Si të sjellni freski në një marrëdhënie. Takoni çifte të lumtura

Çfarë duhet të bëjë një grua për të rifreskuar martesën e saj

Kur krijojmë një familje, gjithmonë na duket se shkëlqimi i ndjenjave, pasionit dhe kujdesit për njëri-tjetrin do të jenë gjithmonë shoqëruesit tanë besnikë, që ata automatikisht shkojnë me ne gjatë jetës. Dhe ky është një nga keqkuptimet më të mëdha të atyre që martohen. Njerëzit që jetojnë nën të njëjtën çati për ca kohë mësohen me njëri-tjetrin. Burrat shohin gratë e tyre pa grim, humor i keq. Dhe një grua nuk mendon më se burri i saj është një princ, por një njeri i zakonshëm, e cila nuk ndryshon nga të tjerat. Për më tepër, çdo gjëje i shtohen disa probleme dhe rutinë të përditshme dhe këto cilësi shkaktojnë indiferencë ndaj partnerit. Vjen një moment kur një grua befas bëhet e pakënaqur dhe kupton se nuk e ka parë kështu jetën e saj familjare. I dukej se burri i saj i dashur, si para dasmës, do të jepte lule dhe dhurata, do të jepte komplimente dhe do të shikonte me sy të dashur. Por realiteti doli të ishte krejtësisht ndryshe. Shfaqen zhgënjimi dhe dëshpërimi - çfarë të bëni më pas? Shpesh, një grua fajëson një burrë për gjithçka, se ishte ai që i pari tregoi indiferencë, u bë më i ftohtë dhe merr gjithçka si të mirëqenë. Por le të jemi të sinqertë - a jeni në martesën tuaj njësoj si kur ishit ende në lidhje me bashkëshortin tuaj të ardhshëm? A është gjithçka tek ju njësoj si më parë? Shumë gra, kur martohen, ndalojnë të kujdesen për veten. Ata nuk kujdesen për pamjen e tyre, nuk bëjnë grim, rroba të bukura ata preferojnë ato praktike, veshin një mantel të vjetër në shtëpi, nuk i rregullojnë flokët dhe bëhen më të mërzitur dhe të dëshpëruar. Pra, çfarë dëshironi nga një njeri që dashuron me sytë e tij? Ai gjithashtu mund të jetë zhgënjyer me ju pas martesës.

Mund të jetë një tronditje për shumë gra, por psikologët kanë dalë prej kohësh në të njëjtin përfundim se si do të jetë marrëdhënia e tyre me burrin dhe si do të jetë ai në parim varet nga gruaja.

Çdo marrëdhënie kërkon punë dhe vëmendje. Nëse nuk punoni për marrëdhënien tuaj me partnerin, ajo do të degradojë dhe do të rrëshqasë në fazën e indiferencës.

Pse një grua nuk dëshiron të vishet më për burrin e saj të dashur pas martesës? Sepse duket mendimi se ai nuk do të shkojë askund tjetër? Ky është gabim. Një burrë është një gjahtar, ai duhet të pushtojë dhe pushtojë një grua çdo ditë, ta admirojë atë dhe në mënyrë që ajo ta kuptojë atë, është një mik dhe këshilltar i besueshëm. Kur jeni brenda Herën e fundit Keni shkuar diku bashkë, keni kaluar kohë bashkë?

Kur martohemi, mendojmë: "Sa i lumtur jam me të". Dhe ky është një mendim i gabuar që e dënon martesën me dështim, sepse ne jemi të shtyrë nga egoizmi ynë: "Ai duhet të japë lule", "Ai duhet të më bëjë të lumtur", "Ai duhet të më dojë ashtu siç jam", etj. Tingëllon e njohur?

Dhe që martesa të jetë e suksesshme, kur të martoheni, duhet t'i thoni vetes: "Unë dua që ai të jetë i lumtur me mua". Është ky mesazh që do të jetë i vërtetë si për Universin ashtu edhe për ndërtimin e saktë të marrëdhënieve në martesë. Duke e kujtuar gjithmonë këtë frazë, do të ndjeni të njëjtin puls dashurie që ishte kur filluat të dilni për herë të parë.

Epo, për të rifreskuar një martesë, nuk ju duhet shumë. Para së gjithash, dashuria për veten. Nëse e doni veten, do të përpiqeni gjithmonë të dukeni bukur, të vizitoni parukierin në kohë, të blini gjëra të bukura dhe madje ndonjëherë të ndiqni tekat tuaja momentale. Pasi të rindezni ndjenjën e dashurisë për veten tuaj, mbani mend se çfarë ndjenjash keni pasur për njeriun tuaj të dashur kur sapo po ndërtonit marrëdhënien tuaj. Rigjallërojini ato në veten tuaj. Dashuria gjithmonë ka nevojë për ushqim. Rrethojeni burrin tuaj me dashuri, ndryshoni tuajën rroba banjo e shtëpisë për një sarafan të lezetshëm ose me stil kostum sportiv. Bëje gati pjata e preferuar. Dërgojini atij një SMS të dashur, telefononi më shpesh kur është në punë. Dhe më e rëndësishmja, dëgjoni atë. Tregoni se sa e rëndësishme dhe interesante është ajo që ju thotë është ende e rëndësishme dhe interesante për ju. Edhe nëse është histori banale për kolegun e tij të punës, dëgjoni me interes. Burrat dhe gratë janë krejtësisht të ndryshëm. Ne jemi nga planetë të ndryshëm. Ne kemi nevoja të ndryshme, hormone të ndryshme që na sundojnë, por ka një gjë të përbashkët mes nesh, diçka që do të bashkojë gjithmonë. Burrat duhet të tregojnë dashuri dhe vëmendje ndaj tij po aq sa edhe femrat. Por nëse një grua që papritmas pushoi së ndjeri dashuri nga një burrë, mund ta thotë këtë, në të njëjtën kohë menyra te ndryshme- me lot, histeri, atëherë është e vështirë për një burrë të thotë: "E dashur, më mungon dashuria, kujdesi dhe vëmendja jote". Nga mungesa e dashurisë në jeta familjare meshkujt preferojnë shoqërinë mashkullore, ose tërhiqen në vetvete, duke e reduktuar jetën e tyre të përditshme në shikimin e televizorit. Prandaj, një grua duhet të mësojë të ndjejë burrin e saj. Varet prej saj nëse do ta bëjnë marrëdhëniet familjare sublime ose me këmbë në tokë.

Prandaj, nëse punoni shumë për 10 vitet e para të martesës, bëni çdo përpjekje që bashkëshorti juaj t'ju ndjejë, të dhurojë lule, t'ju dojë, si më parë, atëherë do të jetë më e lehtë.

E mbani mend se si ishte marrëdhënia juaj kur nisët të dilni për herë të parë? Ju ishit gjithçka për të - një mik, një bashkëbisedues i këndshëm, një shok i besueshëm dhe besnik dhe, natyrisht, një dashnor i mrekullueshëm. Pra, pse të mos i ktheni të gjitha këto cilësi në jetën familjare? Për më tepër, ju keni filluar t'i besoni më shumë njëri-tjetrit, keni kaluar së bashku një pjesë të rrugëtimit të jetës suaj dhe thjesht nuk keni të drejtë të lejoni indiferencë në jetën tuaj familjare.

Për të rifreskuar martesën tuaj, nuk duhet të harroni seksin. Jeta intime shumë e rëndësishme për një mashkull. Ky është njëkohësisht relaksim dhe ndjesi si mashkull në maksimum. Por sa shpesh seksi në jetën familjare kthehet në rutinë, madje edhe diçka të pakëndshme. Dhe, mjerisht, ky mesazh vjen kryesisht nga gratë. Ose keni dhimbje koke ose jeni të lodhur. Dhe një burrë nuk mund të jetojë pa seks. Kjo është natyra e tij. Por ai gjithashtu duhet të shohë se ai e kënaq gruan e tij, se ajo ndihet mirë me të. Kështu që ju duhet ta doni seksin. Seksologët thonë se një grua nuk e do seksin më pak se një burrë, ajo thjesht mendon shumë për vogëlsitë e përditshme dhe nuk ka kohë për të. Por nuk duhet të jetë kështu. Mos kini frikë të jeni ndryshe për njeriun tuaj, luftoni komplekset tuaja, çlirohuni. Harrojeni për të metat dhe papërsosmëritë e trupit tuaj. Të jeni të sigurt, burri nuk i vëren. Nga jeta seksuale shumë varet.

Bëhuni përsëri misterioz për njeriun tuaj

Jeta familjare na bën më pak misterioz në sytë e burrave tanë. Ai na sheh në sëmundje, në dëshpërim, në kohë ditë kritike. Dhe tani për të ju nuk jeni më një princeshë e bukur, misterioze, por një grua mjaft e botës. Nuk ka më nevojë që ai të hamendësojë se çfarë lloj personi jeni në të vërtetë, dhe për këtë arsye ai humbet interesin. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, bëhuni përsëri sekret për burrin tuaj. Fshihni të gjitha produktet e higjienës personale, kozmetikën dhe kaçurrelat larg syve të tij. Bëni grim, maska ​​për fytyrën dhe flokët në mungesë të tij. Le të të shohë përsëri si një zonjë të bukur, dhe jo si një grua me kaçurrela, e torturuar nga jeta familjare.

Nëse burri juaj sheh përpjekjet tuaja, ai do t'i pëlqeni gjithmonë, ai përsëri do të dëshirojë t'ju dhurojë lule, t'ju çojë në kinema, të ecin nën hënë, të shkojnë së bashku me pushime, duke i lënë fëmijët në kujdesin e gjyshërve.

Mos harroni se fëmijët, kur të rriten, do të fluturojnë nga foleja e tyre e lindjes dhe vetëm do të thërrasin dhe ndonjëherë do të vijnë për të vizituar prindërit gjithashtu nuk zgjasin përgjithmonë. Por neve na është dhënë një bashkëshort deri në fund të ditëve tona, dhe kjo varet nga ne, gra, se si do ta kalojmë këtë jetë me të, si do ta takojmë pjekurinë dhe pleqërinë - duke u kapur për dore, apo duke qortuar njëri-tjetrin për prishjen e secilit. jetët e të tjerëve.

buletinin tonë Materialet e faqes një herë në javë

Materiale të ngjashme

Materialet më të fundit të faqes

Ne vazhdimisht dëgjojmë se sa e rëndësishme është që një grua të jetë në formë dhe e kuruar. Me sa duket, suksesi i saj midis burrave varet nga kjo

Mendoni se jeni i pari që i bëni vetes pyetje të tilla? Sigurisht që jo.

Është e rrallë që dikush, duke parë vitet e martesës, mund të thotë se marrëdhënia e saj me të shoqin ruan të njëjtën ngrohtësi dhe afërsi si në muajt e parë të martesës.

Së pari alarmet, të cilën shumë e humbasin - kjo është pikërisht një ftohje e lehtë në marrëdhënie, një indiferencë në rritje, që tregon se mes jush po shfaqet një distancë.

Ku shkon romanca?

Duke u përpjekur të analizoni situatën, natyrisht i thoni vetes se kjo është krejtësisht normale. Se nuk mund ta jetosh tërë jetën në atë nivel të lartë emocional që ishte i natyrshëm në takimet e tua të para.

Kur flisje dhe nuk ngopeshe nga biseda. Kur, pasi mezi u ndanë, ata prisnin me padurim takimin e radhës. Kur të gjitha mendimet tuaja ishin se si ta bëni të dashurin tuaj edhe më të lumtur. Dhe të gjitha veprimet vlerësoheshin përmes prizmit: si do t'i perceptonte, çfarë do të thoshte, si do t'ju buzëqeshte...

Nuk janë grindjet dhe konfliktet që i vrasin marrëdhëniet, aspak. Heshtja dhe zbrazëtia janë kërcënimi kryesor për ndjenjat e ndërsjella martesore. Nëse i besoni statistikave (dhe megjithëse nuk është e saktë, është shkencë), atëherë është dekada e parë që sjell numri më i madh divorcet.

Kjo shifër ulet ndjeshëm për çiftet që kanë jetuar së bashku për më shumë se 15 vjet. Dhe për ata që vunë re dasmë argjendi divorcet po bëhen të rralla.

Çfarë e bën pasionin dhe romancën të zhduken nga jeta jonë? Pse jeta e përditshme dhe jeta e përditshme kanë një ndikim kaq shkatërrues?

Si të ktheheni marrëdhëniet e kaluara dhe të ndalojë ndryshkun gërryes të pretendimeve të ndërsjella? Së pari ju duhet të kuptoni dhe organizoni arsyet që shkaktuan tjetërsimin midis të dashurve.

Arsyet që shkaktojnë ftohje në marrëdhënie

1. Rivlerësimi i rëndësisë së respektimit të rregullave shtëpiake.
Me fjalë të tjera, a janë vërtet kaq të padurueshme këto copa çorapesh në dysheme?

Metodat e ruajtjes së rendit janë futur tek secili prej nesh duke edukuar. Por a është vërtet sasia e dashurisë dhe romancës në një marrëdhënie proporcionale me numrin e gozhdëve të goditura dhe këmishave të hekurosura? Ja vlen të mendohet.

2. "Ku mund të largohet ai (ajo) nga unë?"
Sa dëm mund të shkaktojnë mendime të tilla! Ata janë në gjendje ta shndërrojnë ekzistencën në bashkëjetesë.

Nuk shkon askund? Ndoshta. Thjesht largohet pafundësisht. Dëshironi të jetoni me burrin tuaj në të njëjtin apartament, por në avionë të ndryshëm? Të gjithë në guaskën e tyre, si të huaj?

Vështirë... Vetëm kujdesi i vazhdueshëm dhe vigjilent për njëri-tjetrin mund të parandalojë zhgënjimin dhe ftohtësinë në rritje.

3. Mungesa e besimit.
Guri i themelit të një marrëdhënieje është besimi reciprok. Çfarë është martesa pa të?

Gënjeshtrat e vogla, fshehja e së vërtetës, tradhtia - ka shumë mënyra për të shkatërruar besimin dhe është e pamundur të mbash një aleancë pa të. Duhet të luftosh për besim.

4. Rutina dhe jeta e përditshme.
Problemet e përditshme, problemet me punën, paratë, problemet me fëmijët - e gjithë kjo është mjaft e fuqishme për t'i shtyrë në plan të dytë mendimet për partnerin tuaj.

Dhe thjesht nuk keni kohë të mjaftueshme për ta dëgjuar atë, për t'i kushtuar vëmendje, për ta përkëdhelur, për të qenë vetëm, për ta ngrohur me ngrohtësinë tuaj.

Vetë jeta kthehet në një luftë, dhe më pas ju duhet të luftoni edhe me rutinën... Vendosni vetë nëse martesa juaj dhe ndjenjat tuaja ia vlejnë përpjekje të tilla.

Pra, duke lënë mënjanë sentimentalitetin, nxjerrim përfundimin kryesor: marrëdhëniet janë punë.

Puna e vazhdueshme me veten. Nëse bashkimi juaj është i dashur për ju, nëse dëshironi të jeni së bashku dhe të mbani ndjenja të pashuar gjatë viteve, bëni përpjekje për të forcuar martesën tuaj, kujdesuni për marrëdhënien tuaj dhe zhvilloni atë.

Dashuria e sinqertë është e pashtershme nëse nuk jeni shumë dembel për të hedhur dru furçash në zjarrin e saj.

Gjeni në veten tuaj aftësinë për të falur, mirësinë dhe tolerancën, forcën për të çmuar dhe ruajtur dashurinë, në mënyrë që në vitet e pjekurisë të mos pendoheni për gabimet budallaqe të bëra në rininë tuaj.

Si të rifreskoni ndjenjat e zbehta

Pasi të keni kuptuar ekzistencën e një problemi, duke pranuar gabimet tuaja, nuk ka nevojë të nxitoni furishëm duke kërkuar një zgjidhje për të rregulluar gjithçka.

Ne jemi gra dhe prerja nga supi nuk është metoda jonë. Le të jemi të mençur dhe të qetë.

Më besoni, nuk është aq e vështirë ta bëni burrin tuaj t'ju shikojë përsëri me dëshirë dhe adhurim. Nuk ka nevojë të kesh turp për të hedhur hapin e parë drejt.

Mos kini frikë të tregoni iniciativë

Këshilla të vogla që mund të shtojnë ngjyra të reja në jetën tuaj familjare. (A ju duken banale? Asgjë. Mos e mbivlerësojmë truri mashkullor. Provoni ato dhe shikoni nëse funksionojnë.)

1. Shënime dashurie. Shënime të thjeshta nga fjalë të mira- kjo është edhe një manifestim i butësisë dhe një aluzion. Surprizoni burrin tuaj, vendoseni në humor romantik dhe shijoni reagimin e tij. Me shumë mundësi ai do të pranojë kushtet e lojës.

2. Ndryshimi i imazhit. Kjo është një përpjekje për të mashtruar fiziologjinë. Kjo metodë është e vjetër sa kodrat, por megjithatë shumë efektive. Një stil i ri, hairstyle e re, parfum i ri - ju keni shumë mundësi të paraqiteni para burrit tuaj si një grua krejtësisht e ndryshme. Surprizojeni atë me paparashikueshmërinë tuaj, mos u lodhni duke ndezur zjarrin e dëshirës tek i dashuri juaj. Dhe mos harroni se në shtëpi, me veshje casual casual, duhet të dukeni edhe tërheqëse.

3. Darka nën dritën e qirinjve. Po, po, vetëm një mënyrë kaq e vjetër, e mirë dhe e provuar për t'u kthyer në të kaluarën, të ngroh shpirtin dhe zemrën. Gatuani vetë ose porosisni në një restorant, krijoni një atmosferë të butë, romantike dhe... pranoni komplimente.

4. Shëtitjet romantike në mbrëmje. Së bashku, në heshtje, nën qielli me yje. Mos harroni bisedat e sinqerta që keni pasur me njëri-tjetrin në fillim të marrëdhënies suaj. Si i ndanë sekretet e tyre më të thella, sa afër ishin. Vetë natyra do t'ju vijë në ndihmë, thjesht shtrihuni dhe pranoni atë.

5. Gëzime të thjeshta. Sa përvoja përrallore dhe magjike mund të kthehen në jetën e përditshme nëse gjeni mundësinë të shkoni së bashku në atraksione, cirk ose kopsht zoologjik. Luaj topa bore, rul dhe patina së bashku, bëje xhiro me biçikletë. Si çift ose me fëmijë, mos e humbisni këtë mundësi të shkëlqyer për argëtim të përbashkët.

6. Bëni fotografi. Mos harroni të merrni me vete kamerën tuaj herë pas here për të kapur momente kalimtare. Piktura të bukura, në të cilën jeni në natyrë, duke ecur, me miqtë, me pushime, do t'ju dhurojë shumë minuta më të këndshme. Ata nuk do ju lejojnë të harroni sa mirë jeni bashkë dhe do të forcojnë marrëdhënien tuaj.
Ka një sërë metodash të tjera që synojnë rivendosjen e martesës, disa prej të cilave janë të rrezikshme dhe drastike.

Për shembull, vizitat në psikologe familjare, përpiqet të bëjë një pushim në një marrëdhënie, duke vizituar dyqane seksi së bashku dhe shumë më tepër. Ju mund të gjykoni efektivitetin e tyre vetëm duke i testuar ato në praktikë.

Por të mësosh të vlerësosh gëzimin e çdo minutë të kaluar së bashku është në fuqinë e secilit prej nesh.
Kujdesuni për dashurinë tuaj! Bëhu i lumtur!

oEF, EUMY URTPUYFSH KH OYI, MAVSF MY POY UCHPA CHFPTHA RPMPCHYOLH, POY, LPOYUOP, PFCHEFSF, YuFP - PUEOSH, OP CHPF CH RPCHUEDOECHOBAPK UKHEFE UHRTHZYBFSHPYOLH. b CHUЈ RPFPNKH, YuFP, DEKUFCHYFEMSHOP, UMYYLPN NBMP CHOYNBOYS HDEMSAF UCHPYN PFOPYEOSN. yNEOOP PFOPYEOOSN, B OE OELPFPTSHN RHOLFBN UPCHNEUFOPZP RTPTSYCHBOYS, FBLYN LBL - LPNNHOBMSHOSCHE CHPRPTUSCH, RYFBOIE YMY KHVPTLB LCHBTFYTSCH. në FBLYN RPDIPDPN - TSYOSH, Y RTBCHDB, UFBOPCHYFUS UMYYLPN PDOPPVTBOPK. lBL CE PUCHETSYFSH PFOPYEOYS CH VTBLE? lBL ЪBTSEYUSH RTETSOYK PZPOЈL YUKHCHUFCH, LPFPTSCHK UOPCHB VHDEF UPZTECHBFSH, PLTSCHMSFSH Y CHDPIOPCHMSFSH UHRTKHZPCH?

DMS OBYUBMB, DBCHBKFE RTPCHEDEN OEVPMSHYKHA TBVPFKH OBD PYYVLBNYY RPUFBTBENUS YURTBCHYFSH FP, YuFP RTYCHPDYF L THFYOE CH UENEKOSCHI PFOPEYOSI.

h RETCHHA PUETEDSH, KHYYFEUSH CHYDEFSH CH UCHPEN UHRTHZE(LBL VSH VBOBMSHOP LFP OE RTPCHKHYUBMP) — JUEMPCHELB. yuEMPCHELB, Kh LPFPTPZP FPCE EUFSH UCHPY RTPVMENSCH. EH IPUEFUS, YUFPVSH EZP CHSHCHUMKHYBMY, Y RPDULBYBMY, LBL YI TEYYFSH, B OE ЪBZTHYMY OPCHSHCHNY. EnH YOPZDB IPUEFUS RPNPMYUBFSH Y LFP CHCHUE OE POBYUBEF, YuFP CHSH ENKH VETBMYUOSCH - ENKH RTPUFP YOPZDB IPUEFUS RPNPMYUBFSH. h FBLYE NNEOFSH OEMSHHS CHSHSUOSFSH PFOPYEOYS, Y HTs, FEN VPMEE, OBUYOBFSH TBZPCHPTSH P FPN, YuFP OHTsOP RPYYOYFSH LTBO, RETELMEIFSH PVPY YMBOUTTOILBYEF. ъBFP DPCHETYFEMSHOBS VUEEDB CH FBLYE NNEOFSH - VKhDEF PYUEOSH LUFBFY. lTPNE bFPZP, OILPZDB OEMSHЪS VTPUBFSHUS CHBINOSHCHNY PPVCHYOEOSNY. rPNOIFE, YuFP ChBYB UENSHS, LFP - LPTBVMSH, LPFPTSCHK UFTPYMY DCHPE. fBL YuFP, EUMY CH RKhFY OBYUBMYUSH LBLYE-FP "FEIOYUUEULYE" RTPVMENSH, OBYUYF - CHYOPCHBFSH FPCE PVB.

Yuen PVCHYOSFSH UCHPA CHFPTHA RPMPCHYOLKH PE CHUEI UNETFOSCHI ZTEIBI, MHYUYE MYYOYK TB ЪBDKHNBKFEUSH - B YuFP DMS UPITBOEOYS IPTPYI PFOPYEOIK MEMOPBCHY? VEKHUMPCHOP, IPTPYE PFOPYEOYS OECHPNPTSOSCH VEY CHBYNOPZP KHBTSEOYS. eUMY CHSHCH ЪBNEFYMY, YUFP CHBY UHRTKHZ UFBM PFOPUIFUS L CHBN OE FBL KHCHBTSYFEMSHOP, LBL TBOSHYE, UBNY OE PRHULBKFEUSH DP IBNUFCHB, SLPVLUFLCH. oBPVPTPF, RPUFBTBKFEUSH RTPSCHYFSH L UCHPENH VMYYLPNH YUEMPCHELH, LBL NPTsOP VPMSHYE HCHBTSEOYS Y CHOINEBOYS. ChSHCHHDYCHYFEUSH, OP PO PUEOSH VSHCHUFTP YYNEOIFUS Y VHDEF UFBTBFSHUS UPPFCHEFUFCHPCHBFSH ChBN, CHEDSH RRETH DPVTP OECHPNPTSOP PFCHEFYFSH UMPN.

eEЈ PDOB PUEOSH TBURTPUFTBOЈOOBS PYYVLB- UHRTKHZY UMYYLPN RTYCHSHCHLBAF DTKhZ L DTHZH, OE UFTENSFUS PUFBCHBFSHUS DMS UCHPYI RPMPCHYOPL ЪBZBDLBNY, B CHNEUFP FPZPFPZPHZKDSHTF OSH CH IPTPYEN UCHEFE, OBRTPFYCH — CHSHCHUFBCHMSAF CHUE UCHPY OEDPUFBFLY OBRPLLB. fBLYI RTYNETPCH - NBUUB: Y NHC YYOSHCH, Y TSEOOYOSCH RETEUFBAF PVTBEBFSH CHOYNBOYE RRETH FP-së, CH LBLPN CHYDE POY IPDSF RP DPNH, LBLYN FPOPN PVEBAFBAFPVSDFTH, LBLYN FPOPN PVEBAFUSPPKVSDH, CHUЈ LFP, RPTPC, CHULTSCHCHBEF CH MADSI UBNSH OEMYGERTYSFOSCH NNEOFSH: OERTYCHMELBFEMSHOKHA CHOYOPUFSH, ULMPOOPUFSH L URMEFOSN YMY L FPNH TSE IBNUFCHH. khChShch, TsEOEYOSCH YUBUFP RTECHTBEBAF UCHPEZP NHTS B CH RPDTHTSLKH, B NHTS YUYOSCH TsЈO - CH "UCHPEZP RBTOS". lBLBS HC FBN UFTBUFSH?

YuFPVSHCHUEZP LFPPZP OE DPRKHUFYFSH, OHTsOP RTPUFP OBRTPUFP OE ЪBVSHCHBFSH, YuFP TSDPN U CHBNY OBIPDFUS YUEMPCHEL, YOFETEU LPFPTPZP OEPPDDETSYNP

rPDDETSYCHBFSH LFPF YOFETEU Y CHOPUIFSH OPCHYYOKH CH PFOPYEOYS - PUEOSH RTPUFP!

ChP-RETCHSHI, TBUULBTSYFE UCHPEK CHFPTPK RPMPCHYOLE P UCHPYI YUKHCHUFCHBI. rHUFSH LFP VHDHF OE RTPUFP UMPCHB "s FEVS MAVMA", B GEMBS YUFPTYS, P FPN, LBL CHSCH DPTPTSYFE LFYNY PFOPYEOYSNY, P FPN, LBL CH RETZYCHBEFE PIMBTSDEOOFCH, FSH FE VHTOSHCH BNPGYY, LPFPTSHCHE YURSHCHFSHCHBMY CH OBYUBME CHBYEK UPCHNEUFOPK TSYOY.

ChP-ChFPTSCHI, CHURPNOYFE CHNEUFE P UBNSHCHI UBUFMYCHSHI NPNEOFBI: LBL CHSH RPOBBLNYMYUSH Y ZHMSMY DP TBUUCHEFB, LBL RTPYMB CHBYB UCHBDSHVB Y ULPMSHFUMSHPHP CHYMYUSH DEFY Y LBL CHSHCHCHNEUFE RTEPDPMECHBMY UCHSBOOSCH U FYN FTHDOPUFY. h LPOGE LPOGPC, OE MYYOE VHDEF CHURPNOYFSH, LBLYNY TPNBOFYUOSCHNY Y UFTBUFOSHNY VSHMY LPZDB-FP CHBY UPCHNEUFOSH OPYUY. chPURPNYOBOYS - LFP CHBY UBNSCHK ZMBCHOSCHK UPAOIL.

h-FTEFSHYI, TPNBOFYUEULYK HTSYO - OE RPCHTEDYM EEЈ OH PDOPC UHRTKHTSEULPK RBTE. x CHBU DPMTSOP VSHFSH MYUOPE CHTENS, LPFPTPPE CHSH RPUCHSEBEFE YULMAYUYFEMSHOP DTHZ DTHZH. rHUFSH LFPF CHYUET VKhDEF LTBUYCHP PZHTNMEO, B UPRTPCHPTsDBEF EZP CHBYB MAVYNBS NHYSHCHLB.

UFPYF PFNEFYFSH, YuFP UPCHNEUFOSCH CHSHCHIPDSH CH UCHEF FPCE FPMSHLP RPMPTSYFEMSHOP ULBTSKHFUS RRETH PFOPEYOSI, L FPNH TSE, LFP - EEЈ PDYO IPPDPYCHTPYKDF PDYO IPPDFYCHTP FEMSHOPUFSH RBTFOЈTH.

lTPNE FPZP, OE RETEUFBCHBKFE KhDYCHMSFSH DTHZ DTHZB, B URPUPVPCH UDEMBFSH LFP - PYUEOSH NOPZP. OBRTYNET, NPTsOP RPMPTSYFSH CH LBTNBO PDETSDSCH UCHPEZP UHRTKHZB EBRYULKH U RPTsEMBOYEN KHDBUOPZP DOS. NHC YUYOB NPTSEF KhDYCHYFSH TSEOOEYOH VHLEFPN GCHEFPCH, RTPUFP FBL, VEЪP CHUSLPZP RPCHPDB.

OH Y, LPOYUOP, DMS FPZP, YUFPVSH RTYDBFSH OPCHYOSCH PFOPYEOYSN, OKHTsOP CHOEFY YUFP-FP OPCHPE Y CH CHBYKH YOFYNOKHA TSYOSH.

th EEЈ PDYO NBMEOSHLYK, OP PYUEOSH CHBTSOSHCHK RHOLF: CHOPUYFSH OPCHYOKH CH PFOPEEOYS OHTsOP RPUFPSOOP, YOBYUE FPF ZhBLF, YuFP CHSHCH OY FPZZUPTEOYS ЪОй, ChDTHZ CHURPNOYMY RTP YUBUFMYCHSHCHK DEOSH CHBYEZP ЪOBLPNUFCHB, RTYOBMYUSH CH MAVCHYY RPPVEEBMY UELU " U OPCHYЪOPK" - ULPTEE PYUEOSH UNHFFYF Y OBUFPPTPTSYF CHBYEZP UHRTKHZB, OETSEMY UOPCHB TBPTTSTSEF CH EZP ZTHDY PZPOEL VHTOSHHI YUKHCHUFCH.

Biznesi, shqetësimet, lodhja - e gjithë kjo, mjerisht, ndikon në marrëdhëniet midis bashkëshortëve. Ne ngushëllojmë veten me faktin se kjo u ndodh të gjithëve. "Kjo është jeta," mendojmë ne, "ne jemi të qetë dhe rehat me njëri-tjetrin, dhe kjo është gjëja kryesore." Ky është me të vërtetë kushti kryesor, por ndonjëherë ju ende dëshironi vërtet që burri juaj t'ju shikojë përsëri me sy të dashur. Pra, pse nuk po përpiqemi ta rregullojmë situatën? Disa njerëz pretendojnë se është e pamundur, por, sinqerisht, ky është një keqkuptim i thellë. Në fakt, ne i kemi të gjitha mjetet për të ringjallur ndjenjat e vjetra. Gjëja kryesore është të mësoni se si t'i përdorni ato në mënyrë korrekte.

Le të përcaktojmë problemin

Ju duhet të punoni për marrëdhënien, por të dy duhet të jenë të interesuar për të. Gratë në situata të tilla e bëjnë kontaktin shumë më të lehtë se burrat. Këta të fundit, si rregull, nuk janë të gatshëm të flasin me zë të lartë problemet familjare. Edhe me gruan time. Biseda të tilla, sipas tyre, nuk janë gjë tjetër veçse "një përballje e urryer dhe e pakuptimtë". Por ka një mashtrim: nëse e ftoni burrin tuaj të flasin për të ardhmen tuaj së bashku, ai ka shumë të ngjarë të përgjigjet.

Pasioni dhe seksualiteti manifestohen ndryshe për të gjithë. Astrologët janë të sigurt se varet se cilit element i përket shenjës suaj të zodiakut.

Meshkujt, siç e dini, u pëlqen të planifikojnë, kështu që një bisedë e tillë mund të bëhet pika fillestare për zhvillimin e një "strategjie të re marrëdhëniesh". Këtu, meqë ra fjala, psikoterapistët zakonisht fillojnë të punojnë me çifte në të cilat vetëm njëri prej bashkëshortëve është i interesuar të ruajë familjen.

Uluni në një tavolinë së bashku, merrni një copë letër dhe një stilolaps dhe flisni se si e shihni të ardhmen tuaj në një vit, 5 dhe 10 vjet. Si dëshironi të jetoni? Ku ëndërroni për pushime? Çfarë doni t'i kushtoni? kohë e lirë? Shkruani dëshirat tuaja, pika të alternuara: një për tuajat, tjetra për burrin tuaj. Si rezultat, të dy do të kuptoni qëllimet e përbashkëta, shkallën e pranimit të njëri-tjetrit dhe zonat problematike, të cilat kanë nevojë për pak punë.

❤Këshilla: Ofroni njëri-tjetrit ndihmë (mënyra për të shkruar më mirë) në realizimin e dëshirave të secilit prej jush. Në të njëjtën kohë, nuk është e nevojshme të "ndani" ëndrrat dhe të dëshironi të njëjtën gjë. Gjëja kryesore është të krijoni një komunikim emocional. Planifikimi i përbashkët i ngjarjeve që mund ta bëjnë secilin prej jush (edhe pse veç e veç) pak më të lumtur është një aktivitet frymëzues dhe unifikues. Kjo listë është baza juaj për një të ardhme të mirë së bashku.

Gratë shpesh ëndërrojnë me sy, duke imagjinuar situata të ndryshme romantike. Këto mendime mund të tregojnë shumë për nënndërgjegjen tonë.

Në kërkim të romancës

Mundohuni të siguroheni që shumica e aktiviteteve tuaja të përbashkëta t'ju japin të dyve emocione pozitive. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni përsëri se ju pëlqen vërtet të kaloni kohë së bashku. Mundohuni të gjeni diçka të re profesioni i përgjithshëm, e cila do të bazohet në ndërveprimin tuaj. Mund të vraponi së bashku në mëngjes, të shkoni në leksione pas punës, të shkoni të studioni së bashku gjuhe e huaj ose blej ndryshe lojëra në tavolinë dhe argëtohuni gjatë fundjavave - ka shumë opsione. Një sqarim i rëndësishëm: mos prisni veprime romantike nga një mashkull.

Kjo është dioqeza juaj: nëse dëshironi, organizoni "takime në shtëpi", por mbani në mend: këto janë vetëm atribute të romancës, por jo thelbi i saj. Çështja është pikërisht në kënaqësinë e përbashkët që sjell një bashkëpunim i tillë.

❤ Këshilla: Nëse nuk mund të zgjidhni një aktivitet, filloni me... masazh. Kjo mënyrë e shkëlqyer ndihmojeni njëri-tjetrin të relaksoheni dhe të merrni frymë. Bëni atë sipas të gjitha rregullave, zotëroni atë teknika të ndryshme dhe praktikoni rregullisht njëri-tjetrin. Opsioni i dytë: rindërtimi i së kaluarës. Rishikoni filmat që ju pëlqyen herët në marrëdhënien tuaj, riprodhoni takimin tuaj të parë, etj.

Le të ndezim zjarrin

Fiziologjia jonë është krijuar në atë mënyrë që ne nuk mund të përjetojmë pafund pasionin për të njëjtin partner. Ky është një fakt i padiskutueshëm, por nuk është aspak e nevojshme të durosh. Natyra na ka pajisur me vullnet dhe inteligjencë, kështu që ne jemi mjaft të aftë për të "ringjallur" tërheqjen tonë ndaj njëri-tjetrit.

Dëshironi të dini detaje intime për të zgjedhurin tuaj? Shikoni më nga afër çorapet që zgjedh një mashkull!

Shumë partnerë preferojnë ta bëjnë këtë përmes grindjeve: gjatë skandaleve, nje numer i madh i adrenalinën dhe testosteronin, të cilat vërtet rrisin dëshirën reciproke. Por nuk duhet ta përdorni shpesh këtë "shkop magjik": seksi do të harrohet, por fjalë fyese- vështirë.

Është më mirë të provokosh" shpërthim hormonal"përndryshe. Për shembull, "ndryshimi i përshtypjeve" është një nga metodat më banale, por të punës. Shkruani në orarin tuaj disa veprime që nuk i keni bërë kurrë në jetën tuaj - sa më ekstreme, aq më mirë. Ju mund të hipni në një slitë së bashku, të ngjiteni në një mur ngjitjeje, etj. Qëllimi i aventurës është t'ju shkundë të dy siç duhet.

❤ Këshillë: Nuk duhet të abuzoni me përvojat e reja. Një "feat" në muaj do të jetë mjaft e mjaftueshme. Kjo teknikë ka të ashtuquajturin efekt kumulativ: përdorni rregullisht dhe së shpejti do të ndjeni se si ka ndryshuar marrëdhënia juaj. Dhe ato seksuale gjithashtu.

Ndryshimi i vektorit

Dashuria dhe dashuria janë përgjegjëse zona të ndryshme trurit Shkencëtarët britanikë u treguan të porsamartuarve dhe bashkëshortëve që kishin jetuar së bashku për një kohë të gjatë fotografi të "gjysmave të tjera" të tyre. Bashkëshortët e rinj, duke parë imazhet e partnerëve të tyre, përjetuan gëzim dhe emocion, dhe ata që ishin të martuar për më shumë se 10 vjet u kthyen në pjesën e trurit përgjegjës për butësinë dhe dashurinë.

Çfarë e pengon dashurinë?

Pamundësia për të kaluar
Duke u kthyer në shtëpi nga puna, është e vështirë të shndërrohesh menjëherë në një grua të butë, të ndjeshme dhe flirtuese. Gjithashtu nuk është e lehtë të shndërrohesh në një "joshëse" pesë minuta pasi ti dhe kastravecat e tua të dashura të rrotulluara. Për të "ndërruar çelësin", ju duhet një pauzë: jepini vetes të paktën gjysmë ore. Mund të bëni një shëtitje pas punës, të shtriheni në divan me një libër, të bëni një banjë, të bisedoni me një mik në telefon - të gjitha këto janë të thjeshta, por shumë mënyra efektive, duke ndihmuar për t'u "rikthyer te vetja".

Humbja e intimitetit
Ju jetoni në harmoni, por prej kohësh nuk ka një marrëdhënie reale mes jush. lidhje emocionale. Ju keni ndaluar (ose nuk keni provuar kurrë) së foluri për ndjenjat dhe dëshirat tuaja: diskutimi i tyre me një person të cilin e perceptoni vetëm si të afërm është mjaft e vështirë. Filloni të hapeni! Në fillim, thjesht mund të diskutoni filma dhe libra, shfaqje televizive dhe më pas të kaloni në çështje më serioze. Mos u bëni dembel të bisedoni me njëri-tjetrin, nuk ka mënyrë tjetër për t'u afruar.

Seksi i keq
Është mjaft e vështirë ta diskutosh këtë me zë të lartë, por mund të përpiqesh ta korrigjosh situatën pa të fjalë të panevojshme. Filloni të rieksploroni sensualitetin tuaj së bashku. Cila është e bukur? Si të të prek? Dhe për burrin tuaj? Jini të vëmendshëm ndaj njëri-tjetrit dhe për të dy ju do të hapen dimensione të reja kënaqësie.

Mendimi i ekspertit

Ekziston një metodë mjaft e thjeshtë që lejon çifte të krijuara prej kohësh. Pranoni që për disa ditë të lejoni njëri-tjetrin çdo përkëdhelje, pa prekur organet gjenitale. Detyra juaj është të arrini maksimumin zgjimi seksual dhe... thjesht shkoni në shtrat. Dhe kështu - 2-3 ditë. Më besoni, në ditën e katërt, edhe për partnerët që janë bashkë prej 20 vitesh, dëshira do të bëhet tepër e fortë.

Nga pikëpamja shkencore

Fraza "Dashuria zgjat 3 vjet" ka bazë shkencore. Antropologët kanë arritur në përfundimin se gjatë kësaj kohe, paraardhësit tanë mund të ushqenin pasardhësit e tyre dhe t'u mësonin bazat e pavarësisë, kështu që instinktet nuk i lejonin partnerët të ndaheshin para skadimit të kësaj periudhe. Megjithatë, që nga kohërat primitive ne kemi ndryshuar disi një fëmijë trevjeçar është ende i pafuqishëm.

Një zbulim i ri shkencor nga Amerika ka kthyer gjithçka përmbys: Oksitocina, hormoni i dashurisë, prodhohet gjatë kontaktit me partnerin gjatë gjithë jetës suaj!

Dashuria kthehet:

✓ Spontaniteti. Përqafoni, puthni, bëni dashuri jo "në orar", por papritmas.

✓ Miqësi. Afrohuni me burrin tuaj sikur të ishte një njohje e re interesante.

✓ Lehtësimin e tensionit. Pa konflikte nuk ka dashuri. Nuk është e nevojshme t'i provokoni ata papritmas, por gjithashtu nuk ka nevojë të heshtin ankesat dhe pakënaqësitë. Bëhuni vetvetja, tregoni emocione.

Probleme tipike

✓ "Ne jetojmë si të afërm". Në psikologji, ekziston koncepti i "marrëdhënieve incestuese", kur bashkëshortët me kalimin e kohës fillojnë ta perceptojnë njëri-tjetrin si vëlla dhe motër. Mund të ketë shumë arsye për këtë.

Një gjë tjetër është e rëndësishme: si të thyhet stereotipi i formuar i perceptimit. Nuk ka nevojë të përpiqeni të ndryshoni në mënyrë dramatike situatën, do të duket e rreme. Mundohuni t'i jepni vetes qëndrimin mendërisht: "Unë jam një grua, ai është burri im". Pastaj filloni ngadalë të ndryshoni sjelljen tuaj. Pak prezente, i bleu rrugës nga puna, një kompliment (dukesh shkëlqyeshëm sot), një kërkesë për ta ndihmuar të zgjedhë një veshje për një vizitë... Me një fjalë, me kujdes, ngadalë, zëvendësoni modelet e zakonshme të ndërveprimit me ato që padyshim që do t'ju sjellë më shumë gëzim.

✓ “Jemi bërë të huaj”. Njerezit ndryshojne. Kur u takuat, ai kishte të njëjtat interesa, pastaj, me kalimin e kohës, ato u bënë krejtësisht të ndryshme. Si jeton njeriu juaj sot? Çfarë mendon dhe ëndërron ai? Nëse mund të kapërceni ndjenjën e "Unë e njoh atë si një guaskë", do t'ju hapet një "e re" - e ndritshme dhe person interesant. Me të cilën patjetër do të dashuroheni.

Mendimi i ekspertit

Valeria Aginskaya, drejtore e programit të Qendrës së Edukimit Seksi Secrets:

Ushqimet e përbashkëta - jo darka nën dritën e qirinjve, por të paktën sanduiçe me çaj - mjet i rëndësishëm për të ruajtur marrëdhëniet. Gjatë vaktit jemi në humor të mirë, ndaj dialogu është më i hapur dhe emocional. Ne vazhdimisht përpiqemi të gjejmë kohë për të "biseduar" në vend që thjesht të heqim telefonin dhe të shikojmë njëri-tjetrin në sy.

Kur burri juaj i dashur gjunjëzohet para jush dhe ju kërkon dorën për martesë, imazhet e një të ardhmeje të lumtur së bashku shkëlqejnë në imagjinatën tuaj. Pas dasmës, ju dhe bashkëshorti planifikoni udhëtime, bëni pazar dhe shijoni çdo minutë të kaluar së bashku.

Por kalojnë 5 ose 10 vjet dhe mendime të tjera kalojnë nëpër kokën tuaj. Më shpesh ekziston dëshira për të qenë vetëm, për të marrë një pushim nga bashkëshorti dhe shqetësimet e përditshme dhe për të mos dëgjuar britmat e fëmijëve tuaj. Ky nuk është një skenar thriller psikologjik- Kjo është një jetë standarde familjare.

Fazat nga simpatia në dashuri

Për të kuptuar pse ndjenjat janë të ftohta, le t'i drejtohemi psikologjisë familjare. Ajo nxjerr në pah etapat që kalon çdo çift.

Fazat e marrëdhënies:

Periudha e miqësisë. Në këtë fazë, marrëdhëniet varen nga hormonet që prodhohen në shikim të partnerit dhe janë përgjegjës për pasionin. Ju nuk vini re mangësi, dëshironi të fitoni vëmendjen. Duhet t'ju takojë vetëm juve.
Periudha e ngopjes. Pas 12-18 muajsh, nivelet e hormoneve gradualisht ulen dhe ndjenjat zëvendësohen nga sens të përbashkët. E shihni që tjetri juaj i rëndësishëm ka jo vetëm avantazhe, por edhe disavantazhe, dhe filloni t'i luftoni ato.
Periudha e neverisë. Për shumë çifte kjo fazën përfundimtare. Fillojnë grindjet dhe përballjet mes partnerëve. Por të mbijetosh këtë periudhë do të thotë të hedhësh një hap tjetër drejt dashurisë.
Një periudhë durimi. Partnerët mësojnë t'i besojnë njëri-tjetrit, të dorëzohen dhe të jenë të mençur. Kjo ndihmon për të përmirësuar marrëdhëniet dhe për t'u afruar në një nivel emocional, për t'u ndjerë si i tillë.
Një periudhë respekti. Tani partnerët jo vetëm që kërkojnë vëmendje për veten e tyre, por gjithashtu fillojnë ta japin atë.
Periudha e miqësisë. Ju i besoni njëri-tjetrit dhe e mbështesni njëri-tjetrin në situata të vështira, pa kërkuar asgjë në këmbim.
Periudha e dashurisë. Pasi të keni kaluar në gjashtë faza, ju dhe bashkëshorti juaj do të shpërbleheni me një ndjenjë që nuk mund të shkatërrohet nga koha dhe rrethanat e jashtme.

Tani bëhet e qartë pse duhet mbajtur zjarri në një marrëdhënie dhe rreziqet e shuarjes së tij.

Çfarë gabimesh bëjmë?

Të gjitha çiftet e martuara përballen me vështirësi, por ndonjëherë i krijojnë ato vetë. Kjo i largon edhe më shumë partnerët dhe mund të çojë në martesë të plotë.

Për ta parandaluar këtë, duhet të dini se çfarë gabimesh bëjmë:

Nëse jeni të sigurt se i dashuri juaj nuk do të shkojë askund, atëherë relaksoheni dhe ndaloni së forcuari marrëdhëniet. Kjo manifestohet në mungesë vëmendjeje, mungesë vullneti për të ndihmuar dhe ndalimin e bisedave për ndjenjat;
. Një ekstrem tjetër është ndjenja e vazhdueshme se mund të jeni të braktisur. Ankthi dhe mosbesimi sigurisht që do të ndikojnë në marrëdhëniet për keq;

mungesa e konfidencialitetit. Ka njerëz që pëlqejnë të mburren, të ankohen ose thjesht të tregojnë detaje të jetës së tyre familjare. Kur kjo bëhet e ditur për partnerin, marrëdhënia përfundon;
fshehja e problemit që ka lindur. Një mënyrë tjetër për të qetësuar dhe shkatërruar një marrëdhënie është të mos flisni për ankesat tuaja. Kur negativiteti grumbullohet brenda, ai gradualisht fillon të dominojë dhe kontrollojë një person;
dhe jeta personale. Secili partner duhet të ketë hobi dhe rrethin e tij shoqëror. Nëse bashkëshortët jetojnë me të njëjtat interesa, atëherë ata bëhen të mërzitshëm për njëri-tjetrin;

Bashkëshorti juaj është një person i rritur dhe i kompletuar. Ose e doni atë për atë që është, ose ndaheni;
mungesa e seksit. Flisni me të dashurin tuaj dhe mbështesni atë Situate e veshtire- Kjo anën sensuale marrëdhëniet. Por ka edhe një fizik, i cili nuk është më pak i rëndësishëm. Ndonjëherë seksi është e vetmja mënyrë pajtimi pas një grindjeje.

Tani, duke ditur se si të shmangni konfliktet e panevojshme, mund të forconi marrëdhëniet tuaja dhe t'u jepni atyre një jetë të re.

Si të rifreskoni shqisat tuaja

Ka shumë mënyra për të sjellë romancën në jetën tuaj të përditshme. Gjëja kryesore që nevojitet është dëshira për të ruajtur dhe aftësia për të shprehur ndjenjat.

Si të përmirësoni marrëdhënien tuaj me partnerin tuaj:

Është një gjë kur darkon në shtëpi mjedis i njohur Dhe rroba të rehatshme. Është krejtësisht ndryshe të dalësh kostum i bukur dhe një fustan. Duke bërë këtë, ju do t'i kujtoni partnerit tuaj të kaluarën e mrekullueshme që keni kaluar së bashku;
prekin njëri-tjetrin më shpesh. Përqafoni të dashurin tuaj, puthni në faqe. Kontakti i lëkurës ju afron dhe nuk lejon që ndjenjat të ftohen;

telefononi kur jeni larg. Keni pasur një pushim, telefononi bashkëshortin tuaj, keni parë një poster interesant, thirrni përsëri telefonin. Dërgo SMS me me fjalë të buta ose letra për email;
. Në vend të Edhe njehere qortoni të dashurin tuaj për pavëmendje ose harresë, buzëqeshni dhe thoni: "Është në rregull!";
fokusohuni në pikat e forta të partnerit tuaj. Kjo është e vështirë sepse mësoheni shpejt me gjërat e mira, por është e nevojshme që marrëdhënia të jetë e fortë. Mos harroni pse u dashuruat me bashkëshortin tuaj, cilat cilësi keni admiruar tek ai;
diversifikoj marrëdhëniet seksuale. Edhe një aktivitet kaq i këndshëm do të bëhet i mërzitshëm nëse është monoton. Pyetni bashkëshortin tuaj se çfarë do të donte të provonte dhe shprehni dëshirat tuaja si përgjigje;
bëni dashuri më shpesh. Kjo asistenti kryesor në forcimin e martesës;
ji i sinqertë. Nuk ka asgjë më të keqe për një marrëdhënie sesa nënvlerësimi. Është kjo që lind ndjenjat shkatërruese - xhelozi dhe mosbesim;

Jepni dhurata te bukura, ju përshëndes nga puna, kujdesuni për partnerin tuaj dhe jepni komplimente;
Trajtoni problemet me humor. Çdo martesë vjen me një krizë dhe nëse nuk fokusoheni në të, do ta mbijetoni lehtësisht këtë periudhë.

Ndonjëherë dëshirat e partnerëve ndryshojnë marrëdhëniet e zakonshme mjafton për të freskuar shqisat. Jini të vëmendshëm ndaj partnerit tuaj dhe kreativ në jetën tuaj familjare dhe dashuria juaj nuk do të zbehet kurrë.