Si të përcaktoni thellësinë e arit. Ku të kërkoni copëza ari

Epo, cili prej nesh nuk është përfshirë në konflikte të paktën një herë në jetën tonë? Dhe përvoja sugjeron që këto periudha përsëriten vazhdimisht në jetë, pavarësisht dëshirës së madhe të shumicës për t'i shmangur ato.

Mikhail Litvak, Ph.D., një nga psikologët dhe psikoterapistët e njohur të nivelit ndërkombëtar, zhvilloi dhe ishte i pari që vuri në praktikë një sistem për zgjidhjen e konflikteve në marrëdhëniet midis njerëzve, të quajtur "aikido psikologjike".

Përfundimet në të cilat ai doli si rezultat i studimeve të shumta dhe praktika e tij afatgjatë dhe e suksesshme ndonjëherë na turbullojnë, mahnitin dhe na nxjerrin nga rruga jonë e zakonshme. Qëllimi kryesor i këtij koncepti është të mësoni të kuptoni njerëzit dhe veten tuaj.

Në fund të fundit, falë kësaj, ne do të heqim atë që është "e panevojshme" dhe na shqetëson, ajo që kërkon shumë forcë, energji dhe ndonjëherë shëndet. Në këtë mënyrë ruajmë dhe drejtojmë potencialin dhe kohën tonë drejt gjërave që janë vërtet të rëndësishme dhe të dashura për ne. Qoftë familja, rivendosja e marrëdhënieve, karriera apo shëndeti.

Ne publikojmë 20 këshilla nga një psikolog i famshëm që do të ndihmojnë në zgjidhjen e shumë çështjeve të jetës:

• Askush nuk e lë askënd, dikush thjesht ecën përpara. Ai që mbetet pas beson se është braktisur.
• Gërmoni granitin e shkencës, dhe jo fytin e fqinjit tuaj, nëse vërtet dëshironi të gërmoni diçka.
• Depresioni i jepet një personi për të menduar për veten e tij.
• Nëse një person nuk mund të thotë asgjë të mirë për veten e tij, por dëshiron të thotë diçka, ai fillon të thotë gjëra të këqija për të tjerët.
• Nëse mendoni mirë për veten tuaj, pse keni nevojë që dikush tjetër të mendojë mirë për ju.
• Bëj çfarë të duash dhe mos kërko leje. Papritur ata refuzojnë.
• Është më mirë të komunikosh me një libër të mirë sesa me një person bosh.
• Aftësia për të dashur dhe toleruar mirë vetminë është një tregues i pjekurisë shpirtërore. Ne bëjmë punën tonë më të mirë kur jemi vetëm.
• Unë nuk e di rrugën drejt suksesit. Por unë e di rrugën drejt dështimit - kjo është dëshira për të kënaqur të gjithë.

• Nuk ka logjikë mashkullore apo femërore, ekziston aftësia apo pamundësia për të menduar me inteligjencë.
• Dëshironi të njihni armikun tuaj kryesor? Shiko ne pasqyre. Merruni me të - pjesa tjetër do të ikë.
• Është e këndshme të komunikosh me miqtë, por e dobishme me armiqtë.
• Ekziston vetëm një arsye e vlefshme për të prishur një marrëdhënie dhe për të lënë punën - pamundësia e rritjes personale në kushtet aktuale.
• Një person i papjekur shpesh e di, por nuk e di se si. Një grua e pjekur jo vetëm që di, por edhe di si. Prandaj, një person i papjekur kritikon, ndërsa një i pjekur kritikon.
• Ndani vetëm gëzimin me miqtë dhe me armiqtë. Miku do të gëzohet, armiku do të mërzitet.
• Mos ndiq lumturinë, por gjeje vendin ku ajo gjendet. Dhe lumturia do t'ju gjejë vetë. Unë mund t'ju tregoj vendin ku gjendet lumturia juaj - jeni vetvetja. Dhe rruga drejt saj është zhvillimi maksimal i të gjitha aftësive tuaja.
• Lumturia është një "nënprodukt" i aktiviteteve të organizuara siç duhet.
• Nëse doni t'i provoni diçka dikujt, do të thotë se jetoni për hir të personit të cilit dëshironi t'ia provoni. Nëse jetoni për veten tuaj, atëherë nuk ka nevojë t'i provoni asgjë askujt.
• Ëndrrat janë zërat e aftësive tona. Nuk ëndërroj të këndoj në opera. Nuk ka zë, nuk ka dëgjim. Dhe nëse do të ëndërroja, atëherë, rrjedhimisht, kjo ëndërr do të ushqehej nga aftësitë e mia. Prandaj, do të përpiqesha të futesha në opera.
• Thjesht duhet të mendoni se si ta realizoni këtë ëndërr. Gjëja kryesore këtu nuk është të nxitoni, atëherë do të funksionojë mjaft shpejt. Është mirë kur një person mund të thotë sa më poshtë për veten e tij: "Gjithçka që bëj është të përpiqem t'i realizoj ëndrrat e mia".

Ju pelqejne keshillat? Unë mendoj se shumica prej nesh mund t'i japin lehtësisht këshilla kujtdo në pothuajse çdo situatë në jetë, por gjithashtu e kemi të vështirë të marrim këshilla nga dikush personalisht. Këto 25 këshilla që kemi përgatitur për ju janë veçanërisht të vlefshme. Sepse këto janë parime të thjeshta të jetës që të gjithë duhet t'i dëgjojnë dhe të përpiqen t'i pranojnë në jetën e tyre.

Kështu që, Këtu 25 këshillat më të vlefshme për çdo ditë:

1. Sa më ngadalë të lëvizni, aq më shpejt do të vdisni.
2. Mos kurseni para për stomatologji dhe udhëtime:Është më mirë t'i afroheni pragut të vdekjes me një buzëqeshje verbuese dhe kujtime të mrekullueshme.
3. Mos u marto me dikë me të cilin nuk ke ndërmend të kalosh pjesën tjetër të jetës. Martesa mesatare zgjat dhjetë vjet, kështu që duke folur statistikisht, ndoshta nuk do ta kaloni pjesën tjetër të jetës në të. Por ne duhet të shpresojmë!
4. Asnjëherë mos e vendosni dorën mbi një grua, një fëmijë, një kafshë ose një burrë që nuk është në gjendje t'ju thyejë nofullën.
5. Asnjëherë mos e shtrini dorën mbi askënd nëse mund ta shmangni atë. Në të vërtetë ekzistojnë vetëm dy arsye legjitime për të luftuar: për të luftuar për jetën tuaj ose për të mbrojtur të dashurit tuaj.
6. Nëse godet dikë, bëje mirë. Qetësoni tërbimin tuaj, mos tundni krahët: grushtat duhet të shkojnë përpara në një vijë të drejtë dhe menjëherë të ktheheni prapa, sikur të kishit kapur një mizë. Përjashtim bëjnë grepa, të cilat duhet të mbështeten nga forca e ijeve, jo nga shpatullat. Një "grep" i mirë në trup thyen brinjët e shkelësit, si dhe vullnetin e tij.
7. Sjellja e mirë është baza e gjithçkaje! Vrazhdësia nuk ka justifikime. Cilësia e jetës përbëhet nga lëshime të vogla njerëzore ndaj njëri-tjetrit dhe vetëm mirësjellja do ta bëjë jetën tuaj të durueshme.
8. Nuk do të vijë kurrë një moment në jetë kur të bëheni aq të mençur, me përvojë dhe të suksesshëm sa nuk do të dështoni në asgjë. Prisni dështimin dhe lëreni të forcojë shpirtin tuaj. Minutat e turpit të bëjnë të fortë, momentet e suksesit të bëjnë mirënjohës: të dyja alternojnë në jetë në mënyrë të pashmangshme si nata dhe dita.
9. Kujdesuni për gjunjët! Nëse luani sport, ata do të refuzojnë herët a vonë. Nëse nuk luani sport, ata do të refuzojnë papritur.
10. Nëse gjërat ndodhin vazhdimisht mes jush dhe gjysmës tjetër skandale të zhurmshme, do të thotë se ky nuk është partneri juaj i jetës.
11. Nëse ka skandale të zhurmshme mes jush dhe prindërve tuaj, kjo është krejt normale - por Duhet bërë çdo përpjekje për të arritur pajtimin e shpejtë.
12. Ka shumë gra të bukura në botë, por vërtet mund të duash vetëm pesë ose gjashtë.
13. Ka maja që duhen ngjitur patjetër – të gjitha të tjerat më së miri shmangen.
14. Mos u bë baba derisa të jesh gati duke e konsideruar një “qenie njerëzore” tjetër më të rëndësishme se veten.
15. Faktori kryesor i suksesit është pragu juaj i dhimbjes. Siç vuri në dukje Rocky Balboa, "Nuk është se sa fort godet, është se sa grusht mund të marrësh dhe të vazhdosh të ecësh përpara."
16. Asnjëherë mos blini asgjë nga dikush që troket në derën tuaj i paftuar.- përveç nëse është në dëshpërim të plotë.
17. Mos e humbni kohën tuaj të çmuar me xhelozi urrejtje dhe shikim filmash pa kuptim.
18. Nëse keni kohë, është më mirë të ecni.
19. Miqësia, miqësia e vërtetë me ata pak që e meritojnë, kërkon përpjekje. Nëse e braktis, do të thahet. Mbani mend miqtë, dashuroni miqtë, vlerësoni miqtë. Jini bujar ndaj gabimeve të tyre. Por mos kini frikë të fluturoni vetëm: mbani mend se ne jemi të gjithë vetëm në Univers. Ti ke lindur vetëm dhe do të vdesësh vetëm!
20. Mbani mend shëndetin tuaj por mos u rrëshqitni në hipokondri.
21. Duajeni punën! Mundohuni të mos e ndani kurrë pasionin kryesor të jetës suaj nga fitimi i parave. Kur gjithçka rreth jush po shkatërrohet, puna mund t'ju ndihmojë të qëndroni në këmbë - do t'ju japë vetëbesim, lidhje njerëzore, para dhe motivim për t'u ngritur nga shtrati çdo mëngjes. Por mbani në mend se, me shumë mundësi, do t'ju duhet të bëni punën që e urreni në jetën tuaj. Kjo u ndodh pothuajse të gjithëve - vetëm sigurohuni që të mbani mend ende se ku është dalja në rrugë.
22. Mundohuni të mos e urreni dikë që keni dashur dikur.
23. Triniteti i shenjtë i rinisë së përjetshme - flokë në kokë, bark në bust, një ereksion në pantallonat tuaja. Kujdesuni për ta!
24. I mahnitur nga talenti! Verboni me gjenialitet! Mos punoni me gjysmë zemre, mos blini me zbritje, gjithmonë shënoni vetë golin e fitores.
25. Jini bujar me ata që nuk mund të bëjnë asgjë për ju...