në shtëpi › lutjet › Ti meriton me shume. Synimi “Meritoj të gjitha më të mirat dhe e pranoj që tani! E kaluara është zhdukur përgjithmonë

Ti meriton me shume. Synimi “Meritoj të gjitha më të mirat dhe e pranoj që tani! E kaluara është zhdukur përgjithmonë

Janë tre fjalë magjike që ndryshojnë jetën tonë përtej njohjes. Dhe kjo nuk është "faleminderit" dhe "të lutem", siç na mësuan në fëmijëri).
Këto janë fjalët "mjaft", "i denjë" dhe "faleminderit"
Pra, le të fillojmë me "mjaft" ...
Pse vuajmë në jetë?
Na mungon vazhdimisht diçka.
Nuk ka para të mjaftueshme, nuk ka dashuri të mjaftueshme, nuk ka vëmendje të mjaftueshme, nuk ka mjaftueshëm vetëbesim, etj. Dhe çfarë nëse, në vend që të fokusoheni te mungesa, filloni të mendoni për prosperitetin?
Në fund të fundit, Universi, Zoti ose Jeta, siç preferoni, na jep atë që mendojmë më shumë gjatë ditës!
Provoni t'i thoni vetes - "Kam mjaft dashuri!". Si ndiheni kur e thoni këtë?
Jam i sigurt që ndjenja e gëzimit fillon të rritet dhe tani ju tashmë po zgjidheni me gëzim - "Kam mjaft para!
Unë kam mjaft shëndet! Unë kam mjaft dashuri!
Unë kam mjaft lumturi! Kam mjaft gëzim!” - mund të luani me të si të doni - “Kam mjaft hapësirë të lirë në rrugë! (për shoferët),
Unë kam mjaft bukuri për të qenë të sigurt në vetvete!
Kam mjaft energji krijuese!
Kam mjaftueshëm vetëkontroll dhe besim në ekskluzivitetin tim!
Luaj me këtë fjalë si të duash!
Bëhuni fëmijë dhe ndjeni se me të vërtetë keni gjithçka me bollëk.
Sapo trishtoheni për diçka, kujtojeni menjëherë këtë fjalë dhe zbatojeni sipas situatës. Dilni me një pohim të mrekullueshëm me këtë fjalë dhe përsërisni ose varni në një vend të dukshëm.
Disavantazhi - kjo nuk është për ju!
Ju keni gjithçka me bollëk, gjithçka me bollëk!!Kjo ide erdhi nga libri Biseda me Zotin nga Donald Walsh, i cili diskuton idenë e natyrës iluzore të botës sonë dhe një iluzion të tillë si mungesa.

Pra, le të marrim fjalën e dytë. Nëse nuk kemi diçka, atëherë nuk kemi nevojë për të, ose e konsiderojmë veten të padenjë për të (më shpesh).
Pra, sipas të njëjtës skemë më lart, ne përsërisim me vete - "Unë jam i denjë për dashuri!
Unë meritoj para!
Unë meritoj kënaqësi, butësi dhe dashuri!
E meritoj te kem nje makine...!
Unë meritoj një burrë që më do dhe më do!
Unë meritoj të gjitha më të mirat në jetë!”
Përsëriteni derisa ta besoni dhe më pas do të fillojnë mrekullitë!
Praktika e mirë duke u ngarkuar
Unë meritoj të gjitha më të mirat sipas të Vërtetës së Krijuesit
Unë jam i denjë të jetoj në Bollëk sipas të Vërtetës së Krijuesit
Unë e pranoj Bollëkun e universit për mua sipas të Vërtetës së Krijuesit
Unë di të jetoj me bollëk sipas të Vërtetës në Krijues
Unë jetoj në prosperitet sipas të Vërtetës së Krijuesit
Unë lejoj Bollëkun në jetën time sipas të Vërtetës së Krijuesit
Unë pranoj të gjitha të mirat për mua sipas të Vërtetës së Krijuesit

Kush është gati dhe dëshiron të marrë një shkarkim të tillë, shkruaj "Po"

Mirënjohje
Kalojmë te një fjalë tjetër magjike, te Mirënjohja!

Energjia më e fortë është energjia e Mirënjohjes. Kur e nis ditën me mirënjohje dhe e mbyll ditën me mirënjohje, i jep vetes fuqinë magjike për të marrë atë që dëshiron lehtësisht. Ndoshta do t'i tregoj dikujt një sekret: falënderoni Universin, Zotin, veten për atë që dëshironi të merrni. Falënderoni sikur e keni dhe do të habiteni se sa lehtë do të hyjë në jetën tuaj ajo që dëshironi!

Të jetosh nga një gjendje falënderimi është lumturi dhe një Dhuratë e madhe që të gjithë e kanë!

"KROASANTI" FALEMINDERIT MEDITIM

Para se të shkoni për të fjetur, ju uleni në një karrige apo edhe në shtrat. Mendoni për një gjë që keni ngrënë ose keni shijuar sot: mund të jetë një briosh, një makinë ose një shtëpi.

Pastaj kaloni në kujtesë, një nga një, të gjithë njerëzit që duhej të punonin për ta pasur këtë gjë. Falënderoni mendërisht shitësin që qëndroi në vapë në shitësin e makinave dhe ju tregoi makinën.

Falënderoni personin që drejtoi një nga ata kamionë të mëdhenj të rrezikshëm që transportonin makina për ta çuar makinën në parking. Falënderoni njerëzit që qëndrojnë në linjën e montimit në fabrikë gjatë gjithë ditës dhe montojnë të gjitha pjesët e kësaj makinerie; njerëz që qëndrojnë në fabrikë dhe prodhojnë çdo pjesë të vetme. Falënderoni punëtorët që qëndrojnë mbi çelikun e shkrirë nga i cili më vonë do të gdhendeshin këto copa, dhe minatorin që rrezikoi jetën e tij për të nxjerrë mineralin.

Ata të gjithë kalojnë orë të tëra të jetës së tyre duke bërë atë që dëshironi. Dhe askush, për asnjë para, nuk do t'ua kthejë këto orë. Ata sakrifikojnë jetën e tyre për ne që ne të mund të jetojmë - që ne të ulemi këtu dhe të shijojmë çdo kafshatë bukë.

Kjo është ajo që është meditimi, meditimi i vërtetë. Në këtë mënyrë nuk keni pse të uleni këmbëkryq dhe të shikoni murin. Thjesht pushoni në shtratin tuaj dhe drejtoni mendjen ngadalë, pothuajse me kënaqësi, përmes gjithë zinxhirit të njerëzve që kanë sakrifikuar jetën e tyre në mënyrë që ju të jetoni sot. Falenderoni secilin prej tyre. Sa më mirë të bëheni, aq më i gjatë dhe më i gjatë do të bëhet zinxhiri. Jo dhjetëra, por qindra njerëz u përfshinë në krijimin e këtij brioshi: duke u munduar për të ndërtuar rrugët nëpër të cilat lëviz kamioni, për të mirëmbajtur motorin e kamionit, për të paguar në radhë të parë kamionin.

Dhe akti i mirënjohjes, për të mos përmendur faktin se është një nga emocionet më fisnike njerëzore, në vetvete na sjell paqe të madhe. Sa herë që ndaloni për të falënderuar dikë, mendja juaj bëhet më e qetë dhe e mbushur me heshtje.

Më pas vendosni kokën në jastëk. Ju mund të vazhdoni Meditimin e Falënderimeve edhe këtu, por nuk do të zgjasë shumë. Do të bini në një gjumë të thellë e të qetë deri në mëngjes dhe do të zgjoheni shumë të qetë, me kokë të pastër.

Michael Roach

Faleminderit që lexuat këtë artikull dhe e ndani në rrjetet sociale!

Besoni se meritoni më të mirën! Ju me të vërtetë meritoni të gjitha më të mirat në këtë botë, më e rëndësishmja, mos harroni ta përsërisni këtë me veten tuaj. Përsëriteni në mëngjes dhe në mbrëmje. Përsëriteni kur shkoni në punë ose ktheheni në shtëpi. Përqendroni mendimet tuaja jo se si "çdo gjë është e keqe", por në faktin se "ti meriton të gjitha më të mirat". Pyesni veten se çfarë është "më e mira" për ju personalisht? Cila është jeta më e mirë për ju që dëshironi të jetoni? Dhe përsërisni, përsërisni dhe përsërisni edhe një herë me vete se "Unë jam i denjë (a)". - Ti je i denjë. Ju meritoni më të mirën.

Një mik i imi tha një herë: "E dini, kur fillova të punoja për vetëvlerësimin dhe të mendoja për të, fillova të analizoja programet e mia frenuese, kuptova që një prej tyre është mungesa e dashurisë për veten dhe dënimi i vetvetes. Dhe pastaj shkova te pasqyra dhe fillova të them, duke parë në sytë e mi: "Të fal dhe të dua, Ivan (emri ndryshoi), ashtu siç je. E dua dhe e pranoj veten për atë që jam. Unë e pranoj veten për atë që jam. Të dua, Ivan, ashtu siç je! - Unë zgjata 20 minuta ... dhe shpërtheva në lot - .... Unë e njoh këtë njeri prej shumë vitesh dhe të thuash për të se është i fortë dhe i sigurt do të thotë të mos thuash asgjë. Në peripecitë e ndryshme të jetës, më duhej të vëzhgoja sjelljen e tij, por imagjinoni se ai mund të qante ... dhe, megjithatë, e besova. Dhe besoja gjithashtu sepse kur shumë vite më parë sapo fillova të punoja me veten, kalova edhe këtë fazë. Më parë, thjesht nuk mund të thoja me vete: “E dua veten për këtë që jam dhe meritoj një marrëdhënie të mrekullueshme me burrin tim. Unë e meritoj marrëdhënien më të mirë me burrin tim! Dhe unë gjithashtu meritoj sukses dhe pasuri! Unë e meritoj realizimin e talenteve të mia dhe njohjen e tyre nga njerëzit e tjerë! Unë jam i denjë për dashurinë e prindërve të mi vetëm sepse jam vajza e tyre! - Po, para disa vitesh, mendime dhe fjalë të tilla më ngjallën ndjenjën se nga brenda po ngrihej një valë mbytëse dhe fillova të mbytem e të qaj, sepse sinqerisht e konsideroja veten të padenjë për çdo lloj dashurie apo marrëdhënie të mirë.

Shkaku i shumë problemeve në jetë ishte pikërisht ndjenja ime e pasigurisë dhe mendimet se “a meritoj diçka të mirë në këtë jetë”, si dhe ndjenja e fajit që kam diçka, ndërsa të tjerët jo. (Unë rekomandoj shumë që të lexoni librin. Si të bëheni të sigurt në vetvete në 3 muaj, por jo vetëm ta lexoni, por bëni të gjitha ushtrimet e rekomanduara në R. Kirranov). Për shembull, mund të ndihesha fajtor për faktin se jam i martuar dhe përpiqem të krijoj lumturi në jetën familjare, përballë njerëzve më pak të lumtur që, në vend që të fillonin të ndryshonin dhe transformonin diçka në vetvete, kërkonin të kërkonin shkakun e tyre. problemet në njerëz dhe rrethana të tjera.Nuk e vlerësoja në vetvete se sa mund dhe kohë i kushtoj ndërtimit të marrëdhënieve në familje. Ose filloi të ndihej fajtore, e më pas një ndjenjë e padenjësisë për talentet e saj krijuese, sikur të mos vinte re se investoi një sasi të madhe përpjekjesh, kohe dhe vëmendje për shfaqjen dhe realizimin e tyre. para dhe tani, financiarisht, ata filluan të jetojnë shumë më me sukses se shumë të njohur dhe të afërm. Dhe, sapo filluan të ndodhin ndryshime dhe përmirësime të tilla në jetën tonë, ndjenja e fajit dhe e padenjësisë ngriti menjëherë kokën dhe të gjitha përpjekjet tona u zhdukën si rërë. E gjithë kjo u zvarrit derisa një ditë qëndrova në mes të dhomës dhe i thashë frikën dhe fajin tim se: "Mjaft! Jam lodhur duke u ndjerë vazhdimisht fajtor për jetën time. Jam lodhur duke justifikuar vazhdimisht dhe duke u sjellë në një mënyrë që nuk dua. Jam lodhur duke pretenduar se jam njësoj si gjithë të tjerët dhe duke fshehur vlerat, sukseset dhe aspiratat e mia për një jetë më të lumtur dhe më të suksesshme! Jam lodhur nga kjo ndjenjë faji për veten dhe për talentet e mia, për sukseset dhe individualitetin tim, të frymëzuar që nga fëmijëria!”

Që në fëmijëri, ne jemi të rrënjosur me një ndjenjë inferioriteti dhe faji për veten, për mendimet tona, për aspiratat tona për një jetë më të mirë. Ata rrënjosin mendimet se për të pasur sukses, për t'u bërë i pasur dhe në të njëjtën kohë i lumtur, duhet të keni një lloj njohurie, vullnet të pakufizuar etj. Dhe gjithashtu pamja e modelit, të afërmit - milionerë, besimi, si heronj nga përrallat dhe të ngjashme, larg jetës reale dhe realitetit, gjërave.

Por shumë, shumë njerëz mund të jetonin shumë më të lumtur dhe më të pasur, shumë më të suksesshëm dhe të gëzuar, nëse do të fillonin të zhvillonin vetëbesimin dhe të thoshin: "Po, unë jam i denjë (a), unë jam i denjë (a) për gjithçka që unë ëndërroj." Kuptoni gjënë kryesore - vetëm një person i lumtur mund t'i mësojë të tjerët të jenë të lumtur. Vetëm një person i suksesshëm mund t'i ndihmojë të tjerët të bëhen të suksesshëm! Vetëm të pasurit mund të ndihmojnë të tjerët të arrijnë pasuri! Vetëm një grua e lumtur në jetën familjare mund t'i mësojë gratë e tjera, të dashurat dhe fëmijët e saj se si të ndërtojnë marrëdhënie të lumtura. Prandaj, bëhuni të lumtur, të suksesshëm, të pasur, të shëndetshëm dhe të sigurt jo vetëm për veten tuaj, por edhe për hir të botës përreth nesh. Ne bartim dhe japim në botë vetëm atë që kemi brenda vetes.

Thuajani vetes, thuajini vetes sa më shpesh që të mundeni, ose më mirë akoma, uluni çdo ditë dhe shkruani një faqe pohimi me shkrim. Do të duhet kohë për t'u bërë të sigurt në vetvete dhe për të ricikluar programet dhe besimet e ngulitura tek ne që nga fëmijëria. Unë do të them menjëherë - do të zgjasë më shumë se një ditë dhe madje edhe më shumë se një muaj. Duhen rreth dy ose tre muaj punë e përditshme për të ndryshuar dhe rishkruar këtë apo atë program. Dhe nëse po kërkoni mënyra të thjeshta, atëherë mund të ndaloni së lexuari këtë artikull. Mund ta mbyllni faqen dhe të lini gjithçka në jetën tuaj ashtu siç e keni tani.

Por nëse nuk mundesh më, nëse je i dërrmuar nga gjithçka që ndodh në jetën tënde dhe "forca jote nuk është më aty për të bërë diçka, je i lodhur dhe kështu dëshiron të dalësh më në fund nga e gjithë kjo", atëherë unë ju them se është e mundur. Kjo është e mundur vetëm nëse filloni të punoni jo në jetën e jashtme, megjithëse do t'ju duhet të bëni shumë në të, por kjo do të jetë më vonë dhe do të filloni të punoni me programet dhe besimet tuaja frenuese. Filloni duke ndezur muzikën çdo ditë, kjo ndihmon veçanërisht njerëzit që kanë turp të thonë diçka të këndshme për veten e tyre një për një, dhe ecin nëpër apartament, dhomë, zyrë me muzikë dhe thonë me vete frazën që prek zonat tuaja problematike në jeta.

Nëse dëshironi të dilni nga varfëria, ose të blini një apartament, ose të gjeni një punë më të paguar, ose merrni të ardhura pasive çdo muaj, pastaj thoni një frazë që do të funksionojë përmes frikës tuaj dhe programeve frenuese në lidhje me paratë. Në një kohë, burri im dhe unë kishim një qëllim - të bëheshim të lirë financiarisht (dhe më pas jetuam në një apartament komunal, për të cilin kursuam për dy vjet, gjithashtu nuk kishim të afërm që ishin milionerë dhe nuk e dinim si ta realizojmë këtë). Ne kemi pikturuar dhe konkretizuar se çfarë është për ne liria financiare. Në atë kohë, për ne tingëllonte diçka e tillë: apartamenti ynë i veçantë, mundësisht një apartament me 2 dhoma, plus një apartament që e japim me qira dhe marrim të ardhura pasive çdo muaj. Rezultati: gjithçka që kemi shkruar - gjithçka është realizuar, madje edhe përtej kësaj. Doli të ishte shumë më tepër se sa kishim ëndërruar. Por nuk ndodhi menjëherë. Pikërisht atëherë ne ndjemë vetë se çfarë nënkuptojnë besimet e rrënjosura që nga fëmijëria se "paraja është e keqe", "i pasur do të thotë e keqe, e keqe, e pashpirt, e kështu me radhë", që "paratë merren ose në mënyrë të pandershme ose me punë të pabesueshme dhe frikëra të ngjashme. , mendime dhe dyshime. Në një moment, ne dukej se u ndalëm dhe pavarësisht se çfarë bënim në jetën e jashtme, të gjithë dukej se "konspiruan" kundër nesh.

Ishte atëherë që filluam të ndezim muzikën, ecnim nëpër dhomë dhe në heshtje (në mënyrë që fqinjët në apartamentin komunal të mos kishin dëshirë të thërrisnin një ambulancë) thamë deklarata se "Paratë janë të mira dhe ne meritojmë të bëhemi të pasur. dhe merrni të ardhura pasive çdo muaj”. Ne thamë se kapitali ynë po rritet dhe Universi na ndihmon të rrisim të ardhurat tona aktive dhe t'i menaxhojmë dhe investojmë me mençuri në pasuri të paluajtshme. Kemi shëtitur kështu nëpër dhomë për tre-katër muaj, kemi mbështetur njëri-tjetrin, duke mos na lënë të humbasim asnjë ditë! Kjo është gjëja më e rëndësishme, çdo ditë për 30-40 minuta sugjerim. Gjëja kryesore nuk është vetëm të murmuritni një frazë, por të mbyllni sytë dhe të imagjinoni, të ndjeni se çfarë ndjenjash të këndshme shkaktojnë paratë dhe pasuria tek ju. Punoni përmes programeve dhe besimeve të vjetruara.

Në atë kohë, në punë kisha një “stanjacion” dhe paralelisht me “shëtitjen nëpër dhomë”, çdo mëngjes ngrihesha 15 minuta më herët dhe shkruaja në një fletë në një fletore se “Paratë janë të mira. Paratë e mëdha janë të mira dhe unë fitoj para të mëdha me ndershmëri dhe pa rrezik.” Shtova gjithashtu një shumë specifike që doja të fitoja. Rreth një muaj e gjysmë më vonë, gjithçka dukej se "shpërtheu". I shoqi la punën e mëparshme dhe në të njëjtën ditë, duke ecur nëpër park dhe padyshim duke u shqetësuar se ku do të gjente një punë të mirë tani, u takua me një të njohur të vjetër që kishte zyrën e tij ligjore. Ai, pasi mësoi për këtë, e thirri menjëherë në kompaninë e tij, duke e bindur akoma se paga atje ishte dyfish më e madhe. Kam pasur një "përparim" të papritur në punë dhe një marrëveshje pas tjetrës shkonte, dhe merrja gjithnjë e më shumë komisione nga çdo transaksion. Po, filluam të punonim më shumë, por më pas filluam të kursenim dhe të kursenim më shumë, gjë që na lejoi të fillonim të investonim në pasuri të paluajtshme.

Kështu që ju mund të punoni përmes çdo programi dhe besimi frenues, të tilla si: "Unë jam i padenjë, jo mjaftueshëm i bukur, i zgjuar, i arsimuar e kështu me radhë".

Nëse shkrimi i një faqeje çdo ditë është i vështirë për ju ose shkakton shqetësim të madh, atëherë ndoshta jeni thjesht një person dëgjues dhe e perceptoni më mirë bindjen verbale. Në çdo rast, ju mund të shkruani deklarata dhe të flisni. Por më e rëndësishmja, në fund mbyllni gjithmonë sytë dhe zhyteni brenda vetes, përpiquni të jetoni frazën që frymëzoni vetë!!! Nëse kjo është dashuri dhe respekt për veten, imagjinoni se si një dritë e bardhë fillon t'ju ngrohë nga brenda dhe ju i thoni vetes: "Unë e dua veten time, e dua veten ashtu siç jam".

Nëse kjo është lumturi dhe respekt në familje, atëherë mbyllni edhe sytë, pëshpëritni vetes se jeni të denjë për një qëndrim respektues. Dhe filloni të ndjeni se çfarë marrëdhënieje të lumtur keni me partnerin tuaj, me çfarë dashurie ju trajton ai dhe me çfarë dashurie e trajtoni ju vetë.

Në çdo rast, punoni së pari brenda vetes, me besimet dhe frikën tuaj, me "fajin dhe padenjësinë" tuaj.

Qëndroni në mes të dhomës, mbyllni sytë dhe filloni të flisni me veten. Filloni të prekni nënndërgjegjen tuaj. Filloni të flisni me veten tuaj të dashur (të dashur). Ndjeni dashurinë që vjen nga shpirti juaj ndaj trupit tuaj, ndaj fytyrës, ndaj karakterit tuaj dhe ndaj nevojave tuaja. Pranoni gjithçka që jeni këtu dhe tani. Mund të përmirësoni pafundësisht veten dhe kjo është një dëshirë e mrekullueshme. Por, para së gjithash, ju duhet të pranoni dhe ta doni veten për atë që jeni këtu dhe tani. Dhe pranoni të drejtën tuaj për lumturi. Thuaj, thuaj me vete tani: “Unë jam i denjë, jam i denjë për të gjitha më të mirat. Dhe unë meritoj një marrëdhënie të shkëlqyer me partnerin tim dhe meritoj një familje të lumtur.
Unë jam i denjë për sukses dhe respekt, shëndet dhe prosperitet,
fat dhe para. (Një artikull i mirë për fatin dhe paratë për të cilin mund të lexoni

Merrni kohë për veten tuaj dhe jeta juaj do të fillojë të ndryshojë! Gjëja kryesore që mos harroni të bëni përpara se të filloni të punoni me programet tuaja është të shkruani në një fletore të veçantë gjithçka që po ndodh në jetën tuaj dhe atë për të cilën po përpiqeni dhe ëndërroni. Fatkeqësisht ose për fat të mirë, por një person është aq i rregulluar saqë pas një kohe fillon të duket të harrojë se si ka jetuar më parë dhe çfarë gjërash të mira i kanë ndodhur së fundmi. Dhe duke pasur të dhëna të tilla në majë të gishtave, ju gjithmonë mund të vlerësoni rritjen e brendshme dhe ndryshimet në jetën tuaj, të gjurmoni se cili ushtrim është më i miri për ju personalisht dhe t'i kushtoni më shumë rëndësi.

Filloni të ndryshoni veten dhe jeta juaj do të ndryshojë vetë!

Një nga librat më të mirë për këtë temë është libri i M. Moltz "Psikocibernetika".

Sinqerisht, Anastasia Guy.

PSE NDIHEM TË PAVENJ TË DUAJMË NË JETËN TONË?

Çfarë do të thotë për ju të ndiheni sikur "nuk jeni mjaftueshëm mirë"?

Dhe nëse nuk ka rëndësi se sa shumë përpiqeni?

Dhe pse duket se kjo ndjenjë po pengon të mirat në jetën tuaj?

Të ndihesh se nuk je mjaftueshëm i mirë, ose se nuk po bën diçka mirë, do të thotë që thellë brenda vetes ndihesh i padenjë për Dashurinë dhe beson se duhet të bësh diçka për të.

Ky shtrembërim perceptues ndodh kur për herë të parë ndiheni të ndarë nga Dashuria që ju rrethon. Për shumë, kjo ndodh gjatë fëmijërisë. Ndoshta ju jeni kritikuar për disa nga veprimet ose fjalët tuaja. Shpesh mund të dëgjohen fjalët "Ishe një djalë i keq" ose "Mos u bëj një vajzë e keqe". Rrethanat nuk janë aq të rëndësishme sa ndjenjat që ngjallin tek ju këto fjalë. Ndjenjat që mbeten në ju edhe tani.

Nëse dikush që e doni ju thotë se jeni "i keq", si mund të shpresoni të ndiheni "mirë" më pas, veçanërisht nëse jeni ndëshkuar edhe ju. Përkundrazi, ju e fshehni dhimbjen. Dhe sa më shumë të grumbullohen përvoja të tilla të dhimbshme, aq më shumë filloni të besoni se kjo është me të vërtetë e vërtetë. Së shpejti ju e pranoni faktin se diçka nuk shkon me ju dhe çfarë duhet përpiquni më shumë të arrish Miratimi i të tjerëve. Dhe kështu fillon udhëtimi juaj i vuajtjes.

Konfliktet e brendshme për vlerën tuaj

Sa herë që ndiheni jo mjaftueshëm mirë, mund të jeni i sigurt se një pjesë e juaja ka arritur në përfundimin se duhet të përpiqeni më shumë për t'u dashuruar. Kjo pjesë e veçantë e vetëdijes suaj është në konflikt të drejtpërdrejtë me thelbin tuaj, i cili kujton se jeni i mirë dhe i vlefshëm. Ky konflikt i brendshëm është i zakonshëm për fëmijët dhe, megjithëse i shëruar me dashuri dhe mirëkuptim, ai e mbart me vete edhe në moshën madhore. Konflikte të tilla të brendshme mund të paralizojnë aftësinë tuaj për të ndjerë dashuri dhe t'ju pengojnë të shijoni gjërat që vlerësoni më shumë, qoftë puna apo loja.

Ju keni shpresa të mëdha se do të pranoheni dhe madje do të shpërbleheni për atë që jeni, dhe kjo ju inkurajon që t'i jepni vetes edhe më shumë, por përsëri me një rezultat negativ. Mendja të thotë se ke bërë gjithçka siç duhet, por ndjenja e zbrazëtisë në zemër të thotë se kjo nuk mjafton.

Në fakt, ju jeni duke bërë të njëjtën gjë gjatë gjithë kohës. Jeni të detyruar të përpiqeni gjithnjë e më shumë sepse thellë brenda vetes besoni se nuk jeni "mjaftueshëm i mirë" për të gjitha gjërat e mira që po ju ndodhin. Këto besime mund të gjurmohen në refuzimin që keni përjetuar si fëmijë thjesht nga sa thellë ndiheni të penguar në kontaktin tuaj me të tjerët.

Kush është "nuk është mjaft i mirë?"

Pjesa "jo mjaftueshëm e mirë" e juaja që ndihet sikur nuk e meriton të dashurohet për atë që është dhe për të gjitha gjërat e mira që ju ndodhin. Është pjesë e energjisë suaj të jetës - Shpirti që jeni, i cili besoi në fëmijërinë e hershme se ai ishte ndarë nga Zoti, ju dhe gjithë rrethinat tuaja. Ju ende ndiheni të kërcënuar.

Kjo pjesë e vetëdijes suaj beson se jeni ju, por nuk është.Është një nënpersonalitet ose fragment i egos suaj. Ajo duket se ka një jetë të sajën por është thjesht një arkiv në të cilën përqendroni vëmendjen tuaj nëse pranoni besimin se nuk jeni mjaftueshëm të mirë. Në realitet, është thjesht një keqkuptim i asaj se kush jeni në të vërtetë.

"Jo mjaftueshëm mirë" është një nga nënpersonalitetet tuaja të rëndësishme. Ajo është aq e bindur se ju nuk jeni të denjë, saqë as nuk mund ta imagjinojë se ju ekzistoni jashtë kësaj përvoje. Për shkak se ajo beson plotësisht në këtë, ajo pret konfirmimin e kësaj, duke e ditur se herët a vonë dikush që nuk ju do dhe nuk ju vlerëson Do t'ju lëndojë.

"Jo mjaftueshëm i mirë, ashtu është edhe diversanti. Ai nuk do të të lërë të heqësh dorë nga ai vetë-imazh. Nëse guxon të bësh diçka që të pëlqen, diçka për të cilën je i zoti, ai ndihet i kërcënuar prej saj dhe e bllokon atë. Ai do t'ju thotë se nuk jeni "Jo mjaftueshëm mirë" dhe për këtë arsye nuk ka se si të ndiheni mirë për asgjë. Ai do t'ju kujtojë këtë përsëri dhe përsëri derisa ta besoni përsëri.

"Jo mjaftueshëm mirë" gjithashtu ju ngjall dyshime, dyshime dhe vetëgjyqësi, në mënyrë që të hiqni dorë nga ajo që ju bën të ndiheni mirë ose nga ajo që ju pëlqen të bëni. Nëse kjo nuk funksionon, ju ul mosmiratimin e të tjerëve, në mënyrë që t'i fajësoni ata për dekurajimin tuaj në vend që të merreni me ndjenjat tuaja të inferioritetit.

Pjesa "Jo mjaft mirë" është shumë e lumtur t'ju lejojë të frymëzoheni nga idealet që dëshironi dhe madje të merrni pjesë në këtë lloj aktiviteti. Por ajo do t'ju lejojë të jeni të kënaqur me veten vetëm deri në momentin kur ajo të ndihet e kërcënuar në rritjen e gëzimit dhe kënaqësisë suaj. Më pas ajo do t'ju kujtojë se ju nuk jeni "i mirë sa duhet" dhe për këtë arsye është e pamundur të ndiheni mirë ashtu siç jeni.

Ajo do t'ju thotë se askush nuk mund t'ju vlerësojë për atë që jeni dhe çfarë mund të jepni. Ajo do t'ju thotë se shefi juaj nuk e vlerëson punën tuaj, ose se një prind ose bashkëshorti nuk ju do ashtu siç e meritoni. Ndoshta ajo do t'ju thotë se bota nuk është ende gati për diçka aq të ndjeshme, të vetëdijshme dhe të dashur sa ju. Dhe kur ajo të përfundojë duke thënë të gjitha këto, ajo do të kërkojë që ju të mos bëni gjithçka që ju jep kënaqësi. Dhe kjo është ajo që do të bëni, sepse tani e tutje ju vendosni përsëri që pjesa "jo mjaftueshëm e mirë" është kush jeni.
Ju e gjeni veten duke besuar se nuk jeni të denjë të jeni të lumtur, ose të merrni gjëra të mira nga jeta. Dhe kjo është ajo që ju krijoni nëse nuk i jepni fund. Është koha për të kuptuar se çfarë lojërash po luani me veten tuaj.

QËLLIMI "MERITOJ MË TË MIRËN DHE E PRANOJ TANI!"

Unë shpreh qëllimin për të lënë të shkojnë dhe për të transformuar ndjenjat e padenjësisë në Dashuri, Mirënjohje dhe Pranim. Të falënderoj, ndjenja ime e padenjësisë sime. Falenderoj gjithashtu ndjenjën time se nuk jam mjaftueshëm i mirë për Dashuri, Vëmendje, Miratim, Kujdes, Sinqeritet, Lavdërim dhe Pranim. Faleminderit për ndjenjat e mia të padenjësisë, vetëvlerësimit të ulët, mungesës së respektit për veten tuaj për qëllimet e dobishme që keni kryer për mua.

Lëshoj me Dashuri dhe Mirënjohje padenjësinë time foshnjore, padenjësinë time adoleshente, padenjësinë time rinore, padenjësinë time të rritur, padenjësinë time senile dhe kërkoj nënndërgjegjeshëm tim të mbushë me Dritë të gjitha imazhet që lidhen me këtë. Ju kërkoj të shëroni të gjitha shënimet në Nënndërgjegjen time, Ndërgjegjen, Mbindërgjegjen dhe në Zemër, në të gjithë trupat dhe fushat e mia, në të gjitha nivelet, në të gjithë jetën time, duke përfshirë jetën time aktuale, të lidhur me ndjenjën e padenjësisë sime, perceptim i dorës së dytë, i nënvlerësuar dhe poshtërues për veten time.

Le të hiqet çdo dëm i shkaktuar nga lidhjet dhe situatat, le të kalojë ky pastrim dhe shërim i plotë në të gjitha nivelet, nëpër të gjithë trupat, gjatë gjithë jetës sime, duke përfshirë jetën time aktuale, dhe të hyjë sot në Tani dhe të kalojë sa më lehtë, shpejt dhe në mënyrë sa më pa dhimbje të jetë e mundur, duke e lënë me të vërtetë ndjenjën time të padenjësisë sime për Dashurinë, nuk kam më nevojë për të dhe ky është vendimi im i vërtetë, të cilin e deklaroj Këtu dhe Tani! Kjo ndjenjë më ka ndihmuar më parë, por tani Zgjedh ta dua dhe ta fal veten.

Unë shpreh synimin tim Këtu dhe Tani, Të Di, të ndjej, të pranoj dhe të kuptoj se jam mjaftueshëm i mirë në çdo moment të jetës sime.

Unë jam mjaft i mirë për të jetuar në Dashuri, plotësisht i lidhur me Qenien time të Shenjtë. Unë jam më shumë se mjaftueshëm i mirë. Unë jam thelbi im i shenjtë. Zoti jeton në mua si Vetja ime më e brendshme. Dhe unë e pranoj këtë këndvështrim në çdo moment - në çdo kohë, madje edhe kur dëgjoj zërin e dyshimit që thotë se gjoja ai që jam në të vërtetë nuk është "mjaft i mirë".

Unë shpreh synimin për të zgjedhur me vetëdije një perspektivë më të lartë të Qenies sime, marr pozicionin e një vëzhguesi neutral. Tani shikoj pjesën time të hutuar dhe i ofroj asaj Dashuri në këmbim, dhe në emër të Unë Jam ajo që Jam, kërkoj nga të gjitha fuqitë e Dritës të më ndihmojnë në këtë.

Unë simpatizoj vuajtjet e saj, por nuk do ta lë të vazhdojë të më shkatërrojë jetën.

Unë jam këtu dhe tani i kujtoj me butësi se kush jam VËRTETË I TISH - UNË JAM FËMIJË E ZOTIT, dhe në të njëjtën kohë ZOT. Dhe më pas, e ftoj këtë pjesë të Vetes Sime, të padenjë për dashuri, në shtëpi - në Një familje të cilësive të shenjta hyjnore që mishëroj në personalitetin tim Unik.

Dhurata më e madhe e mirësisë dhe rilidhjes që i jap Këtu dhe Tani të pjesës sime "jo mjaftueshëm të mirë" është Ndryshimi i Qëllimeve. Unë i them asaj se jam i plotë dhe plotësisht i dashuruar, THJESHT DUKE GJITHSHËM SI GJITHË JAM dhe, e ftoj të kthehet në vendin tim të Tërësisë. I kujtoj asaj se jam plot dashuri dhe i jap të gjithë dashurinë që ka nevojë dhe i kërkoj që të kujdeset vetëm për gjendjen time të mirë ndryshe.

I kërkoj të shikojë të gjitha mundësitë që më vijnë përpara, në mënyrë që të jem i kënaqur me veten time duke bërë gjëra që më sjellin Kënaqësi. Dhe tani mund të ndihem mirë kur i bëj ato. E lashë që kjo pjesë të mbajë ndjenjën time të mirë në vend që ta sabotoj. Unë e kthej atë në të vërtetën e lidhjes sime me Zotin dhe e di që gjithmonë marr mbështetje prej saj në këtë. Dhe kur e bëj këtë, e di se jeta ime është e bekuar në të gjitha nivelet e Këtu dhe Tani. Le të jetë kështu!

E hap veten ndaj një përvoje të re në të cilën Zemra dhe Shpirti im më udhëheqin gjatë jetës. Unë e pranoj, e dua dhe falënderoj veten për atë që jam!

Unë e liroj me Dashuri dhe Mirënjohje ndjenjën time të padenjësisë sime! Ju dhe unë jemi tani të lirë! Tani zgjedh Dritën, Lumturinë, Dashurinë, Festën, Pranimin, Gëzimin - këta janë tani ndihmësit dhe miqtë e mi në jetë! Le të jetë kështu! Dhe në emër të Unë Jam që Jam, kërkoj nga të gjitha fuqitë e Dritës të më ndihmojnë në këtë! Faleminderit!

Një mik i imi tha një herë: “E dini, kur fillova të punoja për vetëvlerësimin dhe të analizoja programet e mia të frenimit, kuptova se një prej tyre ishte mungesa e dashurisë për veten. Dhe pastaj shkova te pasqyra dhe fillova të them, duke parë në sytë e mi: "Të fal dhe të dua, Ivan (emri ndryshoi), ashtu siç je. E dua dhe e pranoj veten për atë që jam. Unë e pranoj veten për atë që jam. Të dua, Ivan, ashtu siç je! - Unë zgjata 20 minuta ... dhe shpërtheva në lot - .... E njoh këtë njeri prej shumë vitesh dhe të thuash për të se është i fortë dhe i sigurt do të thotë të mos thuash asgjë. Në peripecitë e ndryshme të jetës, më duhej të vëzhgoja sjelljen e tij, por imagjinoni se ai mund të qante ... dhe, megjithatë, e besova. Dhe besoja gjithashtu sepse kur shumë vite më parë sapo fillova të punoja me veten, kalova edhe këtë fazë. Më parë, thjesht nuk mund të thoja me vete: “E dua veten për këtë që jam dhe meritoj një marrëdhënie të mrekullueshme me burrin tim. Unë e meritoj marrëdhënien më të mirë me burrin tim! Dhe unë gjithashtu meritoj sukses dhe pasuri! Unë e meritoj realizimin e talenteve të mia dhe njohjen e tyre nga njerëzit e tjerë! Unë jam i denjë për dashurinë e prindërve të mi vetëm sepse jam vajza e tyre! - po, para disa vitesh, mendime dhe fjalë të tilla më bënin të ndjeja se një valë mbytëse po ngrihej nga brenda dhe fillova të mbytem e të qaj, sepse sinqerisht e konsideroja veten të padenjë për çdo lloj dashurie apo marrëdhënie të mirë.

Shkaku i shumë problemeve në jetë ishte pikërisht ndjenja ime e pasigurisë dhe mendimet se “a meritoj diçka të mirë në këtë jetë”, si dhe ndjenja e fajit që kam diçka, ndërsa të tjerët jo. Për shembull, mund të ndihesha fajtor për faktin se jam i martuar dhe përpiqem të krijoj lumturi në jetën familjare, përballë njerëzve më pak të lumtur që, në vend që të fillonin të ndryshonin dhe transformonin diçka në vetvete, kërkonin të kërkonin shkakun e tyre. probleme në njerëz dhe rrethana të tjera. Nuk e vlerësoja në vetvete se sa përpjekje dhe kohë i kushtoj ndërtimit të marrëdhënieve në familje. Ose ajo filloi të ndihej fajtore, dhe më pas një ndjenjë e padenjësisë për talentet e saj krijuese, sikur të mos vuri re se kishte investuar një sasi të madhe përpjekjesh, kohe dhe vëmendje për shfaqjen dhe realizimin e tyre. Shpesh ndihesha në faj që në një kohë i kushtonim shumë përpjekje dhe vëmendje prosperitetit financiar të familjes sonë, kursenim dhe investuam paratë tona dhe tani, financiarisht, filluam të jetonim shumë më me sukses se shumë miq dhe të afërm. Dhe, sapo filluan të ndodhin ndryshime dhe përmirësime të tilla në jetën tonë, ndjenja e fajit dhe e padenjësisë ngriti menjëherë kokën dhe të gjitha përpjekjet tona u zhdukën si rërë. E gjithë kjo u zvarrit derisa një ditë qëndrova në mes të dhomës dhe i thashë frikën dhe fajin tim se: “Mjaft! Jam lodhur duke u ndjerë vazhdimisht fajtor për jetën time! Jam lodhur duke justifikuar vazhdimisht dhe duke u sjellë krejtësisht ndryshe nga sa dua! Jam lodhur duke pretenduar se jam njësoj si gjithë të tjerët dhe duke fshehur vlerat, sukseset dhe aspiratat e mia për një jetë më të lumtur dhe më të suksesshme! Jam lodhur nga kjo ndjenjë faji për veten dhe për talentet e mia, për sukseset dhe individualitetin tim, të frymëzuar që nga fëmijëria!”

Që nga fëmijëria, ne jemi të rrënjosur me ndjenja inferioriteti dhe faji për veten, për mendimet tona, për aspiratat tona për një jetë më të mirë. Ata rrënjosin mendimet se për të pasur sukses, për t'u bërë i pasur dhe në të njëjtën kohë i lumtur, duhet të keni një lloj njohurie, vullnet të pakufizuar etj. Dhe gjithashtu pamja e modelit, të afërmit - milionerë, besimi, si heronj nga përrallat dhe të ngjashme, larg nga jeta reale, gjëra.

Por shumë, shumë njerëz do të mund të jetonin shumë më të lumtur dhe më të pasur, shumë më të suksesshëm dhe të gëzuar, nëse vetëm do të fillonin të thoshin me vete: "Po, unë jam i denjë (a), jam i denjë (a) për gjithçka që ëndërroj. ” Kuptoni gjënë kryesore - vetëm një person i lumtur mund t'i mësojë të tjerët të jenë të lumtur. Vetëm një person i suksesshëm mund t'i ndihmojë të tjerët të bëhen të suksesshëm! Vetëm të pasurit mund të ndihmojnë të tjerët të arrijnë pasuri! Vetëm një grua e lumtur në jetën familjare mund t'i mësojë gratë e tjera, të dashurat dhe fëmijët e saj se si të ndërtojnë marrëdhënie të lumtura. Prandaj, bëhuni të lumtur, të suksesshëm, të pasur, të shëndetshëm dhe të sigurt jo vetëm për veten tuaj, por edhe për hir të botës përreth nesh. Ne bartim dhe japim në botë vetëm atë që kemi brenda vetes.

Thuajani vetes, thuajini vetes sa më shpesh që të mundeni, ose më mirë akoma, uluni çdo ditë dhe shkruani një faqe pohimi me shkrim. Do të duhet kohë për të përpunuar programet dhe besimet që na janë futur në fëmijëri. Unë do të them menjëherë - do të zgjasë më shumë se një ditë dhe madje edhe më shumë se një muaj. Duhen rreth dy deri në tre muaj punë ditore për të ndryshuar dhe rishkruar këtë apo atë program. Dhe nëse po kërkoni mënyra të thjeshta, atëherë mund të ndaloni së lexuari këtë artikull. Mund ta mbyllni faqen dhe të lini gjithçka në jetën tuaj ashtu siç e keni tani. Por nëse "nuk mundesh" më, nëse gjithçka që ndodh në jetën tënde të shtyp dhe "forca jote nuk është më aty për të bërë diçka, je i lodhur dhe kështu dëshiron të dalësh më në fund nga e gjithë kjo", atëherë unë ju them se është e mundur. Kjo është e mundur vetëm nëse filloni të punoni jo në jetën e jashtme, megjithëse do t'ju duhet të bëni shumë në të, por kjo do të jetë më vonë dhe do të filloni të punoni me programet dhe besimet tuaja frenuese. Filloni duke ndezur muzikën çdo ditë, kjo ndihmon veçanërisht njerëzit që kanë turp të thonë diçka të këndshme për veten e tyre një për një, dhe ecin nëpër apartament, dhomë, zyrë me muzikë dhe thonë me vete frazën që prek zonat tuaja problematike në jeta. Nëse dëshironi të dilni nga varfëria, ose të blini një apartament, ose të merrni një punë me pagesë më të lartë, ose të fitoni të ardhura pasive çdo muaj, atëherë thoni një frazë që do të funksionojë përmes frikës tuaj dhe programeve të frenimit në lidhje me paratë. Në një kohë, unë dhe burri im kishim një qëllim - të bëheshim të lirë financiarisht (dhe më pas jetuam në një apartament komunal, për të cilin kursyen për dy vjet, nuk kishim as të afërm milionerë dhe nuk e dinim si ta realizojmë këtë). Ne kemi pikturuar dhe konkretizuar se çfarë është për ne liria financiare. Në atë kohë, për ne tingëllonte diçka e tillë: apartamenti ynë i veçantë, mundësisht i dyti, plus një apartament që e japim me qira dhe marrim të ardhura pasive çdo muaj. Rezultati: Kanë kaluar 7 vjet që atëherë dhe tani kemi apartamentin tonë në qendër dhe plus disa prona që i japim me qira. Doli të ishte shumë më tepër se sa kishim ëndërruar. Por nuk ndodhi menjëherë. Pikërisht atëherë ne ndjemë vetë se çfarë do të thotë bindjet e rrënjosura që nga fëmijëria se "paraja është e keqe", "i pasur do të thotë e keqe, e keqe, e pashpirt, e kështu me radhë", se "paratë merren ose me vjedhje ose me punë të pabesueshme" etj. frika, mendime dhe dyshime. Në një moment, ne dukej se u ndalëm dhe pavarësisht se çfarë bënim në jetën e jashtme, gjithçka dukej se "konspironte" kundër nesh. Pastaj filluam të ndezim muzikën, ecëm nëpër dhomë dhe në heshtje (në mënyrë që fqinjët në apartamentin komunal të mos kishin dëshirë të thërrisnin një ambulancë) thamë deklarata se "Paratë janë të mira dhe ne meritojmë të bëhemi të pasur dhe të marrim pasivë të ardhura çdo muaj”. Ne thamë se kapitali ynë po rritet dhe Universi na ndihmon të rrisim të ardhurat tona aktive dhe t'i menaxhojmë dhe investojmë me mençuri në pasuri të paluajtshme. Kemi shëtitur kështu nëpër dhomë për tre-katër muaj, e kemi mbështetur njëri-tjetrin, duke mos na lënë të humbasim asnjë ditë! Është më e rëndësishmja! Çdo ditë për 30 - 40 minuta sugjerim. Gjëja kryesore nuk është vetëm të murmuritni një frazë, por të mbyllni sytë dhe të imagjinoni, të ndjeni se çfarë ndjenjash të këndshme shkaktojnë paratë dhe pasuria tek ju. Punoni përmes programeve dhe besimeve të vjetruara.

Pastaj në punë pata një “stanjacion” dhe paralelisht me “shëtitjen nëpër dhomë” çdo mëngjes ngrihesha 15 minuta më herët dhe shkruaja në një fletë në një fletore se “Paraja është e mirë. Paratë e mëdha janë të mira dhe unë fitoj para të mëdha me ndershmëri dhe pa rrezik.” Shtova gjithashtu një shumë specifike që doja të fitoja. Rreth një muaj e gjysmë më vonë, gjithçka dukej se "shpërtheu". I shoqi la punën e mëparshme dhe në të njëjtën ditë, duke ecur nëpër park dhe padyshim duke u shqetësuar se ku do të gjente një punë të mirë tani, u takua me një të njohur të vjetër që kishte zyrën e tij ligjore. Ai, pasi mësoi për këtë, e thirri menjëherë në kompaninë e tij, madje duke e bindur se rroga atje ishte dyfish më e madhe! Kam pasur një "përparim" të papritur në punë dhe një marrëveshje pas tjetrës shkonte, dhe merrja gjithnjë e më shumë komisione nga çdo transaksion. Po, filluam të punonim më shumë, por më pas filluam të kursenim dhe të kursenim më shumë, gjë që na lejoi të fillonim të investonim në pasuri të paluajtshme dhe përfundimisht të blinim apartamente jo vetëm për t'u dhënë me qira, por edhe për veten tonë.

Kështu që ju mund të punoni përmes çdo programi dhe besimi frenues, të tilla si: "Unë jam i padenjë, jo mjaftueshëm i bukur, i zgjuar, i arsimuar e kështu me radhë".

Nëse shkrimi i një faqeje çdo ditë është i vështirë për ju ose shkakton shqetësim të madh, atëherë ndoshta jeni thjesht një person dëgjues dhe e perceptoni më mirë bindjen verbale. Në çdo rast, ju mund të shkruani deklarata dhe të flisni. Por më e rëndësishmja, në fund, mbyllni gjithmonë sytë dhe zhyteni brenda vetes, përpiquni të jetoni frazën që frymëzoni vetë! Nëse kjo është dashuri dhe respekt për veten, imagjinoni se si një dritë e bardhë fillon t'ju ngrohë nga brenda dhe ju i thoni vetes: "Unë e dua veten time, e dua veten ashtu siç jam".

Në çdo rast, punoni së pari brenda vetes, me besimet dhe frikën tuaj, me "fajin dhe padenjësinë" tuaj.

Qëndroni në mes të dhomës, mbyllni sytë dhe filloni të flisni me veten. Filloni të prekni nënndërgjegjen tuaj. Filloni t'i drejtoheni të dashurit (të dashurit) tuaj. Ndjeni dashurinë që vjen nga shpirti juaj ndaj trupit tuaj, ndaj fytyrës, ndaj karakterit tuaj dhe ndaj nevojave tuaja. Pranoni gjithçka që jeni këtu dhe tani. Mund ta përmirësoni pafund veten dhe kjo është një dëshirë e mrekullueshme. Por para së gjithash, ju duhet të pranoni dhe ta doni veten për atë që jeni këtu dhe tani. Dhe pranoni të drejtën tuaj për lumturi. Thuaj, thuaj me vete tani: “Unë jam i denjë, jam i denjë për të gjitha më të mirat. Dhe unë meritoj një marrëdhënie të mrekullueshme me partnerin tim dhe meritoj një familje të lumtur! Unë jam i denjë për sukses dhe respekt, shëndet dhe prosperitet!

Filloni të ndryshoni veten dhe jeta juaj do të ndryshojë vetë! Sinqerisht, Anastasia Guy.

Të njohura në kategori: