Главная › Тесты › Аффирмации на каждый день для женщин. Аффирмации на уверенность в себе

Аффирмации на каждый день для женщин. Аффирмации на уверенность в себе

Многие люди в современном обществе страдают от низкой самооценки, но при этом ничего не могут сделать, чтобы ее повысить. Это негативно влияет на их жизнь, и они оказываются в замкнутом круге, который не позволяет им двигаться дальше, развиваться и достигать новых успехов. Однако оказывается, что справиться с проблемами можно значительно проще, чем вы можете подумать. Вам не нужно обращаться к профессиональному психологу и платить ему целое состояние. Достаточно воспользоваться силой позитивных аффирмаций, о которых и пойдете речь в данной статье.

Позитивная аффирмация

Эксперты сообщают, что существует научное объяснение того, почему положительные аффирмации могут оказывать невероятное влияние на человеческую жизнь. Если вы сосредоточите свое внимание на ваших целях позитивным и мотивирующим способом, вы сможете создать несколько нейронных связей в мозгу между конкретными чувствами и действиями. Это оказывает воздействие на химические вещества, которые вырабатываются в мозгу, когда вы всего лишь думаете о конкретных действиях, благодаря чему вы можете позитивно «испытывать» ваши цели.

Как это работает?

Например, если вы пережили расставание, слушая какую-либо конкретную песню, эта песня может вызывать негативные чувства в будущем. Однако, если эта песня играла тогда, когда ваш партнер сделал вам предложение, чувства, которые в дальнейшем эта песня будет у вас вызывать, скорее всего, будут невероятно положительными. Таким образом, если вы сможете натренировать свой мозг так, чтобы он ассоциировал обсуждение и рассмотрение ваших целей с позитивными чувствами, вы сможете испытывать чувство радости каждый раз, когда вы будете вспоминать о ваших целях, что поможет вам продолжать ставить их на первое место среди остальных приоритетов. С течением времени это позволит вам повысить свою уверенность в себе, а также повысить самооценку.

Шаг первый

Позвольте себе составить длинный список негативных черт, с которыми вы себя ассоциируете. Это могут быть вещи, в которые вы сами верите, а также вещи, за которые вас критикуют люди, окружающие вас. Не тратьте слишком много времени на этот шаг, вам не нужно пытаться понять, какие из этих пунктов правдивы, а какие являются необоснованными, просто запишите на лист бумаги так много, как у вас получится.

Шаг второй

Просматривая этот список, сосредоточьтесь на нескольких аспектах, которые вы действительно хотели бы изменить в своей жизни. Помня об этих аспектах, снова возьмите ручку и напишите короткую аффирмацию, длина которой не должна быть больше двух строчек, и которая должна содержать сильные и детализированные слова. Например, если вы хотите повысить свою уверенность в себе в социальных условиях, не стоит говорить просто «Я уверен в себе». Вместо этого вам стоит использовать такие слова, как «храбрый» и «открытый», которые будут описывать вас.

Шаг третий

Три раза в сутки каждый день (утром, днем и вечером) отводите пять минут на то, чтобы посмотреть на себя в зеркало и вслух произнести эти аффирмации. Произносите слова с убежденностью и уверенностью, так, словно вы уже достигли тех целей, о которых говорите. Если вы находитесь в ситуации, в которой вы не можете этого сделать, например, если вы находитесь в офисе на работе, запишите эти аффирмации несколько раз в блокноте, укрепляя позитивное отношение в собственном мозге.

Шаг четвертый

Чтобы на самом деле перепрограммировать собственный разум, вам стоит обращать внимание на все детали, когда вы повторяете свои аффирмации. Вы стоите прямо и уверенно? Или же вы делаете это робко и смущенно? Чувствуете ли вы где-то в своем теле боль или дискомфорт, связанные с конкретной аффирмацией, например, в сердце или в животе? Если это так, то вам нужно поместить свою руку на эту область в тот момент, когда вы произносите свою аффирмацию, направляя свою позитивную энергию в эту область.

Шаг пятый

Вместо того чтобы удерживать эту аффирмацию в секрете, обратитесь за помощью к тем людям, которые хотели бы и готовы вам помочь в том, чтобы сделать данное заявление правдой. Пусть ваш друг, член семьи или психолог повторяет эту аффирмацию вам вслух так, словно они просто сообщают вам истинный факт. Возвращаясь к примеру во втором шаге, этот человек может использовать указанные выше слова, чтобы описывать вас.

Примеры повседневных аффирмаций

Я нахожу радость и удовольствие даже в самых простых вещах в жизни.
Успех - это мое нормальное состояние в жизни, и я успешен во всем, что делаю.
Я восторгаюсь моим партнером, уважаю его и забочусь о нем. И я вижу в нем самое лучшее каждый день.
Я могу полностью быть собой, на 100 процентов быть аутентичным в своих отношениях.
Когда я ложусь спать, я счастлив и доволен, так как я знаю, что в моем мире все в порядке.
Я счастлив своей настоящей жизнью и уверен в своем будущем.
С каждым вдохом, который я делаю, я вдыхаю уверенность и выдыхаю боязливость.
У меня хорошее чувство юмора, и мне нравится делить смех и счастье с окружающими меня людьми.
Я - сильный, уверенный, энергичный, независимый и способный.
Я привлекаю только позитивных и вдохновляющих людей к себе.
Я делю со своим партнером глубокую и сильную любовь.
Я всегда вижу только хорошее во всех, с кем встречаюсь.
Я постоянно сообщаю свои желания и потребности партнеру уверенным и четким способом.
Я являюсь уникальной личностью, и я полностью и глубоко люблю то, кем я являюсь.
Мое сердце переполнено радостью.
Мы с моим партнером радуемся жизни и всегда находим новые способы того, как наслаждаться компанией друг друга.
Я люблю встречаться с незнакомцами, подходить к ним каждый раз с уверенностью, энтузиазмом и теплом.
У меня имеются здоровые рамки личного пространства в моей жизни.
Я креативный, настойчивый и самодостаточный человек во всем, что я делаю.
Когда я сталкиваюсь с трудностями и препятствиями в жизни, я легко нахожу решения, обходя все препятствия быстро и эффективно.
Я чувствую радость, счастье и удовлетворенность в настоящем моменте.
Сегодня я успешен. Завтра я буду успешен. Каждый день своей жизни я успешен.
Я излучаю уверенность в себе в повседневной жизни, привлекая других к себе.
Я хочу, чтобы мой партнер добился успеха в жизни, и часто стараюсь его поддерживать.
Я хорош в решении проблем от природы, я всегда нахожу лучшие решения.
Я становлюсь более успешным каждый день, в каждом аспекте жизни.
Я принимаю счастье как мое нормальное состояние.
Ничто не является невозможным в моей жизни, я способен реализовать любую цель, которую поставлю перед собой.
Уверенность в себе для меня является натуральной.
Я чувствую себя невероятно счастливым благодаря тому, как выглядит моя жизнь прямо сейчас, но я продолжаю работать по направлению к будущим успехам.
Я достиг своей цели (здесь вставить свою цель), и я чувствую радость и гордость тем, что я это сделал.
Я позволяю себе быть открыто счастливым, и, делая это, я вдохновляю других на счастье.
Мое слово - золото, я являюсь целостным и надежным человеком.
Я рассматриваю страх в своей жизни всего лишь как топливо на моем пути к успеху, я иду на смелые поступки и позволяю страху нести меня вперед.
Я полностью принимаю себя, и я заслуживаю невероятных вещей в этой жизни.
Я точно знаю, что мне нужно делать, чтобы добиться успеха в своей жизни.
Мой разум всегда заполнен положительными и вдохновляющими мыслями.
Мне нравится идея перемен, и я легко могу приспособиться к любой ситуации.
Я получаю удовольствие от всего, что я делаю, даже от самых повседневных задач.
Я знаю, что я способен на настоящий успех, и мой успех реален, он ждет, когда я за ним приду.

Аффирмации направлены на работу с подсознанием. Теоретически каждый понимает, что хочется быть любимым и любить, хочется иметь много денег и успех в жизни, крепкое здоровье и свободное время. А практически – не у каждого это есть. Потому что, больше всего в нашу жизнь вкладывает подсознание. И, если оно решило, что «денег мало», то их на самом деле мало. За подсознание отвечает левая часть мозга (у правшей) и правая у левшей. Именно эту половинку и стоит переубеждать для достижения результатов в жизни.

