Sekretet nga Madonna. Përdorni gjithmonë mbrojtje nga dielli

Hormonet janë substanca biologjike aktive, të cilat, kur lëshohen në gjak, kanë një efekt rregullues në metabolizmin dhe funksionet fiziologjike. Çfarë ju bën të qeshni apo të qani, nëse jeni duke u rritur, duke u shëndoshur apo, anasjelltas, duke mbetur në miniaturë, nëse sëmureni shpesh, nëse planifikoni një fëmijë, nëse ndiheni të uritur apo të ngopur - të gjitha këto funksione rregullohen nga hormonet. Por çfarë ndodh me bukurinë? Nuk është sekret që jetët tona përcaktohen nga sistemi endokrin, e cila është përgjegjëse për shëndetin tonë në përgjithësi. Pse mund të shohim njerëz me probleme me peshën në rrugë ose të shikojmë lajme në internet për xhuxhët apo gjigantët? Për sa kohë që problemi me hormonet nuk ju prek, jetoni i qetë dhe vetëm habiteni. Por është shumë e lehtë të bëhesh viktimë e trupit tënd.

Bota ime e brendshme është bukuria ime

Hormonet janë të mira kur janë në masë në trup dhe jo pak a shumë, gjë që shkakton një çekuilibër dhe ndikon në pamjen e jashtme. Gratë, në krahasim me meshkujt, e ndjejnë veçanërisht ndikimin e sistemit hormonal. Sigurisht, shumë hormone janë përgjegjëse për gjithçka së bashku, por disa prej tyre janë veçanërisht përgjegjës për një faktor ose një tjetër. Për shembull, hormonet gjëndër tiroide T3, T4, estradiol, të cilat janë përgjegjëse për proceset metabolike në trup, që do të thotë se mungesa e tyre shkakton thatësi dhe varje të lëkurës, gjë që çon në plakje.

Lëkura, thonjtë dhe flokët duhet të rinovohen vazhdimisht, përndryshe procesi i plakjes do të përshpejtohet. Flokët, për shembull, mund të bëhen gri dhe të bëhen të brishtë. Këto hormone ndikojnë edhe në ndjenjën e ngopjes dhe humorit. Pra, nëse e gjeni veten në këmbën e gabuar për disa ditë, një çekuilibër hormonal mund të jetë shkaku. Po atraktiviteti për seksin e kundërt? Parfum me feromone, buzëkuq i ndritshëm- kjo është e mirë, por është hormoni estradiol ai që është përgjegjës për atmosferën e mbrëmjes. Elasticiteti i lëkurës, toni dhe lagështia e saj varen gjithashtu nga gjendja e saj.

Rrudhat janë armiku im, ose Si të shpëtoj nga pleqëria

Hormoni i melatoninës - gjumë, rini, përshtatje ndaj dhuratave të stinës. Puna e tij është veçanërisht e dukshme gjatë natës nga ora 12:00 deri në 4:00, por ju mund ta vlerësoni atë vetëm në mëngjes, pas një gjumi të mirë. Çdo irritues i gjumit, edhe një dritë e pafajshme, mund të shkaktojë mungesë gjumi, ndaj ia vlen të mendoni për mjedisin në të cilin përgatiteni për shtrat. Pra, mungesa e melatoninës ndikon shumë në pamjen tuaj. Nëse ankoheni për ënjtje ose fytyrë e fryrë, atëherë shkaku i tyre mund të jetë mungesa e tiroksinës dhe hormoneve të hipofizës. Një rënie e lëngjeve në trup çon në ënjtje, fytyra humbet butësinë e saj dhe qeskat shfaqen nën sy.

Përsëri adoleshente?

Nëse vuani nga aknet, shkaku i saj mund të jetë nivel i rritur testosterone. Hormonet mashkullore V trupi i femrës duhet zhvilluar dhe kjo është normale. Rritja e qimeve, aknet, trashja e lëkurës dhe rritja e prodhimit të sebumit nënlëkuror janë të gjitha shenja të testosteronit të tepërt. Pra, nëse doni të dukeni si grua e vërtetë, atëherë duhet të konsultoheni me një mjek.

Dr. Marina Zubareva përdor në mënyrë aktive njohuritë për hormonet për t'u përmirësuar pamjen femrat. Për shembull, injeksionet nënlëkurore të plazmës së pasur me trombocite të vetë pacientit ndihmojnë në reduktimin e rrudhave rreth syve. Pra, të jesh e bukur do të thotë jo vetëm të bësh palestër dhe të përdorësh kozmetikë të shtrenjtë, por edhe të kujdesesh për nivelet hormonale.

Teksti: Ekaterina Voronina

Në çdo moshë - qoftë në 30 apo 90 - ne duam të dukemi më të rinj. Dhe megjithëse burimi rininë e përjetshme ende nuk është gjetur (dhe çfarë po bëjnë shkencëtarët?!), na takon ne ta mbajmë të freskët bukuri natyrore dhe zgjasin rininë.

1. Mos harroni për hidratimin. Me siguri keni dëgjuar për rëndësinë e hidratimit, por përsëritja është nëna e të mësuarit, ndaj mos harroni të përdorni rregullisht krem ​​hidratues. Kjo ndihmon në ruajtjen e lagështirës në lëkurë, e cila parandalon formimin e rrudhave dhe përmirëson rrjedhjen e gjakut në lëkurë.

Edhe nëse keni lëkurë me vaj, sigurohuni që të përdorni një krem ​​hidratues me bazë uji(pa vaj) për të ruajtur lëkurën rinore. A mendoni se në moshën 20, 30 dhe madje 40 vjeç është shumë herët për të përdorur kremë hidratues? Pastaj në 50 do të zhgënjeheni. Nëse mendoni se hidratuesi juaj është shumë i yndyrshëm dhe i pasur në konsistencë, atëherë thjesht nuk keni gjetur ende produktin e duhur për llojin e lëkurës tuaj. Hidratuesi i duhur lë në lëkurë ndjenjë e këndshme butësi. Për fat të mirë, mund të gjeni produkte në shitje për çdo lloj lëkure, kështu që kur... herën tjetër vizitoni një dyqan kozmetike, provoni disa mostra testimi ose kërkoni ndihmë nga një konsulent.

2. Shmangni ekspozimin në diell. E keni vënë re se shumica e yjeve arrijnë të duken të nxirë dhe të freskët në të njëjtën kohë? Sekreti i tyre nuk është të zhyten në diell për orë të tëra - në çdo rast, ata thjesht nuk kanë kohë për këtë kënaqësi - por të përfitojnë nga një "rrezitje pa diell". Bërja e rregullt e diellit - në plazh, në pishinë ose në dhomë me diell - jo vetëm që mund të çojë në kancer të lëkurës, por edhe në plakje të parakohshme.

3. Hidratoni lëkurën tuaj nga brenda. Duket se mund të jetë më e thjeshtë - pini më shumë ujë dhe ruani rininë tuaj. Fatkeqësisht, ne shpesh e harrojmë këtë. Trupi ka nevojë për ujë për të kryer funksionet themelore. Mirëmbajtja bilanci i ujit e nevojshme jo vetëm për lëkurë të shëndetshme dhe të freskët, por edhe për shëndetin e përgjithshëm. Qelizat e lëkurës nuk duhet të kenë nevojë për lagështi, gjë që ndihmon në zbutjen e rrudhave nga brenda dhe zvogëlimin e fryrjes së lëkurës rreth syve.

4. Mos dilni nga shtëpia pa grim. Vajzat adoleshente dhe të reja mund të ecin të shkujdesura pa grim dhe të duken të mrekullueshme. Fatkeqësisht, ne nuk mund të qëndrojmë përgjithmonë tetëmbëdhjetë vjeç dhe ndonjëherë na duhet një ndihmë e vogël për t'u dukur si një milion dollarë. Në këtë rast, kozmetika vjen në ndihmë. Disa goditje me korrektor, pak pluhur bronzing, buzëkuq dhe bojë për vetulla - dhe ju jeni gati për të shkuar! Në nxitimin e mëngjesit, shpesh nuk kemi kohë të mjaftueshme për grim të plotë, por grimi ekspres mund të bëhet në vetëm tre minuta. Fshehni me një korrektor rrathë të errët nën sy dhe defekte të vogla të lëkurës. Përziejini tërësisht. Duke përdorur një furçë të madhe me gëzof, aplikoni pluhur bronzues në faqet, hundën, ballin dhe mjekrën tuaj. Në fund, aplikoni buzëkuqin (nëse keni kohë, fillimisht konturoni buzët me laps).

5. Mos e teproni me grimin, përndryshe rrezikoni të dukeni më të vjetër. Duke eksperimentuar me kozmetike dekorative, është shumë e lehtë të tërhiqesh, sidomos nëse dëshiron të fshehësh gjurmët e një nate pa gjumë. Grimi natyral dhe i menduar do t'ju ndihmojë të dukeni më të rinj, pasi do të nxjerrë në pah pikat tuaja të forta dhe do të fshehë të metat. Por grimi shumë i ndritshëm ose i tepruar do të tërheqë vëmendjen rrudha të imta dhe jo gjithmonë tipare ideale fytyrat.

6. Përdorni rregullisht një krem ​​kujdesi për lëkurën rreth syve. Lëkura rreth syve është zbuluesi kryesor i moshës sonë të vërtetë, ndaj është shumë e rëndësishme të kujdesemi për të, edhe nëse rrudhat nuk janë shfaqur ende.

7. Përfitoni produkt kozmetik me një efekt vezullues. Shumë markave kozmetike prodhoni produkte me një efekt vezullues - themeli, pudër, korrektor, të cilat i japin lëkurës një shkëlqim të lehtë. Shumica e këtyre produkteve përmbajnë grimca vezulluese që ndihmojnë në fshehjen e defekteve të vogla dhe rrudhave të imta.

8. Bëj prerje flokësh në modë dhe shikoni ngjyrën e flokëve tuaj. Edhe nëse keni bërë një lift, nuk do të dukeni më të rinj nëse flokët tuaj nuk janë në rregull, të dëmtuar ose të pa ngjyrosur. Duke vënë re të parën fillesat gri, lini menjëherë një takim me një colorist për të rifreskuar prerjen dhe ngjyrën e flokëve. Nga rruga, fillesat e theksuara që inkuadrojnë fytyrën gjithashtu ndihmojnë për të derdhur vizualisht disa vjet.

9. Mos harroni të kujdeseni për lëkurën e qafës dhe dekoltesë. Jo më kot gjyshja juaj aplikonte krem ​​çdo ditë jo vetëm në fytyrë, por edhe në qafë. Plakja e lëkurës në zonën e qafës dhe dekoltesë është veçanërisht e dukshme dhe nuk mund të eliminohet me asnjë operacion estetik. Prandaj, para se të jetë tepër vonë, filloni të përdorni një krem ​​të veçantë me një efekt hidratues dhe forcues.

10. Mbani dhëmbët tuaj të bardhë. Një buzëqeshje me dhëmbë të bardhë është një simbol i shëndetit, bukurisë dhe rinisë. Me moshën, smalti i dhëmbëve bëhet nuancë e verdhë, sidomos nëse jeni adhurues i cigares, kafesë dhe kola-s. Vizitoni rregullisht dentistin tuaj për t'i mbajtur dhëmbët tuaj të bardhë ose përdorni një produkt për zbardhjen e dhëmbëve në shtëpi.

Ju pëlqeu artikulli? Ndani me miqtë tuaj duke klikuar në ikonën e rrjetit tuaj social.

Postime të ngjashme

Një grua ka nevojë për ushqim të veçantë apo nuk është aq e rëndësishme? Përgjigja është e paqartë - Po, dhe vetëm - Po! Në fund të fundit, në të brishtë supet e grave Po ndodhin shumë gjëra të ndryshme dhe të vështira. Një grua lind një fëmijë, një grua lind, duke rrezikuar jetën e saj, rrit fëmijë, është një "qafë e fortë dhe fleksibël" për burrin e saj, madje ndonjëherë drejton biznesin e saj, duke mbetur grua. Dhe, sigurisht, në të gjitha këto raste ajo duhet të jetë e bukur dhe jo thjesht e bukur, por shumë e bukur, pasi është një grua...

Edhe pse, natyrisht, nuk mund të mashtroni natyrën dhe mekanizmat e plakjes trupi i femrës ndizet në mënyrë të pashmangshme pas 30 vjetësh. Prandaj, një grua e vërtetë është gjithmonë në gatishmëri për sa i përket asaj që mund dhe duhet të hahet, dhe çfarë është e padëshirueshme, çfarë është më mirë të pihet dhe çfarë duhet të shmanget. Në fund të fundit, ajo e di me siguri se duke respektuar rutinën e përditshme dhe ushqyerjen e duhur, ju mund të përmirësoni vërtet gjendjen e lëkurës tuaj, çehre, shëndetin e flokëve dhe thonjve, dhe jo të fitoni kilogramë të tepërt. Pra pyetja është: "- Si ta ruajmë rininë?"është në axhendën e saj çdo ditë.

Dhe sot do të flasim për pesë produkte që ndihmojnë në ruajtjen e bukurisë dhe rinisë së grave bukuroshe. Këto produkte duhet të mbahen rregullisht në frigorifer, ashtu si të kemi një shishe parfumi të mirë dhe buzëkuq në çantat tona. Ne lexojmë dhe, nëse është e nevojshme, rregullojmë dietën tonë.

5 Produkte thelbësore për gratë

Mëlçisë

Mëlçia është jashtëzakonisht e pasur me hekur dhe seksi i drejtë duhet ta hajë atë. Edhe pse shumë njerëz nuk e pëlqejnë mëlçinë për shkak të shijes dhe aromës së saj të veçantë. Por megjithatë, thjesht nuk është e arsyeshme ta nënvlerësojmë dhe refuzojmë kategorikisht atë. Besohet se sot ky është furnizuesi më i mirë i hekurit natyror, i tillë i nevojshëm një gruaje në lidhje me të karakteristikat fiziologjike(humbje mujore gjaku). Dhe gjaku duhet të ushqehet rregullisht, mundësisht në mënyrë natyrale, në mënyrë që të ruajë hemoglobinën dhe të tjera tregues të rëndësishëm normale. Dhe ekspertët rekomandojnë fuqimisht që gratë të hanë rregullisht mëlçi, të paktën 2-3 herë në javë.

Ka shumë pjata me mëlçi. Mëlçia ka një pronë e mirë- gatuhet shpejt dhe nëse i shtoni erëza të ndryshme, mund të përfundoni duke lëpirë gishtat, siç rezulton vërtet ushqim i shijshëm. Mund ta gjeni në internet opsione të ndryshme duke përgatitur këtë produkt dhe duke shtuar recetat tuaja të preferuara në librin tuaj të gatimit.

Kështu, konsumimi i rregullt i mëlçisë do ta zgjidhë pjesërisht problemin si ta ruajmë rininë.

Hikërror

Nëse flasim për hikërror, kjo është ndoshta e vetmja kulturë sot që është ruajtur në formë origjinale dhe të cilat nuk mund të modifikoheshin gjenetikisht. Me të drejtë konsiderohet miqësore me mjedisin produkt i pastër. Plus, është tepër e shijshme!

Hikërrori gjithashtu përmban hekur, por, natyrisht, më pak në krahasim me mëlçinë. Besohet se nëse keni qull hikërror në dietën tuaj të përditshme, mund të reduktoni ndjeshëm shfaqjen e kancerit të gjirit, falë një numër i madh linjina është një sorbent natyral i fuqishëm. Përveç kësaj, linjina ndihmon në mënyrë cilësore në uljen e kolesterolit të keq në gjak dhe largon në mënyrë të përsosur toksinat dhe substancat e dëmshme.

Hikërrori gjithashtu përmban sasi të mëdha fibra të shëndetshme dhe thelbësore për trupin e femrës. E gjithë kjo së bashku ju lejon të përmirësoni cilësisht ngjyrën e lëkurës tuaj - ajo fillon të shkëlqejë "nga brenda".

Erëza

Nuk është çudi që ata thonë se një majë e mirë erëzash zëvendëson një grusht tabletash. Dhe përparësia e tyre kryesore, natyrisht, është përmbajtjen më të lartë antioksidantë. Falë tyre, të gjitha proceset oksiduese në trup dobësohen, gjë që çon në rrudhat e hershme, dhe deri te shfaqja e sëmundjeve të rënda dhe të rrezikshme si onkologjia, sëmundjet kardiovaskulare dhe diabeti.

Rezulton se një majë erëzash përmban më shumë antioksidantë se një gotë me manaferra të freskëta. Kështu, duhet të bëni rregull që të zvogëloni sasinë e kripës, për shembull, në një sallatë, por të shtoni më shumë erëza të ndryshme atje. Dhe në përgatitje ushqim të shëndetshëm Motoja duhet të jetë: më pak kripë, më shumë erëza. Le të njihemi me disa prej tyre.

kanellë konsiderohet një mik i grave. Ai lehtëson në mënyrë të përkryer dhimbjen gjatë periudhës. Përveç kësaj, ul sheqerin në gjak dhe normalizon kolesterolin. Pothuajse të gjithë popujt e botës përdorin kanellën në kozmetologji, pasi ajo jep rezultate të shkëlqyera.

Xhenxhefil Përveç shijes së tij, redukton të përzierat gjatë shtatzënisë, lehtëson dhimbjet e kokës dhe mbështet sistemin imunitar.

Shafran i Indisë ka shumë cilësitë pozitive përveç shijes dhe aromës. Por para së gjithash, përmirëson cilësinë e lëkurës, duke e bërë atë të lëmuar dhe elastike, duke ndaluar kështu plakjen. Ai lufton në mënyrë të përkryer manifestimet e aterosklerozës, e cila mund të ndodhë kur një grua është në menopauzë. Ndihmon në pastrimin e trupit në tërësi.

Rozmarina përmirëson kujtesën tonë dhe shafrani nxit prodhimin e serotoninës - hormoni i gëzimit. Kjo ndihmon për të dalë nga depresionet tona të shpeshta "femërore" në mënyrë më efektive.

Ka kuptim të rishikoni dietën tuaj dhe të shtoni erëza të ndryshme në të. Të tilla si kardamom, susam, li, arrëmyshk, qimnon, paprika, borzilok, koriandër, karafil, gjethe dafine, rrikë, speca të ndryshëm etj. Duhet ta kemi gjithmonë në dorë. Le të mos jetë akoma listën e plotë, por të paktën pjesërisht për të filluar.

konkluzioni

Mos harroni të hani mëlçinë me qull hikërror, të pini rregullisht lëng boronicë dhe të përtypni lakër. Përdorni erëza rregullisht në ushqimin tuaj, duke ndihmuar kështu trupin tuaj të përmirësojë proceset metabolike. Kjo do të thotë se ne do të plakemi shumë më ngadalë. Plus, ne gjithashtu pimë ujë të pastër midis vakteve (shih). Dhe me të vërtetë shpresoj që jam përpjekur t'i përgjigjem kësaj pyetje e rëndësishme Si ta mbani një femër të re dhe të bukur për sa më gjatë...

Jini të bukur, të shëndetshëm dhe të dashur!

Le të jemi të sinqertë - është e pamundur të mos e bësh fare këtë. Është pothuajse e pamundur të mbrohet plotësisht lëkura nga ekspozimi ndaj rrezeve ultravjollcë: do të marrë një "dozë" të mjaftueshme për të shkaktuar djegie dhe shfaqjen e pikë pigmenti, ndërkohë që mbyllni sytë për pesë minuta dhe shijoni ngrohtësinë rrezet e diellit. Sigurisht, kjo do të ndodhë vetëm nëse nuk e keni përdorur krem kundër diellit. Dhe nëse keni qasjen e duhur për të mbrojtur lëkurën tuaj, pse të mos bëni banja dielli? Një nxirje e lehtë e artë nuk është vetëm në modë, por edhe me pamje te shendetshme lëkurë, mikroreliev i zbutur vizualisht, duke maskuar papërsosmëritë e vogla të bezdisshme. Sot, dermatologët janë të bindur se dielli mund të jetë mik i lëkurës, thjesht duhet ta mbroni atë siç duhet. Në kushtet e përditshme urbane në pranverë dhe verë, është optimale të përdoret një produkt mbrojtës me një faktor SPF prej të paktën 20 (në si mjet i fundit 15), gjatë relaksimit në bregdet ose aktivitete malore ─ minimumi 30 (optimalisht 50). Nga rruga, ekspertët në industrinë e kozmetologjisë rekomandojnë gjithnjë e më shumë përdorimin krem kundër diellit gjatë gjithë vitit, ndaj mos e braktisni pas mbylljes sezoni i plazhit kavanoza me shenjë mbrojtje nga dielli në sirtarin e pasmë.

Hidhni lëkurën tuaj

Natyrisht, edhe një pastrim nuk do të jetë në gjendje të shpëtojë plotësisht fytyrën tuaj nga lëkura qelizat e vdekura, megjithatë, do ta bëjë këtë në mënyrë shumë më efektive sesa një pastrues i rregullt me ​​shkumë. Eksfoloni çdo javë dhe lëkura juaj do të jetë në gjendje të marrë frymë dhe të funksionojë në 150%. Eshtë e panevojshme të thuhet se kjo procedurë është e mirë jo vetëm për fytyrën, por edhe për të gjithë trupin.

Bëni joga për...

Por jo kaq opsion tradicional, e cila erdhi menjëherë në mendje, por e veçantë, e njohur sot si “joga e fytyrës”. Dhjetra teknika të zhvilluara pretendojnë se joga e fytyrës mund të fshijë të gjitha rrudhat nga fytyra. Ndoshta (dhe madje ka shumë të ngjarë) kjo nuk është kështu, por çfarë ushtrime të veçanta Ajo që ata mund të bëjnë për të relaksuar muskujt e fytyrës është t'ju bëjnë të njohur me shprehjet tuaja të fytyrës dhe të zotëroni fjalë për fjalë "kontrollin e fytyrës". Gjëja është kjo: duke tensionuar dhe më pas relaksuar vazhdimisht grupet e muskujve, ju lehtësoni tensionin e akumuluar gjatë ditës, i relaksoni dhe u jepni pushim, ndërsa njëkohësisht rimbusheni me energji, energji dhe energji dhe humor të mirë(dakord, kjo është gjithashtu faktor i rëndësishëm mungesë mes vetullave të zemëruara palosjet vertikale Një grimasë e përditshme 15-minutëshe quhet edhe "botox mendor" - arsye të mjaftueshme për ta futur shpejt atë në dietën tuaj të bukurisë, apo jo?

Dehuni

Për të ruajtur lëkurën rinore dhe rrezatuese, përdorni gjithçka mënyrat e mundshme hidratimi. Jo vetëm përdorni krem ​​hidratues çdo ditë, por gjithashtu pini të paktën dy litra ujë (idealisht me limon). Po, sot nutricionistët flasin shumë për individualitetin regjimi i pirjes─ në veçanti, që ju duhet të pini saktësisht aq sa dëshironi. Por përpiquni të rrisni sasinë e lagështisë që konsumoni dhe shumëzojeni kujdesin tuaj hidratues me dy (pas zgjimit aplikoni krem ​​hidratues në fytyrë dhe pasi produkti të përthithet, përsërisni procedurën dhe vetëm më pas filloni të aplikoni grimin) - dhe do të shihni se si lëkura juaj do t'ju falënderojë.

Blini të brendshme mëndafshi

Fjalimi në në këtë rast ka të bëjë me çarçafët. Edhe nëse gjumi është i qetë dhe i qetë (për këtë, në mënyrë ideale temperaturën e dhomës duhet të jetë jo më e lartë se 18-19 C, dhe lagështia jo më pak se 40-45%), kontakti i fytyrës me fibrën e trashë të këllëfës së jastëkëve mund të kontribuojë në pamjen tuaj të papërsosur. Pambuku i zakonshëm është një pëlhurë mjaft e ashpër për lëkurën, kështu që dermatologët këshillojnë të zgjidhni mënyrën mëndafshi për të përqafuar Morpheus (një opsion për ata që nuk e pëlqejnë freskinë dhe rrëshqitjen - të flenë në shpinë).

Çfarë janë hormonet dhe si funksionojnë për bukurinë tuaj?

Hormonet janë substanca biologjike aktive, të cilat, kur lëshohen në gjak, kanë një efekt rregullues në metabolizmin dhe funksionet fiziologjike. Çfarë ju bën të qeshni apo të qani, nëse jeni duke u rritur apo, anasjelltas, duke mbetur gra në miniaturë, nëse sëmureni shpesh, nëse planifikoni një fëmijë, nëse ndiheni të uritur apo të ngopur - të gjitha këto funksione rregullohen nga hormonet. Por çfarë ndodh me bukurinë? Nuk është sekret që jetët tona përcaktohen nga sistemi endokrin, i cili është përgjegjës për shëndetin tonë në përgjithësi. Pse mund të shohim njerëz me probleme me peshën në rrugë ose të lexojmë lajme për xhuxhët apo gjigantët në internet? Për sa kohë që problemi me hormonet nuk ju prek, jetoni me qetësi dhe vetëm habiteni. Por është shumë e lehtë të bëhesh viktimë e trupit tënd.

imja bota e brendshme- kjo është bukuria ime

Hormonet janë të mira kur janë në masë në trup dhe jo pak a shumë, gjë që shkakton një çekuilibër dhe ndikon në pamjen e jashtme. Gratë, në krahasim me meshkujt, e ndjejnë veçanërisht ndikimin e sistemit hormonal. Sigurisht, shumë hormone janë përgjegjëse për gjithçka së bashku, por disa prej tyre janë veçanërisht përgjegjës për një faktor ose një tjetër. Për shembull, hormonet e tiroides T3, T4, estradiol, të cilat janë përgjegjëse për proceset metabolike në trup, që do të thotë se mungesa e tyre shkakton thatësi dhe varje të lëkurës, gjë që çon në plakje.

Lëkura, thonjtë dhe flokët duhet të rinovohen vazhdimisht, përndryshe procesi i plakjes do të përshpejtohet. Flokët, për shembull, mund të bëhen gri dhe të bëhen të brishtë. Këto hormone ndikojnë edhe në ndjenjën e ngopjes dhe humorit. Pra, nëse e gjeni veten në këmbën e gabuar për disa ditë, një çekuilibër hormonal mund të jetë shkaku. Po atraktiviteti për seksin e kundërt? Parfumi me feromone dhe buzëkuqi i ndritshëm janë të mirë, por është hormoni estradiol ai që është përgjegjës për atmosferën e mbrëmjes. Elasticiteti i lëkurës, toni dhe lagështia e saj varen gjithashtu nga gjendja e saj.

Rrudhat janë armiku im, ose Si të shpëtoj nga pleqëria

Hormoni i melatoninës - gjumë, rini, përshtatje ndaj dhuratave të stinës. Puna e tij është veçanërisht e dukshme gjatë natës nga ora 12:00 deri në 4:00, por ju mund ta vlerësoni atë vetëm në mëngjes, pas një gjumi të mirë. Çdo irritues i gjumit, edhe një dritë e pafajshme, mund të shkaktojë mungesë gjumi, ndaj ia vlen të mendoni për mjedisin në të cilin përgatiteni për shtrat. Pra, mungesa e melatoninës ndikon shumë në pamjen tuaj. Nëse ankoheni për ënjtje ose fytyrë të fryrë, atëherë ato mund të shkaktohen nga mungesa e tiroksinës dhe hormoneve të hipofizës. Një rënie e lëngjeve në trup çon në ënjtje, fytyra humbet butësinë e saj dhe qeskat shfaqen nën sy.

Përsëri adoleshente?

Nëse vuani nga aknet, kjo mund të jetë për shkak të niveleve të larta të testosteronit. Hormonet mashkullore duhet të prodhohen në trupin e femrës dhe kjo është normale. Rritja e qimeve, aknet, trashja e lëkurës dhe yndyra nënlëkurore janë të gjitha shenja të testosteronit të tepërt. Pra, nëse doni të dukeni si një grua e vërtetë, atëherë duhet të konsultoheni me një mjek.

Dr. Marina Zubareva përdor në mënyrë aktive njohuritë rreth hormoneve për të përmirësuar pamjen e një gruaje. Për shembull, injeksionet nënlëkurore të plazmës së pasur me trombocite të vetë pacientit ndihmojnë në reduktimin e rrudhave rreth syve. Pra, të jesh e bukur do të thotë jo vetëm të bësh palestër dhe të përdorësh kozmetikë të shtrenjtë, por edhe të kujdesesh për nivelet hormonale.