A është e mundur që një grua shtatzënë të udhëtojë në distanca të gjata? Udhëtim me tren

Maria Sokolova

Koha e leximit: 8 minuta

A A

Për shumë gra, shtatzënia nuk është një arsye për të hequr dorë nga stili i tyre i zakonshëm i jetesës. Ata vazhdojnë të punojnë, të bëjnë pazar, të vizitojnë sallonet e bukurisë dhe të ngasin një makinë.

Kështu që sot le të diskutojmë a mund të ngasin makinën gratë shtatzëna? , dhe merrni parasysh rregullat bazë të vozitjes makinë për gratë shtatzëna.

A mund të ngasin makinën gratë shtatzëna dhe deri kur?

• Të ngasësh apo të mos drejtosh një makinë në një pozicion - Çdo grua duhet të vendosë vetë , të udhëhequr nga mirëqenia dhe gjendja juaj emocionale.
• Gjëja më e rëndësishme për një nënë të ardhshme është ndjenja e qetësisë në makinë . Një rol të rëndësishëm këtu luan edhe mënyra e jetesës që gruaja ka bërë para shtatzënisë. Në fund të fundit, nëse ajo ka qenë gjithmonë një shofere e zjarrtë, atëherë një ndryshim i papritur në metodën e transportit, dhe si rezultat - një metro e mbytur, minibusët e mbushur me njerëz dhe humbja e lëvizshmërisë, mund të shkaktojnë stres.
• Edhe psikologët janë unanim në mendimin e tyre se drejtimi i një makine jep një ngarkesë pozitive dhe emocione ekskluzivisht pozitive për një grua.
• Por mos harroni këtë gjatë shtatzënisë, reagimet janë disi të frenuara dhe emocionaliteti është rritur . Prandaj, gjatë kësaj periudhe, gratë duhet të jenë veçanërisht të kujdesshme dhe të vëmendshme, dhe gjithashtu të harrojnë manovrat e rrezikshme në rrugë.
• Në ndjehem mire dhe nuk ka kundërindikacione nëna e ardhshme mund të drejtojë një makinë pothuajse gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë . Por, megjithatë, nuk duhet të shkoni në rrugën drejt muajt e fundit shtatzënisë, veçanërisht vetëm.
• E vetmja gjë, Ajo që nuk duhet të bëni patjetër gjatë shtatzënisë është të mësoni të vozitni . Në fund të fundit, atëherë, përkundrazi, do të jeni në një gjendje ankthi të vazhdueshëm, duke u kthyer në stres. Dhe të ngjashme tensioni nervor Do të dëmtojë vetëm nënën e ardhshme dhe foshnjën e palindur.

Mirëqenia dhe shëndeti i një gruaje shtatzënë gjatë vozitjes

Gjatë shtatzënisë, ju duhet ta merrni shumë seriozisht mirëqenien tuaj gjatë vozitjes .

• Në fillim të shtatzënisë, gratë shpesh vuajnë nga dhe kushtet e të fikëtit , e cila, sigurisht, duhet të jetë një shenjë se nuk duhet të hipni pas timonit në këtë rast.
• Gratë shtatzëna janë të prirura për deri te periudhat e pakontrollueshme të urisë . Për më tepër, nuk ka rëndësi që mund të kishit ngrënë drekë fjalë për fjalë njëzet minuta më parë. Për raste të tilla, mbani fruta ose thasë me përzierje frutash të thata në makinën tuaj, jogurte natyrale dhe disa ëmbëlsira.
• Gjatë shtatzënisë së vonë, një grua mund vërehen rritje të presionit . Prandaj, monitoroni me shumë kujdes shëndetin tuaj dhe nëse keni dyshimin më të vogël për hipertension ose anemi, përmbahuni nga drejtimi i një makine.
• Në muajt e fundit të shtatzënisë mund të hasni në faktin se një bark në rritje do ta bëjë të vështirë hyrjen dhe daljen nga makina , dhe fëmija do të fillojë të shtyjë, gjë që madje mund të shkaktojë ndjesi të dhimbshme. Nëse ndjeni ndonjë shqetësim, mos vazhdoni kurrë të vozitni. Është më mirë të tërhiqeni në anë të rrugës për të marrë frymë dhe për të ecur.
• Nëse rruga është e gjatë, nëna e ardhshme duhet të bëjë ndalesa të shpeshta , dilni nga makina, shtrihuni, ecni.
• mos harroni se Tani duhet të jeni edhe më të kujdesshëm për gjendjen teknike të makinës , në mënyrë që asgjë në të të mos ju shqetësojë në asnjë rrethanë dhe të jeni të siguruar nga prishjet e papritura.
• Mund të blihet mbulesat e sediljeve të jastëkut të ajrit ose vendosni një jastëk të rregullt nën shpinë. Gjëra të vogla si kjo do ta bëjnë pozicionin tuaj të drejtimit shumë më të rehatshëm.

Rregullat për drejtimin e automjetit gjatë shtatzënisë: siguria është e para!

Në këtë artikull kemi dhënë rregullat bazë të drejtimit të automjetit për një grua shtatzënë. Mos harroni se, para së gjithash, keni nevojë përqendrohuni në mirëqenien tuaj dhe ndjesi të brendshme . Shtatzënia është një periudhë shumë e rëndësishme dhe e përgjegjshme në jetën e çdo gruaje, kur për hir të shëndetit të nënës dhe foshnjës në pritje, ia vlen ta merrni shumë seriozisht stilin tuaj të zakonshëm të jetesës.

Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për drejtimin e makinës gjatë shtatzënisë!

Gjatë shtatzënisë rekomandohet të kaloni sa më shumë kohë në një gjendje të qetë. Kjo vlen veçanërisht për ato gra që janë në rrezik të abortit. Aktiv më vonë Ju duhet të monitoroni shëndetin tuaj dhe të pushoni në shenjën e parë të lodhjes.

Udhëtimi gjatë shtatzënisë

Shumë njerëz janë të shqetësuar nëse gratë shtatzëna mund të udhëtojnë me tren. Nëse një grua shtatzënë është në rrezik lindje e parakohshme, atëherë është më mirë të refuzoni udhëtimin. Në këtë rast, një grua shtatzënë mund ta trajtojë veten me një udhëtim në vend. Nëse shtatzënia e saj po ecën normalisht, atëherë ajo mund të udhëtojë me tren gjatë shtatzënisë.

Nënat e ardhshme u rekomandohet të pushojnë në vende ku klima është e ngjashme me tonën. Ju mund të pyesni mjekun tuaj se çfarë medikamente duhet të merrni me vete dhe nëse është e mundur të kombinoni shtatzëninë dhe udhëtimin me tren. Nëna e ardhshme duhet të ketë gjithmonë me vete dokumentet e mëposhtme: Polica e sigurimit shendetesor, pasaporta, nese gruaja shtatzene eshte deri ne jave te 28-te shtatzene duhet te kete me vete nje ekstrakt nga kartela e spitalit dhe nese pas 28 jave edhe karte këmbimi.

Treni gjatë shtatzënisë është transporti më ideal. Avionët nuk janë të përshtatshëm për të gjitha gratë shtatzëna për shkak të ndryshimeve akute të presionit gjatë uljes dhe ngritjes. Nëse një grua ka frikë të fluturojë, kjo mund të shkaktojë lindje të parakohshme. Pas 30 javësh, përpiquni të shmangni udhëtimet e gjata. Të gjitha linjat ajrore i ndalojnë gratë të fluturojnë pas 36 javësh.

Makina është gjithashtu e përshtatshme për një grua shtatzënë, por do t'ju duhet të ndaloni shpesh për të ecur dhe për t'u shtrirë. Mund të qëndroni në plazh deri në orën 11 të mëngjesit dhe pas orës 17, kur vapa ulet. Duhet të përdorni krem ​​kundër diellit dhe të mbani një kapele për të shmangur mbinxehjen. Ju mund të notoni në det pa kufi, duke ushtruar frymëmarrjen tuaj dhe sistemi muskulor. Ju nuk duhet të notoni në pellgje të pista. Rroba banje dhe të brendshme duhet të bëhen nga pëlhura natyrale.

A është e mundur të udhëtosh me tren?

Shumë gra janë të interesuara për pyetjen nëse është e mundur të udhëtoni me tren gjatë shtatzënisë. Ky lloj transporti ka avantazhet dhe disavantazhet e tij.

Pra, të mirat: Lëvizja e qetë e trenit dhe Piktura të bukura jashtë dritares është sigurisht e këndshme. Treni gjatë shtatzënisë konsiderohet më i madhi transporti më i mirë për lëvizje, pasi ka më shumë hapësirë ​​në krahasim me një makinë, autobus dhe aeroplan. Duhet treguar pak kujdes kur hipni në tren gjatë shtatzënisë, pasi treni mund të dridhet ose lëkundet shpejt. Kur udhëton me tren, një grua shtatzënë mund të pushojë, të lexojë një gazetë, të dëgjojë muzikë ose thjesht të bisedojë me një fqinj. Avantazhi kryesor është se ju mund të shtriheni dhe madje të bini në gjumë.

Siç e dini, gratë shtatzëna shkojnë shumë shpesh në tualet, kjo nuk do të jetë problem në tren. Por nëse shkoni me autobus, do t'ju duhet të prisni vazhdimisht ndalimin. Përveç kësaj, treni ka një makinë restoranti ku mund të keni diçka për të ngrënë. Sigurisht, çmimet për një kënaqësi të tillë janë fryrë ndjeshëm. Shtratet e gjumit në tren nuk janë shumë të rehatshme për gratë në shtatzëninë e vonë, por gjithsesi është më mirë se një vend në makinë, autobus apo edhe aeroplan.

Shtatzënia dhe treni janë të lehta për t'u kombinuar, veçanërisht nëse gruaja shtatzënë nuk ka ndonjë patologji apo komplikacion. Një tjetër plus është se biletat e trenit janë shumë më të lira se biletat e avionit. Për më tepër, arritja në stacionet e trenave është shumë më e lehtë sesa arritja në aeroporte.

Shtatzënia dhe udhëtimi me tren. Minuset

Do t'ju duhet të udhëtoni shumë më gjatë me tren sesa me avion. Dhe shërbimi në trena është shumë i ulët. Vendet në karroca janë shumë të pakëndshme, gjë që mund të shkaktojë dhimbje shpine. Përveç kësaj, karroca të tilla nuk kanë siguri, gjë që rrit ndjeshëm rrezikun e lëndimit. Pothuajse në të gjitha karrocat në koha e verës shumë e nxehtë dhe e mbytur, dritaret nuk hapen deri në fund. Nëse një grua shtatzënë udhëton vetë, ajo do të duhet të mbajë bagazhin e saj. Çfarë është më mirë të zgjidhni, një tren apo një avion gjatë shtatzënisë, varet nga gruaja shtatzënë për të vendosur, por ia vlen të peshoni të gjitha të mirat dhe të këqijat, dhe bazuar në ndjenjat tuaja personale.

Bëni udhëtimin tuaj me tren më të rehatshëm

Nëse një grua shtatzënë zgjedh një tren gjatë shtatzënisë, atëherë ju mund ta bëni udhëtimin më të rehatshëm. Duhet t'i kërkoni dirigjentit një jastëk tjetër. Kur blen një biletë, një grua shtatzënë duhet të sigurohet që ajo të marrë raftin e poshtëm. Ju duhet të blini një biletë treni gjatë shtatzënisë në një vend ku nuk ka rrota nën të. Çdo orë nëna e ardhshme do të duhet të ngrihet dhe të ecë rreth karrocës - kjo do të përmirësojë qarkullimin e gjakut. Kur flini, këmbët tuaja duhet të vendosen pak më lart. Gratë shtatzëna duhet të marrin ujë dhe ushqim me vete, pasi në makinën e ngrënies mund të shiten vetëm sanduiçe dhe ushqime birrë. Ju duhet të merrni një minimum gjërash me vete në mënyrë që të mos jetë shumë e rëndë për të mbajtur bagazhin tuaj.

Mjekët nuk këshillojnë të bëni udhëtime të gjata me tren gjatë shtatzënisë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ato gra që kanë përjetuar më parë aborte dhe lindje të parakohshme. Gjithashtu nuk rekomandohet të udhëtoni në udhëtime të gjata me tren gjatë shtatzënisë për gratë që vuajnë nga diabeti mellitus, anemi të rëndë dhe dështim të zemrës. Pushimet në male në lartësi më të mëdha se 4500 m dhe në vende ku lloje të ndryshme sëmundjet infektive, pasi vaksinimi nuk mund të kryhet gjatë shtatzënisë.

Gjatë udhëtimit me tren ose aeroplan gjatë shtatzënisë, mund të keni diarre, ndaj duhet të monitoroni ushqimin dhe ujin që konsumon një grua shtatzënë. Ju duhet të hani mish të gatuar mirë, të pini uje i paster– kjo do të shpëtojë jo vetëm nga diarreja, por edhe nga shumë infeksione.

Ju duhet të merrni një certifikatë nga mjeku, e cila do të tregojë kohëzgjatjen e shtatzënisë dhe datë e përafërt lindjen e fëmijës Para se të vendosni të udhëtoni, rekomandohet të peshoni të mirat dhe të këqijat e udhëtimit me tren ose aeroplan gjatë shtatzënisë.

Prindërit e ardhshëm e dinë se një grua shtatzënë duhet të mbrohet nga stresi, Aktiviteti fizik, sëmundje të ndryshme. Por koha e pritjes së foshnjës duhet të plotësohet emocione pozitive dhe ngjarjet. Nuk duhet të jetë një arsye për të kufizuar veten plotësisht argëtim i zakonshëm. për fat të mirë, femra moderne e kanë kuptuar prej kohësh se shtatzënia nuk është aspak sëmundje, por në moderim imazh aktiv jeta vetëm do të përfitojë.

Nënat e ardhshme ndjekin kurse të veçanta për shtatzëninë, ku takohen, komunikojnë, marrin informacion i rendesishem. Ata nuk harrojnë për të tyren pamjen, kujdesuni për veten, shkoni në sallone bukurie, eksperimentoni me modele flokësh.

Shumë prindër në pritje janë të shqetësuar për sigurinë e udhëtimit në distanca të ndryshme ndërsa presin një fëmijë. Disa njerëz duan të shkojnë me pushime në një qytet apo edhe një vend tjetër, ndërsa të tjerë mund të kenë nevojë të shkojnë në një udhëtim pune ose të vizitojnë familjen. Për këtë çështje ka mendime të ndryshme. Por në përgjithësi, mjekët thonë se nëse shtatzënia vazhdon pa komplikime, atëherë udhëtimi nuk është i kundërindikuar.

Përgatitja për udhëtim

Ju duhet të përgatiteni për çdo udhëtim. Dhe para së gjithash, nëna e ardhshme duhet të konsultohet me gjinekologun e saj vëzhgues.

1. Ju duhet t'i tregoni mjekut se sa kohë dhe kur planifikoni të udhëtoni. Është gjithashtu e nevojshme të tregohet se sa larg po udhëton nëna e ardhshme dhe me kë.
2. Mjeku mund të rekomandojë një listë me medikamente për gruan shtatzënë që është më mirë të ketë me vete gjatë udhëtimit.
3. Nuk do të ishte keq të pyesni klinika antenatale deklaratë për gjendjen tuaj shëndetësore. Duhet ta merrni patjetër me vete kartë shkëmbimi.

Kushtet e mëposhtme janë kundërindikacione për të udhëtuar gjatë shtatzënisë:

• i fortë;
• nëse ka një histori të abortit;
• kërcënimi i abortit;
• placenta e ulët ose placenta previa;
• polihidramnios ose oligohidramnios;
• preeklampsi;
• anemi e rëndë;
• diabeti;
• infrakt.

Në rast të patologjive të tilla, duhet të dëgjoni mjekun dhe të refuzoni një udhëtim të gjatë. Sigurisht, ju mund të përballoni lehtësisht të udhëtoni në një distancë të shkurtër (në periferi më të afërt).

E rëndësishme! Më së shumti koha optimale për udhëtim është periudha nga 15 deri në 24 javë të shtatzënisë. Gjatë kësaj periudhe më së shumti rrezik i ulet ndërprerja e shtatzënisë. Më shpesh, toksikoza tashmë është ndalur, dhe probleme të tilla si dhimbja e shpinës urth i rëndë, ënjtja nuk ka filluar ende.

Zgjedhja e transportit

Kjo çështje duhet të trajtohet me përgjegjësi. Vlen të kuptohen disa nga veçoritë që lidhen me secilin lloj transporti.

1. Autobus.

E shkëlqyeshme për distanca të shkurtra Sigurisht, ju duhet të hipni ulur. Në asnjë rrethanë nuk duhet të hipni në këmbë, veçanërisht në një autobus të mbushur me njerëz. Sigurohuni që të merrni ujë të pijshëm me vete në rrugë.

2. Makinë.

Ky transport është i përshtatshëm nga pikëpamja që mund të ndaloni në çdo kohë. Sigurisht, zgjidhja më e mirë do të ndodhë nëse shoferi nuk është nëna e ardhshme, por një shofer tjetër. Është më e përshtatshme për një grua të ulet në sediljen e pasme dhe sigurohuni që të lidhni rripin e sigurimit. Disa nëna të ardhshme shqetësohen se rripi mund të dëmtojë foshnjën, por këto janë frika të pabaza. Ju nuk mund të lini pas dore sigurinë tuaj! Në çdo rast, duhet të bëni ndalesa të rregullta në intervale prej rreth 1 orë në mënyrë që gruaja të mund të zgjasë këmbët dhe të marrë frymë. ajer i paster. Shoferi duhet të drejtojë me shpejtësi mesatare dhe të shmangë rrugët e pabarabarta. Nëse shtatzënia juaj është më shumë se 7 muaj, është më mirë të shmangni udhëtimet me makinë.

Udhëtime përreth hekurudhor gjatë shtatzënisë ato janë të përshtatshme për gratë edhe në periudha më të gjata. Në tren, nëna e ardhshme mund të ecë për të shtrirë këmbët, të shtrihet, të flejë dhe të hajë. Sigurisht, duhet të blini një biletë për karrocën e ndarjes në shtratin e poshtëm.

4. Aeroplan.

Tema e fluturimit gjatë shtatzënisë është më e diskutueshme. Mjekët lejojnë gratë që nuk kanë histori të komplikuar mjekësore apo patologji të udhëtojnë me avion.

E rëndësishme! Disa linja ajrore vendosin të tyren rregullat e brendshme në lidhje me fluturimet për nënat në pritje. Planifikimi i një udhëtimi nga ajri, duhet të njiheni me kërkesat e linjës ajrore dhe të përgatiteni Dokumentet e nevojshme, e cila mund të kërkohet në aeroport kur kontrolloni për një fluturim.

Është një besim i zakonshëm që fluturimet me aeroplan janë të rrezikshëm për shkak të ndryshimeve atmosferike, të cilat ndikojnë negativisht në gjendjen e foshnjës dhe vetë gruas. Kjo është pjesërisht e vërtetë. Në të vërtetë, ndryshimet gjatë ngritjes dhe uljes provokojnë spazma vaskulare, të cilat mund të shkaktojnë Pasojat negative, deri në shkëputjen e placentës. Presioni atmosferik i reduktuar gjatë fluturimit mund të shkaktojë hipoksi, d.m.th uria nga oksigjeni, dhe kjo paraqet rrezik për fetusin. Por nëse shtatzënia e një gruaje vazhdon pa patologji, atëherë trupi i saj do të durojë me qetësi një stres të tillë pa dëmtuar shëndetin dhe zhvillimin e foshnjës. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të konsultoheni me një mjek përpara se të udhëtoni!

Udhëtimi në distanca të gjata gjatë shtatzënisë

Sigurisht, ka një ndryshim nëse një grua është duke shkuar në një udhëtim në një qytet të afërt apo ka vendosur të shkojë në një vend tjetër.

Nëse po planifikoni një udhëtim të gjatë, atëherë duhet të keni parasysh disa nuanca:

• ju duhet të kujdeseni për sigurimin, pasi kujdesi mjekësor në vende të tjera mund të jetë shumë i shtrenjtë;
• Është mirë të mësoni paraprakisht se ku ndodhet spitali më i afërt me vendbanimin tuaj të përkohshëm;
• nëse udhëtimi është planifikuar në vendet e ngrohta, atëherë patjetër duhet ta merrni me vete krem kundër diellit ose vaj, dhe gjithashtu kufizoni kohën në diell, mbani një kapelë dhe syze dielli;
• Është më mirë të notosh në det më afër bregut, pa notuar në thellësi;
• duhet të keni kujdes me pjatat ekzotike, të kufizoni ushqimet e detit, pasi janë alergjenë dhe të mos provoni ushqime të panjohura;
• Është më mirë të shmangni udhëtimet në vendet e botës së tretë, pasi përveçse është e mundur infeksionet e zorrëve, ekziston rreziku i prekjes nga një sërë sëmundjesh;
• Duhet të pini vetëm ujë në shishe;
• Është më mirë të mos shkoni në ekskursione të gjata.

Çfarë të merrni me vete në rrugë

Kudo që prindërit e ardhshëm shkojnë në një udhëtim, ka gjëra që duhen marrë me vete.

Kjo perfshin:

• kartë shkëmbimi;
• medikamentet e marra nga nëna shtatzënë siç përshkruhet nga mjeku;
• çantë e ndihmës së parë (jod, jo-spa, peroksid hidrogjeni, fashë, leshi pambuku, gips);
• jastëk në qafë;
• peceta të lagura, xhel antibakterial;
• një meze të lehtë, si bukë ose biskota;
• ujë i pijshëm.

Sigurisht, gjatë shtatzënisë ju duhet të monitoroni shëndetin tuaj me më shumë përgjegjësi, por nuk keni pse të kufizoni veten shumë dhe të ndryshoni stilin e jetës tuaj.

Rregullat e pushimit të lehonisë, video

Nëse shtatzënia nuk është sëmundje, atëherë nuk ka arsye për t'ia mohuar vetes kënaqësinë e udhëtimit me makinë? Apo duhet të jeni akoma të kujdesshëm? Ne do t'u përgjigjemi pyetjeve kryesore që shqetësojnë nënat në pritje.

1. A është e mundur të ngasësh një makinë gjatë shtatzënisë?

Definitivisht po. Por vetëm ngasni, dhe jo lani, riparoni, ndërroni ose fryni një gomë të ndeshur. Furnizimi me karburant vetëm nga një shpërndarës automatik, pa përdorur kanaçe, është fizikisht i vështirë dhe i rrezikshëm për shkak të thithjes së tymrave toksikë kur thithni karburant në gojën tuaj përmes një zorrë.

Është më mirë të shmangni drejtimin e automjetit në qytet nëse keni pak përvojë, jeni tepër emocional ose jeni të pamend. Dhe në mënyrë që aftësitë tuaja të mos harrohen, dhe për hir të kënaqësisë, ju dhe burri juaj mund të dilni në natyrë përgjatë rrugëve të qeta të vendit.

2. Çfarë të preferoni për udhëtime të rregullta: transport publik apo makinë personale?

Nëse ndiheni si një peshk jashtë ujit në rrëmujën e trafikut të qytetit, vazhdoni të vozitni. Në këtë mënyrë ka më pak dridhje për shkak të ndalesave të shpeshta, turmës gjatë orëve të pikut në kabinë dhe rrezikut për t'u prekur nga një infeksion viral.

3. Nëse rripi i sigurimit ju shtyp barkun, a nuk mund ta vendosni?

Është e domosdoshme të mbroni veten dhe fëmijën tuaj! Për lehtësi, janë shpikur bravë speciale që sigurojnë një rrip sigurie të rregullt nën bark. Mjafton të blini një jastëk të tillë sediljeje një herë me një fiksim shtesë për rripin e sigurimit dhe mund të harroni problemin e presionit të rripit në stomak në të gjitha shtatzënitë e mëvonshme.

4. Çfarë duhet të bëni nëse sëmundja në lëvizje gjatë një udhëtimi?

Nëse simptoma të ngjashme janë vërejtur para shtatzënisë, do të duhet të harroni ilaçet kundër sëmundje deti– janë kundërindikuar në çdo kohë. Ju këshillojmë të hiqni të gjitha aromat nga kabina, të hani pak nga pak në rrugë, të thithni karamele mente ose të mbani një fetë limoni në gojë. Ato ndihmojnë metodat tradicionale: ulu sedilja e përparme drejt, mos lexo, shiko rrugën dhe anoje e kthe kokën më pak.

Nëse sëmundja e lëvizjes shfaqet pas konceptimit, shkaku mund të jetë vjellja në tremujorin e parë të shtatzënisë. Rekomandimet e saj janë të njëjta. Gjëja kryesore nuk është të vdisni nga uria, dhe nëse vjellni, pini në gllënjka të vogla ujë mineral pa gaz.

Në gjysmën e dytë të shtatzënisë, nëse shfaqen simptoma të sëmundjes në lëvizje, duhet të ndaleni për të pushuar dhe për t'u drejtuar. Dhe sigurohuni që të matni presionin e gjakut: nëse është rritur, kontaktoni më të afërt institucioni mjekësor. Është e rrezikshme të udhëtosh më tej pa u ekzaminuar nga një mjek, sepse të përzierat mund të jenë simptomë e gestozës.

Mbani mend:Ju nuk mund ta drejtoni vetë makinën ndërsa përjetoni një sulm të përzier. Kjo rrit shumë rrezikun për t'u prekur në një emergjencë.

5. Deri në cilën fazë të shtatzënisë mund të udhëtoni në distanca të gjata?

E gjitha varet nga rruga e zgjedhur, urgjenca e udhëtimit dhe komoditeti i makinës. Si afatgjatë shtatzënia, sa më i butë të jetë pezullimi, aq më shumë kohë nevojitet për ndalesa të shpeshta për të pushuar. Dhe gjëja kryesore është ajo midis zonave të populluara, ku ato mund të ofrojnë me të vërtetë me kompetencë kujdes mjekësor, nuk kishte më shumë se 3 orë larg. Atëherë nuk ka kufizime.

6. A është vërtet e rrezikshme dridhja gjatë drejtimit të një makine?

E rrezikshme! Imagjinoni një kavanoz 3 litra, 2/3 e mbushur me ujë, të mbyllur me kapak najloni dhe të kthyer përmbys. A mund të thoni me siguri se kapaku nuk do të hapet nëse e tundni fort? Kur makina kërcen mbi gropa ose goditje me shpejtësi, lëngu amniotik, goditja e qafës së mitrës (kapakut) mund të stimulojë hapjen e saj. Sidomos nëse ekziston një kërcënim për abort, ose kur qafa e mitrës zbutet pas 32 javësh në përgatitje për lindjen e fëmijëve.

Por kjo nuk është e gjitha. Në një pozicion ulur, veçanërisht për një kohë të gjatë, mitra është e ngjeshur nga femori dhe kockat e legenit. Prandaj, edhe një shtytje e vogël e mprehtë është e mjaftueshme për të membranat, duke mbajtur lëngun amniotik, i këputur. Sidomos nëse ka inflamacion (kolpitis), duke i bërë membranat të lirshme dhe të dobëta.

7. Çfarë të merrni me vete në një udhëtim të gjatë?

• të gjitha dokumentet mjekësore, policën e sigurimit, fletoren me numrat e telefonit të mjekut obstetër, miqve dhe të afërmve të ngushtë;
• një jastëk nën shpinë;
• rrip sigurie të veçantë për gratë shtatzëna;
• pantofla të buta dhe të lirshme (këmbët mund të fryhen);
• një çantë e ndihmës së parë me një furnizim me medikamente që i merrni rregullisht. Vendosni qymyr aktiv, Maalox ose një ilaç tjetër kundër urthit, Regidron në të. Në mot të nxehtë, një paketë xhel mjekësor ftohës nuk do të dëmtojë;
• tonometër për matje presionin e gjakut;
• ujë të pijshëm dhe mineral pa gaz;
• stoku i produkteve që ju shpëtojnë nga të përzierat. Kjo është individuale: krisur, karamele, limon, arra, peshk të thatë - çdo gjë, por jo që prishet;
• qeset në rast të vjellave.

8. Si të bëni një udhëtim të gjatë të rehatshëm dhe të sigurt për një nënë shtatzënë?

Ndaloni sa më shpesh që të jetë e mundur për të pushuar dhe lëshuar fshikëz. Mos harroni: nuk mund ta toleroni, në mënyrë që të mos shkaktoni një rritje të tonit të mitrës ose shfaqjen e kontraktimeve. Ecni gjatë ndalesave për të reduktuar stagnimin e gjakut në venat e këmbëve. Mos vishni veshje shtrënguese, përveç getave të shtatzënisë për venat me variçe.

Uluni në makinë në mënyrë që presioni më i vogël të ndihet në mitër, dhe këmbët (nëse është e mundur) të jenë më të larta se legeni. Sedilja e pasagjerit është më e mira për këtë. Duhet të shtyhet sa më shumë që të jetë e mundur, pjesa e pasme duhet të anohet pak mbrapa. Këmbët tuaja të ndara dhe pak të përkulura në gjunjë mund të vendosen periodikisht në panelin e përparmë (nëse jeni ulur në shpinë, është mirë t'i vendosni këmbët në mbështetësen e karriges së përparme të palosur përpara).

Sigurohuni që të shtrëngoheni!

Në mot të nxehtë, përdorni ajër të kondicionuar në vend që të hapni të gjitha dritaret për ventilim. Në mot të ftohtë, sigurohuni që këmbët tuaja të jenë të ngrohta, por mos e ndizni sediljen e ngrohur për një kohë të gjatë.

Mos merrni shoqërues udhëtimi: në këtë mënyrë mamaja është më e lirë dhe ka më pak rrezik për të kapur një infeksion.

Sigurohuni që bateria e telefonit tuaj celular të jetë e ngarkuar.

Nëse një grua shtatzënë vendos të udhëtojë vetëm, përshkruani rrugën në detaje për njerëzit e afërt dhe telefononi shpesh. Por më vonë është më mirë të mos rrezikoni dhe të planifikoni një udhëtim me një person shoqërues.

Sigurohuni që kutia e ndihmës së parë të makinës të jetë e plotë dhe që medikamentet e përfshira në të të kenë datë skadence.

9. Në cilat situata janë kundërindikuar udhëtimet në distanca të gjata për gratë shtatzëna?

Kjo listë është e përshtatshme si për pasagjerët ashtu edhe për shoferët:

• çdo shkallë e ashpërsisë (edemë, rritje e presionit të gjakut, shtim i shpejtë i madh në peshë trupore);
• kërcënimi i abortit ose lindjes së parakohshme - në çdo kohë;
• shëndet i dobët - sulme të përziera të rënda, të vjella të përsëritura, tendencë për të fikët, dobësi e përgjithshme, përgjumje, konvulsione muskujt e viçit dhe në gishtat e këmbëve;
• placenta previa, diktim çështje të përgjakshme që kanë ndodhur më parë në çdo fazë të shtatzënisë, pamjaftueshmëri istmiko-cervikale (kujtoni kavanozin e përmbysur!);
• me shpejtësi progresive venat me variçe venat e këmbëve dhe organeve gjenitale, zgjerim i theksuar i venave hemorroide, tromboza e venave të thella dhe tromboflebiti në të kaluarën;
• pas - shtatzënia e shumëfishtë, legenit ose pozicioni i gabuar fetusit, çdo veçori të gjendjes së gruas dhe fëmijës së saj, në të cilën planifikohet lindja me prerje cezariane.

Rregulli kryesor në çdo fazë të shtatzënisë është të diskutoni me mjekun tuaj obstetër-gjinekolog mundësinë e udhëtimeve të shpeshta ose udhëtimeve të gjata me makinë. Nëse ka dyshimin më të vogël për sigurinë e tyre për nënën ose foshnjën e saj të palindur, refuzoni. Në fund, pritja 9-mujore do të shpërblehet me një det lumturie pas lindjes së një fëmije të shëndetshëm.