Shtëpi › lutjet › Kur dhe si të prezantohen saktë ushqimet plotësuese. Produkte ideale për ushqyerjen e parë të foshnjave të porsalindura

Kur dhe si të prezantohen saktë ushqimet plotësuese. Produkte ideale për ushqyerjen e parë të foshnjave të porsalindura

Ushqimi plotësues është ushqimi që i përshkruhet fëmijës me arritjen e një moshe të caktuar dhe treguesve fiziologjikë. Ai plotëson qumështin e gjirit ose formulën, vlera ushqyese e të cilave nuk mund të plotësojë më nevojat e një organizmi në rritje. Falë ushqyerjes plotësuese, kur fëmija juaj ha një sasi relativisht të vogël ushqimi, ai merr shumë energji dhe lëndë ushqyese në formën e proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve. Meqenëse në vitin e parë të jetës së foshnjës vendosen themelet për shëndetin e ardhshëm të fëmijës, ushqimi i duhur, përfshirë ushqimin plotësues, luan një rol shumë të rëndësishëm.

Ushqimet e para plotësuese - kur dhe si t'i prezantoni ato

Pyetja se kur duhet futur ushqimet plotësuese shqetëson të gjitha nënat. Megjithatë, kjo pyetje nuk mund të përgjigjet pa mëdyshje. Është e rëndësishme të kuptohet se një tregues i gatishmërisë së foshnjës për ushqim plotësues nuk është vetëm mosha, por një numër parametrash të rritjes dhe zhvillimit të tij, duke përfshirë:

- lloji i ushqyerjes së foshnjës (gjiri ose artificial);
- pesha e fëmijës, e cila duhet të jetë të paktën dyfishi i peshës së saj në lindje (për foshnjat e parakohshme - 2.5 herë);
- mungesa e refleksit të shtytjes së gjuhës tek foshnja (d.m.th., nëse i ofrohet një pije në lugë, ai do të jetë në gjendje ta pijë atë dhe të mos e lyejë atë në mjekër). Kjo është e rëndësishme, pasi ushqimet plotësuese duhet të jepen vetëm me lugë në mënyrë që ato të përpunohen me pështymë për tretje të plotë.
- aftësia e fëmijës për t'u ulur, për të mbështetur trupin e tij drejt lugës (duke treguar dëshirën për të ngrënë) ose për t'u mbështetur (refuzimi i ushqimit);
- ndjenja e urisë së foshnjës pas ushqyerjes me formulë ose qumësht të nënës, edhe nga të dy gjinjtë;
- ai ka një interes të madh për ushqimin që hanë prindërit e tij dhe një dëshirë për ta provuar atë.

Për çdo fëmijë, të gjithë faktorët manifestohen plotësisht në mosha të ndryshme. Siç tregon praktika, futja më e zakonshme e ushqimeve plotësuese tek një fëmijë ndodh midis moshës 5 dhe 9 muajshe. Kur ushqehet me gji, mendimi i pediatërve për futjen e ushqimeve të para plotësuese është i qartë - kjo nuk duhet bërë, një fëmijë deri në 6 muaj ka nevojë vetëm për qumështin e gjirit. Për fëmijët që ushqehen me shishe, ofrohet ushqim plotësues i mëhershëm.

Mami duhet të kujtojë gjënë kryesore - është më mirë të jesh pak vonë me ushqimin plotësues sesa të nxitosh. Për shembull, ushqyerja plotësuese në 3 muaj mund të shkaktojë reaksione negative nga ana e trupit të fëmijës, i cili ende nuk është fiziologjikisht gati për të pranuar ushqim të ri. Këto reagime mund të manifestohen si dhimbje barku, dhimbje barku të zorrëve, regurgitim, të vjella dhe çrregullime të jashtëqitjes. Ushqyerja e hershme plotësuese mund të shkaktojë përçarje serioze të sistemit të tretjes, duke kërkuar trajtim afatgjatë. Një ndërlikim tjetër i ushqyerjes së hershme plotësuese të pamenduar mund të jenë alergjitë, të cilat shkaktohen nga përshkueshmëria e lartë e murit të zorrëve ndaj molekulave të mëdha dhe papjekuria e enzimave tretëse dhe sistemit imunitar. Në këtë rast, sistemi imunitar në zhvillim i foshnjës mund të ndikohet rëndë, gjë që mund të çojë në infeksione të shpeshta dhe në zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme kronike.

Nëse i futen ushqime plotësuese një fëmije që ka mekanizma të papjekur për gëlltitjen e ushqimit të trashë, ekziston rreziku që ai të mbytet, të fillojë të vjella dhe në përgjithësi të humbasë interesin për ushqimin. Më pas, për shkak të stresit që do të përjetojë mëlçia, veshkat dhe sistemi gastrointestinal i paformuar i fëmijëve për shkak të futjes së hershme të ushqimeve plotësuese, këto organe do të jenë shumë të cenueshme.

Një tjetër rezultat negativ i futjes së hershme të ushqimeve plotësuese është ulja e ushqyerjes me gji, si rezultat i së cilës mund të ulet laktacioni i nënës. Kjo është arsyeja pse ushqimet e para plotësuese duhet të futen vetëm në një kohë të favorshme dhe vetëm pas konsultimit me pediatrin që monitoron foshnjën.

Ushqimi plotësues në 3 muaj

Siç kemi thënë tashmë, deri në 3 muaj, enzimat tashmë janë pjekur në sistemin tretës të foshnjës, përshkueshmëria e mukozës së zorrëve zvogëlohet, formohet imuniteti i saj normal dhe mekanizmat që e lejojnë atë të pranojë ushqime gjysmë të lëngshme dhe të ngurta. Megjithatë, në këtë moshë, ushqyerja plotësuese duhet të trajtohet me kujdes ekstrem. Për fëmijët që ushqehen me gji, administrimi i tij nuk rekomandohet. Çështja e të ushqyerit plotësues për foshnjat që ushqehen me formula duhet të vendoset vetëm nga një pediatër në këtë moshë.

Ushqimi plotësues në 4 muaj

Foshnjat që ushqehen me gji nga nëna e tyre nuk kanë ende nevojë për ushqim plotësues, duke marrë të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme nga qumështi i nënës. Edhe pse në këtë kohë trupi tashmë po përgatitet për të marrë ushqime të tjera përveç qumështit të gjirit dhe formulës. Fëmijëve që ushqehen me shishe, me lejen e mjekut mund t'u jepen lëngje frutash dhe ato duhet të jenë lëngje me një përbërës. Është më mirë nëse janë disa pika nga lëngu i mollës që të gjithë e njohim.

Më pas, pasi të keni vëzhguar reagimin e fëmijës dhe të mos keni vërejtur ndonjë manifestim alarmues në formën e skuqjeve të lëkurës, dhimbjeve të zorrëve ose çrregullimeve të jashtëqitjes, mund të filloni të rrisni gradualisht sasinë e lëngut me disa pika në ditë.

Në fillim, mënyra më e lehtë për të marrë lëng është duke grirë imët një mollë dhe duke shtrydhur disa pika lëng në një lugë çaji nga masa që rezulton përmes një fashë sterile. Është e rëndësishme të mbani mend se nuk mund të futni ushqime plotësuese duke përdorur një shishe me thithkë. Ju duhet ta ushqeni fëmijën tuaj me një lugë dhe më vonë të përdorni një filxhan pijeje.

Ushqimi plotësues në 5 muaj

Në muajin e 5-të, foshnjat që ushqehen me shishe mund të futen në dietën e tyre me pure perimesh, duke filluar nga 5-10 gram dhe duke e rritur sasinë e tyre ditore në dietën e bebeve në 100 gram.

Ushqimi plotësues në 6 muaj

Në 6 muajsh, shumicës së foshnjave duhet t'u jepen ushqime plotësuese në formën e puresë së perimeve (fëmijët e dobët mund të fillojnë të ushqehen me qull). Perimet më të mira për ushqimin e parë janë kungull i njomë ose lulelakra, por është më mirë të bëni kujdes me karotat, pasi ato mund të shkaktojnë alergji. Mund të shtoni disa pika vaj vegjetal në purenë e perimeve. Duke rritur gradualisht porcionin e ushqimeve plotësuese në formën e puresë së perimeve, duhet të zëvendësoni plotësisht një ushqyerje me qumësht me të. Në 10 muaj, foshnja duhet të hajë deri në 200 gram. pure perimesh me një lëvizje.

Ushqimi plotësues në 7 muaj

Një foshnjë 7-muajshe mund të ushqehet në mënyrë të sigurt me qull. Në javën e parë, qulli duhet të jetë i lëngshëm, i përgatitur nga 100 ml ujë dhe 1 lugë çaji drithëra. Më pas mund të filloni ta bëni më të trashë dhe ta përgatisni nga 100 ml ujë dhe 2 lugë çaji drithëra. Një foshnjë në këtë moshë mund të ushqehet me oriz, hikërror ose qull misri të bërë nga drithërat e bluar më parë në një mulli kafeje. Qulli zihet në një sasi të vogël uji dhe më pas hollohet me qumështin e gjirit ose me një formulë të holluar në konsistencën e dëshiruar (por jo me qumështin e lopës, i cili është një alergjen i fortë). Në ditët e para, mund të jepni vetëm disa lugë çaji qull, pastaj gradualisht rrisni sasinë e tij në 150 gram. në ditë. Kjo pjesë e qullit mund të zëvendësojë plotësisht një ushqyerje me gji ose formula. Nëse një nënë e re nuk ka kohë ose aftësi të mjaftueshme për të përgatitur një qull të tillë, mund të përdorni qull të gatshëm, zgjedhja e të cilave sot është shumë e madhe. Kur i përgatisni, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet.

Përveç kësaj, dieta e foshnjës në këtë moshë mund të plotësohet me të verdhën e vezës së zier, pulës ose thëllëzës. Pjesa e parë nuk duhet të jetë më shumë se një kokë shkrepse, pastaj mund të rritet në gjysmë luge çaji.

Ushqimi plotësues në 8 muaj

Një foshnje 8 muajshe duhet t'i ofrohen tashmë produkte qumështi të fermentuar, të cilat janë shumë të dobishme për rregullimin e tretjes dhe forcimin e sistemit imunitar, si dhe pure frutash. Në këtë kohë, menyja e foshnjës mund të plotësohet me gjizë, kefir dhe kos. Blerja e këtyre produkteve duhet të bëhet në departamentet e ushqimit për fëmijë ose të përgatitet nga vetë nëna. Në 7 muaj, foshnja mund të marrë 1 lugë çaji gjizë dhe 30 ml kos dhe kefir. Një fëmijë i shëndetshëm mund të hajë 50 gram në vit. gjizë dhe 100 ml pije qumështi të fermentuar. Puretë e frutave duhet të fillohen me 1 lugë çaji. Pastaj, duke e rritur porcionin çdo ditë, duhet të sillet në 100-130 g.

Ushqimi plotësues në 9 muaj

9 muaj është koha më e mirë për të futur në dietën e foshnjës një produkt kaq të shëndetshëm si mishi, i cili është një burim proteinash, hekuri dhe vitaminash për një trup në rritje. Megjithatë, kur futen ushqimet plotësuese të mishit, duhet treguar shumë kujdes dhe nëse foshnja refuzon të provojë një pjatë të re, nuk ka nevojë të tregojë këmbëngulje të madhe.

Ju mund të filloni të ushqeni mish me lepur, gjeldeti ose viçi (disa foshnja janë alergjike ndaj proteinave të lopës - prandaj, dieta e tyre nuk duhet të përmbajë mish viçi). Ju nuk duhet t'i ofroni fëmijës supë mishi ende, është më mirë t'i jepni atij mish të grirë ose të grirë hollë me supa me perime ose pure, kështu që do të përthithet më mirë. Ju duhet të filloni të ushqeni mishin me 0,5 lugë çaji në ditë, duke e rritur porcionin me kalimin e kohës në 3 lugë.

Ushqimi plotësues në 10 muaj

Peshku karakterizohet nga një përbërje ideale aminoacide; ai përthithet mirë nga trupi i fëmijës. Megjithatë, mund të jetë një alergjen. Prandaj, për herë të parë duhet t'i jepet foshnjës gjatë mëngjesit për të vëzhguar reagimin e trupit të tij gjatë gjithë ditës. Nutricionistët besojnë se fëmijët nën një vjeç nuk duhet të marrin mish si ushqim plotësues, por peshk të bardhë deti (si merluci, merluci, etj.). Pjesa e parë ditore e suplementeve të peshkut duhet të jetë e barabartë me gjysmë luge çaji, duke u rritur me kalimin e kohës në 50 gram.

Ushqimi plotësues në 11 muaj

Në këtë moshë, ju mund të zgjeroni më tej dietën e foshnjës tuaj duke i ofruar perime dhe fruta të ndryshme. Fëmijët e kësaj moshe, si rregull, tashmë kanë nga 4 deri në 6 dhëmbë. Prandaj, mund të provoni t'i jepni fëmijës ushqim pa e grirë në blender ose mulli mishi, por duke e prerë në copa të vogla. Në vend të puresë së mishit, duhet të jepni qofte të ziera në avull ose koteleta dhe të lini copa në purenë e perimeve.

Çdo nënë adekuate ëndërron që fëmija i saj të rritet i shëndetshëm, i lumtur dhe të zhvillohet në përputhje me të gjitha normat e pranuara përgjithësisht. Një rol të madh në këtë luhet nga ushqimi që hyn në trupin në rritje, dhe për këtë arsye ushqimet e para plotësuese të fëmijës.

Menjëherë pas lindjes së një fëmije, prindërit duhet të bëjnë një zgjedhje vetëm midis dy opsioneve të mundshme: nëse nëna do ta ushqejë fëmijën me qumështin e saj, apo nëse ai do të marrë një formulë të veçantë qumështi. Të dyja opsionet kanë indikacionet dhe kundërindikacionet e tyre, një pediatër do t'i ndihmojë prindërit të marrin vendimin përfundimtar.

Por, sapo fëmija fillon të rritet, prindërit fillojnë të shqetësohen se kur do të jetë e mundur t'i ofrojnë diçka tjetër përveç qumështit të nënës ose formulës. Cili produkt duhet të jetë gjëja e parë që provon fëmija, si ta prezantojmë atë dhe në çfarë sasie duhet të jepen ushqimet e para plotësuese?

Së pari, ju duhet të kuptoni vetë termin. Të ushqyerit plotësues janë të gjitha ato produkte që konsumon foshnja, me përjashtim të qumështit të nënës dhe formulës, pra lëngjet dhe puretë e frutave, perimeve, mishi, gatimet e peshkut, drithërat, vezët dhe produktet e bëra nga qumështi i lopës.

Koha më e mirë për të futur ushqime plotësuese

Një nga çështjet urgjente që shqetëson të gjithë prindërit e foshnjave është mosha në të cilën foshnjës mund t'i jepen ushqimet e para plotësuese. Sot, opinioni më autoritar për moshën në të cilën është koha për të futur ushqimet plotësuese i përket Organizatës Botërore të Shëndetësisë. Shumica e pediatërve e dëgjojnë këtë rekomandim.

Mosha nga 4 deri në 6 muaj quhet koha më e favorshme që një fëmijë të njihet me një larmi të madhe shijesh. Në këtë kohë, sistemi i tij tretës ishte bërë mjaft i fortë dhe i përgatitur për të pranuar ushqim që ishte më i fortë se qumështi. Në procesin e zbërthimit të tij marrin pjesë enzimat, prodhimi i të cilave është rritur. Imuniteti i foshnjës është gjithashtu mjaft i fortë dhe është në gjendje, nëse është e nevojshme, të mbrojë trupin e porsalindur nga mikrobet e dëmshme.

Është e rëndësishme të mos vonohet futja e ushqimeve të para plotësuese të foshnjës, pasi "arritjet" e listuara të organizmit të vogël duhet të lansohen dhe të mësohen të veprojnë. Dhe nëse produkte të reja nuk ofrohen, zhvillimi i aftësive të reja të trupit mund të shkojë në drejtim të kundërt. Përveç aftësisë për të pranuar ushqim të ri, foshnja zhvillon nevojën për ato substanca dhe mikroelemente që mund të mungojnë në qumështin e gjirit dhe formula.

Ka disa shenja që foshnja juaj është gati të prezantojë ushqime plotësuese:

fiton peshë mirë, dhe deri në 6 muaj peshon dy herë më shumë se në lindje;
refleksi i shtyrjes së lugës nga goja i është zhdukur plotësisht - që do të thotë se ai fizikisht është në gjendje të marrë ushqim më të trashë;
shfaqet i ashtuquajturi "interes ushqimor": animacion në pamjen e nënës ose babit duke ngrënë, fëmija zgjatet me duart e tij në pjatë, lëpin lugën, shikon tryezën në darkën familjare;
marrja e ushqimit të zakonshëm - qumështi i gjirit ose formula - ndodh më me vetëdije: mund të tregojë me gjeste ose shprehje të fytyrës se jeni të uritur; mban gjoksin ose shishen me njërën dorë gjatë ushqyerjes; largohet, ngjesh buzët kur nuk dëshiron më të hajë.

Prindërit mund të marrin një përgjigje të qartë nëse është koha për t'i dhënë fëmijës së tyre ushqime plotësuese vetëm në konsultim me një pediatër që e monitoron fëmijën që nga lindja. Në varësi të karakteristikave të zhvillimit të tij, mjeku mund të këshillojë se ku të fillojë saktësisht ushqyerja e parë plotësuese dhe sipas asaj skeme.

Karakteristikat e të ushqyerit plotësues

Nëse fëmija është plotësisht i shëndetshëm, zhvillohet me sukses dhe nuk ka probleme me peshën, ka shumë të ngjarë që në moshën 4 muajshe të provojë fillimisht lëng molle, pastaj pure perimesh dhe drithëra. Nëse keni probleme të shpeshta me barkun - dhimbje barku, lëvizje të parregullta të zorrëve, refluks - qulli do të jetë trajtimi i parë ideal. Dhe për kapsllëk - pure frutash ose perimesh.

Nëse ka shtim të pamjaftueshëm në peshë, mjeku ka shumë të ngjarë të rekomandojë që të mos nxitoni për të ushqyerit plotësues, por t'i ofroni më shpesh foshnjës gjirin ose qumështin e qumështit. Pjata e parë për të do të jetë qulli dhe puretë e mishit do të provojë më herët se fëmijët e tjerë.

Nëse alergjitë e foshnjës janë bërë tashmë të ndjeshme, këshillohet gjithashtu që të filloni ta ushqeni atë pak më vonë, duke filluar me drithërat pa gluten dhe pa qumësht. Në të ardhmen, nëna do të duhet të gjejë paketimin e shënuar "hipoalergjik" në të gjithë shumëllojshmërinë e ushqimeve për fëmijë me origjinë industriale - të paktën deri në 12 muaj. Në përgjithësi, procesi i futjes së ushqimeve plotësuese për fëmijët me alergji zakonisht zgjat pak më shumë sesa për fëmijët e shëndetshëm, pasi çdo produkt i ri mund të shkaktojë një reagim, atëherë do të duhet të anulohet për një kohë dhe pastaj të provohet përsëri.

Rregulla të përgjithshme

Kur mjeku juaj vendas jep miratimin për ushqimin e parë plotësues të foshnjës tuaj dhe rekomandon produktin ideal për këtë, ju mund të filloni ta provoni që ditën tjetër. Por së pari, këshillohet të ndiqni disa rekomandime:

Është më mirë t'i ofroni fëmijës tuaj pjata të reja në mëngjes ose në gjysmën e parë të ditës. Kjo do ta bëjë më të lehtë për nënën të vëzhgojë nëse ndonjë reagim negativ shfaqet në mbrëmje.
Pas testit të parë, duhet t'i jepni fëmijës ushqimin e tij të zakonshëm - qumështin e gjirit ose formulën.
Këshillohet të zgjidhni një lugë prej plastike ose silikoni, duke u kujdesur që përbërja të mos përmbajë bisphenol-A. Vetë takëmi duhet të jetë i vogël - 2-3 ml në vëllim, dhe forma e tij duhet të jetë e rehatshme për një gojë të vogël, në mënyrë që të mos ketë rrezik për të lënduar mishrat, gjuhën ose buzët.
Ushqimi duhet të jetë gjysmë i lëngshëm, plotësisht homogjen, me strukturë homogjene, pra pa asnjë copë të vogël.
Është më mirë të ofroni ushqime plotësuese të ngrohta, por jo të nxehta - sigurohuni që të siguroheni për këtë duke e provuar pjatën personalisht.
Qumështi i gjirit ose formula ruan rolin e tij si forma kryesore e të ushqyerit për fëmijën.
Nëse më parë foshnjës i jepej gjiri ose shishja sipas kërkesës, atëherë kur futen ushqimet plotësuese, është koha për të organizuar një rutinë për të organizuar vaktet e tij.

Skema e të ushqyerit plotësues

Që në fillim të ushqyerjes plotësuese, nëna duhet të mbajë një ditar të veçantë, ku do të regjistrojë të gjitha risitë në dietën e fëmijës. Kjo është e nevojshme në mënyrë që nëse shfaqen ndonjë efekt anësor ose reaksion alergjik, të mund të përcaktoni me siguri se çfarë i shkaktoi ato. Është më i përshtatshëm të regjistrohet në formën e një tabele, ku do të ketë kolonat "Data", "Produkti", "Sasia" dhe "Reagimi".

Një skemë e përafërt për prezantimin e secilit produkt do të duket si kjo:

Dita 1 - pak më pak se një lugë çaji, rreth 3 ml.
Dita 2 - afërsisht një lugë e gjysmë çaji, 5-6 ml.
Dita 3 - 10 ml.
Më pas çdo ditë i shtohet një lugë volumit të rekomanduar nga mjeku. Zakonisht kjo është 30 ml - 6-7 lugë për vakt.
Pasi të keni arritur sasinë e përshtatshme për moshën, zëvendësoni një ushqyerje me gji ose formula me ushqim plotësues.
Ne vazhdojmë të rrisim gradualisht porcionin - me rreth 10 mg në muaj.

Cilat produkte preferohen për futjen e ushqimeve të para plotësuese?

Shumë nëna besojnë se produktet e gatshme plotësuese të ushqimit në kavanoza dhe kuti janë shumë më të dëmshme sesa ato të përgatitura në shtëpi. Ekziston një pikë mjaft e diskutueshme për këtë çështje.

Është mirë nëse prindërit arrijnë ta trajtojnë fëmijën me kunguj të njomë ose kunguj të rritur në shtretërit e tyre. Por me shumë mundësi kjo kungull i njomë apo kungull do të blihet në një dyqan, ku do të vijë nga një magazinë e panjohur perimesh dhe në magazinë nga toka bujqësore, ku nuk dihet se me çfarë është ujitur, plehëruar dhe përpunuar.

I njëjti është rasti me qullët, të cilët nënat e kujdesshme i gatuajnë nga drithërat e zakonshëm, duke i bluar më pas me blender ose duke i bluar paraprakisht në mulli kafeje. Procesi i përpunimit të produkteve të drithërave është i panjohur për njeriun e zakonshëm, prandaj, nuk mund të thuash me besim të plotë se ka një pjatë absolutisht të shëndetshme në pjatën e fëmijës suaj.

Procesi i prodhimit të ushqimit për fëmijë është i rregulluar rreptësisht dhe nuk lejon shkelje të teknologjisë. Kur blini lëng, pure ose qull të prodhuar në mënyrë industriale, mund të jeni të sigurt që ato:

nuk përmbajnë OMGJ;
absolutisht nuk përmbajnë qumësht, laktozë, gluten, nëse thuhet në paketim;
përmbajnë një sasi të përcaktuar rreptësisht të kripës dhe sheqerit;
mund të pasurohet edhe me mikroelemente, vitamina dhe minerale që i mungojnë trupit;
kanë konsistencën e duhur për secilën fazë të zhvillimit: për 4-6 muaj - homogjenizuar, për 7-8 muaj - pure, për 9-12 muaj - bluar trashë;
plotësisht gati për të ngrënë ose kërkon pak përpjekje dhe kohë për përgatitje;
nuk përmbajnë konservues, aromatizues, fiksues ngjyrash ose aditivë të tjerë artificialë.

Gjithashtu, avantazhet e pamohueshme të ushqimit të blerë përfshijnë një jetëgjatësi të gjatë dhe një shumëllojshmëri shijesh që mund t'i ofroni fëmijës tuaj.

Shembull i menusë për vitin e parë të jetës së foshnjës

Nga 4 deri në 5 muaj:

Lëngje dhe pure nga vetëm një lloj fruti: mollë, dardha, pastaj kumbulla, pjeshkë, kajsi, gjithashtu kungulli dhe karota. Një komposto e dobët e bërë nga kumbulla të thata. Pjesa e parë është 1/2 lugë çaji, rritet në rreth 50 gram gjatë një muaji.
Pure perimesh nga kungull i njomë, dy lloje lakre: lulelakër dhe brokoli, patate. Të konservuara ose të freskëta, të gatuara në shtëpi: perimet përgatiten duke i zier ose në avull, pastaj pastrohen plotësisht deri në gjysmë të lëngshme. Për konsistencë, mund të shtoni ujë ose një pikë vaj vegjetal. Pjesa e parë është 1 lugë çaji, në 6 muaj - 120-150 g.
Qull me oriz dhe hikërror. Përgatitet pa qumësht. Pjesa e parë është 1 lugë çaji, në 6 muaj - deri në 150 g.
Çajra specialë të grimcuar për fëmijë, në përputhje me rekomandimet e moshës në paketim. Mos shtoni sheqer, sepse... ato zakonisht përmbajnë glukozë ose fruktozë për ëmbëlsi. Ofrohet sipas dëshirës, në sasi të arsyeshme.

Deri në moshën gjashtë muajsh:

Produkt gjizë i prodhuar në mënyrë industriale për fëmijë. Filloni me gjysmë luge çaji dhe punoni deri në 40 g për racion.
Lëngje frutash nga disa përbërës dhe pure. Pijet mund të përmbajnë përbërës të manave: qershi, rrush pa fara, mjedër, manaferra dhe boronicë, jo më shumë se 20% të vëllimit të përgjithshëm.
Pureja mund të përfshijë panxhar dhe lakër - lakra e bardhë me të cilën jemi mësuar. Prodhuesit e ushqimeve për fëmijë ofrojnë një shumëllojshmëri ushqimesh të pure me shtimin e drithërave, jogurtit ose qumështit.
Misri i shtohet qulleve pa gluten. Prezantohen ushqimet që përmbajnë gluten: bollgur, meli, bollgur. Gjatë përgatitjes së tyre, është e mundur të shtoni qumësht të shtrydhur; Gradualisht mund të shtoni gjalpë nga 1/4 lugë çaji.

Deri në 8 muaj:

E verdha e një veze të zier fort, e prerë mirë. Pjesa e parë është 1/8 e të verdhës së verdhë, pastaj shtoni deri në një të katërtën, dhe pastaj gjysmën.
Bukë ose krisur - një copë afërsisht 5 gram. Biskota për fëmijë - në sasi të kufizuar.
Puretë e mishit. Ato të blera në kavanoza kanë konsistencën dhe përbërjen ideale - pa yndyrë të tepërt, vija dhe jo fibroze. Filloni me 1 lugë çaji, rriteni në 20 g. për porcion. Deri në 8 muaj - deri në 40 gr.
Frutat dhe manaferrat: agrumet, pjepri, banania, ananasi, frutat ekzotike, luleshtrydhet dhe luleshtrydhet e egra. Perimet: domate, bizele jeshile. Në formën e puresë së pure: fruta - deri në 70 ml, perime - deri në 170 g. Mund të shtoni kopër dhe qimnon.
Qull komplekse - të bëra nga tre ose më shumë lloje kokrrash. Porcione deri në 150 g. Mund ta shijoni me mjaltë.

9 muaj:

Prezantohen produktet e qumështit të fermentuar - kos, kefir. Mundësisht të blera, të veçanta për fëmijë. Deri në një gotë në ditë. Qumësht - vetëm i zier dhe për të bërë qull.
Puretë e mishit mund të përmbajnë nënprodukte. Sasia e servirjes rritet në 50 g.
Është koha për të futur peshk - në kavanoza me origjinë industriale ose të bëra vetë. Për ta bërë këtë, ju duhet të zieni peshkun, të hiqni edhe kockat më të vogla dhe ta bëni pure. Pjesa e parë është 1 lugë çaji, sillni në 50 g.
Pjata nga lloje të ndryshme mishi me perime: fasule, selino, spinaq, majdanoz, qepë. Grihet në një konsistencë të ngjashme me purenë ose puretë e gatshme në kavanoza.
Madhësia e shërbimit të pjatave të zakonshme të foshnjës rritet: fruta - deri në 90 ml, perime dhe drithëra - deri në 180 ml.

12 muaj:

Lëng rrushi i pastër dhe lëngje të tjera tashmë të njohura dhe pure frutash - deri në 100 ml.
Gradualisht mund të shtoni disa erëza në pjatat me perime dhe mish: lloje të ndryshme speci të butë, borzilok, gji, koriandër.
Ju mund të shtoni muesli ose patate të skuqura çokollatë në drithërat tuaja.
Pjekja i shtohet metodave të trajtimit të nxehtësisë.
Kalimi nga pjatat e pjekura në ato të bluara trashë.

Kujdes dhe vëmendje

Janë këto cilësi që do të jenë të dobishme për prindërit e foshnjës gjatë periudhës së futjes së ushqimit plotësues të foshnjës.

Gjatë futjes së ushqimeve plotësuese, prindërit duhet të jenë të kujdesshëm ndaj fenomeneve të tilla negative si:

skuqje, kruajtje;
acarim i mukozës së syve, hundës, gojës;
të vjella ose regurgitim të ushqimit;
diarre ose kapsllëk;
refuzimi i një produkti të ri;
refuzimi i ushqimit kryesor - qumështi i gjirit ose formula.

E gjithë kjo, si dhe pasoja të tjera të pakëndshme të futjes së një ushqimi të ri plotësues, është një arsye për të kërkuar menjëherë këshilla nga pediatri ose alergologu juaj. Falë shënimeve të detajuara në ditarin e ushqimit, ai mund të përcaktojë lehtësisht se çfarë e shkaktoi një reagim të tillë dhe të rregullojë menunë.

Me qasjen e duhur, futja e ushqimeve të para plotësuese nuk shkakton bezdi as për fëmijën dhe as për prindërit. Thjesht duhet të bëni gjithçka në kohë dhe në moderim.

Kur është e nevojshme të futen ushqimet e para plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale, prindërit fillojnë ta bëjnë këtë pyetje pothuajse që nga lindja e foshnjës. Foshnjat që marrin formulë artificiale në përgjithësi rriten si dhe foshnjat që ushqehen me gji. Si rregull, ata janë gjithashtu të shëndetshëm, energjikë dhe zhvillohen me ritëm normal, si foshnjat, sepse prodhuesit e formulave moderne për të ushqyer përpiqen t'i japin fëmijës sa më shumë që të jetë e mundur gjithçka që përmban qumështi i gjirit të njeriut, duke ruajtur vlerën e tij ushqyese. si dhe balancën e proteinave dhe yndyrave dhe karbohidrateve.

Sigurisht, ka disa përbërës në qumështin e gjirit që nuk mund të riprodhohen në formula, pavarësisht nga të gjitha përpjekjet e shkencëtarëve dhe aftësive të niveleve moderne të prodhimit. Para së gjithash, këto janë imunomodulatorë (substanca që aktivizojnë sistemin imunitar dhe mbrojnë trupin e foshnjës nga sëmundjet gjatë gjithë periudhës së ushqyerjes me gji), acidi dokosaheksaenoik (DHA) dhe acide të tjera yndyrore të pangopura esenciale të nevojshme për zhvillimin e suksesshëm intelektual të foshnjës. si dhe disa komponentë të tjerë. Por të gjitha këto substanca janë përbërës specifikë që gjenden vetëm në qumështin e gjirit të njeriut dhe askund tjetër dhe asnjë ushqim plotësues nuk mund t'i zëvendësojë ato.

Pse nevojitet ushqimi plotësues?

Prandaj, futja e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale nuk duhet t'i vendosë vetes detyrën për të kompensuar diçka që nuk ka marrë foshnja artificiale, është e nevojshme të merren vitamina dhe mikroelemente të reja që trupi i foshnjës fillon të ketë nevojë kur rritet, për t'i rritur; numri i kalorive që i nevojiten trupit me rritje të shpejtë dhe për ta futur gradualisht fëmijën me ushqimin “të rritur”. Arsyet për futjen e ushqimeve plotësuese janë saktësisht të njëjta si në rastin e foshnjave: fëmija rritet, kalon në faza të reja zhvillimi, nevojat e tij ndryshojnë dhe prindërit përpiqen t'i plotësojnë ato në kohën e duhur.

Të gjithë fëmijët - si ata me ushqim artificial ashtu edhe ata me ushqim natyral - kanë absolutisht të njëjtën strukturë të sistemit tretës dhe organizmat tanë janë të "ndërtimit të vjetër", pavarësisht nga sukseset e industrisë ushqimore: qindra vjet më parë, kur formulat nuk ekzistonin në parim, fëmijët ishin saktësisht të njëjtë si tani, dhe në traditat e pothuajse të gjithë popujve të botës, futja e ushqimeve të para plotësuese është koha që të përkojë me shfaqjen e dhëmbëve të parë të qumështit dhe zhvillimi i aftësisë për të ulur. Së bashku me fillimin e interesit për "ushqimin tuaj për të rritur", këta janë tre treguesit kryesorë të gatishmërisë për të marrë lloje të reja ushqimi, dhe mesatarisht kjo moshë vlerësohet nga ekspertët modernë si 5-6 muajsh: për foshnjat e ushqyera me shishe një pak më herët, për foshnjat që ushqehen me gji - pak më herët nga gjashtë muaj.

Kur të filloni të ushqeni fëmijën tuaj: pse jo nga 3 muajsh?

Në mesin e shekullit të kaluar, gjatë lulëzimit të epokës së ushqyerjes artificiale, pediatër në mbarë botën rekomanduan që nënat të prezantonin ushqimet e para plotësuese që nga mosha 3, apo edhe 2 muajsh, dhe u këshilluan të fillonin me lëng molle, të krijuar për të kompensuar. për mungesën e hekurit në formula. Por aktualisht, si mosha e fillimit të ushqyerjes plotësuese ashtu edhe lloji i saj njihen nga pediatër kompetentë si të parakohshme: në 3 muaj (dhe aq më tepër më herët), stomaku i foshnjës nuk është gati të përpunojë asgjë tjetër përveç qumështit të gjirit ose zëvendësuesve të tij. dhe aq më tepër - acidet: ato janë irrituese dhe më vonë çojnë në probleme gastroenterologjike. Prandaj, nëse filloni ushqimin e hershëm plotësues, atëherë definitivisht jo me lëng molle, siç rekomandohet me dekada.

Fatkeqësisht, edhe tani pediatër që nuk përpiqen të angazhohen në rritjen e tyre profesionale dhe të njihen me kërkimet më të fundit në fushën e tyre, vazhdojnë të insistojnë në futjen tepër të hershme të ushqimit plotësues për foshnjat artificiale (ata rekomandojnë ushqimin plotësues në 3 muaj me artificiale ushqyerja). Edhe pse që kur u shpik ky postulat, ushqimi artificial është bërë i ndryshëm, dhe formulat kanë pësuar ndryshime të rëndësishme, duke përmirësuar shumë përbërjen e tyre dhe janë studiuar dhe përshkruar pasojat e futjes së ushqimeve plotësuese për foshnjat në një moshë kaq të hershme. Por deri më tani, mjekët në klinika dhe "specialistët" në internet këshillojnë prezantimin e ushqimeve të para plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale sa më shpejt që të jetë e mundur - faqet e internetit janë plot me rekomandime të ngjashme dhe nënat i ndjekin me besim (sidomos pasi gjyshet gjithashtu mbështesin - në fund të fundit, ata vetë i rritën fëmijët sipas skemave "të vjetra").

Gjithashtu, shumë njerëzve u pëlqen t'i referohen "rekomandimeve të OBSH", megjithëse nëse i lexoni me kujdes, mund të siguroheni që të gjitha ato të mos jenë kategorike dhe të kenë kufij mosha mjaft të paqarta për shkak të dallimeve sociokulturore në vende dhe grupe etnike të ndryshme.

Ne nuk do t'i mashtrojmë prindërit dhe do t'u ofrojmë atyre opsionin më të saktë për prezantimin e ushqimeve të para plotësuese për IV - ju mund të përdorni rregullat dhe skemën tonë dhe të vlerësoni vetë se sa mirë funksionojnë ato.

Futja e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale: rregullat themelore

Ushqimi i parë plotësues gjatë ushqyerjes artificiale i ofrohet një foshnjeje plotësisht të shëndetshme, të gëzuar dhe me humor të mirë. Për një fëmijë që së fundmi është sëmurë ose është vaksinuar, është më mirë të presim një javë me ushqim plotësues.
Koha e lugës së parë është para fillimit të ushqyerjes së radhës: japim një pjesë të ushqimeve plotësuese dhe më pas e lajmë me përzierje. Ushqimet plotësuese jepen gjithmonë në mëngjes për të monitoruar reagimin ndaj tij gjatë ditës dhe për të mos mbingarkuar stomakun e foshnjës gjatë natës.
Dozimi i ushqimeve plotësuese fillon me mikrodoza: për 1-2 ditët e para gjysmë luge çaji, më pas, nëse nuk ka manifestime alergjike dhe fëmijës i pëlqen ushqimi i ofruar, e rrisim sasinë e tij në 1-2 lugë gjatë javë, dhe më pas - sipas situatës, varësisht nga oreksi dhe preferencat e shijes së foshnjës.
Konsistenca e ushqimeve të para plotësuese është e lëngshme, më pas në formën e një pureje dhe vetëm pas 10 muajsh mund të filloni t'i ofroni fëmijës suaj të përtypë copa ushqimi nëse ai tashmë ka të paktën disa dhëmbë. Mos u përpiqni të bluani gjithçka në një blender për një kohë të gjatë - fëmija do të mësohet me këtë qëndrueshmëri dhe do të kundërshtojë "gungat" më të vogla në ushqim. Në muajin 6-7 filloni me biskota për fëmijë ose feta molle, të cilat mund t'i jepni për t'i përtypur dhe më pas fëmija do ta ketë më të lehtë të mësohet me copat e perimeve në supë me pure.
Në fillim të hyrjes, ushqimet plotësuese duhet t'i nënshtrohen trajtimit termik dhe i jepen foshnjës në formë të zier, të zier ose të pjekur. Temperatura e ushqimit duhet të jetë e ngrohtë - rreth 36-37 gradë.
Mbani një ditar për t'ju ndihmuar të përcaktoni se çfarë dhe kur e shkaktoi alergjinë tuaj ose shqetësimin e tretjes. Shkruani në të çfarë, në çfarë kohe dhe në çfarë sasie u përpoq foshnja, dhe më pas do ta keni më të lehtë të lundroni nëse shfaqen probleme. Dhe për të kuptuar se çfarë i pëlqen dhe çfarë nuk i pëlqen, vini re reagimin e tij emocional ndaj llojeve të ndryshme të ushqimeve plotësuese.
Ushqimet plotësuese në “fillim të udhëtimit” janë gjithmonë monoprodukte: mund të përzieni purenë e kungujve, mollëve ose karotave vetëm kur jeni të bindur se asnjë nga përbërësit nuk shkakton alergji tek fëmija. Kur të gjitha produktet të jenë kontrolluar tashmë, mund t'i përzieni së bashku, duke përgatitur puretë e përziera me perime ose fruta, si dhe duke shtuar mish, të verdhë veze ose peshk në përzierjet e perimeve.
Mos ofroni një pjatë të re derisa të jeni të sigurt se e mëparshmja është plotësisht e sigurt, duke lënë një interval prej të paktën 5-7 ditësh.
Nëse shfaqet një alergji, hiqni menjëherë këtë produkt nga menyja dhe kërkoni ndihmë nga pediatri juaj. Ju mund të ktheheni në të jo më herët se në dy muaj, nëse gjithçka ndodh përsëri, përjashtoni atë nga dieta derisa fëmija të rritet.
Mos harroni t'i ofroni fëmijës diçka për të pirë (së pari ujë të zier, pastaj komposto ose lëng) kur të ketë filluar ushqyerja plotësuese.
Asnjëherë mos e ushqeni me forcë fëmijën tuaj! Pavarësisht se sa i dobishëm mund të jetë produkti sipas mendimit tuaj, shtyrja e tij tek një fëmijë kundër vullnetit të tij është krejtësisht e gabuar. Së pari, foshnja është një person i gjallë, dhe jo një piper i mbushur, dhe së dyti, ju vetë nuk ju pëlqejnë të gjitha pjatat, kështu që fëmija juaj ka të drejtë të japë përparësi për diçka dhe të refuzojë diçka.

Skema e ushqyerjes së parë plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale

Tani le të flasim për sekuencën e shfaqjes së produkteve të caktuara në dietën e foshnjës. Ne do të flasim për këtë në mënyrë më të detajuar në materialin "Menyja e një fëmije me ushqim artificial", por tani për tani sjellim në vëmendjen tuaj një skemë për futjen e ushqimit plotësues deri në një vit.

Foshnjës artificiale i ofrojmë produkte në sekuencën e mëposhtme: pure perimesh › pure dhe lëng frutash › qull › kefir › gjizë › gjalpë dhe vaj vegjetal › e verdha › bukë dhe biskota › pure mishi › pure peshku.
Ushqyerja plotësuese për foshnjat e shëndetshme, normalisht që fitojnë peshë, fillon me pjatat me perime, dhe jo me fruta: pasi të ketë shijuar një mollë të shijshme ose një banane të ëmbël, fëmija nuk ka gjasa të pranojë me entuziazëm kungull i njomë ose kungull.
Nëse fëmija juaj është nën peshë, filloni të prezantoni ushqime plotësuese me drithëra: ato janë ushqyese dhe do ta zgjidhin problemin tuaj më shpejt se perimet. Kushtojini vëmendje përmbajtjes kalorike të pjatave dhe ofrojini ato së pari kur menyja juaj është tashmë mjaft e gjerë. Gjithashtu mos harroni të shmangni ushqimin me forcë. përndryshe problemet me ushqimin do ta shoqërojnë fëmijën tuaj edhe për shumë vite të tjera.
Nëse foshnja ushqehet mirë, mbajini qullët ose jepini jo shumë, duke zgjedhur ato që e ngopin fëmijën maksimalisht me substanca të dobishme dhe jo me kalori (d.m.th., hikërror dhe oriz, dhe jo bollgur tradicional). Kur ofroni biskota dhe bukë, bëjeni atë në minimum, mos e teproni, edhe nëse foshnja "të kërkon vërtet".
Nëse foshnja ka probleme me tretjen, alternativa më e mirë për ushqimin e parë plotësues do të ishte kefiri i foshnjës, dhe vetëm atëherë pjesa tjetër e produkteve. Jepni të gjitha pjatat e reja me veçanërisht kujdes.
Futja e perimeve në thelb ndodh kështu: fillimisht ofrojnë kunguj të njomë, kunguj, lulelakër, brokoli dhe vetëm më pas karrota, panxhar (në mungesë të alergjive), bizele të njoma dhe patate. Por është më mirë të mos jepni lakër të bardhë, patëllxhanë, domate dhe tranguj deri në një vit.
Sekuenca e futjes në fruta mund të jetë si më poshtë: mollë, dardha, pjeshkë, kajsi, banane. Kumbullat kryesisht shkaktojnë kapsllëk, por agrumet dhe frutat ekzotike nuk rekomandohen fare për fëmijët nën një vjeç.
Ne prezantojmë qullët në këtë renditje: së pari ato pa gluten - hikërror, oriz, kokrra misri, dhe pas 8 muajsh mund të futni qullë gluten - bollgur, meli, elbi. Epo, qulli i bollgur është më i padobishëm për sa i përket ngopjes së tij me vitamina dhe mikroelemente, por është "i mbingarkuar" me kalori. Në muajt e parë, drithërat për qull mund të bluhen në një mulli kafeje.
Produktet proteinike në dietën e një foshnje shfaqen në sekuencën vijuese: kefir, mish dietik (lepuri, pulë, gjeldeti, viçi), gjizë, djathë i fortë, peshk me pak yndyrë, mundësisht peshk deti (merluci, merluci, llak), e bardha e vezës (Më mirë është të filloni nga thëllëza, nuk rekomandohet të jepni proteina pule deri në një vit, por e verdha mund të provohet si pjesë e pjatave të tjera nga 8 muajsh.)

Ushqimet e para plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale: zgjedhja e produkteve

Çfarë ushqimesh duhet të preferoj dhe me çfarë rendi duhet t'i ofroj fëmijës nëse ushqehet me shishe? Le ta zbulojmë!

Këshillohet të zgjidhni produkte jo vetëm sipas stinës, por edhe ato lokale: në fund të fundit, gjithçka që duhet të transportohet larg ose të rritet në kohën e gabuar ruan paraqitjen e saj vetëm falë trajtimit të veçantë me kimikate që nuk janë aspak. të destinuara për ushqim për fëmijë. Prandaj, edhe kur jeni duke pritur fëmijën tuaj, është më mirë të kujdeseni për ruajtjen e manave dhe perimeve të grira hollë në frigorifer - mundësisht të rritura në kushte të sigurta.
Frutat mund të jepen jo vetëm në formën e puresë, por edhe si pjesë e kompostove - ato janë shumë më të shëndetshme se çdo lëng i blerë në dyqan. Ju gjithashtu mund të përdorni fruta të thata për komposto - është e shijshme dhe e shëndetshme. Kur përgatisni lëngun e frutave ose perimeve, në muajt e parë e bëni pa tul dhe e holloni pak me ujë.
Qumështi i lopës është kundërindikuar për foshnjat nën një vjeç (mos nxitoni të jepni qumësht dhie ose dele). Shkakton çrregullime të rënda të tretjes dhe reaksione alergjike, përveç kësaj, në ditët e sotme prodhohen formula të përshtatura maksimalisht me qumështin natyral të njeriut, dhe ofrimi i qumështit të bebes tuaj nga kafshët, këlyshët e të cilëve kanë karakteristika dhe nevoja krejtësisht të ndryshme, është e rrezikshme dhe e pakujdesshme. Nëse dëshironi të holloni ushqimet plotësuese, është më mirë të shtoni përzierje qumështi në qull ose pure, por në asnjë rast qumësht lope, veçanërisht të ashtuquajturën "ruajtje afatgjatë". Njeriu në përgjithësi është krijesa e vetme në natyrë që u ofron fëmijëve të tij qumësht nga përfaqësues të një specie tjetër, dhe ky nuk është aspak vendimi i tij më i mirë.
Mishi dhe peshku i destinuar për ushqim plotësues nuk duhet të "ngrihen në dyqan" (për të njëjtat arsye: përmbajnë shumë përbërës që janë të rrezikshëm për shëndetin). Nëse fëmija juaj është i prirur ndaj reaksioneve alergjike, nuk rekomandohet t'u jepni fare peshk fëmijëve nën një vjeç.
Supat për foshnjat deri në një vjeç përgatiten në lëngje perimesh. Supat e mishit janë ende shumë të rënda për veshkat.
Kur gatuani për bebe nën një vjeç, nuk përdoret kripë, sheqer apo erëza! Mund t'ju duket personalisht se nuk është e shijshme, por kjo ndodh vetëm sepse jeni mësuar me diçka tjetër, ndërkohë që fëmija është mjaft i aftë të ndiejë shijen natyrale të produkteve.
Nëse blini ushqime të gatshme, sigurohuni që ato të jenë të përshtatshme për moshën e foshnjës dhe të mos jenë të skaduara. Mundohuni të mos e teproni me kavanoza të blera në dyqan: ky është një opsion i shkëlqyeshëm në rrugë, në pushime ose në një festë, por për vaktet e përditshme është më mirë të zgjidhni pjatat e bëra vetë.

Tabela për futjen e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale

Për ta bërë më të lehtë për ju që të lundroni nëpër gjithë këtë shumëllojshmëri informacioni, ne kemi përgatitur për ju një tabelë në të cilën ushqimi artificial dhe ushqimi plotësues janë të koordinuara, dhe sekuenca e futjes së produkteve të caktuara në dietën e fëmijës suaj është e sistemuar dhe e qartë: ushqimi plotësues. sipas muajit me ushqim artificial është para jush.

Enët	5-6 muaj	6-7 muaj	7-8 muaj	9-10 muaj	11-12 muaj
Pure perimesh	5-100 g	100-150 g	160-170 g	170-180 g	190-200 g
Pure frutash	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100 g
Lëng frutash ose komposto	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100\150 g
Qull	-	50-100 g	150 g	180 g	200 g
Kefir	-	10-30 g	50-100 g	100-150 g	200-300 g
Gjizë	-	10-30 g	40 g	40 g	50 g
Gjalpë	-	1-3 g	4 g	5 g	6 g
Vaj vegjetal	-	1-3 ml	4 ml	5 ml	6 ml
E verdha e verdhë	-	-	1\4	1\2	1\2-1
Biskota për fëmijë	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Bukë gruri	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Pure mishi	-	-	10-30 g	50 g	60-70 g
Pure peshku	-	-	-	10-30 g	30-60 g

Dozimi i produkteve nuk është aspak i vështirë: 5 g është pak më pak se një lugë çaji, 10 g është 2 lugë çaji, e kështu me radhë.
Epo, një fillim të mbarë! Shikoni me kujdes foshnjën, reagoni me ndjeshmëri ndaj sinjaleve të trupit të tij, ushqeni atë me dashuri - dhe ai do të jetë një fëmijë i shëndetshëm, i gëzuar dhe i zhvilluar mirë.

Llogaritë për 4-6 muaj. Pse?

nga 4-6 muaj, qumështi i nënës ose zëvendësuesi i tij nuk mund të plotësojë plotësisht nevojat e trupit në rritje për energji dhe lëndë ushqyese (mund të zbuloni se për cilat lëndë ushqyese ka nevojë fëmija juaj në këtë fazë në www.gerber.ru);
deri në 3 muaj të jetës, enzimat tretëse piqen;
në 3-4 muaj formohen zorrët lokale dhe mekanizmat e gëlltitjes.

Si të përcaktoni nëse fëmija juaj është gati të prezantojë ushqime plotësuese?

Ulet me mbështetje.
Mban me siguri dhe kthen kokën.
Pesha e foshnjës është dyfishuar që nga lindja dhe tani ai peshon rreth 6 kg.
Fëmija mbetet i uritur pas 8-10 ushqyerjes me gji ose formula.

