การตั้งครรภ์และทะเล เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์จะได้ไปทะเลพักผ่อนท่ามกลางแสงแดดในฤดูร้อน

ฤดูร้อนที่รอคอยมานานมาถึงแล้ว! โอ้ฉันโหยหาทะเล! อย่าปฏิเสธเรา เราเลือกทัวร์หรือเลือกรวบรวมสิ่งของ - แล้วไปกันเลย! แต่นี่เป็นข้อแม้หนึ่ง! พวกเขาเข้ากันได้หรือไม่ เมื่อไหร่จะสามารถออกไปได้ตอนนี้เพราะลูกจะเกิดในไม่ช้าและกับเด็กเล็กก็ไม่ปลอดภัยเสมอไป! จะทำอย่างไร? คำตอบนั้นง่าย: หากไม่มีภาวะแทรกซ้อนคุณควรทำให้ร่างกายพอใจ ไปพักผ่อน! แต่จำเป็นต้องคำนึงถึงบางประเด็นเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองและเศษเล็กเศษน้อย

การตั้งครรภ์และทะเล สิ่งที่ต้องพิจารณา?

เงื่อนไขแรกคือการตั้งครรภ์ปกติ! การพักผ่อนริมทะเลที่เหมาะสมที่สุดคือช่วงเวลาตั้งแต่ 12 ถึง 30 สัปดาห์นั่นคือไตรมาสที่สอง ในช่วงไตรมาสแรก อวัยวะและระบบต่างๆ ของทารกจะเกิดขึ้นอย่างแข็งขัน และในไตรมาสที่สาม ภาระในอวัยวะทั้งหมดของมารดาในอนาคตมีมากเกินไป ดังนั้นจึงไม่ควรเสี่ยง ระยะเวลาที่เหลือควรเป็น 2-3 สัปดาห์ เป็นช่วงที่ฟื้นตัวได้

เวลาที่แพทย์พิจารณาแนวคิดที่เข้ากันไม่ได้สิ้นสุดลงแล้ว! และบ่อยครั้งที่รีสอร์ทต่างๆ คุณสามารถพบกับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีหน้าท้องอันทรงเสน่ห์ได้! และมันเจ๋งมาก! ซึ่งหมายความว่าสตรีมีครรภ์ต้องการอากาศบริสุทธิ์ แสงแดดอ่อน ๆ และน้ำทะเลอุ่น ๆ และให้บริการอย่างซื่อสัตย์เพื่อรักษาสุขภาพและสุขภาพของทารกในครรภ์ การคมนาคมขนส่งกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว และรีสอร์ทหลายแห่งก็ใกล้ชิดกับเรามากขึ้น การเดินทางไปนั้นง่ายขึ้นและสะดวกสบายขึ้นมาก และปลอดภัยกว่าที่จะอยู่ที่นั่น

การตั้งครรภ์และทะเล - ข้อบ่งชี้และข้อห้าม

ยาอย่างเป็นทางการได้เปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับการเดินทางสำหรับสตรีมีครรภ์ ก่อนหน้านี้แพทย์ไม่แนะนำให้กินผลไม้ที่ไม่คุ้นเคยจำนวนมากและสวมหมวก แต่ตอนนี้มีคำสั่งที่ออกโดยกระทรวงสาธารณสุขซึ่งระบุข้อบ่งชี้และคำแนะนำในการจัดระเบียบส่วนที่เหลือของสตรีมีครรภ์อย่างชัดเจน เอกสารนี้ระบุอย่างชัดเจนว่าข้อบ่งชี้ (ซึ่งไม่เพียงเป็นที่ยอมรับ แต่ยังเป็นที่พึงปรารถนา) สำหรับการเข้าพักสปาคือการตั้งครรภ์ 12-35 สัปดาห์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมี:

โรคโลหิตจางในระดับแรก;
- โรคของอวัยวะภายใน (ไม่อยู่ในระยะเฉียบพลัน);
- ดีสโทเนีย neurocircular (NCD);
- การตั้งครรภ์หลายครั้ง (สูงสุด 28 สัปดาห์);
- ประวัติการแท้งบุตร;
- การตั้งครรภ์ในอดีตในประวัติศาสตร์
- การเกิดของเด็กเล็กและเด็กโตในประวัติศาสตร์
- ประวัติภาวะมีบุตรยาก
- น้ำหนักตัวต่ำในหญิงตั้งครรภ์
- อาศัยอยู่ในสภาพที่ไม่เอื้ออำนวยและทำงานในอุตสาหกรรมอันตราย
- อายุของหญิงตั้งครรภ์มากกว่า 28 ปี (ระหว่างตั้งครรภ์ครั้งแรก);
- อายุของหญิงตั้งครรภ์ไม่เกิน 18 ปี

เอกสารเดียวกันนี้ระบุข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ไม่แนะนำให้เดินทางไปรีสอร์ท:

อาเจียนอย่างรุนแรงของหญิงตั้งครรภ์
- ภาวะครรภ์เป็นพิษตอนปลาย;
- การคุกคามของการทำแท้ง
- เลือดออกที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
- รกเกาะต่ำ;
- oligohydramnios และ polyhydramnios;
- ข้อบกพร่องและเนื้องอกของอวัยวะสืบพันธุ์;
- โรคโลหิตจาง 2 และ 3 องศา;
- แผลเป็นที่มดลูกหลังการผ่าตัดคลอด

คำสั่งเดียวกันนี้กำหนดข้อกำหนดสำหรับสถานที่อยู่อาศัยของสตรีมีครรภ์ที่กำลังลาพักร้อน ซึ่งควรเป็นที่อยู่อาศัยภายในเมืองหรืออยู่ห่างจากโรงพยาบาลคลอดบุตรไม่เกิน 30 กิโลเมตร ซึ่งมีการเชื่อมต่อโทรศัพท์และถนนทางเข้าที่สะดวก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชั้นแรก

การตั้งครรภ์และทะเล เลือกขนส่งอะไรดี?

วิธีการเดินทาง? นี่เป็นคำถามแรกที่เกิดขึ้นเมื่อวางแผนวันหยุดพักผ่อนระหว่างตั้งครรภ์ การขนส่งทางรถไฟถือว่าสะดวกสบายที่สุด แต่รถไฟไม่ได้ไปในทิศทางที่ถูกต้องเสมอไป คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับการบินขณะตั้งครรภ์? ตามกฎแล้วบนเครื่องบินโดยสารจะผ่านไปโดยไม่มีปัญหาเนื่องจากห้องโดยสารมีอากาศถ่ายเทและอากาศถูกส่งไปยังห้องโดยสารที่อุดมด้วยออกซิเจนดังนั้นจึงไม่มีแรงดันตกคร่อมและการเกิดปฏิกิริยาของอากาศ แต่ถ้ามีสัญญาณของการเป็นพิษในระยะแรกหรือนี่เป็นเที่ยวบินแรกในชีวิตของคุณก็ควรงดเว้นจากมัน ในกรณีที่มองเห็นการตั้งครรภ์แล้ว เมื่อขึ้นเครื่อง คุณอาจถูกขอให้แสดงบัตรแลกเปลี่ยน และหากระยะเวลานานกว่า 36 สัปดาห์ อาจได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากแพทย์ด้วย ขอที่นั่งริมทางเดินที่ด้านหน้าของเครื่องบินเพื่อที่คุณจะได้ไปห้องน้ำได้อย่างรวดเร็ว

หากคุณเดินทางโดยรถยนต์ เดินทางไม่ไกลนัก ให้แวะพัก 15-20 นาที ทุกๆ 2 ชั่วโมง ต้องคาดเข็มขัดนิรภัยใต้ท้อง

การตั้งครรภ์และทะเล ทะเล ทะเล ...

และตอนนี้คุณอยู่ที่ทะเลแล้ว! ไชโย! ณ จุดนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะฟังเสียงของเหตุผลและอย่าเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันในวันแรก ประการแรก คุณเหนื่อยบนท้องถนน และประการที่สอง ร่างกายต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาพเดิม ดังนั้นในวันแรกจึงเป็นการพักผ่อนที่เงียบสงบ สตรีมีครรภ์ที่ข้ามเขตเวลามากกว่าหนึ่งเขตควรระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง สิ่งที่ดีที่สุดคือนอนหลับฝันดี

รีสอร์ทเป็นสถานที่พักผ่อนก่อนอื่น ธรรมชาติที่น่ารื่นรมย์อากาศอบอุ่นและน้ำการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมตามปกติการเดินทางประสบการณ์ใหม่ ๆ ทั้งหมดนี้มีผลดีต่อสภาพของแม่และลูก แต่ความบันเทิงสุดขั้วจะต้องถูกละทิ้ง ล่องแก่ง, รถจี๊ป, ดำน้ำ, ร่มร่อน - ทั้งหมดนี้ไม่เหมาะสำหรับคุณแม่ในอนาคต คุณควรละเว้นจากการเดินป่าบนภูเขา ในระหว่างตั้งครรภ์คุณไม่สามารถปีนขึ้นไปสูงกว่าระดับน้ำทะเลได้มากกว่า 1,000 เมตรอาจทำให้ความดันในมดลูกลดลงได้ นอกจากนี้ยังควรเลื่อนทัวร์เฮลิคอปเตอร์และการขี่ม้าออกไป ที่นี่ก็เช่นกัน การสั่นสะเทือนก็ไม่พึงปรารถนา

พูดง่ายๆ ก็คือ คุณต้องพักผ่อนในทะเลและไม่ออกกำลังกายมากเกินไป! น้ำทะเลมีผลโทนิคและฟื้นฟูร่างกาย องค์ประกอบของน้ำทะเลเป็นเอกลักษณ์! ไมโครอิออนของแมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ไอโอดีน ฟลูออรีน โบรมีน ไฟตอนไซด์ แทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังเข้าสู่เนื้อเยื่อของร่างกาย ปรับปรุงการทำงานของระบบทั้งหมด การนวดด้วยน้ำอย่างอ่อนโยนและอ่อนโยนมีผลต่อร่างกายทั้งหมดและเป็นการป้องกันภาวะครรภ์เป็นพิษและอาการบวมน้ำได้ดีเยี่ยม

การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายเบาๆ สำหรับสตรีมีครรภ์ แต่สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การปฏิบัติต่อสิ่งของทุกประเภทรวมถึงการเดิน

อากาศทะเลอิ่มตัวด้วยไอออนควบคุมกระบวนการรีดอกซ์ความดันโลหิตการไหลเวียนโลหิต การอาบด้วยอากาศในตอนเช้ามีผลอย่างมากต่อร่างกายและอารมณ์ นอกจากนี้ แสงแดดยังมีส่วนช่วยในการสังเคราะห์วิตามินดีในร่างกาย ซึ่งเป็นการป้องกันโรคกระดูกอ่อนในทารกในครรภ์ได้อย่างดีเยี่ยม แสงแดดปานกลางจะเพิ่มความต้านทานของร่างกาย เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับมารดาที่ตั้งครรภ์เป็นความขัดแย้งจำพวกจำพวก แต่ทุกอย่างดีพอประมาณ! อันตรายจากการถูกแดดเผา ลมแดด ผิวไหม้จากแดดเป็นเรื่องที่ดี เพราะผิวจะบอบบางมากระหว่างตั้งครรภ์ จุดด่างอายุ ผิวสีแทนไม่สม่ำเสมอ โดยเฉพาะบนใบหน้า อาจปรากฏขึ้น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะอาบแดดในตอนเช้าและตอนเย็น และในช่วงที่มีแดดจ้ามาก ให้พักผ่อนในที่ร่ม อย่าลืมสวมหมวก ควรเลือกหมวกที่มีปีกกว้าง และแว่นกันแดดก็เป็นที่พึงปรารถนา

นอกจากนี้ หากคุณตัดสินใจเดินทางระหว่างตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ!!! เขาจะสามารถระบุได้อย่างแม่นยำว่าคุณสามารถไปทะเลที่ไหนดีกว่าที่จะไปและให้คำแนะนำเกี่ยวกับการจัดวันหยุดพักผ่อนของคุณ

ตอนนี้เราพบว่าเข้ากันได้หรือไม่หากไม่มีข้อห้าม! เมื่อไปเที่ยวพักผ่อนให้ลองคิดทบทวนและคำนึงถึงสิ่งเล็กน้อยและความแตกต่างทั้งหมด! อย่าลืมพาคนที่คุณรักไปด้วย เพราะนี่จะเป็นวันหยุดสุดท้ายที่คุณจะใช้ร่วมกัน เพราะในครั้งหน้าวันหยุดพักผ่อนจะมีคุณอย่างน้อยสามคน

ฉันแนะนำให้คุณดูวิดีโอที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับปลาโลมาพร้อมเพลงผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยม! ปลาโลมาเป็นสัตว์ที่สวยงามและฉลาด! ฉันรักทั้งทะเลและปลาโลมามาก ฉันหวังว่าคุณจะชอบมันเช่นกัน!

การพักผ่อนในทะเลเป็นช่วงเวลาพักผ่อนที่น่ารื่นรมย์และมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ สตรีมีครรภ์ไม่น้อยไปกว่าคนอื่น ๆ ต้องการไปที่ชายฝั่งของอ่างเก็บน้ำเค็มพักผ่อนเพิ่มความแข็งแกร่งและประสบการณ์ใหม่

แม้ว่าการตั้งครรภ์จะไม่เป็นโรค แต่ระยะเวลาในการคลอดบุตรยังคงกำหนดข้อจำกัดบางประการเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่เป็นนิสัยของผู้หญิง เรื่องนี้คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนมีคำถามว่า เที่ยวทะเลกับลูกในท้องจะปลอดภัยแค่ไหน? คุณสามารถไปทะเลในวัยใดเพื่อให้ส่วนที่เหลือมีผลในเชิงบวกโดยเฉพาะ?

เที่ยวทะเลระหว่างตั้งครรภ์

การเดินทางไปยังชายฝั่งทะเลเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ หากสูตินรีแพทย์ชั้นนำของการตั้งครรภ์ไม่เห็นปัญหาสุขภาพในหญิงตั้งครรภ์ก็ไม่มีเหตุผลที่จะปฏิเสธที่จะพักผ่อนในทะเล

ทะเลในการตั้งครรภ์ระยะแรก

12 สัปดาห์แรกของการตั้งท้องคือช่วงเวลาที่อันตรายที่สุดของการตั้งครรภ์ทั้ง 9 เดือน ความกลัวไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับการคุกคามของการแท้งบุตรเท่านั้น ในเวลานี้อวัยวะและระบบทั้งหมดของคนตัวเล็กถูกสร้างขึ้นการแทรกแซงในกระบวนการนี้เต็มไปด้วยพยาธิสภาพของพัฒนาการของเด็ก สตรีมีครรภ์หลายคนถามคำถามที่สมเหตุสมผล - เป็นไปได้ไหมที่จะไปทะเลในช่วงไตรมาสแรกของการรอเศษอาหารเพราะไม่มีความลับสำหรับทุกคนที่การเดินและนันทนาการกลางแจ้งมีประโยชน์มาก หากชายฝั่งสีฟ้าอยู่ห่างจากบ้าน (มากกว่า 100 กม.) จะดีกว่าที่จะปฏิเสธการเดินทาง ในขณะเดียวกัน การเดินทางในระยะทางสั้น ๆ ภายในสภาพแวดล้อมทางภูมิอากาศปกติก็เป็นที่ยอมรับได้ (หากไม่มีภัยคุกคามจากการหยุดชะงัก)

การตั้งครรภ์และทะเล: ไตรมาสที่สอง

ช่วงระหว่างวันที่ 13-14 ถึงสัปดาห์ที่ 27 เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเดินทางท่องเที่ยว ท้องของหญิงสาวนั้นยังไม่ใหญ่เกินไป ดังนั้นมันจึงค่อนข้างสะดวกที่จะย้ายไปรอบๆ มันยังห่างไกลจากการคลอดบุตร และทิ้งความเป็นพิษและความเจ็บป่วยของไตรมาสแรกไว้ได้สำเร็จ ร่างกายของผู้หญิงนั้น “เคยชิน” กับผู้อยู่อาศัยใหม่แล้วรู้สึกสบายตัวทีเดียว การปฏิบัติตามมาตรการป้องกัน กฎของการเยี่ยมชมแหล่งน้ำและการอาบแดดอย่างปลอดภัย ผู้หญิงสามารถเพลิดเพลินกับการพักผ่อนในทะเลได้อย่างเต็มที่

วันหยุดในทะเลที่ 30 และสัปดาห์ต่อมาของการตั้งครรภ์

การเปลี่ยนไปใช้ไตรมาสที่สามของการรอเศษขนมปังอีกครั้งแนะนำข้อ จำกัด บางประการในชีวิตของผู้หญิง สัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์เต็มไปด้วยอันตรายหลัก 2 ประการ ได้แก่ ความเสี่ยงในการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษ (เป็นพิษตอนปลาย) และการคลอดก่อนกำหนดที่อาจเกิดขึ้นได้ แม้ว่าภาวะสุขภาพของผู้หญิงจะเป็นที่น่าพอใจอย่างสมบูรณ์และไม่มีการเบี่ยงเบนใด ๆ แต่ก็จำเป็นต้องกลับบ้านก่อนสัปดาห์สูติกรรมที่ 38

เป็นไปได้ไหมที่จะไปทะเลระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อใกล้ถึงวันที่อบอุ่นความปรารถนาที่จะไปทะเลก็เพิ่มขึ้นหลายเท่า ไม่เลี่ยงสตรีมีครรภ์ ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงก็ต้องการใช้เวลาเดินทางอย่างมีความสุขที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัยสำหรับลูกน้อย

การว่ายน้ำในทะเลระหว่างตั้งครรภ์ - แง่บวก

• น้ำทะเลมีแร่ธาตุจำนวนมาก

ไอโอดีน, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, เกลืออนินทรีย์, สาหร่ายทะเลมีประโยชน์ไม่เพียงต่อผิวของผู้หญิงเท่านั้น แต่ต่อร่างกายโดยรวมด้วย

• การสูดดมอากาศในทะเลทำให้ความดันโลหิตและกระบวนการรีดอกซ์เป็นปกติ
• แม้แต่คลื่นที่เบาและแทบจะมองไม่เห็นก็ทำหน้าที่นวด ปรับสี และเสริมสร้างผิวหนังชั้นหนังแท้
• ความแตกต่างของอุณหภูมิซึ่งไม่ว่าในกรณีใดจะเกิดขึ้นเมื่อจุ่มลงในน้ำทะเลจะช่วยเพิ่มกระบวนการทางชีวเคมีในร่างกาย

เป็นผลให้ปัสสาวะเพิ่มขึ้น (ของเหลวส่วนเกินไม่สะสมในร่างกาย) ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง (การป้องกันโรคเบาหวานในหญิงตั้งครรภ์) น้ำหนักที่ไร้ประโยชน์จะไม่สะสมในที่ที่ไม่จำเป็น

• การว่ายน้ำช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดของมดลูก รก และสายสะดือ

• แม้แต่การว่ายน้ำระยะสั้นก็ทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง ป้องกันเส้นเลือดขอดได้ดี
• ขั้นตอนของน้ำเพิ่มเนื้อหาของฮีโมโกลบินและเซลล์เม็ดเลือดแดง ระดับของฟอสฟอรัสและแคลเซียม
• อย่าลืมดื่มของเหลวให้มากที่สุด

เตรียมตัวเที่ยวทะเลระหว่างตั้งครรภ์

• เมื่อวางแผนวันหยุด พยายามให้แน่ใจว่าช่วงเวลาของการเดินทางตรงกับไตรมาสที่ 2 ของความคาดหวังของทารก ซึ่งเป็นเวลาที่ปลอดภัยที่สุดในการเคลื่อนย้ายและเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ
• ให้ความสนใจกับการพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานในภูมิภาคที่เลือกสำหรับการเดินทางความเป็นไปได้ที่จะได้รับการดูแลทางการแพทย์ที่มีคุณภาพหากจำเป็น
• อย่าขี้เกียจเตรียมชุดปฐมพยาบาลของคุณเอง ยาชนิดใดดีกว่าที่จะใช้ - นรีแพทย์ที่สังเกตการตั้งครรภ์จะบอกคุณ รายการนี้มักจะมี antispasmodics
• หากเดินทางโดยรถยนต์ แนะนำให้หยุดรถบ่อยๆ (อย่างน้อย 1 ครั้ง เป็นเวลา 3 ชั่วโมงของถนน) โดยสามารถเดินได้ประมาณ 10-15 นาที ดังนั้นคุณจึงลดโอกาสของความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในอวัยวะอุ้งเชิงกราน
• เมื่อคาดเข็มขัดนิรภัย ให้วางสายรัดไว้ที่ส่วนล่างและเหนือหน้าท้อง
• และแน่นอน อย่าเดินทางคนเดียว

ตั้งครรภ์ - ว่ายน้ำในทะเลอย่างไรให้ถูกวิธี

การเบี่ยงเบนระหว่างการตั้งครรภ์ตามปกติและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงบังคับให้เธอติดตามและปรับวิถีชีวิตตามปกติของเธออย่างต่อเนื่อง แล้วบรรดาแม่ๆ ที่การตั้งครรภ์ดำเนินไปอย่างราบรื่นล่ะ? ควรปฏิบัติตามกฎอะไรเพื่อให้การเดินทางไปทะเลเกิดประโยชน์เท่านั้น?

• ก่อนว่ายน้ำ ให้ประเมินความบริสุทธิ์ของน้ำและความปลอดภัยของก้นทะเลในตำแหน่งที่เลือกสำหรับการว่ายน้ำ
• หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำ อุณหภูมิของน้ำทะเลต้องไม่ต่ำกว่า 22 องศาเซลเซียส
• ความตื่นเต้นของท้องทะเลไม่ควรเกิน 2 คะแนน
• หากคุณเพิ่งทานอาหารเสร็จ คุณควรรอ 2 ชั่วโมงก่อนว่ายน้ำ
• นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธการว่ายน้ำทางไกล อย่าใช้ร่างกายมากเกินไป หลีกเลี่ยงการอาบน้ำระยะสั้นบ่อยๆ สลับกับการอาบแดดบนชายหาด
• ก่อนดำดิ่งลงไปในน้ำ ใช้เวลา 10-15 นาทีในที่ร่มเพื่อ "ทำให้เย็นลง" เล็กน้อย และหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างกะทันหัน
• ฤดูการว่ายน้ำควรเริ่มต้นด้วยการว่ายน้ำ 5-10 นาที ค่อยๆ เพิ่มเวลาการอยู่ในน้ำ แต่การสาดน้ำอย่างต่อเนื่องมากกว่าครึ่งชั่วโมงก็ไม่คุ้มเช่นกัน
• เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้พืชที่ไม่ต้องการเข้าไปในช่องจมูกของผู้หญิง ให้ไม่รวมการดำน้ำและการดำน้ำใต้น้ำ
• ควรอาบแดดในช่วงเช้าตรู่ (ตั้งแต่ 7.00 น. ถึง 9.00 น.) และใกล้พระอาทิตย์ตกดินมากที่สุด (ตั้งแต่ 17.00 น. ถึง 20.00 น.) ในเวลานี้ การสัมผัสกับแสงแดดอ่อนที่สุดเท่าที่จะทำได้ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของความร้อนสูงเกินไปและการถูกแดดเผา
• หลังจากขึ้นจากน้ำแล้ว ให้เช็ดตัวเองด้วยผ้าขนหนูหรือเปลี่ยนชุดว่ายน้ำเปียกให้แห้ง วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ

ว่ายน้ำในทะเลระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงเวลาต่างๆ

เริ่มตั้งแต่เดือนที่สี่ (สัปดาห์ที่ 14) การเดินทางทางทะเลถือว่าปลอดภัยที่สุด การตั้งครรภ์มีลักษณะอย่างไรในวันหยุดทะเลตามปกติในอีก 4 เดือนข้างหน้า?

• พักผ่อนในทะเลเมื่อตั้งครรภ์ได้ 5 เดือน

ช่วงเวลานี้ครอบคลุมตั้งแต่ 18 ถึง 21 สัปดาห์ของการรอเศษขนมปัง ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์และประวัติการตั้งครรภ์ในเชิงลบ ผู้หญิงสามารถเข้าใกล้ชายฝั่งทะเลมากขึ้น อย่าลืมใช้ครีมกันแดดที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่กลางแดดยามบ่ายที่ร้อนระอุ

• เที่ยวทะเลตอนท้อง6เดือน.

จาก 22 ถึง 26 สัปดาห์สูติกรรมยังไม่มีข้อ จำกัด ในการเลือกสถานที่พักผ่อน สุขภาพที่ดีและภาพปกติตามการวิเคราะห์และอัลตราซาวนด์ (ผู้หญิงหลายคนเมื่อวางแผนการเดินทางชอบที่จะมีอัลตราซาวนด์ควบคุม) ช่วยให้สตรีมีครรภ์ไม่เพียง แต่จะพักผ่อนใกล้บ้านเท่านั้น แต่ยังต้องเดินทางไกลอีกด้วย

• พักผ่อนในทะเลเมื่อตั้งครรภ์ได้ 7 เดือน

27-30 สัปดาห์ของการคลอดบุตรคือระยะเวลาที่อนุญาตสำหรับการเดินทางทางไกล คุณสามารถเดินทางได้ แต่ถ้าคุณรู้สึกดีและได้รับการอนุมัติจากนรีแพทย์เท่านั้น หากตัวเลขความดันโลหิตสูงกว่าที่คาดไว้ จะดีกว่าที่จะปฏิเสธการว่ายน้ำและอาบแดด (แม้ในช่วงเช้าและเย็น)

• เที่ยวทะเลตอนท้อง8เดือน

การเดินทางหลังจาก 30 สัปดาห์สูติกรรมถือเป็นการตัดสินใจที่เสี่ยงมาก ยิ่งไปกว่านั้น สายการบินส่วนใหญ่จะไม่อนุญาตให้สตรีมีครรภ์ที่อายุครรภ์เกิน 33 สัปดาห์ (30-32 สัปดาห์สำหรับการตั้งครรภ์หลายครั้ง) ขึ้นเครื่อง ด้วยเหตุนี้ สตรีมีครรภ์จึงอาจเลือกใช้รถไฟหรือรถยนต์ คุณสามารถพักผ่อนและว่ายน้ำได้จนถึงช่วงแรกเกิด (หากไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์และมีปลั๊กเมือกอยู่) แต่ควรทำสิ่งนี้ใกล้บ้าน

ข้อห้ามในการเดินทางทะเลระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อตัดสินใจไปเที่ยวทะเล แม้ว่าผู้หญิงจะรู้สึกดีพอ ขอแนะนำให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์ที่ดูแลการตั้งครรภ์ เงื่อนไขหลายประการเป็นข้อห้ามสำหรับการเดินทางการเดินทางและการว่ายน้ำในอ่างเก็บน้ำ ซึ่งรวมถึง:

• การตั้งครรภ์ในช่วงต้นและปลาย

ทั้งสัปดาห์แรกและสัปดาห์สุดท้ายของการรอทารกไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเดินทางในวันหยุด การเดินทางในช่วงไตรมาสแรกอาจทำให้แท้งได้ ในขณะที่การเดินทางในช่วงไตรมาสที่สาม (โดยเฉพาะในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์) อาจส่งผลให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดหรือการคลอดบุตรในระยะเวลาที่กำหนด แต่ในสภาพแวดล้อมที่ผู้หญิงไม่คาดคิด

• แก่ก่อนวัย รกเกาะต่ำ

ตำแหน่งที่ต่ำของรก (ที่มีการทับซ้อนกันของระบบปฏิบัติการภายในบางส่วนหรือทั้งหมด) เป็นข้อห้ามไม่เพียง แต่สำหรับการเดินทางทุกประเภท แต่ยังรวมถึงการว่ายน้ำในแหล่งน้ำด้วย ด้วยน้ำทะเล ความเสี่ยงสูงในการเปิดเลือดออกทำให้ผู้หญิงมีวิถีชีวิตที่ประหยัดและอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ พยาธิวิทยาได้รับการวินิจฉัยโดยอัลตราซาวนด์

• พิษปลาย (gestosis)

การปรากฏตัวของอาการใด ๆ ของภาวะครรภ์เป็นพิษ - ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, อาการบวมน้ำ, การตรวจหาโปรตีนในการทดสอบปัสสาวะ - ไม่ได้เป็นเพียงการห้ามเดินทางทุกประเภท แต่ยังเป็นข้อบ่งชี้สำหรับการตรวจสอบและการรักษาเพิ่มเติมซึ่งส่วนใหญ่มักจะอยู่ในโรงพยาบาล .

• การคุกคามของการทำแท้ง

หากการตั้งครรภ์มีความเสี่ยง ผู้หญิงต้องนอนพัก น่าเสียดายที่การเดินทางทางเรือและการว่ายน้ำจะต้องถูกลืม

• การปล่อยเมือก (แม้บางส่วน) เป็นข้อห้ามในการอาบน้ำทุกประเภทในน้ำเปิดเพราะ มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อในมดลูกอย่างร้ายแรง
• อาการกำเริบของโรคเรื้อรังอาการแพ้

ในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนดังกล่าว แพทย์จะตัดสินใจห้ามหรืออนุญาตให้เดินทางในแต่ละกรณีโดยพิจารณาจากประวัติพยาธิวิทยาและสภาพทั่วไปของผู้หญิง หากแพทย์ไม่เห็นเหตุผลที่จะปฏิเสธวันหยุดในชนบทแนะนำให้เดินทาง (รวมถึงทะเล) ภายใน 50-100 กม. จากสถานที่พำนักถาวรของผู้หญิง ระยะทางสั้น ๆ และการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเพียงเล็กน้อยจะทำให้ความตื่นเต้นและความเครียดของการเดินทางเหลือน้อยที่สุด

ในกรณีที่การตั้งครรภ์ของคุณตกในฤดูร้อน แน่นอนว่าคุณเป็นเจ้าของที่มีความสุขและมีโอกาสที่ดีในการลาคลอดเพื่อพักผ่อนในทะเล เห็นด้วย เพราะไม่มีอะไรให้อารมณ์เชิงบวกและสดใสแก่ผู้หญิงได้มากไปกว่าการพักผ่อนในวันหยุดทั่วไปที่ชายทะเลและแม้แต่กับคนที่คุณรัก อย่างไรก็ตามต้องบอกว่างานอดิเรกในสภาวะตั้งครรภ์นั้นมีลักษณะเฉพาะบางอย่างอย่างเคร่งครัด และแน่นอน หากคุณคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดในช่วงวันหยุดของคุณ คุณจะได้รับการพักผ่อนที่ประสบความสำเร็จในทะเลอย่างสมบูรณ์อย่างสมบูรณ์ และมีประโยชน์ทั้งสำหรับคุณและสำหรับลูกน้อยในอนาคตของคุณ

และอย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังจะไปทะเล คุณจะต้องปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน หรือมากกว่ากับแพทย์ที่ดูแลอาการของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นไปได้ว่าคุณอาจมีข้อห้ามทางการแพทย์หรือข้อห้ามที่ร้ายแรงบางประการเกี่ยวกับการเดินทางดังกล่าว

และสิ่งเหล่านี้อาจเป็นสภาวะที่เป็นอันตรายได้:

• แก่ก่อนวัย หลุดลอกออก หรือ แต่ประเด็นก็คือ ในกรณีที่รกอยู่ต่ำเกินไปในตอนแรก แท้จริงแล้ว ทุกๆ อัน แม้แต่น้ำหนักเพียงเล็กน้อยบนร่างกายของผู้หญิงก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกในบางครั้ง ปัญหาที่คล้ายกันกับรกถูกกำหนดโดยการวินิจฉัยตามปกติ
• ภัยคุกคามที่เป็นไปได้ของการยุติการตั้งครรภ์ในปัจจุบัน และแน่นอนว่าในกรณีนี้คุณจะต้องใช้เวลาสักครู่จนกว่าเหตุผลนี้หรือเหตุผลนั้นสำหรับการคุกคามที่จะปฏิบัติตามการนอนอย่างเข้มงวดจะถูกลบออกอย่างสมบูรณ์
• พิษรุนแรงในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ แต่ด้วยปัญหานี้ อาการบวมอย่างรุนแรงมักจะปรากฏที่ขา แขน และแม้แต่ที่ใบหน้า ด้วยเหตุนี้ สตรีมีครรภ์จึงสามารถเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว บางครั้งตรวจพบในกรณีเช่นนี้
• อาการกำเริบเฉียบพลันของอาการแพ้หรืออาการกำเริบของโรคเรื้อรังทุกชนิด อย่างที่คุณเข้าใจ ในกรณีเช่นนี้ คุณจะไม่สามารถเดินทางออกนอกเมืองได้ไกลเกินไป เพราะในช่วงเวลาใด ๆ คุณอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลอย่างเร่งด่วน ใช่ และอาการกำเริบดังกล่าวจะดีกว่าที่จะเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุด

หากปัญหาเหล่านี้ผ่านไปแล้ว โชคดีสำหรับคุณ คุณสามารถเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางไปทะเลได้อย่างปลอดภัย แพทย์มั่นใจว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการพักผ่อนในทะเลคือไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ แท้จริงแล้ว ในช่วงเวลานี้เองที่ผู้หญิงที่อุ้มลูกไว้ใต้ท้องจะรู้สึกสบายตัวที่สุด เพราะการแพ้ท้องที่น่ารำคาญหรือความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องได้ผ่านไปแล้ว โดยทั่วไปแล้ว นี่คือช่วงเวลาที่คุณสามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่

อย่างไรก็ตาม มีคำแนะนำบางอย่างจากแพทย์คนเดียวกันว่าควรพักผ่อนที่ไหนดี ดังนั้นเมื่อไปทะเลและเลือกวันหยุดพักผ่อนในทะเลควรพิจารณาประเด็นสำคัญดังต่อไปนี้:

1. อย่างแรกเลย ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ในปัจจุบัน คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศที่รุนแรงเกินไปได้ ดังนั้นให้พยายามเลือกรีสอร์ทที่จะตั้งอยู่ในเขตภูมิอากาศที่คุณอาศัยอยู่จริง
2. ประการที่สอง อุณหภูมิอากาศในรีสอร์ทดังกล่าวไม่ควรเกิน 30 หรือสูงสุด 35 องศา อันที่จริงแล้ว นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม ถ้าเป็นไปได้ แพทย์แนะนำให้ไปที่รีสอร์ทที่เย็นกว่าของรัฐบอลติก หรือโครเอเชีย และอาจเป็นไปได้ในตุรกี แทนที่จะตัดสินใจไปพักผ่อนที่ไหนสักแห่งในเม็กซิโกหรือสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ นอกจากนี้ จะดีกว่า วางแผนการเดินทางสำหรับฤดูกำมะหยี่
3. ประการที่สาม พยายามอยู่ห่างจากสิ่งแปลกใหม่ เนื่องจากการเดินทางไปแอฟริกาหรือพูดกับอินเดียว่า "อยู่ในท่าที่ตั้งครรภ์" คุณจงใจยอมจำนนต่อความเสี่ยงที่จะเป็นโรคติดเชื้อใหม่ที่แพทย์ของเราไม่รู้จัก อย่าลืมคำนึงถึงความจริงที่ว่าการฉีดวัคซีนในระหว่างตั้งครรภ์และต่อการติดเชื้อใด ๆ เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งเพราะในกรณีนี้คุณต้องเห็นด้วยว่าการฉีดวัคซีนเกือบทุกชนิดอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ของคุณได้ แค่คิดว่าสุขภาพที่สมบูรณ์ของลูกของคุณคุ้มค่าหรือไม่ที่จะทำตามความฝันในท้องทะเลของคุณ ในท้ายที่สุด คุณจะเห็นสิ่งแปลกใหม่แม้หลังคลอดบุตร

ดูเหมือนว่าเราจะมีข้อห้ามและข้อห้ามที่มีอยู่เพียงพอแล้ว ทีนี้มาพูดถึงเรื่องที่น่ายินดีกันดีกว่า โดยทั่วไป สภาพอากาศในทะเลจะมีประโยชน์มากสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีสุขภาพดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณได้ดี ปรับโทนระบบประสาทของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ และช่วยคลายความเครียดได้อย่างสมบูรณ์แบบ และไม่จำเป็นต้องพูดถึงการว่ายน้ำในน้ำทะเล ที่นี่คือสวรรค์บนดิน ท้ายที่สุดแล้ว มันคือน้ำทะเลที่อิ่มตัวด้วยเกลือและธาตุที่มีประโยชน์ซึ่งทำให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่ดีขึ้นและแข็งแรงมากขึ้น นอกจากนี้ ในระหว่างการอาบน้ำ คุณจะไม่รู้สึกถึงความหนักหน่วงของร่างกายหรือท้องของคุณอีกต่อไป ซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ดีขึ้นมาก อย่าลืมเกี่ยวกับประโยชน์ที่แท้จริงของการว่ายน้ำโดยทั่วไปโดยทั่วไป เห็นด้วย นี่คือการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่สุด ทั้งสำหรับระบบทางเดินหายใจและกล้ามเนื้อของร่างกายของคุณ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่าหักโหมจนเกินไป ตอนนี้คุณต้องหลีกเลี่ยงภาระที่เหน็ดเหนื่อยมากเกินไป

สำหรับการอาบแดดที่สบายที่สุดที่นี่คุณต้องระวังให้มากเพราะ คุณท้องแล้ว. โปรดจำไว้เสมอว่า:

• การได้รับแสงแดดที่แผดเผานานเกินไปมีส่วนทำให้เกิดเลือดออกในมดลูกอย่างกะทันหัน
• หญิงตั้งครรภ์สามารถร้อนจัดและหมดสติได้ง่าย
• นอกจากนี้ หลังจากอาบแดดนานเกินไป คุณอาจมีพัฒนาการที่เท้าได้ตามปกติ
• โปรดจำไว้ว่าแสงแดดมีส่วนทำให้เกิดสีที่ไม่ต้องการ

และสุดท้าย เมื่อไปเที่ยวทะเล พยายามคำนึงถึงความแตกต่างของวันหยุดพักผ่อนในอนาคตของคุณ ที่สำคัญอย่าลืมพาคนที่คุณรักไปด้วยเพราะคุณต้องยอมรับว่านี่จะเป็นวันหยุดสุดท้ายของคุณที่จะได้ใช้เวลาร่วมกันเพราะครั้งต่อไปทั้งในทะเลและที่อื่น ๆ คุณก็จะไปเช่นกัน อย่างน้อยเราสามคน

เราหวังว่าคุณจะพักผ่อนอย่างมีความสุขและอย่าลืมดูแลตัวเองทุกที่ที่คุณไป!

การเดินทางไปทะเลเป็นแหล่งพลังงานบวก แน่นอนสตรีมีครรภ์ต้องการพักผ่อนจากความพลุกพล่านของเมืองเพลิดเพลินกับทรายอันอบอุ่นกลิ่นของลมเค็มเสียงคลื่นและแน่นอนการว่ายน้ำ ในบทความนี้เราจะวิเคราะห์ว่าสตรีมีครรภ์สามารถไปทะเลได้หรือไม่ ประเภทของการเดินทางควรเลือกสำหรับการเดินทาง (รถไฟ รถยนต์ หรือเครื่องบิน) และผลที่ตามมาของการเดินทางจะเป็นอย่างไร

โดยธรรมชาติแล้ว อย่างแรกเลย ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสุขภาพของแม่ สภาพของเธอ และการตั้งครรภ์ดำเนินไปได้ดีเพียงใด ระยะเวลาของการตั้งครรภ์ก็เป็นปัจจัยสำคัญเช่นกัน เนื่องจากการเดินทางไปทะเลสำหรับสตรีมีครรภ์ในระยะแรกนั้นยากต่อการยอมรับมากกว่าในไตรมาสที่ 2 สิ่งสำคัญคือคำแนะนำของนรีแพทย์ที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์ แต่สิ่งแรกก่อน

เป็นไปได้ไหมที่หญิงตั้งครรภ์ไปทะเล: ประโยชน์ของการเดินทาง

เริ่มจากสิ่งที่น่าพอใจที่สุด - มาพูดถึงประโยชน์ของทะเลสำหรับหญิงตั้งครรภ์กันเถอะ หากการตั้งครรภ์ผ่านไปโดยไม่มีอาการแทรกซ้อน แพทย์จะไม่คัดค้านการเดินทางไปทะเลของคุณ บนชายฝั่งทะเล บรรดาแม่ๆ ไม่เพียงแต่จะผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังทำให้สุขภาพของพวกเขาดีขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรด้วย

อากาศทะเลจะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลืมเกี่ยวกับความหนาวเย็นเป็นเวลานาน นอกจากนี้ อากาศและน้ำทะเลยังอิ่มตัวด้วยไอโอดีน ซึ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร แสงแดดที่อ่อนโยนยังสามารถรักษาแม่และหล่อเลี้ยงเธอด้วยวิตามินดีซึ่งจำเป็นสำหรับแม่และทารกที่ตั้งครรภ์เท่าเทียมกัน

การอาบน้ำยังให้ประโยชน์มากมาย - เป็นการออกกำลังกายที่เสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับขาและหน้าท้องซึ่งการพัฒนาที่วัดได้ซึ่งมีประโยชน์สำหรับการคลอดบุตร ความตื่นเต้นอันนุ่มนวลของน้ำจะเข้ามาแทนที่การนวดที่ดีที่สุด ซึ่งจะทำให้คุณลืมไปเลยว่าอาการบวมคืออะไร เนื้อเยื่อของร่างกายและเด็กจะอิ่มตัวด้วยออกซิเจน และเลือดจะไหลผ่านเส้นเลือดเร็วขึ้น

สิ่งสำคัญคือสภาพจิตใจของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรและทะเลในนี้เป็นยากล่อมประสาทหลัก การเดินไปตามชายฝั่งทะเลจะทำให้ระบบประสาทสงบลง ปัญหาและความเครียดจะทำให้คุณไม่เพียงแค่ในช่วงวันหยุด แต่ยังเป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังจากนั้น

สิ่งสำคัญในช่วงวันหยุดทะเลคือการหลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไปและการสัมผัสกับแสงแดดที่เปิดอยู่ อย่าลืมว่าสุขภาพของคุณไม่เพียงขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีของปาฏิหาริย์เล็ก ๆ ที่ยังไม่เกิด

ข้อห้ามในการลงเล่นน้ำทะเลสำหรับสตรีมีครรภ์

วันหยุดในทะเลไม่สามารถก่อให้เกิดประโยชน์พิเศษได้เสมอไป ดังนั้น ในบางกรณี คำถามที่ว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่สตรีมีครรภ์จะได้ไปทะเลนั้นเป็นเรื่องที่เฉียบขาดเป็นพิเศษ มีข้อห้ามที่ต้องเลื่อนวันหยุดที่รอคอยมานาน:

• ให้ความสนใจกับ อายุครรภ์. ไม่แนะนำให้เดินทางในช่วงแรกของการตั้งครรภ์และในไตรมาสที่สาม ในกรณีแรกสิ่งนี้คุกคามการแท้งบุตร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแม่รู้สึกไม่ค่อยดี) และในประการที่สองมีความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด
• ภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์เช่น รกแกะพรีเวียนอกจากนี้ยังเป็นข้อห้ามไม่เพียง แต่กับการเดินทางไกลทุกประเภท แต่ยังรวมถึงการว่ายน้ำในน้ำทะเลด้วย ด้วยการวินิจฉัยดังกล่าว ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรควรอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญอย่างระมัดระวัง
• กับความดันโลหิตสูงและภาวะครรภ์เป็นพิษในระยะปลายอื่นๆพร้อมกับอาการบวมและความดันโลหิตเพิ่มขึ้นห้ามเดินทาง ซึ่งจะทำให้สภาพของมารดาเสื่อมลงได้
• ถ้าผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรมี โรคเรื้อรังจากนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ก็สามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้ ในช่วงเวลาดังกล่าว ควรอยู่ใกล้แพทย์ให้มากที่สุดและตรวจสอบสุขภาพของคุณอย่างระมัดระวัง ดังนั้นคุณควรลืมเกี่ยวกับการไปเที่ยวทะเล
• นอกจากนี้ยังมี ภาวะแทรกซ้อนอื่นๆคุกคามการทำแท้ง ในกรณีนี้คุณต้องงดเว้นจากการเคลื่อนย้ายด้วย การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและความเครียดจากการเดินทางจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงและภัยคุกคามอาจกลายเป็นความจริง

ขนส่งแบบไหนดีกว่ากัน: รถยนต์ รถไฟ เครื่องบิน

ไม่มีข้อห้ามสิ่งต่าง ๆ ถูกรวบรวมแล้วยังคงแก้ปัญหาการขนส่งซึ่งคุณจะไปที่ชายฝั่งที่รอคอยมานาน

เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์ไปทะเลโดยรถยนต์

จนถึงปัจจุบัน ครอบครัวส่วนใหญ่สามารถจ่ายค่าบำรุงรักษารถได้ แน่นอนว่านี่เป็นการเดินทางที่สะดวกมากสำหรับสตรีมีครรภ์หากเรากำลังพูดถึงระยะทางสั้น ๆ อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ขับรถไปทางทะเล เริ่มจากความจริงที่ว่าถนนยาวและเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ที่จะนั่งในท่าเดียวเป็นเวลานาน แน่นอนคุณสามารถหยุดบ่อยขึ้นเดินเล่นอุ่นเครื่อง แต่เวลาเดินทางทั้งหมดจะเพิ่มขึ้นจากนี้เท่านั้น คุณภาพของถนนยังเป็นที่ต้องการอีกมาก และไม่แนะนำให้เขย่าขวัญสตรีมีครรภ์มากเกินไป

หากคุณยังคงตัดสินใจเดินทางโดยรถยนต์ ให้ตรวจสอบสภาพทางเทคนิคของการขนส่งอย่างละเอียดถี่ถ้วนและให้คนขับที่มีประสบการณ์อยู่หลังพวงมาลัย

เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์ไปทะเลโดยเครื่องบิน

ก่อนที่คุณจะบินบนเครื่องบิน คุณควรคิดถึงมันด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังบินเป็นครั้งแรก แรงดันที่ลดลงและปริมาณออกซิเจนในอากาศต่ำจะไม่ทำให้การเดินทางสะดวกสบาย นอกจากนี้ แต่ละสายการบินมีข้อกำหนดของตนเองสำหรับผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์ คุณต้องทำความคุ้นเคยกับพวกเขาและปฏิบัติตามโดยไม่ล้มเหลว มิฉะนั้น คุณจะไม่ได้รับอนุญาตให้ขึ้นเครื่องบิน การเดินทางทางอากาศเป็นที่ยอมรับได้ก็ต่อเมื่อคุณเดินทางไกลมากเท่านั้น

เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์ไปทะเลโดยรถไฟ

ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับปัญหานี้คือการเดินทางโดยรถไฟ นี่คือการขนส่งที่เชื่อถือได้และปลอดภัยที่สุด มันสะดวกมากเพราะคุณสามารถเดินไปรอบ ๆ รถหรือนอนลงได้ตลอดเวลา ที่สถานี ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรจะไม่เพียงได้รับอากาศเท่านั้น แต่ยังสามารถรับการรักษาพยาบาลที่จำเป็นได้อีกด้วย

คำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ไปเที่ยวทะเล

• เดินทางในไตรมาสที่สอง นี่เป็นเวลาที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับการเคลื่อนย้ายและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ
• เป็นสถานที่พักผ่อน เลือกเมืองที่มีประชากรหนาแน่นพร้อมโครงสร้างพื้นฐานที่พัฒนาแล้วหรือสถานพยาบาลที่เชี่ยวชาญในการดูแลสตรีมีครรภ์ ดังนั้นคุณจึงสามารถใช้ประโยชน์จากความช่วยเหลือทางการแพทย์ที่มีคุณภาพได้เสมอในกรณีฉุกเฉิน
• อย่าเกียจคร้านที่จะตุนชุดปฐมพยาบาลของคุณเองซึ่งจำเป็นต้องมียาแก้กระสับกระส่าย
• การเดินทางโดยรถยนต์ควรมาพร้อมกับการหยุดรถบ่อยครั้ง (ประมาณทุกๆสามชั่วโมง) และการเดินไกล (อย่างน้อยสิบห้านาที) เมื่อเดินทาง ให้คาดเข็มขัดนิรภัยไว้ที่ช่องท้องส่วนล่าง เพื่อให้สบายไม่เฉพาะสำหรับคุณเท่านั้น แต่สำหรับทารกในครรภ์ด้วย
• อนุญาตให้ว่ายน้ำในน้ำทะเลได้ก็ต่อเมื่ออุณหภูมิสูงกว่า 22 องศา
• ระวังแสงแดด พยายามอย่าออกไปในที่โล่งแจ้ง ในกรณีนี้ ทางที่ดีควรซื้อร่ม
• ให้ความสำคัญกับอาหาร อย่ากินอาหารที่น่าสงสัยหรืออาหารแปลกใหม่ ไม่ทราบว่าร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อพวกเขาอย่างไร

การตั้งครรภ์เป็นจุดเริ่มต้นของความรับผิดชอบ ไม่เพียงแต่ต่อสุขภาพของคุณ แต่ยังรวมถึงชีวิตของลูกที่คุณรักด้วย ดังนั้นต่อจากนี้ไป คุณควรปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความเอาใจใส่และขจัดความเสี่ยงทุกประเภท เราหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่สตรีมีครรภ์จะไปเที่ยวทะเลโดยรถยนต์ รถไฟ หรือเครื่องบิน และใช้เวลาช่วงวันหยุดเพื่อประโยชน์ของตนเองและทารก

เมื่อไหร่และที่ไหนที่จะไปพักผ่อนตั้งครรภ์ (วิดีโอ)

พบบทความเรื่อง “ไปทะเลระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยแค่ไหน? เลือกขนส่งอะไรดี? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณโดยใช้ปุ่มโซเชียลมีเดีย บุ๊คมาร์คบทความนี้เพื่อไม่ให้สูญหาย

ไปได้ไหม ท้องทะเล? ใช่และไม่. เมื่อวางแผนท่องเที่ยว ผู้หญิงควรชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียและตัดสินใจอย่างถูกต้อง

ขั้นตอนแรกคือการทำความเข้าใจว่าหญิงตั้งครรภ์อยู่ในช่วงไตรมาสใด ในตอนแรก ส่วนใหญ่มีอาการเป็นพิษ ไม่มีความอยากอาหาร และการตอบสนองต่อกลิ่น แม้แต่กลิ่นที่คุ้นเคยที่สุดก็อาจเป็นลบได้ ในไตรมาสที่สอง ภาวะเป็นพิษพบได้น้อย นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเดินทางไปทะเล แต่กระเพาะอาหารเริ่มโต ซึ่งอาจไม่สะดวก ช่วงที่ 3 มีอาการท้องผูก หายใจไม่อิ่ม เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด

ประการที่สอง คุณต้องเข้าใจว่าการเดินทางแบบใดที่คุณจะต้องไปถึงจุดหมาย หากคุณขับรถเป็นเวลา 12 ชั่วโมงติดต่อกันโดยแวะทานอาหารกลางวันที่เดียวและพื้นผิวถนนนั้นยังห่างไกลจากสิ่งที่ดีที่สุด การกำเริบของพิษในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์จะรับประกันได้ นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่มันสามารถ "สั่น" เพื่อให้เลือดออกและจะมีการคุกคามของการแท้งบุตร การนั่งรถหรือรถบัสเป็นเวลานานจะทำให้ขาบวมได้ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3

สำหรับเครื่องบินและประเทศอื่น ๆ แน่นอนคุณสามารถบินได้ แต่ไม่ใช่ในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ หากการคลอดเริ่มต้นไกลจากบ้านหรือแย่กว่านั้นในประเทศอื่น ผลที่ตามมาอาจเป็นสิ่งที่คาดไม่ถึงมากที่สุดตั้งแต่การค้นหาแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิซึ่งลงท้ายด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาไม่ต้องการให้ลูกไปเพราะเขาอยู่แล้ว พลเมืองของประเทศอื่น

สิ่งสำคัญที่สุดที่หญิงตั้งครรภ์ทุกคนควรรู้คือการออกจากบ้าน และยิ่งไปกว่านั้น คุณต้องไปพักผ่อนด้วยบัตรแลกเปลี่ยน!และนี่ไม่ใช่เรื่องตลก เคสต่างกัน แต่ละคนเชื่อว่าสิ่งนี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อเธอ การคลอดก่อนกำหนดจะไม่เกิดขึ้น จะไม่มีการแท้ง แน่นอน คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับแง่บวกเท่านั้น แต่ในขณะเดียวกัน คุณก็ต้องก้มหน้าก้มตา

ส่วนเรื่องของแสงแดดนั้นเอง คุณสามารถอยู่ในแสงแดดโดยตรง แต่ไม่นาน 15-20 นาทีก็เพียงพอที่จะอุ่นเครื่องและแห้งหลังจากทะเลเย็น การอาบแดดท่ามกลางแสงแดดโดยตรงระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายและลูกน้อยของคุณมีภาระมากเกินไป การตั้งครรภ์แม้ว่าจะไม่ใช่โรค แต่เป็นสภาวะของร่างกายเมื่อพื้นหลังของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ปริมาณของเลือดหมุนเวียนเพิ่มขึ้น มดลูกที่กำลังเติบโตจะสร้างแรงกดดันต่ออวัยวะที่อยู่ติดกัน ทั้งหมดนี้เป็นความเครียดและการทดสอบร่างกาย และการได้รับแสงแดดเป็นเวลานานขึ้นก็เป็นอันตรายได้

บนชายหาด ส่วนใหญ่คุณควรอยู่ใต้ร่มไม้หรือพกร่มติดตัวไปด้วย และในช่วงเวลา 11.00 - 15.00 น. ไปเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือพักผ่อนในห้อง หลังเวลา 17.00 น. - 18.00 น. พระอาทิตย์จะสบาย อบอุ่น ดับร้อน และลมจากทะเลให้ความเย็น

ทีนี้มาจัดการกับทะเลและน้ำกันดีกว่า ในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสแรก (ประมาณสัปดาห์ที่ 7) ไม้ก๊อกจะก่อตัวในปากมดลูก ซึ่งจะช่วยป้องกันแบคทีเรียไม่ให้เข้าสู่ร่างกายของมดลูก ไม้ก๊อกนี้จะไปก่อนการคลอดบุตร แม้จะมีการปกป้องตามธรรมชาติ แต่ทะเลก็ต้องสะอาดที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะน้ำจะเข้าปากได้ พฤษภาคมมิถุนายน ทะเลยังหนาวอยู่ แต่ก็ดี Escherichia coli ทุกชนิด เชื้อโรคบิด เชื้อ Salmonellosis และการติดเชื้ออื่น ๆ ทวีคูณอย่างรวดเร็วในน้ำอุ่น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็กที่จะไม่เสี่ยงในเดือนที่ร้อนที่สุด - กรกฎาคม, สิงหาคม

และแน่นอน ผู้หญิงควรตระหนักว่า หากเธอต้องพึ่งพาการอนุรักษ์เป็นครั้งคราว เธอมีความขัดแย้งจำพวกจำพวกจำพวกจำพวกลิงจำพวกหนึ่งหรือรกเกาะต่ำ เราก็ไม่ได้พูดถึงทะเลใดๆ ด้วยซ้ำ คุณต้องดูแลตัวเองและพยายามผ่านการตั้งครรภ์ให้ง่ายที่สุด

ถ้าหลังจากชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียทั้งหมดแล้ว ตั้งครรภ์ตัดสินใจที่จะไป บนทะเลแล้วปล่อยให้พวกเขาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น