Маска для бега зимой — необходимый аксессуар или дань моде? Защита лица от холода: рекомендации косметологов.

Зимой кожа лица особенно чувствительна и нуждается в особенно тщательном уходе. В холодное время нужно более внимательно ухаживать за лицом - дополнительно питать кожу, защищать от ветра и снега.

В это время года желательно умываться не гелем и пенкой, а эмульсиями на основе более мягких компонентов – молочком или сливками. Если вы продолжаете пользоваться гелем, то после него не забывайте наносить питательный крем по типу кожи.

Что происходит с лицом зимой
*Низкие температуры ведут к потере влаги. Как результат кожа становится сухой и неровной.

*Под воздействием холода утолщается роговой слой. Кожа теряет гладкость и выглядит грубее.

*Сальные железы при морозе работают не так активно, при этом защитная гидролипидная пленка истончается, делая кожу менее эластичной и более восприимчивой к окружающей среде.

*Ледяные микрокристаллы атакуют лицо. В результате кожа покрывается красноватыми пятнами.

*Старение кожи зимой идет быстрее, т.к. замедляются процессы обновления кожного покрова.

Зимний уход за кожей лица

Очищение
Утром надо умываться не позже чем за час до выхода на улицу. А когда наступают сильные морозы (температура ниже – 15 °С), замените умывание протиранием лица ваткой, смоченной в косметическом молочке.

Питание
Дневные питательные кремы наносят на лицо (в том числе под пудру) в качестве защиты за 30-40 минут до выхода на улицу. Зимой лучше отдавать предпочтение кремам, содержащим такие защищающие кожу жиры, как ланолин, сирин, глицерин, витамины С, Е и А.

Увлажнение
Современные косметологи советуют обязательно увлажнять кожу лица в зимний период.
Любые средства, содержащие воду (увлажняющие кремы, тональные средства и пр.), надо наносить на кожу не позже чем за час до выхода из дома!

Защита
Если предстоит долгая прогулка, а на улице сильный мороз и ветер, то кожу лица необходимо защитить от обветривания и обморожения при помощи специальных кремов от непогоды и спортивных кремов – они продаются в аптеках. Крем для защиты от холода обладает теплоизолирующими свойствами. Имеются также кремы, защищающие от ветра и непогоды, которые наносятся поверх косметических средств.

Особенно уязвима в мороз кожа век и губ. На веках она очень тонкая, в этой области быстрее начинаются процессы увядания, поэтому коже век постоянно необходимы питание и тонизирование.

Зимний уход за веками

*Утром и вечером протирайте кожу вокруг глаз кусочками льда из молока, наполовину разведенного водой.

*Накладывайте на прикрытые веки контрастные примочки: теплые – из молока, и холодные – из шалфея (1ч. ложку листьев залить 1/2 стакана кипятка, настоять 2-3 часа, процедить).

*Начинайте с теплых примочек, заканчивайте холодными. Всего необходимо сделать 5-6 чередований через день перед сном в течение месяца. А на ночь наносите на веки крем с добавлением камфорного масла.

*Чтобы замедлить появление "гусиных лапок" около глаз, вбивайте небольшое количество миндального или оливкового масла в кожу вокруг глаз перед сном. Через 15 минут промокните кожу салфеткой.

*Простое средство против мешков под глазами: два разовых пакетика с чаем обдайте кипятком, немного остудите, а затем на 10 минут положите на глаза.

Уход за губами

Губы зимой часто обветриваются: появляются трещинки, воспаления. Поэтому не забывайте о специальных питательных кремах-контурах и лечебно-профилактических бальзамах для чувствительных зон. В зимнее время лучше использовать жирные помады или блеск.

Дополнительный уход

В зимнее время надо больше уделять внимания маскам – питательным и витаминизированным, которые применяют 2-3 раза в неделю.

Творожная маска
Возьмите 2 ложки свежего творога, разотрите с сырым желтком и несколькими каплями перекиси водорода. Масса должна получиться без комков и не слишком густая. Наложите ее на лицо и шею. Через 10-15 минут смойте маску холодной водой. Такая маска оживляет кожу, делает ее немного светлей.

Хорошо увлажняют кожу маски из соков овощей и фруктов, например яблочная (кашица из натертого яблока) или картофельная (кашица из натертого сырого картофеля).

А вот рецепты масок, которые увлажняют кожу и одновременно питают ее.

Желтково-масляная маска для сухой кожи
Фруктовый сок (яблоко, лимон, грейпфрут) – 2 ч. ложки;
1/2 сырого яичного желтка;
творог жирный – 2 ч. ложки;
масло растительное -1ч. ложка.
Тщательно растерев, смешайте приведенные выше ингредиенты и полученную кашицу нанесите на лицо. Держите маску 20 минут, затем смойте и нанесите питательный крем.

Желтково-масляная маска для нормальной кожи
Яичный желток (сырой) – 1 шт.; глицерин -1ч. ложка; яблоко (натертое) – 1 шт.
Кефирная маска для нормальной кожи
Кефир – 1 ст. ложка; толокно – 1 ст. ложка.
Кефирная маска для жирной кожи
Кефир – 1 ст. ложка; творог – 1 ст. ложка.

Яблочно-белковая маска для жирной кожи
Протертое яблоко – 1 шт.; яичный белок (сырой) – 1 шт.
Ингредиенты масок смешивают и наносят на лицо. Все маски держат 15 минут, затем смывают прохладной водой.
Если все же кожа покраснела и воспалилась, ее успокоят такие компрессы.

Шишки хмеля
Сначала готовят отвар: 3-4 ст. ложки мелко нарезанных шишек заливают водой, доводят до кипения, настаивают 20-30 минут и процеживают. Горячий компресс из отвара держат на тщательно очищенном лице 5-7 минут каждый вечер.

Календула
Отвар: 2 ст. ложки заливают кипятком, настаивают 20 минут и процеживают. Контрастные компрессы из отвара меняют 3-4 раза: горячие держат 2 минуты (они не должны быть обжигающими), холодные – 1 минуту (не должны быть ледяными).

Облепиховое масло
Масло наносят на поврежденные морозом участки кожи, избыток снимают салфеткой. Процедуру проводят вечером. Можно использовать аптечное масло, можно домашнее.

Овсяные хлопья
Если кожа начала сильно шелушиться, 2-3 столовые ложки подогретого растительного масла смешивают с мелко размолотым геркулесом, наносят на кожу и круговыми движениями массируют в течение 2-3 минут, затем смывают теплой водой. Это одновременно отшелушивает и питает кожу.

Зимней вам красоты и хорошего самочувствия!

Косметолог Елена Береснева дает полезные советы по уходу за кожей зимой.

«Не наносите в зимнее время года увлажняющий крем утром или непосредственно перед выходом на улицу, поскольку это приводит к обезвоживанию кожи. Такой крем хорош перед сном, а утром пользуйтесь питательными кремами, однако все косметические процедуры лучше закончить за полчаса до того, как вы покинете теплое помещение. В качестве основы под макияж в сильные морозы лучше использовать уникальные силиконовые праймеры, которые „запечатывают“ влагу в коже и служат для нее своеобразной термоподушкой, при этом они не впитываются в кожу. Перед самым выходом обязательно нанесите на лицо кисточкой рассыпчатую пудру, стараясь, чтобы она осталась на поверхности, — лишняя защита не помешает. Впрочем, насчет рассыпчатой пудры мнения косметологов расходятся, и некоторые, наоборот, советуют зимой перейти на тональный крем или пудру-мусс, а также использовать жирные румяна, подводку и тени, поскольку они дополнительно питают кожу».

Для сохранения мягкости рук в холодную погоду всегда носите варежки или перчатки, насухо вытирайте руки и смазывайте их после мытья питательным кремом, а перед улицей пользуйтесь специальными защитными кремами. Делайте чаще ванночки и маски для рук или приобретите специальные увлажняющие перчатки, которые за 15 минут делают кожу мягкой.

Готовимся к долгой прогулке

Если вы отправляетесь на длительную прогулку или пробежку, пользуйтесь средствами более плотной консистенции, например ночными питательными кремами, кремами на основе минеральных масел или животных жиров. Это особенно важно, если вы планируете двигаться на свежем воздухе, ведь при физических нагрузках влага испаряется быстрее, а плотный крем лучше удерживает ее в коже. При этом чем ниже температура воздуха, тем жирнее должен быть крем. Также рекомендуют пользоваться спортивными шапочками-шлемами, закрывающими лоб и щеки. Если на выходных вы запланировали поход в лес на лыжах или катания с горы на санках, не устраивайте накануне коже чистку, не пользуйтесь скрабами и пилингами — достаточно нанести на кожу мягкое молочко. Дело в том, что все эти процедуры агрессивно воздействуют на кожу, она становится более уязвимой и больше страдает от морозов и ветра. Грубые скрабы с абразивными частицами вообще не подходят для зимы. Вместо обычных скрабов используйте мягкие пилинги, специальные очищающие маски-гели или гоммаж, крем, который деликатно удаляет с поверхности кожи отмершие клетки и грязь. Он обладает очень мягким воздействием и прекрасно увлажняет, питает и успокаивает кожу, особенно чувствительную.

За 20 минут до выхода на улицу нанесите сосудоукрепляющую сыворотку, а сверху — плотный питательный крем. Эффективным средством, сохраняющим в коже влагу, является

Как защитить губы от потрескивания

Губы в мороз также требуют более внимательного и бережного ухода, при этом не стоит увлекаться смягчающими бальзамами, чтобы не нарушить естественную защиту. Дело в том, что кожа губ отличается усиленным кровообращением, она активно обновляется, и если ей не мешать, то губы будут в прекрасном состоянии. Сотрудник института красоты Варвара Иноземцева уверена в том, что чаще всего губы сохнут от увлечения помадой и блеском для губ.

Варвара Иноземцева

Представитель института красоты

«Зимой лучше всего пользоваться губной помадой с косточковыми маслами и витамином Е — они не вызывают сухости кожи, также вполне допустимы блески и помады-пламперы, которые улучшают кровообращение. Отлично смягчает губы витамин Е в капсулах — нужно втирать содержимое одной капсулы в кожу губ утром и вечером, нежно массируя их до полного впитывания. Этого вполне достаточно для ухода за губами в зимний период. Если вы отправляетесь на прогулку в холодную погоду, наносите на губы тот же крем, что и на лицо, дополнительно пользуясь специальной помадой для защиты губ от морозов или смягчающим бальзамом — это единственный случай, когда им действительно нужно пользоваться».

Особенности ухода за кожей в зимний период

Недостаточно наносить на кожу специальные средства перед выходом на улицу — нужно менять сам принцип ухода за лицом в этот период. В холода не стоит пользоваться тониками и лосьонами, особенно на спиртовой основе, макияж лучше снимать косметическим молочком или сливками, а все антибактериальные средства, пересушивающие кожу, на время спрячьте подальше.

Для зимы идеально подходят очищающие средства на гелевой основе и высоким уровнем pH. Как уже советовали косметологи, перед использованием обычного дневного крема нанесите слой ночного питательного средства в соответствии с вашим типом кожи. Косметику для холодов подбирайте с учетом того, что зимой любая кожа становится более чувствительной, также делайте маски для защиты кожи от морозов с маслами и медом.

Одна из самых эффективных масок — из масла зародышей пшеницы, в которую можно больше ничего не добавлять. Просто нанесите на лицо масло, а через 20 минут снимите его ватным тампоном. Такие же маски можно делать из любого нерафинированного масла холодного отжима — миндального, виноградного или кунжутного. Отлично устраняет сухость и раздражение кожи маска из 1 ч. л. сметаны и 1 ч. л. натурального морковного сока — в нее нужно добавить капельку меда и несколько капель любого качественного растительного масла. Если вы будете делать такую маску хотя бы раз в неделю, ваша кожа всегда будет сохранять мягкость и ей будут не страшны самые сильные морозы!

Зимний образ жизни для здоровья кожи

Что делать от сухости кожи зимой? Кремы и маски — это прекрасно, но не стоит ограничиваться только внешним уходом за лицом, ведь состояние кожи зависит от нашего здоровья и образа жизни. Старайтесь питаться правильно, включайте в рацион больше овощей и фруктов, крупу, бобовые, морскую рыбу, мясо и молочные продукты, выпивайте утром натощак 1 ст. л. полезного нерафинированного масла — льняного, оливкового, кунжутного или орехового. Пейте воду, свежеотжатые соки и зеленый чай, а кофе и алкоголь ограничьте, так как они обезвоживают организм. И еще важный момент — старайтесь больше спать, ведь во время сна процессы восстановления кожи ускоряются в два раза, а значит, сон борется со старением и продляет молодость.

Сильный ветер, морозный воздух, некомфортный температурный режим пагубно воздействуют на состояние кожи. Они могут стать причиной обморожения, покраснения, шелушения и различных высыпаний. Ослабевающий иммунитет делает ткани сверхчувствительными к условиям окружающей среды. Им требуется дополнительная защита, которую может обеспечить только специальные процедуры и грамотный уход. Как защитить кожу от холодов, чтобы она всегда оставалась здоровой и эластичной?

Производители предлагают огромный ассортимент зимней косметики для лица и рук. Выбирать следует составы, содержащие разнообразные масла и жиры. Именно эти вещества питают эпидермис и оберегают его от морозов. Главное – наносить средства на предварительно очищенную кожу. Тогда эффект намного заметней.

Противовоспалительные средства

Успокаивающее воздействие обеспечивают некоторые компоненты, содержащиеся в косметике. Стоит остановить свой выбор на изделиях, которые содержат:

• витамин В5;
• АНА – фруктовые кислоты, поддерживающие баланс влажности;
• гидровитон – натуральный элемент;
• тонизирующие авокадовые, папайевые, березовые, гамамелисовые, ромашковые и календуловые выжимки;
• экстракт пчелиных сот, образующий защитный слой;
• липосомы, напитывающие клетки микроэлементами;
• лецитин, гиалуроновую кислоту, биоэнзимы, которые способствуют обновлению тканей;
• керамиды, поддерживающие эластичность.

Правила применения

Недостаточно иметь в запасе подходящие косметические средства, важно уметь ими пользоваться. Существуют общие рекомендации, которые гарантированно помогут спасти нежную кожу от холодов.

1. В идеале наносить крем следует за час до выхода на холодную улицу. Этого времени хватает, чтобы он усвоился и начал действовать.

2. Скрабы и маски применяются только вечером, а никак не днем или утром.

4. Протирка кубиками замороженных травяных отваров – запрещенная зимой процедура. К ней лучше вернуться, когда снова станет тепло и солнечно.

Очищение

Низкие температурные условия вынуждают заменять привычную косметику. Вместо тоника необходимо выбирать более щадящее косметическое молочко или сливки, насыщенные выжимками алоэ и женьшеня. Вместо геля предпочтительнее брать пенку для утреннего умывания. Лучше остановить выбор на варианте с экстрактом зеленого чая либо грейпфрута, без мыльной базы.

После удаления макияжа требуется нанести тоник с витаминами. Важно, чтобы в нем не было спирта. Все упомянутые средства замечательно очищают кожу и обеспечивают ей сияние.

Увлажняющая косметика

В зимний период крема должны напитывать эпидермис жизненно важными микроэлементами, витаминами и гидрокомпонентами. То есть обеспечивать их равномерное распределение, тем самым образуя природный защитный покров.

• лецитин;
• витамины С и А (они же – антиоксиданты);
• гилауриновую кислоту.

Данные вещества помогают накапливать питательные компоненты и влагу. Особенно эффективны крема, имеющие максимально плотную структуру.

Не менее полезны стопроцентные жожобовые, ореховые, авокадовые косметические масла. В свою очередь, вазелиновые средства – лучший вариант для нездоровой кожи (например, с экземой, псориазом и другими заболеваниями).

Питательные маски

Их требуется делать хотя бы раз в 7 дней. В смеси обязательно должны присутствовать витамины:
А (минимизирует восприимчивость кожи к резким температурным перепадам, участвует в образовании эластина и коллагена, позитивно воздействует на восстановление эпидермиса);
РР (улучшает циркуляцию крови).

Вечером лучше использовать сериновые, эластиновые и коллагеновые маски, а также средства с гилауриновой кислотой – они благотворно воздействуют на баланс липидов.

Крем-протектор

Если длительное нахождение на улице неизбежно, то прямо перед выходом воспользуйтесь кремом-протектором. Защитный слой обладает плотной структурой, снимает раздражение и успокаивает зудящую кожу лица. При этом пудру надо вообще исключить – она будет только во вред. Вместо нее можно нанести жирный тональник: он замаскирует неровности и окажется надежной защитой от ветров, холодов, снега.

Правильный рацион

Полноценное меню

Зимой важно уделять внимание пище, насыщенной аминокислотами, микро- и макроэлементами, а также витаминами, которые поддерживают нормальное состояние тканей. В обязательный рацион должны входить:

• сухофрукты;
• орешки;
• молодая зелень;
• рыба;
• молоко и кисломолочка;
• печенка;
• нежирное мясо.

Также эластичность кожи повышают морепродукты, чаи на основе трав, бобы, растительные масла и натуральные соки.

Добавки

Если на лице или руках наблюдаются воспалительные реакции, вызванные холодами, нужно принимать специальные пищевые добавки. Они должны содержать масла грецкого ореха и льна, рыбий жир и прочие кислоты класса омега-3.

Условия окружающей среды

Температурный режим

Спирт, экстракт огурца, гель и все остальное, что характеризует летние крема, исключено зимой. Они сушат кожу даже при -1 градусе. А вот при -10 градусах можно смело отказываться и от кремов с водной основой. Это время для натуральной базы – такой, как норковое масло либо лецитин.

Влажность

Оптимально влажный микроклимат – решающий фактор в морозные дни. Его крайне необходимо повышать в помещениях. Для этого достаточно поставить на нагретую батарею емкость с водой или повесить влажное полотенце. Но лучшее решение – стандартный увлажнитель воздуха.

Вода

Еще один важный момент: следует напрочь исключить горячую воду. В зимние морозы она вредит липидному барьеру тканей. И наоборот, процедуры умывания, основанные на контрасте температур, улучшают обращение крови и нормализируют состояние кожных покровов.

Народные рецепты

При сухой коже

В холода крайне полезны витаминизированные маски – 1-2 раза в семь дней. Существует несколько действенных вариантов.

1. Корневище петрушки, измельченное с помощью терки, смешивается со свежей сметаной. Состав наносится на треть часа, после удаляется теплой водой.

2. Половинка сырого куриного яйца плюс 1 стол. л. творога и 1 чайн. л. оливкового масла – эффективное средство от шелушения.

3. Маски с лецитином, персиковой, миндальной и агавовой выжимками, а также пшеничными ростками помогают питать эпидермис.

При жирной коже

Оптимальное решение для нее – маски-пленки. Однако в холода требуются очень жирные средства. Их следует наносить тончайшим слоем во избежание комедонов. Также есть проверенный рецепт: смешиваем по 1 стол. л. творога и кефира, а затем мажем лицо и по истечении 1/3 часа смываем обычной водой.

При обморожении

Незащищенная кожа сильно подвержена воздействию холодных воздушных масс. Как результат – обморожение. Хотя в данном случае поздно оберегать руки и лицо, но можно постараться восстановить эпидермис. Для этого нужно сразу растереть пораженный участок теплой тканью, и, придя домой, смазать рыбьим жиром либо растительным маслом. Так что, зимой лучше следить за кожей и не доводить ее до крайнего состояния.

Инструкция

Как известно, коже лица постоянно необходимо питание и увлажнение. Зимний период не является исключением. Если вы предпочитаете использовать увлажняющий крем, наносите его за 40 минут до выхода на улицу в период. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы крем впитался в кожу. В противном случае частички влаги, содержащиеся в , превратятся на морозе в осколки льда.

Кроме увлажняющих кремов, также необходимо использовать различные питательные средства. В зимний период весьма актуально использование жирного крема. Он защищает кожу от сильного ветра и мороза, а также снимает и шелушение кожи. Если вы наносите этот крем перед выходом из дома, также постарайтесь сделать это заранее. Сразу же, как придете на работу, протрите лицо салфеткой для снятия макияжа и нанесите на кожу увлажняющее средство.

Не забывайте также, что в зимний период организм и кожный покров нуждаются во влаге. Постарайтесь поставить дома увлажнитель воздуха. Если такой возможности нет, просто расставьте по квартире несколько сосудов с водой. Старайтесь пить как можно больше воды и свежих соков.

Многие после длительного пребывания на улице в зимний период испытывают ощущение стянутости кожи. В это время года кожа краснеет и . Чтобы избавиться от этих симптомов, сделайте горячий компресс. Для этого намочите салфетку в горячей воде или отваре ромашки, а затем положите на лицо на 2-3 минуты. После этого возьмите полотенце, промокните им лицо и сделайте питательную маску.

В зимнее время не только кожа, но и губы нуждаются в постоянной заботе. В холодное время старайтесь каждый день пользоваться питательным для губ. Применять его можно до нанесения . Если сложилась такая ситуация, что губы , постарайтесь не использовать помаду - она лишь подчеркнет недостатки. В данном случае полезным станет специальных отшелушивающих средств и жирного бальзама для губ. Не забывайте также, что наиболее актуальными в зимний период являются увлажняющие блески, устойчивые помады отложите до наступления лета.

Видео по теме

Связанная статья

Ни одну женщину, которая хочет молодо выглядеть, мороз и холод не должны заставать врасплох. В косметичке нужно иметь специальные средства для увлажнения и питания кожи лица в зимнее время. Они помогут уберечь ее от воздействия низкой температуры, обморожения и яркого солнца.

Ухаживайте регулярно

Регулярный уход за кожей должен быть комплексным и включать в себя еженедельные и ежедневные процедуры. К ежедневным косметическим процедурам относятся:

· бережная очистка от макияжа;

· регулярное увлажнение;

· питание.

Процесс увлажнения кожи в зимнее время нужно проводить ежедневно и только специально подобранными кремами. Примерно 1 раз в неделю выполняют отшелушивающие и питающие кожу процедуры.

Увлажнение кожи важно

Бытует мнение, что в морозы кожу лица нельзя увлажнять, только питать, используя жирные крема. Это не более чем миф, который к тому же может серьезно навредить чувствительной коже лица. В холодные дни наша кожа сохнет не меньше чем в жаркие, поскольку из-за низких температур влага из клеток эпидермиса быстро испаряется. Помимо этого, на снижение уровня естественной влаги зимой влияет центральное отопление в помещении, обогреватели и кондиционеры. Как раз по этой причине увлажнитель воздуха для дома и увлажняющие крема – необходимые предметы в быту, если женщина хочет сохранить свою кожу молодой и сияющей надолго.

Увлажняющие крема содержат глицерин, гиалоурановую кислоту, природные экстракты и вытяжки из растений. Утром косметологи рекомендуют использовать именно увлажняющий крем. Наносить его лучше заранее, примерно за 30–40 минут до выхода на улицу. При нанесении крема придерживаются массажных линий, от центра лба к корням волос и от крыльев носа к вискам. В вечерний уход включают питательную эмульсию с жирными маслами, витаминами и антиоксидантами.

Для поддержания тонуса кожи, а также обеспечения правильного водно-солевого баланса в организме нужно контролировать соблюдение питьевого режима. В день рекомендовано выпивать не менее 1,5 литров чистой питьевой воды.

«Зимний» крем – лучшее решение для морозных дней

Так называемые «зимние» крема созданы специально для прохладного времени года. Возможно, они и имеют более тяжелую текстуру, чем привычные летние тоники и флюиды, но за счет растительных масел и животных жиров, хорошо защищают эпителиальный слой кожи от повреждения.

Зимние крема нужно выбирать с учётом яркого солнца, которое обычно начинает регулярно появляться с января. Выбирайте крема, на упаковке которых указано, что уровень защиты от агрессии солнца (SPF) от 15 единиц. Это позволит сберечь кожу лица от ожогов, появления пигментных пятен, особенно если вы увлекаетесь зимними видами спорта, поскольку именно на вершинах гор и сопок особенно опасное солнце.

Очищайте кожу зимой правильно

Отшелушивание и очистку кожи лица в зимнее время лучше проводить при помощи мягкого скрабирования в домашних условиях. Также можно воспользоваться редкими солнечными лучами и пройти полный курс пилингов у профессионального косметолога. Благодаря удалению омертвевших клеток с поверхности кожа не только восстановит свой естественный цвет, блеск, она к тому же станет более упругой, улучшится ее структура. Благодаря отшелушиванию и воздействию гликолевой кислоты кожа сможет лучше поглощать питательные вещества из масок и кремов, частично восстановится упругость волокон коллагена и эластина.

Мягкое отшелушивание в домашних условиях проводят 1 раз в неделю мелкозернистым скрабом, например кофейным или рисовым. Не забудьте после скрабирования успокоить кожу лосьоном, наложить питательную маску, хорошо для этих целей использовать маску из глины.

Видео по теме

Мороз и ветер гораздо сильнее высушивают кожу, чем самое жаркое солнце. От длительного воздействия низкой температуры, повышенной влажности, резкого ветра появляются сухость и повышенное шелушение кожи лица, образуются морщины, наступает преждевременное ее старение. Мороз вызывает и сужение (спазм) сосудов кожи, а в теплом помещении происходит их расширение. Такая "игра сосудов" может привести к застойной красноте, синюшности, на коже носа, щек могут остаться заметно расширенные сосуды. Особенно подвержена этим нежелательным изменениям сухая тонкая кожа, чувствительная к температурным колебаниям. На губах могут возникать трещины, чаще всего у тех, кто по привычке облизывает губы. От сухого ветра кожа лица и рук высушивается, нарушается естественный жировой слой. От холодного воздуха сосуды сжимаются, происходит раздражение заложенных в коже нервных окончаний и возникают застойные явления. Поэтому зимой ее надо усиленно питать и защищать.

Как предупредить неблагоприятное воздействие холода? Закаливайте кожу. Ежедневно, лучше на ночь, умывайтесь теплой, а затем холодной водой. Сухую кожу лица после умывания рекомендуем протирать сливками или жидкими эмульсионными кремами. Закаливает кожу протирание кожи лица по утрам льдом. Перед выходом на холодный воздух, особенно в ветреную погоду, никогда не умывайтесь. Если необходимо, то сделайте это за час, пользуясь водой комнатной температуры. Пудрой пользоваться можно. Губы полезно смазать гигиенической бесцветной жирной помадой.

Собираясь выйти из дому в морозный день, не наносите на кожу лица питательные, смягчающие и особенно увлажняющие кремы (вода, содержащаяся в них, испаряясь, способствует усилению охлаждения). Зимой используют кремы с большим содержанием натуральных жиров и восков (ланолина, оливкового, косточкового масла). Наносят их на кожу не позже чем за 30 минут до выхода на улицу.

Особого ухода зимой требуют руки. Не мойте их перед выходом на улицу, носите теплые варежки или перчатки. На ногах должна быть теплая обувь или шерстяные носки. Длительное или частое воздействие холода на кисти рук и стопы ног может привести к заболеванию. Если кожа рук стала сухой, появились трещины, сделайте горячие 10-15-минутные мыльно-содовые ванночки (чайная ложка питьевой соды на литр мыльной воды), затем смажьте кремом.

В яркий солнечный морозный день могут появиться пигментные пятна или веснушки. В этом случае вам помогут фотозащитные кремы, но смазывайте только те участи лица, которые чувствительны к солнечным лучам. Можно также нанести пудру.

После возвращения с улицы домой - умойтесь прохладной водой и, не вытираясь (с водой кремы лучше всасываются), нанесите на кожу лица и шеи любой смягчающий крем, соответственно типу вашей кожи. Через 15-20 минут снимите остатки крема бумажной салфеткой. Такие маски хорошо освежают кожу, снимают сухость шелушение.

Если появился кожный зуд, сделайте настой из льняного семени или ноготков (календулы), ромашки, мяты или подорожника. Одну столовую ложку любой из названных трав залейте 1/2 стакана горячей воды, добавьте картофельную муку й размешайте до густоты сметаны. Маска наносится на 15-20 минут, смывается теплой, затем холодной водой. При шелушении полезны маски из овсяных хлопьев (геркулеса), льняного семени.

Согласитесь: в зиме есть особая прелесть и очарование. А вот а маленький ее сюрприз. У кото увядающая, бледная кожа, очень полезны протирания снегом. Наберите в холщовую салфетку или полотенце две пригоршни снега, концы салфетки закрутите (чтобы она принял форму мешочка) и среднюю часть салфетки со снегом плотно приложите к лицу, шее, векам, подбородку. Продолжайте эту процедуру 3-4 минуты, на разных участках лица, пока не поучаствуете холода. Протирания снегом рекомендуем делать 2-3 раза з неделю (сухую кожу предварительно смазывайте питательным кремом), они оказывают хорошее тонизирующее действие на кожу, улучшают не цвет.

Во время прогулок нельзя также протирать лицо снегом и высушивать его на воздухе.

В сильный мороз полезно периодически массировать нос и щеки давящими и пощипывающими движениями. Или вдохнуть воздух, задержать выдох и напрячься до тех пор, пока не возникнет ощущение, что кровь прилила к лицу.