në shtëpi › Testet › Çfarë pureje nga 3 muaj. Pse ia vlen të futet ushqimi i hershëm plotësues? Rregullat themelore të ushqyerjes plotësuese - përfundime

Çfarë pureje nga 3 muaj. Pse ia vlen të futet ushqimi i hershëm plotësues? Rregullat themelore të ushqyerjes plotësuese - përfundime

Për nënat në vendin tonë ende ia vlen pyetje e madhe se kur duhet të filloni të ushqeni fëmijën tuaj. Dhe megjithëse Organizata Botërore Kujdesi shëndetësor ka vendosur prej kohësh një normë prej gjashtë muajsh, brezi i vjetër i pëlqen të flasë për ushqyerja e hershme plotësuese prej tre muajsh. Cila është arsyeja e këtij mendimi? Çfarë duhet të jetë ushqyerja e saktë plotësuese Për bebe tre muajshe? Sot do t'ju tregojmë qartë dhe në detaje për shtatzëninë e hershme, skema nga 3 muaj nga lindja e foshnjës do të na ndihmojë për këtë.

Përpara se t'i jepni ushqime plotësuese një foshnjeje 3 muajshe, duhet të mendoni për nevojën e këtyre veprimeve. Duhet të dini qartë se çfarë po ndodh saktësisht në trupin e fëmijës suaj gjatë kësaj periudhe. Zhvillimi në moshën tre muajshe është vetëm në fazën e maturimit. Stomaku sapo ka filluar të prodhojë acid klorhidrik, i cili ndikon në zbërthimin e enzimave dhe zorrët nuk janë ende në gjendje të tresin asgjë tjetër përveç qumështi i nënës apo formulat e qumështit, ka edhe më shumë gjasa të jetë gati në rast probleme serioze japin një reaksion alergjik.

E gjithë kjo e kombinuar me imuniteti i dobët, i pazhvilluar mekanizmat mbrojtës dhe pamundësia për të gëlltitur ushqim të trashë tregon se fëmija është plotësisht i papërgatitur për një ndryshim në dietë dhe futjen e ushqimit të hershëm plotësues. I dobët traktit tretës foshnja nuk ka nevojë për ndryshime të tilla dhe vetëm ndonjëherë lindin situata kur është thjesht e nevojshme që të jepni ushqime plotësuese, dhe janë pikërisht raste të tilla që ne do të shqyrtojmë sot.

Pse ia vlen të futet ushqimi i hershëm plotësues?

Natyra e ka rregulluar atë në atë mënyrë që një person të mund të marrë të gjitha vitaminat dhe mikroelementet e nevojshme përmes qumështit të nënës që nga lindja.

Yndyrnat, proteinat dhe lëndët e tjera ushqyese në qumështin e gjirit janë të vetmit përbërës të rëndësishëm ushqyes për një fëmijë 3 muajsh, kështu që nuk ka nevojë të shtoni asgjë tjetër. Megjithatë, në disa raste, kur nëna ka probleme, fëmija transferohet në formulën artificiale të qumështit. Dhe janë pediatër ata që ndonjëherë përshkruajnë ushqimet e para plotësuese të hershme kur ushqyerja artificiale.

Parakushtet për këtë mund të jenë:

prematuriteti;
shtim i pamjaftueshëm i peshës;
problemet e rritjes;
jashtëqitje jo të shëndetshme dhe fryrje;
vonesa në zhvillim;
alergji ndaj qumështit dhe formulës.

Është me probleme të tilla që ushqyerja e hershme plotësuese është jo vetëm e mundur, por e detyrueshme për të rivendosur ose ruajtur shëndetin e foshnjës.

Është pediatri juaj kurues ai që duhet t'ju thotë se duhet të filloni të prezantoni ushqimet tuaja të para plotësuese në 3 muaj.

Anët e këqija të ushqyerjes së hershme plotësuese

Nga të gjitha sa më sipër, mund të nxirrni përfundimet tuaja se përse ushqyerja plotësuese është vërtet e dëmshme për një fëmijë 3 muajsh, por ne do ta përgjithësojmë për t'jua bërë më të qartë. Për shkak të faktit se refleksi i përtypjes-gëlltitjes tek foshnjat shfaqet vetëm në 4-5 muajsh, në 3 muaj ai ende nuk do të jetë në gjendje të marrë ushqim nga një lugë pa e pështyrë, gjë që ka shumë të ngjarë të çojë në mbytje. Përshkueshmëria e mukozës së zorrëve zvogëlohet, e cila, siç kemi thënë tashmë, ka shumë të ngjarë të çojë në një reaksion alergjik. Epo, gjëja më e pakëndshme si për ju dhe, para së gjithash, për fëmijën është dhimbje barku.

Është ky fenomen që tregon se foshnja zhvillimi është duke u zhvilluar zorrët dhe traktin gastrointestinal në tërësi, dhe dhimbje barku mund të shfaqen edhe me ushqyerjen me gji natyral të nënës, për të mos përmendur formulat artificiale. Megjithatë, dhimbja në stomak nga dy gjendjet e mëparshme nuk mund të krahasohet me dhimbjen nga ushqimi që është e pazakontë për trupin. Për ta përmbledhur, vlen të thuhet se ushqimi plotësues i një fëmije nga 3 muaj është një detyrë e rrezikshme dhe e pakëndshme, e cila bëhet më së miri vetëm kur është absolutisht e nevojshme, dhe nëse kjo nuk ekziston, atëherë thjesht mund të prisni tre muaj të tjerë.

Ku fillon ushqyerja e hershme plotësuese?

Nëse ju dhe mjekët tuaj tashmë keni vendosur që ju dhe foshnja juaj thjesht keni nevojë për ushqim plotësues nga 3 muaj, atëherë ky proces duhet të kryhet në mënyrë korrekte që në fillim. Të gjithë e kuptojnë që njerëzit janë të ndryshëm, dhe për këtë arsye qasja ndaj ushqimit plotësues duhet të jetë individuale. Kryesisht nënat zgjedhin purenë e frutave ose perimeve për ushqimin e parë plotësues. Këtu duhet të keni kujdes, pasi një fëmijë mund të jetë alergjik ndaj disa produkteve që nga lindja, që do të thotë se është shumë e rëndësishme të monitorohet reagimi i trupit dhe t'i jepet foshnjës jo më shumë se gjysmë luge çaji në fillim.

Nëse nuk doni të ndërmerrni shumë rreziqe, dhe gjithashtu vini re se fëmija juaj nuk po shton peshë, atëherë duhet t'i jepni përparësi drithërave. Qull pa qumësht ujë të zakonshëm Jo vetëm që do të plotësojnë furnizimin e nevojshëm të karbohidrateve dhe substancave të tjera të dobishme që përmbahen në hikërror, orizin, tërshërën ose drithërat e misrit, por gjithashtu nuk do të shkaktojnë alergji që një fëmijë mund të ketë ndaj qumështit dhe formulave për foshnjat.

Përveç qullit dhe puresë, ka pasur një opsion me lëng. Nënat i dhanë një lugë lëng fruti ose kokrra të kuqe për ta mësuar fëmijën më shumë me ushqimin e të rriturve. në një mënyrë të thjeshtë. Megjithatë, pediatër tani thonë se acidet e frutave në lëngje të tilla mund të jenë shumë të dëmshme për mukozën e stomakut, për të mos përmendur një reaksion alergjik të mundshëm individual. Lëngu mund të futet si ushqim plotësues për fëmijën, por vetëm duke filluar nga 5-6 muajsh, kur trupi është mësuar pak a shumë me ushqime të tjera dhe stomaku është bërë më i fortë.

Rregulla të rëndësishme për ushqimin plotësues

E vetmja gjë më e rëndësishme se ku të filloni ushqimin e hershëm plotësues është se si ta filloni atë. Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të shmangni disa nga gabimet që bëjnë nënat e reja:

Së pari, mbani mend se ushqimi shtesë "të rritur" duhet të jepet menjëherë përpara ushqyerjes së rregullt. Kjo është e rëndësishme si për ushqimin plotësues në 3 muaj kur ushqyerja me gji, dhe për ushqyerja artificiale, pas te gjithave marrja e zakonshme ushqimi, fëmija nuk do të jetë më në gjendje të perceptojë ushqimin tjetër, dhe për këtë arsye thjesht nuk do ta pranojë atë.
Pavarësisht se ku vendosni të filloni të futni ushqime plotësuese në 3 muaj, ushqimi që zgjidhni duhet të sillet në një formë të tretshme nga trupi i fëmijës. Si rezultat i përpunimit mekanik, duhet të merrni një produkt të lëngshëm, jo viskoz, pa asnjë pjesë të ngurtë, përndryshe fëmija nuk do të dëshirojë ta gëlltisë, madje nuk do të mund ta gëlltisë.
Provoni ushqime të ndryshme, por jo në të njëjtën kohë. Monitoroni reagimin e fëmijës suaj: nëse shfaqen skuqje, skuqje, fryrje në rritje, probleme me jashtëqitje ose keqtrajtim të përgjithshëm të dukshëm në formën e lodhjes, menjëherë ndaloni ushqyerjen me produktin e përzgjedhur, prisni derisa simptomat të zhduken dhe provoni. produkti i radhës.
Përkundër faktit se një lugë është një mjet i pakuptueshëm për një fëmijë 3 muajsh, është më mirë të filloni të jepni ushqime plotësuese me ndihmën e saj: do të jetë më e përshtatshme për ju ta trajtoni atë dhe foshnja do të fillojë të marrë gradualisht. mësuar me të. Përveç kësaj, është luga ajo që do të bëhet matësi i sasisë së ushqimit të dhënë.
Në asnjë rast nuk duhet të futni ushqime të reja në një kohë kur fëmija është i sëmurë, sepse imuniteti i tij tashmë është i dobësuar. Gjithashtu mbani një periudhë prej tre ditësh para vaksinimit dhe tre ditë pas tij. Gjithmonë prisni simptomat e mundshme do te kaloj.

Procedura për futjen e ushqimit të hershëm plotësues

Nëse tashmë keni vendosur të filloni të prezantoni ushqime plotësuese nga 3 muaj, atëherë duhet të dini se cilat produkte dhe në çfarë kohe duhet të futen në faza njëra pas tjetrës. Siç e kuptoni tashmë, duhet të filloni ushqimin plotësues ose me pure perimesh ose me qull pa gluten (oriz, hikërror, misër, tërshërë).

Nëse zgjidhni pure perimesh për stërvitje, atëherë duhet të zgjidhni opsionin më hipoallergjik, dhe më mirë se kungull i njomë nuk do ta gjesh. Përveç kësaj, pediatër rekomandojnë kunguj të njomë posaçërisht për të porsalindurit para kohe.

Përveç kungujve, ato do t'ju përshtaten lulelakra dhe karotat. Duke filluar me një perime, pas një jave mund të kaloni në tjetrën. Kjo jo vetëm që do të diversifikojë dietën e foshnjës tuaj, por gjithashtu do t'ju njoftojë nëse ai është alergjik ndaj një produkti të caktuar. Mos harroni se në 3 muaj një fëmije nuk mund t'i jepet me forcë diçka që trupi i tij e refuzon, edhe nëse thjesht nuk i pëlqen shija e këtij produkti.

Pas vetëm dy javësh të kësaj diete, nëse fëmija juaj i pranon mirë ushqimet e reja, mund të filloni ta ushqeni me pure frutash. Në mesin e atyre që me pak gjasa do të shkaktojë një alergji ose çrregullim traktit gastrointestinal, dallohen: kumbulla, rrush pa fara e bardhë, dardha, qershia dhe molla e thartë jeshile.

Tashmë më afër tre muajsh e gjysmë, futen qullët dhe ato duhet të përgatiten në ujë të veçantë për fëmijë. Është e rëndësishme që konsistenca e tyre të bëhet sa më e lëngshme, duke fërkuar tërësisht drithërat. Kjo bëhet në mënyrë që foshnja të mos ketë gunga të forta. Qull do të japë shumën e kërkuar substanca të dobishme që forcojnë trupin e foshnjës.

Natyrisht, nuk mund të hiqni dorë plotësisht nga ushqimi bazë, mund ta ushqeni fëmijën vetëm duke shtuar në dietën normale përbërës të tjerë që konsumohen pak së bashku me qumështin e nënës. Është ushqyerja me gji që ka për detyrë të sigurojë të nevojshmen zhvillim normal substancat, kështu që orari i të ushqyerit plotësues në 3.5 muaj duhet të duket diçka si kjo:

ushqime plotësuese të mëngjesit të parë - ushqyerja me gji dhe qull;
mëngjesi i dytë - HF standarde;
drekë - GV dhe pure frutash ose perimesh;
mbrëmja e parë - GW standarde;
mbrëmja e dytë - ushqyerja me gji dhe pure frutash ose perimesh.

5 është numri minimal i të ushqyerit për nënat që kanë ushqyer me gji prej 3 muajsh. Disa pediatër madje rekomandojnë të shtoni një drekë shtesë për të ndihmuar fëmijën tuaj të fitojë peshë. Gjithashtu do të jetë e dobishme pas një muaji, kur fëmija të fillojë të mësohet me këtë dietë, të fillojë të japë pak lëng hipoallergjik gjatë pushimeve.

Tabela e prezantimit të ushqimit të hershëm plotësues

Me siguri tashmë e keni kuptuar saktësisht se si duhet të filloni ta mësoni fëmijën tuaj me ushqime të reja Ekspertët kanë një skemë për ushqyerjen e parë plotësuese gjatë ushqyerjes me gji nga 3 muaj deri në një vit, e cila do t'ju ndihmojë të lundroni në këtë problem. Që të mos ngatërroheni nga shumëllojshmëria e emrave të ushqimeve dhe numri i muajve, tabela do t'ju ndihmojë më së miri. Këtu janë të dhënat e kërkuara:

muaj	3	4	5	6	7	8	9-12
Pure perimesh, g	5-50	50-100	150	150	170	180	200
Pure frutash, G	5-30	45-50	50-60	60	70	80	90-100
Kashi, g	-	50-100	100-150	150	180	200	200
Lëng, ml	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Kefir, ml	-	-	-	100	200	200	400-500
Gjizë, g	-	-	10-30	40	40	40	50
Biskota, g	-	-	-	3-5	5	10	10-15
Bukë, g	-	-	-	-	5	5	10

Karakteristikat e ushqyerjes me formulë

Ushqimi plotësues në 3 muaj me ushqim artificial duket pak më ndryshe. Fakti është se formula për foshnjat merr shumë më shumë kohë për t'u tretur, dhe për këtë arsye dieta duhet të përmbajë jo më shumë se pesë vakte në ditë. Sigurohuni që ushqyerja plotësuese e foshnjës tuaj në 3 muaj të jetë të ushqyerit artificialështë kryer jo më herët se 3 orë e gjysmë pas të fundit. Një foshnjeje të tillë nuk duhet t'i jepet më shumë se 800-900 ml formulë dhe 30-60 g ose ml produkt shtesë në ditë. E njëjta gjë duhet thënë për një dozë të vetme: jo më shumë se 150-200 ml në total, dhe doza e parë dhe e fundit duhet të jetë pa ushqime plotësuese.

Kur zgjidhni se çfarë të ushqeni fëmijën tuaj gjatë ushqyerjes me formulë, duhet t'i drejtoheni drithërave, veçanërisht nëse ndjeni një mungesë të qartë të peshës. Megjithatë, monitoroni gjendjen individuale të fëmijës suaj. Nëse shihni që fëmija juaj fillon të vuajë nga kapsllëku, atëherë kaloni menjëherë te pureja e perimeve. Ushqimi i puresë së kumbullave artificiale do të ndihmojë gjithashtu shumë kundër kapsllëkut. Mund të provoni edhe pure pjeshke. Vlen gjithashtu të dihet për mundësinë e shtimit vaj perimesh në pure për hir të zbutjes më të madhe dhe rritjes së konsistencës së lëngshme.

konkluzioni

Për të përmbledhur artikullin tonë, unë do të doja të përmbledh të gjitha sa më sipër. Kur mendoni nëse është e mundur t'i jepni një ushqyerje të tillë të hershme plotësuese fëmijës suaj të muajit të tretë të jetës, mbani mend se kjo mund të çojë në shumë pasoja të padëshirueshme në formën e çrregullimeve gastrointestinale, dëmtimit të jashtëqitjes, dhimbjes së barkut, të vjellave dhe shumë simptomave alergjike si dermatiti, qërimi dhe astma bronkiale. Prandaj, nuk ia vlen të mësoheni me ushqimin "të rritur" në mënyrë të panevojshme.

Pyetjes se si të futen ushqimet plotësuese që në muajt e parë do t'i përgjigjet një tabelë që përshkruan në mënyrë perfekte të gjitha fazat e të ushqyerit, duke filluar nga fëmijët nga 3 muajsh deri tek fëmijët një vjeç. Së pari, mund të filloni me pure perimesh ose frutash, dhe në disa raste me drithëra pa gluten dhe ujë për fëmijë. Përndryshe, çfarë ushqimesh plotësuese mund t'i prezantoni fëmijës tuaj në 3 muaj varet nga pediatri juaj kurues. Kujdesuni për shëndetin e foshnjës tuaj dhe mos u sëmurni!

Është shumë herët për të filluar ushqimin plotësues në këtë moshë, kjo është e sigurt. Dhe papërgatitja e fëmijës për një test të tillë për trupin është e dukshme, por ndonjëherë rrethanat dhe një nevojë e fortë e detyrojnë atë të fillojë, në këtë rast është e rëndësishme të bëni gjithçka në mënyrë korrekte dhe të mos dëmtoni shëndetin e fëmijës.

Argumentet kundër

Çfarë mund të them, kur ushqehet me gji, fëmija ka gjithçka që i nevojitet shëndetit të tij për zhvillim dhe rritje, kështu që ju nuk duhet të ndërhyni me të. Në 3 muaj, foshnja ka rritur prodhimin e acidit klorhidrik në stomak, dhe enzimat tretëse janë aktivizuar. Në të njëjtën periudhë, përshkueshmëria e mukozës së zorrëve zvogëlohet, por vetëm në 4-5 muaj fëmija zhvillon aftësinë për të përtypur dhe për të marrë ushqimin nga luga, për ta gëlltitur atë dhe për të mos e shtyrë jashtë me gjuhë, që do të thotë të futni. ushqimet plotësuese para kësaj moshe nuk janë plotësisht të sakta dhe janë thjesht të dëmshme. Duhet të kuptoni se kjo mund të çojë në probleme me traktin gastrointestinal.

Dhimbja barku në këtë moshë është një dukuri e zakonshme për një fëmijë, sepse zorrët e tij sapo janë duke u zhvilluar, edhe nëse foshnja është në gjidhënien më natyrale dhe fiziologjike dhe çfarë do të ndodhë në trup nëse i futni fëmijës ushqime plotësuese, d.m.th. , ushqim krejtësisht i pazakontë? Sigurisht, është më mirë të mos rrezikoni shëndetin e fëmijës.

Ekspertët besojnë se futja e ushqimeve plotësuese në këtë moshë është gjithashtu e pasigurt për faktin se ushqimi i ri mund të dëmtojë jo vetëm stomakun dhe zorrët, por edhe të tjerë. organet e brendshme, dhe sistemi imunitar nuk është gati për eksperimente të tilla. Lëreni fëmijën të rritet dhe në dy ose tre muaj ai do të pranojë me kënaqësi ushqimet plotësuese.

Ushqimi i hershëm plotësues: avantazhet

Gjithçka që u tha më lart është e saktë dhe e qartë, por nuk është e rëndësishme në të gjitha rastet, sepse të gjithë fëmijët janë të ndryshëm, disa sëmuren me tërheqjen më të vogël, dhe për të tjerët, imuniteti nga lindja shkakton zili dhe habi tek mjekët, por kjo është e rrallë.

Ushqimet plotësuese për fëmijët shumë të vegjël mund të futen nëse ka probleme me ushqyerjen me gji: për shembull, nëna papritmas ndaloi prodhimin e qumështit të gjirit, ose ka pak, ose për ndonjë arsye thjesht i mungojnë elementët e nevojshëm. Gjithashtu, ushqimet plotësuese mund të futen nëse foshnja ushqehet me shishe, gjë që nuk është shumë e mirë. Përveç kësaj, futni ushqime plotësuese në mosha e hershme mund të rekomandojë foshnjë e parakohshme ose nëse po shton peshë dhe gjatësi shumë dobët, edhe kur ushqehet me gji. Në çdo rast, duhet të filloni të ushqeni fëmijën tuaj me diçka tjetër përveç qumështit të gjirit vetëm më pas bisedë serioze me mjekun, përndryshe ekziston rreziku i prishjes së sistemit të tretjes dhe më pas trajtimit të tij për një kohë të gjatë.

Pediatrit sovjetikë këshilluan që të vegjlit t'u jepnin ushqime plotësuese me lëngje dhe fjalë për fjalë pika pas pike. Tani besohet se kjo nuk është plotësisht e saktë. Sot këshillohet të filloni me drithëra: pa gluten, më të lëngshmet dhe me bazë uji, madje as qumështi i gjirit. Përveç kësaj, mund të provoni të futni të verdhën e pulës. Në çfarë sasie? Fjalë për fjalë disa pika pak para ushqyerjes, vetëm duke e lënë fëmijën ta shijojë, në vetëm gjysmë muaji mund të arrini gjysmën e të verdhës së verdhë në ditë. Në përgjithësi, pavarësisht se çfarë lloj ushqimi plotësues zgjidhni, është e saktë ta jepni atë përpara qumështit të gjirit: një fëmijë i ushqyer mirë pas qumështit do të refuzojë patjetër pjatën që i ofrohet. Çdo ushqim, madje edhe më i lëngshëm, duhet t'i nënshtrohet përpunimit mekanik, përndryshe trupi i foshnjës nuk do ta pranojë kurrë atë: thjesht fizikisht nuk mundet.

Mos harroni se kjo fëmijë i vogëlËshtë më mirë të jepni ushqime plotësuese në sasi edhe më pak se një e katërta e lugës së çajit. Është më e sakta të filloni të ushqeni menjëherë me një lugë: është më i përshtatshëm dhe foshnja mund të përgatitet për një lloj të ri ushqimi. Ju nuk mund të jepni dy ose tre ushqime plotësuese menjëherë - le të mësohet me të parën (ose të refuzojë). Enët mund të ndërrohen çdo disa ditë, lëngu mund të hollohet me ujë, në javët e para shikojeni fëmijën me shumë kujdes: a është i plogësht, si është gjendja e jashtëqitjes.

Çfarë duhet të ushqeni një fëmijë në tre muaj?

Disa prindër filluan me një perime neutrale dhe hipoallergjike, për shembull, kungull i njomë, kjo është mjaft e saktë, sepse ushqimi plotësues me perime është ideal për një fëmijë të parakohshëm të prirur ndaj rakitit; I presim perimet shumë imët dhe i gatuajmë në një sasi të vogël uji ose në tenxhere me presion ose në kazan të dyfishtë. Gjëja kryesore është që konsistenca e tyre të bëhet shumë e butë.

Është mjaft e mundur të përgatitet pure edhe me qumështin e gjirit dhe nëse foshnja ushqehet me shishe, atëherë perimeve shtoni përzierjen e saj dhe vajin vegjetal, më pas bëni pure me blender ose kaloni në një sitë. Por është më mirë të filloni me një perime, t'i jepni për disa ditë dhe më pas ta zëvendësoni me një tjetër, kështu që do të jetë e lehtë të kuptoni se për çfarë është alergjik foshnja. Ju nuk duhet ta ushqeni me forcë fëmijën tuaj, veçanërisht me ushqime që ai nuk i njeh.

Nëse pediatri e miraton, në fund të muajit të tretë mund të futni pure frutash, të cilat rrallë shkaktojnë alergji dhe çrregullime gastrointestinale: mollë jeshile, kumbulla, qershi dhe rrush pa fara (vetëm e bardha), dardhë. Nëse një fëmijë ka kapsllëk (kjo ndodh shpesh tek foshnjat që ushqehen me shishe), mund të futni në dietë purenë e kumbullave të thata, provoni të ushqeni pure pjeshke, por ajo që nuk duhet të jepni janë frutat ekzotike.

Drithërat pa gluten përfshijnë orizin, misrin, hikërrorin dhe tërshërën, por ato duhet të pastrohen plotësisht dhe në një konsistencë shumë të lëngshme.

Kështu, në tre muaj e gjysmë, dieta e foshnjës mund të duket kështu.

Herët në mëngjes (ora 6) - qumështi i gjirit (nëse foshnja ushqehet me shishe - formula).
Mëngjesi (9.30). Qumësht ose përzierje, një e katërta e të verdhës së verdhë, lëng (20 ml).
Dreka (13:00) – qumësht ose përzierje, pure perimesh (30 g).
Rostiçeri pasdite (16.00) – formulë ose qumësht gjiri, lëng (30 g).
Darka (20.00) – përzierje ose qumësht, pure perimesh.

Nëse keni filluar me pure frutash, mund t'i jepni ato në vend të pureve të perimeve, por në këtë rast ekziston mundësia që foshnja thjesht të mos dëshirojë pure perimesh, megjithëse kjo është e gjitha individuale.

Çfarëdo lloj ushqimi shtesë që zgjidhni për një fëmijë në tre muaj, ju duhet ta ushqeni atë nën drejtimin e rreptë të pediatërve: në fund të fundit, 3 muaj nuk janë gjashtë muaj apo as katër muaj, prandaj, edhe nëse ka nevojë për shtesë. ushqyerja, dëmtimi i shëndetit të foshnjës mund të jetë serioz . Pediatri juaj kurues duhet t'ju tregojë se ku të filloni të ushqeni fëmijën tuaj.

Kur është e nevojshme të futen ushqimet e para plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale, prindërit fillojnë ta bëjnë këtë pyetje pothuajse që nga lindja e foshnjës. Fëmijët që marrin përzierje artificiale, në përgjithësi rriten si dhe foshnjat që janë në ushqyerja natyrale. Si rregull, ata janë gjithashtu të shëndetshëm, energjikë dhe zhvillohen me ritëm normal, si foshnjat, sepse prodhuesit e formulave moderne për të ushqyer përpiqen t'i japin fëmijës sa më shumë që të jetë e mundur gjithçka që përmban qumështi i gjirit të njeriut, duke ruajtur vlerën e tij ushqyese. si dhe balancën e proteinave dhe yndyrave dhe karbohidrateve.

Sigurisht, ka disa përbërës në qumështin e gjirit që nuk mund të riprodhohen në formula, pavarësisht nga të gjitha përpjekjet e shkencëtarëve dhe aftësive të niveleve moderne të prodhimit. Para së gjithash, këto janë imunomodulatorë (substanca që aktivizojnë sistemin imunitar dhe mbrojnë trupin e foshnjës nga sëmundjet gjatë gjithë periudhës së ushqyerjes me gji), acidi dokosaheksaenoik (DHA) dhe të tjera të pangopura thelbësore. acid yndyror të nevojshme për të suksesshme zhvillimin intelektual bebe, si dhe disa komponentë të tjerë. Por të gjitha këto substanca janë përbërës specifikë që gjenden vetëm në qumështin e gjirit të njeriut dhe askund tjetër dhe asnjë ushqim plotësues nuk mund t'i zëvendësojë ato.

Pse nevojitet ushqimi plotësues?

Prandaj, futja e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale nuk duhet t'i vendosë vetes detyrën e kompensimit të diçkaje që nuk ka marrë foshnja artificiale, është e nevojshme të merren vitamina dhe mikroelemente të reja që trupi i foshnjës fillon të ketë nevojë me rritjen e tij; numri i kalorive që i nevojiten trupit me rritje të shpejtë dhe për ta futur gradualisht fëmijën me ushqimin “të rritur”. Arsyet për futjen e ushqimeve plotësuese janë saktësisht të njëjta si në rastin e foshnjave: fëmija rritet, kalon në faza të reja zhvillimi, nevojat e tij ndryshojnë dhe prindërit përpiqen t'i plotësojnë ato në kohën e duhur.

Të gjithë fëmijët - si ata me ushqim artificial ashtu edhe ata me ushqim natyral - kanë saktësisht të njëjtën strukturë sistemi i tretjes, dhe organizmat tanë të "ndërtimit të vjetër", pavarësisht nga suksesi i industrisë ushqimore: qindra vjet më parë, kur formulat nuk ekzistonin në parim, fëmijët ishin saktësisht të njëjtë si tani, dhe në traditat e pothuajse të gjithëve. popujve të botës, prezantimi i ushqimeve të para plotësuese ishte në kohën e duhur që të përkonte me shfaqjen e dhëmbëve të parë të qumështit dhe zotërimin e aftësisë për të ulur. Së bashku me fillimin e interesit për "ushqimin tuaj për të rritur", këta janë tre treguesit kryesorë të gatishmërisë për të marrë lloje të reja ushqimi, dhe mesatarisht kjo moshë vlerësohet nga ekspertët modernë si 5-6 muajsh: për foshnjat e ushqyera me shishe një pak më herët, për foshnjat që ushqehen me gji - pak më herët nga gjashtë muaj.

Kur të filloni të ushqeni fëmijën tuaj: pse jo nga 3 muajsh?

Në mesin e shekullit të kaluar, gjatë lulëzimit të epokës së ushqyerjes artificiale, pediatër në mbarë botën rekomanduan që nënat të prezantonin ushqimet e para plotësuese që nga mosha 3, apo edhe 2 muajsh, dhe u këshilluan të fillonin me lëng molle, të krijuar për të kompensuar. për mungesën e hekurit në formula. Por aktualisht, si mosha e fillimit të ushqyerjes plotësuese ashtu edhe lloji i saj njihen nga pediatër kompetentë si të parakohshme: në 3 muaj (dhe aq më tepër më herët), stomaku i foshnjës nuk është gati të përpunojë asgjë tjetër përveç qumështit të gjirit ose zëvendësuesve të tij. dhe aq më tepër - acidet: ato janë irrituese dhe më vonë çojnë në probleme gastroenterologjike. Prandaj, nëse filloni ushqimin e hershëm plotësues, atëherë definitivisht jo me lëng molle, siç rekomandohet me dekada.

Fatkeqësisht, edhe tani pediatër që nuk përpiqen të kujdesen për të tyren rritje profesionale dhe njihuni hulumtimet më të fundit në fushën e tyre, vazhdojnë të këmbëngulin për të tepruar prezantimi i hershëm ushqyerja plotësuese për foshnjat që ushqehen me shishe (ushqimi plotësues rekomandohet në 3 muaj kur ushqehen me shishe). Edhe pse që kur u shpik ky postulat, ushqimi artificial është bërë i ndryshëm, dhe formulat kanë pësuar ndryshime të rëndësishme, duke përmirësuar shumë përbërjen e tyre dhe janë studiuar dhe përshkruar pasojat e futjes së ushqimeve plotësuese për foshnjat në një moshë kaq të hershme. Por deri më tani, mjekët në klinika dhe "specialistët" në internet këshillojnë prezantimin e ushqimeve të para plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale sa më shpejt që të jetë e mundur - faqet e internetit janë plot me rekomandime të ngjashme dhe nënat i ndjekin me besim (sidomos pasi gjyshet gjithashtu mbështesin - në fund të fundit, ata vetë i rritën fëmijët sipas skemave "të vjetra").

Gjithashtu, shumë njerëzve u pëlqen t'u referohen "rekomandimeve të OBSH", megjithëse nëse i lexoni me kujdes, mund të siguroheni që të gjitha ato të mos jenë kategorike dhe të kenë kufij moshe mjaft të paqarta për shkak të dallimeve sociokulturore në vende të ndryshme dhe grupeve etnike.

Ne nuk do t'i mashtrojmë prindërit dhe do t'u ofrojmë atyre opsionin më të saktë për futjen e ushqimeve të para plotësuese për IV - ju mund të përdorni rregullat dhe skemën tonë dhe të vlerësoni vetë se sa mirë funksionojnë ato.

Futja e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale: rregullat themelore

Ushqimi i parë plotësues gjatë ushqyerjes artificiale i ofrohet një foshnjeje plotësisht të shëndetshme, vigjilente dhe me humor të mirë. humor të mirë. Për një fëmijë që së fundmi është sëmurë ose është vaksinuar, është më mirë të presim një javë me ushqim plotësues.
Koha e lugës së parë është para fillimit të ushqyerjes së radhës: japim një pjesë të ushqimeve plotësuese dhe më pas e lajmë me përzierje. Ushqimet plotësuese jepen gjithmonë në mëngjes për të monitoruar reagimin ndaj tij gjatë ditës dhe për të mos mbingarkuar stomakun e foshnjës gjatë natës.
Dozimi i ushqimeve plotësuese fillon me mikrodoza: për 1-2 ditët e para gjysmë luge çaji, më pas, nëse nuk ka manifestime alergjike dhe fëmijës i pëlqen ushqimi i ofruar, e rrisim sasinë e tij në 1-2 lugë gjatë javë, dhe pastaj - sipas situatës, në varësi të situatës dhe preferencat e shijes bebe.
Konsistenca e ushqimeve të para plotësuese është e lëngshme, më pas në formën e një pureje dhe vetëm pas 10 muajsh mund të filloni t'i ofroni fëmijës suaj të përtypë copa ushqimi nëse ai tashmë ka të paktën disa dhëmbë. Mos u përpiqni të bluani gjithçka në një blender për një kohë të gjatë - fëmija do të mësohet me këtë qëndrueshmëri dhe do të kundërshtojë "gungat" më të vogla në ushqim. Në muajin 6-7 filloni me biskota për fëmijë ose feta molle, të cilat mund t'i jepni për t'i përtypur dhe më pas fëmija do ta ketë më të lehtë të mësohet me copat e perimeve në supë me pure.
Në fillim të hyrjes, ushqimet plotësuese duhet t'i nënshtrohen trajtimit termik dhe i jepen foshnjës në formë të zier, të zier ose të pjekur. Temperatura e ushqimit duhet të jetë e ngrohtë - rreth 36-37 gradë.
Mbani një ditar për t'ju ndihmuar të përcaktoni se çfarë dhe kur e shkaktoi alergjinë tuaj ose shqetësimin e tretjes. Shkruani në të çfarë, në çfarë kohe dhe në çfarë sasie u përpoq foshnja, dhe më pas do ta keni më të lehtë të lundroni nëse shfaqen probleme. Dhe për të kuptuar se çfarë i pëlqen dhe çfarë nuk i pëlqen, vini re reagimin e tij emocional tipe te ndryshme ushqime plotësuese
Ushqimet plotësuese në “fillim të udhëtimit” janë gjithmonë monoprodukte: mund të përzieni purenë e kungujve, mollëve ose karotave vetëm kur jeni të bindur se asnjë nga përbërësit nuk shkakton alergji tek fëmija. Kur të gjitha produktet të jenë kontrolluar tashmë, mund t'i përzieni së bashku, duke përgatitur puretë e përziera me perime ose fruta, si dhe duke shtuar mish, të verdhë veze ose peshk në përzierjet e perimeve.
Mos ofroni një pjatë të re derisa të jeni të sigurt se e mëparshmja është plotësisht e sigurt, duke lënë një interval prej të paktën 5-7 ditësh.
Nëse shfaqet një alergji, hiqni menjëherë këtë produkt nga menyja dhe kërkoni ndihmë nga pediatri juaj. Ju mund të ktheheni në të jo më herët se në dy muaj, nëse gjithçka ndodh përsëri, përjashtoni atë nga dieta derisa fëmija të rritet.
Mos harroni t'i ofroni fëmijës diçka për të pirë (së pari ujë të valuar, pastaj komposto ose lëng) kur ushqimi plotësues ka filluar tashmë.
Asnjëherë mos e ushqeni me forcë fëmijën tuaj! Pavarësisht se sa i dobishëm mund të jetë produkti sipas mendimit tuaj, shtyrja e tij tek një fëmijë kundër vullnetit të tij është krejtësisht e gabuar. Së pari, foshnja është një person i gjallë, dhe jo një piper i mbushur, dhe së dyti, ju vetë nuk ju pëlqejnë të gjitha pjatat, kështu që fëmija juaj ka të drejtë të japë përparësi për diçka dhe të refuzojë diçka.

Skema e ushqyerjes së parë plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale

Tani le të flasim për sekuencën e shfaqjes së produkteve të caktuara në dietën e foshnjës. Ne do të flasim për këtë në mënyrë më të detajuar në materialin "Menyja e një fëmije me ushqim artificial", por tani për tani sjellim në vëmendjen tuaj një skemë për futjen e ushqimit plotësues deri në një vit.

Ne ofrojmë produkte për foshnjën artificiale në rendin e mëposhtëm: pure perimesh › pure dhe lëng frutash › qull › kefir › gjizë › gjalpë dhe vaj vegjetal › e verdha › bukë dhe biskota › pure mishi› Pure peshku.
Ushqyerja plotësuese për foshnjat e shëndetshme, normalisht duke fituar peshë fillon me enët me perime, dhe jo nga frutat: pasi të ketë shijuar një mollë të shijshme ose një banane të ëmbël, një fëmijë nuk ka gjasa të pranojë me entuziazëm kungull i njomë ose kungull.
Nëse fëmija juaj është nën peshë, filloni të prezantoni ushqime plotësuese me drithëra: ato janë ushqyese dhe do ta zgjidhin problemin tuaj më shpejt se perimet. Kushtojini vëmendje përmbajtjes kalorike të pjatave dhe ofrojini ato së pari kur menyja juaj është tashmë mjaft e gjerë. Gjithashtu mos harroni të shmangni ushqimin me forcë. përndryshe problemet me ushqimin do ta shoqërojnë fëmijën tuaj edhe për shumë vite të tjera.
Nëse foshnja ushqehet mirë, mbajini drithërat ose jepini jo shumë, duke zgjedhur ato që e ngopin sa më shumë fëmijën. substancave të dobishme, dhe jo kalori (d.m.th., hikërror dhe oriz, dhe jo bollgur tradicional). Kur ofroni biskota dhe bukë, bëjeni atë në minimum, mos e teproni, edhe nëse foshnja "të kërkon vërtet".
Nëse fëmija juaj ka probleme me tretjen, opsioni më i mirë Ushqimi i parë plotësues do të jetë kefiri i foshnjës, dhe vetëm atëherë pjesa tjetër e produkteve. Jepni të gjitha pjatat e reja me veçanërisht kujdes.
Futja e perimeve në thelb ndodh kështu: fillimisht ofrojnë kunguj të njomë, kunguj, lulelakër, brokoli dhe vetëm më pas karrota, panxhar (në mungesë të alergjive), bizele të njoma dhe patate. Por është më mirë të mos jepni lakër të bardhë, patëllxhanë, domate dhe tranguj deri në një vit.
Sekuenca e futjes në fruta mund të jetë si më poshtë: mollë, dardha, pjeshkë, kajsi, banane. Kumbullat kryesisht shkaktojnë kapsllëk, por agrumet dhe frutat ekzotike nuk rekomandohen fare për fëmijët nën një vjeç.
Ne prezantojmë qullët në këtë renditje: së pari pa gluten - hikërror, oriz, kokrra misri, dhe pas 8 muajsh mund të futni qull gluteni - bollgur, meli, elbi. mirë dhe bollgur- më e padobishmja për sa i përket ngopjes me vitamina dhe mikroelemente, por "e mbingarkuar" me kalori. Në muajt e parë, drithërat për qull mund të bluhen në një mulli kafeje.
Produktet proteinike në dietën e një foshnje shfaqen në sekuencën vijuese: kefir, mish dietik (lepuri, pulë, gjeldeti, viçi), gjizë, djathë i fortë, peshk me pak yndyrë, mundësisht peshk deti (merluci, merluci, llak), e bardha e vezës (është më mirë të filloni nga thëllëza, nuk rekomandohet të jepni proteina pule deri në një vit, por e verdha mund të provohet si pjesë e pjatave të tjera nga 8 muaj.)

Ushqimet e para plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale: zgjedhja e produkteve

Çfarë ushqimesh duhet të preferoj dhe me çfarë rendi duhet t'i ofroj fëmijës nëse ushqehet me shishe? Le ta zbulojmë!

Këshillohet që të zgjidhni produkte jo vetëm sipas stinës, por edhe ato lokale: në fund të fundit, gjithçka që duhet të transportohet larg ose të rritet në kohën e gabuar ruan pamjen e saj të tregtueshme vetëm falë trajtim të veçantë kimikatet, aspak i destinuar për ushqim për fëmijë. Prandaj edhe gjatë pritjes së foshnjës, është më mirë të kujdeseni për përgatitjen ngrirës manaferrat dhe perimet e grira imët - mundësisht të rriten në kushte të sigurta.
Frutat mund të jepen jo vetëm në formën e puresë, por edhe si pjesë e kompostove - ato janë shumë më të shëndetshme se çdo lëng i blerë në dyqan. Ju gjithashtu mund të përdorni fruta të thata për komposto - është e shijshme dhe e shëndetshme. Kur përgatisni lëngun e frutave ose perimeve, në muajt e parë e bëni pa tul dhe e holloni pak me ujë.
Qumështi i lopës është kundërindikuar për foshnjat nën një vjeç (mos nxitoni të jepni qumësht dhie ose dele). Shkakton çrregullime të rënda të tretjes dhe reaksione alergjike, dhe në kohën tonë prodhohen përzierje që përshtaten maksimalisht me natyrën. qumështi i njeriut, dhe ofrimi i qumështit të fëmijës suaj nga kafshët, këlyshët e të cilëve kanë karakteristika dhe nevoja krejtësisht të ndryshme është e rrezikshme dhe e pakujdesshme. Nëse dëshironi të holloni ushqimet plotësuese, është më mirë të shtoni përzierje qumështi në qull ose pure, por në asnjë rrethanë. qumështi i lopës, sidomos i ashtuquajturi " ruajtje afatgjatë" Njeriu në përgjithësi është krijesa e vetme në natyrë që u ofron fëmijëve të tij qumësht nga përfaqësues të një specie tjetër, dhe ky nuk është aspak vendimi i tij më i mirë.
Mishi dhe peshku i destinuar për ushqim për fëmijë, nuk duhet të “ngrihen në dyqan” (për të njëjtat arsye: përmbajnë shumë përbërës të pashëndetshëm). Nëse fëmija juaj është i prirur ndaj reaksioneve alergjike, nuk rekomandohet t'u jepni fare peshk fëmijëve nën një vjeç.
Supat për foshnjat deri në një vjeç përgatiten në lëngje perimesh. Supat e mishit janë ende shumë të rënda për veshkat.
Kur gatuani për bebe nën një vjeç, nuk përdoret kripë, sheqer apo erëza! Mund t'ju duket personalisht se nuk është e shijshme, por kjo ndodh vetëm sepse jeni mësuar me diçka tjetër, ndërkohë që fëmija është mjaft i aftë të ndiejë shijen natyrale të produkteve.
Nëse blini ushqime të gatshme, sigurohuni që ato të jenë të përshtatshme për moshën e foshnjës dhe të mos jenë të skaduara. Mundohuni të mos e teproni me kavanozët e blerë në dyqan: kjo opsion i madh në rrugë, me pushime ose në një festë, por për vaktet e përditshme është më mirë të zgjidhni pjatat e përgatitura me duart tuaja.

Tabela për futjen e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale

Për ta bërë më të lehtë për ju që të lundroni nëpër gjithë këtë shumëllojshmëri informacioni, ne kemi përgatitur për ju një tabelë në të cilën ushqimi artificial dhe ushqimi plotësues janë të koordinuara, dhe sekuenca e futjes së produkteve të caktuara në dietën e fëmijës suaj është e sistemuar dhe e qartë: ushqimi plotësues. sipas muajit me ushqim artificial është para jush.

Enët	5-6 muaj	6-7 muaj	7-8 muaj	9-10 muaj	11-12 muaj
Pure perimesh	5-100 g	100-150 g	160-170 g	170-180 g	190-200 g
Pure frutash	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100 g
Lëng frutash ose komposto	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100\150 g
Qull	-	50-100 g	150 g	180 g	200 g
Kefir	-	10-30 g	50-100 g	100-150 g	200-300 g
Gjizë	-	10-30 g	40 g	40 g	50 g
Gjalpë	-	1-3 g	4 g	5 g	6 g
Vaj perimesh	-	1-3 ml	4 ml	5 ml	6 ml
E verdha e verdhë	-	-	1\4	1\2	1\2-1
Biskota për fëmijë	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Bukë gruri	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Pure mishi	-	-	10-30 g	50 g	60-70 g
Pure peshku	-	-	-	10-30 g	30-60 g

Dozimi i produkteve nuk është aspak i vështirë: 5 g është pak më pak se një lugë çaji, 10 g është 2 lugë çaji, e kështu me radhë.
Epo, një fillim të mbarë! Shikoni me kujdes foshnjën, reagoni me ndjeshmëri ndaj sinjaleve të trupit të tij, ushqeni atë me dashuri - dhe ai do të jetë një fëmijë i shëndetshëm, i gëzuar dhe i zhvilluar mirë.

Ushqimi plotësues në 3 muaj është i mundur për foshnjat vetëm në rast të indikacioneve të veçanta mjekësore. Me kusht normal zhvillimi fiziologjik Fëmija në tre muaj nuk ka nevojë për ushqim shtesë përveç qumështit të nënës (ose formulës së specializuar). Është më e këshillueshme që ushqimet e para plotësuese të futen jo më herët se 6 muaj.

Prindërit shpesh ngatërrojnë koncepte të tilla si "ushqimi plotësues" dhe "ushqimi plotësues". Është e rëndësishme të dini se ushqimi plotësues është ushqim shtesë që ndryshon dhe zgjeron dietën e zakonshme ditore. Dhe ushqyerja suplementare është ai ushqim i lejuar që rrit sasinë e ushqimit të konsumuar kur ka mungesë të qumështit të gjirit.

Sot, pikëpamjet për futjen e ushqimit suplementar ndryshojnë ndjeshëm. Për nënat e kujdesshme dhe është më e këshillueshme që baballarët të peshojnë me kujdes të gjitha të mirat dhe të këqijat dhe të pranojnë më së shumti për veten e tyre opsion i pranueshëm plani i të ushqyerit. Por faktori vendimtar duhet të jetë mendimi i pediatërve të kualifikuar. Në këtë artikull, bazuar vetëm në aspektet mjekësore, më së shumti FAQ në lidhje me ushqyerjen e një fëmije tre muajsh.

E rëndësishme për t'u marrë parasysh zhvillimin fizik foshnjën përpara futjes së ushqimeve plotësuese

Është papjekuria dhe papërsosmëria e sistemit tretës që e bën të pamundur ushqyerjen e hershme plotësuese:

muret e zorrëve janë aq të holla sa ekziston rreziku i perforimit;
shtresa muskulore e traktit gastrointestinal është e zhvilluar dobët, kështu që sistemi nuk është gati për të tretur shumë elementë;
stomaku nuk prodhon ende substancat e nevojshme për çarje ushqim i fortë enzimat;
madhësia e madhe e gjuhës në krahasim me vëllimet e vogla të zgavrës me gojë;
pështymë e pamjaftueshme;
membrana mukoze lehtësisht e prekshme e zgavrës me gojë dhe ezofagut.

Përveç kësaj sistemin imunitar nuk është formuar plotësisht. Trupi nuk është gati për të parandaluar zhvillimin e reaksioneve alergjike. Pasojat negative Ushqimi i hershëm mund të jetë si më poshtë:

prishje e traktit gastrointestinal (kolika, dhimbje, regurgitim, të vjella, jashtëqitje të lirshme);
alergji;
sëmundjet inflamatore të mëlçisë, zorrëve, stomakut dhe pankreasit;
refuzimi i plotë i qumështit të nënës gjatë ushqyerjes me gji.

Por, megjithatë, ka situata kur ushqimi shtesë mund të futet në tre muaj. Nëse sistemi tretës pothuajse ka arritur pjekurinë e tij deri në këtë moshë, atëherë pediatri ndoshta do të japë leje për ushqim plotësues. Dhe gjithashtu për fëmijët e parakohshëm dhe me peshë të dobët, ushqimi i hershëm plotësues bëhet një domosdoshmëri. Një situatë me një sasi të pamjaftueshme të qumështit të nënës mund të jetë gjithashtu një tregues për kalimin në ushqimin "të rritur". Por vendimi për zgjerimin e dietës duhet të merret vetëm nga një pediatër.

Duhet mbajtur mend se foshnjat që ushqehen me gji kërkojnë ushqim shtesë pak më vonë se foshnjat e ushqyera me shishe. forma të përziera të ushqyerit. Gjinjtë marrin të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme nga qumështi i nënës së tyre.

Është shumë e rëndësishme që periudha e ushqyerjes me gji të zgjatet sa më gjatë dhe të mos privohet foshnja nga mundësia për të marrë një ushqim kaq të vlefshëm.

Pesë shenja që tregojnë se është koha që fëmija juaj të zgjerojë dietën e tij

Ushqimi i qullit të foshnjës në 3 muaj duhet të bëhet me kujdes, pasi foshnjat ende vuajnë nga dhimbje barku.

Në shikim të parë, është e vështirë të përcaktohet se si zhvillohet trupi i një foshnje nga brenda. Shumë nëna kanë frikë të humbasin momentin e maturimit të plotë të sistemit tretës të foshnjës dhe të kufizojnë trupin e fëmijës në lëndë ushqyese. Për prindër të tillë të dyshimtë, ekzistojnë një sërë shenjash me të cilat është e lehtë të përcaktohet fakti se është koha që foshnja të hajë "si një i rritur":

foshnja ulet mirë;
e interesuar ushqim për të rritur;
kërkon gjoksin jo vetëm për të ushqyer;
shfaq një refleks të përtypjes;
zhvillohet sipas moshës;
duke fituar peshë mirë.

Nuk duhet të përpiqeni të gjeni as shenjën më të vogël dhe të vraponi tek fëmija me një lugë qull. Normalisht, të gjitha "simptomat" e mësipërme do të ndihen më afër muajit të gjashtë të jetës së foshnjës.

Hollësitë dhe nuancat e ushqimit të parë plotësues

Prindërit që vendosin të prezantojnë ushqimet e para plotësuese kanë pyetje mjaft logjike. Ku të filloni të ushqeni? Cilat ushqime janë të lejuara dhe cilat janë të ndaluara? Dhe si të shmangni gabimet? Shqetësimet janë plotësisht të justifikuara. Asnjë nënë nuk dëshiron të dëmtojë fëmijën e saj të dashur.

Tabela e dietës përfshin përbërësit e mëposhtëm: qull, e kuqja e vezes, lëngje dhe fruta. Para se të analizojmë hollësitë dhe nuancat kryesore të procesit të futjes së ushqimit të ri, do të shqyrtojmë rregullat kryesore për ushqimin e hershëm të fëmijëve që ushqehen me shishe dhe të përzier.

Duke përdorur këtë tabelë, ju mund të krijoni saktë një dietë për një fëmijë nën një vjeç.

Rregullat e hyrjes

Filloni të shkruani Produkt i ri duhet të merret me ¼ lugë çaji, duke u rritur gradualisht gjatë një jave në një vëllim prej 150 - 200 ml.
Tre deri në katër ditë janë caktuar për një lloj ushqimi plotësues. Dhe vetëm kur mungesë e plotë Nëse shfaqen manifestime alergjike dhe reaksione të pazakonta nga ana e foshnjës, mund të vazhdoni me llojin tjetër të dietës.
Një javë - një produkt.
Përgatitja e pureve nga disa produkte lejohet vetëm pasi fëmija të jetë mësuar me të gjitha llojet e perimeve dhe frutave.

Epo, lloji i përpunimit është gjithashtu i rëndësishëm. Asgjë e skuqur, e kripur, yndyrore apo pikante. I gjithë ushqimi duhet të jetë i zier, i zier në avull ose i pjekur.

Futja me faza e produkteve të miratuara

Javën e parë. Qull. Është me ta që fillon hyrja në botën e ushqimit të të rriturve. Në fillim zihen pa qumësht, me kalimin e kohës bëhet tranzicion i qetë për qull qumështi.
Javën e dytë. Perimet. Në formë pure ose pure. Opsion perfekt- kungull i njomë. Është hipoallergjik dhe lehtësisht i tretshëm. Më pas mund të kaloni te brokoli dhe patatet dhe të përfundoni me karota, kungull dhe lulelakër. Në të njëjtën javë, lejohet të jepet e verdha e vezës, së pari disa thërrime, duke u rritur në ¼ (mund të hani gjysmën e të verdhës dy herë në javë në një moshë më të madhe).
Javën e tretë. Frutat dhe lëngje frutash. Mollët, dardhat dhe rrush pa fara e bardhë jepen në të njëjtën mënyrë si perimet - në formë pure. Fëmija provon lëngun për herë të parë në një vëllim prej 2-3 pikash. Më pas, trupi i fëmijës mund të tretet lehtësisht 150 - 200 ml lëng. Vetëm këto duhet të jenë pije natyrale, të shtrydhura fllad nga fruta të cilësisë së lartë të miratuara për ushqim. Java e tretë kërkon vëmendje të veçantë nga nënat dhe baballarët. Sistemi imunitar jep një reaksion alergjik ndaj shumë frutave. Ju duhet të monitoroni me kujdes gjendjen tuaj lëkurën, temperatura e trupit dhe konsistenca e jashtëqitjes së foshnjës.
Javën e katërt. Në fund të muajit të tretë, lejohet përzierja e disa llojeve të perimeve në një pjatë, shtimi i një pikë vaj vegjetal dhe disa kokrra kripë në purenë e perimeve dhe rritja e ndjeshme e sasisë së lëngut të konsumuar.

Shëndeti i fëmijës është gjëja më e rëndësishme dhe më e vlefshme që kanë prindërit. Duhet të jeni jashtëzakonisht të vëmendshëm ndaj të gjitha ndryshimeve që ndodhin në trupin e fëmijës dhe të bëni rregullime me shumë kujdes. procesi fiziologjik rritjen dhe formimin e të gjitha sistemeve. Futja e hershme e ushqimeve të para plotësuese, veçanërisht në moshën tre muajshe, mund të përfitojë ose të dëmtojë fëmijën. Një konsultim paraprak me një specialist do t'ju ndihmojë të shmangni gabimet dhe pasojat e padëshiruara.

Përmbledhje

Mosha ideale për futjen e ushqimeve të para plotësuese është 6 muaj. Është e mundur të futet ushqimi shtesë nga mosha tre muajshe, por vetëm në kushte të veçanta. indikacionet mjekësore dhe pas konsultimit me pediatrin.

Të gjithë prindërit janë të shqetësuar për çështjen e ushqyerjes së parë të fëmijës së tyre. Nëse foshnja ushqehet me gji dhe po fiton mirë peshë, atëherë futja në ushqimin e të rriturve duhet të shtyhet deri në gjashtë muaj. Foshnjat artificiale ose foshnjat që nuk po shtojnë mirë peshë rekomandohet të prezantojnë të parën se ku të fillohet saktësisht varet nga dëshirat e prindërve dhe rekomandimet e pediatrit.

Hyrje në ushqimin e të rriturve

Nëse mjeku tha: "Ne futim ushqime plotësuese në 3 muaj!", atëherë ka një arsye për këtë arsye bindëse. Nuk duhet të rezistoni dhe të debatoni me një specialist.

Mjekët zakonisht japin rekomandime të tilla për ata fëmijë që janë të vegjël në peshë ose gjatësi, pavarësisht nga ushqyerja e rregullt me qumësht ose formulë. Ekziston një normë e caktuar sipas së cilës duhet të filloni të ushqeni fëmijët nga 3 muaj. Pediatri juaj ka një tabelë të sasisë së ushqimit. Kërkojini mjekut t'jua japë dhe lexoni me kujdes.

Fillimi i ushqyerjes plotësuese në 3 muaj

Pra, keni vendosur ta prezantoni fëmijën tuaj me ushqimin e të rriturve. Ku të fillojë? Ka disa opsione: qull, pure perimesh dhe frutash ose lëng. Në varësi të arsyes pse foshnja juaj rekomandohet të fillojë ushqimin e hershëm plotësues, zgjidhet metoda e prezantimit të foshnjës me ushqimin.

Numri i ditëve / produktit
	çerek lugë çaji	Gjysmë lugë çaji	2/3 lugë çaji	1 lugë çaji
		Gjysmë lugë çaji	Një lugë çaji	Tre lugë çaji
	Në majë të një luge çaji	çerek lugë çaji	Gjysmë lugë çaji	2/3 lugë çaji

Prezantimi i lëngut

Ushqyerja plotësuese me lëng nga 3 muaj rekomandohet për fëmijët që zhvillohen normalisht, shtojnë peshë dhe rriten mirë. Në ditët e sotme, në raftet e dyqaneve mund të gjeni shumë produkte të prodhuara posaçërisht për ushqimin e fëmijëve. Mund të blini lëng që nuk shkakton alergji dhe rekomandohet të konsumohet nga mosha tre muajshe.

Gjithashtu opsion alternativ mund te jete vetë-gatim lëng i shijshëm. Nëse keni një shtrydhëse frutash, atëherë ushqeni fëmijën tuaj me lëng në 3 muaj shtëpi nuk do të bëhet e vështirë.

Si të prezantoni siç duhet një pije të re?

Është më mirë të filloni me produkte të blera në dyqan që janë tashmë gati për përdorim. Nëse e shtrydhni vetë lëngun, duhet ta holloni. ujë i pijshëm në raport një me një.

Nëse nuk i keni dhënë kurrë lëng fëmijës suaj, atëherë duhet të filloni gradualisht t'i ushqeni fëmijët me ushqime plotësuese nga 3 muajsh. sugjeron që në ditën e parë t'i jepni fëmijës disa pika lëng. Pas kësaj, duhet të monitoroni me kujdes reagimin e foshnjës.

Prezantimi i puresë së frutave ose perimeve

Nëse një foshnjë (3 muajsh) ka shumë shtim në peshë, mund të fillohet ushqyerja plotësuese me perime ose fruta. Kushti i kërkuar kjo është mungesa e alergjive gjatë ushqyerjes me gji.

Nëse vendosni të prezantoni perime, atëherë duhet të filloni me kungull i njomë, lulelakër ose brokoli. Asnjëherë mos futni dy perime në të njëjtën kohë. Për ushqimin e parë të frutave, duhet t'i jepni përparësi mollëve ose dardhave. Frutat ekzotike (ananas, kivi dhe të tjera) duhet të shtyhen plotësisht derisa fëmija të mbushë një vjeç.

Ju mund të blini kavanoza me ushqime frutash dhe perimesh në dyqan ose të përgatisni ushqimin tuaj. Produktet e blera në dyqan janë tashmë gati për përdorim. Shikoni me kujdes datën e skadencës dhe lexoni përbërësit e gjellës.

Në gatim në shtëpi Duhet të zieni perimet. Pas kësaj, ju duhet të bluani produktin në një blender ose duke përdorur një mulli mishi. Për ta bërë gjellën më të lëngshme, duhet të shtoni pak ujë i pijshëm. Nuk rekomandohet të shtoni kripë në vaktin tuaj të parë ose të shtoni sheqer. Pureja e frutave mund të përgatitet edhe duke përdorur një blender ose një përpunues të veçantë ushqimi.

Si dhe në çfarë sasie të japim pure?

Ditën e parë, ofroni fëmijës pure në majë të një luge çaji. Shikoni se si trupi juaj reagon ndaj ushqimit të ri. Në ditën e dytë, ju mund të rrisni pak sasinë e ushqimit plotësues për fëmijët nga 3 muaj. Tabela tregon se pas dy javësh foshnja mund të konsumojë deri në 50 gram pure. Një parakusht është mungesa e një reaksioni alergjik.

Futja e qullës

Në këtë rast, duhet t'i jepni përparësi hikërrorit ose drithërave të orizit të gatuar në ujë. Ju mund ta blini këtë qull në dyqan. Mjafton ta holloni ujë i nxehtë. Drithërat mund t'i zieni edhe vetë dhe ta grini mirë derisa të bëhen pure. mund të përgatitet për ata fëmijë që hanë formulë qumështi artificial. Ata tashmë janë mjaft të njohur me këtë produkt dhe nuk duhet të reagojnë negativisht ndaj tij. Kjo pjatë do të jetë më e kënaqshme dhe ushqyese.

Sa dhe si t'i jepni fëmijës suaj qullën e parë?

Tabela rekomandon fillimin e ushqyerjes plotësuese për fëmijët në 3 muaj si më poshtë. Në ditën e parë, mund t'i ofroni fëmijës tuaj një çerek lugë çaji të produktit. Me mungesë reagim negativ porcioni në ditën e dytë mund të jetë gjysmë luge çaji.

Tashmë pas kësaj ai mund të konsumojë në mënyrë të sigurt deri në 50 ml një produkt drithërash.

Foshnja 3 muajshe: zhvillimi, ushqyerja plotësuese dhe problemet e mundshme

Vështirësitë mund të mos shfaqen menjëherë. Ndoshta mund të shtoni lehtësisht qull dhe lëng, por pureja e perimeve do të shkaktojë reaksion alergjik. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme që gradualisht të prezantohet çdo produkt. Foshnjës i jepet nga dy javë deri në një muaj për t'u njohur me një pjatë. Gjatë kësaj kohe, është e nevojshme që gradualisht të rritet doza e ushqimit të konsumuar çdo ditë.

Përveç alergjive, fëmija mund të ketë probleme me jashtëqitjen. Nëse konsistenca e jashtëqitjes tuaj ndryshon ose keni dhimbje barku dhe rritja e formimit të gazit, atëherë duhet të anuloni produktin dhe të kontaktoni pediatrin tuaj për të përshkruar trajtimin.

Menu për një fëmijë tre muajsh

Nëse dëshironi të filloni ta prezantoni fëmijën tuaj nga afër me ushqimin e të rriturve, atëherë duhet të hartoni menu e saktë. Për mëngjes, mund t'i ofroni fëmijës një pjesë qull, të cilën ai do ta lajë Qumështi i gjirit ose përzierje artificiale.

Vakti tjetër bëhet mes mëngjesit dhe drekës. Gjatë kësaj ushqyerjeje, duhet t'i jepni fëmijës ushqimin e tij të zakonshëm me qumësht.

Gjatë drekës, foshnja mund të shijojë purenë e perimeve, e cila duhet të plotësohet edhe me qumësht. Një fëmijë mund të refuzojë ushqimin e tij të zakonshëm të qumështit në favor të një pjate të re. Nuk ka asgjë të keqe me këtë.

Ushqimi tjetër përbëhet nga qumështi i gjirit ose formula. Ofroni fëmijës tuaj një pjesë të rregullt të ushqimit.

Në mbrëmje (para gjumit) rekomandohet të ushqehet foshnja me qumësht gjiri ose formula. Ky lloj ushqimi do ta ndihmojë atë të relaksohet, të ndihet i ngopur dhe të flejë. Gjithashtu, ushqimi i rregullt nuk është i rëndë. Nuk do të krijojë shqetësime në stomak dhe zorrë.

Mos harroni se kur fëmija mbush 3 muaj, zhvillimi, ushqyerja plotësuese dhe regjimi duhet të korrespondojnë mosha e dhënë. Të gjitha produktet gjatë kësaj periudhe duhet të futen gradualisht. Merrni kohën tuaj, përndryshe fëmija juaj mund të ketë probleme shëndetësore.

Ushqeni fëmijën tuaj të shijshëm dhe të shëndetshëm!

Të njohura në kategorinë: