Shtëpi › Ezoterika › Pure frutash. Pureja e frutave është një ëmbëlsirë e shkëlqyer për foshnjat

Pure frutash. Pureja e frutave është një ëmbëlsirë e shkëlqyer për foshnjat

Ne i duam frutat për shijen e tyre të këndshme dhe përbërjen e shëndetshme të vitaminave dhe mineraleve, kështu që nuk është për t'u habitur që nënat dëshirojnë t'i njohin foshnjat e tyre me ushqimet plotësuese të frutave që në moshë shumë të hershme. Kajsitë mund të quhen një nga llojet më të preferuara të frutave për fëmijët. Për t'i prezantuar saktë fëmijën tuaj, së pari duhet të mësoni për përfitimet e tyre dhe disa veçori të përdorimit të tyre.

Përfitimi

I pasur me karotinë, tiaminë, vitaminë PP, magnez, kalium, fosfor, jod dhe hekur.
Ato kanë një efekt pozitiv në funksionimin e miokardit dhe trurit.
Ka një efekt të dobishëm në shikimin, kockat, flokët, dhëmbët dhe thonjtë.
Anemia mund të parandalohet dhe nivelet e hemoglobinës mund të rriten.
Fruti është i mirë për tretjen pasi ndihmon në eliminimin e disbiozës dhe fryrjes. Ajo vepron si një laksativ i butë.
Falë pranisë së pektinës, kajsitë ndihmojnë në largimin e substancave të dëmshme dhe toksike nga trupi i fëmijës.

Do të mësoni edhe më shumë për përfitimet duke shikuar programin "Jeto të shëndetshëm".

Kundër

Mund të ndodhë një reaksion alergjik.
Frutat mund të trajtohen me komponime kimike që kanë një efekt të dëmshëm në trupin e një fëmije në rritje.
Nëse i hani me stomakun bosh, mund të përjetoni dispepsi.
Për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit, ato nuk duhet të konsumohen nëse keni diabet.

Përpara se t'i ofroni kajsi fëmijës suaj, sigurohuni që fruti të jetë i freskët për të shmangur problemet me tretjen.

Nga cili muaj mund të futen ushqimet plotësuese?

Mosha në të cilën kajsitë futen në dietën e foshnjës varet nga lloji i të ushqyerit. Për foshnjat që ushqehen me formula, ky frut futet në muajin 6-7 pasi është futur me mollët, dardhat dhe bananet. Foshnjat që ushqehen me gji fillojnë ta japin atë një ose dy muaj më vonë.

Kajsitë e freskëta u ofrohen fëmijëve jo më herët se 9-10 muaj.

Llogaritni tabelën tuaj të të ushqyerit plotësues

Në çfarë forme duhet të jepet?

Zakonisht futja e tyre në menynë e fëmijëve fillon me puretë.

Shumë nëna zgjedhin puretë e gatshme për të filluar ushqyerjen me kajsi, por nëse dëshironi të përgatisni me duart tuaja një pjatë për fëmijën tuaj, duhet të blini kajsi të pjekura dhe t'i zieni për 10 minuta. Më pas frutat qërohen dhe nxirren gropa, tuli bluhet në blender dhe, nëse është e nevojshme, puresë i shtohet lëng (qumësht, përzierje ose ujë) për konsistencën e dëshiruar.

Si mund ta ruani për dimër?

Mënyra më e mirë për të përgatitur kajsitë për dimër, të cilat do të përdoren për të bërë pure për bebe, është ngrirja. Në frigorifer, gjysmat e frutave nuk do të humbasin vetitë e tyre të dobishme.

Prej tyre mund të bëni edhe reçel të shijshëm.

Reçeli i kajsisë mund t'u jepet fëmijëve mbi dy vjeç

Kur blini kajsi për ushqim për fëmijë, zgjidhni fruta të pjekura, të mesme me erë të këndshme. Shmangni blerjen e frutave që kanë gërvishtje, zona të kalbura ose dëmtime.

Kur zgjidhni kajsi për ushqim për fëmijë, zgjidhni fruta të pjekura me një sipërfaqe të paprekur

Çfarë duhet të bëni nëse një fëmijë gëlltit një kockë?

Kokrrat e kajsisë janë të rrezikshme për shkak të madhësisë së tyre mjaft të madhe dhe skajeve të mprehta, por nuk ka nevojë për panik nëse fëmija juaj gëlltit aksidentalisht njërën prej tyre nëse fëmija nuk ka simptomat e mëposhtme:

Të vjella të përsëritura.
Nauze e rëndë.
Dhimbje stomaku.
Gjak në jashtëqitje.

Nëse mirëqenia e fëmijës nuk ka ndryshuar, thjesht shikoni foshnjën dhe jashtëqitjen e tij për t'u siguruar që kocka të kalojë në mënyrë natyrale. Nëse shfaqen ndonjë simptomë paralajmëruese, konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj.

Çfarë duhet të bëni nëse keni një alergji?

Kajsitë konsiderohen si një frut alergjik, kështu që foshnjat që provojnë pure prej tyre për herë të parë mund të kenë skuqje, të përziera, diarre, skuqje të lëkurës dhe shenja të tjera intolerance. Një reaksion kumulativ shfaqet edhe kur manifestimet e alergjive shfaqen pas disa ditësh konsumimi të pureve, kur produkti jepet çdo ditë me porcione në rritje.

Në rast të ndonjë reagimi negativ ndaj ushqimit plotësues të kajsisë, produkti i ri anulohet menjëherë dhe rifutja në dietë provohet sërish vetëm pas disa muajsh. Nëse alergjia është e rëndë, duhet të konsultoheni me një mjek për të zgjedhur një antihistamine të përshtatshme.

Për të mësuar se pse frutat takei nuk duhet të hahen në mëngjes dhe çfarë të keni parasysh kur zgjidhni, shihni programin "OTK".

Ushqimi më i mirë për një fëmijë të vogël, sidomos muajt e parë të jetës, është qumështi i nënës. Është e shëndetshme, e shijshme dhe për bebe. Ai përmban një gamë të plotë të ushqyesve thelbësorë, vitaminave dhe enzimave. Ushqyerja me gji siguron rritjen normale dhe zhvillimin e plotë të fëmijës, formimin korrekt të trurit dhe intelektit të tij. Qumështi i nënës përmban imunoglobulina dhe qeliza imune që mbrojnë fëmijën nga infeksionet e ndryshme (intestinale, hepatiti, difteria, etj.) dhe stimulojnë zhvillimin e duhur të sistemit imunitar të vetë foshnjës. Fëmijët që ushqehen me gji vuajnë nga alergjitë shumë më rrallë se fëmijët që ushqehen me shishe. Një kusht i domosdoshëm për prodhimin e qumështit të gjirit me cilësi të lartë në sasinë e duhur është një dietë e ekuilibruar për nënën gjatë ushqyerjes me gji. Femrat janë veçanërisht të vëmendshme ndaj produkteve që konsumojnë gjatë ushqyerjes me gji. Dhe madje edhe një frut kaq i padëmshëm dhe i dashur si kajsia ngre një mori pyetjesh nëse mund të hahet gjatë ushqyerjes me gji dhe në çfarë forme, nëse ndikon në përbërjen e qumështit dhe nëse mund të dëmtojë foshnjën.

Kjo është interesante! Atdheu i kajsisë është Kina, ku ata e dinin për të tashmë 2 - 3 mijë vjet para Krishtit. madje edhe atëherë përdorej për qëllime mjekësore. Më vonë, kajsia u përhap në të gjithë Azinë, dhe erdhi në Evropë nga Armenia, atje në Evropë, pastaj u quajt "molla armene". Ajo erdhi në Rusi nga perëndimi në shekullin e 17-të, nga 10 lloje të pemëve të kajsisë, vetëm 3 lloje të egra mund të gjenden këtu. Më shpesh, kajsia e zakonshme rritet si një pemë e vetme, por ndonjëherë ka korije të rralla me pemë kajsi. Pemët e kajsisë (të egra) shpesh mund të shihen buzë rrugëve në zonën e mesme, ndërsa varietetet e kultivuara rriten në fermat e frutave.

A janë të dobishme kajsitë gjatë ushqyerjes me gji?

Në shumicën e rasteve, nëse nuk ka kundërindikacione në lidhje me intolerancën individuale, kajsitë janë të dobishme si për gratë shtatzëna ashtu edhe për nënat me gji. Ato konsiderohen si fruta dietike, dhe për shkak të pulpës së tyre të ëmbël dhe të lëngshme janë gjithashtu ushqyese.

Kajsia e pjekur është e pasur me kalium, i cili është i nevojshëm për funksionimin normal të zemrës dhe qelizave nervore. Kajsitë e thata përmbajnë 5-6 herë më shumë kalium se ato të freskëta. Kajsia përmban gjithashtu magnez dhe fosfor, të cilët aktivizojnë trurin; hekur dhe jod, duke parandaluar sëmundjet e tiroides; shumë vitamina (C, A, B1, B2, PP) dhe lëndë ushqyese. Përveç kësaj, kajsitë përmbajnë shumë pektinë dhe acide natyrale, si limoni, tartarik dhe malik. Të gjithë këta elementë janë të përfshirë drejtpërdrejt në jetën e trupit.

Dihet se për të plotësuar nevojat ditore të trupit për acid askorbik, mjafton të pini ¾ gotë lëng natyral kajsie.

Duke marrë parasysh të gjitha vetitë e dobishme, mjekët rekomandojnë konsumimin e këtij fruti tepër të shijshëm dhe me lëng gjatë ushqyerjes me gji, por me moderim, pa tepricë. Për të shmangur dhimbjet e mundshme në barkun e foshnjës, ata këshillojnë të prisni derisa fëmija të jetë 2-3 muajsh, kur sistemi i tij tretës të bëhet më i përshtatur dhe më pas mund të provoni të fusni kajsitë në dietën e nënës. Për herë të parë, mjafton të hani gjysmë kajsi dhe të vëzhgoni reagimin e foshnjës pas ushqyerjes me gji. Nëse gjithçka është në rregull, atëherë mund t'i përfshini me siguri në dietën tuaj.

Duke konsumuar rregullisht kajsi, do të jeni në gjendje të ndjeni dhe vlerësoni vetitë e tyre të dobishme për trupin e një nëne që ushqen me gji:

Ato do t'ju ndihmojnë të rikuperoni shpejt pas lindjes dhe do t'ju mbështesin gjatë ushqyerjes me gji për shkak të një përbërjeje unike dhe të ekuilibruar të vitaminave, mikroelementeve dhe lëndëve ushqyese;
Ruani dhe përmirësoni bukurinë e jashtme të një nëne të re, siguroni dhëmbë, flokë dhe lëkurë të shëndetshme;
Promovimi i restaurimit të shpejtë të qelizave dhe normalizimit të organeve të brendshme;
Normalizoni funksionimin e stomakut (promovoni largimin e mbeturinave dhe toksinave nga trupi);
Do të parandalojë problemet e mundshme për nënat e reja që lidhen me çekuilibrat hormonalë, disbakteriozën dhe edemën;
Ky është një ilaç i mirë për humbjen e peshës, sepse... kontribuojnë në përshpejtimin e metabolizmit, dhe në përputhje me rrethanat, humbjen e shpejtë të peshës;
Ka një efekt diuretik;
Ndihmon në përmirësimin e kujtesës;
Një ilaç i mirë për ftohjet. Në mjekësinë orientale, farat e kajsisë përdoren gjerësisht si antitusivë. Është koha për të përgatitur të paktën disa kavanoza me reçel nga ky frut për dimër: së bashku me çajin e nxehtë, do të lehtësojë efektivisht ftohjet;

Mirë për të ditur!

Kajsitë janë një parandalim i shkëlqyer i shumë sëmundjeve të rënda.Është vërtetuar shkencërisht se ngrënia e kajsive parandalon zhvillimin e sëmundjeve të zemrës, stomakut, sistemit gjenitourinar, artritit dhe madje edhe kancerit të mushkërive – për shkak të përmbajtjes së lartë të karotinës. Për të plotësuar nevojën ditore të një personi për karotinë, mjafton të pini një gotë lëng natyral kajsie ose të hani 5-6 fruta të freskëta. Nga rruga, karoteni është shumë i mirë për shikimin.

Kajsitë përdoren në kozmetologji. Kajsia përdoret gjerësisht edhe në kozmetologji. Nga farat e tij përgatitet vaji, i cili në përbërje është i ngjashëm me vajin e bajames dhe është mjaft i ushqyeshëm. Mund të përdoret si krem për fytyrën dhe si ilaç për majat e thata të flokëve. Së fundi, tani ia vlen të përkëdhelni veten me një maskë me pure kajsie, e cila do të ngopë lëkurën tuaj me elementë të vlefshëm, do t'i japë asaj një ton të shëndetshëm, të barabartë dhe do t'ju ndihmojë të merrni një nxirje të bukur.

Kajsi të konservuara

Gjatë trajtimit termik, kajsitë mund të humbasin pamjen e tyre dhe mund t'u shtohen aromatizues të ndryshëm. Kur aditivët artificialë kalojnë përmes qumështit të nënës tek foshnja, ato mund të shkaktojnë probleme të zorrëve dhe të prishin funksionin e zorrëve.

Receta për komposto:

Shënim për nënat!

pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te prekte edhe mua dhe do te shkruaj edhe per kete))) Por nuk ka ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si e hoqa streçen shenjat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...

Kajsi të thata

Mjekët këshillojnë patjetër që nënat shtatzëna dhe ato me gji që të hanë kajsi të thata çdo ditë. Ai përmban të gjitha vitaminat e nevojshme, fibrat, mikroelementet, acidet organike dhe karbohidratet dhe sjell përfitime të pazëvendësueshme për nënat gjatë laktacionit.

Karakteristikat e dobishme të kajsive të thata:

Largon metalet dhe radionuklidet e ndryshme të dëmshme nga trupi falë pektinave dhe acideve natyrore;
Rrit nivelin e hemoglobinës në gjak;
Normalizon aktivitetin e sistemit tretës pas lindjes;
Ul kolesterolin në gjak;
Është një mjet i shkëlqyer për parandalimin e sëmundjeve endokrine;
Ndihmon me mungesën e vitaminave dhe aneminë;
Për shkak të fruktozës dhe glukozës, ato plotësojnë nevojën për ëmbëlsira pa dëmtuar trupin e femrës;
Ka një efekt të dobishëm në bukurinë e nënës, forcon flokët dhe thonjtë, përmirëson gjendjen e lëkurës;
Të përdorura për ushqyerjen me gji, kajsitë e thata parandalojnë në mënyrë të përkryer shfaqjen e;
Për shkak të sasisë së madhe të kaliumit, është një ilaç i mrekullueshëm për ata që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare;
Normalizon presionin e gjakut;
Falë karotinës, është i mirë për shikimin;
Është një burim i mirëqenies së shkëlqyer;
Ka veti aktive diuretike dhe normalizon gjendjen e veshkave.

Frutat e thata mund të përdoren si përbërës për ëmbëlsira dhe sallata, ushqime të nxehta dhe me mish.

Udhëzime për përdorim dhe masa paraprake

Rregullat kryesore për të ngrënë kajsi gjatë ushqyerjes me gji janë si më poshtë:

Zgjidhni vetëm fruta të pjekura;
Blini ato gjatë sezonit të lartë (qershor-korrik);
Mos e teproni me ushqimin;
Mos e konsumoni me stomak bosh;
Nëse fëmija juaj zhvillon një alergji ose shqetësim në stomak, ndaloni menjëherë përdorimin e tyre.

Kur blini kajsi të thata, kushtojini vëmendje pamjes së saj. Nëse ngjyra është shumë e ndritshme dhe me shkëlqim, kjo mund të tregojë se kimikatet (për shembull, anhidridi sulfurik), të cilat shpesh përdoren për tymosjen e frutave në dhomat e tharjes, janë përdorur gjatë tharjes. Kajsitë e thata me cilësi të mirë variojnë në ngjyrë nga e verdha e zbehtë në kafe gri dhe kanë një shije të veçantë. Është më mirë të zgjidhni kajsi të thata gri, të cilat kanë një ngjyrë të papërshkrueshme që shfaqet natyrshëm kur frutat thahen.

Para ngrënies, kajsitë e thata duhet të lahen mirë dhe të derdhen me ujë të valë për 15-20 minuta. Më pas kullojeni ujin, shpëlajeni sërish dhe vetëm atëherë mund ta hani.

Kajsitë e thata nuk duhet të teprohen. Mjafton të hani pesë deri në gjashtë copa kajsi të thata në ditë si ëmbëlsirë të ëmbël.

Kajsitë janë të njohura gjerësisht për aftësinë e tyre për të liruar jashtëqitjen. Ekspertët këshillojnë të jeni më të vëmendshëm ndaj vetes dhe gjendjes së foshnjës kur hanë një frut të ri për herë të parë. Ato do të jenë të dobishme për fëmijët me kapsllëk. Në rast të diarresë tek një foshnjë, është më mirë që një nënë gjidhënëse të përmbahet nga ngrënia e kajsive dhe kajsive të thata.

Në raste të rralla, një fëmijë mund të zhvillojë një alergji pasi nëna ka ngrënë kajsi. Mund të shprehet jo vetëm në skuqje dhe irritime të lëkurës, por edhe në çrregullime të zorrëve. Sistemi tretës i papërsosur i foshnjës ka ende funksione të dobëta mbrojtëse dhe nuk mund të tresë gjithçka që stomaku i një të rrituri mund të tresë.

Mos harroni gjithashtu për intolerancën e mundshme individuale ndaj frutave, që mund të ketë nëna ose babai. Dikush mund të hajë gjysmë kovë pa pasoja dhe për disa, ndonjëherë mjaftojnë disa copa për të shkaktuar diarre të rënda. Nëse prindërit kanë intolerancë ndaj këtij fruti, atëherë me shumë mundësi as fëmija nuk do ta pranojë atë. Në këtë rast, këshillohet që nëna të mos rrezikojë dhe të përmbahet nga përdorimi i tyre.

Le të përmbledhim.

Kajsitë janë të shëndetshme dhe të nevojshme në dietën e një nëne gjidhënëse. Këshillohet që t'i përdorni jo nga lindja e foshnjës, por pas 2-3 muajsh. Në të njëjtën kohë, mos harroni të merrni masa paraprake. Mos harroni se dieta e nënës mund të ndikojë në shëndetin dhe gjendjen e foshnjës. Mos jini egoist dhe mendoni vetëm për veten tuaj. Nëse shihni se ngrënia e kajsive shkakton reaksione alergjike tek një fëmijë ose çrregullime të zorrëve, atëherë është më mirë të përmbaheni nga marrja e tyre gjatë ushqyerjes me gji. Të jesh nënë do të thotë të jesh në gjendje të vendosësh interesat e fëmijës mbi të tuat, të jesh në gjendje të sakrifikosh diçka për hir të shëndetit të foshnjës.

LEXO GJITHASHTU:

Çfarë frutash mund të hajë një grua në gji?

Ushqyerja për një nënë pleqsh -

Pure frutash, mbase delikatesa më e preferuar për fëmijët e vegjël, thjesht mos nxitoni ta fusni në ushqimet plotësuese të foshnjës tuaj është më mirë që fëmija të njihet fillimisht me perimet dhe drithërat, e më pas me puretë; Nëse i jepni fëmijës suaj pure frutash si ushqimin e parë plotësues, atëherë ai nuk ka gjasa të dëshirojë ta hajë më vonë.

Puretë e frutave pasuroni trupin në rritje me vitamina të dobishme, fibra bimore dhe minerale. Pureja e parë e foshnjës duhet të përbëhet nga një frut, si një mollë ose dardhë. Më pas mund të provoni purenë e kumbullës dhe kajsisë. Pure të tilla do të jenë veçanërisht të dobishme për fëmijët e prirur ndaj kapsllëkut. Prisni me fruta ekzotike tani për tani, sepse ato shpesh janë alergjike.

Të gjithë e dimë se frutat janë shumë të mira për shëndetin, megjithatë, nuk duhet të harrojmë se vetëm frutat e freskëta, të pjekura në degë përmbajnë sasinë më të madhe të mineraleve, fruktozës, acideve organike etj. Prandaj, zgjidhja më e mirë është të blini fruta të freskëta vendase kur janë në sezon. Por kur bëhet fjalë për blerjen e frutave jashtë sezonit, ka shumë rreziqe që na presin. Për të siguruar që frutat të mos prishen dhe të kenë një pamje të bukur, shitësit përdorin kimikate të ndryshme. Prandaj, zgjidhni frutat veçanërisht me kujdes në dimër dhe pranverë. Dhe para se t'i ofroni fëmijës suaj një frut të tillë, lajeni mirë dhe hiqeni lëvozhgën. Nga frutat e importuara mund të rekomandoj vetëm banane dhe agrume, pasi shumica e substancave të dëmshme grumbullohen në lëvozhgë dhe nga këto fruta largohet.

Mos nxitoni t'i jepni fëmijës tuaj frutat më të hershme, si luleshtrydhet ose shalqini i parë, pasi fruta të tilla rriten duke përdorur teknologji intensive dhe përmbajnë një sasi të madhe plehrash. Fëmijët madje rrezikojnë të helmohen nga fruta dhe manaferra të tilla. Prandaj, përfundimi është ky: jashtë sezonit, trajtojeni të voglin tuaj me pure frutash të prodhuara në mënyrë industriale ose pure nga frutat dhe manaferrat e ngrira gjatë stinës.

Disa prodhues shtojnë vitaminë C ose hekur në pure. Në përbërje mund të gjeni edhe pektinë, miell, niseshte, mos u çuditni, këto janë agjentë formues që i japin puresë konsistencën e dëshiruar. Përveç pureve të zakonshme të frutave, bëjnë edhe ato të kombinuara: fruta-perime, fruta-drithëra dhe fruta-qumësht.
Në puretë e frutave, si rregull, shtohen edhe kungulli ose karotat. Dhe frutat dhe perimet përmbajnë kokrra të tilla si bollgur ose oriz, të grira në miell.
Frutat dhe produktet e qumështit bëhen shpesh nga mollët me shtimin e kremit, gjizës ose kosit të tilla pure të kombinuara kombinojnë dy lloje ushqimesh plotësuese dhe kanë një vlerë më të lartë ushqyese.

Kur t'i jepni fruta fëmijës tuaj.

Kur t'i jepni një mollë një fëmije.
Mollët me të drejtë konsiderohen si një nga frutat më të shëndetshëm, përmbajnë deri në 25% karbohidrate dhe pothuajse të gjitha vitaminat (kalium, kalcium, magnez, hekur etj.) Lëkura e mollës është veçanërisht e dobishme, sepse sasia më e madhe e vitaminave grumbullohet atje. . Por vetëm në mollët që rriten në kushte miqësore me mjedisin, pa trajtim me plehra dhe kimikate të tjera. Mollët janë një nga agjentët më të mirë përforcues të përgjithshëm, dhe ato gjithashtu kanë efekte anti-inflamatore, shëruese të plagëve dhe efekte ekspektorante. Ekziston një numër i madh i varieteteve të mollëve - të buta, mjaltë, të thartë, të fortë. Përveç kësaj, ato ruhen shumë mirë deri në korrjen e ardhshme. Për sa i përket vëllimit të konsumit në Rusi, mollët janë në vendin e parë. Ato futen në dietën e foshnjës si ushqimet e para plotësuese të frutave. Një mollë mund t'i ofrohet foshnjës pas 7 muajsh.
Deri në moshën një vjeç, një fëmijë duhet të hajë rreth 100 gram pure molle. Dhe fëmijëve më të mëdhenj mund t'u jepen dy ose tre mollë në ditë.

Dardhë.
Frutat e dardhës përmbajnë gjithashtu një sasi të madhe vitaminash, duke përfshirë kaliumin, magnezin, fosforin dhe acidin folik. Ai gjithashtu përmban një sasi të madhe të jodit, i cili ka një efekt të dobishëm në gjëndrën tiroide. Pektina e përmbajtur në dardhë normalizon funksionimin e traktit gastrointestinal dhe largon toksinat nga trupi. Dardha është e mirë për t'u dhënë fëmijëve që kanë jashtëqitje të lirshme, ato kanë një efekt forcues. Një zierje dardhash është mirë për t'u pirë kur jeni të ftohur, ato gjithashtu kanë një efekt diuretik, aseptik dhe analgjezik. Gjatë shtatzënisë, një zierje dardhash ose lëngu ndihmon në ënjtjen dhe forcon kapilarët.
Vetëm mos hani dardha në sasi të mëdha, pasi ato mund të shkaktojnë dhimbje barku dhe të shkaktojnë fermentim në zorrë. Dardha mund t'i jepet fëmijës pas 7 muajsh.

Kajsi.
Kajsitë dhe pjeshkët janë të pasura me fibra, karotinë, kalium dhe vitamina dhe minerale të tjera. Kajsitë e pjekura mund t'i jepen një fëmije nga 8-9 muajsh nëse foshnja nuk ka alergji. Por është më mirë të jepni kajsi të thatë (kajsi e thatë) pas 3 vjetësh, pasi thahet duke përdorur squfur. Kajsitë në çdo formë janë të dobishme për kapsllëkun, për faktin se përmbajnë shumë fibra dhe për aneminë. Ato përmirësojnë tretjen dhe shkatërrojnë bakteret putrefaktive në zorrët. Kajsitë gjithashtu hollojnë mukozën në kollën e thatë. Kajsitë e thata të njomura janë të mira për t'u shtuar në gatime të ndryshme, pilaf me fruta, qull dhe komposto. Por jo më shumë se 15 g në ditë.

Kumbulla.
Frutat e kumbullës përmbajnë karbohidrate, acide organike, fibra dietike, hekur dhe kalium. Dhe kur kumbullat thahen, përmbajtja e këtyre lëndëve ushqyese rritet.
Kumbullat dhe kumbullat e thata kanë një efekt laksativ, si dhe një efekt diuretik dhe koleretik. Kumbulla u përshkruhet fëmijëve për anemi dhe kapsllëk. Një zierje e kumbullave përdoret për kollën dhe dhimbjet e fytit. Kumbullat e freskëta u jepen fëmijëve deri në një vjeç, por kumbullat e thata u jepen vetëm pas 2 vjetësh. Mos i jepni fëmijës tuaj shumë kumbulla të freskëta, pasi ato mund të shkaktojnë diarre.

Rrush pa fara.
Ka shumë lloje të ndryshme rrush pa fara: e kuqe, e zezë, e bardhë dhe madje edhe e artë. Rrush pa fara e zezë përmban një sasi të madhe të vitaminave C dhe P, si dhe hekur. Dhe e kuqja është më e lartë se e zeza në prani të fibrave dietike. Të gjitha varietetet e rrush pa fara përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve: kalcium, magnez, kalium, hekur, bakër, etj. Rrush pa fara e zezë ka veti tonike, diaforike, restauruese dhe anti-inflamatore. Gjithashtu përmirëson imunitetin.
Rrush pa fara e bardhë dhe e kuqe përmbajnë më pak vitamina se rrush pa fara e zezë, por megjithatë, këto rrush pa fara përmbajnë shumë fibra dhe pektinë. Rrush pa fara e zezë dhe e kuqe janë më alergjike, kështu që ato futen në dietën e një fëmije pak më vonë se ato të arta dhe të bardha. Nga rrush pa fara përgatiten pelte, komposto, pelte dhe reçel të ndryshëm.

Banane.
Bananet përmbajnë një sasi të madhe sheqeri, vitamina B6, PP, hekur, kalium, kalcium, fosfor etj. Bananet nxjerrin një aromë të këndshme për shkak të vajrave esencialë që përmbajnë.
Bananet kanë një efekt qetësues, laksativ, anti-inflamator dhe veti antibakteriale. Ato gjithashtu përmirësojnë gjumin dhe ngrenë humorin, për faktin se përmbajnë hormonin serotonin - "hormoni i kënaqësisë". Rekomandohen për çrregullime të tretjes, diarre, ulçera, sëmundje të mëlçisë dhe veshkave.
Bananet do të jenë të dobishme për nënat shtatzëna dhe në gji, thjesht kontrolloni nëse fëmija juaj është alergjik ndaj tyre. Kufizoni konsumin e bananeve nëse jeni diabetik ose obez pasi bananet përmbajnë sasi të larta sheqeri. Është më mirë të blini banane në dimër, sepse... në këtë kohë ato sillen nga vendet e nxehta. Mos i vendosni bananet në frigorifer, ato mund të errësohen shpejt. Gjithçka rreth të ushqyerit me banane këtu "Banane për fëmijë"

Rrushi.
Rrushi përmban shumë karbohidrate, acide organike, pektinë dhe elementë të tjerë. Shkencëtarët kanë zbuluar disa qindra substanca biologjikisht aktive në rrush. Ekziston edhe një seksion i veçantë i mjekësisë që studion vetitë e dobishme të rrushit. Rrushi ka veti anti-inflamatore, diaforike, tonike, laksative, hematopoietike, diuretike dhe të tjera. Fëmijëve deri në një vjeç mund t'u jepet rrush pa fara, por këshillohet që më vonë t'i jepet varietetet e errëta nëse fëmija ka prirje ndaj alergjive. Është më mirë që fëmijët të hanë rrush në sasi të vogla deri në 50 gram në ditë. Dhe rrushi i thatë, si frutat e tjera të thata, nuk i kalon 15 gram.

Agrumet.
Portokallet, mandarinat, limonët, grejpfrutët konsiderohen fruta të importuara, pasi ato rriten nga fqinjët në bregun më të afërt të Detit të Zi.
Ato përmbajnë shumë fibra dietike, karotinë dhe acide organike. Ato përmbajnë një sasi të madhe të acidit askorbik, i cili mungon aq shumë në dimër, dhe këto fruta janë pothuajse të vetmet ndihmës. Ato ndihmojnë në përballimin e ftohjes, depresionit dhe lodhjes. Vetëm tek fëmijët ato shpesh shkaktojnë reaksione alergjike.
Prandaj, rekomandohet t'i jepet një fëmije pas 2 vjetësh dhe më pas në sasi të vogla.

Luleshtrydhet dhe mjedrat.
Fëmijët i duan shumë këto manaferra. Por shpesh shkaktojnë alergji, ndaj rekomandohen për fëmijët pas moshës 1.5 vjeç. Ato përmbajnë shumë vitamina dhe minerale.
Kokrrat e freskëta rekomandohen për aneminë, diarrenë, si dhe për trajtimin e obezitetit, pasi ato janë të ulëta në kalori dhe kanë shumë fibra.
Siç e dini, mjedrat janë një ilaç i shkëlqyer për ftohjet në dimër. Preparatet nga këto manaferra është më mirë t'i bëni vetë, sesa t'i blini në dyqane, dhe ato janë më të lira dhe më të shëndetshme.
Një fëmijë nga 1,5 deri në 3 vjeç mund të hajë jo më shumë se 50 gramë luleshtrydhe ose mjedër, dhe nga 3 deri në 6 vjeç jo më shumë se 100-150 gramë.

Duke ardhur në sezonin e verës, nënat duan t'i prezantojnë fëmijës së tyre sa më shumë fruta dhe manaferra të jetë e mundur, në mënyrë që trupi i fëmijës të mund të grumbullojë vitamina dhe lëndë ushqyese për të gjithë vitin. Në këtë artikull do t'ju tregojmë se kur dhe si mund t'i jepni pjeshkë një bebeje, dhe gjithashtu do të ndajmë recetat për të bërë pure pjeshke për foshnjat.

Le t'ju kujtojmë se ne kemi shkruar tashmë se si të përgatitemi për ushqimin e parë plotësues. Tani le të përqendrohemi veçanërisht në të si ushqim plotësues për foshnjat.

Karakteristikat e dobishme të pjeshkës

Pjeshkët përmirësojnë funksionimin e traktit gastrointestinal, ndihmojnë në parandalimin e kapsllëkut, ndihmojnë në largimin e urthit dhe reduktojnë simptomat e toksikozës së hershme gjatë shtatzënisë. Pjeshkët janë të njohura edhe për vetitë e tyre diuretike, ndaj nganjëherë përdoret edhe për urolithiasis.

Për shkak të përbërjes së saj të vlefshme të vitaminave, pjeshka rekomandohet të konsumohet për të rritur hemoglobinën në gjak, për të normalizuar funksionin e zemrës dhe për të forcuar muskujt e zemrës.

Pjeshka përmban shumë vitamina C, A, E, të cilat kanë një efekt të përgjithshëm forcues.

Kur mund t'i jepni pjeshkë fëmijës tuaj?

Natyrisht, nënat janë të interesuara se sa muajsh mund t'i jepet një pjeshkë foshnjës dhe nëse ajo mund të futet edhe në ushqimin plotësues të një fëmije deri në një vjeç. Pyetjes nëse një fëmijë mund të ketë një pjeshkë, përgjigja është po. Pjeshkë mund t'u jepet foshnjave nga 7-8 muajsh. Rekomandohet veçanërisht futja e pjeshkës (si dhe kajsisë) në ushqimin e foshnjave për fëmijët që janë të prirur ndaj kapsllëkut.

Si t'i dhuroni një pjeshkë një fëmije

Përgatitni pure pjeshke për fëmijën tuaj ose blini pure frutash të gatshme. Fillimisht, mjafton t'i jepni fëmijës tuaj 0,5-1 lugë çaji pure pjeshke. Jepini fëmijës tuaj gjatë një prej ushqyerjeve ose ndërmjet tyre.

Vëzhgoni fëmijën tuaj gjatë gjithë ditës. Nëse keni skuqje ose skuqje në lëkurë, shqetësim, fryrje ose jashtëqitje të lirshme (shpesh me zarzavate), përmbahuni nga ushqyerja me ushqime pjeshke për një kohë. Provoni t'ia ofroni fëmijës tuaj përsëri pas 1-2 muajsh.

Nëse nuk vërehen simptoma të pakëndshme, të nesërmen mund t'i jepni fëmijës 2-3 lugë pure pjeshke. Nëse gjithçka vazhdon të jetë në rregull, atëherë gjatë ditëve në vijim mund ta rrisni gradualisht dozën.

Pasi të keni futur një pjatë të re, mos i ofroni fëmijës tuaj ushqime të tjera të reja për 5-7 ditë. Përndryshe, me reagime negative, do ta keni të vështirë të kuptoni se për çfarë saktësisht po reagon trupi i fëmijës.

Pas një viti, një fëmije nuk mund t'i jepet më pure pjeshke, por copa frutash. Ju lutemi vini re: frutat e papërpunuara mund të jepen vetëm nëse fëmija ka tretje të mirë.

Jepini fëmijës tuaj vetëm fruta të pjekura, por është mirë që të hiqni lëvozhgat për të hequr kimikatet që janë spërkatur në pemët frutore.

Pure pjeshke për bebe (recetë)

Zgjidhni pjeshkë të pjekura, të plota (nuk duhet të kenë asnjë gërvishtje ose gërvishtje), lajini, prisni përgjysmë dhe hiqni gropat. Vendosini gjysmat, me anën e prerë poshtë, në një shtresë të vetme në një avullore ose sitë të imët të vendosur mbi një tigan me ujë të zier lehtë. Mbulojeni me kapak dhe gatuajeni për 5-7 minuta. Shtypni pjeshkët e gatshme përmes një sitë për të hequr çdo lëkurë të ashpër. Pureja e pjeshkës për bebe është gati!

Pasi ta prezantoni fëmijën tuaj me fruta dhe perime të tjera, mund t'i ofroni atij pure me shumë përbërës, pra pure të bëra nga disa fruta, perime, manaferra dhe madje edhe barishte. Ne ju ofrojmë 3 receta për pure pjeshke për bebe në një kombinim të papritur.

Pure pjeshke, nektarine, kajsie, kumbulle dhe trumze per bebe

Përbërësit: Pjeshkë + Nektarinë + Kumbulla + Kajsi + Trumzë

Pure pjeshke, kopër dhe bizele për bebe

Pure pjeshke për bebe

Përbërësit: Kopër + Pjeshkë + Bizele

Pure pjeshke, mango, karrota dhe mente për bebe

Pure pjeshke për bebe

Përbërësit: Pjeshkë + Mango + Karrota + Nenexhik

Për shumicën e banorëve të vendit tonë, kajsia konsiderohet pothuajse një frut ekzotik. Ka shumë komente për dobinë e tij dhe nevojën për t'u dhënë fëmijëve që në moshë të re. Por megjithatë, nënat shpesh bëjnë pyetje: në cilën moshë një fëmijë mund të hajë kajsi, nëse ato shkaktojnë alergji dhe në çfarë sasie t'i japin.

Përfitimet dhe dëmet e kajsive

Kajsitë përmbajnë vitamina B, A, C, E, H, P dhe shumë mikroelemente: kalium, jod, magnez, hekur, fosfor, argjend.

Kajsi për fëmijë e dobishme sepse:

forconi indet e eshtrave, dhëmbët, thonjtë, flokët;
përmirëson gjendjen e lëkurës;
kanë një efekt të dobishëm në vizion;
normalizimi i metabolizmit;
forcimi i sistemit imunitar;
promovojnë largimin e substancave të dëmshme nga trupi;
kanë një efekt pozitiv në funksionin e trurit;
forcimi i sistemit kardiovaskular;
ndihmon në rritjen e hemoglobinës;
normalizon tretjen, ndihmon me kapsllëkun dhe dysbakteriozën.

Për shkak të të gjitha vetive të dobishme, kajsitë mund t'u jepen fëmijëve deri në një vjeç.

Këto fruta mund të shkaktojnë dëm jashtëzakonisht rrallë, dhe megjithatë ndikimi i tyre negativ mund të përfshijë sa vijon:

mundësia e një reaksioni alergjik;
përmbajnë një sasi të madhe sheqeri;
Frutat e blera në dyqan mund të trajtohen me kimikate të dëmshme.

Kundërindikimet

Kajsitë nuk duhet të konsumohen në rastet e mëposhtme:

nëse keni diabet;
për sëmundjet e gjëndrës tiroide;
për shkelje të mëlçisë dhe veshkave;
Nuk duhet ta hani këtë frut me stomakun bosh, për të mos shkaktuar shqetësime në tretjen.

Kur mund t'i jepet një fëmije kajsi?

Kur pyesni se në çfarë moshe një fëmijë mund të hajë kajsi, duhet të keni parasysh se si reagon foshnja ndaj ushqimeve plotësuese, ndaj frutave të futura më parë në dietën e tij dhe nëse ka ndonjë problem me tretjen.

Kajsitë mund t'i ofrohen një fëmije që në 7-8 muaj pasi ai ka provuar tashmë mollët dhe dardhat. Së pari, frutat e trajtuara me nxehtësi jepen, për shembull, në formën e puresë. Pas 9 muajsh, ju mund t'i ofroni fëmijës tuaj kajsi të freskëta në sezon. Sezoni i tyre është nga qershori deri në gusht.

Sa kajsi mund të hajë një fëmijë?

Është më mirë ta bëni këtë në gjysmën e parë të ditës, për shembull, në mëngjes, në mënyrë që të gjurmoni reagimin e trupit të fëmijës ndaj një produkti të ri. Nëse nuk identifikohen pasoja negative, atëherë vëllimi i frutave të ofruara mund të rritet gradualisht.

Nëse vëreni se një fëmijë është alergjik ndaj kajsisë, ai ndalon së dhënë frutin për të paktën dy javë. Pastaj mund të provoni ta ofroni përsëri dhe të monitoroni reagimin.

Një fëmije një vjeç e lart mund t'i jepen kajsi të freskëta, të qëruara, fruta të thata (kajsi të thata dhe kajsi), si dhe kajsi në komposto, pelte, reçel, gjizë dhe pjata të tjera. Është e dobishme t'u jepni fëmijëve sallata nga fruta të ndryshme, të kalitura me kos ose gjizë. Nëse foshnja tashmë është e mirë në përtypje, atëherë mund t'i ofroni fruta me lëvozhgë.

Nëse një fëmijë mbi një vjeç nuk ha mirë dhe çdo vakt kthehet në torturë për ju, shikoni kursin për rivendosjen e një oreksi të shëndetshëm tek fëmija juaj: Hani me kënaqësi >>>

Si të zgjidhni kajsi cilësore?

Ju duhet të blini kajsi në sezon: nga qershori deri në gusht. Duhet të zgjidhni fruta me madhësi mesatare me erë të këndshme. Frutat e pjekura duhet të jenë paksa të buta në prekje, por pa njolla, gërvishtje, lëkurë të dëmtuar ose zona të kalbura. Frutat e pjekura kanë një nuancë uniforme të verdhë, ndonjëherë me njolla të vogla rozë. Zonat e gjelbra tregojnë se kajsia është e papjekur dhe nuk ia vlen të blihet.

Në çdo kohë të vitit, mund të blini pure kajsie në kavanoz, e cila është gjithashtu e disponueshme në kombinim me produkte të tjera (kajsi dhe mollë, kajsi me gjizë, etj.)

Si mund t'i ruani kajsitë për dimër?

Mund të ngrini kajsitë duke i prerë në gjysmë. Pasi të jenë shkrirë, ato mund të konsumohen të plota ose të bëhen pure dhe pjata të tjera.

Nga kajsitë mund të bëni komposto, konserva ose reçel, të cilat gjithashtu mund të ruhen për një kohë të gjatë.

Si të gatuajmë pjata me kajsi

Për të përgatitur purenë e kajsisë, duhet të lani mirë frutat, të hiqni lëvozhgën dhe farat. Më pas përzihen me lugë ose me blender duke i shtuar pak ujë.
Për të përgatitur komposto, kajsitë duhet të lahen, të qërohen dhe të pastrohen, të copëtohen në blender dhe të shtohet sheqer. Përzierja zhytet në ujë, vihet në valë dhe zihet edhe për disa minuta.
Për të përgatitur pelte, frutat lahen dhe qërohen dhe nxirren gropa, brumosen ose shtypen në një blender. Ju duhet të zieni ujin, të vendosni përzierjen e kajsisë dhe të gatuani për 5 minuta. Më pas duhet të kulloni supën dhe të fërkoni kajsitë përmes një sitë. Shtoni niseshte në 50-60 g lëng mishi të ftohur dhe kullojeni. Ëmbëlsojeni lëngun e mbetur, lëreni të ziejë dhe derdhni tretësirën e niseshtës në të, duke e trazuar plotësisht. Hiqeni nga zjarri pa e zier.

Mirë oreks për ju dhe fëmijën tuaj!

Meqë ra fjala! Nuk duhet t'i jepni fëmijës tuaj kajsi menjëherë pas mishit (ose në kombinim me të!) për të shmangur problemet me tretjen. Është më mirë ta ofroni këtë frut 2-3 orë pas ngrënies së produkteve të mishit.

Çfarë duhet të bëni nëse një fëmijë gëlltit një kockë?

Situata të tilla mund të jenë shumë të rrezikshme. Nëse pasi foshnja ka gëlltitur kockën, shëndeti i tij nuk ka ndryshuar, ai nuk ankohet për dhimbje, nuk ka të përziera, të vjella ose gjak në jashtëqitje, atëherë thjesht shikoni atë gjatë 1-2 ditëve të ardhshme. Duhet të siguroheni që kocka të dalë e sigurt në mënyrë natyrale. Nëse shfaqen simptoma të pafavorshme, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek.

Kajsia është një frut i shëndetshëm që me siguri do t'i pëlqejë bebit tuaj dhe do t'ju ndihmojë ta bëni dietën e tij të larmishme dhe interesante. Gjëja kryesore është të vëzhgoni masën dhe t'i përmbaheni rekomandimeve të zhvilluara.

Të njohura në kategorinë: