สิ่งที่ช่วยเพิ่มน้ำนมแม่ การเยียวยาที่บ้านอื่น ๆ เพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม

บางครั้งดูเหมือนว่าแม่ให้นมแม่มีนมไขมันต่ำหรือมีน้อยเกินไปจะเพิ่มการหลั่งน้ำนมในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุดและทำให้นมของคุณมีแคลอรีสูงได้อย่างไร?

น้ำนมแม่นั้นให้ผู้หญิงโดยธรรมชาตินั่นเอง สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกตัวสามารถเลี้ยงลูกของมันได้ เหตุใดบางครั้งเราจึงมีปัญหากับเรื่องนี้? วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนมแม่ที่บ้านและเก็บไว้ได้นาน เหมาะ 2 ปี ตามคำแนะนำของ WHO แต่อย่างน้อยก็ถึง 6-8 เดือน เมื่อลูกค่อยๆ เริ่มเปลี่ยนไปทานอาหารผู้ใหญ่? กำหนดเวลาเหล่านี้มีความสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตามด้วยเหตุผลหลายประการ:

• วัสดุ (นมดัดแปลงและส่วนผสมของนมเปรี้ยวไม่ถูกและบางครั้งพวกเขาจำเป็นต้องเปลี่ยนเนื่องจากองค์ประกอบอาจไม่เหมาะสำหรับเด็ก);
• โภชนาการเทียมมักกระตุ้นความผิดปกติของอุจจาระในเด็ก
• การให้นมขวดในบางครั้งเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อในลำไส้ของทารก
• เด็กมักจะต้องการหุ่นจำลองและมากกว่าหนึ่งปี
• ภูมิคุ้มกันของทารกจะต่ำกว่าเพื่อนที่กินนมแม่อย่างเดียว

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าลูกมีน้ำนมไม่เพียงพอและจำเป็นต้องเพิ่มการหลั่งน้ำนม

มีสัญญาณเท็จและเป็นจริง ความนุ่มนวลของต่อมน้ำนมเป็นของปลอม อย่างไรก็ตาม นี่เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อย แม้แต่ในหมู่กุมารแพทย์ แต่ถ้าเต้านมดูว่างเปล่า ในขณะที่ผู้หญิงให้นมลูกบ่อยๆ และไม่เสริมนม นี่ก็ไม่ได้หมายความว่าอะไร เห็นได้ชัดว่าทารกดูดนมจากหน้าแม่ แต่ก็มีด้านหลัง ที่อุดมไปด้วยไขมันและสารอาหาร เนื่องจากลูกน้ำหนักขึ้น

ทารกมักร้องไห้ขณะให้อาหาร แพทย์บอกอีกครั้งว่าเกิดจากการขาดน้ำนม ยิ่งถ้าเกิดในช่วงบ่ายแก่ๆ ที่หน้าอกจะนิ่มลง อันที่จริง เด็กอาจร้องไห้เพราะท่าทางที่ไม่สบายเวลาให้อาหาร ตัวอย่างเช่น คุณแม่หลายคนให้อาหารลูกนอนราบ ยิ่งกว่านั้นพวกเขานอนหงายและหันศีรษะไปที่หัวนมของแม่ พยายามดื่มตัวเองในท่านี้และเข้าใจความไม่พอใจของทารก

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ทารกร้องไห้ขณะให้อาหารคือการขาดแลคเตส ในระหว่างการให้อาหารเด็กก็ดังก้องในท้องด้วย และมีการละเมิดของอุจจาระ - เป็นสีเขียวอุดมสมบูรณ์และเป็นฟอง เด็กที่ขาดแลคเตสต้องทนทุกข์ทรมานจากการก่อตัวของก๊าซ นอนหลับได้ไม่ดี และมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กล่าวว่าเทคนิคนี้จะไม่แสดงว่าผู้หญิงมีน้ำนมในเต้านมมากแค่ไหน น้อยคนนักที่จะสามารถแสดงออกได้อย่างเต็มที่ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแสดงน้ำนมจากกลีบหลังของต่อมน้ำนมด้วยวิธีนี้ และมีผู้หญิงไม่กี่คนที่รู้วิธีแสดงออกอย่างถูกต้องและได้ผล

"งานวิจัย" อีกอย่างที่กุมารแพทย์มักแนะนำคือการควบคุมการให้อาหาร แต่เหมาะสำหรับเด็กที่ได้รับอาหารตามสูตรเท่านั้น ตัวอย่างเช่น คลาสสิก 1 ครั้งใน 3 ชั่วโมง ในการให้นมครั้งต่อไป ทารกจะมีเวลาหิวและดูดนมได้ดี แต่ถ้าเด็กได้รับอาหารตามต้องการหากเขาตัวเล็กและอ่อนแอใน 30-40 นาทีเขาก็สามารถดูดนมได้น้อยมากและหลับใหลที่เต้านม แต่หลังจาก 30-60 นาที ให้กินทุกอย่างที่ครบกำหนด

อีกวิธีในการค้นหาว่าทารกหิวหรือไม่คือให้ขวดนมหรือนมที่ป้อนเอง จำเป็นหลังจากให้อาหารเท่านั้น ถ้าเขาดูดมากเขาจะดูดด้วยความยินดี เห็นได้ชัดว่าเขาอยากกิน

แต่วิธีที่ดีที่สุดคือการนับจำนวนผ้าอ้อมเปียก เด็กในช่วงเดือนแรกของชีวิตควรปัสสาวะอย่างน้อย 10-12 ครั้งต่อวัน หากคุณเคยใช้ผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้งและไม่รังเกียจที่จะซื้อผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้งเพิ่มวันละนิด ให้ซื้อผ้าอ้อมสำเร็จรูปที่มีส่วนควบคุมเมื่อเปียก เมื่อมีแถบปรากฏขึ้น คุณควรใส่ผ้าอ้อมอันใหม่ทันที แล้ววางข้างนี้ แถบดังกล่าวอยู่บนผ้าอ้อม "Pampers Premium Care" และ "Haggis Elite Soft" เป็นต้น จำนวนผ้าอ้อมที่ใช้จะเท่ากับจำนวนปัสสาวะ

หากตัวเลือกนี้ไม่เหมาะกับคุณ ให้ลองชั่งน้ำหนักผ้าอ้อมก่อนและหลังการใช้ เด็กเล็กควรปัสสาวะประมาณ 300-350 กรัมต่อวันไม่น้อย

การคำนวณใด ๆ เหล่านี้จะเป็นข้อมูลเฉพาะเมื่อเด็กไม่ได้รับเครื่องดื่มเพิ่มเติมเช่นเขาไม่ได้รับน้ำ

การดูจำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่ใช่ข้อมูล เด็กที่กินนมแม่ที่มีสารอาหารครบถ้วนเพียงพอสามารถถ่ายอุจจาระได้ทั้งวันละ 1 ครั้งและ 7 ครั้ง หรือ 1 ครั้งในหลายๆ วัน หากน้ำนมแม่ดีร่างกายดูดซึมได้เต็มที่

ยาและผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มการหลั่งน้ำนมแม่

คุณควรกินอะไรเพื่อให้ได้นมมากขึ้น? น่าเสียดายที่ปริมาณนมไม่ได้ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์โดยตรง คุณสามารถกินได้มาก แต่จะไม่มีนมอีกต่อไปจากนี้ นมตอบสนองต่อการระคายเคืองของหัวนมและหัวนม ยิ่งหัวนมแตกบ่อยมากเท่าไร ฮอร์โมนน้ำนมก็จะยิ่งหลั่งโปรแลคตินมากขึ้นเท่านั้น และบ่อยครั้งจะเกิดการหลั่งออกซิโตซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งเสริมการหลั่งน้ำนมจากกลีบหลังของต่อมน้ำนมไปยังต่อมน้ำนม หัวนม

สำหรับผลิตภัณฑ์มักจะแนะนำวอลนัท ถูกกล่าวหาว่าไม่เพียง แต่จะมีนมมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังองค์ประกอบของมันจะดีขึ้นอ้วนขึ้นและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นสำหรับเด็ก อันที่จริง นมของผู้หญิงทุกคนแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่ นมส่วนหน้า ไขมันต่ำ เครื่องดื่มสำหรับเด็ก และไขมันจากกลีบหลัง เพื่อให้ทารกได้รับนมไขมัน จะต้องเก็บไว้ที่เต้านมข้างเดียวนานขึ้น พยายามให้นมเพียง 1 ตัวต่ออาหารให้ได้มากที่สุด

การเพิ่มการให้นมบุตรอาจได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการเพิ่มปริมาณของเหลวที่บริโภค อาจเป็นน้ำธรรมดาเครื่องดื่มนมเปรี้ยว แตงโมฤดูร้อน แต่คุณไม่ควรหลงไปกับแตงโมมากเกินไปเพราะมันจะเพิ่มความอยากอาหารและมีน้ำตาลมาก คุณสามารถดื่มกาแฟและชาได้ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะและไม่แรง ผู้หญิงที่ให้นมบุตรควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวัน ปริมาณนี้ยังรวมถึงอาหารเหลว - ซุป Borscht ฯลฯ

แต่ควรใช้การเยียวยาพื้นบ้านและวิธีการต่างๆที่เพิ่มการหลั่งน้ำนมที่บ้านอย่างระมัดระวัง บ่อยครั้งที่มีการเสนอสมุนไพรและเครื่องเทศต่าง ๆ เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้เช่นยี่หร่าโป๊ยกั๊กยี่หร่า แต่การใช้บางอย่างสามารถกระตุ้นการพัฒนาของอาการแพ้ในเด็กและเปลี่ยนรสชาติของนมซึ่งจะส่งผลเสียต่อการให้นมบุตร
ยาที่เพิ่มการหลั่งน้ำนมแม่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ประสิทธิภาพและความปลอดภัยทางวิทยาศาสตร์ เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั่วไป และมักประกอบด้วยสารก่อภูมิแพ้ คุ้มกับความเสี่ยงหรือไม่?

สาเหตุที่น้ำนมหายไปจากแม่ลูกอ่อน และวิธีการแก้ไขสถานการณ์

เพื่อไม่ให้ลองใช้วิธีการและวิธีการที่ไม่สามารถเข้าใจได้สำหรับตัวคุณเอง เป็นการดีกว่าที่จะเข้าใจสาเหตุของการให้นมบุตรที่ไม่ดีและกำจัดสิ่งเหล่านี้

1. การนอนหลับไม่ดีมันซ้ำซากแค่ไหน ผู้หญิงควรนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอในตอนกลางคืน คุณต้องนอนระหว่างวัน ให้อยู่กับลูก พวกเขาบอกว่าการนอนกับลูก 2-3 วันช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ได้ดีกว่าอาหารเสริมใดๆ

2. สารอาหารไม่เพียงพอและไม่แปรปรวนแน่นอนว่าสารอาหารทั้งหมดจะยังคงเข้าไปในน้ำนม แต่วิตามินแม่อาจไม่เพียงพอ และจากที่นั่นเมื่อยล้าและเป็นผลให้นมอ่อนแอ แม้ว่าลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ พยายามทำให้อาหารของคุณมีแคลอรีสูงเพียงพอ หลากหลาย และอร่อย

3. อารมณ์ไม่ดี เครียดหากแม่มีสภาพจิตใจไม่ดี แสดงว่าแม่ไม่ต้องกินนมและไม่ขึ้นกับลูก ความเครียดขั้นรุนแรง เช่น การสูญเสียคนที่คุณรัก เกือบจะในทันทีที่นำไปสู่การ "หมดไฟ" ของน้ำนม

4. สิ่งที่แนบมาที่หายากของเด็กหากเด็กใช้ 5-7 ครั้งต่อวัน การให้นมอาจเริ่มจางลง การให้อาหาร "ตามกำหนดเวลา" เป็นอันตรายอย่างยิ่งในสัปดาห์แรกหลังคลอดบุตรเมื่อมีการให้นม คุณต้องการนมเพิ่มหรือไม่? แนบทารกกับหน้าอกบ่อยขึ้น แม้จะดูว่างเปล่าสำหรับคุณ

5. ขาดการให้อาหารตอนกลางคืนการนอนหลับสบายในเวลากลางคืนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทั้งแม่และลูก แต่อย่าลืมเกี่ยวกับการให้อาหาร ท้ายที่สุด มันคือการให้อาหารตอนกลางคืนที่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่อันเนื่องมาจากการผลิตฮอร์โมนโปรแลคติน

การนอนหลับให้สงบที่สุดคุณสามารถวางเด็กไว้ข้างๆคุณได้ นอนด้วยกัน. หากไม่สามารถยอมรับได้ ให้ลดด้านข้างของเปลแล้ววางลงบนเตียง จากนั้นจึงจะสามารถให้เต้านมทารกในท่านอนหงายได้โดยไม่ต้องลุกจากเตียง

6. ดูดจุกนมหลอกบ่อยๆยิ่งทารกดูดจุกนมหลอกมากเท่าไร เต้านมก็จะยิ่งดูดและกระตุ้นน้อยลงเท่านั้น ถอดจุกนมหลอกและปล่อยให้ทารกดูดนม นอกจากนี้จุกนมหลอกไม่ก่อให้เกิดการกัดที่ถูกต้องในเด็ก และบ่อยครั้ง ทารกที่ดูดจุกนมหลอกเริ่มให้นมลูกอย่างไม่ถูกต้อง สิ่งนี้นำไปสู่การลดลงของการหลั่งน้ำนมและ lactostasis ในแม่

6. การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของเด็กเมื่อเขาได้รับทักษะใหม่ๆ เช่น เรียนรู้ที่จะพลิกแพลง ในช่วงเวลาเหล่านี้และในอนาคต มีการสังเกตการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและต้องการสารอาหารมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างไรก็ตาม ด้วยการให้นมเป็นประจำ เต้านมจะเริ่มผลิตน้ำนมมากขึ้นภายในสองสามวัน ตามความต้องการของเด็ก วิกฤตการหลั่งน้ำนมที่เรียกว่าเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว มีการเติบโตอย่างรวดเร็วในสัปดาห์ที่สามและหกของชีวิตเด็กที่ 3.6, 12 เดือน แน่นอน จังหวะเวลาเป็นเครื่องบ่งชี้อย่างมากและอาจแตกต่างกันไปในแต่ละเด็ก ดังนั้นเมื่ออายุ 3 เดือนทารกเรียนรู้ที่จะพลิกตัวเริ่มแยกแยะสีต่าง ๆ ใบหน้าของผู้คน ฯลฯ เมื่ออายุ 6-7 เดือนเขาเรียนรู้ที่จะคลาน นั่ง ยืนโดยพยุง และใกล้ปีก็เริ่มเดิน

มีอีกวิธีหนึ่งที่ค่อนข้างขัดแย้งในการเพิ่มน้ำนมของแม่พยาบาลในระหว่างการให้นม - นี่คือการปั๊มนม แม่ให้นมลูกด้วยเต้านมเพียงข้างเดียว และหลังจากให้นมแม่ แม่จะให้นมลูกจนหยดสุดท้าย และในการป้อนครั้งต่อไป น้ำนมจะไหลเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย มากเท่าที่เธอแสดงออกมา การแสดงน้ำนมแม่เพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมเป็นวิธีที่ล้าสมัยและค่อนข้างอันตราย เนื่องจากแม่สามารถกระตุ้นน้ำนมส่วนเกินในตัวเองได้ เด็กจะไม่สามารถดูดออกมาได้มากและเกิด lactostasis - ความเมื่อยล้าของนม

อย่างที่คุณเห็นมีความแตกต่างมากมาย สำหรับคุณแม่ที่มีประสบการณ์ให้นมลูกมากกว่าลูกคนแรกของเธอ ทุกสิ่งทุกอย่างก็ชัดเจนได้ และสำหรับพรีมิพารา วิกฤตการหลั่งน้ำนมเดียวกันอาจเป็นสาเหตุของการย้ายเด็กไปกินอาหารผสมหรืออาหารเทียม

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับคุณภาพหรือปริมาณของนม ให้ไปพบแพทย์กุมารแพทย์และให้ลูกของคุณชั่งน้ำหนัก หากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นน้อยกว่าปกติเล็กน้อย เพียงแค่ใช้มาตรการเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม เริ่มให้นมลูกบ่อยๆ และในไม่ช้าทุกอย่างก็จะดีขึ้น

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดที่แม่สามารถให้ลูกได้ ทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่บางครั้งผู้หญิงสังเกตว่านมมีน้อยและทารกยังได้รับไม่เพียงพอ ทำไมถึงมีน้ำนมน้อย คุณแม่พยาบาลควรทำอย่างไร และจะเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้อย่างไร?

เพียงพอหรือไม่?

คุณจะทราบได้อย่างไรว่าลูกของคุณได้รับนมเพียงพอหรือไม่? คุณแม่ให้นมเกือบทุกคนบางครั้งคิดว่าลูกยังไม่อิ่ม มีน้ำนมน้อย ทำให้เกิดความวิตกกังวล อันที่จริง ผู้หญิงจำนวน 100 คนที่กังวลเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มีเพียง 5 คนเท่านั้นที่มีปัญหานี้

สัญญาณของการขาดนม:

1. เด็กมักต้องการเต้านม ร้องไห้ ดูดอย่างตะกละตะกลาม หากทารกมีอาหารเพียงพอหลังจากให้นมแล้วเขาจะร่าเริงหรือผล็อยหลับไป เด็กที่หิวโหยนั้นซุกซน
2. ครึ่งหน้าอกว่างเปล่า หลังจากให้นมแล้วไม่มีอะไรเหลืออยู่ในเต้านม
3. เด็กไม่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น โดยปกติควรมีอย่างน้อย 125 กรัม ในสัปดาห์

นอกจากนี้ยังกำหนดการขาดนมจะช่วยให้จำนวนปัสสาวะ วิธีนี้เหมาะสำหรับเด็กที่กินนมแม่อย่างเต็มที่เท่านั้น โดยไม่ต้องให้น้ำและอาหารเพิ่มเติม ในการนับผ้าอ้อมเปียกเป็นเวลา 1 วัน พวกเขาปฏิเสธผ้าอ้อมและนับจำนวนการปัสสาวะ โดยปกติเด็กควรเขียนอย่างน้อย 8 ครั้ง แต่บ่อยครั้งที่ทารกที่ได้รับอาหารครบถ้วนเดินบ่อยขึ้นเล็กน้อยวันละ 12 ครั้ง หากมีผ้าอ้อมเปียกน้อยกว่า 8 ชิ้นก็ควรส่งเสียงเตือน

เหตุผล

ในการปรับปรุงการหลั่งน้ำนม คุณต้องค้นหาสาเหตุที่ทำให้น้ำนมแม่ผลิตได้ไม่ดี

ทำไมนมไม่พอ?

• สภาพจิตใจของผู้หญิง. การนอนหลับไม่เพียงพอ ความเหนื่อยล้า ความเครียดส่งผลโดยตรงต่อการให้นมบุตร และทารกไม่มีอาหารเพียงพอ
• ให้นมเป็นชั่วโมง จำนวนสิ่งที่แนบมากับเต้านมไม่เพียงพอ เพื่อป้องกันไม่ให้นมลดน้อยลง คุณต้องกินตามความต้องการ โดยเฉพาะในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารก
• บางครั้งผู้หญิงก็เคยชินกับการให้นมลูกด้วยเต้านมข้างเดียว ประการที่สอง น้ำนมแม่จะผลิตในปริมาณที่น้อยกว่าและไม่เพียงพอ
• ขาดออกซิโทซิน ฮอร์โมนนี้มีผลต่อการไหล ซึ่งผลิตขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการดูดเต้านม การไหลเข้าเล็กน้อยมักเกิดจากการยึดติดที่ไม่เหมาะสม
• ขาดโปรแลคติน ฮอร์โมนนี้มีผลต่อปริมาณที่ผลิตระหว่างการให้อาหาร แต่เฉพาะในเวลากลางคืนและในตอนเช้า
• โภชนาการของแม่. จะต้องสมบูรณ์และสมดุล

ในกรณีส่วนใหญ่เพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมก็เพียงพอที่จะแก้ไขปัญหาได้ ให้ทารกเข้าเต้าบ่อยขึ้น ให้อาหารสลับกันอย่างใดอย่างหนึ่งและครั้งที่สอง ต้องมีการให้อาหารตอนกลางคืนเนื่องจากโปรแลคตินผลิตได้ตั้งแต่ 3.00 น. ถึง 8.00 น. คุณต้องให้นมลูกในเวลานี้เพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม และให้อาหารสลับกันไปมา หากน้ำนมแม่ยังไม่เพียงพอ ก็ไม่จำเป็นต้องสิ้นหวัง มีหลายวิธีที่จะส่งผลต่อปริมาณน้ำนม

วิธีการแก้

กฎเกณฑ์จะช่วยในการเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ซึ่งคุณสามารถเพิ่มปริมาณได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว

วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนม:

1. การปั๊มน้ำนมจากเต้านมหนึ่งและที่สองด้วยการปั๊มน้ำนมแบบอื่นหลังการให้นมจะช่วยกระตุ้นการผลิต
2. ให้ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ 15 นาทีก่อนให้อาหาร นอกจากนี้น้ำนมแม่จะเริ่มผลิตขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการอาบน้ำอุ่นหรือถูเต้านมด้วยผ้าขนหนู
3. นมแม่เป็นน้ำ 87% อาจไม่เพียงพอเนื่องจากปริมาณของเหลวไม่เพียงพอ? ปริมาณไม่ควรน้อยกว่า 3 ลิตรต่อวัน
4. ก่อนให้อาหารสำหรับกระแสน้ำ การนวดเต้านมจะช่วยสลับกันหนึ่งและครั้งที่สองในลักษณะเป็นวงกลม
5. ออกซิโตซินผลิตในสภาวะสงบเท่านั้น ดังนั้นคุณแม่ควรทิ้งปัญหาทั้งหมดและผ่อนคลายก่อนให้อาหาร หากมีความวิตกกังวลคุณสามารถดื่มชาด้วยดอกคาโมไมล์หรือเลมอนบาล์ม
6. การให้นมทุกชั่วโมงจะช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนม สลับกันไปมา การกระตุ้นดังกล่าวจะส่งผลดีต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
7. การสัมผัสกับร่างกายจะช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนม คุณต้องเปลื้องผ้าเด็กและแนบไปกับร่างกายที่เปลือยเปล่าของคุณ

ในกรณีส่วนใหญ่ เทคนิคง่ายๆ เหล่านี้ก็เพียงพอที่จะเพิ่มการผลิตน้ำนมและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ผลิตภัณฑ์แลคโตเจนิกส์

ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้หญิงมีความเชื่ออย่างหนักแน่นว่าโภชนาการส่งผลต่อการหลั่งน้ำนม คุณมักจะได้ยินว่าคุณแม่ที่ให้นมลูกต้องกินสำหรับสองคนหรือกินอาหารบางอย่างที่จะเพิ่มปริมาณไขมันในนม ในความเป็นจริงนี้ไม่เป็นความจริง เครื่องดื่มอุ่น ๆ ส่งผลต่อการไหลของนม แต่ไม่น่าจะเป็นไปได้ที่จะเพิ่มปริมาณไขมันด้วยอาหาร แต่มีอาหารที่ยังคงมีผลดีต่อการให้นมบุตร: แครอท เฮเซลนัท ผักชีฝรั่ง ยี่หร่า ผักกาดหอม ซีเรียลที่มีประโยชน์ เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต และบัควีท เครื่องดื่มสำหรับคุณแม่พยาบาล ชากับนม น้ำซุปโรสฮิป น้ำแครอท ชาขิง และยาหม่องมะนาวจะมีประโยชน์

ตัวแทนแลคติค

บางครั้งวิธีพิเศษเท่านั้นที่สามารถรับมือกับการผลิตน้ำนมที่ไม่เพียงพอซึ่งอาจอยู่ในรูปแบบของยาเม็ดชาและสารผสม มีราคาไม่แพงมากขายในร้านขายยาหรือร้านค้าเฉพาะ

ตัวแทนแลคติค:

• อภิลักษณ์. ผลิตภัณฑ์ยาจากนมผึ้ง ประกอบด้วยวิตามิน กรดอะมิโน และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่นๆ มันมีผลเสริมความแข็งแกร่งทั่วไป คุณแม่พยาบาลต้องทานวันละ 3 เม็ด
• แลคโตกอน อาหารเสริมสำหรับสตรีให้นมบุตร. ประกอบด้วยสารสกัดจากแครอท ผักชีฝรั่ง นมผึ้ง ออริกาโน ขิง มีจำหน่ายในแท็บเล็ต หนึ่งเม็ดถูกนำมา 3-4 ครั้งต่อวัน เครื่องมือนี้ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีจากผู้หญิงที่ให้นมบุตร
• ชาแลคติค (ฮิปป์, ตะกร้าของคุณยาย, เดนมาร์ก, ทางช้างเผือก) ส่งผลดีต่อการให้นมบุตร มีเครื่องดื่มและเบียร์ปรุงสำเร็จ รสชาติขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ บางชนิดเป็นสมุนไพร บางชนิดมีรสผลไม้ ส่วนประกอบส่วนใหญ่มักมีอยู่ในองค์ประกอบ: โป๊ยกั๊ก, ยี่หร่า, ตำแย, บาล์มมะนาว, ยี่หร่าและโรสฮิป;
• ส่วนผสมของนมผง (ทางช้างเผือก, โอลิมปิค, เฟมิลัค, นิวทริเท็กซ์) อุดมด้วยวิตามิน กรดไขมัน และแร่ธาตุ จำเป็นสำหรับผู้หญิงที่ไม่สามารถจัดอาหารที่เหมาะสมและสมดุลได้ด้วยเหตุผลบางประการ หนึ่งหรือสองมื้อก็เพียงพอแล้วที่จะเติมเต็มร่างกายด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก และสารอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับร่างกายในแต่ละวัน ด้วยการเสริมส่วนผสมด้วยเครื่องดื่มอุ่น ๆ คุณสามารถบรรลุการหลั่งน้ำนมที่มั่นคงและยาวนาน

การให้น้ำนมสามารถได้รับอิทธิพลจากวิธีการต่างๆ แต่จะไม่ได้ผลหากแม่พยาบาลกังวลใจ นอนน้อยกว่า 10 ชั่วโมงต่อวัน หรือทำงานหนัก

สำหรับทารกแรกเกิดในเดือนแรก ไม่มีอาหารใดที่ดีต่อสุขภาพไปกว่านมแม่ มีเพียงปัจจัยหลายประการที่อาจส่งผลต่อการให้อาหารตามธรรมชาติของทารก คุณเคยมีกรณีที่นมแม่น้อยลงหรือไม่มีเลยด้วยเหตุผลบางอย่างหรือไม่? จากนั้นคุณต้องทำความคุ้นเคยกับวิธีการเพิ่มการหลั่งน้ำนมสำหรับแม่พยาบาล คำแนะนำด้านล่างจะช่วยให้คุณเรียนรู้ไม่เพียง แต่สาเหตุของการลดลงของน้ำนมแม่ แต่ยังรวมถึงวิธีการต่อสู้กับมันด้วย

ทำไมน้ำนมแม่ถึงหายไป

ปัจจัยต่อไปนี้เป็นสาเหตุแรกในรายการสาเหตุของปริมาณน้ำนมที่ลดลง:

• อาหารที่ไม่เหมาะสมของแม่พยาบาลทั้งก่อนคลอดและระหว่างให้นมบุตร
• นอนไม่หลับเรื้อรัง
• ให้นมลูกตามกำหนดเวลาและไม่จำเป็น
• การเปลี่ยนจากนมแม่ไปเป็นนมผงเร็วเกินไป
• นิสัยที่ไม่ดี;
• ความเครียด ประสบการณ์เชิงลบ
• ทัศนคติทางจิตวิทยาที่ไม่ถูกต้องของแม่หรือขาดความปรารถนาที่จะให้นมลูก

เหตุผลเหล่านี้เข้าใจได้ง่ายกว่าในแวบแรก แต่จะเลี้ยงลูกให้แม่ที่ไม่มีปัจจัยข้างต้นในชีวิตได้อย่างไร? หากการผลิตน้ำนมแม่หยุดลงอย่างสมบูรณ์แสดงว่าเป็นโรคอยู่แล้ว - hypogalactia ที่แท้จริงซึ่งหายากมากเพียง 5% ของกรณีและเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน หากตรวจไม่พบโรค ก็ควรที่จะรู้ว่าปริมาณน้ำนมแม่อาจลดลงเนื่องจากวิกฤตการหลั่งน้ำนมซึ่งเกิดขึ้นตั้งแต่ 3 ถึง 6 สัปดาห์ในชีวิตของทารก และในวัย 3-4 และ 7-8 เดือนด้วย ช่วงเวลาเหล่านี้มีลักษณะสำคัญหลายประการ:

1. สาเหตุของการลดลงของปริมาณน้ำนมแม่คือพัฒนาการกระตุกของเด็กเมื่อเขามีความต้องการอาหารเพิ่มขึ้นและร่างกายของมารดาก็ไม่มีเวลาที่จะสร้างใหม่ได้ทันเวลา
2. อีกสาเหตุหนึ่งคือ การให้นมผิดวิธี การใช้จุกนมหลอก และการขาดการปั๊มน้ำนม
3. วิกฤตการหลั่งน้ำนมครั้งแรกนั้นยากที่สุด ดังนั้นเมื่อเอาชนะมันได้เพียงครั้งเดียว คุณก็จะรู้วิธีคืนน้ำนมแม่แล้ว
4. ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในช่วงเวลานี้คือการแนะนำอาหารเสริม การผูกมัดของทารกกับเต้านมน้อยลง หรือการเปลี่ยนจากการให้นมแม่เป็นการให้นมเทียมอย่างรวดเร็ว

วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนมของแม่ให้นม

หากเหตุผลคือพัฒนาการของเด็กที่เพิ่มขึ้น ปัญหาในการเพิ่มการหลั่งน้ำนมสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรจะแก้ไขได้ด้วยตัวเอง คุณแม่เพียงแต่ต้องให้ลูกเข้าเต้าบ่อยขึ้นเพื่อให้น้ำนมแม่เริ่มผลิตในปริมาณที่ต้องการ ในวิกฤตการให้นมบุตร แพทย์ยังคงแนะนำให้ปฏิบัติตามวิธีการที่เพิ่มการหลั่งน้ำนม:

1. รักษาโภชนาการที่เหมาะสมและใช้อาหารที่มีส่วนช่วยในการผลิตน้ำนมแม่
2. การใช้ยาที่แนะนำ
3. การใช้สูตรพื้นบ้าน

อาหารที่เพิ่มการหลั่งน้ำนม

พื้นฐานของสุขภาพที่ดีของบุคคลใด ๆ คือโภชนาการที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์สำหรับการให้นมของแม่พยาบาลต้องเป็นไปตามเกณฑ์หลายประการ:

• ความสมดุล กล่าวคือ การปรากฏตัวของธาตุและวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด
• แคลอรี่ที่เพียงพอ
• การขาดสารกระตุ้นภูมิแพ้เช่นช็อคโกแลต, ผลไม้รสเปรี้ยว, น้ำผึ้ง, ฯลฯ ;
• รวมอยู่ในอาหารของผลไม้, ผัก, ซีเรียลและเนื้อสัตว์, ผลิตภัณฑ์จากนม;
• ของเหลวจำนวนมาก

หากคุณปฏิบัติตามพื้นฐานของโภชนาการที่เหมาะสม แต่นมแม่ยังไม่เพียงพอ ให้พยายามรวมอาหารที่เพิ่มการหลั่งน้ำนมในอาหารประจำวันของคุณ ในหมู่พวกเขาคือ:

1. เฮเซลนัทที่เพิ่มปริมาณไขมันในนม: วอลนัท, ถั่วไพน์, อัลมอนด์
2. ลูกเกดดำ
3. ผัก: ผักกาดหอม, แครอท, หัวไชเท้า
4. ธัญพืช: บัควีท, ข้าวโอ๊ต, ข้าวกล้อง, ฟักทอง
5. อาหารโปรตีน: เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ไก่.

การดื่มผลิตภัณฑ์สามารถรับมือกับงานในการเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่และปรับปรุงการหลั่งน้ำนมได้อย่างมีประสิทธิภาพ:

• ชาขิง
• ยาต้มสมุนไพรกับสะโพกกุหลาบ, บาล์มมะนาว, ออริกาโน;
• ผลไม้แช่อิ่ม;
• น้ำผลไม้สด
• ยาต้มข้าวโอ๊ต;
• ชาเขียว;
• น้ำผักชีฝรั่ง.

กองทุนยา

การเตรียมยาอย่างเป็นทางการนั้นมียาหลากหลายชนิดที่มุ่งแก้ปัญหาในการเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่และปรับปรุงการหลั่งน้ำนม:

1. "Laktovit" - ชาสำหรับให้นมบุตร phytocollection บรรจุในตัวกรองพิเศษที่สะดวกต่อการชง ส่วนประกอบของชาประกอบด้วยยี่หร่า ยี่หร่า โป๊ยกั๊ก และใบตำแย ส่วนผสมปรับปรุงองค์ประกอบและการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นการย่อยอาหาร กระตุ้นการก่อตัวของน้ำนมแม่ซึ่งเพิ่มการหลั่งน้ำนม ในการชงชาอย่างถูกต้อง คุณต้องเทน้ำเดือด 200 มล. ลงในถุงเดียว โดยใช้เซรามิกหรือเครื่องแก้ว ดื่มน้ำแช่ 15-20 นาทีหลังการต้มในมื้อเช้าและมื้อเย็น ราคา 20 ถุง - จาก 300 รูเบิล
2. "Mlekoin" - เม็ดเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม ข้อบ่งชี้ในการใช้งานคือภาวะ hypolactia ในช่วงต้นและปลายการยืดอายุการเลี้ยงลูกด้วยนมตามธรรมชาติ ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารคุณต้องละลาย 5 เม็ดต่อ 1 โดสมากถึง 2 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาในการรักษาคือ 1.5 สัปดาห์ทันทีหลังคลอด ราคา - จาก 136 รูเบิล
3. Apilac เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ประกอบด้วยนมผึ้ง แป้งมันฝรั่ง แป้งแลคโตสโมโนไฮเดรต และสารเพิ่มปริมาณอื่นๆ เพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ ใช้ระหว่างให้นมบุตรหลังจากปรึกษาแพทย์ ครั้งเดียวคือ 1 เม็ด 10 มก. ใช้เวลาสามครั้งต่อวันนานถึง 2 สัปดาห์

การเยียวยาพื้นบ้าน

สูตรยาแผนโบราณให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพไม่น้อยเมื่อตัดสินใจว่าจะเพิ่มการหลั่งน้ำนมแม่อย่างไร เลือกวิธีการที่เหมาะสมกับคุณและใช้เป็นประจำเพื่อปรับปรุงการให้อาหาร:

1. วอลนัทในนม นำกระติกน้ำร้อนใส่วอลนัท 0.5 ถ้วยจากนั้นเทนมร้อน 0.5 ลิตรลงไป หลังจากแช่ 4 ชั่วโมง ผลิตภัณฑ์จะพร้อมใช้งาน ดื่มวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 1/3 ถ้วยในจิบเล็กน้อย
2. แครอทต้มในนม ผสมนมอุ่น 0.5 ลิตร กับ 3-4 ช้อนโต๊ะ ล. ล. แครอทขูด. ดื่มทั้งแก้วมากถึง 3 ครั้งต่อวัน ลองเติมน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่มก่อนนอนเพื่อคลายความตึงเครียด
3. ยาต้มยี่หร่า เทส่วนผสม 1 ช้อนชา ยี่หร่าโป๊ยกั๊กและผักชีฝรั่งด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ดื่มครึ่งแก้วหลังจากแช่หนึ่งชั่วโมง แต่อย่าลืมรอสักครู่หลังจากรับประทานอาหาร บริโภควันละสองครั้ง
4. ยี่หร่ากับครีมเปรี้ยว ใช้ครีมเปรี้ยวหนึ่งแก้วและผลไม้ยี่หร่าสองสามผลซึ่งถูกทำให้นิ่มก่อน ต้มส่วนผสมประมาณ 5 นาที ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. วันละ 3 ครั้ง
5. โป๊ยกั๊กแช่ ใช้เวลา 1 ช้อนชา เมล็ดโป๊ยกั๊กเทลงในแก้วน้ำเดือด รอหนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. การแช่ ทำซ้ำขั้นตอนได้ถึง 4 ครั้งต่อวัน
6. น้ำเชื่อมดอกแดนดิไลอัน หยิบดอกแดนดิไลออน 4 ถ้วยในตอนเช้าในวันที่อากาศแจ่มใส เทน้ำ 2 ถ้วย ใส่มะนาวที่ปอกเปลือกแล้วหนึ่งผลลงในส่วนผสม ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณหนึ่งชั่วโมงแล้วใส่ 0.5 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำเชื่อม. รอให้ส่วนผสมเดือด กรอง เทลงในขวดที่เตรียมไว้ เก็บในตู้เย็น ใช้ปรุงรสชา น้ำ หรือเครื่องดื่มอื่นๆ
7. หัวไชเท้ากับน้ำผึ้ง ผสมหัวไชเท้าสับ 1 หัว กับ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง. เติมน้ำต้ม. ใช้เวลามากถึง 4 ช้อนโต๊ะ ล. ในครั้งเดียวสามครั้งต่อวัน
8. น้ำขิง. ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ขิงเทน้ำ 1 ลิตร ต้มประมาณ 5 นาที ดื่มน้ำอุ่นครั้งละครึ่งแก้ว ขอแนะนำให้ดื่มมากถึง 3 ครั้งต่อวัน

วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนมแม่

แพทย์เสนอเคล็ดลับง่ายๆ ในการเพิ่มการหลั่งน้ำนมสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร:

1. ครึ่งชั่วโมงก่อนการให้อาหารที่เสนอให้ดื่มชาอุ่น ๆ สักแก้วพร้อมเติมนม
2. ก่อนที่คุณจะเริ่มให้นมลูก ให้นวดเต้านมด้วยการลูบเบาๆ ในทิศทางตามเข็มนาฬิกา คุณสามารถใช้น้ำมันละหุ่งโดยหลีกเลี่ยงบริเวณหัวนมและหัวนม
3. หลังจากป้อนนมเสร็จแล้ว ให้นวดเต้านมด้วยการอาบน้ำ โดยเคลื่อนจากหัวนมไปด้านข้าง เป็นการดีที่การอาบน้ำแบบตรงกันข้าม
4. ให้นมลูกบ่อยขึ้นและไม่ตรงเวลา แต่ต้องกระตุ้นการผลิตน้ำนมแม่
5. เพื่อให้การหลั่งน้ำนมคงที่ พยายามนอนหลับให้เพียงพอ นอนลงเพื่อพักผ่อนแม้ในระหว่างวัน อย่างน้อยก็สักนิด
6. บ่อยครั้งที่คุณแม่ให้ความสำคัญกับโภชนาการที่เหมาะสมมากขึ้น มันเป็นสิ่งจำเป็น แต่อย่าลืมเกี่ยวกับปริมาณของเหลวที่คุณดื่มต่อวัน: น้ำ, ชา, เงินทุนสมุนไพร
7. ลองอาบน้ำบำบัดก่อนนอน ใช้ชามขนาดใหญ่เทน้ำร้อนเกินไป วางภาชนะลงบนโต๊ะลดหน้าอกลงที่นั่น ขั้นตอนควรใช้เวลาประมาณ 15 นาที ดังนั้นอย่าลืมเติมน้ำร้อน ในตอนท้าย ให้ใช้ผ้าขนหนูเช็ดหน้าอกและทำให้ตัวเองนอนหลับ
8. พยายามออกไปข้างนอกให้มากขึ้นเดินในอากาศบริสุทธิ์
9. ให้ตัวเองมีอารมณ์เชิงบวกโดยขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก

วิดีโอ: วิธีปรับปรุงการให้นมบุตร - Dr. Komarovsky

การให้อาหารทารกด้วยน้ำนมแม่เป็นขั้นตอนพิเศษทั้งในชีวิตของเด็กและแม่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่โภชนาการที่ดีของทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสัมผัสทางร่างกายกับแม่ด้วย ดังนั้นแพทย์ไม่แนะนำให้ละเลยระยะเวลาการให้นมและการหย่านมทารกจากเต้านมตั้งแต่เนิ่นๆ โดยสังเกตว่าปริมาณน้ำนมลดลง เพื่อให้คุณและลูกน้อยสงบ ให้ชมวิดีโอที่เป็นประโยชน์ด้านล่างเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงการหลั่งน้ำนมด้านล่าง

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกคือนมแม่ ประกอบด้วยทุกสิ่งที่เด็กต้องการเพื่อการพัฒนาและการเติบโต

อย่างไรก็ตาม บางครั้งคุณแม่ยังสาวอาจประสบปัญหาการหลั่งน้ำนม ไม่ต้องกังวลและรีบวิ่งไปที่ร้านขายยาซื้อส่วนผสมแห้งราคาแพง

มีกฎและเคล็ดลับหลายประการในการเพิ่มการหลั่งน้ำนม

แต่ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจก่อนว่าเหตุใดจึงมีปัญหากับการผลิตน้ำนมแม่และจะเข้าใจได้อย่างไรว่าทารกมีน้ำนมไม่เพียงพอ

ทำไมการหลั่งน้ำนมจึงลดลง?

เทรนด์การให้อาหารทารกของคุณกำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นทุกปี คุณแม่ยังสาวบางคนไม่ต้องการทำให้หน้าอกเสียรูปทรงและดื่มชาและการเตรียมอาหารพิเศษ คนอื่น ๆ ทนทุกข์ทรมานที่พวกเขาไม่สามารถตอบสนองความต้องการของลูกในน้ำนมแม่ได้

สาเหตุหลักที่ทำให้การหลั่งน้ำนมลดลงมีดังต่อไปนี้:

ความผิดปกติทางจิตและประสาท

โอนความเครียด;

การออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น การยกน้ำหนัก

การขาดสารอาหารรองเข้าสู่ร่างกายของผู้หญิง, ภาวะทุพโภชนาการ;

ขาดของเหลว

ปัญหาการนอนหลับ

มีนิสัยไม่ดี

หากแม่ที่เพิ่งสร้างใหม่มีความสนใจในคำถามว่าจะเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้อย่างไรคุณต้องเข้าใจก่อนว่าทำไมความล้มเหลวจึงเกิดขึ้น

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าเด็กขาดสารอาหารจากปัญหาการหลั่งน้ำนม

อาการที่คุณเข้าใจได้ว่าลูกที่กินนมแม่ไม่เพียงพอ:

ภายในหนึ่งเดือน ทารกจะไม่เพิ่มน้ำหนัก

เด็กกระสับกระส่ายมักจะร้องไห้

ปริมาณปัสสาวะลดลง (จำนวนปัสสาวะปกติต่อวันคือ 6-7 เท่า)

หากสังเกตอาการที่นำเสนอคุณต้องคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับวิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนม ไม่แนะนำให้เปลี่ยนไปใช้สารผสมเทียมทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกอายุเพียงไม่กี่เดือน เป็นการดีกว่าที่จะพยายามฟื้นฟูกระบวนการให้น้ำนมแม่เพื่อให้ร่างกายของลูกได้รับธาตุที่มีประโยชน์มากที่สุด

วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนมที่บ้าน

บ่อยครั้ง คุณแม่มือใหม่สนใจว่าทารกควรได้รับอาหารเท่าไรต่อวัน บรรทัดฐานคือ 1/5 ของน้ำหนักตัวของเด็ก เมื่อลูกหยุดอ้วน แสดงว่ามีอาหารไม่เพียงพอ

มีเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มการหลั่งน้ำนมที่บ้าน

1. เป็นสิ่งสำคัญมากที่แม่ต้องดูอาหารของเธอ ควรมีความสมดุลในลักษณะที่อาหารมีแคลอรีสูง แต่ในขณะเดียวกันก็มีวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอ ในระหว่างวัน แนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์นมประมาณ 100 กรัม (คอทเทจชีส โยเกิร์ต) ชีสแข็ง 20 กรัม เนย (10-15 กรัม)

2. ไม่แนะนำอย่างยิ่งให้มีส่วนร่วมในผลิตภัณฑ์ขนมเนื่องจากองค์ประกอบของขนมช่วยกระตุ้นปริมาณโปรตีนในนมที่ลดลง นอกจากนี้ ช็อกโกแลตยังสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้ เนื่องจากร่างกายของเขายังไม่สามารถย่อยอาหารได้ทั้งหมด

3. มีความเห็นว่าเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่พยาบาลที่จะดื่มเบียร์ เป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอนที่จะทำเช่นนี้ แอลกอฮอล์ทำให้น้ำนมแม่ซึมเข้าสู่ร่างกายของเด็กและทำลายระบบประสาท คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ การห้ามยังใช้กับการสูบบุหรี่

4. อย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ อาจเป็นน้ำเปล่าที่ไม่มีแก๊ส น้ำซุปโรสฮิป น้ำผลไม้จากผักและผลไม้ เมื่อมีของเหลวในร่างกายของมารดาเพียงพอ ปริมาณไขมันในน้ำนมแม่จะลดลงและการไหลของน้ำนมไปยังต่อมน้ำนมจะเพิ่มขึ้น

วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนม : กฎที่คุณแม่ทุกคนควรทำตาม

การดูแลให้น้ำนมไหลสม่ำเสมอไม่ง่ายอย่างที่คิด ผู้หญิงหลายคนทำผิดพลาดเบื้องต้นในเรื่องนี้ มีกฎการให้อาหารที่สำคัญหลายประการซึ่งจะไม่มีคำถามว่าจะเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้อย่างไร

1. ให้อาหารบ่อย ทารกจะต้องถูกนำไปใช้กับเต้านมอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะในเดือนแรกของชีวิต ช่วงเวลาที่เหมาะสมระหว่างการให้อาหารคือ 2 ชั่วโมง แม้ว่าเด็กจะนอนหลับสนิทในระหว่างวัน คุณต้องปลุกเขาให้ตื่นและแนบเขาไว้กับหน้าอกเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที ซึ่งต้องทำตอนกลางคืนด้วย สังเกตว่ากิจกรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฮอร์โมนนมนั้นสังเกตได้ในช่วง 3 ถึง 8 โมงเช้า

2. หน้าอกต้องว่างเปล่า ถ้านมยังคงอยู่ ของใหม่จะไม่อยู่ คุณต้องพยายามวางทารกไว้ที่เต้านมข้างหนึ่งก่อนแล้วจึงวางอีกข้างหนึ่ง หากยังมีน้ำนมเหลืออยู่ก็ให้แสดงด้วยเครื่องปั๊มนม

3. การพักผ่อนที่ดี คุณแม่ที่เพิ่งสร้างใหม่ต้องดูแลตัวเองและพยายามผ่อนคลายแม้ว่าจะมีงานบ้านมากมาย แต่คุณก็หาเวลาได้เสมอ ความเครียด การอดนอน หรือการทำงานมากเกินไป จะช่วยลดการหลั่งน้ำนม

4. ทิ้งขวดและจุกนมไว้ใช้ภายหลัง ทารกไม่ต้องการพวกเขาเลย นอกจากนี้ขวดยังมีกลไกการดูดที่แตกต่างกัน หากแม่ปั๊มนมแทนการให้นมลูก ทารกอาจสับสนได้ เป็นผลให้เขาจะเริ่มดูดนมอย่างไม่ถูกต้องซึ่งเป็นความเจ็บปวดอย่างมากสำหรับผู้หญิง เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กจะปฏิเสธการเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างสมบูรณ์การให้นมบุตรจะหยุดและคุณจะต้องเปลี่ยนไปใช้สารผสมเทียม

5. การสัมผัสสัมผัสของทารกแรกเกิดมีความสำคัญมาก เขาต้องสัมผัสถึงผิวหนังของแม่ของเขา กลิ่นของเธอ ยิ่งผู้หญิงใช้เด็กกับร่างกายที่เปลือยเปล่ามากเท่าไร ความเสี่ยงของการเลิกให้นมบุตรก็จะลดลง

6. คุณไม่สามารถปล่อยให้เด็กหลับไปอย่างรวดเร็วระหว่างให้อาหารเขาต้องได้รับอาหารอย่างดี เพื่อให้เด็กตื่นตัว คุณต้องทาสลับกับเต้านมข้างหนึ่งแล้วทาอีกข้างหนึ่ง ดังนั้นทารกจะได้รับบรรทัดฐานของนมแม่และกระบวนการของการไหลเข้าของนมใหม่จะเร่งขึ้นเท่านั้น

การปฏิบัติตามกฎง่าย ๆ เหล่านี้ง่ายกว่าการคิดถึงวิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนมในภายหลัง แม่ต้องเข้าใจว่าน้ำนมแม่สำคัญมากสำหรับลูก กุมารแพทย์แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จนกว่าเขาจะอายุอย่างน้อย 6 เดือน เชื่อกันว่าในช่วงเวลานี้ นมแม่มีสารอาหารสูงสุดที่สำคัญต่อพัฒนาการปกติของร่างกายเด็ก

เครื่องดื่มที่เพิ่มการหลั่งน้ำนม

การดื่มระหว่างให้นมแม่ไม่เพียงต้องการน้ำเท่านั้น สูตรเครื่องดื่มที่นำเสนอจะช่วยรักษาระดับการหลั่งน้ำนมและเพิ่มการไหลของน้ำนมหากยังไม่เพียงพอ

1. น้ำแครอทสด มีความจำเป็นต้องขูดแครอทสดบนเครื่องขูดที่เล็กที่สุด น้ำผลไม้ถูกบีบออกจากมวลที่เกิดขึ้นควรดื่มวันละ 3 ครั้ง 150 มล. คุณสามารถเพิ่มครีม 1 ช้อนชาลงในเครื่องดื่มเพื่อการหลั่งน้ำนมได้ดีขึ้น

2. แช่น้ำนมแครอท 1 แครอทขนาดใหญ่ถูบนเครื่องขูดขนาดกลาง เทนมสดไขมันต่ำ 200 มล. ควรอนุญาตให้ชงเครื่องดื่มเป็นเวลา 15-20 นาที แล้วดื่ม วิธีการรักษานี้แนะนำวันละ 2 ครั้ง - ในตอนเช้าและครึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน

3. แช่ผักชีฝรั่ง จำเป็นต้องใช้เมล็ดผักชีฝรั่ง (1 ช้อนโต๊ะพร้อมสไลด์) แล้วเทน้ำอุ่น 250 มล. เครื่องดื่มถูกผสมเป็นเวลา 3 ชั่วโมงแล้วแบ่งออกเป็น 2 ส่วนเหมือนกัน คนหนึ่งเมาระหว่างวัน อีกคนเมาก่อนนอน

4. โป๊ยกั๊กแช่ เมล็ดพืชสองช้อนชานึ่งด้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง เมื่อเครื่องดื่มเย็นตัวลงก็จะพร้อมดื่ม คุณต้องทานยา 2 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารเป็นเวลา 30 นาที 4 ครั้งต่อวัน

5. น้ำหัวไชเท้า หัวไชเท้าสด 100 กรัมถูบนเครื่องขูดละเอียดเติมน้ำผึ้ง½ช้อนชาที่นั่นทุกอย่างเทด้วยน้ำต้มอุ่น 250 มล. เครื่องดื่มที่ได้จะเมาวันละ 2 ครั้ง - ในตอนเช้าและตอนบ่าย

6. ผงยี่หร่า ขนมปังดำ 1 กิโลกรัมควรหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตากให้แห้งและทอดในกระทะแห้งประมาณ 5-10 นาที จากนั้นทุกอย่างจะถูกเทด้วยน้ำต้มเย็น (8 ลิตร) ในกระทะที่แยกจากกันและผสมเป็นเวลา 4 ชั่วโมง ขนมปังถูกกรองผ่านผ้ากอซ, น้ำตาล 400 กรัม, เมล็ดยี่หร่า (40 กรัม), ยีสต์ (25 กรัม) ถูกเพิ่มเข้าไป นำกระทะออกในตอนกลางคืนในที่อบอุ่นเพื่อให้เนื้อหาหมัก ในตอนเช้าคุณสามารถดื่ม kvass ได้แล้ว แต่ไม่เกิน 3 แก้วต่อวัน

มีวิธีอื่นในการเพิ่มการหลั่งน้ำนมร้านขายยาตอนนี้ขายชาหลายสูตรด้วยสมุนไพรเพื่อการนี้ อย่างไรก็ตามคุณต้องศึกษาองค์ประกอบอย่างรอบคอบก่อนซื้อเพื่อไม่ให้แม่แพ้ส่วนประกอบแต่ละอย่าง

หากสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ คุณไม่จำเป็นต้องกีดกันเขาจากสิ่งนี้ ตามคำแนะนำเบื้องต้น คุณแม่ที่เพิ่งสร้างใหม่จะสามารถรักษาระดับการหลั่งน้ำนมและทำให้ลูกของเธอมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและแข็งแรง

คุณแม่ยังสาวทุกคนที่มุ่งมั่นที่จะให้นมลูกอย่างจริงจังและในระยะยาวมีความกังวลเกี่ยวกับปัญหาการหลั่งน้ำนม: จะมีนมเพียงพอหรือไม่อิ่มตัวเพียงพอหรือไม่วิธีการป้องกันตนเองจากการหายไปและวิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนมในระหว่างการให้นม ? การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะเป็นช่วงเวลาที่ดีและมีประโยชน์เสมอ ทั้งสำหรับแม่และลูกของเธอ หากกระบวนการนี้ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมและดำเนินมาตรการตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเพื่อปรับปรุงการหลั่งน้ำนม (ทั้งเชิงคุณภาพและเชิงปริมาณ)

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าฮอร์โมนที่มีหน้าที่ในการหลั่งน้ำนมในร่างกายคือโปรแลกติน และการผลิตขึ้นอยู่กับจำนวนครั้งที่ทารกติดอยู่กับเต้านม ดังนั้นยิ่งเด็กดูดนมจากเต้ามากเท่าไร การผลิตก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

ด้วยเหตุผลเดียวกัน ไม่จำเป็นต้องให้ทารกดื่มน้ำในช่วงเดือนแรก เพราะคิดผิดว่าด้วยวิธีนี้จะสามารถ "เก็บน้ำนม" ไว้สำหรับให้นมครั้งต่อไปได้ สิ่งสำคัญคือเด็กจะต้องล้างเต้านมออกอย่างแข็งขันและดี (สิ่งนี้จะกระตุ้นการผลิตน้ำนมส่วนถัดไป) แต่ถ้าความอยากอาหารของทารกถูกขัดจังหวะ กิจกรรมการดูดนมจะลดลง

เพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมในระหว่างการให้นมลูก ควรให้ทารกได้รับอาหารตามคำขอของเขา แอปพลิเคชันรายชั่วโมงที่ครั้งหนึ่งเคยแนะนำอย่างเข้มงวดไม่ได้ให้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ เวลากลางคืนมีประโยชน์อย่างมากในการเพิ่มปริมาณน้ำนม ดังนั้นไม่ควรละเลยการใช้ในเวลากลางคืน

จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณแม่ยังสาวต้องการเวลาในการนอนหลับและพักผ่อนอย่างเต็มที่ ความเหนื่อยล้าและความตื่นเต้นมักส่งผลเสียต่อการให้นม ความจริงก็คือในร่างกายของผู้หญิงฮอร์โมน oxytocin มีหน้าที่ในการหลั่งน้ำนมและการผลิตขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจของผู้หญิงโดยตรง ระดับของฮอร์โมนนี้จะลดลงตามอาการซึมเศร้า อาการอ่อนเพลียทางประสาท หลังจากความเครียด

ชาทั้งหมดสำหรับการให้นมบุตรที่แนะนำในวันนี้มีสมุนไพรที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้สภาพประสาทของผู้หญิงเป็นปกติ: บาล์มมะนาว, ดอกคาโมไมล์, เมล็ดยี่หร่า นี่เป็นการยืนยันอีกครั้งว่าจำเป็นต้องมีความสงบทางอารมณ์เพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม

ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนม ช่วยเร่งกระบวนการ และเพิ่มปริมาณเครื่องดื่มอุ่น คุณแม่ที่ให้นมลูกควรดื่มชากับนม น้ำซุปโรสฮิป ผลไม้แช่อิ่ม ผลไม้แช่อิ่ม ชาสมุนไพร น้ำอุ่นต้มให้มากที่สุด

ในระดับที่มากขึ้น มันคือเครื่องดื่มอุ่น ๆ ที่มีส่วนช่วยในการสร้างน้ำนม - ไม่ร้อนหรือเย็น เป็นการดีกว่าที่จะดื่มครึ่งชั่วโมงก่อนเวลาโดยประมาณของการให้อาหารครั้งต่อไปและหลังจากนั้นทันที

วิธีปรับปรุงการหลั่งน้ำนม

เมื่อพิจารณาถึงวิธีการเพิ่มปริมาณน้ำนมในขณะให้นมลูก อย่าลืมเกี่ยวกับคุณภาพของนมมันควรจะอิ่มตัวด้วยโปรตีนที่จำเป็นทั้งหมด คาร์โบไฮเดรต วิตามิน แร่ธาตุ ธาตุที่มีประโยชน์ ทั้งหมดนี้ให้น้ำนมแก่ร่างกายของแม่ซึ่งจำเป็นต้องอิ่มตัวให้มากที่สุด

คุณแม่พยาบาลไม่จำเป็นต้องกินสำหรับสองคนตามความหมายที่แท้จริงของคำ คุณเพียงแค่ต้องสร้างสมดุลทางโภชนาการของคุณเอง

ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรได้ระบุอาหารหลายประเภทที่จะช่วยเพิ่มน้ำนมในระหว่างการให้นมลูกและทำให้อิ่มตัวมากที่สุด รายการแนะนำประกอบด้วย:

• เมล็ดยี่หร่า. สามารถเคี้ยวอย่างเดียว กินกับขนมปัง หรือใช้เป็นเครื่องเทศในอาหารที่ปรุงแล้ว เติมลงในชาสมุนไพรเมื่อต้ม
• ถั่ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งอัลมอนด์ คุณยังสามารถใช้วอลนัทและถั่วไพน์ พวกเขาสามารถกินได้ทุกวันในปริมาณที่น้อยมากซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันมากซึ่งอาจทำให้ทารกท้องผูกอย่างรุนแรงและกระตุ้นการสะสมของก๊าซ นอกจากนี้ คุณแม่พยาบาลไม่ควรกินถั่วที่เค็มและคั่ว เป็นการดีที่จะทำเครื่องดื่มจากถั่วสน: เทน้ำหนึ่งแก้วค้างคืนทิ้งไว้จนเช้าต้มยืนยันเล็กน้อยดื่มให้หวานด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย
• ขิง. สามารถเพิ่มลงในอาหารที่ปรุงสุกซึ่งใช้เป็นเครื่องเทศได้ แต่ชาขิงอุ่น ๆ จะให้ผลดีที่สุด
• เฮอร์คิวลิส โจ๊กดังกล่าวเป็นอาหารเช้าในอุดมคติสำหรับคุณแม่พยาบาลคุณต้องปรุงด้วยนมเพิ่มแอปริคอตแห้งและแอปเปิ้ลเมื่อทารกโตขึ้นเล็กน้อย - คุณสามารถโรยด้วยถั่วขูดวันเว้นวัน
• น้ำซุปจากเนื้อไม่ติดมัน
• น้ำซุปปลา
• ซุปผัก
• ชีสและชีส Adyghe;
• แครอท (ในรูปแบบใดก็ได้);
• กาแฟข้าวบาร์เลย์ เครื่องดื่มนี้นอกจากจะให้ผลดีต่อการหลั่งน้ำนมแล้ว ยังช่วยคุณแม่ “ผู้ติดกาแฟ” ที่รู้สึกกดดันอย่างหนักจากการขาดเครื่องดื่มแก้วโปรด
• ผักกาดหอมผสมกับผักชีฝรั่งปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก - อาหารเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะสำหรับคุณแม่พยาบาล
• ค็อกเทลเมล็ดพืช: ผักชีฝรั่ง, ยี่หร่า, โป๊ยกั๊กและผลไม้ยี่หร่า ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องผสมเทน้ำเดือดยืนยันแล้วเมาหวานด้วยน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งและโป๊ยกั๊กสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้ โปรดค่อยๆ แนะนำโดยเริ่มจากส่วนเล็กๆ

เพิ่มการผลิตน้ำนมด้วยยา

ในการค้นหาวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มปริมาณน้ำนมในมารดาที่ให้นมบุตร ผู้หญิงหลายคนพยายามเลือกยาที่ซับซ้อนโดยพิจารณาว่ายานั้นเร็วและน่าเชื่อถือที่สุด วันนี้สำหรับคุณแม่พยาบาล:

• แก้ไข homeopathic;
• คอมเพล็กซ์วิตามิน
• อาหารเสริมต่างๆ
• ชาเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม

การตรวจเต้านม: เทคนิคการวิจัยในมารดาทางการพยาบาล

ในบรรดารายการทั้งหมด คอมเพล็กซ์วิตามินและชาที่ปลอดภัยที่สุดและไม่มีผลข้างเคียงคือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับคุณแม่พยาบาลพวกเขาทำมาจากสมุนไพรแลคโตเจนิกและมีรอยัลเยลลี ความจำเป็นในการใช้สารเติมแต่งเหล่านี้โดยคุณแม่ยังสาว ประโยชน์หรืออันตรายต่อร่างกายของเด็ก - ทุกวันนี้ ทั้งหมดนี้ยังคงเป็นประเด็นถกเถียงในหมู่แพทย์ จากการรักษา homeopathic ที่พบมากที่สุดคือ Mlecoin

สำหรับคำถามดังกล่าว วิธีเติมนมให้แม่พยาบาล ชายังผลิตโดยผู้ผลิตหลายราย ซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุด ได้แก่ Humana, HiPP, Lactavit, Nestik พวกเขาแตกต่างกันในราคาเป็นหลักสำหรับส่วนประกอบหลักส่วนใหญ่มักจะรวมถึง: บาล์มมะนาว, โป๊ยกั๊ก, ยี่หร่า, ตำแย, ยี่หร่า Nestik มีดอกคาโมไมล์และสะโพกกุหลาบเพิ่มเข้าไปในองค์ประกอบ ในขณะที่ Humana ให้รสชาติที่ดีขึ้นเนื่องจากแบล็กเบอร์รี่และสารสกัดจากต้นพู่ระหง

คุณสามารถชงชาเพื่อแก้ปัญหาเช่นการเพิ่มปริมาณนมในแม่พยาบาลได้สำเร็จคุณสามารถทำเองได้ที่บ้านโดยดูองค์ประกอบจากผู้ผลิตที่คุณชอบ คุณสามารถเพิ่ม Hawthorn และออริกาโนลงในชาโฮมเมดได้