Disa këshilla të dobishme:

Filloni ushqimin plotësues me pure frutash ose perimesh me një përbërës dhe drithëra që nuk përmbajnë kripë, sheqer ose trashës. Çdo produkt i ri duhet të prezantohet kur fëmija është i shëndetshëm. Mund të mësoni më shumë rreth produkteve me një përbërës në www.gerber.ru.
Ofroni një produkt të ri në mëngjes para dhënies së gjirit për të monitoruar reagimin e foshnjës tuaj gjatë gjithë ditës.
Produkti i ri duhet të futet gradualisht, duke filluar me 1/2 lugë, duke rritur gradualisht vëllimin e tij me 10-30 mg gjatë 7-10 ditëve. Në rast të tolerancës së dobët, është e nevojshme të ndërpritet administrimi i produktit dhe të përpiqeni ta futni përsëri pas një kohe.
Ushqeni fëmijën tuaj çdo produkt të ri për 5-7 ditë përpara se të futni një tjetër, përndryshe, në rast refuzimi të ushqimit, nuk do të jeni në gjendje të kuptoni se cili produkt provokoi reaksionin alergjik (si të zvogëloni rrezikun e alergjive - më shumë detaje në www. gerber.ru) .
Nëse foshnja juaj nuk e pëlqen gjellën, provoni ta ofroni atë pas disa ditësh. Ofroni një produkt të ri deri në 10-15 herë.
Çdo produkt i ri duhet të jetë një komponent. Kjo është e vetmja mënyrë, në rast të skuqjes, problemeve me tretjen ose manifestimeve të tjera të neverisë ndaj ushqimit, do të jeni në gjendje të gjurmoni se cili produkt i veçantë ka pasur një ndikim negativ.
Kushtojini vëmendje pastërtisë së recetave të produkteve që i ofroni bebes tuaj. Formula e pastër e Gerber, pa sheqer, kripë, niseshte dhe lëngje frutash më të ëmbla, është ideale për të nisur udhëtimin tuaj drejt shijeve të reja!

Sigurohuni që të konsultoheni me pediatrin tuaj në të gjitha fazat e futjes së ushqimeve plotësuese.

Diskutim

NORMAL, por nëse nëna nuk ka qumësht, ose nuk ka para të mjaftueshme, atëherë duhet të punojë. Çfarë duhet bërë në këtë situatë?

05/02/2008 23:58:19, Angelina

Para 6 muajsh nuk futen ushqime plotësuese. Kjo është një normë e OBSH-së, e cila është miratuar edhe nga Ministria e Shëndetësisë e Federatës Ruse. Deri në 6 muaj, foshnja ushqehet me qumështin e nënës dhe (ose pjesërisht) me një formulë të përshtatur Pikërisht në këtë moshë maturohet koordinimi neuromuskular i fëmijës, i mjaftueshëm për përthithjen e suksesshme të ushqimit gjysmë të ngurtë dhe dhëmbët fillojnë të dalin. Dhe vetëm në këtë moshë sistemi enzimatik i foshnjës fillon të përpunojë pak a shumë me sukses (megjithëse jo aq mirë sa qumështi i nënës) niseshtenë, proteinat dhe yndyrnat që përmbahen në ushqimet e papërshtatura. Unë në përgjithësi jam për GW! Shenja kryesore, përveç moshës, ndryshimit të peshës dhe zbehjes së refleksit të shtyrjes së ushqimit të ngurtë, besoj është shfaqja e një qëndrimi emocional ndaj ushqimit - domethënë fëmija fillon të interesohet shumë për atë që hanë prindërit. atje?

Komentoni artikullin "Ushqyerja plotësuese: si dhe kur të filloni?"

Ju lutemi këshilloni kur të filloni të ushqyerit plotësues? Të ushqyerit, futja e ushqimeve plotësuese. Ju lutemi këshilloni kur të filloni të ushqyerit plotësues? Vajza ime nesër do të jetë 6 muajshe dhe do të ushqehet plotësisht me gji.

Diskutim

Ju telefononi klinikën. Ne shkuam sot për një çështje tjetër, kishte një njoftim në derë - ata nuk bëjnë vaksina, sepse ... shumë njerëz të sëmurë. Nuk e mbaj mend fjalë për fjalë. :)

Për ushqimin plotësues: Unë gjithashtu hëngra mjaftueshëm, u rrita mirë, fillova klasikisht në 6 muaj. E bëra këtë me të gjithë. Kavanoza. Së pari perimet. Më pas qull pa qumësht. Nuk ha mirë, muajin e parë ka ngrënë maksimumi 20-40 gramë, gjysma e të cilave është lyer gjithë vete, duke luajtur me ushqimin :) Por qëllimi im është që dalëngadalë të të mësoj të ushqehesh normalisht nga luga. provoni ushqime të ndryshme dhe kaloni ngadalë në ushqim normal, me vlera ushqyese, në mënyrë që kur të piqet dhe të fillojë të hajë më mirë, zëvendësoni plotësisht ushqimet.

Nëse foshnja me të vërtetë merr mjaft qumësht gjiri dhe fiton peshë normalisht, atëherë nuk ka nevojë të nxitoni për të ushqyerit plotësues. Nëse përqendroheni në rekomandimet e pediatërve dhe zhvillimin e fëmijës, atëherë është vërtet koha për të filluar ngadalë. Unë mendoj se keni të drejtë që është e nevojshme të bëni një vaksinim rutinë, në mënyrë që të mos ketë kundërindikacione për të, nëse papritur ka një reagim ndaj ushqimeve plotësuese në formën e një alergjie ose çrregullimi të tretjes. Dhe pas vaksinimit, prisni disa ditë në mënyrë që të mos ngatërroni reagimin ndaj vaksinimit me reagimin ndaj futjes së ushqimeve plotësuese. Ndonjëherë ndodhin rastësi të tilla, pas së cilës ata refuzojnë në mënyrë të paarsyeshme çdo lloj ushqimi plotësues. Dhe reagimi ndaj ushqyerjes plotësuese mund të ngatërrohet me reagimin ndaj daljes së dhëmbëve. Mund të lexoni rreth daljes së dhëmbëve këtu:
[lidhja-1]
Mund të lexoni më shumë rreth futjes së ushqimeve plotësuese këtu:

Ushqimi plotësues: si të filloni - jepni lidhje. Duket se nuk kemi marrë më qumësht të mjaftueshëm, Polina thith për rreth 3 minuta dhe fillon të qajë në gjoksin e saj, unë vetë e ndjej që ka më pak qumësht...

Më tregoni se si të shpërndahet më mirë. Të ushqyerit, futja e ushqimeve plotësuese. Fëmija nga lindja deri në një vit. Kujdesi dhe edukimi i një fëmije deri në një vit: ushqyerja, sëmundja, zhvillimi.

Diskutim

Ne hamë 5 herë në ditë
Deri më sot:
1 - përzierje
2 - 30 gram pure frutash + 150 qull
3 - 20-30 gram lëng frutash + përzierje
4 - 100-120 pure perimesh (ndonjehere me te verdhe veze), 90-120 perzierje
5 - Përzierje
Ndonjëherë të parën e zëvendësoj me qumësht të thartë.

Ne hamë 5 herë, kështu e bëjmë -
Ushqimi i parë - përzierje plotësisht
2e - qull (së shpejti do ta sjellim në vëllim të plotë)
Së treti - perimet (më pas shtoni mishin) + lani pak përzierje
4- do ketë fruta, gjizë + përzierje
5 - ushqyerja gjatë natës - formula

Kur duhet futur ushqime plotësuese? Në ditët e sotme duket se ushqimet plotësuese futen pas 6 muajsh. Foshnja duhet të dyfishojë peshën e lindjes në fillim të ushqyerjes plotësuese dhe të ulet me mbështetje...

Diskutim

6 muaj është mesatarja. Në momentin e fillimit të ushqyerjes plotësuese, fëmija duhet të dyfishojë peshën e lindjes dhe të ulet me mbështetje (jo të shtrihet për t'u ushqyer). Unë mendoj se në verë është akoma më mirë të filloni të jepni ushqim natyral, dhe në dimër ushqimi i konservuar është më i shëndetshëm. Tani me shumë mundësi do të filloja me dardha ose mollë, pastaj kunguj të njomë, patate. Por qulli do të duhet të presë deri në vjeshtë. Por se cila është më mirë, fëmija duhet të vendosë. Shijet e tyre janë të ndryshme nga tonat, ndonjëherë e blen, e provon, është e shijshme, por fëmija bërtet dhe pështyn, dhe ha marrëzi të lëngshme, të lira dhe të tharta në të dy faqet.

Herën e fundit ne filluam ushqimin plotësues në 6 muaj. Fillova me kungull i njomë, më pas me lulelakrën. Perimet i kam gatuar vetë. Kur futa purenë e frutave, bleva kavanoza Gerber, ishin pa asnjë aditiv. Qull u prezantua më afër 9 muajsh.

ushqyerja plotësuese - futja e qullit të ri. Të ushqyerit, futja e ushqimeve plotësuese. Fëmija nga lindja deri në një vit. ushqyerja plotësuese - futja e qullit të ri. Mos u shqetësoni, nuk do të ushqej qull Mishka as nesër dhe as...

Diskutim

Vetëm sot shkuam me opsionin e dytë: në mëngjes dhashë një lugë. nga qulli "i ri", në mbrëmje (si gjithmonë) ai do të marrë pak më pak se pjesa e zakonshme e qullës "të vjetër".
Por kjo është vetëm për ditën e parë (siç sipas shkencës - një produkt i ri në mëngjes, në mënyrë që reagimi të jetë i dukshëm). Duke filluar nga nesër do të pakësoj pjesën e "të vjetrës" dhe do të rris sasinë e "të resë". Unë do të jap "të re" përpara "të vjetër".

I futa 60 gram njëherësh, të nesërmen 120, të nesërmen 150. Qulli i dytë ishte i njëjtë, por jo dy qull njëherësh, por vetëm një. Qullja futet në tre ditë, dy prej të cilave mund të mbijetojnë në një pjesë më të vogël. IMHO. Dhe do të qëlloheni për të futur qull me lugë :)

Përvoja e prezantimit të ushqimeve tuaja plotësuese. Të ushqyerit, futja e ushqimeve plotësuese. Ku të filloni ushqimin plotësues? Unë jam i interesuar vetëm për përvojën tuaj! Unë jam si një nënë e mirë, (Masha dha një minutë shtesë ...

Diskutim

Dhe filluam me perimet: kungull i njomë, pastaj lulelakra. Pediatri më rekomandoi të përdor perime, në të kundërt puretë e frutave janë të ëmbla dhe perimet mund të mos jenë sipas dëshirës time. Dhe pastaj qull.

ne filluam në 5.5, të gjitha përnjëherë, qull dhe fruta e perime - ajo i dha për tre ditë, për mëngjes, pas qumështit - në mënyrë që të ishte diçka e tillë: salcë molle, qull orizi, kungull i njomë, dardhë, lulelakër, bollgur, brokoli , banane , avokado, karota, patate të ëmbla, kungull (kungull), qull elbi. Për rreth një muaj provuam gjithçka të përzier, 3 javë pas fillimit fillova të jepja qull me diçka të njohur për mëngjes dhe diçka të re për drekë. Pothuajse në orën shtatë ne kaluam në tre vakte në ditë - qull për mëngjes, perime për drekë, fruta për darkë. kaq :-) dhe menjëherë me ushqime plotësuese fillova t'i jepja pak ujë në një filxhan të pijshëm dhe e mora menjëherë.

Nëse po lexoni këtë artikull, do të thotë që jo shumë kohë më parë ka pasur një shtesë në familjen tuaj dhe ka lindur një fëmijë i shumëpritur dhe i dashur. Ju, sigurisht, keni vendosur tashmë se si do ta rritni dhe zhvilloni fëmijën tuaj, si të ushqeheni, gji apo formula, cili do të jetë regjimi dhe aktivitetet e tij të preferuara, dhe ky artikull do t'ju tregojë se si të prezantoni siç duhet ushqyerjen plotësuese për një foshnjë. ku, si dhe kur të fillojë dhe do të ndihmojë nënën të diversifikojë shpejt dhe saktë dietën e fëmijës së saj dhe të prezantojë ushqime të shëndetshme që përmbajnë vitamina dhe mikroelemente të ndryshme.

Çfarë është ushqimi plotësues? Këto janë ushqime që foshnjat fillojnë të marrin në një fazë të caktuar të zhvillimit të tyre përveç qumështit të nënës ose formulës.

Fillimi i prezantimit të ushqimeve të para plotësuese për foshnjat në ushqimin natyral dhe artificial ndryshon paksa në kohë. Nëse fëmijët që marrin qumështin e nënës mund të qëndrojnë pa ushqim për të rriturit për një periudhë më të gjatë kohore, atëherë fëmijëve artificialë mund t'u jepet ushqim shtesë që në 4.5 muaj, sepse asnjë formulë qumështi nuk përmban sasi të mjaftueshme të mikroelementeve të nevojshëm.

Kur është koha për të ushqyer suplementar?

Periudha gjatë së cilës duhet të futet ushqimi plotësues varet nga disa parametra, duke përfshirë:

Pesha e foshnjës është dyfishuar që nga lindja
Foshnja ka zhvilluar aftësinë për të kapur objektet në duart e tij dhe nevojën për të provuar gjithçka në mënyrën më të mirë të aftësisë së tij.
Ai tregon interes për lugën dhe mund ta arrijë atë ose të anohet nga ajo.
Të interesuar për ushqimin që hanë të rriturit
Mund të pini lëng nga një lugë
I aftë për t'u ulur, i mbështetur në shpinën e një karrige ose në dorën e një të rrituri, mban dhe kthen mirë kokën
Nuk e shtyn ushqimin nga goja me gjuhë
Gjatë 14 ditëve të fundit, foshnja nuk ka qenë e sëmurë dhe nuk ka toleruar vaksinat parandaluese

Një pikë shumë e rëndësishme në fillim të futjes së ushqimit shtesë për fëmijët me gji është mungesa e qumështit tek nëna. Kjo do të thotë, nëse e ushqeni fëmijën nga të dy gjinjtë në një vakt, por ai mbetet i uritur. Për fëmijët që përdorin formula, koha për të filluar ushqyerjen plotësuese fillon që nga momenti kur ai fillon të hajë më shumë se një litër formula në ditë.

Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon fillimin e ushqyerjes plotësuese jo më herët se mosha gjashtë muajshe. Në këtë periudhë, sistemi tretës i foshnjës tashmë është pjekur dhe bëhet i aftë të pranojë dhe përpunojë ushqimin që është më i fortë se qumështi. Por me rekomandimin e një pediatri, i cili do t'ju tregojë se si të futni shpejt dhe saktë ushqimet plotësuese, ky moment mund të vijë pak më herët, veçanërisht nëse foshnja ha formula.

Pra, arritëm në përfundimin se nuk rekomandohet të filloni të njiheni me ushqimin "të rritur" para moshës gjashtë muajsh. Por tani ka ardhur data e duhur dhe nëna ka një sërë pyetjesh specifike. Si t'i prezantoni siç duhet një fëmijë ushqimet plotësuese? Sa gram pure ose qull duhet të jepni? Me cilin produkt është më mirë të filloni prezantimin e ushqimit "të rritur"?

Rregullat për ushqyerjen e foshnjave janë të thjeshta dhe të sigurta, gjëja kryesore është të ndiqni skemat dhe parimet e prezantimit, dhe atëherë si ju ashtu edhe fëmija juaj do të merrni vetëm emocione pozitive nga ushqimi i ri.

Parimi më i rëndësishëm që duhet ndjekur gjatë futjes së saktë të ushqimeve plotësuese është doza e vogël e ushqimit të ngurtë. Kjo do të thotë, duhet të filloni t'i jepni fëmijës tuaj ushqime plotësuese me gjysmë luge çaji, duke i rritur porcionet pa pushim.

Pediatrit dhe konsulentët ndërkombëtarë vënë në dukje disa rregulla që duhen ndjekur gjatë futjes së ushqimeve plotësuese.

Monitoroni me kujdes ndryshimet në jashtëqitjen e foshnjës tuaj. Nëse ai fillon të vuajë nga rritja e formimit të gazit, shqetësimi i zorrëve ose, anasjelltas, kapsllëku, është shumë herët për të prezantuar këtë produkt. Nuk ka nevojë të shqetësoheni nga ndryshimet në ngjyrën e jashtëqitjes, është thjesht një reagim ndaj ushqimit të ri.
Skuqjet në lëkurë duhet të shërbejnë gjithashtu si një sinjal për ndërprerjen e përkohshme të produktit.
Vëzhgoni sjelljen e foshnjës gjatë ditës dhe gjumin e tij gjatë natës.
Vlerësoni se si foshnja do të fitojë peshë pas futjes së një ushqimi të ri

Nëse në ditën e parë pasi fëmija ka provuar një ushqim të ri, gjendja dhe sjellja e tij nuk kanë ndryshuar, porcionet mund të rriten në një lugë çaji të tërë dhe gjatë 14 ditëve të ardhshme sasia e këtij produkti mund të rritet në normë për mosha.

Kur filloni futjen e ndonjë ushqimi plotësues, është shumë e rëndësishme të kuptoni se ai nuk është në gjendje të zëvendësojë vaktet e plota, por synon vetëm njohjen e foshnjës me shumëllojshmërinë e shijeve të ushqimit "të rritur" dhe si një burim shtesë. mikroelementet dhe vitaminat.

Rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese

Dhe disa pamje të tjera nga mjekët dhe ekspertët:

Mos filloni të futni ushqime plotësuese gjatë sëmundjes dhe për dy javë pas përfundimit të saj.
Mos shtoni ushqime të reja në dietën e fëmijës suaj gjatë periudhave të nxehtësisë ekstreme.
Mos e ushqeni me forcë fëmijën tuaj nëse luga e parë e ushqimit të ri nuk është për shijen e tij
Mos prezantoni disa produkte në të njëjtën kohë, afrojuni kësaj hap pas hapi dhe filloni të prezantoni një të ri vetëm pasi foshnja të jetë mësuar me të mëparshmen.
Jepni ushqime plotësuese në mëngjes, mundësisht në vaktin e parë. Kjo procedurë do të ndihmojë në monitorimin e gjendjes së foshnjës dhe do ta ndihmojë atë në rast të një reagimi negativ.
Enët e reja duhet të jenë plotësisht homogjene, nuk lejohen copa të forta në to dhe konsistenca e tyre në trashësi duhet të jetë afër qumështit ose përzierjes.
Ushqimi duhet të jetë i sapopërgatitur dhe i ngrohtë puretë e gatshme në kavanoza
Mos përdorni fruta dhe perime ekzotike të pure për ushqimin e parë
Për ushqimin plotësues, është mirë të përdorni një lugë të veçantë për fëmijë të bërë nga silikoni, një shumëllojshmëri e madhe e së cilës mund të gjendet në një farmaci ose dyqan specialiteti.
Është më e këshillueshme që të jepni ushqime plotësuese në mëngjes, dhe pas ushqimit "të rritur", sigurohuni që t'i ofroni fëmijës qumësht gjiri ose formula.

Ku të filloni ushqimin e parë

Shumë nëna dhe gjyshe gabimisht besojnë se produkti më i mirë për të parën. Ky është një keqkuptim i madh, sepse pasi është mësuar me shijen e ëmbël të lëngut, fëmija definitivisht nuk do të dëshirojë të festojë me enët me perime. Përveç kësaj, acidet e frutave kanë një efekt negativ në traktin gastrointestinal të foshnjës.

Pra, gjëja e parë në menunë e foshnjës duhet të jenë perimet lokale, të njohura për rajonin tuaj, të bardha apo jeshile, të kthyera në pure me një përbërës.

Një tabelë e përafërt për futjen e perimeve në dietën e një fëmije:

5-6 muaj – lulelakër, kungull i njomë
6-7 muaj – kungull, patate, karrota, brokoli
8 muaj - bizele jeshile
9 muaj - panxhar
1 vit – kastraveca, domate, speca zile, patëllxhanë, qepë.

Ndërsa zotëroni pjatat me perime me një përbërës, mund t'i ofroni vogëlushit tuaj një pure të bërë nga disa përbërës.

Pasi fëmija mësohet me perimet, qulli bëhet produkti tjetër optimal për t'u futur në dietë. Puretë dhe lëngjet e frutave futen pas perimeve dhe bëhen një lloj ëmbëlsire për fëmijën. Lëngjet hollohen më së miri me ujë të valuar në raport 1 pjesë lëng me 2 pjesë ujë.

Për fëmijët pesha e të cilëve është nën normale, mjekët rekomandojnë qull. Për të shmangur reaksionet alergjike, kokrrat e para që do të futen në dietë duhet të jenë: orizi, hikërrori dhe misri. Nëse fëmija është i prirur ndaj kapsllëkut, orizi do të duhet të ndërpritet. Në moshën tetë muajsh, mund të futni drithëra meli, tërshërë, bollgur dhe grurë. Nëse u jepni përparësi drithërave të gatshme nga prodhues të njohur, atëherë duhet të zgjidhni produkte pa qumësht dhe pa gluten. Ato gjithashtu duhet të futen gradualisht, duke filluar me disa lugë dhe duke rritur gradualisht porcionet në peshën e kërkuar. Mund t'i përgatisni vetë duke shtypur fillimisht drithërat, ose mund të blini një produkt të përfunduar të përshtatur posaçërisht për fëmijët. Për të përgatitur qullën e përfunduar, duhet të përdorni ujë të ngrohtë të zier, qumësht gjiri ose formulën e zakonshme të qumështit.

Nëse fëmija juaj nuk është i prirur ndaj alergjive, në moshën 8 muajsh është koha të filloni të prezantoni të verdhën e pulës. Mund të jepet vetë, ose të shtohet në pure dhe qull. Në ditët e para pas shtimit të këtij produkti në dietë, duhet të monitoroni me kujdes reagimin e foshnjës.

Deri në 9 muaj, mund të shtoni një ëmbëlsirë të tillë si biskota në menynë e bebeve. Është më mirë të zgjidhni një të veçantë të bërë direkt për fëmijët, pasi në të shtohen vitamina dhe mikroelemente të ndryshme dhe shpërndahet shpejt në lëng. Mund të konsumohet i thatë ose i zhytur në qumësht.

Pas 8-9 muajsh, menyja e foshnjës duhet të përfshijë produkte mishi. Për ushqimet e para plotësuese është e nevojshme të merren ato lloje mishi që nuk shkaktojnë alergji. Këto janë mishi i derrit, qengji dhe gjeldeti. Nëse futni mish pule ose viçi në dietën tuaj, duhet të monitoroni me kujdes reagimin e foshnjës, pasi këto varietete janë më alergjikët. Në të njëjtën kohë, fëmija duhet të njihet me mëlçinë, por ia vlen të merret parasysh se jo të gjithë do ta pëlqejnë një produkt kaq specifik. Nuk duhet t'i jepni fëmijës supë mishi, pasi është ushqim mjaft i rëndë për stomakun e vogël.

Më afër një viti, në moshën 10-11 muajsh, peshku mund të futet në dietë. Por mos harroni se peshku është një produkt mjaft alergjik, kështu që duhet të administrohet me kujdes dhe në pjesë të vogla, duke vëzhguar me kujdes reagimin e trupit të fëmijës. Preferenca duhet t'i jepet varieteteve të peshkut të detit, të dobët dhe të bardhë.

Nga 10-12 muaj, gjizë dhe produkte të qumështit të fermentuar shtohen në menu. Skema e futjes nuk ndryshon nga produktet e tjera, ajo fillon me një lugë çaji dhe rritet në një sasi të përshtatshme për moshën brenda 7-10 ditëve.

Të gjitha produktet ndahen në tre kategori sipas shkallës së alergjisë, dhe kjo duhet të merret parasysh edhe kur krijoni një menu për fëmijë:

E ulët – Kungull i njomë, lulelakër, mollë, kumbulla, kungull, dardha, oriz, derri dhe gjeldeti
Mesatare – brokoli, patate, bizele jeshile, pjeshkë, banane, pulë dhe mish qengji
Niveli i lartë - qumësht lope, vezë, peshk, arra, soje, grurë, mjaltë, agrume, çokollatë, luleshtrydhe, domate

Sasia e ushqimeve plotësuese sipas muajit

Tabela e vëllimeve të pjatave të gatshme me perime sipas moshës:

6 muaj - 150 g
7 muaj - 170 g
8 muaj - 180 g
9-12 muaj - 200 g

Pasi trupi i fëmijës përshtatet me purenë me një përbërës, mund të filloni ta përgatisni me shtimin e vajit vegjetal.

Tabela e vëllimeve të pjatave të gatshme me fruta sipas moshës:

7 muaj - 70 g
8 muaj - 80 g
9-12 muaj - 90-100 g

Tabela e vëllimeve të drithërave të gatshme:

7 muaj - 150 g
8 muaj - 180 g
9-12 muaj - 200 g

Vëllimi i të verdhës së pulës në dietën e një fëmije sipas muajve:

7 muaj - ¼ pjesë
8 muaj - ½ pjesë
9-12 muaj - ½ pjesë

Vëllimi i produkteve të mishit në dietën e një fëmije sipas muajve:

8 muaj - 30 g
9 muaj - 50 g
10-12 muaj - 60-70 g

Vëllimi i produkteve të peshkut në dietë sipas muajve:

10 muaj - 30 g
11 muaj - 50 g
12 muaj - 60 g

Vëllimi i gjizës në ushqimin për fëmijë sipas muajit:

10 muaj - 30 g
11 muaj - 40 g
12 muaj - 50 g

Gabimet kryesore gjatë futjes së ushqimeve plotësuese

Shumë prindër që fillojnë të ushqejnë djalin ose vajzën e tyre me perime, përballen me refuzimin e një ushqimi të tillë, dhe në vend të kësaj ata fillojnë t'i ofrojnë atij qull. Kjo nuk rekomandohet, sepse pas drithërave të ëmbla dhe të shijshme, ekziston një probabilitet i lartë për të braktisur plotësisht perimet e freskëta dhe të pakripura. Prandaj, nëse fëmija juaj refuzon këtë apo atë pure perimesh, duhet t'i ofroni atij një zëvendësim në formën e një perime tjetër, që mund t'i pëlqejë foshnjës.
Në asnjë rrethanë mos shtoni sheqer në drithërat e gatshme të ushqimit për fëmijë, ka shumë. Nuk ka absolutisht nevojë ta mësoni fëmijën tuaj me ushqime të ëmbla, kjo mund të ketë një ndikim negativ në preferencat e tij të shijes në të ardhmen dhe të shkaktojë peshë të tepërt dhe sëmundje të tjera.
Mos shtoni kripë në puretë e përgatitura me perime dhe mish, ajo është e pranishme në to në sasi të mjaftueshme.

Futja e ushqimeve plotësuese pa pasoja për organizmin e fëmijës

Me futjen e hershme të ushqimeve plotësuese, mund të ndodhin ndryshime të ndryshme në trupin e brishtë të foshnjës. Një nga faktorët kryesorë negativë që shoqërojnë shtimin e më shumë ushqimeve të ngurta në dietë është kapsllëku, për ta shmangur atë duhet të ndiqni disa rregulla:

Shmangni futjen e ushqimeve plotësuese shumë herët në jetë
Kontrolloni përmbajtjen e fibrave, proteinave dhe yndyrave të ushqimit
Kontrolloni rrjedhën e ujit në trupin e foshnjës
Nëse një fëmijë ka kapsllëk, para së gjithash duhet të përcaktoni nëse ky devijim është pasojë e një alergjie ushqimore.

Nëse shfaqen simptoma negative gjatë periudhës së futjes së ushqimeve plotësuese, është e nevojshme një konsultë urgjente me një pediatër.

Si të përgatisni ushqime për ushqim plotësues

Nuk duhet të shtoni kripë dhe sheqer në ushqimin që përgatitni për fëmijën tuaj. Është më mirë ta mësoni atë me shijen natyrale. Është mirë që të filloni të shtoni kripë dhe ëmbëlsues pas një viti.
Perimet, frutat dhe produktet e mishit duhet të grimcohen në një blender, sepse në moshën 6-7 muajsh foshnja nuk është ende në gjendje të përtypë ushqimin dhe, si rregull, ka vetëm 2-4 dhëmbë. Me mbushjen e moshës dhjetë muajsh, ushqimi mund të bëhet pure me pirun dhe jo me bluarje dhe deri në moshën një vjeç mjafton që ta thërrmoni në copa të vogla.
Është më mirë të zieni perimet dhe mishin në avull, kjo metodë e gatimit ju lejon të ruani sasinë maksimale të lëndëve ushqyese në produkte.
Puretë për fëmijën tuaj duhet të përgatiten njëherësh në mënyrë që ai të marrë çdo herë vetëm produktet më të freskëta.

Si ndryshon sasia e ushqimit plotësues sipas ditës?

1 ditë - 1 lugë çaji
Dita 2 – 2 lugë çaji
Dita 3 – 3 lugë çaji
Dita 4 – 4 lugë çaji
Dita 5 – 50 g
Dita 6 – 100 g
Dita 7 – 150 g

Me kalimin e kohës, është e nevojshme të shtoni perime ose gjalpë në qullët dhe puretë e bëra në shtëpi. Duhet të filloni me 1 pikë, duke e rritur gradualisht sasinë në një lugë çaji të tërë.

Shembull menuje ditore për një fëmijë gjashtë muajsh

Vakti i parë - qumësht gjiri ose formula në sasinë 150 - 200 ml

Vakti i dytë – qull pa qumësht ose me qumësht 150 ml

Vakti i tretë – pure perimesh 150 ml

Ushqyerja e katërt, e pestë dhe e gjashtë - qumështi i gjirit ose formula në sasinë 150 - 200 ml

Natyrisht, futja e ushqimit për të rritur në dietën e foshnjës kërkon një përgatitje, leximin e literaturës speciale dhe konsultimin me një pediatër. Gjithçka do të shkojë mirë nëse foshnja është e shëndetshme, nëna e tij ka marrë njohuritë e nevojshme dhe ushqimi bazë i foshnjës është i organizuar siç duhet.

Një pikë tjetër e rëndësishme në organizimin e ushqimit të duhur plotësues është inkurajimi i dëshirës së foshnjës për të ngrënë në mënyrë të pavarur, natyrisht, në moshën deri në një vjeç, kjo shoqërohet me disa shqetësime, por në asnjë rast prindërit nuk duhet ta shtypin atë. Përndryshe, foshnja mund të refuzojë të hajë vetë në të ardhmen e afërt.

Të njohura në kategorinë: