Shtëpi › Testet › Nëse jeni të kapërcyer nga sulmet e zemërimit për shkak të të qarit të fëmijës suaj - pyesni një psikolog. Zemërimi i fëmijës dhe si ta shmangni atë

Nëse jeni të kapërcyer nga sulmet e zemërimit për shkak të të qarit të fëmijës suaj - pyesni një psikolog. Zemërimi i fëmijës dhe si ta shmangni atë

Njerëzit janë të aftë të përjetojnë një gamë të madhe ndjenjash, pozitive dhe negative. Gjendjet e trishtimit, acarimit dhe apatisë janë të njohura për të gjithë. Sigurisht, do të doja të isha gjithmonë në humor të mirë dhe të mos përjetoja kurrë emocione të pakëndshme, por në jetën reale, në shoqëri, kjo është e pamundur. Askush nuk është i imunizuar nga emocionet negative. Gjërat që irritojnë çdo person mesatar mund të ndodhin në çdo moment - radhët e gjata në dyqan, interneti që nuk funksionon, keqkuptimi nga ana e bashkëbiseduesit - këtë e hasim çdo ditë. Sidomos në një dialog me një bashkëbisedues, herët a vonë të gjithë e gjejnë veten në një situatë ku nuk janë të kënaqur me diçka për atë që po ndodh, biseda fillon të kthehet në një diskutim dhe tensioni rritet midis folësve.

Të gjithë luftojnë me situata stresuese në mënyra të ndryshme, duke kërkuar mënyra të mundshme për të dalë prej tyre, dhe një nga këto mënyra për shumë është zemërimi. Nuk ka asnjë person që nuk e ka përjetuar kurrë, apo jo? Në disa raste, të gjithë janë të aftë të tregojnë agresion, dhe në situata të rralla ky është edhe i vetmi vendim i duhur. Por kur emocionet dalin jashtë kontrollit tonë, kur zemërimi dhe zemërimi janë aq të forta sa që drejtojnë veprimet tona, kjo mund të dëmtojë njerëzit përreth nesh, marrëdhëniet tona me ta dhe, para së gjithash, veten dhe shëndetin tonë, fizik dhe moral. .

Në një gjendje të përflakur, njerëzit ndryshojnë përtej njohjes, ata mund të frikësojnë, shqetësojnë ose madje t'i shkaktojnë dëm fizik një personi tjetër në një sulm të zemërimit të pakontrollueshëm. Në momente të tilla shfaqen të gjitha anët më të këqija, gjë që natyrshëm shkakton një reagim negativ nga të tjerët. Ju mund të jeni njohur me një situatë ku, pa kryer asnjë veprim provokues, provokoni agresion nga ana e bashkëbiseduesit tuaj. Është gjithmonë e pakëndshme kur një person shpërthen ndaj teje, me sa duket për shkak të ndonjë detaji të parëndësishëm. Në një situatë të tillë, nuk duhet të fajësoni veten, sepse, ka shumë të ngjarë, problemi nuk është në veprimet ose fjalët tuaja, por në gjendjen emocionale të kundërshtarit tuaj. Agresioni i shfaqur në mënyrë të papritur që një person nuk është në gjendje ta përmbajë zakonisht quhet një sulm zemërimi. Emocionet që janë më të forta se sensi i shëndoshë dhe vetëkontrolli, gjejnë rrugën e tyre dhe derdhen te të tjerët në momentet më të paparashikueshme.

Sulmet e pakontrollueshme të tërbimit ndodhin pothuajse te të gjithë njerëzit, pavarësisht nga gjinia, mosha, karakteri apo statusi shoqëror. Nuk ka njerëz që sillen gjithmonë të qetë dhe të ekuilibruar, por shfaqja e vazhdueshme e agresionit është e papranueshme nga shoqëria. Një person që vuan nga periudha të tërbimit dhe shfryn negativitet te njerëzit e afërt, shpesh pendohet për pasojat e zemërimit të tij. Dhe nuk duhet t'i konsideroni incidente të tilla si normë, sepse ato mund të jenë një sinjal i problemeve serioze me shëndetin moral ose fizik të një personi. Emocionet negative, veçanërisht zemërimi, kanë një efekt shumë negativ në gjendjen e trupit dhe nuk lindin kurrë pa arsye të mirë. Njerëzit që shpesh tregojnë agresion do të jenë më të ndjeshëm ndaj të gjitha llojeve të sëmundjeve sesa anëtarët e shoqërisë që kanë një qëndrim pozitiv ndaj vetes dhe të tjerëve. Nëse vini re se jeni tepër nervoz, dëshironi t'i bërtisni bashkëbiseduesit ose shpesh silleni në mënyrë të papërshtatshme, atëherë duhet të mendoni se ndoshta problemi nuk është i jashtëm, por i brendshëm për ju dhe kërkon ndërhyrje të menjëhershme.

Shenjat e një sulmi të tërbimit

Në vapën e emocioneve, pamja e njerëzve ndryshon shumë dhe zemërimi i pakontrolluar do të vërehet qartë në ndryshimet në fytyrën e një personi. Njohja e hershme e një sulmi mund t'u mundësojë atyre që janë afër ta parandalojnë atë dhe të shmangin pasojat shkatërruese të tërbimit. Ju nuk keni nevojë të jeni një specialist shumë i kualifikuar në psikologji për të njohur ndryshimet e mëposhtme në pamjen e një personi:

sy të zgjeruar dhe bebëza;
vetullat e ulura, të sjella në urën e hundës;
krahët e zgjeruar të hundës;
skuqje e lëkurës së fytyrës;
formimi i një palosje në urën e hundës dhe palosjen nasolabiale;
enët e gjakut të fryra.

Shkaqet e mundshme të agresionit

Çdo person mund të ketë arsyet e veta individuale për sulmet e tërbimit. Zemërimi, si emocionet e tjera, duke mos gjetur një rrugëdalje në periudhën e duhur kohore, grumbullohet dhe mund të derdhet në mënyrë të paparashikueshme në çdo moment tjetër. Shpesh, edhe gjëja e vogël më e parëndësishme mund të bëhet një shtysë për shfaqjen e ndjenjave që janë ruajtur brenda për një kohë të gjatë. Më shpesh, agresioni manifestohet gjatë një bisede - fjalët e bashkëbiseduesit mund të mos i pëlqejnë disi personit dhe të shkaktojnë emocione negative që do të çojnë në një avari. Por zakonisht njerëzit zemërohen nëse dikush arrin t'u futet nën lëkurë: për shembull, kur u cenohet vetëvlerësimi ose krenaria, ose kur fyhet dinjiteti i njerëzve të afërt.

Lodhja

Shpesh, një person i lodhur ose që është në gjendje stresi për një kohë të gjatë, mund të tërbohet nga çdo gjë e vogël e përditshme, sepse për shkak të problemeve që e rrethojnë, ai bëhet emocionalisht i paqëndrueshëm. Njerëzit që kanë një punë stresuese, mendërisht dhe fizikisht, ose punojnë me përgjegjësi të shtuar morale, janë shumë të ndjeshëm ndaj ndërprerjeve në sfondin e tyre emocional. Në raste të tilla, sistemi nervor pëson një ngarkesë shumë të rëndë dhe prodhon "shkarkim" përmes shpërthimeve të zemërimit të pakontrollueshëm.

Mjedisi

Ndjenjat e një personi ndikohen shumë nga rrethina e tij e afërt - familja, miqtë, kolegët. Nëse jeni të rrethuar nga njerëz nervozë ose konfrontues shumicën e kohës, jeni të ekspozuar ndaj emocioneve negative që ndikojnë në shëndetin tuaj mendor dhe ka të ngjarë të çojnë në një krizë nervore herët a vonë. Për të mbrojtur veten nga ndërprerjet e mundshme emocionale, mos iu përgjigjni agresionit të të tjerëve me nervozizëm, por bëhuni shembull i qetësisë dhe ekuilibrit. Mundohuni të kuptoni bashkëbiseduesin tuaj, në rast se inati i tij i paarsyeshëm shkaktohet nga disa probleme serioze në jetën e tij.

Sëmundjet

Gjendja morale e një personi ndikohet shumë nga modelet e gjumit dhe të të ngrënit. Një person që është shpesh i lodhur për shkak të mungesës së gjumit do të jetë më agresiv ndaj të tjerëve. Ushqimi i duhur gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në sjellje. Për shkak të mungesës ose tepricës së disa substancave të marra nga trupi përmes ushqimit, një person mund të përjetojë lloje të ndryshme çrregullimesh mendore, duke çuar në shpërthime të pakontrollueshme zemërimi.

Njerëzit që kanë vuajtur nga sëmundje kardiovaskulare janë shpesh të prirur për sjellje agresive. Për shembull, një person që i ka mbijetuar një goditjeje ose infarkti të miokardit, mund të pësojë shpërthime tërbimi gjatë gjithë jetës së tij. Gjatë marrjes së ndonjë medikamenti, tërbimi i papritur mund të jetë një lloj efekti anësor. Por pas përfundimit të kursit, si rregull, një efekt i tillë pushon së ndikuari në sjelljen njerëzore.

Sëmundjet mendore të fshehura luajnë një rol të madh në sjelljen njerëzore. Njerëzit që vuajnë nga depresioni, çrregullimi bipolar dhe çrregullimi i identitetit disociativ (çrregullim i shumëfishtë i personalitetit) shpesh përjetojnë shpërthime të pakontrollueshme zemërimi.

Zakonet dhe karakteri

Njerëzit e prirur ndaj varësive që janë shkatërruese për trupin (alkooli, nikotina, varësia ndaj drogës) shpesh nuk e kontrollojnë sjelljen e tyre. Prandaj, ata do të kenë më shumë gjasa të jenë subjekt i manifestimeve të paarsyeshme të agresionit. Njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme, kanë hobi dhe interesa dhe preferojnë një këndvështrim pozitiv ndaj jetës, nuk janë të predispozuar ndaj shpërthimeve të paparashikueshme të zemërimit.

Gjithashtu, lloji i temperamentit të një personi mund të jetë shkaku i sulmeve të zemërimit dhe zemërimit. Temperamenti përcakton modelin bazë të sjelljes dhe karakterit të një personi. Njerëzit flegmatikë tregojnë një qetësi të jashtëzakonshme në shumë situata, dhe njerëzit kolerik, për shembull, janë më të prirur ndaj sulmeve të zemërimit dhe zemërimit sesa njerëzit e tjerë. Njerëzit sanguinë gjithashtu mund të jenë të prirur ndaj shpërthimeve të agresionit. Njerëzit me temperament të shpejtë rrallë i kontrollojnë emocionet e tyre, çdo devijim nga këndvështrimi i situatës mund t'i zemërojë. Shpërthimet e tërbimit janë karakteristikë për njerëzit që janë të pasigurt dhe kanë vetëbesim të ulët. Në këtë rast, hedhja e emocioneve negative ndaj të tjerëve është thjesht një përpjekje për të pohuar veten.

Agresioni tek meshkujt

Shpërthimet e pakontrollueshme të zemërimit në gjysmën mashkullore të popullsisë mund të shfaqen më shpesh sesa në gjysmën femërore - sjellja e burrave të sotëm përcaktohet nga trashëgimia e të parëve të tyre. Që nga kohërat e lashta, burrat duhej të mbronin familjen dhe territorin e tyre, të luftonin për mbijetesë dhe sjellja agresive kontribuoi shumë në këtë. Megjithatë, në ditët e sotme njerëzit nuk duhet të shqetësohen për çështjet e jetës në këtë mënyrë, kështu që nevoja për sulme të vazhdueshme ndaj të tjerëve është zhdukur. Por shumica e meshkujve edhe sot e kësaj dite kanë një temperament të nxehtë. Natyrisht, ato janë më rezistente ndaj situatave stresuese dhe më të qëndrueshme emocionalisht se gratë, por është mjaft e lehtë ta çosh edhe mashkullin më të ekuilibruar në gjendje tërbimi. Si rezultat, sulmet e pakontrollueshme të zemërimit dhe zemërimit ndodhin shumë më shpesh te meshkujt. Mund të ketë shumë arsye për këtë, dhe ato mund të lindin për shkak të shqetësimeve në shëndetin fizik të një personi, por psikologët ia atribuojnë sulmet e zemërimit te meshkujt problemeve në sferën psikologjike.

Sulmet e tërbimit tek meshkujt manifestohen ndryshe sesa tek femrat - përveç rritjes së volumit të zërit, një mashkull mund të përdorë edhe forcë brutale. Zemërimi shpesh manifestohet për shkak të shqetësimeve në përbërësit hormonalë të trupit, për shembull, me një tepricë të testosteronit dhe adrenalinës ose mungesës së serotoninës dhe dopaminës. Shpërthimet e zemërimit mund të jenë simptoma të sëmundjeve të tilla si ethe, çrregullim obsesiv-kompulsiv ose çrregullim bipolar. Besohet se meshkujt e martuar kanë më pak gjasa të jenë agresivë, por edhe këtu ka përjashtime. Nëse familja juaj ka marrëdhënie të mira dhe jeta në shtëpi nuk shkakton emocione negative tek burri juaj, por çifti juaj ka probleme në çështjet e intimitetit, atëherë pakënaqësia seksuale mund të jetë edhe shkaku i sulmeve të tërbimit të burrit tuaj.

Agresioni tek femrat

Pavarësisht se seksi i drejtë, kryesisht për shkak të ndryshueshmërisë së sfondit të tyre emocional, karakterizohet nga sjellje devijuese, sulmet e tërbimit tek gratë që nuk kanë probleme shëndetësore ndodhin mjaft rrallë. Humori i një gruaje ndryshon mjaft shpesh gjatë ditës, madje edhe detajet më të parëndësishme mund të shkaktojnë acarim ose pakënaqësi të lehtë, por vajzat nuk janë të afta të shfaqin vazhdimisht agresion të fortë. Zakonisht ata priren të vlerësojnë dhe analizojnë saktë situatën, dhe për këtë arsye kanë më pak gjasa të gjejnë arsye për konflikte serioze. Megjithatë, femrat reagojnë shumë fuqishëm nëse dikush lëndon ndjenjat e tyre. Edhe pse sulmet e tyre të zemërimit dhe zemërimit ndodhin më rrallë se meshkujt, ata janë më shkatërrues dhe kanë pasoja shumë më të rënda për shëndetin e tyre psikologjik.

Gjatë një sulmi të tërbimit, gratë zakonisht bien në histerikë, fillojnë të bërtasin, përdorin ofendime ndaj bashkëbiseduesit, herë pas here duke përdorur forcë brutale. Shkaqet e sulmeve të tërbimit tek gratë qëndrojnë në të gjitha llojet e sëmundjeve ose anomalive fiziologjike dhe somatike. Një çrregullim metabolik banal ose modeli i gjumit, ekspozimi i shpeshtë ndaj stresit mund të bëhet baza për shpërthime të pakontrolluara të agresionit. Sjellja e vajzave ndikohet shumë nga komponenti hormonal i trupit. Për shembull, gjatë menstruacioneve, kur trupi lëshon më shumë hormone, shumë gra raportuan sjellje më agresive sesa në ditët e tjera. Devijimi i sjelljes mund të jetë veçanërisht i theksuar tek gratë shtatzëna për shkak të paqëndrueshmërisë hormonale. Gjithashtu, sindroma post-traumatike, veçanërisht në fazat e mëvonshme, depresioni pas lindjes ose sëmundjet endokrine dhe vaskulare janë shpesh shkaku i sulmeve të tërbimit dhe tërbimit. Onkologët i konsiderojnë shpërthimet pa shkak të zemërimit tek gratë si një nga simptomat e një tumori në kokë.

Agresioni tek fëmijët

Fëmijët e shëndetshëm fizikisht dhe mendërisht, edhe pse shpesh janë në gjendje të emocionuar dhe janë shumë aktivë në shumicën e rasteve, fëmija nuk duhet të ketë sulme inati. Gjendja e histerisë do të ketë një ndikim shumë negativ në shëndetin e foshnjës në të ardhmen. Sulmet e shpeshta të inatit dhe zemërimit mund të tregojnë çrregullime në trup, si hiperaktiviteti. Ndëshkimi ose zbatimi i çfarëdo sanksioni kundër një fëmije është i padobishëm, kjo vetëm sa do ta përkeqësojë gjendjen e tij. Një qëndrim i rreptë, dhe aq më tepër ulëritja gjatë një histerie, do të shkaktojë frikë të tepruar, e cila në të ardhmen do ta kthejë fëmijën armiqësor ndaj prindërve të tij. Fëmijët nuk mbrohen moralisht, shumë emocione janë të reja për ta dhe kur fëmija ndihet keq, pret mbështetje nga familja.

Rruga më e sigurt dhe e vetme në luftën kundër sulmeve të tërbimit dhe agresionit tek fëmijët është t'i ngushëlloni ata në momentin e duhur dhe kur të qetësohen emocionet, shpjegoni fëmijës pse nuk mund t'i shprehë ndjenjat e tyre në këtë mënyrë. Sulmet e zemërimit kanë një strukturë të valëzuar dhe ndërhyrja e prindërve kërkohet ose në momentin e rritjes së emocioneve që ende nuk kanë arritur kulmin, ose në procesin e uljes së tyre. Nëse zemërimi ndodh me qëndrueshmëri të palakmueshme, kërkoni një problem në sjelljen e të rriturve rreth tij. Fëmijët priren të kopjojnë sjelljen dhe emocionet e njerëzve afër, domethënë nëse të rriturit në familje i zgjidhin problemet e tyre me agresion, atëherë fëmija do ta konsiderojë shfaqjen e zemërimit si normë. Përveç kësaj, shpërthimet e agresionit te fëmijët mund të jenë për shkak të zhvillimit të sëmundjeve mendore si sindroma e Aspergerit ose skizofrenia.

Ballafaqimi me sulmet e tërbimit

Ju duhet të monitoroni gjendjen tuaj dhe të vini re menjëherë nëse situata po del jashtë kontrollit. Psikologët rekomandojnë fillimisht identifikimin e faktorëve që ndikojnë negativisht në moralin tuaj dhe shmangien e tyre në të ardhmen. Nëse, megjithatë, shkaku i sulmit të tërbimit nuk mund të zbulohet ose është e pamundur të shpëtoni prej tij, atëherë ia vlen të ndërmerrni rregullisht veprime që ju ndihmojnë të largoni emocionet e grumbulluara. Për shembull, bëni disa ushtrime fizike. Ju gjithashtu mund të përpiqeni të shpërqendroheni nga disa aktivitete të palëve të treta: stresi mendor, muzika dhe zhvillimi i aftësive të shkëlqyera motorike përqendrojnë vëmendjen dhe qetësojnë zemërimin. Mundohuni të transformoni energjinë tuaj negative. Zhvilloni zakone të përhershme - kujdesuni për shtëpinë, qëndisni, vizatoni - me një fjalë, kryeni një sërë veprimesh të njëpasnjëshme që kanë një efekt pozitiv në moralin tuaj.

Gjendja juaj emocionale varet shumë nga lloji i aktivitetit që bëni. Nëse puna nuk ju shkon ose kur ktheheni në shtëpi ndiheni si një limon i shtrydhur, duhet të mendoni për ndryshimin e profesionit. Ose të paktën bëni pak pushime - ndoshta sistemi juaj nervor ka nevojë vetëm për një pushim nga rutina.

Nëse zemërimi juaj është shkaktuar nga një grindje ose sjellja e bashkëbiseduesit tuaj që është e papranueshme për ju, thjesht përpiquni të flisni me kundërshtarin tuaj, diskutoni aspekte që nuk ju përshtaten të dyve - në këtë mënyrë do të arrini një marrëveshje dhe do të qetësoni ndjenjat tuaja. . Në çdo rast, një bisedë do të jetë më efektive se të bërtiturit, mundohuni të kuptoni bashkëbiseduesin tuaj;

Para se të kërkoni shkakun e sulmeve të tërbimit, duhet të qetësoheni, të kaloni në diçka tjetër që nuk ka të bëjë me temën që ju ka ndezur - psikologët thonë se është plotësisht e kotë të luftoni problemin dhe të përpiqeni të vetë-analizoni gjendjen tuaj ". në vapën e momentit.” Për të parandaluar që emocionet e paftuara t'ju befasojnë, përpiquni të mbani modelet e duhura të gjumit dhe të hani rregullisht ushqime të shëndetshme. Nëse keni ndonjë varësi, si nikotina ose alkooli, duhet t'i hiqni qafe ato. Megjithatë, nëse ju ose të dashurit tuaj ju ndodhin rregullisht sulme të papritura të tërbimit dhe nuk jeni në gjendje të qetësoni emocionet tuaja të tërbuara derisa ato të tërhiqen, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek.

Çdo prind do të kujtojë patjetër të paktën një ose dy raste kur ai e sulmoi fëmijën e tij, i bërtiti, e goditi në kokë, e poshtëroi me një fjalë të vrazhdë ose e ndëshkoi ashpër për një gjë të vogël. Më shpesh, pas një shpërthimi zemërimi, dhe ndonjëherë edhe në momentin e tij, prindërit e kuptojnë shumë mirë se ofendimi i fëmijës nuk ia vlente një reagim kaq i dhunshëm, por ata nuk mund ta ndihmojnë veten. Situata përsëritet vazhdimisht dhe secili prej pjesëmarrësve në konflikt vuan: fëmijët nga padrejtësia dhe mizoria e njerëzve të tyre më të dashur dhe më të dashur, dhe të rriturit nga pafuqia e tyre dhe ndjenjat e dhimbshme të fajit. Si të përballeni me agresionin ndaj një fëmije dhe të mësoni të kontrolloni zemërimin, tërbimin dhe nervozizmin tuaj?

Pse prindërit përjetojnë agresion ndaj fëmijëve të tyre?

Agresioni ndaj fëmijëve të vet dhe zemërimi irracional nuk gjenden vetëm në familjet jofunksionale, por edhe në mesin e prindërve të dashur dhe të kujdesshëm. Megjithatë, kjo temë perceptohet si e pakëndshme dhe e turpshme për t'u diskutuar, veçanërisht pasi i ashtuquajturi edukim i rreptë dhe pozicioni i ngurtë i prindërve është ende normë. Edhe pse shumica e baballarëve dhe nënave janë të vetëdijshme se sa shkatërruese janë emocionet negative, ata nuk janë në gjendje t'i kontrollojnë ose të shpjegojnë se nga vijnë.

Agresioni dhe zemërimi janë reagime të shkaktuara nga shqetësimi i brendshëm. Në fakt, ato shkaktohen jo nga shakaja e fëmijës apo nga keqbërja e tij, por nga arsye të tjera më të thella, që shpesh e kanë origjinën në fëmijëri, në familjen prindërore.

Zemërimi i prindërve shpesh shoqërohet me zhgënjim dhe pritje të zhgënjyera. Prindërit shpesh përfytyrojnë një fëmijë ideal në imagjinatën e tyre dhe përpiqen ta përshtatin fëmijën me idealin e tyre të brendshëm. Kur një fëmijë tregon individualitetin e tij dhe nuk sillet ashtu siç “duhet” sipas prindërve të tij, prindi përjeton zhgënjim ekstrem dhe përpiqet me të gjitha forcat për të marrë kontrollin e situatës.

Prindërit shpesh kopjojnë në mënyrë të pandërgjegjshme sjelljen e prindërve të tyre ndaj tyre. Fëmija e përvetëson modelin e sjelljes së prindit si të vetmin e mundshëm dhe duke u rritur e përsërit, pasi nuk e di se si mund të jetë ndryshe. Nuk është e lehtë të shkatërrosh këtë mekanizëm, por është e mundur, dhe ndërgjegjësimi për këto modele është hapi i parë.

Si ta ndihmoni veten të përballoni agresionin tuaj ndaj fëmijës tuaj

Agresioni ndaj fëmijëve të tyre, zemërimi dhe emocionet e tjera negative janë një nga problemet kryesore për të cilat prindërit i drejtohen psikologëve.

Ka disa këshilla të përgjithshme për të mësuar se si të përballeni me zemërimin drejtuar fëmijëve tuaj.

Gjeni arsyet

Para së gjithash, ju duhet të kuptoni shkaqet e zemërimit. Ndoshta jeni të irrituar për shkak të punës së tepërt, lodhjes kronike, problemeve në punë ose duhet të shqetësoheni për ndonjë ngjarje të rëndësishme në jetë.

Nëse agresioni shkaktohet nga arsye të tjera që janë të vështira për t'u kuptuar, kjo është një arsye për të kërkuar këshilla psikologjike.

Ju duhet të mësoni të njihni dhe të njihni emocionet tuaja, t'i shprehni dhe kontrolloni ato në mënyrë korrekte. Agresioni shpesh shfaqet tek prindërit që janë rritur në familje jofunksionale, nuk kanë marrë dhe nuk kanë marrë mbështetje nga të dashurit e tyre dhe thjesht nuk dinë t'i jetojnë ndjenjat e tyre në mënyrë korrekte. Ndrysho! Mësoni të ndjeni dhe empati, dashuroni jo vetëm fëmijën tuaj, por edhe veten.

Pranojeni fëmijën tuaj ashtu siç është

Kuptoni se foshnja juaj nuk duhet të jetë ashtu si ju ose ajo që dëshironi të jetë. Le të ketë karakteristikat e veta, përvojat dhe vështirësitë e veta. Mos e thyeni, mos e ribëni, mos e prisni "për t'iu përshtatur vetes", mos e mbroni nga jeta reale. Duke pranuar fëmijën tuaj dhe duke njohur individualitetin e tij, ju do të mbroni veten nga zhgënjimet dhe pritjet e zhgënjyera, dhe për rrjedhojë nga arsyet e panevojshme të zemërimit.

Si ta pranoni fëmijën tuaj

Familjet e forta ndërtohen mbi themelin e dashurisë, respektit për njëri-tjetrin dhe pranimit të ndërsjellë. Të duash fëmijën tënd do të thotë, para së gjithash, të pranosh fëmijën, që do të thotë të njohësh të drejtën e tij për të qenë vetvetja. Kur flasim për një person të vogël që ende nuk di të ecë ose të mbajë një lugë në duar, kjo është fare e thjeshtë - për sa kohë që ai plotëson plotësisht idetë e prindërve për një fëmijë dhe është i lehtë për t'u kontrolluar.

Por sa më i madh të rritet fëmija, aq më i ndritshëm shfaqet personaliteti i tij dhe, mjerisht, jo gjithmonë i përshtatet nënës dhe babait të tij. Prindërit gjithmonë përpiqen t'i japin fëmijës së tyre atë që nuk e kanë pasur, për ta mbrojtur atë nga gjërat e këqija që kanë ndodhur në jetën e tyre. Pritjet dhe frika për fëmijën e tyre i shtyn ata të jetojnë jetën e fëmijës së tyre në vend të fëmijës. Ata kanë frikë t'i japin atij mundësinë për të fituar përvojën e tij, duke mbushur konet e tij.

Së bashku me ankthet dhe shqetësimet e prindërve, fobitë e tyre kalojnë te fëmijët e tyre. Sa më shumë të përpiqemi ta mbrojmë të voglin tonë nga rreziqet e botës që na rrethon, sa më shumë të kujdesemi për fëmijët tanë, aq më të pasigurt bëhen ata, sepse në thelb, duke e bërë këtë u themi atyre se jeta është plot me surpriza të pakëndshme dhe rreziqet.

Si mund të keni frikë për fëmijën tuaj? Besoni në të, mbështesni, dashuroni dhe besoni. Ndihmoni në zhvillimin e pikave të forta dhe punoni mbi dobësitë.

Si të mësoni ta perceptoni atë si një person të pavarur, me të drejta të plota? Lërini pritshmëritë tuaja për fëmijën tuaj, shikoni karakteristikat e tij në një dritë të vërtetë, lironi kontrollin dhe lëreni të jetë vetvetja.

Si të merreni me zemërimin tek një fëmijë: këshilla praktike

Zemërimi është si një shpërthim: shpërthimi ndodh me shpejtësi rrufeje, prandaj është shumë e vështirë të kapësh këtë moment dhe të tërhiqesh. Psikologët këshillojnë të analizoni mekanizmin që ju detyron të reagoni në këtë mënyrë dhe arsyet që shërbejnë si "butoni i shkas". Si të merreni me skenarin e zakonshëm të sjelljes?

Hapi 1: Ndaloni

Në çdo fazë të zhvillimit të skenarit që kapni veten, pavarësisht se çfarë ndodh, ndaloni. Në këtë mënyrë do t'i jepni vetes një pushim gjatë të cilit mund të kuptoni se çfarë po ndodh. Nëse mësoni të ndaloni, atëherë kjo tashmë është një fitore. Aftësia për të ndërprerë një shpërthim emocional do të thotë që me kalimin e kohës do të mësoni të merrni kontrollin e emocioneve tuaja. Ndoshta kjo ndalesë do të shpëtojë fëmijën tuaj dhe ju nga pasoja të pariparueshme.

Hapi 2: Gjeni shkasin

Mos harroni se cila ishte shtysa që nisi skenarin e zakonshëm. Përgjigjuni pyetjes, çfarë ndjenjash keni përjetuar atëherë? Ishte dhimbje? Inat? Pafuqia? Zemërimi? A i shkaktuan këto ndjenja nga fëmija dhe veprimet e tij, apo në fakt po i përjetonit ato ndaj dikujt tjetër?

Hapi 3: Ndjeni fëmijën tuaj

Çfarë po përjeton ai tani? Frika? Dhimbje? Faji? Ndjenja e padrejtësisë? Sa i përshtatshëm është zemërimi juaj ndaj sjelljes së tij? A po përpiqet vërtet t'ju mërzitë, t'ju bëjë të vuani, apo kjo është thjesht një përpjekje për të tërhequr vëmendjen tuaj? A ka ai probleme me anëtarët e tjerë të familjes ose miqtë? A është ai i shëndetshëm?

Hapi 4: Krijoni një skenar të ri

Nëse arrini të bëni një analizë cilësore të situatës dhe të shihni në dritë reale mekanizmin e zemërimit, do të jeni në gjendje të ndani ndjenjat dhe emocionet tuaja nga sjellja e fëmijës dhe të kuptoni motivet e tij të vërteta. Do t'ju bëhet e qartë se reagimi juaj kryesisht i projekton të vjetrit në situatën aktuale dhe veprimet e foshnjës suaj nuk janë të drejtuara kundër jush dhe nuk janë aspak aq të tmerrshme sa mendoni. Bazuar në këtë, tani mund të zhvilloni një skenar të ri për sjelljen tuaj dhe ta ndiqni atë sa herë që filloni të zemëroheni. Me kalimin e kohës, mekanizmi i ri i sjelljes do të bëhet zakon dhe reagimet ndaj ngjarjeve të caktuara që më parë ju çmendnin do të bëhen adekuate vetë.

Çfarë duhet të bëni nëse sulmoni fëmijën tuaj

Nëse tashmë ka ndodhur një shpërthim agresioni dhe ishte qartësisht i papajtueshëm me ofendimin e fëmijës, në asnjë rast nuk duhet të lihet situata ashtu siç është. Çdo konflikt duhet të zgjidhet.

Qetësohu, eja në vete.
Qetësojeni fëmijën, ki mëshirë për të. Nëse ai është i frikësuar dhe nuk bën kontakt, mos insistoni. Kërkojuni anëtarëve të tjerë të familjes që ta qetësojnë.
Kërkoni falje.
Mundohuni të shpjegoni sjelljen tuaj.
Nëse fëmija gaboi, shpjegoni me qetësi pse. Përmbahuni nga akuzat.
Tregojini fëmijës tuaj se e doni atë.

Mos lexoni leksione, mos u nervozoni, mos filloni të bërtisni. Jini të qetë, të sinqertë dhe të sinqertë. Mos bini në tundimin për të bërë ndryshime duke e lejuar fëmijën tuaj të bëjë diçka që ishte e ndaluar më parë.

Më vonë, vetëm me veten, bëni një "debriefing" - analizoni situatën, përpiquni të zbuloni se çfarë e shkaktoi shpërthimin tuaj. Nëse keni vështirësi në ndonjë nga këto pika dhe nuk mund ta kuptoni vetë, si dhe zemëroni me fëmijën tuaj, kërkoni ndihmë të kualifikuar psikologjike.

Të punosh në çdo marrëdhënie, duke përfshirë marrëdhëniet me fëmijët, është para së gjithash të punosh me veten. Prandaj, nëse agresioni ndaj fëmijëve, të cilin nuk jeni në gjendje ta përballoni vetë, është problemi juaj i vazhdueshëm, duhet të konsultoheni me një specialist. Me shumë mundësi, pas zemërimit tuaj është një konflikt i pazgjidhur me prindërit tuaj. Një psikolog me përvojë do t'ju ndihmojë ta zgjidhni atë dhe gjithashtu do t'ju mësojë se si t'i shprehni emocionet tuaja në mënyrë konstruktive, të shqetësoheni më pak dhe të ndërtoni një marrëdhënie të shëndetshme me fëmijët tuaj.

Një adoleshent që shpreh zemërimin ose zhgënjimin duke bërtitur, duke hedhur lodra ose duke goditur një fëmijë tjetër në shesh lojërash, duke lënduar fëmijë dhe të rritur të tjerë ose edhe veten e tij; Problemi i vërtetë është fëmija që bie përtokë në histerikë kur nuk i del diçka, duke bërtitur sharje apo duke dëmtuar sendet përreth.
Shpërthimet periodike të zemërimit dhe acarimit konsiderohen normale tek fëmijët e moshës një e gjysmë deri në katër vjeç - në shumicën e fëmijëve shpërthime të tilla kalojnë në kohën kur ata hyjnë në shkollë. Zhvillimi normal psikologjik duhet t'u sigurojë shumicës së adoleshentëve vetëkontroll më të mirë dhe t'i bëjë ata më të përgjegjshëm dhe më të mësuar deri në moshën shkollore. Edhe gjatë periudhave të zhgënjimit, fëmijët e moshës shkollore zakonisht janë në gjendje të shprehin zhgënjimin dhe zemërimin e tyre me fjalë duke mbajtur një kontroll të arsyeshëm mbi situatën.
Por kjo nuk ndodh gjithmonë. Tek disa fëmijë, shpërthimet e zemërimit dhe acarimit vazhdojnë edhe në vitet e shkollës, duke u shfaqur rregullisht. Është e kuptueshme që prindërit e këtyre fëmijëve janë shumë të shqetësuar dhe të mërzitur për këtë sjellje. Ata pyesin veten: "Pse fëmija im nuk ka mësuar mënyra të pranueshme shoqërisht për të shprehur zemërimin dhe zhgënjimin?"
Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, pediatrit këshillojnë prindërit të vlerësojnë se çfarë lloj modelesh kanë qenë për fëmijët e tyre - si reaguan ata vetë ndaj manifestimeve të zemërimit dhe si i mësuan fëmijët e tyre të reagonin. Nëse prindërit janë të prirur për shprehje të tepruar të emocioneve, shpërthime shkatërruese dhe sulme zemërimi, më së shpeshti e njëjta prirje vërehet tek fëmijët e tyre. Nëse prindërit janë shumë gjaknxehtë, duke shfaqur shpërthimet e tyre të zemërimit dhe acarimit në marrëdhëniet me njerëzit e tjerë, edhe fëmijët e tyre do të adoptojnë këtë lloj sjelljeje.
Sigurisht, faktorë të tjerë mund të ndikojnë gjithashtu. Disa prindër, veçanërisht ata me pak përvojë me fëmijët, mund të kenë pritshmëri të paarsyeshme për sjelljen e fëmijëve të tyre. Ju i kërkoni fëmijës suaj të ulet i qetë dhe i qetë për periudha të gjata kohore, të kryejë detyra që ai nuk është i aftë fizikisht apo zhvillimisht t'i kryejë, ose të pranojë përgjegjësinë ose të pajtohet me vendimet e prindërve që janë qartësisht të padrejta - këto janë situata ku shkakton zhgënjim në një fëmijë mund të provokojë një shpërthim zemërimi.
Për shkak të temperamentit ose llojit të trupit, disa fëmijë e kanë shumë më të lehtë të shprehin emocione të forta negative sesa t'i shtypin ato. Fëmijët kokëfortë e kanë më të vështirë të menaxhojnë emocionet e tyre negative dhe të mësojnë vetëkontroll. Megjithatë, me udhëzimet dhe mbështetjen e duhur, ata mund të mësojnë të qetësojnë shpërthimet e sjelljes agresive.
Në disa raste, shpërthimet e zemërimit të një fëmije shërbejnë si një mënyrë për të tërhequr vëmendjen e prindërve, të cilët reagojnë ndaj tij vetëm kur ai shfaq sjellje të tilla sfiduese.
Nëse familja është në një gjendje të vazhdueshme stresi dhe tensioni (vështirësi financiare, alkoolizëm, konflikte martesore, varfëri, sulme fizike ose seksuale, largim nga miqtë dhe familja), fëmijët mund të reagojnë ndaj kësaj me shpërthime më të shpeshta zemërimi dhe acarimi. Përveç kësaj, disa prindër raportojnë se fëmijët me sëmundje kronike ose me aftësi të kufizuara në të mësuar kanë më shumë gjasa të kenë shpërthime zemërimi, ndoshta për shkak të stresit të vazhdueshëm të shkaktuar nga këto çrregullime; megjithatë, jo të gjithë fëmijët me këto probleme kanë nervozizëm dhe në fakt shumica e tyre nuk kanë probleme të tilla.
Në disa raste, fëmijët e moshës shkollore nuk përjetojnë shpërthime zemërimi dhe acarimi për disa vite, duke menaxhuar plotësisht emocionet e tyre dhe duke ndërvepruar me sukses me të tjerët, por shpërthimet e zemërimit shfaqen më vonë. Nëse kjo tingëllon si fëmija juaj, merrni parasysh nëse këto simptoma janë shkaktuar nga një situatë e re stresuese në shkollë, shtëpi ose në mjedisin e afërt. Nëse një fëmijë nuk është në gjendje të përballojë stresin emocional, ai mund të fillojë të shprehë ankthin, frikën ose zemërimin e tij në përputhje me rrethanat. Si prind, është përgjegjësia juaj të identifikoni burimin e stresit dhe ta ndihmoni fëmijën tuaj ta përballojë atë. Nëse është e nevojshme, bisedoni me mësuesit, kujdestarët ose miqtë e fëmijës tuaj që mund t'ju ndihmojnë të kuptoni shkakun e problemit.

Veprimet e prindërve

Shumë prindër nuk mund të vendosin se si t'i përgjigjen siç duhet shpërthimeve të zemërimit dhe acarimit të fëmijës së tyre. Këtu janë disa këshilla për të mbajtur parasysh.

Dijeni se disa fëmijë janë thjesht më mbresëlënës se të tjerët ose kanë më shumë sfida për t'u përballur.
Mos kini pritshmëri shumë të mëdha për fëmijën tuaj. Krahasoni pritshmëritë tuaja me ato të prindërve të miqve të fëmijës suaj, veçanërisht atyre sjelljen e të cilëve ju admironi.
Kur fëmija juaj ka nervozizëm, injoroni sjelljen e tij në mënyrë që të mos duket se po e shpërbleni për sjellje të papërshtatshme. Fëmija thjesht mund të përpiqet të tërheqë vëmendjen dhe çdo reagim, pozitiv apo negativ, vetëm mund ta përkeqësojë shpërthimin. Në vend të kësaj, përpiquni ta injoroni atë ose thjesht të largoheni. Kjo do t'i japë fëmijës mundësinë për të mësuar vetëkontrollin.

Por në disa raste, ju thjesht nuk mund t'i shpërfillni shpërthimet e zemërimit të fëmijës suaj nëse, për shembull, ai vazhdon të vrapojë pas jush, thyen lodrat ose godet një vëlla ose motër. Në raste të tilla, këmbëngulni që fëmija të shkojë në një dhomë tjetër për të kryer dënimin, larg të gjithëve, derisa të rifitojë kontrollin mbi emocionet e tij. Në këtë rast, mund të jetë e nevojshme ta shoqëroni fizikisht në këtë dhomë.
Në përgjithësi, prindërit duhet të qëndrojnë sa më të qetë dhe të mos përfshihen në shpërthime zemërimi, duke u përpjekur të kontrollojnë emocionet e tyre. Përveç kësaj, prindërit duhet të shmangin konfrontimet fizike që mund të përshkallëzohen në nivele alarmante dhe të rezultojnë në lëndim të një prej pjesëmarrësve, zakonisht një fëmijë.
Pasi të jeni qetësuar të dy, uluni dhe diskutoni me fëmijën tuaj se çfarë e shkaktoi shpërthimin. Theksoni nevojën për të shprehur ndjenjat negative me fjalë dhe jo me veprime dhe sugjeroni mënyra më pozitive për t'u përballur me situata të tilla. Ju mund të përdorni një sistem shpërblimi kur lavdëroni fëmijën tuaj ose merrni një dhuratë për aftësinë për të zgjidhur konfliktet pa shfaqur shpërthime zemërimi.

Kur të kontaktoni specialistët

Disa fëmijë në mes të adoleshencës mund të përfitojnë nga këshillimi me një psikiatër ose psikolog fëmijësh në lidhje me shpërthimet e tyre të zemërimit dhe nervozizmit, por shumica e fëmijëve nuk kanë fare nevojë për një këshillim të tillë. Në mënyrë tipike, pediatri juaj mund t'ju ofrojë udhëzime dhe mbështetje në trajtimin e këtij lloj problemi të sjelljes. Ju duhet të konsideroni të kërkoni ndihmë profesionale vetëm kur:

shpërthimet e zemërimit dhe acarimit bëhen një model i zakonshëm sjelljeje për fëmijën nëse ai ndihet i mërzitur ose i zemëruar;
shpërthimet ndodhin mjaft shpesh, disa herë në ditë;
shpërthimet e fëmijës ndodhin jashtë shtëpisë;
shpërthimet rezultojnë në dëmtim të pronës ose dëmtim të shëndetit të fëmijës ose të tjerëve;
shpërthimet bëhen të padurueshme për prindërit dhe ndërhyjnë në marrëdhëniet normale me fëmijën.

Në ndonjë nga këto situata, kërkoni menjëherë ndihmë nga specialistët. Shpërthimet e zemërimit dhe acarimi nuk largohen gjithmonë vetë. Ju duhet të përpiqeni të kuptoni se çfarë ndjenjash po përjeton fëmija dhe ndoshta të ndryshoni reagimin tuaj ndaj shfaqjes së shpërthimeve të tilla, në mënyrë që, me ndihmën tuaj, ai të mësojë të kontrollojë në mënyrë efektive ndjenjat e tij negative.
Nëse këto simptoma vazhdojnë deri në pubertet, kjo mund të jetë edhe më shqetësuese. Ndryshimet hormonale plus sjelljet më të gjera që bëhen të disponueshme për të rinjtë, së bashku me rritjen e madhësisë së trupit, i bëjnë zemërimet e zemërimit edhe më shqetësuese, të rrezikshme dhe të vështira për t'u kontrolluar.

Manifestimet e zemërimit zakonisht ndodhin tek fëmijët nga mosha një vjeç e gjysmë deri në katër vjeç. Shpërthimet e zemërimit zgjasin mesatarisht nga disa sekonda deri në dy minuta, ndonjëherë më shumë. Pastaj fëmija sillet në mënyrë agresive, mund të përpiqet të godasë ose kafshojë të tjerët, ose të hedhë lodra. Nëse sulmet e agresivitetit bëhen të rregullta, duhet të konsultoheni me një psikoterapist fëmijësh.

A janë sulmet e zemërimit normale apo jo?

Ky është një fenomen normal për një fëmijë në rritje. Sulmet e zemërimit vërehen periodikisht në 80% të fëmijëve, më shpesh në tre vjeç, më rrallë - në dy vjet dhe në katër vjet - mesatarisht në 10% të fëmijëve.

Pse fëmijët kanë nervozizëm?

Një nervozizëm zakonisht ndodh kur një fëmijë përpiqet të jetë i pavarur ose të bëjë diçka vetë dhe dështon. Shpeshtësia e sulmeve të zemërimit ndikohet nga lodhja e fëmijës, niveli i tij i zhvillimit, temperamenti, situata psikologjike në familje, si dhe shëndeti dhe mirëqenia. Një fëmijë gjithashtu mund të përjetojë sulme zemërimi në rastet kur të rriturit reagojnë shumë ashpër ndaj sjelljes së tij.

A është e mundur të shmangni shpërthimet e zemërimit?

Duke i kushtuar vëmendje të madhe fëmijës suaj do t'ju ndihmojë të parashikoni sulmet e mundshme të zemërimit dhe t'i shmangni ato duke vepruar sipas situatës dhe duke qëndruar të qetë. Nëse një sulm zemërimi filloi papritur, atëherë është më e lehtë ta ndaloni atë që në fillim; Mund të përpiqeni të shpërqendroni të vegjlit dhe t'i kaloni në ndonjë aktivitet interesant.

Si ta ndihmoni fëmijën tuaj të përballojë zemërimin?

Psikologët rekomandojnë t'i mësoni fëmijët të shprehin ndjenjat e tyre dhe të vlerësojnë emocionet. Kjo mund të ndihmohet duke folur për situatën me prindërit, duke e modeluar atë me ndihmën e lodrave apo përrallave, duke vizatuar dhe modeluar, përmes të cilave fëmija mund të përfytyrojë ndjenjat e tij të zemërimit. Ju mund ta mësoni fëmijën tuaj të shprehë zemërimin e tij me fjalë ("Jam i zemëruar!"), të krijoni një histori ku personazhet do të jenë vetë fëmija dhe personazhi negativ - zemërimi i tij. Prindërit inkurajohen t'i shpjegojnë fëmijës së tyre se të gjithë ndonjëherë ndihen të zemëruar, por ka mënyra të ndryshme për ta shprehur atë. Është e rëndësishme që gjatë sulmit të zemërimit të fëmijës, prindi të mbetet i qetë.

Si t'i përgjigjemi zemërimit të një fëmije?

Këshillohet që të kuptoni arsyet e tërbimit që lind tek fëmija - atëherë do të jetë më e lehtë për prindërit të shmangin sulmet e zemërimit. Në disa raste, foshnja zemërohet për shkak të pavëmendjes së prindërve: nëse dëshiron të hajë ose të pijë, vishet shumë ngrohtë ose lehtë, nëse ka nevojë të shkojë në tualet ose diçka dhemb. Ju duhet t'i përgjigjeni në mënyrë adekuate sjelljes normale, përndryshe fëmija mund të fillojë të manipulojë prindërit e tij. Me kalimin e kohës, sulmet e zemërimit ndodhin gjithnjë e më rrallë. Prindërit që mësojnë të përballojnë luhatjet e humorit të fëmijës së tyre që në fillim, do ta kenë më të lehtë të përballojnë vështirësitë e rritjes së tij në të ardhmen.

Zemërimi i parë i fëmijëve mund të ndodhë midis moshës dy dhe pesë vjeç. Ajo manifestohet në kafshime, sjellje të vrazhda dhe kërcënime. Gjithashtu, foshnja mund të thyejë lodrat e fëmijëve të tjerë dhe të ngacmojë bashkëmoshatarët. Sulmet e zemërimit fillojnë sepse fëmija është në konflikt me dikë, ndjen se dikush po shkel botën e tij. Zemërimi i fëmijëve ka një pikë ndezjeje shumë të shpejtë. Fëmija plagoset në vetëm pak sekonda, fillon të bërtasë, zemërohet dhe bëhet shumë e vështirë për ta qetësuar. Pothuajse të gjithë prindërit në një situatë të tillë thjesht fillojnë të godasin fëmijën. Në fakt, zgjedhja e kësaj metode për zgjidhjen e situatës është absolutisht e gabuar. Nëse një fëmijë fillon të ketë shpërthime zemërimi, ai në asnjë rrethanë nuk duhet të ndëshkohet me forcë, aq më pak të shfaqë acarim dhe zemërim. Përkundrazi, në situata të tilla duhet të mësoni të demonstroni një shembull të vetëkontrollit dhe shtypjes së reagimeve negative.

Kuptoni dhe shpjegoni

Pra, si duhet të sillen prindërit gjatë një shpërthimi zemërimi tek fëmijët e tyre? Para së gjithash, duhet të qëndroni të qetë. Fakti është se zemërimi i fëmijëve kalon shumë shpejt dhe fëmijët fillojnë të sillen si më parë. Ata thjesht duhet të çlodhen dhe zemërimi i ndihmon ta bëjnë këtë. Prandaj, derisa fëmija të jetë qetësuar, edhe prindërit duhet të jenë të qetë. Në vend që t'i bërtisni fëmijës tuaj, duhet të flisni me të dhe ta qetësoni. Nëna ose babai duhet të veprojnë me mirëkuptim dhe të mos e qortojnë fëmijën për reagimin e tij ndaj një ngjarjeje të caktuar. Mund të thuash diçka si: "E kuptoj sa i zemëruar je që...". Lëreni fëmijën të shohë mamin dhe babin jo si armiq, por si aleatë. Pasi të vini re se fëmija fillon të qetësohet, përpiquni të ridrejtoni vëmendjen e tij dhe ta ndihmoni të qetësohet. Disa fëmijë fillojnë të vizatojnë, ndërsa të tjerët thjesht mund të merren. Nëse fëmija juaj kërkon të lihet vetëm ose dëshiron të godasë topin, ju nuk duhet ta ndaloni atë ta bëjë këtë. Një fëmijë, ashtu si një i rritur, duhet të çlirojë emocionet negative, përndryshe ai do të ndihet në depresion.

Gjithmonë duhet të diskutoni me fëmijët sulmet e tyre të zemërimit, shkaqet dhe pasojat. Edhe një fëmijë që është vetëm tre vjeç mund t'ju kuptojë nëse mund t'i shpjegoni gjithçka. Vlen të merret parasysh shkaku i sulmit të zemërimit, sjellja e fëmijës dhe më pas të pyesni nëse kjo e ndihmoi atë të zgjidhte problemin. Natyrisht, një sjellje e tillë shpesh nuk e zgjidh problemin, por vetëm e përkeqëson atë. Nëse fëmija me ndihmën tuaj e kupton këtë, herën tjetër do të përpiqet të kontrollojë veten.

Mësoni vetëkontrollin

Të gjithë e dimë se është e pamundur të mbrosh një person, edhe nëse është i vogël, nga absolutisht të gjithë irrituesit. Kjo është arsyeja pse ai duhet të mësojë të kontrollojë veten. Për të shtypur zemërimin e zemërimit, mësojini fëmijës disa teknika vetë-qetësuese. Për shembull, ai mund të flasë me zë të lartë se sa i zemëruar është derisa të kuptojë se po qetësohet. Ose kthejeni gjithçka në një përrallë. Na tregoni se ka magjistarë të këqij të padukshëm që ecin nëpër botë që mund të prekin një person dhe të vendosen në të. Kjo është arsyeja pse ai kthehet në një person të zemëruar dhe prekës. Nëse foshnja vëren se po bëhet kështu, do të thotë që ky magjistar i keq dëshiron të marrë pushtetin mbi të. Prandaj, ju duhet të mos i nënshtroheni zemërimit magjik dhe ta luftoni atë në mënyrë që të mbeteni të sjellshëm. Falë teknikave të tilla të thjeshta, ju mund ta mësoni fëmijën tuaj të kontrollojë veten, të mos bërtasë apo të shajë për asnjë arsye.

Mos harroni se të qenit pranë fëmijëve të tjerë që mund të shohin dhunë në shtëpi ose në televizor i bën fëmijët të zemërohen dhe të zemërohen fillimisht si një mënyrë për të mbrojtur veten. Dhe me kalimin e kohës, kjo kthehet në një model sjelljeje normale. Prandaj, nëse shihni se fëmija juaj po bëhet shumë agresiv, përpiquni t'i shpjegoni vazhdimisht se si t'i shprehë emocionet pa ofenduar të tjerët.

Të njohura në kategorinë: