Psikologji dashurie jo reciproke. Dashuria jo reciproke: si të merreni me lidhjen jo të shëndetshme

Dashuria nuk është e ndërsjellë - një ndjenjë e pakëndshme nga e cila askush nuk është i imunizuar. Jo më kot thënia "nuk mund të jesh i mirë me forcë" është shfaqur në jetën tonë të përditshme që nga kohërat e lashta. Askush nuk dëshiron të jetë në rolin e një personi, dashuria e të cilit është refuzuar. Por megjithatë, kjo situatë lind mjaft shpesh në jetë. Si t'i mbijetoni kësaj tragjedie me humbje minimale për veten tuaj, si të mos shqetësoheni dhe të mërziteni - lexoni në këtë artikull.

Dashuri ose varësi

A ekziston dashuria jo reciproke? Përgjigja për këtë pyetje është e qartë: sigurisht! Dhe ka plot shembuj për këtë. Shumica e poezive, këngëve, romaneve dhe filmave i kushtohen temës dashuri e pashperblyer. Është interesante për ne të vëzhgojmë se si heronjtë e veprave popullore përballen me problemin. Por çfarë të bëni nëse vetë e gjeni veten në një situatë të ngjashme?

Dashuria e ndërsjellë shëron plagët më të tmerrshme mendore, frymëzon dhe i jep një personi ndjenjë e plotë lumturinë. Megjithatë, dashuria shpesh nuk është reciproke. Statistikat e trishtueshme tregojnë se pothuajse çdo i dyti person përballet me një situatë në jetën e tij kur ndjenjat nuk përkojnë.

Disa njerëz dinë të ndërrojnë marshin dhe ta durojnë lehtësisht këtë tragjedi. Të tjerët mund të mbeten në një gjendje vuajtjeje për një kohë të gjatë.

Psikologët ndajnë ndjenjën dhe varësia nga dashuria. dashuri e vertete- kjo është një ndjenjë e lirë. person i dashurështë në gjendje të pranojë me qetësi refuzimin, sepse ai e pranon objektin e adhurimit të tij ashtu siç është, pa pritur asgjë në këmbim. Është për të ardhur keq, por kjo është shumë e rrallë.

Në shumicën e rasteve, dashuria jo reciproke shkakton shumë kontradiktore dhe parehati. Vuajtja në rast të refuzimit të një të dashur do të thotë që një person bëhet moralisht i varur nga objekti i adhurimit të tij. Në këtë rast, duhet të ndërmerrni veprime të caktuara për të rifituar gëzimin e jetës, për t'u hapur ndaj ndjenjave të reja dhe për të shmangur problemet që lidhen me depresionin e vazhdueshëm.

Së pari, është e rëndësishme të kuptoni se çfarë keni: ose nëse ndjenja juaj ju jep vetëm emocione të këndshme- jeni me fat, jeni në gjendje të dashuroni me dashuri të lirë. Të ndihesh në siklet do të thotë që je i varur nga personi për të cilin ke ndjenja.

Prej kohësh psikologët japin alarmin: dashuria jo reciproke çon në çrregullime depresive, të cilat nuk kanë efektin më të favorshëm në shëndetin e njeriut.

Çfarë nuk duhet bërë

Si të shpëtojmë nga dashuri reciproke? Para së gjithash, duhet të përpiqeni të shmangni gabimet e zakonshme që vetëm mund ta përkeqësojnë situatën.

Mundohuni të tërhiqni veten së bashku. Lotët dhe keqardhja për veten nuk do të ndryshojnë asgjë. Do të keni vetëm një fytyrë të fryrë, sy të skuqur dhe të lodhur pamje e përgjithshme. Për më tepër, një reagim i tillë ndaj situatës nuk do të sjellë asgjë tjetër përveç negativitetit, nuk do të jeni në gjendje të akordoni dhe të merrni vendimin e duhur.

Vetmia gjatë kësaj periudhe nuk është për ju! Mundohuni të jeni mes miqsh: komunikoni, ecni së bashku, bëni diçka punët e përbashkëta gjithë kohën time të lirë.

Mos e hani depresionin tuaj. Përveç kilogramëve të tepërt dhe varësia nga ushqimi grykësia nuk do të sjellë më asnjë rezultat.

Ku të filloni shërimin

Gjëja e parë që duhet të bëni është të kuptoni se vetëm ju mund të ndihmoni veten. Askush tjetër përveç vetes suaj nuk mund ta kapërcejë trishtimin, dhimbjen dhe zhgënjimin që lidhet me refuzimin.

Psikologët rekomandojnë: filloni të jetoni jetë e plotë. Bëni çdo përpjekje për të siguruar që çdo moment i jetës suaj të mos humbet kot. Mundohuni të "kaloni" nga mendimet tuaja të hidhura në diçka të re dhe të panjohur më parë për ju. Për shembull, futuni në një klub fitnesi, filloni të vizatoni, mësoni gjuhë, vallëzoni...

Bëni një rregull: çdo ditë para se të shkoni në shtrat, përmblidhni arritjet tuaja të reja. Me kalimin e kohës, do të mësoni të shijoni sukseset tuaja, dhe kjo është thelbësore anën më të mirë nuk do të kalojë pa u vënë re dhe së shpejti në mjedisin tuaj do të shfaqet një person me të cilin do të keni ndjenja të ndërsjella.

Digjni urat tuaja

Si të mbijetoni dashuri e pandërprerë? Mënyra më e mirë ta mposhtësh atë do të thotë të harrosh personin që refuzoi ndjenjat e tua. Kjo nuk është e vështirë për t'u bërë nëse ndiqni disa rregulla.

1. Hiqni nga sytë dhuratat, fotografitë dhe xhinglat e dashura për zemrën tuaj që keni marrë gjatë komunikimit me këtë person.
2. Ndaloni njerëzit përreth jush të ndjejnë keqardhje për ju. Ndaloni së diskutuari dhe inatosur për ndjenjat e papranuara. Ndaloni çdo histori nga të njohurit tuaj për personin që po përpiqeni të harroni.
3. Nëse ndonjë muzikë ju jep shoqërime të dhimbshme që lidhen me ndjenja të pashpërblyera, hiqeni atë dhe mos e dëgjoni.
4. Shmangni vendet që mund të sjellin kujtime dhe mendime të hidhura që lidhen me këtë situatë.

Dashuria jo reciproke do të zbehet shpejt në plan të dytë nëse i merrni këto këshilla me përgjegjësi dhe mbroni veten nga gjithçka që mund t'ju kujtojë atë që ka ndodhur.

Përkëdhel veten

Një person që shpëton nga zhgënjimi i lidhur me ka nevojë për emocione të ndritshme dhe pozitive. Mos kini frikë të përkëdhelni veten, jepini vetes atë që ju pëlqen, çfarë mund të sjellë një buzëqeshje në fytyrën tuaj dhe t'ju japë gëzim.

Merrni pak kohë për veten tuaj. Vizitoni një sallon bukurie, bëni manikyr në modë, hairstyle e re. Në shtëpi, mund të kufizoni veten në një banjë me flluska dhe një maskë për fytyrën. Gjëja kryesore është të shijoni procesin, të bëheni më të mirë dhe më të sigurt.

Shkoni në pazar dhe bëni vetes një dhuratë, blini diçka që e keni ëndërruar prej kohësh.

Veprime të tilla rrisin ndjeshëm vetëvlerësimin. Nëse doni të jeni të dashur, së pari duaj veten. Trajtojeni veten si njeriun tuaj më të dashur dhe më të dashur. Kjo qasje bën mrekulli: duke rrezatuar gëzim dhe vetëbesim, do të tërhiqni shumë emocione pozitive në jetën tuaj.

Ata trokasin një pykë me një pykë

Mbani mend: dashuria jo reciproke është një shqetësim i përkohshëm. Hidhni një vështrim më të afërt - jeni të rrethuar nga shumë njerëz që duan të komunikojnë me ju. Lërini njerëz të rinj në jetën tuaj, tregoni interes për ta, sepse kush e di, ndoshta fati juaj është mes tyre.

Mundohuni të shmangni futjen në varësia psikologjike nga dashuria e pashperblyer.

Nëse shihni se personi për të cilin keni ndjenja nuk ju përgjigjet, mos prisni, filloni të veproni menjëherë. Sa më shpejt të merrni kontrollin e fatit tuaj, aq më shpejt do të "shënoni mirë" dhe do të filloni të shijoni përsëri jetën.

Dashuria jo reciproke nuk është e pazakontë në çdo kohë, për më tepër, ajo ndodh shumë më shpesh sesa dashuria e përbashkët; Ajo shoqërohet me emocione dhe përvoja më të forta emocionale, ndryshe nga ato të ndërsjella. Shpesh sjell ndjenja të dhimbshme, zhgënjim, pakënaqësi, depresion. Të gjitha shqisat bëhen të pambrojtura dhe të forta. Si të silleni, çfarë të bëni nëse ju godet dashuria e pashpërblyer?

Pse lind një dashuri e tillë?

Në mendjet tona ne vizatojmë një imazh të një personi që mund të bëhet partneri ynë në jetë. Ne e idealizojmë atë dhe më pas përpiqemi t'i transferojmë këto tipare të krijuara të qenësishme në idealin tonë tek personi që është tërheqës për ne, interesant dhe ndaj të cilit nuk jemi thellësisht indiferentë. Me fjalë të tjera, takimi me njeriun e ëndrrave tuaja nuk është realist, por ne duam ta shohim atë kështu. Prandaj është fare e kuptueshme që personi që takojmë në rrugën e jetës nuk zotëron aspak cilësitë e idealit që kemi imagjinuar. Kjo gabimi kryesor: ne nuk duam një person real me avantazhet dhe disavantazhet e tij, por një fiktive, të shpikur.

Duke parë filma me dashuri të pashpërblyer, shohim se ato pothuajse gjithmonë përfundojnë fund i lumtur, dashuria bëhet e ndërsjellë. Por në jetë, për fat të keq, gjithçka është ndryshe dhe mund të përfundojë me trishtim. Një person, duke përjetuar dashuri të pashpërblyer, bëhet viktimë, duke pranuar të gjitha kushtet në mënyrë që të jetë më afër simpatisë së tij. Megjithatë, ai nuk do të marrë dashuri në këmbim. E gjithë kjo çon në stres, agresion, nervozizëm, pakënaqësi me veten dhe depresion të zgjatur.

Pasojat dashuri e pashperblyer mund të jetë më e trishtueshme dhe më e paparashikueshme në varësi të moshës. Një dashuri e tillë përbën një rrezik për psikikën e brishtë të adoleshentëve. Si mund të ndihmoni me në këtë rast? Shpesh, adoleshentët bien në dashuri me të famshëm: artistë, atletë, këngëtarë, duke transferuar mbi ta imazhin e tyre të idealizuar. Ata fillojnë të mashtrojnë, kanë fantazi që janë krejtësisht larg realitetit. Duke përjetuar dhe përjetuar një dashuri të tillë, fillon t'u duket se dashuria e ndarë nuk ekziston fare.

Disa prindër e injorojnë këtë fakt vëmendje të veçantë, duke shpresuar se problemi do të zgjidhet vetë. Sidoqoftë, kjo vetëm mund të përkeqësojë situatën dhe të çojë në pasoja të padëshirueshme, kështu që ndihmoni këshilla të shëndosha vërtetë e nevojshme. Çfarë tjetër mund të bëni për të ndihmuar një adoleshent? Si të përballeni me këtë ndjenjë? Ne duhet të ridrejtojmë vëmendjen e fëmijës në diçka interesante. aktivitet emocionues, hobi, kaloni më shumë kohë së bashku, sigurohuni që adoleshenti të komunikojë më shumë me shokët e klasës dhe bashkëmoshatarët. Kjo do t'ju ndihmojë të largoni vëmendjen nga ëndrrat dhe fantazitë joreale.

Nëse dashuria e pashpërblyer kapërcen një të rritur, është pak më e vështirë ta përballosh atë, sepse formohet personaliteti, psikika është e shëndetshme dhe është e vetëdijshme për të gjitha hollësitë e situatës.

Cilat teknika efektive do t'ju ndihmojnë të hiqni qafe dashurinë pa reciprocitet?

• Ne duhet ta pranojmë veten, duke parë realitetin në fytyrë, se të gjitha përpjekjet janë të kota dhe nuk do të japin rezultatin e dëshiruar. Për t'u shëruar, thjesht duhet të pajtoheni me të dhe të ndaloni së jetuari në iluzione.
• Ne duhet të mësojmë të jetojmë ndryshe, duke mbushur çdo minutë të jetës sonë gjëra interesante për të bërë, komunikimi me miqtë. Për t'u shpërqendruar dhe për të mos menduar për objektin e adhurimit tuaj, duhet ta mbani veten të zënë.
• Ju do të gjeni emocione pozitive duke u regjistruar në kurse, seminare, seksione, fitnes, palestër, pishinë, vallëzim. Ju mund të gjeni një lloj pune me kohë të pjesshme për t'ju mbajtur të zënë në kohën tuaj të lirë.

Është vërtetuar se koha do të kalojë, dhe pasionin dhe dashurinë jo reciproke do ta kujtoni vetëm me një buzëqeshje. Por kjo kohë duhet të kalojë.

Termi "dashuri jo reciproke" shoqërohet me trishtim dhe mall në shpirt që shoqërohet me faktin se personi i zgjedhur nga zemra nuk përjeton ndjenja reciproke. Mbi këtë bazë, një person i dashuruar humbet besimin në dashuri, zhytet në mendimet e tij pesimiste dhe shpreson për një mrekulli. Koha kalon, dhe objekti i dashurisë vazhdon të lëndojë zemrën me indiferencën e saj. Nëse dëshironi, mund të përballeni me një ndjenjë të pakënaqur, por do t'ju duhet kohë.

Kush është i ndjeshëm ndaj dashurisë së pashpërblyer?

Ekziston një mendim që stimulon një person për të sukses krijues, rritjen e karrierës dhe punoni për pamjen tuaj. Një burrë apo grua që është i dashuruar me dikë që është indiferent ndaj tyre, përpiqet të bëhet i përsosur në mënyrë që të fitojë zemrën e objektit të dashurisë.

Por ankthi i zgjatur mendor i lidhur me dashurinë e pashpërblyer ju pengon të shihni njerëz të denjë rreth jush dhe të gjeni lumturinë e vërtetë.

Mosreciprociteti i ndjenjave është një problem me të cilin mund të përballet kushdo. Por ka njerëz për të cilët ndjenja të tilla janë një zgjedhje e pavetëdijshme:

• ata që kanë përjetuar mungesë dashurie nga prindërit e tyre;
• njerëz që u rritën në një familje ku babai nuk e donte nënën ose anasjelltas;
• individët për të cilët përvojat e dashurisë janë një stimul për kreativitet;
• njerëz që në mënyrë të pandërgjegjshme nuk duan të ndërtojnë lidhje serioze, prandaj preferojnë të zgjedhin si objekt dashurie një person me të cilin nuk do të krijohen bashkim i fortë(ky është një person i famshëm ose një person i martuar).

Dashuria jo reciproke mund të kapërcehet, duke fituar kështu një shans për lumturi personale.

Dashuri me shikim të parë

Çfarë nuk duhet bërë?

Ka një sërë gabimesh të bëra nga ata që përpiqen të harrojnë sa më shpejt dashurinë e pakënaqur. Në ndjenja jo reciproke ah, psikologët nuk rekomandojnë të bëni sa më poshtë:

• Mohoni problemin. Nëse një person ka turp për emocionet e tij dhe i shtyp ato, duke pretenduar se asgjë e keqe nuk po ndodh në jetën e tij, atëherë efekt të kundërt. Ndjenjat e ndrydhura shpejt bëhen shkaku i vuajtjeve më të mëdha.
• Filloni roman i ri. Ekziston një mendim se kalimi i vëmendjes tuaj te një person tjetër ju ndihmon të harroni dashurinë e pakërkuar, por kjo nuk është kështu. Përdorimi i të dashurit ose të dashurës për të lehtësuar dhimbjen e ndjenjave të pandërprera vetëm sa do ta përkeqësojë problemin. Për më tepër, marrëdhënie të tilla gjithmonë fillojnë me mashtrim, gjë që përjashton vazhdimin e tyre të lumtur.
• Moho dashurinë. Njerëzit, krenaria e të cilëve është plagosur nga mungesa e reciprocitetit nga ana e objektit të dashurisë, fillojnë t'i trajtojnë të gjithë anëtarët e seksit të kundërt me përbuzje, gjë që sigurisht nuk do t'i ndihmojë ata të bëhen të lumtur.

Si të kapërceni dashurinë e pandërprerë?

Dashuria e pashlyer do të thotë shtypje e fortë, në të cilin objekti i pasionit idealizohet dhe të metat e tij nuk vihen re. Meritat e një personi të tillë mund të shpiken nga ata që bien në dashuri me të. Një ideal imagjinar mund të dashurohet pafundësisht, por ndjenja të tilla janë shkatërruese, pasi koha humbet për shkak të tyre, dhe një person i dashuruar e dënon veten në vetmi.

Nëse dashuria nuk është e ndërsjellë, por e pashpërblyer, atëherë duhet të punoni për ta kapërcyer atë dhe për të gjetur një shans për lumturi. Sekretet e mëposhtme të psikologjisë do t'ju ndihmojnë ta bëni këtë:

• Njihni problemin tuaj: shumica e njerëzve që janë të dashuruar në mënyrë të pakonkurueshme preferojnë t'i fshehin ndjenjat e tyre edhe nga vetja, duke u përpjekur të mbytin emocionet e tyre. Kjo qasje vetëm forcon dhimbje zemre Prandaj, për të çliruar zemrën nga dashuria e pashpërblyer, është e nevojshme të kuptojmë ekzistencën e një problemi. Analizimi i emocioneve tuaja të shkaktuara nga objekti i dashurisë suaj do t'ju ndihmojë të kuptoni arsyen varësia emocionale nga ky person.
• Vlerësoni shanset për të fituar zemrën e objektit të dashurisë: nëse ndjenjat e një personi janë të panjohura, mund ta telefononi bisedë e sinqertë dhe flasin për dashurinë, edhe pse ajo kërkon guxim. Nëse objekti thotë me vendosmëri se nuk ka asnjë shans për të fituar zemrën e tij, atëherë i dashuri i pakënaqur do të humbasë shpresën për marrëdhënie e lumtur. Një informacion i tillë është i vështirë për t'u pranuar, por vetëdija për mosreciprocitetin e ndjenjave tuaja ju ndihmon të vazhdoni përpara.
• Kontaktet minimale: për të harruar një person, simpatinë e të cilit nuk mund ta prisni, duhet të minimizoni çdo kontakt dhe takim me të. Ju duhet të hiqni dorë nga tundimi për të pritur për të dashurin tuaj ku ai mund të takohet, mos e ndiqni atë brenda rrjetet sociale dhe zbuloni detaje të jetës së tij nga miqtë e përbashkët.
• Kalofshi bukur punë aktive, hobi: nëse një i dashur është i zënë me diçka emocionuese, duke udhëtuar, duke iu përkushtuar punës, atëherë ai nuk do të ketë kohë të trishtohet dhe të mundojë veten me mendime pesimiste. Për më tepër, hobi të rinj, ekskursione, kalimi i kohës me miqtë dhe vizita në vende të reja ofrojnë mundësinë për të bërë njohje të reja me përfaqësuesit e seksit të kundërt. Mes tyre mund të takoni dikë me të cilin do të keni një marrëdhënie të lumtur.

Nëse një person nuk dëshiron të heqë dorë nga ndjenjat e tij, atëherë ai mund të përpiqet të arrijë reciprocitetin. Askush nuk garanton suksesin e ndërmarrjeve të tilla, pasi çdo rast është individual, në varësi të shumë rrethanave. Nëse një person arrin të fitojë simpatinë e idealit të tij, atëherë me më shumë komunikim i ngushtë Rezulton se shumë nga avantazhet e objektit të dashurisë rezultuan fiktive, zhgënjimi në këtë rast është i pashmangshëm.

Dashuria nuk ndahet gjithmonë.

Kur ndjenjat janë të ndërsjella, mbetet vetëm të gëzohemi dhe të ndajmë dashurinë me njëri-tjetrin dhe me të tjerët.

Por nëse lind dashuria e pashpërblyer, jo çdo person e kupton se çfarë të bëjë. Le të kuptojmë se çfarë do të thotë ky koncept.

Interpretimi i dashurisë së pashpërblyer

Nëse një person përjeton ndjenjë e thellë ndaj dikujt që nuk ia kthen është dashuri e pashpërblyer.

Mund të flasim për dashuri të pakënaqur kur i dashuri la të kuptohej për ndjenjat ose madje i pranoi ato, por nuk mori një premtim apo edhe një aluzion reciprociteti në këmbim.

Dashuria jo reciproke, siç thonë statistikat, ndodh më shpesh në në moshë të re: 14-25 vjeç, por situatat mund të ndryshojnë.

Çfarë duhet bërë?

Psikologët vazhdimisht flasin se çfarë duhet të bëni nëse ka dashuri të pashpërblyer. Kjo gjendje është shumë e rrezikshme, njerëzit shpesh bien në dëshpërim dhe depresion të thellë.

Në fakt, nuk ka nevojë të shqetësoheni, mundimi emocional në situatën aktuale është i pashmangshëm. Qasja e duhur do t'ju ndihmojë t'i kapërceni ato shpejt dhe me efikasitet.

Këshilla nga psikologët se çfarë të bëni në rast dashurie jo reciproke:

1. Në rast dashurie të pashpërblyer, çfarë të bëni, psikologët thonë: pranoni situatën ashtu siç është.
   Mund t'i jepni vetes kohë për të vuajtur dhe ndjerë keqardhje për veten tuaj, por nuk mund t'i shpëtoni situatës.
   Megjithatë, vuajtja gjithashtu duhet të vendosë kufij në mënyrë që të mos shkojë me kokë në të.
2. Shumë njerëz e dinë se çfarë është dashuria e pashpërblyer, por jo të gjithë e dinë se çfarë është sublimimi.
   Edhe pse është sublimimi ai që do t'ju ndihmojë të mbijetoni një periudhë të vështirë.
   Ne duhet ta mbajmë veten të zënë mendërisht dhe puna fizike në maksimum. Ju mund t'i shpërndani emocionet tuaja në hipur në kalë, ngjitje shkëmbinjsh, rrëshqitje.
   Duhet të kërkoni sporte dhe aktivitete që do t'ju ndihmojnë të përballoni stresin.
3. Ushqimi i duhur dhe imazh i shëndetshëm për të lehtësuar tensionin e energjisë. Një sauna ose banjë me avull ose një kurs masazhi do të ndihmojnë.
   Këto procedura ndihmojnë në largimin e toksinave nga trupi dhe bashkë me to edhe përvojat largohen. emocione negative, dhimbje dhe kapëse.
4. Vetë-përmirësimi përmes artit. Shumë psikologë këshillojnë të bëni diçka krijuese. Filloni të skulpturoni me argjilë, përpiquni të përshkruani ndjenjat tuaja me bojë, filloni të dëgjoni muzikë klasike.
   Nga rruga, shumë kryevepra të mëdha në të gjitha sferat e artit u krijuan pikërisht gjatë një periudhe vuajtjeje intensive mendore të autorëve të tyre.

Njohjet e reja mund të ndihmojnë për të harruar dashurinë e pakërkuar. Por nuk duhet t'i drejtoheni kësaj metode menjëherë. Së pari ju duhet të përpiqeni të rivendosni forcën tuaj fizike dhe morale.

Çfarë filmash për dashurinë e pashpërblyer mund të shikoni?

Nëse ndodh dashuri e pashpërblyer, një film me të njëjtën temë do t'ju ndihmojë patjetër të përballoni situatën. Ndoshta sjellja e heronjve do të ndihmojë në përmirësimin e diçkaje në jetën e tyre.

Kur ndjenjat janë dërrmuese, është gjithmonë e dobishme të shikoni njerëzit me të njëjtat probleme dhe të merrni parasysh provat, gabimet dhe sukseset e tyre në zgjidhjen e problemit të përshkruar.

Filma për dashurinë e pandërprerë:

• 500 ditë vere. Për disa arsye, më shpesh ata bëjnë filma për dashurinë e pakërkuar të një djali për një vajzë. Kështu në këtë foto, një djalë bie në dashuri me një bashkëpunëtor të ri, i cili nuk beson në ndjenjat e tij dhe nuk ia kthen.
• Sabrina. Vajza e shoferit bie në dashuri me djalin e kryefamiljarit për të cilin punon babai i saj. Së shpejti ajo niset për të studiuar në Paris dhe kthehet si një bukuroshe femërore, e arsimuar.
• Në humor për dashuri. Filmi ka një komplot jo të parëndësishëm. Filmi tregon se është më mirë të përjetosh dashuri të pashpërblyer sesa të lodhesh nga marrëdhëniet e pakënaqura familjare afatgjata.

Nëse shikoni një film të këndshëm, dashuria e pashpërblyer nuk do të duket më si një lloj pengese.

Përkundrazi, është kaq komplekse gjendje emocionale ndihmon në hapjen e horizonteve të reja. Thjesht duhet të gjesh një qasje ndaj vetes dhe të kapërcesh stresin, duke ecur vazhdimisht përpara.

Jo vetëm sot, por në çdo kohë, dashuria jo reciproke nuk ka qenë aspak e pazakontë. Për më tepër, dashuria jo e ndërsjellë, por e pashpërblyer është shumë më e zakonshme sesa dashuria e ndarë. Madje duket se dashuria jo reciproke është shumë më tepër ndjenjë e fortë se dashuria e ndërsjellë. Për të gjitha emocionet jotokësore që sjell dashuria, është edhe ndjenja dhimbje të forta, e cila vetëm i bën të gjitha ndjesitë më të forta dhe më të mprehta. Le të shqyrtojmë opsionin kur një person përjeton dashuri jo reciproke dhe çfarë të bëjë në këtë rast.

Pse dashuria nuk është e ndërsjellë?

Secili prej nesh e ka thellë në nënndërgjegjeshëm. imazh perfekt partneri i jetës. Ky imazh nuk shfaqet plotësisht para nesh, ne nuk mund ta kuptojmë atë, por ne mund të projektojmë të gjitha tiparet kryesore të karakterit dhe pamjes mbi një person që është tërheqës ose interesant për ne. Me fjalë të tjera, ne nuk po takohemi mashkull ideal, ai vetëm na duket i tillë. Dhe është shumë e qartë se personi që ne idealizojmë në fakt nuk është aspak i tillë. Kjo është e para dhe arsyeja kryesore dashuri jo reciproke: ne nuk dashurohemi person real, dhe në fantazinë tuaj ideale.

Në filmat dhe melodramat e bukura, dashuria jo reciproke pothuajse gjithmonë përfundon me një fund të lumtur, por në jetën reale mund të çojë në shumë më serioze dhe pasoja të trishtueshme. Një person që dashuron në mënyrë të pakënaqur sakrifikon veten, qëllimisht pajtohet me kushtet në të cilat ai nuk do të marrë asnjë dashuri në këmbim. Kjo mund të zhvillojë tek ai komplekse serioze, stres dhe prishjet nervore, madje edhe depresioni afatgjatë.

Pasojat e dashurisë së pandërprerë

Mosha është një faktor i rëndësishëm në problemin e dashurisë së pakërkuar. Dashuria e pakthyeshme mund të jetë gjëja më e rrezikshme për adoleshentët. Çfarë duhet bërë në këtë rast dhe si ta ndihmojmë adoleshentin? Në fund të fundit, ky nuk është një person i pjekur që mund të përballojë plotësisht problemet e tij. Adoleshentët më shpesh e transferojnë imazhin e tyre të idealizuar nënndërgjegjeshëm te yjet e njohur të filmit ose popit. Dashuria jo reciproke zhvillohet në fanatizëm të pashëndetshëm dhe fëmijës suaj i duket se dashuria e ndërsjellë nuk ekziston fare.

Shumë prindër mendojnë se ky është një problem që do të largohet me kalimin e moshës, por adoleshenti duhet t'i kushtojë vëmendje në çdo rast, në mënyrë që të shpëtoni nga pasojat e rënda të padëshiruara. Në këtë rast, do të jetë shumë e rëndësishme të dini se si të ndihmoni një adoleshent dhe psikikën e tij të brishtë të re të mbijetojë dashurinë jo reciproke. Mundohuni ta interesoni fëmijën tuaj për diçka tjetër, gjeni atij një aktivitet të vërtetë, sigurohuni që ai të komunikojë me moshatarët e tij sa më shumë dhe sa më shpesh të jetë e mundur. Kjo do ta shpërqendrojë atë nga mendimet për dashurinë jo reciproke dhe të qenit në botën e fantazive dhe ëndrrave.

Ne trajtojmë dashuri të pandërgjegjshme

Është shumë më e vështirë për një të rritur të përballojë dashurinë jo reciproke. Një personalitet i pjekur, plotësisht i vetëdijshëm për të gjitha realitetet sot, nuk është më një adoleshent që në shumicën e rasteve “i tejkalon” problemet e tij. Ne do të përpiqemi të japim disa këshilla efektive si të shpëtojmë dashuri jo reciproke për një të rritur.

1. Gjeni guximin të pranoni se dashuria juaj nuk është reciproke dhe çdo përpjekje nuk do të çojë në rezultatin e dëshiruar. Pranimi i situatës është hapi i parë drejt shërimit.
2. Filloni të jetoni në maksimum jeta reale. Mbushni çdo minutë të kohës suaj, përpiquni të mos lejoni që koka juaj të jetë e zënë me mendimet e dashurisë jo reciproke.
3. Përmirësoni veten: regjistrohuni në kurse trajnimi, për shembull, kurse gjuhësore, regjistrohuni në një palestër ose klasë vallëzimi, gjeni një punë me kohë të pjesshme në kohën tuaj të lirë nga puna juaj kryesore.
4. Jepini kohë dashurisë suaj jo reciproke, e cila na mëson, shëron dhe na bën më të fortë. Më beso, pas një muaji/viti do të mund të shikosh me buzëqeshje gjithçka që ka kaluar.