Ushqyerja e një fëmije 6 muajshe Drithëra të gatshme apo të gatuara vetë? Njohja me qull

Në moshën 6 muajshe qumështi i nënës nuk i siguron më të gjitha nevojat e organizmit të fëmijës. Gjatë kësaj periudhe, menyja e fëmijës është mjaft e larmishme: ai duhet të marrë fruta, perime, drithëra. Si të organizoni ushqime plotësuese për një fëmijë gjashtë muajsh?

Rregullat e të ushqyerit plotësues në 6 muaj

Në moshën 6 muajshe, foshnja duhet të ushqehet jo 6, por 5 herë në ditë. Pushimet midis ushqyerjeve gjatë ditës janë rreth 3.5 orë, dhe pushimi për gjumin e natës është 10 orë.

Rekomandohet t'i jepni fëmijës ushqime plotësuese në drekë, rreth orës 13 ose në ndonjë ushqim tjetër, përveç të parës dhe të fundit. Të gjitha produktet jo qumështore duhet të ofrohen para ushqyerjes kryesore me qumësht. Është mirë të përdorni një lugë të butë silikoni për të ushqyer - me të do të jetë më i përshtatshëm që foshnja të mësojë të gëlltisë ushqim të trashë. Menjëherë pas shkëputjes nga gjiri, duhet të plotësohet me qumësht gjiri ose ushqim me qumësht. Me rritjen e vëllimit të ushqimeve plotësuese, fëmija do të hajë më pak ushqime të qumështit.

Ushqimet plotësuese fillojnë gjithmonë me vëllimet më të vogla: disa pika lëng, gjysmë luge çaji qull ose pure patatesh. Brenda 10-12 ditëve, sasia e ushqimit sillet në 150 g. Gjatë gjithë kësaj periudhe, nëna duhet të monitorojë me kujdes reagimin e foshnjës ndaj një produkti të ri. Çdo përbërës mund të futet në dietën e fëmijëve vetëm pasi të siguroheni që foshnja të përthithë mirë ushqimin e mëparshëm.

Ushqime plotësuese

Ushqimet e para plotësuese për një fëmijë 6 muajsh mund të jenë pure perimesh ose drithëra. Fëmijët me prirje ndaj alergjive ushqimore, anemisë ose rakitit rekomandohet që fillimisht të japin pure perimesh. Nëse ka mungesë të peshës trupore ose regurgitim të shpeshtë, atëherë është më mirë të zgjidhni qullin si ushqimin e parë plotësues.

• Puretë e para për të ushqyer duhet të përgatiten nga perime të bardha ose jeshile, të cilat kanë vetitë më pak alergjike: kungull i njomë, patate, lakra, bizele, bishtaja. Mund ta përgatisni vetë purenë ose të përdorni perime të gatshme të konservuara për fëmijët nga 6 muajsh. Rekomandohet të shtoni vaj vegjetal (luledielli, ulliri, misri) në gjellë. Patatet duhet të përdoren në pure patatesh në sasi të kufizuar (jo më shumë se 20% e vëllimit total të shërbimit).
• Drithërat e para për një fëmijë duhet të bëhen nga hikërror, oriz ose grimca misri. Për ushqimet plotësuese mund të përdorni formula të gatshme për ushqimin e bebeve nga 6 muajsh, të cilat nuk kërkojnë gatim. Ju duhet të gatuani drithëra vetë me ujë ose me shtimin e një sasie të vogël qumështi të gjirit ose një përzierje që tashmë po e merr foshnja, pasi qumështi i plotë i lopës lejohet të futet në dietë jo më herët se 8 muaj. Qullit i shtohet edhe pak gjalpë.

Lëngjet e frutave dhe puretë nuk rekomandohen për ushqimin e parë: është më mirë t'i prezantoni pasi fëmija të mësohet me pjatat me perime dhe drithërat. Nëse foshnja shijon frutat ose manaferrat e ëmbla, atëherë ai nuk do të dëshirojë të hajë ushqim me një shije më pak të theksuar.

Dietë e përafërt

Menuja e një fëmije gjashtë muajsh, që zhvillohet normalisht dhe merr vetëm qumështin e nënës deri në 5 muaj, mund të duket diçka si kjo:

1. ushqyerja e parë - qumështi i gjirit;
2. ushqyerja e dytë - 30 g pure frutash, plotësimi i qumështit të gjirit;
3. ushqimi i tretë - 150 g qull ose pure perimesh, 60 ml lëng frutash;
4. ushqyerja e katërt - 30 g pure frutash, plotësimi i qumështit të gjirit;
5. ushqyerja e pestë është qumështi i gjirit.

Nëse për ndonjë arsye një fëmijë ka filluar të marrë ushqime plotësuese nga 4-4,5 muajsh, atëherë deri në moshën gjashtë muajsh, ushqyerja e tij e dytë dhe e tretë mund të përbëhet tërësisht nga ushqime plotësuese, dhe ushqyerja plotësuese me qumësht gjiri do të bëhet vetëm në. ushqyerja e katërt, e cila ndodh rreth 18 orë. Ngjitjet e plota në gji ndodhin në ushqyerjen e parë dhe të fundit.

Një foshnjë artificiale, e cila filloi të marrë ushqime të reja nga 4-4.5 muaj, në 6 muaj mund të hajë afërsisht si më poshtë:

1. ushqyerja e parë - 180-200 ml formulë qumështi;
2. ushqyerja e dytë - 150 g qull, 60 g pure frutash;
3. ushqimi i tretë - 150 g pure perimesh, një e katërta e të verdhës së verdhë, 30 ml lëng frutash;
4. ushqyerja e katërt - 150 m formulë qumështi, 40 g gjizë, 30 ml lëng frutash, 3 g biskota;
5. Ushqimi i pestë - 180-200 ml formulë qumështi.

Mbani mend: rekomandimet e dhëna dhe menutë e mostrave janë të përafërta dhe të përshtatshme për shumicën e fëmijëve në zhvillim normal. Por në disa raste, koha e futjes së produkteve të reja dhe llojet e ushqimeve të para plotësuese duhet të zgjidhen individualisht. Nëse nuk jeni të sigurt nëse një orar standard i ushqimit plotësues është i duhuri për fëmijën tuaj, sigurohuni që të konsultoheni me pediatrin tuaj për këtë.

Fëmija juaj është tashmë 4 muajsh. Ai është rritur dukshëm, është bërë më aktiv, është i interesuar për objektet që bien në fushën e tij të shikimit, i shqyrton me kujdes dhe i arrin ato. Reagimet emocionale të fëmijës janë bërë shumë më të pasura: ai buzëqesh me gëzim të gjithë njerëzve që shpesh i sheh gjithnjë e më shpesh, bën tinguj të ndryshëm.

A jeni ende duke e ushqyer fëmijën tuaj me gji apo ju është dashur të kaloni në ushqim të përzier ose artificial. Fëmija po rritet në mënyrë aktive dhe vetëm me qumështin e gjirit ose formulën e foshnjës, ai nuk mund të marrë më gjithmonë të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme. Dhe kjo do të thotë se është koha për të menduar për ushqimet plotësuese.

Koha optimale për të filluar futjen e tij është një interval prej 4 deri në 6 muaj, pavarësisht nëse foshnja merr qumësht gjiri apo formula. Kjo është koha kur fëmijët reagojnë më mirë ndaj ushqimeve të reja. Deri në 4 muaj, fëmija nuk është ende gati për të perceptuar dhe tretur ndonjë ushqim tjetër. Dhe me futjen e vonë të ushqimeve plotësuese - pas 6 muajsh, fëmijët tashmë kanë mangësi të konsiderueshme të lëndëve ushqyese individuale dhe, para së gjithash, mikroelementeve (minerale, vitamina, acide yndyrore të pangopura me zinxhir të gjatë, etj.). Veç kësaj, të vegjlit në këtë moshë shpesh refuzojnë ushqimet e reja, kanë vonuar zhvillimin e aftësive të përtypjes për ushqime të trasha dhe formohen zakone joadekuate të të ngrënit. Është e rëndësishme të dini se, pavarësisht se sa e çuditshme mund të duket në shikim të parë, me një emërim të vonuar të ushqimeve plotësuese, reaksionet alergjike ndodhin më shpesh mbi to.

Në cilat raste këshillohet dhënia e ushqimeve plotësuese që në 4 muaj dhe kur mund të prisni deri në 5.5 apo edhe 6 muaj? Për të zgjidhur këtë problem, sigurohuni që të konsultoheni me një pediatër.

Si rregull, në një moshë më të hershme (4 - 4,5 muaj), ushqimet plotësuese u prezantohen fëmijëve në rrezik për zhvillimin e anemisë së mungesës së hekurit, si dhe fëmijëve me shtim të pamjaftueshëm në peshë dhe me çrregullime funksionale të tretjes.

Koha optimale për të filluar futjen e ushqimeve plotësuese për një fëmijë të shëndetshëm është mosha 5 - 5.5 muajsh.

Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon që foshnjat që ushqehen me gji duhet të njihen me ushqimet plotësuese që nga mosha 6 muajshe. Nga këndvështrimi i pediatërve vendas, i cili bazohet në përvojën e gjerë praktike dhe kërkimin shkencor, kjo është e mundur vetëm në rastet kur fëmija ka lindur në kohë, pa kequshqyerje (pasi në këto raste rezervat minerale janë shumë të vogla). është i shëndetshëm, rritet mirë dhe zhvillohet. Përveç kësaj, nëna duhet të jetë gjithashtu e shëndetshme, të hajë mirë dhe të përdorë ose ushqime të pasuruara të specializuara për gratë shtatzëna dhe në laktacion, ose komplekse vitaminash dhe mineralesh në kurse. Kufizime të tilla shoqërohen me pakësimin e rezervave të hekurit edhe te një fëmijë absolutisht i shëndetshëm në moshën 5-5,5 muajsh dhe një rritje të ndjeshme të rrezikut të anemisë në mungesë të ushqimeve plotësuese të pasura ose të fortifikuara me hekur. Ka edhe deficite të tjera.

Produkti i parë ushqimor plotësues mund të jetë pure perimesh ose qull, është më mirë t'i jepni fëmijës pure frutash më vonë - pas frutave të shijshme të ëmbla, fëmijët zakonisht hanë pure perimesh dhe drithëra më keq, shpesh i refuzojnë plotësisht ato.

Cili është vendi më i mirë për të filluar? Në rastet kur fëmija ka prirje për kapsllëk ose shton peshë shumë shpejt, përparësi duhet t'u jepet perimeve. Me një probabilitet të lartë për të zhvilluar anemi, jashtëqitje të paqëndrueshme dhe shtim të vogël në peshë - nga drithërat e bebeve të pasuruara me mikroelemente. Dhe nëse keni filluar të prezantoni ushqime plotësuese me drithëra, atëherë produkti i dytë do të jenë perimet dhe anasjelltas.

Nëse ushqimet e para plotësuese futen në 6 muaj, duhet të jetë detyrimisht qull bebesh i pasuruar me hekur dhe minerale e vitamina të tjera, marrja e të cilave me qumështin e gjirit nuk mjafton më.

Një tjetër produkt ushqimor plotësues i rëndësishëm është pureja e mishit. Ai përmban hekur, i cili përthithet lehtësisht. Dhe shtimi i mishit në perime përmirëson përthithjen e hekurit prej tyre. Këshillohet që fëmijës t'i prezantohet pureja e mishit në moshën 6 muajshe. Vetëm përdorimi i përditshëm i qullit të pasuruar të fëmijëve dhe puresë së mishit mund të plotësojë nevojat e foshnjave për hekur, zink dhe mikroelemente të tjerë.

Por është më mirë të futni lëngje më vonë, kur fëmija tashmë po merr ushqimet kryesore plotësuese - perimet, drithërat, mishin dhe frutat. Në fund të fundit, nevojiten ushqime plotësuese në mënyrë që foshnja të marrë të gjitha substancat e nevojshme për rritje dhe zhvillim, dhe lëngjet e tyre janë shumë pak, përfshirë vitaminat dhe mineralet.

Lëngjet nuk duhet të jepen ndërmjet ushqyerjeve, por pasi fëmija të ketë ngrënë qull ose perime me pure mishi, si dhe për një meze të lehtë pasdite. Zakoni i pirjes së lëngjeve ndërmjet vakteve çon në ushqime të shpeshta në të ardhmen, rrënjoset dashuria për ëmbëlsirat, fëmijët kanë më shumë prishje të dhëmbëve dhe rrezik të shtuar për obezitet.

Me fillimin e futjes së ushqimeve plotësuese, fëmija kalohet gradualisht në një regjim ushqimi 5 herë.

Rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese:

• preferenca duhet t'u jepet produkteve të prodhimit industrial për fëmijë, ato janë bërë nga lëndë të para miqësore me mjedisin, kanë një përbërje të garantuar dhe shkallë bluarjeje.
• Ushqimet plotësuese duhet t'i ofrohen foshnjës me një lugë në fillim të ushqyerjes, para ushqyerjes me gji (ushqyerja me formulë)
• vëllimi i produktit rritet gradualisht, duke filluar nga ½ - 1 lugë, dhe në 7 - 10 ditë e sjellim atë në normën e moshës, produktet e mëvonshme brenda të njëjtit grup (drithërat nga drithërat e tjera ose perimet e reja) mund të futen më shpejt, në 5-7 ditë
• duke filluar prezantimin me produkte monokomponente
• është e padëshirueshme të jepni një produkt të ri pasdite, është e rëndësishme të shihni se si reagon fëmija ndaj tij
• produkte të reja nuk futen në rast të sëmundjeve akute, si dhe para dhe menjëherë pas vaksinimit profilaktik (duhet të abstenohen për disa ditë)

Kur prezantoni një lloj të ri ushqimi plotësues, fillimisht provoni një produkt, duke rritur gradualisht sasinë e tij dhe më pas gradualisht "holloni" këtë produkt me një të ri. Për shembull, ushqimet plotësuese me perime mund të fillohen me një lugë çaji pure kungull i njomë. Gjatë javës, jepini fëmijës vetëm këtë produkt, duke e rritur gradualisht volumin e tij. Pas një jave, shtoni një lugë kafeje brokoli ose lulelakër të grirë në purenë e kungujve dhe vazhdoni të rrisni vëllimin e përgjithshëm çdo ditë. Pureja e perimeve nga tre lloje perimesh do të jetë optimale. Pjesa duhet të korrespondojë me normën e moshës. Me kalimin e kohës, ju mund t'i zëvendësoni më shpejt perimet e futura me të tjera.

Pas futjes së një perime (duke sjellë vëllimin e saj në sasinë e kërkuar), mund të vazhdoni me marrjen e qullit dhe të diversifikoni dietën e perimeve më vonë.

Nëse fëmija nuk e pëlqeu gjellën, për shembull, brokoli, mos hiqni dorë nga ajo që ishte planifikuar dhe vazhdoni t'i ofroni këtë perime në një sasi të vogël - 1-2 lugë gjelle në ditë, mundeni edhe jo një, por 2-3 herë. para ngrënies, dhe pas 7 - 10, dhe ndonjëherë edhe 15 ditësh, fëmija do të mësohet me shijen e re. Kjo diversifikon dietën, do të ndihmojë në formimin e zakoneve të duhura të shijes tek fëmija.

Ushqimi me lugë duhet të bëhet me durim dhe kujdes. Ushqimi i detyruar është i papranueshëm!

Në dietën e fëmijëve të shëndetshëm, qulli zakonisht futet pas perimeve (me përjashtim të fëmijëve të shëndetshëm me gji, kur ushqimet plotësuese futen nga 6 muajsh). Është më mirë të filloni me drithëra pa gluten - hikërror, misër, oriz. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të përdorni qull për ushqimin e fëmijëve të prodhimit industrial, i cili përmban një kompleks vitaminash dhe mineralesh. Përveç kësaj, tashmë është gati për përdorim, mjafton ta holloni me qumështin e gjirit ose përzierjen që merr foshnja.

Fëmijët që vuajnë nga alergjitë ushqimore, ushqimet plotësuese futen në 5 - 5.5 muaj. Rregullat për futjen e produkteve janë të njëjta si për fëmijët e shëndetshëm, në të gjitha rastet futet ngadalë dhe fillon me produkte hipoallergjike. Sigurohuni që të merrni parasysh tolerancën individuale. Dallimi është vetëm në korrigjimin e dietës, duke marrë parasysh alergjenët e identifikuar. Nga produktet e mishit, përparësi duhet t'i jepet fillimisht gjelit të detit dhe lepurit.

Dietë për mosha të ndryshme

Është më mirë të shpjegoni se si mund të bëni një dietë me disa shembuj që do t'ju ndihmojnë të lundroni në hartimin e një menuje posaçërisht për fëmijën tuaj.

Nga 5 muaj, vëllimi i një ushqyerjeje është mesatarisht 200 ml.

Opsioni 1.

Nëse fëmija juaj ka filluar të marrë ushqime plotësuese nga 4 deri në 5 muaj, atëherë në 6 muaj dieta e tij duhet të duket kështu:

Unë ushqehem 6 orë	Qumështi i gjirit ose VHI*	200 ml
II ushqyerja 10 orë	qull pa bulmet**	150 g 50 ml
III ushqyerja 14 orë	pure perimesh Plotësimi me qumësht gjiri ose VMS*	150 g 5-30 g 1 lugë 30 ml
Ushqimi IV 18 orë	pure frutash Qumështi i gjirit ose VHI*	60 g 140 ml
V të ushqyerit 22 orë	Qumështi i gjirit ose VHI*	200 ml

* - formula qumështi për foshnja

Opsioni 2.

Një tjetër mundësi për dietën e një fëmije 6 muajsh, nëse futeshin ushqime plotësuese nga 4 deri në 5 muaj:

Unë ushqehem 6 orë	Qumështi i gjirit ose VHI*	200 ml
II ushqyerja 10 orë	qull pa bulmet** pure frutash	150 g 20 g
III ushqyerja 14 orë	pure perimesh Pure mishi Vaj vegjetal Lëng frutash	150 g 5-30 g 1 lugë 60 ml
Ushqimi IV 18 orë	pure frutash Qumështi i gjirit ose VHI*	40 g 140 ml
V të ushqyerit 22 orë	Qumështi i gjirit ose VHI*	200 ml

* - formula qumështi për foshnja
** - i holluar me qumësht gjiri ose VMS

Opsioni 3.

Një dietë e përafërt ditore për një fëmijë në 6.5 muaj të ushqyerjes me gji, nëse ushqimet plotësuese janë futur nga 6 muajsh:

Unë ushqehem 6 orë	Qumështi i gjirit
II ushqyerja 10 orë	qull pa bulmet** Plotësimi me qumësht gjiri	100 g
III ushqyerja 14 orë	pure perimesh Pure mishi Vaj vegjetal Plotësimi me qumësht gjiri	100 g 5-30 g 1 lugë
Ushqimi IV 18 orë	Qumështi i gjirit
V të ushqyerit 22 orë	Qumështi i gjirit

** - i holluar me qumësht gjiri

Deri në 7 muaj, rrisni volumin e qullës dhe puresë së perimeve në 150 g dhe futni purenë e frutave.

Materialet u përgatitën nga punonjës të Departamentit të Ushqimit të Fëmijëve të Shëndetshëm dhe të Sëmurë të Qendrës Shkencore për Shëndetin e Fëmijëve dhe bazohen në rekomandimet e dhëna në "Programin Kombëtar për Optimizimin e Ushqyerjes tek Fëmijët në Vitin e Parë të Jetës në Federatën Ruse". miratuar në Kongresin XV të Pediatërve Ruse (02.2009)

90931

Tabela e ushqimeve plotësuese për fëmijët deri në një vit. Ushqimi mujor.
Nënat e reja janë në humbje, brezi i vjetër këshillon futjen e lëngut të karotave pikë-pikë në 4 muaj, miqtë thonë "mishi duhet të hahet tashmë në 6 muaj", ka shumë informacione kontradiktore në internet. Ushqimi i një fëmije deri në një vit duhet të jetë i ekuilibruar dhe korrekt. Nënat moderne bëjnë futjen e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes me gji dhe ushqyerjes artificiale, duke iu përmbajtur rekomandimeve të OBSH-së për fëmijët nën një vjeç. Orari ynë për ditën, bazuar në rekomandimet e pediatrit tonë për fëmijët e palindur.

“Ushqyerja ekskluzive me gji plotëson plotësisht nevojat ushqimore të shumicës së foshnjave deri në moshën rreth 6 muajsh.
Megjithatë, ndërsa foshnja bëhet më e madhe, më e madhe dhe më aktive, nevojat ushqyese nuk mund të plotësohen më vetëm nga qumështi i gjirit. Për të mbushur boshllëkun midis asaj që ofron qumështi i gjirit dhe nevojave totale ushqyese të foshnjës, nevojiten ushqime të veçanta kalimtare - ushqime plotësuese të krijuara posaçërisht për të përmbushur nevojat specifike ushqyese dhe fiziologjike të foshnjës.

Futja e ushqyerjes kalimtare nuk nënkupton fundin e ushqyerjes me gji ose të ushqyerit me formulë. Përkundrazi, në vitin e parë të jetës, qumështi i gjirit ose formula duhet të mbetet një nga burimet kryesore të të ushqyerit dhe është e dëshirueshme që në fund të vitit të parë të sigurojë nga një e treta deri në gjysmën e mesatares totale të energjisë. marrjes.

Qëllimi i ushqimeve plotësuese është të sigurojë energji dhe lëndë ushqyese shtesë, por në mënyrë ideale ato nuk duhet të zëvendësojnë qumështin e gjirit për 12 muajt e parë!

Fëmijët janë në gjendje fizikisht të konsumojnë ushqime nga tryeza familjare deri në moshën 1 vjeç, pas së cilës këto ushqime nuk kanë më nevojë të modifikohen për të plotësuar nevojat e veçanta të foshnjës.

Për të përmbushur nevojat për energji dhe ushqimore të fëmijëve në rritje, atyre duhet t'u ofrohet një gamë e gjerë ushqimesh me vlera ushqyese.vlerë. Përveç kësaj, është e mundur që kur fëmijëve u ofrohet një dietë më e larmishme, kjo përmirëson oreksin e tyre.

Kur të filloni të ushqeni

1. Mosha 5-6 muaj (mundësisht në 6, jo më herët dhe jo më vonë).
2. Dyfishimi i peshës së lindjes.
3. Fëmija mund të ulet. Ai mund të anohet drejt lugës ose të largohet prej saj, me besim kthen kokën.
4. Fëmija mban fort një gjë të vogël në grusht dhe mund ta vendosë me qëllim në gojë.
5. Fëmija tregon interes të madh për ushqimin e prindërve dhe kërkon të provojë.
6. Dalja e dhëmbëve të parë.
7. Zhdukja e refleksit mbrojtës të "shtyrjes" së grimcave të ngurta të ushqimit me gjuhë. Ky refleks dobësohet me 6 muaj. Në disa fëmijë, mund të zgjasë deri në një vit dhe madje deri në tre vjet.
8. Ushqimet plotësuese ofrohen vetëm për një fëmijë të shëndetshëm. Kundërindikimet për futjen e ushqimeve plotësuese janë: manifestimet alergjike, përgatitja për vaksinime dhe periudha pas vaksinimeve, sëmundjet e zorrëve, periudha e rikuperimit pas sëmundjeve të traktit gastrointestinal.

Ku të filloni prezantimin e ushqimeve plotësuese

Sipas indikacioneve, kur një fëmijë nuk po fiton mirë peshë ose ka tendencë për të ndryshuar shpeshtësinë dhe konsistencën e jashtëqitjes, mjekët rekomandojnë futjen e qullit si ushqimin e parë plotësues dhe më pas purenë e perimeve. Unë mendoj se, para së gjithash, ia vlen të merren me arsyet e mungesës së peshës, qull nuk ka gjasa të zgjidhë problemin!

Është mirë të filloni futjen e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes gjatë ditës në mënyrë që të monitoroni reagimin e fëmijës gjatë ditës.
Unë ju këshilloj të keni një të përafërt me 6 muaj orarin dhe ushqyerjet, përkatësisht intervale të caktuara ndërmjet ushqyerjeve (normalisht 4 orë). Do ta keni më të lehtë të lundroni me përgatitjen e ushqimit dhe fëmija do të ndihet i uritur për ushqimin e radhës. Si të prezantoni rutinën e duhur të përditshme për fëmijët deri në një vit.

Tabela (skema) e futjes së ushqimeve plotësuese sipas muajve sipas rekomandimeve të OBSH-së deri në 3 vjet

Siç doli, ka shumë interpretime të skemave të OBSH-së në internet, nuk ka asnjë skemë të vetme, ka rekomandime në manualin e OBSH-së në kapitullin 8 (lidhja në fund të postimit). Bazuar në nevojat dhe preferencat dhe karakteristikat e fëmijës së saj, çdo nënë i përmbahet skemës së saj.
Rekomandimet kryesore të pediatrit tonë dhe një pikëpamje moderne për futjen e ushqimeve plotësuese janë: fillimisht futen perimet e bardha dhe jeshile, pastaj drithërat, mishi, perimet dhe gjalpi, më pas pureja e frutave janë baza, pas së cilës fillojmë të shtojmë në dietë perimet portokalli, patatet, provojmë gjizën dhe produktet e qumështit të thartë më afër vitit. .
E gjitha varet nga fëmija juaj, Maxim pëlqen shumë të hajë me mua, produktet u prezantuan gradualisht dhe sipas skemës, nuk ka probleme me ushqimin. Kur vëllimi i servirjes arriti në 150-180 gram, ushqyerja me gji hiqej.
Skema jonë me Maksimka është si më poshtë:

6 muaj -Perimet(fusim kungull i njomë, lulelakër, brokoli) nga 5-100 gr

Qëllimi në këtë fazë fillestare është të mësojmë foshnjën të hajë nga një lugë. Fillimisht nevojitet vetëm një sasi e vogël ushqimi (rreth një ose dy lugë çaji), dhe duhet të jepet në majë të një luge çaji ose gishti të pastër. Një fëmije mund t'i duhet pak kohë për të mësuar se si të përdorë buzët e tij për të hequr ushqimin nga një lugë dhe për të lëvizur ushqimin gati për t'u gëlltitur në pjesën e prapme të gojës. Një pjesë e ushqimit mund të rrjedhë poshtë mjekrës, të pështyjë. Kjo duhet pritur që në fillim, dhe kjo
nuk do të thotë se fëmija nuk e pëlqen ushqimin.

Java - produkt i ri	12-13.00 (drekë me kusht) mbarojmë me qumësht gjiri ose formula
Unë - kungull i njomë	1 ditë - 0,5 - 1 lugë pure perimesh (kungull i njomë) Dita 2 - 2 lugë pure perimesh (kungull i njomë) etj. Rriteni në 50-60 gr 1 lugë. pa rrëshqitje = 5 gr.
II - lulelakër	1 ditë - 1 lugë pure perimesh (lulelakra) + 50 gr kungulleshka Dita 2 - 2 lugë pure perimesh (lulelakra) + 45 gr kungulleshka etj. (d.m.th. zvogëloni sasinë e perimeve të dytë me madhësinë e së parës) Dita 6 - 60 gr pure perimesh (lulelakra) + 20 gr kungulleshka Dita 7 - 80 gr pure perimesh (lulelakra) Sipas sasisë, drejtohuni nga fëmija, tabela tregon vëllime të përafërta!
III - brokoli	1 ditë - 1 lugë pure perimesh (brokoli) + 80 gr kungulleshka Dita 2 - 2 lugë pure perimesh (brokoli) + 70 gr lulelaker etj. Dita 6 - 80 g pure perimesh (lulelakër) + 20 g kunguj të njomë Dita 7 - 100 gr pure perimesh (lulelakra) Ne gjithmonë ofrojmë fillimisht një produkt të ri, pastaj zgjedhim një nga ato të prezantuara më parë. Vëllimin e përgjithshëm e çojmë në 100 g.
IV	1 ditë - 50 gr brokoli + 50 gr kungull i njomë Dita 2 - 50 g lulelaker + 50 g kungulleshka etj. Dita 7 - 50 gr brokoli + 50 gr lulelakër Mos përzieni më shumë se 3 perime.

Rezultati: Maxim ha perime me kënaqësi rreth 100 gram, qumësht gjiri në rreth një orë. Nëse e jap menjëherë, pështyj shumë.

Shtatë muaj- Perime (100-150 gr) + vaj vegjetal (1-3 gr vaj fillojmë të shtojmë kur masa e porcionit i kalon 100 gr!). Kungull. Drithëra pa qumësht pa gluten (oriz, hikërror ose misër) 100 gr.

Cilin prodhues të drithërave për fëmijë të zgjidhni.

Java - produkt i ri	Mëngjesi 9.00 - 10.00	Dreka 13.00-14.00
Unë - qull orizi	1 ditë - 0,5 - 1 lugë qull orizi Dita 2 - 2 lugë qull orizi etj. Rriteni në 50-60 gr.	1-7 ditë - kungull i njomë, brokoli, lulelakër sipas dëshirës tuaj (100-150 gr) + vaj vegjetal (1-3 gr)
II - qull hikërror	1 ditë - 1 lugë qull hikërror + 50 gr qull orizi Dita 2 - 2 lugë qull hikërror (lulelakra) + 45 gr qull orizi etj. (d.m.th. zvogëloni sasinë e produktit të dytë me madhësinë e të parit) Dita 6 - 80 gr qull hikërror + 20 gr qull orizi + 1 lugë. gjalpë (kur vëllimi i kalon 70 gr) Dita 7 - 100 gr qull hikërror Fillimisht ofrojmë qull hikërror, pastaj oriz. Vëllimin e përgjithshëm e çojmë në 100 g.
III - qull misri	1 ditë - 1 lugë qull misri + 95 gr qull orizi + 1 lugë. gjalpë Dita 2 - 2 lugë qull misri (lulelakër) + 90 gr qull hikërror + 1 lugë. gjalpë etj. Dita 6 - 80 gr qull misri + 20 gr qull hikërror + 1 lugë. gjalpë Dita 7 - 100 gr qull misri + 1 lugë. gjalpë	1-7 ditë - kungull i njomë, brokoli, lulelakër sipas dëshirës tuaj (100-150 gr) + vaj vegjetal (1-3 gr)
IV - kungull	1 ditë - 100 gr qull misri + 1 lugë. gjalpë Dita 2 - 100 gr qull hikërror + 1 lugë. gjalpë Dita 3 - 100 gr qull orizi + 1 lugë. gjalpë etj.	1 ditë - 1 lugë pure perimesh (kungull) + 145 gr kungull i njomë Dita 2 - 2 lugë pure perimesh (kungull) + 140 g lulelaker etj. Dita 6 - 100 gr pure perimesh (kungull) + 50 gr brokoli Dita 7 - 150 gr pure perimesh (kungull)

Rezultati: vazhdojmë të hamë perime, më pëlqeu më së shumti qulli i orizit, jo shumë hikërror, ha misër me qetësi. Ushqyerja me gji nëdarkë zëvendësojnë qoftë për të ushqyer.

8 muaj - Mish(gjel deti, lepur) 5-50 gr. Nëse fëmija është i prirur ndaj alergjive, së pari e prezantojmë për mëngjes përveç qullit, monitorojmë reagimin, një javë më vonë - për drekë me perime. Crackers, biskota, tharje (opsionale, sipas gjykimit tuaj).

Java - produkt i ri	Mëngjesi 9.00-10.00	Dreka 13.00-14.00
Unë - lepur	1 ditë - 100 gr qull sipas dëshirës tuaj + 1 lugë. gjalpë Dita 2 - 110 g qull sipas dëshirës tuaj + 1 lugë. gjalpë Dita 3 - 130 g qull sipas dëshirës tuaj + 1 lugë. gjalpë etj. Dita 7 - 150 g qull sipas dëshirës tuaj + 1 lugë. gjalpë etj. E rrisim qullën në 150 gr.	Dita 1 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - një përzierje e zgjedhjes suaj (130-150 gr) + vaj vegjetal (1-3 gr) + mish lepuri (1 lugë) Dita 2 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - një përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 gr) + vaj vegjetal (1-3 gr) + mish lepuri (2 lugë) Dita 3 - kungull i njomë, brokoli, lulelakra, kungulli - një përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 gr) + vaj vegjetal (1-3 gr) + mish lepuri (4 lugë) etj. Dita 7 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - një përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 gr) + vaj vegjetal (1-3 gr) + mish lepuri (10 lugë) Rriteni në 50-60 gr (1 lugë gjelle-5 gr).
II - gjeldeti	1-7 ditë - 150 g qull sipas dëshirës tuaj + 1 lugë. gjalpë etj.	Dita 1 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 gr) + vaj vegjetal (1-3 gr) + mish gjeli deti (1 lugë) Dita 2 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - një përzierje e zgjedhjes suaj (130-150 gr) + vaj vegjetal (1-3 gr) + mish gjeldeti (2 lugë gjelle) Dita 3 - kungull i njomë, brokoli, lulelakra, kungulli - një përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 gr) + vaj vegjetal (1-3 gr) + mish gjeli deti (4 lugë gjelle) etj. Dita 7 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - një përzierje e zgjedhjes suaj (130-150 gr) + vaj vegjetal (1-3 gr) + mish gjeldeti (10 lugë gjelle)

Laktacioniper mengjes zëvendësojnëqoftë për të ushqyer. Mbetet ushqyerja herët në mëngjes në orën 5.00-6.00.

8-9 muaj- Mollë, dardhë, banane, kumbulla të thata (5-50 gr). Mish (lepuri, gjeldeti, viçi).

Java - produkt i ri	Mëngjesi9.00-10.00	Dreka 13.00 - 14.00
Unë - mollë	1 ditë - 0,5 - 1 lugë pure frutash (mollë) + 110 gr qull orizi + 1 lugë. gjalpë Dita 2 - 2 lugë pure frutash (mollë) + 120 gr qull hikërror + 1 lugë. gjalpë Dita 3 - 4 lugë pure frutash (mollë) + 130 gr qull misri + 1 lugë. gjalpë etj. Purenë e frutave (mollës) e rrisim në 50 gr, qullën në 150 gr.
II - dardhë	1 ditë - 0,5 - 1 lugë pure frutash (dardhe) + 150 gr qull orizi + 1 lugë. gjalpë Dita 2 - 2 lugë pure frutash (dardhe) + 150 gr qull hikërror + 1 lugë. gjalpë Dita 3 - 4 lugë pure frutash (dardhe) + 150 gr qull misri + 1 lugë. gjalpë etj. Rriteni purenë e frutave (dardhës) në 50 gr.	1-7 ditë - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 gr) + vaj vegjetal (1-3 gr) + mish sipas dëshirës tuaj (50 gr)
III - kumbulla të thata	1 ditë - 0,5 - 1 lugë pure frutash (kumbulla të thata) + 150 gr qull orizi + 1 lugë. gjalpë Dita 2 - 2 lugë pure frutash (kumbulla të thata) + 150 gr qull hikërror + 1 lugë. gjalpë Dita 3 - 4 lugë pure frutash (kumbulla të thata) + 150 gr qull misri + 1 lugë. gjalpë etj. Rriteni purenë e frutave (kumbullat e thata) në 50 gr.	1-7 ditë - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 gr) + vaj vegjetal (1-3 gr) + mish sipas dëshirës tuaj (50 gr)
IV - viçi	50-60 gr pure frutash (sipas dëshirës) + 150 gr qull (sipas dëshirës) + 1 lugë. gjalpë	1-7 ditë - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - një përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 gr) + vaj vegjetal (1-3 gr) + mish viçi (5-50 gr)

Rezultati: Me rekomandimin e pediatrit, ne filluam të fusim mishin në 8 muaj, para pureve të frutave për shkak të shtimit të dobët të peshës dhe rritjes së hemoglobinës.

Perimet, drithërat, gjalpi, mishi dhe frutat janë baza, pastaj fillojmë të zgjerojmë dietën dhe të prezantojmë një produkt të ri në pjesë të vogla në të njëjtën mënyrë, monitorojmë reagimin e fëmijës. Më poshtë është një listë e përafërt e futjes së produkteve sipas muajve, mund të futni diçka më herët.

Jepini fëmijës si pije ujë të pastër, jo lëngje! Lëngjet Sipas OBSH-së, ato janë një produkt me vlerë të ulët energjetike dhe përmbajtje të lartë sheqeri. Nëse ai refuzon të pijë fare, gatuaj komposto nga frutat e thata pa sheqer, mund t'i jepni çaj fëmijëve më afër një viti.

I moshuar 9-12 muaj zëvendësoni gradualisht ushqimin në mbrëmje darkë. Drithërat dhe perimet e futura më parë janë më të mirat, mos jepni ushqime të rënda si gjizë, vezë dhe mish. Është i përshtatshëm për viçat e vegjël dhe fëmijët që hanë natën. Fëmija im kërkon një darkë të plotë, kështu që më së shpeshti gatuaj drekën dhe e ndaj në 2 pjesë nga rreth 200 g secila (drekë dhe darkë).

Ne darkojmë rreth orës 19-20.00 pas shëtitjes.

9- 10 muaj- Patate. Karrota. Panxhar.

10 muaj- Gjizë, produkte qumështi të fermentuar nga kuzhina e qumështit (nëse nuk ka alergji ndaj qumështit të lopës).

Java - produkt i ri	Mëngjesi9.00-10.00	Dreka 13.00 - 14.00	Rostiçeri pasdite 16.00-17.00	Darka 19.00-20.00
I - tvorg		pure perimesh (200 gr) + vaj vegjetal + mish (30 gr) ose supë me lëng perimesh	1 ditë - gjizë (1 lugë) + 100 gr pure frutash Dita 2 - gjizë (3 lugë gjelle) + 100 gr pure frutash Dita 3 - gjizë (4 lugë gjelle) + 100 gr pure frutash Dita 7 - gjizë (50 gr) + 100 gr pure frutash
II - kos	qull (180 gr) + 1 lugë gjalpë, sipas dëshirës, ​​qullit mund t'i shtoni pak pure frutash		1 ditë - kos (50 g) Dita 2 - kos (100 g) Dita 7 - kos (200 g)	pure perimesh (150 gr) + vaj vegjetal + mish (30 gr) ose qull me mish
III - biolact	qull (180 gr) + 1 lugë gjalpë, sipas dëshirës, ​​qullit mund t'i shtoni pak pure frutash	pure perimesh (200 gr) + vaj vegjetal + mish (30 gr) ose supë me lëng perimesh	1 ditë - biolact (50 g) Dita 2 - biolact (100 g) Dita 7 - Biolact (200 g)	pure perimesh (150 gr) + vaj vegjetal + mish (30 gr) ose qull me mish
IV - kefir	qull (180 gr) + 1 lugë gjalpë, sipas dëshirës, ​​qullit mund t'i shtoni pak pure frutash	pure perimesh (200 gr) + vaj vegjetal + mish (30 gr) ose supë me lëng perimesh	1 ditë - kefir (50 g) Dita 2 - kefir (100 g) Dita 7 - kefir (200 g)	pure perimesh (150 gr) + vaj vegjetal + mish (30 gr) ose qull me mish

Maksimit i pëlqen shumë të hajë, kështu që darka jonë është mjaft e dendur, puretë e lehta të frutave janë gjithashtu të përshtatshme për fëmijët e vegjël.

Laktacionipër darkë zëvendësojnëqoftë për të ushqyer. Mbeti duke u ushqyer herët në mëngjes në 5.00-6.00 dhe para gjumit.

11 muaj- Peshku (varietetet jo yndyrore, merluci, purteka, purteka, murriz) për drekë 2 herë në javë.

12 muaj- Kastravec, lakra brukseli. Qull qumështi. Mish viçi. Pulë. Drithërat me gluten (tërshërë dhe grurë). Vezë. Pjeshkë, nektarinë, kajsi. Bukë. Qumësht i përshtatur për fëmijë. Boronica.

14 muaj- Fasule. Makarona. Lakra e bardhë. Djathë(jo i yndyrshëm, jo ​​i kripur, pa myk, prodhues cilësor, shtoni pak në ushqim).

18 muaj- Fasule jeshile. Mish derri.

24 muaj- Domate. Kosi (10-15% yndyrë). Mjedra, luleshtrydhe (nja dy manaferra në sezon, jo reçel, por nja dy manaferra!!!).

36 muaj- Qitro. Shalqi me pjepër. Të brendshmet (mëlçia, veshkat, gjuha. Kripa (e jodizuar, e fluorizuar), sheqeri.

Emri produkte, gr	Mosha, muaj
	6	7	8	9	10	11	12
pure perimesh	5-100	150	170	180	200	200	200
pure frutash			5-40	50-60	70-80	80-90	100
Qull		50-100	100-150	150	150-180	180-200	200
Gjizë					5-30	50	50
Produktet e qumështit					100-150	200	200
Pure mishi			5-30	50	50	60-70	60-70
Pure peshku						5-30	60
Bukë (gruri)			3-5	5	5	5-10	10
Fshira, biskota, tharëse			3-5	5	5	5-10	10
Vaj perimesh		1-3	3	3	5	5	6
Gjalpë			1-4	4	4	5	5

Dhe mbani mend! E vetmja preferencë e lindur tek njerëzit është preferenca për shijet e ëmbla, madje edhe foshnjat e porsalindura janë ngrënës të pangopur të substancave të ëmbla. Ky mund të jetë problem pasi fëmijët zhvillojnë një preferencë për frekuencën e ekspozimit ndaj një shije të caktuar. Shmangia e të gjitha ushqimeve përveç ëmbëlsirave do të kufizojë shumëllojshmërinë e ushqimeve dhe lëndëve ushqyese që fëmija juaj mund të hajë.

Nëse keni ndonjë pyetje, shkruani në komente, unë patjetër do t'ju përgjigjem!

Shpesh, nënat shqetësohen se nuk dinë të fusin siç duhet ushqimet e trasha në dietën e foshnjës. Skema për futjen e ushqimeve plotësuese nga 6 muaj deri në një vit do t'ju ndihmojë të organizoni siç duhet dietën e foshnjave, dhe rekomandimet e ekspertëve do t'ju tregojnë se ku të filloni ushqimet e para plotësuese - ushqime me proteina të larta, drithëra ose perime. enët anësore.

Si të mos humbni qumështin dhe të vazhdoni të ushqeni me gji pas futjes së ushqimit për të rritur? Si të futni ushqime plotësuese në 6 muaj gjatë ushqyerjes me gji, nëse fëmija ka lindur para kohe ose vuan nga kapsllëku? A duhet ta plotësoj atë me lëng frutash natyral? Përgjigjet për këto dhe shumë pyetje të tjera do të gjeni në artikullin e sotëm.

Si të ushqejmë siç duhet një fëmijë? Kjo është pyetja që lind në mendjet e nënave të kujdesshme, foshnjat e të cilave janë gjashtë muajshe. Në fund të fundit, të gjithë e dinë se ushqimi për fëmijë duhet të jetë i plotë dhe i pasur me vitamina, makro dhe mikroelemente. Nëse mendoni për këtë, atëherë, ka shumë të ngjarë, i keni përballuar me vendosmëri të gjitha moralizimet e nënave dhe gjysheve për faktin se foshnja ha pak, dhe ju duhet ta ushqeni atë me supë dhe të verdhë veze.

Në të vërtetë, nëse mjekët e mëparshëm besonin se ushqimi i të rriturve duhet të futet në dietën e foshnjave nga 3-4 muajsh, atëherë mjekësia moderne i përmbahet pozicionit të mjekëve perëndimorë dhe insiston në futjen e ushqimeve plotësuese jo më herët se nga mosha gjashtë muajsh. . Në artikull do të mësoni se sa duhet të hajë foshnja, cilat shenja tregojnë se është koha për të futur ushqimet e para plotësuese në menunë e foshnjës gjatë ushqyerjes me gji.

Shenjat që tregojnë se fëmija është gati për një vakt homogjen

Prindërit shqetësohen shpesh: si do ta kuptojmë që foshnja mund të njihet me ushqimet e para plotësuese dhe të ndryshojë dietën e zakonshme dhe rutinën e përditshme? Ndër shenjat, ekspertët dallojnë:

• Fëmija mban kokën me besim dhe mund të ulet vetë.
• Ai humbi refleksin e shtyrjes së objekteve të huaja me gjuhën e tij. Është jetike për foshnjën, sepse në foshnjëri e mbron nga mbytja kur gjërat e vogla i futen në gojë. Për të kontrolluar nëse refleksi është zhdukur plotësisht, ftojeni fëmijën të pijë ujë nga një lugë. Nëse ai e shtyu atë me gjuhë, atëherë refleksi ruhet ende.
• Si rregull, mjekët këshillojnë që të mos nxitohen për të ushqyer fëmijën para shfaqjes së dhëmbëve të parë. Por kjo nuk është e vetmja shenjë se ka ardhur koha. Prandaj, nëse kriteret e tjera janë të pranishme, nuk mund të prisni ditën kur foshnja më në fund i dalin dhëmbët.
• Foshnja duhet të zhvillojë një interes ushqimor për përmbajtjen e pjatave të të rriturve. Fakti është se fëmijët janë shumë të dashur për të imituar prindërit e tyre, kështu që në moshën 6 muajsh ata shikojnë në gojën e tyre ndërsa hanë. Gjatë kësaj periudhe kohore është shumë e rëndësishme që nëna dhe babi të hanë me fëmijën. Kjo do të nxisë interesin e fëmijës suaj për ushqime të ngurta.
• Është e mundur të futet ushqimi i parë për të rriturit në dietën e fëmijës edhe nëse pesha e tij trupore është dyfishuar në krahasim me periudhën neonatale. Si rregull, për foshnjat e lindura para kohe, është e nevojshme që pesha të trefishohet.

Fëmija nuk duhet të ushqehet, nëse:

• në kohën e caktuar, ai vazhdon të marrë ilaçe (në këtë rast, trupi i dobësuar nga sëmundja mund të reagojë ndaj një produkti të padëmshëm me një alergji);
• ushqyerja e parë e fëmijës është e ndaluar të fillojë disa ditë para vaksinimit të planifikuar;
• nuk duhet të futni ushqim për të rritur në dietë edhe gjatë daljes së dhëmbëve, pasi do të jetë më e dobishme që foshnja të "varet" në gjoksin e nënës së tij sesa të hajë një pjatë të panjohur dhe jo veçanërisht të këndshme.

Disa mjekë besojnë se gjatë verës, nënat nuk duhet të shqetësohen për pyetjen se si të ushqejnë një fëmijë në 6 muaj. Ekspertët thonë se në sezonin e nxehtë, mënyra e funksionimit të sistemit imunitar është disi e ndryshme, kështu që ekziston një probabilitet i lartë për një reaksion alergjik dhe dermatit pasues.

Çfarë t'i jepni një fëmije në gjashtë muaj, si të filloni ushqimet plotësuese

Është kjo pyetje që lind tek prindërit që duan që fëmija të zhvillohet mirë dhe të shtojë peshë sipas standardeve të pranuara përgjithësisht. Tradicionalisht, besohet se duhet të filloni me perime. Ato janë më të dobishme për kapsllëkun e shpeshtë, pasi fibrat dietike ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të traktit gastrointestinal. Nëse fëmija nuk po fiton mirë peshë, fillojmë me drithërat. Ne ju sugjerojmë të filloni me perime. Nëse foshnja nuk po shton në peshë, atëherë thjesht ndiqni rekomandimet për muajin e 7-të fillimisht dhe vetëm më pas për muajin e 6-të.

Mund të përdorni pure të gatshme të konservuar ose të përgatisni vetë një ëmbëlsirë. Në të njëjtën kohë, nuk rekomandohet ëmbëlsimi i produktit, është më mirë ta holloni me qumështin e nënës. Nga rruga, një rekomandim i tillë shpesh ndihmon nënat që të fillojnë të ushqejnë në mënyrë aktive fëmijën. Në fund të fundit, shija e pjatës së re do të jetë pjesërisht e njohur për të.

Ju duhet të filloni njohjen tuaj me perimet me fruta neutrale - kunguj të njomë, kunguj, lulelakër. Vetëm pas disa javësh, karotat e grira mund të futen në dietën e foshnjës dhe, mundësisht, si pjesë e një pure tjetër. Ju lutemi vini re se ky produkt mund të shkaktojë skuqje në fytyrë dhe gjymtyrë, kështu që karotat nuk duhet të jepen më shumë se 2-3 herë në javë.

Nuk ka nevojë të nxitoni me futjen e pure patatesh. Në dy muajt e parë të ushqyerjes plotësuese, këshillohet që të mos përfshihet fare në dietën e foshnjës.

Pediatrit modernë po përpiqen të mësojnë nga përvoja e mjekëve amerikanë, ndaj u ofrojnë edhe nënave të fillojnë ushqime plotësuese me një banane. Të gjithë fëmijët e duan këtë produkt. Por mjekët tanë janë të bindur: duhet të filloni me një produkt perimesh banale pa sheqer të shtuar. Përndryshe, fëmija mund të mos dëshirojë të provojë asgjë tjetër përveç frutit të preferuar tropikal.

Në ditën e parë të ushqyerjes me një produkt të ri, sasia e tij nuk duhet të kalojë 2 lugë. Të nesërmen rrisni shërbimin me disa lugë çaji. Kështu në fund të javës së parë vëllimi i puresë arrin në 50 gr. Pas puresë e ushqejmë me gji fëmijën.

Gjatë dy javëve të ardhshme, pjesa e foshnjës duhet të rritet në 100-150 g dhe të zëvendësohet plotësisht një ushqyerje me qumësht gjiri. Mjekët këshillojnë që pasi të njiheni me produktin e ri të radhës, t'i jepni fëmijës një pure me dy përbërës. Një pjesë e puresë së njohur zëvendësohet me një të re.

Ushqyerja e një foshnje në 7 muaj

Në këtë moshë, është koha për të futur qull në dietën e fëmijës. Tradicionalisht, rekomandohet të vazhdoni njohjen tuaj me orizin, hikërrorin ose qullin special të misrit për bebe. Duhet të filloni me drithëra pa qumësht, mund t'i rritni me qumështin e gjirit të nënës. Në vitin e parë të jetës, drithërat e qumështit nuk rekomandohen për përdorimin e fëmijëve, pasi qumështi i plotë mund të jetë fajtori i intolerancës ndaj proteinave të lopës.

Në ditën e parë të ushqyerjes me drithëra, u jepni thërrimeve 1 lugë gjelle. të mira. Nëse nuk keni vënë re ndonjë efekt anësor, atëherë të nesërmen dyfishojmë masën e porcionit. Përveç qullit, ne vazhdojmë t'i japim fëmijës 120-150 g pure perimesh çdo ditë. Rritim gradualisht porcionin e qullës deri në 150 gr. Kështu, në pak javë arrijmë të zëvendësojmë edhe një ushqyerje në mëngjes.

Pas kësaj, mund të filloni të shtoni 5 g gjalpë në qullën e drithërave pa qumësht. Nga kjo periudhë, ju mund të ëmbëlsoni ushqimin. Nga rruga, nëse fëmija nuk është alergjik ndaj mjaltit, atëherë është mirë ta përdorni atë në vend të sheqerit. Gjithashtu, si një ëmbëlsues për ëmbëlsirat e fëmijëve, mund të përdorni stevia - pluhur bari mjaltë.

Deri në moshën shtatë muajsh është e nevojshme të vazhdohet me dhënien e gjirit deri në 2 herë gjatë natës. Asnjëherë mos e ndaloni papritur laktacionin. Përndryshe, ajo është e mbushur me laktostazë dhe madje edhe mastit.

Si duhet të duken ushqimet plotësuese në 8 muaj

Është në këtë moshë që është koha për ta njohur fëmijën me mishin. Më shpesh, pediatër këshillojnë t'u japin foshnjave mish pule, viçi dhe lepur. Por ne do të rekomandonim të filloni me gjelin e detit, sepse mishi i këtij zogu të veçantë është hipoallergjik. Mishi i viçit duhet të hidhet nëse fëmija ka një reagim ndaj proteinave të qumështit të lopës. Si fillim, jepini jo më shumë se 5 g, gjatë javës rrisni vëllimin e shërbimit në 25-30 g.

Nëse vendosni të përkëdhelni fëmijën tuaj me pure mishi të blerë në dyqan, atëherë ju këshillojmë t'i kushtoni vëmendje përbërjes së produktit. Zgjidhni një që nuk përmban niseshte dhe erëza. Ngarkesa e tepërt në traktin tretës nuk nevojitet fare.

Në 8 muaj, mund të filloni të gatuani supa për foshnjat. Ju lutemi vini re se megjithëse i keni futur produktet e mishit në dietën e fëmijës, pjatat e para duhet të gatuhen në lëngje perimesh. Substancat e ziera nga mishi mund të ndikojnë negativisht në punën e trupit të fëmijës deri në një vjeç.

Në të njëjtën periudhë, mund të shtoni gjysmën e të verdhës së zier në pure ose supë. Rekomandohet të filloni të shtoni lugë në pure. vaj perimesh.

Është e vështirë për shumë nëna që ta mësojnë fëmijën me mish pas drithërave homogjene dhe pureve të perimeve. Për ta bërë më të lehtë që fëmija juaj të mësohet me konsistencën e një pjate të re, përziejeni atë me perime pure për ditët e para. Pas kësaj, mishi i grirë i grirë me kujdes mund të hollohet me qumësht gjiri.

Ushqimi për fëmijë në 9-10 muaj

Pikërisht në këtë moshë mund të futen në dietën e të voglit produkte si kefiri dhe gjiza me grimca. Rriteni gradualisht volumin e djathit ne 20-30 gr.Kujdes duhet te keni edhe me kefirin sepse ne muajin 9-10 pjesa e tij nuk duhet te kaloje 100-150 ml. Kështu, duke futur qumështin dhe produktet e qumështit të fermentuar në dietën e fëmijës, ne zëvendësojmë edhe një ushqyerje me gji.

Jo të gjithë fëmijët e pëlqejnë kefirin pa sheqer. Nëse foshnja refuzon të pijë produktin tradicional, zëvendësojeni atë me një përzierje qumështi të fermentuar.

Për një fëmijë 9-10 muajsh, një pjesë e mishit duhet të jetë jo më shumë se 40 g.

Shumë nëna e prezantojnë fëmijën me biskotat për fëmijë në muajt e parë të ushqimeve plotësuese. Por ekspertët besojnë se kjo duhet bërë menjëherë. Mund t'i zhytni biskotat në kefir. Nëse vendosni t'i jepni fëmijës bukë, atëherë deri në moshën një vjeçare, ai mund të hajë vetëm një produkt të bardhë.

Në 10 muaj, pureja e frutave mund të futet në dietë. Fëmija e njeh mirë konsistencën e trashë, ndaj mund të filloni nga 10-15 g, duke e çuar gradualisht volumin e servirjes në 100 g. Njohja me këtë nëngrup ushqimi mund të filloni me një mollë, banane ose dardhë. Rekomandohet të jepni pure frutash në të njëjtin vakt me kefirin me gjizë.

Deri në 11 muaj, ju mund të diversifikoni shumëllojshmërinë e pjatave të mishit në dietën e foshnjës tuaj. Fëmijët në këtë moshë janë të lumtur të hanë qofte, sufle mëlçie ose kotelet me mish të grirë me shtimin e perimeve. Për fëmijë të tillë, nuk duhet të gatuani një pjatë anësore të plotë me patate. Është mirë që ta përfshini në purenë e perimeve nga disa produkte të njohura.

Nga mosha 12 muajsh, ju mund t'u ofroni fëmijëve tuaj qull me gluten: tërshërë dhe bollgur. Në vend të një veze të plotë, ju mund të gatuani një omëletë në avull për fëmijën. Nga kjo periudhë, ju mund t'i ofroni fëmijës copa të prera perimesh dhe frutash: tranguj, karrota, lakër, mollë ose dardha. Kjo do t'i lejojë atij të forcojë dhëmbët.

Menuja e një fëmije një vjeç nuk ndryshon nga ajo që ishte më parë. E vetmja gjë është që ju mund të eksperimentoni me variacione pjatash. Për shembull, në vend të djathit shërbejeni një tavë me gjizë dhe në vend të mëlçisë së zier bëni një pate natyrale dhe lyeni mbi bukë.

• Nënat që planifikojnë të vazhdojnë ushqyerjen me gji në 6 muaj duhet të ushqehen vetëm me lugë. Përdorimi i një shisheje mund të bëjë që i vogli të refuzojë qumështin.
• Ushqimet e para plotësuese duhet të jenë me një përbërës. Për shembull, nëse doni t'i jepni fëmijës tuaj pure kungull i njomë-kungull, atëherë ai fillimisht duhet të njihet me shijet e të dyjave.
• Është shumë mirë nëse fëmija juaj ha me kënaqësi pure kungujsh ose kungujsh, por nuk duhet të harroni futjen e pjatave të reja në dietën e tij. Në fund të fundit, duke u mësuar me një produkt, fëmija mund të refuzojë të tjerët. Kjo është arsyeja pse, është e nevojshme të zbatohet parimi i diversitetit gradual të menusë së fëmijëve. Çdo trajtim i ri futet në dietë 1-2 javë pas atij të mëparshëm.
• Ushqimet plotësuese duhet t'u ofrohen foshnjave gjatë ushqyerjes së dytë. Më pas vendoseni në gjoks.
• Nëse fëmija nuk dëshiron të hajë një ëmbëlsirë të re, jini këmbëngulës dhe ofroni atë gjatë javës. Nëse ai ende refuzon, kaloni në një produkt tjetër.

Me shumë mundësi keni vënë re se nuk ka lëngje midis produkteve për bebe. Më parë, besohej se ishte me ta që duhet të fillonin ushqimet e para plotësuese. Megjithatë, mjekët modernë besojnë se këto pije me vitamina mund të shkaktojnë alergji, kapsllëk, prishin traktin gastrointestinal. Sipas mendimit të tyre, është e mundur të futen lëngje vetëm pas një viti. Pikërisht në këtë moshë organizmi i fëmijës po përmirësohet, fillojnë të prodhohen të gjitha enzimat e nevojshme për tretjen e ushqimit të rëndë për stomakun.

Orari i të ushqyerit plotësues në 6 muaj

Skema dhe tabela e ushqimeve plotësuese nga 6 muajsh do të ndihmojë nënat dhe baballarët të organizojnë siç duhet regjimin e të ushqyerit të foshnjës.

Produkt	Mosha (muaj) dhe pesha e pjatave (g., ml.)
	4-6	7	8	9-12
pure perimesh	10-150	170	180	200
pure frutash	5-60	70	80	90-100
Qull qumështi	10-150	150	180	200
E verdha (copë.)	-	0.25	0.5	0.5
Gjizë (pas 6 muajsh)	10-40	40	40	50
Lëng frutash	5-60	70	80	90-100
Kefir dhe pije të tjera qumështi të fermentuar	-	-	200	200
Pure peshku	-	-	5-30	30-60
Pure mishi (pas 6 muajsh)	5-30	30	50	60-70
bukë gruri	-	-	5	10
Frashkë, biskota	-	3-5	5	10-15
Gjalpë	1-4	4	5	6
Vaj perimesh	1-3	5	5	6

Çfarë duhet të bëni nëse fëmija nuk gëlltit ushqimin

Ndodh që tashmë ka ardhur koha e futjes së ushqimeve të para plotësuese dhe fëmija vazhdon të nxjerrë me gjuhë një lugë qull ose ta pështyjë. Zakonisht, ekspertët besojnë se, ka shumë të ngjarë, trupi nuk është ende i pjekur për të ngrënë ushqim për të rriturit, kështu që ia vlen t'i mbani thërrimet në ushqyerjen e plotë me gji për 2-3 javë të tjera.

Por duhet mbajtur mend se mos zbehja e refleksit dhe pamundësia për të gëlltitur ushqimin homogjen mund të jetë një kambanë alarmante dhe të tregojë praninë e problemeve shëndetësore. Në veçanti, të tilla si:

• frymëmarrje me gojë;
• dalje e vonë e dhëmbëve të përkohshëm;
• frenulum i shkurtër i gjuhës.

Tani ju e dini se si të prezantoni siç duhet ushqimet plotësuese për një fëmijë nga 6 muajsh me HB. Ne dëshirojmë t'ju këshillojmë të mos nxitoni nëse foshnjës nuk i pëlqen ndonjë produkt. Mos harroni se ai është mësuar me qumështin e ëmbël të shijshëm, kështu që hera e parë pure patatesh ose qull pa sheqer të shtuar mund të mos jetë e këndshme për fëmijën.

Mos u mundoni t'i futni të voglit një produkt të dobishëm nëse nuk është gati. Dëgjoni atë, ai do t'ju njoftojë kur të jetë gati për ushqim të plotë plotësues. Dhe para kësaj, pa vëmendje i ofroni fëmijës pure patatesh ose qull në një lugë dhe mos i nxitoni gjërat.

Sigurohuni gjithashtu të monitoroni reagimin e trupit të foshnjës dhe të mbani një ditar ushqimor.

Ju sugjerojmë që të njiheni me videon në të cilën ekspertët japin rekomandime se si duhet të duken ushqimet plotësuese që nga mosha gjashtë muajshe. Dhe skema e të ushqyerit plotësues për foshnjat do t'i ndihmojë prindërit të shmangin gabimet e zakonshme dhe të organizojnë siç duhet regjimin e të ushqyerit për fëmijën e tyre.

Fillimi i futjes së ushqimeve plotësuese është një nga momentet më të rëndësishme. Produktet e zgjedhura gabimisht, mosrespektimi i përmasave, ushqimet plotësuese shumë të hershme ose të vonuara do të ndikojnë negativisht në sistemin tretës, të cilin fëmija sapo po e zhvillon. Në të ardhmen, kjo mund të provokojë sëmundje kronike të stomakut, zorrëve, pankreasit. Për të shmangur probleme të tilla dhe për ta rritur fëmijën tuaj të shëndetshëm, duhet të studioni paraprakisht skemën e të ushqyerit plotësues dhe të njiheni me të gjitha nuancat.

Sipas kërkimeve mjekësore, mosha optimale për futjen e ushqimeve plotësuese është 6 muaj, pavarësisht nga lloji i të ushqyerit. Vetëm në disa raste, sipas përshkrimit të mjekut, futja e ushqimeve plotësuese lejohet nga 4 muaj. Kjo vlen për fëmijët me kequshqyerje dhe nënpeshë të konsiderueshme. Foshnjave të ushqyera me formulë lejohen t'u jepen ushqime të reja që nga mosha pesë muajshe, megjithëse shumica e ekspertëve nuk e rekomandojnë këtë.

Në gjashtë muaj, sistemi imunitar dhe i tretjes tashmë janë zhvilluar mjaftueshëm, shfaqen enzimat e nevojshme për tretjen e ushqimit. Nëse filloni më herët ushqimet plotësuese, lëndët ushqyese nuk do të mund të përthithen, por trakti tretës do të marrë një ngarkesë të tepërt, e cila është shumë e dëmshme për një organizëm të brishtë. Si rregull, deri në gjashtë muaj, fëmija ka mjaftueshëm lëndë ushqyese që merr me qumështin e nënës, ndaj nuk ka nevojë të nxitohet me ushqimet plotësuese.

Problemi më i madh në këtë çështje janë besimet e grave të moshuara se është e nevojshme të mësohet foshnja me ushqim të ri pothuajse nga 3 muaj. Shumica e tyre parashtronin një argument "të hekurt": të gjithë e bënin këtë dhe rriteshin të shëndetshëm.

Ndoshta, por askush atëherë nuk studioi marrëdhënien midis ushqimeve plotësuese dhe sëmundjeve gastrointestinale në moshën e rritur! Por sa njerëz vuajnë nga gastriti, çrregullimet e tretjes dhe sëmundje të tjera. Sigurisht, është e pamundur të argumentohet se ushqimi i hershëm do të provokojë patjetër një sëmundje të tillë, por efekti negativ në trupin e fëmijëve tashmë është vërtetuar shkencërisht.

Prandaj, nëse foshnja është e shëndetshme, aktive dhe e gëzuar, mos dëgjoni askënd dhe futni ushqime plotësuese jo më herët se 6 muaj.

Si ushqime plotësuese mund të përdorni ushqime të zakonshme që konsumon e gjithë familja, ose ushqime të veçanta për fëmijë. Opsioni i parë do ta ndihmojë fëmijën të integrohet më lehtë në dietën e prindërve, por ndryshe nuk ka shumë ndryshim.

Produktet e mëposhtme lejohen për ushqime plotësuese:

• mish pule dhe lepuri;
• viçi;
• peshk deti;
• bishtajore (përveç fasuleve);
• gjizë, djathë dhe kos;
• vezë;
• palca e perimeve;
• brokoli dhe lulelakra;
• kungull;
• karrota.

Frutat shkojnë si shtesë, dhe jo si ushqim plotësues i pavarur; së pari, rekomandohet të mësoni fëmijën me frutat jeshile dhe të verdha, dhe vetëm më pas me ngjyrën portokalli dhe të kuqe, të cilat përmbajnë më shumë alergjen. Dikur konsiderohej e drejtë fillimi i ushqimeve plotësuese me fruta, por studimet e fundit kanë treguar se ato formojnë varësinë e foshnjës ndaj ëmbëlsirave, irritojnë mukozën, shkaktojnë alergji dhe çrregullime.
Është më mirë nëse fëmija i parë provon perime me shije neutrale - kungull i njomë ose lulelakër. Për fëmijët nën peshë, qulli është ushqimi i parë.

Çdo produkt administrohet veçmas, rreth një herë në javë, dhe reagimi i trupit monitorohet me kujdes. Kjo qasje ju lejon të përjashtoni nga dieta e fëmijëve gjithçka që shkakton alergji tek foshnja. Vëllimi i shërbimit të parë nuk duhet të kalojë një lugë çaji; në mungesë të reagimeve negative, pjesa dyfishohet afërsisht çdo ditë, duke e çuar atë deri në 150 g.
Kur futet një produkt i dytë, vazhdon të jepet edhe i pari, duke ulur përkatësisht normën e tij. Nëse skuqjet shfaqen papritmas, jashtëqitja bëhet e lirshme, produkti përjashtohet nga dieta për rreth një muaj.

Shumica e grave preferojnë të gatuajnë ushqimet e tyre për foshnjat e tyre. Këtu nuk ka asgjë të komplikuar, kërkon pak kohë, por më e rëndësishmja është që mami të jetë gjithmonë e sigurt në cilësinë e ushqimit. Pra, për të bërë pure, do t'ju duhet një kazan i dyfishtë dhe një blender. Mund të gatuani perime në sobë, por kjo zvogëlon sasinë e vitaminave. Perimet për pure lahen me ujë të rrjedhshëm, pastrohen nga farat dhe lëvozhga, priten në copa të mëdha dhe vendosen të ziejnë. Perimet e gatuara copëtohen me një blender dhe hollohen me supë perimesh në konsistencën e kefirit. , si dhe gatim para kohe. Gjithçka bëhet menjëherë, në sasi të vogla.

Sa më i madh të jetë fëmija, aq më i trashë mund të bëni pure, dhe një muaj e gjysmë deri në dy muaj pas fillimit të ushqimeve plotësuese, perimet mund t'i prisni jo me blender, por me pirun, në mënyrë që fëmija të mësojë të përtypë pak. .
Nëse ushqimet plotësuese fillojnë me qull, drithërat lahen plotësisht, thahen, bluhen në një mulli kafeje dhe zihen me ujë të valë. Nuk rekomandohet përdorimi i qumështit për qull; kripa dhe ëmbëlsimi gjithashtu nuk janë të nevojshme. Kur bebi ta shijojë mirë qullën, shtoni ullirin ose gjalpin, duke filluar me 2 pika dhe duke e rritur gradualisht volumin deri në një lugë çaji.

Pra, fëmija është gjashtë muajsh, është koha për ta njohur me produkte të tjera, përveç qumështit të nënës. Në ditën e parë, jepni 5 g kungull i njomë pure dhe vëzhgoni reagimin. Zakonisht, të gjithë fëmijët mësojnë kunguj të njomë në mënyrë perfekte. Ditën e dytë jepni 10 g pure, pastaj 20 g, 40, duke e çuar vëllimin në 150 g.

Planifikoni për javën e dytë:

• 1 ditë - 145 g kunguj të njomë dhe 5 g lakër;
• Dita 2 - 140 g kunguj të njomë dhe 10 g lakër;
• Dita 3 - 130 g kunguj të njomë dhe 20 g lakër;
• Dita 4 - 110 g kunguj të njomë dhe 40 g lakër;
• Dita 5 - 70 g kunguj të njomë dhe 80 g lakër;
• Dita 6 - 30 g kunguj të njomë dhe 120 g lakër;
• Dita 7 - 150 g lakër pure.

Pas çdo marrjeje të perimeve, sigurohuni që ta plotësoni fëmijën tuaj me qumësht gjiri ose formula nëse ai ushqehet me formulë. Për javën e tretë, skema është e njëjtë, me shtimin e kungullit, për shembull. Nëse produkti i tretë është tretur mirë, mund ta rregulloni purenë me 2 pika vaj ulliri. Në fund të muajit të parë të ushqimeve plotësuese, foshnja duhet të marrë të paktën 4 ushqime të ndryshme.

Produkti tjetër është qulli. Në të njëjtën mënyrë, me një lugë çaji, një fëmijë mësohet të hajë oriz, hikërror dhe misër. Nuk përmbajnë gluten, i cili tek disa fëmijë provokon zhvillimin e patologjive të rënda në zorrë. Drithërat e tjera mund të përgatiten për fëmijët pas një viti, kur trupi i tyre është mjaft i fortë. Ekziston edhe një alergji ndaj drithërave, por jo gjithmonë shfaqet në ditën e parë. Ndonjëherë reaksionet alergjike vërehen me një rritje të porcionit, kështu që produkti tjetër duhet të futet jo më herët se një javë më vonë.

Nëse fëmija nuk dëshiron të hajë të gjithë porcionin, në asnjë rast mos e detyroni. Ju nuk duhet të jepni diçka që atij nuk i pëlqen, pavarësisht se sa i dobishëm mund të jetë ky produkt. Dieta e foshnjës duhet të përbëhet nga ushqimi që ai ha me kënaqësi, atëherë tretshmëria do të jetë më e mirë dhe do të ketë më pak teka. Gjithashtu, mos nxitoni për të reduktuar ushqyerjen me gji, sepse qumështi i gjirit gjatë kësaj periudhe është ende produkti kryesor, burimi kryesor i të gjithë elementëve të nevojshëm.

Çdo ushqim plotësues vetëm plotëson qumështin e gjirit, por nuk mund ta zëvendësojë atë.

Në të njëjtën periudhë, ata fillojnë të japin çajra të veçantë bimor për fëmijët. Ato përmbajnë kofshë trëndafili, boronica, kamomil, lule bli, kopër, nenexhik dhe balsam limoni. Në shitje ka çajra të paketuar dhe të çastit; në thasë vetëm lëndë të para natyrore - gjethe, lule dhe fruta të bimëve, dhe çaji i menjëhershëm ka aditivë të ndryshëm - sheqer, acid citrik, aromë natyrale për të përmirësuar shijen.

Fëmija tashmë ha mirë perime dhe drithëra, mund të prezantohet diçka e re.
Në muajin e tretë të ushqimeve plotësuese, rekomandohet diversifikimi i dietës me mish, të verdhë veze dhe patate. Pureja e parë e mishit duhet të jetë nga lepuri ose gjeldeti, pasi tretet më mirë se viçi dhe pula. Nuk rekomandohet dhënia e mishit të derrit deri në një vit, apo edhe dy. Mishi jepet veçmas ose i shtohet puresë së perimeve, jo më shumë se 5 g për racion. Deri në nëntë muaj, norma ditore nuk duhet të jetë më shumë se 50 g, përndryshe ngarkesa në traktin tretës do të jetë shumë e lartë. Deri në vit, kjo normë rritet në 100 g.

E verdha jepet jo çdo ditë, por dy herë në javë. Rekomandohet të merret e verdha e thëllëzës, por e verdha e pulës është gjithashtu e përshtatshme. Në fillim jepen vetëm disa kokrra të vogla, pas së cilës vërehet me kujdes reagimi. Nëse gjithçka është normale, herën e dytë mund të jepni një të katërtën e të verdhës së verdhë, dhe herën e tretë - gjysmën (thëllëza - e tërë). Kjo është norma ditore, dhe në të ardhmen nuk është e nevojshme ta tejkaloni atë. Preferohet të jepet e verdha në mëngjes, duke e fërkuar me qull ose qumësht gjiri.

Norma e patateve në ditë është 50 g, duhet të filloni, si çdo gjë tjetër, nga 5 g. Patatet konsiderohen si produkt alergjik, ndaj futen jo në muajin e parë, por shumë më vonë, kur sistemi tretës mëson të thithin mirë ushqimet e tjera. Kur përzieni patatet me perime të tjera, vëllimi i saj nuk duhet të kalojë një të tretën e masës totale.

Nëntë muaj

Është koha për produktet e qumështit. Së pari, foshnjës i jepet gjizë, gjithmonë natyrale, pa sheqer dhe mbushës.
Filloni me një lugë çaji dhe gradualisht sillni deri në 30 g.
Një javë më vonë, futet kefiri për fëmijë, duke filluar me 5 ml dhe duke e çuar deri në 150 ml. Dhe gjizë, dhe kefir, është më mirë të jepni në mbrëmje. Ka fëmijë që nuk e pëlqejnë shijen e kefirit dhe refuzojnë ta pinë atë. Në këtë rast, përjashtojeni nga dieta për 1-2 muaj dhe më pas provojeni sërish. Nëse këtë herë fëmija nuk dëshiron të pijë, është në rregull, nuk keni nevojë ta detyroni atë. Të gjithë kanë preferencat e tyre, dhe jo të gjithë e duan kefirin, por ata rriten dhe zhvillohen jo më keq nga kjo.

dhjetë muaj

Dieta e fëmijëve tashmë është mjaft e larmishme, produktet treten mirë, frutat mund të futen. Zgjedhja më e mirë për herë të parë do të ishte molla ose dardha, por rekomandohet të prisni me fruta ekzotike. Frutat duhet të jenë miqësore me mjedisin, në mënyrë ideale - nga kopshti juaj, gjithmonë të pjekur. Vëllimi i puresë së frutave për herë të parë është i barabartë me një lugë çaji, atëherë norma ditore është 100 gr. Nëse fëmijës tashmë i kanë dalë dhëmbët, mund t'i jepni jo pure, por një copë mollë të qëruar, por sigurohuni që ai nuk mbytet.

Pureja e frutave zakonisht jepet midis vakteve kryesore, si meze të lehtë. Përveç mollëve dhe dardhave, lejohet futja e kumbullave të thata, më vonë mund të jepen banane. Kur foshnja të shijojë mirë frutat, filloni të përgatisni komposto me fruta të thata për të duke përdorur kumbulla të thata, dardha të thata dhe mollë. Kajsitë e thata deri në një vit nuk rekomandohen të shtohen në komposto.

Në 11 muaj, fëmijët zakonisht hanë mirë të gjitha llojet e ushqimeve plotësuese, ata kërkojnë më pak gjinj. Në të ardhmen, porcionet rriten gradualisht në varësi të oreksit të foshnjës, produktet e reja futen në të njëjtën mënyrë si më parë - në sasi të vogla. Deri në një vit, kripa, sheqeri dhe erëzat nuk kanë nevojë të shtohen në pjatat e fëmijëve, gjithçka që i nevojitet trupit është tashmë në produkte. Është e pamundur të tejkalohet norma e konsumit të çdo fruti apo perimesh, edhe nëse fëmija e do shumë, gjithçka duhet të jetë në moderim. Qumështi i lopës, i dhisë, lëngjet e frutave dhe perimeve, ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat e tjera janë gjithashtu të padëshirueshme për t'u hequr deri në një vit.

Skema e të ushqyerit plotësues

Lloji i ushqimeve plotësuese	Kur të hyni	Ku të fillojë	Madhësia e shërbimit
pure perimesh	Nga 6 muaj në normale ose mbipeshë	Pure me një përbërës perimesh të bardha ose jeshile
Vaj perimesh	Nga 6 muaj	Ulliri, misri ose luledielli	Nga 3-5 pika në 1 lugë, duke i shtuar puresë së mishit ose perimeve
Drithëra pa qumësht	Nga 6.5-7 muaj me normale ose mbipeshë. Nga 4-5 muaj në rast të nënpeshës së rëndë		Me 1/2 lugë. dhe duke sjellë deri në 100-200 g
Gjalpë	Nga 7 muaj		Me 1/8 lugë. dhe duke sjellë deri në 10-20 g në qull ose pure perimesh
pure frutash	Nga 7-8 muaj	Duke filluar me fruta të zbehta në formën e një pureje mono, duke kaluar gradualisht në monokomponent	Me 1/2 lugë. dhe duke sjellë deri në 100-200 g
Qull qumështi	Nga 8-9 muaj	Drithëra pa gluten (oriz, hikërror, misër). Me tolerancë të mirë, mund të provoni tërshërë. Më vonë shtohen qullët me shumë drithëra	Me 1/2 lugë. dhe duke sjellë deri në 100-200 g
Pure mishi	Nga 8 muaj	Monokomponent: viçi, lepuri, viçi, gjeldeti	Me 1/2 lugë. dhe duke sjellë deri në 50-100 g
E verdha	Nga 8 muaj		Duke filluar nga 1/8 lugë. dhe duke sjellë deri në 1/2 në ditë
Biskota për fëmijë	Nga 9-10 muaj	Deri në një vit jo më shumë se 5 copë. në një ditë	Nga 1/8 në të gjithë
Produktet e qumështit	Nga 9 muaj / 10 muaj	Kefir, biolact ose kos për fëmijë pa aditivë / me aditivë frutash	Me 1/2 lugë. dhe duke sjellë deri në 150-200 g
Gjizë	Nga 9 muaj / 10 muaj	Pa aditivë / Me aditivë	Me 1/2 lugë. dhe duke sjellë deri në 50 g.Nga viti mund të 100 g.
Të brendshmet e mishit (mëlçia, gjuha, zemra)	Nga 9-10 muaj. / Nga 12-14 muaj	Përzihet me pure mishi 1-2 herë në javë / 2-3 herë në javë	Me 1/2 lugë. dhe duke sjellë deri në 50-100 g.
Peshku	Nga 10 muaj (për ata që vuajnë nga alergjitë - nga një vit, jo më herët)	Maksimumi 2 f. në Javë
Lëng (i holluar me ujë 50/50	10-12 muaj	Duke filluar me lëngje të kthjelluara nga frutat jeshile ose të bardha	Nga disa pika. Një vit maksimumi 100 ml.
Qull bollgur, elbi, elbi, meli	Nga 12 muaj	Duke filluar me drithërat monokomponent të qumështit të zier shumë	Me 2-3 lugë dhe duke sjellë deri në 200-250 ml.
Pure me kokrra të kuqe	Nga 12 muaj	Nga manaferrat e ndritshme	Me 1/2 lugë. dhe duke sjellë deri në 150-200 g.