Особенности использования аффирмаций

Механическое произнесение аффирмации – пустая трата времени. Это влияет только на запоминание безликой информации. Самое главное кроется в том, чтобы с помощью аффирмации вызывать позитивные чувства и переживания, взамен негативных. Если вы говорите: «У меня много денег» и внутри что-то сжимается, то это не даст эффекта и возникнет ощущение самообмана.

Настоящий результат, это когда при фразе «У меня много денег» возникает чувство полёта, легкости и парения. Ради этого стоит произносить аффирмацию. Очень важно связать логически правильную информацию и чувства связанные с ней . Или другими словами, чтобы информация в одном полушарии мозга соответствовала информации в другом. Поскольку аффирмации это не просто слова, а некие установки, подобные мантрам, повторяемые постоянно, поэтому выбирать нужно осторожно.

Первый принцип гласит:

чем короче аффирмация, тем лучше

Одно слово — идеальный вариант. Например, вы страдаете болезнью, которую не можете давно излечить. В течение дня размещайте внимание на больном органе, а затем механически несколько раз повторите «Проходит, проходит, проходит, проходит». Повторяйте это в течение дня много раз.

Второй принцип гласит:

чем меньше используется аффирмаций одномоментно, тем лучше

И в самом деле, если вы пытаетесь просунуть в подсознание множество установок, то подсознание откажется вам подчинятся, поскольку аффирмации будут приниматься за обычные слова, приоритет которых для подсознания низкий. Если же одно и тоже слово (фраза) повторяется многократно, подсознание будет считать его важным и постарается в рамках своих возможностей воплотить его в жизнь. А возможности у подсознания безграничны.

Третий принцип гласит:

используйте положительные аффирмации

Например, не стоит говорить, «я не бедный человек» или «я не больной». Применяйте это правило не только в аффирмациях. Привыкайте говорить повседневно в положительном ключе.

Четвертый принцип гласит:

обращайте внимание на стороны вашей жизни, которые требуют немедленного вмешательства

Можно конечно говорить, что «я успешный человек», но если вы при этом больны, то аффирмация может лишиться истинной силы. Разве для человека богатство превыше здоровья?

Пятый принцип гласит:

используйте реальные аффирмации

Можно конечно говорить себе, что «я самый богатый человек» или «я самый сильный». Но подсознание легко не обманешь. Старайтесь не употрелять слово «самый», а замените его на «очень». Не теряйте связь с реальностью. Будьте честны с самим собой.

Шестой принцип гласит:

не меняйте аффирмации слишком часто

Частая смена установок подобна использованию многих аффирмаций.

Седьмой принцип гласит:

безграничная вера в силу аффирмаций

Если вы произносите установку, а внутри сомневаетесь, что она будет работать, то вы создаете препятствие сами себе. Если все-таки вам трудно поверить в установку, попробуйте относиться к аффирмациям равнодушно, то есть произносить их механически. Когда вы заметите эффект, вера сама придет со временем.

Последний совет, перед тем как начнете применять аффирмации. Попросите прощения у себя и всех живых существ за то, что раньше думали о ком-то (тем более о себе) плохо, за то, что испытывали негативные эмоции. Старайтесь с этого момента думать и говорить только позитивно!

Для привлечения денег.

Я открыт космическому источнику изобилия.
Я легко и свободно принимаю деньги,которые неиссякаемым потоком идут ко мне со всех сторон.
Мои доходы растут с каждым днем.
Я наслаждаюсь изобилием жизни и благодарен за это.
Божественное изобилие проявляется неиссякаемым потоком денег в моей жизни.
Благодарю тебя,удача! Благодарю тебя,сила! Благодарю тебя,любовь!

1. Деньги приносят мне спокойствие и удовлетворение в жизни.
2. Я притягиваю к себе деньги как магнит.
4. С каждым днем мои доходы растут.
5. Я позволяю себе принять богатство.
6. Деньги текут ко мне легко сейчас и всегда.
7. У меня всегда денег более чем достаточно.
8. Я наслаждаюсь изобилием денег!
9. Я ЕСМЬ сияющее солнце богатства!
10. Я излучаю энергию богатства, радости и любви!
11. Я богат

12. Я отдаю и получаю деньги с радостью и благодарностью!
14. Мое богатство безгранично, как вселенная!
15. Я получаю блага отовсюду и ото всех!
16. Вселенная знает, что мне нужно и удовлетворяет все мои потребности!

Для достижения успеха.

Я излучаю успех и процветание на каждом шагу.
Я сильный и способный.
Я с легкостью освобождаюсь от прошлого, страхов, гнева, чувства вины и боли.
Я люблю жизнь!
Я с легкостью встречаю препятствия, легко принимаю решения, я всегда знаю, как действовать.
Я всегда в безопасности!
Я всегда в отличной форме, активен и молод!
У меня всегда достаточно энергии для всех свершений.
Я есть олицитворение удачи и успеха!
Я уверен в положительных результатах своего дела.
Я успешен

Для расширения творческого потенциала и гармоничных отношений.

Моя жизнь ежеминутно наполнена творчеством, я сам творю свою жизнь по своему желанию.
С каждым днем крепнут мои дружеские отношения с детьми,мы уважаем друг друга и доверяем друг другу.
Я люблю своего ребенка,а он любит меня.
У нас спокойные,теплые,радостные отношения.
Мой ребенок всегда защищщен божественной силой!

Для привлечения полезных людей и безопасных путешествий.

Меня всегда окружают приветливые и любящие меня люди.
Мир наполнен прекрасными людьми, и я всегда встречаюсь с ними.
На моем пути всегда будет только зеленый свет.
Путешествия приносят мне радость.
Я вправе получать помощь и поддержку от других людей.

Для успехов в работе и карьерного роста.

У меня множество талантов и способностей, у меня есть все.
Я достигаю всего,к чему стремлюсь,и даже больше.
Я учусь видеть новые возможности, которыми полна моя жизнь.
Я делаю то,что мне нравится,и получаю за это хорошие деньги.
Я неуклонно расту и развиваюсь,моя карьера набирает силу и приносит мне успех,превосходящий все ожидания.
Мне всегда везет!

Для гармоничных отношений в семье.

Я люблю всех членов моей семьи,я благодарен им за то, что они со мной.
Отношения в моей семье улучшаются с каждым днем.
Все члены моей семьи всегда здоровы,довольны,защищены, чувствуют себя комфортно и счастливо.
Моя семья всегда защщищена Божественной силой.
Мне и моей семье всегда везет!

Для укрепления здоровья.

Я посылаю свет Божественной любви каждому органу моего любимого тела.
С каждым днем я молодею,с каждым днем я здоровею.
День ото дня все мои органы и системы работают лучше, у меня прибавляется сил, бодрости.
Я живу по принципу-чем старше-тем моложе.
Я-воплощение силы,здоровья,энергии,жизнерадостности.
Мой организм работает как часы.
Глаза мои горят огнем молодости,здоровья и любви.

Аффирмации срабатывают тогда, когда Вы ими пользуетесь. Чем чаще пользуетесь, тем лучше они на вас «работают». Ими можно пользоваться где угодно, когда угодно, делая что угодно.
Научитесь автоматически переделывать все ваши желания в аффирмации. Возьмите любую неприятную мысль, превратите ее в приятную мысль и сделайте из нее аффирмацию. Элементарная замена привычного «не могу» на «могу», «не буду» на «буду», «не люблю» на «люблю» превратит все ваши прошлые ограничивающие голоса на надежных создателей аффирмативных утверждений.

я люблю себя; я достоин всего хорошего в моей жизни;
я един со Вселенной;
у меня есть больше, чем мне нужно;
я счастлив, что извлекаю наибольшую пользу из всего, что знаю, и обращаю все на собственное развитие;
я простил себя за все;
я благодарен жизни; я люблю и принимаю как есть себя и других;
я разрешаю себе жить, любить и смеяться;
я создаю и распеваю свои утверждения, чтобы радоваться жизни.

Аффирмации на успех и на удачу

1. Я успешный бизнесмен
2. Я отличный руководитель
3. Я всегда принимаю правильные решения
4. Я добиваюсь головокружительного успеха
5. Я абсолютно уверен в себе
6. Я излучаю успех и процветание на кажом шагу!
7. Я абсолютно спокоен(на) и уверен(на) в будущем!
8. Я избранник счастливой судьбы!
9. Мое прошлое, настоящее и будущее — великолепно!
10. Моя душа спокойна относительно всех сфер моей жизни. Мне вполне хватает моих сил и способностей.
11. Я знаю, что в моей жизни происходят только правильные события.
12. Я освобождаюсь от груза прошлого и свободно иду вперед. Я — в безопасности. Я наслаждаюсь свободой.
13. Я с легкостью принимаю новый опыт, новые направления и перемены.
14. Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит.
15. У меня всегда прекрасные начальники.
16. У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения.
17. На работе меня любят.
18. Я всегда привлекаю самых лучших клиентов, и мне приятно их обслуживать.
19. Мне нравится мое рабочее место.
20. Мне нравится, что на работе меня окружают красивые вещи.
21. Я люблю ходить на работу, мне нравится этот район: он красивый и безопасный.
22. Мне легко найти себе работу.
23. В нужный момент для меня всегда находится подходящая работа.
24. Я всегда работаю со стопроцентной отдачей, и это очень ценится.
25. Я легко делаю карьеру.
26. Мой доход постоянно растет.
27. Мой бизнес развивается, превосходя все мои ожидания.
28. У меня так много деловых проектов, что я не успеваю всем заниматься.
29. Работы хватает всем, включая меня.
30. Я счастлива, что у меня есть эта работа.
31. У меня отличная карьера.

Аффирмации на любовь.

Мое сердце стучит в ритме любви.
Я смотрю на все с любовью и радостью.
Я общаюсь только с чувством любви.
Там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сам создаю себе безопасность. Я люблю и одобряю себя.
Я — прекрасное творение Господа Бога. Он бесконечно любит меня, и я принимаю эту любовь.
Мое сердце открыто для любви.
Я нахожусь в гармонии с жизнью.
У меня всегда замечательные партнеры.
У меня гармоничные взаимоотношения с жизнью.
Я люблю и любим
Я люблю

Я счастлив
Я наполнен любовью
Моя жизнь полна любви
Я искренне люблю себя
Я сам создаю свои счастливые отношения
Я творец своей судьбы

На успех:

1. Я излучаю успех и процветание на каждом шагу.
2. Я – центр притяжения денег, успеха и любви.
3. Я всегда нахожусь в нужное время и в нужном месте и делаю все хорошо.
4. Я принимаю безграничное счастье и благополучие для себя!
5. Я всегда счастлива и успешна! Паруса моей жизни наполнены счастливой удачей!
6. У меня достаточно времени, энергии, денег для исполнения всех моих желаний!
7. Я привлекаю успех и счастье!
8. Обстоятельства всегда складываются самым благоприятным для меня образом!
9. То, о чем я выбираю думать и говорить сегодня, создает мое будущее. Я выбираю успех!
10. Я выбираю такие мысли,которые делают меня счастливой и ведут к изобилию!
11. Я выражаю восхищение изобилием жизни и приношу благодарность за все, что имею!

На гармонию в жизни:

1. Я всегда в полной безопасности.
2. Я живу в абсолютной гармонии с миром.
3. Прямо сейчас я изменяю свое будущее к лучшему.
4. Я утверждаю для себя новую, позитивную реальность.
5. Каждую минуту, каждый день я творю новую прекрасную реальность для себя!
6. Я радостно открываюсь всем удивительным и прекрасным возможностям этого мира.
7. Я – свой самый лучший друг и самый надежный партнер. Я люблю, доверяю и ценю себя!
8. Я — могущественный Творец своего собственного мира и успеха!
9. Я легко и радостно изменяю свою жизнь в лучшую сторону!
10. В моем мире все процветает — отныне и навсегда!
11. Золотой свет Божественной любви омывает и исцеляет все мое тело. Я чиста, свежа и абсолютно здорова!
12. Все мои желания исполняются наилучшим для меня образом.
13. Я нахожу все больше радости в каждом дне своей жизни.
14. Я ЕСМЬ дух Высшего процветания и Божественной любви.
15. Я получаю огромную радость от приятного общения!
16. Я верю в то, что все светлые силы Вселенной сейчас находятся со мной и помогают мне.
17. Я открываюсь сейчас счастью и благополучию для себя и своих близких.
18. Я сама создаю свой прекрасный и изобильный мир.
19. Я радостно открываюсь всем удивительным и прекрасным возможностям этого мира!
20. Благодарю тебя, Господи, за все хорошее, что у меня есть! Все хорошо!
21. Я доверяю жизни. Разумная Вселенная приготовила грандиозные планы для меня!
22. Я выражаю чувства открыто и радостно. Я готова отдавать и принимать любовь!
23. Этот мир мой!
24. Моя сила — энергия Вселенной, моя победа — Божественная любовь!
25. Я отпускаю от себя страхи и сомнения. Я всегда защищена!
26. Я отдаю все свои тревоги и заботы сегодняшнего дня Господу. Я спокойна. У меня все всегда хорошо!
27. Моя жизнь гармонична, идеальна для меня и постоянно улучшается!
28. Я с благодарностью Высшим силам получаю все богатства этого мира!
29. Я доверяю великой творческой силе разумной Вселенной.
30. Я с благодарностью принимаю радость жизни. Мой мир расцветает!
31. Я благодарю этот мир и Вселенную, за то что они прекрасны
32. Я благодарю Вселенную за каждый день моей чудесной жизни!

На повышение самооценки:

1. Я искренне восхищаюсь своей прекрасной внешностью! Я привлекательна всегда!
2. Я люблю, уважаю и ценю себя!
3. Я доверяю своей интуиции и смело смотрю в будущее!
4. Я люблю себя и свой новый прекрасный мир, который сама создаю!
5. Я с любовью принимаю для себя роскошь и красоту.
6. У меня здоровое, молодое, энергичное тело.
7. Я уважаю свою уникальную личность и воздаю должное всем своим достоинствам.
8. Моя сила и уверенность в себе постоянно растут!
9. Я добрый, радостный и счастливый человек!
10. Добро, правильный выбор и благополучие постоянно приходят ко мне!
11. Я одобряю каждый свой шаг и праздную каждую свою победу!
12. Я олицетворение Высшего здоровья и красоты!
13. Я принимаю свой уникальный тип красоты. Я наслаждаюсь своей привлекательностью!
14. Я наслаждаюсь свой творческой свободой
15. я выражаю себя ярко и красиво
16. Я — мастер своей судьбы!
17. Силой своей веры и любви, силой своего намерения я притягиваю в свою жизнь любовь, радость и счастье!
18. Я утверждаю для себя новую позитивную реальность.
19. Я радуюсь и наслаждаюсь каждым мгновением в своей жизни!
20. Жизнь приносит мне огромное счастье и удовольствие!
21. Благодарю! Все делается для моего высшего блага!
22. Я дарю любовь и счастье всему, что меня окружает
23. Мое прошлое, настоящее и будущее великолепны!!
24. Я всегда в полной и абсолютной безопасности. Божественная сила всегда со мной!
25. В моем мире все гармонично — отныне и навсегда! Я полностью доверяю жизни и своему телу.

О своих возможностях:

Все, в чем я нуждаюсь, я всегда получаю! Сейчас я позволяю себе зарабатывать хорошие деньги. Источник мудрости не иссякаем и доступен мне. Все, что мне надлежит знать, откроется в нужное время и в нужном месте. Я могу проявить все свои творческие способности!

Я могу иметь хороший доход, я заслуживаю хорошего заработка! Я позволяю своим доходам постоянно расти вне зависимости от того, что пишут и говорят экономисты.

О доверии к миру:

Я доверяю Высшему Разуму руководить моими делами. Я с радостью принимаю этот Разум в качестве партнера по моим делам, я легко направляю свою энергию на работу с могущественным Разумом. От этого Разума исходят все творческие замыслы, все ответы, все решения, все исцеления, которые превращают мой труд в источник непреходящей радости и позволяют мне добиваться успеха в любом деле.

Мой выбор — движение вперед. Я открыт всему новому. Я выбираю путь познания и духовного развития.
Я делаю выбор помнить, что любая проблема может быть решена. Я пришел в этот мир, чтобы научиться безусловной любви к себе и другим.

О своей сущности:

Я представляю собой нечто большее, чем просто мое физическое выражение. Неизмеримая часть меня — это то место, где сосредоточена моя сила.

О других людях:

Мы все — уникальные, удивительные создания, не похожие друг на друга. Я погружаюсь в себя и устанавливаю связь с уникальным выражением Единого Бесконечного Разума, каким является наше высшее «Я».

О переменах:

Все меняется в физическом мире, и, двигаясь в потоке этих перемен, я остаюсь связанной с тем, что находится внутри меня и что сильнее и глубже любого изменения.

Позитивное мышление способно изменить многое! Наши аффирмации на каждый день привлекают любовь, материальное благополучие и здоровье. Эти короткие фразы зарядят вас на успех и позитив! Используйте мощные и эффективные аффирмации, чтобы сделать каждый свой день гораздо более счастливым и полным оптимизма!

Аффирмации, когда вы чувствуете одиночество

1. Я чувствую любовь тех, кто сейчас физически разлучен со мной.

2. Я наслаждаюсь своим одиночеством, это так прекрасно!

3. Я - слишком большой дар этому миру, чтобы чувствовать одиночество и грусть.

4. Я люблю себя и одобряю все свои действия.

Аффирмации от чувства страха

5. Я сосредотачиваюсь на своём дыхании, энергия земли наполняет меня!

6. Я следую своей интуиции, предвидение помогает мне пребывать в целости и сохранности.

7. Я делаю правильный выбор каждый раз.

8. Я рисую с помощью своей внутренней силы новый мир, полный света.

9. Я доверяю себе во всём.

Аффирмации, когда вы чувствуете себя неуверенно

10. Я - уникальный ребенок этого мира.

11. Я обладаю такой же яркостью и индивидуальностью, как и величайшие из людей этого мира.

12. Я имею значение, и то, что я должен (-на) предложить этому миру, также имеет значение.

13. Я могу быть одним из 7 миллиардов, но я такой (такая) один.

Аффирмации, когда вы нервничаете или боитесь

14. Я доверяю своей внутренней мудрости и интуиции.

15. Я дышу спокойно и выдыхаю нервозность.

16. Эта ситуация работает для моего наивысшего блага.

17. Чудесные вещи разворачиваются передо мной прямо здесь и сейчас!

Аффирмации от чувства злости

18. Я прощаю себя за все ошибки, которые я совершил (-а).

19. Я отпускаю свой гнев, чтобы ясно видеть происходящее.

20. Я принимаю ответственность, если мой гнев причинил кому-то боль.

21. Я заменяю свой гнев на понимание и сострадание.

22. Я извиняюсь перед теми, кто пострадал от моего гнева.

Аффирмации от чувства безнадёжности

23. В этой ситуации я не могу увидеть положительные аспекты, но они есть.

24. Я черпаю надежду и мужество из внутреннего источника божественной силы.

25. Я хочу найти надежные и оптимистические способы смотреть по-новому на свою жизнь.

26. Я прошу помощи и руководства у Высших Сил.

27. Я отказываюсь сдаваться, потому что я не попробовал (-а) все возможные пути решения проблемы.

Аффирмации, помогающие принимать решения

28. Я знаю, что моя мудрость подсказывает мне правильное решение.

29. Я доверяю себе, интуиция поможет принять самое лучшее решение для меня.

30. Я получаю много добрых советов, но всегда делаю окончательный выбор самостоятельно.

31. Я с любовью разрешаю внутренние конфликты и противоречия.

Аффирмации для примирения с близкими

32. Я люблю свою семью, даже если они не понимают меня полностью.

33. Я показываю своей семье, насколько я люблю их во всех отношениях.

34. Я нахожусь в полной гармонии с близкими людьми.

35. Я выбираю видеть свою семью в качестве подарка и поддержки.

36. Моя семья помогает мне пережить трудности, которые преподносит Судьба.

Аффирмации на каждый день, чтобы обрести друзей

37. Я выбираю друзей, которые одобряют мои поступки и любят меня.

38. Я окружаю себя людьми, которые хорошо относятся ко мне.

39. Я трачу своё время и силы, чтобы показать моим друзьям, что они мне не безразличны.

40. Мои друзья не судят меня и не влияют на то, что я делаю с моей жизнью.

41. Я всегда доставляю удовольствие своим друзьям, даже если мы не согласны в чём-либо.

Аффирмации, чтобы впечатлить незнакомцев

42. Я прекрасна и умна, и такой меня видят все окружающие.

43. Я утешаюсь тем фактом, что я всегда могу изменить любую ситуацию в свою пользу.

44. Я никогда не знаю, какого потрясающего человека преподнесёт мне Судьба!

45. Я легко и раскованно чувствую себя в коллективе незнакомых людей.

Аффирмации когда вы на работе

46. Я делаю работу, которая мне нравится и всегда довожу начатое до конца.

47. Я играю большую роль в моем собственном карьерном успехе.

48. Я делаю значимую, замечательную и полезную работу.

49. Я участвую в работе, которая позитивно влияет на этот мир.

50. Я верю в свою способность изменить мир своей работой.

Аффирмации от бессонницы

51. Мирный сон готов принять меня в свои объятья!

52. Я отпустил все посторонние мысли, которые я сочиняю в своей голове.

53. Я отпускаю мысли до утра.

54. Я обнимаю мир и спокойствие ночи.

55. В эту ночь я крепко и глубоко высплюсь.

Аффирмации на каждый день для позитива

56. Этот день приносит мне только радость.

57. Сегодня будет великолепный день, чтобы вспомнить прошлое и предаться ностальгии.

58. Мои мысли - моя реальность, поэтому я придумываю яркий новый день.

59. Я наполняю свой день надеждой и смотрю на нее с радостью.

60. Я предпочитаю в полной мере участвовать в событиях этого дня.

Аффирмации, когда вы беспокоитесь о своём будущем

61. Я отпускаю заботы, которые истощают мою энергию.

62. Я составляю хорошо продуманные планы на будущее.

63. Я магнит денег и привлекаю богатство и изобилие!

64. Я полностью отвечаю за планирование своего будущего.

65. Я верю в свою способность хорошо обеспечивать свою семью.

Аффирмации, если близкие вас не поддерживают

66. Я следую за своими мечтами, несмотря ни на что.

67. Я проявляю сострадание, помогая моим близким понять мои мечты.

68. Я прошу своих близких поддержать мои начинания.

69. Мои планы тщательно продуманы, они не нуждаются в защите.

70. Мои близкие любят меня, даже если они не разделяют мои мечты.

71. Я принимаю всё так, как оно есть, и продолжаю преследовать мою мечту.

Аффирмации, когда вы сталкиваетесь лицом к лицу с проблемой:

72. Я в безопасности и уверен в том, что все будет хорошо.

73. Все работает для моего высшего блага.

74. Существует весомая причина, по которой это событие разворачивается передо мной.

75. У меня есть разум и способность преодолеть возникшую проблему.

76. У всех моих проблем есть простое решение, и я его найду!

Аффирмации, чтобы преодолеть ситуацию

77. Я задействую все способности и все резервы, я добьюсь нужного результата!

78. Я ищу новый способ мышления, который поможет мне выбраться из этой ситуации.

79. Ответы на интересующие вопросы прямо передо мной, даже если я их еще не вижу.

80. Я верю в свою способность устранить все препятствия и добиться успеха!

Аффирмации, чтобы перестать сравнивать себя с другими

81. Я не имею права сравнивать себя со всеми, потому что я не знаю всех обстоятельств их жизни.

82. Я сравниваю себя только с одним - с моим высшим Я.

83. Я предпочитаю видеть светлую сторону этой жизни.

84. Я удовлетворен (-а) своей собственной жизнью ее обстоятельствами.

85. Я считаю себя подарком своим близким и этому миру.

Аффирмации на каждый день для прогресса

86. Я более чем достаточно хорош, и с каждым днем я становлюсь лучше.

87. Я отказываюсь от привычки критиковать себя.

88. Я достоин (достойна) того, чтобы меня хвалили.

89. Я вижу совершенство в своих поступков, я избавляюсь от недостатков, которые у меня есть.

90. Я живу в полной гармонии с собой.

91. Я хороший человек, способный на многое в любое время дня и ночи.

Аффирмации, чтобы не сдаваться на полпути

92. Я не могу отказаться от задуманного, пока не пробую все мыслимые способы достижения цели.

93. Отказ - это лёгкий вариант, которым всегда можно воспользоваться. Поэтому давайте оставим его на следующий день.

94. Я стараюсь изо всех сил, потому что верю в свой путь.

95. Всегда слишком рано отказаться от задуманного!

96. Я должен знать, что ждет меня в конце избранного пути, поэтому я не сдаюсь.

Аффирмации для достижения гармонии

97. Прошлое больше не имеет власти надо мной.

98. Я воспринимаю ритм и биение собственного сердца.

99. Все, что мне нужно в этой жизни, приходит ко мне в своё время.

100. Я глубоко удовлетворен (-а) тем, кто я есть.

Регулярно применяя бесплатные аффирмации на каждый день, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему! Подумайте о том, чего вам не хватает больше всего. Быть может, это богатство или успех у противоположного пола? Или же вам просто нужны деньги на приобретение более просторного и комфортного жилья? А может ваша цель - похудение и стремление приобрести уверенность в себе? Так или иначе, правильная аффирмация поможет вам зарядиться на удачу!

Не имеет значения, используете вы аффирмации Луизы Хей для женщин или проговариваете вместо них самостоятельно составленные фразы. На самом деле, ключ к успеху, исцелению и процветанию скрыт в вашем подсознании, возможности которого поистине безграничны. Позвольте позитивной энергетике привлечь в вашу жизнь здоровье, богатство и любовь!

Аффирмации, как понятие, очень прочно вошло в современный обиход. Оно подразумевает под собой какое-то определенное позитивное утверждение, которое действенно должно помочь человеку обрести уверенность в себе. Повторенное несколько раз в течение суток, оно становится правилом, по которому он и начинает существовать в дальнейшем. Люди чувствуют себя более сильными, а их возможности возрастают во много раз. Если пользоваться аффирмациями каждый день, то каждый способен запрограммировать свое сознание на любое свершение, которое прежде казалось недосягаемым. Сущность такого явления состоит в том, что подсознание само создаст необходимую модель будущего и разыщет ресурсы для его воплощения. Нужно воспроизвести перед мысленным взором изображение требуемого события и разум сам постарается претворить его в жизнь.

Что такое аффирмации и для чего они нужны

Подобные высказывания не являются магическими. Они не затрагивают естественный ход вещей, а только . Эти положения выполняют роль помощника при составлении планов на будущее и воплощении их в действительность. Но исполнятся они только в том случае, если мечта будет ежедневно подкрепляться конкретными действиями.

В тяжелые времена многие люди падают духом и тогда аффирмации помогают им встать на ноги и продолжить борьбу. Они позволяют настроиться на позитивный лад и взять под контроль любые проблемы.

Существуют самые разные высказывания, предназначенные для женщин или мужчин, а также для самых разных жизненных ситуаций. Однако, есть важные требования к составлению и произнесению аффирмаций.

К ним относятся следующие:

они должны быть ясными и краткими;
высказывания являются абсолютно четкими по смыслу;
каждое из них включает в себя установку, четко программирующую сознание на определенное чувство или действие;
не разрешается желать зла другому;
положения должны настраивать на действие;
высказывания не стоит делать отрицательными;
следует полностью доверять им;
нельзя допускать сомнительных положений;
в утверждениях не содержится взаимоисключающих суждений и др.

Такие высказывания требуются для того, чтобы заместить нежелательный образ будущего необходимым. Они программируют разум на конкретное действие и подталкивают его к совершению важных поступков.

Виды аффирмаций

Не нужно беспокоиться о том, что в данный момент они не соответствуют текущему положению дел. Их суть в том и состоит, чтобы превратить трудности в настоящем в светлое будущее. Силой мысли человек достигает того, чего ему достаточно сложно добиться при помощи одних только поступков.

Поэтому аффирмациями следует пользовать ежедневно и помногу раз. Специалисты в области психологии считают, что их стоит разделить на две основные разновидности.

Общие высказывания призваны стабилизировать существование человека и направить его жизнь в позитивное русло. К ним относятся: «Я умею сдерживать свои чувства»; «У меня все получится»; «Все будет удачно»; «Мне открыты тайны моего сознания»; «Я поступаю правильно» и т.д.

Специальные положения имеют нацеленность на конкретную ситуацию. Они способны решить сложную задачу, исправить существующее положение дел или улучшить самочувствие. Например: «Мне нравится моя внешность»; «Я хорошею с каждым днем»; «Мои отношения с близкими улучшаются»; «Я люблю свою работу».

Только сам человек может решить, какой тип утверждений ему подходит больше всего. Также только он понимает, в каких случаях жизни их необходимо использовать и чего он хочет с их помощью добиться.

Аффирмации на каждый день бывают направлены на улучшение следующих сфер:

работа;
стабилизации материальной сферы;
улучшение взаимоотношений;
усиления трудоспособности;
духовный рост;
повышение культурного уровня и пр.

Очень важно определить, какие именно высказывания нужны человеку в каждый конкретный момент.

Лучше всего составить список требующихся положений и почаще перечитывать его.

Как действуют аффирмации

Подобные высказывания представляет собой контроль за сознанием и интеллектом. Они создают желательную для полноценного существования внутреннюю среду. Человек будет нацелен на любовь, здоровье, благополучие и хорошие отношения с окружающими людьми.

Очень важно, чтобы аффирмации несли в себе мощный позитивный смысл. Они должны нацеливать человека на какой-то эффект так, чтобы он становился достижимым.

Если люди будут ориентированы на обретение счастья в будущем, то им легче станет его добиться.

Поэтому эти утверждения нужно повторять несколько раз в день. Все, что дублируется многократно, постепенно полностью западает в подсознание человека и после он начинает действовать в согласии с аффирмацией. В таком смысле ее приравнивают к индуистской мантре, которая быстро и результативно изменяет не только сознание, но и реакции на клеточном уровне. Совокупность слов, слогов, звуков преобразует обмен веществ в организме, влияет на скорость и качество протекания интеллектуальных процессов.

Основная суть высказываний основана на внушении себе какого-то позитивного начала для того, чтобы силы и решения сами собой пришли в требуемое время.

Повторяя подобные утверждения, человек указывает себе верное направление. Именно поэтому они действует даже на больных, беспомощных или оставшихся на самом краю жизни людей. Они помогают им выделить скрытые в них ресурсы.

Причем, чем более слаб, внушаем или впечатлителен индивид, тем сильнее оказывается эффект аффирмаций. Поэтому личностям с неуравновешенной психикой стоит очень осторожно прибегать к их помощи.

Тем не менее, существует большое количество свидетельств, когда даже тяжело больные люди ускоряли свое выздоровление, повторяя определенные фразы и высказывания.

Как правильно составлять аффирмации

Для того, чтобы быстро и эффективно , желательно следовать ряду требований к формулировке основной мысли.

Положения должны звучать в настоящем времени так, как будто они уже исполнились.
Они утверждаются от первого лица.
Аффирмации должны активно подвигать человека к цели.
Необходимо избегать любых отрицаний.
Следует высказывать ту мысль, которая нужна, а не ту, которую бы хотелось задумать.
Стоит заранее предполагать решение проблемы.
Необходимо четко формулировать цель.
Нужно подбирать только позитивные слова.
Они не должны быть расплывчатыми.
Разрешается вносить в них более глубокий смысл, чем подразумевался изначально.
Нужно стараться добиться исполнения афирмации.
Высказывания призваны действовать мгновенно.
Они должны вызывать визуальной ряд.
Положения звучат кратко.
Аффирмация заключает в себе единственный очень важный посыл.
Она удобна для повторений.
Положения вызывают прилив радости.
В утверждение нельзя включать других людей.
Высказывание не должно быть навязано извне или позволять достичь цели другому человеку.

Положения не должны быть слишком длинными. Они призваны быть очень положительными, так чтобы в них хотелось поверить. В них исключается какое-либо отрицание. Они должны иметь вид целеустремленных, радостных лозунгов.

Аффирмации на каждый день

Для того, чтобы сделать свое существование легким и приятным, следует пользоваться очень позитивными мыслями. Поэтому к ежедневным высказываниям предъявляются особые требования, связанные с конкретным и действенным содержанием:

– У меня абсолютно все получится.

– Я знаю все, что мне необходимо.

– Я работаю просто отлично.

– Я добра.

– Я благодарна жизни за все.

– Сегодня все будет хорошо.

– Я люблю свою работу.

– Я полностью здорова.

– Я ко всем людям отношусь хорошо.

– С каждым днем моя жизнь становится все более успешной.

– Я уверена в себе.

– Я достигаю все более высоких результатов.

– Сегодня меня ждет удача.

На деньги, богатство, процветание

– Денег у меня становится все больше.

– Все в моей жизни получается само собой.

– Мне абсолютно все удается.

– Я всегда нацелена на успех.

– Мой доход увеличивается с каждым днем.

– Я использую любой шанс.

– Я становлюсь намного богаче.

– Я легко зарабатываю деньги.

– Я доставляю себе максимум удовольствий.

– Я с удовольствием покупаю необходимые вещи.

– Я полна идей.

– Меня ждет процветание.

– Я готова решать любые, самые сложные, задачи.

– Я по-настоящему радуюсь своей работе.

– Мне нравится заниматься бизнесом.

– Я имею право на радости.

– Меня все уважают.

– Я способна самостоятельно достичь многого.

– Я смелая.

– Все отлично.

– Я умею ладить с другими людьми.

– Я довольна.

– У меня все получается.

– Я очень трудолюбивая.

– Ко мне все хорошо относятся.

– Такое дело мне по душе.

На любовь

– Я достойна любящего партнера.

– Меня ждет счастливый брак.

– Моя семья – самая лучшая.

– Я – достойная женщина и меня ждет счастье в любви.

– Я легко нахожу общий язык с людьми.

– Все восхищаются мною.

– Мне нравятся красивые мужчины.

– Я встречу самого прекрасного человека.

– Я готова решать любые сложности во взаимоотношениях.

– Моя жизнь полна любовью.

– Я достойна счастья.

– Все отлично.

– Я очаровательна.

– Я могу помочь любому человеку.

– Я – самая лучшая жена для своего мужа.

– Я довольна своей внешностью.

– Я могу доставить большое счастье своему супругу.

На здоровье и исцеление

– Я отлично себя чувствую.

– Я совершенно здорова.

– Мой организм функционирует так, как следует.

– Мое здоровье делается все крепче.

– Я выздоравливаю.

– Мне становится лучше.

– Я – спокойна.

– Все идет так, как нужно.

– Мое тело прекрасно.

– Я полна энергии.

– Мой организм меня поддерживает.

– Мои органы функционируют отлично.

– Все идет по плану.

– У меня отличное настроение.

– Я становлюсь сильнее.

– Господь заботится обо мне.

– Я становлюсь все более здоровой.

– Врач мне поможет.

– Я знаю, что мне требуется делать, чтобы чувствовать себя крепче.

– Я испытываю уверенность в своих силах.

– Я полна радости.

На удачу

– Мне повезет.

– Все будет просто отлично

– У меня все получается.

– Я настроена на успех.

– Все идет так, как и необходимо.

– Все будет так, как я задумала.

– Все получится даже лучше, чем я ожидаю.

– Мне удается больше, чем было запланировано.

– Я поистине счастлива.

– Я испытываю прилив сил.

– Я благодарна жизни за ее заботу.

– Все будет соответствовать моим ожиданиям.

– Все произойдет так, как будет лучше для меня.

– Сейчас случится самое хорошее.

– Мне откроются новые перспективы.

– Я заработаю много денег.

– Произойдет что-то чудесное.

– Я удачливая.

– Я полна любви к себе.

– Жизнь подбросит мне массу шансов.

– Меня ожидает успех.

– Мое желание сбудется.

Для женщин

– С каждым днем я выгляжу все лучше.

– Я сияю красотой и здоровьем.

– Я достойна всяческого уважения.

– Я очень люблю себя.

– Все видят мой внутренний свет.

– Я – чудесная женщина.

– Я постоянно забочусь о своем теле.

– Я полна любви.

– У меня всегда все получается

– Я радуюсь жизни.

Я сама все решаю за себя.

– Я любима теми, кого люблю я.

– Я берусь за сложные дела.

– Мне все подвластно.

– Я полна жизненных сил.

– Я полностью здорова.

– Я стройна.

– Я умею приносить радость людям.

– Я забочусь о себе и о других.

– Я пью только воду.

– Я нахожусь в полной гармонии с Вселенной.

Для мужчин

– Мне всегда везет.

– Я справлюсь с любой трудностью.

– Я смел.

– Я удачлив.

– У меня все получается.

– Я радуюсь жизни.

– Я могу сделать любую женщину счастливой.

– Я многого достигну.

– Я талантлив.

– Все отлично.

– Я наполнен любовью.

– Я красив.

– Я полон сил.

– Я помогаю людям.

– Меня ждут потрясающие шансы.

– Я нравлюсь людям.

– Я совершенно спокоен.

На уверенность в себе

– Я полностью уверена в своем теле.

– Я очень люблю себя.

– Меня ждет настоящее счастье.

– Я достойна всего самого лучшего.

– Я создана для того, чтобы постоянно заботиться о себе.

– Все произойдет самым лучшим образом.

– Все будет хорошо.

– Я талантлива.

– Я всегда восхищаюсь собой.

– Я смело берусь за любые трудные дела.

– Я с удовольствием раскрываю другим свои мысли.

– Я с радостью общаюсь с людьми.

– Я – потрясающая.

– Каждый день приносит мне все больше счастья.

– Я становлюсь все увереннее в себе.

– Я люблю говорить о себе.

– Я уважаю себя.

– Я очень красива.

– Я сама решаю, как мне поступить.

– Я понимаю, как будет лучше для меня.

– Я очень высокого о себе мнения.

– Я заслуживаю счастья.

– Я добиваюсь исполнения своих желаний.

– Завтра будет еще лучше.

– У меня все получится.

– Я умная.

– Я радуюсь каждому дню.

– Господь со мной!

– Я отбрасываю негативные мысли.

– Я имею право настаивать на своем мнение.

– Я спокойна.

Для похудения

– Я очень легко худею.

– Мое стройное тело прекрасно

– Каждый день я вешу все меньше.

– Мне нравится заниматься физкультурой.

– Я люблю есть овощи.

– Я не переедаю.

– Я очаровательна.

– Мне нравится питаться понемногу.

– Я люблю маленькие порции.

– Я бегаю по утрам.

– Я стремлюсь к здоровью.

– Мой вес сам приближается к норме.

– Я так же стройна, как и в юности.

– Я тщательно составляю свое меню.

– Я красива.

– Мне нравится мое отражение в зеркале.

– Моя цель – здоровье.

– Я радуюсь жизни.

– Я люблю занятия на тренажере.

– Я питаюсь здоровой пищей.

– Я отвечаю за свой вес.

– Я люблю себя.

– Я терпеливо формирую свою фигуру.

– Каждый день я становлюсь худее.

– Я следую здоровому образу жизни.

– У меня все получается.

– Я смело иду вперед.

– Я молодая и красивая.

– Я неотразима.

– Все любуются моим телом.

– Я нравлюсь себе.

– Я предпочитаю низкокалорийную пищу.

– Я прекрасна.

– Я так же красива, как и прежде.

– Я подтянута.

– Я покупаю только обезжиренные продукты.

– Я вешу … килограммов.

– Мне нравится заниматься йогой.

– Я употребляю много жидкости.

– Вместо конфет я беру фрукты.

При правильном использовании аффирмаций человек способен достичь многого. Если они будут по-настоящему позитивными и станут вызывать полное доверие, то такие высказывания могут сотворить с сознанием настоящие чудеса.

Аффирмации на каждый день позволяют добиться:

ощущения счастья;
хорошего настроения;
исполнения желаний;
жизненного успеха;
финансового благополучия;
внутреннего развития;
построения полноценных отношений с окружающими и т.п.

Аффирмации на каждый день бывают своими собственными или составленными другим людьми. Главное, чтобы они находили мощный внутренний отклик.

Тем не менее, мгновенных результатов ждать не нужно. Чем больше доверия к этим высказываниям и чем больше сознание подготовлено к тому, чтобы их воспринять, тем скорее наступит эффект.

Аффирмации – это мысленные, эмоциональные или словесные посылы самому себе, своеобразная установка на позитивное мышление. Многих они стимулируют на изменение собственной жизни в положительную сторону, помогая прийти к гармонии со своим внутренним миром и добиться поставленных целей. Очень важно произносить аффирмации вслух и внутри себя каждый день.

Из наших мыслей строится всё наше настоящее и будущее, именно поэтому любую или слово необходимо заменять чем-то оптимистичным, что настроит вас на позитивный лад и притянет к вам . Все страхи и волнения важно исключить из своей жизни навсегда, ибо негативные события притягивается так же легко, как и удача.

Не действуют аффирмации только в том случае, если ваш внутренний мир не соответствует тому, что вы произносите. Постановка целей и вера в их достижение – главный рычаг для запуска механизма изменения вашего мира в лучшую сторону. Искренние желания и вера в их исполнение творят чудеса!

Но прежде чем прийти к этому, следует очистить свою душу и тело от всего накопленного негатива и перестать плохо думать о других, обсуждать их поведение и жизнь, а главное, перестать осуждать самого себя и в будущем думать только о хорошем.

Слушать ежедневные аффирмации онлайн

Примеры позитивных аффирмаций

Ежедневные положительные аффирмации помогут настроиться на позитив, повысить и начать развиваться, ставя перед собой . Повседневные установки должны звучать примерно так:

Моя жизнь радует меня прекрасными моментами, от которых я испытываю истинное удовольствие.
Я рождён для успеха.
Моё окружение сплошь порядочные и добрые люди, и мне в радость заботиться о них.
Я могу себе позволить не играть, а быть естественным.
Я сплю спокойно, зная, что мой мир гармоничен.
Моё будущее непременно будет радужным, таким же, как и настоящее.
Я всегда уверен в завтрашнем дне.
Мой счастье неисчерпаемо, ибо я сам источник радости.
Каждый вдох помогает мне обрести уверенность в себе, а выдох – и страхов.
Я умею дарить радость своим близким и друзьям, поднимая им настроение своим лёгким нравом и юмором.
Ко мне тянутся такие же позитивные люди, как и я.
Я вижу в людях только положительные качества.
Я уникален во всех проявлениях и люблю себя.
Я люблю свою вторую половину и дарю ей нежность и заботу.
Я сильная личность, и во мне много энергии для воплощения всех моих задуманных целей.
В моём сердце напрочь отсутствует озлобленность, оно хранит лишь радость.
Я люблю знакомиться с новыми людьми, относясь с теплом к каждому из них.
Я самодостаточен и могу позаботиться о себе и своих близких.
Любое препятствие, возникшее на моём жизненному пути, я преодолеваю без особого труда.
Меня радует всё, что происходит в моей жизни в настоящий момент.
Моя энергетика притягивает сильных и уверенных в себе людей.
Я помогаю своему партнёру поверить в свои силы и добиваться успеха.
Для меня не проблема найти выход из любой даже самой сложной ситуации.
Ежедневно я становлюсь успешнее и сильнее.
Счастье – норма моей жизни.
Меня ничто не остановит перед достижением моих целей.
Уверенность в себе – это моё естественное состояние.
Даже полная гармония и счастье в моей жизни не останавливают меня на пути к новым целям.
Я смог осуществить свою давнюю мечту, и я горжусь собой.
Моё искреннее счастье даёт стимул окружающим становиться счастливее.
Любые мои обещания я выполняю с лихвой.
Я вижу пути решения всех проблем, мешающих моему безграничному успеху.
Мой мозг переполнен позитивными идеями и мыслями.
Я не боюсь перемен, ибо они всегда будут положительными.
Мой главный успех ожидает, когда я его достигну.
Любая даже мелкая задача приносит мне удовольствие.

Аффирмации на все случаи жизни

Аффирмации нацеливают нас на достижение успеха во всех сферах, поэтому установки должны быть на все случаи жизни:

При одиночестве

Меня греет любовь тех, кого нет со мной рядом.
Мне нравится проводить время в одиночестве.
Я не могу себя жалеть, ибо я слишком ценен для этого мира.
Моя любовь и уважение к себе безграничны.
Мой мир насыщен событиями и эмоциями.

При надуманном страхе

Я должен выдохнуть, и моё сердце перейдёт в нормальный ритм биения.
Интуитивно я всегда знаю, как себя сохранить, а сердце всегда меня направляет по верному и безопасному пути.
Любое моё решение априори верное.
Моя сила безгранична, а внутренний свет ослепляющий.
Моё доверие к себе помогает быть в безопасности.

При комплексах

Я одно из уникальнейших существ на планете.
Я столь же ярок, как и любой яркий человек.
Я родился нужным этому миру и способен предложить ему больше, чем другие.
Я такой один на миллиарды людей.

При неврозе и чувстве незащищённости

Моя мудрость и интуиция ещё ни разу меня не подводили и не подведут.
Каждый мой вдох – это наполнение меня, как сосуд, спокойствием, а выдох помогает освободиться от нервозности.
Любая из таких ситуаций помогает мне достичь того, что я запланировал.
Я вижу возможности, которые открываются для меня.

При агрессивном настрое

За все совершённые ошибки я больше себя не виню.
Вся вышла из меня, поэтому ясность сознания и взвешенность решений теперь всегда со мной.
Любая ответственность за мой гнев лежит исключительно на мне.
Мой гнев я отпускаю и вбираю в себя позитивное мышление и сострадание.
Всех пострадавших от моей агрессии я прошу меня простить.

При поиске выхода из тупиковой ситуации

В любой, даже самой неприятной ситуации, я вижу что-то положительное.
Любая ситуация заслуживает позитивного восприятия.
Я легко обращаюсь за советом по решению моей проблемы, если кто-то может помочь.
Я не сдаюсь, а ищу всё новые и новые решения.

При сложном выборе

Моя мудрость всегда ставит меня на путь истинный.
Все мои решения верны, ибо я в них уверен.
Я выслушиваю все советы, но решение принимаю сам.
Моя любовь к семье не зависит от их поддержки.
Я задействую все свои ресурсы, чтобы близкие почувствовали мою безграничную любовь к ним.
Моя семья – подарок небес.
Все трудности, пережитые с семьёй, делают нас сплочёнными.

В кругу друзей

Мои друзья – это лучшие люди, которые любят меня и которых люблю я.
В моём окружении только те, кто умеют уважать меня и других.
Я нахожу время для друзей, если им это нужно.
Друзья поддерживают меня в любой ситуации, не осуждая и не пытаясь давить.
Моя любовь к друзьям будет одинаково сильной, невзирая на разную полярность наших мнений и предпочтений.

В кругу незнакомцев

Моё обаяние, ум и красоту оценивают все, даже те, кто видят меня впервые.
Даже неприятное нахождение среди незнакомцев не пугает меня, ибо я могу покинуть это общество в любой момент.
Я всегда в предвкушении нового знакомства, зная, что могу встретить совершенно необыкновенных личностей.
Любое новое удачное знакомство помогает мне стать более коммуникабельным.

На работе

Моя работа мне очень интересна, поэтому я получаю от неё сплошное удовольствие.
Моя успешная карьера даёт мне возможность почувствовать себя ценным кадром.
Я всегда стремлюсь сделать свою работу ещё более интересной.
Моя деятельность помогает миру стать прекраснее.
Я могу повлиять на ход событий, благодаря тому, что я делаю.

При бессоннице

Мои сновидения каждую ночь настолько чудесны, что нужно поскорее уснуть.
Все мои дневные мысли остаются в этом дне, а ночь не место для них.
Я должен разгрузить свой ум за ночь, чтобы утром ко мне вернулась продуктивность.
Моё сознание погружается в атмосферу тишины и спокойствия.
Мой сон крепок и глубок.

При страхе перед новым днём

Будущий день подарит мне сотни положительных эмоций.
Я буду помнить сегодняшний день как что-то чудесное и светлое.
Моё сознание поможет окрасить следующий день яркими красками.
Я встречу новый день в хорошем настроении, и он вселит в меня надежду.
Я погружаюсь в этот день, меняя все негативные настройки.
Любой мой день – это счастье проснуться и снова жить.
Новый день — это повод сделать свою жизнь ещё веселее и ярче.

При страхе перед будущим

Все переживания по поводу будущего истощают мой организм и отнимают мою энергию.
Я продумываю, как сделать моё будущее ещё более успешным, нежели настоящее.
Я притяну успех и финансовую независимость уже в ближайшем будущем.
Я готов к тому, чтобы распланировать будущее уже сейчас.
Я не сомневаюсь в том, что моя семья благодаря моим стараниям не будет ни в чём нуждаться.

При отсутствии поддержки от близких людей

Моя мечта всегда со мной, и я от неё никогда не откажусь.
Я не злюсь на непонимание, а терпеливо объясняю близким, как я достигну свою мечту.
Я рассчитываю на поддержку близких и прошу их об этом.
Я никогда не оправдываюсь за свою мечту, спокойно отвечая на их вопросы.
Любовь близких и поддержка не связаны между собой, ибо в любой ситуации любовь превыше всего.
Я, не осуждая других, трачу энергию на достижение своей мечты.

При возникновении проблемы

Все будет отлично, я буду цел и невредим.
Это не проблема, а индикатор непосредственной близости к достижению моей цели.
Всё, что ни происходит в моей жизни, имеет своё предназначение и пользу для меня.
Я справлюсь с любой проблемой, обладая тонким умом и способностями преодолевать трудности.
Нет проблемы, которую невозможно решить.

При застое в жизни

Я активизирую все свои внутренние ресурсы для того, чтобы пойти дальше.
Мне нужен свежий взгляд на ситуацию.
Ответ где-то рядом, важно его найти.
Я почти увидел возможность пройти через эту стену и освободиться.

При сравнивании себя с другими

Зачем мне сравниваться с тем, кто неизвестно чем дышит и какие скелеты хранит в шкафу.
Я уникален и могу сравнивать себя с собой прошлым и настоящим.
Я ищу в себе всё самое прекрасное, способное положительно повлиять на мир.
Моё тело мне комфортно и делает меня .
Я ценен для моего окружения и мира в целом.

Когда не считаешь себя идеальным невзирая на стремление к этому

Я гораздо лучше, чем я о себе думаю, и совершенствуюсь с каждым днём.
Я больше не критикую себя.
Я доволен собой.
У меня есть недостатки, но они же и мои достоинства.
Я принимаю себя таким, ибо стремление к совершенству бесконечный путь.
В любое время суток я достойный человек.

При желании сдаться

Для решения проблемы я испробую все способы, поскольку не привык сдаваться.
Я буду продолжать бороться, ибо сдаться никогда не поздно.
Я нацелен решить проблему.
Мои цели настолько важны, что сдаваться смерти подобно.
Я должен понять, чем закончится положительный исход, поэтому не сдамся.

При осознании, что вы себя всегда недооценивали

Моё прошлое остаётся в прошлом, и я не беру его с собой в настоящее и будущее.
Отныне только сердце будет диктовать мне правила моей жизни.
Всё, что должно прийти ко мне, придёт, когда это нужно.
Я осознаю, что принимаю себя.

Повседневные аффирмации для женщин

В жизни женщины не место злым мыслям и негативу. Перманентный контроль эмоций, мыслей и слов поможет добиться отличных результатов для погружения в мир гармонии и начинать каждый новый день с улыбки и ощущения безграничного счастья.

Достичь реального успеха возможно, проговаривая следующие аффирмации на каждый день для женщин:

Проговаривая аффирмации для женщин ежедневно, уделяя этому всего пятнадцать минут, можно отметить улучшения в жизни уже по истечении месяца.

Какие аффирмации могут использовать мужчины

Мужчина, как и женщина, нуждается в постоянных позитивных утверждениях и мыслях, так как на него изначально возложена большая ответственность за близких, которые верят в то, что он самый сильный, умный и удачливый.

Эффективные аффирмации для мужчин:

Я самый спокойный и уверенный в себе человек.
Любовь вокруг меня.
Нет ничего совершеннее моего мужского тела.
Все поставленные цели для меня всего лишь дело времени.
Я уважаю окружающих, и они отвечают мне тем же.
Я настоящий мужчина и реализовал себя в той мере, чтобы никому не пришло в голову в этом усомниться.
Любая возникшая стена – повод снова доказать, что я настоящий мужчина.
Сила и энергия наполняют меня.
Для меня не существует сложных задач.
Благополучие преследует меня.
Я не останавливаюсь на достигнутом и всегда двигаюсь вперёд несмотря ни на что.
Мой оптимизм заразителен.
Мужество и сексуальность – мой конёк.
Я мужчина и беру всю ответственность за близких на себя.
С каждым днём я становлюсь сильнее и выносливее.
Я обладаю нечеловеческой силой воли.
Мои мысли решительны и быстры.
В любой ситуации я остаюсь спокоен и рассудителен.
Во мне множество талантов.
Я наслаждаюсь каждым днём своего существования.
Моё уважение к себе и окружающим безгранично.
Я счастлив в настоящем и буду счастлив в будущем.
Любой успех, даже незначительный – повод для радости.
Я ценю каждый жизненный урок, не позволяя себе обозлиться.
Я не мешаю людям строить догадки по поводу меня и думать всё, что они хотят.
Я обречён быть успешным.
Я люблю и любим.
Только я решаю, какой будет моя жизнь, ибо я создатель своей реальности.
У меня есть всё, чтобы быть успешным человеком.
Этот мир создан для меня и таких, как я.

Укрепление здоровья с помощью аффирмаций

В нашей голове за день проносятся сотни и более мыслей, которые мы потом не можем даже вспомнить. Всего одна положительная мысль, которая будет бессменно находиться с вами длительное время, способна помочь вам начать контролировать себя и избежать массу ненужных переживаний.

Важно! Позитивные аффирмации на здоровье должны состоять из коротких утверждений и звучать в настоящем времени, а любая частица «НЕ» из текста безжалостно убирается, чтобы не вызвать обратный эффект.

Для исцеления недостаточно постоянного проговаривания аффирмаций здоровья. Очень важно, как вы относитесь к себе, своему телу, организму. Вы должны помочь себе оставаться в бодром состоянии и направить все свои мысли на полное исцеление.

Организм, к которому вы относитесь со всей любовью и заботой, всегда ответит вам взаимностью и прослужит верой и правдой долгие годы. Любое же издевательство над ним скажется различными заболеваниями – от скачков давления до неизлечимых заболеваний.

Утро важно начинать с мыслей о том, как вы будете здоровы, молоды и красивы, и с утверждений следующего плана:

Счастье вокруг меня.
Мой настрой всегда самый позитивный.
Психически я полностью здоров.
Ни одна болезнь не способна надолго вывести мои тело и организм из строя.
Врачи делают всё, чтобы я поскорее забыл о болезни.
Моя иммунная система очень сильна.
Господь любит меня и пропускает через моё тело живительную энергию, чтобы я быстрее выздоровел.
Бог дал мне здоровое тело и здоровый дух.
Ежедневно каждый мой орган становится здоровее.
У меня самое красивое и здоровое тело.
Во мне нет места негативу.
Внутренний голос помогает мне правильно относиться к себе и своему здоровью.
Работа моих суставов слажена.
Мои нервы как канаты.
Благодарю Господа за здоровье, подаренное мне!
Я люблю пить чистую воду, которая наполняет меня живительной силой.

Привлечение денег с помощью аффирмаций

Денежные аффирмации помогают привлечь в вашу жизнь желаемые финансовые потоки. Достаточно лично для себя создать установки, которые полностью сформулируют ваше желание и помогут сделать правильные шаги к финансовой независимости. Наталья Правдина, специалист по фэн-шуй, создала целую методику привлечения денежных потоков и действующие аффирмации.

Несколько примеров подобных установок:

Я получаю то, что хочу, ведь я создан для благополучия.
Стать богатым для меня легко.
Я притягиваю финансовые потоки, ибо я магнит.
Я создан, чтобы быть богатым.
Мои таланты достойны того, чтобы я зарабатывал большие деньги.
Ещё немного и я стану многократно успешнее.
Моя любовь к деньгам взаимна.
Я счастливчик, ибо фортуна на моей стороне.
Я заслуживаю высоких доходов.
Я процветающий человек, и всё, к чему я ни прикоснусь, даёт мне всевозможные блага.
Успех и благополучие всегда со мной.
Я всегда иду к своей цели и добиваюсь высоких результатов.
Успешнее меня сложно найти человека.
Все мои финансовые потоки принесут радость не только мне, но и тем, кто нуждается в помощи.
Я становлюсь богаче ежесекундно.
Я всегда побеждаю.
Я верю в себя и свои возможности.
Я никогда не останусь без денег.
Мои возможности безграничны.
Вселенная даст мне всё, что я пожелаю.
С каждым днём я всё успешнее.
Деньги нужны для помощи нуждающимся.
Моя щедрость должна иметь ресурсы, чтобы помочь всем окружающим.
Высокая зарплата даст мне все возможности реализоваться.
Желание путешествовать поможет мне найти для этого возможности.

Правила использования аффирмаций

Для того чтобы аффирмации принесли вам ощутимую пользу, важно контролировать своё настроение при их проговаривании. Регулярность повторения очень важна, но по истечении времени вы запомните все свои установки. Всего 10-15 минут повторения — и вы избавитесь от всех сформировавшихся годами предубеждений, которые тормозят ваше духовное развитие, личностный рост и веру в достижение целей.

Можно усилить эффект от аффирмаций громким и чётким их произношением, и желательно это делать, глядя в глаза своему отражению. при проговаривании из-за несоответствия утверждений и реальности постепенно сойдёт на нет, и практика поможет вам поверить в сказанное и идти к успеху.

Разрушительная сила, которой обладает каждое в сердцах брошенное слово, неоспорима. Почему же не применять практику произношения утверждений, помогающих не разрушать, а, напротив, исцелять тело и душу, заставляющих поверить в свои силы и повысить качество жизни, ведь мощь слов и мыслей может сделать вас счастливым независимым человеком, способным свернуть горы.

Полезные статьи: