Si të bëni një fytyrë të lëmuar në shtëpi. Pastrim dhe mat

Lëkura e pastër, e bukur, me pore të padukshme dhe ngjyrë të shëndetshme është ëndrra e çdo vajze. Për ta arritur këtë, duhet të dini disa rregulla të thjeshta se si ta bëni fytyrën tuaj perfekte. Për ta bërë këtë, është e rëndësishme të ndiqni disa parime ushqyese dhe të kujdeseni siç duhet për veten.

Tre rregulla për lëkurë perfekte

Gjendja e epidermës varet nga ndikimi i faktorëve të jashtëm dhe ndryshimeve hormonale.

Prandaj, për të arritur epidermën perfekte, është e rëndësishme të ndiqni tre rregulla:

pastrimi

Lëkura e pastër është e shëndetshme, kjo është gjëja e parë që duhet mbajtur mend në rrugën drejt një fytyre perfekte.

Pastruesi zgjidhet në varësi të llojit të epidermës:

Përveç larjes, procesi i pastrimit përfshin pastrim periodik të epidermës. Peeling me cilësi të lartë do të ndihmojë për ta bërë fytyrën krejtësisht të pastër dhe të lëmuar, pa puçrra, vrazhdësi dhe probleme të tjera. Kjo procedurë ju lejon të hiqni qelizat e vdekura nga sipërfaqja e lëkurës, të pastroni poret, të normalizoni qarkullimin e gjakut dhe të hiqni mbetjet e produkteve kozmetike.

Shumica e pastrimeve të blera në dyqan mund të bëhen lehtësisht në shtëpi. Për ta bërë këtë, ju nevojitet një vaj bazë (mund të zgjidhni çdo të disponueshëm, por gjalpi i kokosit ose shea është më i miri) dhe përbërës të fortë.

Konsideroni se cilët përbërës mund të përdoren për lëkurë:

• Kripë deti. Një ilaç ideal në shtëpi për pastrimin e poreve të lëkurës së përzier dhe problematike. Hipoalergjik, por shumë gërryes. Ndihmon për të hequr qafe plagët dhe shenjat pas akneve, ka një veti të lehtë ndriçuese;
  
• Sheqeri. Ai tretet më shpejt se kripa në ujë, ndaj rekomandohet përdorimi për lëkurë të yndyrshme për të mos gërvishtur zonat tashmë të ndjeshme. Ndihmon për të barazuar ngjyrën, normalizimin e punës së gjëndrave dhjamore, e bën epidermën të butë dhe kadifeje në prekje;
• Kafe. Masazhon dhe pastron në mënyrë perfekte epidermën problematike dhe të pjekur. Ka një efekt të fortë antioksidant, duke lënë një efekt lifting pas përdorimit. Ashtu si kripa, ajo karakterizohet nga gërryes i lartë dhe është absolutisht i patretshëm në ujë. Prandaj, për piling është më mirë të përdorni kafe të bluar imët, si për një aparat kafeje.
  

Për të bërë një pastrim të përballueshëm dhe efektiv, duhet të kombinoni 10 gramë të ndonjë prej produkteve të listuara dhe pak vaj (sipas gjykimit tuaj). Aplikoni përzierjen në një fytyrë të lagur, është më mirë ta zieni pak me avull. Brenda 5 minutave, duhet të fërkoni në mënyrë aktive lëkurën përgjatë vijave të masazhit, më pas shpëlajeni përzierjen me ujë. Pas pastrimit, aplikoni krem. Përsëriteni të paktën 1 herë në javë.

Video: Kujdesi im i përditshëm i fytyrës

Ushqyerja dhe hidratimi

Në këtë fazë, është e rëndësishme të kuptoni se para se si ta bëni lëkurën e fytyrës të përsosur nga jashtë, duhet të kujdeseni për proceset e brendshme që ndodhin në inde. Për të siguruar ngopjen e qelizave me substanca të dobishme, duhet të bëni maska ​​​​ushqyese dhe të përdorni kremra.

Kujdesi zgjidhet në varësi të llojit të epidermës. Për të thjeshtuar këtë proces, ne kemi përpiluar një tabelë për lloje të ndryshme të epidermës me procedura të përshtatshme.

Një mënyrë funksionale për të rivendosur lëkurën në një javë:

1. Lani rregullisht fytyrën me sapun antibakterial, i cili do të eliminojë vatrat e inflamacionit dhe do të lehtësojë skuqjen;
2. Çdo ditë të tjera, në mëngjes, pastroni me gërryes të butë (me qërim intensiv - të mëdhenj);
3. Refuzoni të përdorni kozmetikë - lëreni lëkurën të marrë frymë. Në vend të një tonalnik klasik, është më mirë të përdorni një krem ​​të rregullt. Ose ndonjë gjalpë në dispozicion;
4. Shpëlajeni kremin vetëm me mjetet e destinuara për këtë. Në mëngjes, është më mirë që thjesht të fshini epidermën me ujë micellar ose një kub akulli;
5. Bëni maska ​​pastrimi me përbërës ushqyes dy herë në javë. Opsioni më i mirë është balta me aloe ose mjaltë;
6. Mos e ekspozoni fytyrën tuaj ndaj ndikimeve agresive mjedisore. Mbroni fytyrën tuaj nga era, dielli përvëlues dhe bora;
7. Në të ushqyerit, përqendrohuni te frutat dhe perimet e freskëta, minimizoni sasinë e kripës dhe të tymosur. Këshillohet që të përjashtoni plotësisht nga dieta ushqimet e ëmbla, të skuqura dhe të shpejta.

Grim

Nëse keni nevojë urgjente për të rregulluar veten, dhe poret e pastra dhe madje ngjyra janë ende larg, atëherë mund të përdorni kozmetikë.

Udhëzime hap pas hapi se si të bëni fytyrën perfekte në shtëpi duke përdorur kozmetikë:

1. Para se të aplikoni fondatinë, është e rëndësishme që të hidratoni epidermën me krem ​​ose fondatinë. Kjo jo vetëm që do të mbrojë lëkurën, por gjithashtu do të thjeshtojë shumë shpërndarjen e produktit;
2. Për lëkurën problematike, korrektori duhet të aplikohet në të gjitha zonat e kuqe dhe të inflamuara. Ai do të fshehë puçrrat dhe rrathët e errët, si dhe do të barazojë ngjyrën e lëkurës rreth vrimave të hundës dhe qepallave;
3. Fondatina duhet të aplikohet me një sfungjer. Lyejeni butësisht lëkurën në fytyrë dhe qafë. Kjo do të fshehë vrazhdësinë dhe njolla të thata dhe gjithashtu siguron shpërndarjen natyrale të ngjyrës. Sidomos do të ndihmojë për të fshehur lëkurën me probleme;
4. Për natyralitet, ovali i fytyrës duhet të zbukurohet me skuqje dhe pluhur. Më të preferuarat janë produktet që përmbajnë grimca minerale - ato thithin yndyrën e tepërt dhe nuk bllokojnë poret;
5. Në asnjë rrethanë mos aplikoni shtresa të shumta grimi. Nëse keni nevojë të rregulloni tonalin - përdorni ujë termal në një llak. Por ju nuk mund ta ripërndani atë - ajo do të reagojë menjëherë ndaj kësaj shfaqjeje të nënlëkurës dhe komedoneve.

Edhe një herë, ne tërheqim vëmendjen për faktin se kjo metodë është një emergjencë. Shqyrtimet pohojnë se vetëm me një qasje të integruar mund të arrihen rezultate reale në vetëm 7 ditë. Çdo përdorim i produkteve të ngjyrosjes ju largon nga ëndrra për t'u bërë pronar i një fytyre të përsosur.

Në lindje, lëkura jonë, veçanërisht në fytyrë, është e lëmuar, e butë dhe pa të meta, si mëndafshi, por lëkura e lëmuar e fytyrës çdo vit e më shumë i përket së shkuarës. Edhe lëkura e lëmuar e fytyrës varet nga shumë faktorë: ushqimi i keq, stresi, vapa e verës, ajri i ftohtë i dimrit, kozmetika, ndotja e mjedisit, të cilat e bëjnë të shëmtuar një fytyrë të lëmuar. Nëse ju, si shumë njerëz, jeni të shqetësuar se lëkura juaj nuk është më e lëmuar si në rini, dijeni se ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni në shtëpi për ta mbajtur fytyrën tuaj të pastër dhe të lëmuar.

Si ta bëni lëkurën tuaj të lëmuar

Në këtë artikull, ne nuk do të flasim për metodat harduerike të përtëritjes së lëkurës së fytyrës dhe procedurave të tjera të shtrenjta kozmetike. Vetë natyra ju lejon të bëni lëkurën tuaj të lëmuar në shtëpi pa ndonjë kosto të veçantë financiare.

Maska të lëmuara për fytyrën: limon, mjaltë dhe vaj ulliri

Mjalti funksionon edhe si pastrues i lëkurës dhe si agjent anti-inflamator: mjalti lufton papërsosmëritë e fytyrës dhe antioksidantët e tij reduktojnë shenjat e plakjes. Limoni është i pasur me vitaminë C, si dhe lëndë ushqyese të tjera që mund të ndihmojnë në eliminimin e problemeve të lëkurës. Përveç kësaj, limoni për lëkurën e fytyrës është i dobishëm në atë që i jep shkëlqim, zvogëlon njollat ​​e errëta dhe ndriçon tonin e lëkurës. Vaji i ullirit për lëkurën e grave filloi të përdoret në kohët e lashta. Vaji i ullirit përmirëson elasticitetin dhe ngjyrën e lëkurës.

Për të bërë një maskë për një fytyrë të lëmuar, duhet të merrni sasi të barabarta vaj ulliri, mjaltë dhe limon, të përzieni përbërësit dhe më pas të përdorni një shtupë pambuku për ta aplikuar përzierjen në fytyrë. Maska e lëmuar e fytyrës me mjaltë, limon dhe vaj ulliri duhet të veprojë për rreth 20 minuta, më pas lajeni me ujë të ngrohtë ose lëreni të veprojë gjatë natës – por mos harroni ta lani në mëngjes.

Lëkura e lëmuar ka nevojë për hidratim

Një hidratues ndihmon shtresën e sipërme të lëkurës të mbajë lagështinë, e cila nga ana tjetër e mban lëkurën të lëmuar. Koha më e mirë për të përdorur një hidratues është menjëherë pas dushit, pasi kjo do të mbajë lagështinë e mbetur nga dushi. Përveç kësaj, një hidratues i fytyrës duhet të përdoret në mot të ftohtë përpara se të dilni jashtë. Nga rruga, mos harroni të aplikoni një hidratues në lëkurën e duarve tuaja pas larjes së enëve ose punëve të tjera shtëpiake.

Nëse keni lëkurë normale (jo shumë të yndyrshme apo shumë të thatë), provoni një hidratues me bazë uji. Nëse keni lëkurë të thatë, përdorni një hidratues me bazë glicerinë, vaj ose dyll që nuk avullohet aq shpejt. Njerëzit me lëkurë të yndyrshme duhet të zgjedhin gjithashtu një hidratues me bazë uji.

Video: Hidratues për lëkurën e bërë në shtëpi

Fytyra bëhet e lëmuar pas heqjes së njollës

Nëse vuani nga njollat ​​e moshës në fytyrë ose nga aknet, mund t'i hiqni ato me disa trajtime të thjeshta. Produktet e bazuara në acid salicilik eksfolojnë natyrshëm lëkurën, largojnë aknet dhe parandalojnë aknet. Lexoni në portalin tonë një artikull rreth 30 mënyrave për të hequr shenjat e akneve. Peroksidi i benzoilit është një tjetër trajtim efektiv për aknet e moderuara deri në të rënda. Ju gjithashtu mund të përdorni pastruesit e poreve ose maskat e bëra vetë për fytyrën të përmendura më sipër.

Shumë njerëz - si femra ashtu edhe meshkuj - vuajnë nga njolla të errëta në fytyrën e tyre. Termi mjekësor për këtë problem është melasma. Lexoni më shumë se si të hiqni njollat ​​e errëta në fytyrë në këtë artikull në Portalin e Mjekësisë në Moskë.

Video: Mjete juridike shtëpiake për njollat ​​e fytyrës

Largoni rrudhat për lëkurë të njëtrajtshme dhe të lëmuar

Rrudhat nuk shfaqen vetëm sepse plakemi, por sepse lëkura jonë humbet elasticitetin e saj dhe fillon të dobësohet. Rrudhat mund të jenë të shëmtuara dhe mund ta bëjnë lëkurën e lëmuar të duket jo tërheqëse. Lajmi i mirë është se ka kremra të ndryshëm që mund të largojnë rrudhat, si dhe ilaçe të ndryshme natyrale.

Dy shembuj të shkëlqyer të maskave shtëpiake për rrudhat në fytyrë janë qumështi me mjaltë dhe një lëng limoni me sheqer. Informacione të hollësishme se si të merreni me rrudhat në fytyrë në shtëpi në këtë artikull për masazhin e fytyrës

Lëkura e lëmuar e fytyrës do të thotë pastrim dhe eksfolim!

Një nga gjërat më të rëndësishme që duhet të bëni për ta mbajtur lëkurën tuaj të lëmuar është ta pastroni atë rregullisht. Idealisht, duhet të përdorni një pastrues fytyre dy herë në ditë, pasi kjo do të heqë qafe papastërtitë dhe vajin në lëkurën tuaj dhe nga ana tjetër, do ta bëjë lëkurën tuaj të shkëlqejë dhe të lëmojë.

Përveç kësaj, nëse dëshironi lëkurë të lëmuar të fytyrës, është shumë e rëndësishme të hiqni çdo make-up para se të shkoni në shtrat. Çdo grua e di se ai duhet ta bëjë atë, por shumica ndihen shumë të përgjumur ose thjesht shumë dembel për ta bërë atë në të vërtetë. Problemi është se nëse e lini grimin gjatë natës, lëkura juaj do të bëhet e shurdhër dhe do të rrisni shanset për të krijuar rrudha.

Ju gjithashtu duhet të eksfoloni lëkurën tuaj rregullisht për të hequr qelizat e vdekura që janë grumbulluar në lëkurën tuaj.

Mbroni veten nga dielli për ta mbajtur fytyrën tuaj të pastër dhe të lëmuar

Dielli është burimi më i madh i dëmtimit të lëkurës, kështu që ju duhet ta mbroni atë gjithmonë për të shmangur simptomat e ekspozimit ndaj diellit si lëkura e ashpër ose e thatë, njollat, rrudhat, njollat ​​e moshës dhe kanceri i lëkurës. Mënyra më e mirë për të pasur gjithmonë një fytyrë të lëmuar është të shmangni diellin kur ai është më i fortë, zakonisht midis orës 12 dhe 16:00. Nëse duhet të dilni jashtë gjatë kësaj kohe, mbani gjithmonë një kapelë me strehë të gjerë. Gjithashtu duhet të përdorni krem ​​kundër diellit me SPF të paktën 15; gjithmonë kontrolloni nëse është i papërshkueshëm nga uji.

Ushqimi i duhur për lëkurë të lëmuar

Të gjithë e kanë dëgjuar shprehjen “ju jeni ajo që hani” dhe kur bëhet fjalë për lëkurën tuaj, është shumë e saktë! Nëse dëshironi që lëkura juaj të qëndrojë e lëmuar për një kohë të gjatë, duhet të hani ushqime të pasura me vitamina A, B1, B6, C dhe D. Vitamina A dhe vitamina C luajnë një rol veçanërisht të madh në mbajtjen e lëkurës të lëmuar dhe të pastër. , duke parandaluar shfaqjen e njollave dhe akneve në lëkurë. Për ta mbajtur lëkurën tuaj të lëmuar, është gjithashtu e rëndësishme të konsumoni shumë antioksidantë dhe acide yndyrore omega-3 - fruta, perime dhe çaj jeshil - këto substanca mbrojnë lëkurën tuaj nga infeksionet dhe e mbajnë atë të lëmuar.

Megjithatë, pjesa më e rëndësishme e një diete të shëndetshme për lëkurën tuaj është uji i thjeshtë. Mbani në mend se pjesa më e madhe e trupit të njeriut përbëhet nga uji dhe ju duhet të ruani ekuilibrin e duhur për të mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar.

Si ta bëni fytyrën tuaj të lëmuar me një mënyrë jetese të shëndetshme

Sigurisht, mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm është e mirë për shëndetin tuaj të përgjithshëm, por pak njerëz e kuptojnë se një mënyrë jetese e shëndetshme mund t'ju ndihmojë gjithashtu të keni një fytyrë të lëmuar për një kohë të gjatë. Kur bëni ushtrime të ndryshme fizike, qarkullimi i gjakut rritet, gjë që lejon lëkurën të marrë më shumë lëndë ushqyese. Ushtrimet dhe sportet madje mund të ndihmojnë në minimizimin e rrudhave duke rritur prodhimin e kolagjenit nga trupi juaj.

Pirja e duhanit, nga ana tjetër, mund të dëmtojë lëkurën, pirja e duhanit i jep lëkurës një nuancë të verdhë ose kafe. Alkooli gjithashtu mund të shkaktojë probleme të lëkurës, pasi konsumimi i vazhdueshëm ose i rëndë i alkoolit çon në probleme në mëlçi, e cila nga ana tjetër shkakton një ton të verdhë të sëmurë të lëkurës.

Mohimi i përgjegjësisë: Informacioni i dhënë në këtë artikull ka të bëjë me si ta bëni lëkurën të lëmuar , është menduar vetëm për informacionin e lexuesit. Nuk mund të zëvendësojë këshillën e një profesionisti shëndetësor.

Lëkura ideale është poret e pastra, pa lëkurë dhe inflamacion, një çehre e shëndetshme dhe e njëtrajtshme. Edhe vajzat që nuk kujdesen për modën më të fundit apo parukeri duan të bëhen pronare të lumtura të një fytyre të bukur. Kjo nuk është për t'u habitur, rrathët e zinj poshtë syve dhe rrudhat imituese tregojnë moshën e vërtetë, dhe njollat ​​dhe puçrrat e moshës prishin pamjen estetike. Për këto arsye, është e rëndësishme të mësoni se si të kujdeseni për lëkurën vetë, pa përdorur ndihmën e kozmetologëve.

20 hapa për një lëkurë perfekte

Hapi 1. Hidratoni lëkurën tuaj rregullisht. Për të arritur një nuancë të bukur rozë, duhet të pini mjaftueshëm lëngje në ditë (të paktën 2.8 litra). Jepini përparësi lëngjeve të shtrydhura të freskëta me majdanoz ose selino, komposto shtëpiake pa sheqer, ujë mineral pa gaz, çaj jeshil dhe bimor. Mbështetuni në ujë të pastër, largon toksinat dhe çliron trupin nga toksinat, duke i dhënë fytyrës freski. Hidratimi i lëkurës gjithashtu kontribuon në përdorimin e rregullt të perimeve dhe frutave të freskëta.

Hapi #2. Fshijeni lëkurën me akull kozmetik. Për përgatitjen e tij është e nevojshme të përzihen 35 gr. bli, 15 gr. geraniume, 30 gr. rrënjë rodhe dhe 45 gr. lëvorja e thuprës. Pas kësaj, derdhni ujë të nxehtë të filtruar mbi barishte dhe lëreni për 3 orë. Kullojeni përzierjen, hidhni 3 ml. eterin e trumzës ose pemës së çajit, hidheni në kallëpe. Dërgojeni në frigorifer, fshijeni fytyrën 3 herë në ditë për 5 minuta. Mos qëndroni në një pikë për më shumë se 3 sekonda.

Hapi #3. Zgjidhni përbërjen e duhur. Për sa i përket kozmetikës dekorative, jepni përparësi një serie profesionale me aditivë natyralë. Produkte të tilla pasurojnë qelizat me oksigjen, duke parandaluar plakjen e parakohshme dhe shfaqjen e rrudhave. Reduktoni përdorimin e fondatinës dhe pluhurit, këto kozmetikë mbyllin poret dhe e bëjnë të vështirë pastrimin e vetvetes.

Hapi numër 4. Përdorni ujë termal. Bëjeni zakon të mbani ujë termal në çantën tuaj. Mund të përdoret si në lëkurë të pastër ashtu edhe gjatë përditësimit të grimit. Konsiderohet të jetë një ilaç veçanërisht i rëndësishëm në verë, pasi epiderma vuan nga mungesa e lagështirës. Nëse punoni në zyrë, merrni një lagështues kompakt, ai e bën punën në mënyrë perfekte dhe zëvendëson ujin termal.

Hapi numër 5. Mos kurseni në krem. Kjo është një domosdoshmëri, jo një trill, sidomos në verë. Jepini përparësi serumeve dhe hidrogeleve që e pasurojnë lëkurën me lagështi. Ato duhet të përmbajnë retinol, proteina të lëngshme dhe barëra medicinale. Në mot të ftohtë, përdorni kremra mbrojtës kundër ngricës, ato parandalojnë çarjet dhe inflamacionin. Gjithmonë hiqni grimin para gjumit, nëse është e mundur, bëjeni këtë 2-3 orë para se të shkoni në shtrat.

Hapi numër 6. Mos e prekni fytyrën me duar. Mos u përpiqni vazhdimisht të rregulloni grimin ose të hiqni djersën me duart tuaja. Për këto qëllime, përdorni peceta mat ose letre. Lagni fytyrën me to sipas nevojës dhe më pas spërkatni lëkurën me ujë termal. Përndryshe, rrezikoni të bëheni pronar i absceseve që lënë pas njolla të purpurta.

Hapi numër 7. Vëzhgoni regjimin e punës dhe pushimit. Flini të paktën 7 orë në ditë, mundësisht në një jastëk të ulët. Nuk duhet të jetë shumë i butë ose, përkundrazi, i fortë. Zgjidhni lartësinë optimale jo më shumë se 10 cm Nëse shpesh punoni në kompjuter për një kohë të gjatë, vishni syze speciale të dizajnuara për këtë qëllim. Ato mund të blihen në një sallon të optikës ose në një farmaci.

Hapi numër 8. Mos nxirrni pikat e zeza. Nëse nuk keni përvojë në kryerjen e procedurave të tilla, mos u përpiqni të nxirrni puçrra ose pika të zeza. Veprime të tilla çojnë në një shkelje të lëkurës, shfaqen inflamacion, skuqje dhe ndjesi të pakëndshme të dhimbshme. Më keq, nëse veprimi bëhet zakon, rrezikoni të humbni përgjithmonë lëkurën tuaj të përsosur. Zgjidhni vetë serinë optimale të produkteve të kujdesit ose përdorni metoda popullore pastrimi, ato nuk janë më pak efektive.

Hapi numër 9. Aplikoni përbërjen në mënyrë korrekte. Para përdorimit të drejtpërdrejtë të kozmetikës dekorative, përdorni një serum, xhel ose abetare, ato formojnë një film mbrojtës. Hidhni një vështrim më të afërt në kompaninë VOV, kozmetika e këtij prodhuesi dallohet nga përbërja e tyre natyrale dhe hipoallergjike. Ata gjithashtu kanë një bazë të shkëlqyer make-up.

Hapi numër 10. Ndiqni dietën tuaj të përditshme. Balanconi sasinë optimale të proteinave, yndyrave, karbohidrateve dhe fibrave. Përqendrohuni në ushqimet e pasura me vitamina A, B, C, D, E, mos harroni për acidet Omega. Hiqni dorë plotësisht nga ushqimi i konservuar në shtëpi dhe turshitë, mos hani salcice dhe sallam, mos abuzoni me ushqimin e shpejtë. Hani pjesërisht 5-6 herë në ditë, ndërsa një porcion nuk duhet të kalojë 350 gram. Hani peshk pa yndyrë të paktën një herë në javë, hani mish pule, viçi ose gjeldeti çdo ditë. Gatuani ushqimin në avull ose në lëngun tuaj, ushqimet yndyrore përshpejtojnë prodhimin e yndyrës nënlëkurore dhe formojnë priza në pore.

Hapi numër 11. Mbroni lëkurën tuaj nga rrezet UV. Kur vizitoni një dhomë me diell ose bëni banja dielli, përdorni një krem ​​fytyre me shkallën maksimale të mbrojtjes. Nëse nuk dëshironi që çehrja juaj të ndryshojë nga toni i trupit tuaj, bëni banja dielli në kohë të sigurta kur dielli është më pak aktiv. Vishni syze, kapele ose kapelë me strehë të gjerë, mos u përkulni për të mos shkaktuar rrudha të parakohshme.

Hapi numër 12. Mbani higjienën. Ndërroni shtratin, veçanërisht këllëfët e jastëkëve, të paktën 2 herë në javë. Ndani peshqirët e banjës në ato të destinuara për fytyrën dhe trupin. Sigurohuni që gjithmonë të keni në çantën tuaj peceta pastrimi për duart dhe fytyrën.

Hapi numër 13. Shkoni për sport. Aktiviteti fizik përshpejton proceset metabolike, normalizon qarkullimin e gjakut, shtrëngon muskujt e trupit dhe fytyrës. Nuk është e nevojshme të regjistroheni në palestër dhe të vraponi për orë të tëra në pistë; për herë të parë mjafton ecja ose kërcimi i rregullt. Zgjidhni drejtimin tuaj të preferuar dhe veproni!

Hapi numër 14. Shmangni faktorët negativë. Mësoni të përballeni me stresin në një kohë të shkurtër, mos lejoni shfaqjen e depresionit të zgjatur ose punës së përgjithshme. Meditoni, shpërqendroni veten duke parë serialin tuaj të preferuar ose duke lexuar një libër interesant. Sa i përket stresit fizik, ai përfshin alkoolin dhe duhanin. Nëse vërtet dëshironi të pini, jepni përparësi verës gjysmë të thatë ose të thatë. Lëreni duhanin ose ulni duhanin.

Hapi numër 15. Ushqeni lëkurën tuaj. Për këto qëllime, një maskë e kujdesshme nga përbërësit në dispozicion është e përsosur. Kaloni gjysmën e bananes në një mulli mishi, copëtoni një të katërtën e një kastraveci. Bashkoni të dy përbërjet, shtoni 30 ml në to. vaj ulliri dhe 25 gr. qull me fara liri. Përzieni, bëni një maskë, lëreni për 1 orë. Aplikoni përbërjen 3-4 herë në javë.

Hapi numër 16. Lani flokët rregullisht. Flokët e ndotur përmbajnë produkte të gjëndrave dhjamore, të cilat transferohen në lëkurë me kontakt. Nëse vishni balluke, ngjitini ato sa herë që të mundeni, në mënyrë që poret e ballit të mos bllokohen. Kur kryeni procedurat e pastrimit, kushtojini vëmendje zonës pas veshëve dhe tempujve, pikërisht në këto zona grumbullohen më shumë puçrra dhe inflamacione.

Hapi numër 17. Përgatitni një locion për fytyrën në shtëpi. Për të pastruar siç duhet lëkurën, është e nevojshme të përdorni sa më shpesh formulime natyrale. Për të përgatitur një tonik në shtëpi, do t'ju nevojiten 30 ml. vodka, 10 gr. sherebelë, 15 gr. lëvore lisi, 20 gr. lule kamomili. Krijoni barishte në 75 ml. ujë të valë, insistoni 3 ditë. Pas datës së skadencës, kullojeni, derdhni vodka. Fshijeni lëkurën çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje. Ruajeni përbërjen në një vend të errët.

Hapi numër 18. Largoni njollat ​​e moshës. Mund ta zbardhni vetë fytyrën me limon ose majdanoz. Në rastin e parë, shtrydhni lëngun nga agrumet dhe lagni një shtupë kozmetike në të, më pas fshijini njollat ​​ose njollat. Për të përdorur recetën e dytë, grijeni majdanozin e freskët, përzieni me salcë kosi, bëni një maskë dhe lëreni për gjysmë ore.

Hapi numër 19. Kujdesuni për zonën rreth syve. Këto zona përmbajnë një sasi të vogël të fibrave muskulore, kolagjenit dhe elastinës, kjo është arsyeja pse ato janë më të prirura ndaj rrudhave. Blini një produkt profesional që do të ngopë lëkurën me lagështi dhe oksigjen. Aplikoni kremin me lëvizje lëvizëse përgjatë tangjentës së kockës orbitale, duke u zhvendosur gradualisht në rrathë të errët. Mos e lyeni qepallën e sipërme, nuk është aq e prirur ndaj dehidrimit dhe formimit të defekteve.

Hapi #20. Largoni qelizat e vdekura të lëkurës. Përdorni lëvozhgë të butë ose pastrim, si produktet natyrale të blera ashtu edhe ato të bëra në shtëpi janë të përshtatshme. Për të përgatitur përbërjen ju duhen 5 arra, 70 ml. kafe e sapokrijuar, 50 gr. trashë, 20 gr. salcë kosi, 45 gr. xhelatinë. Thërrmoni kokrrat e arrave në një mulli kafeje ose shtypni midis dy lugëve, shtoni salcë kosi dhe pluhur. Në një tas të veçantë, derdhni xhelatinë dhe kafe, prisni për ënjtje. Masazhojeni fytyrën për 10 minuta, më pas lëreni përzierjen për një çerek ore tjetër. Kryeni procedurën 2 herë në javë.

Për të arritur një lëkurë perfekte, duhet të bëni çdo përpjekje, veçanërisht në fillim. Ushqeni dhe hidratoni rregullisht epidermën, hiqni qafe njollat ​​e moshës dhe grimcat e vdekura. Bëhuni për sport, shikoni dietën tuaj, pushoni në një jastëk të ulët. Përdorni ujë termal dhe maska ​​shtëpiake, mos i shtrydhni puçrrat.

Video: sekretet e lëkurës së përsosur të fytyrës

Sot do t'ju tregojmë se si ta bëni fytyrën tuaj të bukur. Ritmi i çmendur i qytetit modern ndonjëherë nuk ju lejon të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme: snacking në lëvizje në vend të një vakti të plotë, mosrespektimi i regjimit të punës dhe pushimit, mungesa e kujdesit të duhur - e gjithë kjo ndikon në shëndetin. Lëkura është e para që vuan. E ndërsa rrobat ndihmojnë në fshehjen e shenjave të plakjes së lëkurës në trup, fytyra është vazhdimisht e dukshme. Të shqetësuara për një problem të tillë, gratë shpesh pyesin veten se si ta bëjnë fytyrën e tyre të bukur në shtëpi nëse nuk ka kohë për të vizituar një sallon bukurie.

Në këtë artikull do të shikojmë disa nga veçoritë e çdo lloji të lëkurës, problemet që lindin, do të japim rekomandime dhe do të ofrojmë receta bukurie të testuara me kohë.

Karakteristikat e llojeve të lëkurës

Ekzistojnë pesë lloje kryesore të lëkurës, secila me karakteristikat e veta:

Është e mundur të jesh e bukur pa përdorimin e kozmetikës. Së pari ju duhet të dini se si të merrni një çehre të bukur. Në fund të fundit, ky është hapi i parë drejt fillimit të përmirësimit. Uji i zakonshëm ose çaji jeshil do të ndihmojnë me këtë - pini dy litra në ditë.

Kjo do të fillojë përmirësimin e proceseve metabolike në trup, do të kontribuojë në eliminimin e toksinave dhe, në përputhje me rrethanat, do të përmirësojë dhe normalizojë çehre. Dhe për të shmangur efektin e kundërt, hiqni dorë nga çdo pije energjike, përfshirë kafenë dhe çajin e zi. Për të shmangur ënjtjen e mëngjesit, pini lëng dy deri në tre orë para gjumit.

Bërja e një fytyre të pastër

Si ta bëni fytyrën tuaj të pastër dhe të bukur? Shumë gra janë mësuar të përdorin kozmetikë si ilaç për të gjitha fatkeqësitë. Sidoqoftë, në disa raste, kjo nuk sjell rezultatin e pritur, dhe ndonjëherë edhe dëmton - shfaqet lëkura e thatë ose inflamacioni.

Nuk është e nevojshme të shpenzoni para për një ton kozmetikë nëse mund të ndryshoni pak stilin e jetës tuaj. Ku të filloni dhe si ta bëni lëkurën e fytyrës të bukur? Do t'ju ndihmojë:

• dush i ftohtë dhe i nxehtë;
• Heqja e detyrueshme e make-up-it gjatë natës;
• pushimi i duhur dhe, natyrisht, gjumi;
• mungesa e zakoneve të këqija;
• një dietë e ekuilibruar (duhet të jenë të pranishme të gjitha vitaminat);
• përdorimi i produkteve bazë të kujdesit të përshtatshme për llojin tuaj të lëkurës;
• duke qenë jashtë.

Sapo të merrni si rregull këto këshilla të thjeshta, do të shihni menjëherë ndryshime mahnitëse në fytyrën tuaj.

Duke vazhduar temën e bukurisë natyrore, ne sjellim në vëmendjen tuaj produkte të provuara për kujdesin e lëkurës së fytyrës që mund të përdoren në shtëpi.

Lëkurë e pastër dhe e bukur në fytyrë. Çfarë duhet të bëjmë?

Si mund të bëni një fytyrë të bukur? Përdorni mjetet e mëposhtme:

1. Freskia në fytyrë do të kthejë një zierje të gjetheve të dafinës në përmasa prej 20 g për 100 ml ujë. Duhet të zihet, të ftohet dhe të fshihet në fytyrë.
2. Problemin e pikave të zeza do ta zgjidh mjalti me limon. Si të bëni një mjet të tillë? Hidhni disa pika mjaltë në një copë limoni. Pastaj ilaçi që rezulton duhet të aplikohet në zonën ku ka puçrra. Lani maskën me ujë të ftohtë pas pesë minutash.
3. Maska kundër akneve. Ajo është e lehtë për t'u përgatitur. Në një rende të imët, duhet të grini kastravecat për të bërë tre lugë gjelle, t'i derdhni me një gotë ujë të valë dhe t'i lini saktësisht tre orë. Më pas, duhet të kulloni përzierjen dhe të shtoni një lugë çaji mjaltë në lëng. Pas larjes, përdorni këtë tretësirë ​​dhe do të shpëtoni nga aknet dhe inflamacionet.
4. Nëse keni kulpër, përdorni gjithashtu për të shkatërruar skuqjet. Fshini aknet me një shtupë të zhytur në lëng tri herë në ditë.

Tonifikimi i lëkurës së fytyrës

Si të bëni një çehre të bukur? Për të përmirësuar lëkurën dhe për ta hidratuar atë, mund të përdorni tonik me kastravec. Për përgatitjen e tij ju nevojitet një kastravec i prerë në kubikë me lëvozhgë. Hidhet me një gotë qumësht dhe zihet tre deri në pesë minuta. Pas kullimit, mund të shtoni një lugë mjaltë dhe të fshini fytyrën me të.

Pronarët e lëkurës me vaj do të kenë nevojë për një recetë tonik çaji jeshil. Një gotë çaj i zier ftohet. Më pas filtroni dhe shtoni dy lugë (çaj) lëng limoni. Fshijeni fytyrën, por mos e lini përzierjen që rezulton në lëkurë për një kohë të gjatë për të shmangur njollosjen e saj.

Hidratimi i lëkurës

Dy lugë bollgur i ziejmë me një gotë ujë të vluar ose qumësht. Këmbëngulim rreth pesëmbëdhjetë minuta dhe kullojmë lëngun që ka mbetur aty. Shtoni pak mjaltë, lëng limoni (mund të përdorni edhe një gjethe aloe) dhe aplikojeni maskën për njëzet minuta. Ky opsion rikthen në mënyrë të përkryer ekuilibrin e ujit të lëkurës. Ja si ta bëni fytyrën të bukur në vetëm 20 minuta.

Maskë me gjizë dhe ilaç me një mollë

Maska me gjizë është shumë e njohur. Për ta përgatitur atë, duhet të përzieni gjizën yndyrore dhe mjaltin në përmasa 2: 1. Efekti i maskës është tridhjetë minuta. Një mjet i tillë jo vetëm që ushqen lëkurën, por edhe e tonifikon atë, dhe gjithashtu ju lejon të hiqni acarimin.

Si të bëni një fytyrë të bukur? Tani merrni parasysh një recetë tjetër për hidratues. Grini një mollë në rende të imët, shtoni një lugë gjalpë dhe të verdhën e rrahur. Nëse dëshironi, mjalti mund të shtohet. Lëreni për njëzet minuta dhe më pas shpëlajeni. Hidratim perfekt i garantuar!

Një përfundim i vogël

Tani ju e dini se si të bëni një fytyrë të bukur. Të kujdesesh mirë për lëkurën është mjaft e lehtë. Duhet të ushqehet dhe pastrohet. Atëherë lëkura do të bëhet krenaria juaj. Duajeni veten dhe sytë tuaj të lumtur do të shkëlqejnë, duke e bërë fytyrën tuaj të përsosur edhe pa grim!

Një nga rregullat më të rëndësishme për kujdesin e lëkurës së fytyrës janë procedurat e ujit në mëngjes dhe në mbrëmje (larja). Gjatë gjithë ditës, pluhuri, bakteret e dëmshme, mikrobet dhe toksinat vendosen në fytyrë. E gjithë kjo është e përzier me kozmetikë. Si rezultat - poret e bllokuara plotësisht të fytyrës dhe inflamacion i rregullt në formën e akneve. Për të minimizuar këtë rrezik, lani fytyrën me një pastrues të butë, të tillë si xhel ose shkumë. Thani fytyrën me një peshqir të pastër ose të disponueshëm.

Nuk keni nevojë të hapni puçrra në fytyrë. Është e rëndësishme të dini se çdo puçërr e shtrydhur mund të lërë një mbresë ose mbresë. Metoda të tilla për ta bërë lëkurën të bukur dhe të lëmuar, natyrisht, nuk do të funksionojnë.

Është e dobishme në mëngjes dhe në mbrëmje të fshini lëkurën e fytyrës me një jastëk pambuku kozmetik të lagur me një locion të veçantë, të zgjedhur për llojin e duhur të lëkurës. Por në këtë rast, ju mund të drejtoheni në përdorimin e mjeteve juridike popullore duke përgatitur një përzierje kastravec-qumësht. Për ta bërë këtë, kastraveci i freskët i prerë në copa derdhet me një gotë qumësht të ngrohtë, pas së cilës futet për gjysmë ore dhe më pas filtrohet. Lëngu i kastravecit është një locion natyral që pastron butësisht dhe shtrëngon poret në fytyrë. Ky produkt është i përshtatshëm për pastrimin e lëkurës së thatë dhe normale.

Me ndihmën e scrub-eve të ndryshme, ju mund të pastroni në mënyrë mjaft efektive lëkurën e fytyrës nga qelizat e vdekura. Një pastrim i tillë do të përshpejtojë procesin e rigjenerimit të tij dhe do ta bëjë lëkurën më të lëmuar. Pastruesi më i zakonshëm është i ashtuquajturi pastrim i kafesë. Lëmi i kafesë hollohet me një sasi të vogël vaj ulliri dhe aplikohet në fytyrë me lëvizje masazhi. Kohëzgjatja e procedurës është pesë minuta. Pas kësaj, përzierja lahet dhe aplikohet një hidratues në fytyrë. Përdorimi i një pastrimi më shumë se një herë në javë është i padëshirueshëm.

Për bukurinë e lëkurës, duhet të pini rreth nëntë gota ujë të pastruar çdo ditë. Është më mirë ta bëni këtë në mëngjes. Kjo do të ndihmojë në ruajtjen e ekuilibrit të ujit në qelizat e lëkurës, duke e bërë atë tërheqëse.

Për ta bërë lëkurën e fytyrës më të lëmuar dhe kadifeje, mund të aplikoni maska ​​të ndryshme, si qumështi me banane. Pureja e përgatitur me këta përbërës aplikohet në mënyrë të barabartë në fytyrë dhe lihet në këtë formë për gjysmë ore. Një maskë e bërë nga mjalti dhe e bardha e vezës ka të njëjtin efekt. Përveç butësisë, një maskë proteine-mjalti mund të barazojë edhe tonin e lëkurës.

Për njerëzit me lëkurë të yndyrshme, një maskë e veçantë e bërë nga limoni, rrushi dhe e verdha e vezës do të ndihmojë për të arritur butësinë e saj. Lëngu i limonit do ta pastrojë dhe zbardh lëkurën, e verdha do ta ushqejë atë dhe lëngu i rrushit do ta bëjë atë më të butë. Për njerëzit me lëkurë të thatë, një maskë me vaj ulliri, limon dhe mjaltë do të ndihmojë në arritjen e një efekti të butë. Këto përzierje mbahen në fytyrë për dhjetë minuta dhe më pas lahen me ujë të ftohtë. Të gjitha maskat e mësipërme mund të bëhen disa herë në javë.

Nëse ka plagë ose shenja në fytyrë, atëherë mund të përpiqeni t'i hiqni ato me patate të papërpunuara të grira imët. Për këtë procedurë, gruri i patates duhet të mbahet në fytyrë për një çerek ore, pas së cilës duhet të lahet me ujë të ftohtë.

Për bukurinë e lëkurës, ushqimi i duhur i një personi nuk ka rëndësi të vogël. Ushqimi duhet të jetë i pasur me vitamina, elementë gjurmë dhe antioksidantë. Përveç kësaj, kur kujdeseni për lëkurën e fytyrës, është e nevojshme të drejtoheni në ushtrime të caktuara fizike: aktiviteti i vazhdueshëm i muskujve ndihmon në largimin e toksinave të dëmshme nga trupi, duke e ngopur atë me oksigjen.