Shtëpi › Fjalët e urta › Kur shfaqet një krizë laktacioni. Si të mbijetoni një krizë laktacioni: koha, simptomat, metodat e kontrollit

Kur shfaqet një krizë laktacioni. Si të mbijetoni një krizë laktacioni: koha, simptomat, metodat e kontrollit

Ushqyerja me gji nuk ka të bëjë vetëm me kënaqësinë e lidhjes me fëmijën tuaj. Por edhe vështirësi, emocione dhe shumë pyetje. Në këtë rrugë, një nënë gjidhënëse do të përballet me ulje dhe ngritje. Ose më mirë, periudhat e uljes së laktacionit. Kriza e laktacionit është një nga këto periudha.

A duhet të shqetësohem dhe të diagnostikoj veten si "nuk kam mjaft qumësht"? Pasi të keni lexuar këtë artikull, do të dini se çfarë të bëni kur ushqyerja me gji është e varur në balancë.

Nuk kishte shenja problemesh. Por një ditë fëmija fillon të sillet çuditërisht gjatë ushqyerjes. Ai e merr thithkën dhe menjëherë e pështyn dhe e vendos në gjoksin tjetër. Ushqyerja në mbrëmje zgjat disa orë. Fëmija është kapriçioz, shpesh kërkon gjoksin dhe thith për një kohë të gjatë. Fëmija nuk ha mjaftueshëm. Në të njëjtën kohë, nëna nuk ndjen ndezje të nxehta, qumështi ka ndaluar rrjedhjen si më parë.

Mami mendon se i është ulur furnizimi me qumësht. Përfundoi, për disa arsye ndaloi së prodhuari. Në momente të tilla, shumë ofrojnë formulën e bebes dhe ky mund të jetë fundi i ushqyerjes me gji.

Në fakt, sasia e qumështit nuk është ulur, ka mbetur e njëjtë. Nevojat ushqyese të fëmijës thjesht janë rritur. Ai është rritur dhe vëllimi i mëparshëm i qumështit nuk i mjafton më. Dhe foshnja sillet si duhet: ai kapet më shpesh, thith më gjatë ("varet në gjoks"). Kështu, ai duket se i kërkon nënës së tij më shumë qumësht. Dhe trupi i nënës përgjigjet duke prodhuar sasinë e nevojshme të sekretimit.

Qumështi i gjirit prodhohet sipas parimit “kërkesa krijon ofertë”. Domethënë, lidhja e shpeshtë dhe e zgjatur e foshnjës me gjoksin stimulon laktacionin”

Momente të tilla krize ndodhin më shumë se një herë. Ulja e laktacionit shoqërohet me arsye shumë specifike.

Shkaqet e krizës së laktacionit

Nuk ka arsye hormonale për uljen e laktacionit. Situatat ku qumështi thjesht zhduket për shkak të çekuilibrit hormonal në trupin e nënës janë jashtëzakonisht të rralla. Megjithatë, arsyet e krizave të laktacionit dhe sjelljes së pazakontë të foshnjës në gji janë të njohura dhe të shpjegueshme:

Shpërthimi i rritjes tek një fëmijë
Ky është një nga shkaqet kryesore të krizave të laktacionit. Nevojat ushqyese janë rritur, dhe në përputhje me rrethanat fëmija përpiqet të pompojë më shumë qumësht në vetvete. Laktokrizat në moshën 3 javë, 1,5, 3,6,9 muaj zakonisht shoqërohen me një kërcim në zhvillimin e fëmijës.
Krijimi i laktacionit të pjekur
Rreth 3 muaj pas fillimit të ushqyerjes, gjinjtë pushojnë së mbushuri, bëhen të butë dhe bien. Nxehjet nuk janë më aq të dukshme, qumështi nuk rrjedh nga gjoksi. Kjo do të thotë se ka ardhur koha për laktacion të pjekur. Tani qumështi do të prodhohet vetëm gjatë ushqyerjes. Koha e laktacionit mund të ndryshojë për çdo nënë.
Gabimet në lidhjen e foshnjës në gji gjatë ushqyerjes
Lidhja e dobët çon në zbrazje të pamjaftueshme të gjëndrave të qumështit. Prodhimi i qumështit zvogëlohet. Fëmija nuk merr ushqim të mjaftueshëm.
Rifillimi i ciklit menstrual
Ndryshimet hormonale që lidhen me fillimin e menstruacioneve çojnë në një ulje të refleksit të oksitocinës. Dalja e qumështit nga kanalet bëhet më e vështirë dhe foshnja duhet të bëjë më shumë përpjekje për të thithur qumështin.

Çfarë duhet të bëjë një nënë gjatë një krize laktacioni?

Dje fëmija ishte i lumtur dhe i ngopur. Sot humori i është prishur nga ndjenja e urisë. Kushdo në vend të tij do të ishte indinjuar. Kushdo në vend të nënës së tij do të ishte shqetësuar dhe do të kishte menduar për futjen e ushqimit suplementar.

“Por mos nxitoni t'i jepni fëmijës suaj një formulë të përshtatur. Ka dhe do të ketë qumësht! Thjesht, gjoksi nuk ka pasur ende kohë për t'u përshtatur me nevojat e reja të fëmijës. Mund të duhen disa ditë për t'u mësuar. Gjatë gjithë kësaj kohe fëmija do të jetë kapriçioz dhe do të kërkojë gjoksin. Ndiqni nevojat e fëmijës suaj. Fëmija i bindet instinkteve të tij dhe e rregullon vetë sasinë e qumështit.”

Plani i veprimit gjatë krizës laktike:

Ushqeni shpesh. Aplikoni me kërkesën e parë të fëmijës. Lëreni të varet në gjoksin tuaj. Lëreni fëmijën tuaj të ushqejë për aq kohë sa të dojë.
Ushqeni në një rreth. Ato. pas aplikimit në gjoksin e djathtë, aplikojeni në të majtë dhe kështu me radhë.
Organizoni gjumin e përbashkët dhe ushqime shtesë gjatë natës.
Ndihmoni fëmijën tuaj të thithë qumështin. Në rast të laktacionit të pjekur, gjëndra e qumështit nuk do të mbushet më vazhdimisht me qumësht. Një fëmijë nuk ka gjasa të pëlqejë një gji të zbrazët nga zakoni, ai do ta pështyjë atë. Detyra e nënës është të mësojë fëmijën të thithë qumësht. Ju mund të derdhni disa pika qumësht direkt në gojën e foshnjës tuaj, të goditni gjirin gjatë ushqyerjes ose të përdorni metodën e ngjeshjes së gjirit. Ne kemi përshkruar teknikën e kësaj teknike.
Pini më shumë lëngje të ngrohta. Pirja e bollshme e ujit të ngrohtë nuk rrit sasinë e qumështit, por stimulon në mënyrë të përkryer daljen e tij nga kanalet e qumështit.
Mbani qetësinë. Dhe kjo nuk është një këshillë e thjeshtë në formatin "Qetësohuni!". Puna është se adrenalina e hormonit të stresit bllokon prodhimin e oksitocinës. Si rezultat, qumështi del më i vështirë nga gjiri dhe problemi përkeqësohet.

Çfarë nuk duhet të bëni gjatë një krize laktacioni

Në një moment kaq të vështirë moral në jetën e nënës dhe foshnjës, shpesh shfaqen këshilltarë "të mirë" dhe shqiptojnë vendimin "fëmija nuk po i mjafton qumështi juaj". Mos besoni, mos kini frikë, mos kërkoni këshilla! Detyra e një nëne gjidhënëse është të jetë e qetë dhe të veprojë me besim.

Ne ju kemi thënë tashmë se çfarë duhet bërë për të kapërcyer një ulje të nivelit të qumështit. Tani le të sqarojmë se çfarë nuk duhet bërë gjatë një krize laktacioni:

Mos jepni biberon ose shishe me thithkë.
Sa herë që një nënë i ofron biberon një fëmije që qan, ajo po e mohon nevojën e saj për t'u lidhur me gjoksin. Më pak ushqim do të thotë më pak qumësht.
Ju nuk mund të plotësoni.
Çdo ushqyerje shtesë do të çojë në një ulje të ushqyerjes me gji. Fëmija thjesht do të jetë i ngopur dhe nuk do të kërkojë qumështin e nënës.
Mos shtoni ujë.
Qumështi i nënës është edhe pije edhe ushqim për fëmijën përpara futjes së ushqimeve plotësuese. Plotësimi me ujë zvogëlon numrin e ushqimeve.

Ndoshta, ne kemi mbuluar opsionet kryesore për veprimet e nënës gjatë një krize laktacioni. Gjëja kryesore është të kuptojmë se mungesa e qumështit gjatë çdo periudhe të ushqyerjes me gji nuk është një problem fatal. Çdo nënë mund ta përballojë vetë këtë, thjesht duke rritur shpeshtësinë e të ushqyerit. Dëgjoni fëmijën tuaj, besoni natyrës dhe parimeve të të ushqyerit natyral.

Kriza e laktacionit - shqetësime në procesin e të ushqyerit, një mospërputhje midis sasisë së qumështit të prodhuar dhe nevojave të foshnjës në rritje. Shumica e nënave janë shumë të shqetësuara kur përballen me këtë problem. Është krejt e natyrshme që ata të shqetësohen për shkaqet e këtij fenomeni dhe si ta kapërcejnë atë.

Simptomat e krizës së laktacionit

Fakti që ka ndodhur një shkelje tregohet nga një ndryshim i mprehtë në sjelljen e fëmijës. Ndërsa kapet në gjoks, foshnja mund ta marrë atë dhe ta lëshojë menjëherë, të qajë ose të përpiqet të thithë përsëri. Kohëzgjatja e ushqyerjes rritet në 30-40 minuta ose më shumë.

Duhet të theksohen edhe shenja të tjera:

numri i urinimeve të fëmijës nuk kalon 6-8 herë në ditë;
shtim i dobët në peshë (më pak se 500 g në muaj dhe më pak se 125 g në javë);
zvogëlimi i kohës midis ushqyerjes;
refuzimi për të ushqyer me gji ose, përkundrazi, thithja e zgjatur me të qara periodike;
ulje e sasisë së qumështit në gji (gruaja nuk vëren ndezje të nxehta në gjëndrat e qumështit);
ndryshime patologjike në jashtëqitje: jeshile, me erë të keqe;
ankthi i shtuar, gjumë i dobët i fëmijës.

Sa zgjat kriza e laktacionit?

Kohëzgjatja e gjendjes është e shkurtër dhe zakonisht është 3-4 ditë.

Një krizë laktacioni nuk duhet të ngatërrohet me problemet e vërteta të laktacionit, kur gjëndrat e qumështit, për arsye të ndryshme, nuk prodhojnë mjaftueshëm qumësht. Nëse një nënë dyshon se foshnja e saj po merr mjaft qumësht, ju mund t'i eliminoni dyshimet tuaja duke përdorur metodën e aksesueshme Moll. Temperatura e trupit matet dy herë: në sqetull dhe nën gjëndrën e qumështit. Nëse temperatura në zonën e gjirit është 0,1-0,5 °C më e lartë, kjo do të thotë që qumështi i gjirit po arrin në vëllim të mjaftueshëm.

Pse ndodh një shkelje e presionit të gjakut?

Reagimi më i zakonshëm i nënës në këtë rast është futja e formulës artificiale. Gratë zakonisht fillojnë të dyshojnë në përshtatshmërinë e vëllimit ose cilësisë së qumështit të prodhuar. Megjithatë, në shumicën e rasteve ky "produkt" sjell vetëm dëm. Përshtatja e shpejtë e fëmijës me thithkën e shishes çon në shqetësime të mëtejshme në procesin e laktacionit dhe ndonjëherë në një ndërprerje të plotë të ushqyerjes me gji.

Asnjëherë nuk ka nevojë të nxitoni për të ushqyerit plotësues, veçanërisht nëse fëmija nuk është ende gjashtë muajsh. Duke ditur se si shprehet kriza e laktacionit, çdo nënë do të jetë në gjendje ta përballojë me sukses atë.

Deri në moshën 1 vjeç, zhvillimi dhe rritja e foshnjës ndodh në mënyrë spazmatike dhe të pabarabartë. Në çdo fazë, nevojitet një sasi më e madhe qumështi se më parë, por trupi i nënës nuk është përkohësisht i gatshëm ta sigurojë plotësisht atë. Kjo veçori çon në probleme me të ushqyerit.

Ka edhe arsye të tjera. Kjo është futja e parakohshme e përmendur tashmë e formulave artificiale për të ushqyerit suplementar, përdorimi i shpeshtë i biberonit ose i një shisheje me thithkë, çrregullime në regjimin e të ushqyerit, stresi i tepruar fizik ose psikologjik i nënës, sëmundje infektive ose të tjera të fëmijës.

Kur shfaqet kriza e laktacionit?

Ekspertët e ushqyerjes me gji identifikojnë disa periudha në zhvillimin e foshnjës kur ka më shumë gjasa të shfaqen probleme:

Në javën 2 dhe 3 - kriza e parë e laktacionit ndodh gjatë periudhës kur foshnja fillon të vuajë nga dhimbje barku në stomak, e cila është një test shtesë për sistemin e tij tretës dhe nervor. Në 1 muaj të jetës, ndodh edhe kërcimi i parë në zhvillim.
Në muajt 3 dhe 4, ka një krizë të dytë laktacioni, e cila zhvillohet si rezultat i rritjes së periudhës së zgjimit dhe fillimit të njohjes aktive të botës përreth.
Në 6 muaj - një kërcim i rëndësishëm, fillimi i aktivitetit aktiv motorik - fëmija fillon të ulet dhe të zvarritet.
Në 10 muaj ka një hap përcaktues në zhvillim, kur fëmija hedh hapat e tij të parë.

Një nga krizat më të theksuara është mosha 3-4 muajshe. Kjo është një kohë e eksplorimit aktiv të botës, kur fëmija fillon të interesohet për lodra, muzikë, objekte të ndryshme, mëson të rrokulliset dhe të tërhiqet nga krahët. Periudha e zgjimit rritet në disa orë. Për disa foshnje, kjo rezulton të jetë një barrë e padurueshme për sistemin nervor. Përveç kësaj, në moshën 4 muajsh fillojnë të dalin dhëmbët e parë, gjë që gjithashtu çon në shtim të humorit dhe shqetësimit.

Kërcimi tjetër ndodh në moshën gjashtë muajsh. Në mënyrë tipike, ushqimet plotësuese futen në dietë në këtë kohë, gjë që mund të jetë një sfidë e madhe. Fëmija kthehet shumë, ngrihet në të katër këmbët dhe përpiqet të zvarritet. Rritja e periudhave të zgjimit dhe aktivitetit mund të shkaktojë mbistimulim. Kjo gjendje është veçanërisht e dëmshme para gjumit, kur një fëmijë i lodhur qan, fërkon sytë, nxiton rreth jastëkut dhe harkon trupin e tij.

Në këtë rast, mbajtja e rutinës së duhur ditore dhe përjashtimi i lojërave ose aktiviteteve aktive para gjumit është i një rëndësie të madhe. Disa fëmijë e shohin të dobishme mbështjelljen me pelenë dhe muzikën e butë.

Numri i krizave dhe koha e periudhave të laktacionit janë individuale në natyrë dhe varen nga gjendja e përgjithshme e shëndetit të foshnjës, kushtet e tij të jetesës, pajtueshmëria me regjimin dhe rregullat e kujdesit të përgjithshëm për foshnjat.

Çfarë duhet të bëni gjatë një krize laktacioni?

Para së gjithash, duhet të mësoni të dalloni një krizë laktacioni nga problemet e vërteta me laktacionin (për shembull, nga). Në fund të fundit, e qara dhe shqetësimi i një foshnje nuk tregojnë gjithmonë urinë e tij. Numërimi i urinimit në ditë do të ndihmojë në përcaktimin e krizës së laktacionit. Kjo metodë quhet edhe "pelena të lagura". Numri i urinimeve 12 herë në ditë është normë, kjo do të thotë se ka mjaft qumësht dhe problemi është i përkohshëm.

Një tregues tjetër është shtimi në peshë në javë. Nëse ulja e shtimit të peshës ishte afatshkurtër, dhe në javët e tjera shtimi ishte afërsisht 115-125 g në 7 ditë, nuk ka arsye për t'u shqetësuar.

Ju mund ta kapërceni shkeljen në një kohë të shkurtër duke ndjekur rekomandimet e mëposhtme:

Vendoseni fëmijën tuaj në gjoks sa më shpesh të jetë e mundur. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ushqyerjen e natës dhe ushqyerjen me gji në mëngjes (5-7 e mëngjesit). Kjo periudhë është më e favorshme për stimulimin e prodhimit të qumështit, pasi prodhohet hormoni prolaktinë, i cili përcakton laktacionin.
Ushqehuni vetëm sipas kërkesës, duke rritur kohëzgjatjen e të ushqyerit aq sa ka nevojë foshnja. Pushimi optimal midis ushqyerjes është 2-3 orë.
Mundohuni të kaloni sa më shumë kohë me fëmijën tuaj. Shumë nëna praktikojnë gjumin e përbashkët, i cili garanton komoditetin fizik dhe psikologjik të foshnjës. Kontakti i prekshëm me nënën gjatë gjumit është i një rëndësie të madhe.
Për kontakt maksimal lëkurë me lëkurë gjatë ditës, një hobe është perfekt.
Kontakti emocional me foshnjën krijohet me ndihmën e fjalëve të përzemërta, të përkëdhelurit dhe këngëve duke gumëzhuar. Mund t'ju duhet të ndryshoni pozicionin tuaj të zakonshëm për ta bërë ushqyerjen me gji më efektiv.
Mos jepni formulë artificiale apo biberon për rehati. Për të rritur laktacionin, duhet të praktikoni pompimin e rregullt.
Eliminoni përvojat e vështira emocionale nga jeta juaj, bëni përpjekje për të siguruar që atmosfera në shtëpi të jetë e qetë dhe miqësore. Kërkoni mbështetje dhe ndihmë nga anëtarët e tjerë të familjes ose miqtë. Përpiquni t'i jepni vetes emocione pozitive duke dëgjuar muzikë të qetë dhe të qetë ose duke bërë një shëtitje në park me fëmijën tuaj.
Deri në 6 muaj, qumështi i gjirit duhet të mbetet ushqimi i vetëm. Si rregull, nuk ka nevojë t'i jepni fëmijës tuaj ujë, lëng ose drithëra përpara se të arrijë këtë moshë.
Hani një dietë ushqyese dhe sigurohuni që të pini shumë lëngje. Sasia e lëngut të konsumuar duhet të jetë së paku 2.5 litra në ditë. Mund të pini ujë mineral pa gaz, lëngje natyrale, komposto, pije frutash, çaj jeshil.
Para se të ushqeheni, mund të praktikoni masazh të gjirit ose të bëni një dush të ngrohtë, i cili ka një efekt të dobishëm në vëllimin e qumështit të prodhuar. Për masazh përdoren vajra natyralë (pjeshkë, ulliri). Procedurat e rregullta të ngrohjes për gjoksin do t'ju ndihmojnë gjithashtu të përdorni një pelenë të nxehtë.

Çfarë diete i duhet një nëne?

Në kohë krize, vëmendje e shtuar duhet t'i kushtohet ushqyerjes së një nëne gjidhënëse. Menuja duhet të përfshijë hikërror dhe tërshërë me fruta të freskëta, peshk të zier, mish pa dhjamë të pjekur ose të zier dhe perime. Për të rritur laktacionin, mund të përdorni ujë të koprës, suplemente dietike "Laktogon", "Apilak", çajra "Hipp", "Laktavit", komplekse vitaminash të krijuara posaçërisht për nënat me gji. Këshillohet që të konsultoheni me mjekun ose specialistin e laktacionit përpara përdorimit të tyre.

Shumë nëna janë shumë selektive në zgjedhjen e ushqimeve, duke besuar se disa prej tyre mund të ndikojnë negativisht në cilësinë dhe shijen e qumështit të gjirit. Për shembull, ata mund të përjashtojnë frutat nga menyja, duke besuar se ato shkaktojnë diatezë ose shqetësime të zorrëve tek foshnja.

Në fakt, konsumimi i moderuar i ushqimeve të ndryshme, përfshirë edhe ëmbëlsirat, nuk do të ketë pasoja të këqija për foshnjën, me përjashtim të atyre fëmijëve që janë diagnostikuar me një formë të rëndë alergjie. Në të njëjtën kohë, në dietën tuaj duhet të përjashtoni pjatat me majonezë, ketchup dhe salca të blera në dyqan, ushqime të tymosura, ushqime pikante dhe ushqime të shpejta.

Mjetet juridike popullore për tejkalimin e krizës së laktacionit

Nëse në çdo fazë trupi i nënës nuk “ka kohë” për të prodhuar sasinë e kërkuar të qumështit, ai mund të rritet duke përdorur mjete të provuara prej shekujsh. Midis tyre janë këto:

Zierje xhenxhefili. Rrënja e thërrmuar e bimës derdhet me ujë, zihet për 5 minuta dhe zierja që rezulton pihet 3 herë në ditë, gjysmë gote.
Zierje e farës së hithrës. Farat derdhen me ujë të vluar, mbahen në banjë me ujë për 15-20 minuta, filtrohen, shtohet pak mjaltë dhe trazohen. Merrni 2 herë në ditë.
Tinkturë farmaci e bozhure. Pini 30-40 pika para çdo vakti.
Arra me lëvozhgë. Derdhni arrat me qumësht të nxehtë, futni në një termos, merrni një të tretën e një gote dy herë në ditë.
Farat e koprës, anise dhe koprës. Të marra në pjesë të barabarta, derdhen me ujë të vluar, injektohet për orë të tëra, filtrohet dhe merret dy herë në ditë para ose pas ngrënies.
Çaj kamomil. Lulet e kamomilit derdhen me ujë të nxehtë, injektohen dhe merren një e treta e gotës 2-3 herë në ditë.
Lëngje nga rrush pa fara e zezë, rrepka, karota, qepë të njoma, fara qimnon, bukë krunde.

Çdo grua mezi pret lindjen e foshnjës së saj. Megjithatë, pasi është bërë nënë, ajo has shpesh në probleme. Pothuajse çdo grua është e shqetësuar për procesin e ushqyerjes me gji. Nëse tashmë keni fëmijë, atëherë zakonisht lindin më pak pyetje. Ky artikull do të flasë për diçka që intereson shumë gra në lindje - kriza e laktacionit. Periudhat, afatet, çfarë të bëni në një situatë të tillë - gjithçka do të përshkruhet më poshtë. Do të mësoni gjithashtu për arsyet kryesore të kësaj situate.

Ushqyerja me gji

Shumica e njerëzve praktikojnë ushqyerjen e hershme me gji. Kjo do të thotë që menjëherë pas lindjes, foshnjës suaj do t'i jepet kolostrum për të ushqyer me gji. Në fund të fundit, në fillim të laktacionit është pikërisht kjo që lëshohet. Qumështi vjen pas disa ditësh. Por nuk ka nevojë të shqetësoheni. Disa pika lëng qumështi do të mjaftojnë që të porsalindurit të ngopet.

Kur qumështi hyn, shumica e grave ndihen sikur ka shumë prej tij. Të gjitha për arsyen e thjeshtë se në ditët e para foshnja nuk mund të hajë vëllimet e prodhuara. Por mos u shqetësoni, shumë shpejt gjërat do të kthehen në normalitet dhe qumështi do të vijë sipas nevojës.

Kriza e laktacionit: periodat

Fjalë për fjalë disa muaj pas lindjes, një grua mund të hasë problemet e para. Kriza e laktacionit është një periudhë kur ka më pak qumësht në gjoksin e nënës. Një grua mund ta vërejë këtë gjendje nga sjellja e foshnjës. Fëmija fillon të kapet më shpesh, thith për një kohë të gjatë dhe është kapriçioz.

Periudhat e shfaqjes së krizave të laktacionit mund të ndryshojnë, por më shpesh kjo ndodh në tre deri në gjashtë javë nga lindja, pastaj në 3, 7, 11 dhe 12 muaj. Vlen të përmendet se shumë gra nuk i vërejnë fare ndryshime të tilla. Ata nuk e kanë idenë se çfarë janë krizat e laktacionit. Kur një fëmijë ka teka ose nëse ka nevojë për lidhje të shpeshta, nënat gjejnë shpjegime të tjera.

Kohëzgjatja

Sa zgjat kriza e laktacionit? Kjo pyetje lind për çdo grua që përballet me një problem të ngjashëm. Në fakt, gjithçka është individuale. Është e pamundur të specifikoni data të sakta, sepse shumë varet nga dëshirat dhe veprimet tuaja.

Nëse përpiqeni të rrisni sasinë e qumështit të prodhuar dhe të respektoni të gjitha kushtet e përshkruara më poshtë, kriza do të përfundojë pas disa ditësh. Zakonisht duhen tre deri në katër ditë. Kur një grua lë çdo gjë të marrë rrjedhën e saj dhe kategorikisht nuk dëshiron të luftojë, kriza mund të zgjasë deri në një javë (me kusht që të vazhdojë ushqyerja me gji). Shumë nëna bëjnë të njëjtin gabim - i ofrojnë fëmijës një shishe. Një krizë e tillë laktacioni ka shumë të ngjarë të përfundojë me përfundimin e laktacionit. Në fund të fundit, me kalimin e kohës, foshnja e kupton se thithja nga një shishe është shumë më e lehtë sesa nxjerrja e qumështit të shëndetshëm nga gjiri.

Si të merreni me problemin?

Nëse fillon një krizë laktacioni, çfarë duhet të bëjë një nënë? Para së gjithash, duhet të kontaktoni një specialist. Nëse nuk keni një këshilltar me përvojë afër, atëherë nuk mund të bëni pa një konsulent për ushqyerjen me gji. Në klinikat moderne dhe antenatale ka gjithmonë specialistë të tillë. Ata patjetër do t'ju tregojnë për nuancat e rrjedhës së krizës së laktacionit, dhe gjithashtu do të ndihmojnë në eliminimin e tij në një kohë të shkurtër.

Në disa situata, një gruaje i përshkruhen barna që rrisin prodhimin e qumështit. Këto mund të jenë përzierje speciale të proteinave dhe taurinës ("Semilak", "Olympic"), çaji "Rruga e Qumështit", suplemente dietike "Apilactin" dhe "Lactogon". Ju gjithashtu mund të blini produkte për të përmirësuar laktacionin vetë. Prodhuesit më të njohur janë "Hipp", "Babushkino Lukoshko", "Semilak" etj. Por ia vlen të thuhet menjëherë se është e pamundur ta zgjidhësh problemin vetëm me ilaçe. Duhet të kuptojmë pse ndodhi kriza e laktacionit, të eliminojmë shkaqet e saj dhe të normalizojmë procesin e vendosjes së foshnjës në gji.

Relaksohuni dhe flini pak

Kriza e laktacionit në 3 muaj shpesh shkaktohet nga mungesa e gjumit. Në fund të fundit, është në këtë kohë që fëmija bëhet më aktiv, rutina e tij e përditshme ndryshon. Nëse më parë foshnja hante dhe flinte vetëm shumicën e kohës, tani ai duhet të luajë dhe të qëndrojë zgjuar. Mami thjesht mund të mos jetë në gjendje të përballojë gjithë ngarkesën e punës. Një grua duhet t'i kushtojë vëmendje fëmijës, të përgatisë ushqimin dhe të bëjë disa punë shtëpiake. Thjesht nuk ka kohë për pushimet tuaja. Një trup i rraskapitur nuk mund të furnizojë më qumësht në vëllimin që i nevojitet foshnjës. Përveç kësaj, me tre muaj rritet nevoja për ushqim.

Për të eliminuar këtë shkak, mund t'ju duhet ndihmë nga jashtë. Kërkojini babait ose gjyshërve tuaj për një ndihmë të vogël. Merrni ato për një shëtitje me fëmijën. Në kohën tuaj të lirë, mos u shqetësoni duke bërë lavanderi dhe pastrim. Shtrihuni dhe flini pak. Gjumi i natës i një gruaje infermierore ndërpritet vazhdimisht. Prandaj, një nënë e re thjesht ka nevojë për disa orë pushim gjatë ditës. Shumë ekspertë të ushqyerjes me gji rekomandojnë gjithashtu të flini bashkë me fëmijën tuaj. Në këtë mënyrë nuk do t'ju duhet të ngriheni për çdo ushqyerje.

Hani mirë dhe pini më shumë lëngje

Kriza e laktacionit mund të zhvillohet për shkak të ushqimit të pamjaftueshëm dhe mungesës së lëngjeve. Siç e dini, më shumë se gjysma përbëhet nga uji. Prandaj, trupi ka nevojë për shumë lëngje për ta prodhuar atë. Nëse në kushte normale një grua duhet të pijë rreth 2 litra ujë në ditë, atëherë një nëne që ushqen me gji i duhen rreth tre.

Merrni vetes një enë të veçantë me ujë që duhet të zbrazet gjatë gjithë ditës. Sigurohuni që të përfundoni çdo vakt me një filxhan çaj të nxehtë, komposto ose lëng. Sigurohuni që të gjitha produktet të jenë të freskëta dhe të mos përmbajnë shumë erëza. Preferoni supat, drithërat, perimet dhe frutat në vend të pjatave të tymosura dhe të kripura. Asnjëherë mos hani ushqim të thatë. Shmangni pijet e gazuara. Ata nuk mund të plotësojnë nevojën e trupit për lëngje.

Eliminoni stresin

Shpesh një krizë laktacioni zhvillohet për shkak të një avari nervor. Kjo mund të ndodhë për shkak të lodhjes, mungesës së gjumit, etj. Prandaj, një grua infermiere ka nevojë për mbështetje të detyrueshme nga të afërmit e ngushtë. Asnjëherë mos refuzoni ndihmën. Ecni dhe kaloni më shumë kohë në ajër të pastër. Mbyllja afatgjatë brenda katër mureve vetëm sa e përkeqëson gjendjen tuaj. Mos e izoloni veten.

Nëse ndjeni ankth të vazhdueshëm, nervozoheni shumë dhe kuptoni se nuk mund t'ia dilni vetë, shkoni te mjeku. Mjeku do t'ju përshkruajë barna të sigurta bimore, për shembull, Tenoten, Persen dhe të tjerë. Ata nuk do të dëmtojnë fëmijën, por do të jenë në gjendje të normalizojnë gjendjen tuaj. Mos harroni se është e papranueshme të merrni medikamente vetë.

Kriza e laktacionit mund të kapërcehet shumë shpejt me ndihmën e disa sekreteve. Veprimet e përshkruara nuk do të marrin shumë nga koha juaj. Me ndihmën e tyre, në të ardhmen do të jeni në gjendje jo vetëm të kapërceni, por edhe të parandaloni një krizë të re:

Përpara çdo ushqyerjeje, bëni një trazim të lehtë të gjëndrave të qumështit përgjatë kanaleve (nga baza deri te thithka). Ju lutemi vini re se nuk mund të shtypni shumë fort.
Për të rritur sasinë e qumështit, jepini fëmijës të dy gjinjtë në të njëjtën kohë. Lëreni fëmijën të hajë fillimisht nga njëra, më pas ndërroni pozicionin dhe vendoseni në tjetrën.
Shprehja nxit laktacionin. Pasi fëmija juaj të jetë ngopur, përdorni me kujdes një pompë gjiri ose dorë për të shprehur pikat e fundit. Mos u shqetësoni nëse nuk ka mbetur qumësht në gjinjtë tuaj. Sa më e lartë të jetë nevoja për të, aq më gjatë do të qëndrojë.
Bëni mbështjellje të ngrohta. Ngrohni një peshqir dhe aplikojeni në gji përpara se ta ushqeni. Kjo procedurë do të zgjerojë kanalet, do të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe do të rrisë rrjedhjen e qumështit.
Mos u fokusoni në faktin se keni një krizë laktacioni. Ju tashmë i dini periudhat, kohën. Mos harroni se gjithçka do të kthehet në normalitet së shpejti. Gjendja psikologjike e nënës është shumë e rëndësishme. Mos i ofroni fëmijës tuaj një shishe. Është më mirë ta vendosni në gjoks edhe një herë.

Le të përmbledhim ...

Çdo krizë laktacioni që dini nuk është një problem aq serioz për një grua që dëshiron të vazhdojë të ushqehet me gji. Mbani në mend se kjo situatë zakonisht zgjidhet për rreth një javë. Nëse ndiqni kushtet dhe këshillat e mësipërme, mund ta përballoni mungesën e qumështit në vetëm pak ditë. Nëse mund ta kapërceni lehtësisht krizën e parë të laktacionit, e cila ndodh rreth një muaj pas lindjes së fëmijës, atëherë pjesa tjetër nuk do të përbëjë ndonjë rrezik apo vështirësi të veçantë.

Një pikë e rëndësishme për t'u mbajtur mend është se ushqimi me shishe nuk duhet të zëvendësohet kurrë. Mos mendoni se fëmija juaj është i uritur. Kontrolloni nëse foshnja ka qumësht të mjaftueshëm. Për ta bërë këtë, numëroni sa herë në ditë urinon. Nëse numri i pelenave të lagura kalon 12, atëherë fëmija ka mjaftueshëm ushqim. Ju lutemi vini re se ky rregull është i vlefshëm vetëm për foshnjat përpara se të futet ushqimi plotësues. Ju urojmë normalizim sa më të shpejtë të ushqyerjes me gji!

Një përqindje shumë e vogël e grave vuajnë nga mungesa e plotë e qumështit të gjirit, disa përjetojnë hipogalaktikë (furnizimi i ulët i qumështit), që mund të jetë për shkak të një sërë arsyesh, shumica e të cilave mund të korrigjohen.

Një ulje e përkohshme e sasisë së qumështit (siç e ndjejnë gratë) quhet krizë laktacioni (ose krizë). Nënës i duket se foshnja e saj nuk po merr mjaftueshëm për të ngrënë, sepse qumështi zhduket, fillon paniku dhe tentohet të plotësohet me ushqim me formulë, edhe pse ky fenomen është krejtësisht normal dhe nuk ka arsye për t'u shqetësuar, mjafton të dini disa. rregullat e sjelljes në momente të tilla.

Në fakt nuk ka më pak qumësht dhe arsyeja qëndron në faktin se fëmija është rritur dhe kërkon më shumë ushqim. Zakonisht pas disa ditësh gjinjtë fillojnë të mbushen më shumë dhe kriza kalon.

Shkaqet e krizës së laktacionit

Fillimi i krizave është një proces individual, ai mund të ndodhë në 1 muaj, në 3, 6, 11 dhe 12 muaj. Kohëzgjatja e saj mund të jetë 3-7 ditë. Por vlen të thuhet se jo çdo nënë është e ndjeshme ndaj këtij fenomeni. Është vënë re se tek gratë që kanë ushqyer fëmijën pa probleme që në ditët e para, kriza e laktacionit shfaqet më rrallë.

Dua të theksoj edhe një herë se ky është një fenomen normal dhe nuk shoqërohet me ulje të prodhimit të qumështit, por me një periudhë rritjeje intensive të fëmijës. Ai thjesht nuk kishte mjaftueshëm nga shuma që ka tani. Stimulimi i mirë dhe thithja e gjatë do të kontribuojnë në ardhjen e porcioneve të reja të shtuara të ushqimit.

Kohëzgjatja e periudhës së përshtatjes mund të zgjatet nëse nëna është e shqetësuar dhe nervoze, duke menduar se ajo është shkaku i një "telashe" të tillë. Një pikë tjetër e rëndësishme është ndërgjegjësimi, domethënë një "mjerë nga mendja" e vërtetë, kur një grua di për mundësinë e krizave dhe pret shfaqjen e tyre me tmerr dhe ankth.

Si të dalloni një krizë laktacioni nga hipogalaktia e vërtetë?

Kriza është një fenomen i përkohshëm, por masat e marra gabimisht gjatë kësaj periudhe mund të çojnë në zhvillimin e hipogalaktisë (një ulje e vërtetë e prodhimit të qumështit).

Nëse një grua ndjek të gjitha rekomandimet për rritjen e prodhimit të qumështit për disa ditë, atëherë kriza përfundon me 5-7 ditë, ndërsa një problem që zgjat më shumë se një javë me të gjitha masat e marra, mund të tregojë hipogalaktikë të vërtetë dhe duhet të jetë shkak për suplement. ushqyerja me formulë.

Një rënie e vërtetë e prodhimit të qumështit mund të shoqërohet me lodhje, kequshqyerje ose çekuilibër hormonal në trupin e një gruaje, prandaj është kaq e rëndësishme të njihet dhe të merren masa në kohë për të rivendosur vëllimin normal të laktacionit.

Nga disa shenja mund të kuptoni se foshnja nuk po ha sa duhet. Fëmija bëhet tepër i shqetësuar, fillon të thithë grushtat dhe urinon më pak se 10 herë në ditë. Jashtëqitja e tij merr një ngjyrë të pasur kafe ose të verdhë, dhe pesha e tij nuk rritet dhe as ulet.

Çfarë duhet të bëni gjatë një krize laktacioni?

Një nënë e re duhet të...

Së pari, çdo grua gjidhënëse duhet të hajë mirë. Edhe pas një vakti të humbur, mund të vëreni se ka ardhur më pak qumësht se zakonisht, dhe kequshqyerja e rregullt jo vetëm që provokon një krizë, por edhe përkeqëson shëndetin e nënës. Ushqimi duhet të përmbajë një sasi të mjaftueshme të proteinave dhe vitaminave.

Pirja e një gruaje pleqsh nuk është më pak e rëndësishme se ushqimi. Këshillohet që sasia të rritet në 2 litra: mund të jetë çaj, lëngje, qumësht. Për të përmirësuar rrjedhjen e qumështit, duhet të pini dhe hani gjithçka të ngrohtë, jo të ftohtë.

Rutina e përditshme është një pikë më vete që duhet trajtuar. Jeta e një gruaje zakonisht ndahet në "para" dhe "pas" lindjes. Tani nuk mund të përpiqeni më të bëni gjithçka, duhet të mësoni të jepni përparësi. Gjëja kryesore është të hani, të pini dhe të flini mjaftueshëm, dhe vetëm atëherë të dukeni mirë, lani dyshemenë derisa të shkëlqejë dhe hekurosni këmishët e burrit tuaj. Të gjithë banorët e shtëpisë do të duhet të jetojnë sipas orarit të ri tani bashkëshorti duhet të marrë përsipër disa nga punët. Gjyshja ose dikush tjetër mund ta çojë fëmijën në shëtitje.

Për ca kohë do t'ju duhet të pajtoheni me faktin se nëna juaj është një "fabrikë qumështi", edhe nëse ajo ka shtuar peshë. Aktiviteti fizik zvogëlon prodhimin e qumështit, ndaj mendoni me kujdes përpara se të aktivizoheni. Ju mund të stimuloni vetëm brezin e shpatullave (duke lëkundur krahët, duke rrotulluar shpatullat).

Regjimi i të ushqyerit për një fëmijë gjatë një krize laktacioni

Gjëja kryesore gjatë kësaj periudhe është ta vendosni fëmijën në gji sa më shpesh të jetë e mundur. Dihet që qumështi rrjedh në gji sipas nevojave, kjo do të thotë se gjatë thithjes fëmija e “urdhëron” vetë.

Në asnjë rrethanë nuk duhet të nxitoni për të plotësuar formulën - kjo vetëm do ta përkeqësojë situatën.

Këshillohet që të ushqeheni çdo orë, edhe pse më shpesh është e mundur. Nuk duhet të neglizhoni ushqyerjen me gji gjatë natës, sepse pikërisht në këtë periudhë “funksionon” hormoni prolaktinë, i cili është përgjegjës për prodhimin e qumështit.

Është më mirë të përdorni të dy gjinjtë me radhë: së pari jepni njërin, dhe kur të jetë plotësisht i zbrazët - tjetrin, dhe aplikimi tjetër duhet të fillojë me gjoksin me të cilin është përfunduar "vakti".

Masat për rritjen e laktacionit gjatë krizave

Ju mund të stimuloni rrjedhën e qumështit me një dush të ngrohtë dhe një masazh të lehtë të gjëndrave të qumështit në përgjithësi, një grua me gji duhet të mbrojë veten nga hipotermia dhe të mbajë gjoksin e saj të ngrohtë.

Është gjithashtu e rëndësishme që sistemi nervor të ketë nevojë për pushim gjatë kësaj periudhe të vështirë, është e këshillueshme që një grua infermierore të shmangë situatat stresuese dhe mbingarkesat emocionale.

Ekziston një listë e tërë e recetave popullore për të rritur laktacionin:

Marrja e vitaminave PP dhe E.
Çaj me qumësht ose qumësht të kondensuar.
Infuzion me kopër, anise, hithër ose balsam limoni.
Konsumimi i lëngut të arrave dhe karotave.

Megjithatë, para se të eksperimentoni, duhet të mbani mend: ajo që funksionon për disa gra nuk funksionon për të tjerët. Për shembull, çaji me qumësht nuk ndihmon gjithmonë. Përveç kësaj, disa fëmijë zhvillojnë intolerancë ndaj proteinës së qumështit të lopës ose alergji ndaj saj, atëherë produktet e qumështit përjashtohen plotësisht nga dieta e nënës.

Qumështi i kondensuar me cilësi të ulët mund të shkaktojë alergji tek një fëmijë. Arrat, karotat dhe vitaminat gjithashtu mund të jenë alergjenë, kështu që të gjitha produktet duhet të përdoren një nga një me moderim dhe të fillojnë vetëm me doza minimale dhe të monitorojnë me kujdes reagimin e fëmijës.

Sa i përket bimëve, mund të blini preparate speciale laktogjene në farmaci ().

Shumica e mjekëve janë të mendimit se pjesa më e madhe e recetave dhe masave janë të natyrës psikologjike dhe funksionojnë në parimin e placebo-s.

Vlen të kujtohet se prodhimi i qumështit ndikohet nga një sërë faktorësh, kështu që gjatë kësaj periudhe çdo detaj i vogël është i rëndësishëm. Gjëja kryesore është të pajtoheni me faktin se patjetër do të ketë më shumë qumësht, dhe kriza e laktacionit do të kalojë pa u vënë re dhe lehtësisht.

Victoria Koreshkova për sitin

Gjëja më e mirë që një nënë mund t'i japë fëmijës së saj në foshnjëri është dashuria, kujdesi dhe qumështi i gjirit. Nëse zakonisht nuk ka probleme me dy pikat e para, atëherë gjithmonë lindin shumë pyetje dhe probleme me ushqyerjen me gji. Një nga më të njohurat dhe më të zakonshmet për çdo grua është kriza e laktacionit. Nuk ka pse të kesh frikë prej tij. Absolutisht të gjithëve u ndodh të paktën një herë gjatë periudhës së dhënies së gjirit, por as nuk duhet ta trajtoni me përbuzje. Le të përpiqemi të kuptojmë se cilat janë krizat e laktacionit dhe kur ndodhin ato.

Çfarë është ajo

Kriza e laktacionit është mungesa e qumështit. Herën e parë zakonisht ndodh kur nëna ka vendosur tashmë ushqyerjen në 1-1,5 muaj. Kriza e qumështit ndodh për faktin se fëmija, ashtu si nëna, është përshtatur pas lindjes dhe nevojat e tij natyrore për ushqim janë kthyer në normalitet. Zakonisht, ajo fillon kur fëmija fillon të konsumojë më shumë qumësht. Sigurisht, ju mund të merrni masa dhe të përpiqeni të shmangni një krizë, por çdo nënë pleqsh duhet të përgatitet për faktin se një krizë do të ndodhë të paktën një herë.

Në të ardhmen, kriza e qumështit mund të përsëritet disa herë. Ai përsëritet pothuajse çdo tremujor deri në gjashtë muaj dhe mund të shfaqet në të njëjtën mënyrë edhe më tej nëse nëna e ushqen fëmijën vetëm me gji.

Marrëdhënia midis laktacionit të pjekur dhe krizës së laktacionit

Para se të vendosni një lidhje midis këtyre dy gjërave, është e nevojshme të kuptoni se cilat janë ato. Çfarë është një krizë laktacioni mund të lexohet më lart.

Laktacioni i pjekur është periudha kur gjëndra e qumështit të një gruaje në gji është përshtatur plotësisht me procesin e ushqyerjes me gji. Gjatë laktacionit të pjekur, gjëndra e qumështit është e butë në prekje (është e rëndësishme që të mos ketë absolutisht zona të forta ose "gunga" në të). Qumështi prodhohet drejtpërdrejt gjatë ushqyerjes së foshnjës dhe nuk ka ngecje apo “akumulim”.

Vlen gjithashtu të theksohet se zakonisht gjatë kësaj periudhe nëna prodhon më shumë qumësht, dhe cilësia e tij përmirësohet (bëhet më i yndyrshëm dhe më ushqyes). Është në këtë moment, mjaft e çuditshme, që kriza e parë e qumështit ndodh kur ushqehet me gji një foshnjë.

Ekzistojnë vetëm dy arsye për prodhimin e qumështit gjatë laktacionit të vendosur:

Për shkak të efektit dhe prodhimit të hormoneve të veçanta në trupin e gruas.
Gjatë ushqyerjes me gji, kur foshnja me veprimet e tij (thithja dhe mundësisht shtrëngimi i lehtë i pëllëmbëve), stimulon prodhimin e qumështit.

Vlen të merret parasysh një veçori e tillë e trupit femëror si mungesa e laktacionit të pjekur. Kjo ndodh më shpesh me shprehjen e rregullt të qumështit të gjirit dhe te nënat, fëmijët e të cilave kanë lindur dukshëm para kohe (nga 26 deri në 32 javë). Në rastin e dytë, kjo për faktin se gruaja në lindje nuk ka mundësi ta vendosë vazhdimisht foshnjën në gji, madje ndonjëherë nuk ka mundësi të ushqejë fare gji.

Sigurisht, një nënë e re nuk duhet të ndalojë papritur dhe plotësisht pompimin. Së pari, kjo mund të çojë në një krizë laktacioni; së dyti, mund të kontribuojë në ndërprerjen e plotë të laktacionit. Sidoqoftë, pompimi i vazhdueshëm është shumë i dëmshëm për trupin, të paktën sepse qumështi i shtrydhur ka veti shumë më pak të dobishme. Përveç kësaj, nxjerrja e qumështit të gjirit mund të çojë në një përkeqësim të cilësisë së vetë produktit.

Vetë laktacioni i pjekur zakonisht vazhdon mirë. Dështimet në funksionimin e tij quhen krizë laktacioni. Ata shpesh nuk zgjasin shumë - zakonisht jo më shumë se një javë. Nuk ia vlen të ndaloni laktacionin e vendosur artificialisht ose medicinalisht. Kjo mund të çojë në një sërë pasojash katastrofike për vetë gruan. Një nga efektet anësore më të zakonshme të ndërprerjes së laktacionit me ilaçe është mastiti. Më pak e rrezikshme, por më e pakëndshme për gratë, është përkeqësimi i pamjes së gjinjve (zvogëlimi i përmasave dhe shfaqja e "zbutjes").

Një nga më të vështirat emocionalisht për një nënë është kriza e laktacionit në 3 muaj. Koha kur një fëmijë pushon së kaluari pjesën më të madhe të jetës së tij në një gjendje gjumi dhe pushimi, dhe fillon të lëvizë dhe të jetë aktiv. Për shkak të rritjes së aktivitetit gjatë kësaj periudhe, kriza e qumështit mund të ndodhë në 3 muaj.

Shenjat

Siç u përmend më lart, ju mund të përgatiteni paraprakisht për një krizë laktacioni. Gjëja më e rëndësishme është të përgatiteni moralisht dhe mendërisht (thuajini vetes se kjo nuk është asgjë për t'u shqetësuar dhe nuk do të zgjasë shumë). Faza e dytë e rëndësishme e përgatitjes është njohja e shenjave të një krize. Kjo është e nevojshme në mënyrë që të mos dëmtoni trupin tuaj dhe të mos e ngatërroni atë me asgjë tjetër (dhe në këtë mënyrë të humbni kohë të çmuar).

Nëse një nënë gjidhënëse vëren një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme, duhet të përgatiteni për një krizë. Simptomat e krizës së laktacionit përfshijnë:

Foshnja kërkon të hajë më shpesh sesa pritej, dhe gjatë ushqyerjes vetë thith gjoksin më gjatë se zakonisht.
Gjatë ushqyerjes, foshnja filloi të nervozohej dhe të qante më shpesh. Kjo ndodh për faktin se ai nuk ka qumësht të mjaftueshëm.
Një grua në gji nuk ndjen që gjoksi i saj mbushet me qumësht.

Arsyet për uljen e laktacionit

Le t'i rendisim ato:

Arsyeja kryesore për shfaqjen e një krize laktacioni është një kërcim i mprehtë në rritjen dhe zhvillimin e foshnjës. Kjo gjithashtu mund të përfshijë një oreks të rritur ndjeshëm. Sa më shumë që një fëmijë të zhvillohet, rritet dhe më e rëndësishmja qëndron zgjuar, aq më shumë energji i nevojitet. Mënyra e vetme për një fëmijë për të rimbushur rezervat e tij të energjisë është të hajë më shumë ushqim. Me fjalë të thjeshta, fëmija i zëvendëson orët e gjumit me ushqim të bollshëm.
Shëndeti i dobët, sëmundja ose lodhja e nënës. Herët a vonë vjen momenti kur mamasë bie në gjumë në lëvizje. Ajo është e lodhur nga netët pa gjumë, nga zhurma e vazhdueshme dhe nga rutina dhe rutina (sigurisht, sepse çdo ditë është një rreth i pafund ngjarjesh identike). Një krizë qumështi gjatë ushqyerjes me gji mund të lindë nga lodhja fizike dhe emocionale.
Gjendja nervore dhe mendore e nënës. Vlen të thuhet menjëherë se cilësia dhe sasia e qumështit të gjirit varet nga gjendja emocionale e nënës. Nëse familja është duke i “gërmuar” një jetë të re dhe një shtim të ri në familje, nëse diçka e mërzit nënën ose ajo është thjesht në humor të keq, kjo do të thotë se cilësia dhe sasia e qumështit të gjirit vuan. Nëse kjo e fundit vuan në mënyrë dytësore dhe mund të mos shfaqet fare, atëherë ndodh gjithmonë një përkeqësim i cilësisë. Kjo është arsyeja pse grave gjatë depresionit pas lindjes (nëse kanë një të tillë) u përshkruhen barna që përmirësojnë laktacionin.
Mungesa e regjimit të të ushqyerit dhe mosrespektimi i rregullave bazë të të ushqyerit. Nuk është më kot që pediatrit dhe neonatologët në mbarë botën rekomandojnë ushqyerjen e foshnjave më të mëdha në një orar. Fillimisht kjo është çdo tre orë. Sidoqoftë, siç tregon praktika, më shpesh janë nënat ruse që e lënë pas dore këtë rregull. Sot është në modë të ushqesh fëmijën sipas kërkesës dhe ta vendosësh fëmijën në gji sa herë që ai qan. Sipas statistikave, kjo vetëm dëmton vetë laktacionin dhe foshnjën.
Me përdorimin e shpeshtë të biberonëve dhe shisheve. Sidomos nëse fëmija nuk ushqehet plotësisht me gji, por është i përzier.
Mungesa e ushqyerjes gjatë natës ose një pushim shumë i gjatë midis ushqyerjeve. Sigurisht, çdo nënë ëndërron që foshnja e saj të flejë mirë gjatë gjithë natës. Megjithatë, edhe nëse fëmija fle mirë gjatë natës dhe nuk zgjohet, ai përsëri duhet të ushqehet në kohën e duhur.

Koha e krizave të qumështit

Siç u përmend më lart, gjatë shtatzënisë një krizë laktacioni mund të ndodhë disa herë me një interval prej tre muajsh. Sidoqoftë, çdo nënë shtron pyetjen: "Kur ndodh kriza e laktacionit dhe pse ndodh në këtë moment të veçantë të jetës së fëmijës?" Le të flasim për krizën e laktacionit, periudhat dhe kohën e saj. Le të shohim secilën periudhë veç e veç

Në muajin e parë

Arsyeja kryesore e krizës gjatë kësaj periudhe është periudha e kaluar e përshtatjes së foshnjës me kushtet e reja të jetesës. Sapo nëna dhe foshnja krijojnë një jetë të përbashkët së bashku dhe jeta e tyre fillon të vazhdojë si zakonisht, fillon një krizë. Nuk ka asgjë të frikshme për këtë dhe është krejt normale. Mami mund të jetë e lumtur që foshnja është përshtatur me faktet e jashtme dhe është rikuperuar nga lindja. Oreksi i tij zakonisht rritet, por humori i tij fillon të luhatet. Fëmija është nervoz, nëna e re shqetësohet për të dhe gjithashtu fillon të nervozohet.

Gjëja kryesore gjatë kësaj periudhe është rritja e vëmendjes ndaj foshnjës, duke ruajtur regjimin e të ushqyerit. Nuk ka nevojë ta vendosni fëmijën në gji sa më shpesh të jetë e mundur dhe me çdo kërcitje - kjo vetëm sa do ta përkeqësojë situatën dhe në të ardhmen mund të bëjë një shaka të keqe me prindërit. Duke e vënë fëmijën në gji sipas kërkesës, nëna po i bën një shërbim të keq.

Nëse ankthi i nënës gjatë kësaj periudhe është shumë i fortë, pas konsultimit me një mjek në klinikën antenatale dhe një pediatër, gruaja mund të pijë kamomil, sanëz (jo me alkool) ose nenexhik. Gjëja kryesore është të prezantoni produktin me kujdes dhe vetëm pas konsultimit me një specialist.

Gjithashtu, mos harroni se gjatë kësaj periudhe ushqyerja me gji nuk është vendosur plotësisht dhe nëna e re ende po “përshtatet” me veçoritë e ushqyerjes me gji të fëmijës së saj. Një krizë laktacioni gjatë ushqyerjes me gji në tre muajt e parë të jetës së një fëmije është një "aluzion" për nënën se ajo po bën gjithçka siç duhet.

Në muajin e tretë

Pavarësisht regjimit të ushqyer dhe pak a shumë të vendosur, në këtë kohë foshnja fillon të interesohet për herë të parë për botën e jashtme. Periudha e tij e zgjimit mund të rritet, fëmija luan dhe bën më shumë lëvizje. Edhe buzëqeshja dhe kërcitja më e thjeshtë është humbje energjie për të. Kriza e dytë e laktacionit ndodh në 3 muaj.

Sigurisht, në këtë moshë fëmija tashmë është në gjendje të tregojë këmbëngulje (të qajë për një kohë të gjatë) dhe karakter. Nuk duhet të ndryshoni regjimin e tij të të ushqyerit. Edhe nëse fëmija refuzon të ushqehet me gji dhe qartësisht nuk ka ushqim të mjaftueshëm, ne presim tre orët e nevojshme. Këtu është rregulli më i vështirë për nënat që duhet të ndjekin - lëreni fëmijën të agjërojë për një kohë dhe vendoseni në gji në mënyrë rigoroze sipas orarit (duke mos harruar ushqimin e natës). Nëse kjo nuk është bërë, ju mund të ndaloni në mënyrë të pavullnetshme ushqyerjen me gji së bashku me një krizë laktacioni në 3 muaj.

Po, të gjithë në familje duhet të durojnë të qarat e foshnjës. Me shumë mundësi, askush nuk do ta mbështesë mamin në këtë dhe patjetër do të thotë se sa e keqe është - kështu qoftë. Duhet të duroni këtë javë dhe më pas laktacioni do të kthehet në normalitet. Kriza e ushqyerjes me gji në 3 muaj konsiderohet shumë e vështirë emocionalisht për prindërit e rinj. Është e nevojshme të plotësohet foshnja me formulë vetëm nëse ai nuk ka fare qumësht të mjaftueshëm (d.m.th., ai praktikisht nuk e merr atë). Kriza e 3 muajve tek një foshnjë që ushqen me gji është e zakonshme për shumë nëna dhe kalon shumë më lehtë se e para.

Të tjera

Ndërsa fëmija rritet dhe nevojat e tij rriten, krizat e laktacionit mund të ndodhin periodikisht. Kjo e fundit zakonisht ndodh në gjashtë muaj. Megjithatë, është e vështirë të emërtohen me saktësi të gjitha krizat e ushqyerjes me gji sipas muajve. Por nëse ato ndodhin çdo tre muaj ose me çdo kërcim zhvillimor, duhet të jeni të përgatitur për këtë kur: foshnja të fillojë të zvarritet dhe të ecë; kalon në gjumë dy dhe tre herë në ditë; futen ushqime plotësuese; po priten dhembet...dmth gjithmone. Jo më kot quhet edhe kriza e ushqyerjes me gji.

Si të dalloni nëse fëmija juaj po merr mjaftueshëm qumësht

Sigurisht, çdo nënë shqetësohet se gjatë një krize fëmija është i kequshqyer. Për të përcaktuar se sa qumësht gjiri i nevojitet një foshnjeje, duhet të numëroni sa herë në ditë fëmija urinon. Normalisht kjo është rreth 12 herë në ditë. Duhet të filloni të bini alarmin nëse fëmija juaj urinon më pak se tetë herë brenda 3 ose 4 ditëve.

Nëse në ditën e tretë situata nuk përmirësohet, është e nevojshme që përkohësisht ta transferoni fëmijën në ushqim të përzier dhe të përpiqeni të eliminoni shkakun e krizës sa më shpejt të jetë e mundur. Gjëja kryesore është të mos e përkeqësoni çështjen me nerva. Kriza e qumështit dhe ushqyerja me gji nuk mund të ekzistojnë plotësisht pa njëra-tjetrën.

Si të vlerësohet intensiteti i laktacionit

Kjo metodë u quajt "Metoda Moll". Për ta bërë këtë, një nënë e re duhet të matë temperaturën e saj në mënyrën e zakonshme (në sqetull), dhe më pas të matë temperaturën nën gjëndrën e qumështit në të njëjtën mënyrë. Nëse temperatura nën gji është gjysmë gradë ose një shkallë më e lartë se në sqetull, laktacioni është intensiv.

Çfarë nuk duhet bërë gjatë një krize

Rregulli më i rëndësishëm: gjatë një krize qumështi në një nënë gjidhënëse, ajo në asnjë rrethanë nuk ka nevojë të plotësojë ushqyerjen e foshnjës ose ta kalojë tërësisht atë në formulë gjatë krizës. Nëse një nënë dëshiron të ndalojë laktacionin, kjo metodë është e mundur. Nëse dëshiron të kursejë, do të duhet të durojë.

Si të përballeni me krizën e laktacionit

Sigurisht, çdo nënë i bën vetes pyetjen: "Çfarë të bëjmë gjatë një krize laktacioni?" Lufta më e rëndësishme kundër krizës së laktacionit është një qëndrim psikologjik. Këtu, si me dhimbje barku apo dalje dhëmbësh: nuk ka shpëtim prej saj, thjesht duhet ta kapërceni dhe ta duroni. Është më mirë të duroni në një humor të mirë. Mundohuni të argëtoni fëmijën tuaj dhe të relaksoheni me të. Mos harroni se kjo është stresuese për të dy.

Organizimi i të ushqyerit

Kur ushqeni me gji, duhet të keni parasysh:

Duhet të ketë një regjim që nuk mund të shkelet. Po, shumë rekomandojnë ta vendosni fëmijën në gji sa më shpesh të jetë e mundur. Por, duhet të aplikoni, dhe jo të përpiqeni ta qetësoni fëmijën me ndihmën e gjirit dhe ushqimit.
Ushqimi i natës duhet të jetë i detyrueshëm në çdo rast. Deri në futjen e ushqimeve plotësuese të plota - të detyrueshme. Gjatë një krize, ju mund të rrisni numrin e ushqyerjes gjatë natës. Për shembull, bëjeni këtë jo çdo tre orë, por çdo dy.
Ushqimi i nënës nuk është më pak i rëndësishëm se ushqimi i fëmijës. Në çdo situatë (dhe aq më tepër gjatë një krize), nëna duhet të hajë pesë herë në ditë. Pa llogaritur çajin dhe ushqimet. E vetmja gjë e rëndësishme është që ky ushqim të jetë i shëndetshëm. Mos hani vetëm, por konsumoni ushqime që ndihmojnë në rritjen e laktacionit dhe përmirësimin e cilësisë së qumështit. Mos harroni për vitaminat.

Masat shtesë

Nëse të gjitha sa më sipër nuk ju ndihmojnë, provoni sa më poshtë:

Mami duhet patjetër të flejë mjaftueshëm. Askush nuk ka vdekur ende nga uria në një javë. Nëse burri im ha petë dhe salcice këtë javë, nuk do të ketë gastrit. Nëse ka kaos të plotë në shtëpi për një javë, shumë liri të hekurosura dhe dysheme të palara për tre ditë, apokalipsi nuk do të vijë. Nëse dikujt (përveç mamasë) nuk i pëlqen, le ta bëjë vetë. Tani gjëja kryesore është të flini mjaftueshëm dhe të kapërceni krizën. Në fund të fundit, ka burra ose gjyshe.
E njëjta gjë vlen edhe për pushimin. Është e rëndësishme jo vetëm të flini mjaftueshëm, por edhe të relaksoheni emocionalisht. Mundohuni të relaksoheni, bëni një shëtitje pa fëmijën, shkoni në kinema.
Masazh i gjirit. Jo para çdo ushqyerjeje, por të paktën tre herë në ditë. Gjithçka në lidhje me ushqyerjen me gji është e rëndësishme.
Pini shumë. Nuk ka rëndësi se çfarë - gjëja kryesore është lëngu.

Qëndroni në humor të mirë, kaloni më shumë kohë me fëmijën tuaj dhe pushoni shumë. Në këtë rast, kriza e laktacionit do të kalojë lehtë dhe shpejt.