet në krijimin. Forca e saj kryesore është dashuri për të gjitha gjërat.
Njeriu është përgjegjës për botën materiale që ai krijoi.
Çdo gjë që ekziston në univers është një. Njeriu është pjesë e së tërës, dhe e tëra është pjesë e njeriut.

Asgjë në botë nuk ndodh pa pjesëmarrjen tuaj.

Ngjarjet kontrollohen nga një grup programesh nënndërgjegjeshëm që shpalosen pavarësisht nga dëshira e mbajtësit. Ndonjëherë qëndrimet kalojnë brez pas brezi, dhe ndonjëherë ato hyjnë në jetën e një personi së bashku me gabimet e njerëzve të tjerë.

Për të përmirësuar realitetin në botën materiale, hiqni qafe malware dhe mbeturinat e së kaluarës. Dhe teknika magjike e Hooponopono (ose, siç e quajnë disa njerëz shkurtimisht, teknika Hono Pono) do të ndihmojë në këtë - pohimet.

Pohimet magjike

Thelbi i ushtrimeve Hooponopono zbulohet në një frazë: "Ndryshoni veten, bota përreth jush do të ndryshojë". Mjetet për të pastruar të gjithë negativitetin me Hooponopono:

falja e vetes dhe e të tjerëve
pendimi,
transformimi.

Për të arritur qëllimin, përdoren mantra të veçanta. Ato quhen pohime. duke i përsëritur ato, njeriu po ndryshon për mirë, fshin programet e panevojshme, heq cilësimet negative nga kujtesa.

1. pendohem

Në këtë frazë qëndron vetëdija e përgjegjësisë për ngjarjet e jetës së vet. Një person e kupton që ai vetë është bërë shkaku i negativitetit në realitetin material. Ai pranon se mendoi dhe veproi gabimisht, kundërshtoi ligjin e Universit me vetëdije ose pa vetëdije.

2. Faleminderit

Ky është një pohim për t'iu drejtuar universit. Një person falënderon një fuqi më të lartë për mundësinë për të jetuar këtu dhe tani, sido që të jenë. Fjalët e mirënjohjes hapin kanale të reja mundësish. Ata janë përmbajnë energji të fuqishme pozitive. Mendimet e duhura krijojnë një përgjigje pozitive. Universi do t'ju dëgjojë dhe do t'ju takojë kur të jetë koha e duhur.

3. Të dua

Ju e thoni këtë pohim botës. Për çdo pjesë të saj: një fije bari, një lule, qiell, njerëz. Duke thënë këtë frazë, ju hapni zemrën tuaj dhe çlironi energjinë pozitive të jetës. Duajini njerëzit përreth jush, largoni ndjenjën e epërsisë, neverisë, urrejtjes. Dashuria pastron qëndrimet negative të së kaluarës, ndihmon për të hequr qafe mbeturinat e dëmshme të kujtesës.

Pohimi i dashurisë e sjell një person në një gjendje zero ose zbrazëti. Kjo është pikënisja e mrekullive dhe momenti i transformimit.

Pohimi "Të dua" i thoni botës

4. Më falni

Ju kërkoni falje nga "Unë" më i lartë, të cilin nuk e keni dëgjuar deri më sot, kërkoni falje për mendimet e papërsosura. Duke përsëritur pohimin e faljes, ju pranoni përgjegjësinë dhe refuzoni të fajësoni ata përreth jush ose ngjarje të rastësishme.

Ju duhet të përsërisni frazat me vetëdije. Jeni grindur me një koleg? Ndalo. Ndaluni për një moment dhe mendoni: “Më vjen keq sepse grindja është përgjegjësia ime. Më falni për temperamentin tim. Faleminderit për këtë ditë dhe ndihmën që më jepni. Unë të dua". Ky është një apel për mendjen më të lartë. Dhe vetëm fjalë dashurie i drejtohen botës materiale. Përdorni teknikën hooponopono për të trajtuar çdo situatë negative.

Punoni veçmas herën e parë të pohimeve, duke filluar nga e para, duke kaluar tek e fundit. Lini mënjanë 10 deri në 30 minuta në ditë për stërvitje.

Me kalimin e kohës, përsëritja e këtyre frazave do të bëhet zakon dhe do të vini re se si jeta ndryshon për mirë.

Pra, tani ju e dini se si të përdorni teknikën Havai Ho'oponopono për të pastruar situatën. Duke provuar këtë metodë pastrimi, nuk keni asgjë për të humbur. Dyshimi kërkon më shumë kohë sesa përsëritja e pohimeve. Do të merrni një përvojë të dobishme psikologjike që do t'ju ndihmojë të përballoni problemet e kahershme. Hooponopono lufton me stagnimin në jetë. Nëse jeni të mbërthyer në përvojat e vjetra, hiqni dorë, humbni interesin për jetën, atëherë ky udhëzues për Hooponopono është për ju. Larg frikës dhe skepticizmit.Është koha për të rikthyer në jetë harmoninë dhe forcën.

20 janar 2014, ora 15:55

Shumë njerëz po përdorin gjithnjë e më shumë trajtimin dhe restaurimin e trupit të tyre duke përdorur metoda jo tradicionale.

Hooponopono është një metodë havajane e shërimit pa shumë përpjekje, duke korrigjuar gabimet e së kaluarës së vetes dhe të afërmve. Është e nevojshme, në të njëjtën kohë, të ndahen konceptet e përgjegjësisë dhe fajit. Sjellja e gabuar e një personi e çon atë në sëmundje. Prandaj, para se të filloni vetë-shërimin, duhet të kuptoni veten, të kuptoni mendimet tuaja.

Pasi i keni kuptuar gabimet tuaja, pasi keni zbërthyer lëmshin e dështimeve, trupi rikonfigurohet dhe fillon procesi i shërimit.

Mundohuni të falni veten, pendohuni për atë që keni bërë. Pastaj, ju duhet të lexoni pohimet për një transformim të plotë:

"Më fal", "Faleminderit", "Të dua", "Të lutem më fal".

Pohimet thuhen në vende të ndryshme, shumë herë, duke vënë një ndjenjë.

Ekziston një teknikë "Eraser", "Laps". Nëse mendoni se marrëdhënia me një mik apo të dashur është e mërzitur, atëherë duhet të prekni gomën ose lapsin në foton ose objektin tuaj që duhet pastruar. Metoda është në gjendje të zbusë problemet më të vështira.

Teknika Hooponopono i jep forcë trupit, ndihmon për të kapërcyer ngjarjet negative që mund të bllokojnë hyrjen në Univers. Pasi ka mësuar të kontrollojë trupin e tij, të jetë në gjendje të negociojë me të, ai përgjigjet me mirënjohje. Ju duhet ta doni veten, formën tuaj fizike dhe ta mbushni atë me lumturi dhe dashuri.

Kjo teknikë jo vetëm që shëron, por jep edhe shumë njohuri për universin dhe ligjet e universit.

Për të ndryshuar botën përreth jush, duhet t'i thoni vetes dhe të tjerëve më shpesh:

"Të dua", "Më fal", "Është për të ardhur keq që ndodhi", "Faleminderit".

Është e nevojshme të krijohen mendime pozitive, mendime të pastra. Në fund të fundit, mendimet tuaja jeni ju. Nëse mendimet kanë një ngarkesë pozitive, atëherë ato nxjerrin Dashurinë. Ne duhet të marrim përgjegjësinë e plotë për krijimin e mendimeve dhe një atmosfere pozitive përreth. Largohuni sa më shpesh nga energjia negative, pastrojeni veten duke pranuar gabimet dhe pendimin tuaj. Si rezultat i kësaj, do të lirohet hapësira, e cila do të mbushet me dritë.

Për të zgjidhur problemin, duhet të punoni vazhdimisht në personalitetin tuaj. Nëse problemi qëndron tek një person tjetër, atëherë duhet t'i kërkoni atij falje. Ju duhet ta përsërisni këtë shumë herë.

Shërimi dhe lehtësimi që erdhi pas pohimeve është efekti i mrekullueshëm i teknikës hooponopono në mjedis.

Historia e metodës

Dr. Ihaleakal Hugh Lin është personi i parë që ka vënë në praktikë metodën Ho'oponopono. Për shumë vite, doktori punoi në një klinikë në Hawaii si psikolog. Pacientët e tij ishin kriminelë mizorë dhe të pamëshirshëm që kishin çrregullime të rënda mendore. Stafi në klinikë nuk qëndroi gjatë, sepse pacientët mjaft shpesh sulmonin njerëzit me pallto të bardha.

Mjeku nuk do të largohej nga institucioni mjekësor, ai donte të kuronte pacientët e tij pa dështuar. Sidoqoftë, Hugh Lin u soll në mënyrë të çuditshme. Asnjëherë nuk ka komunikuar personalisht me pacientët e tij, nuk u ka dhënë rekomandime të ndryshme, nuk i ka trajtuar. Mjeku studionte vazhdimisht tabelat e pacientëve të tij, shikonte sëmundjet e pacientëve dhe përpiqej të ndikonte vetëm në veten e tij. Kjo është pikërisht ajo që praktikon metoda ho'oponopono. Mjeku përmirësoi veten dhe trajtoi pacientët e tij dhe arriti sukses të jashtëzakonshëm.

Pse ndodhi kjo? Mjeku tha se ai shqiptoi vetëm disa fjalë në lidhje me veten e tij dhe trajtoi me sukses pacientë të çmendur. Ata u shëruan para syve tanë. Atyre nuk u jepeshin më qetësues dhe droga psikotrope. Disa madje shkuan në shkarkim, dhe ata ishin absolutisht të shëndetshëm dhe nuk përbënin më rrezik për shoqërinë. Dr. Hugh Lin vërtetoi se hooponopono mund të bëjë mrekulli!

Lindja në Hawaii

Dr. Hugh Lin, natyrisht, nuk e shpiku sistemin ho'oponopono me duart e tij. Ai studioi artin e lashtë Havai, i cili ju lejon të heqni qafe problemet tuaja dhe të ndihmoni të tjerët. Teknika ju lejon të korrigjoni gabimet e së kaluarës dhe të ndryshoni jetën për mirë.

Havaianët ishin të sigurt se problemet ishin prodhuar ekskluzivisht në kokë. Është vetë personi që provokon situata të caktuara, futet në telashe deri në vesh vetëm për shkak të vetes. Mendimet njerëzore provokojnë një sërë sëmundjesh, telashe dhe prishje të harmonisë. Rrënja e problemit kryesor është në të kaluarën, ka një lidhje të drejtpërdrejtë me gabimet e të tjerëve, të cilat provokojnë probleme. Nëse kjo ndryshon, atëherë jeta do të jetë shumë më e mirë se më parë.

Aborigjenët besonin se hooponopono, përmes lutjeve, frazave, pendimit dhe faljes, ndihmon për të gjetur rrjedhën e bollëkut. Teknika është në gjendje të fshijë programet negative në kokën e një personi, të korrigjojë gabimet e tij personale dhe gabimet e të tjerëve. Kjo është arsyeja pse nuk duhet të prisni që rezultati të vijë menjëherë. Gjithashtu, metoda e lashtë lejonte vetëm të zgjedhurit të kryenin rituale, dhe jo çdo person. Shamanët dhe shëruesit ishin të angazhuar në praktika. Një shërues Havai i tha Hugh Lin për këtë metodë. Tani teknika ka ndryshuar pak, është bërë më e thjeshtë, kështu që secili person është në gjendje të praktikojë në mënyrë të pavarur ho'oponopono dhe të pastrohet nga negativiteti.

Filozofia e Ho'oponoponos

Çdo gjë që është në Univers dhe rrethon një person vendos programe mendore që kontrollohen nga kujtesa nga e kaluara. Të gjitha gabimet dhe përvoja e paraardhësve shtrihen mbi supet e një personi, ushtron presion mbi ta dhe nuk i lejon ata të hapen. Për ta zhbllokuar këtë, duhet të kryeni veprime të ndryshme që çdo person mund të bëjë.

Është personi që është përgjegjës për gjithçka që i ndodh, nuk duhet t'i kushtoni vëmendje përvojës së kaluar dhe gabimeve të paraardhësve, vetëm ai vetë është në gjendje të ndryshojë gjendjen ekzistuese të punëve. Këtu nuk po flasim vetëm për atë që i ndodh një personi personalisht. Ai mund të ndikojë në gjithçka rreth tij.

Ho'oponopono konsideron frazën kryesore që bota fillon me njeriun. Të gjitha ngjarjet me të njohurit dhe të afërmit, me punën dhe fëmijët, gjithçka është nën ndikimin e një personi. Për gjithçka duhet të jetë përgjegjës, qoftë edhe për shikimin e televizorit. Të gjitha konfliktet, luftërat ose fatkeqësitë ndodhin gjithashtu për shkak të një personi, bisedave dhe veprimeve të tij në të kaluarën dhe të tashmen. Nëse një person në rrugë sheh një grindje midis të huajve, atëherë ai duhet të dijë se ishte ai që e tërhoqi atë, bëri që ngjarjet të zhvillohen në këtë mënyrë dhe asgjë tjetër. Nëse një person e vëzhgon këtë, atëherë ai tashmë e ka lënë situatën brenda vetes.

Njerëzit përreth nuk duken kështu, ndaluni në rrugë, ofendoni, vetëm personi është fajtor për këtë, që do të thotë se provokon një sjellje të tillë. Është mjaft e vështirë të kuptosh të gjitha këto, por është e nevojshme ta pranosh atë.
Ju nuk mund të fajësoni të tjerët për problemet tuaja, sepse faji mund të jetë vetëm tek vetë personi. Gjithashtu, nuk duhet të fajësoni veten për gjithçka që ndodh, thjesht duhet të pranoni situatën dhe të mbani përgjegjësi për të.

Një person që përdor metodën hooponopono mund të ndryshojë shumë dhe ta bëjë jetën e tij dhe të të tjerëve shumë më të mirë. Thjesht duhet të mësoni se si të punoni me mendimet dhe mendjen tuaj. Çdo person ka një fuqi të madhe brenda, që duhet mësuar se si ta përdorë atë në mënyrë korrekte. Duhet të jeni gati për të pranuar fuqinë brenda, atëherë nuk do t'ju mbajë të prisni gjatë.

Hooponopono mëson të ndjesh përgjegjësi dhe të ndryshosh programet në kokë, mendja pastrohet. Si rezultat, ndryshimet në jetë do të ndodhin patjetër dhe ato do të bëhen të dukshme që në fillim të praktikës.

Teknika dhe mjetet Hooponopono

Së pari ju duhet të përpiqeni të ndryshoni veten, pastaj të tjerët rreth jush do të ndryshojnë. Hooponopono ka disa faza. Ju duhet të mësoni të falni, të doni, të pendoheni dhe të transformoheni. Është e domosdoshme të përdorni frazat e nevojshme në mënyrë që të ndryshoni vërtet veten nga brenda.

me vjen keq

Kur një person fillon të kuptojë se është ai që sjell negativitet në jetën e tij me mendime të gabuara, atëherë ai duhet ta pranojë dhe kuptojë këtë fakt. Një person duhet të kuptojë se është tek ai që ka rrënjën e së keqes, se ishte ai që tërhoqi këtë problem. Një person duhet të pendohet për veprimet e tij, atëherë ai do të jetë në gjendje të kuptojë shumë dhe të ndryshojë.

Faleminderit

Në këtë rast, një person i drejtohet Universit. Ai duhet ta falënderojë atë për gjithçka që i ka ndodhur dhe do të ndodhë në të ardhmen. Gjithçka në botë është relative, ju duhet ta kuptoni këtë. Kjo frazë mbart vetëm pozitive, ka fuqi të madhe. Universi me siguri do të marrë parasysh mirënjohjen dhe do të ndihmojë në të gjitha situatat e vështira. Vetëm mos prisni rezultate të menjëhershme.

Unë të dua

Një person duhet të ndiejë një dashuri gjithëpërfshirëse për gjithçka që e rrethon, dhe gjithashtu të mos harrojë veten. Havaianët thonë se është dashuria që është personifikimi i Krijuesit. Njeriu duhet ta duash plotësisht dhe pa kushte Diellin, qiellin, kalimtarët, miqtë dhe gjithçka që është në botë. Dashuria duhet të vijë nga zemra, pavarësisht se çfarë po ndodh përreth. Nëse një person ka dashuri brenda, atëherë të tjerët patjetër do ta ndiejnë atë. Ky është ligji, ndaj duhet të japësh për të marrë në këmbim. Përsëritja e vazhdueshme e kësaj fraze mund të pastrojë plotësisht mendjen e një personi, ta sjellë atë në pikën fillestare, e cila është zero.

Te lutem me fal

Është e nevojshme t'i shqiptoni këto fjalë në mënyrë periodike, por në të njëjtën kohë t'i referoheni vetes. Është e domosdoshme të kërkoni falje për veprimet tuaja nga ata që ju rrethojnë, veten, trupin dhe mendjen tuaj, për gjithçka që ndodh. Ju nuk mund ta zhvendosni përgjegjësinë për faktin se ata kryejnë vepra të këqija ndaj një personi tek të tjerët. Ai ka vetëm veten fajtor për këtë.

Frazat e mësipërme duhet të përsëriten sa më shpesh të jetë e mundur kudo. Kudo që të jetë personi. Për më tepër, ju duhet të kuptoni me saktësi dhe të kuptoni pse ato duhet të thuhen, dhe jo vetëm të thuhen me zë të lartë. Dr. Hugh Lin tha pikërisht këto fraza dhe kjo i ndihmoi pacientët e tij të shëroheshin.

Së pari ju duhet të zgjidhni ndonjë nga këto fraza dhe ta thoni disa herë. Ju mund ta bëni këtë ndërsa shikoni në pasqyrë për të parë shprehjen tuaj dhe për të menduar. Pas praktikës, mund të përsërisni të katër frazat në çdo situatë. Së shpejti një person patjetër do të vërejë ndryshime. E cila do të fillojë të ndodhë në jetën e tij.

Ekziston një larmi e madhe ushtrimesh në praktikën e hooponoponos që do të ndihmojnë të ndryshoni veten dhe jetën tuaj për mirë. Çdo mjet ka detyrat dhe qëllimet e veta. Vlen t'i shqyrtojmë ato në mënyrë më të detajuar.

Gomë

Ju duhet të merrni një laps me një gomë në fund. Duhet të prekni një gjë të caktuar që duhet pastruar. Mund të trokasësh edhe te vetja, sikur të fshish problemet dhe gabimet e vjetra. Në këtë mënyrë, një person do të jetë në gjendje të eliminojë kujtimet negative nga koka e tij, të ndjejë lehtësim. E gjithë kjo është aq e thjeshtë sa duket vërtet e pabesueshme. Ju gjithashtu mund t'i thoni ato fraza ndërsa trokitni. të cilat janë përshkruar më sipër. Larja e çamçakëzit do të fshijë edhe problemet më të vjetra dhe më të thella.

Uji në një gotë

Mbushni gotën përgjysmë me ujë. Dhe pastaj vendoseni në shtëpinë tuaj. Ju duhet të ndryshoni ujin dy herë në ditë. Nëse një person fillon të shqetësohet ose nervozohet, atëherë ia vlen të ndryshoni përsëri ujin. Për të zgjidhur një problem të caktuar. Mund ta shkruani në një copë letër dhe të vendosni një gotë me ujë.

Ujë i kaltër

Ju duhet të gjeni një gotë blu dhe të derdhni ujë në të. Më pas, duhet ta vendosni në dritare në mënyrë që lëngu të ekspozohet në rrezet e diellit. Në një orë mund të pini ujë, të lani fytyrën me të, të gatuani ushqim dhe të bëni çfarë të doni.

Pasqyrë

Ju duhet të shikoni në pasqyrë për aq kohë sa të jetë e mundur dhe ta imagjinoni veten saktësisht siç tregon reflektimi. Ju duhet të ndjeni dashuri të pabesueshme për veten tuaj, ta doni veten me gjithë zemër dhe shpirt.

Tutti Frutti

Kjo praktikë ndihmon për të hequr qafe sëmundje të ndryshme. Edhe nëse një person aktualisht ndihet mirë, mund ta përdorni praktikën për parandalim. Të gjitha frikërat dhe vuajtjet do të zhduken pa lënë gjurmë nga jeta e një personi.

Gjithashtu, në të gjithë racën njerëzore, te të afërmit dhe të afërmit e tij, të gjitha sëmundjet largohen. Nëse shqiptoni fjalën tutti-frutti, atëherë mund të pastroni kujtesën tuaj dhe gabimet e paraardhësve tuaj.

Flutur

Kjo praktikë sjell lumturi në familje dhe ju bën të harroni plotësisht grindjet dhe skandalet. Ju duhet të vendosni një foto ose vizatim të një fluture të ndritshme në mur. Frigorifer. Në ekranin e monitorit. Në çdo vend të përshtatshëm, dhe periodikisht shikoni atë. Në këtë kohë, ju duhet të shqiptoni frazat e mësipërme. Butterfly do t'ju ndihmojë të heqni qafe skandalet dhe të zbuloni aftësitë tuaja krijuese.

Blu akulli

Kjo teknikë ndihmon në eliminimin e dhimbjeve, mendore dhe fizike, për të hequr qafe vuajtjet. Thjesht duhet të përsërisni vazhdimisht fjalët "akulli blu" për aq kohë sa një person ka nevojë.

rruga e Qumështit

Këto fjalë ndihmojnë për të perceptuar gjëra të reja dhe interesante, zbulojnë sekretet e vetëdijes, heqin të gjitha dyshimet dhe frikën, vuajtjet dhe dhimbjet. Fjalë të tilla mund të ndryshojnë plotësisht jetën e një personi, ta bëjnë atë më të lumtur dhe më interesante.

Teknika për tërheqjen e parave

Për t'u bërë i pavarur financiarisht, duhet të përdoren edhe praktika të veçanta. Nëse i përdorni ato, mund të tërheqni para për veten tuaj dhe t'i mbani ato.

lëng portokalli

Duhet të imagjinoni në mendjen tuaj një gotë me lëng portokalli dhe të hidhni një kartëmonedhë të madhe në të. Lëngu është një simbol i rrezeve të diellit, për shkak të kësaj mund ta quani dritë hyjnore. Nëse një person merr kredi. Dhe pastaj ai paguan interes për to, atëherë paratë ofendohen shumë prej tij. Është e domosdoshme të kërkoni falje prej tyre, prandaj duhet t'i vendosni në lëng portokalli.

Filozofia Ho'oponopono preferon t'i shohë paratë si qenie të gjalla. Me kartëmonedha mund të bëni biseda dhe t'i kërkoni këshilla. Janë kartëmonedhat që mbajnë energjinë e një numri të madh njerëzish, si pozitive ashtu edhe negative. Ju duhet të bëni një bisedë zemër më zemër me paratë, të thoni se ata janë të dashur dhe të kërkoni falje. Në këtë rast, të gjitha informacionet negative eliminohen. Gjëja kryesore është të shqiptoni fjalë nga zemra dhe të besoni në atë që thuhet.

Luledielli

Një lule e verdhë do të pastrojë shpejt rrugën drejt parave dhe do të heqë të gjitha bllokimet. Ju duhet ta shqiptoni këtë fjalë me zë të lartë, të varni një imazh të një luledielli në shtëpi ose ta mbillni në oborr.

Praktikuesit janë të sigurt se hooponopono patjetër do të provokojë ndryshime pozitive në jetën e çdo personi. Gjithçka rreth tij do të ndryshojë, qëndrimi i të tjerëve do të bëhet shumë më i mirë, problemet do të largohen.

Ju gjithashtu mund të pëlqeni:

Magnet për para hooponopono
Ligjet hooponopono të universit
Hooponopono nga Joe Vitale, metoda I love you - si funksionon kjo metodë

Keni nevojë për të zgjidhur problemet e marrëdhënieve, për të hequr qafe frikën, fajin, pesimizmin? Meditimi Hooponopono do t'ju ndihmojë të eliminoni të gjitha këto fenomene të pakëndshme nga jeta juaj dhe të rimbushni me pozitive! Kjo është një teknikë shumë e thjeshtë e bazuar në katër pohime (fraza të shkurtra që ndryshojnë mendjen tuaj).

Autori i meditimit Hooponopono (i cili ka një emër alternativ - "Kodi Havai i Faljes") është psikoterapisti Dr. Ihaliakala Hugh Lynn. Metoda e tij bazohet në faktin se duke pastruar veten, një person ndryshon botën përreth tij. Pasi të keni fituar një ndjenjë ekuilibri të brendshëm, mund të hiqni ato që provokuan situata të padëshiruara.

Për çfarë është meditimi?

Pra, duhet të keni menduar se si meditimi ndikon tek një person dhe çfarë i jep ai? Teknika Ho'oponopono për Fillestarët sjell rezultate të shpejta vetëm nëse ndiqni saktësisht rekomandimet e mëposhtme. Me këtë meditim, ju mund të arrini efektet e mëposhtme:

• Pastroni mendjen tuaj nga qëndrimet e dëmshme dhe mendimet negative
• Zgjidhja e problemeve që ju dukeshin të pazgjidhshme
• Dalja nga depresioni
• Mundësi për t'u bashkuar me rrjedhën e Bollëkut dhe për të marrë Frymëzim
• Largimi i ankthit, pakënaqësisë, acarimit, rritjes së rezistencës ndaj stresit
• Shërimi i sëmundjeve kronike
• Heqja e një pikëpamjeje pesimiste të ngjarjeve aktuale

Shumë njerëz përdorin meditimin Ho'oponopono për të pastruar situatën në një marrëdhënie. Kjo metodë do t'ju ndihmojë të "rindizni" dhe të filloni të ndërtoni marrëdhënie nga e para. Të gjitha skandalet dhe grindjet do të mbeten në të kaluarën.

Metoda Ho'oponopono mund të përdoret për të zgjidhur një sërë problemesh. Problemet në punë ju ndjekin, nuk mund të krijoni marrëdhënie me menaxhmentin, biznesi juaj po zhvillohet pa sukses? Njerëz të afërt u larguan nga ju? A janë përkeqësuar sëmundjet kronike, bluzat e pranverës/vjeshtës? Meditimi Hooponopono do t'ju ndihmojë të përballeni me të gjitha këto telashe!

Si të praktikoni teknikën Ho'oponopono

Dëshironi të mësoni se si të mësoni të meditoni në shtëpi? Ne do t'ju tregojmë se si të filloni meditimin, si të uleni siç duhet dhe çfarë të mendoni gjatë këtij procesi. Mos u tendosni para kohe, nuk ka asgjë të komplikuar për këtë!

Si fillim, duhet të zgjidhni kohën më të përshtatshme për meditim, në të cilën askush dhe asgjë nuk do t'ju shqetësojë. Mund të jetë absolutisht çdo interval kohor - herët në mëngjes, pushimi i pasdites, periudha para gjumit. Merrni pozicionin më të rehatshëm, mund të uleni në një karrige të rehatshme ose të shtriheni në shtrat. Filloni të thoni pohimet e mëposhtme:

• me vjen keq
• Te lutem me fal
• Faleminderit
• Unë të dua

Ju duhet të ndjeni kuptimin pozitiv të secilës prej frazave të renditura që shërojnë mendjen. Nëse i shqiptoni ato thjesht mekanikisht, atëherë rezultati i dëshiruar nuk do të arrihet.

Çdo gjë që ju krijon probleme dhe shqetësime mund të jetë objekt meditimi. Nëse ndjeni pakënaqësi ndaj një personi të caktuar, atëherë gjatë ushtrimit të meditimit, kontaktoni atë. Nëse ju mundon frika ose faji, atëherë përqendrohuni te vetja. Përveç kësaj, ju mund të përqendroheni te Zoti, Kozmosi i Pafund ose Fuqitë e Larta në të cilat besoni.

Mjete hooponopono

Teknika Hooponopono "përgjimi për mrekulli" është bërë mjaft e përhapur. Për ta kompletuar do t'ju duhet një laps i rregullt, i pamprehur me një gomë në fund. Shkruani në një copë letër problemin që ju shqetëson, për shembull emrin e personit me të cilin jeni në grindje. Më pas filloni të prekni letrën me gomë për të pastruar cilësimin shkatërrues. Për të rritur efektin, mund t'i thoni vetes fjalën "vesë".

Metoda "lëng portokalli". Duhet të përdoret nëse keni probleme financiare. Imagjinoni një gotë me lëng portokalli të saposhtrydhur dhe më pas vendosni në të një kartëmonedhë pesë mijë dollarësh. Thoni 4 pohimet themelore të Ho'oponopono të paraqitura në këtë artikull.

Bëj foton e fëmijërisë, fol me të. Kërkoni falje për ëndrrat e fëmijërisë që nuk u realizuan kurrë. Thuaj "faleminderit" dhe "të dua". Pastaj uluni në heshtje për një kohë dhe vëzhgoni mendimet tuaja. Kjo metodë funksionon mirë kur ju duhet të hiqni qafe problemet e pazgjidhshme, të merrni një vendim të rëndësishëm ose të ndiheni të frymëzuar.

Si të shmangni gabimet

Për të praktikuar me sukses meditimin Ho'oponopono, duhet të mësoni të merrni 100% përgjegjësi për veprimet tuaja. Ju duhet të kuptoni qartë se burimi i të gjitha problemeve dhe vështirësive tuaja qëndron në mendimet dhe veprimet tuaja të ndërmarra. Prandaj, duhet të përpiqeni të ndryshoni veten, jo të tjerët.

Përveç kësaj, është shumë e rëndësishme të kuptoni saktë kuptimin e frazave të folura gjatë meditimit. Kur një person thotë frazën e parë të një pohimi ("Më vjen keq"), ai njeh përgjegjësinë e tij për negativitetin e pranishëm në jetën e tij. Kështu, ai shpreh keqardhjen që ka rezistuar.

Duke thënë "Faleminderit", ju shprehni mirënjohjen për të gjitha gjërat e mira që janë tani në jetën tuaj. Universi e dëgjon këtë mirënjohje dhe shumëfishon pozitiven. Fraza "Të dua" është plot kuptim të thellë. Ky është një mesazh i fuqishëm energjie që ju ndihmon të vini në një gjendje harmonie me mjedisin tuaj.

Fraza e katërt e pohimit ("më fal") ju ndihmon të "lironi" nga programet dhe qëndrimet negative. Duke kërkuar falje, ju fitoni lirinë nga veprimet e gabuara dhe situatat e padëshiruara që janë krijuar për shkak të mungesës së kontrollit.

Duhet mbajtur mend se meditimi Ho'oponopono nuk funksionon gjithmonë me shpejtësi rrufeje. Ju nuk duhet të jeni shumë të varur për të arritur rezultatet e dëshiruara. Ndryshimet pozitive në jetën tuaj do të ndodhin natyrshëm, pa presion apo tendosje të panevojshme. Shijoni vetë procesin e meditimit!

Komunikimi me Unihipilin "Fëmija i Brendshëm".

Praktika e Ho'oponoponos vjen nga fakti se në çdo person jeton një "Fëmijë i brendshëm", i quajtur Unihipili. Ai mban kujtimet e një personi dhe përcakton kryesisht motivimin e veprimeve të tij. Nëse dëshironi të sillni ndryshime pozitive në jetën tuaj, atëherë duhet të vini në kontakt me “Fëmijën e Brendshëm”.

Komunikimi me Unihipilin duhet të bëhet me butësi dhe durim; nxitimi, përpjekjet për të komanduar ose detyruar ngjarjet janë të papranueshme këtu. Pyeteni fëmijën nëse është mirë, nëse ka nevojë për ndonjë gjë. Thuaji Unihipilit se e do. Mos u dekurajoni nëse fëmija juaj i brendshëm nuk ju përgjigjet menjëherë. Unihipili trajton gjithçka me kujdes, besimi i tij duhet fituar.

Ho "oponopono është një metodë pastrimi që ju sjell në një gjendje zero. Në Havajane: Ogo do të thotë arsye dhe ponopono do të thotë përsosmëri. Ho" oponopono është një metodë e lashtë shëruese Havajane që ndryshon dhe pastron të gjitha lidhjet energjetike me situatat dhe njerëzit e tanishëm dhe të kaluar. dhe gjithashtu e gjithë linja familjare, e juaja dhe njerëzit e tjerë të gjithë Universit. Ekzistojnë katër fraza themelore për këtë në ho'oponopono. Në fillim, mund të mos e ndjeni ndryshimin. Mos u shqetësoni, puna është ende duke u bërë 🙂 Por me pak praktikë, ju mund të ndjeni vërtet ndryshimin në veten tuaj dhe në ata që ju rrethojnë. Ju do të pastroni jetën tuaj dhe ndërsa vazhdoni të pastroni, do të filloni ta ndjeni veten në një humor më të mirë si për trupin ashtu edhe për shpirtin! Lexoni më tej: pse ka komente të këqija për metodën Hooponopono ose si të praktikoni saktë Hooponopono.

Bëhet fjalë për marrjen e përgjegjësisë së plotë 100% për veprimet tuaja, si dhe për veprimet e atyre me të cilët jeni të lidhur në çfarëdo mënyre. Ju vetëm po i vendosni mendimet dhe vetëdijen tuaj në rregull dhe, meqë të gjithë jemi një, dhe reagimet tuaja projektohen mbi gjithçka me të cilën vini në kontakt (veçanërisht atë që ju shkakton një ngarkesë emocionale)!

Mund të jetë e vështirë për t'u kuptuar, por... Gjithçka që përjetoni në jetën tuaj, deri në njoftimin që sapo keni lexuar në gazetë, e keni tërhequr veten. Ky është ligji i thjeshtë i tërheqjes. Nëse keni tërhequr diçka tek vetja, atëherë po e kërkoni dhe keni nevojë për të. Mund të thuash: “Por unë nuk kërkova dhe nuk doja që hajdutët të më sulmonin në mbrëmje, të më rrihnin dhe të më grabisnin. Unë nuk i tërhoqa në jetën time!” Kjo nuk eshte e vertete. Mendoni, secili është në kërkim të asaj që nuk ka ose çfarë i mungon.

Kjo do të thotë se ju mungon forca dhe vetëbesimi dhe, ndoshta, në situata të ndryshme ndiheni si viktimë, keni frikë të veproni dhe të merrni vendime. Mace ju keni tërhequr fuqi në jetën tuaj! Dhe grabitësit kërkonin dobësi dhe pambrojtje për të treguar forcën e tyre. Nëse rrezatoni paqe dhe besim të brendshëm, nëse trupi juaj nuk "erë frike", nuk ndiheni si peng i rrethanave dhe viktimë e tyre - nuk do të bëheni kurrë. Më besoni, në këtë shembull, hajdutët thjesht do të kalojnë. Ata do të gjejnë atë që kërkojnë. Ata nuk kanë nevojë për pushtet, ata e kanë atë.

Ju do të thoni: "Unë nuk doja të sëmuresha (mirë, ose të futesha në një aksident, ose të thyeja këmbën)". Dhe duket se është e vërtetë. Askush me mendjen e duhur nuk do të dëshironte të tërhiqte diçka të tillë në jetën e tyre. Por, mendo pak, ndoshta në jetën tënde ka rrethana, njerëz, situata të tilla që dëshiron t'i heqësh me të gjitha forcat, me çdo mjet dhe të “prish nyjën” që të lidh? Rrin thellë në shpirt, saqë është e frikshme t'ia pranosh vetes... Kjo është kur kupton me vetëdije se i detyrohesh diçka dikujt (ose vetes), se nuk mund të ndryshosh asgjë me një përpjekje vullneti. se dëshira juaj është joetike, imorale, e mirë, apo diçka tjetër, e cila, sipas jush, nuk ka asnjë justifikim. Kur e konsideroni veten peng të një situate dhe nuk mund të dilni prej saj. Pastaj përvojat e brendshme, shqetësimi dhe një rrjedhje e furishme e energjisë rezultojnë në sëmundje dhe fatkeqësi. A e kuptoni tani që ishit ju që e futët situatën në jetën tuaj?

Ky është ligji i përsosur i tërheqjes në jetën e çdo personi! Nëse ka ndonjë gjë në jetën tuaj që ju lë ende disi të ngarkuar emocionalisht, jeni ju që e keni tërhequr atë dhe mund ta transformoni atë energji duke e pastruar. Ju pastroni kujtesën tuaj, duke transformuar dhe pastruar gjithçka në të gjithë universin. Kjo është bota juaj, dhe kur jeni i trishtuar është gëzimi juaj, kur jeni i lumtur është qetësia juaj në stuhi, është gjithçka dhe asgjë / zero menjëherë!

Hooponopono: Shqyrtime të këqija - Pse metoda mund të mos funksionojë

Pika zero - Kjo është një heqje e plotë e ngarkesës emocionale në lidhje me situatën që ju shqetëson. Ato. KJO pushon së kapur plotësisht emocionalisht pas jush! Ju e pranoni atë që ndodhi si fakt, ndaloni së hedhuri energji për situatën, e perceptoni atë me mendjen tuaj, por nuk ju lëndon. Jeni të qetë, harmonikë dhe të hapur. Nëse nuk keni arritur pikën zero, atëherë metoda nuk do të funksionojë. Prandaj, ka vlerësime të këqija - njerëzit duket se përsërisin fraza, por nuk e kuptojnë arsyen, ata vazhdojnë të fajësojnë njerëzit ose rrethanat e tjera për atë që ndodhi, por jo veten, të dashurit e tyre :). Kështu, ata mbajnë një ngarkesë emocionale dhe energjia e tyre vazhdon të rrjedhë larg ...

Vlerësimet e këqija për metodën Ho'oponopono lindin gjithashtu për shkak të dëshirës së fortë të themeluesve dhe ndjekësve për të fituar më shumë para prej saj. Kurset dhe trajnimet nuk janë aspak falas dhe të shtrenjta. Por kjo është një çështje personale për të gjithë: në çfarë të investojnë paratë e tyre. Teknika funksionon dhe lulëzon.

Pra: si të praktikoni ho'oponopono në mënyrë që të "punoni"

Fillimisht dhe vazhdimisht, ju thoni 4 fraza kyçe: Më fal, të lutem më fal, të dua dhe faleminderit.

Kur shihni një problem, përsëritni katër fraza. Kur mendoni për një person, përsëritni edhe frazat magjike. Kur përjetoni emocione negative, përsëritni katër fraza. Kur jeni të shqetësuar, të pakënaqur, të dëshpëruar, të zemëruar, plot agresion, etj., etj. - përsëri - katër frazat e dashura.

Bëhuni të plotë, bëhuni fryma e dashurisë dhe përsëritni katër frazat pa pushim. Dhe kur jeni të lumtur? E keni marrë me mend: thoni këto katër fraza! Të jetë mirënjohës! Kjo quhet pastrim.
Thoni ato në çdo mënyrë, në kokën tuaj ose me zë të lartë. Thoni të njëjtën frazë disa herë ose thoni një tjetër - intuita juaj do t'ju udhëzojë se si ta bëni atë më mirë! Pra, relaksohuni, merrni frymë dhe lëreni situatën tuaj. Dhe gjithçka do të jetë në rendin e përsosur hyjnor.

Procesi oponopono:

• • Imagjinoni atë person përballë jush, ose imagjinoni situatën ku duhet të rregulloni diçka.
  • Imagjinoni që një dritë e qetë (ose përrua) argjendtë po derdhet nëpër kurorën tuaj nga Universi i pafund. Është drita e shërimit, dashurisë dhe qetësisë. Ajo mbush gjithë trupin tuaj dhe, duke u derdhur në zemrën tuaj, fillon të mbushë gjithçka përreth ... Dhe personi që përfaqësoni, ose situata, është gjithashtu e mbushur me këtë dritë dashurie. Ndjeni se ndiheni mirë dhe të qetë dhe dashuria juaj pranohet dhe kuptohet..
  • Pasi energjia e dashurisë të mbushë hapësirat, bisedoni mendërisht me personin që keni imagjinuar, kërkoni prej tij falje dhe kërkoni që ai t'ju falë edhe juve.
  • Lëreni këtë situatë ose person, shikoni se si ai largohet, noton në distancë dhe shpërndahet në të…. Nëse vëreni se ka mbetur ndonjë lidhje mes jush - një fije, një kordon ose diçka e ngjashme, thyejeni ose prisni atë. Nëse doni të ndryshoni marrëdhënien tuaj me një person dhe të mbani lidhje me të, mbajeni imazhin e tij të mbushur me dashurinë tuaj në veten tuaj.

• Ky proces mund të bëhet për çdo situatë dhe për çdo person ndaj të cilit ndjeni rrjedhje energjie apo grep.

Si të kontrolloni nëse doli e drejtë? Përgjigja është po nëse mund ta shihni ose mendoni për personin pa përjetuar ndonjë emocion negativ. Nëse ndjeni emocione negative, ose mërziteni, ose ktheheni në mendimet tuaja në situatë dhe "lëvizni" vazhdimisht - bëni procesin akoma, nuk ka përfunduar, pika zero nuk është arritur ... Kështu që ju mori përgjigjen e pyetjes: Hooponopono: si të praktikoni saktë .